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今日も、でかくなったね~でかくなったね~言われまくり😆笑
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たまにはバルクって太い腕と、割れてきた肩と三頭をご覧下さい💪
絞ったら肩がぼっこ出るよ~🎵笑
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明日ゎ初のゴールドでタンニング👳
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今日も、でかくなったね~でかくなったね~言われまくり😆笑 . たまにはバルクって太い腕と、割れてきた肩と三頭をご覧下さい💪 絞ったら肩がぼっこ出るよ~🎵笑 . 明日ゎ初のゴールドでタンニング👳 . #まだ日焼けする女  #背中の日  #肩の日  #三頭筋  #Vシェイプ  #ボンキュッボン  #メリハリボディ  #筋トレ  #筋トレ女子  #トレーニング  #ワークアウト  #フィットネス  #ボディメイク  #プリケツ  #ヒップアップ  #くびれ  #日焼け  #小麦色  #黒肌  #バルクアップ  #増量中  #gym #fitness #workout #bikini 
一年に2回くらいご注文を頂く【おっぱいケーキ】
先日、お作りさせて頂きました。

小麦色の肌色がご希望だったので、
グラビアアイドルの元祖☆“アグネス・ラム”の色合いを参考に。
おっさん歓喜、おっさん得ですね。

塗料がジャムなので、毎回テッカテカなおっぱいケーキに仕上がります♡

当店の立体ケーキはお尻とおっぱいしか作らないのをポリシーとしてますが、何卒ご理解下さいませ。

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#ケーキ屋#鳥取県#倉吉市#上小鴨#福山#チロル#製作者は37歳#書き手は30歳
一年に2回くらいご注文を頂く【おっぱいケーキ】 先日、お作りさせて頂きました。 小麦色の肌色がご希望だったので、 グラビアアイドルの元祖☆“アグネス・ラム”の色合いを参考に。 おっさん歓喜、おっさん得ですね。 塗料がジャムなので、毎回テッカテカなおっぱいケーキに仕上がります♡ 当店の立体ケーキはお尻とおっぱいしか作らないのをポリシーとしてますが、何卒ご理解下さいませ。 #おっぱいケーキ #sexy #idol #wonderful  #アグネスラム #元祖グラビアアイドル #グラビア #1970 ’s#70年代 #小麦色  #ケーキ屋 #鳥取県 #倉吉市 #上小鴨 #福山 #チロル #製作者は37歳 #書き手は30歳 
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ご来店ありがとう
ございます 🌴🐚
本日も18時までオープン
しておりますので是非
遊びに来て下さい 🎃🎶
お待ちしております 🌴 .
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海を愛する人たちのためのライフスタイルセレクトショップ
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〒904-0035
沖縄市南桃原3-23-2
国体通り嘉手納基地ゲート5前パチンコ屋サンシャインの交差点からももやま通りへ(アメリカンキッチン・コープ通り)
OPEN 9:00-18:00
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gm🐕🌈 本日もオープンしております🌞 たくさんのご来店お待ちしております👯‍♂️🏝 beachdays のお問い合わせは、インスタグラムのDMで宜しくお願い致します。オンラインは24時間ご注文可能です👌☺️ _________________________________________________________
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この〜木なんの木気になる木〜♪
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お気に入りのお店でお気に入りを購入╰(*´︶`*)╯♡#ゆず#店員さんに#聞いたけど#良質 な #yuzu 使ってるんだって!#健康的な#小麦色 ですねって言われたから#透明感 求めている。#shiro#横浜#ジョイナス#いい匂い#favorite #ilovemylife #simple #徳島県#美馬市#instagood #instalike
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本日も18時までオープン
しておりますので是非遊び
に来てください🌴🌊
お待ちしております🏄🏿‍♀️
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臨時休業のお知らせです。📢
9月30日土曜日 勝手ながらお休みさせて
頂きます。😢
翌週からは、いつも通りの営業です。
よろしくお願いします🌴
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宮古島来て、良い色にやけた(^^),
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バグってたので再投稿
Last summer vacation
これが噂のsurf&BBQ旅行in伊豆🏄🥓🍺
予想以上に最高すぎて
安定の途中の記憶がない笑
とりあえず最高でした

