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The mini 8oz bottle of Ancientics amazake drink is a perfect breakfast and afternoon pick-me-up that gives you not only probiotics but also prebiotics, amino acids,  digestive enzymes and antioxidants💛❤️💛
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 #beautyfood #healthyfood #healthyfoodideas #healthyfoodie #healthyfoodlovers  #healthfood #innerbeauty #wellness #earclean #yum #healthy #beauty #nautalbeauty  #nyc #newyork #brooklyn #mom  #wellbeing #ancientics 
#ニューヨーク #海外生活 #美容 #健康  #アメリカ #発酵 #甘酒 #発酵食品 #甘酒ドリンク
The mini 8oz bottle of Ancientics amazake drink is a perfect breakfast and afternoon pick-me-up that gives you not only probiotics but also prebiotics, amino acids, digestive enzymes and antioxidants💛❤️💛 : : : #beautyfood  #healthyfood  #healthyfoodideas  #healthyfoodie  #healthyfoodlovers  #healthfood  #innerbeauty  #wellness  #earclean  #yum  #healthy  #beauty  #nautalbeauty  #nyc  #newyork  #brooklyn  #mom  #wellbeing  #ancientics  #ニューヨーク  #海外生活  #美容  #健康  #アメリカ  #発酵  #甘酒  #発酵食品  #甘酒ドリンク 
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新しく買った お弁当箱。
さぁ、蓋をしましょうっ☺️🌸
と思ったら 蓋におかずを詰めてしまっていた😨笑
(なんでやねんー。)
(閉めれんー。笑)
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そして お米も炊き忘れて いたし🌾
写真もピント合ってない し イマイチ やけど
それでもお弁当は 美味しかったので 幸せ💓
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◎ぶたと大根のトロトロ煮込み
◎甘酒スクランブルエッグ
◎トマトとモツァレラチーズ
◎ほうれん草の醤油麹胡麻和え
. 新しく買った お弁当箱。 さぁ、蓋をしましょうっ☺️🌸 と思ったら 蓋におかずを詰めてしまっていた😨笑 (なんでやねんー。) (閉めれんー。笑) . そして お米も炊き忘れて いたし🌾 写真もピント合ってない し イマイチ やけど それでもお弁当は 美味しかったので 幸せ💓 . . ◎ぶたと大根のトロトロ煮込み ◎甘酒スクランブルエッグ ◎トマトとモツァレラチーズ ◎ほうれん草の醤油麹胡麻和え
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火曜日食堂開店.
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◯塩麹シーフードピラフ
◯いつかのコロッケ
◯醤油麹漬け卵
◯ウインナーとブロッコリーのチーズ炒め
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我が家の冷凍庫はイカが占領してる。秋に父からと、自分も行ったりして釣ってきたイカ🦑いつ食べようかと思ってたら日が経つばかり。なので、最近イカ消費をすべくイカ料理続き🦑
オベンには塩麹ピラフに。
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今日は醤油麹攻め。塩麹はよく取り上げられてるけど醤油麹?って。言う人もいらっしゃるかも。でも醤油麹も「発酵」×「発酵」ダブル発酵食品で効果もたくさん詰まってて万能発酵調味料✨
お醤油の代わりに普通に使えます。
続きはブログで(笑)
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では、そろそろ食べたり飲んだりする機会の増える季節。麹効果で腸内環境整えて、美味しい季節を過ごしたいです。
では、今日も麹を抱えていってきまーす。
あと、ちょっとで落ち着くはずっ❗️
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#お弁当#弁当#旦那弁当#男子弁当#自分弁当#bento#obento#地味弁#サラメシ#火曜日食堂#発酵#発酵おうちごはん#腸内環境#デリスタグラマー#クッキングラム#キナリノ#delistagrammer#delimia#cookingram#麹#料理教室
#自炊女子#おうちごはん#塩麹#醤油麹#シーフードピラフ#ピラフ
. 火曜日食堂開店. . ◯塩麹シーフードピラフ ◯いつかのコロッケ ◯醤油麹漬け卵 ◯ウインナーとブロッコリーのチーズ炒め . . 我が家の冷凍庫はイカが占領してる。秋に父からと、自分も行ったりして釣ってきたイカ🦑いつ食べようかと思ってたら日が経つばかり。なので、最近イカ消費をすべくイカ料理続き🦑 オベンには塩麹ピラフに。 . 今日は醤油麹攻め。塩麹はよく取り上げられてるけど醤油麹?って。言う人もいらっしゃるかも。でも醤油麹も「発酵」×「発酵」ダブル発酵食品で効果もたくさん詰まってて万能発酵調味料✨ お醤油の代わりに普通に使えます。 続きはブログで(笑) . . では、そろそろ食べたり飲んだりする機会の増える季節。麹効果で腸内環境整えて、美味しい季節を過ごしたいです。 では、今日も麹を抱えていってきまーす。 あと、ちょっとで落ち着くはずっ❗️ . . #お弁当 #弁当 #旦那弁当 #男子弁当 #自分弁当 #bento #obento #地味弁 #サラメシ #火曜日食堂 #発酵 #発酵おうちごはん #腸内環境 #デリスタグラマー #クッキングラム #キナリノ #delistagrammer #delimia #cookingram #麹 #料理教室  #自炊女子 #おうちごはん #塩麹 #醤油麹 #シーフードピラフ #ピラフ 
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火曜日食堂開店
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◯塩麹&醤油麹コンビの手羽先餃子
◯厚揚げ大根の胡麻和え煮物
◯醤油麹たまご
◯ピーマンの酒粕味噌炒め
◯ゆかりご飯
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餃子な気分が続いてたので手羽先餃子を週末作り置き。厚揚げと大根の煮物も作り置き。醤油麹たまごも作り置き。
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ご飯詰めて甘長炒めただけの、ズボラ弁当完成。ズボラでもーーぉ、生きてる発酵マジックでお昼には旨味を増してさらに美味しくなってるから、毎回驚き。
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醤油麹と塩麹。お味噌に酒粕。
ガツンとオベンでも麹パワーで腸内整えて罪悪感なし。に、なるかな?
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やっぱり麹攻め弁当抱えて、今日もいってきまーす😆 .
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ブログ更新しました。
@yukari_kunel  のプロフィールからよろしくお願いします。
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#お弁当#弁当#旦那弁当#男子弁当#自分弁当#bento#obento#地味弁#サラメシ#火曜日食堂#発酵#発酵おうちごはん#腸内環境#デリスタグラマー#クッキングラム#キナリノ#delistagrammer#delimia#cookingram#麹#料理教室
#自炊女子#手羽先#手羽先餃子 #醤油麹 #大根
. 火曜日食堂開店 . ◯塩麹&醤油麹コンビの手羽先餃子 ◯厚揚げ大根の胡麻和え煮物 ◯醤油麹たまご ◯ピーマンの酒粕味噌炒め ◯ゆかりご飯 . . 餃子な気分が続いてたので手羽先餃子を週末作り置き。厚揚げと大根の煮物も作り置き。醤油麹たまごも作り置き。 . . ご飯詰めて甘長炒めただけの、ズボラ弁当完成。ズボラでもーーぉ、生きてる発酵マジックでお昼には旨味を増してさらに美味しくなってるから、毎回驚き。 . . 醤油麹と塩麹。お味噌に酒粕。 ガツンとオベンでも麹パワーで腸内整えて罪悪感なし。に、なるかな? . やっぱり麹攻め弁当抱えて、今日もいってきまーす😆 . . . ブログ更新しました。 @yukari_kunel のプロフィールからよろしくお願いします。 . . #お弁当 #弁当 #旦那弁当 #男子弁当 #自分弁当 #bento #obento #地味弁 #サラメシ #火曜日食堂 #発酵 #発酵おうちごはん #腸内環境 #デリスタグラマー #クッキングラム #キナリノ #delistagrammer #delimia #cookingram #麹 #料理教室  #自炊女子 #手羽先 #手羽先餃子  #醤油麹  #大根 
くうねるあそぶ麹の台所から、おはようございます。 .
まだまだ白い発酵スープ特集は続きます。
今日の発酵スープは塩麹里芋スープ。
里芋のとろ〜りとした特徴が出てて美味しい。
これも同じ作り方。
そして冷凍ストックだったので3分ほでで出来上がり。
.
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里芋はカリウムが多くて、むくみの軽減や予防に効果的です。その上、糖質が体を温めてくれるので、血行が促され冷えによるむくみも軽減されます。女性の生理中の体調にぴったりな里芋なので、今の私にちょうどいいスープ。 . .
その日の体調に合わせて朝のスープを選ぶストック発酵スープ。
簡単で、手作り無添加お野菜サプリメント。身体の中から温まって
脳ONになる温(ON)朝食、発酵スープ。
たった一杯の週末ストックで、毎日の朝を健康で優雅な時間が過ごせちゃう。 . .
今日もON朝食で、休日満喫します。 .
.ブログ更新しました。
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#お弁当#弁当#旦那弁当#男子弁当#自分弁当#bento#obento#地味弁#サラメシ#火曜日食堂#発酵#発酵おうちごはん#腸内環境#デリスタグラマー#クッキングラム#キナリノ#delistagrammer#delimia#cookingram#麹#料理教室
#自炊女子#スープ#里芋#塩麹#朝ごはん#朝食
くうねるあそぶ麹の台所から、おはようございます。 . まだまだ白い発酵スープ特集は続きます。 今日の発酵スープは塩麹里芋スープ。 里芋のとろ〜りとした特徴が出てて美味しい。 これも同じ作り方。 そして冷凍ストックだったので3分ほでで出来上がり。 . . 里芋はカリウムが多くて、むくみの軽減や予防に効果的です。その上、糖質が体を温めてくれるので、血行が促され冷えによるむくみも軽減されます。女性の生理中の体調にぴったりな里芋なので、今の私にちょうどいいスープ。 . . その日の体調に合わせて朝のスープを選ぶストック発酵スープ。 簡単で、手作り無添加お野菜サプリメント。身体の中から温まって 脳ONになる温(ON)朝食、発酵スープ。 たった一杯の週末ストックで、毎日の朝を健康で優雅な時間が過ごせちゃう。 . . 今日もON朝食で、休日満喫します。 . .ブログ更新しました。 . . #お弁当 #弁当 #旦那弁当 #男子弁当 #自分弁当 #bento #obento #地味弁 #サラメシ #火曜日食堂 #発酵 #発酵おうちごはん #腸内環境 #デリスタグラマー #クッキングラム #キナリノ #delistagrammer #delimia #cookingram #麹 #料理教室  #自炊女子 #スープ #里芋 #塩麹 #朝ごはん #朝食 
チェコのビール(ホップ?だろうか)原料のハンドクリーム。なんだかどきどきする香り。#お土産 #skincare  #sheabutter #cream #cosmetics #beer #発酵 #コスメ #czech
波々ナイフ🔪の出番ですよ😊
このチープな感じが(ちゃっちいとも言う💦)ベトナムらしい💞
今日は寒くて寒くて🐧🍃、体がホッコリ温まる、豚骨と蓮根・蓮の実入りのsoupを作りました。
ジャガイモはメークィンだったのに、煮込んだらモロモロになってしまった💦せっかく波々に切ったのに、模様がわかんない😭💦💦もっと分厚くゴロゴロにカットすれば良かったな😭

