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#発酵食品 medias

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夏の日のばんごはん
*
ゴーヤチャンプル
きゅうりのぬか漬け
ごはん
具だくさん味噌汁
だし
*
南は沖縄、北は山形の夏をとりいれた献立(笑)自分が食べたいだけです😅ゴーヤチャンプルはいつも塩麹で調味してますが、今回は醤油麹にしてみた。うん、これはこれで美味しい。ゴーヤを少し湯がいたことで苦味が取れたのか、「全然苦くない!」と娘がおかわりしてました。
そしてだし、自分の中で大ヒット。糖質抑えたいといいつつ、ごはんが進んじゃいます(笑)がごめ昆布は手に入らなかったので、いただいて使っていなかった塩昆布で代用。
*
実はお盆明け翌日に、保育園からまさかの呼び出し。今日まで熱でが続きました。。なんと夏場なのにRSウイルスとのこと!しかも中耳炎も併発していたようで、だから後半の方が熱が出ていたのかと合点がいく。夏の疲れが出たのかなーと反省。でも自宅で仕事をさせていただけたので、こどもを見つつ、自分のペースで仕事もしつつの環境はありがたかったです😌
明日は保育園に登園できるといいなぁ。
夏の日のばんごはん * ゴーヤチャンプル きゅうりのぬか漬け ごはん 具だくさん味噌汁 だし * 南は沖縄、北は山形の夏をとりいれた献立(笑)自分が食べたいだけです😅ゴーヤチャンプルはいつも塩麹で調味してますが、今回は醤油麹にしてみた。うん、これはこれで美味しい。ゴーヤを少し湯がいたことで苦味が取れたのか、「全然苦くない!」と娘がおかわりしてました。 そしてだし、自分の中で大ヒット。糖質抑えたいといいつつ、ごはんが進んじゃいます(笑)がごめ昆布は手に入らなかったので、いただいて使っていなかった塩昆布で代用。 * 実はお盆明け翌日に、保育園からまさかの呼び出し。今日まで熱でが続きました。。なんと夏場なのにRSウイルスとのこと!しかも中耳炎も併発していたようで、だから後半の方が熱が出ていたのかと合点がいく。夏の疲れが出たのかなーと反省。でも自宅で仕事をさせていただけたので、こどもを見つつ、自分のペースで仕事もしつつの環境はありがたかったです😌 明日は保育園に登園できるといいなぁ。
徳島でしか手に入らないお茶をいただきました。茶葉を乳酸発酵させた、甘酸っぱい香りが特徴の晩茶。とっても身体にいいらしいです!
すっかりお気に入りのお菓子となった、バナナダンスの「響」も、なんと 阿波晩茶味で、感激❗️
#お茶 #晩茶 #阿波晩茶 #健康思考 #発酵  #発酵食品 #ダイエット  #焼き菓子 #クッキー #バナナダンス  #響 #お気に入り
✨中1ぬか漬け✨
合宿から帰ってきました(*^O^*)♪
明日キュウリ🥒を漬ける予定です!
是非見て下さい(。ᵕᴗᵕ。)" 報告...。
4箱あったぬか床の2箱を合宿中にカビさせてしまった為、これからは2箱で頑張って行きたいと思います꒰。•`ェ´•。꒱۶
宜しくお願いします(。ᵕᴗᵕ。)"
(。-ω-。)----------キリトリ線----------(。-ω-。)
いいなと思ったらいいね・フォローお願いします♡
(。-ω-。)----------キリトリ線----------(。-ω-。)
#漬物#ぬか漬け #ぬか漬け女子 #ぬか漬け初心者 #ぬか漬けはじめました #ぬか漬けキュウリ #漬物好き女子 #漬物最高 #漬物美味しい #漬物男子 #漬物が好きです #食べ物 #野菜#ぬか #ぬか床#中1女子 #中1 #中1ぬか漬け#発酵食品#外人さんに見てほしい#JC1#ナスのぬか漬け#料理#おいしい#料理上手#美味しい #新鮮野菜#失敗#漬け方教室#aoipickles🌈
✨中1ぬか漬け✨ 合宿から帰ってきました(*^O^*)♪ 明日キュウリ🥒を漬ける予定です! 是非見て下さい(。ᵕᴗᵕ。)" 報告...。 4箱あったぬか床の2箱を合宿中にカビさせてしまった為、これからは2箱で頑張って行きたいと思います꒰。•`ェ´•。꒱۶ 宜しくお願いします(。ᵕᴗᵕ。)" (。-ω-。)----------キリトリ線----------(。-ω-。) いいなと思ったらいいね・フォローお願いします♡ (。-ω-。)----------キリトリ線----------(。-ω-。) #漬物 #ぬか漬け  #ぬか漬け女子  #ぬか漬け初心者  #ぬか漬けはじめました  #ぬか漬けキュウリ  #漬物好き女子  #漬物最高  #漬物美味しい  #漬物男子  #漬物が好きです  #食べ物  #野菜 #ぬか  #ぬか床 #中1女子  #中1  #中1ぬか漬け #発酵食品 #外人さんに見てほしい #JC1 #ナスのぬか漬け #料理 #おいしい #料理上手 #美味しい  #新鮮野菜 #失敗 #漬け方教室 #aoipickles 🌈
◆レストランをリピするかどうか◆
◆何を食べるかだけでなく誰が作るかもだいじ◆
今日はインターンのminaちゃんと
日頃の御礼もかねてdinnerへ。
最近とってもお気に入りのパリ風なオーガニックレストランでご飯を食べました♫
ここのサービスはとてもいいし、しかも気取りすぎてない。メニューも、どれもツボ。いつものことながら満足。

お店ってさ、シェフやサービスマンであるウエイターさんがどれだけ健康そうか、そして幸せそうかどうかでまた行くかどうかきまりませんか?
どうでもいいと思う?
私は、、、、、結構重要です。笑

だってさ、どんなに、レベルの高くておいしいところでも、シェフとか店員さんが、あからさまに不健康だったりしたらどう思います?

私は、もう行かないんだよな。なぜなら健康でエネルギーのある人が作る料理は、必ず人を健康で元気にするから。その逆もしかり。

料理ってさ、出来上がったものだけが料理なんじゃなくて、
誰によって、作られたかも重要。

サロンもそうだね。
肌が綺麗な人じゃないと説得力がない。
農家もそう。できれば、健康的な人が作る野菜を食べたいよね。
料理もおんなじ。

作り手のパワーや波動、気持ち、そういったものがしぜんと入り込む料理。
奥深い。

作ってもらうなら元気な人に。
作ってあげるなら元気なときに。

だからね、料理をつくるときは、
元気なときに、ハッピーな気持ちで作らないとダメなのよ。
あー、おいしかった^^ 絶対リピート🔄します。

#inyou#inyoumarket#自然食#organic#macrobiotic#発酵食品#recipe#美容#happy#インユーマーケット#オーガニック#ヘルシー#マクロビ#レストラン#無農薬#イタリアン#健康#フレンチ#自然栽培#インユー#sugarfree#料理#ローカーボ#自然栽培#糖質制限#ヘルシー#幸せ #グルメ#お店巡り#ディナー#お魚
◆レストランをリピするかどうか◆ ◆何を食べるかだけでなく誰が作るかもだいじ◆ 今日はインターンのminaちゃんと 日頃の御礼もかねてdinnerへ。 最近とってもお気に入りのパリ風なオーガニックレストランでご飯を食べました♫ ここのサービスはとてもいいし、しかも気取りすぎてない。メニューも、どれもツボ。いつものことながら満足。 お店ってさ、シェフやサービスマンであるウエイターさんがどれだけ健康そうか、そして幸せそうかどうかでまた行くかどうかきまりませんか? どうでもいいと思う? 私は、、、、、結構重要です。笑 だってさ、どんなに、レベルの高くておいしいところでも、シェフとか店員さんが、あからさまに不健康だったりしたらどう思います? 私は、もう行かないんだよな。なぜなら健康でエネルギーのある人が作る料理は、必ず人を健康で元気にするから。その逆もしかり。 料理ってさ、出来上がったものだけが料理なんじゃなくて、 誰によって、作られたかも重要。 サロンもそうだね。 肌が綺麗な人じゃないと説得力がない。 農家もそう。できれば、健康的な人が作る野菜を食べたいよね。 料理もおんなじ。 作り手のパワーや波動、気持ち、そういったものがしぜんと入り込む料理。 奥深い。 作ってもらうなら元気な人に。 作ってあげるなら元気なときに。 だからね、料理をつくるときは、 元気なときに、ハッピーな気持ちで作らないとダメなのよ。 あー、おいしかった^^ 絶対リピート🔄します。 #inyou #inyoumarket #自然食 #organic #macrobiotic #発酵食品 #recipe #美容 #happy #インユーマーケット #オーガニック #ヘルシー #マクロビ #レストラン #無農薬 #イタリアン #健康 #フレンチ #自然栽培 #インユー #sugarfree #料理 #ローカーボ #自然栽培 #糖質制限 #ヘルシー #幸せ  #グルメ #お店巡り #ディナー #お魚 
⛱
・
8月 22日 火曜日 🌤
・
明日急遽お休みになり…
頭の中は、
餃子!餃子!餃子!
と、お休みの前の日にしか食べられないものでいっぱい💦
食べましたよ〜〜(o^^o)
めの娘さんのギャバラーメンと一緒に🍜
食べたら勉強👓のはずがお腹いっぱいで…💦
いいよね、明日で🌀
とやっぱり自分に甘い🌀
・
・チキンのきのこマスタードソース・ひじきの煮物・味玉・ししとうの焼き浸し・紫キャベツのマリネ・プチトマトのマリネ・いんげんの胡麻和え・花人参のグラッセ・ピンクに染まった花大根・雑穀米
・
#お弁当#息子弁当 #お弁当作り楽しもう部 #お弁当記録 #今日のお弁当#おべんとう#わっぱ弁当 #曲げわっぱ#のっけ弁#常備菜#作り置き#つくりおき#酵素玄米#発酵食品 #玄米#雑穀米#1日30品目#健康 #ヘルシー#ランチ#ランチボックス#lunch #lunchbox #lunchtime #お昼ごはん #お昼が楽しみになる弁当 #カフェごはん・#おべんたぐらむ #のっけ弁当
⛱ ・ 8月 22日 火曜日 🌤 ・ 明日急遽お休みになり… 頭の中は、 餃子!餃子!餃子! と、お休みの前の日にしか食べられないものでいっぱい💦 食べましたよ〜〜(o^^o) めの娘さんのギャバラーメンと一緒に🍜 食べたら勉強👓のはずがお腹いっぱいで…💦 いいよね、明日で🌀 とやっぱり自分に甘い🌀 ・ ・チキンのきのこマスタードソース・ひじきの煮物・味玉・ししとうの焼き浸し・紫キャベツのマリネ・プチトマトのマリネ・いんげんの胡麻和え・花人参のグラッセ・ピンクに染まった花大根・雑穀米 ・ #お弁当 #息子弁当  #お弁当作り楽しもう部  #お弁当記録  #今日のお弁当 #おべんとう #わっぱ弁当  #曲げわっぱ #のっけ弁 #常備菜 #作り置き #つくりおき #酵素玄米 #発酵食品  #玄米 #雑穀米 #1日30品目 #健康  #ヘルシー #ランチ #ランチボックス #lunch  #lunchbox  #lunchtime  #お昼ごはん  #お昼が楽しみになる弁当  #カフェごはん ・#おべんたぐらむ  #のっけ弁当 
さて、これは何でしょう。ヒントは発酵。Guess what is this? Hints: fermentation

