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こんにちは♥️
ハートの石(*´∀`*)
本日1/17(水)は満員御礼の為受付終了です次回は最短で1/18(木)19:30〜です!
ご予約お問い合わせお待ちしております!
💗スケジュールblog更新しました💗
(*≧∀≦*) +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
Sense Ginza(センスギンザ)
Tel:080-7957-2027
Mail:info@sense-ginza.com
HP:http://sense-ginza.com/
営業時間:12:00~23:00(最終受付22:00)
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
#銀座#銀座一丁目#完全個室#隠れ家サロン#プライベートサロン#個人サロン銀座#メンズエステ#駅近サロン#タイ古式マッサージ#リンパマッサージ#オイルマッサージ#デトックス#マッサージ#ストレッチ#マッサージオイル#ブラジリアンワックス#脱毛#アロマテラピー#腸セラピー#ホットストーン#ヘッドスパ#美人セラピスト#ダイエット#出張マッサージ#セラピスト募集#腸内環境改善#癒し#整体#経絡#オーナー
こんにちは♥️ ハートの石(*´∀`*) 本日1/17(水)は満員御礼の為受付終了です次回は最短で1/18(木)19:30〜です! ご予約お問い合わせお待ちしております! 💗スケジュールblog更新しました💗 (*≧∀≦*) +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ Sense Ginza(センスギンザ) Tel:080-7957-2027 Mail:info@sense-ginza.com HP:http://sense-ginza.com/ 営業時間:12:00~23:00(最終受付22:00) +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ #銀座 #銀座一丁目 #完全個室 #隠れ家サロン #プライベートサロン #個人サロン銀座 #メンズエステ #駅近サロン #タイ古式マッサージ #リンパマッサージ #オイルマッサージ #デトックス #マッサージ #ストレッチ #マッサージオイル #ブラジリアンワックス #脱毛 #アロマテラピー #腸セラピー #ホットストーン #ヘッドスパ #美人セラピスト #ダイエット #出張マッサージ #セラピスト募集 #腸内環境改善 #癒し #整体 #経絡 #オーナー 
昨日からお昼に連チャンで飲んでる。
これにもアロエベラ入ってるし、腸内環境バッチリよんwww

#アロエベラ#乳酸菌#インフル対策#腸内環境改善
午前中は、グローリーの社長とミーティング✨✨春に、ワクワクな事がありそう😍
改めて今年の方針を明確にできました。
 そして、今年最初のクライアントさん☺️しっかりとファスティングサポートさせていただきます☺️
#酵素ファスティングアドバイザー認定校 #酵素ファスティング#酵素ファスティングアドバイザー講師#美肌#美腸#腸内環境改善#デトックス#美魔女コンテストファイナリスト #チーム美魔女5期生
午前中は、グローリーの社長とミーティング✨✨春に、ワクワクな事がありそう😍 改めて今年の方針を明確にできました。 そして、今年最初のクライアントさん☺️しっかりとファスティングサポートさせていただきます☺️ #酵素ファスティングアドバイザー認定校  #酵素ファスティング #酵素ファスティングアドバイザー講師 #美肌 #美腸 #腸内環境改善 #デトックス #美魔女コンテストファイナリスト  #チーム美魔女5期生 
前回の答え、サラダに入れると美味しいアイスプラントは南アフリカが原産の多肉植物です。

カリウムやマグネシウム、レチノールなどの土壌から吸収したミネラル分を豊富に含み、
表面の水滴のような粒が塩分です。生で食べると美味しいよ!

今日はこれ。なにから作ったジュースだと思う?ムラサキキャベツだよ。美味しいの!? 答えはまた次回🤗

#ナースキュア #サプリメント#ビフィズス菌#乳酸菌#善玉菌#便秘#下痢#腸内細菌 #腸内環境 #腸内環境改善 #免疫力アップ  #肌にいい  #大腸がん  #大腸内視鏡検査  #胃がん #綺麗 #アンチエイジング #おしゃれ #アラフォー #アラフィフ #モデル
#美味しい #グルメ #からだにいい #野菜好き#ダイエット
前回の答え、サラダに入れると美味しいアイスプラントは南アフリカが原産の多肉植物です。 カリウムやマグネシウム、レチノールなどの土壌から吸収したミネラル分を豊富に含み、 表面の水滴のような粒が塩分です。生で食べると美味しいよ! 今日はこれ。なにから作ったジュースだと思う?ムラサキキャベツだよ。美味しいの!? 答えはまた次回🤗 #ナースキュア  #サプリメント #ビフィズス菌 #乳酸菌 #善玉菌 #便秘 #下痢 #腸内細菌  #腸内環境  #腸内環境改善  #免疫力アップ  #肌にいい  #大腸がん  #大腸内視鏡検査  #胃がん  #綺麗  #アンチエイジング  #おしゃれ  #アラフォー  #アラフィフ  #モデル  #美味しい  #グルメ  #からだにいい  #野菜好き #ダイエット 
1週間でめざせ5kg痩せて
健康に♡美しく♡

正月太りを解消しましょう!

ボディラインを
スッキリ!!太った状態が続くと😰
皮膚がたるんでしまいます!
早めに対処しましょう😵

カラダを綺麗に!健康に!https://www.cosme.net/salon/s/embellir/
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#ダイエット #ファスティング #ファスティング3日間チャレンジ #ファスティングダイエット #綺麗になりたい #女性専用 #若返り #若返りたい #断食 #断食ダイエット #痩せたい #健康に痩せたい #体の中から綺麗に #美肌になりたい #美肌ダイエット #医師監修 #妊活#アトピー改善 #美肌 #デトックス #脂肪燃焼 #腸内環境改善 #肌細胞の活性化 #酵素#便秘解消 #女子力アップ #安室奈美恵 #断食道場 #鶴見式酵素#大阪で唯一のファスティング施設
1週間でめざせ5kg痩せて 健康に♡美しく♡ 正月太りを解消しましょう! ボディラインを スッキリ!!太った状態が続くと😰 皮膚がたるんでしまいます! 早めに対処しましょう😵 カラダを綺麗に!健康に!https://www.cosme.net/salon/s/embellir/ https://www.cosme.net/salon/s/embellir/ #ダイエット  #ファスティング  #ファスティング3日間チャレンジ  #ファスティングダイエット  #綺麗になりたい  #女性専用  #若返り  #若返りたい  #断食  #断食ダイエット  #痩せたい  #健康に痩せたい  #体の中から綺麗に  #美肌になりたい  #美肌ダイエット  #医師監修  #妊活 #アトピー改善  #美肌  #デトックス  #脂肪燃焼  #腸内環境改善  #肌細胞の活性化  #酵素 #便秘解消  #女子力アップ  #安室奈美恵  #断食道場  #鶴見式酵素 #大阪で唯一のファスティング施設 
お酒好きに朗報:壊れた肝臓を再生する?! お酒好きな人は、肝臓の病気に注意が必要です。

肝硬変でお悩みの方に是非教えて上げてください。 ◇ ◇ ◇

自分の脂肪で再生医療:全国初の治験スタート

壊れた肝臓を再生する。そんな夢のような治療が実現間近になっているそうです。

患者自身の脂肪から取り出した細胞を使うことが特徴で、医療現場への導入に向けた最も重要で最終段階である治験は全国で初めてで、おそらく世界でも最初だそう。

詳しくは、こちら→ http://www.notoai.com/?tid=8&mode=f39

URL: http://notoai.com
#整体 #エステ #腸内環境 #便秘解消 #健康 #乳酸菌 #腸内環境改善 #病院 #便秘 #糖尿病 #歯周病 #腸内フローラ #腸活 #免疫力 #コッカス菌 #コッカス #癌 #高血圧 #動脈硬化
お酒好きに朗報:壊れた肝臓を再生する?! お酒好きな人は、肝臓の病気に注意が必要です。 肝硬変でお悩みの方に是非教えて上げてください。 ◇ ◇ ◇ 自分の脂肪で再生医療:全国初の治験スタート 壊れた肝臓を再生する。そんな夢のような治療が実現間近になっているそうです。 患者自身の脂肪から取り出した細胞を使うことが特徴で、医療現場への導入に向けた最も重要で最終段階である治験は全国で初めてで、おそらく世界でも最初だそう。 詳しくは、こちら→ http://www.notoai.com/?tid=8&mode=f39 URL: http://notoai.com #整体  #エステ  #腸内環境  #便秘解消  #健康  #乳酸菌  #腸内環境改善  #病院  #便秘  #糖尿病  #歯周病  #腸内フローラ  #腸活  #免疫力  #コッカス菌  #コッカス  #癌  #高血圧  #動脈硬化 
これはすごいっっっ!! アトピーの息子(中2)で実験させてもらいました。

10/23(上)の写真
小さい頃からずっと塗り薬(ステロイド入り)+酷いときは飲み薬使用。

11月から、ご飯にロクイチパウダーを使い始めました。
同時に薬は一切やめた。

12/21(中)の写真
2ヶ月弱でかなり改善したのが分かります✨

ここからロクイチパウダー+ロクイチ化粧水使用開始。

1/16(下)の写真
パウダー+化粧水を使って半月。
まだアトピー特有の質感ではあるものの、ブツブツやカサカサはかなり無くなりました✨

2枚目は腕の写真です。
これもかなり改善したのが分かる。

本人もこの変化に
『えっ!こんなに変わったの?!すげー!!ロクイチまじ神やん!』
と驚いてます(笑)

