an online Instagram web viewer

#生き生き medias

Photos

どんなイタズラをしようかと生き生きしている翠ちゃん…💦
ガンプラケースに入って充分楽しんだんだから、程々にね😅💕💖
. . .
#コザクラインコ #インコ #ラブバード #ことり #ふわもこ部 #イタズラ #生き生き #ガンプラ #楽しんだ #程々に #lovebird #bird #lovely #igersjp #pretty #cute
おはようございます!

昨日はたくさん泣きました。周りに今支えてくれてるゆうのすけくんや、しょうくん、周作くん、拓郎くん。稲川くん。みんな必死でそれぞれやるべき事を頑張ってる。

みんな、ちゃんと向き合って伝えてくれる。ダメなことだってちゃんとバシッと言ってくれて。

昨日はさすがに弱くなりすぎたダメな自分がいた。 『辛い時こそ前向きに、  強く生きろ。』 もう弱くならない。なっても何も変わらない。弱くなるより強く生きて前向きに生きてる方が、きっときっと日々生き生き過ごせるはず。

自分の人生に胸張って生きる。

みんな弱くなった自分の背中をバシッと叩いてくれてありがとう。

自分の生き方に胸張って過ごしてくよ。

今日も前向きに強く、そして楽しむ!!! 今日もスピッツのスパイダーを聴いて、移動中。
大好きな曲。

ポエムは、spitz 『スパイダー』より。

#泣く #葛藤 #弱くならない
#強く生きる #向き合う
#胸を張る #仲間 #大切
#考えさせられる
#感謝 #ありがとう #前向き
#自分らしく #自分自信 #生き方
#楽しむ #生き生き 
#強く生きて日々を大切に過ごす
#スピッツ #spitz #大ファン #大好きな曲 #スパイダー #poem  #ポエム
おはようございます! 昨日はたくさん泣きました。周りに今支えてくれてるゆうのすけくんや、しょうくん、周作くん、拓郎くん。稲川くん。みんな必死でそれぞれやるべき事を頑張ってる。 みんな、ちゃんと向き合って伝えてくれる。ダメなことだってちゃんとバシッと言ってくれて。 昨日はさすがに弱くなりすぎたダメな自分がいた。 『辛い時こそ前向きに、 強く生きろ。』 もう弱くならない。なっても何も変わらない。弱くなるより強く生きて前向きに生きてる方が、きっときっと日々生き生き過ごせるはず。 自分の人生に胸張って生きる。 みんな弱くなった自分の背中をバシッと叩いてくれてありがとう。 自分の生き方に胸張って過ごしてくよ。 今日も前向きに強く、そして楽しむ!!! 今日もスピッツのスパイダーを聴いて、移動中。 大好きな曲。 ポエムは、spitz 『スパイダー』より。 #泣く  #葛藤  #弱くならない  #強く生きる  #向き合う  #胸を張る  #仲間  #大切  #考えさせられる  #感謝  #ありがとう  #前向き  #自分らしく  #自分自信  #生き方  #楽しむ  #生き生き  #強く生きて日々を大切に過ごす  #スピッツ  #spitz  #大ファン  #大好きな曲  #スパイダー  #poem  #ポエム 
HPに載ってたー!
スピード感出てて素敵!
撮ってもらえて良かった\(^o^)/❤️ #トイプードル #トイプー  #黒プー #黒 #lady #女の子 #パピー #飛行犬 #飛んでる #スピード感 #生き生き #プロ #ピューン
広々、楽しんでます🎶
広々、楽しんでます🎶
こんな生き生きとしたバラ🌹✨
また、描いてみたくなりました。
本日もたくさんの方にご来場頂きました。
皆さんにありがとうございました。

#バラ #プレゼント #ありがとう 
#生き生き #赤い #笑顔が素敵
#展示会 
#アトリエpulcheryma 
#トールペイント
こマム編🎬
@whirlpool_okさんで購入したマカロンヘッドが昨日届いたので、被って、旦那と妹と海んぽ🏖行って来たー('∀`)
面白可愛くてたまりません😂💕買って良かったー❤️
海は凄い寒かった〜🌨🍃
ローソンでおでん🍢買って3人で食べて1時間ぐらい、こマムと遊んで、第二弾🐼を迎えに家に、、、🏡
☆
★
☆
#フレンチブルドッグ#フレブル#はなぺちゃ#ブヒ#頭多飼い#クリーム#パイド#海んぽ#生き生き#して#楽しそうな#こマム#飼い主#寒い#海で#凍えながら味のうっすい#おでん#食した#@whirlpool_ok#マカロンヘッド#めっちゃ#かわいい
こマム編🎬 @whirlpool_okさんで購入したマカロンヘッドが昨日届いたので、被って、旦那と妹と海んぽ🏖行って来たー('∀`) 面白可愛くてたまりません😂💕買って良かったー❤️ 海は凄い寒かった〜🌨🍃 ローソンでおでん🍢買って3人で食べて1時間ぐらい、こマムと遊んで、第二弾🐼を迎えに家に、、、🏡 ☆ ★ ☆ #フレンチブルドッグ #フレブル #はなぺちゃ #ブヒ #頭多飼い #クリーム #パイド #海んぽ #生き生き #して #楽しそうな #こマム #飼い主 #寒い #海で #凍えながら味のうっすい #おでん #食した #@whirlpool_ok#マカロンヘッド #めっちゃ #かわいい 
その辺のお花なんですよ!でも太陽サンサンと浴びて、ニャコも花々も人も伸び伸び〜🌺🍀
#花 #太陽サンサン #気持ちいい#癒やし#生き生き
西陽を浴びてかがやいてます!
#西陽 #かがやき #生き生き
ピンクのジーマ✧*。
エロって名前らしい(笑)
ただぴんくなだけ( ̄▽ ̄;)
ダーツ最高♡1勝2敗(笑)

