an online Instagram web viewer

#自宅 medias

Photos

.
ある日窓を開けると目の前の桜に小さなリスが1匹。
窓辺におチビを持ち上げて眺めていたら、もう1匹。
続いて更にもう1匹。
追いかけっこしたり、じゃれてみたり、どうやらみんな小さいので兄弟っぽい。
.
そんな子リス達を見たおチビからのリクエスト。
「リスさんたちにヒマワリのたねあげよーよ!」
.
早速エサ台を頭の中で設計(一晩経過)
それに近い材料を調達(お手軽ダイソー)
制作(ボンドでつけただけ)
タネ購入。
モミジの足元に設置(はめ込んだだけ)
かんせーい!
.
数日後確認しに行くと周りに殻が飛び散り、タネも減ってる様子。
狙いはバッチリ。
装飾の野イチゴはあっという間に崩されてたけど、まぁ仕方ない。
.
子リスは本当に警戒心が無いので、そこが可愛いけどアダにならないか毎年ひやひや…
いつぞやは玄関を出た私の足元まで来て靴紐をガジガジ。
お母さんはものっすごく警戒心強くて10m離れたところで枝払いしてただけで威嚇。
このお母さんなら大丈夫かな、と思いつつ毎日樹を見上げては元気かーいと心配になるのでした。
.
One day we found 3 squirrel kids. So we decited setting feed stage for them. I made it and my boy set it at maple tree. A few days later we found that emplty sunflower seeds were there. I hope they will be healthy and bigger.
.
#リス #庭 #子リス #3匹
#100均のヒマワリの種でも食べてくれました
#今度はもっといいやつ調達するね
#リスのいる庭 #エゾリスはほっぺがシュッとしてる
#威嚇されても可愛い
#子リスは飛ぶのが下手くそ
#飛んだらしがみつく
#それでも後ろ足は踏み外し
#必死 #必死なリス
#可愛いしかない
#北海道 #帯広市 #自宅 #エゾリス 
#庭は最高の遊び場
. ある日窓を開けると目の前の桜に小さなリスが1匹。 窓辺におチビを持ち上げて眺めていたら、もう1匹。 続いて更にもう1匹。 追いかけっこしたり、じゃれてみたり、どうやらみんな小さいので兄弟っぽい。 . そんな子リス達を見たおチビからのリクエスト。 「リスさんたちにヒマワリのたねあげよーよ!」 . 早速エサ台を頭の中で設計(一晩経過) それに近い材料を調達(お手軽ダイソー) 制作(ボンドでつけただけ) タネ購入。 モミジの足元に設置(はめ込んだだけ) かんせーい! . 数日後確認しに行くと周りに殻が飛び散り、タネも減ってる様子。 狙いはバッチリ。 装飾の野イチゴはあっという間に崩されてたけど、まぁ仕方ない。 . 子リスは本当に警戒心が無いので、そこが可愛いけどアダにならないか毎年ひやひや… いつぞやは玄関を出た私の足元まで来て靴紐をガジガジ。 お母さんはものっすごく警戒心強くて10m離れたところで枝払いしてただけで威嚇。 このお母さんなら大丈夫かな、と思いつつ毎日樹を見上げては元気かーいと心配になるのでした。 . One day we found 3 squirrel kids. So we decited setting feed stage for them. I made it and my boy set it at maple tree. A few days later we found that emplty sunflower seeds were there. I hope they will be healthy and bigger. . #リス  #庭  #子リス  #3匹  #100均のヒマワリの種でも食べてくれました  #今度はもっといいやつ調達するね  #リスのいる庭  #エゾリスはほっぺがシュッとしてる  #威嚇されても可愛い  #子リスは飛ぶのが下手くそ  #飛んだらしがみつく  #それでも後ろ足は踏み外し  #必死  #必死なリス  #可愛いしかない  #北海道  #帯広市  #自宅  #エゾリス  #庭は最高の遊び場 
ぼろぼろだからつめかえた!
けど、思ったより地味…😃😃
お休みってとてもよい。
寝てお酒飲んでるだけだけど…(笑)

#ネイル#爪#ポリッシュ#自宅#セルフ#ネイル#アイスブルー#すきだけど#ちょっと#暗め#乾かすの#待つのが#めんどくさい#夏#やっぱり#青#多いかなって#ニュアンス#酒
夜中のファッションショー

#自宅 
#いんすたばえ 
#彼の家 
#うける
@ryuichisasaki
ママ『凛々しい顔して、何つけてるの?羽??ねぇ、羽なの??どこからの羽??ママ、超不思議( ̄▽ ̄;)』
#柴犬
#しばけん
#しばいぬ
#柴犬大好き
#赤柴犬
#白柴犬
#ぼん
#ぱん
#ほんぱん
#柴犬愛好家
#shibainu
#可愛い
#かわいい
#ソファー
#自宅
#カズオとぱん
#次男坊
#カズオ
#羽?
ぼん『たくさんのコメント&イイねありがとうございましゅ❤️これからも、ぱんきゅんと仲良く遊んで元気いっぱいぼんきゅんでしゅ❤️❤️❤️』
ママ『元気と足の速さしか取り柄ないもんな( ̄▽ ̄;)』 たくさんのコメントありがとうございます❤️ ぼんとぱんのことを知ってくれてる人が、日本中、世界中にいて、なおかつお祝いの言葉まで頂いて幸せです‹‹\(´ω` )/››‹‹\(´ω` )/››‹‹\(´ω` )/››
最近は、インスタ映えとかでインスタを斜めに見られることや勘違いしてる人が多いなか、たくさんの柴友、柴ママ&パパが出来て、Instagram始めて良かったなと思います(ΦωΦ)و ̑̑
これからも、ぼんとぱんの世界にお付き合い下さい((。 •ω•)。´_ _))ペコリ

