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【#今週のつくりおき】
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いや最後のpostから何週経ってんのって話ですよアナタ。
何品かつくっただけでマジで何もしてませんでした…
どうも気持ちが乗らんかったとです…
ほぼキッチンに立つこともなかったとです…
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そもそもまともにごはん食べてませんでした。
体重は過去最高まで落ちたけど見た目が変わらんとです…
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とりあえず食欲も料理する欲も一応マシになりました。
肌寒くエモい時期になってきたんで、そろそろちゃんとします、ちゃんと。前置きなげえわ
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にんじんナムル
なすのピリ辛炒り煮
肉味噌
タモさんのピーマン
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冷蔵庫の中身がヤバかったんで消化メニューです。
先週の買い出し(行くだけ行った)からほとんど買い足ししてないので品数は少ないです。つーかもう金曜日じゃん。
愛菜果のおかげでほんと野菜のもちがいい。
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さっきつくりながらひっそりインスタライブしてました、見てくれたのはふたりだけでしたが笑
無言だと思いますがまた気が向いたらやります。
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ナチュラルに6連勤中だということに今日気付きました。なのに眠れない。肉味噌少し使って焼き飯つくったんで、こーんな時間にかっ食らって寝ます☆
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#つくりおき#ジャスタジスイ#うちごはん#常備菜#自炊記録#愛菜果
#今週のつくりおき 】 ・ いや最後のpostから何週経ってんのって話ですよアナタ。 何品かつくっただけでマジで何もしてませんでした… どうも気持ちが乗らんかったとです… ほぼキッチンに立つこともなかったとです… ・ そもそもまともにごはん食べてませんでした。 体重は過去最高まで落ちたけど見た目が変わらんとです… ・ とりあえず食欲も料理する欲も一応マシになりました。 肌寒くエモい時期になってきたんで、そろそろちゃんとします、ちゃんと。前置きなげえわ ・ にんじんナムル なすのピリ辛炒り煮 肉味噌 タモさんのピーマン ・ 冷蔵庫の中身がヤバかったんで消化メニューです。 先週の買い出し(行くだけ行った)からほとんど買い足ししてないので品数は少ないです。つーかもう金曜日じゃん。 愛菜果のおかげでほんと野菜のもちがいい。 ・ さっきつくりながらひっそりインスタライブしてました、見てくれたのはふたりだけでしたが笑 無言だと思いますがまた気が向いたらやります。 ・ ナチュラルに6連勤中だということに今日気付きました。なのに眠れない。肉味噌少し使って焼き飯つくったんで、こーんな時間にかっ食らって寝ます☆ ・ #つくりおき #ジャスタジスイ #うちごはん #常備菜 #自炊記録 #愛菜果 
週明けから2日続けてぴこたんが接待だったので、久しぶり?の自炊。
トマトのアイコがたくさんあったので、今夜もソーセージとアヒージョ風にしてつまみに。人参とピーマンのバーニャカウダ風サラダ、鳥モモ肉とジャガイモのにんにくバター醤油ソテーで夜ゴハン。食べてくれる人がいるから料理するんだな…とつくづく思った2日間だった🙄
#自炊 #自炊記録 #夜ゴハン#家飲み #北欧食器 #北欧ヴィンテージ食器 #北欧ヴィンテージ #arabia#アラビア
週明けから2日続けてぴこたんが接待だったので、久しぶり?の自炊。 トマトのアイコがたくさんあったので、今夜もソーセージとアヒージョ風にしてつまみに。人参とピーマンのバーニャカウダ風サラダ、鳥モモ肉とジャガイモのにんにくバター醤油ソテーで夜ゴハン。食べてくれる人がいるから料理するんだな…とつくづく思った2日間だった🙄 #自炊  #自炊記録  #夜ゴハン #家飲み  #北欧食器  #北欧ヴィンテージ食器  #北欧ヴィンテージ  #arabia #アラビア 
うどん
#自炊記録
もやしのひき肉餡かけ
塩昆布キャベツ
冷や奴いろいろのせ

塩昆布はまりそ〜
つくりすぎたな
#cooking #自炊 #自炊記録 #おうちごはん
YouTubeで魚捌く動画見まくってたら魚食べたくなった(捌いてないけど)

#自炊記録 
#鮭のホイル焼き 
#いんげんの胡麻和え 
#コンソメスープ 
#鮭 
#好き 
#スープの具は残ってた野菜
#眠い

お野菜と梨もらったお礼に
エビチリ風ささみ好き〜〜
#大学生ごはん #自炊女子 #一人暮らし #短大生 #自炊記録
胸肉もしっとり柔らかく丸ごとジャガイモもほくほくでかなりうまい
#手作りご飯 #手作りごはん #ごはん 
#自炊記録 #自炊女子 #自炊生活  #常備菜 #常備菜作り
#foodstagram #homecooking
明日のホットサンド完成!
今食べたくなって来たw
明日昼ナシになっちゃうから我慢しよ〜
#自炊記録 
#ホットサンド
#バウルーシングル 
#鳥ササミとほうれん草のオムレツサンド
#人参ツナとクリームチーズサンド
#朝起きれないので夜作る派 
#お腹空いた
0918.

揚げない唐揚げです。
浸け置き必要なし!
なのに味はしっかり!! クックパッドのレシピを参考にしました。

#揚げないからあげ #クックパッド #自炊記録 #自炊女子
0921.

