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やっと!やーーっとベンチ100kgあがった😍
フォームもクソでメチャクチャだけど良しとしよう👍これでみんなに追いついてきたぜーーい👶🏿 #ベンチプレス#エグナス#永山くんのあがるあがるがきいたかな#よく見ると乳首がこんにちは#顔も変だよ#福島県#棚倉町#マイプロ#筋肉大きくなーれ
いよいよ〜
今週の日曜日となりました『赤いカフェ』カフェメニューが決定しましたのでお知らせします!
【赤いカフェメニュー】
*★赤いCAFEスペシャルフードメニュー★*
◎2種類のお野菜サンドイッチ900円
◎あつあつアップルパイの豆乳アイスクリーム添え650円
※アップルパイ単品は400円
*★ドリンク★*
◎コーヒー500円
◎徳佐林檎ジュース350円

GET WELL SOONさんのパンの販売もありますよ〜!
どんなパン達が並ぶかは当日のお楽しみに♪
【メニュー紹介】
■サンドイッチはGET WELL SOONさんのパンを使ってカントリーキッチンさんが作った、この日限定のスペシャルメニューです!

2種類のサンドイッチに一口ムース付き。
田舎カンパーニュを使ったサンドはきゅうり、卵、玉ねぎ、ディルのピクルスといろいろキノコのバルサミコマリネとマスタード、ルッコラと紫玉ねぎ。
プレーンミニバケットを使ったサンドはひよこ豆のフムスと豆腐マヨネーズと野菜のグリル〔かぼちゃ、アスパラ、なす)とアボカドとパクチーと ピンクペッパー。

自家製酵母のとてもいい香りのするパンに相性ぴったりの具材を合わせたお野菜たっぷりサンド
これは絶対に食べなきゃ後悔しますよ〜
■アップルパイは長野県産の低農薬栽培のリンゴに、伊豆大島の深層海塩をまぶし、にじみ出てきた水分のみで蒸し煮してりんごの甘みを引き出します。もうかれこれ18年作り続けています。パイ生地はバターを使わず、国産の圧搾絞りの菜種油と自然栽培の小麦粉と猪苗代産の無農薬小麦を石臼挽きした自家製の全粒粉と塩だけで作ったザクザクとした食べ応えのあるものです。
バニラアイスクリームは乳製品や卵不使用、有機豆乳と洗双糖と本葛粉とバニラと菜種油とで作った自家製です。

アップルパイを熱々に温め、冷たい豆乳アイスを添えて提供してくれます!
■コーヒーは山口県長門市のCOFFEE & ROASTER YAMAさんの自家焙煎豆のラスティクブレンドを使って淹れて下さいます。

赤いカフェでしか味わえないスペシャルメニューです。
皆さまぜひお越しくださ〜いヽ(*^∇^*)ノ
◎カフェ営業時間
11:00〜16:30Last Order16:00
※写真はイメージですので当日お出しするものと若干異なります。(サンドイッチにサラダは付きません)

#赤いカフェ
#赤い家 
#カントリーキッチンzakka
#ゲットウェルスーン
#鈴木心写真館
#猪苗代町 
#棚倉町
#千畳敷カントリーキッチン 
#自家製酵母パン #カフェ #写真
いよいよ〜 今週の日曜日となりました『赤いカフェ』カフェメニューが決定しましたのでお知らせします! 【赤いカフェメニュー】 *★赤いCAFEスペシャルフードメニュー★* ◎2種類のお野菜サンドイッチ900円 ◎あつあつアップルパイの豆乳アイスクリーム添え650円 ※アップルパイ単品は400円 *★ドリンク★* ◎コーヒー500円 ◎徳佐林檎ジュース350円 GET WELL SOONさんのパンの販売もありますよ〜! どんなパン達が並ぶかは当日のお楽しみに♪ 【メニュー紹介】 ■サンドイッチはGET WELL SOONさんのパンを使ってカントリーキッチンさんが作った、この日限定のスペシャルメニューです! 2種類のサンドイッチに一口ムース付き。 田舎カンパーニュを使ったサンドはきゅうり、卵、玉ねぎ、ディルのピクルスといろいろキノコのバルサミコマリネとマスタード、ルッコラと紫玉ねぎ。 プレーンミニバケットを使ったサンドはひよこ豆のフムスと豆腐マヨネーズと野菜のグリル〔かぼちゃ、アスパラ、なす)とアボカドとパクチーと ピンクペッパー。 自家製酵母のとてもいい香りのするパンに相性ぴったりの具材を合わせたお野菜たっぷりサンド これは絶対に食べなきゃ後悔しますよ〜 ■アップルパイは長野県産の低農薬栽培のリンゴに、伊豆大島の深層海塩をまぶし、にじみ出てきた水分のみで蒸し煮してりんごの甘みを引き出します。もうかれこれ18年作り続けています。パイ生地はバターを使わず、国産の圧搾絞りの菜種油と自然栽培の小麦粉と猪苗代産の無農薬小麦を石臼挽きした自家製の全粒粉と塩だけで作ったザクザクとした食べ応えのあるものです。 バニラアイスクリームは乳製品や卵不使用、有機豆乳と洗双糖と本葛粉とバニラと菜種油とで作った自家製です。 アップルパイを熱々に温め、冷たい豆乳アイスを添えて提供してくれます! ■コーヒーは山口県長門市のCOFFEE & ROASTER YAMAさんの自家焙煎豆のラスティクブレンドを使って淹れて下さいます。 赤いカフェでしか味わえないスペシャルメニューです。 皆さまぜひお越しくださ〜いヽ(*^∇^*)ノ ◎カフェ営業時間 11:00〜16:30Last Order16:00 ※写真はイメージですので当日お出しするものと若干異なります。(サンドイッチにサラダは付きません) #赤いカフェ  #赤い家  #カントリーキッチンzakka  #ゲットウェルスーン  #鈴木心写真館  #猪苗代町  #棚倉町  #千畳敷カントリーキッチン  #自家製酵母パン  #カフェ  #写真 
おはようございます!蔵らです☆
スコーンが焼き上がったのでアップします!!
蔵らのスコーンは外はサクサク中はしっとりとしたスコーンです☺︎
テイクアウトとしても人気の1品です(*^^)v
ちなみに写真のものは、チョコスコーンです!他にプレーンスコーンもあります!!
なんといっても、焼きたてが1番おいしい!!
ということで、事前にご予約いただければ焼きたてをご用意することもできます( ¨̮ )焼きたてのアツアツ、サクサクを差し入れにおみやげにいかがでしょうか??
問い合わせ↓↓↓
☏0247575626
#蔵ら#蔵らといえばスコーン
#プレーンスコーン
#チョコスコーン
#焼きたて
#福島県#棚倉町#棚倉#棚倉町#カフェ#蔵ら
おはようございます!蔵らです☆ スコーンが焼き上がったのでアップします!! 蔵らのスコーンは外はサクサク中はしっとりとしたスコーンです☺︎ テイクアウトとしても人気の1品です(*^^)v ちなみに写真のものは、チョコスコーンです!他にプレーンスコーンもあります!! なんといっても、焼きたてが1番おいしい!! ということで、事前にご予約いただければ焼きたてをご用意することもできます( ¨̮ )焼きたてのアツアツ、サクサクを差し入れにおみやげにいかがでしょうか?? 問い合わせ↓↓↓ ☏0247575626 #蔵ら #蔵らといえばスコーン  #プレーンスコーン  #チョコスコーン  #焼きたて  #福島県 #棚倉町 #棚倉 #棚倉町 #カフェ #蔵ら 
棚倉町流のラーメン新店
ゆらゆら?(店名)
らーめん 700円
この辺では珍しい節系ラーメン🍜
具が少ないけど不思議と物足りなさは感じなかったよ✨
中太麺チョイスで完食😋
是非一度訪麺あれ。

#ゆらゆら?
#ラーメン屋
#節系ラーメン
#棚倉町
#ラーメン女子
#食券買わずに席座ったら
#食券でお願いしますと店主
#おひとり様ラーメン
#これは恥ずい
#店名にクエスチョンマーク
#また食べたい
棚倉町流のラーメン新店 ゆらゆら?(店名) らーめん 700円 この辺では珍しい節系ラーメン🍜 具が少ないけど不思議と物足りなさは感じなかったよ✨ 中太麺チョイスで完食😋 是非一度訪麺あれ。 #ゆらゆら ? #ラーメン屋  #節系ラーメン  #棚倉町  #ラーメン女子  #食券買わずに席座ったら  #食券でお願いしますと店主  #おひとり様ラーメン  #これは恥ずい  #店名にクエスチョンマーク  #また食べたい 
【田園を行き交う、郷土の宝。白棚線(はくほうせん)】
もともと使われていた鉄道の路線から誕生したバス路線。時代の流れは変化しても人々のために走り続けます。#鉄道 #railway #バス #bus #白棚線 #hakuholine #白河市 #shirakawacity #棚倉町 #tanaguratown #art_of_japan_ #bestjapanpics #lovers_nippon_artistic #lovers_nippon_portrait #福島 #ふくしま #fukushima #ふくしまからはじめよう #futurefromfukushima #日本 #japan #lovers_nippon
【田園を行き交う、郷土の宝。白棚線(はくほうせん)】 もともと使われていた鉄道の路線から誕生したバス路線。時代の流れは変化しても人々のために走り続けます。#鉄道  #railway  #バス  #bus  #白棚線  #hakuholine  #白河市  #shirakawacity  #棚倉町  #tanaguratown  #art_of_japan_  #bestjapanpics  #lovers_nippon_artistic  #lovers_nippon_portrait  #福島  #ふくしま  #fukushima  #ふくしまからはじめよう  #futurefromfukushima  #日本  #japan  #lovers_nippon 
今月より新たにインストラクターコースをスタートされたMさま♡
ただいま開催中のキャンペーン&定額制でspecialお得に!快適に!カリキュラムスタートです♡
2枚目はキャンペーンによるプレゼント♡
春の限定転写紙【パンジー&ビー】を選ばれました。

残る募集は2名さまです♡
詳細は今夜のブログでご確認ください!

