an online Instagram web viewer

#糠床 medias

Photos

爪が限界を超えました。一カ月も経てば当たり前。#仕事中 だけど#nailcare 。ある意味の#息抜き という事で。って一ヶ月前と同じ動き。
.
#ネイル #nails #gelnails #夏ネイル
#turquoise #blue #white #pearl
#gold #stone #asymmetry
.
右は親指と薬指が#ターコイズ
中指に#ストーン を遇らう。
そして#糠床 いじったので臭いよ右手。
.
さて#仕事 に戻ろーっと。
2017.5.29.MON
ハヤシライス風
河内晩柑サラダ
白米
豆乳ヨーグルト
・・・・・
学校献立
ハヤシライス
甘夏サラダ
ごはん
牛乳
2017.5.29.MON ハヤシライス風 河内晩柑サラダ 白米 豆乳ヨーグルト ・・・・・ 学校献立 ハヤシライス 甘夏サラダ ごはん 牛乳
おはようございます
今週は暑くなるそうですね☀
体調管理気をつけて過ごしましょうね🎵
*
ロンは暑くなるとおやつタイムにキュウリやスイカ等、野菜を食べます🍉
歯ごたえのシャリシャリ感が好き🐶💗
*
我が家のぬか漬け
今回はキュウリとナス
5年ものの「糠床」があります
暑くなると食欲も落ちやすいですがこれさえあればなんとか…
ぬか漬けには食物乳酸菌が沢山、酵素食品の一種です🎵
キュウリは体を冷やしてむくみ解消効果も❗
*
ぬか味噌臭い女になりたくなかったなぁ~😅 #柴犬#柴ワンコ
#日本犬#15歳
#シニアワンコ#シニア犬
#キュウリ#ナス#野菜
#シャリシャリ#好き
#ぬか漬け#糠床#乳酸菌
#酵素#酵素食品
#むくみとり
#shibainu#Japanesedog
#ageddog#olddog
#15yearsold
#cucumber#eggplant
#pickles
おはようございます 今週は暑くなるそうですね☀ 体調管理気をつけて過ごしましょうね🎵 * ロンは暑くなるとおやつタイムにキュウリやスイカ等、野菜を食べます🍉 歯ごたえのシャリシャリ感が好き🐶💗 * 我が家のぬか漬け 今回はキュウリとナス 5年ものの「糠床」があります 暑くなると食欲も落ちやすいですがこれさえあればなんとか… ぬか漬けには食物乳酸菌が沢山、酵素食品の一種です🎵 キュウリは体を冷やしてむくみ解消効果も❗ * ぬか味噌臭い女になりたくなかったなぁ~😅 #柴犬 #柴ワンコ  #日本犬 #15歳  #シニアワンコ #シニア犬  #キュウリ #ナス #野菜  #シャリシャリ #好き  #ぬか漬け #糠床 #乳酸菌  #酵素 #酵素食品  #むくみとり  #shibainu #Japanesedog  #ageddog #olddog  #15yearsold  #cucumber #eggplant  #pickles 
茄子と胡瓜のベッコウ漬け
って、ただの糠漬けです
3日漬け
もうちょっと酸味が出て欲しい
塩気を気持ち強めたから、米をモリモリ食べたい感じ

#糠漬け #ぬか漬け #ぬか床 #糠床 #茄子 #胡瓜 #手作り #自家製
午後になって、晴れてきて、ちょっと回復m(__)m

今年も糠床💓
名前は前から言ってるように 『澄子』

だってね、画数判断めっちゃ良いのよ(笑)
美味しい糠漬けが出来るから楽しみ💓

種は頂いて、主人@shin_beer_cooking_lover がチューニングしました💡

#糠床
#糠漬け
#漬物
#漬け物
午後になって、晴れてきて、ちょっと回復m(__)m 今年も糠床💓 名前は前から言ってるように 『澄子』 だってね、画数判断めっちゃ良いのよ(笑) 美味しい糠漬けが出来るから楽しみ💓 種は頂いて、主人@shin_beer_cooking_lover がチューニングしました💡 #糠床  #糠漬け  #漬物  #漬け物 
息子のリクエストで、糠床リベンジ!
#きゅうり#漬け物#糠床#ぬか漬#ぬか漬生活再開#発酵#JP#japan
今年も糠漬け始めましたー
・
糠床の正解がわからない☆
・
味の素つけたいけど我慢
・
#糠漬け#糠床#きゅうり#カリウム#旬#季節のもの
*
ちょっと前に焼いたミニ山食。
奥の2つは胡桃入り。
・
お友達に影響されて、糠漬け始めようかと…
精米した時に糠を持ち帰って糠床作りしました。
良い糠床が出来ますように。
・
次男の前年度末に校外学習で作ったお皿が出来上がって送られてきました。
何とも味わいのある形と優しい色合いにほっこり。
・
お庭の薔薇、朱色に続いて赤いのも咲きました。
入居時から植えてあったもので品種もわからないけど、去年より綺麗に咲いてる気がする。
・
雨の休日ですが今日も楽しく過ごせますように🌈
・
#bread #ミニ山食#ミニ食パン#パウンド型#パン作り#陶芸体験 #釉薬は先生任せ#プランター苺#糠床作り#糠漬け#糠床#薔薇#ばら
* ちょっと前に焼いたミニ山食。 奥の2つは胡桃入り。 ・ お友達に影響されて、糠漬け始めようかと… 精米した時に糠を持ち帰って糠床作りしました。 良い糠床が出来ますように。 ・ 次男の前年度末に校外学習で作ったお皿が出来上がって送られてきました。 何とも味わいのある形と優しい色合いにほっこり。 ・ お庭の薔薇、朱色に続いて赤いのも咲きました。 入居時から植えてあったもので品種もわからないけど、去年より綺麗に咲いてる気がする。 ・ 雨の休日ですが今日も楽しく過ごせますように🌈 ・ #bread  #ミニ山食 #ミニ食パン #パウンド型 #パン作り #陶芸体験  #釉薬は先生任せ #プランター苺 #糠床作り #糠漬け #糠床 #薔薇 #ばら 
糠床再開しました。
#冷麺はじめました みたいに言ってみる