化粧水はお風呂上がりには必ず、寝る前と朝は思い出したら塗る程度。

それでここまでの変化は本当にスゴい。

今まではこの時期は一年で一番アトピーが酷くなり、風邪や喘息になりやすく、常に気が抜けない季節。

それが、アトピーも良くなり、風邪や喘息も全然平気そう。

母はとても嬉しいです(;∀; )
ロクイチ様々です✨

ありがとうロクイチ様っ
これからもよろしくお願いしますっっ( ≧∀≦)♡ #清澄白河 #門前仲町 #美容室 #スキンケア #美肌 #しわ #しみ #たるみ #リフトアップ #きれいになりたい #楽してきれい #顔そり #シェービング #角質ケア #美容 #エイジングケア #床屋 #理容室 #エステ #スキンケア #メディカ #メディカーボン #アラフォー #ロクイチ #H61乳酸菌 #腸内環境改善 #健康 #アトピー #喘息 #ママ
これはすごいっっっ!! アトピーの息子(中2)で実験させてもらいました。 10/23(上)の写真 小さい頃からずっと塗り薬(ステロイド入り)+酷いときは飲み薬使用。 11月から、ご飯にロクイチパウダーを使い始めました。 同時に薬は一切やめた。 12/21(中)の写真 2ヶ月弱でかなり改善したのが分かります✨ ここからロクイチパウダー+ロクイチ化粧水使用開始。 1/16(下)の写真 パウダー+化粧水を使って半月。 まだアトピー特有の質感ではあるものの、ブツブツやカサカサはかなり無くなりました✨ 2枚目は腕の写真です。 これもかなり改善したのが分かる。 本人もこの変化に 『えっ!こんなに変わったの?!すげー!!ロクイチまじ神やん!』 と驚いてます(笑) 化粧水はお風呂上がりには必ず、寝る前と朝は思い出したら塗る程度。 それでここまでの変化は本当にスゴい。 今まではこの時期は一年で一番アトピーが酷くなり、風邪や喘息になりやすく、常に気が抜けない季節。 それが、アトピーも良くなり、風邪や喘息も全然平気そう。 母はとても嬉しいです(;∀; ) ロクイチ様々です✨ ありがとうロクイチ様っ これからもよろしくお願いしますっっ( ≧∀≦)♡ #清澄白河  #門前仲町  #美容室  #スキンケア  #美肌  #しわ  #しみ  #たるみ  #リフトアップ  #きれいになりたい  #楽してきれい  #顔そり  #シェービング  #角質ケア  #美容  #エイジングケア  #床屋  #理容室  #エステ  #スキンケア  #メディカ  #メディカーボン  #アラフォー  #ロクイチ  #H61乳酸菌  #腸内環境改善  #健康  #アトピー  #喘息  #ママ 
寺町通り三条東入ルにある滋賀県高島市のアンテナショップ「かもす家」で販売している株式会社ヤサカの、米粉から生まれた『米マヨ』。法定アレルゲン27品目が使われていない優れもの。
°
°
米油&岩塩入りのレギュラー(200g380円税別)と、しその実油&岩塩なしのスペシャル(200g1296円税別)とがある。(写真はレギュラー)
ちなみに、ガンの食事療法を実践している方には、私はスペシャルを使う様に指導している。
°
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#ヤサカのアレルノン食品 #ベジタリアンマヨネーズ #ビーガンマヨネーズ #動物性食品不使用 #乳酸菌 #乳酸菌パワー #食品添加物不使用 #しその実油 #オメガ3 #かもす家 #醗酵 #醗酵食品 #発酵 #発酵食品 #プロバイオティクス #プロバイオティクス効果 #腸内環境 #腸内環境改善 #腸内フローラ #免疫の要は腸 #自然療法 #食を重視する自然療法家 #杉浦次郎 
#vegan #vegetrarian MayonnaiseofRiceflour #VeganMayonnaise  #lacticacidfermentedfood #Allergenfree #probiotics #naturopath
寺町通り三条東入ルにある滋賀県高島市のアンテナショップ「かもす家」で販売している株式会社ヤサカの、米粉から生まれた『米マヨ』。法定アレルゲン27品目が使われていない優れもの。 ° ° 米油&岩塩入りのレギュラー(200g380円税別)と、しその実油&岩塩なしのスペシャル(200g1296円税別)とがある。(写真はレギュラー) ちなみに、ガンの食事療法を実践している方には、私はスペシャルを使う様に指導している。 ° ° #ヤサカのアレルノン食品  #ベジタリアンマヨネーズ  #ビーガンマヨネーズ  #動物性食品不使用  #乳酸菌  #乳酸菌パワー  #食品添加物不使用  #しその実油  #オメガ3  #かもす家  #醗酵  #醗酵食品  #発酵  #発酵食品  #プロバイオティクス  #プロバイオティクス効果  #腸内環境  #腸内環境改善  #腸内フローラ  #免疫の要は腸  #自然療法  #食を重視する自然療法家  #杉浦次郎  #vegan  #vegetrarian  MayonnaiseofRiceflour #VeganMayonnaise  #lacticacidfermentedfood  #Allergenfree  #probiotics  #naturopath 
「 溢れる情報に惑わされる 」
「 何が正しいのかわからない 」
.
と思ったことがある方へ。 .
.
▶︎「 自分の食事の軸をもつ 」という生き方。
.
#ブログ更新しました
.
トップページ(@haruca_24)のリンクよりご覧いただけます(^^)/
.
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食べることも、選ぶことも、作ることも、
学ぶことも、伝えることも、
.
もっともっと楽しくなると思います(^-^)💓
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#管理栄養士 #フリーランス #フリーランス管理栄養士
#健康ごはん #健康美人 #健康美 #体質改善 #アンチエイジング #発酵 #麹 #腸内環境 #腸内環境改善 #便秘解消 #肌荒れ改善 #腸活 #菌活 #デリスタグラマー #クッキングラム #豊かな食卓 #タベリー #delima #おうちごはん #丁寧な暮らし #cookingram #cookingtime #foodpic #yummy #soyummy
「 溢れる情報に惑わされる 」 「 何が正しいのかわからない 」 . と思ったことがある方へ。 . . ▶︎「 自分の食事の軸をもつ 」という生き方。 . #ブログ更新しました  . トップページ(@haruca_24)のリンクよりご覧いただけます(^^)/ . . . 食べることも、選ぶことも、作ることも、 学ぶことも、伝えることも、 . もっともっと楽しくなると思います(^-^)💓 . . . #管理栄養士  #フリーランス  #フリーランス管理栄養士  #健康ごはん  #健康美人  #健康美  #体質改善  #アンチエイジング  #発酵  #麹  #腸内環境  #腸内環境改善  #便秘解消  #肌荒れ改善  #腸活  #菌活  #デリスタグラマー  #クッキングラム  #豊かな食卓  #タベリー  #delima  #おうちごはん  #丁寧な暮らし  #cookingram  #cookingtime  #foodpic  #yummy  #soyummy 
最近の食事。鶏むね肉、タマゴ、ブロッコリーを中心に。避けてたお芋も少しは摂ることに。それと、夜中食べることに罪悪感あったけど、夜勤でも少しは食べることに。お弁当持っていくことにした。
また水飲め‼️とマイトレーナーに怒られたからちょびちょびひたすら飲みます💧  少しは腸内環境良くなりますように。

#たんぱく質弁当
#腸内環境改善
最近の食事。鶏むね肉、タマゴ、ブロッコリーを中心に。避けてたお芋も少しは摂ることに。それと、夜中食べることに罪悪感あったけど、夜勤でも少しは食べることに。お弁当持っていくことにした。 また水飲め‼️とマイトレーナーに怒られたからちょびちょびひたすら飲みます💧 少しは腸内環境良くなりますように。 #たんぱく質弁当  #腸内環境改善 
コンブチャレッスン@鎌倉

WeBase鎌倉(WeBase Hostel Kamakura)でコンブチャレッスン始まりますよ〜😊😊 ・コンブチャつて何??
・興味あるけど出来るか心配
・とりあえず1回飲んでみたい
・コンブチャの株は持ってるけど放置したまま
・又、コンブチャライフを再開したい
・もぅ一度コンブチャの話聞きたい

など、もぅどんな方にもぴったりな
コンブチャレッスンです

参加費もお手軽♡
ロケーション抜群の鎌倉に遊びに来てください ****** 日時 2018年2月2日(金)10:30〜11:45程度
会場  We Base Kamakuraラウンジ
定員 5名
参加費 1,500円
※コンブチャの株を希望の方は別途3,000円 【申込先】
We Base KAMAKURA
Email : frontdesk@we-base.jp
Tell : 0467-22-1221

下記の記載事項をご記入の上、お申込みください ・名前
・電話番号
・メールアドレス

#コンブチャ #コンブチャレッスン #鎌倉 #湘南
#健康 #美容 #腸内環境改善 #疲労回復 #美肌 #女子力 #きれいになりたい #発酵飲料 #リピーター 様も#大歓迎 #しゅわしゅわ #楽しい #試飲 #海の近く #腸活 #腸活ダイエット #春に向けて #体質改善 #痩せたい 方も #お待ちしています #kombuchaマイスター
コンブチャレッスン@鎌倉 WeBase鎌倉(WeBase Hostel Kamakura)でコンブチャレッスン始まりますよ〜😊😊 ・コンブチャつて何?? ・興味あるけど出来るか心配 ・とりあえず1回飲んでみたい ・コンブチャの株は持ってるけど放置したまま ・又、コンブチャライフを再開したい ・もぅ一度コンブチャの話聞きたい など、もぅどんな方にもぴったりな コンブチャレッスンです 参加費もお手軽♡ ロケーション抜群の鎌倉に遊びに来てください ****** 日時 2018年2月2日(金)10:30〜11:45程度 会場 We Base Kamakuraラウンジ 定員 5名 参加費 1,500円 ※コンブチャの株を希望の方は別途3,000円 【申込先】 We Base KAMAKURA Email : frontdesk@we-base.jp Tell : 0467-22-1221 下記の記載事項をご記入の上、お申込みください ・名前 ・電話番号 ・メールアドレス #コンブチャ  #コンブチャレッスン  #鎌倉  #湘南  #健康  #美容  #腸内環境改善  #疲労回復  #美肌  #女子力  #きれいになりたい  #発酵飲料  #リピーター  様も#大歓迎  #しゅわしゅわ  #楽しい  #試飲  #海の近く  #腸活  #腸活ダイエット  #春に向けて  #体質改善  #痩せたい  方も #お待ちしています  #kombuchaマイスター 
前回の答え、色どり鮮やかなビーツ。ビーツのパワーとは、豊富なビタミンとミネラル。抗酸化作用が高いので若返りに効果的と言われています。

本日はサラダに入れると美味しいアイスプラント。プチプチした食感が新鮮です。どんな栄養があるの?

答えはまた次回🤗

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前回の答え、色どり鮮やかなビーツ。ビーツのパワーとは、豊富なビタミンとミネラル。抗酸化作用が高いので若返りに効果的と言われています。 本日はサラダに入れると美味しいアイスプラント。プチプチした食感が新鮮です。どんな栄養があるの? 答えはまた次回🤗 #ナースキュア  #サプリメント #ビフィズス菌 #乳酸菌 #善玉菌 #便秘 #下痢 #腸内細菌  #腸内環境  #腸内環境改善  #免疫力アップ  #肌にいい  #大腸がん  #大腸内視鏡検査  #胃がん  #綺麗  #アンチエイジング  #おしゃれ  #アラフォー  #アラフィフ  #モデル  #美味しい  #グルメ  #からだにいい  #野菜好き #ダイエット 
1週間でめざせ5kg痩せて
健康に♡美しく♡

正月太りを解消しましょう!