#Suon ham nam dong co#というらしい
#ベトナム具沢山柔らか煮

#パピヨン#Papillon
#ロシアンブルー
#Russian blue
Asiafoodlove
#発酵#米粉パン
波々ナイフ🔪の出番ですよ😊 このチープな感じが(ちゃっちいとも言う💦)ベトナムらしい💞 今日は寒くて寒くて🐧🍃、体がホッコリ温まる、豚骨と蓮根・蓮の実入りのsoupを作りました。 ジャガイモはメークィンだったのに、煮込んだらモロモロになってしまった💦せっかく波々に切ったのに、模様がわかんない😭💦💦もっと分厚くゴロゴロにカットすれば良かったな😭 #Suon  ham nam dong co#というらしい  #ベトナム具沢山柔らか煮  #パピヨン #Papillon  #ロシアンブルー  #Russian  blue Asiafoodlove #発酵 #米粉パン 
我が家の発酵鍋が進化〜
いつもは昆布出汁と塩麹のみだけど
今日は鯛のアラと塩レモンが加わり。
いつものもすこぶる美味しいけど
今日のは全身の細胞の声が聞こえる美味しさ🤤!笑
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#発酵 #発酵保存食どんどん増えてる #冷蔵庫の中賑やか #お家ごはん #鍋 #江藤家の食卓 #happy
天然酵母パン 
ホームベーカリー作 
自分で作ったから美味しい❣️
#天然酵母 #天然酵母パン #食パン #ホームベーカリー #発酵 #発酵食品 #手作りパン #パン
【みその学校】
行ってみたかった豊田市の味噌蔵。
枡塚味噌さんへ♪♪ 木桶で天然醸造。
150年も前の木桶も、まだまだ現役なんだそう。

搾りたての醤を味見。
濃厚な旨味が広がる。
静かな蔵で出来上がりを待つ味噌達。
社長のお話も素晴らしかった。

蔵見学の後は、豆味噌造り。
ゴロゴロの味噌玉麹!!!
これで仕込ませていただけるなんて感激♡貴重😂
ふんわり豆の味と香り。
出来上がりが待ち遠しい~

男の人も楽しいみたい。笑
毎年、味噌造りを家族の行事にしたいな。しよう!
昔は当たり前だったこと🍀

ありがとうございました😊

#枡塚味噌#みその学校
#味噌造り#味噌玉麹
#発酵#発酵食品#発酵日和
#味噌#miso
#豊田市#感動#興奮
#袖のまくり具合#温度差 ?
【みその学校】 行ってみたかった豊田市の味噌蔵。 枡塚味噌さんへ♪♪ 木桶で天然醸造。 150年も前の木桶も、まだまだ現役なんだそう。 搾りたての醤を味見。 濃厚な旨味が広がる。 静かな蔵で出来上がりを待つ味噌達。 社長のお話も素晴らしかった。 蔵見学の後は、豆味噌造り。 ゴロゴロの味噌玉麹!!! これで仕込ませていただけるなんて感激♡貴重😂 ふんわり豆の味と香り。 出来上がりが待ち遠しい~ 男の人も楽しいみたい。笑 毎年、味噌造りを家族の行事にしたいな。しよう! 昔は当たり前だったこと🍀 ありがとうございました😊 #枡塚味噌 #みその学校  #味噌造り #味噌玉麹  #発酵 #発酵食品 #発酵日和  #味噌 #miso  #豊田市 #感動 #興奮  #袖のまくり具合 #温度差  ?
ここ数週間のサプライズ🎁モノ編💫
.
.
ダイソンの掃除機が欲しいぁ〜と思っていたところ、思いもよらない方法で家と会社の掃除機がダイソンに変わる。
.
.
いい香りのハンドクリームが欲しいなぁ〜と思っていたら、これまた検討違いのところでloccitaneが当たる。おまけにbody soap、milkもセット。
.
.
そしてハーブティーが飲みたいなぁ〜と思っていたら、いつものお化粧品を発注したところ、ランダムプレゼントで付いてくる🌟
.
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なかなか乗ってます 笑
今度は何が来るかな🙄❣️❣️
.
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発酵美学をコンセプトにした新発想の発酵ハーブティー。
美貌茶は「Viv bowels tea」の造語で、「Viv」は生きる、「bowels」は腸という意味を持っています。
美貌茶にはファストザイム(植物性乳酸菌発酵飲料)のベースとなる発酵エキスが配合されています。
また、発酵茶葉を使用し、腸内から健康的な美しさをサポート。
.
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こちらの美FAST説明。
別名「奇跡の木」と呼ばれるモリンガにはビタミン・ミネラル・アミノ酸等の栄養素が約90種類も含まれていると言われています。そのモリンガ葉をベースに、体を温める金時生姜や発酵生姜、リラックス効果のあるクワンソウ、カミツレ、酒粕エキス等も加え、ノンカフェインで仕上げました。絶妙なバランスで竹焼塩も配合されているので、日々のメンテナンスはもちろん、ファスティング時にも最適です。
とのこと。
楽しみです♡
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#思い#委ねる#叶う#ダイソン#ロクシタン#loccitane
#感謝
#美貌茶#ファストザイム #美FAST#クレンズ #デトックスティー #美容#健康#発酵#ハーブティー#メンテナンス#新月#🌙
ここ数週間のサプライズ🎁モノ編💫 . . ダイソンの掃除機が欲しいぁ〜と思っていたところ、思いもよらない方法で家と会社の掃除機がダイソンに変わる。 . . いい香りのハンドクリームが欲しいなぁ〜と思っていたら、これまた検討違いのところでloccitaneが当たる。おまけにbody soap、milkもセット。 . . そしてハーブティーが飲みたいなぁ〜と思っていたら、いつものお化粧品を発注したところ、ランダムプレゼントで付いてくる🌟 . . なかなか乗ってます 笑 今度は何が来るかな🙄❣️❣️ . . 発酵美学をコンセプトにした新発想の発酵ハーブティー。 美貌茶は「Viv bowels tea」の造語で、「Viv」は生きる、「bowels」は腸という意味を持っています。 美貌茶にはファストザイム(植物性乳酸菌発酵飲料)のベースとなる発酵エキスが配合されています。 また、発酵茶葉を使用し、腸内から健康的な美しさをサポート。 . . こちらの美FAST説明。 別名「奇跡の木」と呼ばれるモリンガにはビタミン・ミネラル・アミノ酸等の栄養素が約90種類も含まれていると言われています。そのモリンガ葉をベースに、体を温める金時生姜や発酵生姜、リラックス効果のあるクワンソウ、カミツレ、酒粕エキス等も加え、ノンカフェインで仕上げました。絶妙なバランスで竹焼塩も配合されているので、日々のメンテナンスはもちろん、ファスティング時にも最適です。 とのこと。 楽しみです♡ . . #思い #委ねる #叶う #ダイソン #ロクシタン #loccitane  #感謝  #美貌茶 #ファストザイム  #美FAST #クレンズ  #デトックスティー  #美容 #健康 #発酵 #ハーブティー #メンテナンス #新月 #🌙
2017.12.18
□□□ クリスマスを前にして
クリスマス飾りを
そろそろ外したくなってきています😊💦
もう飽きてきた~(笑) □□□ ここからはどうでも良い話No.2を。