捨てづけ期間を経てようやく本漬けへ
上手に漬かれば毎日の#おつまみ 
糠床には発酵食品。

うちにある発酵食品はあいにく
ヨーグルト味の#プロテイン 
入れてみるかな…

#頼むぜ #糠床 
#ビール #毎日二日酔い #スタイルフリーパーフェクト が止まらない
あこさん😍💕糠床にビールいれたら美味しくなりました😍🌈🌈🌈🌈🌈✨
いいこと教えてくれてありがとございました💕🙇🏻‍♀️🌈🙏✨✨✨ つけてから出来上がるまでの時間がだんだんはやくなって来て夏がきているなとうれしくなるねー😍🌈🌴🌻🌞
#ぬかみそ#糠床#ビール#きゅうり#漬物#自家製#food#foodie#発酵#おいしい
あこさん😍💕糠床にビールいれたら美味しくなりました😍🌈🌈🌈🌈🌈✨ いいこと教えてくれてありがとございました💕🙇🏻‍♀️🌈🙏✨✨✨ つけてから出来上がるまでの時間がだんだんはやくなって来て夏がきているなとうれしくなるねー😍🌈🌴🌻🌞 #ぬかみそ #糠床 #ビール #きゅうり #漬物 #自家製 #food #foodie #発酵 #おいしい 
暑くなって来ました〜
2年ぶりに作った #糠床 の発酵が、元気になって来ました(≧∇≦)
突き出しで、お出しする事も有ると思います(^^) 今年こそ、大切に育て上げたいデスね〜(苦笑)
#糠漬け #糠味噌漬け #蕎麦 #蕎麦切り #日本酒 #日本酒専門店 #蕎麦屋酒 #燗酒 #酒肴 #蕎麦前 #成田 #成田参道 #こだわりのお店 #大人の隠れ家 #鶴亀洞
笑えるぅ~😂💦
*
山椒の実収穫!!
↑ショボォ〰
予想通りとも言える😝
*
買おう!買って来よう……!
買おうじゃないか!
*
いや…ちょっと待てよ……
うちの山椒はちゃんと山椒の味するんかぁ?💦
↑いや、ちゃんと山椒やし
*
うん!今回はこれだけでやってみよ…
……おままごとのように……
*
*
山椒の葉も収穫!
糠床にイーン🎶
キュウリや大根漬けた時にからまって出て来た山椒も一緒にいただいく✨😋✨
……ロマンあふれるなぁ……
.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.
#山椒の実
#山椒の葉
#糠床
笑えるぅ~😂💦 * 山椒の実収穫!! ↑ショボォ〰 予想通りとも言える😝 * 買おう!買って来よう……! 買おうじゃないか! * いや…ちょっと待てよ…… うちの山椒はちゃんと山椒の味するんかぁ?💦 ↑いや、ちゃんと山椒やし * うん!今回はこれだけでやってみよ… ……おままごとのように…… * * 山椒の葉も収穫! 糠床にイーン🎶 キュウリや大根漬けた時にからまって出て来た山椒も一緒にいただいく✨😋✨ ……ロマンあふれるなぁ…… .+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+. #山椒の実  #山椒の葉  #糠床 
ぬか漬け始めました。

発酵生活スタートです。まずはきゅうりとなす。
これでビールいけます‼

#発酵 
#ぬか漬け
#糠床
#ビール
#福山
#漬け物
#fukuyama
⭐ぬか漬けレッスン⭐
一番ぬか床が作りやすい季節です💕
食欲のない夏にも、ビタミン・ミネラルたっぷりのぬか漬け野菜で、これからの季節を乗り切りましょう☺✨ 今年からは今までのベーシックなぬか床とは違う、塩麹入りのぬか床を作ります🌸
腐りにくく、お味もとてもマイルドです👌✨
おいしい発酵生活始めませんか?❤ ⭐ぬか漬けレッスン⭐
¥5,000(容器代込み)
作ったぬか床はお持ち帰り頂けます☺

みなさまのご予約をお待ちしております💕

#塩麹 #塩こうじ  #麹 #ぬか漬け #ぬか床 #糠漬け #糠床 #ぬか #旬 #旬の野菜 #漬物 #発酵 #発酵食品 #自家製 #自家製麹 #腸内環境 #尼崎市 #尼崎 #阪急塚口 #武庫之荘 #西宮 #伊丹 #塚口 #料理 #料理教室 #おけいこ #習い事 #レッスン #スタジオ #chizuruculturestudio
⭐ぬか漬けレッスン⭐ 一番ぬか床が作りやすい季節です💕 食欲のない夏にも、ビタミン・ミネラルたっぷりのぬか漬け野菜で、これからの季節を乗り切りましょう☺✨ 今年からは今までのベーシックなぬか床とは違う、塩麹入りのぬか床を作ります🌸 腐りにくく、お味もとてもマイルドです👌✨ おいしい発酵生活始めませんか?❤ ⭐ぬか漬けレッスン⭐ ¥5,000(容器代込み) 作ったぬか床はお持ち帰り頂けます☺ みなさまのご予約をお待ちしております💕 #塩麹  #塩こうじ  #麹  #ぬか漬け  #ぬか床  #糠漬け  #糠床  #ぬか  #旬  #旬の野菜  #漬物  #発酵  #発酵食品  #自家製  #自家製麹  #腸内環境  #尼崎市  #尼崎  #阪急塚口  #武庫之荘  #西宮  #伊丹  #塚口  #料理  #料理教室  #おけいこ  #習い事  #レッスン  #スタジオ  #chizuruculturestudio 
𓇼𓆡𓆉
ママが持たせてくれた自家製ぬか漬け😆✨💕
.
この間の人参も美味しかったけど、きゅうりとカブは安定の美味しさ👏💕
.
またお願いしま~す😝💕⤴⤴
.
.
#ぬか味噌 #糠床 #ぬか味噌始めました #みたい #美味しいな #買うと高いよ #人参 #カブ #きゅうり #キャベツも好き #かぶの葉のりに巻くと最高 #お茶漬けでもいいな #わさび漬けもいいな #ありがとう #今日はママと買い物デー #楽しかった #あっという間に時間すぎる #また行こう #iphone7plus
𓇼𓆡𓆉 ママが持たせてくれた自家製ぬか漬け😆✨💕 . この間の人参も美味しかったけど、きゅうりとカブは安定の美味しさ👏💕 . またお願いしま~す😝💕⤴⤴ . . #ぬか味噌  #糠床  #ぬか味噌始めました  #みたい  #美味しいな  #買うと高いよ  #人参  #カブ  #きゅうり  #キャベツも好き  #かぶの葉のりに巻くと最高  #お茶漬けでもいいな  #わさび漬けもいいな  #ありがとう  #今日はママと買い物デー  #楽しかった  #あっという間に時間すぎる  #また行こう  #iphone7plus 
旅行に行く前は 義父から受け継いだ大切な糠床をダメにしない為に たっぷり塩を敷き詰めて空気を抜いて冷蔵庫へ入れます✨この方法でやると一週間位は持ちます✨