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スッキリ!!太った状態が続くと😰
皮膚がたるんでしまいます!
早めに対処しましょう😵

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腸には秘められた能力がたくさんあります。
「ウイルキラーダイエット」は「ビフィズス菌B-3」配合。健やかな腸内環境をサポートします⭐️ #腸内 #腸内フローラ #腸内改善 #腸内環境 #腸内環境改善 #腸内細菌 #腸内美人 #腸内環境を整える #腸内環境整える #ウイルキラーdiet
.
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初デトックスから1年後、、
・
1年の維持から、
さらに理想の体型を目指したいと思います! !!
・
本日よりmyデトックス記録始めます!!
・
自分を律するため、宣言いたします!!
リアルな経過をお楽しみくださいませー!!
・
#デトックス#心が変わる#脚やせ#オーガニック#運動ゼロ#忙しくても大丈夫#ハーブ#二の腕やせ#毎日楽しい#腸内環境改善#人生変わる#本来の自分の姿#リバウンドなし#本当の健康#ハッピーホルモン#体も変われば心も変わる#断捨離#いらないものを手放す#東京#デトックス記録#品川区#理想の体型#10kg減量#石原さとみ#理想体重
初デトックスから1年後、、 ・ 1年の維持から、 さらに理想の体型を目指したいと思います! !! ・ 本日よりmyデトックス記録始めます!! ・ 自分を律するため、宣言いたします!! リアルな経過をお楽しみくださいませー!! ・ #デトックス #心が変わる #脚やせ #オーガニック #運動ゼロ #忙しくても大丈夫 #ハーブ #二の腕やせ #毎日楽しい #腸内環境改善 #人生変わる #本来の自分の姿 #リバウンドなし #本当の健康 #ハッピーホルモン #体も変われば心も変わる #断捨離 #いらないものを手放す #東京 #デトックス記録 #品川区 #理想の体型 #10kg減量 #石原さとみ #理想体重 
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green plus🌿
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腸内環境を整える☝︎
腸は肌の裏返しと言われている🙊
腸が綺麗ぢゃなきとどんなに
良い栄養を摂っても意味がないのです🤦🏽‍♀️
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サプリを摂取する前に腸を綺麗に
するのが大事🌿💖
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スーパーで発見。割引されてると買いたくなる。牧場行ってみたい。
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#yogurt #white #good #healthy #miyazaki #japan #photography Ⓜ︎
2018.1.15(月)
#食事記録

#朝ごはん
➧バナナ・ゆで卵・コーヒー

#間食
➧チョコ🍫3箇・コーヒー

#お昼ごはん#弁当
➧#カニクリームコロッケ・ごはん・サラダ#キウイフルーツ

#間食
➧アロエヨーグルト

#夜ごはん 21時
➧残りのカニクリームコロッケ・なま酢

ヨーグルトを頂き1年以上ぶりに食べた❢
数時間後鼻グスグスし、お腹ゴロゴロしてる😲関係あるかな…🤔
でも久々に美味しかったな♪
まだゴロゴロしとる(≧ε≦*)
*
*
#ゆるグルテンフリー
#ゆるカゼインフリー
#糖質選択
#体質改善
#体脂肪減らしたい
#隠れ肥満
#内臓脂肪#皮下脂肪
#便秘
#腸内環境改善
#みほみほ食
2018.1.15(月) #食事記録  #朝ごはん  ➧バナナ・ゆで卵・コーヒー #間食  ➧チョコ🍫3箇・コーヒー #お昼ごはん #弁当  ➧#カニクリームコロッケ ・ごはん・サラダ#キウイフルーツ  #間食  ➧アロエヨーグルト #夜ごはん  21時 ➧残りのカニクリームコロッケ・なま酢 ヨーグルトを頂き1年以上ぶりに食べた❢ 数時間後鼻グスグスし、お腹ゴロゴロしてる😲関係あるかな…🤔 でも久々に美味しかったな♪ まだゴロゴロしとる(≧ε≦*) * * #ゆるグルテンフリー  #ゆるカゼインフリー  #糖質選択  #体質改善  #体脂肪減らしたい  #隠れ肥満  #内臓脂肪 #皮下脂肪  #便秘  #腸内環境改善  #みほみほ食 
【おすすめ食材】
オーガニック🌿
オートミール
食物繊維
精白米の約19倍
食パンの約4倍
・
わたしは、
お味噌汁の具がお気に入り⤴︎😇
ミルクじゃなくて、
無調整豆乳+はちみつ🍯
・
腸美人!
赤ちゃんの離乳食でも活用できるくらい安心です💖

本日もナイター営業
完了します!
お寒い中
たくさんのご来店感謝致します!
・
#一宮市 #一宮 #耳ツボ #耳つぼダイエット #有機 #オーガニック #オートミール #France #有機シリアル #噛むほどに #美味しい #スープ #お味噌汁の具 #赤ちゃんも使える #離乳食 #安心 #食物繊維 #お通じ #改善 #腸内環境改善 #腸美人 #遺伝子組み替えではない #はちみつ #朝食
#体質改善ダイエット #本気 #キレイに #痩せたい #あなた #スリムプルメリア
【おすすめ食材】 オーガニック🌿 オートミール 食物繊維 精白米の約19倍 食パンの約4倍 ・ わたしは、 お味噌汁の具がお気に入り⤴︎😇 ミルクじゃなくて、 無調整豆乳+はちみつ🍯 ・ 腸美人! 赤ちゃんの離乳食でも活用できるくらい安心です💖 本日もナイター営業 完了します! お寒い中 たくさんのご来店感謝致します! ・ #一宮市  #一宮  #耳ツボ  #耳つぼダイエット  #有機  #オーガニック  #オートミール  #France  #有機シリアル  #噛むほどに  #美味しい  #スープ  #お味噌汁の具  #赤ちゃんも使える  #離乳食  #安心  #食物繊維  #お通じ  #改善  #腸内環境改善  #腸美人  #遺伝子組み替えではない  #はちみつ  #朝食  #体質改善ダイエット  #本気  #キレイに  #痩せたい  #あなた  #スリムプルメリア 
#おうちごはん

#ぶりの西京焼き
#白和え
#白菜とツナのサラダ
#ボーンブロスけんちん汁

西京焼きは昨日から漬け込み🐟
けんちん汁は人参、大根、ごぼう、干しきのこ達、こんにゃく、油揚げ、ネギ、豆腐…と具沢山!

甘酒煮が美味しくて、今度は白いんげん豆を炊きました🌼
これも美味〜♪ 息子、髪が伸びてますます女の子と間違えられるので、ママカット✂︎👦
最近離乳食の食いつきがすごくて、プクプク育ってます☘

週末、保育園の事、仕事の事、色々と話し合いました。2次選考もほぼ可能性ないと思ってて下さいと、追い討ちをかけるように連絡があり…姉弟別園で、しかもどこになるか分からないとの事。
散々悩んだり泣いたり、泣いたりしたけれど…クヨクヨしてたって仕方ない。
もう、どんな結果になろうと、かーちゃん頑張ろうと決めました…✊ #おうちごはん #糖質選択 #カーボセレクト #こどもごはん #子供の栄養 #あなたはあなたが食べるもの #添加物フリー #麹料理 #麹甘酒 #ボーンブロス #ボンブロ飯 #発酵食品 #腸内環境改善 #腸活 #腸内環境を整える #保活 #保育園落ちた #保育園落ちた日本死ね #ワーキングママになりたい
#おうちごはん  #ぶりの西京焼き  #白和え  #白菜とツナのサラダ  #ボーンブロスけんちん汁  西京焼きは昨日から漬け込み🐟 けんちん汁は人参、大根、ごぼう、干しきのこ達、こんにゃく、油揚げ、ネギ、豆腐…と具沢山! 甘酒煮が美味しくて、今度は白いんげん豆を炊きました🌼 これも美味〜♪ 息子、髪が伸びてますます女の子と間違えられるので、ママカット✂︎👦 最近離乳食の食いつきがすごくて、プクプク育ってます☘ 週末、保育園の事、仕事の事、色々と話し合いました。2次選考もほぼ可能性ないと思ってて下さいと、追い討ちをかけるように連絡があり…姉弟別園で、しかもどこになるか分からないとの事。 散々悩んだり泣いたり、泣いたりしたけれど…クヨクヨしてたって仕方ない。 もう、どんな結果になろうと、かーちゃん頑張ろうと決めました…✊ #おうちごはん  #糖質選択  #カーボセレクト  #こどもごはん  #子供の栄養  #あなたはあなたが食べるもの  #添加物フリー  #麹料理  #麹甘酒  #ボーンブロス  #ボンブロ飯  #発酵食品  #腸内環境改善  #腸活  #腸内環境を整える  #保活  #保育園落ちた  #保育園落ちた日本死ね  #ワーキングママになりたい 
*
色々良いらしい #l92乳酸菌 。
今更ながら
今日から続けてみようと思います。
味はカルピスとヤクルトを2で割った感じ。
甘くて子供が好きそうな味。
1本172円で売ってたので
明日何本か買ってこよ(๑´ސު`๑​).。o
*
*
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#高いのか安いのかわからない
#乳酸菌 
#守る働く乳酸菌 
#飲みやすい 
#脂肪ゼロ
#腸内環境改善
#体質改善 
#鼻炎持ち
#花粉症にもいいらしい
* 色々良いらしい #l92乳酸菌  。 今更ながら 今日から続けてみようと思います。 味はカルピスとヤクルトを2で割った感じ。 甘くて子供が好きそうな味。 1本172円で売ってたので 明日何本か買ってこよ(๑´ސު`๑​).。o * * * #高いのか安いのかわからない  #乳酸菌  #守る働く乳酸菌  #飲みやすい  #脂肪ゼロ  #腸内環境改善  #体質改善  #鼻炎持ち  #花粉症にもいいらしい 
今年のテーマは、#温活と#菌活

ちょっとした調子の悪さは年齢のせいもあるけど、
1番の原因は年中の#冷え が大きいと思う。

体の中も外も健康で、生活もお仕事もしていきたいので、
今年はじっくり自分の体と向き合います。

とりあえず菌活はこちらから。
昨年末から始めてすでにいい調子です♪

きれいに並べたかったけど、
側面ラベルと蓋のロゴの位置が定まってなくてバラバラ😧
ひとつはロゴが逆さまだ(笑)

温活は情報募集中。

#生活 #健康 #明治 #R-1 #healthyfood
#腸活  #beauty #体と向き合う #乳酸菌 #プロビオヨーグルト #ブルガリア菌 #1073R-1乳酸菌
#腸内環境改善 #health #インナービューティー #ヘルシー #美容 #美活 #デトックス #アンチエイジング #instabeauty #beautygram
今年のテーマは、#温活と #菌活  ちょっとした調子の悪さは年齢のせいもあるけど、 1番の原因は年中の#冷え  が大きいと思う。 体の中も外も健康で、生活もお仕事もしていきたいので、 今年はじっくり自分の体と向き合います。 とりあえず菌活はこちらから。 昨年末から始めてすでにいい調子です♪ きれいに並べたかったけど、 側面ラベルと蓋のロゴの位置が定まってなくてバラバラ😧 ひとつはロゴが逆さまだ(笑) 温活は情報募集中。 #生活  #健康  #明治  #R -1 #healthyfood  #腸活  #beauty  #体と向き合う  #乳酸菌  #プロビオヨーグルト  #ブルガリア菌  #1073R -1乳酸菌 #腸内環境改善  #health  #インナービューティー  #ヘルシー  #美容  #美活  #デトックス  #アンチエイジング  #instabeauty  #beautygram 
3日間のファスティングも順調に終わり、今日から復食期です😃
1日目昼はおもゆ、夜はお粥と具なしのお味噌汁というように、お休みしていた胃腸を慣らしていきます。この復食期に役立つのが、ファストプロガユです✨
11種類の穀物とこんにゃく由来のマンナンをブレンド。動物性タンパク質、脂質不使用のファスティングアシスト食です。
干しシイタケと昆布だしの優しいお味で、食べ応えもあります。
ファスティングをしていない方でも、通常食として召し上がっていただけます✨
*
そして3日間のファスティング後の変化は、肩こりがあまり感じなくなったのと、肌のかゆみが良くなってきました😃 ファスティングって凄いな✨と実感してます。きれいな細胞にリセットするファスティングです。是非スタッフまでお声掛けください。
*
soin  鹿野
*
*
#ファスティング#酵素栄養学#腸内環境改善#インナービューティー#エステプロラボ#ファストプロガユ#体質改善#美容#動物性タンパク質不使用#ファスティング復食期#仙台美容室#レナークソワン
3日間のファスティングも順調に終わり、今日から復食期です😃 1日目昼はおもゆ、夜はお粥と具なしのお味噌汁というように、お休みしていた胃腸を慣らしていきます。この復食期に役立つのが、ファストプロガユです✨ 11種類の穀物とこんにゃく由来のマンナンをブレンド。動物性タンパク質、脂質不使用のファスティングアシスト食です。 干しシイタケと昆布だしの優しいお味で、食べ応えもあります。 ファスティングをしていない方でも、通常食として召し上がっていただけます✨ * そして3日間のファスティング後の変化は、肩こりがあまり感じなくなったのと、肌のかゆみが良くなってきました😃 ファスティングって凄いな✨と実感してます。きれいな細胞にリセットするファスティングです。是非スタッフまでお声掛けください。 * soin 鹿野 * * #ファスティング #酵素栄養学 #腸内環境改善 #インナービューティー #エステプロラボ #ファストプロガユ #体質改善 #美容 #動物性タンパク質不使用 #ファスティング復食期 #仙台美容室 #レナークソワン 
今日はカルマくんがお買い物に来てくれました✨防寒対策万全でこれからお散歩に行くんですって🎶楽しんできてね〜👋
カルマくんは元気いっぱいでしたが…
みなさんのお宅のわんちゃんは体調を崩したりされていませんか?
健康な身体を目指すために大切な事のひとつが腸内環境を整えること。
そこで!
お腹に届ける乳酸菌サプリメントの取り扱いを始めました。飼い主さんも一緒に飲めるタイプもあります👍
ご家族みんなで免疫力アップ⤴️
お気軽にご相談下さい😊

