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#水キムチ medias

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みんなで健康なカラダ♡講座
水キムチとコンブチャ仕込み💪🏼
発酵食品のエキスパート、浮島ガーデン店長砂本さんに教わりながら
みんなで 美と健康を手に入れます✨
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#発酵食品#水キムチ#コンブチャ株分け #なんちゃってセレブ#発酵食品ライフ#creativehouseKyoto235
おはようございます~
ただいま病院の待ち時間。皮膚科(脂漏性皮膚炎のため)へ通ってます。退屈なので、最近のアップしてなかったご飯を😄
はまっている
#プルコギのたれ 超楽チンで美味しい(ネットの韓国市場でも買えますよ)回し者ではありません😁
#甘酒 (菌活美人で作ってます)あったまって美味しい~(沢山飲むと太るかな😆気をつけながら)
#いわし(圧力鍋で骨まで食べられます)
#水キムチ
#insta #instagram #お家ご飯 #発酵 #発酵食品 #麹 #麹菌
おはようございます~ ただいま病院の待ち時間。皮膚科(脂漏性皮膚炎のため)へ通ってます。退屈なので、最近のアップしてなかったご飯を😄 はまっている #プルコギのたれ  超楽チンで美味しい(ネットの韓国市場でも買えますよ)回し者ではありません😁 #甘酒  (菌活美人で作ってます)あったまって美味しい~(沢山飲むと太るかな😆気をつけながら) #いわし (圧力鍋で骨まで食べられます) #水キムチ  #insta  #instagram  #お家ご飯  #発酵  #発酵食品  #麹  #麹菌 
キャベツの水キムチ
캬베츠 물김치
Cabbage kimchi 、
、
キャベツとピーマン、人参など、比較的に固くて水分も少ない野菜で、水キムチを作って見ました。
普通の水キムチは発酵が進むと色が変色しがちですが、このキャベツ水キムチは食べ切るまで変色なしで 綺麗な色を持ち続けます👍
食感もカリカリして、見た目も華やかで、イベントや、ホームパーティなどに向いていると思うます🤗
是非、お試しくださいね😋
、
、
【材料】
幅4センチ、長さ12~15センチに切ったキャベツ13~15枚
ニラ、キャベツと同じ数
人参5センチ
緑ピーマン2個
黄色、赤、オレンジ色のカーラーピーマン合わせて1個分
、
水キムチの汁
出汁500リットル
ニンニク一欠片
生姜一欠片
甘酒おさじ2
アミの塩辛おさじ1
梅シロップおさじ1( もしくは水飴、てんさいオリゴ、メープルシロップ)甘みがあるもので、なんでも良いです。
塩小さじ1
鷹の爪2個
昆布茶小さじ1
、
、
作り方
❶ 4×12〜15センチに切ったキャベツを塩を振り、しんなりさせ 水でさっと洗い 水気を切っておく。
❷ニラはさっと茹で冷水に浸け粗熱をとり水気を切る。
❸人参、ピーマンは長さ5センチ太さは5ミリに切り揃える。
❹塩漬けしたキャベツを広げ切った人参とピーマン、カーラーピーマンをバランス良くのせて巻き、ニラでしっかり固定する感じで結ぶ。
❺ニンニク、生姜はスライスする、鷹の爪は小切にしておく。
❻お好きな出汁をとり、粗熱をとった後に切っておいた、ニンニク、生姜、鷹の爪と、エキスの素になる、塩、昆布茶、梅シロップ、甘酒、アミの塩辛を入れ(裏ごしする、巻いたキャベツを入れ、味をなじませる。
*キャベツ水キムチは漬けてすぐ召し上がれますが、そのまま発酵しても良いです。
、
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#キャベツ#水キムチ#甘酒#つくりおき#おかず#おうちごはん#ロカリクッキング#梅#手作り#料理写真#暮らし#日常#물김치#집밥#반찬#홈쿡#먹스타그램#맛스타그램#먹방#일상스타그램#koreanfood#kimchi#cabbage#lin_stagrammer#foodpic#homemade#tasty#yummy#onthetable
キャベツの水キムチ 캬베츠 물김치 Cabbage kimchi 、 、 キャベツとピーマン、人参など、比較的に固くて水分も少ない野菜で、水キムチを作って見ました。 普通の水キムチは発酵が進むと色が変色しがちですが、このキャベツ水キムチは食べ切るまで変色なしで 綺麗な色を持ち続けます👍 食感もカリカリして、見た目も華やかで、イベントや、ホームパーティなどに向いていると思うます🤗 是非、お試しくださいね😋 、 、 【材料】 幅4センチ、長さ12~15センチに切ったキャベツ13~15枚 ニラ、キャベツと同じ数 人参5センチ 緑ピーマン2個 黄色、赤、オレンジ色のカーラーピーマン合わせて1個分 、 水キムチの汁 出汁500リットル ニンニク一欠片 生姜一欠片 甘酒おさじ2 アミの塩辛おさじ1 梅シロップおさじ1( もしくは水飴、てんさいオリゴ、メープルシロップ)甘みがあるもので、なんでも良いです。 塩小さじ1 鷹の爪2個 昆布茶小さじ1 、 、 作り方 ❶ 4×12〜15センチに切ったキャベツを塩を振り、しんなりさせ 水でさっと洗い 水気を切っておく。 ❷ニラはさっと茹で冷水に浸け粗熱をとり水気を切る。 ❸人参、ピーマンは長さ5センチ太さは5ミリに切り揃える。 ❹塩漬けしたキャベツを広げ切った人参とピーマン、カーラーピーマンをバランス良くのせて巻き、ニラでしっかり固定する感じで結ぶ。 ❺ニンニク、生姜はスライスする、鷹の爪は小切にしておく。 ❻お好きな出汁をとり、粗熱をとった後に切っておいた、ニンニク、生姜、鷹の爪と、エキスの素になる、塩、昆布茶、梅シロップ、甘酒、アミの塩辛を入れ(裏ごしする、巻いたキャベツを入れ、味をなじませる。 *キャベツ水キムチは漬けてすぐ召し上がれますが、そのまま発酵しても良いです。 、 、 #キャベツ #水キムチ #甘酒 #つくりおき #おかず #おうちごはん #ロカリクッキング #梅 #手作り #料理写真 #暮らし #日常 #물김치 #집밥 #반찬 #홈쿡 #먹스타그램 #맛스타그램 #먹방 #일상스타그램 #koreanfood #kimchi #cabbage #lin_stagrammer #foodpic #homemade #tasty #yummy #onthetable 
#朝食 #私の朝ごはん #玄米ご飯 #豆腐となめこの味噌汁 #水キムチ #ナバクキムチ #ぬか漬け #糠床生活 #菌活 #腸活 
たかだか健康診断?と思い、地元の評判の良い病院を選んだのですが😆診断結果を聞くのに、1時間待ち💦大腸ガン検診が陽性と診断され、再検査&ポリープの切除💦そしてまた病理検査の結果を聞かなくてはいけませんが、また並ぶのか💦と思い、なかなか行かなかったのですが😅昨日、意を決して病院へ😆そして検査結果はシロでした💕生まれて初めて【死】について真面目に考えました🤔まだまだやり残したことはあります💦健康第一に過ごしたいものです💕
#朝食  #私の朝ごはん  #玄米ご飯  #豆腐となめこの味噌汁  #水キムチ  #ナバクキムチ  #ぬか漬け  #糠床生活  #菌活  #腸活  たかだか健康診断?と思い、地元の評判の良い病院を選んだのですが😆診断結果を聞くのに、1時間待ち💦大腸ガン検診が陽性と診断され、再検査&ポリープの切除💦そしてまた病理検査の結果を聞かなくてはいけませんが、また並ぶのか💦と思い、なかなか行かなかったのですが😅昨日、意を決して病院へ😆そして検査結果はシロでした💕生まれて初めて【死】について真面目に考えました🤔まだまだやり残したことはあります💦健康第一に過ごしたいものです💕
昼はサンドイッチ、夜はハンバーグ。生協でハンバーグ買いすぎちゃった。#dinner #lunch #sandwitch #hanbergsteak #キャベツ #水キムチ #ブロッコリー #トマト #ピーマン #シュレッドチーズ #まいたけ #小松菜 #納豆 #ソーセージ
今日から私もほぼ同じメニュー!断食中よりも回復食の方が辛かった!ま、肉も魚もちょっと食べたりしてたけど…
・
⚪︎ボルシチっぽいトマトスープ(キャベツ玉ネギにんじんセロリピーマンジャガイモビーツプチトマト牛薄切り肉)
⚪︎レンコンハンバーグ(つくおき冷凍)
⚪︎かぼちゃ塩蒸し煮
⚪︎キャベツの千切り
⚪︎白米とふりかけ
●ビーツの甘酢ドレッシング和え
●自家製水キムチ
●その他同じ
・
義実家近くのJAで初めてビーツを発見!買ってみたもののあまり使い方わからず、ボルシチやったら間違い無いやろ!と思ったものの、作り方は適当。
・
#いただきます#おうちごはん #野菜たっぷり #作り置き活用#ビーツ#水キムチ#ヘルシーそうなガッツリ飯#2歳11ヶ月の食卓 #幼児食#こどもごはん#子供と一緒のごはん #偏食家#食わず嫌い#homemadefood #vegetabledish #japanesefood
今日から私もほぼ同じメニュー!断食中よりも回復食の方が辛かった!ま、肉も魚もちょっと食べたりしてたけど… ・ ⚪︎ボルシチっぽいトマトスープ(キャベツ玉ネギにんじんセロリピーマンジャガイモビーツプチトマト牛薄切り肉) ⚪︎レンコンハンバーグ(つくおき冷凍) ⚪︎かぼちゃ塩蒸し煮 ⚪︎キャベツの千切り ⚪︎白米とふりかけ ●ビーツの甘酢ドレッシング和え ●自家製水キムチ ●その他同じ ・ 義実家近くのJAで初めてビーツを発見!買ってみたもののあまり使い方わからず、ボルシチやったら間違い無いやろ!と思ったものの、作り方は適当。 ・ #いただきます #おうちごはん  #野菜たっぷり  #作り置き活用 #ビーツ #水キムチ #ヘルシーそうなガッツリ飯 #2歳11ヶ月の食卓  #幼児食 #こどもごはん #子供と一緒のごはん  #偏食家 #食わず嫌い #homemadefood  #vegetabledish  #japanesefood 
初めて水キムチ作ってみた😙
#水キムチ
#韓国
#あっさり
#KINTO
#ボウル
#器好き 
#ミニトング