前回お話ししました、発酵食によるツルピカ美肌?説ですが(笑)、もしかしたら、一ヶ月前くらいに変えた、オールインワンゲルのお陰によるところが大きいのかもしれないなと思えてきました😂。今まで、化粧品を変えても数日調子が良くてもすくにいつもの肌に戻るが落ちでしたので、期待もせず化粧品のお陰とは思っていなかったのですが😂あまりにも、私のおばちゃん史上最高なお肌になってきたもので♥ま、内から外からの相乗効果もあるんでしょうがね🎵
もし、お肌に会うようでしたら、珠肌ランシェルのオールインワンゲル(私は手軽な値段のこれ。美容液っぽいのもありましたよ。卵の薄皮成分が凄いとか書いてました。)これ、一ヶ月もすると、若かりしあの頃なお肌になれるかもしれません、、、よ👏😊👏 て、個人差があるはずなので、こんな風にオススメしなくてよいのにね、、、すみません~✨😊 □□□ #同じく発酵食生活の友達の肌に変化は無いらしいの #あまりの絶好調に皆に勧めたくなってきた #私にはピッタリ #化粧のり💮キメ💮美白💮保湿💮吹き出物なし💮 #ランシェル #珠肌ランシェル #卵の力 #卵殻膜 #発酵食 #発酵 #健康 #暮らし #日々の暮らし #マンション暮らし #リビング #インテリア #影 #夕暮れ #植物のある暮らし #枝
2017.12.18 □□□ クリスマスを前にして クリスマス飾りを そろそろ外したくなってきています😊💦 もう飽きてきた~(笑) □□□ ここからはどうでも良い話No.2を。 前回お話ししました、発酵食によるツルピカ美肌?説ですが(笑)、もしかしたら、一ヶ月前くらいに変えた、オールインワンゲルのお陰によるところが大きいのかもしれないなと思えてきました😂。今まで、化粧品を変えても数日調子が良くてもすくにいつもの肌に戻るが落ちでしたので、期待もせず化粧品のお陰とは思っていなかったのですが😂あまりにも、私のおばちゃん史上最高なお肌になってきたもので♥ま、内から外からの相乗効果もあるんでしょうがね🎵 もし、お肌に会うようでしたら、珠肌ランシェルのオールインワンゲル(私は手軽な値段のこれ。美容液っぽいのもありましたよ。卵の薄皮成分が凄いとか書いてました。)これ、一ヶ月もすると、若かりしあの頃なお肌になれるかもしれません、、、よ👏😊👏 て、個人差があるはずなので、こんな風にオススメしなくてよいのにね、、、すみません~✨😊 □□□ #同じく発酵食生活の友達の肌に変化は無いらしいの  #あまりの絶好調に皆に勧めたくなってきた  #私にはピッタリ  #化粧のり 💮キメ💮美白💮保湿💮吹き出物なし💮 #ランシェル  #珠肌ランシェル  #卵の力  #卵殻膜  #発酵食  #発酵  #健康  #暮らし  #日々の暮らし  #マンション暮らし  #リビング  #インテリア  #影  #夕暮れ  #植物のある暮らし  #枝 
やっぱり好きな場所
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#発酵
#酒場
#かえるのより道 
#甲府
#優しい
しめじ、紅はるか、高野豆腐、長ネギ。。。.
なかなか思いつかない組み合わせ✨.
しめじの旨味、おいもの甘み、お出汁とお味噌の深い味を高野豆腐が吸い込んで美味しいに決まってますね✨✨.
お味噌汁は楽しい❣️
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(photo by @hanakumalucy 
さん).
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#お味噌汁のある食卓をつなぐ会 #お味噌汁 #おうちごはん #晩ごはん #朝ごはん #お昼ごはん #和食ごはん #和食 #健康食 #発酵 #発酵食 #味噌ソムリエ #食卓
しめじ、紅はるか、高野豆腐、長ネギ。。。. なかなか思いつかない組み合わせ✨. しめじの旨味、おいもの甘み、お出汁とお味噌の深い味を高野豆腐が吸い込んで美味しいに決まってますね✨✨. お味噌汁は楽しい❣️ . (photo by @hanakumalucy さん). . #お味噌汁のある食卓をつなぐ会  #お味噌汁  #おうちごはん  #晩ごはん  #朝ごはん  #お昼ごはん  #和食ごはん  #和食  #健康食  #発酵  #発酵食  #味噌ソムリエ  #食卓 
🌟甦れ🌟 汚 肌✨ ~ きあら月桃手作り石鹸 ~ 💜月桃発酵ペースト
💜パーム油 💜月桃灰
💜月桃粉 💜サトウキビ 🙋苛性ソーダの代わりに月桃の灰
🙋原料の栄養素を残す為にコールドプロセス製法
🙋月桃の一番抗酸化のチカラ発酵物配合
🙋2ヶ月ねかす 💖デリケートゾーンに優しい
💖脇の臭い、黒ずみをクリアに
💖クスミを輝くお肌に ツヤハリ🌟
#きあら
#月桃コスメ
#スキンケア
#ヨガの方に繋がりたい
#本当にキレイな肌になりたい人に
#ニキビ肌の方に
#アンチエイジング
#赤ちゃん子供に安心して使えるコスメ
#オーガニックコスメ
#オシャレさんに繋がりたい
#肌荒れ
#髪が生える
#美白ホワイトニング
#美容家の方に
#美容を愛する人
#美肌作り
#メイクアーティストさん
#モデルさん
#ペットにも使える石鹸
#発酵
#皮膚常在菌
#善玉菌
#乳酸菌
#発酵美容
#健康知識
🌟甦れ🌟 汚 肌✨ ~ きあら月桃手作り石鹸 ~ 💜月桃発酵ペースト 💜パーム油 💜月桃灰 💜月桃粉 💜サトウキビ 🙋苛性ソーダの代わりに月桃の灰 🙋原料の栄養素を残す為にコールドプロセス製法 🙋月桃の一番抗酸化のチカラ発酵物配合 🙋2ヶ月ねかす 💖デリケートゾーンに優しい 💖脇の臭い、黒ずみをクリアに 💖クスミを輝くお肌に ツヤハリ🌟 #きあら  #月桃コスメ  #スキンケア  #ヨガの方に繋がりたい  #本当にキレイな肌になりたい人に  #ニキビ肌の方に  #アンチエイジング  #赤ちゃん子供に安心して使えるコスメ  #オーガニックコスメ  #オシャレさんに繋がりたい  #肌荒れ  #髪が生える  #美白ホワイトニング  #美容家の方に  #美容を愛する人  #美肌作り  #メイクアーティストさん  #モデルさん  #ペットにも使える石鹸  #発酵  #皮膚常在菌  #善玉菌  #乳酸菌  #発酵美容  #健康知識 
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#おうちおやつ

#米粉 でも#発酵 でもないけど
かわいい#ケーキ を作るのが好き😍

このこもひとめぼれなケーキ🎂
絶対作りたいいいいいって思ったケーキ🎂

半分はお友達のおうちにお嫁へ。
仲良くご夫婦で食べてくれたみたいで
すごくウレシイ❤

人に食べてもらうのはドキドキだけど
喜んでもらえたらほんとにウレシイ✨
頑張ろうってやる気にさせてもらえる。

周りに恵まれてるなぁと最近特に思います。
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#チョコ#チョコケーキ#おやつ#手作り#手作りおやつ
#いちご#クリスマス#うつわ#器好き#器
#パティシエカメラ部#パティシエカメラ部1320
#器好きな人と繋がりたい
#お菓子好きな人と繋がりたい
#cookingram#delistagrammer#lin_stagrammer
#cake#strawberry#christmas
. . #おうちおやつ  #米粉  でも#発酵  でもないけど かわいい#ケーキ  を作るのが好き😍 このこもひとめぼれなケーキ🎂 絶対作りたいいいいいって思ったケーキ🎂 半分はお友達のおうちにお嫁へ。 仲良くご夫婦で食べてくれたみたいで すごくウレシイ❤ 人に食べてもらうのはドキドキだけど 喜んでもらえたらほんとにウレシイ✨ 頑張ろうってやる気にさせてもらえる。 周りに恵まれてるなぁと最近特に思います。 . #チョコ #チョコケーキ #おやつ #手作り #手作りおやつ  #いちご #クリスマス #うつわ #器好き #器  #パティシエカメラ部 #パティシエカメラ部1320  #器好きな人と繋がりたい  #お菓子好きな人と繋がりたい  #cookingram #delistagrammer #lin_stagrammer  #cake #strawberry #christmas 
【北浜・天満橋-イベント】発酵料理のビュッフェとお酒と音楽をしめる新感覚のイベントCamos-醸す(かもす)第一弾が12/21(木)Green Cafe川の駅はちけんや店にて開催
@greencafe_hachikenya_official

くわしくは大阪シティベース @osakacitybase プロフィールURL http://osakacity-base.com/ からご覧いただけます!

#大阪 #北浜 #天満橋 #グルメ #大阪グルメ #北浜グルメ #天満橋グルメ #お酒 #音楽 #発酵食 #店舗イベント #和食 #健康食 #japanfood #japanesefood #音楽 #音楽って素晴らしい #音楽好きな人と繋がりたい #音楽会 #音楽好きと繋がりたい #発酵 #麹 #麴 #健康 #ヘルシー #ビュッフェ #美容 #日本酒 #焼酎 #伝統料理
【北浜・天満橋-イベント】発酵料理のビュッフェとお酒と音楽をしめる新感覚のイベントCamos-醸す(かもす)第一弾が12/21(木)Green Cafe川の駅はちけんや店にて開催 @greencafe_hachikenya_official くわしくは大阪シティベース @osakacitybase プロフィールURL http://osakacity-base.com/ からご覧いただけます! #大阪  #北浜  #天満橋  #グルメ  #大阪グルメ  #北浜グルメ  #天満橋グルメ  #お酒  #音楽  #発酵食  #店舗イベント  #和食  #健康食  #japanfood  #japanesefood  #音楽  #音楽って素晴らしい  #音楽好きな人と繋がりたい  #音楽会  #音楽好きと繋がりたい  #発酵  #麹  #麴  #健康  #ヘルシー  #ビュッフェ  #美容  #日本酒  #焼酎  #伝統料理 
今日は中目黒高架下に店を構える発酵する暮らし85の話。

こちらのお店、商品数が多いと言うわけではないけれど、味噌、酢、生麹、ぬかなど選りすぐりの発酵食品商品がある。

#中目黒高架下 #発酵 #85 #麹 #甘酒 #ぬか床 #味噌 #和食 #いぬねこのおさんぽ
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その時期だけ味わえる旬の美味しさも
少しだけ長く味わいたいですね。

