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🍚🥗
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北野エースで買ったドライ納豆が美味しい。
納豆は「ふわりん」しか美味しく食べられない私でも、
これはイケル。
フリーズドライだから、サラダにもヨーグルトにもOK!
使いやすいー。
でも高いー。
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早速ヨーグルトにかけて、菌活。
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#ドライ納豆 #納豆 #フリーズドライ #菌活 #北野エース
#やらた歯に挟まる #もう少し安いのお願いします
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🍚🥗 . . 北野エースで買ったドライ納豆が美味しい。 納豆は「ふわりん」しか美味しく食べられない私でも、 これはイケル。 フリーズドライだから、サラダにもヨーグルトにもOK! 使いやすいー。 でも高いー。 . 早速ヨーグルトにかけて、菌活。 . _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ #ドライ納豆  #納豆  #フリーズドライ  #菌活  #北野エース  #やらた歯に挟まる  #もう少し安いのお願いします  _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
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やっと (◍˃̶ᗜ˂̶◍)ノ"
体調 回復してきたから
kaitoと 山ほど 食べまくりday♥dato♥
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お腹いーっぱい😋💞💭
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まんぞくーっ(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘)
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やけど今から
運動🏋🏻運動🗿💬 ᜒ
がんばるᕙ😊ᕗ
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#お腹きゅるきゅる#やっと#回復#食べたい欲#発散#boy#dato#たのしかったね#食べたら#運動#毎日の#積み重ね#大切#がんばろう#筋活#菌活
ᜒ やっと (◍˃̶ᗜ˂̶◍)ノ" 体調 回復してきたから kaitoと 山ほど 食べまくりday♥dato♥ ᜒ お腹いーっぱい😋💞💭 ᜒ まんぞくーっ(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘) ᜒ やけど今から 運動🏋🏻運動🗿💬 ᜒ がんばるᕙ😊ᕗ ᜒ #お腹きゅるきゅる #やっと #回復 #食べたい欲 #発散 #boy #dato #たのしかったね #食べたら #運動 #毎日の #積み重ね #大切 #がんばろう #筋活 #菌活 
#organic
#kombucha
#手作り
#育てる🤗
来月に、レッスン行くけど…待ちきれなくて💦自分で育ててみることにした👍🏻頑張って育ててみる‼️てか…勝手に育つって奴Σd(°∀°d)ォゥィェ
#腸活
#菌活
#発酵食
コンブチャは、プロバイオティクスが豊富🌟美肌効果、ダイエット効果、デトックス効果etc…浮腫みも軽減してくれる✨
#飲み方色々
発酵が進めば、お酢の代わりにもなる🤗色んなお茶でも作れちゃう(✪̼o✪̼) 楽しみ増える❤︎
・色んなお茶で、作ってみよっと☝🏻
#organic  #kombucha  #手作り  #育てる 🤗 来月に、レッスン行くけど…待ちきれなくて💦自分で育ててみることにした👍🏻頑張って育ててみる‼️てか…勝手に育つって奴Σd(°∀°d)ォゥィェ #腸活  #菌活  #発酵食  コンブチャは、プロバイオティクスが豊富🌟美肌効果、ダイエット効果、デトックス効果etc…浮腫みも軽減してくれる✨ #飲み方色々  発酵が進めば、お酢の代わりにもなる🤗色んなお茶でも作れちゃう(✪̼o✪̼) 楽しみ増える❤︎ ・色んなお茶で、作ってみよっと☝🏻
今日の「おうちで簡単に作れる!米麹甘酒教室」でお出しした【食べる甘酒】♥
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ドライフルーツと、和歌山特産の種なし柿♥
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・
我が家の定番バナナ甘酒やドリンクも♥
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初めての土曜日開催でしたが、リクエスト頂いたら開催させて頂きます✨
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あるポイントさえ気をつけたら、本当に簡単におうちで簡単に米麹甘酒が出来るんです!!
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市販品や酒粕でつくる甘酒とはまた違った味を楽しんでほしいです♥
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「食べることはあなたを作ること」  家族の健康と笑顔と未来を 「食」でサポートしたいあなたへ  野菜ソムリエ協会認定料理教室
キッチンサロン『ナチュベジ ライフ』
https://ameblo.jp/natuvege-mama/
料理教室・食育講座・野菜講座等開催 ↓♥最新レッスン日程はこちら♥↓
https://ameblo.jp/natuvege-mama/entry-12244824303.html
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今日の「おうちで簡単に作れる!米麹甘酒教室」でお出しした【食べる甘酒】♥ ・ ・ ドライフルーツと、和歌山特産の種なし柿♥ ・ ・ 我が家の定番バナナ甘酒やドリンクも♥ ・ ・ 初めての土曜日開催でしたが、リクエスト頂いたら開催させて頂きます✨ ・ ・ あるポイントさえ気をつけたら、本当に簡単におうちで簡単に米麹甘酒が出来るんです!! ・ ・ 市販品や酒粕でつくる甘酒とはまた違った味を楽しんでほしいです♥ ・ ・ *☼*―――――*☼*―――――*☼*-----*☼*――― 「食べることはあなたを作ること」 家族の健康と笑顔と未来を 「食」でサポートしたいあなたへ 野菜ソムリエ協会認定料理教室 キッチンサロン『ナチュベジ ライフ』 https://ameblo.jp/natuvege-mama/ 料理教室・食育講座・野菜講座等開催 ↓♥最新レッスン日程はこちら♥↓ https://ameblo.jp/natuvege-mama/entry-12244824303.html *☼*―――――*☼*―――――*☼*-----*☼*――― #野菜ソムリエ  #野菜ソムリエプロ  #食生活アドバイザー  #食育インストラクター  #健康管理士  #健康管理能力1級  #食育  #野菜料理  #野菜たくさん  #キッチングラム  #食生活改善  #家族の健康  #食育実践  #身体が喜ぶレシピ  #料理写真  #料理教室  #デリスタグラマー  #和歌山市  #ママの手料理  #料理好き  #和歌山  #ナチュベジライフ  #甘酒  #甘酒生活  #発酵食品  #米麹  #菌活  #おうちおやつ 
本日のHATTORI 食育クラブのイベントでは、ワークショップや出店もありました。その中の一つでお買い物。

逗子で、ロスになってしまう有機野菜を使用した瓶詰め商品を作られているFARM CANNIGさん。
人参を使ったバーニャカウダと、野菜とハーブをコトコト煮込んだソースを購入。こちらは早速、焼き目をつけた鯖と一緒に煮込んで夕食に。

仕事に家事に子育てに、何かと忙しい。
お料理をする時間も体力も最小限にしたい。。でも好ましくない油や添加物がいっぱいの加工食品は食べたくないし、食べさせたくない。。。こんな人たちはどんどん増えていると思います。そんな時に味方になってくれる商品が増えると、すごく助かる。私もいち消費者として望むし、そんな商品を世に送り出していきたいと常々思っています。また飲食業に携わる者としてはフードロスの問題も他人事ではありません。 「食」に関して、少しづつ世の中の流れが変わるといいな、と心から思う1日でした。

#発酵教室 #発酵 #醤 #ひしお #神楽坂発酵美人堂 #神楽坂 #甘酒 #あまざけ #着物 #腸活 #菌活 #腸美人 #腸内フローラ #腸内環境 #味噌 #手作り味噌 #手前味噌 #フードロス #新宿タカシマヤタイムズスクエア #farmcanning
本日のHATTORI 食育クラブのイベントでは、ワークショップや出店もありました。その中の一つでお買い物。 逗子で、ロスになってしまう有機野菜を使用した瓶詰め商品を作られているFARM CANNIGさん。 人参を使ったバーニャカウダと、野菜とハーブをコトコト煮込んだソースを購入。こちらは早速、焼き目をつけた鯖と一緒に煮込んで夕食に。 仕事に家事に子育てに、何かと忙しい。 お料理をする時間も体力も最小限にしたい。。でも好ましくない油や添加物がいっぱいの加工食品は食べたくないし、食べさせたくない。。。こんな人たちはどんどん増えていると思います。そんな時に味方になってくれる商品が増えると、すごく助かる。私もいち消費者として望むし、そんな商品を世に送り出していきたいと常々思っています。また飲食業に携わる者としてはフードロスの問題も他人事ではありません。 「食」に関して、少しづつ世の中の流れが変わるといいな、と心から思う1日でした。 #発酵教室  #発酵  #醤  #ひしお  #神楽坂発酵美人堂  #神楽坂  #甘酒  #あまざけ  #着物  #腸活  #菌活  #腸美人  #腸内フローラ  #腸内環境  #味噌  #手作り味噌  #手前味噌  #フードロス  #新宿タカシマヤタイムズスクエア  #farmcanning 
本日はHATTORI 食育クラブ主催のイベントに行ってきました。
そこで上映された映画2本。

①エディブル・シティ(米)
自分達が食べる食べ物を自分達で育てる、飼う。すごく真っ当な事をやっている生徒たちや市民を追った映画です。日本でもエディブル・スクールヤードが広まりつつありますが、生きる為に本当に大切なものは全てここにあるんじゃないかな、と思わされます。経済が成長していく中でどんどん失われていくもの、(健康な体と精神も勿論含む)いま一度考えたい内容です。「栄養学や医療に進む生徒だけでなく、全ての生徒たちに食を学ばせるべきだわ」という先生のセリフが印象的でした。

②千年の一滴 だし・しょうゆ(日・仏合作)
日本人が見つけた「旨味」という概念。和食の素晴らしさは勿論、それを支える調味料の多くに麹菌が関わり神がかった仕事をしてくれる事にスポットを当てています。精進料理を作る僧侶のシーンでは「命を繋いでいくために命を戴き食べるのです」という一言に、飽食の時代を恥ずかしく感じたり。。
改めて和食の美しさや美味しさを実感!! この他にも素敵な映画が明日も無料上映です!新宿駅を出てすぐ、タカシマヤタイムズスクエア2Fです。暖かくして、お子様とも是非!