#ポーセラーツ#ポーセラーツサロン#白河市#郡山市#須賀川市#那須#棚倉町#西郷村#石川町#塙町#浅川町#鏡石町#矢吹町#泉崎村#盛岡市#岩手県#デコパージュ#デコパージュ上履き#大人の習い事#ポーセリンアート#ポーセラーツインストラクターコース#食器作り#テーブルコーディネート#食器好き#趣味を仕事に#自分時間#可愛い食器
今月より新たにインストラクターコースをスタートされたMさま♡ ただいま開催中のキャンペーン&定額制でspecialお得に!快適に!カリキュラムスタートです♡ 2枚目はキャンペーンによるプレゼント♡ 春の限定転写紙【パンジー&ビー】を選ばれました。 残る募集は2名さまです♡ 詳細は今夜のブログでご確認ください! #ポーセラーツ #ポーセラーツサロン #白河市 #郡山市 #須賀川市 #那須 #棚倉町 #西郷村 #石川町 #塙町 #浅川町 #鏡石町 #矢吹町 #泉崎村 #盛岡市 #岩手県 #デコパージュ #デコパージュ上履き #大人の習い事 #ポーセリンアート #ポーセラーツインストラクターコース #食器作り #テーブルコーディネート #食器好き #趣味を仕事に #自分時間 #可愛い食器 
おはようございます!!
朝から雨で寒いですね...そんな日は蔵らのホットドリンクで体を温めるのはいかがですか??
写真は抹茶カプチーノです☺︎抹茶の香りとホットミルクの甘みが混ざりあって、ホッとするお味です☆
また、今週のランチのおしらせです( ¨̮ )
#チーズデミハンバーグ
#カルボナーラ
#エビドリア
#チキンカレー
#ピザトースト
皆様のご来店お待ちしております☺︎ #福島県#福島#棚倉#棚倉町#抹茶#抹茶カプチーノ#ホットドリンク#カフェ#Cafe#蔵ら#本日のランチ#レディースセット
おはようございます!! 朝から雨で寒いですね...そんな日は蔵らのホットドリンクで体を温めるのはいかがですか?? 写真は抹茶カプチーノです☺︎抹茶の香りとホットミルクの甘みが混ざりあって、ホッとするお味です☆ また、今週のランチのおしらせです( ¨̮ ) #チーズデミハンバーグ  #カルボナーラ  #エビドリア  #チキンカレー  #ピザトースト  皆様のご来店お待ちしております☺︎ #福島県 #福島 #棚倉 #棚倉町 #抹茶 #抹茶カプチーノ #ホットドリンク #カフェ #Cafe #蔵ら #本日のランチ #レディースセット 
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今日は朝から棚倉行って
現場一緒の人にサッカーの試合
連れてってもらった🤔

雨やし土やったけど3-1で勝ったし
1得点1アシスト⚽
プレー普通に出来たけど体力が…

その後ラーメン「とら食堂」行って帰宅。
いい休日でした♪♪♪
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#福島県 #棚倉 #棚倉町 #白川 #白河 
#サッカー #soccer #白河リーグ #奥州クラブ
#ラーメン #とら食堂 #美味しかった
#instagood #instadaily #instacool #instalike
* * * 今日は朝から棚倉行って 現場一緒の人にサッカーの試合 連れてってもらった🤔 雨やし土やったけど3-1で勝ったし 1得点1アシスト⚽ プレー普通に出来たけど体力が… その後ラーメン「とら食堂」行って帰宅。 いい休日でした♪♪♪ * * #福島県  #棚倉  #棚倉町  #白川  #白河  #サッカー  #soccer  #白河リーグ  #奥州クラブ  #ラーメン  #とら食堂  #美味しかった  #instagood  #instadaily  #instacool  #instalike 
10月22日(日)開催の赤いカフェ♡
出店者紹介第2弾です!
【出店者紹介】country kitchen(山口県千畳敷)

なんと!山口県千畳畳より約1,200㎞の道のりを経てcountury kitchenさんが来てくださいます!!
山口では日本海を眺めながらの一杯。猪苗代ではどんな一杯を味わえるのでしょうか♪
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標高333mの高台に佇むカフェ、カントリーキッチン。
一面に広がる真っ青な日本海と大空を眺めながら、オーブンでじっくり焼き上げたハンバーグや鶏もも肉の香草焼きなど、本格的なお料理がいただけます。
たっぷりのお野菜にスモークサーモンやソーセージをはさんだ、天然酵母の自家製パンで作るサンドイッチも人気です。

店内には、近くで雑貨屋も営む店主のこだわりや遊び心が溢れ、ワッフルやクレープなどのスイーツも充実していて、お腹も心も満たされます。

今回の赤いカフェでは、コーヒーなどのお飲み物と、初のコラボとなる GET WELL SOONさんのおいしいパンで作るサンドイッチをお楽しみいただける他、暮らしを彩る雑貨や衣類や帽子なども少しお持ちして、皆さまのお越しをお待ちしております。

country kitchen ウエダヒロミ
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今回、country kitchenさんが遠い遠い山口県から赤い家で出張カフェをしていただくことになったのは2014年“TOYOTA86『 [TOUGE] 』”(BS日テレ)の撮影が最初のきっかけです。

写真は鈴木心さんがその時に撮影したものです。

#赤いカフェ
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#カントリーキッチンzakka
#ゲットウェルスーン
#鈴木心写真館
#猪苗代町 
#棚倉町
#千畳敷カントリーキッチン 
#自家製酵母パン #カフェ #写真
10月22日(日)開催の赤いカフェ♡ 出店者紹介第2弾です! 【出店者紹介】country kitchen(山口県千畳敷) なんと!山口県千畳畳より約1,200㎞の道のりを経てcountury kitchenさんが来てくださいます!! 山口では日本海を眺めながらの一杯。猪苗代ではどんな一杯を味わえるのでしょうか♪ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 標高333mの高台に佇むカフェ、カントリーキッチン。 一面に広がる真っ青な日本海と大空を眺めながら、オーブンでじっくり焼き上げたハンバーグや鶏もも肉の香草焼きなど、本格的なお料理がいただけます。 たっぷりのお野菜にスモークサーモンやソーセージをはさんだ、天然酵母の自家製パンで作るサンドイッチも人気です。 店内には、近くで雑貨屋も営む店主のこだわりや遊び心が溢れ、ワッフルやクレープなどのスイーツも充実していて、お腹も心も満たされます。 今回の赤いカフェでは、コーヒーなどのお飲み物と、初のコラボとなる GET WELL SOONさんのおいしいパンで作るサンドイッチをお楽しみいただける他、暮らしを彩る雑貨や衣類や帽子なども少しお持ちして、皆さまのお越しをお待ちしております。 country kitchen ウエダヒロミ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 今回、country kitchenさんが遠い遠い山口県から赤い家で出張カフェをしていただくことになったのは2014年“TOYOTA86『 [TOUGE] 』”(BS日テレ)の撮影が最初のきっかけです。 写真は鈴木心さんがその時に撮影したものです。 #赤いカフェ  #赤い家  #カントリーキッチンzakka  #ゲットウェルスーン  #鈴木心写真館  #猪苗代町  #棚倉町  #千畳敷カントリーキッチン  #自家製酵母パン  #カフェ  #写真 
10月子育てサークル
活動報告
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みんなで持ち寄った
お菓子やケーキを
食べて
たくさんおしゃべり♡
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たまにはのんびり
まったり
楽しかったです†:.。.:+゚+:.。.:†:
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そして衣装に着替えて
ハロウィン撮影会🎃
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みんなかわいく撮れました†:.。.:+゚+:.。.:†:
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10月子育てサークル 活動報告 * * * みんなで持ち寄った お菓子やケーキを 食べて たくさんおしゃべり♡ * * たまにはのんびり まったり 楽しかったです†:.。.:+゚+:.。.:†: * * そして衣装に着替えて ハロウィン撮影会🎃 * * * みんなかわいく撮れました†:.。.:+゚+:.。.:†: * * *
10月22日(日)開催の赤いカフェ♡
出店者紹介第1弾です!