#ジーマ#ピンクジーマ#ダーツ#ダーツBee#BAR#エロ#ダーツバー#bee #zima#kyoto#木屋町#河原町#Instagram#Instagood#Instafood#instalike#happy#love#ちょい顔出し#顔出し#エロ#エロジーマ#酒飲み#感謝#感謝感激#仲間#絆#酒#生き生き#リア充
長男、9月に始めた歌&ピアノ教室の慰問コンサートに参加。

ソロパートは、
『あわてんぼうのサンタクロース2番』

緊張でいつもの笑顔はなかったが、
生き生きと歌ってて、、、
好きなことをやる強み。
感じた。
好きな習い事、息子の自信につながるかな。
#クリスマスコンサート
#ピアノ教室
#あわてんぼうのサンタクロース
#少し緊張
#本番に強い
#生き生き
#歌が好き
#7歳
長男、9月に始めた歌&ピアノ教室の慰問コンサートに参加。 ソロパートは、 『あわてんぼうのサンタクロース2番』 緊張でいつもの笑顔はなかったが、 生き生きと歌ってて、、、 好きなことをやる強み。 感じた。 好きな習い事、息子の自信につながるかな。 #クリスマスコンサート  #ピアノ教室  #あわてんぼうのサンタクロース  #少し緊張  #本番に強い  #生き生き  #歌が好き  #7歳 
<冬のケア②>
今夜も冷えてきましたね。
秋から続く乾燥に寒さが加わりインフルエンザや
カゼが流行る季節です💦寒さ対策は万全ですか?

体の中で特に温かくしておきたいのは、首、腰、
手首&足首です💡
手袋やマフラー、薄手の腹巻き、貼るカイロを
活用して冷えを予防しましょう。

全身を温めたい時に、カイロを貼る部位を1ヶ所
だけ選ぶとしたらどこに貼るのが良いでしょう?

①足の裏
②腰
③お腹(丹田)
④肩甲骨の間
.
.
正解は①です

衣服の上から②③④の3点に同時にカイロを貼る
のも効率的に温めることができます。

体の芯から冷えている時ば手のひら゙ど足の裏゙
を温める事で全身に熱を送り出すことができます。
入浴できない時でも洗面器や洗面ボウルに熱めの
お湯をはって5分~10分浸すだけでもぽかぽか
してきます。