#漬物用
#グリーン
🍙
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豚汁に豚肉を入れ忘れた自分の劣化にうち震え
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おーいお茶を写真に入れ忘れたことに食後気付いてうちひしがれる(。_。)
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しょうがないね、秋だからね←なんでだよ
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🍚
・どうにか豚肉が間に合った豚汁
・りんごと大根と小松菜の水キムチ
・ささげの醤油の実炒め
・かぼちゃサラダ
・自家製なめ茸
・鶏肉の塩麹焼き
・焼きねぎwith生七味
・しそおにぎり
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#onigiriaction #おうちごはん #うちごはん #和食 #homemadecooking #homecooking #washoku #水キムチ #オイキムチ #塩麹 #醤油麹 #麹 #醤油の実 #しょうゆの実 #おにぎり #おむすび #豚汁
🍙 . 豚汁に豚肉を入れ忘れた自分の劣化にうち震え . おーいお茶を写真に入れ忘れたことに食後気付いてうちひしがれる(。_。) . しょうがないね、秋だからね←なんでだよ . 🍚 ・どうにか豚肉が間に合った豚汁 ・りんごと大根と小松菜の水キムチ ・ささげの醤油の実炒め ・かぼちゃサラダ ・自家製なめ茸 ・鶏肉の塩麹焼き ・焼きねぎwith生七味 ・しそおにぎり . #onigiriaction  #おうちごはん  #うちごはん  #和食  #homemadecooking  #homecooking  #washoku  #水キムチ  #オイキムチ  #塩麹  #醤油麹  #麹  #醤油の実  #しょうゆの実  #おにぎり  #おむすび  #豚汁 
夜の食テロ😏
久しぶりの〜ユッケ🍖
ユッケ🍖ユッケ🍖
in korea🇰🇷 #韓国旅行 #韓国 #韓国ごはん #韓国料理 #ユッケ #味噌チゲ #キムチ #カクテキ #水キムチ # korea🇰🇷 #korea  #koreanfood 
#食テロ #食スタグラム #ホンデ #弘大 #弘大入口
🍙
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朝ごはんを食べない夫は、お白湯を飲んだ後、自家製甘酒を野菜ジュースでのばしたものを飲んで出勤します。
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女子力高めかっ(* ̄∇ ̄)ノ
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※似ている有名人は、西郷隆盛です。
.
🍚
・自家製なめ茸
・小松菜と大根とりんごの水キムチ
・もずくとしらがねぎのスープ
・エビ焼売
・麻婆茄子茹で小松菜添え
・おむすび
・洋梨の自家製米麹甘酒かけ
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#onigiriaction #おーいお茶 #おむすび #おにぎり #発酵食品 #発酵 #水キムチ #オイキムチ #麹 #米麹 #甘酒 #自家製甘酒 #甘酒アレンジ #おうちごはん #うちごはん #homemadecooking  #homecooking
🍙 . 朝ごはんを食べない夫は、お白湯を飲んだ後、自家製甘酒を野菜ジュースでのばしたものを飲んで出勤します。 . 女子力高めかっ(* ̄∇ ̄)ノ . ※似ている有名人は、西郷隆盛です。 . 🍚 ・自家製なめ茸 ・小松菜と大根とりんごの水キムチ ・もずくとしらがねぎのスープ ・エビ焼売 ・麻婆茄子茹で小松菜添え ・おむすび ・洋梨の自家製米麹甘酒かけ . #onigiriaction  #おーいお茶  #おむすび  #おにぎり  #発酵食品  #発酵  #水キムチ  #オイキムチ  #麹  #米麹  #甘酒  #自家製甘酒  #甘酒アレンジ  #おうちごはん  #うちごはん  #homemadecooking  #homecooking 
最近凝っている水キムチ。ブロッコリーで作っても美味いです😋
#トルコ #水キムチ #腸活中
韓国の朝ごはんの定番と言えば❗️
アワビ粥💯💯
#アワビ粥
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#韓国ビール
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#3150
🍙
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阪神タイガースのクライマックスシリーズファイナルステージ進出を祈念して
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いや、日本一を祈念致しまして
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縦じまおにぎり🐯🍙
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#勝て
#なんなら
#あと二日
#大雨でもいい
.
🍚
・タイガースおにぎり
・大根と小松菜のお味噌汁
・自家製なめ茸
・ぶりのお刺身
・小松菜と大根とりんごの水キムチ
・塩麹焼き鮭
・しめじとねぎの塩麹ポン酢炒め
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#onigiriaction #おーいお茶 #おにぎり #おむすび #おうちごはん #うちごはん #発酵 #発酵食品 #水キムチ #オイキムチ #塩麹 #阪神タイガース #タイガース #阪神 #クライマックスシリーズ #CS #ファーストステージ #ファイナルステージ
🍙 . 阪神タイガースのクライマックスシリーズファイナルステージ進出を祈念して . いや、日本一を祈念致しまして . 縦じまおにぎり🐯🍙 . #勝て  #なんなら  #あと二日  #大雨でもいい  . 🍚 ・タイガースおにぎり ・大根と小松菜のお味噌汁 ・自家製なめ茸 ・ぶりのお刺身 ・小松菜と大根とりんごの水キムチ ・塩麹焼き鮭 ・しめじとねぎの塩麹ポン酢炒め . #onigiriaction  #おーいお茶  #おにぎり  #おむすび  #おうちごはん  #うちごはん  #発酵  #発酵食品  #水キムチ  #オイキムチ  #塩麹  #阪神タイガース  #タイガース  #阪神  #クライマックスシリーズ  #CS  #ファーストステージ  #ファイナルステージ 
2ヵ月ぶりのなみっち😭
久しぶりの丸貴屋♥
ほんまに毎回食べすぎる(笑)
美味しかった~!!
つぎは来月韓国で会いましょう😘🇰🇷
#丸貴屋#神戸#三宮#串焼き#ホルモン#ソルロンタン#チヂミ#マッコリ#ミノ刺し#水キムチ#美味しい#일본#고베#친구#오랜만에#술#맛집#육회#막걸리#복숭아#맛있다#최고#먹스타그램#한국어#공부#독학#유학#일본어#여행
2ヵ月ぶりのなみっち😭 久しぶりの丸貴屋♥ ほんまに毎回食べすぎる(笑) 美味しかった~!! つぎは来月韓国で会いましょう😘🇰🇷 #丸貴屋 #神戸 #三宮 #串焼き #ホルモン #ソルロンタン #チヂミ #マッコリ #ミノ刺し #水キムチ #美味しい #일본 #고베 #친구 #오랜만에 #술 #맛집 #육회 #막걸리 #복숭아 #맛있다 #최고 #먹스타그램 #한국어 #공부 #독학 #유학 #일본어 #여행 
こんばんは~
今日は昼から長男夫婦が遊びに来てくれました💕
母頑張った😊😆💕
#小さいけど鯛(笑)
#栗お赤飯
#いわしの刺身 (昨日の午前中に仕込みました!
#ミネストローネ (野菜、豆、たーっぷり🎉
#レンコンのきんぴら
#水キムチ (昨日仕込みました)
#イチヂクサラダ (はまり中😊)ナッツ類いっぱいのトッピングです
いっぱいお持たせも出来て、良かったわ~🎉🎉
#お家ご飯 #insta #instagood #instagram #instafood
こんばんは~ 今日は昼から長男夫婦が遊びに来てくれました💕 母頑張った😊😆💕 #小さいけど鯛 (笑) #栗お赤飯  #いわしの刺身  (昨日の午前中に仕込みました! #ミネストローネ  (野菜、豆、たーっぷり🎉 #レンコンのきんぴら  #水キムチ  (昨日仕込みました) #イチヂクサラダ  (はまり中😊)ナッツ類いっぱいのトッピングです いっぱいお持たせも出来て、良かったわ~🎉🎉 #お家ご飯  #insta  #instagood  #instagram  #instafood 
*
2017.10.15
*
#おでん
#たこぶつ
#冷奴
#水キムチ
居酒屋メニューみたいになってしまった🤦‍♀️
台所仕事。初冬の様な気候になりました。雨も降り止みません。
紅玉を2個使ってジャムを作りました。
色付けの皮を入れて、取り出そうと思ったけど思ったより柔らかいので、刻んで混ぜました🍎。
残り野菜で、水キムチってのを初めての作りました。
米のとぎ汁を煮立てて、白菜、きゅうり、セリ、ネギ、人参、ニンニク、梨、鷹の爪を入れてます。
美味しく出来るでしょうか?
#台所仕事 #水キムチ #紅玉 #りんごジャム
台所仕事。初冬の様な気候になりました。雨も降り止みません。 紅玉を2個使ってジャムを作りました。 色付けの皮を入れて、取り出そうと思ったけど思ったより柔らかいので、刻んで混ぜました🍎。 残り野菜で、水キムチってのを初めての作りました。 米のとぎ汁を煮立てて、白菜、きゅうり、セリ、ネギ、人参、ニンニク、梨、鷹の爪を入れてます。 美味しく出来るでしょうか? #台所仕事  #水キムチ  #紅玉  #りんごジャム 
🍙
.
世界食料デーキャンペーン .