今日は冷凍のハンバーグをビーフシチューと一緒に煮込みました。

デミグラスソース入りのハンバーグだったのでビーフシチューと合うのでは?と思い作りました。

#自炊女子 #ビーフシチュー #ハンバーグ #自炊記録
今日の晩御飯.
.
回鍋肉.
大根とすりごまのお味噌汁.
はんぺん入り卵焼き.
椎茸とエリンギの和風ピクルス.
かぼちゃ煮.
アマランサス入りごはん.
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豚肉があると思っていたのに鶏のムネ肉しかなかった…微妙な回鍋肉です。作りすぎたので明日のお弁当行き〜。
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#自炊 #自炊日記 #自炊記録 #今日の晩御飯 #晩御飯 #ESSE #ピクルス
今日の晩御飯. . 回鍋肉. 大根とすりごまのお味噌汁. はんぺん入り卵焼き. 椎茸とエリンギの和風ピクルス. かぼちゃ煮. アマランサス入りごはん. . 豚肉があると思っていたのに鶏のムネ肉しかなかった…微妙な回鍋肉です。作りすぎたので明日のお弁当行き〜。 . #自炊  #自炊日記  #自炊記録  #今日の晩御飯  #晩御飯  #ESSE  #ピクルス 
9月中に夏休み3日消化しなければ、ということで今日はおうちでまったりと。
一目惚れしたブリを照り焼きにして、これまた一目惚れしたしいたけにネギ味噌のっけたりマヨチーズのっけたり。相変わらず彩度は低いけど幸福度が高い夜ごはんでした。
#cooking #cookingram #自炊記録 #料理日記 #夜ごはん #ひとりごはん #ぶりの照り焼き #しいたけもりもり #野菜が少ない #彩りも足りない
9月中に夏休み3日消化しなければ、ということで今日はおうちでまったりと。 一目惚れしたブリを照り焼きにして、これまた一目惚れしたしいたけにネギ味噌のっけたりマヨチーズのっけたり。相変わらず彩度は低いけど幸福度が高い夜ごはんでした。 #cooking  #cookingram  #自炊記録  #料理日記  #夜ごはん  #ひとりごはん  #ぶりの照り焼き  #しいたけもりもり  #野菜が少ない  #彩りも足りない 
#今日の晩ご飯
▼ #バンバンジー ( きゅうりの代わりにズッキーニ )
▼ #白菜の味噌汁
クックパッドで見つけたバンバンジーのタレのレシピ💡オイシカッタ♥
最近、毎日毎日残業。
でも、みなし残業なので定時に帰ろうが残業しようが同じ給料。
という愚痴を友達にしたら、みなし残業には限度?があるらしく😯
記録したほうがいいヨ!とアドバイスを受けたので、今日から何時まで残業したか、時計の写真を撮ることにしました😂
何に使えるか分からないけどな、、笑
さて今日はヨガ行くぞ👌
.
#今日の夜ご飯
#おうちごはん
#サラダ #棒棒鶏
#クックパッド様様
#ひとりごはん
#一人暮らしごはん
#自炊 #自炊記録
#今日の晩ご飯  ▼ #バンバンジー  ( きゅうりの代わりにズッキーニ ) ▼ #白菜の味噌汁  クックパッドで見つけたバンバンジーのタレのレシピ💡オイシカッタ♥ 最近、毎日毎日残業。 でも、みなし残業なので定時に帰ろうが残業しようが同じ給料。 という愚痴を友達にしたら、みなし残業には限度?があるらしく😯 記録したほうがいいヨ!とアドバイスを受けたので、今日から何時まで残業したか、時計の写真を撮ることにしました😂 何に使えるか分からないけどな、、笑 さて今日はヨガ行くぞ👌 . #今日の夜ご飯  #おうちごはん  #サラダ  #棒棒鶏  #クックパッド様様  #ひとりごはん  #一人暮らしごはん  #自炊  #自炊記録 
育児本買ってみた😊初めての育児で何も知らないから読んどこうかな〜多分34にして本当に何も知らない、赤ちゃんの面倒見たことない。。
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今日の晩ごはん🍴
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#キムチ鍋 🍲
#梨
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材料➡️キャベツ、ニラ、ナス、人参、えのき、しらたき、肉団子、鶏肉、豆腐
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肉団子は豚ミンチ、玉ねぎ、ピーマン入り
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梨たくさんもらったから、2人で一個食べて、明日の朝も2人で一個食べるように切っといた✨🍐
私が朝昼晩食べてるからだいたい1個半食べてる😅笑
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#おうちごはん#お家ごはん#ごはん#夕飯#晩御飯#晩ごはん#夜ごはん#手料理#家庭料理#自炊記録#cooking#dinner#料理上手くなりたい#ふたりごはん#主婦#妊娠9ヶ月#妊娠#妊娠33週#妊娠中の食事#初めての妊娠#妊娠中#妊娠中ダイエット#体重管理#男の子
育児本買ってみた😊初めての育児で何も知らないから読んどこうかな〜多分34にして本当に何も知らない、赤ちゃんの面倒見たことない。。 . . 今日の晩ごはん🍴 . #キムチ鍋  🍲 #梨  . 材料➡️キャベツ、ニラ、ナス、人参、えのき、しらたき、肉団子、鶏肉、豆腐 . 肉団子は豚ミンチ、玉ねぎ、ピーマン入り . . 梨たくさんもらったから、2人で一個食べて、明日の朝も2人で一個食べるように切っといた✨🍐 私が朝昼晩食べてるからだいたい1個半食べてる😅笑 . #おうちごはん #お家ごはん #ごはん #夕飯 #晩御飯 #晩ごはん #夜ごはん #手料理 #家庭料理 #自炊記録 #cooking #dinner #料理上手くなりたい #ふたりごはん #主婦 #妊娠9ヶ月 #妊娠 #妊娠33週 #妊娠中の食事 #初めての妊娠 #妊娠中 #妊娠中ダイエット #体重管理 #男の子 
今日のゆうごはん(о´∀`о)
#トンデリング
#ベビーリーフのサラダ
#こんにゃく麺のタラコパスタ風
#はちみつ梅 
#わさびふりかけ 
#麦入りごはん 
#梨