#沖縄
#味噌屋
#発酵食品
#外はサクサク
#中はジューシー
#iloveit
#okinawa
#foodporn 
#stinkysometime
#fermentedfoods
ひしお4日目
かなりしょう油吸い込んで、豆も潰れてそれっぽくなってきた。
#ひしお #しょうゆ #ひしおのはな #発酵食品
#万能調味料 #木村文乃が好き
スワイプしてね♪
鮎のなれ寿司。
.
なれ寿司とは魚を塩と米飯で乳酸発酵させた発酵食品。東宝茶屋のなれ寿司は数週間漬け込んだものから、完全に液状化してしまった30年ものまであります!
.
実はなれ寿司、食べるのは生まれて初めて(*´艸`)
米がお餅のようにねっとりして、味も香りもチーズのよう。麹の香りもします。とっても濃厚、コッテリして旨いっ!!これめっちゃ好き❤️
.
東宝茶屋はディープな郷土料理のお店。次は、お店でなれ寿司30年ものを食べてみたい。そしてイルカも・・・♪(*´艸`)
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#東宝茶屋 #なれずし #なれ寿司 #発酵食品 #乳酸発酵 #寿司 #郷土料理 #鮎 #クジラ料理 #イルカ料理 #和歌山 #新宮市 #熊野
スワイプしてね♪ 鮎のなれ寿司。 . なれ寿司とは魚を塩と米飯で乳酸発酵させた発酵食品。東宝茶屋のなれ寿司は数週間漬け込んだものから、完全に液状化してしまった30年ものまであります! . 実はなれ寿司、食べるのは生まれて初めて(*´艸`) 米がお餅のようにねっとりして、味も香りもチーズのよう。麹の香りもします。とっても濃厚、コッテリして旨いっ!!これめっちゃ好き❤️ . 東宝茶屋はディープな郷土料理のお店。次は、お店でなれ寿司30年ものを食べてみたい。そしてイルカも・・・♪(*´艸`) . #東宝茶屋  #なれずし  #なれ寿司  #発酵食品  #乳酸発酵  #寿司  #郷土料理  #鮎  #クジラ料理  #イルカ料理  #和歌山  #新宮市  #熊野 
さっぱり麺ものの #おうちごはん と #おうちパスタ 😋❤️ジャガイモとの戦いも継続中😂
.
①~②
✔︎盛岡冷麺
✔︎焼き豚肉
✔︎茄子の煮浸し
✔︎ミネストローネ☜前日の残り😂
✔︎きんぴらごぼう
✔︎サラダ
.
③~⑤
✔︎ぶっかけ蕎麦&素麺
✔︎照り焼きポテト
✔︎サラダ
✔︎キムチと常備菜
(旦那の蕎麦には納豆ぶっかけ無しw)
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⑥~⑨ 週末ランチ
✔︎ペペロンチーノ
✔︎肉じゃが
✔︎小松菜ツナ塩昆布の和えもの
✔︎サラダ
(パスタって言うとペペロンチーノしか要求されないw)
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盛岡冷麺うますぎる〜😭❤️韓国の水冷麺は超あっさりだからお肉ついててちょうどいいけど盛岡冷麺はそれだけでコクもあるしお肉つける必要ないなと🤔
.
#相変わらず夜ご飯が多いと旦那からクレーム有w
#なのに蕎麦もパスタも2人前要求してくる
#矛盾😑
さっぱり麺ものの #おうちごはん  と #おうちパスタ  😋❤️ジャガイモとの戦いも継続中😂 . ①~② ✔︎盛岡冷麺 ✔︎焼き豚肉 ✔︎茄子の煮浸し ✔︎ミネストローネ☜前日の残り😂 ✔︎きんぴらごぼう ✔︎サラダ . ③~⑤ ✔︎ぶっかけ蕎麦&素麺 ✔︎照り焼きポテト ✔︎サラダ ✔︎キムチと常備菜 (旦那の蕎麦には納豆ぶっかけ無しw) . ⑥~⑨ 週末ランチ ✔︎ペペロンチーノ ✔︎肉じゃが ✔︎小松菜ツナ塩昆布の和えもの ✔︎サラダ (パスタって言うとペペロンチーノしか要求されないw) . . 盛岡冷麺うますぎる〜😭❤️韓国の水冷麺は超あっさりだからお肉ついててちょうどいいけど盛岡冷麺はそれだけでコクもあるしお肉つける必要ないなと🤔 . #相変わらず夜ご飯が多いと旦那からクレーム有w  #なのに蕎麦もパスタも2人前要求してくる  #矛盾 😑
発酵茶🍀
アルケッチアーノ🍵
黒烏龍茶と同じ効果があるのかしら?
#発酵茶
#発酵食品
#アルケッチアーノ
糠漬け。
小茄子と大根。

小茄子のプリっとした食感、子供の頃から大好きです。

#糠漬け #発酵食品 #手作り
#お酒のつまみ
8.22
野菜嫌いで、葉っぱ類は一切食べなかった息子がこのピザはペロリと完食。味覚って変わるんですね。
✴︎
#飴色玉ねぎのピザ
#晩ごはん#クリーンフード
#自然栽培#デトックス#発酵食品#野菜料理#オーガニック
#foodpic#diet#yummy#healthy#beauty#Japan#protein#healthyfood#organic#detox
ゴルフハマってますw
ゴルフにもカリカセラピ😜

この最終ホール奇跡的にバーディーが取れたF君でした🎵

集中力にカリカセラピ★よいスコアがでるかも?w

#カリカセラピ #カリカ #carica #ゴルフ #golf #nongmo #野生の青パパイア #発酵食品 #夏バテ #日焼け #美容 #健康 #健康食品 #20th #安心安全 #instacarica #instagood #follow #followalways #follow4follow #followme #集中力
ゴルフハマってますw ゴルフにもカリカセラピ😜 この最終ホール奇跡的にバーディーが取れたF君でした🎵 集中力にカリカセラピ★よいスコアがでるかも?w #カリカセラピ  #カリカ  #carica  #ゴルフ  #golf  #nongmo  #野生の青パパイア  #発酵食品  #夏バテ  #日焼け  #美容  #健康  #健康食品  #20th  #安心安全  #instacarica  #instagood  #follow  #followalways  #follow4follow  #followme  #集中力 
🌜2017年の獅子座新月は、特にパワフル!🌜 🌚「8月22日午前3時30分~同日午前5時25分」🌚 🌜新月の願い事48時間以内(8月24日午前3時30分まで)🌜✨✨ 新月は、満月に向かってどんどん膨らんでいくスタートの瞬間。🌜 満月に向かって、パワーを蓄えていくときです。

だから【新月の願い事】をしたり、【新しいことをスタート】すると、スムーズに進みやすい時✨

しし座が表す象徴に関わる願いを書き出して、星のパワーそして、月満ちるパワーを乗せることで、その願望達成エネルギーを強める事が出来るそうです。 📖📖📖📖 🌜 過去形で  目標 を書き始め新しい事
スタートします。🌜 🤗🎶🤗🎶🤗🎶🤗🎶 #アンチエイジング#沖縄#ランチ #家計の節約
#イタリア大好き#ベニス最高#海外飛び回り
#お得感満載#沢山の👛#スタジオ撮影
#ダイエット#お手軽綺麗#むくみ#楽しい人生
#グルテンフリー#無農薬#発酵食品#プロテイン
#筋肉#リバウンド無し#ダイビング#魂磨き💕