寒いままでも寝つけませんが、寝る直前の入浴も
睡眠の質が下がります。
就寝の30~1時間前には入浴をすませましょう。
おやすみなさい💤

#冬のケア#寒さは大敵#冷え性#冷え対策#女性は特に#温めよう
#心も体も#ぽかぽかに#東洋医学#漢方#セルフメディケーション#めざせ#インナービューティー で#健やかに#生き生き#潤う#ハッピーライフ
<冬のケア②> 今夜も冷えてきましたね。 秋から続く乾燥に寒さが加わりインフルエンザや カゼが流行る季節です💦寒さ対策は万全ですか? 体の中で特に温かくしておきたいのは、首、腰、 手首&足首です💡 手袋やマフラー、薄手の腹巻き、貼るカイロを 活用して冷えを予防しましょう。 全身を温めたい時に、カイロを貼る部位を1ヶ所 だけ選ぶとしたらどこに貼るのが良いでしょう? ①足の裏 ②腰 ③お腹(丹田) ④肩甲骨の間 . . 正解は①です 衣服の上から②③④の3点に同時にカイロを貼る のも効率的に温めることができます。 体の芯から冷えている時ば手のひら゙ど足の裏゙ を温める事で全身に熱を送り出すことができます。 入浴できない時でも洗面器や洗面ボウルに熱めの お湯をはって5分~10分浸すだけでもぽかぽか してきます。 寒いままでも寝つけませんが、寝る直前の入浴も 睡眠の質が下がります。 就寝の30~1時間前には入浴をすませましょう。 おやすみなさい💤 #冬のケア #寒さは大敵 #冷え性 #冷え対策 #女性は特に #温めよう  #心も体も #ぽかぽかに #東洋医学 #漢方 #セルフメディケーション #めざせ #インナービューティー  で#健やかに #生き生き #潤う #ハッピーライフ 
私だって、いろいろ試しました。
・
痩せてて、キレイで、憧れの女性💃✨
誰だって、理想がある。
でも現実は違う。
・
・
どんな理想や夢をお持ちですか??😌✨
・
・
ああなりたいな
こうなりたいな
・
思うのは簡単、言うのも簡単
・
行動して現実が変わります。
やったから、言えるんです。人にオススメできるんです。
・
・
・
・
一歩、踏み出してみませんか?
・
自分のために、誰かの為に、
チャンスは掴むもの✊️
・
何でも、聞いてください😌
ハーブデトックス、痩せるのはおまけです。
・
・
もっと自分らしく、堂々とした女性が増えますように!!
・
自分の人生、一度きりの人生どうしたいですか?
一緒に思い切り生きましょ😊🙌✨
・
・
・
#デトックス#体質改善#ダイエット#ダイエッター#女性起業家 #トレンド#女性の自立 #生き生き#産後ダイエット #アトピー#冷え性#生理痛#セルライト#二の腕#脚やせ#楽やせ#リセット#クリスマス#忘年会#肌荒れ#乾燥#果物アレルギー#アレルギー#メンタル#体脂肪#自分探し#肩凝り#ニキビ
私だって、いろいろ試しました。 ・ 痩せてて、キレイで、憧れの女性💃✨ 誰だって、理想がある。 でも現実は違う。 ・ ・ どんな理想や夢をお持ちですか??😌✨ ・ ・ ああなりたいな こうなりたいな ・ 思うのは簡単、言うのも簡単 ・ 行動して現実が変わります。 やったから、言えるんです。人にオススメできるんです。 ・ ・ ・ ・ 一歩、踏み出してみませんか? ・ 自分のために、誰かの為に、 チャンスは掴むもの✊️ ・ 何でも、聞いてください😌 ハーブデトックス、痩せるのはおまけです。 ・ ・ もっと自分らしく、堂々とした女性が増えますように!! ・ 自分の人生、一度きりの人生どうしたいですか? 一緒に思い切り生きましょ😊🙌✨ ・ ・ ・ #デトックス #体質改善 #ダイエット #ダイエッター #女性起業家  #トレンド #女性の自立  #生き生き #産後ダイエット  #アトピー #冷え性 #生理痛 #セルライト #二の腕 #脚やせ #楽やせ #リセット #クリスマス #忘年会 #肌荒れ #乾燥 #果物アレルギー #アレルギー #メンタル #体脂肪 #自分探し #肩凝り #ニキビ 
トナカイ?の差が激しい
横浜はとってもいい天気
今年も素敵な経験・学びを
ありがとうございます^^
#快晴#インスタ映え#映えたがり#パシフィコ横浜#boyz2men#蒼彦太#歌の振り幅#花束を君に#だいすき#歌のパワーもらいまくり#漲る#溢れる#生き生き
葉っぱの縁に小さな葉っぱの芽が沢山出てきてます✨
なんだか縁起がいいですね☺️
新しい年を迎える前に、e-refillでお身体のメンテナンスはいかがですか?
 #神楽坂#erefill#飯田橋#ヘルスケア#healthcare#リラックス#リラクゼーション#プラズマ#軽運動#滝風イオンメディック #relaxing#relaxation#健康なカラダ作り#温熱#お灸#マッサージ#腰痛#肩こり#新陳代謝アップ#免疫力アップ#癒し#冷え性#美姿勢#ぽかぽか#店舗の様子#観葉植物#緑#リラックス#生き生き
葉っぱの縁に小さな葉っぱの芽が沢山出てきてます✨ なんだか縁起がいいですね☺️ 新しい年を迎える前に、e-refillでお身体のメンテナンスはいかがですか? #神楽坂 #erefill #飯田橋 #ヘルスケア #healthcare #リラックス #リラクゼーション #プラズマ #軽運動 #滝風イオンメディック  #relaxing #relaxation #健康なカラダ作り #温熱 #お灸 #マッサージ #腰痛 #肩こり #新陳代謝アップ #免疫力アップ #癒し #冷え性 #美姿勢 #ぽかぽか #店舗の様子 #観葉植物 #緑 #リラックス #生き生き 
・
自分に優しい生き方をしてるだろうか…?
・
と、最近良く思う。
・
思うということは、そうではないという事か…笑
#ガーデニング#古道具#玄関#植物#花#カントリー#癒やし#カメラ好き#カメラ女子#フォロー#いいね#いいね返し#優しく#生きる#選択#先立つもの#猫好き#コーヒー好き#生き生き#したい#笑顔#かんちゃんお手入れしたよ
今日一番インパクトに残った顔といえばやっぱりこの方~

しかし、化粧で変わりますね!
恐怖のノートの動画の頃との違い!

#松居一代 #離婚会見 #完全勝利 #なんのこっちゃ #はてな #生き生き #ツヤツヤ #イラスト #イラスト日記 #絵日記 #イラスト練習中
本日も理学療法士によるボール体操行なっています🤗皆さん頑張ってます❤️ #小規模多機能型居宅介護 
#いろどり
#三郎丸
#福井
#リハビリ
#体操
#若い
#生き生き
#楽しい
#長生き
#見学
#お待ちしてます
#大人気
大きなお口で失礼致します❗☺小顔&表情筋エクササイズ🔥✨思いっきり❗❗😊①あーー❗のお口②エーーのお口③イーーのお口④うぅ~~❗のお口🎵合わせて💡目を見開いて🎵あーーエーーイーーうぅ~~❗😊を続けて4回🎵朝一番に鏡に向かってやってみよう❗😊👍1日の表情が豊かに✨お仕事も対人関係も良好に☺☀こちらは、私が接客マナー講師や新入社員研修✏で行っていた表情筋エクササイズですよ❗😊#顔#表情筋#エクササイズ#マナー講師#新入社員研修#先生#筋肉#笑顔#生き生き#スマイル#小顔#トレーニング#美肌#fitness#gym#スポーツクラブ#ジム#ダンス#山田純子#健康美ボディじゅんこ先生#ストレッチ#メキシコ#海#travel#beach#美容#健康#ビューティー#yoga#空

