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ワサビ入り玄米カレー
カレーにワサビって意外に合いますね(^O^) #カレー
#玄米
#金沢市
#グルメ
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#ランデヴープレート
#rainbowbirdrendezvous #レインボーバードランデヴー #中目黒
#初 #52店目
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#有機大豆 #ハンバーグ
ほろほろと崩れやすいタイプ。
大豆やおからっぽい感じで、
玉ねぎの旨みがとってもよくきいている✧✧
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#ソイミート #唐揚げ
わりと肉そっくりで、ジューシー&ボリュームある!
こういう唐揚げって店によって味が全然違うけど、
これは好みなやつ°ʚ(*´꒳`*)ɞ°.
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#デリ #ひよこ豆 #春雨 
#サラダ #温野菜
#スープ #トマト
#玄米
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最初見た時はちょうどいい量って思ったけど、
食べてみたらかなりボリューミー!
お腹いっぱいすぎるくらい…(´∇`;)
でも美味しいから頑張って食べちゃった(笑)
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中目黒は初めて来たけど
本当に素敵なお店がたくさん‧✧̣̥̇‧
帰りにはベーグル屋さんにちゃっかり寄って
取り置きしてたのをお持ち帰り( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
こっちも楽しみ♥.。.:*♡
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#vegan #organic #vegetarian #vegetables #菜食 #野菜好き #ゆるベジ #ベジカフェ巡り #食レポ #備忘録 #ランチ #友達と
. #ランデヴープレート  #rainbowbirdrendezvous  #レインボーバードランデヴー  #中目黒  #初  #52店目  . #有機大豆  #ハンバーグ  ほろほろと崩れやすいタイプ。 大豆やおからっぽい感じで、 玉ねぎの旨みがとってもよくきいている✧✧ . #ソイミート  #唐揚げ  わりと肉そっくりで、ジューシー&ボリュームある! こういう唐揚げって店によって味が全然違うけど、 これは好みなやつ°ʚ(*´꒳`*)ɞ°. . #デリ  #ひよこ豆  #春雨  #サラダ  #温野菜  #スープ  #トマト  #玄米  . 最初見た時はちょうどいい量って思ったけど、 食べてみたらかなりボリューミー! お腹いっぱいすぎるくらい…(´∇`;) でも美味しいから頑張って食べちゃった(笑) . 中目黒は初めて来たけど 本当に素敵なお店がたくさん‧✧̣̥̇‧ 帰りにはベーグル屋さんにちゃっかり寄って 取り置きしてたのをお持ち帰り( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) こっちも楽しみ♥.。.:*♡ . #vegan  #organic  #vegetarian  #vegetables  #菜食  #野菜好き  #ゆるベジ  #ベジカフェ巡り  #食レポ  #備忘録  #ランチ  #友達と 
埼玉に戻りました!
実家では、充実した時間を過ごせました🎵また新学期も頑張れそうです☺

すっかり食材、お米もなくて、飛竜さんで玄米を注文しました☺
とりあえず、ご飯とお味噌汁があれば満足なのは年のせいかな…

#ただいま~#明日は、夏期保育&仕事#飛竜#ココナッツバター楽しみ#玄米#夏休みも残り1週間
今日はオフだから葉山でのんびりランチをしに来た。

#instagood #love  #instadaily #instalike  #玄米
#instafood #foodphotography #foodstagram #l4l #蔵前 #foodporn #foodie #instaphoto #instapic #lunch  #french  #湘南 #レストラン #フレンチ
#lamaree #hayama #葉山
2017年8月20日
#よるごはん 
#とんぺい焼き ならぬ #とり平焼き 
#ひじきご飯 #玄米 
#コールスロー 
#れんこんのきんぴら *
*

あさごはんにオムレツ作ったのをすっかり忘れていて、夜もたまご料理(笑)
まー、よくある(^_^;) ねぎ味噌ごはんがいいと言われたけど、今日はひじきごはんと決めていたので、頑固な私は予定通りひじきごはんを強行(笑) *
*