GET WELL SOON(福島県棚倉町)

東白川郡棚倉町に店舗を構える自家製酵母のパン屋さん。
季節の素材を活かし、福島では知らない人がいないのでは?と思うほどイベントにもひっぱりだこの人気店。
食べる度に「やっぱり美味しいなぁ〜」としみじみしちゃいます♪
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
レーズンから起こして小麦の石臼引き全粒粉で種継ぎし続けている酵母と自家製の玄米甘酒を発酵させて作る酵母の2種を使い分けてパンを作っています。
全粒粉酵母使用のパンは、焼きたてだけじゃなく、焼きあがってからも酵母の熟成が進み、香りの良さが増していきます。
甘酒酵母使用のパンは、日本人になじみやすいふんわりと優しい味わいになり、季節の果物と好相性です。
また、季節の素材を使って、バターや卵や砂糖を使わず、果物の甘さを凝縮させた焼き菓子も作っています。
その季節に採れるパワフルな旬の素材を選び、最低限の手を加えて、素材の味が伝わるようなパンやお菓子を作ることを心がけています。

GET WELL SOON 八代絵里子
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なんとっ!今回はGET WELL SOONさんのアップルパイを赤いカフェならではのスタイルで提供しますよ〜。お楽しみに〜

GET WELL SOON 
福島県東白川郡棚倉町大字上台字カハキ沼1-10
営業時間 11:00〜18:00
定休日 日曜・月曜(不定休あり)
お問合せ 0247-33-8130

#赤いカフェ
#赤い家 
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#ゲットウェルスーン
#鈴木心写真館
#猪苗代町 
#棚倉町
#千畳敷カントリーキッチン 
#自家製酵母パン #カフェ #写真
10月22日(日)開催の赤いカフェ♡ 出店者紹介第1弾です! GET WELL SOON(福島県棚倉町) 東白川郡棚倉町に店舗を構える自家製酵母のパン屋さん。 季節の素材を活かし、福島では知らない人がいないのでは?と思うほどイベントにもひっぱりだこの人気店。 食べる度に「やっぱり美味しいなぁ〜」としみじみしちゃいます♪ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− レーズンから起こして小麦の石臼引き全粒粉で種継ぎし続けている酵母と自家製の玄米甘酒を発酵させて作る酵母の2種を使い分けてパンを作っています。 全粒粉酵母使用のパンは、焼きたてだけじゃなく、焼きあがってからも酵母の熟成が進み、香りの良さが増していきます。 甘酒酵母使用のパンは、日本人になじみやすいふんわりと優しい味わいになり、季節の果物と好相性です。 また、季節の素材を使って、バターや卵や砂糖を使わず、果物の甘さを凝縮させた焼き菓子も作っています。 その季節に採れるパワフルな旬の素材を選び、最低限の手を加えて、素材の味が伝わるようなパンやお菓子を作ることを心がけています。 GET WELL SOON 八代絵里子 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− なんとっ!今回はGET WELL SOONさんのアップルパイを赤いカフェならではのスタイルで提供しますよ〜。お楽しみに〜 GET WELL SOON 福島県東白川郡棚倉町大字上台字カハキ沼1-10 営業時間 11:00〜18:00 定休日 日曜・月曜(不定休あり) お問合せ 0247-33-8130 #赤いカフェ  #赤い家  #カントリーキッチンzakka  #ゲットウェルスーン  #鈴木心写真館  #猪苗代町  #棚倉町  #千畳敷カントリーキッチン  #自家製酵母パン  #カフェ  #写真 
父方の祖母の故郷である棚倉町へ行きたくなりました。山本不動尊の紅葉素晴らしく🍁一度も行ったことのない町ですが、なぜか惹かれます✨

#福島県 #棚倉町 #山本不動尊 #紅葉  #祖母の故郷
新たにとーっても素敵なポーセラーツインストラクターさんが誕生いたしました♡
福島県須賀川市でサロンオープン予定の
@salon_de_myuna さんです。
ポーセラーツ技術やセンスはもちろんのこと、お人柄がとっても素敵で私が教わることも本当にたくさんありました。

今後は県内の先生同士として、一緒に活動することもあるかと思いますし、N先生の活動も心より応援しております。

サロンオープンした際にはまたお知らせさせていただきます(*´꒳`*) #ポーセラーツ#ポーセラーツサロン#白河市#郡山市#須賀川市#那須#棚倉町#西郷村#石川町#塙町#浅川町#鏡石町#矢吹町#泉崎村#盛岡市#岩手県#デコパージュ#デコパージュ上履き#大人の習い事#ポーセリンアート#ポーセラーツインストラクターコース#食器作り#テーブルコーディネート#食器好き#趣味を仕事に#自分時間#可愛い食器
新たにとーっても素敵なポーセラーツインストラクターさんが誕生いたしました♡ 福島県須賀川市でサロンオープン予定の @salon_de_myuna さんです。 ポーセラーツ技術やセンスはもちろんのこと、お人柄がとっても素敵で私が教わることも本当にたくさんありました。 今後は県内の先生同士として、一緒に活動することもあるかと思いますし、N先生の活動も心より応援しております。 サロンオープンした際にはまたお知らせさせていただきます(*´꒳`*) #ポーセラーツ #ポーセラーツサロン #白河市 #郡山市 #須賀川市 #那須 #棚倉町 #西郷村 #石川町 #塙町 #浅川町 #鏡石町 #矢吹町 #泉崎村 #盛岡市 #岩手県 #デコパージュ #デコパージュ上履き #大人の習い事 #ポーセリンアート #ポーセラーツインストラクターコース #食器作り #テーブルコーディネート #食器好き #趣味を仕事に #自分時間 #可愛い食器 
こんにちは☆蔵らです☺︎
本日、蔵らは併設してるホタルの里のイベントがある為、営業中です!!
本日のランチは
#エビとキャベツのペペロンチーノ
#秋野菜たっぷりのせハンバーグ
#チキンカレー
#エビドリア
#ピザトースト
です☆
またティータイムに手作りケーキ
や米粉ワッフルはいかがですか?

皆様のご来店お待ちしております☺︎
#福島県#棚倉町#棚倉#カフェ#蔵ら#営業中#ケーキ#ランチ
こんにちは☆蔵らです☺︎ 本日、蔵らは併設してるホタルの里のイベントがある為、営業中です!! 本日のランチは #エビとキャベツのペペロンチーノ  #秋野菜たっぷりのせハンバーグ  #チキンカレー  #エビドリア  #ピザトースト  です☆ またティータイムに手作りケーキ や米粉ワッフルはいかがですか? 皆様のご来店お待ちしております☺︎ #福島県 #棚倉町 #棚倉 #カフェ #蔵ら #営業中 #ケーキ #ランチ 
見つけるだけでなく、さりげなくオフィスにも貼ってみました…
#棚倉町 
#紅葉
見つけるだけでなく、さりげなくオフィスにも貼ってみました… #棚倉町  #紅葉 
本日、両国駅東口にて掲示を確認!!
#棚倉町 
#東北の小京都
【新スキルアップ】ゴールドラカー
昨年あたりからずーっと人気の#ゴールドラカー
漆の技法である蒔絵を表現しています。
カリキュラムにも使える楽しい技法です。
教えていただいた
@bellefleur_yuka 先生
ありがとうございました♡
先生とのお話が楽しくってまたすぐ行ってしまいそうです(*´꒳`*) #ポーセラーツ#ポーセラーツサロン#白河市#郡山市#須賀川市#那須#棚倉町#西郷村#石川町#塙町#浅川町#鏡石町#矢吹町#泉崎村#盛岡市#岩手県#デコパージュ#デコパージュ上履き#大人の習い事#ポーセリンアート#ポーセラーツインストラクターコース#食器作り#テーブルコーディネート#食器好き#趣味を仕事に#自分時間#可愛い食器
【新スキルアップ】ゴールドラカー 昨年あたりからずーっと人気の#ゴールドラカー  漆の技法である蒔絵を表現しています。 カリキュラムにも使える楽しい技法です。 教えていただいた @bellefleur_yuka 先生 ありがとうございました♡ 先生とのお話が楽しくってまたすぐ行ってしまいそうです(*´꒳`*) #ポーセラーツ #ポーセラーツサロン #白河市 #郡山市 #須賀川市 #那須 #棚倉町 #西郷村 #石川町 #塙町 #浅川町 #鏡石町 #矢吹町 #泉崎村 #盛岡市 #岩手県 #デコパージュ #デコパージュ上履き #大人の習い事 #ポーセリンアート #ポーセラーツインストラクターコース #食器作り #テーブルコーディネート #食器好き #趣味を仕事に #自分時間 #可愛い食器 
町外れの田んぼ道に咲いていたダリア。
#カメラ #canon #福島県 #棚倉町
首都圏JR駅で一斉に各地紅葉絶景ポスターが掲示、棚倉もありますよ!本日新秋津駅で発見、他の駅でも探してみます。
#棚倉町 
#紅葉 
#山本不動尊
首都圏JR駅で一斉に各地紅葉絶景ポスターが掲示、棚倉もありますよ!本日新秋津駅で発見、他の駅でも探してみます。 #棚倉町  #紅葉  #山本不動尊 
嬉しいお届けものを頂きました♡
日本ヴォーグ社の忘年パーティーの招待状♩