#発酵教室 #発酵 #醤 #ひしお #神楽坂発酵美人堂 #神楽坂 #甘酒 #あまざけ #着物 #腸活 #菌活 #腸美人 #腸内フローラ #腸内環境 #味噌 #手作り味噌 #手前味噌 #食育 #新宿タカシマヤタイムズスクエア #エディブルシティ #エディブルスクールヤード #千年の一滴 #出汁 #醤油 #旨味
本日はHATTORI 食育クラブ主催のイベントに行ってきました。 そこで上映された映画2本。 ①エディブル・シティ(米) 自分達が食べる食べ物を自分達で育てる、飼う。すごく真っ当な事をやっている生徒たちや市民を追った映画です。日本でもエディブル・スクールヤードが広まりつつありますが、生きる為に本当に大切なものは全てここにあるんじゃないかな、と思わされます。経済が成長していく中でどんどん失われていくもの、(健康な体と精神も勿論含む)いま一度考えたい内容です。「栄養学や医療に進む生徒だけでなく、全ての生徒たちに食を学ばせるべきだわ」という先生のセリフが印象的でした。 ②千年の一滴 だし・しょうゆ(日・仏合作) 日本人が見つけた「旨味」という概念。和食の素晴らしさは勿論、それを支える調味料の多くに麹菌が関わり神がかった仕事をしてくれる事にスポットを当てています。精進料理を作る僧侶のシーンでは「命を繋いでいくために命を戴き食べるのです」という一言に、飽食の時代を恥ずかしく感じたり。。 改めて和食の美しさや美味しさを実感!! この他にも素敵な映画が明日も無料上映です!新宿駅を出てすぐ、タカシマヤタイムズスクエア2Fです。暖かくして、お子様とも是非! #発酵教室  #発酵  #醤  #ひしお  #神楽坂発酵美人堂  #神楽坂  #甘酒  #あまざけ  #着物  #腸活  #菌活  #腸美人  #腸内フローラ  #腸内環境  #味噌  #手作り味噌  #手前味噌  #食育  #新宿タカシマヤタイムズスクエア  #エディブルシティ  #エディブルスクールヤード  #千年の一滴  #出汁  #醤油  #旨味 
朝ごはん ・玄米ごはん
・お味噌汁(なめこ、白菜、挽肉)
・目玉焼き
・ウインナー
・水菜サラダ
・納豆(じゃこ)