#子供ごはん #料理 #ごはん #食事 #料理記録 #3歳2ヵ月 #女の子 #娘 #女の子ママ #食いしん坊 #よるごはん #dinner #夕飯 #晩ごはん  #料理記録 #クッキングラム
2017年8月20日 #よるごはん  #とんぺい焼き  ならぬ #とり平焼き  #ひじきご飯  #玄米  #コールスロー  #れんこんのきんぴら  * * あさごはんにオムレツ作ったのをすっかり忘れていて、夜もたまご料理(笑) まー、よくある(^_^;) ねぎ味噌ごはんがいいと言われたけど、今日はひじきごはんと決めていたので、頑固な私は予定通りひじきごはんを強行(笑) * * #子供ごはん  #料理  #ごはん  #食事  #料理記録  #3歳2ヵ月  #女の子  #娘  #女の子ママ  #食いしん坊  #よるごはん  #dinner  #夕飯  #晩ごはん  #料理記録  #クッキングラム 
こんにちは(^ ^)Shapes京都三条店です。
先日、滋賀のフォレオに行った際『わくわく広場 フォレオ大津一山店』さんで玄米パスタをみつけました!
こちらの麺は玄米でできております✨血糖値が上がりにくいためコース中のお客様でもお召し上がりいただけます☆
『小林生麺』さんが作られており調べてみると上の写真の玄米うどん、玄米スパゲッティが通販でありましたので一度買われてみてはいかがでしょうか😊
また玄米パスタで作ったものを投稿致します!お待ちくださいませ😆
#Shapes#シェイプス#ダイエット#筋トレ#フリーウェイト#マンツーマン#女性専用#部分痩せ#下半身痩せ#インナーマッスル#血糖値#GI値#玄米#玄米パスタ#痩せる#パスタ#ダイエット記録
こんにちは(^ ^)Shapes京都三条店です。 先日、滋賀のフォレオに行った際『わくわく広場 フォレオ大津一山店』さんで玄米パスタをみつけました! こちらの麺は玄米でできております✨血糖値が上がりにくいためコース中のお客様でもお召し上がりいただけます☆ 『小林生麺』さんが作られており調べてみると上の写真の玄米うどん、玄米スパゲッティが通販でありましたので一度買われてみてはいかがでしょうか😊 また玄米パスタで作ったものを投稿致します!お待ちくださいませ😆 #Shapes #シェイプス #ダイエット #筋トレ #フリーウェイト #マンツーマン #女性専用 #部分痩せ #下半身痩せ #インナーマッスル #血糖値 #GI値 #玄米 #玄米パスタ #痩せる #パスタ #ダイエット記録 
Sprouted brown rice Sake Doburoku 玄米どぶろく it was the first time for me to make brown rice Koji culture, look forward to tasting this. #fermentation #fermentedfood #ferment #japaneseSake #brown rice #sprouted #玄米 #麹 #発酵 #発酵食品 #japanesefood #japanese #loveourguts #probiotics #百薬の長 Great for your health
2017/8/20
・
栗原はるみさんレシピの「粕漬け」を
今でもよく作ってるんですが
・
1番美味しい✨は 絶対「銀ダラ」なんだけど〜🤣
・
お弁当用に鮭やカジキマグロなんかも👍🏻
・
切り身の両面に酒粕とお味噌を混ぜたものを塗って
一切れずつラップに包んで2〜3日冷蔵庫で漬けたら
・
焼いてから冷凍しておくと
朝は簡単✨😁
・
ごはんは相変わらず玄米ですが
ジャーの匂いが気になるので、最近は「寝かせ」てません
・
今回は小豆も入れず玄米だけの炊き立てで😁👍🏻
・
・
先日、フォローさせていただいている陶芸家の中尾先生のInstagramで
・
ワンちゃん2匹に
「夏バテしないようにボスから差し入れ💕」と
・
牛肉のごはんの日があって
・
中尾先生💕ワンちゃん達のことを大事に🍀
・
ワンちゃん達は愛されているんだな❤️と、私まで幸せな気持ちになりました!
・
なので私も夏バテしないようにと
数日前の夕飯はうなぎ✨食べました✨😁笑
・
夏はうなぎ屋さん大忙しですねー💦
・
どこも列ぶくらい混んでます🤣
・
#お弁当#粕漬け#栗原はるみ#玄米#うなぎ#鰻#うな重#夏バテ防止#優しい中尾先生#幸せなワンちゃん
2017/8/20 ・ 栗原はるみさんレシピの「粕漬け」を 今でもよく作ってるんですが ・ 1番美味しい✨は 絶対「銀ダラ」なんだけど〜🤣 ・ お弁当用に鮭やカジキマグロなんかも👍🏻 ・ 切り身の両面に酒粕とお味噌を混ぜたものを塗って 一切れずつラップに包んで2〜3日冷蔵庫で漬けたら ・ 焼いてから冷凍しておくと 朝は簡単✨😁 ・ ごはんは相変わらず玄米ですが ジャーの匂いが気になるので、最近は「寝かせ」てません ・ 今回は小豆も入れず玄米だけの炊き立てで😁👍🏻 ・ ・ 先日、フォローさせていただいている陶芸家の中尾先生のInstagramで ・ ワンちゃん2匹に 「夏バテしないようにボスから差し入れ💕」と ・ 牛肉のごはんの日があって ・ 中尾先生💕ワンちゃん達のことを大事に🍀 ・ ワンちゃん達は愛されているんだな❤️と、私まで幸せな気持ちになりました! ・ なので私も夏バテしないようにと 数日前の夕飯はうなぎ✨食べました✨😁笑 ・ 夏はうなぎ屋さん大忙しですねー💦 ・ どこも列ぶくらい混んでます🤣 ・ #お弁当 #粕漬け #栗原はるみ #玄米 #うなぎ #鰻 #うな重 #夏バテ防止 #優しい中尾先生 #幸せなワンちゃん 
今日は、新潟岩船産こしひかり1等米炊飯しました✨
炊き上がりものすごく良い香💕
ピカピカツヤツヤ!
粒が、大きくて!
ものすごく甘みがあり!
美味しい!
最高のお米です!
皆様に是非食べていただきたいですね⤴️🤗
#お米のケイ子カトウ#入間市#入間市米屋#入間市仏子#美味しいお米#減農薬#激安#玄米#もち米#新潟岩船産こしひかり1等
今日係沙田第一城嘅最後一日推廣,要入貨嘅客人,唔好錯過呀!😉
#prowealth #蕎麥 #綠茶 #無花果 #核桃 #tea #afternoontea #洋甘菊 #相機食先 #黑豆水 #紅棗水 #薏仁水 #杞子 #排毒 #抗氧化 #乾果 #美 #瘦身 #感恩 #打卡 #讚 #優惠 #消脂 #凍頂烏龍茶 #紅豆水 #素 #健康飲食 #休閒 #零食 #玄米
2017.8.18(金)
●小豆入り玄米おむすび 海苔とごま塩
●食養きんぴらごぼう
●食養ひじき
●オクラ胡麻和え
●6年くらい前につけた梅干し
高知オーガニックマーケット弘瀬さんの梅
#玄米#弁当#野菜のおかず
2017.8.18(金) ●小豆入り玄米おむすび 海苔とごま塩 ●食養きんぴらごぼう ●食養ひじき ●オクラ胡麻和え ●6年くらい前につけた梅干し 高知オーガニックマーケット弘瀬さんの梅 #玄米 #弁当 #野菜のおかず 
なぎ食堂@武蔵小山のベジ弁当 各550円。
カレー弁当はごろごろ具が入ったココナッツカレーにピクルスと玄米。からあげ弁当は大豆ミートなのに甘辛いタレで美味しい!
#お弁当 #ビーガン #ベジタリアン #マクロビオティック #玄米 #ランチ #武蔵小山
Sup後のMacrobi lunch♡

