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#水分補給必須 medias

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私自身がヨガに助けられたから
それを人に伝えたくて
ヨガの先生になりたいと思った。
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正直ここ数日、
少し元気が出ない時もあったけど
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いつもの生徒さん達と一緒に汗かいて
一生懸命レッスンしてるうちに
気づけば笑顔になっていた。
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ヨガの先生になった今、
人を助けたいなんて言いながら
私は生徒さんに救われて
ヨガに助けられてる。
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#水分補給必須#呼吸#ヨガ#ヨガティーチャー#ヨガインストラクター#ヨギーニ#yoga#요가강사#요기니#名古屋#ホットヨガ#ヨガスタジオ#요가복#ヨガウェア#요가스타그램#朝ヨガ#셀카#셀스타그램#맞팔#yogateacher#hotyoga#yoginilife#ヨガ#ヨガコーデ#ヨガファッション#瞑想#メディテーション#ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガに出会えてよかった#ビューティープラス万歳
. . 私自身がヨガに助けられたから それを人に伝えたくて ヨガの先生になりたいと思った。 . 正直ここ数日、 少し元気が出ない時もあったけど . いつもの生徒さん達と一緒に汗かいて 一生懸命レッスンしてるうちに 気づけば笑顔になっていた。 . ヨガの先生になった今、 人を助けたいなんて言いながら 私は生徒さんに救われて ヨガに助けられてる。 . #水分補給必須 #呼吸 #ヨガ #ヨガティーチャー #ヨガインストラクター #ヨギーニ #yoga #요가강사 #요기니 #名古屋 #ホットヨガ #ヨガスタジオ #요가복 #ヨガウェア #요가스타그램 #朝ヨガ #셀카 #셀스타그램 #맞팔 #yogateacher #hotyoga #yoginilife #ヨガ #ヨガコーデ #ヨガファッション #瞑想 #メディテーション #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガに出会えてよかった #ビューティープラス万歳 
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実習前日に
登山をしたデブは
私が初めてだろう🐷✨withパパ🐒
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今日は自主的にスクーリングをしてきました(笑)
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何度も諦めかけた急な山道、
大量出汗と動悸息切れで死にそうになり
何度も座り、道いく人に心配された体育の日
ここを登りきればみんなの実習も
成功すると願掛けをしながら、
デブ、登りきりました😭🚩(笑)
明日から頑張ろうねKM!!!
優しくて笑顔が素敵なみんななら
大丈夫さ😋🍀
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#体育の日#実習前日#円山#登山
#円山登山#願掛け登山#水分補給必須 
#登りきった達成感#動けるデブでありたい
#明日から実習頑張ろう
. . 実習前日に 登山をしたデブは 私が初めてだろう🐷✨withパパ🐒 . 今日は自主的にスクーリングをしてきました(笑) . 何度も諦めかけた急な山道、 大量出汗と動悸息切れで死にそうになり 何度も座り、道いく人に心配された体育の日 ここを登りきればみんなの実習も 成功すると願掛けをしながら、 デブ、登りきりました😭🚩(笑) 明日から頑張ろうねKM!!! 優しくて笑顔が素敵なみんななら 大丈夫さ😋🍀 . #体育の日 #実習前日 #円山 #登山  #円山登山 #願掛け登山 #水分補給必須  #登りきった達成感 #動けるデブでありたい  #明日から実習頑張ろう 
ロンドンハーツ📺で撮影した競技場で、私(おッさん)は、中学校の体育祭撮影隊📸