#柴犬
#しばけん
#しばいぬ
#柴犬大好き
#赤柴犬
#白柴犬
#ぼん
#ぱん
#ほんぱん
#柴犬愛好家
#shibainu
#可愛い
#かわいい
#ソファー
#自宅
#カズオとぱん
#次男坊
#カズオ
#誕生日
#コメント
#ありがとう
#返信
ぼん『たくさんのコメント&イイねありがとうございましゅ❤️これからも、ぱんきゅんと仲良く遊んで元気いっぱいぼんきゅんでしゅ❤️❤️❤️』 ママ『元気と足の速さしか取り柄ないもんな( ̄▽ ̄;)』 たくさんのコメントありがとうございます❤️ ぼんとぱんのことを知ってくれてる人が、日本中、世界中にいて、なおかつお祝いの言葉まで頂いて幸せです‹‹\(´ω` )/››‹‹\(´ω` )/››‹‹\(´ω` )/›› 最近は、インスタ映えとかでインスタを斜めに見られることや勘違いしてる人が多いなか、たくさんの柴友、柴ママ&パパが出来て、Instagram始めて良かったなと思います(ΦωΦ)و ̑̑ これからも、ぼんとぱんの世界にお付き合い下さい((。 •ω•)。´_ _))ペコリ #柴犬  #しばけん  #しばいぬ  #柴犬大好き  #赤柴犬  #白柴犬  #ぼん  #ぱん  #ほんぱん  #柴犬愛好家  #shibainu  #可愛い  #かわいい  #ソファー  #自宅  #カズオとぱん  #次男坊  #カズオ  #誕生日  #コメント  #ありがとう  #返信 
ビール好きじゃないのに、最初の1杯目は何故かビール🍺を頼んでしまいます😅
こんばんは🌙.
お酒は呑むけどダイエッターのmikitです🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️
.

今日は腹筋~足が強烈筋肉痛で辛かった…今夜は念入りにストレッチします😎👍
体重は朝と比べ、+0.6kg増え体脂肪率は、ななんと‼️-2.1%減っています😍😍😍😍
脂肪ちゃんサヨナラ〜👋
...とか言ってるけどまだまだ脂肪ポヨポヨだから絞ります😂😂💪
明日の夜はインターバルやります🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
...あ、だめだ。昼間かな…😭😭
.

今から半身浴、筋トレ🏋️‍♀️ストレッチをやってゆっくりします😌💞二の腕締まってー筋肉くん育って下さい🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️w
.