かなり漕いだからお腹ペコペコだったので体にしみた!
とっても美味しかった!! #macrobiotic #マクロビ #マクロビオティック #マクロビランチ #lunch #動物性不使用 #玄米 #brownrice #soymeat #ソイミート
My small brunch today was brown rice and homemade cabbage pickles ❤︎
.
暑さが戻ってきて、バテ気味の本日。
今日のブランチは、#カルピス で作ったザワークラウトが発酵したのでさっそく味見❤︎
発芽玄米と水出し麦茶で、お茶漬け風です(๑>◡<๑)
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7月にビストロカルピスにお招きしてもらった時に食べたのを、
唐辛子と柚子皮で和風アレンジしてみたの❤︎
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酸味と塩味のバランスに麦茶のコクが加わって、
これならいくらでも食べられちゃう❤︎❤︎❤︎
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#カルピス発酵 #玄米 #おうちごはん #デリスタグラマー #水のある暮らし #フォトジェニックな日常 #豊かな食卓 #丁寧な暮らし #夏さんまた来年ね どんなときも賢者と
#homemadefood #brownrice #lowcarb #superfood  #japanlife #explorejapan #traveljapan #Instagramjapan wu_japan favjapan #japanigram discoverjapan loves_asia #bestjapanpics #yummyjapan #japanfoodgopan #yummyinmytummy #thejapanesecuisine #eeeeeats #foodporn #foodspiration #cravingsatisfied #happytummy #hanatocalpis
My small brunch today was brown rice and homemade cabbage pickles ❤︎ . 暑さが戻ってきて、バテ気味の本日。 今日のブランチは、#カルピス  で作ったザワークラウトが発酵したのでさっそく味見❤︎ 発芽玄米と水出し麦茶で、お茶漬け風です(๑>◡<๑) . 7月にビストロカルピスにお招きしてもらった時に食べたのを、 唐辛子と柚子皮で和風アレンジしてみたの❤︎ . 酸味と塩味のバランスに麦茶のコクが加わって、 これならいくらでも食べられちゃう❤︎❤︎❤︎ . #カルピス発酵  #玄米  #おうちごはん  #デリスタグラマー  #水のある暮らし  #フォトジェニックな日常  #豊かな食卓  #丁寧な暮らし  #夏さんまた来年ね  どんなときも賢者と #homemadefood  #brownrice  #lowcarb  #superfood  #japanlife  #explorejapan  #traveljapan  #Instagramjapan  wu_japan favjapan #japanigram  discoverjapan loves_asia #bestjapanpics  #yummyjapan  #japanfoodgopan  #yummyinmytummy  #thejapanesecuisine  #eeeeeats  #foodporn  #foodspiration  #cravingsatisfied  #happytummy  #hanatocalpis 
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お昼ごはんはカレー。
お肉の代わりに厚揚げを入れたよ。
昨日の残り。
娘もカレー。
今日の晩ごはんも、たぶんカレー(- - )
.
#妊娠中太る #妊娠太り #ダイエット #減量 #玄米 #サラダ #お昼ごはん #あと5キロ #ビーガン #ヴィーガン #vegan
朝食
玄米 おかかマヨ
トマト丸ごとスープ
+筋子
#朝食#玄米#玄米菜食#一汁一菜#トマトマニア
AY Method Miso has well done after many procedures!
The color has changed from light green to dark oaks ✨✨
無農薬玄米味噌作り
緑色の大豆が様々な熟成過程を経て
濃厚な団栗色に変わりました✨
https://becol.jimdo.com
#kombucha #fermented #probiotics #brownrice #enzyme #organic  #miso #japanese #soybeans #bacteria #yeast #organic #koji #glutenfree #発酵 #菌活 #玄米酵母液 #発酵食品 #酵素 #菌活 #自家製酵母 #玄米 #天然酵母 #コンブチャ #グルテンフリー #低糖質 #玄米粉 #味噌 #大豆 #熟成味噌
AY Method Miso has well done after many procedures! The color has changed from light green to dark oaks ✨✨ 無農薬玄米味噌作り 緑色の大豆が様々な熟成過程を経て 濃厚な団栗色に変わりました✨ https://becol.jimdo.com #kombucha  #fermented  #probiotics  #brownrice  #enzyme  #organic  #miso  #japanese  #soybeans  #bacteria  #yeast  #organic  #koji  #glutenfree  #発酵  #菌活  #玄米酵母液  #発酵食品  #酵素  #菌活  #自家製酵母  #玄米  #天然酵母  #コンブチャ  #グルテンフリー  #低糖質  #玄米粉  #味噌  #大豆  #熟成味噌 
本日もルバーブのクランブルパウンドケーキ焼きました。

桃のロールケーキは残一個となっております。

グルテンフリーのパンケーキや、米粉パンのフレンチトーストはございます。

皆様のお越しをお待ちしております。

#ダイエット#マクロビオティックス#おもろビ#マクロビオティックスカフェ#マクロビオティックスランチ#マクロビ#マクロビカフェ#プレートランチ#macrobiotic #vegan #ヴィーガン#ビーガン#東京#押上#スカイツリー#カフェ#墨田区#米粉#riceflour#glutenfree#グルテンフリー#玄米#brownrice
#白砂糖不使用#乳製品不使用#卵不使用#自然食#お料理教室#ルバーブ#パウンドケーキ
本日もルバーブのクランブルパウンドケーキ焼きました。 桃のロールケーキは残一個となっております。 グルテンフリーのパンケーキや、米粉パンのフレンチトーストはございます。 皆様のお越しをお待ちしております。 #ダイエット #マクロビオティックス #おもろビ #マクロビオティックスカフェ #マクロビオティックスランチ #マクロビ #マクロビカフェ #プレートランチ #macrobiotic  #vegan  #ヴィーガン #ビーガン #東京 #押上 #スカイツリー #カフェ #墨田区 #米粉 #riceflour #glutenfree #グルテンフリー #玄米 #brownrice  #白砂糖不使用 #乳製品不使用 #卵不使用 #自然食 #お料理教室 #ルバーブ #パウンドケーキ 
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'Today is brownrice
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'今日も玄米!
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'こんにゃく米50% 玄米50%
konnyakurice50%  brownrice50%
玄米は50g
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'.#糖質制限
#糖質制限ダイエット
#糖質オフ
#糖質セイゲニスト
#ロカボ
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🍙Bonta Station🚃

相鉄横浜駅構内店舗
ぼんたステーション限定メニューも多数ご用意しています😊

相鉄線ご利用の方は便利にお買い物!
普段は相鉄ジョイナスB1にあるぼんたクィーンズ伊勢丹店をご利用の方は商品の違いもお楽しみいただけます!

#日本の心 #おむすび #おにぎり #横浜 #駅構内  #相鉄線  #エチカ池袋 #米 #通販 #一等米 #白米 
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#foodstagram #onigiri #echica
🍙Bonta Station🚃 相鉄横浜駅構内店舗 ぼんたステーション限定メニューも多数ご用意しています😊 相鉄線ご利用の方は便利にお買い物! 普段は相鉄ジョイナスB1にあるぼんたクィーンズ伊勢丹店をご利用の方は商品の違いもお楽しみいただけます! #日本の心  #おむすび  #おにぎり  #横浜  #駅構内  #相鉄線  #エチカ池袋  #米  #通販  #一等米  #白米   #玄米  #美味  #ぼんたぼんた  #シンガポール  #健康  #日本食  #護国寺  #riceball  #Bontabonta  #omusubi  #breakfast  #premium  #singapore  #japanesefood  #healthyfood  #healtylife  #foodstagram  #onigiri  #echica 
いつもは、山口の玄米を購入。
今回は、京都の丹後米を玄米で買ってみました。
✴︎
✴︎
#玄米 #京都 #お米 #丹後米 #玄米好き #100%
週末夫婦ランチ♪
ずっーと行きたいと思いつつ‥
やっといけた〜🍴
美味しい✨ また行きたいお店です😋