ぎゅぎゅっと絞るだけ。
お手軽な発酵調味料を作りましょ。

ケノコトで『いちじく酢』でチェックしてみてくださいね。
.
ケノコトは日常と食のコトを配信しています。
.
ケノコトのサイトは毎日更新中です。トップページのリンクからご覧ください。
#ケノコト のタグを付けて投稿して下さいね。皆さんのケノコトな暮らしをご紹介させていただきます♩
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#ケノコト#ハレトケ#毎日#日々#常備菜#弁当#ランチ #レシピ #暮らし#食卓#作り置き#いちじく#発酵#発酵調味料#いちじく酢#師走のコト
. その時期だけ味わえる旬の美味しさも 少しだけ長く味わいたいですね。 ぎゅぎゅっと絞るだけ。 お手軽な発酵調味料を作りましょ。 ケノコトで『いちじく酢』でチェックしてみてくださいね。 . ケノコトは日常と食のコトを配信しています。 . ケノコトのサイトは毎日更新中です。トップページのリンクからご覧ください。 #ケノコト  のタグを付けて投稿して下さいね。皆さんのケノコトな暮らしをご紹介させていただきます♩ . #ケノコト #ハレトケ #毎日 #日々 #常備菜 #弁当 #ランチ  #レシピ  #暮らし #食卓 #作り置き #いちじく #発酵 #発酵調味料 #いちじく酢 #師走のコト 
🍃
びわ湖ヒーリングカフェガリラヤの風🍃12月23日15時~クリスマスコンサート!入場無料です
◎ #高島市 の皆さまお待ちしています ◎
サンタクロースも来ます
◎
空くじなしサンタロールがサイコロの目の数だけプレゼント🎁
◎
https://garirayanokaze.com/
◎
#びわ湖ヒーリングカフェガリラヤの風 
#カフェ 
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#薬湯足湯 
#足湯カフェ 
#白砂糖不使用 #添加物なし #化学調味料不使用 
#クリスマスコンサート 
#押し花 
#相互フォロー 
#相互フォロー希望 
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🍃 びわ湖ヒーリングカフェガリラヤの風🍃12月23日15時~クリスマスコンサート!入場無料です ◎ #高島市  の皆さまお待ちしています ◎ サンタクロースも来ます ◎ 空くじなしサンタロールがサイコロの目の数だけプレゼント🎁 ◎ https://garirayanokaze.com/ ◎ #びわ湖ヒーリングカフェガリラヤの風  #カフェ  #滋賀  #滋賀カフェ  #滋賀ランチ  #高島市  #高島市カフェ  #高島市ランチ  #ハーブティー  #メディカルハーブティー  #発酵  #薬膳  #発酵薬膳ランチ  #マクロビ  #マクロビオティック  #ベジタリアン  #ヴィーガン  #足湯  #薬湯  #薬湯足湯  #足湯カフェ  #白砂糖不使用  #添加物なし  #化学調味料不使用  #クリスマスコンサート  #押し花  #相互フォロー  #相互フォロー希望  #フォロバ 
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名前はキョコパンです。
寒い日はなかなか発酵が進みません。
だから、冬はオーブンの発酵機能
を使います
昔の人はどうしていたのでしょうか、、、
. . 名前はキョコパンです。 寒い日はなかなか発酵が進みません。 だから、冬はオーブンの発酵機能 を使います 昔の人はどうしていたのでしょうか、、、
【講師になりました】
ちょっとご報告…
私、一般社団法人日本ファスティング
コンシェルジュ協会
認定講師になりました
╰(*´︶`*)╯♡.
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ファスティングって何!?
簡単に言うと
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🌸DETOX
🌸RISET
🌸DIET
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の3つの効果があります♪
ダイエットのイメージが1番強いかな
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私が講師になった理由は
ファスティングと名前はついているけれど
これをきっかけに 
食べ方、出し方の大切さを伝えたいな♡⃛
健康について考えてほしいな♡⃛
という思いがあったから
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食べたもので身体は出来ています♪
妊娠、出産、子育てを経験してから
私の口にした物、選択したもので
子どもが育っていく事を経験して
本当にそれを実感するようになりました
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今後は大阪、奈良を中心に
1時間のプチセミナー🗒から
6時間の2級講座などを開催していきます😊
2級講座終了後には協会からの
修了証(ディプロマ)もお渡ししますよ〜💓
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ファスティングで身体の定期的な
デトックスの仕方、
ファスティング前後の食事の仕方、
効果的に痩せる方法、
細胞から元気になる食べ方をしっかり
学んでもらえたらな〜と思います💕
(*≧∀≦*)
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#ファスティング#断食#プチ断食
#代謝#発酵#腸活#美活#美肌
#ファスティングコンシェルジュ
#山田豊文#体質改善#デトックス#ダイエット
#産後ダイエット#資格取得
【講師になりました】 ちょっとご報告… 私、一般社団法人日本ファスティング コンシェルジュ協会 認定講師になりました ╰(*´︶`*)╯♡. . . ファスティングって何!? 簡単に言うと . 🌸DETOX 🌸RISET 🌸DIET . の3つの効果があります♪ ダイエットのイメージが1番強いかな . 私が講師になった理由は ファスティングと名前はついているけれど これをきっかけに 食べ方、出し方の大切さを伝えたいな♡⃛ 健康について考えてほしいな♡⃛ という思いがあったから . 食べたもので身体は出来ています♪ 妊娠、出産、子育てを経験してから 私の口にした物、選択したもので 子どもが育っていく事を経験して 本当にそれを実感するようになりました . 今後は大阪、奈良を中心に 1時間のプチセミナー🗒から 6時間の2級講座などを開催していきます😊 2級講座終了後には協会からの 修了証(ディプロマ)もお渡ししますよ〜💓 . ファスティングで身体の定期的な デトックスの仕方、 ファスティング前後の食事の仕方、 効果的に痩せる方法、 細胞から元気になる食べ方をしっかり 学んでもらえたらな〜と思います💕 (*≧∀≦*) . #ファスティング #断食 #プチ断食  #代謝 #発酵 #腸活 #美活 #美肌  #ファスティングコンシェルジュ  #山田豊文 #体質改善 #デトックス #ダイエット  #産後ダイエット #資格取得 
12月18日
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ポン酢作り
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市場にはまだ柚子がたくさん。作っていると柚子の香りが漂って天然のアロマ。
・
もともとアロマも柑橘系を選ぶことが多い私にとったらたまらない時間🐽
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そして今日はお風呂にも😊✨
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ポン酢2種類、来週の味噌教室でのランチに✨これからまだ寝かせます。作り方は教室にて✨
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お正月は自家製の柚子ポンで楽しんでもらえるかな😊
12月18日 ・ ポン酢作り ・ 市場にはまだ柚子がたくさん。作っていると柚子の香りが漂って天然のアロマ。 ・ もともとアロマも柑橘系を選ぶことが多い私にとったらたまらない時間🐽 ・ そして今日はお風呂にも😊✨ ・ ・ ポン酢2種類、来週の味噌教室でのランチに✨これからまだ寝かせます。作り方は教室にて✨ ・ お正月は自家製の柚子ポンで楽しんでもらえるかな😊
久しぶりのむすひ。無農薬の発芽玄米を自然発酵させて造ったお酒。発酵を止めてないので、飲むタイミングで味が違う。
今回のはしゅわしゅわ。
#寺田本家 
#発酵 
#大吟醸とは対極
久しぶりのむすひ。無農薬の発芽玄米を自然発酵させて造ったお酒。発酵を止めてないので、飲むタイミングで味が違う。 今回のはしゅわしゅわ。 #寺田本家  #発酵  #大吟醸とは対極 
#Repost @mdcosme (@get_repost)
・・・
1日中暖房のきいた部屋で籠りがちな季節⛄️
お肌が乾燥して、しわしわ、カサカサが加速して、鏡を見るのが嫌〜😭
乾燥による肌荒れや敏感肌にもなりがちですよね。
・
そんな時にはしっかり保湿しながら
エイジングケアができる黒酵母シリーズを✨
・
・
黒酵母菌が発酵時に作り出すβグルカンが
肌に薄い皮膜を作って
"潤いベール”  で肌を保護してくれます。
外的刺激からのバリアもする働きがありますよ。
・ 
冬はコートを着て寒さから守るように
お肌も潤いベールで寒さや乾燥から
お肌を守りましょう😊
・
・
DR ISHII SPECIAL β
・
#酵母菌 #発酵 #酵母 #酵母の力 #菌 #菌活 
#黒酵母 #βグルカン#保湿 #乾燥
#drイシイ #dr #ドクターイシイ #アトピー
#酵母発酵代謝物 #酵母発酵液 #βグルカン
#皮膚科医 #美容皮膚科 #石井クリニック 
#エステティックサロン#ドクターズコスメ 
#コスメ #スキンケア#美肌 #エイジングケア
#敏感
#MD化粧品 #エムディ化粧品
#Repost  @mdcosme (@get_repost) ・・・ 1日中暖房のきいた部屋で籠りがちな季節⛄️ お肌が乾燥して、しわしわ、カサカサが加速して、鏡を見るのが嫌〜😭 乾燥による肌荒れや敏感肌にもなりがちですよね。 ・ そんな時にはしっかり保湿しながら エイジングケアができる黒酵母シリーズを✨ ・ ・ 黒酵母菌が発酵時に作り出すβグルカンが 肌に薄い皮膜を作って "潤いベール” で肌を保護してくれます。 外的刺激からのバリアもする働きがありますよ。 ・ 冬はコートを着て寒さから守るように お肌も潤いベールで寒さや乾燥から お肌を守りましょう😊 ・ ・ DR ISHII SPECIAL β ・ #酵母菌  #発酵  #酵母  #酵母の力  #菌  #菌活  #黒酵母  #βグルカン #保湿  #乾燥  #drイシイ  #dr  #ドクターイシイ  #アトピー  #酵母発酵代謝物  #酵母発酵液  #βグルカン  #皮膚科医  #美容皮膚科  #石井クリニック  #エステティックサロン #ドクターズコスメ  #コスメ  #スキンケア #美肌  #エイジングケア  #敏感  #MD化粧品  #エムディ化粧品 
モデルの忍舞さんがご来店されました😆💕
ご自身でも豆乳ヨーグルトや、発酵ドレッシングを手作りされている忍舞さんのお肌はいつ見てもぷりっぷり!!
😍✨
芯から滲み出る美しさは、いつもの食事のいい菌から。
いい土、豊かな菌の畑から生まれる野菜が美味しく元気なように、
私たちの体やマインドも、口から入れるもので出来ています。ファンデーションの要らない、美肌作りの基本です✨そして、いつでもハッピーオーラのしのぶちゃん💕
ありがとう💕

#へっころ谷#元祖へっころ谷#六会日大前#ごんばち#藤沢#湘南台#手打ちほうとう#ビーガン#オーガニック#卵アレルギー#ベジタリアン#ベジ#マクロビ#ビーガン料理#マクロビ料理#万能酵母液#納豆菌#菌活#美肌
#Repost @sinobu_uta (@get_repost)
・・・
胃が弱ってたので
へっころ谷にゆきました✨
ちゃんと行くのは意外と初めて😃
癒されたぁー美味しかったぁー。
調子乗ってどぶろく飲んだら久々❓のお酒なので1杯でほろ酔いww
・
・
・
#醗酵
#発酵
#発酵ラブ
#ほうとう
#へっころ谷
#どぶろく
#体の中から綺麗に
モデルの忍舞さんがご来店されました😆💕 ご自身でも豆乳ヨーグルトや、発酵ドレッシングを手作りされている忍舞さんのお肌はいつ見てもぷりっぷり!! 😍✨ 芯から滲み出る美しさは、いつもの食事のいい菌から。 いい土、豊かな菌の畑から生まれる野菜が美味しく元気なように、 私たちの体やマインドも、口から入れるもので出来ています。ファンデーションの要らない、美肌作りの基本です✨そして、いつでもハッピーオーラのしのぶちゃん💕 ありがとう💕 #へっころ谷 #元祖へっころ谷 #六会日大前 #ごんばち #藤沢 #湘南台 #手打ちほうとう #ビーガン #オーガニック #卵アレルギー #ベジタリアン #ベジ #マクロビ #ビーガン料理 #マクロビ料理 #万能酵母液 #納豆菌 #菌活 #美肌  #Repost  @sinobu_uta (@get_repost) ・・・ 胃が弱ってたので へっころ谷にゆきました✨ ちゃんと行くのは意外と初めて😃 癒されたぁー美味しかったぁー。 調子乗ってどぶろく飲んだら久々❓のお酒なので1杯でほろ酔いww ・ ・ ・ #醗酵  #発酵  #発酵ラブ  #ほうとう  #へっころ谷  #どぶろく  #体の中から綺麗に 
今宵はクリスマス発酵料理試作🤗ローストポーク❤️
今回は塩麹使用だけどまだまだ試してみたいな〜〜💕
#家庭料理#クリスマス
#まだまだ続くよ #発酵#発酵調味料
昨日 買った 糠
美味しそうなカブを見つけたので 
早速漬けてみた。
捨て漬け無しだから 有難い😁
葉っぱは塩漬けして…
冷蔵庫の中の前回の味噌
暗いとこでお休みいただいている 先日の味噌

ぬか床は目に届く所に置いて 小まめに
お手入れ。

#発酵食品
#発酵
#ぬか床
#手作り味噌
#お漬物
昨日 買った 糠 美味しそうなカブを見つけたので 早速漬けてみた。 捨て漬け無しだから 有難い😁 葉っぱは塩漬けして… 冷蔵庫の中の前回の味噌 暗いとこでお休みいただいている 先日の味噌 ぬか床は目に届く所に置いて 小まめに お手入れ。 #発酵食品  #発酵  #ぬか床  #手作り味噌  #お漬物 
大根のお味噌汁✨.
私もいちょう切りにするのが好きです😊.
おかずが沢山ある食卓の時はこんなシンプルなお味噌汁がいいですよね❣️.
.(photo by @masumi.kb3  さん).
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#お味噌汁のある食卓をつなぐ会 #お味噌汁 #おうちごはん #晩ごはん #朝ごはん #お昼ごはん #和食ごはん #和食 #健康食 #発酵 #発酵食 #味噌ソムリエ #食卓
【シュトーレン】
この時期のお楽しみー♡