FB.  kyoko. Kusagaya
Instagram  sakura 1971621 🤗何時もフォローして頂き
ありがとうございます🌈💞
🌜2017年の獅子座新月は、特にパワフル!🌜 🌚「8月22日午前3時30分~同日午前5時25分」🌚 🌜新月の願い事48時間以内(8月24日午前3時30分まで)🌜✨✨ 新月は、満月に向かってどんどん膨らんでいくスタートの瞬間。🌜 満月に向かって、パワーを蓄えていくときです。 だから【新月の願い事】をしたり、【新しいことをスタート】すると、スムーズに進みやすい時✨ しし座が表す象徴に関わる願いを書き出して、星のパワーそして、月満ちるパワーを乗せることで、その願望達成エネルギーを強める事が出来るそうです。 📖📖📖📖 🌜 過去形で 目標 を書き始め新しい事 スタートします。🌜 🤗🎶🤗🎶🤗🎶🤗🎶 #アンチエイジング #沖縄 #ランチ  #家計の節約  #イタリア大好き #ベニス最高 #海外飛び回り  #お得感満載 #沢山の 👛#スタジオ撮影  #ダイエット #お手軽綺麗 #むくみ #楽しい人生  #グルテンフリー #無農薬 #発酵食品 #プロテイン  #筋肉 #リバウンド無し #ダイビング #魂磨き 💕 FB. kyoko. Kusagaya Instagram sakura 1971621 🤗何時もフォローして頂き ありがとうございます🌈💞
【ふなずし】  滋賀県民(湖民)のソウルフード。
「くさい」っていうイメージですが、最近では発酵食品=健康・美容効果のある食べ物として注目されてます♪
乳酸菌が豊富に含まれ、腸内の善玉金を増やし、美白✨美肌✨効果もあり、女性の方にも嬉しい食品です♪
栄養素も生のフナよりも、ミネラル、ビタミンB1が豊富に含まれ、柔らかくなった骨ごと食べられる為、カルシウムもとれるスーパーフード。

ほりかふぇでは、びわ湖産天然ニゴロブナのメス(子持ち)を、沖島で受け継がれている手法で一匹ずつ丁寧に漬けています。匂いも控えめで、食べやすいと好評頂いています。

まずは、ご試食からいかがでしょうか。2切れ200円。もちろんお口に合いましたら、1匹ものもご用意しております。ぜひ一度ご賞味ください♪

最後に、お知らせです。
【明日8/23(水)、ほりかふぇ営業致します!】
ご来店お待ちしております。

#ほりかふぇ
#近江のいいものにこだわってます
#ふなずし
#鮒ずし
#発酵食品
#ビールに合う
#沖島芋焼酎
#お酒に合う
#美容
#滋賀
#しがトコ
#びわ湖
#琵琶湖
#近江八幡
#沖島
【ふなずし】 滋賀県民(湖民)のソウルフード。 「くさい」っていうイメージですが、最近では発酵食品=健康・美容効果のある食べ物として注目されてます♪ 乳酸菌が豊富に含まれ、腸内の善玉金を増やし、美白✨美肌✨効果もあり、女性の方にも嬉しい食品です♪ 栄養素も生のフナよりも、ミネラル、ビタミンB1が豊富に含まれ、柔らかくなった骨ごと食べられる為、カルシウムもとれるスーパーフード。 ほりかふぇでは、びわ湖産天然ニゴロブナのメス(子持ち)を、沖島で受け継がれている手法で一匹ずつ丁寧に漬けています。匂いも控えめで、食べやすいと好評頂いています。 まずは、ご試食からいかがでしょうか。2切れ200円。もちろんお口に合いましたら、1匹ものもご用意しております。ぜひ一度ご賞味ください♪ 最後に、お知らせです。 【明日8/23(水)、ほりかふぇ営業致します!】 ご来店お待ちしております。 #ほりかふぇ  #近江のいいものにこだわってます  #ふなずし  #鮒ずし  #発酵食品  #ビールに合う  #沖島芋焼酎  #お酒に合う  #美容  #滋賀  #しがトコ  #びわ湖  #琵琶湖  #近江八幡  #沖島 
⭐︎お知らせ⭐︎
茅ヶ崎レインボーヨガルームでの
つぎのヨガ&フードワークショップ
決まりました❣️
10/22日
「生カシューナッツでつくる
ベジチーズ」やります😍
詳細はまたお知らせしますね
#カシューナッツチーズ #ベジチーズ #rainbowyogaroom #rawfood #発酵食品
Today's recipe 🍴❤︎
.
玄米甘酒のかぼちゃプリン🎃💕
.
ホクホクのかぼちゃ、
濃厚豆乳+玄米甘酒で
美容成分たっぷりのプリン❤︎
.
卵・乳製品不使用!
寒天と葛粉で固めたプリン🍮
このかぼちゃプリンのレシピ、
東京の同期と一緒に何度も
試行錯誤しながら考えたもの!
もう10回ぐらい作ったかも笑
.
今日出張で大阪来てくれて、
2人でやっと納得のいくものが完成❤︎
苦労したぶん愛着の湧いたレシピです🙌🏻
.
今日もお疲れさまでした🌱
.
#today #menu #myrecipe #cooking #homemade #foodcoordinate #かぼちゃ #かぼちゃマニア #かぼちゃプリン #甘酒 #豆乳プリン #美容スイーツ #オリジナルレシピ #試作 #発酵食品 #食べる美容液 #糀料理教室 #管理栄養士 #料理教室 #健康自然食 #メニュー開発 #レシピ記録 #撮影 #写真撮り#クッキングラマー #デリスタグラマー #yummy
Today's recipe 🍴❤︎ . 玄米甘酒のかぼちゃプリン🎃💕 . ホクホクのかぼちゃ、 濃厚豆乳+玄米甘酒で 美容成分たっぷりのプリン❤︎ . 卵・乳製品不使用! 寒天と葛粉で固めたプリン🍮 このかぼちゃプリンのレシピ、 東京の同期と一緒に何度も 試行錯誤しながら考えたもの! もう10回ぐらい作ったかも笑 . 今日出張で大阪来てくれて、 2人でやっと納得のいくものが完成❤︎ 苦労したぶん愛着の湧いたレシピです🙌🏻 . 今日もお疲れさまでした🌱 . #today  #menu  #myrecipe  #cooking  #homemade  #foodcoordinate  #かぼちゃ  #かぼちゃマニア  #かぼちゃプリン  #甘酒  #豆乳プリン  #美容スイーツ  #オリジナルレシピ  #試作  #発酵食品  #食べる美容液  #糀料理教室  #管理栄養士  #料理教室  #健康自然食  #メニュー開発  #レシピ記録  #撮影  #写真撮り #クッキングラマー  #デリスタグラマー  #yummy 
2017年8月22日(火)夜
ゆで卵
鶏の照り焼き
納豆&お豆腐
卯の花
プチトマト

全部乗っけ(*'ω'*)平皿で納豆は食べにくかった笑

#발효식품 #다이어트 #건강 #ダイエット #発酵食品 #ヘルシー
17/08/22(tue) 🍴
*
最近アボカドの熟れが遅くて堅めのを食べるのが多かったのだけど、運よく熟れたものを買えたので母の大好きな生春巻きを大量に☺ グリルしたエリンギがアクセント♩
そして、メインはガバオ💕 食べるときに自分でガパオライスにしてね🍚スタイル😉 ピーマン入ってないけどね(笑)
*
悩みの種ができた時こそ、ちょっびっと手間を掛けたら、何となく、どことなくな落ち着きが生まれると思う。でも隣のサラダの雑さ加減、すみません😂
( Todays lunch )
・キノコと野菜のスープ
・野菜たっぷり生春巻き
・梅味噌酒かすドレッシング
・バジルたっぷり太陽のガパオ
・アボカドたちのサラダ
( Weekly lunch )
・うずら豆とモロヘイヤのさっぱり和え
・人参すりゴマしりしり
・ゴーヤチャンプル
・胡瓜と麻の実と胡桃のパワーサラダ
・蓮根のキンピラ
*
母から胡桃は歯につまるとクレームが入ったため、母のは胡桃なしに😔
でも #オメガ3 摂ってほしいから麻の実はしれっと入れる😁
*
#作り置き #お弁当のおかず
#休みの日の日課
#今日のお昼 #かよキッチン
#常備菜 #発酵食品 #梅味噌
#酵素玄米 #寝かせ玄米
#不飽和脂肪酸 #ω3
#cooking #lunch #homemade
#instacook #instayammy #healthy
#Japanesefood #bentou
17/08/22(tue) 🍴 * 最近アボカドの熟れが遅くて堅めのを食べるのが多かったのだけど、運よく熟れたものを買えたので母の大好きな生春巻きを大量に☺ グリルしたエリンギがアクセント♩ そして、メインはガバオ💕 食べるときに自分でガパオライスにしてね🍚スタイル😉 ピーマン入ってないけどね(笑) * 悩みの種ができた時こそ、ちょっびっと手間を掛けたら、何となく、どことなくな落ち着きが生まれると思う。でも隣のサラダの雑さ加減、すみません😂 ( Todays lunch ) ・キノコと野菜のスープ ・野菜たっぷり生春巻き ・梅味噌酒かすドレッシング ・バジルたっぷり太陽のガパオ ・アボカドたちのサラダ ( Weekly lunch ) ・うずら豆とモロヘイヤのさっぱり和え ・人参すりゴマしりしり ・ゴーヤチャンプル ・胡瓜と麻の実と胡桃のパワーサラダ ・蓮根のキンピラ * 母から胡桃は歯につまるとクレームが入ったため、母のは胡桃なしに😔 でも #オメガ3  摂ってほしいから麻の実はしれっと入れる😁 * #作り置き  #お弁当のおかず  #休みの日の日課  #今日のお昼  #かよキッチン  #常備菜  #発酵食品  #梅味噌  #酵素玄米  #寝かせ玄米  #不飽和脂肪酸  #ω3  #cooking  #lunch  #homemade  #instacook  #instayammy  #healthy  #Japanesefood  #bentou 
Fried bifun with chickpea tempeh and veggies😋
ひよこ豆テンペと野菜の焼きビーフン😊テンペちょっと焦げた😅
.....
#bifun #ricenoodles #tempeh #chickpeatempeh #veggies #fermentedfoods #fermented #glutenfree #グルテンフリー #ビーフン #焼きビーフン #テンペ #ひよこ豆のテンペ #発酵 #発酵食品 #野菜 #グルテンフリー #glutenfreenoodles #おうちごはん #人参搾りかす #carrotpulp
*
【朝ごはん】
さわらの西京焼き
醤油麹納豆
にらとごぼう、卵のお味噌汁
とうもろこしご飯 *
*
今更朝ごはん投稿w
昨日、松本で朝どれのとうもろこしが一本60円!とか言って売ってまして。
いやー、ほんと松本大好きですw思わず買って来ました♪しかも美味しい!!
駅ビルで美味しい食材がたくさん買えて、エネルギーも高い。すごく好きな場所です。
美味しい鰹節屋さんと、お味噌屋さんもあって、買い物だけでもいく価値ありです!! そんなわけで、今朝は松本満喫メニューでした♪ *
*