#夫婦#ランチ#中百舌鳥#g831 #ヘルシー料理#自家製#野菜#玄米
shiva cafe @吉祥寺
✔有機玄米おばんざいプレート
✔豆腐ハンバーグ
*
前から気になっていた吉祥寺のshiva cafeさんにお昼ご飯を食べに行ってきました🍽
私の一つ後ろの方でお食事が売り切れとなってしまっているほど、人気みたい😊
*
ひとつひとつのお惣菜に使われているスパイスが違くて、どれを食べても美味しかったです👌
豆腐ハンバーグは肉不使用みたいで、すっごくふわふわしていました😋
玄米はもちもち🍚
*
店員さんの笑顔も素敵で、定期的に通いたくなるようなお店ですね!
*
#shivacafe #吉祥寺#有機玄米おばんざいプレート#お昼ごはん#豆腐ハンバーグ#玄米#野菜#食すたグラム#foodstagram #retrip_gourmet #retrip_cafe
shiva cafe @吉祥寺 ✔有機玄米おばんざいプレート ✔豆腐ハンバーグ * 前から気になっていた吉祥寺のshiva cafeさんにお昼ご飯を食べに行ってきました🍽 私の一つ後ろの方でお食事が売り切れとなってしまっているほど、人気みたい😊 * ひとつひとつのお惣菜に使われているスパイスが違くて、どれを食べても美味しかったです👌 豆腐ハンバーグは肉不使用みたいで、すっごくふわふわしていました😋 玄米はもちもち🍚 * 店員さんの笑顔も素敵で、定期的に通いたくなるようなお店ですね! * #shivacafe  #吉祥寺 #有機玄米おばんざいプレート #お昼ごはん #豆腐ハンバーグ #玄米 #野菜 #食すたグラム #foodstagram  #retrip_gourmet  #retrip_cafe 
昨夜夜なべして作った、
#米粉ケーキ (^∇^) #米粉 で作った、
#グルテンフリーケーキ です★
本当は、#キュアホイップ 
のケーキを作ってあげたかったんだけど、

残念ながら、苺が手に入らず、バナナとキウイになりましたが、
喜んでくれました(^^) キュアホイップの、
ウサギは、豆乳プリンをのせてみました(^∇^) #誕生日ケーキ
#グルテンフリー
#diet
#オーガニック
#無農薬
#無農薬栽培
#健康
#玄米
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#酵素
#酵素ドリンク
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#玄米コーヒー
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#ファスティング
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#organic
昨夜夜なべして作った、 #米粉ケーキ  (^∇^) #米粉  で作った、 #グルテンフリーケーキ  です★ 本当は、#キュアホイップ  のケーキを作ってあげたかったんだけど、 残念ながら、苺が手に入らず、バナナとキウイになりましたが、 喜んでくれました(^^) キュアホイップの、 ウサギは、豆乳プリンをのせてみました(^∇^) #誕生日ケーキ  #グルテンフリー  #diet  #オーガニック  #無農薬  #無農薬栽培  #健康  #玄米  #健康生活  #マクロビ  #ダイエット  #マクロビオティック  #酵素  #酵素ドリンク  #発酵食品  #日本食  #macrobiotic  #玄米コーヒー  #japanesefood  #ファスティング  #fasting  #organic 
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山形のだし風ごはん4種味噌添え
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【食材】
●だし風
#福島県産 #きゅうり
#群馬県産 #なす
#千葉県産 #赤ピーマン
#栃木県産 #幸水
#山梨県産 #ホワイトセロリ
#沖縄県産 #オクラ
栃木県産 大葉
千葉県産 葉しょうが
秋田県産 ミョウガ
千葉県産 鶏ささみ
●味噌汁
群馬県産 嬬恋村キャベツ
静岡県産 卵
●ご飯
北海道産 ふっくりんこ
竹内農園 3年もの梅干し .
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. 【調味料】
●だし風
味噌 味醂 醤油 塩 昆布水
●味噌汁
味噌 昆布水

#旬 #旬の食材 #旬の野菜 #旬の魚 #自炊 #おうちごはん #土鍋 #鉄フライパン #旬の味 #基本調味料だけで作る毎日の献立とおかず #玄米 #一汁一菜 #昆布水 #旬の料理 #旬を味わう #無添加調味料 #砂糖不使用 #山形のだし
. 山形のだし風ごはん4種味噌添え . 【食材】 ●だし風 #福島県産  #きゅうり  #群馬県産  #なす  #千葉県産  #赤ピーマン  #栃木県産  #幸水  #山梨県産  #ホワイトセロリ  #沖縄県産  #オクラ  栃木県産 大葉 千葉県産 葉しょうが 秋田県産 ミョウガ 千葉県産 鶏ささみ ●味噌汁 群馬県産 嬬恋村キャベツ 静岡県産 卵 ●ご飯 北海道産 ふっくりんこ 竹内農園 3年もの梅干し . . . . 【調味料】 ●だし風 味噌 味醂 醤油 塩 昆布水 ●味噌汁 味噌 昆布水 #旬  #旬の食材  #旬の野菜  #旬の魚  #自炊  #おうちごはん  #土鍋  #鉄フライパン  #旬の味  #基本調味料だけで作る毎日の献立とおかず  #玄米  #一汁一菜  #昆布水  #旬の料理  #旬を味わう  #無添加調味料  #砂糖不使用  #山形のだし 
いつも無農薬のお野菜やお肉、調味料を宅配していただいている、
#いのちと土を考える会 
の生産者の方々が主催してくださった、
イベントに参加してきました。

ネギやキュウリの苗付けを体験した後は、
コンテナ洗いのお手伝い、
その後に、#そうめん流し
と#BBQ 、カキ氷。

全て生産者の方々がこころを込めて、作ってくださったものをいただきました(°▽°)
そうめんも無農薬の小麦、
お肉に、
お米やお野菜、ビールやジュース、カキ氷の蜜も生産者の方々が農薬や化学肥料を使わず作られたもので、
とても美味しく、安心していただいてきました(°▽°) 実際に作ってらっしゃる、農家の方々と直接話しが出来て、
いかに、こころを込めて作ってらっしゃるのか、直接聴くことのできる素晴らしい会でした。

土作りの難しさなど、
お話をきけて、とても
いい機会でした(°▽°) そして、なんと参加費はひとり100円。

生産者の方々が、
いつもの感謝。といって、振舞ってくださって、とてもありがたい1日(^∇^) お野菜など、無農薬なのに、
とてもお安く購入できるので、おすすめですよ(^^)秋は栗拾いもあります(^^) 来年、また楽しみです(^^) 子どもたちには、安全なものを口にして欲しいというお母さん、おすすめの生協さんです(^^) http://www.syoujiki-yasai.com/kangaeru/nyukai.htm#otameshi