見ていただく程の🍙じゃないしなー、って、キャンペーンサイトに直接投稿してたんですけど
.
インスタでの皆さんの盛り上がりがうらやましくなって
.
ただいま(///∇///)
.
5回に1回ぐらい、こっちに投稿するかも📷
.
キャンペーンサイトもコメント欄があるから、協賛企業さんへの感謝とか書けて、それはそれでよかったです。
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🍚
・小松菜とりんごと大根の水キムチ
・手羽元と大根とゆで卵の煮物
・納豆
・卵焼き
・いぶりがっこ
・小松菜とおあげのお味噌汁
・塩むすび

#onigiriaction #おうちごはん #うちごはん #発酵食品 #発酵 #水キムチ #オイキムチ #おにぎり #おむすび #シワシワご飯
🍙 . 世界食料デーキャンペーン . 見ていただく程の🍙じゃないしなー、って、キャンペーンサイトに直接投稿してたんですけど . インスタでの皆さんの盛り上がりがうらやましくなって . ただいま(///∇///) . 5回に1回ぐらい、こっちに投稿するかも📷 . キャンペーンサイトもコメント欄があるから、協賛企業さんへの感謝とか書けて、それはそれでよかったです。 . 🍚 ・小松菜とりんごと大根の水キムチ ・手羽元と大根とゆで卵の煮物 ・納豆 ・卵焼き ・いぶりがっこ ・小松菜とおあげのお味噌汁 ・塩むすび #onigiriaction  #おうちごはん  #うちごはん  #発酵食品  #発酵  #水キムチ  #オイキムチ  #おにぎり  #おむすび  #シワシワご飯 
すごい1日でした(≧▽≦)✨ ・
朝から仕事のお話で家を出て、ラーメンに誘われ、食後のコーヒーを飲み、何故か神戸に行く事に!(笑)
神戸ではたこ焼きを食べ、韓国料理を食べ、イルミネーションを見ながらチーズケーキを食・・べ・・・ あれ?
なんか食べてばかりじゃ!?
あれれ?
なんかスカートがキツいような・・・😱💦 ・
神戸には1度しか行った事がないので、中華街と豚マンのイメージしかなかったのですが、ステキなところなんですね✨
イルミネーションが海に写ってキラキラしてて・・・感動っ!!😳 ステキな時間とたくさんの食べ物をありがとうございました!
・
#ラーメン葵#MITTSカフェ#アゴだし自販機w#すごい数のソース売ってた!#韓国料理チヂミ#チヂミ最高♡#水キムチ#アキレスって不思議な食感#ハーバーランド#キラキラ✨#うっとり😆💕#観音堂チーズケーキ#エスプレッソ♬#ダイエットの事は言わないで #明日からはちゃんとダイエット#幸せな時間をありがとう#脂肪もいっぱいありがとう(笑)
すごい1日でした(≧▽≦)✨ ・ 朝から仕事のお話で家を出て、ラーメンに誘われ、食後のコーヒーを飲み、何故か神戸に行く事に!(笑) 神戸ではたこ焼きを食べ、韓国料理を食べ、イルミネーションを見ながらチーズケーキを食・・べ・・・ あれ? なんか食べてばかりじゃ!? あれれ? なんかスカートがキツいような・・・😱💦 ・ 神戸には1度しか行った事がないので、中華街と豚マンのイメージしかなかったのですが、ステキなところなんですね✨ イルミネーションが海に写ってキラキラしてて・・・感動っ!!😳 ステキな時間とたくさんの食べ物をありがとうございました! ・ #ラーメン葵 #MITTSカフェ #アゴだし自販機w #すごい数のソース売ってた !#韓国料理チヂミ #チヂミ最高 ♡#水キムチ #アキレスって不思議な食感 #ハーバーランド #キラキラ ✨#うっとり 😆💕#観音堂チーズケーキ #エスプレッソ ♬#ダイエットの事は言わないで  #明日からはちゃんとダイエット #幸せな時間をありがとう #脂肪もいっぱいありがとう (笑)
美味しくなれ~♡♡
美味しくなれ~♡♡ 色が出てきて
キレイだなぁ~♡ってブツブツ笑