今までダラダラしてきた付がぷよぷよ脂肪。
.本気で痩せよう‼️って思ったのは初めてで、(若い頃は1日ご飯抜いたらすぐ落ちたから)ここまで筋トレとかやるのも勿論初めて。食事も少し気をつけたりするのも初めて。けど確実に筋肉とかついてるの実感してめっちゃ嬉しい感情があります。自己満wとりあえずは脂肪なっ😤
いつもインスタのダイエッターさんたちを見て勉強させてもらって、自分も頑張ろうとか勝手に励みにさせてもらって感謝🙇‍♀️👏←真面目かっ(笑)
そして、いつか自分に自信が持てますように🙏🙏
.
では今日も1日お疲れ様です🤤gn🐑💤
.
#1杯目はビール#🍻#乾杯#お疲れ様#ダイエット#ダイエッター#自己流#自宅#デブ#🐖#筋トレ#ストレッチ#インターバル#追い込む#筋肉#美尻#くびれ#セクシーになりたい#sexy#綺麗になりたい#🏋️‍♀️#💪#糖質制限#全身痩せ#半身浴#夜型#おやすみ#ダイエッターさんと繋がりたい#感謝
ビール好きじゃないのに、最初の1杯目は何故かビール🍺を頼んでしまいます😅 こんばんは🌙. お酒は呑むけどダイエッターのmikitです🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ . 今日は腹筋~足が強烈筋肉痛で辛かった…今夜は念入りにストレッチします😎👍 体重は朝と比べ、+0.6kg増え体脂肪率は、ななんと‼️-2.1%減っています😍😍😍😍 脂肪ちゃんサヨナラ〜👋 ...とか言ってるけどまだまだ脂肪ポヨポヨだから絞ります😂😂💪 明日の夜はインターバルやります🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ ...あ、だめだ。昼間かな…😭😭 . 今から半身浴、筋トレ🏋️‍♀️ストレッチをやってゆっくりします😌💞二の腕締まってー筋肉くん育って下さい🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️w . 今までダラダラしてきた付がぷよぷよ脂肪。 .本気で痩せよう‼️って思ったのは初めてで、(若い頃は1日ご飯抜いたらすぐ落ちたから)ここまで筋トレとかやるのも勿論初めて。食事も少し気をつけたりするのも初めて。けど確実に筋肉とかついてるの実感してめっちゃ嬉しい感情があります。自己満wとりあえずは脂肪なっ😤 いつもインスタのダイエッターさんたちを見て勉強させてもらって、自分も頑張ろうとか勝手に励みにさせてもらって感謝🙇‍♀️👏←真面目かっ(笑) そして、いつか自分に自信が持てますように🙏🙏 . では今日も1日お疲れ様です🤤gn🐑💤 . #1杯目はビール #🍻#乾杯 #お疲れ様 #ダイエット #ダイエッター #自己流 #自宅 #デブ #🐖#筋トレ #ストレッチ #インターバル #追い込む #筋肉 #美尻 #くびれ #セクシーになりたい #sexy #綺麗になりたい #🏋️‍♀️#💪#糖質制限 #全身痩せ #半身浴 #夜型 #おやすみ #ダイエッターさんと繋がりたい #感謝 
ufufy用の麦わら帽子👒
海に行く前に欲しかったなぁ~😣
でも、可愛いから家で遊ぶ(笑)
#ufufy#ちょっこりさん#おでかけフォト#大阪府#自宅 (笑)#ぬい撮り #チップとデール#バズライトイヤー
💚✨デトックスプログラムの特徴✨💚
・
・
インスタから、
たくさんのお問合せいただき
感謝いっぱいです☺️🔶
・
・
*健康☘
・
*美容💅
・
*ダイエット🔥
・
*体質改善🔃
・
たくさんの方が、悩まれているようで
興味を持ってくれること
頼ってもらえることは、嬉しい限りです🐰💫
・
・
エステ、ジム、ヨガ、アロマ
漢方、鍼灸、アーユルヴェーダ、岩盤浴
断食道場、ファスティング、脂肪吸引
腸内洗浄、血液クレンズ、酵素ドリンク
ローフード、制限ダイエット、などなど🌀
・
・
挙げればキリがないくらい
たくさんのアプローチ方法があって
効果も様々なのですが
・
正直、どれを選んでいいか
わかんないですよね😅✋
・
・
僕たちの、ハーブ🌿デトックスの特徴は
・
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
✨血管・血液・腸を直接クレンジング✨
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
2つのノーベル賞🏅🏅をとった成分配合⚗
外側じゃなく、体内を直接大掃除していくので
短期間で、驚く結果がでます💥
・
・
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
自宅で簡単🎵ハーブドリンク飲むだけ🌿🍸
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
時間⌛️もお金💰もかかる面倒な💦
入会/通院一切ナシ‼️
今の仕事とプライベートのライフスタイルの中で、取り入れていけます🎗
・
・
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
専門トレーナー👤による安心サポート💖
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
まずは医療機器で身体の現状をチェック✅
それを元に、専任のデトックストレーナーが
オーダーメイドで、プログラムを作成📝
初めてのデトックス体験でも
いつでも先回りして貴方をサポート💑
安心して取り組んでいけます🍀
・
・
実際に多くの方にご満足頂いています🌹
・
・
とっても大事な自分の身体のこと🏋
口に入れていくものなので、
・
やっぱり【安心・安全・高品質】
は外せないですよね🌟
・
・
お身体のお悩みがある方は
ぜひ、安心してお任せください(*^^*)
・
・
いつもありがとうございます💙
・
・
・
#デトックス
#ダイエット
#オーガニック 
#健康
#美容
#岩盤浴
#ヨガ
#アーユルヴェーダ
#ファスティング
#断食 
#エステ
#マッサージ 
#ジム
#ローフード
#料理
#筋トレ 
#便秘
#体質改善
#トレーナー 
#ノーベル賞
#ドリンク
#腸内環境 
#痩せる
#ネイル
#プライベート
#自宅
#簡単
#お手軽ダイエット
💚✨デトックスプログラムの特徴✨💚 ・ ・ インスタから、 たくさんのお問合せいただき 感謝いっぱいです☺️🔶 ・ ・ *健康☘ ・ *美容💅 ・ *ダイエット🔥 ・ *体質改善🔃 ・ たくさんの方が、悩まれているようで 興味を持ってくれること 頼ってもらえることは、嬉しい限りです🐰💫 ・ ・ エステ、ジム、ヨガ、アロマ 漢方、鍼灸、アーユルヴェーダ、岩盤浴 断食道場、ファスティング、脂肪吸引 腸内洗浄、血液クレンズ、酵素ドリンク ローフード、制限ダイエット、などなど🌀 ・ ・ 挙げればキリがないくらい たくさんのアプローチ方法があって 効果も様々なのですが ・ 正直、どれを選んでいいか わかんないですよね😅✋ ・ ・ 僕たちの、ハーブ🌿デトックスの特徴は ・ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ✨血管・血液・腸を直接クレンジング✨ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 2つのノーベル賞🏅🏅をとった成分配合⚗ 外側じゃなく、体内を直接大掃除していくので 短期間で、驚く結果がでます💥 ・ ・ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 自宅で簡単🎵ハーブドリンク飲むだけ🌿🍸 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 時間⌛️もお金💰もかかる面倒な💦 入会/通院一切ナシ‼️ 今の仕事とプライベートのライフスタイルの中で、取り入れていけます🎗 ・ ・ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 専門トレーナー👤による安心サポート💖 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ まずは医療機器で身体の現状をチェック✅ それを元に、専任のデトックストレーナーが オーダーメイドで、プログラムを作成📝 初めてのデトックス体験でも いつでも先回りして貴方をサポート💑 安心して取り組んでいけます🍀 ・ ・ 実際に多くの方にご満足頂いています🌹 ・ ・ とっても大事な自分の身体のこと🏋 口に入れていくものなので、 ・ やっぱり【安心・安全・高品質】 は外せないですよね🌟 ・ ・ お身体のお悩みがある方は ぜひ、安心してお任せください(*^^*) ・ ・ いつもありがとうございます💙 ・ ・ ・ #デトックス  #ダイエット  #オーガニック  #健康  #美容  #岩盤浴  #ヨガ  #アーユルヴェーダ #ファスティング  #断食  #エステ  #マッサージ  #ジム  #ローフード  #料理  #筋トレ  #便秘  #体質改善  #トレーナー  #ノーベル賞  #ドリンク  #腸内環境  #痩せる  #ネイル  #プライベート  #自宅  #簡単  #お手軽ダイエット 
・
・
最近はお互いバタバタしていて
夜のこの時間しかお話出来ない😭💦
早くおでかけしたい〜😑⚡️
写真たくさんとりたいっ。
・
*この動画、是非サウンド込みできいてね🤔笑
偶然にもタイミングがバッチリ🕺🤤🙄👐🏻💕
・
#おやすみ5分前#goodnight#至福のひととき#すっぴん#自宅#素敵#最高かよ#感謝#ありがとう#言葉にして伝える#couple#カップル#カップルフォト#カップル撮影#お揃い#おそろ#おそろコーデ#パジャマ#GU#カップル動画#😪#betweenカップル#黒髪カップル#同棲#年上彼女#年下彼氏#一途#愛してる
・ ・ 最近はお互いバタバタしていて 夜のこの時間しかお話出来ない😭💦 早くおでかけしたい〜😑⚡️ 写真たくさんとりたいっ。 ・ *この動画、是非サウンド込みできいてね🤔笑 偶然にもタイミングがバッチリ🕺🤤🙄👐🏻💕 ・ #おやすみ5分前 #goodnight #至福のひととき #すっぴん #自宅 #素敵 #最高かよ #感謝 #ありがとう #言葉にして伝える #couple #カップル #カップルフォト #カップル撮影 #お揃い #おそろ #おそろコーデ #パジャマ #GU #カップル動画 #😪#betweenカップル #黒髪カップル #同棲 #年上彼女 #年下彼氏 #一途 #愛してる 
2歳児と競争‼︎‼︎
早っ💦💦
負けた😭😂
身体動かすことが大好きだった私。
いつしか運動のうの字もなくなって何も出来なくなってる😅
身体と向き合い運動ちょこちょこしよ〜
 #競争#バイク#息子#2歳#体重オーバー#自宅#運動#5歳児撮影
・
Home party 🥂