健康美ボディじゅんこ先生👓 小顔&表情筋エクササイズ🔥 by ➡接客マナー講師&新入社員研修より❗😊
大きなお口で失礼致します❗☺小顔&表情筋エクササイズ🔥✨思いっきり❗❗😊①あーー❗のお口②エーーのお口③イーーのお口④うぅ~~❗のお口🎵合わせて💡目を見開いて🎵あーーエーーイーーうぅ~~❗😊を続けて4回🎵朝一番に鏡に向かってやってみよう❗😊👍1日の表情が豊かに✨お仕事も対人関係も良好に☺☀こちらは、私が接客マナー講師や新入社員研修✏で行っていた表情筋エクササイズですよ❗😊#顔 #表情筋 #エクササイズ #マナー講師 #新入社員研修 #先生 #筋肉 #笑顔 #生き生き #スマイル #小顔 #トレーニング #美肌 #fitness #gym #スポーツクラブ #ジム #ダンス #山田純子 #健康美ボディじゅんこ先生 #ストレッチ #メキシコ #海 #travel #beach #美容 #健康 #ビューティー #yoga #空  健康美ボディじゅんこ先生👓 小顔&表情筋エクササイズ🔥 by ➡接客マナー講師&新入社員研修より❗😊
毎日寒い❄️学期末は幼稚園に行く事も多い。寒さがツラくて、暖かそうなおニューの靴ゲット!!
・
冷え性ではないけど、足元が暖かいと、体がそんなに冷えてる感じがしないね。この冬毎日履きそう。撥水ってところもありがたい!!ブーツは脱ぐのがめんどくさい💦
・
なみちゃん、シャンプー納め。クリスマス仕様になって帰ってきた!!冬の方が、のびのび、生き生き遊んでる!!暖かそうな毛がいっぱいだもんね〜。
#ノースフェイス #thenorthface #靴 #ヌプシ #撥水 #おにゅー #暖かい #この冬 #大活躍 #間違いなし #寒いの嫌い #ゴールデンレトリバー #英国ゴールデンレトリバー #goldenretriever #englishgoldenretriever #冬が好き #のびのび #生き生き #シャンプー#クリスマス仕様 #大型犬 #大型犬のいる生活
毎日寒い❄️学期末は幼稚園に行く事も多い。寒さがツラくて、暖かそうなおニューの靴ゲット!! ・ 冷え性ではないけど、足元が暖かいと、体がそんなに冷えてる感じがしないね。この冬毎日履きそう。撥水ってところもありがたい!!ブーツは脱ぐのがめんどくさい💦 ・ なみちゃん、シャンプー納め。クリスマス仕様になって帰ってきた!!冬の方が、のびのび、生き生き遊んでる!!暖かそうな毛がいっぱいだもんね〜。 #ノースフェイス  #thenorthface  #靴  #ヌプシ  #撥水  #おにゅー  #暖かい  #この冬  #大活躍  #間違いなし  #寒いの嫌い  #ゴールデンレトリバー  #英国ゴールデンレトリバー  #goldenretriever  #englishgoldenretriever  #冬が好き  #のびのび  #生き生き  #シャンプー #クリスマス仕様  #大型犬  #大型犬のいる生活 
去年足を痛めたニライもやっとここまで復活です。
She hurt her leg last year but it revived so far !#epagneulbreton #brittanyspaniel #brittany #brittanyspanielsofinsta #brittanysofinsta #ブリタニースパニエル #ブリタニー #birddog #鳥猟犬#dog #dogstagram #mydog #instadog #lovemydog #goodmoments #hunting #生き生き #niraikanaistagram #thankful
Looked fresh after the rain
#moss #雨上がり #苔 #生き生き #緑 #開く
【生&死】
私は、様々な経験、強い感情を味わい尽くすために生きている。

#生#死#死生観#経験#感情#生きる意味#生き生き#尊い#書#書道#筆#墨#赤#黒#パネル#作品#芸術#昇華#calligraphy#calligrapher #art#artist#life#death#emotion#experience#design#mikou#美甲
風と太陽が踊る♪
天地とひとつになるところ。きっとまた行くよ!