人物撮影より景色撮影のが好きかも🌲🌤 グランドの芝生しっかりメンテナンスされてる〜✨
そんなところばかり見てます👀

#ロンドンハーツ #ロンハー #撮影した #競技場 #中等学校 #体育祭 #景色最高 #時間がとまったみたい #息子の青春の思い出 #オッさんにも青春があったんだな #400mトラック #広い #芝生 #綺麗 #空の景色 #癒やされる #市営 #総合グランド #オッさん #撮影係#向かいの野球場では#幼稚園の運動会 #練習中 #水分補給必須
ロンドンハーツ📺で撮影した競技場で、私(おッさん)は、中学校の体育祭撮影隊📸 人物撮影より景色撮影のが好きかも🌲🌤 グランドの芝生しっかりメンテナンスされてる〜✨ そんなところばかり見てます👀 #ロンドンハーツ  #ロンハー  #撮影した  #競技場  #中等学校  #体育祭  #景色最高  #時間がとまったみたい  #息子の青春の思い出  #オッさんにも青春があったんだな  #400mトラック  #広い  #芝生  #綺麗  #空の景色  #癒やされる  #市営  #総合グランド  #オッさん  #撮影係 #向かいの野球場では #幼稚園の運動会  #練習中  #水分補給必須 
一本目 リラックスヨガ終わり〜‼︎
リラックスでこんだけの汗💦
目に汗入って痛いかった。
次は骨盤ーーー‼︎
完全に色変わりそうwww
#ホットヨガ#ホットヨガlava #ヨガ#汗#汗尋常じゃない #ナイトブラ#色変わってる #水素水#水分補給必須#途中トイレ行きたくなった#トイレ行きたくてリラックスどころじゃなかった#次も頑張ろ
♡
昨日は4部女子会ーーー🤣🤙🌈💕
久しぶりに大人数でワイワイ
楽しかったなぁ〜〜🗣✨
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#もちろん喉痛めるよね
#水分補給必須 ←
#17人となると全員で話すの必死
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いつの間にか母増えたなぁ〜〜☺️💟💟
またみんなで集まろうね!!
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#女子会 #女子会最高 #イタリアン
#職場 #仲間 #集合写真 #0902
#もう9月とかやめて ←
ひさびさの残波公園。
We haven't come this park for a while but it's still my favorite.

#残波岬公園 #暑くて焦げる #貸切状態 
#水分補給必須 #パン美味しかった 
#読谷 #残波岬
残暑にも程があるよ。暖房入ってるのかと思ったw
#羽田空港
#丸福珈琲
#珈琲スムージー
#水分補給必須
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おはようございます🌞
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今日も暑さに負けず頑張りましょうね‼︎
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#本日もよろしくお願いします
#水分補給必須 #日焼け対策も
#花金 #がまだすばい #でくっしこ
#V3 #ASIMO #シュール #おもしろ
暑い日に配られる
デコデコクール配られました☺
ありがたい(TдT)♡
昨日今日と,職場は嘘みたく暑い。
(と言っても冬でも毎日半袖)
#自分でも常備
#暑い日はだいたい30度位
#毎日暑い#湿度高い
#あせだく#汗だく
#タオル必須#水分補給必須
#冷えピタ#外出たら寒い
#早くお風呂に入りたい
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ツーリングに行ってきたよ!
バイクって楽しいね~♬
終始興奮でウッキウキのわっ
くわくのルンルンでした
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1日での個人初となる走行距
離数が200㌔超えを記録
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週末わ初めての1泊2日ツー
リングを控えてる(∗ˊ꒳ˋ∗)
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皆さんありがとございました
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#ツーリング #晴れ #猛暑日 #水分補給必須 #喉渇く #足湯 #三芳村 #もみじロード 🍁 #ビンゴバーガー 🍔 #エビフライサンド #cb400sf #cbr954rr #cbr600rr #gsxr1000 #4ダボ欲す
. . ツーリングに行ってきたよ! バイクって楽しいね~♬ 終始興奮でウッキウキのわっ くわくのルンルンでした . 1日での個人初となる走行距 離数が200㌔超えを記録 . 週末わ初めての1泊2日ツー リングを控えてる(∗ˊ꒳ˋ∗) . 皆さんありがとございました . #ツーリング  #晴れ  #猛暑日  #水分補給必須  #喉渇く  #足湯  #三芳村  #もみじロード  🍁 #ビンゴバーガー  🍔 #エビフライサンド  #cb400sf  #cbr954rr  #cbr600rr  #gsxr1000  #4ダボ欲す 
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夏空はいずこ?
あの頃は暑かった☆ぱーと①☆
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ゴールデンウィークの関西。
ペットOKなオシャレ園芸店を訪れたけど、
暑さでお茶休憩ばかりしていたなぁ。
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#振り返りpic #今年のgw #今より夏っぽい #夏空恋しい 
#ザファーム #ザファームユニバーサル #大阪 
#温室は暑い #水分補給必須 #テラス席ペット可 
#見てるだけで癒される #買いたかったけど 
#ウチには庭がない #関東にも系列店あるよ 
#ジャックラッセルテリア #ジャック部 #犬 
#dog #jrt #jackrussell #jackrussellterrier 
#dogstagram #いぬすたぐらむ #犬との暮らし 。
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。 。 夏空はいずこ? あの頃は暑かった☆ぱーと①☆ 。 。 ゴールデンウィークの関西。 ペットOKなオシャレ園芸店を訪れたけど、 暑さでお茶休憩ばかりしていたなぁ。 。 。 #振り返りpic  #今年のgw  #今より夏っぽい  #夏空恋しい  #ザファーム  #ザファームユニバーサル  #大阪  #温室は暑い  #水分補給必須  #テラス席ペット可  #見てるだけで癒される  #買いたかったけど  #ウチには庭がない  #関東にも系列店あるよ  #ジャックラッセルテリア  #ジャック部  #犬  #dog  #jrt  #jackrussell  #jackrussellterrier  #dogstagram  #いぬすたぐらむ  #犬との暮らし  。 。
シメの魚が1番デカい😂
朝イチにコレ欲しかったなぁ😅
今日ゎ珍しく粘らずランガン💨💨
27歳のおっさんには日差しがキツすぎるぜっ😭笑
どうやったらもっとイージーに釣れるの🤔❓笑