#ぬか漬け #糠床 #主婦の知恵 #ママリスタイル #家庭的でしょ #意外でしょ #ギャップがいいでしょ #自分でいうな #私の糠床
#mamapress #saitapuls #cooking
ずっとやりたかったこと。
*
糠漬け。
*
*
なーんて偉そうに・・・
とりあえずキットでね。
鷹の爪はドーーーーーーン!!と増量しておきます。
*
念願の糠味噌臭い女になってみようと思います。
*
見た目はね、もうね、どうにもこうにもならないので
内面を・・・内面を・・・内面を・・・
せっせせっせと磨いてみようと思います。
*
*
*
にうさんきん。
*
#ぬか漬け #糠漬け #ぬか床 #糠床 #漬け物
#発酵食品 #乳酸菌 #体質改善
#くらし #暮らし #暮らしを楽しむ #丁寧な暮らし
#日々 #日々のこと #日々の暮らし
#スローライフ #おうち時間 #家仕事
ずっとやりたかったこと。 * 糠漬け。 * * なーんて偉そうに・・・ とりあえずキットでね。 鷹の爪はドーーーーーーン!!と増量しておきます。 * 念願の糠味噌臭い女になってみようと思います。 * 見た目はね、もうね、どうにもこうにもならないので 内面を・・・内面を・・・内面を・・・ せっせせっせと磨いてみようと思います。 * * * にうさんきん。 * #ぬか漬け  #糠漬け  #ぬか床  #糠床  #漬け物  #発酵食品  #乳酸菌  #体質改善  #くらし  #暮らし  #暮らしを楽しむ  #丁寧な暮らし  #日々  #日々のこと  #日々の暮らし  #スローライフ  #おうち時間  #家仕事 
2017.5.26.FRI
ちゃんぽん麺風?出汁
具(玉ねぎ、ニンニクの芽、海老)
半熟卵のせ米粉麺
豆乳ヨーグルト
・・・・・
学校献立
ちゃんぽん麺
揚げ餃子
牛乳
2017.5.26.FRI ちゃんぽん麺風?出汁 具(玉ねぎ、ニンニクの芽、海老) 半熟卵のせ米粉麺 豆乳ヨーグルト ・・・・・ 学校献立 ちゃんぽん麺 揚げ餃子 牛乳
エリンギのぬか漬け。

一本余っていた立派なエリンギをぬか漬けに。

美味しい。

ぬか漬けのいいところの一つは、半端な野菜を何でも漬け込んで、ご飯のおかずにできるところ。

#エリンギ#ぬか漬け#糠床#ぬか漬け生活 #菌活#エリンギのぬか漬け
今日の夜ご飯は最近お気に入りの照り焼き肉巻きブロッコリー

あとは新玉ねぎとじゃがいものオムレツと生野菜サラダ

オムレツは玉ねぎ、じゃがいも、ひき肉を甘辛く炒めて甘めの卵で巻くのがうち流

そしてやっと昨日、糠床仕込んだ✨
2週間捨て漬けしてほぼ完成

美味しくなりますように

#おうちカフェ#おうちごはん#インテリア#リビングインテリア#ナチュラルインテリア#カフェ風インテリア #キッチン #キッチンインテリア #北欧インテリア #北欧ナチュラル #西海岸#西海岸インテリア#北欧雑貨#ミニマリスト#IKEA#ニトリ#無印良品#セリア#ブロッコリー#糠床#ぬか漬け
今日の夜ご飯は最近お気に入りの照り焼き肉巻きブロッコリー あとは新玉ねぎとじゃがいものオムレツと生野菜サラダ オムレツは玉ねぎ、じゃがいも、ひき肉を甘辛く炒めて甘めの卵で巻くのがうち流 そしてやっと昨日、糠床仕込んだ✨ 2週間捨て漬けしてほぼ完成 美味しくなりますように #おうちカフェ #おうちごはん #インテリア #リビングインテリア #ナチュラルインテリア #カフェ風インテリア  #キッチン  #キッチンインテリア  #北欧インテリア  #北欧ナチュラル  #西海岸 #西海岸インテリア #北欧雑貨 #ミニマリスト #IKEA #ニトリ #無印良品 #セリア #ブロッコリー #糠床 #ぬか漬け 
2017.5.24(水) 私の糠床完成☺ 実家の店と母が使っている糠床を少しずつ貰って育てた。漬物あれば1品おかず考えずに済むからありがたい🙏✨
2017.5.24(水) 私の糠床完成☺ 実家の店と母が使っている糠床を少しずつ貰って育てた。漬物あれば1品おかず考えずに済むからありがたい🙏✨
2017.5.25.THU
ウィンナー
人参の糠漬け
ワカメと切り干し大根の梅酢和え
ルッコラ
黒胡麻おかか入り白米
豆乳ヨーグルト
・・・・・
学校献立
さわらの西京焼き
キャベツの煮浸し
豆ごはん
牛乳
2017.5.25.THU ウィンナー 人参の糠漬け ワカメと切り干し大根の梅酢和え ルッコラ 黒胡麻おかか入り白米 豆乳ヨーグルト ・・・・・ 学校献立 さわらの西京焼き キャベツの煮浸し 豆ごはん 牛乳
糠床復活。漬け物生活も順調です。#糠床 #ぬか漬け #アボカド #ミョウガ #コールラビ は酢漬け #キュウリ #カブ #ニンジン #長芋 #ricebranpickles
「発酵する、ゆえに我あり」糠床で醸される野菜たちのキモチとシンクロする菌まみれな時間。好転反応で「ぽわぁ〜ん」した翌日の熟睡感がたまらない。まだ意識は糠床の中のつもり... #fermentalculturalantholopology #fermentation #microbiome #発酵男子 #発酵文化人類学 #ホモファーメンタム #発酵するヒト #ぬか漬け #糠床 #酵素風呂
2017.5.24.WEN
朝からお弁当持参の日。
にんにくの芽の肉巻き
小松菜
根菜の塩麹炒め
卵焼き
自家製らっきょうと梅干し
胡瓜の糠漬け
さやえんどう
紫黒赤米入り白米
甘夏
モリンガティー
・・・・・
学校献立
若どりの甘辛炒め
かきたま汁
ごはん
美生柑
牛乳
2017.5.24.WEN 朝からお弁当持参の日。 にんにくの芽の肉巻き 小松菜 根菜の塩麹炒め 卵焼き 自家製らっきょうと梅干し 胡瓜の糠漬け さやえんどう 紫黒赤米入り白米 甘夏 モリンガティー ・・・・・ 学校献立 若どりの甘辛炒め かきたま汁 ごはん 美生柑 牛乳
2017.5.20 ぬか床を育てるということ、それは菌類細菌類たちとの戯れ

ぬかが繋いだひょんなご縁から、サンレッドファーム主催で西新商店街に店を構えて四十数年の自然食品店コアハウス西新にて開催の「混ぜないぬか床教室〜皆で食を考える〜」へ。