今日は仕事です、、笑
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#楽しんだもん勝ち #仲間募集 #一緒に楽しもう #繋がり #輪を広げる
#西海岸 #カルフォルニアスタイル
#本日のやす
バグってたので再投稿 Last summer vacation これが噂のsurf&BBQ旅行in伊豆🏄🥓🍺 予想以上に最高すぎて 安定の途中の記憶がない笑 とりあえず最高でした 今日は仕事です、、笑 #enjoysummer  #trip  #adidas  #surfing  #surftrip  #adidasoriginals  #最高  #サーフトリップ  #サーフィン  #静岡  #宇佐美海水浴場  #伊豆  #夏  #夏を満喫  #花火  #日焼け  #黒肌  #小麦色  #天サロ  #夏が恋しい  #金欠ライフの  #楽しんだもん勝ち  #仲間募集  #一緒に楽しもう  #繋がり  #輪を広げる  #西海岸  #カルフォルニアスタイル  #本日のやす 
補助でダンベルプレス22㎏6発上げた女👳
次回自力でいっちゃうよ💪
そしたら普通のトレーニングジムにあるダンベルは制覇💪🎵
.
今日も皆に『大きくなりましたね❗』『筋肉が育ちやすいんでしょうね』言われた❤
ここ最近の褒め言葉❤
今日はボディビル選手に言われたから間違いないでしょう😂🎵
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アウトラインも良いって言われたから、
絞ったら❤減量したら❤どうなるのか?
早く絞りたい❤
超過酷だけど😭
減量って死にそうになるけど😂
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ねぇ、お尻が90㎝なったって言ったけど太って脂肪で90㎝じゃないからね筋肉でヒップアップしての90㎝だから笑😂
私のお尻ムチムチに見えるけど、触ったらガッチガチだからね❗笑
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#期待を裏切るガチガチ尻🍑笑
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補助でダンベルプレス22㎏6発上げた女👳 次回自力でいっちゃうよ💪 そしたら普通のトレーニングジムにあるダンベルは制覇💪🎵 . 今日も皆に『大きくなりましたね❗』『筋肉が育ちやすいんでしょうね』言われた❤ ここ最近の褒め言葉❤ 今日はボディビル選手に言われたから間違いないでしょう😂🎵 . アウトラインも良いって言われたから、 絞ったら❤減量したら❤どうなるのか? 早く絞りたい❤ 超過酷だけど😭 減量って死にそうになるけど😂 . ねぇ、お尻が90㎝なったって言ったけど太って脂肪で90㎝じゃないからね筋肉でヒップアップしての90㎝だから笑😂 私のお尻ムチムチに見えるけど、触ったらガッチガチだからね❗笑 . #期待を裏切るガチガチ尻 🍑笑 #胸の日  #胸トレ  #筋トレ  #筋トレ女子  #トレーニング  #ワークアウト  #フィットネス  #ボディメイク  #プリケツ  #ヒップアップ  #くびれ  #メリハリ  #日焼け  #小麦色  #黒肌  #バルクアップ  #増量中  #gym #fitness #workout 
小麦色
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お日さん出て来ないんで温泉でも入ってこよかな💧

#白良浜  #白良浜海水浴場  #小麦色 #tanning #タンニング #日焼け #綺麗な海  #白浜
しんちゃんが今期でお店締めました(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 今朝お店の前通ったら綺麗に片付けられて空っぽに…

電話したら辞めたって😢

電話して会って
とれとれに寿司🍣食べに行って色々話ししました。
俺が白良浜finalなん誰かから聞いたからか?