生徒さま皆様のおかげでan*sourireはとても豊かなサロンへと成長させて頂いております♡
一年の締めくくりにとても嬉しい贈り物でした♡

会員の皆様への感謝イベントも計画中(๑˃̵ᴗ˂̵) #ポーセラーツ#ポーセラーツサロン#白河市#郡山市#須賀川市#那須#棚倉町#西郷村#石川町#塙町#浅川町#鏡石町#矢吹町#泉崎村#盛岡市#岩手県#デコパージュ#デコパージュ上履き#大人の習い事#ポーセリンアート#ポーセラーツインストラクターコース#食器作り#テーブルコーディネート#食器好き#趣味を仕事に#自分時間#可愛い食器
嬉しいお届けものを頂きました♡ 日本ヴォーグ社の忘年パーティーの招待状♩ 生徒さま皆様のおかげでan*sourireはとても豊かなサロンへと成長させて頂いております♡ 一年の締めくくりにとても嬉しい贈り物でした♡ 会員の皆様への感謝イベントも計画中(๑˃̵ᴗ˂̵) #ポーセラーツ #ポーセラーツサロン #白河市 #郡山市 #須賀川市 #那須 #棚倉町 #西郷村 #石川町 #塙町 #浅川町 #鏡石町 #矢吹町 #泉崎村 #盛岡市 #岩手県 #デコパージュ #デコパージュ上履き #大人の習い事 #ポーセリンアート #ポーセラーツインストラクターコース #食器作り #テーブルコーディネート #食器好き #趣味を仕事に #自分時間 #可愛い食器 
#山本不動尊 
#棚倉町
#夏
いつ行ったか忘れた(笑)
こんにちは☆蔵らです☆
ここ棚倉町では先日の土日に秋祭りが行われました٩(ˊωˋ*)و ೨*˚歴史ある盛り上がりのあるお祭りを見て、棚倉町ていい所だな~と改めて感じられるお祭りです☺︎
さて、蔵らの今週のランチは...
#たっぷり秋野菜のハンバーグ
#エビとキャベツのペペロンチーノ
#エビドリア
#チキンカレー
#ピザトースト
です!ハンバーグにカボチャは合うの?!と思う方もいるとおもいますが、和風ダレをかけ、ハンバーグと食べると相性抜群です(^Д^)
蔵らのお野菜は地元の旬のお野菜を使用しています!!野菜の旨みであったり甘みがたまらなく美味いのです☆

皆様のご来店お待ちしております☺︎ #福島県#棚倉町#棚倉#カフェ#Cafe#ランチ#ハンバーグ#ペペロンチーノ#ランチセット
こんにちは☆蔵らです☆ ここ棚倉町では先日の土日に秋祭りが行われました٩(ˊωˋ*)و ೨*˚歴史ある盛り上がりのあるお祭りを見て、棚倉町ていい所だな~と改めて感じられるお祭りです☺︎ さて、蔵らの今週のランチは... #たっぷり秋野菜のハンバーグ  #エビとキャベツのペペロンチーノ  #エビドリア  #チキンカレー  #ピザトースト  です!ハンバーグにカボチャは合うの?!と思う方もいるとおもいますが、和風ダレをかけ、ハンバーグと食べると相性抜群です(^Д^) 蔵らのお野菜は地元の旬のお野菜を使用しています!!野菜の旨みであったり甘みがたまらなく美味いのです☆ 皆様のご来店お待ちしております☺︎ #福島県 #棚倉町 #棚倉 #カフェ #Cafe #ランチ #ハンバーグ #ペペロンチーノ #ランチセット 
宝船。紅葉にはまだ早かった〜
#七福神#棚倉町#福島県#山本不動尊#お寺#神社仏閣
【ダイエットゼロ】
♥️魅力的な女子になるために♥️ 置き換えドリンク
7種類の味が楽しめる🍹
本日はカフェオレ

ホットでもアイスでもどちらも美味しい☕

一袋でお腹いっぱい🙌大満足✨✨ 3種のたんぱく質が入っています。
【主原料】
乳たんぱく、大豆たんぱく、大豆ペプチド

カロリー140kcal 
アンドラティア 10mg
コラーゲン 1000mg
グルコマンナン1400mg
有胞子性乳酸菌 20g
たんぱく質10.9g
脂質3.6g
炭水化物26.5g
糖質18.8g
食物繊維7.7g
食塩相当量0.3g
ビタミンC 30.9mg
ビタミンE2.7mg
ナイアシン3.3mg
バントテン酸2.0mg
ビタミンB1 0.3mg
ビタミンB2 0.4mg
ビタミンB6 0.3mg
ビタミンB12  1.2ug
ビタミンA 154.1ug
ビタミンD 1.7ug
葉酸 66.7ug

#ダイエットゼロ #おいしい #お腹いっぱい #置き換えダイエット #セサミ#ラティア #セルライトゼロ #セルファイン #ダイエット #肉体改造 #サポート #ワールドジャパン #ララリエ女子 #ララリエ肌 #白河市 #那須 #エステ #beauty #body #栃木県 #福島県 #郡山市 #棚倉町 #西那須野 #西郷村 #キレイ
【ダイエットゼロ】 ♥️魅力的な女子になるために♥️ 置き換えドリンク 7種類の味が楽しめる🍹 本日はカフェオレ ホットでもアイスでもどちらも美味しい☕ 一袋でお腹いっぱい🙌大満足✨✨ 3種のたんぱく質が入っています。 【主原料】 乳たんぱく、大豆たんぱく、大豆ペプチド カロリー140kcal アンドラティア 10mg コラーゲン 1000mg グルコマンナン1400mg 有胞子性乳酸菌 20g たんぱく質10.9g 脂質3.6g 炭水化物26.5g 糖質18.8g 食物繊維7.7g 食塩相当量0.3g ビタミンC 30.9mg ビタミンE2.7mg ナイアシン3.3mg バントテン酸2.0mg ビタミンB1 0.3mg ビタミンB2 0.4mg ビタミンB6 0.3mg ビタミンB12 1.2ug ビタミンA 154.1ug ビタミンD 1.7ug 葉酸 66.7ug #ダイエットゼロ  #おいしい  #お腹いっぱい  #置き換えダイエット  #セサミ #ラティア  #セルライトゼロ  #セルファイン  #ダイエット  #肉体改造  #サポート  #ワールドジャパン  #ララリエ女子  #ララリエ肌  #白河市  #那須  #エステ  #beauty  #body  #栃木県  #福島県  #郡山市  #棚倉町  #西那須野  #西郷村  #キレイ 
福島県棚倉町 麺屋 五臓田
つむら家〜ハッピーベリー〜の三軒目
こちらのお店は初訪問。
店内は綺麗で駐車場も広々。
ほぼファミリーでいっぱいでした。
私はミソタンメン
お連れ様はチャーシューワンタンメン×2
チャーシューメン
うんまそうなチャーシュー😆ミソチャーシューメンにすればよかったと後悔😭
麺は少し柔めでしたがうんまいです😋
🐴🐴👌😋‼️
#麺屋#五臓田#チャーシューワンタンメン#チャーシューメン#ミソラーメン#福島県#棚倉町#めんすたぐらむ
福島県棚倉町 麺屋 五臓田 つむら家〜ハッピーベリー〜の三軒目 こちらのお店は初訪問。 店内は綺麗で駐車場も広々。 ほぼファミリーでいっぱいでした。 私はミソタンメン お連れ様はチャーシューワンタンメン×2 チャーシューメン うんまそうなチャーシュー😆ミソチャーシューメンにすればよかったと後悔😭 麺は少し柔めでしたがうんまいです😋 🐴🐴👌😋‼️ #麺屋 #五臓田 #チャーシューワンタンメン #チャーシューメン #ミソラーメン #福島県 #棚倉町 #めんすたぐらむ 
秋祭り🏮
寒くなくて良かった🙌
抱っこしながら歩きまわってたから今日は筋肉痛💪
#棚倉町 #秋祭り #秋晴れ #運動不足解消
@福島県東白川郡棚倉町
福島の一宮「古々都神社」巡り時に撮ったもの🌠
撮影場所:馬場古々都神社付近
#福島県#棚倉町#古々都神社#マンホール#manhole
1泊2日の添乗業務、過去の添乗で間違いなく平均年齢最高齢(最高齢85歳)のツアー。が、逆にパワーと学びをたくさん頂きました。アクティブシニア恐るべし!目標はきみまろ…かな
#棚倉町 
#山本不動尊奥の院
1泊2日の添乗業務、過去の添乗で間違いなく平均年齢最高齢(最高齢85歳)のツアー。が、逆にパワーと学びをたくさん頂きました。アクティブシニア恐るべし!目標はきみまろ…かな #棚倉町  #山本不動尊奥の院 
俺の「みりょく満点物語」スタート。
#みりょく#満点物語#棚倉町#JA東西しらかわ
戦場カメラマンあやかは子を預けヒールを自在に操り、潰されかけながらシャッターを押し続けるのでした😢😭皆さんお疲れさまです。明日もヨロ
終戦の静けさの中、一輪の花❤@ami.krea
あみさんカップルだいすき////
#棚倉町#ベイビー#祭り男#4ヶ月
#秋祭り#祭#matsuri#ニッポン
戦場カメラマンあやかは子を預けヒールを自在に操り、潰されかけながらシャッターを押し続けるのでした😢😭皆さんお疲れさまです。明日もヨロ 終戦の静けさの中、一輪の花❤@ami.krea あみさんカップルだいすき//// #棚倉町 #ベイビー #祭り男 #4ヶ月  #秋祭り #祭 #matsuri #ニッポン 
【ダイエットゼロ】
♥️魅力的な女子になるために♥️ 置き換えドリンク
7種類の味が楽しめる🍹
本日はセサミ