講師は、以前医療関係に従事していた経験を持ち、育児や料理、家事をさらっとこなすスーパー主夫のカーリーさん。  糸島の日高さんが独自に開発した「糸島魔法の竹ぬか」を用いてのぬか講義。
竹パウダー入りの竹ぬかは毎日の混ぜや水抜きが不要で匂いが抑えられているなど、従来のぬか床のイメージをガラッと変えるような、まさに現代を生きる忙しい人にはうってつけな名品。

ただぬか床に野菜やゆで卵なんかを埋め込んで一晩置くだけでこんな美味しいぬか漬けができて、さらにぬかの美容成分で肌もスベスべ、優良な乳酸菌て快便快腸なぬかライフを送れるだなんて…

そして、ぬか床教室からバトンタッチ、3年半想いたっぷり詰まったお店を今月いっぱいで閉めて、真の健康とはなにかをこれまで以上に伝えていきたいと意気込む、サンレッドファームの鶴田さんによる腸内環境のお話も目からうろこの連続。

腸内に住む菌類細菌類たちのことや、腸内環境の乱れが人の脳や精神にどう影響を与えているか、家族の健康を守る為に今できること、やるべきこととは…

今回、理学療法士の方や、食と健康に関心の高い主婦の方とその娘さんたち、ヨガインストラクターの方など集まって、一緒にぬか漬け食べてぬか友の契りを交わし、今後につながる有意義な時間となりました。

主催の鶴田さん、講師のカーリーさん、竹ぬか開発者の日高さん、会場のコアハウス西新さん、ご一緒したぬか友の皆さん、本当にありがとうございました(^人^) ぬか床を育てるということは、腸内環境を整えること、あるいは食生活を見直すきっかけ、健やかに穏やかに生きるための平和の架け橋、それは菌類細菌類たちとの戯れ、何と言っても家族との愛を育むということ。

ちなみに混ぜないぬか床教室は、毎月第3土曜日開催とのことなので、次回開催は6月17日かな。

ぬか床初体験な方はもちろん、実際育ててる方の見学だけの参加もお気軽にとのことなので、是非興味あれば一緒にぬか漬け食べましょう。

これから益々腸内平穏に、ぬか友のわが広がりますように。

#ぬか床#糠床#ぬか漬け#糠漬け#糸島魔法の竹ぬか#竹ぬか#竹パウダー#発酵#発酵食品#日本伝統食#サンレッドファーム#コアハウス西新#自然食品#無農薬#無肥料#野菜#腸内環境#腸内細菌#乳酸菌#善玉菌#腸内平穏#ぬか友のわ
2017.5.20 ぬか床を育てるということ、それは菌類細菌類たちとの戯れ ぬかが繋いだひょんなご縁から、サンレッドファーム主催で西新商店街に店を構えて四十数年の自然食品店コアハウス西新にて開催の「混ぜないぬか床教室〜皆で食を考える〜」へ。 講師は、以前医療関係に従事していた経験を持ち、育児や料理、家事をさらっとこなすスーパー主夫のカーリーさん。 糸島の日高さんが独自に開発した「糸島魔法の竹ぬか」を用いてのぬか講義。 竹パウダー入りの竹ぬかは毎日の混ぜや水抜きが不要で匂いが抑えられているなど、従来のぬか床のイメージをガラッと変えるような、まさに現代を生きる忙しい人にはうってつけな名品。 ただぬか床に野菜やゆで卵なんかを埋め込んで一晩置くだけでこんな美味しいぬか漬けができて、さらにぬかの美容成分で肌もスベスべ、優良な乳酸菌て快便快腸なぬかライフを送れるだなんて… そして、ぬか床教室からバトンタッチ、3年半想いたっぷり詰まったお店を今月いっぱいで閉めて、真の健康とはなにかをこれまで以上に伝えていきたいと意気込む、サンレッドファームの鶴田さんによる腸内環境のお話も目からうろこの連続。 腸内に住む菌類細菌類たちのことや、腸内環境の乱れが人の脳や精神にどう影響を与えているか、家族の健康を守る為に今できること、やるべきこととは… 今回、理学療法士の方や、食と健康に関心の高い主婦の方とその娘さんたち、ヨガインストラクターの方など集まって、一緒にぬか漬け食べてぬか友の契りを交わし、今後につながる有意義な時間となりました。 主催の鶴田さん、講師のカーリーさん、竹ぬか開発者の日高さん、会場のコアハウス西新さん、ご一緒したぬか友の皆さん、本当にありがとうございました(^人^) ぬか床を育てるということは、腸内環境を整えること、あるいは食生活を見直すきっかけ、健やかに穏やかに生きるための平和の架け橋、それは菌類細菌類たちとの戯れ、何と言っても家族との愛を育むということ。 ちなみに混ぜないぬか床教室は、毎月第3土曜日開催とのことなので、次回開催は6月17日かな。 ぬか床初体験な方はもちろん、実際育ててる方の見学だけの参加もお気軽にとのことなので、是非興味あれば一緒にぬか漬け食べましょう。 これから益々腸内平穏に、ぬか友のわが広がりますように。 #ぬか床 #糠床 #ぬか漬け #糠漬け #糸島魔法の竹ぬか #竹ぬか #竹パウダー #発酵 #発酵食品 #日本伝統食 #サンレッドファーム #コアハウス西新 #自然食品 #無農薬 #無肥料 #野菜 #腸内環境 #腸内細菌 #乳酸菌 #善玉菌 #腸内平穏 #ぬか友のわ 
数年ぶりにぬか漬け開始。

前は出張が多くて辞めてしまったけど、今回はしばらく続くかな。

とりあえず簡単にぬか漬けの素で。

#ぬか漬けの素 #ぬか漬け #糠床#ぬか漬け生活 #ぬか床 #菌活
私の#糠床
#キュウリ
#カブ 🥒
#発酵食品
#ゆで卵 はかなり美味でした☺︎
#ぬか漬け
昨日、 #しあわせの村 で買ってきた、神戸市北区産の高菜
#切り漬け に。
#糠床 から生姜と人参を刻んで混ぜた。
2017.5.23. TUE
豚挽き肉のトマト煮込
ポテトサラダ
グリーンサラダ
小松菜のおかか和え
自家製沢庵
白米
阿波番茶
・・・・・・
学校献立
ポークビーンズ
小魚アーモンド
胚芽パン
牛乳
2017.5.23. TUE 豚挽き肉のトマト煮込 ポテトサラダ グリーンサラダ 小松菜のおかか和え 自家製沢庵 白米 阿波番茶 ・・・・・・ 学校献立 ポークビーンズ 小魚アーモンド 胚芽パン 牛乳
・
・
公開するのもどうかと思う
本日の夕ごはん
・
ちょこっとチェコへ行くので
今日と明日で冷蔵庫のお片付け
・
チルドに入れてあった餃子のタネで
5個分だけ作れた
お野菜たっぷりのポトフは成城石井で
買って、温めただけ
きゅうりは糠床に一晩つけたもの
黒烏龍茶
・
糠床作ったので、
きゅうり、なす、にんじんなんかを
つけて楽しむんだ☺︎
・
・
#おうちごはん #おうちご飯 #餃子 #手作り餃子 
#ポトフ #野菜たっぷり #成城石井 
#無添加 #手抜きごはん 
#ぬか漬け #糠床 #ぬか床 #ぬか床作り 
#黒烏龍茶
・ ・ 公開するのもどうかと思う 本日の夕ごはん ・ ちょこっとチェコへ行くので 今日と明日で冷蔵庫のお片付け ・ チルドに入れてあった餃子のタネで 5個分だけ作れた お野菜たっぷりのポトフは成城石井で 買って、温めただけ きゅうりは糠床に一晩つけたもの 黒烏龍茶 ・ 糠床作ったので、 きゅうり、なす、にんじんなんかを つけて楽しむんだ☺︎ ・ ・ #おうちごはん  #おうちご飯  #餃子  #手作り餃子  #ポトフ  #野菜たっぷり  #成城石井  #無添加  #手抜きごはん  #ぬか漬け  #糠床  #ぬか床  #ぬか床作り  #黒烏龍茶 
実山椒。
#実山椒
#糠床
#山椒
夜ごはん。