#いぬといっしょ#腸内環境大事 #腸内環境改善 #みんなげんきになーれ
今日はカルマくんがお買い物に来てくれました✨防寒対策万全でこれからお散歩に行くんですって🎶楽しんできてね〜👋 カルマくんは元気いっぱいでしたが… みなさんのお宅のわんちゃんは体調を崩したりされていませんか? 健康な身体を目指すために大切な事のひとつが腸内環境を整えること。 そこで! お腹に届ける乳酸菌サプリメントの取り扱いを始めました。飼い主さんも一緒に飲めるタイプもあります👍 ご家族みんなで免疫力アップ⤴️ お気軽にご相談下さい😊 #いぬといっしょ #腸内環境大事  #腸内環境改善  #みんなげんきになーれ 
最近Whole Foodsのコンブチャにハマっておりまして。毎回ボトルで継ぎ足して購入です。お決まりの文句ですが〝昆布茶〟ではありません。酢を入れたソーダみたいな味で、紅茶キノコとかいう菌が詰まった健康飲料。本当に健康に良いのか不明だけども、ほどよい酸味が疲れたカラダに効いてる感じがする。ネット情報だと腸内環境を整えてくれて痩身にもいいらしい。いつ自分がホルモン焼きになってもいいように腸内イケメン目指します( ̄∀ ̄) #コンブチャ #konbucha #wholefoods #ホールフーズ #ホールフーズのコンブチャ #腸内環境改善  #痩身 #腸活
最近Whole Foodsのコンブチャにハマっておりまして。毎回ボトルで継ぎ足して購入です。お決まりの文句ですが〝昆布茶〟ではありません。酢を入れたソーダみたいな味で、紅茶キノコとかいう菌が詰まった健康飲料。本当に健康に良いのか不明だけども、ほどよい酸味が疲れたカラダに効いてる感じがする。ネット情報だと腸内環境を整えてくれて痩身にもいいらしい。いつ自分がホルモン焼きになってもいいように腸内イケメン目指します( ̄∀ ̄) #コンブチャ  #konbucha  #wholefoods  #ホールフーズ  #ホールフーズのコンブチャ  #腸内環境改善  #痩身  #腸活 
#ファスティング回復食
.
3日間の断食が終わって
今日から回復食♡
.
.
今回も、
#大根の梅煮 で宿便さよーなら🙆‍♀️✨
すっきりーーーー!!!
やっぱりやって良かった〜♡と毎回思う😤😤!
.
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#八王子#美容室#美容院#美容院ToMas#美容室ToMas
#酵素断食#酵素#ケイ素#カフェインNG#アルコールNG#乳製品NG#ファスティング#ファスティング準備食#腸内環境改善
#ファスティング回復食  . 3日間の断食が終わって 今日から回復食♡ . . 今回も、 #大根の梅煮  で宿便さよーなら🙆‍♀️✨ すっきりーーーー!!! やっぱりやって良かった〜♡と毎回思う😤😤! . . #八王子 #美容室 #美容院 #美容院ToMas #美容室ToMas  #酵素断食 #酵素 #ケイ素 #カフェインNG #アルコールNG #乳製品NG #ファスティング #ファスティング準備食 #腸内環境改善 
本日の裏紙お絵かき?
テーマは『炭水化物』。
分類するとこうなります。

トレーニングによって筋肉量を増やそうと思えば、糖質は必要。
しかし摂取するなら分類を把握し、多糖類から摂取したいですね。
オススメは雑穀米、十割そば、サツマイモ。

高タンパク質は前提として、
トレーニングをする日は『糖質↑脂質↓』。
トレーニングをしない日は『糖質↓脂質↑』。
このようにコントロール出来るようにしてみましょう。

Personal Bodymake Hagiwara
萩原智之

Mail:hagiwara.bodymake@gmail.com
HP:https://hagiwarabodymake.wixsite.com/mysite
twitter:https://twitter.com/hagi_bodymake?lang=ja

#炭水化物 #炭水化物抜き #糖質 #糖質制限 #糖質制限ダイエット #食物繊維 #イヌリン #オリゴ糖 #腸内環境 #腸内フローラ #腸内環境改善 #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ダイエット #砂糖 #果糖 #でんぷん #白米 #雑穀米 #蕎麦 #フォロワー募集中 #西新宿
本日の裏紙お絵かき? テーマは『炭水化物』。 分類するとこうなります。 トレーニングによって筋肉量を増やそうと思えば、糖質は必要。 しかし摂取するなら分類を把握し、多糖類から摂取したいですね。 オススメは雑穀米、十割そば、サツマイモ。 高タンパク質は前提として、 トレーニングをする日は『糖質↑脂質↓』。 トレーニングをしない日は『糖質↓脂質↑』。 このようにコントロール出来るようにしてみましょう。 Personal Bodymake Hagiwara 萩原智之 Mail:hagiwara.bodymake@gmail.com HP:https://hagiwarabodymake.wixsite.com/mysite twitter:https://twitter.com/hagi_bodymake?lang=ja #炭水化物  #炭水化物抜き  #糖質  #糖質制限  #糖質制限ダイエット  #食物繊維  #イヌリン  #オリゴ糖  #腸内環境  #腸内フローラ  #腸内環境改善  #ボディメイク  #パーソナルトレーニング  #ダイエット  #砂糖  #果糖  #でんぷん  #白米  #雑穀米  #蕎麦  #フォロワー募集中  #西新宿 
ローチョコレートを作りました🤗
バレンタインに合わせてこんなのがあったら自分で食べたい🎶💕と思ったものを形にしてみました🍀
食べて綺麗になる❣️ストレスフリー🎶
#ロースイーツ #ローチョコレート#オーガニック#腸内環境#腸内環境改善 #酵素 #砂糖不使用 #生クリーム不使用 #小麦粉不使用 #食物繊維 #長野県茅野市#長野県#茅野市#ロースイーツレッスン #rawsweets
ローチョコレートを作りました🤗 バレンタインに合わせてこんなのがあったら自分で食べたい🎶💕と思ったものを形にしてみました🍀 食べて綺麗になる❣️ストレスフリー🎶 #ロースイーツ  #ローチョコレート #オーガニック #腸内環境 #腸内環境改善  #酵素  #砂糖不使用  #生クリーム不使用  #小麦粉不使用  #食物繊維  #長野県茅野市 #長野県 #茅野市 #ロースイーツレッスン  #rawsweets 
飲むだけで糖の吸収を抑えてくれるサプリです。
炭水化物が好きで、糖質制限が続かない人におすすめ。
さらに、腸内環境を整えるというダブルの効果があるのも素敵です。
私は、こちらの効果の方がよく感じられました。
クセがなく飲みやすい錠剤なので、これなら私でも続けられそうです。
.
詳細なレビューは⬇︎のプロフからブログで!
@ptomorun .
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#メタバリアs #メタバリア #富士フイルム #fujifilm #サプリ #糖質制限ダイエット #腸内環境改善 #コスメ好きな人と繋がりたい #コスメ垢さんと繋がりたい #メイク好きな人と繋がりたい #メイク好きさんと繋がりたい #美容垢さんと繋がりたい #美容好きな人と繋がりたい #ピンク #ぴんく #ぴんく好き #美容垢 #コスメ垢 #女子力 #女子力向上 #女子力向上委員会
飲むだけで糖の吸収を抑えてくれるサプリです。 炭水化物が好きで、糖質制限が続かない人におすすめ。 さらに、腸内環境を整えるというダブルの効果があるのも素敵です。 私は、こちらの効果の方がよく感じられました。 クセがなく飲みやすい錠剤なので、これなら私でも続けられそうです。 . 詳細なレビューは⬇︎のプロフからブログで! @ptomorun . . #メタバリアs  #メタバリア  #富士フイルム  #fujifilm  #サプリ  #糖質制限ダイエット  #腸内環境改善  #コスメ好きな人と繋がりたい  #コスメ垢さんと繋がりたい  #メイク好きな人と繋がりたい  #メイク好きさんと繋がりたい  #美容垢さんと繋がりたい  #美容好きな人と繋がりたい  #ピンク  #ぴんく  #ぴんく好き  #美容垢  #コスメ垢  #女子力  #女子力向上  #女子力向上委員会 
昨日のNHKスペシャル「万病撃退!“腸”が免疫の鍵だった」はご覧になられたでしょうか?

腸は単に食物を消化吸収するだけの臓器ではありません。

免疫を司る最も重要な臓器でもあるのです。

ですから、腸内を善玉菌の多い状態にすることが健康の基本です!

そのためにはどうすればいいか?