今年はお取り寄せしてみた。
フロインドリーブ🎄
贅沢な味!甘いから薄く少しずつね♪
香りも良いし、しっとり。

そして…作って寝かせてた子🐾

憧れのシュトーレン。
お菓子の先生から、
初めて教えてもらたのが嬉しくて。
毎年作ってる。
甘さ控え目♡

でも先生の味にはまだまだ💦
進歩してるのか…?🙄 色んなシュトーレン食べたい!
初めて出会った、ビーガンシュトーレンも待機中。

料理もお菓子も奥が深い。
もっともっと、学びたい。

#シュトーレン#クリスマス
#お菓子#手作りおやつ
#食べ比べ#おいしいしあわせ
#スパイス#フルーツ
#パン#発酵
【シュトーレン】 この時期のお楽しみー♡ 今年はお取り寄せしてみた。 フロインドリーブ🎄 贅沢な味!甘いから薄く少しずつね♪ 香りも良いし、しっとり。 そして…作って寝かせてた子🐾 憧れのシュトーレン。 お菓子の先生から、 初めて教えてもらたのが嬉しくて。 毎年作ってる。 甘さ控え目♡ でも先生の味にはまだまだ💦 進歩してるのか…?🙄 色んなシュトーレン食べたい! 初めて出会った、ビーガンシュトーレンも待機中。 料理もお菓子も奥が深い。 もっともっと、学びたい。 #シュトーレン #クリスマス  #お菓子 #手作りおやつ  #食べ比べ #おいしいしあわせ  #スパイス #フルーツ  #パン #発酵 
第二弾⭐

また頑張ろ!! 明日はピザ焼きますので宜しくお願いしますね(^^) #宮古島#石窯 #リンゴの酵母 #発酵 #勉強 #cafeうぷんみ #うぷんみ #石窯ピザ #石窯パン #ピザ #pizza
柿酢作り
仕込んで2ヶ月目、搾ってみた。
まろやかでなかなかいい♪
#柿酢 #発酵
柿酢作り 仕込んで2ヶ月目、搾ってみた。 まろやかでなかなかいい♪ #柿酢  #発酵 
元酒蔵の友人と自然の菌と共生した日本酒作りを行っている寺田本家に特別にお邪魔させて頂きました。

無農薬米、蔵内の井戸水、そして何より蔵内で育てた麹菌を種麹とすることで蔵の中に生き付く菌の力を引き出し、生命力の溢れるお酒を醸したいと言う思いを24代目の寺田優さんからご説明頂きました。

素敵な香り時間そして場所でした✨

#chiba#kozaki#teradahonke#sake#寺田本家#日本酒#蔵元#無農薬米#米#麹#発酵#手拭い#購入#お酒はあまり呑めない私…
元酒蔵の友人と自然の菌と共生した日本酒作りを行っている寺田本家に特別にお邪魔させて頂きました。 無農薬米、蔵内の井戸水、そして何より蔵内で育てた麹菌を種麹とすることで蔵の中に生き付く菌の力を引き出し、生命力の溢れるお酒を醸したいと言う思いを24代目の寺田優さんからご説明頂きました。 素敵な香り時間そして場所でした✨ #chiba #kozaki #teradahonke #sake #寺田本家 #日本酒 #蔵元 #無農薬米 #米 #麹 #発酵 #手拭い #購入 #お酒はあまり呑めない私 …
KGY713SM、ヨーグルト&チーズメーカーのレシピの紹介]

はちみつ生姜シロップ

1.材料:

はちみつ 200g
生姜 100g

2.準備: 
生姜の皮をよく洗って汚れを落とし、
皮付きのまま薄くスライスします。
.
.
#クビンス #kuvings #ヨーグルトメーカー #発酵 #発酵食品 #発酵食 #ハッピー 
#instafollow #l4l #tagforlikes #followback #love #instagood #レシピ #簡単 
#instalovers #食べ物 #12月 #美容day #photoftheday #healthyfood 
#daily #life #health #happy
KGY713SM、ヨーグルト&チーズメーカーのレシピの紹介] はちみつ生姜シロップ 1.材料: はちみつ 200g 生姜 100g 2.準備: 生姜の皮をよく洗って汚れを落とし、 皮付きのまま薄くスライスします。 . . #クビンス  #kuvings  #ヨーグルトメーカー  #発酵  #発酵食品  #発酵食  #ハッピー  #instafollow  #l4l  #tagforlikes  #followback  #love  #instagood  #レシピ  #簡単  #instalovers  #食べ物  #12月  #美容day  #photoftheday  #healthyfood  #daily  #life  #health  #happy 
* かみかみ発酵おひたし
……
たまにパリパリ
噛みごたえを求める
.
粘りが欲しい時
イライラしてる時
頭をフル回転してる時
.
義母にもらった新鮮採れたて
春菊と金時人参に切干大根を入れて
噛みごたえアップのおひたし〜*
甘酒と醤油麹で薄めに味付けです
.
あら⁈ なんと!
クリスマスカラー🎄💕
.
大人チームは激しい物忘れ😅
からのボケボケ予防に
.
息子チームには、頭の回転アップと
粘り強さを(๑>◡<๑)
.
その時の体調、気持ちに
合わせられるのがおうちごはんの
良いところ😌
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金時人参に
出会うと気持ちは
お正月〜♪
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#発酵おうちごはん#発酵#健脳食 #かみかみ#旬#身近な食育#医食同源#身土不二#食律生命
* かみかみ発酵おひたし …… たまにパリパリ 噛みごたえを求める . 粘りが欲しい時 イライラしてる時 頭をフル回転してる時 . 義母にもらった新鮮採れたて 春菊と金時人参に切干大根を入れて 噛みごたえアップのおひたし〜* 甘酒と醤油麹で薄めに味付けです . あら⁈ なんと! クリスマスカラー🎄💕 . 大人チームは激しい物忘れ😅 からのボケボケ予防に . 息子チームには、頭の回転アップと 粘り強さを(๑>◡<๑) . その時の体調、気持ちに 合わせられるのがおうちごはんの 良いところ😌 . 金時人参に 出会うと気持ちは お正月〜♪ . . #発酵おうちごはん #発酵 #健脳食  #かみかみ #旬 #身近な食育 #医食同源 #身土不二 #食律生命 
【牡蠣ご飯】とアトピーの話

ぷりっぷりの大粒の牡蠣が手に入ったので牡蠣ご飯にしました。昆布、醤油、酒、塩、本味醂でシンプルな味付け。ご飯に牡蠣の旨みがしみて美味しかったです。
醤油や味醂の、発酵調味料は、ちゃんとしたものを選んで作ると仕上がりが全然違います。昔ながらの製法で作られた本味醂や、醤油は本当に美味しく、からだにも優しいです。
私は長年アトピーで、この時期はカサカサと痒さに苦しんできました。乾燥から小皺もたくさーん😭
でも、今年は痒くありません。いや、ホント驚きです。
アトピーで苦しんでいた若い頃を知ってる友達は良かったねーと一緒に、ご飯の力ってホンマ凄いなっ、て言ってくれてます。
これは、発酵食品を始めとして、食事に気を使ってるからって自信をもって言えます。
自身やご家族に体質に悩みがある方は、ぜひ食事から見直して欲しいです。普段の食事をちょっと気をつけることを気長に半年続ければ、絶対変化があります。

来年2月から始める教室では、発酵食品を使ってアレルギーや便秘、貧血など、体質改善につながるような内容も盛り込んでいきたい!
私と同じ悩みを持つ人のお役に立てれば、どれだけ嬉しいだろう。