トンデリング!
ずっと気になってて初挑戦( 〃▽〃)
輪切りにした玉ねぎに豚バラ肉を巻くらしいのですが、切り落としを買ったため、巻くのが大変(笑)。
今回は #クラシル のレシピを参考にしました。
食べごたえあって美味しかったです♪

こんにゃく麺のタラコパスタ風は失敗💦
しっかり味のナポリタンとかミートソースとかにしないと味が絡まないですね。。(〃_ _)σ∥

今日もお疲れ様でした!

#自炊 #自炊女子 #自炊記録 #料理 #料理女子 #手料理 #手料理グラム #ごはん #おうちごはん #ゆうごはん #ばんごはん #よるごはん #適当ごはん #盛付け雑  #簡単なものしか作らない #あんまり美味しそうに見えない #料理好き #料理好きな人と繋がりたい
今日のゆうごはん(о´∀`о) #トンデリング  #ベビーリーフのサラダ  #こんにゃく麺のタラコパスタ風  #はちみつ梅  #わさびふりかけ  #麦入りごはん  #梨  トンデリング! ずっと気になってて初挑戦( 〃▽〃) 輪切りにした玉ねぎに豚バラ肉を巻くらしいのですが、切り落としを買ったため、巻くのが大変(笑)。 今回は #クラシル  のレシピを参考にしました。 食べごたえあって美味しかったです♪ こんにゃく麺のタラコパスタ風は失敗💦 しっかり味のナポリタンとかミートソースとかにしないと味が絡まないですね。。(〃_ _)σ∥ 今日もお疲れ様でした! #自炊  #自炊女子  #自炊記録  #料理  #料理女子  #手料理  #手料理グラム  #ごはん  #おうちごはん  #ゆうごはん  #ばんごはん  #よるごはん  #適当ごはん  #盛付け雑  #簡単なものしか作らない  #あんまり美味しそうに見えない  #料理好き  #料理好きな人と繋がりたい 
✩dinner
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🍽鮭のホイル焼き
🍽オクラトマト豆腐
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鮭のホイル焼きは玉ねぎ、もやし、しめじ、えのきも一緒に☺︎バターがいい感じでした😋
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#大学生ごはん#自炊記録#おうちご飯#一人暮らし#cooking#料理好きな人と繋がりたい#0921#☁️
✩きのこたっぷり卵とじうどん
✩トマトとツナのマヨネーズサラダ
おうどん大好き(*'ω'*)
#自炊記録 #今日の晩御飯
✩きのこたっぷり卵とじうどん ✩トマトとツナのマヨネーズサラダ おうどん大好き(*'ω'*) #自炊記録  #今日の晩御飯 
久々の家で夕食!実家に帰省したり、バタバタしたりで。和食が沁みる😭💓
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*トロ鯖の照焼き
*冷奴
*ニンニク昆布佃煮
*野菜たっぷり卵スープ
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ごちそうさまでした🙏🏻💓✨ おやすみなさい💤
#おうちごはん  #自炊 #自炊女子 #自炊記録 #夕食 #夕飯 #手料理 #鯖 #とろ鯖
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9月20日 夜ごはん
アトランティックサーモン
味噌汁
・
・
脂の乗った割といいお値段のサーモンを柵で買って全部食べたぜ✨
サーモンなら永遠に食べ続けられると思っていたのに途中で飽きてきてしまった
でもひっっっっさしぶりのサーモン最高でした🐟♡
不動の1位。
#自炊 #自炊記録 #一人暮らし #サーモン #お刺身 #アトランティックサーモン #脂乗ってます #最高 #そういえば #お久しぶり #自炊記録サボってました
・ 9月20日 夜ごはん アトランティックサーモン 味噌汁 ・ ・ 脂の乗った割といいお値段のサーモンを柵で買って全部食べたぜ✨ サーモンなら永遠に食べ続けられると思っていたのに途中で飽きてきてしまった でもひっっっっさしぶりのサーモン最高でした🐟♡ 不動の1位。 #自炊  #自炊記録  #一人暮らし  #サーモン  #お刺身  #アトランティックサーモン  #脂乗ってます  #最高  #そういえば  #お久しぶり  #自炊記録サボってました 
さんまの炊き込みご飯ですー
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第一次殺魚
想像中的可怕很多 早知道就買片好的了...
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結果進步最多的不是日文 是廚藝 😌
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#炊き込みご飯 #さんま #秋刀魚 #自炊記録 #自炊 #自炊女子 #ひとり時間 #一人食 #一人暮らし #cooking #workingholiday #japanlife #wu #japanworkingholiday
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つくりおき
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この前母が自宅まで車で送ってくれて、
途中、お野菜をたくさん買ったので…
·
かぼちゃのマッシュ入りチキンカレー
ほうれん草の白和え
青椒肉絲
にんじんラペ
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#一人暮らし #ひとりぐらしごはん  #ひとり暮らし #うちごはん  #おうちごはん #自炊 #自炊記録 #料理 #料理写真 #つくおき #つくりおき #チキンカレー #白和え #かぼちゃ #かぼちゃの煮物 #青椒肉絲 #にんじんラペ
· つくりおき · この前母が自宅まで車で送ってくれて、 途中、お野菜をたくさん買ったので… · かぼちゃのマッシュ入りチキンカレー ほうれん草の白和え 青椒肉絲 にんじんラペ · #一人暮らし  #ひとりぐらしごはん  #ひとり暮らし  #うちごはん  #おうちごはん  #自炊  #自炊記録  #料理  #料理写真  #つくおき  #つくりおき  #チキンカレー  #白和え  #かぼちゃ  #かぼちゃの煮物  #青椒肉絲  #にんじんラペ 
きょうは自宅デイ…
#なゆた農場 のピーマン大活躍