一番簡単で確実な方法は、コッカス菌を毎日飲むことです。

このことは、多くの研究者、医師などの研究で30数年も前に明らかにされていることです。

下記サイト内の動画で、越浦良三先生(元北陸大学学長、薬学博士)が腸内細菌、乳酸菌とがん、免疫の関係などについてわかりやすく解説されています。

腸内フローラ、腸内細菌、乳酸菌についてまだあまりよく知らないという方は是非ご覧ください。
http://www.notoai.com/

#整体 #エステ #腸内環境 #便秘解消 #健康 #乳酸菌 #腸内環境改善 #病院 #便秘 #糖尿病 #歯周病 #腸内フローラ #腸活 #免疫力 #コッカス菌 #コッカス #癌 #高血圧 #動脈硬化
昨日のNHKスペシャル「万病撃退!“腸”が免疫の鍵だった」はご覧になられたでしょうか? 腸は単に食物を消化吸収するだけの臓器ではありません。 免疫を司る最も重要な臓器でもあるのです。 ですから、腸内を善玉菌の多い状態にすることが健康の基本です! そのためにはどうすればいいか? 一番簡単で確実な方法は、コッカス菌を毎日飲むことです。 このことは、多くの研究者、医師などの研究で30数年も前に明らかにされていることです。 下記サイト内の動画で、越浦良三先生(元北陸大学学長、薬学博士)が腸内細菌、乳酸菌とがん、免疫の関係などについてわかりやすく解説されています。 腸内フローラ、腸内細菌、乳酸菌についてまだあまりよく知らないという方は是非ご覧ください。 http://www.notoai.com/ #整体  #エステ  #腸内環境  #便秘解消  #健康  #乳酸菌  #腸内環境改善  #病院  #便秘  #糖尿病  #歯周病  #腸内フローラ  #腸活  #免疫力  #コッカス菌  #コッカス  #癌  #高血圧  #動脈硬化 
🍋レモンのミネラル醗酵ドリグ🍋

広島産のレモンがリーズナブルに購入出来たので^o^早速、ミネラル醗酵ドリンクを作りました!! レモン🍋の香りに魅了されたのか、、、キッチンではココア君がずっと側に(^^; ねー?美味しく出来るの?と言わんばかりに、、、。 覗き込むココア君(笑)

リンゴと比べてみました!

リンゴ🍎は醗酵中です。

仕上がりまで三ヶ月!! 楽しみです(*☻-☻*) #エステサロンZin #エステサロン #恵比寿駅徒歩3分 #恵比寿 #代官山 #渋谷 #ミネラル醗酵ドリンク #酵素ドリンク #レモン🍋 #りんご🍎 #三ヶ月後 #楽しみ #国産 #広島産#腸内環境改善  #腸内環境を整える
🍋レモンのミネラル醗酵ドリグ🍋 広島産のレモンがリーズナブルに購入出来たので^o^早速、ミネラル醗酵ドリンクを作りました!! レモン🍋の香りに魅了されたのか、、、キッチンではココア君がずっと側に(^^; ねー?美味しく出来るの?と言わんばかりに、、、。 覗き込むココア君(笑) リンゴと比べてみました! リンゴ🍎は醗酵中です。 仕上がりまで三ヶ月!! 楽しみです(*☻-☻*) #エステサロンZin  #エステサロン  #恵比寿駅徒歩3分  #恵比寿  #代官山  #渋谷  #ミネラル醗酵ドリンク  #酵素ドリンク  #レモン 🍋 #りんご 🍎 #三ヶ月後  #楽しみ  #国産  #広島産 #腸内環境改善  #腸内環境を整える 
体質改善2週間プログラム

ゲスト
和歌山県出身の谷井君

OKフード🙆‍♀️🙆‍♂️
バランス良く取れてます!
体重も減ってきてます😊

#体質改善
#デトックス
#ダイエット 
#リバウンドなし 
#アトピー改善 
#花粉症改善 
#腸内環境改善 
#寝起きが最高に良い 
#健康的に痩せる 
#体が資本 
#健康第一
最近、通勤途中の電車の車内の広告に乳酸菌は花粉症やらに効果的と書いてあったので、家の近くのスーパーでR-1にまとめ買い。
即効性はないですか、毎日飲むことで腸内環境を良くして、改善していきます。
#R-1
#腸内環境改善 
#腸まで届く乳酸菌 
#低糖、低カロリー
最近、通勤途中の電車の車内の広告に乳酸菌は花粉症やらに効果的と書いてあったので、家の近くのスーパーでR-1にまとめ買い。 即効性はないですか、毎日飲むことで腸内環境を良くして、改善していきます。 #R -1 #腸内環境改善  #腸まで届く乳酸菌  #低糖 、低カロリー
昔からデーツが好きすぎて…
.
いつもそのまま食べていたけど、今回はレーズンのかわりにデーツを使ったクッキー(もしくはビスケット)を作ってみた.
.
【デーツと胡桃のスパイスクッキー】.
.
ココナッツオイルと豆乳ヨーグルト、豆乳、米粉、タピオカスターチ、葛粉、シナモン、ジンジャー、ナツメグ、カルダモン、海塩をよーく混ぜ、重曹とベーキングパウダーを足し、デーツをさっくり混ぜて、適当に並べて胡桃をのせてオーブンで焼く.
.
(うちのオーブンは温度がなかなか上がらない為、190℃くらいで45分は焼いてちょうどよかったけど、普通はもっと短い時間で良いだろうと思う)
.
ココナッツオイルを結構使うので外はわりとサクサクで、中はモチっと.
.
糖類は一切入れないけどデーツと粉の甘味で十分.
甘さ控えめだからブランチや朝食にも◎
.
.
maybe I love dates too much....
.
Dates and walnut spicy cookies (or biscuits?!)
.
Mix coconut oil and soy milk yoghurt, soymilk, rice flour, tapioca starch, kudzu meal, cinnamon, ginger, nutmeg, cardamon, sea salt, add baking soda and baking powder, mix more then into minced of dates.
Set them on the oven seat, put on walnuts, then bake by oven.
.
Outside is crispy and inside is a little chewy.
.
I don't put any sugar content, it's enough to be satisfied from dates and rice powder's  sweetened. Nice healthy snack and good for breakfast as well.
.
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#dates #spice #cookie #breakfast #healthysnack #vegan #vegitarian #glutenfree #lowcarbdiet #nomsg #sugarfree #dairyfree #eggfree  #sibo #leakygut #candida #ibs #guthealing #デーツ #スパイス #胡桃  #砂糖不使用 #グルテンフリー#卵乳製品不使用  #健康おやつ #菜食 #リーキーガット #腸内環境改善 #過敏性腸症候群 #治癒の道備忘録
昔からデーツが好きすぎて… . いつもそのまま食べていたけど、今回はレーズンのかわりにデーツを使ったクッキー(もしくはビスケット)を作ってみた. . 【デーツと胡桃のスパイスクッキー】. . ココナッツオイルと豆乳ヨーグルト、豆乳、米粉、タピオカスターチ、葛粉、シナモン、ジンジャー、ナツメグ、カルダモン、海塩をよーく混ぜ、重曹とベーキングパウダーを足し、デーツをさっくり混ぜて、適当に並べて胡桃をのせてオーブンで焼く. . (うちのオーブンは温度がなかなか上がらない為、190℃くらいで45分は焼いてちょうどよかったけど、普通はもっと短い時間で良いだろうと思う) . ココナッツオイルを結構使うので外はわりとサクサクで、中はモチっと. . 糖類は一切入れないけどデーツと粉の甘味で十分. 甘さ控えめだからブランチや朝食にも◎ . . maybe I love dates too much.... . Dates and walnut spicy cookies (or biscuits?!) . Mix coconut oil and soy milk yoghurt, soymilk, rice flour, tapioca starch, kudzu meal, cinnamon, ginger, nutmeg, cardamon, sea salt, add baking soda and baking powder, mix more then into minced of dates. Set them on the oven seat, put on walnuts, then bake by oven. . Outside is crispy and inside is a little chewy. . I don't put any sugar content, it's enough to be satisfied from dates and rice powder's sweetened. Nice healthy snack and good for breakfast as well. . . #dates  #spice  #cookie  #breakfast  #healthysnack  #vegan  #vegitarian  #glutenfree  #lowcarbdiet  #nomsg  #sugarfree  #dairyfree  #eggfree  #sibo  #leakygut  #candida  #ibs  #guthealing  #デーツ  #スパイス  #胡桃  #砂糖不使用  #グルテンフリー #卵乳製品不使用  #健康おやつ  #菜食  #リーキーガット  #腸内環境改善  #過敏性腸症候群  #治癒の道備忘録 
今月のデトックストレーナーの合宿!
・
今月も参加しております!!
・
合宿のプログラムで、デトックス体験者の方々がご自身のデトックスのシェアをしていただく時間があるのですが、
なんと18㎏減量した25歳の女性がいました!!
・
アトピーも同時に解消されて、涙を流されながらとても喜んでいたのが印象的です!
・
綺麗になっていく方々を見るのはとても嬉しいです!
・
✨🌿ご連絡いただく際の注意事項🌿✨
⚠️学生さんは保護者の方の同意が必要になります。⚠️
私の方では学生を卒業されてからお話しさせていただいております。🙇
・
ご連絡いただく際に
①お名前 ニックネーム可
②年齢
③職業
④お住まいの地域
を必ず明記の上、DMよりご連絡くださいますようお願い申し上げます☺✨ ・
#デトックス#心が変わる#脚やせ#オーガニック#運動ゼロ#忙しくても大丈夫#ハーブ#二の腕やせ#毎日楽しい#腸内環境改善#人生変わる#本来の自分の姿#リバウンドなし#本当の健康#ハッピーホルモン#体も変われば心も変わる#断捨離#いらないものを手放す#森林公園#埼玉#10㎏以上の減量成功#アトピー改善
今月のデトックストレーナーの合宿! ・ 今月も参加しております!! ・ 合宿のプログラムで、デトックス体験者の方々がご自身のデトックスのシェアをしていただく時間があるのですが、 なんと18㎏減量した25歳の女性がいました!! ・ アトピーも同時に解消されて、涙を流されながらとても喜んでいたのが印象的です! ・ 綺麗になっていく方々を見るのはとても嬉しいです! ・ ✨🌿ご連絡いただく際の注意事項🌿✨ ⚠️学生さんは保護者の方の同意が必要になります。⚠️ 私の方では学生を卒業されてからお話しさせていただいております。🙇 ・ ご連絡いただく際に ①お名前 ニックネーム可 ②年齢 ③職業 ④お住まいの地域 を必ず明記の上、DMよりご連絡くださいますようお願い申し上げます☺✨ ・ #デトックス #心が変わる #脚やせ #オーガニック #運動ゼロ #忙しくても大丈夫 #ハーブ #二の腕やせ #毎日楽しい #腸内環境改善 #人生変わる #本来の自分の姿 #リバウンドなし #本当の健康 #ハッピーホルモン #体も変われば心も変わる #断捨離 #いらないものを手放す #森林公園 #埼玉 #10 ㎏以上の減量成功#アトピー改善 
胆石の旦那。。「肝臓に良いよ」と言われ🍇レーズンにハマる😅調べてみると ドライフルーツはとっても栄養豊富💕
🍇レーズンの他に 🍈メロンと🍊あんずも購入✨
今年は色んなドライフルーツ試してカラダの中からキレイになれるかな🤗
#レーズン#天然サプリ#ドライフルーツ#ブドウ糖#肝臓#抗酸化作用#ガン予防#アンチエイジング#美肌効果#食物繊維#免疫力アップ#腸内環境改善#むくみ解消#鉄分#血液サラサラ