来年、一緒にいきましょう★

#熊本
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いつも無農薬のお野菜やお肉、調味料を宅配していただいている、 #いのちと土を考える会  の生産者の方々が主催してくださった、 イベントに参加してきました。 ネギやキュウリの苗付けを体験した後は、 コンテナ洗いのお手伝い、 その後に、#そうめん流し  と#BBQ  、カキ氷。 全て生産者の方々がこころを込めて、作ってくださったものをいただきました(°▽°) そうめんも無農薬の小麦、 お肉に、 お米やお野菜、ビールやジュース、カキ氷の蜜も生産者の方々が農薬や化学肥料を使わず作られたもので、 とても美味しく、安心していただいてきました(°▽°) 実際に作ってらっしゃる、農家の方々と直接話しが出来て、 いかに、こころを込めて作ってらっしゃるのか、直接聴くことのできる素晴らしい会でした。 土作りの難しさなど、 お話をきけて、とても いい機会でした(°▽°) そして、なんと参加費はひとり100円。 生産者の方々が、 いつもの感謝。といって、振舞ってくださって、とてもありがたい1日(^∇^) お野菜など、無農薬なのに、 とてもお安く購入できるので、おすすめですよ(^^)秋は栗拾いもあります(^^) 来年、また楽しみです(^^) 子どもたちには、安全なものを口にして欲しいというお母さん、おすすめの生協さんです(^^) http://www.syoujiki-yasai.com/kangaeru/nyukai.htm#otameshi  来年、一緒にいきましょう★ #熊本  #japan  #diet  #オーガニック  #無農薬  #無農薬栽培  #健康  #玄米  #健康生活  #マクロビ  #ダイエット  #マクロビオティック  #酵素  #発酵食品  #日本食  #macrobiotic  #玄米コーヒー  #japanesefood  #ファスティング  #fasting  #organic 
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🐜+🐄+🐿+🕊+🐎+🐑*°
*
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ムスメが大好きな絵本をもとに、
今日もパンケーキ焼き焼き。
*
リスが持ってきたクルミをのっけて🐿
アヒルのシーツの上に乗せましょね🥞
*
*
*
夏の疲れがどっとでて
風邪っぴきなお子たちふたりのために
南瓜と炒り玄米のポタージュを♩
*
玄米を炒ることで、
栄養はたっぷりだけど消化がよくなる
魔法の重ね煮スープだよー。
*
*
*
夏期保育がはじまるので、
我が家の夏休みは明日で終わり。
*
今年の夏は楽しすぎて
ちょっと遊びすぎちゃったね🌻
*
*
ゆっくり体調整えて
またお友達と過ごす毎日を
満喫できますよーに!
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2017.8.20
#4歳3ヶ月 #なのちゃんと絵本の世界 
#3じのおちゃにきてください 
#わくわくむふふな夏休み2017
#重ね煮 #食養生 #玄米
* 🐜+🐄+🐿+🕊+🐎+🐑*° * * ムスメが大好きな絵本をもとに、 今日もパンケーキ焼き焼き。 * リスが持ってきたクルミをのっけて🐿 アヒルのシーツの上に乗せましょね🥞 * * * 夏の疲れがどっとでて 風邪っぴきなお子たちふたりのために 南瓜と炒り玄米のポタージュを♩ * 玄米を炒ることで、 栄養はたっぷりだけど消化がよくなる 魔法の重ね煮スープだよー。 * * * 夏期保育がはじまるので、 我が家の夏休みは明日で終わり。 * 今年の夏は楽しすぎて ちょっと遊びすぎちゃったね🌻 * * ゆっくり体調整えて またお友達と過ごす毎日を 満喫できますよーに! * * 2017.8.20 #4歳3ヶ月  #なのちゃんと絵本の世界  #3じのおちゃにきてください  #わくわくむふふな夏休み2017  #重ね煮  #食養生  #玄米 
Jk弁当☺︎°.*❤︎
#玄米#モチモチ#jk弁当#bentobox
・
today's RUN  10k
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今朝は海沿いロードを3人で。
・
その後イクスピアリでランチビュッフェ🍖
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先週火曜から6日間トレーニングできて満足。
・
明日からトレッドミルの傾斜ランをメインにまた頑張る。
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#トレーニング#ランニング
#フルマラソン#筋トレ
#フィットネス#スイミング
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#7幕張#銀座#ウルトラマラソン
#6パック#腹筋#玄米#アナバイト
・ today's RUN 10k ・ 今朝は海沿いロードを3人で。 ・ その後イクスピアリでランチビュッフェ🍖 ・ 先週火曜から6日間トレーニングできて満足。 ・ 明日からトレッドミルの傾斜ランをメインにまた頑張る。 ・ ・ #トレーニング #ランニング  #フルマラソン #筋トレ  #フィットネス #スイミング  #トレラン #UTMF #箱根  #帰宅ラン #ノースフェイスリュック  #ダイエット #ゴールドジム  #フィジーク #ガーミン  #プロテイン #アルプロン  #サブ3 #ドラゴンボール  #ベストボディジャパン #BBJ  #7幕張 #銀座 #ウルトラマラソン  #6パック #腹筋 #玄米 #アナバイト 
旧ヤム鐵道の4種盛りカレー。ルーは毎月変わるみたいです。今回は右のバターカレーが1番おいしかったです。

#梅田 #ルクア地下バル #旧ヤム鐵道 #カレー #玄米 #ターメリックライス #ランチ #instafood  #foodstagram
①ELLE café Matcha Bubble Tea🌿
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9/1〜STARTだと(*´˘`*)♡
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抹茶アーモンドミルク×甘酒♡
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そして、ブラックタピオカ♡
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②宇治抹茶をまぶしたグルテンフリーの抹茶ティラミス
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植物性ヨーグルトCOYOや甘酒で作ったデイリーフリー仕様とな(*´˘`*)♡
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#ellecafe #japanese #foodstagram #macha #tapioca #drinks #greentea #genmai #amazake #dairyfree #cawaii #instafood #tiramisu #9月スタート #抹茶 #エルカフェ#タピオカ #タピオカ入り #限定 #グルテンフリー #ティラミス #玄米 #甘酒
①ELLE café Matcha Bubble Tea🌿 . 9/1〜STARTだと(*´˘`*)♡ . 抹茶アーモンドミルク×甘酒♡ . そして、ブラックタピオカ♡ . ②宇治抹茶をまぶしたグルテンフリーの抹茶ティラミス . 植物性ヨーグルトCOYOや甘酒で作ったデイリーフリー仕様とな(*´˘`*)♡ . #ellecafe  #japanese  #foodstagram  #macha  #tapioca  #drinks  #greentea  #genmai  #amazake  #dairyfree  #cawaii  #instafood  #tiramisu  #9月スタート  #抹茶  #エルカフェ #タピオカ  #タピオカ入り  #限定  #グルテンフリー  #ティラミス  #玄米  #甘酒 
「ケチャップ風ご飯」
自家製ウスターソースと自家製トマトソースをブレンドしてケチャップ風ソースを作ってみました✨
仕上げのチーズもなかなか良かったです🎵

#自家製ウスターソース #自家製トマトソース #重ね煮ソース #ケチャップ風 #西の藏米 #玄米
#寝かせ玄米
「ベーコン炒飯」
自家製ベーコンの端っこを炒飯に❤
燻製の薫りが炒飯の味を引き立ててくれます✨