教室開講に向け、ワクワクが止まりません。
妄想ばかりでなく、現実にも目を向けて、まずは業務計画書の作成をしなければ…うー苦手💦

#ワーキングママ
#シングルマザー
#発酵食品
#発酵
#牡蠣
#牡蠣ご飯
#食育
#四国
#香川
#料理教室準備中
#アラフィフ
#アンチエイジング
#食養生
#アトピー
#体質改善
#乾燥肌
#アレルギー
【牡蠣ご飯】とアトピーの話 ぷりっぷりの大粒の牡蠣が手に入ったので牡蠣ご飯にしました。昆布、醤油、酒、塩、本味醂でシンプルな味付け。ご飯に牡蠣の旨みがしみて美味しかったです。 醤油や味醂の、発酵調味料は、ちゃんとしたものを選んで作ると仕上がりが全然違います。昔ながらの製法で作られた本味醂や、醤油は本当に美味しく、からだにも優しいです。 私は長年アトピーで、この時期はカサカサと痒さに苦しんできました。乾燥から小皺もたくさーん😭 でも、今年は痒くありません。いや、ホント驚きです。 アトピーで苦しんでいた若い頃を知ってる友達は良かったねーと一緒に、ご飯の力ってホンマ凄いなっ、て言ってくれてます。 これは、発酵食品を始めとして、食事に気を使ってるからって自信をもって言えます。 自身やご家族に体質に悩みがある方は、ぜひ食事から見直して欲しいです。普段の食事をちょっと気をつけることを気長に半年続ければ、絶対変化があります。 来年2月から始める教室では、発酵食品を使ってアレルギーや便秘、貧血など、体質改善につながるような内容も盛り込んでいきたい! 私と同じ悩みを持つ人のお役に立てれば、どれだけ嬉しいだろう。 教室開講に向け、ワクワクが止まりません。 妄想ばかりでなく、現実にも目を向けて、まずは業務計画書の作成をしなければ…うー苦手💦 #ワーキングママ  #シングルマザー  #発酵食品  #発酵  #牡蠣  #牡蠣ご飯  #食育  #四国  #香川  #料理教室準備中  #アラフィフ  #アンチエイジング  #食養生  #アトピー  #体質改善  #乾燥肌  #アレルギー 
12月の発酵ランチメニューより 『豚ヒレ肉の煮込み 自家製デミソース』 
煮込まずに、発酵のちからで素材の味を引き出すソースです。 ・長時間煮込んだような奥深い味になってびっくり! ・もうこれは発明だと思う! 
などとっても嬉しいご感想をたくさんいただきました。^^ すべての材料を、何かが突出することなく優しく丸く仕上げてくれる調理法。 「発酵ってすごいよね~!」 って毎回生徒さんたちと共感できる瞬間がほんとうに嬉しいです^^
12月の発酵ランチメニューより 『豚ヒレ肉の煮込み 自家製デミソース』 煮込まずに、発酵のちからで素材の味を引き出すソースです。 ・長時間煮込んだような奥深い味になってびっくり! ・もうこれは発明だと思う! などとっても嬉しいご感想をたくさんいただきました。^^ すべての材料を、何かが突出することなく優しく丸く仕上げてくれる調理法。 「発酵ってすごいよね~!」 って毎回生徒さんたちと共感できる瞬間がほんとうに嬉しいです^^
今朝は、イギリスからのお客様がご家族へのクリスマスプレゼントに85[ハチゴウ]のお味噌セットやお酢、調味料などをご購入されました🎄
.
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とても明るくて素敵なお二人😊ぜひご家族で日本の発酵食品を楽しんでくださいね✨
・
・
海外のお客様も興味深々の日本の発酵食品。その伝統と文化が少しでもお伝えできたらとても嬉しいです。
・
・
#85#ハチゴウ#発酵するくらし#中目黒高架下#発酵#味噌#醤油#お酢#クリスマスプレゼント#fermentation#england
今朝は、イギリスからのお客様がご家族へのクリスマスプレゼントに85[ハチゴウ]のお味噌セットやお酢、調味料などをご購入されました🎄 . . とても明るくて素敵なお二人😊ぜひご家族で日本の発酵食品を楽しんでくださいね✨ ・ ・ 海外のお客様も興味深々の日本の発酵食品。その伝統と文化が少しでもお伝えできたらとても嬉しいです。 ・ ・ #85 #ハチゴウ #発酵するくらし #中目黒高架下 #発酵 #味噌 #醤油 #お酢 #クリスマスプレゼント #fermentation #england 
kombucha試飲!
大好評でした!
缶のを飲んでkombuchaって不味いと思ってたけど、すっきり甘すぎずシャンパンみたい!と好評でうれしい。
重たかったけど手持ちしてよかった!! #kombucha #紅茶きのこ #発酵 #腸活 #菌活 #自宅サロン #ayaskitchen #おいしい #発泡 #コンブチャ  #おもてなし  #おいしい #生 #活きた酵素  #ビネガー  #お酢 #さっぱり #夏ごはん #コンブチャレッスン #コンブチャクレンズ #コンブチャ株分け  #マスタードカラー #自家製酵母 #調味料 #自家製調味料
kombucha試飲! 大好評でした! 缶のを飲んでkombuchaって不味いと思ってたけど、すっきり甘すぎずシャンパンみたい!と好評でうれしい。 重たかったけど手持ちしてよかった!! #kombucha  #紅茶きのこ  #発酵  #腸活  #菌活  #自宅サロン  #ayaskitchen  #おいしい  #発泡  #コンブチャ  #おもてなし  #おいしい  #生  #活きた酵素  #ビネガー  #お酢  #さっぱり  #夏ごはん  #コンブチャレッスン  #コンブチャクレンズ  #コンブチャ株分け  #マスタードカラー  #自家製酵母  #調味料  #自家製調味料 
神戸ゆかりさんの立ち上げたい事業を応援してます。
・
神戸ゆかりさんの立ち上げたい食の事業について、もっとよく知りたい!と思った方は、是非 @yukarikambe  をフォローしてみてください。
・
本当に実現したら、忙しくて食生活がボロボロの人たちの救いになるかもしれない。 ・
過去のワタシ、朝から晩まで働き過ぎの20代、会社員時代の私にもこんなものがあれば、だいぶ体が変わっていたかもしれない。と思います。
・
当時の私はお弁当屋さんやコンビニに頼らざるを得なかったので、、
・
#Repost @yukarikambe (@get_repost)
・・・
【応援メンバー紹介 vol.2】
・
前回発酵の師匠 是友 麻希さんをご紹介しましたが、今回はフードプロデューサーであり料理家の 小西君枝さんをご紹介♪
・
彼女は私の高校の同級生の元同僚
・
だいぶ遠い関係でしたが、同級生Aさんから
きみちゃんとゆかりは絶対合うと思う!
と言われ、なんと紹介者のAさん抜きで
勝手にアポを取って会ったことが始まりw
・
Aさんの読み通り!私たちはすぐ意気投合
・
ある年の大晦日から元旦にかけて2人で食について語りまくったことも懐かしい想い出です
・
私たちの共通点は
「バランスが大事」という考え方
・
・
きみちゃんはparc#8(パルクユイット)と言う
いま注目のお店でギフトフリー(罪悪感無し)のお菓子を総合プロデュースしています
・
砂糖は絶対にダメ
小麦はダメ
果物や野菜は自然農じゃなきゃダメ
・
こういうなにかを否定する考え方って
食べるの窮屈じゃないですか?
・
食べることは生きることだから
生きることまで窮屈になってしまう
・
parcの考え方はこうではありません
いい感じにゆるい
でも食べたら罪悪感が追っかけてくるお菓子でもない
・
私達ふたりは
時にはジャンキーなものも口にするし
パフェとかケーキとか白砂糖使ってるスイーツも美味しいと思って食べる
・
そのかわり普段のお料理では砂糖を使わず
食材の甘みや甘酒を使ったり
素材本来の味を大切にしてお料理をします
・
自然農の野菜なんて簡単には手に入らないから
スーパーの野菜も使います
・
こういうスタンスがまったく同じなんです
・
食に限らず、
考え方は百人百色あっていい
・
でもそれを他人や自らに強制した途端、
自分の過去、他人の今、誰かの未来をも
否定して生きていくことになります
・
コレもいいし、アレもいい
・
こんなゆるさでイイじゃない?!
・
自分に合うとこを取り入れたらいい
違いを認め合えたらいい
・
健康になるためにはこの方法しかない!
と思うのは不自然
・
健康は本来、人間が持ってる機能や治癒力がちゃんと働いていたらいいわけで
遺伝子が違うのに全員同じ方法で健康になれるなら医療なんて要らないって話
・
結局のところ
自分のカラダの声を聴く
それに応えてあげる選択をする
・
それで自然と心も体も健康になっていくんじゃないかって思います
・
この考え方が似ているきみちゃんとは
細かく話さなくても分かり合える
・
信頼のできる貴重な同志であり、大切な友人
・
今回の大恩送りフェスタ参加にあたって、
そんなきみちゃんにはオフィシャルサポーターを務めてもらっています
・
もちろん、この事業に参画してもらう気満々でお願いしたのですが(^^)b
・
きみちゃんファンの皆さまにもお願いです!
・
世の中の食の価値観、
流通の仕組み、
そういうものをみんなが喜ぶ形に変えたい想いで
きみちゃんにも伴走してもらっています
・
皆さんの沿道の声援が
さらにチカラになります
・
ぜひあなたのできる形で応援をお願いします!!!
・
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
・
👉No.42 神戸ゆかりプレゼン動画はプロフィールにURL貼ってます
・
※お料理はきみちゃん作
やさしくて美味しいんだな♡
・
#kimikitchen #shiawasegohanlab #おうちごはん #恩送り #革命のファンファーレ
#キミキッチン #家庭料理
#朝ごはん #昼ごはん #夜ごはん
#ギルトフリーな食卓 #食卓
#cooking #homemadecook
#Lesson #料理教室
#発酵 #発酵食品 #発酵生活
#麹 #自家製 #玄米甘酒 #甘酒 #醤油麹 #塩麹
神戸ゆかりさんの立ち上げたい事業を応援してます。 ・ 神戸ゆかりさんの立ち上げたい食の事業について、もっとよく知りたい!と思った方は、是非 @yukarikambe をフォローしてみてください。 ・ 本当に実現したら、忙しくて食生活がボロボロの人たちの救いになるかもしれない。 ・ 過去のワタシ、朝から晩まで働き過ぎの20代、会社員時代の私にもこんなものがあれば、だいぶ体が変わっていたかもしれない。と思います。 ・ 当時の私はお弁当屋さんやコンビニに頼らざるを得なかったので、、 ・ #Repost  @yukarikambe (@get_repost) ・・・ 【応援メンバー紹介 vol.2】 ・ 前回発酵の師匠 是友 麻希さんをご紹介しましたが、今回はフードプロデューサーであり料理家の 小西君枝さんをご紹介♪ ・ 彼女は私の高校の同級生の元同僚 ・ だいぶ遠い関係でしたが、同級生Aさんから きみちゃんとゆかりは絶対合うと思う! と言われ、なんと紹介者のAさん抜きで 勝手にアポを取って会ったことが始まりw ・ Aさんの読み通り!私たちはすぐ意気投合 ・ ある年の大晦日から元旦にかけて2人で食について語りまくったことも懐かしい想い出です ・ 私たちの共通点は 「バランスが大事」という考え方 ・ ・ きみちゃんはparc#8 (パルクユイット)と言う いま注目のお店でギフトフリー(罪悪感無し)のお菓子を総合プロデュースしています ・ 砂糖は絶対にダメ 小麦はダメ 果物や野菜は自然農じゃなきゃダメ ・ こういうなにかを否定する考え方って 食べるの窮屈じゃないですか? ・ 食べることは生きることだから 生きることまで窮屈になってしまう ・ parcの考え方はこうではありません いい感じにゆるい でも食べたら罪悪感が追っかけてくるお菓子でもない ・ 私達ふたりは 時にはジャンキーなものも口にするし パフェとかケーキとか白砂糖使ってるスイーツも美味しいと思って食べる ・ そのかわり普段のお料理では砂糖を使わず 食材の甘みや甘酒を使ったり 素材本来の味を大切にしてお料理をします ・ 自然農の野菜なんて簡単には手に入らないから スーパーの野菜も使います ・ こういうスタンスがまったく同じなんです ・ 食に限らず、 考え方は百人百色あっていい ・ でもそれを他人や自らに強制した途端、 自分の過去、他人の今、誰かの未来をも 否定して生きていくことになります ・ コレもいいし、アレもいい ・ こんなゆるさでイイじゃない?! ・ 自分に合うとこを取り入れたらいい 違いを認め合えたらいい ・ 健康になるためにはこの方法しかない! と思うのは不自然 ・ 健康は本来、人間が持ってる機能や治癒力がちゃんと働いていたらいいわけで 遺伝子が違うのに全員同じ方法で健康になれるなら医療なんて要らないって話 ・ 結局のところ 自分のカラダの声を聴く それに応えてあげる選択をする ・ それで自然と心も体も健康になっていくんじゃないかって思います ・ この考え方が似ているきみちゃんとは 細かく話さなくても分かり合える ・ 信頼のできる貴重な同志であり、大切な友人 ・ 今回の大恩送りフェスタ参加にあたって、 そんなきみちゃんにはオフィシャルサポーターを務めてもらっています ・ もちろん、この事業に参画してもらう気満々でお願いしたのですが(^^)b ・ きみちゃんファンの皆さまにもお願いです! ・ 世の中の食の価値観、 流通の仕組み、 そういうものをみんなが喜ぶ形に変えたい想いで きみちゃんにも伴走してもらっています ・ 皆さんの沿道の声援が さらにチカラになります ・ ぜひあなたのできる形で応援をお願いします!!! ・ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ・ 👉No.42 神戸ゆかりプレゼン動画はプロフィールにURL貼ってます ・ ※お料理はきみちゃん作 やさしくて美味しいんだな♡ ・ #kimikitchen  #shiawasegohanlab  #おうちごはん  #恩送り  #革命のファンファーレ  #キミキッチン  #家庭料理  #朝ごはん  #昼ごはん  #夜ごはん  #ギルトフリーな食卓  #食卓  #cooking  #homemadecook  #Lesson  #料理教室  #発酵  #発酵食品  #発酵生活  #麹  #自家製  #玄米甘酒  #甘酒  #醤油麹  #塩麹 
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ばんごはん
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土鍋ごはん
一晩寝かせた花鯛のお刺身
プルコギツナ入り卵焼き
日野菜かぶと油揚げのお味噌汁
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ぬか漬けの古漬けは、塩抜きしてすりおろした生姜と
だし醤油でサッと和えて食べる。
お酒とごはんがどんどん進むやつ♡
.
お刺身、切りにくくてこんな盛り付けだけど
秒殺で子供たちのお腹の中へ。
ねっとりして美味しすぎる。。。。!
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#ばんごはん #うちごはん #ウチメシ #おつまみ #家飲み #料理 #旬 #野菜 #自家製味噌 #三枚おろし #台所 #土鍋 #ぬか漬け #漬物 #古漬け #発酵 #発酵食品 #腸活 #地味滋味飯
. . ばんごはん . . 土鍋ごはん 一晩寝かせた花鯛のお刺身 プルコギツナ入り卵焼き 日野菜かぶと油揚げのお味噌汁 . ぬか漬けの古漬けは、塩抜きしてすりおろした生姜と だし醤油でサッと和えて食べる。 お酒とごはんがどんどん進むやつ♡ . お刺身、切りにくくてこんな盛り付けだけど 秒殺で子供たちのお腹の中へ。 ねっとりして美味しすぎる。。。。! . . . #ばんごはん  #うちごはん  #ウチメシ  #おつまみ  #家飲み  #料理  #旬  #野菜  #自家製味噌  #三枚おろし  #台所  #土鍋  #ぬか漬け  #漬物  #古漬け  #発酵  #発酵食品  #腸活  #地味滋味飯 
大好きなトシヨロイヅカさんのスイーツ✨🍰 ピスタチオシリーズも
お気に入りですが
ゴロゴロナッツがつまった
シュークリームも
無骨な感じで食べこたえがあり
たまりません💖