#wonderfultime #flpjふるさと54 #foreverlivingproductsjapan #mysoul #ふるさと #生き生き #energy #power #大地 #風 #太陽 #powernature #oneworld #oneness #one #zeropoint #windyclouds #sun #ありがとう #thanksalot #愛 #present #ValleyofFire
私のここ空いてますよ!つってー。笑
相手いないのに満面の笑み😄
毎日、充実してる事が幸せ♡♡
恋愛も若いうちかもしれないけど、私は断然将来のために仕事に生きます!♡
未来の事を考えて動いている人の方が生き生きしてて魅力的✨💕
同世代の子たちと差をつけるため今の自分の言動を見直しながら12月は進んでいきます!
#将来 #土台作り #未来への投資 #毎日充実 #happylife #恋愛 #仕事 #未来のために #生き生き #魅力的 #素敵女子 #綺麗 #キラキラ #happygirl
私のここ空いてますよ!つってー。笑 相手いないのに満面の笑み😄 毎日、充実してる事が幸せ♡♡ 恋愛も若いうちかもしれないけど、私は断然将来のために仕事に生きます!♡ 未来の事を考えて動いている人の方が生き生きしてて魅力的✨💕 同世代の子たちと差をつけるため今の自分の言動を見直しながら12月は進んでいきます! #将来  #土台作り  #未来への投資  #毎日充実  #happylife  #恋愛  #仕事  #未来のために  #生き生き  #魅力的  #素敵女子  #綺麗  #キラキラ  #happygirl 
夕方、ひこうき雲𓇼
.
朝起きたらまさかの晴れ🙋‍♀️
てことは...海ーーー🛵❣️
(...がしかし着いたら曇り🤷‍♀️)
まさかののんさん♡︎からのたえこさん♡︎
withモコ~~~😍🐶💕
#犬と喋る時って#終始猫なで声なりますよね!
#私はならへんで!
#のんさんバリバリの関西弁でバッサリ😂
.
まじで楽しすぎた~♡︎♡︎
次は晴れますように🙆‍♀️
.
photo:@gajumarulion @taekomoko 
#2枚目のサザエさん感だいすき#沖縄好きな人と繋がりたい #写真撮るのが好きな人と繋りたい #沖縄移住#10年前からの#言うのも恥ずかしい平凡な夢#沖縄住んで#楽しい家族#と犬#全部持ってるお2人#生き生き#憧れ#毎日が楽しさ100パーセント#なわけないけど#こういう日があるから#やっぱ人生楽しいな#空推部#空#はやく一眼レフ買おう#😭#genic_mag #genic_okinawa
夕方、ひこうき雲𓇼 . 朝起きたらまさかの晴れ🙋‍♀️ てことは...海ーーー🛵❣️ (...がしかし着いたら曇り🤷‍♀️) まさかののんさん♡︎からのたえこさん♡︎ withモコ~~~😍🐶💕 #犬と喋る時って #終始猫なで声なりますよね ! #私はならへんで ! #のんさんバリバリの関西弁でバッサリ 😂 . まじで楽しすぎた~♡︎♡︎ 次は晴れますように🙆‍♀️ . photo:@gajumarulion @taekomoko #2枚目のサザエさん感だいすき #沖縄好きな人と繋がりたい  #写真撮るのが好きな人と繋りたい  #沖縄移住 #10年前からの #言うのも恥ずかしい平凡な夢 #沖縄住んで #楽しい家族 #と犬 #全部持ってるお2人 #生き生き #憧れ #毎日が楽しさ100パーセント #なわけないけど #こういう日があるから #やっぱ人生楽しいな #空推部 #空 #はやく一眼レフ買おう #😭#genic_mag  #genic_okinawa 
今日の高校生息子弁当はステーキ弁当🍱🍴 ステーキの下はツナピラフなの😝
睡眠不足が続く生活習慣になっているから最近は思考停止状態💦なのでステーキにツナピラフみたいな組み合わせになってしまったり…

昨日もジムで筋トレ機器を間違った方法で私が使っていたらしくジムのスタッフがまたまた丁寧に使い方を教えてくれました(笑)😝私も機器に載っている部分とは違う場所の筋肉に効いているなぁ~と思っていたの😅

全然全身筋肉痛がとれないと話たら筋肉痛が治るまで筋トレしちゃダメと言われたんぱく質を毎日沢山取るように1日の食事のメニューを作ってくれたり凄く親身にアドバイスしてくれるので本格的にダイエットしようと決めました✊

筋肉痛の時や2枚爪などの時はたんぱく質を沢山摂取すると改善されるらしく体重を落とすなら炭水化物を1日20g以下にすると体重が減るのが早いらしいけど私の場合は100g位からスタートしましょうと言う事で半年間位はパンやご飯も少量麺類も無し位になりそうです💦