#自家製ベーコン #炒飯 #チャーハン #西の藏米 #玄米 #寝かせ玄米
エスニック熱冷めやらず。

とうもろこしとパクチーのバターごはん
焼き鯖(レモングラス、レモン汁、ブラックペッパーで味付け)
トムヤムクン
キャベツのクミンシード蒸し
切り干し大根とオクラのナンプラーマヨあえ

#ランチ#昼ごはん#雑穀米#玄米#とうもろこしごはん#バター#ナンプラー#パクチー#鯖#レモングラス#ブラックペッパー#夏野菜#トムヤムクン#切り干し大根#キャベツ#クミン#スパイス#タイ料理#エスニック
エスニック熱冷めやらず。 とうもろこしとパクチーのバターごはん 焼き鯖(レモングラス、レモン汁、ブラックペッパーで味付け) トムヤムクン キャベツのクミンシード蒸し 切り干し大根とオクラのナンプラーマヨあえ #ランチ #昼ごはん #雑穀米 #玄米 #とうもろこしごはん #バター #ナンプラー #パクチー #鯖 #レモングラス #ブラックペッパー #夏野菜 #トムヤムクン #切り干し大根 #キャベツ #クミン #スパイス #タイ料理 #エスニック 
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きょうの昼ごはん
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*鶏と野菜のオイスター炒め
(胸肉に片栗粉をまぶしごま油で焼き目をつける。人参、玉葱、茄子、小松菜の順に加えて酒、味醂、オイスターを加えて炒める)
*キムチ納豆
*オクラとじゃがいものサラダ
*お味噌汁
*七分づきご飯
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. きょうの昼ごはん . . *鶏と野菜のオイスター炒め (胸肉に片栗粉をまぶしごま油で焼き目をつける。人参、玉葱、茄子、小松菜の順に加えて酒、味醂、オイスターを加えて炒める) *キムチ納豆 *オクラとじゃがいものサラダ *お味噌汁 *七分づきご飯 . . .
最近1人になるとお菓子ばっかり食べてる💦
今日はちゃんとしたごはん食べよ〜😋 #最近食べ物の写真ばっかり #サラダがメインみたい #メインも野菜 #ポークはどこ? #玄米 #美味しかった #健康的な食事 #梅田ランチ #rootcafe
玄米ガーリックライスにて、
親子ライスプレートを作ったよ^ ^
夏バテ対策料理‼️
#ミツハシくんとおうちごはん 
#ミツハシライス
#ガーリックライス
#玄米
#美食玄米
朝昼兼用ごはん(*'ω'*)玄米、ほうれん草のピーナッツ和え、梅干し、かぶのあら汁、もずく、小田原鈴廣のひょっこり焼き、ブロッコリーの胡麻だれ和え、塩鮭。#和食が好き #玄米 #毎日お味噌汁 #ブランチ #お家ごはん
お昼ご飯→しめじとニラの玄米味噌炒飯♪レモン汁を入れたので味噌でもサッパリとした味になりました~(^^)
#昼食#炒飯#味噌#味噌チャーハン#マルカワみそ#未来#しめじ#ニラ#玄米#vegan#ヴィーガン#vegetarian#ベジタリアン#菜食
お昼ごはんは、玄米の味噌焼おにぎり🍙はちまきお父さんが焼き係☺玄米は、宮城県の「金のいぶき」です。#キャンプ飯#味噌焼おにぎり#金のいぶき#金のいぶきの玄米が美味しい #玄米#とうもろこしの名前はめぐみ
久しぶりに自宅でゆったりな休日。結構お籠りday好きです。笑
最近塩麹にハマっていて、今週のお弁当メインは塩麹漬け鶏肉煮に決定!味付け不要だし楽ちん〜
今日のお昼ごはんに食べてみたけれど、美味でした◎

#一人暮らし #自炊 #塩麹 #最近のマイブーム #おこもり #ブルーベリー黒酢 の炭酸水割り #セロリの葉 #お昼ごはん #玄米 #生姜入り味噌汁 #最近生姜とミョウガと葱だらけ #薬味さまさま #丁寧な暮らし を出来る範囲でしたい #時短料理
久しぶりに自宅でゆったりな休日。結構お籠りday好きです。笑 最近塩麹にハマっていて、今週のお弁当メインは塩麹漬け鶏肉煮に決定!味付け不要だし楽ちん〜 今日のお昼ごはんに食べてみたけれど、美味でした◎ #一人暮らし  #自炊  #塩麹  #最近のマイブーム  #おこもり  #ブルーベリー黒酢  の炭酸水割り #セロリの葉  #お昼ごはん  #玄米  #生姜入り味噌汁  #最近生姜とミョウガと葱だらけ  #薬味さまさま  #丁寧な暮らし  を出来る範囲でしたい #時短料理 
酵素玄米炊けました✨
すごい色だけどすごい美味しい!
旦那さんは食べないので、私だけ。
しばらく炊飯器を占領するので、
白米多めに炊いて冷凍➡️
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#酵素玄米#寝かせ玄米#玄米#小豆#時間かかる
おひるごはん おかず+玄米ごはん 
#お家ごはん#手作り#家 #玄米#野菜#ナチュラル#ミニマム#自然#わしょくごはん #和食ごはん #和食  menu *サバの味噌煮
*切り干し大根 えのき 人参 油揚げの煮物
*ニガウリの味噌炒め
*だし巻き卵
*きゅうりの黒酢甘酢漬け
*イカ焼き *玄米ごはんに生姜の佃煮を乗せて
2017/08/20 ☀︎ ・
朝ごはんが少なかったので、おやつの時間に2食目♩
・
ゴーヤは一食一本(๑´ڡ`๑)

作ってたら箸が一本折れた・・・( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )
2017/08/20 ☀︎ ・ 朝ごはんが少なかったので、おやつの時間に2食目♩ ・ ゴーヤは一食一本(๑´ڡ`๑) 作ってたら箸が一本折れた・・・( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )
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おはにちは。
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フグの出汁茶漬けで
#朝昼ごはん
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追出汁もね。
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山口土産です。
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今日も一日穏やかに。
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#いただきます#ごちそうさま#作り置き#常備菜#朝ごはん#朝ご飯#朝食#朝時間#地味飯#地味ごはん#粗食#日々#暮らし#野菜#米#玄米#白米#雑穀#雑穀米#出汁#味噌汁#自然栽培#無農薬#うつわ#器
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土瓶が欲しいです。
8月20日(日)
本日のランチ(和食ビュッフェ) ¥1050
♪白身魚のフライ〜南蛮酢&タルタルソース〜
♪大根と人参とうす揚げの炒め煮
♪もやしのさっぱり炒め
♪冷奴
♪白菜の梅おかか和え
♪フレッシュグリーンサラダ