セサミはホットでいただきました☕

一袋でお腹いっぱい🙌大満足✨✨ 3種のたんぱく質が入っています。
【主原料】
乳たんぱく、大豆たんぱく、大豆ペプチド

カロリー140kcal 
アンドラティア 10mg
コラーゲン 1000mg
グルコマンナン1400mg
有胞子性乳酸菌 20g
たんぱく質10.9g
脂質3.6g
炭水化物24.3g
糖質16.6g
食物繊維7.7g
食塩相当量0.3g
ビタミンC 30.9mg
ビタミンE2.7mg
ナイアシン3.3mg
バントテン酸2.0mg
ビタミンB1 0.3mg
ビタミンB2 0.4mg
ビタミンB6 0.3mg
ビタミンB12  1.4ug
ビタミンA 160.1ug
ビタミンD 1.7ug
葉酸 66.7ug

#ダイエットゼロ #おいしい #お腹いっぱい #置き換えダイエット #セサミ#ラティア #セルライトゼロ #セルファイン #ダイエット #肉体改造 #サポート #ワールドジャパン #ララリエ女子 #ララリエ肌 #白河市 #那須 #エステ #beauty #body #栃木県 #福島県 #郡山市 #棚倉町 #西那須野 #西郷村 #キレイ
【ダイエットゼロ】 ♥️魅力的な女子になるために♥️ 置き換えドリンク 7種類の味が楽しめる🍹 本日はセサミ セサミはホットでいただきました☕ 一袋でお腹いっぱい🙌大満足✨✨ 3種のたんぱく質が入っています。 【主原料】 乳たんぱく、大豆たんぱく、大豆ペプチド カロリー140kcal アンドラティア 10mg コラーゲン 1000mg グルコマンナン1400mg 有胞子性乳酸菌 20g たんぱく質10.9g 脂質3.6g 炭水化物24.3g 糖質16.6g 食物繊維7.7g 食塩相当量0.3g ビタミンC 30.9mg ビタミンE2.7mg ナイアシン3.3mg バントテン酸2.0mg ビタミンB1 0.3mg ビタミンB2 0.4mg ビタミンB6 0.3mg ビタミンB12 1.4ug ビタミンA 160.1ug ビタミンD 1.7ug 葉酸 66.7ug #ダイエットゼロ  #おいしい  #お腹いっぱい  #置き換えダイエット  #セサミ #ラティア  #セルライトゼロ  #セルファイン  #ダイエット  #肉体改造  #サポート  #ワールドジャパン  #ララリエ女子  #ララリエ肌  #白河市  #那須  #エステ  #beauty  #body  #栃木県  #福島県  #郡山市  #棚倉町  #西那須野  #西郷村  #キレイ 
#第12回LPGA全日本小学生ゴルフトーナメントinしらかわ が、10月7~8日、#棚倉町 の#棚倉田舎倶楽部  で開催されます。
今日7日は、開会式が行われました。式は、関東代表の選手宣誓で締めくくられ、その後、食事会で交流を深めました。
選手の皆さん、明日の本戦、優勝を目指して頑張ってください!

#LPGA  #小学生ゴルフトーナメント  #ふくしまからはじめよう  #ふくしまゴルフプロジェクト
#第12回LPGA全日本小学生ゴルフトーナメントinしらかわ  が、10月7~8日、#棚倉町  の#棚倉田舎倶楽部  で開催されます。 今日7日は、開会式が行われました。式は、関東代表の選手宣誓で締めくくられ、その後、食事会で交流を深めました。 選手の皆さん、明日の本戦、優勝を目指して頑張ってください! #LPGA  #小学生ゴルフトーナメント  #ふくしまからはじめよう  #ふくしまゴルフプロジェクト 
「奥州棚倉藩評定」歴代藩主の現当主による評定開催中。
#棚倉町 
#奥州棚倉藩評定
お疲れ様です😊
そして本日3社目は⛩
一宮 陸奧国一宮  都々古別神社⛩
(八槻都々古別神社)
参拝してきました🙏
2017.10.6
#お疲れ様 #久々に #御朱印#御朱印巡リ #一宮巡り#福島県東白川郡 #八槻都々古別神社 #懐かしい#棚倉町#おばあちゃん家  2社目に行った#馬場都々古別神社 #宮司さん不在で御朱印いただけず 😭#残念
【ダイエットゼロ】
♥️魅力的な女子になるために♥️ 置き換えドリンク
7種類の味が楽しめる🍹
本日はラズベリー

ラズベリーの香りがフレッシュでさっぱりしたものがたべたい時にオススメです。

一袋でお腹いっぱい🙌大満足✨✨ 3種のたんぱく質が入っています。
【主原料】
乳たんぱく、大豆たんぱく、大豆ペプチド

カロリー140kcal 
アンドラティア 10mg
コラーゲン 1000mg
グルコマンナン1400mg
有胞子性乳酸菌 20g
たんぱく質9.7g
脂質2.4g
炭水化物26.6g
糖質18.9g
食物繊維7.7g
食塩相当量0.2g
ビタミンC 34.0mg
ビタミンE2.7mg
ナイアシン3.3mg
バントテン酸2.0mg
ビタミンB1 0.3mg
ビタミンB2 0.4mg
ビタミンB6 0.3mg
ビタミンB12  1.0ug
ビタミンA 163.7ug
ビタミンD 1.7ug
葉酸 66.7ug

#ダイエットゼロ #おいしい #お腹いっぱい #置き換えダイエット #ラズベリー#ラティア #セルライトゼロ #セルファイン #ダイエット #肉体改造 #サポート #ワールドジャパン #ララリエ女子 #ララリエ肌 #白河市 #那須 #エステ #beauty #body #栃木県 #福島県 #郡山市 #棚倉町 #西那須野 #西郷村 #キレイ
【ダイエットゼロ】 ♥️魅力的な女子になるために♥️ 置き換えドリンク 7種類の味が楽しめる🍹 本日はラズベリー ラズベリーの香りがフレッシュでさっぱりしたものがたべたい時にオススメです。 一袋でお腹いっぱい🙌大満足✨✨ 3種のたんぱく質が入っています。 【主原料】 乳たんぱく、大豆たんぱく、大豆ペプチド カロリー140kcal アンドラティア 10mg コラーゲン 1000mg グルコマンナン1400mg 有胞子性乳酸菌 20g たんぱく質9.7g 脂質2.4g 炭水化物26.6g 糖質18.9g 食物繊維7.7g 食塩相当量0.2g ビタミンC 34.0mg ビタミンE2.7mg ナイアシン3.3mg バントテン酸2.0mg ビタミンB1 0.3mg ビタミンB2 0.4mg ビタミンB6 0.3mg ビタミンB12 1.0ug ビタミンA 163.7ug ビタミンD 1.7ug 葉酸 66.7ug #ダイエットゼロ  #おいしい  #お腹いっぱい  #置き換えダイエット  #ラズベリー #ラティア  #セルライトゼロ  #セルファイン  #ダイエット  #肉体改造  #サポート  #ワールドジャパン  #ララリエ女子  #ララリエ肌  #白河市  #那須  #エステ  #beauty  #body  #栃木県  #福島県  #郡山市  #棚倉町  #西那須野  #西郷村  #キレイ 
11/5パン教室
スティックメロンパン
募集開始
*
*
*
子育てサークルのパン教室募集開始しました。
持ち物
エプロン
タッパー
保冷バッグ
保冷剤
*
*
*
たくさんのご参加お待ちしております†:.。.:+゚+:.。.:†:
11/5パン教室 スティックメロンパン 募集開始 * * * 子育てサークルのパン教室募集開始しました。 持ち物 エプロン タッパー 保冷バッグ 保冷剤 * * * たくさんのご参加お待ちしております†:.。.:+゚+:.。.:†:
【新スキルアップ】モザイク
以前にも紹介しましたが、盛りを加えて2回目の焼成を終えました♡
蓋物の方は金彩だけの方がカッコいいので盛りはせず(´-`)✨ 使用する盛り材の知識がおありの方は一度のレッスンでも可能です◎
当サロンでもレッスン可能ですのでご興味ある方はぜひ♡