#ナポリタン
#パスタ
#今日のランチ 
#自炊記録
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9/21お弁当おかず
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*卵焼き
*ブロッコリー
*コンソメ人参
*きんぴらごぼう
*五目豆
*ひじき
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たんぱく質……💨💨って思ったけども、ひじきと五目豆の中に大豆が入ってるから良しとしました。
友人用のコンサートチケットが今日届くのですが、何時に届くのかわからないから予定がたてられないー!
仕事帰りに本屋に行きたかったのに!!
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コレットの新刊買いたい!
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#弁当#自分弁当#一人暮らし#一人暮らしごはん#一人暮らし#自炊#自炊生活#自炊女子#自炊記録#時短#時短おかず#時短料理#お弁当#お弁当作り#お弁当おかず#ランチ#ランチボックス#ランチタイム#lunch#lunchtime#lunchbox#お弁当箱#弁当箱#セリア
. 9/21お弁当おかず . *卵焼き *ブロッコリー *コンソメ人参 *きんぴらごぼう *五目豆 *ひじき . . たんぱく質……💨💨って思ったけども、ひじきと五目豆の中に大豆が入ってるから良しとしました。 友人用のコンサートチケットが今日届くのですが、何時に届くのかわからないから予定がたてられないー! 仕事帰りに本屋に行きたかったのに!! . コレットの新刊買いたい! . . #弁当 #自分弁当 #一人暮らし #一人暮らしごはん #一人暮らし #自炊 #自炊生活 #自炊女子 #自炊記録 #時短 #時短おかず #時短料理 #お弁当 #お弁当作り #お弁当おかず #ランチ #ランチボックス #ランチタイム #lunch #lunchtime #lunchbox #お弁当箱 #弁当箱 #セリア 
0921
昨日はほとんどメニューが一昨日と変わらなかったので撮影しませんでした。笑  今日のメニューはタラの味噌マヨネーズ焼き、たまねぎチーズのオーブン焼き、ゆで卵、サツマイモのレモン煮、きゅうりのハム巻き、リンゴ、いつものトマトスープ。ごはんをいつ再開しようかなー 
#自炊記録 #手抜き弁当 #お弁当 #つくおき #さつまいものレモン煮 #たまねぎチーズのオーブン焼き #タラの味噌マヨネーズ焼き
0921 昨日はほとんどメニューが一昨日と変わらなかったので撮影しませんでした。笑 今日のメニューはタラの味噌マヨネーズ焼き、たまねぎチーズのオーブン焼き、ゆで卵、サツマイモのレモン煮、きゅうりのハム巻き、リンゴ、いつものトマトスープ。ごはんをいつ再開しようかなー #自炊記録  #手抜き弁当  #お弁当  #つくおき  #さつまいものレモン煮  #たまねぎチーズのオーブン焼き  #タラの味噌マヨネーズ焼き 
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🍽Today's morning🍽
9/21あさごはん🍚
和食ワンプレート👘
・16穀米おにぎり2種
タラコ&梅✨
・鶏ハム~ワサビ醤油&ごま油風味👨‍🍳(ストック)
・人参の胡麻和え🥕
・蓮根金平(ストック)
・✨ミニオンズ玉子焼き✨🐔
・キャベツたっぷり味噌汁👏
・林檎パイセン🍎
*
ごきげんよう😸
今日は朝ご飯postとか思ってたら結局この時間😵
調子にのってストック作り続けてたら冷蔵庫もlimited🤣
*
この頃流行りのミニオンズのキャラ作ってみたんだけど予想以上に繊細でしたww😅
まず目ですがチーズ無いので林檎だからねw
マジ、30分以上かけて作って食べるのは5秒位😎
これぞパンクだぜ‼️*
🤘☠️🤘☠️🤘☠️🤘
アホやこいつw😒
ミニオンズでメンタルやられたわw😫
*
ワサビ&胡麻油は近年和食界隈では人気らしいのですが、サッパリした鶏ハム白髪ネギの食感がgood👍✨
人参の胡麻和えは、ちゃんと胡麻を炒り七味の瓶で潰しましたw🙄
すり鉢なんて持ってねーわw👆🏻
*
どうでも良いが、一体俺はどこに向かっているんだろうw🤔
*
それよか明日中に死んでも一曲完成させますっ😄
気合いれろや〜‼️
よっしゃ‼️
ごちそうさまでしたぁっ〜🙏
*
無理にテンション上げ杉orz🙀
______________________
#あさごはん#朝ご飯#ワンプレートごはん#カフェ飯#キャラ飯#ミニオンズ#和食#料理男子#デリスタグラマー#手作りご飯#自炊記録#ヘルシーメニュー#医食同源#栄養管理#いいねした人で気になった人フォロー#cookingram#foodstagram#instadiary#instafood#homemadefood#menscooking#follow#follow4follow
* 🍽Today's morning🍽 9/21あさごはん🍚 和食ワンプレート👘 ・16穀米おにぎり2種 タラコ&梅✨ ・鶏ハム~ワサビ醤油&ごま油風味👨‍🍳(ストック) ・人参の胡麻和え🥕 ・蓮根金平(ストック) ・✨ミニオンズ玉子焼き✨🐔 ・キャベツたっぷり味噌汁👏 ・林檎パイセン🍎 * ごきげんよう😸 今日は朝ご飯postとか思ってたら結局この時間😵 調子にのってストック作り続けてたら冷蔵庫もlimited🤣 * この頃流行りのミニオンズのキャラ作ってみたんだけど予想以上に繊細でしたww😅 まず目ですがチーズ無いので林檎だからねw マジ、30分以上かけて作って食べるのは5秒位😎 これぞパンクだぜ‼️* 🤘☠️🤘☠️🤘☠️🤘 アホやこいつw😒 ミニオンズでメンタルやられたわw😫 * ワサビ&胡麻油は近年和食界隈では人気らしいのですが、サッパリした鶏ハム白髪ネギの食感がgood👍✨ 人参の胡麻和えは、ちゃんと胡麻を炒り七味の瓶で潰しましたw🙄 すり鉢なんて持ってねーわw👆🏻 * どうでも良いが、一体俺はどこに向かっているんだろうw🤔 * それよか明日中に死んでも一曲完成させますっ😄 気合いれろや〜‼️ よっしゃ‼️ ごちそうさまでしたぁっ〜🙏 * 無理にテンション上げ杉orz🙀 ______________________ #あさごはん #朝ご飯 #ワンプレートごはん #カフェ飯 #キャラ飯 #ミニオンズ #和食 #料理男子 #デリスタグラマー #手作りご飯 #自炊記録 #ヘルシーメニュー #医食同源 #栄養管理 #いいねした人で気になった人フォロー #cookingram #foodstagram #instadiary #instafood #homemadefood #menscooking #follow #follow4follow 
9.21
朝ごはん
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今朝は
・秋刀魚
・かぼちゃのスープ
・鮭おにぎり
・小松菜のおひたし
でごはん🍚🍚
・
・
最近実習が近くて気分が晴れません😩☁️
・
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#ひとりごはん #大学生ごはん #あさごはん #サンマ #朝ごはん #クッキングラム #1人暮らしご飯 #自炊#自炊部 #自炊記録 #自炊女子 #自炊日記 #instagood #instafood #morning #おうちカフェ #おうちご飯
9.21 朝ごはん ・ ・ 今朝は ・秋刀魚 ・かぼちゃのスープ ・鮭おにぎり ・小松菜のおひたし でごはん🍚🍚 ・ ・ 最近実習が近くて気分が晴れません😩☁️ ・ ・ #ひとりごはん  #大学生ごはん  #あさごはん  #サンマ  #朝ごはん  #クッキングラム  #1人暮らしご飯  #自炊 #自炊部  #自炊記録  #自炊女子  #自炊日記  #instagood  #instafood  #morning  #おうちカフェ  #おうちご飯 
Start the day with cooking!
J'ai commencé le jour par cuisine!
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今日のお弁当♡
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メニュー
厚焼き玉子
ほうれん草と鶏胸肉のごま油和え
オレガノブロッコリー
黒米入り玄米
プチトマト
マッシュルーム
.
.
最近ちゃんとお料理できてなかった😭
朝から手作りすると心が整理される感じ。
やっぱり日々丁寧に生きないとね。
食が乱れるときは体調も部屋も乱れてる笑
Start the day with cooking! J'ai commencé le jour par cuisine! . 今日のお弁当♡ . . メニュー 厚焼き玉子 ほうれん草と鶏胸肉のごま油和え オレガノブロッコリー 黒米入り玄米 プチトマト マッシュルーム . . 最近ちゃんとお料理できてなかった😭 朝から手作りすると心が整理される感じ。 やっぱり日々丁寧に生きないとね。 食が乱れるときは体調も部屋も乱れてる笑
今日のお弁当.
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ゆかりごはん.
ピーマンと人参の肉巻き甘辛だれ(作り置き).
ザ・シュウマイ(冷凍食品).
かぼちゃ煮(作り置き).
アンジェレトマト.
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寝坊につき温めて詰めただけのお弁当。地味だ…。
果物付けたかったなぁ(´ー`)。
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#今日のお弁当 #お弁当 #地味弁当 #地味弁 #自炊 #自炊記録 #自炊日記
BLTサンドでおはようございます。
ポイントは後に見えるタプナードをたっぷり使ったタプナードマヨ‼︎(消費のため)
タプナードとはオリーブの実とハーブのペースト。これもアリです👍
.
・BLTサンド
・さつまいもサラダ
・チーズ
.
#あさごはん#朝ごはん#朝ごパン#朝食#パン好き#おうちカフェ#自炊記録#簡単ごはん#bread#bltサンド#サンドイッチ#あなたに撮られたい#デリスタグラム#暮らし#ワンプレートごはん#さつまいもサラダ#さつまいも#手作りサンドイッチ#おうちごはん
BLTサンドでおはようございます。 ポイントは後に見えるタプナードをたっぷり使ったタプナードマヨ‼︎(消費のため) タプナードとはオリーブの実とハーブのペースト。これもアリです👍 . ・BLTサンド ・さつまいもサラダ ・チーズ . #あさごはん #朝ごはん #朝ごパン #朝食 #パン好き #おうちカフェ #自炊記録 #簡単ごはん #bread #bltサンド #サンドイッチ #あなたに撮られたい #デリスタグラム #暮らし #ワンプレートごはん #さつまいもサラダ #さつまいも #手作りサンドイッチ #おうちごはん 
今日のお弁当
・カニコロッケ
・卵焼き
・キャロットラペ
・ピーマンの塩胡椒炒め
・豚バラ大根