白良浜淋しくなるね
#白良浜  #白良浜海水浴場  #白浜 #温泉 #綺麗な海  #日焼け #タンニング #tanning #小麦色
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ROXY の FITNESS の商品も
置いております。🏃
運動やジムに行かれる方には、
オススメ商品です🎶
柄も可愛くとても履き心地が
いいです💕👍🏿
本日も18時までオープン
しておりますので是非
お気軽に遊びに来て下さい 🎃
お待ちしております🐚
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海を愛する人たちのためのライフスタイルセレクトショップ
@beachdays_okinawa
〒904-0035
沖縄市南桃原3-23-2
国体通り嘉手納基地ゲート5前パチンコ屋サンシャインの交差点からももやま通りへ(アメリカンキッチン・コープ通り)
OPEN 9:00-18:00
定休日 日曜日
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beachdays_okinawa .... 🌴 . ROXY の FITNESS の商品も 置いております。🏃 運動やジムに行かれる方には、 オススメ商品です🎶 柄も可愛くとても履き心地が いいです💕👍🏿 本日も18時までオープン しておりますので是非 お気軽に遊びに来て下さい 🎃 お待ちしております🐚 . ________________________________________________________ 海を愛する人たちのためのライフスタイルセレクトショップ @beachdays_okinawa 〒904-0035 沖縄市南桃原3-23-2 国体通り嘉手納基地ゲート5前パチンコ屋サンシャインの交差点からももやま通りへ(アメリカンキッチン・コープ通り) OPEN 9:00-18:00 定休日 日曜日 _________________________________________________________ #沖縄  #沖縄旅行  #沖縄セレクトショップ  #ビーチ  #ビキニ  #ハンドメイド  #ハンドメイドアクセサリー  #西海岸インテリア  #ハワイ  #カリフォルニア  #おしゃれ  #おしゃれさんと繋がりたい  #海  #海を感じるアクセサリー  #海を感じるファッション  #ビーチガール  #サーフィン  #サーフ  #いいね  #フォロー  #フォローミー  #beachdays_okinawa 
おはようございます♡
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常夏にいると🌺年中小麦色👙
小麦色はわたしの好みなんだけど
お肌のケアも年中欠かせません〜
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お気に入りの
コラーゲンマシーン予約しよっ💓
入るとスッキリするんだよね〜✨
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皆さんも素敵な休日を〜🌺
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おはようございます♡ . . 常夏にいると🌺年中小麦色👙 小麦色はわたしの好みなんだけど お肌のケアも年中欠かせません〜 . . お気に入りの コラーゲンマシーン予約しよっ💓 入るとスッキリするんだよね〜✨ . . 皆さんも素敵な休日を〜🌺 . . #viviclub  #宮古島  #美ボディ  #美ライフ  #クリエイター  #ダイエット  #アラフォー女子  #ウエスト  #くびれ  #ヒップアップ  #メリハリボディ  #日焼け肌  #小麦色  #南国ライフ  #常夏  #👙 #筋肉  #ボディメイク  #トレーニング  #自宅トレーニング  #美意識  #ヘルシーライフ  #ヘルシーボディ  #健康美  #健康意識 
gm🐕🌈 本日もオープンしております🌞 たくさんのご来店お待ちしております👯‍♂️🏝 beachdays のお問い合わせは、インスタグラムのDMで宜しくお願い致します。オンラインは24時間ご注文可能です👌☺️ _________________________________________________________
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‪また、大変に変態な曲を作っております。‬ ‪面白くなりそうです。‬
‪いろんな意味で。‬ ‪#作曲 #ガレージバンド #デモ #iPhone #演奏 #melanin #family #歌 #新曲 #褐色キャラ‬ #小麦色 #music #ebony #カラオケ #ボイトレ
フェイスブラシをくすぐったそうに
ストロベリーの香りのグロスは舐めないように笑

弾ける笑顔が可愛い♡ みんな、大好きだよ(*˘︶˘*).。.:*♡
#少女 
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#パウスカート
#ホヌ 隊🐢
フェイスブラシをくすぐったそうに ストロベリーの香りのグロスは舐めないように笑 弾ける笑顔が可愛い♡ みんな、大好きだよ(*˘︶˘*).。.:*♡ #少女  #littlegirl  #dancer  #littledancers  #cute  #cutegirl  #pretty  #tinydancer  #小麦色  #可愛い  (*˘︶˘*).。.:*♡ #似合うよ  #hula  #hulagirl  #event  #イベント  🌴 #hawaiian  #tahitian  #summer  #yokohama  #yokohamabay  #山下公園  #氷川丸  #パウスカート  #ホヌ  隊🐢
今日ゎ脚の日だけど。