#ナッツたっぷりプラリネシュークリーム
#シューペイザンヌ #ミッドタウン #トシヨロイヅカ
#ファスティング #酵素 #発酵 #置き換えダイエット #断食 #α派 #ケトン体 #ウォーキング #ハイヒールの歩き方 #正しい姿勢  #姿勢矯正 #猫背のなおし方 #美しぐさ  #体質改善 #焙煎玄米  #副業 #起業 #自由 #美容  #ビジネス #独立 #ダイエット #アンチエイジング #エイジングケア #健康
大好きなトシヨロイヅカさんのスイーツ✨🍰 ピスタチオシリーズも お気に入りですが ゴロゴロナッツがつまった シュークリームも 無骨な感じで食べこたえがあり たまりません💖 #ナッツたっぷりプラリネシュークリーム  #シューペイザンヌ  #ミッドタウン  #トシヨロイヅカ  #ファスティング  #酵素  #発酵  #置き換えダイエット  #断食  #α派  #ケトン体  #ウォーキング  #ハイヒールの歩き方  #正しい姿勢   #姿勢矯正  #猫背のなおし方  #美しぐさ   #体質改善  #焙煎玄米   #副業  #起業  #自由  #美容   #ビジネス  #独立  #ダイエット  #アンチエイジング  #エイジングケア  #健康 
#夜ご飯 
#ワンプレート 
きのこの醤油麹炊き込みご飯
セロリと人参きんぴら
じゃがいもとツナの煮物
大根と柿の甘酒なます
白身魚の磯辺揚げ
豆腐と豚ひき肉の塩麹白菜シュウマイ
ふろふき大根 甘酒柚味噌

早い夕飯。
娘は熱下がらず。
寝てる間にご飯。
病院60人待ち🏥
診察は20時過ぎてから😰
さて
しっかり食べて
母ちゃんも頑張るよ💪
#dinner #dinnertime #cooking #cookingram #おうちごはん #甘酒 #塩麹 #発酵 #発酵食品 #砂糖不使用 #しっかり食べよう #こんな時こそ #健康 #第一 #にしても病院混みすぎ #早く元気になってね #娘 #できるならかわってあげたい
#夜ご飯  #ワンプレート  きのこの醤油麹炊き込みご飯 セロリと人参きんぴら じゃがいもとツナの煮物 大根と柿の甘酒なます 白身魚の磯辺揚げ 豆腐と豚ひき肉の塩麹白菜シュウマイ ふろふき大根 甘酒柚味噌 早い夕飯。 娘は熱下がらず。 寝てる間にご飯。 病院60人待ち🏥 診察は20時過ぎてから😰 さて しっかり食べて 母ちゃんも頑張るよ💪 #dinner  #dinnertime  #cooking  #cookingram  #おうちごはん  #甘酒  #塩麹  #発酵  #発酵食品  #砂糖不使用  #しっかり食べよう  #こんな時こそ  #健康  #第一  #にしても病院混みすぎ  #早く元気になってね  #娘  #できるならかわってあげたい 
#夜ご飯 
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きのこの醤油麹炊き込みご飯
セロリと人参きんぴら
じゃがいもとツナの煮物
大根と柿の甘酒なます
白身魚の磯辺揚げ
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早い夕飯。
娘は熱下がらず。
寝てる間にご飯。
病院60人待ち🏥
診察は20時過ぎてから😰
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しっかり食べて
母ちゃんも頑張るよ💪
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#夜ご飯  #ワンプレート  きのこの醤油麹炊き込みご飯 セロリと人参きんぴら じゃがいもとツナの煮物 大根と柿の甘酒なます 白身魚の磯辺揚げ 豆腐と豚ひき肉の塩麹白菜シュウマイ ふろふき大根 甘酒柚味噌 早い夕飯。 娘は熱下がらず。 寝てる間にご飯。 病院60人待ち🏥 診察は20時過ぎてから😰 さて しっかり食べて 母ちゃんも頑張るよ💪 #dinner  #dinnertime  #cooking  #cookingram  #おうちごはん  #甘酒  #塩麹  #発酵  #発酵食品  #砂糖不使用  #しっかり食べよう  #こんな時こそ  #健康  #第一  #にしても病院混みすぎ  #早く元気になってね  #娘  #できるならかわってあげたい 
・
今年は発酵にハマった1年でした⚑˒˒
市販されている調味料も、時間や手間・温度を整えてやると自作できちゃうんですね✨仕組みがわかるとたのしい♡
・ 
今日は発酵バターを作ってみました
買うと高いバターも手作りなら安くできる♩生クリームが半額になるのを待ってたの〜笑 見つけて即レジに持って行きましたよ☺︎︎発酵の酸味となめらかな食感。美味しいようーー✨
・
#てづくり #ていねいな暮らし  #今日のおいしい食卓 #@cooking_very  #cookingvery  #おうちじかん #発酵 #blew #発酵バター
・ 今年は発酵にハマった1年でした⚑˒˒ 市販されている調味料も、時間や手間・温度を整えてやると自作できちゃうんですね✨仕組みがわかるとたのしい♡ ・ 今日は発酵バターを作ってみました 買うと高いバターも手作りなら安くできる♩生クリームが半額になるのを待ってたの〜笑 見つけて即レジに持って行きましたよ☺︎︎発酵の酸味となめらかな食感。美味しいようーー✨ ・ #てづくり  #ていねいな暮らし  #今日のおいしい食卓  #@cooking_very #cookingvery  #おうちじかん  #発酵  #blew  #発酵バター 
.
本日のレシピは
【疲労回復にぴったり♡ネギと豚肉の塩麹蒸し】です♡
.
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年末に向けて慌ただしい日々をお過ごしの方も多いと思いますが
お疲れモードの方も多いのではないでしょうか??( ; ; )
.
本日は、疲労回復にとっておきのメニューです♡
豚肉のビタミンB1は疲労回復に必要な栄養素ですが
水溶性のため、効率よく摂るには汁ごと食べれる調理がオススメ!
.
なので、お野菜と一緒に蒸し焼きにして全てとれるようにしました♪
そして、ネギやニンニクに含まれる《アリシン》と一緒に摂ることで
さらに吸収率もUP!!✨✨
.
しかも、とっても簡単で
調味料はたったの2種類!!!
鍋に入れて5分放置するだけなので、、、
お疲れの方はぜひぜひお試しください😍💋
.
.
レシピこちらのLINE@にて
本日20時より無料配信します❣️
過去のレシピも全てご覧いただけますので
ぜひご登録ください☺💕
ID→@naho.717
(@からすべて入れて検索してください♪)
. --------------------------------------------------------
〜大阪サロン料理教室〜
12月3.5.9.16.26日
1月8.18.20.24日
(時間帯が11時〜と19時〜日によって違うのでご注意下さい)
クリスマス、おせち特別レッスンも同時募集中🎄💝
.
心と食を繋ぐ3ヶ月講座 間も無く3期生募集開始しました♡🈵満員御礼🈵
(平日コース追加思案中。ご希望の方はご連絡ください✨)
.
詳しくはトップのブログよりどうぞ♡
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.
#シアワセビジンごはん#ナホゴハン#いえごはん#おうちごはん#デリスタグラマー#cooking#料理教室#ダイエット#ダイエッター#美容#インナービューティー#時短レシピ#ヘルシーレシピ#簡単レシピ#作り置き#つくおき#栄養#栄養士#管理栄養士#大阪#東京#発酵#フラワー#flower#テーブルコーディネート#料理士#ヘルシースイーツ#おせち#クリスマス
. 本日のレシピは 【疲労回復にぴったり♡ネギと豚肉の塩麹蒸し】です♡ . . 年末に向けて慌ただしい日々をお過ごしの方も多いと思いますが お疲れモードの方も多いのではないでしょうか??( ; ; ) . 本日は、疲労回復にとっておきのメニューです♡ 豚肉のビタミンB1は疲労回復に必要な栄養素ですが 水溶性のため、効率よく摂るには汁ごと食べれる調理がオススメ! . なので、お野菜と一緒に蒸し焼きにして全てとれるようにしました♪ そして、ネギやニンニクに含まれる《アリシン》と一緒に摂ることで さらに吸収率もUP!!✨✨ . しかも、とっても簡単で 調味料はたったの2種類!!! 鍋に入れて5分放置するだけなので、、、 お疲れの方はぜひぜひお試しください😍💋 . . レシピこちらのLINE@にて 本日20時より無料配信します❣️ 過去のレシピも全てご覧いただけますので ぜひご登録ください☺💕 ID→@naho.717 (@からすべて入れて検索してください♪) . -------------------------------------------------------- 〜大阪サロン料理教室〜 12月3.5.9.16.26日 1月8.18.20.24日 (時間帯が11時〜と19時〜日によって違うのでご注意下さい) クリスマス、おせち特別レッスンも同時募集中🎄💝 . 心と食を繋ぐ3ヶ月講座 間も無く3期生募集開始しました♡🈵満員御礼🈵 (平日コース追加思案中。ご希望の方はご連絡ください✨) . 詳しくはトップのブログよりどうぞ♡ -------------------------------------------------------- . #シアワセビジンごはん #ナホゴハン #いえごはん #おうちごはん #デリスタグラマー #cooking #料理教室 #ダイエット #ダイエッター #美容 #インナービューティー #時短レシピ #ヘルシーレシピ #簡単レシピ #作り置き #つくおき #栄養 #栄養士 #管理栄養士 #大阪 #東京 #発酵 #フラワー #flower #テーブルコーディネート #料理士 #ヘルシースイーツ #おせち #クリスマス 
ゼンタングルの世界へようこそ
〜クリスマスピアノとおいしいごはんと...〜
・
無事終了!
・
・
みなさま♡
ありがとうございました(≧∀≦)
・
・
・
ぁーたのしかった!
・
・
いろいろゆるくてすいません♡笑
・
・
でも大家族みたいな
アットホームな感じが心地よかった\(//∇//)\
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また来月も
ゼンタングル×ピアノ×ベジごはん
コラボイベント開催予定です♡
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どうぞよろしくお願い致します!
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#zentangle #piano #vegecafeyourfavorite #vegelunch #自家製 #無添加 #発酵 #おいしくなあれ #ありがとう #てらこや新都心 #来月も #やります #おたのしみにー ・
・
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 vege cafe 〜 your favorite 〜
◉ 営業日:2018年1月22日(月)〜26日(金)
◉ ギャラリーカフェてらこや新都心内
(埼玉県さいたま市大宮区北袋町1-285)
ご予約は、てらこや新都心さんへお電話
(048-627-2411)にて、承ります。
・
“わたしの”お氣にいりが
“あなたの”お氣にいりになったらいいな...
そんな願いをこめて♡
ゼンタングルの世界へようこそ 〜クリスマスピアノとおいしいごはんと...〜 ・ 無事終了! ・ ・ みなさま♡ ありがとうございました(≧∀≦) ・ ・ ・ ぁーたのしかった! ・ ・ いろいろゆるくてすいません♡笑 ・ ・ でも大家族みたいな アットホームな感じが心地よかった\(//∇//)\ ・ ・ また来月も ゼンタングル×ピアノ×ベジごはん コラボイベント開催予定です♡ ・ ・ どうぞよろしくお願い致します! ・ ・ ・ #zentangle  #piano  #vegecafeyourfavorite  #vegelunch  #自家製  #無添加  #発酵  #おいしくなあれ  #ありがとう  #てらこや新都心  #来月も  #やります  #おたのしみにー  ・ ・ ・ vege cafe 〜 your favorite 〜 ◉ 営業日:2018年1月22日(月)〜26日(金) ◉ ギャラリーカフェてらこや新都心内 (埼玉県さいたま市大宮区北袋町1-285) ご予約は、てらこや新都心さんへお電話 (048-627-2411)にて、承ります。 ・ “わたしの”お氣にいりが “あなたの”お氣にいりになったらいいな... そんな願いをこめて♡
今夜🌃も冷え込みますょ (>.<)-~ 新鮮ゴボウのビーツ染めピクルス
蒸し器で風味を閉じ込めて瓶詰めに!