#ドライメロン#利尿作用
#ドライあんず#疲労回復
胆石の旦那。。「肝臓に良いよ」と言われ🍇レーズンにハマる😅調べてみると ドライフルーツはとっても栄養豊富💕 🍇レーズンの他に 🍈メロンと🍊あんずも購入✨ 今年は色んなドライフルーツ試してカラダの中からキレイになれるかな🤗 #レーズン #天然サプリ #ドライフルーツ #ブドウ糖 #肝臓 #抗酸化作用 #ガン予防 #アンチエイジング #美肌効果 #食物繊維 #免疫力アップ #腸内環境改善 #むくみ解消 #鉄分 #血液サラサラ  #ドライメロン #利尿作用  #ドライあんず #疲労回復 
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ヨーグルト製造始めました
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牛乳パックに種菌+糖を入れて
スイッチONで簡単に出来ます‼
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インフルエンザが流行してるので
R-1ヨーグルトを培養中
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コスパいいし色んなヨーグルト量産して
食べ比べ楽しもう😋
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効果があるか無いかは気分次第
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#ヨーグルト #ヨーグルトメーカー #菌活 #腸活 #インフルエンザ予防 #腸内環境改善
ローアイスクリーム🍨
バニラアイス&チョコレートアイスクリーム
バニラアイスには生柿をトロッとかけて💞
朝晩は軽くマイナス10度ですが、食べたくなるのです。
罪悪感なしに腸内環境を整えるにもロースイーツ本当にいいですね💞
#ロースイーツ #ローアイスクリーム#オーガニック #腸内環境#腸内環境改善 #酵素 #砂糖不使用 #生クリーム不使用 #小麦粉不使用 #食物繊維 #長野県茅野市#長野県#茅野市#ロースイーツレッスン #rawsweets
ローアイスクリーム🍨 バニラアイス&チョコレートアイスクリーム バニラアイスには生柿をトロッとかけて💞 朝晩は軽くマイナス10度ですが、食べたくなるのです。 罪悪感なしに腸内環境を整えるにもロースイーツ本当にいいですね💞 #ロースイーツ  #ローアイスクリーム #オーガニック  #腸内環境 #腸内環境改善  #酵素  #砂糖不使用  #生クリーム不使用  #小麦粉不使用  #食物繊維  #長野県茅野市 #長野県 #茅野市 #ロースイーツレッスン  #rawsweets 
毎朝爽快12本が当選🍹ラクチュロース4000mg配合の特定保健用食品で、お腹の調子を良好に保ってくれます!
1本あたり73キロカロリーと低カロリーで、カルシウムも133mgも入ってます\( ö )/✨
毎朝爽快の応募URLに紹介コード「63553」と入力してくれたら良いことあるかも…(´ 。•ω•。)っ⌒💚。.
応募期間は1月15日㈪~1月31日㈬までです⭐

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毎朝爽快12本が当選🍹ラクチュロース4000mg配合の特定保健用食品で、お腹の調子を良好に保ってくれます! 1本あたり73キロカロリーと低カロリーで、カルシウムも133mgも入ってます\( ö )/✨ 毎朝爽快の応募URLに紹介コード「63553」と入力してくれたら良いことあるかも…(´ 。•ω•。)っ⌒💚。. 応募期間は1月15日㈪~1月31日㈬までです⭐ #毎朝爽快  #森永  #morinaga  #特定保健用食品  #ラクチュロース  #ヨーグルト  #便秘  #便秘解消  #森永乳業  #懸賞  #懸賞当選  #懸賞生活  #当選  #当選品  #当たった  #キャンペーン  #プレゼント  #賞品  #紹介コード  #美味しい  #おいしい  #整腸作用  #便秘改善  #健康  #便秘予防  #カルシウム  #健康飲料  #ミルクオリゴ糖  #腸内環境  #腸内環境改善 
"ロッゲンミッシュブロート"
パスタやピザの昼食が続いたので、グルテン控えめな今週のランチ用ドイツのライ麦パン。ミューズリーの残りとドライイチヂク追加。

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1/14  48.5kg
先週の💩5/7days
週に2回のみだった💩通の悪さに、玉ねぎヨーグルトがいい具合。
#体型記録 #ダイエット記録 #腸内環境 #腸内環境改善 #腸内環境を整える #腸活 #玉ねぎヨーグルト
前回の答え、カツオのお刺身にシソをトッピングすると腸にいい理由は、カツオにはオメガ3、シソには豊富な食物繊維とβカロテン、ビタミンKが豊富です。だからこのコンビは腸にも肌にもいい!

今日は色どり鮮やかなビーツ。どうやって食べるの?という人も多いかな。ビーツのパワーとは?
答えはまた次回🤗

#ナースキュア #サプリメント#ビフィズス菌#乳酸菌#善玉菌#便秘#下痢#腸内細菌 #腸内環境 #腸内環境改善 #免疫力アップ  #肌にいい  #大腸がん  #大腸内視鏡検査  #胃がん #綺麗 #アンチエイジング #おしゃれ #アラフォー #アラフィフ #モデル
#美味しい #グルメ #からだにいい #野菜好き#ダイエット
前回の答え、カツオのお刺身にシソをトッピングすると腸にいい理由は、カツオにはオメガ3、シソには豊富な食物繊維とβカロテン、ビタミンKが豊富です。だからこのコンビは腸にも肌にもいい! 今日は色どり鮮やかなビーツ。どうやって食べるの?という人も多いかな。ビーツのパワーとは? 答えはまた次回🤗 #ナースキュア  #サプリメント #ビフィズス菌 #乳酸菌 #善玉菌 #便秘 #下痢 #腸内細菌  #腸内環境  #腸内環境改善  #免疫力アップ  #肌にいい  #大腸がん  #大腸内視鏡検査  #胃がん  #綺麗  #アンチエイジング  #おしゃれ  #アラフォー  #アラフィフ  #モデル  #美味しい  #グルメ  #からだにいい  #野菜好き #ダイエット 
休日のゆっくり朝ごはん😋
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先日、めんたいパークで買った
イカみみめんたい!
おススメ!されたお茶漬けにしてみた
.
ヨーグルトは、皮ごとすりおろしたりんごをトッピング^ ^
.
プレーンヨーグルトを1度沸騰させた
奇跡のヨーグルト!
知人から聞いて始めてから1ヶ月…
少しづつだけどお腹の調子は
善くなってる😊
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#お茶漬け
#海苔茶漬け#イカみみめんたい
#ヨーグルト#腸内環境改善#腸活
#りんご#すりおろし
#おうちごはん
#あさごはん
休日のゆっくり朝ごはん😋 . 先日、めんたいパークで買った イカみみめんたい! おススメ!されたお茶漬けにしてみた . ヨーグルトは、皮ごとすりおろしたりんごをトッピング^ ^ . プレーンヨーグルトを1度沸騰させた 奇跡のヨーグルト! 知人から聞いて始めてから1ヶ月… 少しづつだけどお腹の調子は 善くなってる😊 . #お茶漬け  #海苔茶漬け #イカみみめんたい  #ヨーグルト #腸内環境改善 #腸活  #りんご #すりおろし  #おうちごはん  #あさごはん 
更新しました。 「ウエストゴムなしでてろてろのタイツを求む。」
http://harayowatanoshiku.blog.jp/archives/6409835.html

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#過敏性腸症候群#IBS#腹痛#トイレ#エッセイ漫画#イラストエッセイ#腸#腸活#腸内環境#腸内環境改善#便秘#便秘改善#下痢#ゲリ#げり
今朝は久しぶりに8時まで2度寝♥️
朝食に、1粒個包装された梅干し食べてみよ🎵
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・
腸内環境を良い状態に保ち、美肌効果も期待できるヨーグルト!^ ^
・
ヨーグルトの効果アップのために必要なこと
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◆1日100グラム以上食べる♪
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◆毎日食べる♪
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◆プレーンで食べる♪
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私も、効果がでる食べ方実践しています!
皆さまも是非^ ^
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お肌のトラブル改善には【光フェイシャルケア】や【生コラーゲンフェイスパック】等のメニューがオススメです!
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サロンでお待ちしております♪
Brilliet天王寺店  桂🍀
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▶️ @salon_esuteya.cocowa *
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「たった一回でこんなに効果あるならもっと早く
来とけば良かった〜😫💦」.
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昨日、初めて「腸セラピー」を体験されたお客様より、
とっても嬉しい感想を頂きました❤︎.
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「何をやっても足先👣が温まらなくて、
すぐ青ざめてしまいます😨😢」.
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とお客様。夜は毎晩、布団乾燥機と一緒に
寝る毎日だそうです... 😣.
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腸セラピー開始、早10分‼︎‼︎.
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「足先👣までじゅわ〜じゅわ〜って、
じんじんと温まっていくのが分かります‼︎ 😳😍」
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「全身もうポカポカ💓この感覚、久しぶり〜😆💕」.
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この続き&腸セラピー詳細は、 .
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* ▶️ @salon_esuteya.cocowa * . 「たった一回でこんなに効果あるならもっと早く 来とけば良かった〜😫💦」. . . 昨日、初めて「腸セラピー」を体験されたお客様より、 とっても嬉しい感想を頂きました❤︎. . 「何をやっても足先👣が温まらなくて、 すぐ青ざめてしまいます😨😢」. . とお客様。夜は毎晩、布団乾燥機と一緒に 寝る毎日だそうです... 😣. . . 腸セラピー開始、早10分‼︎‼︎. . 「足先👣までじゅわ〜じゅわ〜って、 じんじんと温まっていくのが分かります‼︎ 😳😍」 . . 「全身もうポカポカ💓この感覚、久しぶり〜😆💕」. . . この続き&腸セラピー詳細は、 . . プロフィール一番下のURLより ブログ記事へお進み下さい😊🌟 . ▶️ @salon_esuteya.cocowa * . ホームの➡︎➡︎【連絡する】or【メール】ボタンから お気軽にご連絡下さい。* . #便秘 #下痢 #肌荒れ #体質改善 #腸活 #温活  #腸内環境改善 #産後の腹部ケア #腸内フローラ  #腸は第2の脳 #ダイエット #くびれ美人 #佐世保エステ  #オールハンド #腸活美活サロン  #お家サロンprivate  #えすて家ここ和  #1日3名様限定  .
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ファスティングが
素敵女子の当たり前になってきている…✨✨
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richeのファスティングサポートは
内面美容医学財団公認カウンセラーと
12年の看護師経験のあるスタッフが
1週間のプログラム中LINEでばっちりサポート👍
必ず結果の出る体質改善をお手伝いします😄
詳しくはトップページのリンクから♡
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. ファスティングが 素敵女子の当たり前になってきている…✨✨ . richeのファスティングサポートは 内面美容医学財団公認カウンセラーと 12年の看護師経験のあるスタッフが 1週間のプログラム中LINEでばっちりサポート👍 必ず結果の出る体質改善をお手伝いします😄 詳しくはトップページのリンクから♡ . . #美人百花 #深田恭子 #ルナロジーkeiko  #手帳の書き方で未来が変わる  #ファスティングがんばる #たかしくんとデート  #ファスティング #ファスティングダイエット  #ファスティングプログラム #ダイエット  #体質改善 #体質改善したい #身体作り  #痩せたい #肌質改善 #腸内環境改善  #病気予防 #アンチエイジング #食生活改善  #richeのファスティングプログラム  #プライベートトータルビューティーサロン  #ファスティングカウンセラー #ネイリスト  #ladyupプロデューサー #臼井理絵  #看護師  @tida.tachikawa
お昼は華屋与兵衛。そしてホットヨガへ行ってきました!
お昼は華屋与兵衛。そしてホットヨガへ行ってきました!
2018.1.13(土)
#食事記録