#韓国在住日本人 #料理 #水キムチ
🍴
晩ごはん。
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ピビンバ、トック、
済州島の鯖塩焼き、ユッケ 、
水キムチ、キムチチゲ🍲
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ふと気付くと韓国料理だらけ。
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いちばん落ち着く😋
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#晩ごはん#おうちごはん#手作り#韓国料理#家庭料理#ピビンバ#トック#済州島#鯖#塩焼き#ユッケ #牛#ロース#イイ肉#水キムチ#キムチチゲ#ほかにもちくわきゅうりとか干し鱈の甘辛く焼いたのとか#なんやかんや
🍴 晩ごはん。 . ピビンバ、トック、 済州島の鯖塩焼き、ユッケ 、 水キムチ、キムチチゲ🍲 . ふと気付くと韓国料理だらけ。 . いちばん落ち着く😋 . . #晩ごはん #おうちごはん #手作り #韓国料理 #家庭料理 #ピビンバ #トック #済州島 #鯖 #塩焼き #ユッケ  #牛 #ロース #イイ肉 #水キムチ #キムチチゲ #ほかにもちくわきゅうりとか干し鱈の甘辛く焼いたのとか #なんやかんや 
水キムチ

うまー!
すだち絞ったらさらにうまー!

#保存食 #水キムチ #乳酸菌 #発酵 #発酵食品
自宅でしおりちゃんの手作り韓国クック❤️ ウマー😂💕✨ 手作り冷麺も、手作り水キムチも、チヂミも全部美味しいー💓

水キムチを発酵させて熟成させて持って来てくれて、本当に感謝!!! チヂミのコツもしっかり、教えてもらえたから✨次は自分で作ってみよう😋💕 夢中で食べて、喋って、集合写真忘れちゃった😭💦 #韓国料理
#手作り韓国クック
#水キムチ
#冷麺
#チヂミ
#豆腐チゲ
#ナムル
#全部手作りで美味しすぎ♡
自宅でしおりちゃんの手作り韓国クック❤️ ウマー😂💕✨ 手作り冷麺も、手作り水キムチも、チヂミも全部美味しいー💓 水キムチを発酵させて熟成させて持って来てくれて、本当に感謝!!! チヂミのコツもしっかり、教えてもらえたから✨次は自分で作ってみよう😋💕 夢中で食べて、喋って、集合写真忘れちゃった😭💦 #韓国料理  #手作り韓国クック  #水キムチ  #冷麺  #チヂミ  #豆腐チゲ  #ナムル  #全部手作りで美味しすぎ ♡
韓国から水キムチが届いた😋

#韓国 #水キムチ #キムチ 
#happy
今週もまた先生のご飯を食べることからスタート
육개장 국밥 물김치 부추걷쩌리
19:30〜21:00の授業で21:00までご飯(笑)
でも、その後ちゃんと勉強するけど、5ヶ月お休みしたのはイタイ😫発音だけは褒められるけど、あとはダメダメ

#육개장 국밥 #물김치 #부추걷쩌리
#한국어공부 #韓国語の勉強 #ユッケジャンクッパ #水キムチ #ニラの浅漬け
⭐︎ちばこ飯に参戦しました⭐︎ 今日は、#こしぇる箱 の
「ちばこ飯」に参戦しました💗
しょっぱなからサザエぶりを発揮し、アセアセ・ドキドキしましたが💦
ワイワイと楽しい会話と
美味しくて身体に優しいお料理で
至福の時を過ごさせていただきました💗
引き寄せパワーで素敵なご縁も繋がり、幸せいっぱい・お腹いっぱい✨
身体の中から美しく、健康に。
幸子さんの笑顔に癒されました🌿
ありがとうございました😊

#こしぇる箱 
#参鶏湯
#水キムチ
#トッポギ
#自家製コチュジャン絶妙な辛さ💞 
#韓国おでん
#引き寄せパワー #ありがとう☺️ #お肌プルプルに期待
⭐︎ちばこ飯に参戦しました⭐︎ 今日は、#こしぇる箱  の 「ちばこ飯」に参戦しました💗 しょっぱなからサザエぶりを発揮し、アセアセ・ドキドキしましたが💦 ワイワイと楽しい会話と 美味しくて身体に優しいお料理で 至福の時を過ごさせていただきました💗 引き寄せパワーで素敵なご縁も繋がり、幸せいっぱい・お腹いっぱい✨ 身体の中から美しく、健康に。 幸子さんの笑顔に癒されました🌿 ありがとうございました😊 #こしぇる箱  #参鶏湯  #水キムチ  #トッポギ  #自家製コチュジャン絶妙な辛さ 💞 #韓国おでん  #引き寄せパワー  #ありがとう ☺️ #お肌プルプルに期待 
#물김치 
#ムルキムチ
#水キムチ
韓国行きたい。
水キムチ食べて妄想❣️
私はサイダー、米のとぎ汁絶対入れない‼️塩のみでも乳酸発酵しますから。
自然発酵のみで10日間。程よい酸味が好き❣️
#물김치  #ムルキムチ  #水キムチ  韓国行きたい。 水キムチ食べて妄想❣️ 私はサイダー、米のとぎ汁絶対入れない‼️塩のみでも乳酸発酵しますから。 自然発酵のみで10日間。程よい酸味が好き❣️
今日は豚肉塊めと春雨入れてみました。#dinner #cooking #鍋 #もやし #水キムチ #白菜 #大根 #春雨 #豚肉 #醤油 #昆布だし #しいたけ #豆腐 #チーズ #あせかくわー
今日は【ちばこ飯〜韓国編〜】
参鶏湯の出汁が濃く出過ぎて茶色になっちゃった💦
手羽元は毎度の如く醸しているのであっという間にやわやわ。