今回は絶対に結婚前の体重に戻し離婚して別のお相手と再婚して睡眠の取れる環境に大切な自分をおいて上げたいと思う❤️✨残り少ない人生、生理的に気持ち悪いと思う人と我慢して過ごす生き地獄より、この人と生きたいと思う人と自分をさらけ出して生きていきたいとつくづく思う今日この頃💕✨⤴️ 昨日薬局で薬をもらう時に17年間夫の異常ないびきで毎日睡眠が2~3時間しか取れなくて常に免疫力が落ちている話をし夫が早く死んでくれたら私の体調も良くなると言う話をしたら薬剤師の方も隣にいた受け付けの方も私と同年代位らしく2人して凄く解りますと言ってくれて3人して大爆笑してました🤣🤣🤣一昨日のお友達も私と同い年で夫の話をしたら世の中の9割位は夫は嫌いじゃない💡と言う話で盛り上がり🤣🤣🤣 ほんと更年期位になると体調の話と子供の話と夫の悪口で凄く盛り上がりますね🤣🤣🤣 #お弁当#お弁当記録 #お弁当部 #曲げわっぱ弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #試合弁当 #ステーキ弁当 #ツナピラフ #更年期 #夫の悪口 #盛り上がる #本格的#ダイエット #離婚 #我慢 #人生 #もう #終わり #再婚 #予定 #ゴール設定 #希望 #未来は明るい #熟年再婚 #生き生き #生きる
今日の高校生息子弁当はステーキ弁当🍱🍴 ステーキの下はツナピラフなの😝 睡眠不足が続く生活習慣になっているから最近は思考停止状態💦なのでステーキにツナピラフみたいな組み合わせになってしまったり… 昨日もジムで筋トレ機器を間違った方法で私が使っていたらしくジムのスタッフがまたまた丁寧に使い方を教えてくれました(笑)😝私も機器に載っている部分とは違う場所の筋肉に効いているなぁ~と思っていたの😅 全然全身筋肉痛がとれないと話たら筋肉痛が治るまで筋トレしちゃダメと言われたんぱく質を毎日沢山取るように1日の食事のメニューを作ってくれたり凄く親身にアドバイスしてくれるので本格的にダイエットしようと決めました✊ 筋肉痛の時や2枚爪などの時はたんぱく質を沢山摂取すると改善されるらしく体重を落とすなら炭水化物を1日20g以下にすると体重が減るのが早いらしいけど私の場合は100g位からスタートしましょうと言う事で半年間位はパンやご飯も少量麺類も無し位になりそうです💦 今回は絶対に結婚前の体重に戻し離婚して別のお相手と再婚して睡眠の取れる環境に大切な自分をおいて上げたいと思う❤️✨残り少ない人生、生理的に気持ち悪いと思う人と我慢して過ごす生き地獄より、この人と生きたいと思う人と自分をさらけ出して生きていきたいとつくづく思う今日この頃💕✨⤴️ 昨日薬局で薬をもらう時に17年間夫の異常ないびきで毎日睡眠が2~3時間しか取れなくて常に免疫力が落ちている話をし夫が早く死んでくれたら私の体調も良くなると言う話をしたら薬剤師の方も隣にいた受け付けの方も私と同年代位らしく2人して凄く解りますと言ってくれて3人して大爆笑してました🤣🤣🤣一昨日のお友達も私と同い年で夫の話をしたら世の中の9割位は夫は嫌いじゃない💡と言う話で盛り上がり🤣🤣🤣 ほんと更年期位になると体調の話と子供の話と夫の悪口で凄く盛り上がりますね🤣🤣🤣 #お弁当 #お弁当記録  #お弁当部  #曲げわっぱ弁当  #高校生弁当  #息子弁当  #サッカー部  #試合弁当  #ステーキ弁当  #ツナピラフ  #更年期  #夫の悪口  #盛り上がる  #本格的 #ダイエット  #離婚  #我慢  #人生  #もう  #終わり  #再婚  #予定  #ゴール設定  #希望  #未来は明るい  #熟年再婚  #生き生き  #生きる 
#special#忘年会
わかりにくいけど
肉厚しいたけ丸ごとステーキ&
キリンラガー瓶ビール♡
飲みすぎた( ̄▽ ̄;) さらに今日はほんまに怒りを覚えた。
そんな日もあるな。

明日からまたがんばろ!

そして、、感謝しよう。

#おいしいもの#ビール#元気#キリン#キリンラガー#肉厚プリプリしいたけ#Instagram#Instagood#Instafood#京都#京都木屋町#木屋町#飲みニケーション#飲みすぎ#ストレス発散#絆#仲間#瓶ビール#乾杯#イツメン#生き生き#感謝#感謝感激#ありがとう#Good
#special #忘年会  わかりにくいけど 肉厚しいたけ丸ごとステーキ& キリンラガー瓶ビール♡ 飲みすぎた( ̄▽ ̄;) さらに今日はほんまに怒りを覚えた。 そんな日もあるな。 明日からまたがんばろ! そして、、感謝しよう。 #おいしいもの #ビール #元気 #キリン #キリンラガー #肉厚プリプリしいたけ #Instagram #Instagood #Instafood #京都 #京都木屋町 #木屋町 #飲みニケーション #飲みすぎ #ストレス発散 #絆 #仲間 #瓶ビール #乾杯 #イツメン #生き生き #感謝 #感謝感激 #ありがとう #Good 
大変で苦労が多いからといって
易しいことばかりやっていると
大きく刈り取るものがありません
楽だと遊ぶようになり
心配し、緊張すると走るようになる