#からだにうれしいごはん
#からだにうれしいライフスタイル#暮らし
#おうちごはん#献立#無添加
#食卓#デトックス#薬膳
#朝ごはん#breakfast
#organic#無農薬#有機栽培
#発酵食品#和食#washoku
#instagramjapan
#instafood#レシピ#うつわ
#オーガニック
#西京焼き
#松本大好き
#グルテンフリー
* 【朝ごはん】 さわらの西京焼き 醤油麹納豆 にらとごぼう、卵のお味噌汁 とうもろこしご飯 * * 今更朝ごはん投稿w 昨日、松本で朝どれのとうもろこしが一本60円!とか言って売ってまして。 いやー、ほんと松本大好きですw思わず買って来ました♪しかも美味しい!! 駅ビルで美味しい食材がたくさん買えて、エネルギーも高い。すごく好きな場所です。 美味しい鰹節屋さんと、お味噌屋さんもあって、買い物だけでもいく価値ありです!! そんなわけで、今朝は松本満喫メニューでした♪ * * #からだにうれしいごはん  #からだにうれしいライフスタイル #暮らし  #おうちごはん #献立 #無添加  #食卓 #デトックス #薬膳  #朝ごはん #breakfast  #organic #無農薬 #有機栽培  #発酵食品 #和食 #washoku  #instagramjapan  #instafood #レシピ #うつわ  #オーガニック  #西京焼き  #松本大好き  #グルテンフリー 
#ぬか漬け はじめてみました🙌🏻💕
本当はおばぁちゃんの#ぬか床 を分けて欲しかったんですが、
入院中で難しいので、
まず自らのぬか床開始! 
#記録#日々の暮らし#発酵食品#お野菜#たくさん食べたい#夫婦#新婚#2017秋婚#2017冬婚#プレ花嫁#💖
今日は「ベジブロス」「50度洗い」で有名なタカコナカムラさんとご縁をいただき色々お話させていただきました。

彼女は、食、オーガニック、という好きなことだけを仕事にする女性起業家として日本社会で活躍する女性のロールモデルの一人でもあると思います。

働くとは何か?
女性が輝くためにはどうしたらいいのか?
今後の社会で女性がオーガニックを自由に選択するためにはどうすればいい?

などなど、日頃から日本の大きな課題だと思っていることも含め、
「仕事・女性・オーガニック」という3つの軸で、お話ししました。

対談内容は冬くらいに、「ある場」において公開予定です。
お楽しみに。

#inyou#inyoumarket#自然食#organic#macrobiotic#発酵食品#recipe#美容#happy#インユーマーケット#オーガニック#レシピ#マクロビ#レストラン#無農薬#ベジ#健康#乳製品不使用#自然栽培#インユー#sugarfree#料理#有機野菜#自然栽培#オーガニックレシピ#ヘルシー#日常#グルメ#休日の過ごし方#食養#whole food
今日は「ベジブロス」「50度洗い」で有名なタカコナカムラさんとご縁をいただき色々お話させていただきました。 彼女は、食、オーガニック、という好きなことだけを仕事にする女性起業家として日本社会で活躍する女性のロールモデルの一人でもあると思います。 働くとは何か? 女性が輝くためにはどうしたらいいのか? 今後の社会で女性がオーガニックを自由に選択するためにはどうすればいい? などなど、日頃から日本の大きな課題だと思っていることも含め、 「仕事・女性・オーガニック」という3つの軸で、お話ししました。 対談内容は冬くらいに、「ある場」において公開予定です。 お楽しみに。 #inyou #inyoumarket #自然食 #organic #macrobiotic #発酵食品 #recipe #美容 #happy #インユーマーケット #オーガニック #レシピ #マクロビ #レストラン #無農薬 #ベジ #健康 #乳製品不使用 #自然栽培 #インユー #sugarfree #料理 #有機野菜 #自然栽培 #オーガニックレシピ #ヘルシー #日常 #グルメ #休日の過ごし方 #食養 #whole  food
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サイコーのおつまみ、納豆炒め❤
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おつまみにヨシ、ご飯に乗っけてヨシ。
嫌いな人にはさーせん・・・😅
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#おうちごはん
#納豆炒め
#納豆
#発酵食品
#ナットウキナーゼ
#炒めるとネバネバ減少
#ひき肉
#ごま油
#魚粉
#バラ海苔
#脳卒中リスク軽減?
#嫌いな人さーせん
#お好みアレンジで
#いいちもき
#スゲー雷雨でした💦
2017.8.22.火
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#晩御飯
・焼きサバ
・冷やしトマトときゅうり
・帆立とイカのお刺身
・大根おろし
・たまごとキャベツの焼うどん(サッカー少年)
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サッカー中に急な豪雨と雷に襲われ、ビッタビタ😂 .
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ゆっくり湯船で温まって寝よーっと💤
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#きちんと食べて引き締める#サッカー少年 #ヨガ#ヨギーニ#おうちごはん#簡単ごはん#デリスタグラマー#白砂糖不使用#まごにわやさしい#グルテンフリー#ゆるマクロビ#マクロビオティック#発酵食品
#163cm#48kgにする💪
2017.8.22.火 . . #晩御飯  ・焼きサバ ・冷やしトマトときゅうり ・帆立とイカのお刺身 ・大根おろし ・たまごとキャベツの焼うどん(サッカー少年) . . サッカー中に急な豪雨と雷に襲われ、ビッタビタ😂 . . ゆっくり湯船で温まって寝よーっと💤 . . #きちんと食べて引き締める #サッカー少年  #ヨガ #ヨギーニ #おうちごはん #簡単ごはん #デリスタグラマー #白砂糖不使用 #まごにわやさしい #グルテンフリー #ゆるマクロビ #マクロビオティック #発酵食品  #163cm #48kgにする 💪
朝昼と白米食べたし夕飯は少なめに…冷奴おろしポン酢、ぬか漬けきゅうり、ハムエッグ、プチトマト、ブロッコリー。
#糖質制限#発酵食品#たんぱく質#カロリー制限中
甘いけど栄養どっさり。前はパックしかなかったのにちっちゃいのもできてた!✨かわい~。地元の竹山さんのみきが好きです。ドロドロ固めが俄然好き。他社のは割りと水分多めでサラッと飲める感じでした。

少し酸味がある方が飲みやすくて好き。なのでちょっと日を置いたやつが好きです。好みの味になるまで待つのもたのしー。パックを買ったら必然的に日にち経っちゃうんですけどね。多いから。笑

This is so sweet and yummy! Miki is the local specialty in Amami. This is made from rice, japanese sweet potatoes and sugar. I recommended you try Miki when you have no appetite!