テイクアウト(900円)もご用意してます。
好きなものを好きな分詰められます。

ご飯は玄米か五穀米選べます!
「全てお代わり自由‼️」になってますので、
是非食べに来てください。
 #ランチ #玄米 #お昼ご飯 #定食 #お弁当 #テイクアウト #持ち帰り弁当 #ランチボックス #日本 #東京 #渋谷 #千駄ヶ谷 #北参道 #食べ放題 #ヘルシーランチ #和食 #ごはん #器 #和食器 #yum #yummy #japan #japanesefood #instafood #tokyo #sendagaya #enjoyeast #enjoy #east
8月20日(日) 本日のランチ(和食ビュッフェ) ¥1050 ♪白身魚のフライ〜南蛮酢&タルタルソース〜 ♪大根と人参とうす揚げの炒め煮 ♪もやしのさっぱり炒め ♪冷奴 ♪白菜の梅おかか和え ♪フレッシュグリーンサラダ テイクアウト(900円)もご用意してます。 好きなものを好きな分詰められます。 ご飯は玄米か五穀米選べます! 「全てお代わり自由‼️」になってますので、 是非食べに来てください。 #ランチ  #玄米  #お昼ご飯  #定食  #お弁当  #テイクアウト  #持ち帰り弁当  #ランチボックス  #日本  #東京  #渋谷  #千駄ヶ谷  #北参道  #食べ放題  #ヘルシーランチ  #和食  #ごはん  #器  #和食器  #yum  #yummy  #japan  #japanesefood  #instafood  #tokyo  #sendagaya  #enjoyeast  #enjoy  #east 
Mini meals day🇮🇳お待たせしました😃本日は南インドの定食ミニミールスです。右上から左回りにラッサム、なすのサンバル、ダールカレー、キャベツのポリヤル、玉ねぎと枝豆のパコラ、トマトチャトニ、パパド、ライタ、玄米、ターメリックライスです。お問い合わせの多い人気のメニューです。是非お召し上がり下さい。
#インドカレー #ささやカフェのカレーが気になる #南インドニミールス #ミールス #ヴィーガンカレー #錦糸町カレー #インドカレー部 #スパイス #カレー曜日 #菜食ミールス #玄米
#plantbased #minimeals #ささやカフェ #sasayacafe #indianfood #indiancurry #indianfoodtokyo #vegancurry #veganlunch #veganlifestyle #eatvegetables #eatclean #meatfree
Mini meals day🇮🇳お待たせしました😃本日は南インドの定食ミニミールスです。右上から左回りにラッサム、なすのサンバル、ダールカレー、キャベツのポリヤル、玉ねぎと枝豆のパコラ、トマトチャトニ、パパド、ライタ、玄米、ターメリックライスです。お問い合わせの多い人気のメニューです。是非お召し上がり下さい。 #インドカレー  #ささやカフェのカレーが気になる  #南インドニミールス  #ミールス  #ヴィーガンカレー  #錦糸町カレー  #インドカレー部  #スパイス  #カレー曜日  #菜食ミールス  #玄米  #plantbased  #minimeals  #ささやカフェ  #sasayacafe  #indianfood  #indiancurry  #indianfoodtokyo  #vegancurry  #veganlunch  #veganlifestyle  #eatvegetables  #eatclean  #meatfree 
ゆっくり日曜日。
昨日の #多摩川花火大会
悪天候の為、まさかの中止。
昼からセコセコ #花火弁当 作っていたのに…かなり残念。
夏休み疲れが多少あり、家飲みのお誘いを自粛したため…昨日のお弁当が今日の #昼ごはん に。
#オクシモロン風 のエスニックそぼろと玄米、パクチーでエスニックロールを。
ローストした胡桃を散らしレモンを絞り。
茄子のマリネはチリパウダー、マスタードシード、スパイス、ひまわりオイルなどでマリネしたもの。オリーブオイルは高いので…マリネにはひまわりオイルを使ったりもするけど、経済的でまあ良いかな。
当たり前だけど…マリネはやっぱり時間置くと美味しくなる(^^)
ビールは写真用で飲んでません!笑
・
今年はまだちゃんと花火観れてないなー。
夏が終わる前に観れたらいーな。
ゆっくり日曜日。 昨日の #多摩川花火大会  悪天候の為、まさかの中止。 昼からセコセコ #花火弁当  作っていたのに…かなり残念。 夏休み疲れが多少あり、家飲みのお誘いを自粛したため…昨日のお弁当が今日の #昼ごはん  に。 #オクシモロン風  のエスニックそぼろと玄米、パクチーでエスニックロールを。 ローストした胡桃を散らしレモンを絞り。 茄子のマリネはチリパウダー、マスタードシード、スパイス、ひまわりオイルなどでマリネしたもの。オリーブオイルは高いので…マリネにはひまわりオイルを使ったりもするけど、経済的でまあ良いかな。 当たり前だけど…マリネはやっぱり時間置くと美味しくなる(^^) ビールは写真用で飲んでません!笑 ・ 今年はまだちゃんと花火観れてないなー。 夏が終わる前に観れたらいーな。
・
✨朝ごはん✨
・
今日はパパは仕事、娘は東京と
朝から1人だったので
たまご焼きとベーコンだけ焼いて
あとは残り物⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
・
*ご飯は玄米で買ったもの
*味噌汁はあさげにふのりを入れただけ😄
・
娘は初の夜行バスで友達と東京へ💓
月に3回の新幹線は厳しいらしい🤣
覚悟を決めバスで行きました(ง •̀_•́)ง
明日の早朝帰って来るらしい😊楽しんでね♬
・
皆さま今日も良い1日を(๑ت๑)♡
・
#朝ごはん#朝食#玄米#instafood#おうちごはん
・ ✨朝ごはん✨ ・ 今日はパパは仕事、娘は東京と 朝から1人だったので たまご焼きとベーコンだけ焼いて あとは残り物⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ ・ *ご飯は玄米で買ったもの *味噌汁はあさげにふのりを入れただけ😄 ・ 娘は初の夜行バスで友達と東京へ💓 月に3回の新幹線は厳しいらしい🤣 覚悟を決めバスで行きました(ง •̀_•́)ง 明日の早朝帰って来るらしい😊楽しんでね♬ ・ 皆さま今日も良い1日を(๑ت๑)♡ ・ #朝ごはん #朝食 #玄米 #instafood #おうちごはん 
昨日は雨が凄かったようですね。
川越はそれほどひどい雨ではなく、ニュースなどで見た映像にただただ驚きました。
雷も凄かった⚡️ さて
日曜日。
今日も薬味だらけの焼きお揚げ入りサラダと赤い野菜のチキン煮込みとご用意しています。
ぜひぜひ。