#バス釣り#バスフィッシング#ランガン#水分補給必須#灼熱#足がガクブル#それでも釣りに行く#釣りジャンキー#お前も釣りキチガイやな〜#帰宅後父親に言われた一言😂#有難い言葉だぜ‼✌#釣りが出来る事に感謝#現場通って引き出しの数増やしましょ👐🎶
シメの魚が1番デカい😂 朝イチにコレ欲しかったなぁ😅 今日ゎ珍しく粘らずランガン💨💨 27歳のおっさんには日差しがキツすぎるぜっ😭笑 どうやったらもっとイージーに釣れるの🤔❓笑 #バス釣り #バスフィッシング #ランガン #水分補給必須 #灼熱 #足がガクブル #それでも釣りに行く #釣りジャンキー #お前も釣りキチガイやな 〜#帰宅後父親に言われた一言 😂#有難い言葉だぜ ‼✌#釣りが出来る事に感謝 #現場通って引き出しの数増やしましょ 👐🎶
練習終了!
怪我はなかったけどとにかく暑かった...。汗かきすぎてちょっと萎んだな。

#アメフト#アメリカンフットボール#練習#暑い#残暑#汗だく#水分補給必須#身体が萎れた#肉汁で補給やな
この前全然アルプス入られへんかったからめちゃ覚悟して来たらチケットすぐ買えた、、笑もう、、よくわからんっ!!でも入れたから良かった♡でも今日めちゃ暑いゎー#阪神甲子園球場 #高校野球 #水分補給必須 #3塁アルプス
今日は曇り空。ときおりパラッと雨が落ちて来ます。涼しそうに見えて湿気が多い。
こんな時こそ水分補給は大切❣️
#駅 #電車待ち #駅ナカ自販機 #水分補給 
#水分補給大事 #水分補給必須 #ポカリスエットイオンウォーター #pocarisweat #pocarisweationwater 
#ミニサイズ 持ち歩くのには#これくらいが丁度いい 
#ベンチで一休み
おはよう☀そらちゃん
マイペースにゆっくり歩いてにおい嗅いで楽しんで♪ザッザッザッ🐾
#長野市#ペットシッター #ペットホテル #ken129 #お散歩#お散歩代行 #お散歩photo #室内お世話 #朝#あさんぽ🐾 #スピッツ#ライオンカット#楽しんで#歩く歩く #今日も暑くなりそう#水分補給必須
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サッカーカテゴリー⚽
3連勝のあとは、残念ながら連敗です…😔
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No.9キャプテンのナツキさんのPKで同点に追いつくものの、ミスから自滅で1-2。
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切り替えて、次節こそは勝ち点3!!💪💪
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#primavera 
#primaveratokyo 
#サッカー
#soccer 
#渋谷区
#社会人
#勝ち点3
#価値点
#水分補給必須
( ⸝⸝⸝ˆ౿ˆ⸝⸝⸝)੭ 🥛
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暑すぎて……
ジュ-スでは、おさまらず
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レモン水✨
のど越しスッキリで、少し回復( ¨̮ )