#お弁当#お弁当日記 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #お弁当生活 #自分弁当 #自炊#自炊記録 #自炊生活 
安室ちゃんの電撃引退、びっくりしめした。40歳で決断。きっとやりきった感じなのかな?
ちょっと羨ましい。
いろいろな意味で刺激受けるなあ。今日も1日頑張ろう♪
今日のお弁当 ・カニコロッケ ・卵焼き ・キャロットラペ ・ピーマンの塩胡椒炒め ・豚バラ大根 #お弁当 #お弁当日記  #お弁当記録  #お弁当作り楽しもう部  #お弁当生活  #自分弁当  #自炊 #自炊記録  #自炊生活  安室ちゃんの電撃引退、びっくりしめした。40歳で決断。きっとやりきった感じなのかな? ちょっと羨ましい。 いろいろな意味で刺激受けるなあ。今日も1日頑張ろう♪
イカとアボカドをだし醤油であえてごはんにのせた。みどり丼と名付けよう。
#自炊記録
イカとアボカドをだし醤油であえてごはんにのせた。みどり丼と名付けよう。 #自炊記録 
今日の夜ごはん。
・モツと玉ねぎのコチュケチャ炒め
・わかめとお麩の味噌汁
・大根サラダ
・ブルーベリーヨーグルト
・グレープフルーツ
北海道旅行楽しかった〜(^ω^)ひたすら食べてたから見事リバウンド😂
明日発表の原稿もなんとか作れた〜仕事やだな、、あと2日。
#おうちごはん #夜ごはん #夕食 #一人暮らしごはん #ひとりごはん #自炊 #自炊記録 #モツ炒め #今日の箸置き #ふぐ
今日の夜ごはん。 ・モツと玉ねぎのコチュケチャ炒め ・わかめとお麩の味噌汁 ・大根サラダ ・ブルーベリーヨーグルト ・グレープフルーツ 北海道旅行楽しかった〜(^ω^)ひたすら食べてたから見事リバウンド😂 明日発表の原稿もなんとか作れた〜仕事やだな、、あと2日。 #おうちごはん  #夜ごはん  #夕食  #一人暮らしごはん  #ひとりごはん  #自炊  #自炊記録  #モツ炒め  #今日の箸置き  #ふぐ 
お弁当つめるのやってみると難しいし中高毎日お弁当作ってくれた専業主婦ママンありがとうだしやっぱり羨ましいな( ´Α`)今日のお気に入りは舞茸と鶏もも肉のクリームチーズソテーでした(ぐちゃぐちゃ)