来週は火曜日はお休み、水曜日からの営業です。

#夏はどこへ
#おにぎり
#玄米
#5分つき米
#家庭料理
#川越ごはん
#六軒町
昨日は雨が凄かったようですね。 川越はそれほどひどい雨ではなく、ニュースなどで見た映像にただただ驚きました。 雷も凄かった⚡️ さて 日曜日。 今日も薬味だらけの焼きお揚げ入りサラダと赤い野菜のチキン煮込みとご用意しています。 ぜひぜひ。 来週は火曜日はお休み、水曜日からの営業です。 #夏はどこへ  #おにぎり  #玄米  #5分つき米  #家庭料理  #川越ごはん  #六軒町 
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先週帰省中の娘とランチ🍴へ
玄米と野菜がたっぷりと使ってあってとってもヘルシーなランチ😊💖
週変わり玄米健康定食🍴
トマトのマリネと魚のフライ、ゴーヤと牛肉の炒め物、冬瓜の冷製あんかけ、やっこの和風梅だれ、
ペロリと完食😋💕
お盆休みの間たくさん食べたので身体に良さげなデトックスウォーターも頂きました😊
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デザートにアメリカンバナナブレッドとごまのシフォンケーキを…
豆乳カフェオーレと一緒に❗
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#ランチ #菜食玄美 #玄米健康定食 #玄米 #野菜たっぷり #ヘルシーランチ
* 先週帰省中の娘とランチ🍴へ 玄米と野菜がたっぷりと使ってあってとってもヘルシーなランチ😊💖 週変わり玄米健康定食🍴 トマトのマリネと魚のフライ、ゴーヤと牛肉の炒め物、冬瓜の冷製あんかけ、やっこの和風梅だれ、 ペロリと完食😋💕 お盆休みの間たくさん食べたので身体に良さげなデトックスウォーターも頂きました😊 * デザートにアメリカンバナナブレッドとごまのシフォンケーキを… 豆乳カフェオーレと一緒に❗ * * #ランチ  #菜食玄美  #玄米健康定食  #玄米  #野菜たっぷり  #ヘルシーランチ 
いつもと違う器でサラダ🌱
だんだん冷蔵庫の中身が寂しくなってきた、、、😨 玄米がダイエットにも健康にもいいらしくて、
買ってみようか悩み中🤔

#ダイエット #サラダ #玄米 #食べてみたい #美味しいのかな #そういえば #少しだけ #痩せたよ
玄米甘酒作りの後半です!
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おかゆをミキサーにかけたら、炊飯器に戻し、麹を砕きながら入れて混ぜ混ぜ😋
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麹菌が活動しやすいように60℃前後をキープしまーす。
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麹のダマがなくなるまで、ゆっくり混ぜてると泡が出てきます〜発酵開始⁉️
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ここまでくれば、あとは夜まで炊飯器に任せて放置です😴
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まだ家にいるようであれば、時々温度チェックと混ぜてやるといいと思います〜
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美味しくできますように🙇‍♀️
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🌟
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#玄米甘酒 #玄米甘酒づくり #玄米
#自家製甘酒 #自家製 
#みやここうじ #みやここうじ仕込み 
#便秘改善 #便秘予防 #便秘に効く 
#便秘薬飲むより健康的
#ローコスト #砂糖添加物不使用 
#十分甘い #でも食べ過ぎ注意
玄米甘酒作りの後半です! . おかゆをミキサーにかけたら、炊飯器に戻し、麹を砕きながら入れて混ぜ混ぜ😋 . 麹菌が活動しやすいように60℃前後をキープしまーす。 . 麹のダマがなくなるまで、ゆっくり混ぜてると泡が出てきます〜発酵開始⁉️ . ここまでくれば、あとは夜まで炊飯器に任せて放置です😴 . まだ家にいるようであれば、時々温度チェックと混ぜてやるといいと思います〜 . 美味しくできますように🙇‍♀️ . 🌟 . #玄米甘酒  #玄米甘酒づくり  #玄米  #自家製甘酒  #自家製  #みやここうじ  #みやここうじ仕込み  #便秘改善  #便秘予防  #便秘に効く  #便秘薬飲むより健康的  #ローコスト  #砂糖添加物不使用  #十分甘い  #でも食べ過ぎ注意 
ぐっもーにんっちょ😘

昨日は夕方のどしゃ降りと雷凄かったおずね😌
みんな大丈夫だったっちょか?

雨だったけど、雨ニモマケズ~
昨日はこどもキッチンに行ってきたっちょ🎵
おずっちょが行った時はご飯待ちだったけど、こどもたちはいい子に待ってたっちょよ✨
こどもキッチンは毎月1回やってるおず👍
高校生までは100円、付添いのお母さんお父さんも300円で食べれるっちょ‼️
来月は9月2日(土)っちょよ~😏 木月キッチンもゆるキャラグランプリ応援してくれてるっちょ❤️
おずっちょは今、『712pt』で『160位』おずよ~💓
700pt突破っちょ🎵

まだまだ頑張るっちょ、みんな~1日1票よろおず~✨ #おずっちょ
#木月キッチン
#こどもキッチン
#野菜
#味噌汁
#玄米
#美味しい

#ゆるキャラグランプリ
#投票期間中
#応援よろおず~
ぐっもーにんっちょ😘 昨日は夕方のどしゃ降りと雷凄かったおずね😌 みんな大丈夫だったっちょか? 雨だったけど、雨ニモマケズ~ 昨日はこどもキッチンに行ってきたっちょ🎵 おずっちょが行った時はご飯待ちだったけど、こどもたちはいい子に待ってたっちょよ✨ こどもキッチンは毎月1回やってるおず👍 高校生までは100円、付添いのお母さんお父さんも300円で食べれるっちょ‼️ 来月は9月2日(土)っちょよ~😏 木月キッチンもゆるキャラグランプリ応援してくれてるっちょ❤️ おずっちょは今、『712pt』で『160位』おずよ~💓 700pt突破っちょ🎵 まだまだ頑張るっちょ、みんな~1日1票よろおず~✨ #おずっちょ  #木月キッチン  #こどもキッチン  #野菜  #味噌汁  #玄米  #美味しい  #ゆるキャラグランプリ  #投票期間中  #応援よろおず ~
おはようござます☀️
帰国して初日はやっぱり和食が食べたくて😊
ちなみに昨日はお寿司🍣
やっぱり食事は日本が一番🇯🇵
#和食#朝ごはん #納豆#玄米#大根サラダ#めかぶ#梅干し#卵焼き#아침빱#breakfast
今朝は玄米入りのお粥

ゆで豚ネギ(酒粕塩に漬けてゆでた豚、ごま油と醤油少々かけて)
キュウリの浅漬け
ミョウガの梅酢漬
プラム

おなかがしみじみする

#あさごはん  #おかゆ  #玄米 #ゆで豚 #酒粕  #ミョウガ  #お通じ #便秘解消  #朝がゆ