#今日も#おつかれさまでした#空#雲#光#幻想的#夢の国#TDL#美しい#風景#写真#良い言葉#心に響く言葉 た#良い言葉 #前向き#考え方#訪問#ありがとうございました#1208#明日も#楽しく#生き生き
大変で苦労が多いからといって 易しいことばかりやっていると 大きく刈り取るものがありません 楽だと遊ぶようになり 心配し、緊張すると走るようになる #今日も #おつかれさまでした #空 #雲 #光 #幻想的 #夢の国 #TDL #美しい #風景 #写真 #良い言葉 #心に響く言葉  た#良い言葉  #前向き #考え方 #訪問 #ありがとうございました #1208 #明日も #楽しく #生き生き 
.
.
うまいこと言いやがって🤣🤣笑
普通に吹いたわ
昨日の動画はりっくんが生き生きしてる動画でしたね🤤💓
.
.
#ツリメ #ツリメッティー #こんな感じ笑 #アウト #りっくん #生き生き #橋本⁉️ #アバリス #アバンティーズ #そらちぃ #エイジ #リクヲ
Sweet cafe 
lunch meeting time 💕
She is very cute and growing fast (╹◡╹)♬
可愛い女友達😍
女子会ミーティング盛り上がる⤴︎⤴︎
そして癒される33歳www
子供がいても楽しく仕事ができる幸せ、充実(◍ ´꒳` ◍)✨ #taipei #台湾生活 #台湾在住 #台湾ママ #中山 #mom #kid #baby #子連れ #taiwan #asia #business #mama #ママ #輝くママ #生き生き #楽しい #時間
#추억돋네 #에노시마에서 #산신발 #인디핑크 #어그부츠 #기억나 #ㅋㅋㅋ #하코네료칸 #하코네온천 #전단지 #2017년1월여행 #벌써일년 #꼬까옷 #꼬까가방 #지리산딸기 #달콤 #일상스타그램 #평일스타그램 #江ノ島#思い出す #箱根温泉 #天成園 #運命 #もう1年 #トラベル #神奈川 #温泉巡り#トラベル服 #生き生き#浮んでる
ㆍ
ㆍ
기억나? ㅎ 3년전 1월의 햇살이 눈부셨던 에노시마 해변에서 신나게 놀다가 떠밀려온 파도에 신발이 젖어버려 황급히 같이 샀었던 저 인디핑크 어그 부츠가 글쎄 신발장 한구석에 말이지~ 버젓이 살아있더라고~ㅎㅎ 게다가 올 1월에 하코네를 다녀오면서 수업용으로 챙겨왔던 지도와 관광 안내 팜플렛들 사이에서~ 원래 다음달에 오게 될 운명이었다는 듯 저 天成園 홍보지도 훅 끼어 있더랬지 뮈야~ㅎㅎㅎ
돌쇠라는 새 별명이 생긴 키돌이 녀석은 어젯밤에 사진발 좀 잘 받아 보겠다며 핑크 기모티 입고 선물받은 꼬까 가방 매고선 지리산 꿀딸기 먹으며 티비를 보는 내 옆에서 아주 신이나 있었당~ㅋ
多くの文人に愛された庭園で温泉かてら散策も楽しんで見よう~3人で♡ あの天の成したる園で.......
#추억돋네  #에노시마에서  #산신발  #인디핑크  #어그부츠  #기억나  #ㅋㅋㅋ  #하코네료칸  #하코네온천  #전단지  #2017년1월여행  #벌써일년  #꼬까옷  #꼬까가방  #지리산딸기  #달콤  #일상스타그램  #평일스타그램  #江ノ島 #思い出す  #箱根温泉  #天成園  #運命  #もう1年  #トラベル  #神奈川  #温泉巡り #トラベル服  #生き生き #浮んでる  ㆍ ㆍ 기억나? ㅎ 3년전 1월의 햇살이 눈부셨던 에노시마 해변에서 신나게 놀다가 떠밀려온 파도에 신발이 젖어버려 황급히 같이 샀었던 저 인디핑크 어그 부츠가 글쎄 신발장 한구석에 말이지~ 버젓이 살아있더라고~ㅎㅎ 게다가 올 1월에 하코네를 다녀오면서 수업용으로 챙겨왔던 지도와 관광 안내 팜플렛들 사이에서~ 원래 다음달에 오게 될 운명이었다는 듯 저 天成園 홍보지도 훅 끼어 있더랬지 뮈야~ㅎㅎㅎ 돌쇠라는 새 별명이 생긴 키돌이 녀석은 어젯밤에 사진발 좀 잘 받아 보겠다며 핑크 기모티 입고 선물받은 꼬까 가방 매고선 지리산 꿀딸기 먹으며 티비를 보는 내 옆에서 아주 신이나 있었당~ㅋ 多くの文人に愛された庭園で温泉かてら散策も楽しんで見よう~3人で♡ あの天の成したる園で.......
こマム編🎬
@whirlpool_okさんで購入したマカロンヘッドが昨日届いたので、被って、旦那と妹と海んぽ🏖行って来たー('∀`)
面白可愛くてたまりません😂💕買って良かったー❤️
海は凄い寒かった〜🌨🍃
ローソンでおでん🍢買って3人で食べて1時間ぐらい、こマムと遊んで、第二弾🐼を迎えに家に、、、🏡
☆
★
☆
#フレンチブルドッグ#フレブル#はなぺちゃ#ブヒ#頭多飼い#クリーム#パイド#海んぽ#生き生き#して#楽しそうな#こマム#飼い主#寒い#海で#凍えながら味のうっすい#おでん#食した#@whirlpool_ok#マカロンヘッド#めっちゃ#かわいい
こマム編🎬 @whirlpool_okさんで購入したマカロンヘッドが昨日届いたので、被って、旦那と妹と海んぽ🏖行って来たー('∀`) 面白可愛くてたまりません😂💕買って良かったー❤️ 海は凄い寒かった〜🌨🍃 ローソンでおでん🍢買って3人で食べて1時間ぐらい、こマムと遊んで、第二弾🐼を迎えに家に、、、🏡 ☆ ★ ☆ #フレンチブルドッグ #フレブル #はなぺちゃ #ブヒ #頭多飼い #クリーム #パイド #海んぽ #生き生き #して #楽しそうな #こマム #飼い主 #寒い #海で #凍えながら味のうっすい #おでん #食した #@whirlpool_ok#マカロンヘッド #めっちゃ #かわいい 
車海老🦐
私とおちび大興奮(笑)
#おうちごはん#車海老#生き生き#美味しそう#いただきます
*グループ展*
space cafe gallery 藍さんで行なっていたグループ展、無事終えることができました。
.
今回は、とってもお久しぶりな方や初めましての方
本当に多くの方とお会いできて、お話しできてほんとうに楽しくて刺激的な10日間を過ごせました!
ありがとうございました😊
.
これからも一人でも多くの方に休憩と興奮*生き生き*を届けられるように踏ん張って行きます。
これからもどうぞよろしくお願いします(๑˃̵ᴗ˂̵)
.
ほんとうにありがとうございました。
.
#spacecafegallery藍 
#グループ展
#焼きものつくり 
#あなたのひとやすみ 
#エネルギーチャージ #生き生き
#ものづくり#作り手#鈴木麻莉子
*グループ展* space cafe gallery 藍さんで行なっていたグループ展、無事終えることができました。 . 今回は、とってもお久しぶりな方や初めましての方 本当に多くの方とお会いできて、お話しできてほんとうに楽しくて刺激的な10日間を過ごせました! ありがとうございました😊 . これからも一人でも多くの方に休憩と興奮*生き生き*を届けられるように踏ん張って行きます。 これからもどうぞよろしくお願いします(๑˃̵ᴗ˂̵) . ほんとうにありがとうございました。 . #spacecafegallery藍  #グループ展  #焼きものつくり  #あなたのひとやすみ  #エネルギーチャージ  #生き生き  #ものづくり #作り手 #鈴木麻莉子 
#薔薇#プレゼント#花束#ピンク#贈り物#rose #愛#応援#感謝#パラボッセ
#花屋#花言葉#ときめき #花#緑#植物#生き生き#ワクワク#仲間#