#お弁当 #お弁当記録 #自炊 #自炊記録 #舞茸 #舞茸とチキンのソテー #チキンソテー #クリームチキン #シュウマイ #しゅうまい #焼売 #だしまきたまご #だし巻き #だし巻き玉子 #サラダ #雑穀米 #女子大生ごはん #大学生 #料理好きな人と繋がりたい #CanonEOS80D #カメラ女子 #カメラ好きな人と繋がりたい  #写真好きな人と繋がりたい #一眼レフ
お弁当つめるのやってみると難しいし中高毎日お弁当作ってくれた専業主婦ママンありがとうだしやっぱり羨ましいな( ´Α`)今日のお気に入りは舞茸と鶏もも肉のクリームチーズソテーでした(ぐちゃぐちゃ) #お弁当  #お弁当記録  #自炊  #自炊記録  #舞茸  #舞茸とチキンのソテー  #チキンソテー  #クリームチキン  #シュウマイ  #しゅうまい  #焼売  #だしまきたまご  #だし巻き  #だし巻き玉子  #サラダ  #雑穀米  #女子大生ごはん  #大学生  #料理好きな人と繋がりたい  #CanonEOS80D  #カメラ女子  #カメラ好きな人と繋がりたい  #写真好きな人と繋がりたい  #一眼レフ 
野菜たっぷりシチューを作りました!!
#自炊記録 #一人暮らしごはん #シチュー #野菜たっぷり
「糸こんにゃくsoup」
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痩せたい。。。糸こんにゃくダイエットしようかな😢
今回はごま油たらして、中華風🤗
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#とま飯#🍅#自炊女子#自炊#一人暮らし#女子大生#自炊記録#料理研究#簡単ごはん#おうちごはん#料理初心者#🔰#クッキングラム#糸こんにゃくスープ#糸こんにゃく#レタス#白ネギ#豚こま切れ#たまご#ダイエット#ダイエットレシピ#中華風
「糸こんにゃくsoup」 * 痩せたい。。。糸こんにゃくダイエットしようかな😢 今回はごま油たらして、中華風🤗 * * * #とま飯 #🍅#自炊女子 #自炊 #一人暮らし #女子大生 #自炊記録 #料理研究 #簡単ごはん #おうちごはん #料理初心者 #🔰#クッキングラム #糸こんにゃくスープ #糸こんにゃく #レタス #白ネギ #豚こま切れ #たまご #ダイエット #ダイエットレシピ #中華風 
引っ越してキッチンが広くなり自炊頻度がUPしたからごはんの写真を少しずつ…
#なゆた農場 @nayutafarm の野菜セットから、#四角豆 。
#うりずん豆 ともいうらしい。
豚肉と #ナンプラー 炒めというレシピを見つけ…にんにくもなゆた農場のやーつ
美味😋😋 #今日のごはん
#自炊記録
#兵庫
#丹波
今日友達4人と友達の赤ちゃんでランチとデザート食べに行った💕
ちょうど私が通ってる産婦人科で前働いてた友達も来て、色々話聞けて良かった💕今は他の病院の看護師けど、私が行ってる産婦人科ですごいいいし、自分もそこで産みたいって言ってた✨✨
てかランチの後、ケーキ2個食べた笑
今日は午前と夕方にウォーキングした🚶‍♀️💨
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今日の晩ごはん🍴
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#グラタン
#お好み焼き風オムレツ
#サラダ
#野菜のスープ
#梨
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#おうちごはん#お家ごはん#ごはん#夕飯#晩御飯#晩ごはん#夜ごはん#手料理#家庭料理#自炊記録#cooking#dinner#料理上手くなりたい#ふたりごはん#主婦#妊娠9ヶ月#妊娠#妊娠33週#妊娠中の食事#初めての妊娠#妊娠中#妊娠中ダイエット#体重管理#男の子
今日友達4人と友達の赤ちゃんでランチとデザート食べに行った💕 ちょうど私が通ってる産婦人科で前働いてた友達も来て、色々話聞けて良かった💕今は他の病院の看護師けど、私が行ってる産婦人科ですごいいいし、自分もそこで産みたいって言ってた✨✨ てかランチの後、ケーキ2個食べた笑 今日は午前と夕方にウォーキングした🚶‍♀️💨 . 今日の晩ごはん🍴 . #グラタン  #お好み焼き風オムレツ  #サラダ  #野菜のスープ  #梨  . . #おうちごはん #お家ごはん #ごはん #夕飯 #晩御飯 #晩ごはん #夜ごはん #手料理 #家庭料理 #自炊記録 #cooking #dinner #料理上手くなりたい #ふたりごはん #主婦 #妊娠9ヶ月 #妊娠 #妊娠33週 #妊娠中の食事 #初めての妊娠 #妊娠中 #妊娠中ダイエット #体重管理 #男の子 
明日健康診断に行くからお酒は飲めないから我慢。飲み会も我慢。