女性はなかなか大きくなれないと言うけど、ガンガン大きくなっていく背中と肩💜
肩いい感じになってきたぞっ🎵
もっと大きくな~れ💜笑
.
最近トレ友(マッチョ男子)に後ろから『いい肩しとるね~💪』言われる🎵
.
私の女子が持たない重量の重さと、運動神経がいいらしい🎵🎵🎵筋肉が育ちやすいって楽しー🎵😂笑
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今日ゎ脚の日だけど。 女性はなかなか大きくなれないと言うけど、ガンガン大きくなっていく背中と肩💜 肩いい感じになってきたぞっ🎵 もっと大きくな~れ💜笑 . 最近トレ友(マッチョ男子)に後ろから『いい肩しとるね~💪』言われる🎵 . 私の女子が持たない重量の重さと、運動神経がいいらしい🎵🎵🎵筋肉が育ちやすいって楽しー🎵😂笑 . #Vシェイプ  #ボンキュッボン  #メリハリボディ  #筋トレ  #筋トレ女子  #トレーニング  #ワークアウト  #フィットネス  #ボディメイク  #プリケツ  #ヒップアップ  #くびれ  #日焼け  #小麦色  #黒肌  #バルクアップ  #増量中  #gym #fitness #workout 
長い髪も 小麦色の肌も
ミニスカートも ロングブーツも
すべて真似た
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目も鼻も口も 足も手も声も
すべてが憧れ
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昨日から 頭の中ぐるぐる
離れない、、、
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#imyoursunshine#この夏を呼ぶ#奔放が#手のひらで転がってる#yourmysunshine
#あなたの胸は#居心地がいい#そうしていて#sunshine#yourmysunshine
#sweetsweet19blues #だけど私もほんとは
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長い髪も 小麦色の肌も ミニスカートも ロングブーツも すべて真似た . 目も鼻も口も 足も手も声も すべてが憧れ . 昨日から 頭の中ぐるぐる 離れない、、、 . #imyoursunshine #この夏を呼ぶ #奔放が #手のひらで転がってる #yourmysunshine  #あなたの胸は #居心地がいい #そうしていて #sunshine #yourmysunshine  #sweetsweet19blues  #だけど私もほんとは  #さみしがりやで  #小麦色 #青春 #全て #憧れ #大好き #安室奈美恵 #adidas  #namieamuro 
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一部20%オフとなっております。
アパレル、パンツ、スニーカー、
バッグなどお求め安くなって
おりますので是非店頭まで
遊びに来て下さい 🌴
お待ちしております 🍂⭐️ . 。
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#メゾンカイザー
#メガネ と#ハロウィン の会
ハロウィンの紀元や、海外のハロウィン事情について教えていただきました✨

グラタン、タルティーヌ、パン・ベルデュ
ハロウィン仕様。

タルティーヌの黒は、イカスミでもなく、海苔でもなく、炭でもなかった。

ななななんと、ブラックココアパウダーだそう。
全くわからなかった…。
それより、乗っている生ハム(?)が美味しすぎた方が気になったw

美味しくて、楽しい会は最高ね🍀

#breadlover #グラタン
#パン#egg#foods  #bread#パン屋さん#foodlover  #foodstagram #foodie #小麦粉 #パン#food#フレンチトースト#パン好き#タルティーヌ#チーズ #ハロウィン#おばけ #小麦粉好き #breadstagram #小麦色#bread#frower #breads #小麦粉部 #パン屋
#メゾンカイザー  #メガネ  と#ハロウィン  の会 ハロウィンの紀元や、海外のハロウィン事情について教えていただきました✨ グラタン、タルティーヌ、パン・ベルデュ ハロウィン仕様。 タルティーヌの黒は、イカスミでもなく、海苔でもなく、炭でもなかった。 ななななんと、ブラックココアパウダーだそう。 全くわからなかった…。 それより、乗っている生ハム(?)が美味しすぎた方が気になったw 美味しくて、楽しい会は最高ね🍀 #breadlover  #グラタン  #パン #egg #foods  #bread #パン屋さん #foodlover  #foodstagram  #foodie  #小麦粉  #パン #food #フレンチトースト #パン好き #タルティーヌ #チーズ  #ハロウィン #おばけ  #小麦粉好き  #breadstagram  #小麦色 #bread #frower  #breads  #小麦粉部  #パン屋 
これはベストボディの為に作った身体に+3㎏くらいかな?😂
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この時で多分、49㎏くらいあるし、身長160㎝位だから普通ならただのおデブさん🐷さん笑
筋肉って重いのね😂
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今は51㎏くらいのおデブ🐷笑
もっと進化するために❗💪
背中&肩もお尻もこれよりBIGになってるけど、ウエストは58㎝→60㎝になっただけ☝
腹筋は人間元から割れてるので絞ったら出てくるけど、ウエスト太いのは要らないので体幹太くするトレーニングはしない❗寸胴禁止🚫😂www
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今日ゎ全身筋肉痛の為にトレーニングお休み~😌
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#バルクアップ
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#gym#fitness#workout#bikini
これはベストボディの為に作った身体に+3㎏くらいかな?😂 . この時で多分、49㎏くらいあるし、身長160㎝位だから普通ならただのおデブさん🐷さん笑 筋肉って重いのね😂 . 今は51㎏くらいのおデブ🐷笑 もっと進化するために❗💪 背中&肩もお尻もこれよりBIGになってるけど、ウエストは58㎝→60㎝になっただけ☝ 腹筋は人間元から割れてるので絞ったら出てくるけど、ウエスト太いのは要らないので体幹太くするトレーニングはしない❗寸胴禁止🚫😂www . 今日ゎ全身筋肉痛の為にトレーニングお休み~😌 . #休筋日  #広い背中  #背中で語る  #女の背中  #Vシェイプ  #ボンキュッボン  #メリハリボディ  #筋トレ  #筋トレ女子  #トレーニング  #ワークアウト  #フィットネス  #ボディメイク  #プリケツ  #ヒップアップ  #くびれ  #日焼け  #小麦色  #黒肌  #バルクアップ  #増量中  #gym #fitness #workout #bikini 
簡単にイメチェンしてみませんか?
そう!あなたも貧弱な白から健康的で野性的な小麦色になれる!