黒米、おみそ汁。
マイワシ丸干し、納豆。
サラダ、お漬物、イチゴ。

夜はおうちにあるもので質素にね。
ぬか漬け始めて2ヶ月。
とても美味しくなってきたんだけど、
最近糠床が水っぽい。
水取器入れたりしてるけど、やっぱり
糠を足すべき?
干し椎茸入れるのもいいらしいけど、
どうしたらいいかなぁ。

#dinner #foodpic #foodphot #instafood #japanesefood #夜ごはん #晩ごはん #おうちごはん #地味ごはん #和食ごはん #ヘルシーごはん #健康的 #黒米ごはん #真いわしの丸干し #自家製ぬか漬け #ぬか漬け初心者 #糠床 #野田ほうろう #野田琺瑯 #器大好き #よしざわ窯 #雑ごはん
夜ごはん。 黒米、おみそ汁。 マイワシ丸干し、納豆。 サラダ、お漬物、イチゴ。 夜はおうちにあるもので質素にね。 ぬか漬け始めて2ヶ月。 とても美味しくなってきたんだけど、 最近糠床が水っぽい。 水取器入れたりしてるけど、やっぱり 糠を足すべき? 干し椎茸入れるのもいいらしいけど、 どうしたらいいかなぁ。 #dinner  #foodpic  #foodphot  #instafood  #japanesefood  #夜ごはん  #晩ごはん  #おうちごはん  #地味ごはん  #和食ごはん  #ヘルシーごはん  #健康的  #黒米ごはん  #真いわしの丸干し  #自家製ぬか漬け  #ぬか漬け初心者  #糠床  #野田ほうろう  #野田琺瑯  #器大好き  #よしざわ窯  #雑ごはん 
🌱酵素の話2。
酵素は3種類に分けることが出来ます😌
🌱私達の体内で生成される酵素を“潜在酵素”といいます。
①“潜在酵素”の一つ。
“消化酵素”✴️その名の通り、食べたものを消化・分解してくれる酵素。
②“潜在酵素”のもう一つ。
“代謝酵素”✴️こちらは、呼吸をしたりと私達の生命活動になくてはならない酵素。
③“食物酵素”✴️その名の通り、食べ物で摂取できる酵素。
🌱ぬか漬けは③の“食物酵素”ということになりますね😊!!
それぞれ詳しくは、また後日👋
🌱人生初✴️のぬか漬け😁
糠床がいいから、とても美味しくできました👍取り出すときも宝探しみたいで楽しいし、毎朝毎晩かき混ぜるの今のところはとても楽しいです🎵
トマト🍅は少しだけでも切れ込み入れれば良かったかなと…それかもう少し漬けるか…
いろいろと模索して楽しみたいです✨✨ #hilarion#武蔵境#エステサロン
#ヒーリングサロン
#ぬか漬け#糠床#酵素 
#生きた乳酸菌
🌱酵素の話2。 酵素は3種類に分けることが出来ます😌 🌱私達の体内で生成される酵素を“潜在酵素”といいます。 ①“潜在酵素”の一つ。 “消化酵素”✴️その名の通り、食べたものを消化・分解してくれる酵素。 ②“潜在酵素”のもう一つ。 “代謝酵素”✴️こちらは、呼吸をしたりと私達の生命活動になくてはならない酵素。 ③“食物酵素”✴️その名の通り、食べ物で摂取できる酵素。 🌱ぬか漬けは③の“食物酵素”ということになりますね😊!! それぞれ詳しくは、また後日👋 🌱人生初✴️のぬか漬け😁 糠床がいいから、とても美味しくできました👍取り出すときも宝探しみたいで楽しいし、毎朝毎晩かき混ぜるの今のところはとても楽しいです🎵 トマト🍅は少しだけでも切れ込み入れれば良かったかなと…それかもう少し漬けるか… いろいろと模索して楽しみたいです✨✨ #hilarion #武蔵境 #エステサロン  #ヒーリングサロン  #ぬか漬け #糠床 #酵素  #生きた乳酸菌 
間違って削除してしまいました…再度アップです、コメント・いいね下さった方すいません。
2017.5.22.MON
山陰産アジの干物
大根、茄子の糠漬けと茗荷岳和え
胡瓜スティック
ウィンナー
絹さや炒め
白胡麻入り白米
キャベツと玉ねぎの味噌汁
モリンガティー
・・・・・
学校献立
かつおの香り和え
豆腐のすまし汁
ごはん
牛乳
間違って削除してしまいました…再度アップです、コメント・いいね下さった方すいません。 2017.5.22.MON 山陰産アジの干物 大根、茄子の糠漬けと茗荷岳和え 胡瓜スティック ウィンナー 絹さや炒め 白胡麻入り白米 キャベツと玉ねぎの味噌汁 モリンガティー ・・・・・ 学校献立 かつおの香り和え 豆腐のすまし汁 ごはん 牛乳
2017.5.20
.
糠床からゲ◯臭がし始めてから5日目。
.
塩入れて、糠床いれて、生姜チューブいれて3日目。
.
ほんの少しだけ臭さ消えたかな??
水っぽいとかじゃなくて、臭みだけ。
.
難しい…ちゃんと味戻るといいなぁm(__)m
.
困った…。
.
.
#糠床 #ぬか床 #ぬか漬け  #ぬか漬けが好き
2017.5.20 . 糠床からゲ◯臭がし始めてから5日目。 . 塩入れて、糠床いれて、生姜チューブいれて3日目。 . ほんの少しだけ臭さ消えたかな?? 水っぽいとかじゃなくて、臭みだけ。 . 難しい…ちゃんと味戻るといいなぁm(__)m . 困った…。 . . #糠床  #ぬか床  #ぬか漬け  #ぬか漬けが好き 
糠漬けがとても美味しくなってきた。
糠の調子がぐんぐん良くなってきた証。
.
ぬか床、大きくしたいけど1人じゃ食べきれんし、ぐっと我慢…
.
#糠漬け #糠床 #きゅうり #赤腹ちりめん
糠漬けがとても美味しくなってきた。 糠の調子がぐんぐん良くなってきた証。 . ぬか床、大きくしたいけど1人じゃ食べきれんし、ぐっと我慢… . #糠漬け  #糠床  #きゅうり  #赤腹ちりめん 
菌活‼️
糠床作りました^ ^
暫くは捨て漬けしなければ^ ^