#私はドロドロ固め派 #竹山食品さんのみき #奄美空港で売ってるの見たことない #米 #さつまいも #砂糖 #味はういろうに近いと思ふ #ういろう似 #外郎って書くのか #あなたのスタミナ保持に #奄美ふるさとの味 #みきをどうぞ #特に食欲不振のかた #パッケージ横注目 #発酵食品 #奄美名産 #竹山水産 #奄美 #Miki #fermentedfood #yummy #sweet #stamina #localspecialty #amami #japan #takeyamashokuhin
甘いけど栄養どっさり。前はパックしかなかったのにちっちゃいのもできてた!✨かわい~。地元の竹山さんのみきが好きです。ドロドロ固めが俄然好き。他社のは割りと水分多めでサラッと飲める感じでした。 少し酸味がある方が飲みやすくて好き。なのでちょっと日を置いたやつが好きです。好みの味になるまで待つのもたのしー。パックを買ったら必然的に日にち経っちゃうんですけどね。多いから。笑 This is so sweet and yummy! Miki is the local specialty in Amami. This is made from rice, japanese sweet potatoes and sugar. I recommended you try Miki when you have no appetite! #私はドロドロ固め派  #竹山食品さんのみき  #奄美空港で売ってるの見たことない  #米  #さつまいも  #砂糖  #味はういろうに近いと思ふ  #ういろう似  #外郎って書くのか  #あなたのスタミナ保持に  #奄美ふるさとの味  #みきをどうぞ  #特に食欲不振のかた  #パッケージ横注目  #発酵食品  #奄美名産  #竹山水産  #奄美  #Miki  #fermentedfood  #yummy  #sweet  #stamina  #localspecialty  #amami  #japan  #takeyamashokuhin 
#夜ごはん 
#ワンプレート 
#ワンプレートごはん 
切り干し大根甘酒煮
茄子とみょうがの昆布茶和え
夏野菜の甘酒揚げ浸し
秋刀魚竜田揚げ 香味醤油麹ダレ
炊き込みごはん#おにぎり 
母娘
大食い。笑
#dinner #cooking #cookingram #cookingtime #おうちごはん #ouchigohan #秋刀魚 #秋の味覚 #塩麹 #甘酒 #醤油麹 #発酵食品 #調味料 #自家製 #腹パン #ごちそうさまでした#器 #信楽焼 #滋賀
#夜ごはん  #ワンプレート  #ワンプレートごはん  切り干し大根甘酒煮 茄子とみょうがの昆布茶和え 夏野菜の甘酒揚げ浸し 秋刀魚竜田揚げ 香味醤油麹ダレ 炊き込みごはん#おにぎり  母娘 大食い。笑 #dinner  #cooking  #cookingram  #cookingtime  #おうちごはん  #ouchigohan  #秋刀魚  #秋の味覚  #塩麹  #甘酒  #醤油麹  #発酵食品  #調味料  #自家製  #腹パン  #ごちそうさまでした #器  #信楽焼  #滋賀 
ちょっと気になる。デリと一緒だと450円か。
発酵食品フリークだしなぁ。
#麻布十番 #発酵食品#甘酒 #カキ氷
こんばんは~
ついに買ってしまいました😊😊🎉🎉
#甘酒メーカー (#菌活美人)お友達が狙ってると言ってたもの😁)いろいろ調べたら、これの方がいいな~って👍👍
ポイント貯まってたので、半分のお値段でゲット✨✨やった~
早速 #麹だけの甘酒 をお試し💕
香ばしいわ~
甘酒を沢山作りたい時は、炊飯器で!2人分ならメーカーで。納豆も作れるみたいなので、近いうちにトライ😊
#麹 #発酵 #発酵食品 #塩麹 #醤油麹 #insta #instagood #instagram#身体にいい
こんばんは~ ついに買ってしまいました😊😊🎉🎉 #甘酒メーカー  (#菌活美人 )お友達が狙ってると言ってたもの😁)いろいろ調べたら、これの方がいいな~って👍👍 ポイント貯まってたので、半分のお値段でゲット✨✨やった~ 早速 #麹だけの甘酒  をお試し💕 香ばしいわ~ 甘酒を沢山作りたい時は、炊飯器で!2人分ならメーカーで。納豆も作れるみたいなので、近いうちにトライ😊 #麹  #発酵  #発酵食品  #塩麹  #醤油麹  #insta  #instagood  #instagram #身体にいい 
江戸久寿餅を求めて市川→江戸川区小松川までサイクリング。
葛粉を使った葛餅ではなく、小麦でんぷんを1年以上寝かし、発酵させた、発酵食品だそうです。
クズクズシェイク、おいしかった!
#江戸久寿餅 #葛餅 #江戸川区
#クズクズシェイク #発酵食品
味噌作り  学童してきましたー💓💓 ツインズが、、🤣🤣 なのに母さん、わすれて、今日カレー作っちゃったから、、
急いで、棒棒鶏作り。味噌ダレしまーす!! #味噌#味噌作り#発酵食品#日本#学童#棒棒鶏
味噌作り 学童してきましたー💓💓 ツインズが、、🤣🤣 なのに母さん、わすれて、今日カレー作っちゃったから、、 急いで、棒棒鶏作り。味噌ダレしまーす!! #味噌 #味噌作り #発酵食品 #日本 #学童 #棒棒鶏 
❁
昨日のランチ😊🎶
久しぶりのおカフェ💕
発酵食品と野菜たっぷりのお惣菜❤
カレーも美味しかったな😋✨
❁
#ランチ#カフェ#お昼ごはん#福井#福井カフェ#福井ランチ#カフェ巡り#おカフェ#発酵食品#健康ごはん#lunch
こんにちは!

お盆が終わり秋の気配を感じる#南紀白浜 ですが
まだまだ#かき氷 は販売中です(*゚▽゚)ノ

地元のお客様から観光客のお客様まで、
毎日たくさんのお客様にご来店頂き、ありがとうございます!!
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#インスタ映え という声も多く耳にし、皆さんお写真もたくさん撮って下さっています(Ŏ艸Ŏ)
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picも、私スタッフhirokoの娘が友達と一緒にインスタ映えと言って撮影したもの。。
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ハッシュタグは
#福梅本舗#白浜#かきごおりすと .
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ご来店頂いたお客様のインスタ映えするかき氷picを楽しみにしています(Ŏ艸Ŏ

#ダイエット #美容 #健康食品 #お料理 #クッキングラム #梅干し #梅干し作り #梅干しダイエット #梅干しマイスター #美容 #beauty #foodstagram #保存食 #発酵食品 #自由が丘 #japanfood #tokyo #世界遺産 #料理 #レシピ #cooking #健康食 #ファスティング #ベジタリアン
こんにちは! お盆が終わり秋の気配を感じる#南紀白浜  ですが まだまだ#かき氷  は販売中です(*゚▽゚)ノ 地元のお客様から観光客のお客様まで、 毎日たくさんのお客様にご来店頂き、ありがとうございます!! . . #インスタ映え  という声も多く耳にし、皆さんお写真もたくさん撮って下さっています(Ŏ艸Ŏ) . . picも、私スタッフhirokoの娘が友達と一緒にインスタ映えと言って撮影したもの。。 . . . ハッシュタグは #福梅本舗 #白浜 #かきごおりすと  . . . ご来店頂いたお客様のインスタ映えするかき氷picを楽しみにしています(Ŏ艸Ŏ #ダイエット  #美容  #健康食品  #お料理  #クッキングラム  #梅干し  #梅干し作り  #梅干しダイエット  #梅干しマイスター  #美容  #beauty  #foodstagram  #保存食  #発酵食品  #自由が丘  #japanfood  #tokyo  #世界遺産  #料理  #レシピ  #cooking  #健康食  #ファスティング  #ベジタリアン 
テンペバーガー、めちゃ美味しい!美味しいのにお肉で作るよりとってもヘルシー。

1.トマトを切って、レタスをちぎる
2.素揚げしたテンペと、切った玉ねぎを醤油と酒とみりん(大さじ1杯ずつ)で照り焼きに…にんにくを入れても美味しい
3.バンズをトースターで軽く焼く
4.お好きな順番で重ねて完成!途中にマヨネーズやマスタードを入れるととても美味しいです

#テンペバーガー#ハンバーガー#テンペ#てんぺ#てんぺくん#レシピ#安曇野#もたいテンペ#大豆#発酵食品
テンペバーガー、めちゃ美味しい!美味しいのにお肉で作るよりとってもヘルシー。 1.トマトを切って、レタスをちぎる 2.素揚げしたテンペと、切った玉ねぎを醤油と酒とみりん(大さじ1杯ずつ)で照り焼きに…にんにくを入れても美味しい 3.バンズをトースターで軽く焼く 4.お好きな順番で重ねて完成!途中にマヨネーズやマスタードを入れるととても美味しいです #テンペバーガー #ハンバーガー #テンペ #てんぺ #てんぺくん #レシピ #安曇野 #もたいテンペ #大豆 #発酵食品 
新しいアカウント作りました。
自家製発酵食品
#手作り#発酵食品#梅干#塩麹#味噌#塩レモン
美味しいくって
身体に優しい感じ。。
ご馳走様でした😋
#昼ごはん#お昼ごはん#発酵食品#発酵食堂カモシカ#foodpic#instafood
ずっと行きたかった
発酵食堂カモシカさんへ
ずっと会いたかったFちゃんと。
#昼ごはん#昼御飯#発酵食品#和食#foodpic#instafood #発酵食堂カモシカ
自然食工房めぐみ♪
今日からマクロビ講座3日間です。
今日の夜と明日の午前に初級。
明日の午後と夜、明後日の午前に中級です。
#自然食工房めぐみ #長岡式酵素玄米 #北九州市 #小倉北区 #魚町銀天街 #発酵食品 #マクロビ #料理教室 #講座
#酒かす#酒粕#発酵食品#酒#佐賀の酒#鍋島#トリュフ#手作り#手作りおやつ#おつまみ#チョコレート#不使用#生クリーム不使用乳製品不使用#身体に優しい#美味しい#飽きない#お酒に合う#つまみ食い

酒粕の食感や香りを存分に活かせると、思ったチョコトリュフ。基本的には酒粕、米飴、アーモンドプードル、オイルを混ぜた生地を一晩冷やして丸める。チョコ不使用。1つ丸めるのに30秒くらいかかるのに、口に放り込むのは1秒。丸めながらいくつつまみ食いしただろうか。。。その様子を盗撮されていたよ
#酒かす #酒粕 #発酵食品 #酒 #佐賀の酒 #鍋島 #トリュフ #手作り #手作りおやつ #おつまみ #チョコレート #不使用 #生クリーム不使用乳製品不使用 #身体に優しい #美味しい #飽きない #お酒に合う #つまみ食い  酒粕の食感や香りを存分に活かせると、思ったチョコトリュフ。基本的には酒粕、米飴、アーモンドプードル、オイルを混ぜた生地を一晩冷やして丸める。チョコ不使用。1つ丸めるのに30秒くらいかかるのに、口に放り込むのは1秒。丸めながらいくつつまみ食いしただろうか。。。その様子を盗撮されていたよ
美腸マイスターで腸の専門家目指します♪
・
美腸がなぜ良いのか?
美腸になることで、どんな効果が得られるか。
*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。
#organicrelife#organic#オーガニックパーソナルシェフ
#手作り#手料理#メニュー#おかず#発酵食品#麹#ヘルシー#カロリーオフ#健康#美容#美容食#美肌#クッキングラム#管理栄養士#盛り付け#料理好き#食べて美しく#インナービューティー#ウォータースチーム#無添加#Cucina_di_Ayuko#diet#healthy#cooking#handmade#instafood#cookingram
美腸マイスターで腸の専門家目指します♪ ・ 美腸がなぜ良いのか? 美腸になることで、どんな効果が得られるか。 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 #organicrelife #organic #オーガニックパーソナルシェフ  #手作り #手料理 #メニュー #おかず #発酵食品 #麹 #ヘルシー #カロリーオフ #健康 #美容 #美容食 #美肌 #クッキングラム #管理栄養士 #盛り付け #料理好き #食べて美しく #インナービューティー #ウォータースチーム #無添加 #Cucina_di_Ayuko #diet #healthy #cooking #handmade #instafood #cookingram 
#Repost @misaeaoyama (@get_repost)
・・・
韓国でトマト農場をされている
@absolutekim_
さんから、送って頂いたトマトコチュジャン✨✨ 唐辛子の辛味の中にトマトの酸味があって、美味しい〜😊
色々なお料理にも合わせやすいらしい♡♡ どんなアレンジをしようか♡楽しみだな♡♡ @absolutekim_  日本語も通じますよ(笑)