胡瓜水キムチの他にもカクテキもつけてみました。
大根が美味しい時期になってきたのでそろそろカクテキ&コチュジャンレッスンも開始しようかな。

トッポギにチーズ乗せれば良かったなぁと今更気付いた😅

今日はお初な方同士でしたが、色んな繋がりや韓国ドラマ話題でもりあがってあ意気投合していた〜😆楽しかった💕
 #発酵  #韓国料理 
#本格的 
#参鶏湯 
#水キムチ 
#トッポギ 
#カクテキ
今日は【ちばこ飯〜韓国編〜】 参鶏湯の出汁が濃く出過ぎて茶色になっちゃった💦 手羽元は毎度の如く醸しているのであっという間にやわやわ。 胡瓜水キムチの他にもカクテキもつけてみました。 大根が美味しい時期になってきたのでそろそろカクテキ&コチュジャンレッスンも開始しようかな。 トッポギにチーズ乗せれば良かったなぁと今更気付いた😅 今日はお初な方同士でしたが、色んな繋がりや韓国ドラマ話題でもりあがってあ意気投合していた〜😆楽しかった💕 #発酵  #韓国料理  #本格的  #参鶏湯  #水キムチ  #トッポギ  #カクテキ 
🍙
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おにぎりアクションに参加したい。
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でもクッキングラマーさん達のような、キラッキラしたご飯など、どうやったって作れない😔 真っ白な三角おにぎりに顔を描くことさえムリ。
.
そんな私に朗報が✨
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#世界食料デーキャンペーン のサイトに直接投稿する方法があるんですね🙌
.
次からは地味なおにぎりを、そっとサイトにアップします🍙
.
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🍚
・ほうれんそうと人参の白和え
・山芋とウインナーと春菊のホットサラダ
・トマトとかぶと洋梨の水キムチ
・豚肉のしそ巻き
・塩むすび

#onigiriaction #おうちごはん部 #おうちごはん #うちごはん #オイキムチ #水キムチ #発酵食品 #発酵 #おにぎり #おむすび #シワシワご飯
🍙 . おにぎりアクションに参加したい。 . でもクッキングラマーさん達のような、キラッキラしたご飯など、どうやったって作れない😔 真っ白な三角おにぎりに顔を描くことさえムリ。 . そんな私に朗報が✨ . #世界食料デーキャンペーン  のサイトに直接投稿する方法があるんですね🙌 . 次からは地味なおにぎりを、そっとサイトにアップします🍙 . . 🍚 ・ほうれんそうと人参の白和え ・山芋とウインナーと春菊のホットサラダ ・トマトとかぶと洋梨の水キムチ ・豚肉のしそ巻き ・塩むすび #onigiriaction  #おうちごはん部  #おうちごはん  #うちごはん  #オイキムチ  #水キムチ  #発酵食品  #発酵  #おにぎり  #おむすび  #シワシワご飯 
🍺
お仕事終わりの餃子パーリナイ。
#荏胡麻の葉 に包んで食べるのいいね
#うずらの卵 #水キムチ はじめて食べた
#トリュフ塩 #ご機嫌 #赤坂 #餃子 
#gyozait #withoutgarlic
水キムチ 初めて食す。白菜の浅漬けのような(●´ω`●) #水キムチ #京都 #さらんばん
職場の人から美味しいよーと聞いて行ってみました。オモニは韓国ドラマチャングムの誓いの料理の監修をされたり、宮廷料理の先生だったそうです。凄い!美味しかったなー。
小郡にこんな店があるなんて。
#佐田の家  #水キムチ
#参鶏湯#チヂミ#ポッサム
職場の人から美味しいよーと聞いて行ってみました。オモニは韓国ドラマチャングムの誓いの料理の監修をされたり、宮廷料理の先生だったそうです。凄い!美味しかったなー。 小郡にこんな店があるなんて。 #佐田の家  #水キムチ  #参鶏湯 #チヂミ #ポッサム 
三つ葉の和え物
・
ヤンニョムコチュジャンで三つ葉を和えました。
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海苔、豆腐、しらすに白胡麻、三つ葉の和え物をのせて、どんぶり!
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トマトの水キムチも添えて。
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飲み物は、ハヌルホス蒸留水。韓方の味です〜
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お知らせです😊
今月25日水曜日、「韓方生活の知恵〜ぽかぽかのカラダで冷えと生理痛からの解放〜」という講座を行います⭐︎
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詳しくは、プロフィール画面にございますリンク先のFacebookをご覧になってくださいませ😊
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よろしくお願いいたします。
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#ヤンニョムコチュジャン #三つ葉 #三つ葉の和え物 #どんぶり #豆腐 #しらす #水キムチ #ハヌルホス #ハヌルホス蒸留水 #心身水 #韓方 #おうち韓方 #薬膳
三つ葉の和え物 ・ ヤンニョムコチュジャンで三つ葉を和えました。 ・ 海苔、豆腐、しらすに白胡麻、三つ葉の和え物をのせて、どんぶり! ・ トマトの水キムチも添えて。 ・ 飲み物は、ハヌルホス蒸留水。韓方の味です〜 ・ お知らせです😊 今月25日水曜日、「韓方生活の知恵〜ぽかぽかのカラダで冷えと生理痛からの解放〜」という講座を行います⭐︎ ・ ・ 詳しくは、プロフィール画面にございますリンク先のFacebookをご覧になってくださいませ😊 ・ ・ よろしくお願いいたします。 ・ ・ #ヤンニョムコチュジャン  #三つ葉  #三つ葉の和え物  #どんぶり  #豆腐  #しらす  #水キムチ  #ハヌルホス  #ハヌルホス蒸留水  #心身水  #韓方  #おうち韓方  #薬膳 
こんばんは~
#今夜の夕飯 
#ミネストローネ(13雑穀入り)
#水キムチ
#焼きかれい
#きんぴらごぼう(残り物)
#ライムの水割り(ノンアルコール、ただ絞って水いれただけ😉)
こういうスープは安心して食べられますね~