#糠床#ぬか漬け#床漬け#菌活
新しい糠床…

ここ半年は体調が悪かったから、糠床の管理すらできず💦💦💦 体調悪い手でまぜてた糠床は、状態が悪くなる気がしたのは、気のせい?? 新しい糠床は、感触も、香りも安定。

まだまだ手のしびれも、関節の痛みもひどいけど、少しずつ、以前の生活を過ごしたい。

糠床Reスタート✨✨✨ 美味しくなーれ❤❤❤ #新しい #糠床 #糠床生活 #ぬかどこ #再スタート #シンプルライフ #丁寧な暮らし #シンプルな暮らし #simplelife #美味しくなーれ
新しい糠床… ここ半年は体調が悪かったから、糠床の管理すらできず💦💦💦 体調悪い手でまぜてた糠床は、状態が悪くなる気がしたのは、気のせい?? 新しい糠床は、感触も、香りも安定。 まだまだ手のしびれも、関節の痛みもひどいけど、少しずつ、以前の生活を過ごしたい。 糠床Reスタート✨✨✨ 美味しくなーれ❤❤❤ #新しい  #糠床  #糠床生活  #ぬかどこ  #再スタート  #シンプルライフ  #丁寧な暮らし  #シンプルな暮らし  #simplelife  #美味しくなーれ 
日曜日は主人と一緒に朝ご飯
あ〜自分で作る朝ご飯がほんと美味しいっ✨と思う幸せ者

#朝ご飯
#自家製ぬか漬け 
#糠床
#魚粕漬け
#魚
#発酵食品ライフ
#自分の身体に合う物を食べる
#今日もお仕事頑張ります
#holisticlife 
#holisticfood 
#holisticlifestyle 
#holistic 
#細谷ゆかり
新しい糠床

きゅうりが入るサイズ…… パスタケース✨✨✨✨ 一人分だから、少しでちょうどいいね👍

#新しい #糠床 #糠床生活 #ぬかどこ #きゅうり #きゅうりの漬物 #パスタケース #一人分 #丁寧な暮らし #シンプルライフ #simplelife #無駄のない暮らし #mylife #休日の朝#sundaymorning
農作業終えてからの
夕飯作りは ウル得マンのような感じです 笑  肉のやまぐちのチーズインメンチカツ  カサゴの煮付け 空豆のグリル焼き  オニオンスライス  トマト  自家製糠床のきゅうりのぬか漬け  #きゅうりのぬか漬け #自家製ポン酢 #トマト #メンチカツ#糠床#カサゴの煮付け #肉のやまぐち
🌱酵素の話。
今日はちょこっと真面目です😌
そもそも、近年“酵素”“酵素”と言われておりますが一体なんぞや?
🌱酵素とは…食べ物を消化・分解し、吸収するときにも必要なモノ💡しかーーし、コレだけではないのです!!→→→
息をしたり筋肉を動かしたり、生きている限り酵素がなくては実は生きていられないです私達💡酵素、様々なのです✨✨
🌱“酵素”についてはコレだけでは収まりませんので、またコレから私の漬物チャンと一緒に投稿していきたいと思います🎵
今日はこの辺で👋
🌱八百屋さんに行き、漬ける野菜を調達しました😚糠床を頂いた話をしましたら。「いつでも、分からないことあれば聞きにおいで🎵」と本当に優しいおじさん達です😌
今日もいろいろと、教えてもらいました✨✨
感謝💓

#hilarion#武蔵境#エステサロン
#ヒーリングサロン
#ぬか漬け#糠床#八百屋さん
#酵素#生きた乳酸菌
🌱酵素の話。 今日はちょこっと真面目です😌 そもそも、近年“酵素”“酵素”と言われておりますが一体なんぞや? 🌱酵素とは…食べ物を消化・分解し、吸収するときにも必要なモノ💡しかーーし、コレだけではないのです!!→→→ 息をしたり筋肉を動かしたり、生きている限り酵素がなくては実は生きていられないです私達💡酵素、様々なのです✨✨ 🌱“酵素”についてはコレだけでは収まりませんので、またコレから私の漬物チャンと一緒に投稿していきたいと思います🎵 今日はこの辺で👋 🌱八百屋さんに行き、漬ける野菜を調達しました😚糠床を頂いた話をしましたら。「いつでも、分からないことあれば聞きにおいで🎵」と本当に優しいおじさん達です😌 今日もいろいろと、教えてもらいました✨✨ 感謝💓 #hilarion #武蔵境 #エステサロン  #ヒーリングサロン  #ぬか漬け #糠床 #八百屋さん  #酵素 #生きた乳酸菌 
🐴
#91歳 のおばあちゃんがこの家にお嫁に来たとき、姑から引き継いだ#ぬか床 に入っていたもの。通常は釘など入れていたそうですが我が家は#蹄鉄 だったんですね。100年くらい前の物と思われます。