#トマトコチュジャン
#韓国 #コチュジャン
 #토마토고추장 .
.
.
#トマトアトリエ#トマト#心臓#低塩 #発酵#発酵食品#料理#東京
#한국요리
#Repost  @misaeaoyama (@get_repost) ・・・ 韓国でトマト農場をされている @absolutekim_ さんから、送って頂いたトマトコチュジャン✨✨ 唐辛子の辛味の中にトマトの酸味があって、美味しい〜😊 色々なお料理にも合わせやすいらしい♡♡ どんなアレンジをしようか♡楽しみだな♡♡ @absolutekim_ 日本語も通じますよ(笑) #トマトコチュジャン  #韓国  #コチュジャン  #토마토고추장  . . . #トマトアトリエ #トマト #心臓 #低塩  #発酵 #発酵食品 #料理 #東京  #한국요리 
【週末常備菜つくり活動部②】 🍊カボチャカレークリチサラダ
🍊海老とセロリのアンチョビマヨサラダ
🍊パプリカのイタリアンレモンマリネ
🍊〆鰯とらっきょうの酢の物
🍊いろいろ野菜のマリネ
🍊〆鯖とゴーヤの酢の物

いろいろ野菜のマリネは、枝豆入れるのがオススメだよん❤️ 今週もモリモリ食べて頑張るぞぃ(*^▽^)/★*☆♪ #夕ごはん#夜ごはん#お家ごはん#ふたりごはん#共働き#常備菜#つくりおき#作り置き#作り置きおかず#作り置きレシピ#クッキングラム#リメイク#晩御飯#晩ごはん#晩酌#お酒#おつまみ#家族#夫婦#団欒#笑顔#献立#料理#栄養#健康#野菜#たんぱく質#発酵食品
【週末常備菜つくり活動部②】 🍊カボチャカレークリチサラダ 🍊海老とセロリのアンチョビマヨサラダ 🍊パプリカのイタリアンレモンマリネ 🍊〆鰯とらっきょうの酢の物 🍊いろいろ野菜のマリネ 🍊〆鯖とゴーヤの酢の物 いろいろ野菜のマリネは、枝豆入れるのがオススメだよん❤️ 今週もモリモリ食べて頑張るぞぃ(*^▽^)/★*☆♪ #夕ごはん #夜ごはん #お家ごはん #ふたりごはん #共働き #常備菜 #つくりおき #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #クッキングラム #リメイク #晩御飯 #晩ごはん #晩酌 #お酒 #おつまみ #家族 #夫婦 #団欒 #笑顔 #献立 #料理 #栄養 #健康 #野菜 #たんぱく質 #発酵食品 
【週末常備菜つくり活動部①】 🍊牛蒡のツナきな粉ごまサラダ
🍊豚しゃぶと豆もやしの大葉ポン酢ごま和え
🍊ゴーヤチャンプルー
🍊ウズラの味卵
🍊ピクルス
🍊切り昆布と厚揚げの醤油麹炒め

次のpickに続きます(*^^*) #夕ごはん#夜ごはん#お家ごはん#つくりおき#作り置き#作り置きおかず#作り置きレシピ#常備菜#ふたりごはん#晩酌#お酒#おつまみ#晩御飯#晩ごはん#食卓#団欒#家族#夫婦#笑顔#献立#料理#栄養#健康#野菜#たんぱく質#発酵食品#リメイク#クッキングラム
【週末常備菜つくり活動部①】 🍊牛蒡のツナきな粉ごまサラダ 🍊豚しゃぶと豆もやしの大葉ポン酢ごま和え 🍊ゴーヤチャンプルー 🍊ウズラの味卵 🍊ピクルス 🍊切り昆布と厚揚げの醤油麹炒め 次のpickに続きます(*^^*) #夕ごはん #夜ごはん #お家ごはん #つくりおき #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #常備菜 #ふたりごはん #晩酌 #お酒 #おつまみ #晩御飯 #晩ごはん #食卓 #団欒 #家族 #夫婦 #笑顔 #献立 #料理 #栄養 #健康 #野菜 #たんぱく質 #発酵食品 #リメイク #クッキングラム 
甘酒作ったった☆
ヨーグルトも作れちゃう
空前絶後のマイブーム
#麹美人買った
#甘酒
#飲む点滴
#発酵食品
#美容と健康に良いらしい
#R1も作れちゃう

何て健康的な😃
昔嫌いだったけど。今はイケる。
年だ…👿
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ことしも、夏休み小学生向けの知多半島の豆みそを使ったみそ玉つくりのワークショップをやらせてもらいました。
半田市商工会議所の醸造部会さん主催で、さすが醸造の街・知多半島。
醸造部会なんてあるんですよー。
・
思えば、おにぎりや活動も4年くらい前の、おにぎり付きみそ玉ワークショップから始まったのです。
あの1個の塩にぎりが、その後こんな展開になるとは。
・
小学生男子。おにぎりおいしいっておわかりリクエスト😭
そのひと言が、続けられる理由だよなー。
ご参加くださったみなさま、ありがとうございました!
・
#おにぎりやさん #おにぎり #onigiriyasan #onigiri #みそ玉 #みそ玉ワークショップ #豆みそ #中定商店 #武豊 #醸造 #発酵食品 #知多半島
_ ことしも、夏休み小学生向けの知多半島の豆みそを使ったみそ玉つくりのワークショップをやらせてもらいました。 半田市商工会議所の醸造部会さん主催で、さすが醸造の街・知多半島。 醸造部会なんてあるんですよー。 ・ 思えば、おにぎりや活動も4年くらい前の、おにぎり付きみそ玉ワークショップから始まったのです。 あの1個の塩にぎりが、その後こんな展開になるとは。 ・ 小学生男子。おにぎりおいしいっておわかりリクエスト😭 そのひと言が、続けられる理由だよなー。 ご参加くださったみなさま、ありがとうございました! ・ #おにぎりやさん  #おにぎり  #onigiriyasan  #onigiri  #みそ玉  #みそ玉ワークショップ  #豆みそ  #中定商店  #武豊  #醸造  #発酵食品  #知多半島 
日が暮れるのが少し早くなり、夏の終わりに近づいている様ですね。
当店では全てに発酵食品を使用し、身体に美味しいお食事です(o^O^o)
.
【ランチプレート】
塩麹ポークの柚オイスターソテー
カポナータ
カボチャのポタージュ
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【マンガロールカレー】
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どちらもコーン茶がついてますよ。
ご来店お待ちしてます(*^^*) #高槻ランチ#高槻カフェ#ケータリング#発酵食品#andpicnic#マラサダ#大阪ランチ#お弁当
日が暮れるのが少し早くなり、夏の終わりに近づいている様ですね。 当店では全てに発酵食品を使用し、身体に美味しいお食事です(o^O^o) . 【ランチプレート】 塩麹ポークの柚オイスターソテー カポナータ カボチャのポタージュ . 【マンガロールカレー】 . どちらもコーン茶がついてますよ。 ご来店お待ちしてます(*^^*) #高槻ランチ #高槻カフェ #ケータリング #発酵食品 #andpicnic #マラサダ #大阪ランチ #お弁当 
旅行やらお出掛け続きでハレの日続きだったから今日はやっとやっとメンテナンス。先日の #インナービューティーダイエットアドバイザー の講座の復習も交えて✨ 同時に蒸し野菜も作れちゃうウォータースチームをフル活用しました。復習や勉強をしながら身体も整えられるって最高としか言えない…!猫背も気を付けて←綺麗な姿勢で台所に立つ事も忘れないで、これから頑張ろうと思えました。料理をすると #木下あおい先生 やプランナーさんの熱い熱い講義が昨日の事のように思い出せる。そんな朝ごはんだったとさ♩
✔︎ノンシュガー切り干し大根
✔︎蒸し野菜のポタージュがけ
✔︎赤野菜とマッシュルームの甘酒マリネ
✔︎つるむらさきの醤油糀和え
✔︎WSで具だくさんお味噌汁 
新しく仲間入りした、#水野幸一 さんと #森岡希世子 さんの器で。上がる〜〜! #発酵 #発酵食 #発酵食品 #醸しごと #麹 #もろみ #美腸 #腸活 #腸トリートメント #デトックス #体質改善 #腸内環境改善 #腸内フローラ #砂糖不使用 #IBD #インナービューティー #メンテナンス #おうちごはん #健康食 #朝ごはん #お昼ごはん #ゆる麹生活 #飯高幸作 #水野幸一 #森岡希世子 #器 #デリスタグラマー #delistagrammer
旅行やらお出掛け続きでハレの日続きだったから今日はやっとやっとメンテナンス。先日の #インナービューティーダイエットアドバイザー  の講座の復習も交えて✨ 同時に蒸し野菜も作れちゃうウォータースチームをフル活用しました。復習や勉強をしながら身体も整えられるって最高としか言えない…!猫背も気を付けて←綺麗な姿勢で台所に立つ事も忘れないで、これから頑張ろうと思えました。料理をすると #木下あおい先生  やプランナーさんの熱い熱い講義が昨日の事のように思い出せる。そんな朝ごはんだったとさ♩ ✔︎ノンシュガー切り干し大根 ✔︎蒸し野菜のポタージュがけ ✔︎赤野菜とマッシュルームの甘酒マリネ ✔︎つるむらさきの醤油糀和え ✔︎WSで具だくさんお味噌汁 新しく仲間入りした、#水野幸一  さんと #森岡希世子  さんの器で。上がる〜〜! #発酵  #発酵食  #発酵食品  #醸しごと  #麹  #もろみ  #美腸  #腸活  #腸トリートメント  #デトックス  #体質改善  #腸内環境改善  #腸内フローラ  #砂糖不使用  #IBD  #インナービューティー  #メンテナンス  #おうちごはん  #健康食  #朝ごはん  #お昼ごはん  #ゆる麹生活  #飯高幸作  #水野幸一  #森岡希世子  #器  #デリスタグラマー  #delistagrammer 
こんにちは、パッソです!
来週8/29(火)〜9/2(土)はパッソ開店2周年セールを実施します‼️
この期間、全ドリンクを300円で提供します✨
当店自慢のブルーベリースムージーも300円となりますので、ぜひこの機会にご来店ください!
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#paso #パッソ #スムージーハウスパッソ #北大路 #北山 #京都 #kyoto #スムージー  #smoothie #ドリンク #喫茶 #京都喫茶 #カフェ #京都カフェ  #cafe #おやつ #無添加 #発酵食品
 #ブルーベリー  #blueberry #セール
こんにちは、パッソです! 来週8/29(火)〜9/2(土)はパッソ開店2周年セールを実施します‼️ この期間、全ドリンクを300円で提供します✨ 当店自慢のブルーベリースムージーも300円となりますので、ぜひこの機会にご来店ください! . . #paso  #パッソ  #スムージーハウスパッソ  #北大路  #北山  #京都  #kyoto  #スムージー  #smoothie  #ドリンク  #喫茶  #京都喫茶  #カフェ  #京都カフェ  #cafe  #おやつ  #無添加  #発酵食品  #ブルーベリー  #blueberry  #セール 
今日はらっきょとチーズをプラス❗️#グリーンスムージー#らっきょ#血液サラサラ#チーズ#発酵食品
#Repost @masa000821 (@get_repost)
・・・
今日のヨーグルトにはアルプロンのスーパーフードプロテイン・マンゴー・アボカド等々🍨
身体にも優しいし、これで朝から活力がつく🤣
#alpron_offcial
#アルプロン
#breakfast
#朝食
#発酵食品
#ヨーグルト
#プロテイン
#サプリメント
#goodmorning
米のとぎ汁で乳酸菌たっぷり“フルーツ水キムチ”🍇
葡萄とスイカは発酵が早いっ❤️
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http://koizumipress.com/archives/11019
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乳酸菌量は3億個、ぬか漬けの18倍の乳酸菌量で漬け汁もゴクゴク飲めるデザート?箸休め?的キムチです😋

