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みなさんお疲れ様です(^_^)a
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相互フォロー#北新地#トリプルX#三ノ宮#豆乳#栄#日本酒#韓国#枝豆#サッポ ロ#江戸幕府#コルギ#縄文土器#関ヶ原#八方美人#名古屋#札幌#夏までに#オフィス#小籠包 #鼎泰豊#美味しい#MLM#トリュフ入り小籠包#中華#台湾ビール#マンゴーかき氷#坦々麺# ジョンCマクスウェル
寒くなってきたから
クリーム系のパスタが美味しいことよ…😽🍝 いつもは生クリームで作るパスタですが
全量豆乳に置き換えても美味しいと判明!
今度から豆乳で作ろう〜💕 世界初の完全栄養パスタ:BASEPASTAもモチモチでめっちゃ美味しかった!
茹で時間が2分なのも嬉しい👍

スープはポトフ、サイドは酢玉ねぎとキャロットラペ。
デザートはラストのパンプキンスパイスケーキ🎃

美味しくて幸せなランチになりました😽🍝💕 いっつも思うけど
こんな日々が毎日続けばいいのにーーー!!(でもこれが続いたら診察受けても入院にならないかも…?😱) ◆使用した器…パスタ  #パンとごはんと リムドットオーバルプレートL(新作のブルーグレー/ブラウン)

ポトフ  #パンとごはんと 一本線の白い器 スープマグ(ブルー/レッド) ◆使用したパスタ… #BASEPASTA 
#器#うつわ#パンとごはんと#food#foodpic#feedfeed#管理栄養士#dietitian#ヘルシー#healthy#お昼ごはん#おうちごはん#lunch #パスタ #pasta #🍝 #ベースパスタ #豆乳 #豆乳パスタ #soybeans @basefood_tokyo さん、どうもありがとうございました💕素敵なパスタですね〜💕
寒くなってきたから クリーム系のパスタが美味しいことよ…😽🍝 いつもは生クリームで作るパスタですが 全量豆乳に置き換えても美味しいと判明! 今度から豆乳で作ろう〜💕 世界初の完全栄養パスタ:BASEPASTAもモチモチでめっちゃ美味しかった! 茹で時間が2分なのも嬉しい👍 スープはポトフ、サイドは酢玉ねぎとキャロットラペ。 デザートはラストのパンプキンスパイスケーキ🎃 美味しくて幸せなランチになりました😽🍝💕 いっつも思うけど こんな日々が毎日続けばいいのにーーー!!(でもこれが続いたら診察受けても入院にならないかも…?😱) ◆使用した器…パスタ #パンとごはんと  リムドットオーバルプレートL(新作のブルーグレー/ブラウン) ポトフ #パンとごはんと  一本線の白い器 スープマグ(ブルー/レッド) ◆使用したパスタ… #BASEPASTA  #器 #うつわ #パンとごはんと #food #foodpic #feedfeed #管理栄養士 #dietitian #ヘルシー #healthy #お昼ごはん #おうちごはん #lunch  #パスタ  #pasta  #🍝 #ベースパスタ  #豆乳  #豆乳パスタ  #soybeans  @basefood_tokyo さん、どうもありがとうございました💕素敵なパスタですね〜💕
2017.10.19
▶︎ダイエット107日目
昼ごはん🌈
✴︎
✴︎
もち麦ごはん
厚揚げと小松菜のピリ辛炒め
サーモンほうれん草のスパニッシュオムレツ
✴︎
✴︎
姉の家で私のダイエットメニューをみんなで食べた☺️✨✨ #ダイエット#ダイエット記録#公開ダイエット#ダイエット女子#ダイエッター#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット仲間募集中#diet#糖質オフ#減量#レコーディングダイエット#クッキングラム#ローカーボ#筋トレ#腹筋#ボディメイク#低糖質#常備菜#体幹トレーニング#つくおき#糖質制限#ランチ#豆乳#作り置き#おうちごはん#女子力#美意識#自分磨き#training
2017.10.19 ▶︎ダイエット107日目 昼ごはん🌈 ✴︎ ✴︎ もち麦ごはん 厚揚げと小松菜のピリ辛炒め サーモンほうれん草のスパニッシュオムレツ ✴︎ ✴︎ 姉の家で私のダイエットメニューをみんなで食べた☺️✨✨ #ダイエット #ダイエット記録 #公開ダイエット #ダイエット女子 #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #diet #糖質オフ #減量 #レコーディングダイエット #クッキングラム #ローカーボ #筋トレ #腹筋 #ボディメイク #低糖質 #常備菜 #体幹トレーニング #つくおき #糖質制限 #ランチ #豆乳 #作り置き #おうちごはん #女子力 #美意識 #自分磨き #training 
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このシリーズの豆乳
美味しいですよ\( ˆoˆ )/
豆乳嫌いのわたしが飲める
柑橘味が意外とおいしい
でも抹茶味がいちばんすき❤︎
.
昨日の夜に送別会で
食べすぎたから緊急措置😈
リセットできますよーに
明日は普通のごはんが食べたい!
#soymilk#soypremium#banana
#豆乳#ひとつ上の豆乳#バナナ#リセット食
. このシリーズの豆乳 美味しいですよ\( ˆoˆ )/ 豆乳嫌いのわたしが飲める 柑橘味が意外とおいしい でも抹茶味がいちばんすき❤︎ . 昨日の夜に送別会で 食べすぎたから緊急措置😈 リセットできますよーに 明日は普通のごはんが食べたい! #soymilk #soypremium #banana  #豆乳 #ひとつ上の豆乳 #バナナ #リセット食 
毎年楽しみにしてる
秋冬限定メニュー🍁