#朝ごはん #breakfast 
#菌活
#スープ #soup #スープ365 #soup365
♥︎︎2017.10.11(水)♥︎︎
チチヤス クラシックヨーグルト
🎃ハロウィン仕様👻かわいい❣️
#チチヤス #ちい坊  #ハロウィン
∞----------------------∞
#Bigeast#ELF#韓国#한국어#🍓
#菌活 #健康オタク#ダイエット#アンチエイジング#コスメ#手作りヨーグルト#カラーラ(ほぼ使ってないw)#筋トレ#カーブス歴1年5ヶ月 @coco_ribbon_ @tvxq._.official
すっかり寒くなりましたね~
今年も母から米糀が届いたので、甘酒の素を作りました。
自然の甘さで、心と体がほっこりする味です。❤️
残りは塩麹を作る予定です。😊 #米糀 #米糀からつくった甘酒 #甘酒  #飲む点滴 #菌活  #ほっこりする味
【レッスン募集】
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『今、話題の!「腸活・美活・菌活」講座&お料理教室』
(全5回)
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◇第2回
11月14日(火)11:00~14:00
座学:身体の中から美しく日々の生活へ、ダイエットルール+調理実習
.
講師:ヘルスキッチン
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〈開催場所〉
リンナイ金沢ショールーム
金沢市駅西新町3-1-8
.
少人数制でしっかり学んでいくスタイルとなります。
.
詳細は @bikukan_project プロフィールURLをご覧ください。
.
皆さまのご参加お待ちしております♪
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#美空間プロジェクト #ライフスタイルを豊かにする #レッスン  #11月 #受付中 #料理教室 #講師 #ヘルスキッチン#料理 #腸活 #菌活 #美活 #起業女子 #リンナイ #リンナイ金沢ショールーム #金沢 #金沢市 #石川県 #kanazawa #Legare
【レッスン募集】 . 『今、話題の!「腸活・美活・菌活」講座&お料理教室』 (全5回) . . ◇第2回 11月14日(火)11:00~14:00 座学:身体の中から美しく日々の生活へ、ダイエットルール+調理実習 . 講師:ヘルスキッチン . 〈開催場所〉 リンナイ金沢ショールーム 金沢市駅西新町3-1-8 . 少人数制でしっかり学んでいくスタイルとなります。 . 詳細は @bikukan_project プロフィールURLをご覧ください。 . 皆さまのご参加お待ちしております♪ . #美空間プロジェクト  #ライフスタイルを豊かにする  #レッスン  #11月  #受付中  #料理教室  #講師  #ヘルスキッチン #料理  #腸活  #菌活  #美活  #起業女子  #リンナイ  #リンナイ金沢ショールーム  #金沢  #金沢市  #石川県  #kanazawa  #Legare 
Fermented smoked nukadoko, salted smoked rice bran 
スモーク好きにはたまらない!
定番発酵燻製麦ぬか床でスモークパンチェッタ🥓&ゆで卵🥚
✨自家製発酵種 2種類使用✨
モクモク煙を上げなくてもスモーク出来て、発酵の旨味や栄養素もプラス出来ます。
#fermentation probiotics #barley #enzyme #organic  #nukadoko #Japanese #bran #smoked #bacon #bacteria #yeast #organic #koji #発酵 #菌活 #玄米酵母液 #発酵食品 #酵素 #菌活 #自家製酵母 #大麦 #天然酵母 #低糖質 #パンチェッタ #ぬか床 #燻製 #スモーク #みたけ食品 #燻製麦ぬか床 #ゆで卵 #燻製ベーコン
Fermented smoked nukadoko, salted smoked rice bran スモーク好きにはたまらない! 定番発酵燻製麦ぬか床でスモークパンチェッタ🥓&ゆで卵🥚 ✨自家製発酵種 2種類使用✨ モクモク煙を上げなくてもスモーク出来て、発酵の旨味や栄養素もプラス出来ます。 #fermentation  probiotics #barley  #enzyme  #organic  #nukadoko  #Japanese  #bran  #smoked  #bacon  #bacteria  #yeast  #organic  #koji  #発酵  #菌活  #玄米酵母液  #発酵食品  #酵素  #菌活  #自家製酵母  #大麦  #天然酵母  #低糖質  #パンチェッタ  #ぬか床  #燻製  #スモーク  #みたけ食品  #燻製麦ぬか床  #ゆで卵  #燻製ベーコン 
雨や曇りの日は、昼間も気温が低く9月に播いた大根も成長が遅くなっています。
これでは、来月に大根を干したらミニダイコンになってしまうかもしれません。まあ、たくあん漬けにして食べる時には、よく漬かってくれるサイズになるのでちょうどいいかも。
.
来月に干し終わったら、樽の中に、大根と塩を混ぜた米ぬかを積んでいき、空気が入らないように隙間を、葉っぱでふさぎます。
それだけ。すると大根についてくる乳酸菌が米ぬかをエサにして増えていきます。
熟成すると酵母菌の出したアルコールと乳酸がくっついてなんともいえない甘い風味を出してくれます。それがたくあんの味になってくれるんですね。
.
米ぬかにはビタミンやタンパク質の栄養がたっぷり。
大根の栄養と共に、微生物がエサとして分解して、代りに美味しい味を作ってくれるから、人間がいただくことができるんですね。
.
そして、それは美味しさだけでなく私たちの腸の健康にも大事なもの。
畑や田んぼの恵みが腸内細菌を育ててくれます。
.
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#自然栽培 #自然栽培米 #無農薬 #無農薬野菜 #お米 #玄米 
#無添加 #食育 #丁寧な暮らし #発酵#発酵食#菌活#腸活
#諏訪
雨や曇りの日は、昼間も気温が低く9月に播いた大根も成長が遅くなっています。 これでは、来月に大根を干したらミニダイコンになってしまうかもしれません。まあ、たくあん漬けにして食べる時には、よく漬かってくれるサイズになるのでちょうどいいかも。 . 来月に干し終わったら、樽の中に、大根と塩を混ぜた米ぬかを積んでいき、空気が入らないように隙間を、葉っぱでふさぎます。 それだけ。すると大根についてくる乳酸菌が米ぬかをエサにして増えていきます。 熟成すると酵母菌の出したアルコールと乳酸がくっついてなんともいえない甘い風味を出してくれます。それがたくあんの味になってくれるんですね。 . 米ぬかにはビタミンやタンパク質の栄養がたっぷり。 大根の栄養と共に、微生物がエサとして分解して、代りに美味しい味を作ってくれるから、人間がいただくことができるんですね。 . そして、それは美味しさだけでなく私たちの腸の健康にも大事なもの。 畑や田んぼの恵みが腸内細菌を育ててくれます。 . . #自然栽培  #自然栽培米  #無農薬  #無農薬野菜  #お米  #玄米  #無添加  #食育  #丁寧な暮らし  #発酵 #発酵食 #菌活 #腸活  #諏訪 
12〜3年ぶりの料理教室。
美味しくて安心な手料理が出来れば、家もレストランになるんだねぇ・・ #塩麹 #発酵食 #菌活 #きのこ #豆乳と味噌 #キヌア #料理 #cooking #ゆるマクロ #美味しい #食欲の秋 #食べ過ぎて眠い #外は雨
発酵ヴィーガンランチ🍴
オーガニック野菜を、自家製の甘酒・塩麹・ひしお・白醤油で味付け🎵
相変わらず盛り付けが…😅😅😅 #おうちランチ #おうちごはん #ワンプレートランチ #ヴィーガン #ヴィーガンランチ #オーガニック #発酵 #発酵生活 #発酵ライフ #腸活 #菌活 #発酵マイスター #ベジビビンバ #寝かせ玄米 #盛り付け迷走中
秋晴れのぽかぽか日和だったので、お弁当を作って外でランチ👟☀
小麦粉に白玉粉&片栗粉を加えてもっちり生地に具材を巻き巻き😋🎵
*
#おべんたぐらむ#お弁当#トルティーヤ#ラップサンド#ラップロール#かぼちゃパウンドケーキ#菌活#手作り#ランチ#おひるごはん#料理好きな人と繋がりたい#クッキングラマー#cooking#foodpron#foodstagram#instafood#ig_japan#instadaily#instagramjapan
秋晴れのぽかぽか日和だったので、お弁当を作って外でランチ👟☀ 小麦粉に白玉粉&片栗粉を加えてもっちり生地に具材を巻き巻き😋🎵 * #おべんたぐらむ #お弁当 #トルティーヤ #ラップサンド #ラップロール #かぼちゃパウンドケーキ #菌活 #手作り #ランチ #おひるごはん #料理好きな人と繋がりたい #クッキングラマー #cooking #foodpron #foodstagram #instafood #ig_japan #instadaily #instagramjapan 
ひさしぶりの和食さん♥️💭🍚
#かおる飯 👩🏽‍🍳♥️
🖤鯖とうぐいす豆の味噌煮
🖤しめじとアスパラの麹炒め
🖤ひじき.蓮根.人参.油揚げの煮物
🖤納豆と切り干し大根に塩麹を混ぜたもの
🖤明太子.沢庵.梅干し
🖤出し巻き卵
🖤十五穀米
🖤豆腐と葱のお味噌汁
コップはこないだ箱根の
CRAFTHOUSEで作ったやつ👏
最近#菌活 を始めました🕺💕
やっぱり和食がいちばん好き🇯🇵
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#かおる飯#おうちごはん#料理
#手作りご飯#ママご飯#和食
#朝ごはん#料理教室#通いたい
#料理好きな人と繋がりたい 
#菌活#健康食#健康的に痩せる 
#オーガニック野菜#有機栽培
#美活#美腸#美肌#美容食 
#holiday#washoku#gohan
#japanesefood#japanfood 
#organic#organicfood#l4l#f4f
ひさしぶりの和食さん♥️💭🍚 #かおる飯  👩🏽‍🍳♥️ 🖤鯖とうぐいす豆の味噌煮 🖤しめじとアスパラの麹炒め 🖤ひじき.蓮根.人参.油揚げの煮物 🖤納豆と切り干し大根に塩麹を混ぜたもの 🖤明太子.沢庵.梅干し 🖤出し巻き卵 🖤十五穀米 🖤豆腐と葱のお味噌汁 コップはこないだ箱根の CRAFTHOUSEで作ったやつ👏 最近#菌活  を始めました🕺💕 やっぱり和食がいちばん好き🇯🇵 . . #かおる飯 #おうちごはん #料理  #手作りご飯 #ママご飯 #和食  #朝ごはん #料理教室 #通いたい  #料理好きな人と繋がりたい  #菌活 #健康食 #健康的に痩せる  #オーガニック野菜 #有機栽培  #美活 #美腸 #美肌 #美容食  #holiday #washoku #gohan  #japanesefood #japanfood  #organic #organicfood #l4l #f4f 
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🍚
旬の食材で お昼ご飯😋💕
今日は…
📍里芋と枝豆のかやくご飯
📍レタスと豆腐のサラダ  すだちポン酢ドレッシング
📍具沢山味噌汁
🍚🍚
大好きな お焦げget😍💨💨
ヘルシー&節約メニューでした✨
🍚🍚🍚
#おうちごはん #豊かな食卓 #発酵食品 #塩麹 #塩麹キノコ #菌活 #腸活 #かやくご飯 #里芋ごはん #枝豆ごはん #お焦げ #サラダ #味噌汁 #具沢山味噌汁 #和食 #和食最高 #和菓子屋 #餅屋 #近江今津 #高島 #滋賀県 #ヘルシーランチ #ヘルシーメニュー #節約メニュー #自家製野菜 #畑の野菜 #新鮮野菜 #両親に感謝 #健康ごはん
. 🍚 旬の食材で お昼ご飯😋💕 今日は… 📍里芋と枝豆のかやくご飯 📍レタスと豆腐のサラダ すだちポン酢ドレッシング 📍具沢山味噌汁 🍚🍚 大好きな お焦げget😍💨💨 ヘルシー&節約メニューでした✨ 🍚🍚🍚 #おうちごはん  #豊かな食卓  #発酵食品  #塩麹  #塩麹キノコ  #菌活  #腸活  #かやくご飯  #里芋ごはん  #枝豆ごはん  #お焦げ  #サラダ  #味噌汁  #具沢山味噌汁  #和食  #和食最高  #和菓子屋  #餅屋  #近江今津  #高島  #滋賀県  #ヘルシーランチ  #ヘルシーメニュー  #節約メニュー  #自家製野菜  #畑の野菜  #新鮮野菜  #両親に感謝  #健康ごはん 
雨の中、本日もご来店くださいましてありがとうございます。 『吟醸』は上質な米こうじの証。種こうじ菌界で高評価を得ている、田中商店さんの「吟醸米こうじ」再入荷しています!