今日は生徒さんのハレの舞台!
今日の為に練習を重ねて来ました。
大切な人の
大切な日には花束を贈る
彼女達の笑顔を思い浮かべながら
お花を選ぶ時間は
とても幸せなひとときでした。
💚
・
・
ツワブキの葉
・
・
食べれる事に驚き💦
艶があって形がコロンと
して一輪挿しに挿しても
様になる
・
・
#ツワブキ #つわぶき #葉 #葉脈 #生き生き #植物 #ドット #緑 #和 #自然 #艶 #一輪挿し #コロン #植物図鑑 #植物のある暮らし #写真好き #植物写真 #写真好きな人とつながりたい #写真好きな人と繋がりたい #ナチュラル #instaphoto #artphoto #instanuture #lifestyles #ig_japan #greens
💚 ・ ・ ツワブキの葉 ・ ・ 食べれる事に驚き💦 艶があって形がコロンと して一輪挿しに挿しても 様になる ・ ・ #ツワブキ  #つわぶき  #葉  #葉脈  #生き生き  #植物  #ドット  #緑  #和  #自然  #艶  #一輪挿し  #コロン  #植物図鑑  #植物のある暮らし  #写真好き  #植物写真  #写真好きな人とつながりたい  #写真好きな人と繋がりたい  #ナチュラル  #instaphoto  #artphoto  #instanuture  #lifestyles  #ig_japan  #greens 
#素敵な女性 と#お昼ご飯 のお写真でこんばんは
(о´∀`о)
:
:
:
大好きな素敵なマダム様♡
昔々…#マッカーサー にお茶をひっかけてしまった事があるらしい💦
:
:
:
#うっそーん 🤣
#ストーリー が
#いつも 
#衝撃 :
:
:
#いつも 
#カフェご飯 
#ご馳走様です 
#楽しい時間を 
#ありがとうございます :
:
:
#オーストラリア に渡り#60年 以上の#海外生活 !
#人生の先輩 #おばぁちゃん とお呼びするのは#躊躇 です。
#生き生き #ハツラツ #素敵女子 ♡#大好きです #どうぞ #長生きして下さい ♡♡
#素敵な女性  と#お昼ご飯  のお写真でこんばんは (о´∀`о) : : : 大好きな素敵なマダム様♡ 昔々…#マッカーサー  にお茶をひっかけてしまった事があるらしい💦 : : : #うっそーん  🤣 #ストーリー  が #いつも  #衝撃  : : : #いつも  #カフェご飯  #ご馳走様です  #楽しい時間を  #ありがとうございます  : : : #オーストラリア  に渡り#60年  以上の#海外生活  ! #人生の先輩  #おばぁちゃん  とお呼びするのは#躊躇  です。 #生き生き  #ハツラツ  #素敵女子  ♡#大好きです  #どうぞ  #長生きして下さい  ♡♡