#drink #レモン#halabu #夏バテ防止 #水分補給必須
只今気温36℃
神奈川、光化学スモッグ出ましたよ~
ボーッとしたら屋内避難ですよ!
お仕事、外出の方お気をつけて!
家でも暑い!!!(@_@) #猛暑日#熱中症注意#水分補給必須
#光化学スモッグ注意報発令
2017.08.09
8/09
おはよう、水曜の朝
早朝から水やりをして草取りをして汗だく!
お花も気持ちよさそうだし、私もシャワー🚿♪と言いたいところだけれど、今動いてるラスト一回の洗濯が完了するまで我慢我慢!
朝ごはん食べ終わってすでに1時間半くらいがたち、小腹が…(笑)
今日はメチャメチャ暑い一日なんだそうで、さっさと用を済ませたらまるさんと冷え冷えのお家で引きこもりと決めてます
ってか、エアコンちゃんと効くのかしらん
暑すぎて効かないかもしれないね〜😓
お仕事の方、お休みの方、皆さん体調には十分気をつけてお過ごしくださいね!
#goodmorning #おはよう #危険な暑さの予報 #水分補給必須
8/09 おはよう、水曜の朝 早朝から水やりをして草取りをして汗だく! お花も気持ちよさそうだし、私もシャワー🚿♪と言いたいところだけれど、今動いてるラスト一回の洗濯が完了するまで我慢我慢! 朝ごはん食べ終わってすでに1時間半くらいがたち、小腹が…(笑) 今日はメチャメチャ暑い一日なんだそうで、さっさと用を済ませたらまるさんと冷え冷えのお家で引きこもりと決めてます ってか、エアコンちゃんと効くのかしらん 暑すぎて効かないかもしれないね〜😓 お仕事の方、お休みの方、皆さん体調には十分気をつけてお過ごしくださいね! #goodmorning  #おはよう  #危険な暑さの予報  #水分補給必須 
おはようございます🙇
覚悟して出掛けて下さい……😂😂
過去に40度あった時もあったから
まだあと2度あるか……😒👍
#いまそら
#イマソラ
#太陽 #太陽ギラギラ
#台風一過 #フェーン現象
#山梨は湿度もヤバイ
#熱中症にはお気をつけ下さい 
#水分補給必須 
#皆様気をつけてね
8/6 日産スタジアム
東京ドームに続いて参戦!