start ➡︎
妹のような大親友を囲んで…🍴 menu*
✔︎燻製カマンベール
✔︎10種の野菜サラダ
✔︎せせりとサツマイモもキノコの煮込み
✔︎さわらのナンプラー漬け.
✔︎なすのジンジャーバルサミコソース
✔︎軟骨とオクラの和えポン酢山椒
✔︎切り干しのハリハリ+クリームチーズ
✔︎豆腐とクレソンのマリネ
✔︎スモークサーモン
✔︎人参ラペ
✔︎低音ポーク +maille
✔︎鴨+maille
✔︎パテ
✔︎チーズ
✔︎パン
・
#homeparty #home #party #cooking #cookingram #keiko飯 #champagne #maille #riedel #friends #kids #ホームパーティー #お家ごはん #自宅 #パーティー #ご縁に感謝 #シャンパン #お料理 #料理好き #大好きなお友達 #子連れ飲み #乾杯 #楽しい時 #燻製 #庭で燻製 #空ビン6 #燻屋 #keikoごはん
・ Home party 🥂 start ➡︎ 妹のような大親友を囲んで…🍴 menu* ✔︎燻製カマンベール ✔︎10種の野菜サラダ ✔︎せせりとサツマイモもキノコの煮込み ✔︎さわらのナンプラー漬け. ✔︎なすのジンジャーバルサミコソース ✔︎軟骨とオクラの和えポン酢山椒 ✔︎切り干しのハリハリ+クリームチーズ ✔︎豆腐とクレソンのマリネ ✔︎スモークサーモン ✔︎人参ラペ ✔︎低音ポーク +maille ✔︎鴨+maille ✔︎パテ ✔︎チーズ ✔︎パン ・ #homeparty  #home  #party  #cooking  #cookingram  #keiko飯  #champagne  #maille  #riedel  #friends  #kids  #ホームパーティー  #お家ごはん  #自宅  #パーティー  #ご縁に感謝  #シャンパン  #お料理  #料理好き  #大好きなお友達  #子連れ飲み  #乾杯  #楽しい時  #燻製  #庭で燻製  #空ビン6  #燻屋  #keikoごはん 
2017-2022 paperwork 
0.N numero 6 cover 
Éditions Seriti
_
( the treat is a Casa Magna Colorado💥)
_
Have a lovely day 🌗
ご関心をお寄せいただきありがとうございます
_
_
#ollibery#éditionsseriti#QLPFREP#monochrome#modernphotographyisafraud#elegant#vision#写真家#フォト#アート#花#自然#光#自宅#美しさ#フランス#日本#黒 #アーキテクチャ#金属#
#work#paris#newyork#tokyo#publisher#photooftheday#exhibition#print#design#architecture
_
www.olli-bery.com
www.editions-seriti.com
WARNING:
NO PICTURES CAN BE USED WITHOUT PERMISSION 
ALL PICTURES©Olli Bery-Marie Lan/Editions SERITI
2017-2022 paperwork 0.N numero 6 cover Éditions Seriti _ ( the treat is a Casa Magna Colorado💥) _ Have a lovely day 🌗 ご関心をお寄せいただきありがとうございます _ _ #ollibery #éditionsseriti #QLPFREP #monochrome #modernphotographyisafraud #elegant #vision #写真家 #フォト #アート #花 #自然 #光 #自宅 #美しさ #フランス #日本 #黒  #アーキテクチャ #金属 # #work #paris #newyork #tokyo #publisher #photooftheday #exhibition #print #design #architecture  _ www.olli-bery.com www.editions-seriti.com WARNING: NO PICTURES CAN BE USED WITHOUT PERMISSION ALL PICTURES©Olli Bery-Marie Lan/Editions SERITI
真夜中の生活感丸だしアシベェ

今日は時間がなくて自宅で三頭だけワークアウトしました💪

ナロープッシュアップで肘をアップして、トライセプスエクステンション、ナローベンチ、フレンチプレス、リバースプッシュアップのプレートのせ✨
バーベルトレは体幹使わないように自宅では足を上げて行っています😃

いつもは二頭と三頭をセットでやるんですけど、夕食の後にお寝んね😌🌃💤してしまったもので....🐱 寝るのも趣味です🎶笑🤣1日4回くらい寝てますよ、合間を縫って👍

今週天気が良ければ山に行きたかったんですけど....週末の天気はまた微妙😢ほんと今年の土日は晴れが少ない。
今週の24時間テレビでイモトアヤコさん、槍ヶ岳に登られるみたいですね🗻僕も晴れれば、北アルプスに行くつもりでした😒