そして、和歌山県・龍神村より毎週末恒例の「龍神生しいたけ」が届いています。

こんな気候の時には菌活で‘腸能力’を高めて、風邪封じしましょう〜🤗 #せたがや縁側cafe
#米こうじ
#糀 #麹 #肉厚しいたけ 
#菌活
雨の中、本日もご来店くださいましてありがとうございます。 『吟醸』は上質な米こうじの証。種こうじ菌界で高評価を得ている、田中商店さんの「吟醸米こうじ」再入荷しています! そして、和歌山県・龍神村より毎週末恒例の「龍神生しいたけ」が届いています。 こんな気候の時には菌活で‘腸能力’を高めて、風邪封じしましょう〜🤗 #せたがや縁側cafe  #米こうじ  #糀  #麹  #肉厚しいたけ  #菌活 
異なる8種類の乳酸菌が、別々のパッケージに入って1ヵ月分と言う新しい発想の乳酸菌サプリを試しました。これ「花菜の選べる乳酸菌」なんですが、同じものを摂り続ける慣れを防いで、より効果的に菌活できる、優れもののサプリでしたよ。定期コースなのに、初回だけでも解約できる良心的なところがいいよね
詳しくは、「通販でおいしいきれい」ブログにアップしました。よかったら見てね
#通販でおいしいきれい #花菜#花菜の選べる乳酸菌 #乳酸菌#菌活#便秘#肌荒れ#美容
異なる8種類の乳酸菌が、別々のパッケージに入って1ヵ月分と言う新しい発想の乳酸菌サプリを試しました。これ「花菜の選べる乳酸菌」なんですが、同じものを摂り続ける慣れを防いで、より効果的に菌活できる、優れもののサプリでしたよ。定期コースなのに、初回だけでも解約できる良心的なところがいいよね 詳しくは、「通販でおいしいきれい」ブログにアップしました。よかったら見てね #通販でおいしいきれい  #花菜 #花菜の選べる乳酸菌  #乳酸菌 #菌活 #便秘 #肌荒れ #美容 
ヨーグルトメーカー貰っちゃった(*´꒳`*)
R1ヨーグルト、カップ1個が、
1リットルに増えた(*⁰▿⁰*)
しかも、その出来たやつを元種にして
まだ増やせる!経済的!

#ヨーグルトメーカー #楽しい #腸活 #菌活 #納豆 #温玉 #甘酒 #ビネガー #酵母おこしも #今冬は #酵母から手作りのパン #やってみようかな #オフシーズンの山おんな #冬の趣味  #わくわく
・
*納豆コレクションNo.8*
[タカノフーズ すごい納豆S-903]
豆は中粒で柔らかめ
粘りは弱くて糸もそんな引かない、とろとろって感じだった
シールド乳酸菌入りのタレは醤油味で甘口
味に特徴とか特別あるわけじゃないけどお高め〜
研究と菌のお代かな
国産大豆じゃないのが残念😢
#納豆 #なっとう #natto #タカノフーズ #おかめ納豆 #すごい納豆 #シールド乳酸菌 #乳酸菌 #s903 #菌活 #菌活女子
・ *納豆コレクションNo.8* [タカノフーズ すごい納豆S-903] 豆は中粒で柔らかめ 粘りは弱くて糸もそんな引かない、とろとろって感じだった シールド乳酸菌入りのタレは醤油味で甘口 味に特徴とか特別あるわけじゃないけどお高め〜 研究と菌のお代かな 国産大豆じゃないのが残念😢 #納豆  #なっとう  #natto  #タカノフーズ  #おかめ納豆  #すごい納豆  #シールド乳酸菌  #乳酸菌  #s903  #菌活  #菌活女子 
「私のカラダが喜ぶ、菌のある生活。」 【 Hacco's Table 】

10/21 本日 グランドオープンです。

#浅草 #ハッコーズテーブル #発酵食 #レストラン #健康食 #菌活 #腸活 #腸内フローラ #腸内環境 #体質改善 #美容食 #食べることは生きること
おはようございます🌂
お客様から頂いた美味し〜たまり醤油を使って、沢山作りました✨小麦粉不使用の醤油😍嬉しい〜〜
.
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良い一日をお過ごしください💕
#goodmorning
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おはようございます🌂 お客様から頂いた美味し〜たまり醤油を使って、沢山作りました✨小麦粉不使用の醤油😍嬉しい〜〜 . . 良い一日をお過ごしください💕 #goodmorning  #breakfast  #eatstagram  #foodstagram  #eat  #food  #アサゴハン  #あさごはん  #朝ごはん  #朝ご飯  #グルテンフリー  #小麦粉不使用  #腸内環境  #腸内環境整える  #菌活  #発酵食品  #発酵食  #美容  #健康  #美容食  #健康食 
#体重記録 43kg😱
逆戻り

暴飲暴食したから当たり前😅

昨夜の#呑みメニュー

サイコロステーキと牛肉入りガーリックチャーハン

豚肉とキャベツの塩麹蒸し

油揚げネギ味噌納豆チーズ焼き

皮なし#キッシュ
カットしない方が見映えが良かったかも

ズッキーニとえのきのガーリックパスタ風

糠漬け

砂肝ネギポン酢

レッドキャベツと水菜のサラダ

旦那が買ってきたコンビニの焼きとり2本

焼酎ハイボール呑みすぎた~
また買ってこなくちゃ😁

テストが終わった娘ちゃんに夜中の1時半から映画を見せられ気が付いたら朝の4時半寝てました~😅
娘ちゃんは映画を3本観たってさ😃
#Amazonプライム だけどね

朝~昼
コーヒー
甘酒&ホットヨーグルト
オリーブオイル&納豆

#夕飯
#家飯
#家呑み
#おうちごはん
#作りおき
#常備菜
#糠漬け生活
#発酵食品
#菌活
#ベジヌードル
#3人分
#アルコール大好き
#ゆるゆる
#糖質制限
#ダイエット
#ダイエッター
#体重記録  43kg😱 逆戻り 暴飲暴食したから当たり前😅 昨夜の#呑みメニュー  サイコロステーキと牛肉入りガーリックチャーハン 豚肉とキャベツの塩麹蒸し 油揚げネギ味噌納豆チーズ焼き 皮なし#キッシュ  カットしない方が見映えが良かったかも ズッキーニとえのきのガーリックパスタ風 糠漬け 砂肝ネギポン酢 レッドキャベツと水菜のサラダ 旦那が買ってきたコンビニの焼きとり2本 焼酎ハイボール呑みすぎた~ また買ってこなくちゃ😁 テストが終わった娘ちゃんに夜中の1時半から映画を見せられ気が付いたら朝の4時半寝てました~😅 娘ちゃんは映画を3本観たってさ😃 #Amazonプライム  だけどね 朝~昼 コーヒー 甘酒&ホットヨーグルト オリーブオイル&納豆 #夕飯  #家飯  #家呑み  #おうちごはん  #作りおき  #常備菜  #糠漬け生活  #発酵食品  #菌活  #ベジヌードル  #3人分  #アルコール大好き  #ゆるゆる  #糖質制限  #ダイエット  #ダイエッター 
自分で耳つぼジュエリーつけたよ
ダイエットのツボに貼りました‼︎
5000円でセルフ耳つぼジュエリーレッスンや耳つぼジュエリー商材の販売もしています
お仕事にしたい方は材料費込みの9500円でディプロマ発行できる講習もあります
興味ある方はお気軽にメッセージ下さい

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自分で耳つぼジュエリーつけたよ ダイエットのツボに貼りました‼︎ 5000円でセルフ耳つぼジュエリーレッスンや耳つぼジュエリー商材の販売もしています お仕事にしたい方は材料費込みの9500円でディプロマ発行できる講習もあります 興味ある方はお気軽にメッセージ下さい #岡崎 #applause  #アプローズ #耳ツボ #耳ツボサロン #耳ツボジュエリー #ダイエット日記 #ダイエット  #でぶ #今日の体重 #菌活 #腸内フローラ #乳酸菌 #酵素 #生酵素 #エステプロラボ #ハーブザイム #減量中 #フルマラソン #フルマラソンへの道 #耳つぼダイエット 
cheatday.
雨が小降りのためべったら市へ.
winter is coming ...💦
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#workout #fitness #training #cheatday #べったら市 #beer #nutrition #aminoacid #菌活 #noabsyet #followme #ryooo_fits #神輿 #traditional
🕊 . 🕊 .

天ぷらは苦手なんだけど、他のお品はもっと苦手なもの(鰻重とか)だし、食べないと夜遅くになっちゃうから、天重にした次第🍤🍆🍄 .

ウン十年ぶりに食べました(笑) .