#日サロ直方 #日サロ八幡西区 #日サロ #日サロ飯塚 #日サロ田川 #よー焼ける#小麦色#健康的#野性的#やっぱ男は #冬でもアイス 夏色
アムロちゃん引退かー。゚(゚´Д`゚)゚。
中学生の時、アムロちゃんの眉毛の型を買って一生懸命抜いたなーw
頑張って日焼けしたなーw
寂しいな。。。 #安室奈美恵#アムロちゃん#世代#アムラー#日焼け#小麦色#去年#LIVE#行った#またみたい#行きたい#綺麗#ほんと可愛い
gm🐕🌈 本日もオープンしております🌞 たくさんのご来店お待ちしております👯‍♂️🏝 beachdays のお問い合わせは、インスタグラムのDMで宜しくお願い致します。オンラインは24時間ご注文可能です👌☺️ _________________________________________________________
海を愛する人たちのためのライフスタイルセレクトショップ
@beachdays_okinawa
〒904-0035
沖縄市南桃原3-23-2
国体通り嘉手納基地ゲート5前パチンコ屋サンシャインの交差点からももやま通りへ(アメリカンキッチン・コープ通り)
OPEN 9:00-18:00
定休日 日曜日
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gm🐕🌈 本日もオープンしております🌞 たくさんのご来店お待ちしております👯‍♂️🏝 beachdays のお問い合わせは、インスタグラムのDMで宜しくお願い致します。オンラインは24時間ご注文可能です👌☺️ _________________________________________________________ 海を愛する人たちのためのライフスタイルセレクトショップ @beachdays_okinawa 〒904-0035 沖縄市南桃原3-23-2 国体通り嘉手納基地ゲート5前パチンコ屋サンシャインの交差点からももやま通りへ(アメリカンキッチン・コープ通り) OPEN 9:00-18:00 定休日 日曜日 _________________________________________________________ #沖縄  #沖縄旅行  #沖縄セレクトショップ  #ビーチ  #ビキニ  #ハンドメイド  #ハンドメイドアクセサリー  #西海岸インテリア  #ハワイ  #カリフォルニア  #おしゃれ  #おしゃれさんと繋がりたい  #海  #海を感じるアクセサリー  #海を感じるファッション  #ビーチガール  #サーフィン  #サーフ  #いいね  #フォロー  #フォローミー  #beachdays_okinawa 
トレ後、肩引いて写ってるからわからんと思うけど、ほぼほぼ『デカくなったね😲』言われるくらい背中と肩が巨大化してきてる😂
増量期だから腹筋は見え隠れ笑
でも、3本ラインは保ててるよ🎵
.
今日は背中と肩、サイドレイズ10㎏~2㎏まで20repずつ最後2㎏は上がらなくなるまでインターバルなしで2setやってると言ってて…『てことは、400発くらい上げよっとたい😲スゲーね❗』…言われて気づく❗😂
デカくなるはずだ笑
じろじろ😒見られるはずだ笑
.
えみがいつもいる、フリーウエイトゾーンはマッチョばっかりしかいないから、えみは細~く小さ~く見える目の錯覚😂
目がヤられてる😂
変態😂笑
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2枚目はゆきちゃん@ykpiyochan に頂いたウェア🎵
ありがとう❤この身体にXSだからどうかと思ったけど入る素晴らしさ😁
ただのデブではない、引き締まったデブですから😂
.
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トレ後、肩引いて写ってるからわからんと思うけど、ほぼほぼ『デカくなったね😲』言われるくらい背中と肩が巨大化してきてる😂 増量期だから腹筋は見え隠れ笑 でも、3本ラインは保ててるよ🎵 . 今日は背中と肩、サイドレイズ10㎏~2㎏まで20repずつ最後2㎏は上がらなくなるまでインターバルなしで2setやってると言ってて…『てことは、400発くらい上げよっとたい😲スゲーね❗』…言われて気づく❗😂 デカくなるはずだ笑 じろじろ😒見られるはずだ笑 . えみがいつもいる、フリーウエイトゾーンはマッチョばっかりしかいないから、えみは細~く小さ~く見える目の錯覚😂 目がヤられてる😂 変態😂笑 . 2枚目はゆきちゃん@ykpiyochan に頂いたウェア🎵 ありがとう❤この身体にXSだからどうかと思ったけど入る素晴らしさ😁 ただのデブではない、引き締まったデブですから😂 . . #背中の日  #プラス肩  #Vシェイプ  #ボンキュッボン  #メリハリボディ  #筋トレ  #筋トレ女子  #トレーニング  #ワークアウト  #フィットネス  #ボディメイク  #プリケツ  #ヒップアップ  #くびれ  #腹筋  #アブクラックス  #日焼け  #小麦色  #黒肌  #バルクアップ  #増量中  #gym #fitness #workout #bikini 
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一部20%セールしておりますの