また土日はグルメ巡りかな🍰🍩🍮✨🍜 #真夜中#深夜#ワークアウト#筋トレ#トレーニング#タンクトップ#風呂#夕食#山#登山#北アルプス#山に行きたい#お洒落さんと繋がりたい#仕事#〆#みんな大好き#夏#親バカ#おつかれさま#こんばんは#自宅#スイーツ男子#自然#カフェ#お出かけ#夜#goodnight#workout#japan#japanese
真夜中の生活感丸だしアシベェ 今日は時間がなくて自宅で三頭だけワークアウトしました💪 ナロープッシュアップで肘をアップして、トライセプスエクステンション、ナローベンチ、フレンチプレス、リバースプッシュアップのプレートのせ✨ バーベルトレは体幹使わないように自宅では足を上げて行っています😃 いつもは二頭と三頭をセットでやるんですけど、夕食の後にお寝んね😌🌃💤してしまったもので....🐱 寝るのも趣味です🎶笑🤣1日4回くらい寝てますよ、合間を縫って👍 今週天気が良ければ山に行きたかったんですけど....週末の天気はまた微妙😢ほんと今年の土日は晴れが少ない。 今週の24時間テレビでイモトアヤコさん、槍ヶ岳に登られるみたいですね🗻僕も晴れれば、北アルプスに行くつもりでした😒 また土日はグルメ巡りかな🍰🍩🍮✨🍜 #真夜中 #深夜 #ワークアウト #筋トレ #トレーニング #タンクトップ #風呂 #夕食 #山 #登山 #北アルプス #山に行きたい #お洒落さんと繋がりたい #仕事 #〆 #みんな大好き #夏 #親バカ #おつかれさま #こんばんは #自宅 #スイーツ男子 #自然 #カフェ #お出かけ #夜 #goodnight #workout #japan #japanese 
風呂上がり映画観ながらChill🛋💫🍺
#自宅 #風呂上がり #風呂上がりの一杯 #まったり #映画 #映画鑑賞
引っ越しする前の家。 ソファーとテレビ台とダイニングテーブルは、断捨離したので、もう今はありません。 #自宅 #部屋 #インテリア #コーディネート #雑貨 #お部屋 #リビング #ダイニング #LDK #ルンバ #フローリング #夜景 #テーブル #断捨離 #ミニマリスト #ダウンライト #間接照明 #タワーマンション
どーも #インスタ #おじさん #叔父さん です。これ、ネギトロ頼むわ言うてコレ。もはやネギ巻 #寿司 #sushi #インスタ映え しない #pic #instapic #自宅 から #ロードバイク 不要の 錆びついた、パンク寸前の #ママチャリ で3分の寿司屋 #like4like #instafood #instagood の #ハッシュタグ で良いのかどうか #グルメ #今日も #欲 まみれの #ワンデー #アキュビュー 言いたいだけの #1日 #お疲れ様 #instagram #instagramer #instadaily #いいね #フォロー #お待ちしてます でもこの #投稿 見ながらまた、ちょっと小腹が空いてきた、夏の終わりを感じる #生活
どーも #インスタ  #おじさん  #叔父さん  です。これ、ネギトロ頼むわ言うてコレ。もはやネギ巻 #寿司  #sushi  #インスタ映え  しない #pic  #instapic  #自宅  から #ロードバイク  不要の 錆びついた、パンク寸前の #ママチャリ  で3分の寿司屋 #like4like  #instafood  #instagood  の #ハッシュタグ  で良いのかどうか #グルメ  #今日も  #欲  まみれの #ワンデー  #アキュビュー  言いたいだけの #1日  #お疲れ様  #instagram  #instagramer  #instadaily  #いいね  #フォロー  #お待ちしてます  でもこの #投稿  見ながらまた、ちょっと小腹が空いてきた、夏の終わりを感じる #生活 
自宅でキャンプ気分🎪
来年は外で必ずやるぞー!

#キャンプ#自宅#家キャンプ#ヨガ#ヨガインストラクター#産休#yoga#yogateacher#yogainstructor#instalove
自宅です。断捨離をしてるので何もありません✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )و #自宅 #部屋 #インテリア #コーディネート #雑貨 #お部屋 #リビング #ダイニング #LDK #ルンバ #フローリング #夜景 #テーブル #断捨離 #ミニマリスト #ダウンライト #間接照明 #タワーマンション 
今はもうちょっと散らかってますw
昼間暇すぎて🆓🆓子供達とsnowで遊んだ🎵
昨夜体調悪くフラフラ、吐き気、頭痛、体に力入らなかった。
今日もちょっとしんどく、ご飯食べれなかったw
まっいつもの事だけど…
明日は子供達の友達&ママ達で外食~💦
#暇#snow#写メ#子供達#自宅#すっぴん#体調悪い#頭痛#吐き気#フラフラ#凛空#大翔#4歳#7歳#3児ママ#夏休み#体重減るかな#痩せたいな#ダイエット中#お酒❌#飲めない#禁酒#明日は飲めるかな#良いダイエット方法教えて#最近凹み気味
昼間暇すぎて🆓🆓子供達とsnowで遊んだ🎵 昨夜体調悪くフラフラ、吐き気、頭痛、体に力入らなかった。 今日もちょっとしんどく、ご飯食べれなかったw まっいつもの事だけど… 明日は子供達の友達&ママ達で外食~💦 #暇 #snow #写メ #子供達 #自宅 #すっぴん #体調悪い #頭痛 #吐き気 #フラフラ #凛空 #大翔 #4歳 #7歳 #3児ママ #夏休み #体重減るかな #痩せたいな #ダイエット中 #お酒 ❌#飲めない #禁酒 #明日は飲めるかな #良いダイエット方法教えて #最近凹み気味 
細貝家の凄すぎる食卓について書いてみたよ
是非読んでみてくださ〜い◡̈♥︎
.
『簡単・時短・失敗しないレシピで♡女子力UP♡
盛り付け術も学べる注目レシピ本』
検索ワード→NAVER、中村明花
一覧の中に出てきます♡
.
又はトップにあるblogからだと簡単にとべます
.
♡憧れ夫婦♡
柏レイソルの細貝萌選手と
モデルの中村明花さん夫婦
@hajime_hosogai_official 
@sayaka_nakamura3 .
.
明花さんの作るお料理や盛り付けは主婦の鏡
私も愛用しているレシピ本『夫婦のきずなごはん』
まもなく第2弾レシピ本発売!!
.
絶対お家にある調味料しか使ってないから
レシピ本はほんとに🌺超〜オススメ🌺
.
.
#naver#naverまとめ#中村明花#細貝萌
#夫婦のきずなごはん
#25ans#9月号#雑誌掲載サロン
#京都#西京区#桂#自宅#サロン#教室
#ポーセラーツ#アイシングクッキー
#フラワーゼリー#フラワー錦玉ゼリー
#Pomme#kyoto#大人のお稽古
#体験#1day#フリー#インストラクター
#お問い合わせはblogにて#followme
細貝家の凄すぎる食卓について書いてみたよ 是非読んでみてくださ〜い◡̈♥︎ . 『簡単・時短・失敗しないレシピで♡女子力UP♡ 盛り付け術も学べる注目レシピ本』 検索ワード→NAVER、中村明花 一覧の中に出てきます♡ . 又はトップにあるblogからだと簡単にとべます . ♡憧れ夫婦♡ 柏レイソルの細貝萌選手と モデルの中村明花さん夫婦 @hajime_hosogai_official @sayaka_nakamura3 . . 明花さんの作るお料理や盛り付けは主婦の鏡 私も愛用しているレシピ本『夫婦のきずなごはん』 まもなく第2弾レシピ本発売!! . 絶対お家にある調味料しか使ってないから レシピ本はほんとに🌺超〜オススメ🌺 . . #naver #naverまとめ #中村明花 #細貝萌  #夫婦のきずなごはん  #25ans #9月号 #雑誌掲載サロン  #京都 #西京区 #桂 #自宅 #サロン #教室  #ポーセラーツ #アイシングクッキー  #フラワーゼリー #フラワー錦玉ゼリー  #Pomme #kyoto #大人のお稽古  #体験 #1day #フリー #インストラクター  #お問い合わせはblogにて #followme 
筋トレwith息子。
走りに行こうと思ってたのに抱っこしないと泣いちゃう日らしく抱っこしながら出来る何かということでブルガリアンスクワット。笑
母でなく父じゃないとダメな日って、、、嬉しいけどさ。。。笑
でも意外と良かったよ
ウエイトと言いバランスのとり加減と言い、たまにだったら泣いてもいいよ。倍暑いけど。🌞
#筋トレ#トレーニング#training#with#息子#ブルガリアンスクワット#スクワット#家トレ#自宅#new#シューズ#暑苦しい#暑い#仕事終わり#水泳#swim#火曜日#tuesday#夕方
筋トレwith息子。 走りに行こうと思ってたのに抱っこしないと泣いちゃう日らしく抱っこしながら出来る何かということでブルガリアンスクワット。笑 母でなく父じゃないとダメな日って、、、嬉しいけどさ。。。笑 でも意外と良かったよ ウエイトと言いバランスのとり加減と言い、たまにだったら泣いてもいいよ。倍暑いけど。🌞 #筋トレ #トレーニング #training #with #息子 #ブルガリアンスクワット #スクワット #家トレ #自宅 #new #シューズ #暑苦しい #暑い #仕事終わり #水泳 #swim #火曜日 #tuesday #夕方 
今日の夜ご飯🌃
💚トマトとモッァレラをオーブンで…
アツアツで美味しかった :
: 💚蟹の炊き込みご飯&イクラのせ : 💚アボカドと生ハムのおつまみ