#天ぷら
#天麩羅
#天重
#えび
#🍤
#🦐
#🍆
#なす
#ししとう
#しいたけ
#きのこ
#キノコ
#菌活
#苦手な食べ物
#晩ごはん
#夜食
#残業
#残業ごはん
お疲れ様デシタ♪

#まんさくの花 
#ひやおろし

いただいちゃいましたぁ♪

今度のお休みのおたのしみ(^-^) また明日
オヤスミナサイ

#日月#ありがとぅ#大切にするヨ❤️
#神うぇい#ゆるりと#ほぐし
#魂#心#体
#自然栽培#農業#水米塩#菌活#水素
#空#虹#龍
#はっぱ#はな
#おべんとぅ#ごはん
#イラスト#ステンドグラス
#Ai#愛
#KOBE#大阪府豊中市
#きせき
お疲れ様デシタ♪ #まんさくの花  #ひやおろし  いただいちゃいましたぁ♪ 今度のお休みのおたのしみ(^-^) また明日 オヤスミナサイ #日月 #ありがとぅ #大切にするヨ ❤️ #神うぇい #ゆるりと #ほぐし  #魂 #心 #体  #自然栽培 #農業 #水米塩 #菌活 #水素  #空 #虹 #龍  #はっぱ #はな  #おべんとぅ #ごはん  #イラスト #ステンドグラス  #Ai #愛  #KOBE #大阪府豊中市  #きせき 
♥
きょ
教えてもらったやつ♥
『ランジ』🏋🏻‍♀️
これで まちがったスクワット
せずにw 
鍛えれそうだっ⸜(๑⃙⃘'꒳'๑⃙⃘)⸝⋆* ᜒ
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ちゃんときんにくつーに
なりますようにꕀっ(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘) ᜒ
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あと ヨーグルト🐮 と きのこ🍄
ᜒ
#筋活#菌活#がんばる#健康#healthylifestyle#ランジ#フィットネス#ジム#ヨーグルト#きのこ#まず#風邪治そう
♥ きょ 教えてもらったやつ♥ 『ランジ』🏋🏻‍♀️ これで まちがったスクワット せずにw 鍛えれそうだっ⸜(๑⃙⃘'꒳'๑⃙⃘)⸝⋆* ᜒ ᜒ ちゃんときんにくつーに なりますようにꕀっ(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘) ᜒ ᜒ あと ヨーグルト🐮 と きのこ🍄 ᜒ #筋活 #菌活 #がんばる #健康 #healthylifestyle #ランジ #フィットネス #ジム #ヨーグルト #きのこ #まず #風邪治そう 
#OHAYO さんの#ロイテリが#当選しました〜!。ヨーグルト大好きなので、とっても嬉しい。届いた途端、ヨーグルト大好きな娘が一個先に食べちゃいました(*^^*)。#ロイテリ菌 で#菌活 してみます。#懸賞
【きしみ髪スルン、お肌しっとり】
『かぼすのリンス』
.
石けんシャンプーの1番のお悩みは、使用後に特有のきしみを感じる時があること。
そんなときにおすすめなのが、フレッシュで爽やかな香りが楽しめるノンシリコンの『かぼすのリンス』です。
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きしみの主な原因は、石けんの影響でアルカリ性に傾いているから。
なので、弱酸性のリンスで髪のpHを元の状態に戻してあげると、指通りなめらかに仕上がります。
同時に、地肌も弱酸性に整えてくれますよ。
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それだけでなく、体を洗った後に500円玉大の量を洗面器でお湯に溶いて、ばしゃっとかぶると全身が弱酸性に整ってしっとり。
湯上り前のボディケアとしても使える、1本2役の優等生リンスです。
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かぼすのリンスの詳細はプロフィールのURLからご覧ください。
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#ノンシリコン #石けんシャンプー #ネオナチュラル #neonatural #国産オーガニック #オーガニック #オーガニックコスメ #スキンケア #コスメ #菌活 #肌フローラ美容 #肌フローラ #フローラケア #育菌美容 #FarmtoSkin #美肌菌 #池田さんの石けん #かぼすのリンス #自然素材 #コンディショナー #保湿 #乾燥肌対策 #フケ予防 #かゆみ予防 #ヘアケア #シャンプー #リンス #ノンシリコンコンディショナー #ヘアケア用品 #オーガニックシャンプー
【きしみ髪スルン、お肌しっとり】 『かぼすのリンス』 . 石けんシャンプーの1番のお悩みは、使用後に特有のきしみを感じる時があること。 そんなときにおすすめなのが、フレッシュで爽やかな香りが楽しめるノンシリコンの『かぼすのリンス』です。 . きしみの主な原因は、石けんの影響でアルカリ性に傾いているから。 なので、弱酸性のリンスで髪のpHを元の状態に戻してあげると、指通りなめらかに仕上がります。 同時に、地肌も弱酸性に整えてくれますよ。 . それだけでなく、体を洗った後に500円玉大の量を洗面器でお湯に溶いて、ばしゃっとかぶると全身が弱酸性に整ってしっとり。 湯上り前のボディケアとしても使える、1本2役の優等生リンスです。 . かぼすのリンスの詳細はプロフィールのURLからご覧ください。 . #ノンシリコン  #石けんシャンプー  #ネオナチュラル  #neonatural  #国産オーガニック  #オーガニック  #オーガニックコスメ  #スキンケア  #コスメ  #菌活  #肌フローラ美容  #肌フローラ  #フローラケア  #育菌美容  #FarmtoSkin  #美肌菌  #池田さんの石けん  #かぼすのリンス  #自然素材  #コンディショナー  #保湿  #乾燥肌対策  #フケ予防  #かゆみ予防  #ヘアケア  #シャンプー  #リンス  #ノンシリコンコンディショナー  #ヘアケア用品  #オーガニックシャンプー 
目まぐるしく身体が疲れてる〜😭家帰ったらすぐ寝たい🤢みんなも1日おつかれさん!

#셀카 #셀피 #셀프 #남얼 #남자 #セルカ #followme #キノコ系男子 #乳酸菌系男子  #菌活 #らぶりつ #ナムオル #韓国男子 #韓国好きな人と繋がりたい #舞台好きな人と繋がりたい ‎⁦‪#RTした人全員フォローする‬⁩ ‎⁦‪#拡散希望‬⁩ ‎⁦‪#俳優‬⁩ ⁦‪#松岡雅士
目まぐるしく身体が疲れてる〜😭家帰ったらすぐ寝たい🤢みんなも1日おつかれさん! #셀카  #셀피  #셀프  #남얼  #남자  #セルカ  #followme  #キノコ系男子  #乳酸菌系男子  #菌活  #らぶりつ  #ナムオル  #韓国男子  #韓国好きな人と繋がりたい  #舞台好きな人と繋がりたい  ‎⁦‪#RTした人全員フォローする ‬⁩ ‎⁦‪#拡散希望 ‬⁩ ‎⁦‪#俳優 ‬⁩ ⁦‪#松岡雅士 
寒いから鍋、ここから怒涛の鍋シーズン。#鍋料理 #寒いから #菌活 #茅乃舎
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ついに我が家にも😳💓
ありがとうございます!
早く食べたい〜!!
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#ロイテリヨーグルト 
#菌活 #オハヨー乳業 
#とりあえず8個
❤︎
今月はマタニティ月間⁈
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マタニティートリートメントは、知らず知らずキュッと固くなっている、身体と心がほんわか🍀
.
まあるい気持ちにさせてくれます♪
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お腹の赤ちゃんは、ママの気持ちをよ〜く見ているんだなぁと感じる時間
.
私のハートも、柔らかくなってきます♪
.
頂きましたお土産が、またとっても美味しかったです〜🙏🏻💕
.
癒やし、癒されの時間でした🍀
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#おうちカフェ#ゆるマクロビ#自宅サロン#cafe#食育#アロマトリートメント#クレイパック#腸活#菌活#子育て#acocochi#tsuki1cafe
❤︎ 今月はマタニティ月間⁈ . マタニティートリートメントは、知らず知らずキュッと固くなっている、身体と心がほんわか🍀 . まあるい気持ちにさせてくれます♪ . お腹の赤ちゃんは、ママの気持ちをよ〜く見ているんだなぁと感じる時間 . 私のハートも、柔らかくなってきます♪ . 頂きましたお土産が、またとっても美味しかったです〜🙏🏻💕 . 癒やし、癒されの時間でした🍀 . #おうちカフェ #ゆるマクロビ #自宅サロン #cafe #食育 #アロマトリートメント #クレイパック #腸活 #菌活 #子育て #acocochi #tsuki1cafe 
こんばんは!

今日のランチです。
お久しぶりのおうちカフェ開催♪
お友達と楽しいひとときを
過ごせました。

チーズフォンデュ
具材にズッキーニも試して
みました。
久しぶりだったので、
なんかウキウキ😃🎶 レタス、焼き芋、カラフル
トマト、フライドオニオンの
サラダ。
カラフルで楽しい!

鶏肉とコーンのマヨネーズソテー

バターナッツカボチャの
グラタン♪カボチャ、ベーコン、
玉ねぎを具材に、くり貫いた
カボチャを器に詰めて焼きました!