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beachdays_okinawa .... 🌈 . ご来店ありがとうございます 🌴 一部20%セールしておりますの で是非お気軽に遊びに来て下さい 🌊 お待ちしております 🏄🏿‍♀️ . 。 _________________________________________________________ 海を愛する人たちのためのライフスタイルセレクトショップ @beachdays_okinawa 〒904-0035 沖縄市南桃原3-23-2 国体通り嘉手納基地ゲート5前パチンコ屋サンシャインの交差点からももやま通りへ(アメリカンキッチン・コープ通り) OPEN 9:00-18:00 定休日 日曜日 _________________________________________________________ #沖縄  #沖縄旅行  #沖縄セレクトショップ  #ビーチ  #ビキニ  #ハンドメイド  #ハンドメイドアクセサリー  #西海岸インテリア  #ハワイ  #カリフォルニア  #おしゃれ  #おしゃれさんと繋がりたい  #海  #海を感じるアクセサリー  #海を感じるファッション  #ビーチガール  #サーフィン  #サーフ  #いいね  #フォロー  #フォローミー  #beachdays_okinawa 
海気持ちよかったなー💙💛💙
次の日鼻水たらたらの、くしゃみが止まらずでだるかった😭
そんな中ヘアメイクおつかれさまでした🙇
待機中のsnow遊び🐱🐱🐱
顔死んでるw
#海 #晴天 #台風一過 #夏日 #日焼け #日光浴 #小麦色 #ヘアメイク #キャバクラ #待機中 #ひまで #snow #snowなのに顔盛れない #鼻水止まらない #くしゃみ連発
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秋でも腹ゎ出すよ😁笑
お姉さまから『子供二人産んでなんでそんなお腹に張りがあると?普通伸びてシワシワだったり弛んでタルタルで元に戻らんたい?色黒いけんかな?』と言われた地黒女👳
.
弛まない皮膚も才能てことで❗www
.
今日ゎ胸の日💜
.
ねぇ💜
大好きなダンベルベンチプレス💜
20㎏❗上げちゃった~💪💪💪💪💪😆~💜
.
18㎏12rep×2setやってたら、トレーナー君が、
『18㎏が安定してるんで20㎏大丈夫だと思います👍』てゆーから、『私もそぅ思う☝』って早速上げちゃう女👳💪
.
来週ゎ22㎏に挑戦💪💜😂
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秋でも腹ゎ出すよ😁笑 お姉さまから『子供二人産んでなんでそんなお腹に張りがあると?普通伸びてシワシワだったり弛んでタルタルで元に戻らんたい?色黒いけんかな?』と言われた地黒女👳 . 弛まない皮膚も才能てことで❗www . 今日ゎ胸の日💜 . ねぇ💜 大好きなダンベルベンチプレス💜 20㎏❗上げちゃった~💪💪💪💪💪😆~💜 . 18㎏12rep×2setやってたら、トレーナー君が、 『18㎏が安定してるんで20㎏大丈夫だと思います👍』てゆーから、『私もそぅ思う☝』って早速上げちゃう女👳💪 . 来週ゎ22㎏に挑戦💪💜😂 . #こう見えて力持ち笑  #胸の日  #胸トレ  #大胸筋肥大の日  #筋トレ  #筋トレ女子  #トレーニング  #ワークアウト  #フィットネス  #ボディメイク  #プリケツ  #ヒップアップ  #くびれ  #メリハリ  #日焼け  #小麦色  #黒肌  #バルクアップ  #増量中  #gym #fitness #workout #bikini 
beachdays_okinawa .... 🌈
.
沖縄も少しずつ涼しくなって
きました 🍂 まだまだ暑くて
ずっと夏がいいです 〜〜 🌊🏄🏿‍♀️
.
beachdays では、スポーツや
ジムに行く方におすすめな
商品が店頭に並んでおります 🏃
roxy の商品が入荷したので
是非気になる方は、遊びに
きて下さい 🎶
お待ちしております 👣 .
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beachdays_okinawa .... 🌈 . 沖縄も少しずつ涼しくなって きました 🍂 まだまだ暑くて ずっと夏がいいです 〜〜 🌊🏄🏿‍♀️ . beachdays では、スポーツや ジムに行く方におすすめな 商品が店頭に並んでおります 🏃 roxy の商品が入荷したので 是非気になる方は、遊びに きて下さい 🎶 お待ちしております 👣 . . . 。 _________________________________________________________ 海を愛する人たちのためのライフスタイルセレクトショップ @beachdays_okinawa 〒904-0035 沖縄市南桃原3-23-2 国体通り嘉手納基地ゲート5前パチンコ屋サンシャインの交差点からももやま通りへ(アメリカンキッチン・コープ通り) OPEN 9:00-18:00 定休日 日曜日 _________________________________________________________ #沖縄  #沖縄旅行  #沖縄セレクトショップ  #ビーチ  #ビキニ  #ハンドメイド  #ハンドメイドアクセサリー  #西海岸インテリア  #ハワイ  #カリフォルニア  #おしゃれ  #おしゃれさんと繋がりたい  #海  #海を感じるアクセサリー  #海を感じるファッション  #ビーチガール  #サーフィン  #サーフ  #いいね  #フォロー  #フォローミー  #beachdays_okinawa 
おはようございます😃ひっるー