あっ!ハイボール写真撮るの忘れた👅
娘も沢山炊き込みご飯食べた🙌息子はトマトに夢中😌💓♥️❤️
口内炎が痛いらしい…(笑)

#夜ご飯#手作り#炊き込みご飯#蟹#蟹の炊き込みこ飯 #トマト#モッァレラチーズ #アボカド#生ハム#つまみ #自宅#イクラ#いくら#ハイボール#写真#dinner#dinnertime#cooking#tomato #avocado#salmonroe#uncuredham##crab#instafood
今日の夜ご飯🌃 💚トマトとモッァレラをオーブンで… アツアツで美味しかった : : 💚蟹の炊き込みご飯&イクラのせ : 💚アボカドと生ハムのおつまみ あっ!ハイボール写真撮るの忘れた👅 娘も沢山炊き込みご飯食べた🙌息子はトマトに夢中😌💓♥️❤️ 口内炎が痛いらしい…(笑) #夜ご飯 #手作り #炊き込みご飯 #蟹 #蟹の炊き込みこ飯  #トマト #モッァレラチーズ  #アボカド #生ハム #つまみ  #自宅 #イクラ #いくら #ハイボール #写真 #dinner #dinnertime #cooking #tomato  #avocado #salmonroe #uncuredham ##crab #instafood 
身体が一番浮腫んでる期間の
#記録用

本腰を入れないと。

女性らしい、しなやかさは等の昔に諦めて、自分らしさを大事にしようと思ったのはつい最近。

#腹筋
#自宅
#ホーム筋トレ
#腹筋女子
#ヨガマット
#自己流
#食事制限
#食事管理
#プロテイン
#ダイエット
#美容
#栄養学
#基本知識
#自分らしく
#コンプレックス
#克服の年
ドラえもんかき氷器でかき氷🍧
身体に悪そう(。・m・)クス
#かき氷 #ドラえもん #桃 #乗せちゃった #自宅 #食後のお楽しみ
家でカラオケ中
#wiiu #カラオケ #自宅
今日で夏休みも終わり。表情とは裏腹に辛い。笑
#夏休み #髭 #自宅
初めまして!愛犬の出雲ちゃんと申しますっ!
#愛犬 #自宅 #わんちゃん #女の子
28歳。
去年の誕生日プレゼントの手持ち花火をするの巻き。
#花火 #手持ち花火 #自宅 #庭 #誕生日プレゼント
2017.08.22 in 自宅🏠
↓
今日は、妻仕事だった為、
時間があったので 買い物へ行き
夕飯にパスタ🍝を作りました
↓
某パスタ屋さんを真似てみました
ドレッシングも手作りしました🥗
↓
味は、、、。「星★☆☆」です。と
マチャアキの声が聴こえてくるぅ〜
ってか、TVなら放送事故です📺
↓
今、家族全員が食べ終わったので
3時間後⏳に倒れていないことを
僕は今 切実に願っています❤️
↓
これぞ「平成の最後の晩餐」⭐︎”
#自宅 #妻 #仕事 #買い物 #夕飯
#高崎 #はらっぱ #トマト #スープ
#パスタ #ドレッシング #手作り
#味は星1つ #マチャアキ #ザキヤマ
#テレビ #放送事故 #今 #家族
#全員 #終了 #気絶 #僕 #切実
#平成 #最後の晩餐 #心配
2017.08.22 in 自宅🏠 ↓ 今日は、妻仕事だった為、 時間があったので 買い物へ行き 夕飯にパスタ🍝を作りました ↓ 某パスタ屋さんを真似てみました ドレッシングも手作りしました🥗 ↓ 味は、、、。「星★☆☆」です。と マチャアキの声が聴こえてくるぅ〜 ってか、TVなら放送事故です📺 ↓ 今、家族全員が食べ終わったので 3時間後⏳に倒れていないことを 僕は今 切実に願っています❤️ ↓ これぞ「平成の最後の晩餐」⭐︎” #自宅  #妻  #仕事  #買い物  #夕飯  #高崎  #はらっぱ  #トマト  #スープ  #パスタ  #ドレッシング  #手作り  #味は星1つ  #マチャアキ  #ザキヤマ  #テレビ  #放送事故  #今  #家族  #全員  #終了  #気絶  #僕  #切実  #平成  #最後の晩餐  #心配 
只今、La Maisonでは、週末1組様限定ではございますが「OB宅見学会」を実施しております。
投稿の中で実際に見てみたい物件があれば、ご希望の日付を三つほどDMしてください。
その中からお互いの都合の良い日を選択し、OB宅見学会を開催いたします。
この機会に、是非本物を体感してみてください!