等身大パネルとの写真を狙って、会場に10時に着いたら混まないだろう(`・ω・´)
と気合いは十分だったけど

完全に乗り遅れまして笑

お昼過ぎに着いたら、二時間待ちとのこと😱😱😱 そんな行列でもないし…✨
と思ったのが間違い!
全然列が進まない。笑

炎天下の下、13時から並び始めて2時間半待ってやっとやっと撮れた~☺ だから載せちゃうよ~♥ .
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#日産スタジアム #thanksgiving25 
#ミスチル25
#mrchildren
#念願の #等身大パネル 
#2時間半待ち #本番前にバテる
#こんなに汗かいたの久しぶり #水分補給必須
#ギャラリーが沢山いて恥ずかしかった
8/6 日産スタジアム 東京ドームに続いて参戦! 等身大パネルとの写真を狙って、会場に10時に着いたら混まないだろう(`・ω・´) と気合いは十分だったけど 完全に乗り遅れまして笑 お昼過ぎに着いたら、二時間待ちとのこと😱😱😱 そんな行列でもないし…✨ と思ったのが間違い! 全然列が進まない。笑 炎天下の下、13時から並び始めて2時間半待ってやっとやっと撮れた~☺ だから載せちゃうよ~♥ . . . . . #日産スタジアム  #thanksgiving25  #ミスチル25  #mrchildren  #念願の  #等身大パネル  #2時間半待ち  #本番前にバテる  #こんなに汗かいたの久しぶり  #水分補給必須  #ギャラリーが沢山いて恥ずかしかった 
久々のアフタヌーンティー。
いつもは食べないのに甘いの食べた…。
でも美味しかった❤️
今日まで休み。
さっ怒涛の数日。
お泊まり保育にお盆の保育。
やり抜きますかっ‼️
#やっぱりラズベリーだめだ
#ママと一緒にお休み
#姉は熱中症…
#脱水はもう経験したくない
#あれ死ぬからね
#水分補給必須
#夏を乗り切ろう
今日は天王寺公園で
関西居酒屋フェスティバル

暑かったけど楽しかったー
日に焼けた焼けた

#てんしば #天王寺公園 #関西居酒屋フェスティバル #水分補給必須
おはようございます😃
昨日は#焼きウニ 食って、お化けみたいな椎茸食って、ビールばっか呑んで、炎天下で跳んだり跳ねたりしたら、軽い熱中症になって動けなくなったぜぃ😎
⚠️♡⚠️♡⚠️
#ロッキンジャパン2017
#ビールクズ 
#そうよ私は晴れ女
#熱中症
#ビールは水ではありません 
#水分補給必須 
#生きてて良かった
#呑んでも早起き
あっちぃ~。汗がすんげ~。
でもそんな中釣りに行ってきた。
狙ったとこで狙ったようにアタリがあって釣れた。

#野池
#バスフィッシング 
#バス釣り
#bassfishing
#チガークロー
#40アップ
#🐸🐸
#汗だくだよ
#🙌🙌
#元気だよ
#水分補給必須
#池ちゃんうぇーい🙌
・
今満開の那須ファームさんへ行ってまいりました。
・
一面黄色い景色が広がっていましたよー🌻
・
入り口でモジモジしているとご主人が、
・
「もっと奥に入んなさーい!帰り花いっぱい持ってってー!」
・
と、お声かけくださいました。 #太っ腹
・
1人だけこちらを向いている子がいたのでパチリ🌻
・
昨年カレンダー撮影でお世話になった那須ファームさん。
・
去年の事を思い出しつつゆっくり見てまわりながら撮影させていただきました。
・
・
それにしても暑ーーい!
・
汗ダラダラで帰宅。
・
みなさま、水分補給はしっかりとなさってくださいね。
・
・
【那須ファーム】
北海道砂川市北吉野町397-1
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#sunagaworks 
#砂川市
#sunagawa 
#北海道
#hokkaido
#北海道で暮らそう
#那須ファーム
#ひまわり畑
#sunflower
#garden
#photo
#camera 
#水分補給必須 
#ひまわりはお持ち帰りできるそうですよ
・ 今満開の那須ファームさんへ行ってまいりました。 ・ 一面黄色い景色が広がっていましたよー🌻 ・ 入り口でモジモジしているとご主人が、 ・ 「もっと奥に入んなさーい!帰り花いっぱい持ってってー!」 ・ と、お声かけくださいました。 #太っ腹  ・ 1人だけこちらを向いている子がいたのでパチリ🌻 ・ 昨年カレンダー撮影でお世話になった那須ファームさん。 ・ 去年の事を思い出しつつゆっくり見てまわりながら撮影させていただきました。 ・ ・ それにしても暑ーーい! ・ 汗ダラダラで帰宅。 ・ みなさま、水分補給はしっかりとなさってくださいね。 ・ ・ 【那須ファーム】 北海道砂川市北吉野町397-1 ・ ・ ・ #sunagaworks  #砂川市  #sunagawa  #北海道  #hokkaido  #北海道で暮らそう  #那須ファーム  #ひまわり畑  #sunflower  #garden  #photo  #camera  #水分補給必須  #ひまわりはお持ち帰りできるそうですよ 
普段はアスファルト焼き。。。 今日の現場は鉄板焼きでした。。。 暑さたまりませんでした😑