ラーメンとかマックとか
食べ過ぎて 体に悪い👎

今日は からあげか!? 肉か!? にゃーん

#狩猟民族
#朝は昼

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おはようございます😃ひっるー ラーメンとかマックとか 食べ過ぎて 体に悪い👎 今日は からあげか!? 肉か!? にゃーん #狩猟民族  #朝は昼  #小麦色  #ベストボディ #お尻  #背筋 #ジム #ランニング #被写体 #ヒップ #ケツスタグラム #belfie #Flex #Friday  #腹筋女子 #hip #パジャマ #筋肉 #モデル #尻トレ #筋トレ  #イベント #fitness  #fitness  #workout #kawaii  #bikini 
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夏が戻ってきた🌞💙
水着来て海に入りたかったー😂
ノープランすぎて海の準備ゼロ💔
でも気持ちよすぎた🌴💕
#夏 #晴天 #ぴーかん #台風一過 #ノープラン #海 #葉山 #秋谷 #横須賀 #準備できず #水着 #それもよし #気持ちいい #日焼け #日光浴 #小麦色 #やっぱり夏が好き
こんな色になります。

#焙煎豆
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華奢な人が着るべき服だな。
.
増量期の背中のたくましさ笑
動くだけでムキムキってなる。
肩甲骨より筋肉が目立つ。
我ながらいい背中してる。
.
絞ったら激細😭になるからもっと大きくするけどね☝笑
この背中、後ろから見た人は、いったい何してる人?としか思えないでしょう☝笑
.
去年着てた淡いピンクのニットを出して着てみたら…姫👧に…
『イヤっ😲雪男みたい😭』言われた昨日😭笑
.
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華奢な人が着るべき服だな。 . 増量期の背中のたくましさ笑 動くだけでムキムキってなる。 肩甲骨より筋肉が目立つ。 我ながらいい背中してる。 . 絞ったら激細😭になるからもっと大きくするけどね☝笑 この背中、後ろから見た人は、いったい何してる人?としか思えないでしょう☝笑 . 去年着てた淡いピンクのニットを出して着てみたら…姫👧に… 『イヤっ😲雪男みたい😭』言われた昨日😭笑 . #筋トレ  #筋トレ女子  #トレーニング  #ワークアウト  #フィットネス  #ボディメイク  #女の背中  #Vシェイプ  #プリケツ  #ヒップアップ  #くびれ  #ボンキュッボン  #メリハリボディ  #日焼け  #小麦色  #黒肌  #バルクアップ  #増量中  #gym #fitness #workout #bikini 
beachdays_okinawa .... 🌈
.
本日も18時までオープン
しておりますので是非
遊びに来てください 👣
お待ちしております 🍂 .
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パン作りが楽しくなってきた✨
自己流ではここまでが精一杯💦
パン作りは奥が深いね