#ポーセラーツ#ポーセラーツサロン#白河市#郡山市#須賀川市#那須#棚倉町#西郷村#石川町#塙町#浅川町#鏡石町#矢吹町#泉崎村#盛岡市#岩手県#デコパージュ#デコパージュ上履き#大人の習い事#ポーセリンアート#ポーセラーツインストラクターコース#食器作り#テーブルコーディネート#食器好き#趣味を仕事に#自分時間#可愛い食器#モザイク
【新スキルアップ】モザイク 以前にも紹介しましたが、盛りを加えて2回目の焼成を終えました♡ 蓋物の方は金彩だけの方がカッコいいので盛りはせず(´-`)✨ 使用する盛り材の知識がおありの方は一度のレッスンでも可能です◎ 当サロンでもレッスン可能ですのでご興味ある方はぜひ♡ #ポーセラーツ #ポーセラーツサロン #白河市 #郡山市 #須賀川市 #那須 #棚倉町 #西郷村 #石川町 #塙町 #浅川町 #鏡石町 #矢吹町 #泉崎村 #盛岡市 #岩手県 #デコパージュ #デコパージュ上履き #大人の習い事 #ポーセリンアート #ポーセラーツインストラクターコース #食器作り #テーブルコーディネート #食器好き #趣味を仕事に #自分時間 #可愛い食器 #モザイク
近々受講予定のスキルアップレッスンの予習をしました♡
ここまでは今まで学んだスキルを元に自己流で仕上げています。
これだけでもキラッキラでかわいいー♡

どんな変身を遂げるのか楽しみにしていてくださいね(*´꒳`*) #ポーセラーツ#ポーセラーツサロン#白河市#郡山市#須賀川市#那須#棚倉町#西郷村#石川町#塙町#浅川町#鏡石町#矢吹町#泉崎村#盛岡市#岩手県#デコパージュ#デコパージュ上履き#大人の習い事#ポーセリンアート#ポーセラーツインストラクターコース#食器作り#テーブルコーディネート#食器好き#趣味を仕事に#自分時間#可愛い食器
近々受講予定のスキルアップレッスンの予習をしました♡ ここまでは今まで学んだスキルを元に自己流で仕上げています。 これだけでもキラッキラでかわいいー♡ どんな変身を遂げるのか楽しみにしていてくださいね(*´꒳`*) #ポーセラーツ #ポーセラーツサロン #白河市 #郡山市 #須賀川市 #那須 #棚倉町 #西郷村 #石川町 #塙町 #浅川町 #鏡石町 #矢吹町 #泉崎村 #盛岡市 #岩手県 #デコパージュ #デコパージュ上履き #大人の習い事 #ポーセリンアート #ポーセラーツインストラクターコース #食器作り #テーブルコーディネート #食器好き #趣味を仕事に #自分時間 #可愛い食器 
近々受講予定のスキルアップレッスンの予習をしました♡
ここまでは今まで学んだスキルを元に自己流で仕上げています。
これだけでもキラッキラでかわいいー♡

どんな変身を遂げるのか楽しみにしていてくださいね(*´꒳`*) #ポーセラーツ#ポーセラーツサロン#白河市#郡山市#須賀川市#那須#棚倉町#西郷村#石川町#塙町#浅川町#鏡石町#矢吹町#泉崎村#盛岡市#岩手県#デコパージュ#デコパージュ上履き#大人の習い事#ポーセリンアート#ポーセラーツインストラクターコース#食器作り#テーブルコーディネート#食器好き#趣味を仕事に#自分時間#可愛い食器
近々受講予定のスキルアップレッスンの予習をしました♡ ここまでは今まで学んだスキルを元に自己流で仕上げています。 これだけでもキラッキラでかわいいー♡ どんな変身を遂げるのか楽しみにしていてくださいね(*´꒳`*) #ポーセラーツ #ポーセラーツサロン #白河市 #郡山市 #須賀川市 #那須 #棚倉町 #西郷村 #石川町 #塙町 #浅川町 #鏡石町 #矢吹町 #泉崎村 #盛岡市 #岩手県 #デコパージュ #デコパージュ上履き #大人の習い事 #ポーセリンアート #ポーセラーツインストラクターコース #食器作り #テーブルコーディネート #食器好き #趣味を仕事に #自分時間 #可愛い食器 
【ダイエットゼロ】
♥️魅力的な女子になるために♥️ 置き換えドリンク
7種類の味が楽しめる🍹
本日は抹茶味

深みある抹茶の香りに癒される
一袋でお腹いっぱい🙌大満足✨✨ 3種のたんぱく質が入っています。
乳たんぱく、大豆たんぱく、大豆ペプチドが主原料

カロリー140kcal 
アンドラティア 10mg
コラーゲン 1000mg
グルコマンナン1400mg
有胞子性乳酸菌 20g
たんぱく質10.6g
脂質1.6g
炭水化物26.1g
糖質18.4g
食物繊維7.7g
食塩相当量0.2g
ビタミンC30.9mg
ビタミンE2.8mg
ナイアシン3.3mg
バントテン酸2.0mg
ビタミンB1 0.3mg
ビタミンB2 0.4mg
ビタミンB6 0.3mg
ビタミンB12 0.8ug
ビタミンA 165.0ug
ビタミンD 1.7ug
葉酸 75.7ug

#ダイエットゼロ #おいしい #お腹いっぱい #置き換えダイエット #抹茶 #ラティア #セルライトゼロ #セルファイン #ダイエット #肉体改造 #サポート #ワールドジャパン #ララリエ女子 #ララリエ肌 #白河市 #那須 #エステ #beauty #body #栃木県 #福島県 #郡山市 #棚倉町 #西那須野 #西郷村 #キレイ
【ダイエットゼロ】 ♥️魅力的な女子になるために♥️ 置き換えドリンク 7種類の味が楽しめる🍹 本日は抹茶味 深みある抹茶の香りに癒される 一袋でお腹いっぱい🙌大満足✨✨ 3種のたんぱく質が入っています。 乳たんぱく、大豆たんぱく、大豆ペプチドが主原料 カロリー140kcal アンドラティア 10mg コラーゲン 1000mg グルコマンナン1400mg 有胞子性乳酸菌 20g たんぱく質10.6g 脂質1.6g 炭水化物26.1g 糖質18.4g 食物繊維7.7g 食塩相当量0.2g ビタミンC30.9mg ビタミンE2.8mg ナイアシン3.3mg バントテン酸2.0mg ビタミンB1 0.3mg ビタミンB2 0.4mg ビタミンB6 0.3mg ビタミンB12 0.8ug ビタミンA 165.0ug ビタミンD 1.7ug 葉酸 75.7ug #ダイエットゼロ  #おいしい  #お腹いっぱい  #置き換えダイエット  #抹茶  #ラティア  #セルライトゼロ  #セルファイン  #ダイエット  #肉体改造  #サポート  #ワールドジャパン  #ララリエ女子  #ララリエ肌  #白河市  #那須  #エステ  #beauty  #body  #栃木県  #福島県  #郡山市  #棚倉町  #西那須野  #西郷村  #キレイ 
インストラクターコース生徒様作品ラスターの蓋物♡
ブルーラスターがとてもキレイに発色しています✨
ラスターは色によって発色の美しさやクラックルの相性が全然違いますね💦
人気の可愛い色は取り扱いが難しく…カリキュラムのカラーは統一しようかどうか…
できるだけお好きなデザインで作ってほしいので。。悩ましいです(´-`) #ポーセラーツ#ポーセラーツサロン#白河市#郡山市#須賀川市#那須#棚倉町#西郷村#石川町#塙町#浅川町#鏡石町#矢吹町#泉崎村#盛岡市#岩手県#デコパージュ#デコパージュ上履き#大人の習い事#ポーセリンアート#ポーセラーツインストラクターコース#食器作り#テーブルコーディネート#食器好き#趣味を仕事に#自分時間#可愛い食器
インストラクターコース生徒様作品ラスターの蓋物♡ ブルーラスターがとてもキレイに発色しています✨ ラスターは色によって発色の美しさやクラックルの相性が全然違いますね💦 人気の可愛い色は取り扱いが難しく…カリキュラムのカラーは統一しようかどうか… できるだけお好きなデザインで作ってほしいので。。悩ましいです(´-`) #ポーセラーツ #ポーセラーツサロン #白河市 #郡山市 #須賀川市 #那須 #棚倉町 #西郷村 #石川町 #塙町 #浅川町 #鏡石町 #矢吹町 #泉崎村 #盛岡市 #岩手県 #デコパージュ #デコパージュ上履き #大人の習い事 #ポーセリンアート #ポーセラーツインストラクターコース #食器作り #テーブルコーディネート #食器好き #趣味を仕事に #自分時間 #可愛い食器 
【ダイエットゼロ】
♥️魅力的な女子になるために♥️ 置き換えドリンク
7種類の味が楽しめる🍹
本日はバニラ味