#朝ごはん
➧バナナ・ゆで卵・コーヒー

#お昼ごはん#ランチ
➧#和食 ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹" *

#間食#おやつ
➧#安納芋#焼き芋

#夜ごはん
➧#焼き鳥#ポテコロ#なま酢#赤ワイン

ちょっと体調もどってきたら飲む人🍷(笑)
でもちゃっかりレバー多め(๑>؂<๑)۶Ѽ

ほんとうに野菜が高くて買えないよ🙈
でも小松菜は買ってきたよ💦

そして
みかん🍊も高い(╥╯^╰╥)涙

#ゆるグルテンフリー 
#糖質選択
#隠れ肥満
#体脂肪減らしたい
#内臓脂肪#皮下脂肪
#腸内環境改善
#体質改善
#インナービューティ
#もりもり食べる#大食感
#みほみほ食
2018.1.13(土) #食事記録  #朝ごはん  ➧バナナ・ゆで卵・コーヒー #お昼ごはん #ランチ  ➧#和食  ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹" * #間食 #おやつ  ➧#安納芋 #焼き芋  #夜ごはん  ➧#焼き鳥 #ポテコロ #なま酢 #赤ワイン  ちょっと体調もどってきたら飲む人🍷(笑) でもちゃっかりレバー多め(๑>؂<๑)۶Ѽ ほんとうに野菜が高くて買えないよ🙈 でも小松菜は買ってきたよ💦 そして みかん🍊も高い(╥╯^╰╥)涙 #ゆるグルテンフリー  #糖質選択  #隠れ肥満  #体脂肪減らしたい  #内臓脂肪 #皮下脂肪  #腸内環境改善  #体質改善  #インナービューティ  #もりもり食べる #大食感  #みほみほ食 
「フラバンジェノール」とは、
.
フランス海岸松の樹皮から抽出された
.
天然由来の美容ポリフェノールのことで、
.
そのパワーは、
.
ビタミンCの約600倍
コエンザイムの約250倍
セラミドの約15倍
コラーゲンの約5倍
.
乾燥・シミ・シワ・たるみ・くすみなど、
.
気になる年齢肌を酸化から守ってくれますよ♡
.
.
酸化は老化の始まりですからね...
#肌年齢
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#ウンチが臭くない
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#腸内美人は美肌
#目の前の人を幸せに
「フラバンジェノール」とは、 . フランス海岸松の樹皮から抽出された . 天然由来の美容ポリフェノールのことで、 . そのパワーは、 . ビタミンCの約600倍 コエンザイムの約250倍 セラミドの約15倍 コラーゲンの約5倍 . 乾燥・シミ・シワ・たるみ・くすみなど、 . 気になる年齢肌を酸化から守ってくれますよ♡ . . 酸化は老化の始まりですからね... #肌年齢  #ツヤ肌  #艶肌  #美肌  #コラーゲン  #素敵女子  #スキンケア  #保湿  #乾燥から守る  #美意識向上  #美意識  #赤ちゃん肌  #卵肌  #紫外線対策  #見た目年齢  #ライフスタイル  #ありのまま  #素敵に生きる  #オメガ3  #美腸  #腸内環境  #腸内環境改善  #腸内環境を整える  #腸内環境大事  #ウンチが臭くない  #ウンチが浮くまで  #腸内フローラ  #腸内美人  #腸内美人は美肌  #目の前の人を幸せに 
#カヌレ#フランス洋菓子

久しぶりに、お気に入りのカヌレを😍💕
ヨーグルト添えで、カヌレ→島/
ヨーグルト→海みたいになった(๑>؂•̀๑)テヘペロ

#洋菓子 #洋菓子好き #甘党女子 #スイーツ好き #ヨーグルト添え#腸内環境改善 #プレーン味 #食べにくかった #お腹いっぱい😋 #食べるのが幸せ#幸せな時間 #料理アレンジ #お菓子アレンジ
#麻婆豆腐 #大豆ミート #豆腐 #甜麺醤 #花山椒 #豆豉 #豆板醤 #発酵食品 #腸内環境改善 #自宅料理教室 #ベルクッキングスタジオ 
大豆ミートと子供にばれず😅
本格中華調味料でおいしさ格別!
豆豉は黒大豆を発酵させたもの。
発酵食品で体質改善!
無性にまた食べたくなって
🔥デトックススープ🔥
久しぶりに作った🙌
野菜たっーぷり(灬º﹃º灬)🍅🍆🥕
この作りすぎた感どーするよ🙍www

#トマト
#ナス
#玉葱
#人参
#大根
#キャベツ
#ピーマン
#鶏ささみ
#デトックス
#腸内環境改善
#ダイエット
#便秘改善
あなたはいくつ当てはまりますか??
・
こんな日常的な症状も毒素が原因です。
あまりにもたくさんの方が持っていているためか、そこまで気にする方はあまりいないかもしれません。
・
実は2個以上あてはまると、慢性的な代謝不全の可能性が高いです。
・
この毒素が原因で、様々な体からのサインが出てきます。
毒素とは、添加物の多い食生活、野菜についている農薬、副流煙、ストレス、空気汚染といったものを指します。
・
デトックス前の私は何に当てはまっていたかというと、
『肥満』『便秘』『肩こり』『冷え症』『むくみ』『慢性疲労』『体が硬い』『花粉症』『月経前症候群(PMS)』
・
総計なんと9個…!!
・
自分の今の現状が気になる、毒出ししたい!、ちょっといろいろ聞いてみたいという方はDMからお気軽にお問い合わせくださいませ。
・
✨🌿ご連絡いただく際の注意事項🌿✨
⚠️学生さんは保護者の方の同意が必要になります。⚠️
私の方では学生を卒業されてからお話しさせていただいております。🙇
・
ご連絡いただく際に
①お名前 ニックネーム可
②年齢
③職業
④お住まいの地域
を必ず明記の上、DMよりご連絡くださいますようお願い申し上げます☺✨ ・
・
#デトックス#心が変わる#脚やせ#オーガニック#運動ゼロ#忙しくても大丈夫#ハーブ#二の腕やせ#毎日楽しい#腸内環境改善#人生変わる#本来の自分の姿#リバウンドなし#本当の健康#ハッピーホルモン#体も変われば心も変わる#断捨離#いらないものを手放す#東京
あなたはいくつ当てはまりますか?? ・ こんな日常的な症状も毒素が原因です。 あまりにもたくさんの方が持っていているためか、そこまで気にする方はあまりいないかもしれません。 ・ 実は2個以上あてはまると、慢性的な代謝不全の可能性が高いです。 ・ この毒素が原因で、様々な体からのサインが出てきます。 毒素とは、添加物の多い食生活、野菜についている農薬、副流煙、ストレス、空気汚染といったものを指します。 ・ デトックス前の私は何に当てはまっていたかというと、 『肥満』『便秘』『肩こり』『冷え症』『むくみ』『慢性疲労』『体が硬い』『花粉症』『月経前症候群(PMS)』 ・ 総計なんと9個…!! ・ 自分の今の現状が気になる、毒出ししたい!、ちょっといろいろ聞いてみたいという方はDMからお気軽にお問い合わせくださいませ。 ・ ✨🌿ご連絡いただく際の注意事項🌿✨ ⚠️学生さんは保護者の方の同意が必要になります。⚠️ 私の方では学生を卒業されてからお話しさせていただいております。🙇 ・ ご連絡いただく際に ①お名前 ニックネーム可 ②年齢 ③職業 ④お住まいの地域 を必ず明記の上、DMよりご連絡くださいますようお願い申し上げます☺✨ ・ ・ #デトックス #心が変わる #脚やせ #オーガニック #運動ゼロ #忙しくても大丈夫 #ハーブ #二の腕やせ #毎日楽しい #腸内環境改善 #人生変わる #本来の自分の姿 #リバウンドなし #本当の健康 #ハッピーホルモン #体も変われば心も変わる #断捨離 #いらないものを手放す #東京 
更新しました。 「やってみたシリーズ第4弾!ゆるせないことがあるときは、自分のがまんや無理をやめてみる。」
http://harayowatanoshiku.blog.jp/archives/6387720.html