#塩麹 #発酵 #発酵食品 #insta #instagood #instagram #instafood
林太郎さんちのテールスープは、やっぱり神でした〜😍
お肉はもちろんのこと、水キムチって嬉しすぎる💓
楽し懐かし仲間と楽しい夜会を過ごせました🥂
#和牛焼肉 林太郎#テールスープ#水キムチ
林太郎さんちのテールスープは、やっぱり神でした〜😍 お肉はもちろんのこと、水キムチって嬉しすぎる💓 楽し懐かし仲間と楽しい夜会を過ごせました🥂 #和牛焼肉  林太郎#テールスープ #水キムチ 
#朝食 #私の朝ごはん #目玉焼き丼 #ソーセージ添え #豆腐とエノキダケと三つ葉の味噌汁 #水キムチ #ナバクキムチ #糠床生活 #ぬか漬け #菌活  #筋トレ女子 #筋トレおばちゃん部 
ジムを替えて、そろそろ3ヶ月✌️私は決まった時間帯ではなく、行きたい、行ける時間帯に行きます👍今度のジム、苦手なのは、平日の午後💦暇つぶし?お友達作り?のオバさんたちは、私がバイクを漕いでいても、マシーンにまたがって、インターバルの休憩中だろうと、御構い無しに話しかけてきます😵都心のジムでは有り得なかった事にビックリ‼️しかし住宅地ではお友達作りは普通⁉️
しかし夜はガラリと雰囲気が変わり💕働く若い子が多いので、静かに自分の時間に集中してます❣️私はオバさんですが、出来るだけ、夜の時間帯に行くようにしました😓館内には、周りの方にご迷惑になるので、大きな声での会話はご遠慮下さい‼️と、繰り返し繰り返し放送されていますが、有閑マダムたちは、スタジオレッスンの直前まで、おしゃべり😱
声がかからないように瞑想してますが、瞑想になりません💦
#朝食  #私の朝ごはん  #目玉焼き丼  #ソーセージ添え  #豆腐とエノキダケと三つ葉の味噌汁  #水キムチ  #ナバクキムチ  #糠床生活  #ぬか漬け  #菌活  #筋トレ女子  #筋トレおばちゃん部  ジムを替えて、そろそろ3ヶ月✌️私は決まった時間帯ではなく、行きたい、行ける時間帯に行きます👍今度のジム、苦手なのは、平日の午後💦暇つぶし?お友達作り?のオバさんたちは、私がバイクを漕いでいても、マシーンにまたがって、インターバルの休憩中だろうと、御構い無しに話しかけてきます😵都心のジムでは有り得なかった事にビックリ‼️しかし住宅地ではお友達作りは普通⁉️ しかし夜はガラリと雰囲気が変わり💕働く若い子が多いので、静かに自分の時間に集中してます❣️私はオバさんですが、出来るだけ、夜の時間帯に行くようにしました😓館内には、周りの方にご迷惑になるので、大きな声での会話はご遠慮下さい‼️と、繰り返し繰り返し放送されていますが、有閑マダムたちは、スタジオレッスンの直前まで、おしゃべり😱 声がかからないように瞑想してますが、瞑想になりません💦
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水キムチ
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日に日にまろやかになり
美味しくなっていった。
腸活の為に汁も飲み干しました✨
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小松菜と大根が美味しかったのでまた作らないと‼
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#水キムチ#料理#cooking#腸活#くらし#日々のくらし#発酵食品#乳酸菌
。
2日間連休
レッスン以外お出かけなし
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ひさびさゴロゴロできた。
今からとどめのマッサージ
。
本日のお昼ごはん
。
#おからチゲ 作って
#キムチのミズノ さんで買った
#水キムチ 
#콩비지찌개 
#비지찌개
#물김치 。
おからチゲ膨張して凄い量になったから小分けして冷凍したけど大丈夫なのか。。
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#おうちごはん 
#韓国家庭料理 
#韓国料理
#koreanfood
#foodie #foodlover #foodpics 
#foodoftheday #foodporn 
#foodpost #instafood 
#먹스타그램 #먹방
。 2日間連休 レッスン以外お出かけなし 。 ひさびさゴロゴロできた。 今からとどめのマッサージ 。 本日のお昼ごはん 。 #おからチゲ  作って #キムチのミズノ  さんで買った #水キムチ  #콩비지찌개  #비지찌개  #물김치  。 おからチゲ膨張して凄い量になったから小分けして冷凍したけど大丈夫なのか。。 。 #おうちごはん  #韓国家庭料理  #韓国料理  #koreanfood  #foodie  #foodlover  #foodpics  #foodoftheday  #foodporn  #foodpost  #instafood  #먹스타그램  #먹방 
#朝食 #私の朝ごはん 
#餅無し雑煮 #玄米ご飯 #金時豆の甘煮 #水キムチ #ナバクキムチ #柴漬け 
今朝は雑煮😑私はまだ餅を食べる気分にはなれず、餅無しで、白菜と笹かまぼこと、鶏肉のスープだけいただきました✌️お正月は、椎茸や蒲鉾は必須具材ですが、365日、10日に1回は雑煮ですから、普段の具材は適当です😅爺さんは白菜好き、亭主は小松菜好きなので、そこはバランス良く、そして鶏肉はあったりなかったり、蒲鉾の代わりには、竹輪だったり、今朝は笹かまぼこで✌️
具材の取り合わせで、味が変わるのが面白いですね🤣
#朝食  #私の朝ごはん  #餅無し雑煮  #玄米ご飯  #金時豆の甘煮  #水キムチ  #ナバクキムチ  #柴漬け  今朝は雑煮😑私はまだ餅を食べる気分にはなれず、餅無しで、白菜と笹かまぼこと、鶏肉のスープだけいただきました✌️お正月は、椎茸や蒲鉾は必須具材ですが、365日、10日に1回は雑煮ですから、普段の具材は適当です😅爺さんは白菜好き、亭主は小松菜好きなので、そこはバランス良く、そして鶏肉はあったりなかったり、蒲鉾の代わりには、竹輪だったり、今朝は笹かまぼこで✌️ 具材の取り合わせで、味が変わるのが面白いですね🤣
「石鍋スンドゥブ専門店 チャメ」

代官山から恵比寿に散歩しながら
友達がオススメで連れてきてくれたお店。 .
.
.

スンドゥブの種類が豊富❤ .
.
. ☆チャメスンドゥブ
☆きのこスンドゥブ
☆石鍋ごはん
☆水キムチ
☆コプチャンの炒め煮 .
.

スンドゥブも美味しい❤

石鍋ごはんたまらん❤

コプチャンもヤベェ❤

美味しい‼

絶品。

絶対また行きたいお店。

#恵比寿
#石鍋スンドゥブ専門店チャメ
#石鍋スンドゥブ専門店姉妹
#石鍋豆腐チゲ専門店#チャメ
#チャメ恵比寿店
#韓国料理
#スンドゥブチゲ#純豆腐チゲ
#水キムチ#コプチャン
「石鍋スンドゥブ専門店 チャメ」 代官山から恵比寿に散歩しながら 友達がオススメで連れてきてくれたお店。 . . . スンドゥブの種類が豊富❤ . . . ☆チャメスンドゥブ ☆きのこスンドゥブ ☆石鍋ごはん ☆水キムチ ☆コプチャンの炒め煮 . . スンドゥブも美味しい❤ 石鍋ごはんたまらん❤ コプチャンもヤベェ❤ 美味しい‼ 絶品。 絶対また行きたいお店。 #恵比寿  #石鍋スンドゥブ専門店チャメ  #石鍋スンドゥブ専門店姉妹  #石鍋豆腐チゲ専門店 #チャメ  #チャメ恵比寿店  #韓国料理  #スンドゥブチゲ #純豆腐チゲ  #水キムチ #コプチャン 
(゚ω゚)ノ ハィ
これしか撮ってない💧
食べ終わって
会計して
気づく……Σ(°∀° )

#肉々しい 
#物 
#食べたよね 
#でも 
#水キムチ 
だけ 
#だよね ( ºΔº ;) #むさぼり食う 
#お腹 
#減っててん
#今日は、女子会〜🎵
#オールやでぇ〜✨✨✨
#焼き鳥#唐揚げ#枝豆#焼きそば
#ポテト#キムチ#グリーサラダ
#チヂミ#キンパ#水キムチ#ミニPIZZA

ヤバい(笑)
めっさ盛り上がるしかないやーん🎵

そして…そして、
明日の朝は、
公園でバトミントンなっ(笑)

近所の人、早朝6時に集まれ〜🎵 私は今Instagramを空いた時間に使って
(コピペや日常の写真を投稿して)
収入を得ています✈️ 自由な時間が増えて、
やりたいことをやり楽しんでいます💕🤗 とにかく、旅行がしたぁ〜い🎵

だから…このお仕事をはじめましたぁ〜✨✨✨ 今一緒に楽しく稼ぐ仲間を大募集しています✋🏻🤓
稼げるまで私がサポートします😘💪 この、ご縁をきっかけに
多くの方がチャンスを掴み稼がれです✨