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米のとぎ汁で乳酸菌たっぷり“フルーツ水キムチ”🍇 葡萄とスイカは発酵が早いっ❤️ . http://koizumipress.com/archives/11019 . 乳酸菌量は3億個、ぬか漬けの18倍の乳酸菌量で漬け汁もゴクゴク飲めるデザート?箸休め?的キムチです😋 #フルーツ水キムチ  #水キムチ  #キムチ  #果物  #腸活  #美容食  #健康食  #乳酸菌  #発酵スイーツ  #作り方  #便秘  #デザート  #ぬか漬け  #スイカ  #梨  #ぶどう  #発酵  #発酵食品  #発酵美容家  #물김치  #mulgimchi  #デリスタグラマー  #diet  #あさごはん  #fruit  #yummy 
かぼちゃチーズ焼き
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今日の朝食の出来は
◎🎵
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本日60㎏😂
リバウンドし過ぎですね…
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#ダイエット#朝食#発酵食品#ゆるゆる糖質制限#低糖質#発酵#おうちごはん#昼ごはん#リバウンド中#diet#dietdiary#ウォーキング
古式本醸造諸味蔵

床下から撮影。この中にしょうゆもろみが入ってます。

#ヤマサン醤油 #オリーブサムライ #本醸造 #木桶仕込み #ナチュラルフード #インナービューティー #発酵食品 #発酵 #もろみ #小豆島 #伝統技術 #醤油 #製造 #soysauce
お弁当🍱
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子供のアルバイト用^ ^
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今日も暑い中☀️いってらっしゃい
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🔹肉ネギ味噌
🔹なすの味噌和え
🔹豆乳オムレツ
🔹ピーマンしらす
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夏休みもあっと言う間に終盤☺️
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後悔のない夏を✨
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#おうちごはん #お弁当#アルバイト#夏休み
#野菜たっぷり#発酵#発酵食品
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『情報求む🙇‍♀️』
【オーストラリアでの食事】
They love "VEGEMITE"(ベジマイト)✨ .
オーストラリアに古くからある発酵食品です。野菜と塩とイーストからできているらしい。
一見すると、美味しそうなチョコペースト、しかしそんな見た目とは裏腹に、味は塩辛く、独特な風味で苦味もある…。
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よく言えば、味噌みたいな感じですかね!
オーストラリアでも好き嫌いは激しく分かれるそうですが、、。
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そのまま食べるには、癖が強い。
.
どなたか、ベジマイトの素晴らしい活用法をご存じでしたら、どしどし教えてくださいませ〜〜♪🙇‍♀️
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. 『情報求む🙇‍♀️』 【オーストラリアでの食事】 They love "VEGEMITE"(ベジマイト)✨ . オーストラリアに古くからある発酵食品です。野菜と塩とイーストからできているらしい。 一見すると、美味しそうなチョコペースト、しかしそんな見た目とは裏腹に、味は塩辛く、独特な風味で苦味もある…。 . よく言えば、味噌みたいな感じですかね! オーストラリアでも好き嫌いは激しく分かれるそうですが、、。 . そのまま食べるには、癖が強い。 . どなたか、ベジマイトの素晴らしい活用法をご存じでしたら、どしどし教えてくださいませ〜〜♪🙇‍♀️ .
昨日は#定期検診 でした😊
#CRP(炎症反応)0.32⇨0.1mgになりました✌️
今日から#プレドニン 2.5mg減薬になり、15mgです😆
一桁にはまだまだですが焦らず頑張ります
💊
減薬すると身体が慣れるまで倦怠感がでます💦
#スムージー や#発酵食品 を積極的に摂ったり#運動 したり#鍼灸 に行ったり #自分に丁寧に 生きていこうかな。
お薬の#備忘録 
#リュウマトレックス 朝3 夕3
#プレドニゾロン5mg ×3
#ダイフェン配合錠 
#バイアスピリン 
#アトルバスタチン錠 
#ラベプラゾールナトリウム錠 💊
2枚目
今朝のスムージーは
#しそ #小松菜 #ケール #バナナ #きな粉 #黒ごま #モリンガ #甘酒 #豆乳 #甘酒豆乳スムージー
昨日は#定期検診  でした😊 #CRP (炎症反応)0.32⇨0.1mgになりました✌️ 今日から#プレドニン  2.5mg減薬になり、15mgです😆 一桁にはまだまだですが焦らず頑張ります 💊 減薬すると身体が慣れるまで倦怠感がでます💦 #スムージー  や#発酵食品  を積極的に摂ったり#運動  したり#鍼灸  に行ったり #自分に丁寧に  生きていこうかな。 お薬の#備忘録  #リュウマトレックス  朝3 夕3 #プレドニゾロン5mg  ×3 #ダイフェン配合錠  #バイアスピリン  #アトルバスタチン錠  #ラベプラゾールナトリウム錠  💊 2枚目 今朝のスムージーは #しそ  #小松菜  #ケール  #バナナ  #きな粉  #黒ごま  #モリンガ  #甘酒  #豆乳  #甘酒豆乳スムージー 
先日のレッスン🙌🙌🙌
・
岡山から取り寄せた赤紫蘇がとても良い紫蘇で、生しば漬けがとても美味しくなりそう!!!!!!
・
市販のしば漬けみたいに胡瓜や茗荷は入れず、茄子と赤紫蘇、塩だけで乳酸発酵させる「なましば漬け」は、夏のジメジメで弱った免疫力を回復させてくれる救世主😂
・
腸内までしっかり届く乳酸菌で、ホルモンバランスをしっかり整えて子宮ケア。
・
食事は一番簡単に、そして毎日続けられる、自分を幸せにできる方法だと感じます。
・
自分で育てた発酵食品を、自分の身体の中に入れる…😆
自分の「菌」が、自分の身体を、子宮を整えてくれるのです!
・
発酵食品はそんなところがとてもスキ。
・
#発酵食品#発酵#発酵調味料#発酵教室#常在菌#横浜市都筑区
先日のレッスン🙌🙌🙌 ・ 岡山から取り寄せた赤紫蘇がとても良い紫蘇で、生しば漬けがとても美味しくなりそう!!!!!! ・ 市販のしば漬けみたいに胡瓜や茗荷は入れず、茄子と赤紫蘇、塩だけで乳酸発酵させる「なましば漬け」は、夏のジメジメで弱った免疫力を回復させてくれる救世主😂 ・ 腸内までしっかり届く乳酸菌で、ホルモンバランスをしっかり整えて子宮ケア。 ・ 食事は一番簡単に、そして毎日続けられる、自分を幸せにできる方法だと感じます。 ・ 自分で育てた発酵食品を、自分の身体の中に入れる…😆 自分の「菌」が、自分の身体を、子宮を整えてくれるのです! ・ 発酵食品はそんなところがとてもスキ。 ・ #発酵食品 #発酵 #発酵調味料 #発酵教室 #常在菌 #横浜市都筑区 
朝ごはんのお供
"もやしの豆腐マヨあえ"
・
ピーナッツごはん
みそ汁
・
もやしと豆腐マヨの白さとお皿の青さが気に入ってます♪
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#波佐見焼#オーガニックパーソナルシェフ#朝ごはんのお供
#手作り#手料理#メニュー#おかず#発酵食品#麹#ヘルシー#カロリーオフ#健康#美容#美容食#美肌#クッキングラム#管理栄養士#盛り付け#料理好き#食べて美しく#インナービューティー#ウォータースチーム#無添加#Cucina_di_Ayuko#diet#healthy#cooking#handmade#instafood#cookingram