デザートには、差し入れてもらった
ホリのロールケーキと柿安のどら焼で
幸せティータイム!! 私はこんな風に、
のんびり気ままに過ごす
おうち時間が大好きです♥️
一緒に過ごしてくれたお友達にも
感謝(*^^*) ありがとう😃

#パーティー
#ランチ
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#朝ごはん#モーニング#うちごはん#うちのごはん#記録#クッキング#料理#デリ#おかず#常備菜#作りおき#菌活
#おうちカフェ#スーパーフード
#パン#家庭料理#日々の暮らし#米
#雑穀米#はちみつ#和食#洋食#ごちゃまぜ#家族の時間#私の楽しみ
#おうち時間#柿安#どら焼き
こんばんは! 今日のランチです。 お久しぶりのおうちカフェ開催♪ お友達と楽しいひとときを 過ごせました。 チーズフォンデュ 具材にズッキーニも試して みました。 久しぶりだったので、 なんかウキウキ😃🎶 レタス、焼き芋、カラフル トマト、フライドオニオンの サラダ。 カラフルで楽しい! 鶏肉とコーンのマヨネーズソテー バターナッツカボチャの グラタン♪カボチャ、ベーコン、 玉ねぎを具材に、くり貫いた カボチャを器に詰めて焼きました! デザートには、差し入れてもらった ホリのロールケーキと柿安のどら焼で 幸せティータイム!! 私はこんな風に、 のんびり気ままに過ごす おうち時間が大好きです♥️ 一緒に過ごしてくれたお友達にも 感謝(*^^*) ありがとう😃 #パーティー  #ランチ  #おうちカフェ  #朝ごはん #モーニング #うちごはん #うちのごはん #記録 #クッキング #料理 #デリ #おかず #常備菜 #作りおき #菌活  #おうちカフェ #スーパーフード  #パン #家庭料理 #日々の暮らし #米  #雑穀米 #はちみつ #和食 #洋食 #ごちゃまぜ #家族の時間 #私の楽しみ  #おうち時間 #柿安 #どら焼き 
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#生甘酒 だよ〜✨
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炊飯器もヨーグルトメーカーも無いので作れず
取り敢えず買って飲んでみた。
.
濃い😍濃い〜❤️菌が生きてる〜🎵おいひ〜いっ😋
.
炊飯器買おうかな〜😙
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#小泉麹屋 #麹屋 #麹 #菌活 #横浜 #甘酒
. . #生甘酒  だよ〜✨ . 炊飯器もヨーグルトメーカーも無いので作れず 取り敢えず買って飲んでみた。 . 濃い😍濃い〜❤️菌が生きてる〜🎵おいひ〜いっ😋 . 炊飯器買おうかな〜😙 . #小泉麹屋  #麹屋  #麹  #菌活  #横浜  #甘酒 
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保存食【万能だれ】
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焼き肉のたれに続き、ニンニク抜きの出汁がきいた万能だれ作ってみました!
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こちら、これからの季節お鍋のつけだれに、とっても合います。
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寒くなってきてお鍋の季節だね!
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#保存食#発酵食#保存食料理研究家#手作り料理#アンチエイジング#ダイエット#菌活#美活#オーガニック#無農薬#無添加#東京#群馬
よるごはん。
鶏肉のネギ塩だれ焼き
きんぴら
かぼちゃの塩麹煮
白とろなすの玉ねぎポン酢がけ
豆腐、えのき、玉ねぎのみそ汁
でした。

玉ねぎポン酢は市販のもの。試食して美味しかったので👍
ドレッシングはほとんど買わないので、冷蔵庫にないのですが、、
ポン酢だけで4本ある。。😅
かぼす、ゆず、ゆず胡椒、玉ねぎポン酢。。
どんだけ好きなんだろう。。(笑)

#夕食#夕飯#おうちごはん#晩ごはん#よるごはん#dinner#鶏肉料理#鶏肉のネギ塩ダレ#ネギ塩#きんぴら#かぼちゃ#塩麹#麹#菌活#献立#和食#とろなす#よしざわ窯#波佐見焼#カステヘルミ#北欧食器#うつわ#クッキングラム#instafood#白なす#chickendish
よるごはん。 鶏肉のネギ塩だれ焼き きんぴら かぼちゃの塩麹煮 白とろなすの玉ねぎポン酢がけ 豆腐、えのき、玉ねぎのみそ汁 でした。 玉ねぎポン酢は市販のもの。試食して美味しかったので👍 ドレッシングはほとんど買わないので、冷蔵庫にないのですが、、 ポン酢だけで4本ある。。😅 かぼす、ゆず、ゆず胡椒、玉ねぎポン酢。。 どんだけ好きなんだろう。。(笑) #夕食 #夕飯 #おうちごはん #晩ごはん #よるごはん #dinner #鶏肉料理 #鶏肉のネギ塩ダレ #ネギ塩 #きんぴら #かぼちゃ #塩麹 #麹 #菌活 #献立 #和食 #とろなす #よしざわ窯 #波佐見焼 #カステヘルミ #北欧食器 #うつわ #クッキングラム #instafood #白なす #chickendish 
良さそうな#米こうじ 発見♡
早速#甘酒作り  するぞー♪
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#有機米 #天鷹 
#安心安全 #食の見直し
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早く『好きな甘酒に出会いたい』
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#探し中
#飲む点滴 
#あま酒
#美 の一年にしたい
#美容バカ 
#健康美
#身体に優しい #美活 #菌活
#beauty #healthy #sake #japanese
生活の質を変えていきたくて、とりあえず甘酒作りに挑戦。
インスタで先輩方を見習って勉強中です。
いつもありがとうございます。♡ とっても美味しく出来たので大成功かな?
おこたで横になってるとお腹がぐるぐる。
こちらも成功かな?

#自家製甘酒 #甘酒 #米麹甘酒 #美肌 #腸活 #菌活 #炊飯器で甘酒 #朝ごはん #井上麹店 #妊娠5ヶ月 #妊娠16週 #マタニティライフ #妊婦ごはん #初マタさんと繋がりたい
生活の質を変えていきたくて、とりあえず甘酒作りに挑戦。 インスタで先輩方を見習って勉強中です。 いつもありがとうございます。♡ とっても美味しく出来たので大成功かな? おこたで横になってるとお腹がぐるぐる。 こちらも成功かな? #自家製甘酒  #甘酒  #米麹甘酒  #美肌  #腸活  #菌活  #炊飯器で甘酒  #朝ごはん  #井上麹店  #妊娠5ヶ月  #妊娠16週  #マタニティライフ  #妊婦ごはん  #初マタさんと繋がりたい 
紅玉を見つけたら毎年作りたくなるアップルパイ。酸味を生かしたいので、甘みはレーズンと甘酒だけで。カスタードクリームも糖質オフの為に小麦粉は使わずオオバコで。
#発酵教室 #発酵 #醤 #ひしお #神楽坂発酵美人堂 #神楽坂 #甘酒 #あまざけ #着物 #腸活 #菌活 #腸美人 #腸内フローラ #腸内環境 #味噌 #手作り味噌 #手前味噌 #アップルパイ #低糖質
紅玉を見つけたら毎年作りたくなるアップルパイ。酸味を生かしたいので、甘みはレーズンと甘酒だけで。カスタードクリームも糖質オフの為に小麦粉は使わずオオバコで。 #発酵教室  #発酵  #醤  #ひしお  #神楽坂発酵美人堂  #神楽坂  #甘酒  #あまざけ  #着物  #腸活  #菌活  #腸美人  #腸内フローラ  #腸内環境  #味噌  #手作り味噌  #手前味噌  #アップルパイ  #低糖質 
#牛乳 を飲むと大腸の腸内細菌で分解されて #水素 が発生してるってご存知でした??
#メイトー の #ミルクde水素 は水素が産生されやすくなる3つの成分を配合して、個人差のある産生率を平均93%まで高めることに成功!!飲んで2時間後から約10時間も水素が作り続けられることを証明したスゴイ牛乳なんです!
水素が抜ける心配がないので、コーヒーや紅茶に入れたり、グラタンなど加熱調理しても効果は変わらないのだそう。#水素水 より多くの水素が長時間取れて、コスパも優秀なのも嬉しいポイントです♪
・
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@kyodomilk1953 #メイトーミルクde水素 #水素はおなかでつくられる #協同乳業 #アンチエイジング #抗酸化 #サンプル百貨店モニター #水素美容 #水素好き #腸活 #菌活 #活性酸素除去 #モニター当選 #モニター当選品 #当選品 #懸賞当選 #懸賞当選品
#牛乳  を飲むと大腸の腸内細菌で分解されて #水素  が発生してるってご存知でした?? #メイトー  の #ミルクde水素  は水素が産生されやすくなる3つの成分を配合して、個人差のある産生率を平均93%まで高めることに成功!!飲んで2時間後から約10時間も水素が作り続けられることを証明したスゴイ牛乳なんです! 水素が抜ける心配がないので、コーヒーや紅茶に入れたり、グラタンなど加熱調理しても効果は変わらないのだそう。#水素水  より多くの水素が長時間取れて、コスパも優秀なのも嬉しいポイントです♪ ・ ・ @kyodomilk1953 #メイトーミルクde水素  #水素はおなかでつくられる  #協同乳業  #アンチエイジング  #抗酸化  #サンプル百貨店モニター  #水素美容  #水素好き  #腸活  #菌活  #活性酸素除去  #モニター当選  #モニター当選品  #当選品  #懸賞当選  #懸賞当選品 
今日は練習休みで、朝からバレー仲間7人で、三田の有馬富士ってことまで行って、椎茸狩り🍄❤️❤️
*