#Repost @la_maison_inc (@get_repost)
・・・
ジョージアン様式という建築様式を基に設計された建物です。ジョージアン様式とはイギリスで17世紀頃確立された建築様式で、こちらのデザインはそれを少し崩し、より現代的に設計しています。外壁のレンガは耐久性が高く、塗り替えなどの手間もほとんどいりません。初期コストは増えますが、飽きのこないデザインで、長く愛し、住まうというla maisonメソッドなのです。

#愛知 #岡崎 #輸入住宅 #住宅ギャラリー #lamaisoninc #lamaisonmethod #オーダーメイド #2×4 #インテリア #戸建て #マイホーム #自宅 #おうち #暮らしを楽しむ #丁寧な暮らし #一眼レフ #ありがとう #nikon #d5300 #f4f #ファインダー越しの私の世界 #繋がる空 #写真 #加工なし #ジョージアン #レンガ #新築 #新築計画 #夢のマイホーム
只今、La Maisonでは、週末1組様限定ではございますが「OB宅見学会」を実施しております。 投稿の中で実際に見てみたい物件があれば、ご希望の日付を三つほどDMしてください。 その中からお互いの都合の良い日を選択し、OB宅見学会を開催いたします。 この機会に、是非本物を体感してみてください! #Repost  @la_maison_inc (@get_repost) ・・・ ジョージアン様式という建築様式を基に設計された建物です。ジョージアン様式とはイギリスで17世紀頃確立された建築様式で、こちらのデザインはそれを少し崩し、より現代的に設計しています。外壁のレンガは耐久性が高く、塗り替えなどの手間もほとんどいりません。初期コストは増えますが、飽きのこないデザインで、長く愛し、住まうというla maisonメソッドなのです。 #愛知  #岡崎  #輸入住宅  #住宅ギャラリー  #lamaisoninc  #lamaisonmethod  #オーダーメイド  #2 ×4 #インテリア  #戸建て  #マイホーム  #自宅  #おうち  #暮らしを楽しむ  #丁寧な暮らし  #一眼レフ  #ありがとう  #nikon  #d5300  #f4f  #ファインダー越しの私の世界  #繋がる空  #写真  #加工なし  #ジョージアン  #レンガ  #新築  #新築計画  #夢のマイホーム 
そろそろ秋服💓💓💓 最近よく動く‼️‼️‼️ #犬 #チワワ #シャネル #girl #ソファー #自宅 #love
久しぶりにゆっくりお家ご飯っ😋🍴✨
食材忘れて彩り悪くなってしまったけど...笑
..
#休日の過ごし方#自宅#自炊#料理#久しぶり#時短#簡単#シンプル#彩り悪い(笑)#こんな時間も大切#HappyLife
ふりふり君、お花に興味シンシン。

#bettafish #bettafishy #bettas #rose #部屋#自宅#ガーベラ
夜飯は#中華鍋 ふりふりして#炒飯 にしました。
今日はしくったなぁ。
味見でもたつき過ぎた。
家庭の火力だからいいけど店ならこげるね。
3分以内には安定して作りたい。
味のバランスはまぁまぁ。
玉子はいい感じ、ツヤもいい。
70点ぐらいかな。
なかなか面白い炒飯(°▽°)
#instagram #instagood #自宅 #名古屋 #ニンニクチャーハン #油 #バッチリ #玉子 #バッチリ #味見 #もたつく #反省 #食べるの #好きな人 #繋がりましょう #フォロバ #しますよ #食べ物 #の #写真多い #人 #よろしくです
夜飯は#中華鍋  ふりふりして#炒飯  にしました。 今日はしくったなぁ。 味見でもたつき過ぎた。 家庭の火力だからいいけど店ならこげるね。 3分以内には安定して作りたい。 味のバランスはまぁまぁ。 玉子はいい感じ、ツヤもいい。 70点ぐらいかな。 なかなか面白い炒飯(°▽°) #instagram  #instagood  #自宅  #名古屋  #ニンニクチャーハン  #油  #バッチリ  #玉子  #バッチリ  #味見  #もたつく  #反省  #食べるの  #好きな人  #繋がりましょう  #フォロバ  #しますよ  #食べ物  #の  #写真多い  #人  #よろしくです 
カクテル片手にくつろぐ真夏のリゾート。