ジュンジュワー💦

#熱中症に注意 #水分補給必須 #塩分補給 #忘れずに #体感温度 #40度超え
先日の話‼︎笑‼︎
先輩トレーナーと友達とgolf⛳️
🌦の予報が!☀️暑すぎた💦
#水分補給必須#こんな日ふ#3リットル#カラダは60パーセント水#脱水症状#脱水症状危険#夏対策#脱水症状対策 しよー!!!
朝から貧血で起きれず。
娘に起こされて いつも一緒に起きるのに出来なかった。
旦那さんが娘の相手して一緒に起きてくれてて助かった〜…
そして朝から小さいことですごくイライラする。
思い通りにならないだけでイライラ。
思い通りにならないなんていつものことなのに今日は穏やかに居られなかった…
生理中ってこんな感じだったな〜
としみじみ。
すぐイラついちゃうから家族に迷惑かけそう。
一番一緒に居る娘が一番の被害者になるんだろうな。
すでに申し訳ない気持ちでいっぱい。
ごめんょ〜
チョコを食べて気持ちを落ち着かす。
#娘
#生後9ヶ月 
#朝から病院
#朝の準備が慌ただしくて余計にイライラしてしまった
#でも朝一に並べたからすぐ終わった
#皮膚科
#治療中
#帰りにスタバ
#チャイティーラテ
#今日は間違えなかった
#おいしい
#カフェ

#生理中
#イライラする
#腰が痛い
#貧血
#起きられない
#ボーッとする
#おなか痛い
#朝起きたら痩せてた
#産後の最初の生理ってリセットされるって聞いた
#量も少ない人が多いみたいだけど
#そんなことなかった
#血が取られる
#水分補給必須
#お腹空く
#でも食欲ない
#チョコがほしい
#飲み物がほしい
#久しぶりの感覚
朝から貧血で起きれず。 娘に起こされて いつも一緒に起きるのに出来なかった。 旦那さんが娘の相手して一緒に起きてくれてて助かった〜… そして朝から小さいことですごくイライラする。 思い通りにならないだけでイライラ。 思い通りにならないなんていつものことなのに今日は穏やかに居られなかった… 生理中ってこんな感じだったな〜 としみじみ。 すぐイラついちゃうから家族に迷惑かけそう。 一番一緒に居る娘が一番の被害者になるんだろうな。 すでに申し訳ない気持ちでいっぱい。 ごめんょ〜 チョコを食べて気持ちを落ち着かす。 #娘  #生後9ヶ月  #朝から病院  #朝の準備が慌ただしくて余計にイライラしてしまった  #でも朝一に並べたからすぐ終わった  #皮膚科  #治療中  #帰りにスタバ  #チャイティーラテ  #今日は間違えなかった  #おいしい  #カフェ  #生理中  #イライラする  #腰が痛い  #貧血  #起きられない  #ボーッとする  #おなか痛い  #朝起きたら痩せてた  #産後の最初の生理ってリセットされるって聞いた  #量も少ない人が多いみたいだけど  #そんなことなかった  #血が取られる  #水分補給必須  #お腹空く  #でも食欲ない  #チョコがほしい  #飲み物がほしい  #久しぶりの感覚 
今日もすでに暑い☀️💦
Let's spend a happyday
#水分補給必須 
#湿気で 
#
ユニバに家族で初参戦!
暑すぎて3人ともバテバテ!笑
でも、楽しめたからええか(^ω^) #ユニバ
#家族お揃いコーデ
#ミニオン
#子供より親が興奮
#クーラー病
#水分補給必須
会社前の空き地が雑草だらけ!
全力で草刈り中❗️超ぉ〜暑い😵

#草刈り#刈払い機#HITACHI#素人#腕がプルプル#暑い#熱中症#水分補給必須