#糠床#ぬか漬け #糠漬け#漬物#馬蹄#antique#アンティーク#おばあちゃん#ひいばあちゃん#馬#horse#horseshoe #引き継ぎ
pickled vegetables*
我が家のぬか床
・
ちょっと放っておくと
すぐにすねちゃうけど
フカフカの糠を足したら
元気を取り戻したよ
・
ゆで卵🥚とアボカド🥑が好き
・
#ぬか漬け #ぬかどこ #糠床 #発酵食品 #腸活 #菌活 #japanesefood #365日てしごと 
ぬか漬けmy teacherりえ子さん @rieko_teramoto 
糠はのはら農研塾のお米から 
@nohara_nouken thank you♥︎
pickled vegetables* 我が家のぬか床 ・ ちょっと放っておくと すぐにすねちゃうけど フカフカの糠を足したら 元気を取り戻したよ ・ ゆで卵🥚とアボカド🥑が好き ・ #ぬか漬け  #ぬかどこ  #糠床  #発酵食品  #腸活  #菌活  #japanesefood  #365日てしごと  ぬか漬けmy teacherりえ子さん @rieko_teramoto 糠はのはら農研塾のお米から @nohara_nouken thank you♥︎
2017.5.19.FRI
色々野菜の焼き米粉麺
みたらし団子
阿波番茶
・・・・・
学校献立
山菜うどん
抹茶だんご
牛乳
2017.5.19.FRI 色々野菜の焼き米粉麺 みたらし団子 阿波番茶 ・・・・・ 学校献立 山菜うどん 抹茶だんご 牛乳
乳酸菌✨✨✨✨
.
キュウリがやっと安くなった♪
スーヨーキュウリが好きです
.
ぬか漬け
スーヨーキュウリ
葉生姜
.
.
今日は仕事がひと段落したので 紙関係の整理をします。
仕事だから仕方ないけど紙は無意識で生活しているとどーしても増える…
.
.
#ぬか漬け #糠床 #乳酸菌 #発酵食品 #仕事 #グラフィックデザイン #片付け #整頓
日本酒への愛に溢れたスタッフ!素晴らしい◎
#日本酒 #ぬか漬け #糠床 #熟成50年 #純米大吟醸結 #結城酒造 #natureh
糠床やってます(*´ω`*)
毎年、毎年新調しないと沖縄の湿気と戦えない(笑) 💦💦
お庭で取れたてお野菜を🍴✨😍✨
#糠床 #ぬかどこ #夏野菜 #家庭菜園 #なす #ピーマン #にんじん #ゴーヤー #最高 #instagramjapan #japaneseculture #nukadoko #handmadefood #homegarden #deliciousfood #lacticacidbacteria #vegetables #love ❤❤❤❤❤
🍆
やっぱり冷蔵庫に入れないと漬かり過ぎてしまう💦
・
#バーコの糠床 
食べてもらってアイデアもらぉ
・
・
#糠漬け
#糠漬
#漬物
#糠床
#ぬか床
#おうちごはん#夜ごはん#豚のしょうが焼き風#肉巻き野菜#毎日野菜#つくりおき#ぬか漬け#糠床#米ぬき#ハイボール

あぁー糠床が病気だ…冷凍して様子をみよう…。早く元気になって美味しいぬか漬けつけさせてね😢
あさごはん
.
だいたい前日の夜に何にするか決めて寝ますが… 昨日即寝したので今朝ノープランで目覚め 男子チームには和食(ごはん+焼き魚+味噌汁+リンゴ)を 女子チームには洋食(タマゴサンド&トースト+ミソスープ+トマト+ヨーグルト)を作りました。だってご飯は二人分しかないしパンはカビそうだったから。。。
そうさ マグに味噌汁を入れればミソスープさ。
うちではよくある和食洋食チーム分け。(ほぼ在庫処分が目的)
.
ゆで卵いつも作り置きしてます。万能ですね。知らなかった。
今日も夜は昨日に増して肌寒いそうなのでついでにおでんも仕込みました。もちろんそっちでもゆで卵が活躍。
.
.
離乳食作りはまじダルかったけどぉ😩💨食べ盛り食作りは楽しい。
🐻🦁対象生物が食べるし(とにかく奴らは腹が減っている)見た目もちゃんと評価してくれてフィードバックがあるからだと思う。
赤ちゃんは 掴んで握りつぶすもんね🙊💨ww
.
.
私は真面目なのでw 料理は食べる時間から逆算して1時間半前に取りかるようにしてたけど 朝食の片付けのついでに夕飯の仕込みをしたり 余り物をアレンジしたり 後からヨーグルトやチーズや納豆を はいこれも食べるー♪とメニューと関係なくむりやり追加したりで🙃テキトーにできるものなんだなあ、ってことを最近やっと会得しました。
栄養バランスも2日単位で丁度よくなればいいじゃんと考えるようにしてます。(給食は完璧食なので除いて、自分が作る4食内でバランスを取る)
.
.
今の課題は(真面目だから課題があるw)息子の赤筋アップと娘の体重コントロール。ベクトルが真逆だけどそれもまた工夫のしどころなので面白い! .
🖌制限の中で考えることがぼかぁ好きなんだなぁ  デザイナーだもの
ぐみを。
.
.
#朝食 #タマゴサンド #ゆで卵 #boildegg #ミッフィー #料理 #料理嫌いの楽しみ方 #大根は厚めに皮をむいて糠床にinしてみた 今年も #糠床 はじめました
あさごはん . だいたい前日の夜に何にするか決めて寝ますが… 昨日即寝したので今朝ノープランで目覚め 男子チームには和食(ごはん+焼き魚+味噌汁+リンゴ)を 女子チームには洋食(タマゴサンド&トースト+ミソスープ+トマト+ヨーグルト)を作りました。だってご飯は二人分しかないしパンはカビそうだったから。。。 そうさ マグに味噌汁を入れればミソスープさ。 うちではよくある和食洋食チーム分け。(ほぼ在庫処分が目的) . ゆで卵いつも作り置きしてます。万能ですね。知らなかった。 今日も夜は昨日に増して肌寒いそうなのでついでにおでんも仕込みました。もちろんそっちでもゆで卵が活躍。 . . 離乳食作りはまじダルかったけどぉ😩💨食べ盛り食作りは楽しい。 🐻🦁対象生物が食べるし(とにかく奴らは腹が減っている)見た目もちゃんと評価してくれてフィードバックがあるからだと思う。 赤ちゃんは 掴んで握りつぶすもんね🙊💨ww . . 私は真面目なのでw 料理は食べる時間から逆算して1時間半前に取りかるようにしてたけど 朝食の片付けのついでに夕飯の仕込みをしたり 余り物をアレンジしたり 後からヨーグルトやチーズや納豆を はいこれも食べるー♪とメニューと関係なくむりやり追加したりで🙃テキトーにできるものなんだなあ、ってことを最近やっと会得しました。 栄養バランスも2日単位で丁度よくなればいいじゃんと考えるようにしてます。(給食は完璧食なので除いて、自分が作る4食内でバランスを取る) . . 今の課題は(真面目だから課題があるw)息子の赤筋アップと娘の体重コントロール。ベクトルが真逆だけどそれもまた工夫のしどころなので面白い! . 🖌制限の中で考えることがぼかぁ好きなんだなぁ デザイナーだもの ぐみを。 . . #朝食  #タマゴサンド  #ゆで卵  #boildegg  #ミッフィー  #料理  #料理嫌いの楽しみ方  #大根は厚めに皮をむいて糠床にinしてみた  今年も #糠床  はじめました
2017.5.17.WED
朝からお弁当持参の日。