ご興味がございましたら
DMにて
ご連絡お待ちしております💐😄 ご興味なかったら、スルーしてください😌

今後ともよろしくお願いします💕😆
#今日は 、女子会〜🎵 #オールやでぇ 〜✨✨✨ #焼き鳥 #唐揚げ #枝豆 #焼きそば  #ポテト #キムチ #グリーサラダ  #チヂミ #キンパ #水キムチ #ミニPIZZA  ヤバい(笑) めっさ盛り上がるしかないやーん🎵 そして…そして、 明日の朝は、 公園でバトミントンなっ(笑) 近所の人、早朝6時に集まれ〜🎵 私は今Instagramを空いた時間に使って (コピペや日常の写真を投稿して) 収入を得ています✈️ 自由な時間が増えて、 やりたいことをやり楽しんでいます💕🤗 とにかく、旅行がしたぁ〜い🎵 だから…このお仕事をはじめましたぁ〜✨✨✨ 今一緒に楽しく稼ぐ仲間を大募集しています✋🏻🤓 稼げるまで私がサポートします😘💪 この、ご縁をきっかけに 多くの方がチャンスを掴み稼がれです✨ ご興味がございましたら DMにて ご連絡お待ちしております💐😄 ご興味なかったら、スルーしてください😌 今後ともよろしくお願いします💕😆
こればっかり。今日は鶏肉。#dinner #cooking #鍋 #生姜 #水キムチ #白菜 #鶏肉 #豆腐 #ごま #大根
午前午後とジム活
日曜日は飲みますよ
お庭のミントを沢山つかい モヒートを作りました おつまみばかりで最高💕
お寿司は醤油麹で 浮腫み防止
#マミーズ #ジョイフィットつくば竹園 
#ジョイフィット #モヒート #お寿司 #水キムチ #クリームチーズ #醤油麹 
#ベッカライビオブロート
今回の水キムチ✨
甘くないのが好みなので、ほぼ自分しか食べないモノになりつつある😅
#水キムチ
#発酵食品  #発酵生活 
#野菜大好き
昨夜は、自家製と料理三昧でした(^ ^)
甘酒、小まめ入り無農薬玄米御飯
無農薬水キムチ、グルテンフリーのお気に入りバナナマフィンにブルーベリーとカカオニブ入り、美味しいかった(๑>◡<๑)
#グルテンフリー #バナナ #ブルーベリー #マフィン #甘酒 #黒酢玄米 #無農薬 #小豆 #白菜 #水キムチ #きゅうり #人参
#朝ご飯  #ベーコン  #目玉焼き  #ハムエッグ  #キムチ  #水キムチ  #ご飯  #明太子  #アボカド 
#美味しい  #大好き  #💓
#instagood  #instafood  #instagram  #ガッツリ
今日の朝ごはんは、ご飯、めんたいこ、昨日つけた水キムチ、目玉焼き、ベーコン、アボカドです、結構ガッツリですね
#朝食 #私の朝ごはん #玄米ご飯 #大根の味噌汁 #柚子皮 #ひじきの煮物 #水キムチ #ナバクキムチ #辛子明太子 
気がつけば、世間は連休だったんですね〜〜💦暦とは関係無く、仕事をしたり休んだりで、すっかり世間ズレ⁉️してます😅しかし爺さんは、リタイアしてからも、曜日感覚は現役のままらしく、週末と平日の過ごし方が違います😑私には毎日が日曜日のように思えますが、爺さんには、週末は週末で、連休は連休の様子㊗️連日、私たちより忙しく、会食の予定もビッシリです🤣
#朝食  #私の朝ごはん  #玄米ご飯  #大根の味噌汁  #柚子皮  #ひじきの煮物  #水キムチ  #ナバクキムチ  #辛子明太子  気がつけば、世間は連休だったんですね〜〜💦暦とは関係無く、仕事をしたり休んだりで、すっかり世間ズレ⁉️してます😅しかし爺さんは、リタイアしてからも、曜日感覚は現役のままらしく、週末と平日の過ごし方が違います😑私には毎日が日曜日のように思えますが、爺さんには、週末は週末で、連休は連休の様子㊗️連日、私たちより忙しく、会食の予定もビッシリです🤣
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今年最後の水キムチ
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明日
五六市へお持ち致します
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#キムチ工房gokan 
#水キムチ#白菜キムチ
#大根キムチ#キュウリキムチ#小松菜キムチ
#スルメキムチ#チャンジャ#トマトキムチ
#青唐辛子味噌
#五六市
#http://gokan-osaka.jimdo.com/
#朝食 #私の朝ごはん #玄米ご飯 #納豆 #ジャガイモと玉ねぎの味噌汁 #水キムチ #ナバクキムチ #糠床生活 #ぬか漬け #菌活 
#筋トレ女子 #筋トレおばちゃん部 
月曜日に大腸内視鏡検査をした私💦お腹を洗浄したので、これ幸いと菌活に励んでおります👍今朝はキムチにぬか漬けに納豆と、#植物性乳酸菌 のトライアングル💕
そしてドクターからは、金曜日までは安静にして、ジムも長湯も旅行も酒も禁止😨という注意が😭
パタッと運動をやめて、安静にしていたら太るかな😱と、心配しましたが、今朝までのところ、体重のぞうかは無し✌️
実は減量より、維持の方が難しいと言われています🤔
たった5日の事ですが、体重維持の感じがつかめたような❣️
体調の管理は、毎日の積み重ねですね〜〜😆
#朝食  #私の朝ごはん  #玄米ご飯  #納豆  #ジャガイモと玉ねぎの味噌汁  #水キムチ  #ナバクキムチ  #糠床生活  #ぬか漬け  #菌活  #筋トレ女子  #筋トレおばちゃん部  月曜日に大腸内視鏡検査をした私💦お腹を洗浄したので、これ幸いと菌活に励んでおります👍今朝はキムチにぬか漬けに納豆と、#植物性乳酸菌  のトライアングル💕 そしてドクターからは、金曜日までは安静にして、ジムも長湯も旅行も酒も禁止😨という注意が😭 パタッと運動をやめて、安静にしていたら太るかな😱と、心配しましたが、今朝までのところ、体重のぞうかは無し✌️ 実は減量より、維持の方が難しいと言われています🤔 たった5日の事ですが、体重維持の感じがつかめたような❣️ 体調の管理は、毎日の積み重ねですね〜〜😆
「チョンギワ」