#晩ご飯 #自炊記録 #禁酒 #野菜多め
9.20. WED.
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❁カルボナーラ風うどん
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超手抜き。
包丁すらも使ってない(笑)
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#自炊
#自炊記録
#自炊日記
#ひとりぐらしごはん
#クッキングラム
今日のごはん🍴.
中途半端に余った牛乳と生クリームで、生地なしキッシュ😊✨.
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🍐トマトとズッキーニのキッシュ
🍐前菜盛り合わせ *ハニーマスタードマリネ(パプリカ/玉ねぎ) *クリームチーズのジェノベーゼ和え *生ハムムース (残り物😂)
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ランチョンマットはフランフランで買ってきたもの。お気に入り☺️
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#家庭料理 #手料理 #自炊 #おうちごはん #うちごはん #お家ごはん #おうちカフェ #簡単ごはん #夜ごはん #ばんごはん #夜ご飯 #一人暮らしごはん #ひとりごはん #一人暮らし #キッシュ #マリネ #自炊女子 #自炊記録 #ザラホーム #francfranc #ランチョンマット #フランフラン #3coins #ダイソー #daiso #ほっぺキッチン #japanesefoods #homemadefood #healthyfood #dinner
今日のごはん🍴. 中途半端に余った牛乳と生クリームで、生地なしキッシュ😊✨. . 🍐トマトとズッキーニのキッシュ 🍐前菜盛り合わせ *ハニーマスタードマリネ(パプリカ/玉ねぎ) *クリームチーズのジェノベーゼ和え *生ハムムース (残り物😂) . ランチョンマットはフランフランで買ってきたもの。お気に入り☺️ . #家庭料理  #手料理  #自炊  #おうちごはん  #うちごはん  #お家ごはん  #おうちカフェ  #簡単ごはん  #夜ごはん  #ばんごはん  #夜ご飯  #一人暮らしごはん  #ひとりごはん  #一人暮らし  #キッシュ  #マリネ  #自炊女子  #自炊記録  #ザラホーム  #francfranc  #ランチョンマット  #フランフラン  #3coins  #ダイソー  #daiso  #ほっぺキッチン  #japanesefoods  #homemadefood  #healthyfood  #dinner 
豚肉とナスの甘辛味噌炒めトマト添え(玉ねぎ、白菜、白ねぎ)