朝ごはんのお供 "もやしの豆腐マヨあえ" ・ ピーナッツごはん みそ汁 ・ もやしと豆腐マヨの白さとお皿の青さが気に入ってます♪ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 #波佐見焼 #オーガニックパーソナルシェフ #朝ごはんのお供  #手作り #手料理 #メニュー #おかず #発酵食品 #麹 #ヘルシー #カロリーオフ #健康 #美容 #美容食 #美肌 #クッキングラム #管理栄養士 #盛り付け #料理好き #食べて美しく #インナービューティー #ウォータースチーム #無添加 #Cucina_di_Ayuko #diet #healthy #cooking #handmade #instafood #cookingram 
今年の姉妹の自由研究は
発酵食品について調べて、資料を作る
でした😌
*
参考にした本に
納豆の作り方というのがあり
作りたいと言い、火を使う工程もあったので
ここだけ母もお手伝い。
*
なかなか面白かったのでご紹介。
*
*
①乾燥大豆を8時間水に浸す
②水を吸って膨らんでる~
③圧力鍋で加圧10分
④熱々のうちに市販の納豆を入れ混ぜ、容器に入れる
⑤キッチンペーパーをはさんで、空気が入るよう、軽く蓋をする。クーラーボックスに60℃のお湯が入ったペットボトルと共に入れる。
庫内が40~45℃に保たれるよう、数時間置きにペットボトルのお湯を入れ替えながら24時間発酵させる。
⑥24時間経過後は、発酵をストップさせるため、冷蔵庫へ移す。
*
*
と、こんなかんじでした。
写真2枚目が完成した写真。
ネバーってしてます。
手作り納豆は、豆感がしっかりしてて
おいしい♥️
私もいいお勉強になりました😊
*
*
#納豆 #発酵食品 #夏休み #自由研究 #小学3年生 #小学4年生 #手作り納豆 #自家製納豆 #自家製納豆作り
今年の姉妹の自由研究は 発酵食品について調べて、資料を作る でした😌 * 参考にした本に 納豆の作り方というのがあり 作りたいと言い、火を使う工程もあったので ここだけ母もお手伝い。 * なかなか面白かったのでご紹介。 * * ①乾燥大豆を8時間水に浸す ②水を吸って膨らんでる~ ③圧力鍋で加圧10分 ④熱々のうちに市販の納豆を入れ混ぜ、容器に入れる ⑤キッチンペーパーをはさんで、空気が入るよう、軽く蓋をする。クーラーボックスに60℃のお湯が入ったペットボトルと共に入れる。 庫内が40~45℃に保たれるよう、数時間置きにペットボトルのお湯を入れ替えながら24時間発酵させる。 ⑥24時間経過後は、発酵をストップさせるため、冷蔵庫へ移す。 * * と、こんなかんじでした。 写真2枚目が完成した写真。 ネバーってしてます。 手作り納豆は、豆感がしっかりしてて おいしい♥️ 私もいいお勉強になりました😊 * * #納豆  #発酵食品  #夏休み  #自由研究  #小学3年生  #小学4年生  #手作り納豆  #自家製納豆  #自家製納豆作り 
☁️.
夏の朝ごはん😊.
.
🔸ゴーヤの台湾ミンチ卵炒め
🔸ツルムラサキと茗荷、ワラビのお味噌汁
🔸ぬか漬け
.
常備菜の台湾ミンチ、そろそろ使い切ろうと、ゴーヤと合わせてみました❣️.
.
これは、男子チームが喜ぶ味❣️❣️.
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朝からごはんお代わりいただきました😆🎵💕
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#家庭菜園 #朝採れ野菜 #ベランダ菜園  #つるむらさき  #茗荷 #ゴーヤ #台湾ミンチ #tomiskitchen  #tomisgarden  #朝ごはん #おうちごはん #健康ごはん #ぬか漬け #発酵食品 #クッキングラム
☁️. 夏の朝ごはん😊. . 🔸ゴーヤの台湾ミンチ卵炒め 🔸ツルムラサキと茗荷、ワラビのお味噌汁 🔸ぬか漬け . 常備菜の台湾ミンチ、そろそろ使い切ろうと、ゴーヤと合わせてみました❣️. . これは、男子チームが喜ぶ味❣️❣️. . 朝からごはんお代わりいただきました😆🎵💕 . #家庭菜園  #朝採れ野菜  #ベランダ菜園  #つるむらさき  #茗荷  #ゴーヤ  #台湾ミンチ  #tomiskitchen  #tomisgarden  #朝ごはん  #おうちごはん  #健康ごはん  #ぬか漬け  #発酵食品  #クッキングラム 
今日のヨーグルトにはアルプロンのスーパーフードプロテイン・マンゴー・アボカド等々🍨
身体にも優しいし、これで朝から活力がつく🤣
#alpron_offcial
#アルプロン
#breakfast
#朝食
#発酵食品
#ヨーグルト
#プロテイン
#サプリメント
#goodmorning
おはよーございます🌞🐖🌞🐖🌞🐖
*
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とりあえず東京帰って来てから雨☔️ではないよね。晴れ女の効果続きますように🌞
#このまま晴れとけ
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いびつな、適当に巻いた
#海苔巻かず
#九条ネギのお焼き
#蓮根のきんぴら
卵焼き、小松菜胡麻和え、南瓜の煮付け
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#お弁当#女子弁#おべんたー#曲げわっぱ
#曲げわっぱ弁当#大館工芸社#obento #obentobox #obentogram #obentopark #かりんほんぽ#オベンタグラム#塩麹#発酵食品#醤油麹
#クッキングラム#デリスタグラマー#丁寧な暮らし#食育#冷食嫌い#サチメシ#ははめし#ママン飯#jc#ママンめし
#お昼が楽しみになるお弁当
おはよーございます🌞🐖🌞🐖🌞🐖 * * とりあえず東京帰って来てから雨☔️ではないよね。晴れ女の効果続きますように🌞 #このまま晴れとけ  * * いびつな、適当に巻いた #海苔巻かず  #九条ネギのお焼き  #蓮根のきんぴら  卵焼き、小松菜胡麻和え、南瓜の煮付け * * #お弁当 #女子弁 #おべんたー #曲げわっぱ  #曲げわっぱ弁当 #大館工芸社 #obento  #obentobox  #obentogram  #obentopark  #かりんほんぽ #オベンタグラム #塩麹 #発酵食品 #醤油麹  #クッキングラム #デリスタグラマー #丁寧な暮らし #食育 #冷食嫌い #サチメシ #ははめし #ママン飯 #jc #ママンめし  #お昼が楽しみになるお弁当 
🍽ランチ 質とコスパが嬉しい🍽

和牛 A5ランクのハンバーグランチ🍴
【銭場精肉店】大井町店

中はレア状態のまま運ばれてくるので、自分で好きな焼き加減になるまで焼けます。玉ねぎベースのソースも美味しい🎶

コスパランチおすすめです。🤗 #アンチエイジング#沖縄#ランチ #家計の節約
#イタリア大好き#ベニス最高#海外飛び回り
#お得感満載#沢山の👛#スタジオ撮影
#ダイエット#お手軽綺麗#むくみ#楽しい人生
#グルテンフリー#無農薬#発酵食品#プロテイン
#筋肉#リバウンド無し#ダイビング#魂磨き💕

FB.  kyoko. Kusagaya
Instagram  sakura 1971621 🤗何時もフォローして頂き
ありがとうございます🌈💞
🍽ランチ 質とコスパが嬉しい🍽 和牛 A5ランクのハンバーグランチ🍴 【銭場精肉店】大井町店 中はレア状態のまま運ばれてくるので、自分で好きな焼き加減になるまで焼けます。玉ねぎベースのソースも美味しい🎶 コスパランチおすすめです。🤗 #アンチエイジング #沖縄 #ランチ  #家計の節約  #イタリア大好き #ベニス最高 #海外飛び回り  #お得感満載 #沢山の 👛#スタジオ撮影  #ダイエット #お手軽綺麗 #むくみ #楽しい人生  #グルテンフリー #無農薬 #発酵食品 #プロテイン  #筋肉 #リバウンド無し #ダイビング #魂磨き 💕 FB. kyoko. Kusagaya Instagram sakura 1971621 🤗何時もフォローして頂き ありがとうございます🌈💞