夜ごはんをどうしましょう。夜ごはんというより、夜食だけど( i _ i )。
韓国料理も、今日はアリだな。

カルビスープ
海鮮チヂミ
石焼ビビンバ
水キムチ

といただきました。初めてこのお店に来ましたが、おいし〜の‼︎とくにカルビスープはコクがあるけれど、あっさり。石焼ビビンバもおこげが香ばしく。水キムチ清々しい。海鮮チヂミは歯ごたえ、うまうま。
アルコールはチャミスル!いただきました‼︎
#チョンギワ #水キムチ #石焼ビビンバ#海鮮チヂミ #チャミスル
「チョンギワ」 夜ごはんをどうしましょう。夜ごはんというより、夜食だけど( i _ i )。 韓国料理も、今日はアリだな。 カルビスープ 海鮮チヂミ 石焼ビビンバ 水キムチ といただきました。初めてこのお店に来ましたが、おいし〜の‼︎とくにカルビスープはコクがあるけれど、あっさり。石焼ビビンバもおこげが香ばしく。水キムチ清々しい。海鮮チヂミは歯ごたえ、うまうま。 アルコールはチャミスル!いただきました‼︎ #チョンギワ  #水キムチ  #石焼ビビンバ #海鮮チヂミ  #チャミスル 
お昼ご飯
・
健康診断から戻り、
お昼ご飯✨
・
白ご飯は炊かないとなかったので、冷凍しておいた母のお赤飯を用意しました。
・
水キムチやナムル。
買ったものや頂き物です。
冷蔵庫にあると
ほんっとに便利です!
・
お味噌汁には少し豚肉が入っています。
・
健康診断の帰りに、どこかのカフェにでも立ち寄ろうかと思いましたが、パンよりご飯派だし、小鉢が並ぶお店もあまりないし…
結局、お家で食べるのでした。
・
コーヒー淹れようかな☕️😊
・
#お昼ご飯 #ランチ #お赤飯 #お味噌汁 #キムチ #水キムチ #ナムル #乳酸菌 #植物性乳酸菌 #腸すっきり #夕飯の残り
お昼ご飯 ・ 健康診断から戻り、 お昼ご飯✨ ・ 白ご飯は炊かないとなかったので、冷凍しておいた母のお赤飯を用意しました。 ・ 水キムチやナムル。 買ったものや頂き物です。 冷蔵庫にあると ほんっとに便利です! ・ お味噌汁には少し豚肉が入っています。 ・ 健康診断の帰りに、どこかのカフェにでも立ち寄ろうかと思いましたが、パンよりご飯派だし、小鉢が並ぶお店もあまりないし… 結局、お家で食べるのでした。 ・ コーヒー淹れようかな☕️😊 ・ #お昼ご飯  #ランチ  #お赤飯  #お味噌汁  #キムチ  #水キムチ  #ナムル  #乳酸菌  #植物性乳酸菌  #腸すっきり  #夕飯の残り 
#朝採れ  生シラス 💖 
手に入ったので 新鮮なうちに たまには 朝食を。
#湘南 に 越した理由のひとつ。( #生シラス  が食べたい❣️)
#酵素玄米ごはん
#3種の発芽大豆と鶏ササミのサラダ #豆苗と胡麻のおからの白和え  #大根葉 
#ゴーヤ乳酸菌漬け  #水キムチ & 殻剥き失敗した #温玉
#朝食 #私の朝ごはん
#目玉焼き丼 #しょうが昆布 添え #水キムチ #飲むキムチ #ナバクキムチ #糠床生活 #ぬか漬け #菌活 
水キムチは、まさに飲むサラダ🥗 漬かり始めは、白菜も大根もパリパリ👍梨🍐の甘さと、ミネラルたっぷりの薄塩✌️
発酵した水キムチのさっぱり感は、肉料理にも合いますが、卵料理にも合います👍この味が一般にも広がらないのが不思議🤔日本の焼肉屋さんでも、普通に食べられる日は、来るのでしょうかね〜〜😆
#朝食  #私の朝ごはん  #目玉焼き丼  #しょうが昆布  添え #水キムチ  #飲むキムチ  #ナバクキムチ  #糠床生活  #ぬか漬け  #菌活  水キムチは、まさに飲むサラダ🥗 漬かり始めは、白菜も大根もパリパリ👍梨🍐の甘さと、ミネラルたっぷりの薄塩✌️ 発酵した水キムチのさっぱり感は、肉料理にも合いますが、卵料理にも合います👍この味が一般にも広がらないのが不思議🤔日本の焼肉屋さんでも、普通に食べられる日は、来るのでしょうかね〜〜😆
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こんばんは
すきやき
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なんか寒いですね
秋らしいですね
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もっと金木犀が香れば
幸せです
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新しい技を覚えました
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#すきやき #夕飯 #水キムチ #腹パン
#ナシオを探せ 
#アイラブオータム
#みんな風邪ひかないようにね .
#イヤホンジャック #LINEスタンプ #クリエイターズ #クリエイターズスタンプ #ヤル気ナシオ #ナシコもいるよ
出来たてのお弁当を学校にお届け🏫
今日はいちょうまつりの通し練習。
民舞の太鼓の音にワクワク。
今日も大活躍のナンプラー🐟
#水キムチ #ナンプラー #ビーツ #毎日のお弁当 #obento #娘弁当#子育て #お弁当日記 #天然ピンク
#朝食 #私の朝ごはん #玄米ご飯 #しじみの味噌汁 #糠床生活 #ぬか漬け #水キムチ #ナバクキムチ #菌活 
今朝の私のお腹は乳酸菌で満たされました💕しかも #植物系乳酸菌 ✌️実は韓国の漬物と日本の漬物を一緒に食べるのは初めて🤣そもそも、ぬか漬けとキムチを同時進行で作る人は、少ないかも🤔ぬか漬けも漬けたことが無く、他所の国のキムチは語れません😓日本の田舎も知らなくて、外国の田舎は語れません😢というのが、自分への戒め😤
最近、ハワイ、香港、パリロンドンイタリアには度々旅行しても、草津、日光、尾瀬には行ったことが無い日本人🇯🇵が増えているらしい😑日本の素晴らしさも、もっともっと感じようよ❣️なんて思います😆
#朝食  #私の朝ごはん  #玄米ご飯  #しじみの味噌汁  #糠床生活  #ぬか漬け  #水キムチ  #ナバクキムチ  #菌活  今朝の私のお腹は乳酸菌で満たされました💕しかも #植物系乳酸菌  ✌️実は韓国の漬物と日本の漬物を一緒に食べるのは初めて🤣そもそも、ぬか漬けとキムチを同時進行で作る人は、少ないかも🤔ぬか漬けも漬けたことが無く、他所の国のキムチは語れません😓日本の田舎も知らなくて、外国の田舎は語れません😢というのが、自分への戒め😤 最近、ハワイ、香港、パリロンドンイタリアには度々旅行しても、草津、日光、尾瀬には行ったことが無い日本人🇯🇵が増えているらしい😑日本の素晴らしさも、もっともっと感じようよ❣️なんて思います😆
2017/10/04
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【11:00】
南瓜のお団子、サイリウム餅
#カンムケ ココア、ゴートミルク
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【17:00 】
#カレー南蛮 麺なし
昨日のカレーをグラタンにしよう☆と思っていたけど、直前に気が変わり〜
煮干し、鰹節、干し椎茸のお出汁、お醤油と、合わせて、落とし卵☆お庭の四角豆が豊作で、お豆もいれて☆
(家族用はおうどんに;)
#水キムチ
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朝 C1 E2 Z1
昼 mg1
夜 fe1 C1 B1
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#おうちごはん #断糖 #ケトジェニック #糖質制限 #ローカーボ #低インスリン食 #間欠的ファスティング #仮想ファスティング #クッキングラム #まんぷくオータム #家庭菜園  #ワンプレごはん #デリスタグラマー
2017/10/04 ・ 【11:00】 南瓜のお団子、サイリウム餅 #カンムケ  ココア、ゴートミルク ・ 【17:00 】 #カレー南蛮  麺なし 昨日のカレーをグラタンにしよう☆と思っていたけど、直前に気が変わり〜 煮干し、鰹節、干し椎茸のお出汁、お醤油と、合わせて、落とし卵☆お庭の四角豆が豊作で、お豆もいれて☆ (家族用はおうどんに;) #水キムチ  ・ 朝 C1 E2 Z1 昼 mg1 夜 fe1 C1 B1 ・ ・ #おうちごはん  #断糖  #ケトジェニック  #糖質制限  #ローカーボ  #低インスリン食  #間欠的ファスティング  #仮想ファスティング  #クッキングラム  #まんぷくオータム  #家庭菜園  #ワンプレごはん  #デリスタグラマー