味噌汁を作るというか鍋を洗うのが面倒なので同じ材料を炒めてみた…すごい楽。

やっぱりナスは肉と合わせて甘辛にするのが1番うまい。

ただ、玉ねぎの火の通りにくさをなめていた。かなり長時間炒めたのにちょっとからい所があった。

たまたまかもしれないけど、細切れ肉のほうが一枚肉よりも消費期限長いの不思議。

味噌、砂糖、豆板醤、みりん、酒、醤油、チューブのにんにくと生姜

#自炊記録 #夕食
豚肉とナスの甘辛味噌炒めトマト添え(玉ねぎ、白菜、白ねぎ) 味噌汁を作るというか鍋を洗うのが面倒なので同じ材料を炒めてみた…すごい楽。 やっぱりナスは肉と合わせて甘辛にするのが1番うまい。 ただ、玉ねぎの火の通りにくさをなめていた。かなり長時間炒めたのにちょっとからい所があった。 たまたまかもしれないけど、細切れ肉のほうが一枚肉よりも消費期限長いの不思議。 味噌、砂糖、豆板醤、みりん、酒、醤油、チューブのにんにくと生姜 #自炊記録  #夕食 
今日のゆうごはん(о´∀`о)
#ゴーヤチャンプルー
#チーズ竹輪
#和風サラダ 
#高菜油いため 
#雑穀ごはん
#マロンワッフル

9月なのにゴーヤチャンプルー(笑)。
立派なゴーヤに遭遇したので作ってみました☆

スーパーには早くもお鍋コーナーが出現!
寒いの苦手だけど、お鍋は楽しみ♪

今日もお疲れ様でした!

#久々 #自炊 #自炊女子 #自炊記録 #料理 #料理女子 #手料理 #手料理グラム #おうちごはん #ゆうごはん #ばんごはん #よるごはん #簡単ごはん #簡単なものしか作らない #料理好き #料理好きな人と繋がりたい
今日のゆうごはん(о´∀`о) #ゴーヤチャンプルー  #チーズ竹輪  #和風サラダ  #高菜油いため  #雑穀ごはん  #マロンワッフル  9月なのにゴーヤチャンプルー(笑)。 立派なゴーヤに遭遇したので作ってみました☆ スーパーには早くもお鍋コーナーが出現! 寒いの苦手だけど、お鍋は楽しみ♪ 今日もお疲れ様でした! #久々  #自炊  #自炊女子  #自炊記録  #料理  #料理女子  #手料理  #手料理グラム  #おうちごはん  #ゆうごはん  #ばんごはん  #よるごはん  #簡単ごはん  #簡単なものしか作らない  #料理好き  #料理好きな人と繋がりたい 
本日は和食🍚

さんま
煮物
しゅうまい

です😀

初さんま美味しかった😋✨
しゅうまい温め過ぎて焦げた🙄💦笑
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#自炊#自炊女子#おうちごはん#ふたりごはん#手料理#プチプラ食器#自炊記録#ふたり暮らし#料理好きな人と繋がりたい#初さんま#さんま#煮物
今日の夜ごはん🍴 *豚バラとレタスのオイスターソース炒め *かぼちゃの煮付け *玉ねぎと油揚げのお味噌汁 
今日は帰りが遅かったので残り物に助けられた夜ごはんでした😌

#夜ごはん#夜ご飯#夕飯#おうちごはん#料理#手料理#家庭料理#自炊#自炊記録#料理記録#料理日記#料理勉強中#料理上手になりたい#クッキングラム#ランチョンマット#箸置き#今日の箸置き
今日の夜ごはん🍴 *豚バラとレタスのオイスターソース炒め *かぼちゃの煮付け *玉ねぎと油揚げのお味噌汁 今日は帰りが遅かったので残り物に助けられた夜ごはんでした😌 #夜ごはん #夜ご飯 #夕飯 #おうちごはん #料理 #手料理 #家庭料理 #自炊 #自炊記録 #料理記録 #料理日記 #料理勉強中 #料理上手になりたい #クッキングラム #ランチョンマット #箸置き #今日の箸置き 
✩鮭とコーンの炊き込みご飯
✩きゅうりとトマトの昆布あえ
✩きのこ多めのお味噌汁
✩スーパーで買った肉とにんにくの芽の炒めもの
今日も美味しいな😋🍴
#自炊記録 #今日の晩御飯
✩鮭とコーンの炊き込みご飯 ✩きゅうりとトマトの昆布あえ ✩きのこ多めのお味噌汁 ✩スーパーで買った肉とにんにくの芽の炒めもの 今日も美味しいな😋🍴 #自炊記録  #今日の晩御飯