甘いバニラの香りで癒される
一袋でお腹いっぱい🙌大満足✨✨ 3種のたんぱく質が入っています。
乳たんぱく、大豆たんぱく、大豆ペプチドが主原料

カロリー140kcal 
アンドラティア 10mg
コラーゲン 1000mg
グルコマンナン1400mg
有胞子性乳酸菌 20g
たんぱく質10.8g
脂質3.0
炭水化物25.4g
糖質16.7g
食物繊維7.7g
食塩相当量0.3g
ビタミンC40.4mg
ビタミンE2.7mg
ナイアシン3.3mg
バントテン酸2.0mg
ビタミンB1 0.3mg
ビタミンB2 0.4mg
ビタミンB6 0.3mg
ビタミンB12 1.1ug
ビタミンA 148.9ug
ビタミンD 1.7ug
葉酸 74.7ug

#ダイエットゼロ #おいしい #お腹いっぱい #置き換えダイエット #バニラ #ラティア #セルライトゼロ #セルファイン #ダイエット #肉体改造 #サポート #ワールドジャパン #ララリエ女子 #ララリエ肌 #白河市 #那須 #エステ #beauty #body #栃木県 #福島県 #郡山市 #棚倉町 #西那須野 #西郷村 #キレイ
【ダイエットゼロ】 ♥️魅力的な女子になるために♥️ 置き換えドリンク 7種類の味が楽しめる🍹 本日はバニラ味 甘いバニラの香りで癒される 一袋でお腹いっぱい🙌大満足✨✨ 3種のたんぱく質が入っています。 乳たんぱく、大豆たんぱく、大豆ペプチドが主原料 カロリー140kcal アンドラティア 10mg コラーゲン 1000mg グルコマンナン1400mg 有胞子性乳酸菌 20g たんぱく質10.8g 脂質3.0 炭水化物25.4g 糖質16.7g 食物繊維7.7g 食塩相当量0.3g ビタミンC40.4mg ビタミンE2.7mg ナイアシン3.3mg バントテン酸2.0mg ビタミンB1 0.3mg ビタミンB2 0.4mg ビタミンB6 0.3mg ビタミンB12 1.1ug ビタミンA 148.9ug ビタミンD 1.7ug 葉酸 74.7ug #ダイエットゼロ  #おいしい  #お腹いっぱい  #置き換えダイエット  #バニラ  #ラティア  #セルライトゼロ  #セルファイン  #ダイエット  #肉体改造  #サポート  #ワールドジャパン  #ララリエ女子  #ララリエ肌  #白河市  #那須  #エステ  #beauty  #body  #栃木県  #福島県  #郡山市  #棚倉町  #西那須野  #西郷村  #キレイ 
10/1 サークル活動報告②
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パン教室「フォカッチャ」
1時間で試食用のパンを焼き、お持ち帰り用の生地まで作れちゃうお手軽教室†:.。.:+゚+:.。.:†:
今回はフォカッチャだったのでモチモチの食感✧
こんなに簡単でいいの?
というぐらいで、子供たちもとっても楽しんで作って食べてました†:.。.:+゚+:.。.:†:
今回試食用が結構焼けたのでお持ち帰りも出来たかな?
次回はピザパンとハロウィンパン†:.。.:+゚+:.。.:†:
こちらは満席となっております。
次回は11/5メロンパンの予定です!
ご予約開始までお待ちください†:.。.:+゚+:.。.:†:
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#パン教室 #矢吹町 #子育てサークルなないろ #cooking #パン #パン活 #鏡石 #鏡石町 #浅川町 #玉川村 #石川町 #浅川 #棚倉町 #須賀川 #子育てサークル #ママと赤ちゃん #ママと子供 #幼稚園児 #パン教室 #cooking #おうちパンマスター #おうちパン #おうちパン教室
#ロゼット #ヘアアレンジ #ヘアアレンジレッスン #hairstyle #hairarrange
#fukushima #手と手マルシェ #郡山 #郡山市
10/1 サークル活動報告② * * パン教室「フォカッチャ」 1時間で試食用のパンを焼き、お持ち帰り用の生地まで作れちゃうお手軽教室†:.。.:+゚+:.。.:†: 今回はフォカッチャだったのでモチモチの食感✧ こんなに簡単でいいの? というぐらいで、子供たちもとっても楽しんで作って食べてました†:.。.:+゚+:.。.:†: 今回試食用が結構焼けたのでお持ち帰りも出来たかな? 次回はピザパンとハロウィンパン†:.。.:+゚+:.。.:†: こちらは満席となっております。 次回は11/5メロンパンの予定です! ご予約開始までお待ちください†:.。.:+゚+:.。.:†: * * * * #パン教室  #矢吹町  #子育てサークルなないろ  #cooking  #パン  #パン活  #鏡石  #鏡石町  #浅川町  #玉川村  #石川町  #浅川  #棚倉町  #須賀川  #子育てサークル  #ママと赤ちゃん  #ママと子供  #幼稚園児  #パン教室  #cooking  #おうちパンマスター  #おうちパン  #おうちパン教室  #ロゼット  #ヘアアレンジ  #ヘアアレンジレッスン  #hairstyle  #hairarrange  #fukushima  #手と手マルシェ  #郡山  #郡山市 
こんにちは☆蔵らです!
10月に入り今年も残り3ヵ月になっちゃいましたね!!
さて、蔵らの今週のランチは……
☺︎お月見ハンバーグ
☺︎ナポリタン
☺︎チキンドリア
☺︎ピザトースト
☺︎チキンカレー
となっています!4日がお月見なのでお月見ハンバーグにしてみました🌝とろっとろの、半熟目玉焼きがたまらないです(  ˊᵕˋ )
皆様のご来店お待ちしております( ¨̮ )
#カフェ
#蔵ら
#福島県#棚倉町#棚倉
#お月見ハンバーグ#今週のランチ
#ハンバーグ好き#半熟目玉焼き
こんにちは☆蔵らです! 10月に入り今年も残り3ヵ月になっちゃいましたね!! さて、蔵らの今週のランチは…… ☺︎お月見ハンバーグ ☺︎ナポリタン ☺︎チキンドリア ☺︎ピザトースト ☺︎チキンカレー となっています!4日がお月見なのでお月見ハンバーグにしてみました🌝とろっとろの、半熟目玉焼きがたまらないです( ˊᵕˋ ) 皆様のご来店お待ちしております( ¨̮ ) #カフェ  #蔵ら  #福島県 #棚倉町 #棚倉  #お月見ハンバーグ #今週のランチ  #ハンバーグ好き #半熟目玉焼き 
【残席わずか!!】
先週より募集スタートした
ベビマ×ポーセラーツ
コラボレッスン♡

午前は満席
午後は残席3  です(๑˃̵ᴗ˂̵) ご検討中の方はお早めのご予約をオススメいたします♩

#ポーセラーツ#ポーセラーツサロン#白河市#郡山市#須賀川市#那須#棚倉町#西郷村#石川町#塙町#浅川町#鏡石町#矢吹町#泉崎村#盛岡市#岩手県#デコパージュ#デコパージュ上履き#大人の習い事#ポーセリンアート#ポーセラーツインストラクターコース#食器作り#テーブルコーディネート#食器好き#趣味を仕事に#自分時間#可愛い食器
【残席わずか!!】 先週より募集スタートした ベビマ×ポーセラーツ コラボレッスン♡ 午前は満席 午後は残席3 です(๑˃̵ᴗ˂̵) ご検討中の方はお早めのご予約をオススメいたします♩ #ポーセラーツ #ポーセラーツサロン #白河市 #郡山市 #須賀川市 #那須 #棚倉町 #西郷村 #石川町 #塙町 #浅川町 #鏡石町 #矢吹町 #泉崎村 #盛岡市 #岩手県 #デコパージュ #デコパージュ上履き #大人の習い事 #ポーセリンアート #ポーセラーツインストラクターコース #食器作り #テーブルコーディネート #食器好き #趣味を仕事に #自分時間 #可愛い食器 
10/1サークル活動報告
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ロゼットワークショップとヘアアレンジレッスン†:.。.:+゚+:.。.:†:
ヘアアレンジレッスンは
郡山から講師の
@aoi.hair さんをお呼びして無料開催!
お子様やママのヘアアレンジを習いました†:.。.:+゚+:.。.:†:
簡単なのにおしゃれなヘアアレンジ✧
練習あるのみ!
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10/1サークル活動報告 * * * ロゼットワークショップとヘアアレンジレッスン†:.。.:+゚+:.。.:†: ヘアアレンジレッスンは 郡山から講師の @aoi.hair さんをお呼びして無料開催! お子様やママのヘアアレンジを習いました†:.。.:+゚+:.。.:†: 簡単なのにおしゃれなヘアアレンジ✧ 練習あるのみ! * * * * * * #パン教室  #矢吹町  #子育てサークルなないろ  #cooking  #パン  #パン活  #鏡石  #鏡石町  #浅川町  #玉川村  #石川町  #浅川町  #棚倉町  #須賀川  #子育てサークル  #ママと赤ちゃん  #ママと子供  #幼稚園児  #パン教室  #cooking  #おうちパンマスター  #おうちパン  #おうちパン教室  #ロゼット  #ヘアアレンジ  #ヘアアレンジレッスン  #hairstyle  #hairarrange 
オーダー品のご紹介♡
#ローラアシュレイ のオードリースカーレット のイメージでおたまレスト としゃもじスタンド のset制作のオーダーをいただきました♡