昨日も更新してまーす。

トップリンクからも見れます。

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豆腐干絲とケルプのオリエンタルヘルシーサラダ🥗.
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最近ハマってる豆腐干絲とケルプを使い、チリソースとナンプラーなどで作ったドレッシングでいただきます。アジアンテイスト😋.
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. . 豆腐干絲とケルプのオリエンタルヘルシーサラダ🥗. . 最近ハマってる豆腐干絲とケルプを使い、チリソースとナンプラーなどで作ったドレッシングでいただきます。アジアンテイスト😋. . . . . . . #オリエンタル  #野菜生活  #おうちごはん  #ぼっちごはん  #野菜大好き  #グリーン  #身体に優しい  #豆腐干絲  #腸内環境改善  #デトックス  #ヘルシーメニュー  #wtw  #巴馬火麻ナッツ  #ケルプ  #オリエンタルサラダ  #チリソース  #ナンプラー  #野菜から先に食べる  #サラダから先に食べる  #yummyfooddrink目線  #ilovesalad  #ilikesalad  #orientalsalad  #homemade  #homemadefood  #deliciousgram  #healthyfood  #instahealth  #yummylicious  #yummyfooddrink 
こんにちは(*≧∀≦*)💗
毎年1月は神社巡り⛩をして
2月への準備期間です(*´-`)♡午前中のお仕事前に行ってます✨ ※本日1/13(土)は満員御礼の為受付終了となりました!日曜日はまだ空きあります💞
ご予約お問い合わせお待ちしております( •ॢ◡-ॢ)-♡
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Sense Ginza(センスギンザ)
Tel:080-7957-2027
Mail:info@sense-ginza.com
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営業時間:12:00~23:00(最終受付22:00)
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こんにちは(*≧∀≦*)💗 毎年1月は神社巡り⛩をして 2月への準備期間です(*´-`)♡午前中のお仕事前に行ってます✨ ※本日1/13(土)は満員御礼の為受付終了となりました!日曜日はまだ空きあります💞 ご予約お問い合わせお待ちしております( •ॢ◡-ॢ)-♡ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ Sense Ginza(センスギンザ) Tel:080-7957-2027 Mail:info@sense-ginza.com HP:http://sense-ginza.com/ 営業時間:12:00~23:00(最終受付22:00) +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ #銀座 #銀座一丁目 #完全個室 #隠れ家サロン #プライベートサロン #個人サロン銀座 #メンズエステ #駅近サロン #タイ古式マッサージ #リンパマッサージ #オイルマッサージ #デトックス #マッサージ #ストレッチ #マッサージオイル #ブラジリアンワックス #脱毛 #アロマテラピー #腸セラピー #ホットストーン #ヘッドスパ #美人セラピスト #ダイエット #出張マッサージ #セラピスト募集 #腸内環境改善 #癒し #整体 #経絡 #オーナー 
ファスティングも2日目となりました😃昨日から、水と酵素ドリンクだけで過ごしています。ハーブザイムグランプロは、113種類の植物酵素原液98%配合し、ファスティング中の栄養補給をしてくれます✨
今のところの結果は、肌がつるっとしてきたことと、体重は−2.5kgです😊
ダイエットや、肌荒れ改善以外にも様々なメリットがあるファスティングに興味のある方は是非スタッフまでお声掛けください😃
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soin  鹿野
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ファスティングも2日目となりました😃昨日から、水と酵素ドリンクだけで過ごしています。ハーブザイムグランプロは、113種類の植物酵素原液98%配合し、ファスティング中の栄養補給をしてくれます✨ 今のところの結果は、肌がつるっとしてきたことと、体重は−2.5kgです😊 ダイエットや、肌荒れ改善以外にも様々なメリットがあるファスティングに興味のある方は是非スタッフまでお声掛けください😃 * soin 鹿野 * #ファスティング #酵素ドリンク #ハーブザイムグランプロ #酵素栄養学 #腸内環境改善 #体質改善 #美容 #美肌 #インナービューティー #仙台 #仙台美容室 #レナークソワン #エステプロラボ 
昨夜、寝ているときに大量の汗をかき体重が減少。
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ちょっと疲れからの体調不良だったのかも。今はちょー元気!!食欲もある。
昨夜、寝ているときに大量の汗をかき体重が減少。 . ちょっと疲れからの体調不良だったのかも。今はちょー元気!!食欲もある。
体のサイクル。
・
体のリズム、ご存知でしたか??
とってもシンプルなことですが、様々なライフスタイルを持っている現代人は、なかなか考える時間ってないですよね。
・
朝からお昼までは排出の時間!!
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朝からスッキリする生活にしたいですよね!!
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体のサイクル。 ・ 体のリズム、ご存知でしたか?? とってもシンプルなことですが、様々なライフスタイルを持っている現代人は、なかなか考える時間ってないですよね。 ・ 朝からお昼までは排出の時間!! ・ 朝からスッキリする生活にしたいですよね!! ・ #デトックス #心が変わる #脚やせ #オーガニック #運動ゼロ #忙しくても大丈夫 #ハーブ #二の腕やせ #毎日楽しい #腸内環境改善 #人生変わる #本来の自分の姿 #リバウンドなし #本当の健康 #ハッピーホルモン #体も変われば心も変わる #断捨離 #いらないものを手放す #東京 
デトックス体験者の方の声
・
26歳  女性 
IT関連の会社員として勤務
・
【数値の変化】
体重 -7.7㎏
体脂肪率 28.1%→26.3%→23.2%
ウエスト -3㎝
太もも -2.5㎝
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【うれしかった体感♡の変化】
①頬の赤み・顔のほてりがなくなったこと!
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②3日で足のむくみがとれたこと!(酷いときは、昼休み1日おきに仮眠がてら。マッサージ行ってた・・・)
・
③辛かった生理痛が軽くなった。経血のドロッとした感じが無くなった。
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④肌がきれいになった。
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⑤化粧品のにおいに敏感になった。 ・
⑥体に良くない物を食べると舌がぴりぴりして合図してくれる。
・
⑦寝起きが良くなった。
・
⑧日常で健康を意識するようになった。(食事、階段利用、散歩、朝型生活、部屋を整頓できるようになった。)
・
⑨経皮毒を知って、スキンケアや化粧品に気をつけるようになった!
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⑩悪いとわかっていても、どうしても毎日買ってしまって食べてしまうチョコレート生活を自然と手放せた!
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特にうれしい!とおっしゃってたのは、一番最後のチョコレート生活を手放せたこと、だそうですね。
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チョコレートは仕事帰りに、
オフィス内のコンビニで購入→帰りの電車の駅に着く前のコンビニで購入→最寄駅のコンビニで購入、というようなサイクルからずっと抜けられなかったことがとても苦しく辛かったとおっしゃってました。
・
これほど人の意識を変えるのは難しいのですが、
デトックスプログラムは
【体感が出る+望む生活スタイル習慣化される】ため、気づいたら手放していた習慣がいくつもあることに気づきます。
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新しい自分に出会えるとワクワクしますね!!
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#デトックス#心が変わる#脚やせ#オーガニック#運動ゼロ#忙しくても大丈夫#ハーブ#二の腕やせ#毎日楽しい#腸内環境改善#人生変わる#本来の自分の姿#リバウンドなし#本当の健康#ハッピーホルモン#体も変われば心も変わる#断捨離#いらないものを手放す#東京
デトックス体験者の方の声 ・ 26歳 女性 IT関連の会社員として勤務 ・ 【数値の変化】 体重 -7.7㎏ 体脂肪率 28.1%→26.3%→23.2% ウエスト -3㎝ 太もも -2.5㎝ ・ 【うれしかった体感♡の変化】 ①頬の赤み・顔のほてりがなくなったこと! ・ ②3日で足のむくみがとれたこと!(酷いときは、昼休み1日おきに仮眠がてら。マッサージ行ってた・・・) ・ ③辛かった生理痛が軽くなった。経血のドロッとした感じが無くなった。 ・ ④肌がきれいになった。 ・ ⑤化粧品のにおいに敏感になった。 ・ ⑥体に良くない物を食べると舌がぴりぴりして合図してくれる。 ・ ⑦寝起きが良くなった。 ・ ⑧日常で健康を意識するようになった。(食事、階段利用、散歩、朝型生活、部屋を整頓できるようになった。) ・ ⑨経皮毒を知って、スキンケアや化粧品に気をつけるようになった! ・ ⑩悪いとわかっていても、どうしても毎日買ってしまって食べてしまうチョコレート生活を自然と手放せた! ・ 特にうれしい!とおっしゃってたのは、一番最後のチョコレート生活を手放せたこと、だそうですね。 ・ チョコレートは仕事帰りに、 オフィス内のコンビニで購入→帰りの電車の駅に着く前のコンビニで購入→最寄駅のコンビニで購入、というようなサイクルからずっと抜けられなかったことがとても苦しく辛かったとおっしゃってました。 ・ これほど人の意識を変えるのは難しいのですが、 デトックスプログラムは 【体感が出る+望む生活スタイル習慣化される】ため、気づいたら手放していた習慣がいくつもあることに気づきます。 ・ 新しい自分に出会えるとワクワクしますね!! ・ #デトックス #心が変わる #脚やせ #オーガニック #運動ゼロ #忙しくても大丈夫 #ハーブ #二の腕やせ #毎日楽しい #腸内環境改善 #人生変わる #本来の自分の姿 #リバウンドなし #本当の健康 #ハッピーホルモン #体も変われば心も変わる #断捨離 #いらないものを手放す #東京 
発酵料理研究家「鈴木やよい」です😄

昨日は年明け第1回目の「おしゃべり発酵料理ランチ&発酵料理講座」を開催いたしました😄🍴 常連さんから初参加の方々まで合計13名で、楽しくおしゃべりしながら「手作り味噌の仕込み」をいたしました😉✌ 手作り味噌の仕込み作業を終えてからは、事前に私が仕込みをしてきた自家製発酵食まんさいの腸活メニューを仕上げて盛り付けて、みんなで楽しくランチタイムでした😍🍴 メニューの中のうち2種類は参加の皆さんにも仕上げていただきました(〃⌒ー⌒〃)ゞ

長くなるのでメニューの詳細は今回は省きますね(笑)

Facebookには載せてます

ちなみに、「デザートは苺とキウイのミルフィーユ仕立て」を作ってお出ししました~😄🍰☕
#発酵料理#腸活#ランチ#手作り味噌#味噌作り#米麹#麦麹#塩麹#発酵玄米ご飯#ぶり大根#おから#楽しい#Fermentationcuisine#体質改善#腸内環境改善#おしゃべり#ミルフィーユ#金山時味噌#味噌汁#手作り#岐阜#岐阜市#Gifu#発酵料理研究家
発酵料理研究家「鈴木やよい」です😄 昨日は年明け第1回目の「おしゃべり発酵料理ランチ&発酵料理講座」を開催いたしました😄🍴 常連さんから初参加の方々まで合計13名で、楽しくおしゃべりしながら「手作り味噌の仕込み」をいたしました😉✌ 手作り味噌の仕込み作業を終えてからは、事前に私が仕込みをしてきた自家製発酵食まんさいの腸活メニューを仕上げて盛り付けて、みんなで楽しくランチタイムでした😍🍴 メニューの中のうち2種類は参加の皆さんにも仕上げていただきました(〃⌒ー⌒〃)ゞ 長くなるのでメニューの詳細は今回は省きますね(笑) Facebookには載せてます ちなみに、「デザートは苺とキウイのミルフィーユ仕立て」を作ってお出ししました~😄🍰☕ #発酵料理 #腸活 #ランチ #手作り味噌 #味噌作り #米麹 #麦麹 #塩麹 #発酵玄米ご飯 #ぶり大根 #おから #楽しい #Fermentationcuisine #体質改善 #腸内環境改善 #おしゃべり #ミルフィーユ #金山時味噌 #味噌汁 #手作り #岐阜 #岐阜市 #Gifu #発酵料理研究家 
そばの実と林檎とレーズンのお粥風.
シナモン、ジンジャー、ナツメグ、カルダモン、クローブと海塩、胡椒でスパイシーに.レーズンとりんごの甘みだけが◎
.
寒さも手伝ってか、
スーパームーン満月の夜からダルく眠く持病など体調不良続く…
寒さも厳しいから縮こまる.
あたたかくて消化がよくておいしいものを求める.
.
そしてそばの実は火の通りが早くて便利.
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Backweat, apple and raisins porridge.
Cinnamon, ginger, nutmeg, cardamom, clove and sea salt, pepper. Love spicy.
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buckwheat is able to cook quickly, convenient.
.
After super full moon, have been lazy, sleepy and a little sickness of my cronic symptoms.
very very cold weather causes to be sick too. I would like hot and digestible foods.
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そばの実と林檎とレーズンのお粥風. シナモン、ジンジャー、ナツメグ、カルダモン、クローブと海塩、胡椒でスパイシーに.レーズンとりんごの甘みだけが◎ . 寒さも手伝ってか、 スーパームーン満月の夜からダルく眠く持病など体調不良続く… 寒さも厳しいから縮こまる. あたたかくて消化がよくておいしいものを求める. . そしてそばの実は火の通りが早くて便利. . Backweat, apple and raisins porridge. Cinnamon, ginger, nutmeg, cardamom, clove and sea salt, pepper. Love spicy. . buckwheat is able to cook quickly, convenient. . After super full moon, have been lazy, sleepy and a little sickness of my cronic symptoms. very very cold weather causes to be sick too. I would like hot and digestible foods. . . #vegan  #vegitarian  #glutenfree  #spice  #apple  #raisin  #buckweat  #nomsg  #sugarfree  #dairyfreeb #eggfree  #healthyfood  #guiltyfree  #sibo  #leakygut  #candida  #ibs  #guthealing  #そばの実  #無添加  #無化調  #砂糖不使用  #グルテンフリー  #卵乳製品不使用  #健康  #菜食  #リーキーガット  #腸内環境改善  #過敏性腸症候群  #治癒の道備忘録