生姜ガリガリと枝豆のピクルス

ミニミニゴロゴロ🍎ジャム

漬物おせち🎍用→仕込み中

2018年がみんなにとっても良い年でありますように

普通の幸せが有難いなぁと思える自分でありますように

Happy~🌠 #Chaiマルシェ
#チャイマルシェ#人吉球磨#24日#老神神社会館にて#イベント#d(*`・(エ)・´*)b#晴耕雨屋#晴れるや#漬物おせち🎍限定販売#キムチ#漬物#ベジピク#発酵#保存食#国指定重要文化財老神神社
今夜🌃も冷え込みますょ (>.<)-~ 新鮮ゴボウのビーツ染めピクルス 蒸し器で風味を閉じ込めて瓶詰めに! 生姜ガリガリと枝豆のピクルス ミニミニゴロゴロ🍎ジャム 漬物おせち🎍用→仕込み中 2018年がみんなにとっても良い年でありますように 普通の幸せが有難いなぁと思える自分でありますように Happy~🌠 #Chaiマルシェ  #チャイマルシェ #人吉球磨 #24日 #老神神社会館にて #イベント #d (*`・(エ)・´*)b#晴耕雨屋 #晴れるや #漬物おせち 🎍限定販売#キムチ #漬物 #ベジピク #発酵 #保存食 #国指定重要文化財老神神社 
12月21日(木)11:00-14:00→満席

のレッスンに空席が出ました。
どなたかご都合の良い方がいらっしゃいましたら。。 今月はマリネや、食卓が華やかになるお肉のお料理を紹介しています。

ダイレクトメッセージ、若しくはボームページからお申込み下さいませ。

nterior#decor#tablesetting#table#life#lifestyle#lesson#flower#北摂#豊中#桃山台#herb#spice#大阪#緑地公園#curry#food#foodie#humms#curry#おうちごはん#table
#tablesetting#thaifood#curry#thai#thaifood#dinner#pudding#foodstagram#ひしお#発酵#spice#interior#decor#おうちごはん#インテリア
12月21日(木)11:00-14:00→満席 のレッスンに空席が出ました。 どなたかご都合の良い方がいらっしゃいましたら。。 今月はマリネや、食卓が華やかになるお肉のお料理を紹介しています。 ダイレクトメッセージ、若しくはボームページからお申込み下さいませ。 nterior#decor #tablesetting #table #life #lifestyle #lesson #flower #北摂 #豊中 #桃山台 #herb #spice #大阪 #緑地公園 #curry #food #foodie #humms #curry #おうちごはん #table  #tablesetting #thaifood #curry #thai #thaifood #dinner #pudding #foodstagram #ひしお #発酵 #spice #interior #decor #おうちごはん #インテリア 
〜発酵〜

石垣島から船に乗り20分、小浜島の「はいむるぶし」にやってきました。
もともと、島になかった麹を使い離島発酵料理を完成させた稲垣シェフ。
そして、そのシェフのお料理を愛してやまない吉見今日子さんのコーディネートで、素敵な時間を過ごす事が出来ました〜✨
ありがとうございました〜〜*\(^o^)/* #発酵  #はいむるぶし 
#リトリート
#次は星を見に来よう
〜発酵〜 石垣島から船に乗り20分、小浜島の「はいむるぶし」にやってきました。 もともと、島になかった麹を使い離島発酵料理を完成させた稲垣シェフ。 そして、そのシェフのお料理を愛してやまない吉見今日子さんのコーディネートで、素敵な時間を過ごす事が出来ました〜✨ ありがとうございました〜〜*\(^o^)/* #発酵  #はいむるぶし  #リトリート  #次は星を見に来よう 
THE  HANGAR gift selection 2017.
by Kenichi Sasakawa / 笹川健一作
glass / 脚付きモールグラス
8100JPY

#kenichi sasakawa
#笹川健一
#Nakameguro
#中目黒
#sake
#日本酒
#発酵
#fermentedfood
#gallery
#sakecup
#酒器
#器
#うつわ
#workshop
#thehangar
#自宅お料理教室
時短簡単・体の内側から綺麗をつくる発酵おせち料理レッスン♡
本日最終日でした。
・・
今日は、平日昼間ということもあり同世代のママが集合でした。
日頃から意識高い美ママさま。
(美肌加工なしです!みんな綺麗すぎる!) 美容トーク、ママあるある話満載で楽しくおせちを作りました。
初対面にも関わらず、皆さまが仲良くなり、お話に花が咲いて、もちろんお料理を楽しく学んで作って、たくさんの笑顔があふれるこの時間がたまりません。
・・
8月から始めた自宅でのお教室。
ゆるっとした私のレッスンですが、毎回満席となり、滋賀県外からも鳥取、兵庫、大阪、京都、三重…はるばる来てくださり、感謝の気持ちでいっぱいです。
・・
来年、さらにブラッシュアップして、近江野菜×糀×インナービューティーを家族みんなに美味しい美容食・発酵食としてお届けできるようにします❤️
・・
1月レッスン
お子様連れOKレッスン
15日 塩糀醤油糀作りと使いこなしレッスン
29日 甘酒作りと使いこなしレッスン
・
大人限定レッスン
22日 甘酒作りと使いこなしレッスン
他日程決まり次第お知らせします。
・ ・
・・
#インナービューティープランナー 
#インナービューティー
#インナービューティーダイエット 
#発酵#発酵食#美容食
#ママ#家族ごはん
#体の内側から綺麗に 
#食から美しさを作る 
#nikond5500photography 
#しがトコ#自宅お料理教室
#blisskitchen
#自宅お料理教室  時短簡単・体の内側から綺麗をつくる発酵おせち料理レッスン♡ 本日最終日でした。 ・・ 今日は、平日昼間ということもあり同世代のママが集合でした。 日頃から意識高い美ママさま。 (美肌加工なしです!みんな綺麗すぎる!) 美容トーク、ママあるある話満載で楽しくおせちを作りました。 初対面にも関わらず、皆さまが仲良くなり、お話に花が咲いて、もちろんお料理を楽しく学んで作って、たくさんの笑顔があふれるこの時間がたまりません。 ・・ 8月から始めた自宅でのお教室。 ゆるっとした私のレッスンですが、毎回満席となり、滋賀県外からも鳥取、兵庫、大阪、京都、三重…はるばる来てくださり、感謝の気持ちでいっぱいです。 ・・ 来年、さらにブラッシュアップして、近江野菜×糀×インナービューティーを家族みんなに美味しい美容食・発酵食としてお届けできるようにします❤️ ・・ 1月レッスン お子様連れOKレッスン 15日 塩糀醤油糀作りと使いこなしレッスン 29日 甘酒作りと使いこなしレッスン ・ 大人限定レッスン 22日 甘酒作りと使いこなしレッスン 他日程決まり次第お知らせします。 ・ ・ ・・ #インナービューティープランナー  #インナービューティー  #インナービューティーダイエット  #発酵 #発酵食 #美容食  #ママ #家族ごはん  #体の内側から綺麗に  #食から美しさを作る  #nikond5500photography  #しがトコ #自宅お料理教室  #blisskitchen 
味噌作り2日目は、麹の切り返しと大豆の準備🎶

発酵機のふたを開けると、麹のいい香り☺️ 全体をよく混ぜ合わせて、均一にします💪

麹のおかげか、手がツルツルに😊

育てた大豆もやっと出番がやってきました🎶

明日も楽しみです✨☺️ #味噌作り#発酵#麹#大豆
味噌作り2日目は、麹の切り返しと大豆の準備🎶 発酵機のふたを開けると、麹のいい香り☺️ 全体をよく混ぜ合わせて、均一にします💪 麹のおかげか、手がツルツルに😊 育てた大豆もやっと出番がやってきました🎶 明日も楽しみです✨☺️ #味噌作り #発酵 #麹 #大豆 
お正月に向けて1ヶ月間 重しをして寝せて います。#正月#発酵#いずし  #金剛園