完全再現は難しいですができるだけ似たようなイメージで仕上がるように、転写紙を選び、カッティングマシーンで淡いシャンパンベージュの背景を入れています♡
喜んでいただけたようでこちらも嬉しいです(๑˃̵ᴗ˂̵)
オーダーも承っております◎
お問い合わせはLINE@またはDMよりお願いいたします♩

#オーダー受付中 #ポーセラーツ#ポーセラーツサロン#白河市#郡山市#須賀川市#那須#棚倉町#西郷村#石川町#塙町#浅川町#鏡石町#矢吹町#泉崎村#盛岡市#岩手県#デコパージュ#デコパージュ上履き#大人の習い事#ポーセリンアート#ポーセラーツインストラクターコース#食器作り#テーブルコーディネート#食器好き#趣味を仕事に#自分時間#可愛い食器
オーダー品のご紹介♡ #ローラアシュレイ  のオードリースカーレット のイメージでおたまレスト としゃもじスタンド のset制作のオーダーをいただきました♡ 完全再現は難しいですができるだけ似たようなイメージで仕上がるように、転写紙を選び、カッティングマシーンで淡いシャンパンベージュの背景を入れています♡ 喜んでいただけたようでこちらも嬉しいです(๑˃̵ᴗ˂̵) オーダーも承っております◎ お問い合わせはLINE@またはDMよりお願いいたします♩ #オーダー受付中  #ポーセラーツ #ポーセラーツサロン #白河市 #郡山市 #須賀川市 #那須 #棚倉町 #西郷村 #石川町 #塙町 #浅川町 #鏡石町 #矢吹町 #泉崎村 #盛岡市 #岩手県 #デコパージュ #デコパージュ上履き #大人の習い事 #ポーセリンアート #ポーセラーツインストラクターコース #食器作り #テーブルコーディネート #食器好き #趣味を仕事に #自分時間 #可愛い食器 
オーダー品のご紹介♡
#ローラアシュレイ のオードリースカーレット のイメージでおたまレスト としゃもじスタンド のset制作のオーダーをいただきました♡

完全再現は難しいですができるだけ似たようなイメージで仕上がるように、転写紙を選び、カッティングマシーンで淡いシャンパンベージュの背景を入れています♡
喜んでいただけたようでこちらも嬉しいです(๑˃̵ᴗ˂̵)
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オーダー品のご紹介♡ #ローラアシュレイ  のオードリースカーレット のイメージでおたまレスト としゃもじスタンド のset制作のオーダーをいただきました♡ 完全再現は難しいですができるだけ似たようなイメージで仕上がるように、転写紙を選び、カッティングマシーンで淡いシャンパンベージュの背景を入れています♡ 喜んでいただけたようでこちらも嬉しいです(๑˃̵ᴗ˂̵) オーダーも承っております◎ お問い合わせはLINE@またはDMよりお願いいたします♩ #オーダー受付中  #ポーセラーツ #ポーセラーツサロン #白河市 #郡山市 #須賀川市 #那須 #棚倉町 #西郷村 #石川町 #塙町 #浅川町 #鏡石町 #矢吹町 #泉崎村 #盛岡市 #岩手県 #デコパージュ #デコパージュ上履き #大人の習い事 #ポーセリンアート #ポーセラーツインストラクターコース #食器作り #テーブルコーディネート #食器好き #趣味を仕事に #自分時間 #可愛い食器 
インストラクターコースをめでたく卒業された
@salon_de_myuna 先生のスキルアップ作品#球体盛り です♡

お見本と色違いで作ってくださいました✨
本物の真珠に見えるように更にもう1回焼成を重ねて仕上げていただきます♡
ピンクもとってもかわいいです(๑˃̵ᴗ˂̵) #ポーセラーツ#ポーセラーツサロン#白河市#郡山市#須賀川市#那須#棚倉町#西郷村#石川町#塙町#浅川町#鏡石町#矢吹町#泉崎村#盛岡市#岩手県#デコパージュ#デコパージュ上履き#大人の習い事#ポーセリンアート#ポーセラーツインストラクターコース#食器作り#テーブルコーディネート#食器好き#趣味を仕事に#自分時間#可愛い食器
インストラクターコースをめでたく卒業された @salon_de_myuna 先生のスキルアップ作品#球体盛り  です♡ お見本と色違いで作ってくださいました✨ 本物の真珠に見えるように更にもう1回焼成を重ねて仕上げていただきます♡ ピンクもとってもかわいいです(๑˃̵ᴗ˂̵) #ポーセラーツ #ポーセラーツサロン #白河市 #郡山市 #須賀川市 #那須 #棚倉町 #西郷村 #石川町 #塙町 #浅川町 #鏡石町 #矢吹町 #泉崎村 #盛岡市 #岩手県 #デコパージュ #デコパージュ上履き #大人の習い事 #ポーセリンアート #ポーセラーツインストラクターコース #食器作り #テーブルコーディネート #食器好き #趣味を仕事に #自分時間 #可愛い食器 
フリーレッスン生徒様作品♡
大人気ヴォーグ社のフリーカップ白磁をシックに仕上げてくださいました♩
私イチオシのレース転写紙を使いたいと言ってくださってとっても嬉しかったです♡
モノトーンのフラワーもとっても素敵(๑˃̵ᴗ˂̵)
余った時間でサクサクっと2点を30分ほどで作ってくださいました✨
フリーカップはオールシーズン大活躍間違いなしです♩

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フリーレッスン生徒様作品♡ 大人気ヴォーグ社のフリーカップ白磁をシックに仕上げてくださいました♩ 私イチオシのレース転写紙を使いたいと言ってくださってとっても嬉しかったです♡ モノトーンのフラワーもとっても素敵(๑˃̵ᴗ˂̵) 余った時間でサクサクっと2点を30分ほどで作ってくださいました✨ フリーカップはオールシーズン大活躍間違いなしです♩ #ポーセラーツ #ポーセラーツサロン #白河市 #郡山市 #須賀川市 #那須 #棚倉町 #西郷村 #石川町 #塙町 #浅川町 #鏡石町 #矢吹町 #泉崎村 #盛岡市 #岩手県 #デコパージュ #デコパージュ上履き #大人の習い事 #ポーセリンアート #ポーセラーツインストラクターコース #食器作り #テーブルコーディネート #食器好き #趣味を仕事に #自分時間 #可愛い食器 
シンガポールより一時帰国中の先生がスキルアップにお越しくださいました♡
手書きの大理石風レッスン(๑˃̵ᴗ˂̵)
初めてということでしたが、とってもキレイに仕上がっています✨
鉱脈ありバージョンと鉱脈抜きバージョンの2種類の描き方をお伝えさせていただきました。
水色の大理石風がS先生の作品♡
奥の2つが私の作品です。
後ほどご自身で金彩を加飾するとのことで更に素敵な仕上がりになるのを楽しみにしております♡

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シンガポールより一時帰国中の先生がスキルアップにお越しくださいました♡ 手書きの大理石風レッスン(๑˃̵ᴗ˂̵) 初めてということでしたが、とってもキレイに仕上がっています✨ 鉱脈ありバージョンと鉱脈抜きバージョンの2種類の描き方をお伝えさせていただきました。 水色の大理石風がS先生の作品♡ 奥の2つが私の作品です。 後ほどご自身で金彩を加飾するとのことで更に素敵な仕上がりになるのを楽しみにしております♡ #ポーセラーツ #ポーセラーツサロン #白河市 #郡山市 #須賀川市 #那須 #棚倉町 #西郷村 #石川町 #塙町 #浅川町 #鏡石町 #矢吹町 #泉崎村 #盛岡市 #岩手県 #デコパージュ #デコパージュ上履き #大人の習い事 #ポーセリンアート #ポーセラーツインストラクターコース #食器作り #テーブルコーディネート #食器好き #趣味を仕事に #自分時間 #可愛い食器 #大理石風 
お仕事のあとの一杯、おいしかった〜
#ソイオレ #シルクツリーカフェ #カフェ #棚倉町 #仕事おわりの
今日2つ目の御朱印は八槻都都古別神社でした。かなり建物が古く建て替えたいので御朱印代500円と書いてありました。なるほどと思って納めて来ました。#御朱印#都都古別神社 #棚倉町
今日2つ目の御朱印は八槻都都古別神社でした。かなり建物が古く建て替えたいので御朱印代500円と書いてありました。なるほどと思って納めて来ました。#御朱印 #都都古別神社  #棚倉町 
今日は少し遠出して福島県棚倉の山本不動尊にお参りに行って来ました。緑が美しい静かなそして階段がけっこう大変なお寺さんでした。御朱印は書き置きに日付とスタンプを押すだけでしたが素晴らしい事体でした。また平日にゆっくり来たいです。#御朱印#御朱印帳#山本不動尊#福島県#棚倉町
今日は少し遠出して福島県棚倉の山本不動尊にお参りに行って来ました。緑が美しい静かなそして階段がけっこう大変なお寺さんでした。御朱印は書き置きに日付とスタンプを押すだけでしたが素晴らしい事体でした。また平日にゆっくり来たいです。#御朱印 #御朱印帳 #山本不動尊 #福島県 #棚倉町