菌活してきた笑
*

採りたてをBBQ🍖🍺
*
ビール2杯🍻に、椎茸ご飯3杯に、椎茸9個😝😝
めちゃ満喫した😙
ほんまにサイコー👍😊
*
*

帰りにkoyamaロールのお店へ❤️
*

別腹でモンブラン❣️
*

美味しかった😉
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今日は練習休みで、朝からバレー仲間7人で、三田の有馬富士ってことまで行って、椎茸狩り🍄❤️❤️ * 菌活してきた笑 * 採りたてをBBQ🍖🍺 * ビール2杯🍻に、椎茸ご飯3杯に、椎茸9個😝😝 めちゃ満喫した😙 ほんまにサイコー👍😊 * * 帰りにkoyamaロールのお店へ❤️ * 別腹でモンブラン❣️ * 美味しかった😉 * #ig  #instagram  #instagood  #オフ日 #休み満喫 #女7人旅 #三田 #有馬富士 #しいたけ  #しいたけ狩り #菌活  #🍄#初体験 #BBQ #黒毛和牛 #ビール #昼からビール #🍺#koyamaロール  #小山ロール  #ロールケーキ #チーズケーキ #食欲の秋  #めちゃ食べた #苦しい #美味しかった  #幸せ #楽しい事  #大好き #自由 
朝テレビ📺でやってたー
👉J.S. BURGER CAFE E-ma梅田店👈
月見きのこバーガー🍄🍔
菌活きんかつーーー‼️
デジモン見てきた。🐊🐆🦅🐳🌺🐞👼👼 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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#デジモン #デジモンアドベンチャーtri
朝テレビ📺でやってたー 👉J.S. BURGER CAFE E-ma梅田店👈 月見きのこバーガー🍄🍔 菌活きんかつーーー‼️ デジモン見てきた。🐊🐆🦅🐳🌺🐞👼👼 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #jsburgerscafe  #梅田  #ema  #burger  #きのこ  #月見バーガー  #菌活  #yummy  #instafood  #foodie  #食べ歩きスト  #変態医師の卵  #変態医師の卵達  #デジモン  #デジモンアドベンチャーtri 
今年もこの季節がきました。
しまってたヨーグルトメーカー
引っ張り出してきました(笑)
アイリスオーヤマのデザインが
シンプルで1番好き。シンプルね。
早速今日から風邪予防にR-1作り開始‼︎
.
.
メグミルクとR-1の組み合わせを
いつも買ってしまいます。
とくに理由はなく見た目の問題です。
何事も見た目から入るタイプです。
今年もこの季節がきました。 しまってたヨーグルトメーカー 引っ張り出してきました(笑) アイリスオーヤマのデザインが シンプルで1番好き。シンプルね。 早速今日から風邪予防にR-1作り開始‼︎ . . メグミルクとR-1の組み合わせを いつも買ってしまいます。 とくに理由はなく見た目の問題です。 何事も見た目から入るタイプです。
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今日の朝活。
・
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ミルクスティックパンの生地に甘酒入れましたー
・
切りっぱなしのせいもあるけど、
糀菌効果かいつもよりフワフワな気がしました♪
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朝活の菌活✨
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あまりにもフワフワだったから和三盆にまぶして
揚げてないけど揚げパンのような…
・
和三盆の素朴な甘さの虜になりました❤️
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うまーい✨
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#おうちパン#おうちパンマスター #シニアおうちパンマスター #吉永麻衣子先生#ミルクスティックパン #つくりおきパン #朝活#菌活 #朝食#幸せな時間
・ 今日の朝活。 ・ ・ ミルクスティックパンの生地に甘酒入れましたー ・ 切りっぱなしのせいもあるけど、 糀菌効果かいつもよりフワフワな気がしました♪ ・ 朝活の菌活✨ ・ ・ あまりにもフワフワだったから和三盆にまぶして 揚げてないけど揚げパンのような… ・ 和三盆の素朴な甘さの虜になりました❤️ ・ ・ うまーい✨ ・ ・ #おうちパン #おうちパンマスター  #シニアおうちパンマスター  #吉永麻衣子先生 #ミルクスティックパン  #つくりおきパン  #朝活 #菌活  #朝食 #幸せな時間 
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🥗
今日もレタスたっぷり❣️
一年中スーパーに並んでますが、、、
レタス☆今が旬です♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
🥗🥗
毎日レタスばっかりです(๑˃̵ᴗ˂̵)
📍レタスサンド
📍レタス炒飯
📍レタスと揚げ餅サラダ
🥗🥗🥗
食パンは5枚切りを半分にしています❣️
アゴはずれそうなくらいに
レタスぎゅうぎゅう詰めです(๑˃̵ᴗ˂̵)
朝昼まとめてレタスたっぷりメニューでした✨
🥗🥗🥗🥗
#旬の野菜 #今が旬 #レタス #野菜たっぷり #野菜たっぷりメニュー #レタスサンド #わんぱくサンド #ボリュームサンド #レタスチャーハン #レタスサラダ #餅サラダ #揚げ餅サラダ #畑の野菜 #ヘルシー #ヘルシーメニュー #おうちランチ #おうちごはん #クッキングラマー #発酵食品 #菌活 #腸活 #和菓子屋 #餅屋 #杵つき餅 #近江今津 #高島 #滋賀県 #顎外れそう #大丈夫やったけど
. 🥗 今日もレタスたっぷり❣️ 一年中スーパーに並んでますが、、、 レタス☆今が旬です♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ 🥗🥗 毎日レタスばっかりです(๑˃̵ᴗ˂̵) 📍レタスサンド 📍レタス炒飯 📍レタスと揚げ餅サラダ 🥗🥗🥗 食パンは5枚切りを半分にしています❣️ アゴはずれそうなくらいに レタスぎゅうぎゅう詰めです(๑˃̵ᴗ˂̵) 朝昼まとめてレタスたっぷりメニューでした✨ 🥗🥗🥗🥗 #旬の野菜  #今が旬  #レタス  #野菜たっぷり  #野菜たっぷりメニュー  #レタスサンド  #わんぱくサンド  #ボリュームサンド  #レタスチャーハン  #レタスサラダ  #餅サラダ  #揚げ餅サラダ  #畑の野菜  #ヘルシー  #ヘルシーメニュー  #おうちランチ  #おうちごはん  #クッキングラマー  #発酵食品  #菌活  #腸活  #和菓子屋  #餅屋  #杵つき餅  #近江今津  #高島  #滋賀県  #顎外れそう  #大丈夫やったけど 
#ザワークラウト #菌活 #乳酸菌 #発酵食品
身体に良いらしいのでキャベツ1キロ分漬けてみました。5日後くらいには食べられるかな
今日は醤も仕込んで満足!
やろうやろうと 気になっていたことができました♪
(*^^*)
#ひしお #醤 #麹 #菌活 #腸活 #豆麹 #麦麹 #発酵食 #発酵食品 #発酵 #発酵調味料
おひる!
混ぜご飯おにぎり
ぶり大根
カブの漬物
半玉キムチサラダ
さつまいもみそしる

今日は長女誕生日!パーティー準備せねば!