揚げ餃子
粒マスタードマヨ漬けの鳥ササミソテー
ほうれん草
大根ステーキ
牛蒡の梅酢漬け
胡瓜の糠漬け
梅干し
自家製ふりかけ
白米
・・・・・
学校献立
肉じゃが
胡麻和え
白米
牛乳
2017.5.17.WED 朝からお弁当持参の日。 揚げ餃子 粒マスタードマヨ漬けの鳥ササミソテー ほうれん草 大根ステーキ 牛蒡の梅酢漬け 胡瓜の糠漬け 梅干し 自家製ふりかけ 白米 ・・・・・ 学校献立 肉じゃが 胡麻和え 白米 牛乳
🍆
#糠床 が小さいので欲張ることが難しい( ≖_≖​)
ので、考えたヤツ
・
中に今日はゆで卵入り◡̈⃝
昨日は新たまねぎ入れました。
・
#糠団子 
#糠だんご
#ぬか団子
#ぬかだんご
#糠漬け
別にたいした夕飯ではない😄
箸置きが可愛いから💝
ひき肉とニラともやし炒めは、ここに炒り卵を入れると息子の好きな野菜炒め。
一緒に食べたいなぁ💓
ぬか漬けを久しぶりに漬けたけどやっぱり美味しい😋
奥の黒いのはトリュフでも石でもキクラゲでもありません😄椎茸のバター炒めです😆
#夕飯#いつもこんな感じ#ぬか漬け#糠床#4年目#左利き
別にたいした夕飯ではない😄 箸置きが可愛いから💝 ひき肉とニラともやし炒めは、ここに炒り卵を入れると息子の好きな野菜炒め。 一緒に食べたいなぁ💓 ぬか漬けを久しぶりに漬けたけどやっぱり美味しい😋 奥の黒いのはトリュフでも石でもキクラゲでもありません😄椎茸のバター炒めです😆 #夕飯 #いつもこんな感じ #ぬか漬け #糠床 #4年目 #左利き 
🍆
#糠床 成長中\(❁´∀`❁)ノ
・
今日は新しい挑戦で
⭐️#新玉ねぎ漬け ⭐️#かまぼこ漬け
も漬けました💕
・
冷蔵庫に入れてないので漬かりすぎるから
胡麻、海苔、鰹節をまぶして食べるのが美味しい💕
🍆 #糠床  成長中\(❁´∀`❁)ノ ・ 今日は新しい挑戦で ⭐️#新玉ねぎ漬け  ⭐️#かまぼこ漬け  も漬けました💕 ・ 冷蔵庫に入れてないので漬かりすぎるから 胡麻、海苔、鰹節をまぶして食べるのが美味しい💕
♡
足しぬかから6日め
香りよし ҉٩(*´︶`*)۶҉
♡
気温も高くなるので冷蔵庫にいれます!
#ぬか床#糠床#ぬか漬け#ぬか床初心者#私のぬか床#今日のぬか漬#ぬか床日記#腸活#乳酸菌
#セルフメンテナンス
#暮らしを楽しむ
#日々の暮らし
2017.5.16.TUE
粒マスタードマヨ漬け鳥ササミのソテー
ゆで卵
じゃが芋とそら豆にヒマラヤ岩塩
自家製ふりかけのおにぎり
豆乳ヨーグルト
・・・・・
学校献立
さけフライ
パスタサラダ
ミニトマト
米粉パン
牛乳
2017.5.16.TUE 粒マスタードマヨ漬け鳥ササミのソテー ゆで卵 じゃが芋とそら豆にヒマラヤ岩塩 自家製ふりかけのおにぎり 豆乳ヨーグルト ・・・・・ 学校献立 さけフライ パスタサラダ ミニトマト 米粉パン 牛乳
暖かくなったので  糠床復活🎵

新しい糠をたしたり、刻んだ昆布、鷹の爪入れてメンテナンスしました😁
夏野菜、沢山漬けて  楽しみます❗
#糠床#ぬか味噌
暖かくなったので 糠床復活🎵 新しい糠をたしたり、刻んだ昆布、鷹の爪入れてメンテナンスしました😁 夏野菜、沢山漬けて 楽しみます❗ #糠床 #ぬか味噌 
2017.5.15.MON
野菜醤油麹炒め
ベーコン
人参と胡瓜の糠漬け
小松菜と玉ねぎの味噌汁
そら豆ごはん
豆乳ヨーグルト
・・・・・
学校献立
牛肉とピーマンの千切り炒め
ワンタンスープ
ごはん
牛乳
2017.5.15.MON 野菜醤油麹炒め ベーコン 人参と胡瓜の糠漬け 小松菜と玉ねぎの味噌汁 そら豆ごはん 豆乳ヨーグルト ・・・・・ 学校献立 牛肉とピーマンの千切り炒め ワンタンスープ ごはん 牛乳
*
*
今日は新玉ねぎが凄く安かったから
酢漬けにした☁まだ漬かってない
のに、玉ねぎ大好きなママがバリバリ
食べてたから、写真のもバリバリ😂😂
お酢とか、なんかすごく季節感じる!
*
あと、いつも野菜とかお花とかを
たくさんくれる隣のおばさんにすこし
お裾分けしに行ったら逆にお野菜を
たくさんもらっちゃって、そこから
ぬか漬けの話になって夏に糠床を
少しわけてもらえることになった🙇
ぬか漬けとか久しぶりすぎてめっちゃ
たのしみ!本当夏が近付いてるなあ🌻
*
#cooking #food #mother
#mothersday #onion #vinegar 
#onionspickles #pickles #stock 
#yum #おうちごはん #簡単料理
#おつまみ #手作り #新玉ねぎ
#お酢 #新玉ねぎの酢漬け #常備菜
#一人で #季節を感じる #ぬか漬け 
#糠床 #ご近所さん #楽しみ 💗💗
* * 今日は新玉ねぎが凄く安かったから 酢漬けにした☁まだ漬かってない のに、玉ねぎ大好きなママがバリバリ 食べてたから、写真のもバリバリ😂😂 お酢とか、なんかすごく季節感じる! * あと、いつも野菜とかお花とかを たくさんくれる隣のおばさんにすこし お裾分けしに行ったら逆にお野菜を たくさんもらっちゃって、そこから ぬか漬けの話になって夏に糠床を 少しわけてもらえることになった🙇 ぬか漬けとか久しぶりすぎてめっちゃ たのしみ!本当夏が近付いてるなあ🌻 * #cooking  #food  #mother  #mothersday  #onion  #vinegar  #onionspickles  #pickles  #stock  #yum  #おうちごはん  #簡単料理  #おつまみ  #手作り  #新玉ねぎ  #お酢  #新玉ねぎの酢漬け  #常備菜  #一人で  #季節を感じる  #ぬか漬け  #糠床  #ご近所さん  #楽しみ  💗💗
冬に眠らせてた糠床蘇生✨
ハン・ソロのカーボン冷凍解凍みたいや🎵
#糠床 #蘇生 #冷凍 #保存 #ぬか漬け #きゅうり #なすび #ウツボ食堂 #この季節がやってきた