神戸みなと温泉 蓮の屋外プールに遊びにいってきました。
まるで異国のような華やかな空間は、映画の主人公になったような気分にしてくれます。

忙しい毎日の中、オアシスのような特別な時間が味わえる場所。
こころと体のバランスが整い、明日へのエネルギーがチャージできたようです。

街からも近い蓮は、食事や温泉も楽しめる施設です。
お近くの際は、ぜひ。
#ナイトプール #夏にしたいこと #インスタ映え #プール遊び #カクテル #リゾート#リゾートテラス #パラダイス #屋上テラス#COLORS#木造住宅にも屋上。#屋上#テラス#sky #空 #マイホーム#自宅#バルコニー#個性的な#design#lifestyle#home#terrace#rooftop#テラス大好き#屋上のある生活#colors_of_day#日々の彩り#日々の暮らし
カクテル片手にくつろぐ真夏のリゾート。 神戸みなと温泉 蓮の屋外プールに遊びにいってきました。 まるで異国のような華やかな空間は、映画の主人公になったような気分にしてくれます。 忙しい毎日の中、オアシスのような特別な時間が味わえる場所。 こころと体のバランスが整い、明日へのエネルギーがチャージできたようです。 街からも近い蓮は、食事や温泉も楽しめる施設です。 お近くの際は、ぜひ。 #ナイトプール  #夏にしたいこと  #インスタ映え  #プール遊び  #カクテル  #リゾート #リゾートテラス  #パラダイス  #屋上テラス #COLORS #木造住宅にも屋上 。#屋上 #テラス #sky  #空  #マイホーム #自宅 #バルコニー #個性的な #design #lifestyle #home #terrace #rooftop #テラス大好き #屋上のある生活 #colors_of_day #日々の彩り #日々の暮らし 
学生時代に夏休みの宿題として描いた絵🖼
作品名「はなわ君がいっぱい」

#作品名 #はなわ君がいっぱい #20人 #笑顔 
#学生時代 #学校 #美術 #ポスター 
#宿題 #夏休み #夏休みの宿題
#自宅 #家 #お家 
#絵 #え #絵の具 #マジック #ポーズ 
#仲良し #友達 #友だち #フレンド #friend 
#ひよこ #ワニ #鰐
おじいちゃん家から私のお家に帰ってきたよー♡♡初めてなのに全然大丈夫だった♡おしっこも半分外す…早く完璧になってほしいな(ノω・、)♡バブたんがんばれーー♡#おじいちゃん家#自宅#帰宅#バブ#おしっこ#失敗#お家#がんばれ#トイプードル#2ヶ月
俯瞰で撮る家ごはん

#家 #自宅 #家ごはん #嫁ごはん #うどん #カレーうどん #俯瞰 #めんすたぐらむ #一風堂丼 w 勝手に使ってごめんなさい
ダーツの練習。
スローラインも貼った!
ダーツやる時用のテーブルも買った!!
しかし、ちょっとデカすぎた…
でも折りたためるから安心。

#ダーツ #バーテーブル #自宅
ダーツの練習。 スローラインも貼った! ダーツやる時用のテーブルも買った!! しかし、ちょっとデカすぎた… でも折りたためるから安心。 #ダーツ  #バーテーブル  #自宅 
*2017.08.22*Tue
・
夏休み、いろいろお出かけしたけど
兄さんの
宿題は
まだ、、
終わってな〜い(」°ロ°)」
・
宿題提出日まで
1週間きったよ〜
・
ガンバレ兄さん⚑︎⚐︎
・
・
がんばろ。わたし。笑
・
そういえば
ドリルの丸つけ💮
やってなかった〜꒰꒪д꒪|||꒱ガーン
・
・
追い込みの1週間。。
・
今日は
クロ×ギンガム×カーキ
の気分で❁︎
・
・
・
#今日の服 #今日のコーデ #ママコーデ #ちょっと秋色 #おしゃれさんと繋がりたい 
#uniqlo #greenrabelrelaxing #teva #coen #daiso #3coins 
#今日のこと #わが家の宿題事情
#夏休み #宿題終わらない 
#自宅 #玄関 #玄関先
#今日も#娘カメラマン#ここ最近ずっと
#パパより上手いから
*2017.08.22*Tue ・ 夏休み、いろいろお出かけしたけど 兄さんの 宿題は まだ、、 終わってな〜い(」°ロ°)」 ・ 宿題提出日まで 1週間きったよ〜 ・ ガンバレ兄さん⚑︎⚐︎ ・ ・ がんばろ。わたし。笑 ・ そういえば ドリルの丸つけ💮 やってなかった〜꒰꒪д꒪|||꒱ガーン ・ ・ 追い込みの1週間。。 ・ 今日は クロ×ギンガム×カーキ の気分で❁︎ ・ ・ ・ #今日の服  #今日のコーデ  #ママコーデ  #ちょっと秋色  #おしゃれさんと繋がりたい  #uniqlo  #greenrabelrelaxing  #teva  #coen  #daiso  #3coins  #今日のこと  #わが家の宿題事情  #夏休み  #宿題終わらない  #自宅  #玄関  #玄関先  #今日も #娘カメラマン #ここ最近ずっと  #パパより上手いから 
蜜蝋ワックスにて床のワックス掛け。
①古材(既存の木材)を使用したところは塗装したかのように吸って色が変わるので面白いです。左右でワックス塗り前後の違いです。
②リビングは市松貼りの為手間と疲労度アップ…ですが若干光沢がでて肌触りも良くなりました。

#リノベーション#コンバージョン#リノベ#マイホーム#自宅#住宅#家#おうち#我が家#玄関#内装#リビング#蜜蝋ワックス #蜜蝋ワックス仕上げ #livingroom#myhome#医院建築#昭和初期
蜜蝋ワックスにて床のワックス掛け。 ①古材(既存の木材)を使用したところは塗装したかのように吸って色が変わるので面白いです。左右でワックス塗り前後の違いです。 ②リビングは市松貼りの為手間と疲労度アップ…ですが若干光沢がでて肌触りも良くなりました。 #リノベーション #コンバージョン #リノベ #マイホーム #自宅 #住宅 #家 #おうち #我が家 #玄関 #内装 #リビング #蜜蝋ワックス  #蜜蝋ワックス仕上げ  #livingroom #myhome #医院建築 #昭和初期