次は、シナモンロールが作りたいなぁ

#山食パン #山食 #食パン #小麦色 #手こね #手作り #パティシエカメラ部 #お菓子作り好きな人と繋がりたい #パン作り初心者 #パン作り練習中 #パン作りすきな人と繋がりたい #教えて 
2017年9月16日(土)
beachdays_okinawa .... 🍂
.
@volcomjapan ワンピと
@letters2012 さんのデニムBAG です 🌊
どちらも可愛くて生地も
しっかりしております 🏄🏿‍♀️
本日も18時までオープン
しておりますので是非
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お待ちしております 👣
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昨日からお仕事で八王子

週末台風で海には行かれんみたいやからえぇけど( ̄▽ ̄;) #消防車 #レスキュー #救助工作車 #ポンプ車 #白浜 #白良浜 #白良浜海水浴場  #臨海浦海水浴場  #綺麗な海 #温泉 #日焼け #小麦色  #タンニング #tanning
私の出らん年の祭りなんか中止になってしまえ😫…と思う今日この頃笑
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顔と身体が不釣り合いだと言われる今日この頃笑
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いいもーん。
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私の出らん年の祭りなんか中止になってしまえ😫…と思う今日この頃笑 . 顔と身体が不釣り合いだと言われる今日この頃笑 . いいもーん。 . #背中の日  #Vシェイプ  #ボンキュッボン  #メリハリボディ  #筋トレ  #筋トレ女子  #トレーニング  #ワークアウト  #フィットネス  #ボディメイク  #プリケツ  #ヒップアップ  #くびれ  #日焼け  #小麦色  #黒肌  #バルクアップ  #増量中  #gym #fitness #workout #bikini 
肩強化中💪
部位別のトレーニングの後に、2日に1回肩を入れてる❗
一番下の10㎏~3㎏までインターバル無して20repずつ、最後は2㎏で上がらなくなるまでずーっとサイドレイズ😫💦💦💦
しんちゃんに教えてもらって10㎏までパワーアップしたよ😁
.
隣で同じ肩の日のお兄さんが私の真似してやり始めらしたけど途中で『参りました』と言ってた😂
.
だって肩が焼けるように熱くなる、燃えるような感覚になって、途中途中『あ"あ"あ"〰〰〰😫』って言いながら、ジタバタ足踏みしながらやらないとやってられないからやってみてん😂やたら痛いから☝😂
そして、こんなことしてる女…私だけ…笑
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最近やたら大きくなったー大きくなったー言われるけど、増量してますもん!
減量したらあんなに細くなるとは思わなかったもん😫
もっとバルクして大きくして、重量が止まったら減量開始時だって😃
頑張るぞ💪
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肩強化中💪 部位別のトレーニングの後に、2日に1回肩を入れてる❗ 一番下の10㎏~3㎏までインターバル無して20repずつ、最後は2㎏で上がらなくなるまでずーっとサイドレイズ😫💦💦💦 しんちゃんに教えてもらって10㎏までパワーアップしたよ😁 . 隣で同じ肩の日のお兄さんが私の真似してやり始めらしたけど途中で『参りました』と言ってた😂 . だって肩が焼けるように熱くなる、燃えるような感覚になって、途中途中『あ"あ"あ"〰〰〰😫』って言いながら、ジタバタ足踏みしながらやらないとやってられないからやってみてん😂やたら痛いから☝😂 そして、こんなことしてる女…私だけ…笑 . 最近やたら大きくなったー大きくなったー言われるけど、増量してますもん! 減量したらあんなに細くなるとは思わなかったもん😫 もっとバルクして大きくして、重量が止まったら減量開始時だって😃 頑張るぞ💪 . #こう見えて力持ち笑  #胸の日  #胸トレ  #肩トレ  #筋トレ  #筋トレ女子  #トレーニング  #ワークアウト  #フィットネス  #ボディメイク  #プリケツ  #ヒップアップ  #くびれ  #日焼け  #小麦色  #黒肌  #バルクアップ  #増量中  #gym #fitness #workout #bikini 
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