赤子離乳食開始&後追いで、前ほどトレーニングできない😅
昨日は抱っこでブルガリアンスクワットやってたけど、まさかの前腿筋肉痛!やばい😱😱前腿に効いてた感じ分からなかった😱

宅トレって、半信半疑になるところが難しい😣これって合ってる?効いてる?逆効果じゃないよね?って考えながらだから。
自信もってやれると、やる気にも繋がるんだけど😢
#産後ダイエット #食べて痩せる #授乳中 #赤ちゃんいてもお昼はしっかり #宅トレ #作り置き #料理記録 #菌活 #腸活
おひる! 混ぜご飯おにぎり ぶり大根 カブの漬物 半玉キムチサラダ さつまいもみそしる 今日は長女誕生日!パーティー準備せねば! 赤子離乳食開始&後追いで、前ほどトレーニングできない😅 昨日は抱っこでブルガリアンスクワットやってたけど、まさかの前腿筋肉痛!やばい😱😱前腿に効いてた感じ分からなかった😱 宅トレって、半信半疑になるところが難しい😣これって合ってる?効いてる?逆効果じゃないよね?って考えながらだから。 自信もってやれると、やる気にも繋がるんだけど😢 #産後ダイエット  #食べて痩せる  #授乳中  #赤ちゃんいてもお昼はしっかり  #宅トレ  #作り置き  #料理記録  #菌活  #腸活 
Our breakfast menu! Kinako, matcha, and ginger taste!
All natural and non sugar added!!!
Onigiri Action!
One picture, 5 foods for African children!
Amamoto Onigiri!!
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Our breakfast menu! Kinako, matcha, and ginger taste! All natural and non sugar added!!! Onigiri Action! One picture, 5 foods for African children! Amamoto Onigiri!! http://jp.tablefor2.org/campaign/onigiri/en/ #igsg  #foodie  #instafoodie  #foodporn  #cute  #yum  #sgfoodie  #instafood  #singapore  #sgfoodporn  #igsgfood  #instagood  #sgreats  #amamotosg  #amamoto  #bento  #natural  #healthy  #beauty  #fermentation  #koji  #nonsugar  #ginger  #甘酒  #麹  #発酵  #菌活  #酵素  #matcha 
本日仕事お休み☺ 
6連勤からの解放感ハンパない🌼 
さくっと朝ごはん済ませて掃除しよっ😆 
明日から旅行なので宅トレもしよっかな♥ 
#ダイエット 
#ダイエットごはん 
#朝バナナ 
#R1 
#菌活 
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#フォロー大歓迎 
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朝からクール便で
ロイテリヨーグルト届いた🐮💓
2週間お試しキャンペーン😝
無料で16個は家計に優しい。
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#ロイテリヨーグルト 
#オハヨー乳業 
#無料キャンペーン 
#家計に優しい 
#来週また8個届く笑
#菌活
今日の朝活は甘酒作り。
美味しい美味しい恭子ちゃんオリジナルの柿本麹が手に入りました♡
温度管理をしっかりして、菌が元気な美味しい甘酒を作りまーす♪

#甘酒 #麹 #菌活 #腸活 #米麹 #発酵食 #発酵食品 #発酵 #発酵調味料 #おやつ
ラジオ FMaiaiさん
コーデBOX!木曜日
DJ田中覚さん!
ありがとうございました💓

そしてオファーしてくれた同級生Oくんありがとう!!💓 FMaiaiのホームページの、
メッセージリクエストってゆーところから
コーデBOXさんに
ぴこのキミちゅーしん。流してください!ってリクエストがたくさん届くと、流していただけるみたいなので!!
1人でも多くの人にキミちゅーしん。をみんなで届けよう!!
リクエストはこちらから💁

http://fmaiai.com/

聴いてくれたみんなありがとう(●´ω`●)💓
#ぴこ #ぴこ菌 #菌活 #コーデBOX #田中覚 #FMaiai #エフエムあまがさき #キミちゅーしん。
ラジオ FMaiaiさん コーデBOX!木曜日 DJ田中覚さん! ありがとうございました💓 そしてオファーしてくれた同級生Oくんありがとう!!💓 FMaiaiのホームページの、 メッセージリクエストってゆーところから コーデBOXさんに ぴこのキミちゅーしん。流してください!ってリクエストがたくさん届くと、流していただけるみたいなので!! 1人でも多くの人にキミちゅーしん。をみんなで届けよう!! リクエストはこちらから💁 http://fmaiai.com/ 聴いてくれたみんなありがとう(●´ω`●)💓 #ぴこ  #ぴこ菌  #菌活  #コーデBOX  #田中覚  #FMaiai  #エフエムあまがさき  #キミちゅーしん 。
やっとこさクリアできた♡
さー今日で今週仕事終わりー😍
久々週5出勤した(^^)
土曜日は気持ちスッキリさせるために掃除しまくろ!
菌活始めたけど私のお腹はどーなってるんだ!w
#クリアできた #もんスト #イザナミ廻 #菌活 #便秘症 #助けてw
朝ごはん◎
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おはようございます!
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寒すぎて予定より早く起き、暖房をつけてそのまま二度寝してしまった金曜日_(┐「ε:)_
お弁当作る余裕はなかったので、朝ごはんだけでも...😎
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そんな金曜日の朝ごはん🍞
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*ラピュタパン
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*キャベツとラディッシュのサラダ
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*金平牛蒡
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*ウインナー
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*リンゴコーグルト
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常備菜盛って、パンと卵焼いただけですが、朝ごはんはなるべくきちんと食べたい派なので満足です٩( ᐛ )و✨
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さて、今週も今日で終わり✌️
頑張ってまいりましょー🙌
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#朝ごはん#朝食#breakfast #朝メシ#ワンプレートごパン #ワンプレート#とりあえず野菜食 #朝フルーツ#おうちごはん #ouchigohan #cookingram#delistagram#クッキングラム#デリスタグラム#food#foodstagram #菌活#ラピュタパン#簡単メニュー#朝活#いってきます
朝ごはん◎ . おはようございます! . 寒すぎて予定より早く起き、暖房をつけてそのまま二度寝してしまった金曜日_(┐「ε:)_ お弁当作る余裕はなかったので、朝ごはんだけでも...😎 . . そんな金曜日の朝ごはん🍞 . *ラピュタパン . *キャベツとラディッシュのサラダ . *金平牛蒡 . *ウインナー . *リンゴコーグルト . . 常備菜盛って、パンと卵焼いただけですが、朝ごはんはなるべくきちんと食べたい派なので満足です٩( ᐛ )و✨ . . さて、今週も今日で終わり✌️ 頑張ってまいりましょー🙌 . . #朝ごはん #朝食 #breakfast  #朝メシ #ワンプレートごパン  #ワンプレート #とりあえず野菜食  #朝フルーツ #おうちごはん  #ouchigohan  #cookingram #delistagram #クッキングラム #デリスタグラム #food #foodstagram  #菌活 #ラピュタパン #簡単メニュー #朝活 #いってきます 
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朝ごはん
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*ヒラタケシメジとワカメ、小葱のボーンブロスお味噌汁
*半熟卵とシラス、海苔かけごはん
*秋鮭の塩麹焼き
*ベビーリーフ、ブロッコリー、ブロッコリースプラウト、スナップエンドウ、プチトマト
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一昨日の夜から24時間煮込んだ鶏ガラボーンブロス。
スロークッカーのお陰で綺麗に澄んだ黄金スープです❤️
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#秋鮭#ボーンブロス#卵かけごはん#塩麹#菌活#乳酸菌#砂糖不使用 #無添加ごはん #グルテンフリー#オーガニック#糖質選択#ケトジェニック#糖質選択こどもごはん#こどもごはん#おうちごはん#男の子育児
. 朝ごはん . *ヒラタケシメジとワカメ、小葱のボーンブロスお味噌汁 *半熟卵とシラス、海苔かけごはん *秋鮭の塩麹焼き *ベビーリーフ、ブロッコリー、ブロッコリースプラウト、スナップエンドウ、プチトマト . 一昨日の夜から24時間煮込んだ鶏ガラボーンブロス。 スロークッカーのお陰で綺麗に澄んだ黄金スープです❤️ . . . #秋鮭 #ボーンブロス #卵かけごはん #塩麹 #菌活 #乳酸菌 #砂糖不使用  #無添加ごはん  #グルテンフリー #オーガニック #糖質選択 #ケトジェニック #糖質選択こどもごはん #こどもごはん #おうちごはん #男の子育児 
こちらは先日の難波神社#ぐりぐりマルシェ で購入した#味噌 
美味しい味噌を探してたんですが、、無農薬とかでは無いみたいですが、周りのお客さん も、お店の人からも熱心に勧められたので、、つい^ ^
福井の#コシヒカリ と北海道産の#大豆 、#天塩 #やまびこ麹王 #麹王 #米みそ 
しお、醤油、みそ、、、油 かな?この4 つが美味しければ、料理は最強 だなとつくづく実感 ^ ^✨✨✨
#お味噌#おみそ汁 さいこーでした!!!、、そのまま野菜につけても美味しい 👍
#朝ごはん#麹#菌活#腸活#味噌#無添加#無添加食品#化学調味料無添加#病は食から 👛#買い物は投票
こちらは先日の難波神社#ぐりぐりマルシェ  で購入した#味噌  美味しい味噌を探してたんですが、、無農薬とかでは無いみたいですが、周りのお客さん も、お店の人からも熱心に勧められたので、、つい^ ^ 福井の#コシヒカリ  と北海道産の#大豆  、#天塩  #やまびこ麹王  #麹王  #米みそ  しお、醤油、みそ、、、油 かな?この4 つが美味しければ、料理は最強 だなとつくづく実感 ^ ^✨✨✨ #お味噌 #おみそ汁  さいこーでした!!!、、そのまま野菜につけても美味しい 👍 #朝ごはん #麹 #菌活 #腸活 #味噌 #無添加 #無添加食品 #化学調味料無添加 #病は食から  👛#買い物は投票