#グランフロント 
#豆乳
#そば
#あったまる
😯
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末端冷え性やから、
足先冷たすぎて冷たすぎて❄️
メディキュットに靴下に裏起毛の靴下重ね履き👣笑
毛玉はスルーして下さい🙄笑
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寝る前にホットココアに生姜粉混ぜて豆乳割り🥛
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生姜あんま好きじゃないけど、
冷え性対策に摂るようにしてる。
飲み続けてたら好きになるかな🤔?
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こんだけしても足先はまだ冷たい☃️
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足の冷えない不思議な靴下効くんかな?
冷えにオススメの物、事があれば教えて下さい😷🙇‍♀️❄️
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#Japan#fukuoka#福岡#冷え性#末端冷え性#冬#靴下#猫#かわいい#重ね履き#メディキュット#ココア#生姜#ジンジャー#豆乳#女子力#自分磨き#女磨き#オススメ#教えて#おやすみ#instagood
😯 . 末端冷え性やから、 足先冷たすぎて冷たすぎて❄️ メディキュットに靴下に裏起毛の靴下重ね履き👣笑 毛玉はスルーして下さい🙄笑 . 寝る前にホットココアに生姜粉混ぜて豆乳割り🥛 . 生姜あんま好きじゃないけど、 冷え性対策に摂るようにしてる。 飲み続けてたら好きになるかな🤔? . こんだけしても足先はまだ冷たい☃️ . 足の冷えない不思議な靴下効くんかな? 冷えにオススメの物、事があれば教えて下さい😷🙇‍♀️❄️ . #Japan #fukuoka #福岡 #冷え性 #末端冷え性 #冬 #靴下 #猫 #かわいい #重ね履き #メディキュット #ココア #生姜 #ジンジャー #豆乳 #女子力 #自分磨き #女磨き #オススメ #教えて #おやすみ #instagood 
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#さつまいものコロッケ
#米粉 と#豆乳 で#ホワイトソース作り 
とっても美味しい٩(๑^o^๑)۶
今日も残りわずか!!
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お早めに〜🎵🎵
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#米卵 の#卵焼き
#ニンジンしりしり
#小松菜のナムル
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#マクロビ風ランチ の#メイン皿 .
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#シナリーの里 の準備も開始!!
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頑張るぞー!!
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#カフェやさまる #やさまる #君津カフェ
嘘だと思ってやってみたら凄い、、
1日豆乳200mlと麦茶がぶ飲みしたら何もせず、三キロ痩せました。
心なしか肌艶が良い、、
良かったら試してみて下さい(*´꒳`*)❤️❤️
あ、豆乳は飲みすぎると体に悪いそうです(;ω;)💦💦
#ダイエット#豆乳の底力#麦茶ダイエット#豆乳#美肌ケア #美肌効果#美白#美肌効果
柿プリン🍁
*豆乳クリーム(2枚目pic)
*
ママ友サンから甘くて美味しい柿いただきました😋
その時に教えてもらった柿プリン🍮
#砂糖不使用 
#卵不使用
#生クリーム不使用 😍
その上めちゃくちゃ簡単ー\(*ˊᗜˋ*)/♡
*
甘くてうまッッ♡
*
贅沢感が欲しくて
即席で作った豆乳クリームものせてみた👻💓
はい、雑~(⚭-⚭ )

#柿 #柿プリン #手作りスイーツ 
#豆乳 #豆乳クリーム #砂糖不使用 #糖質オフ #グルテンフリー #グルテンフリースイーツ
柿プリン🍁 *豆乳クリーム(2枚目pic) * ママ友サンから甘くて美味しい柿いただきました😋 その時に教えてもらった柿プリン🍮 #砂糖不使用  #卵不使用  #生クリーム不使用  😍 その上めちゃくちゃ簡単ー\(*ˊᗜˋ*)/♡ * 甘くてうまッッ♡ * 贅沢感が欲しくて 即席で作った豆乳クリームものせてみた👻💓 はい、雑~(⚭-⚭ ) #柿  #柿プリン  #手作りスイーツ  #豆乳  #豆乳クリーム  #砂糖不使用  #糖質オフ  #グルテンフリー  #グルテンフリースイーツ 
今日の朝ご飯&お弁当
今朝は、いただき物のパンケーキにフルーツとナッツ添え。
自分で作るよりもやっぱり甘〜い(^_-)
このフワフワ感は、やはりプロの技!
妙な色?の飲み物は、野菜ジュースの豆乳割 🍹最近はまってます😋

お弁当🍙
今日は、おにぎりにしてみました

#朝ごはん#パンケーキ#フルーツ
#ナッツ#野菜ジュース#豆乳#お弁当#お弁当記録 #おにぎり#わっぱ弁当 #まんぷくオータム #クッキングラム #onigiriaction
今日の朝ご飯&お弁当 今朝は、いただき物のパンケーキにフルーツとナッツ添え。 自分で作るよりもやっぱり甘〜い(^_-) このフワフワ感は、やはりプロの技! 妙な色?の飲み物は、野菜ジュースの豆乳割 🍹最近はまってます😋 お弁当🍙 今日は、おにぎりにしてみました #朝ごはん #パンケーキ #フルーツ  #ナッツ #野菜ジュース #豆乳 #お弁当 #お弁当記録  #おにぎり #わっぱ弁当  #まんぷくオータム  #クッキングラム  #onigiriaction 
寒いですねー。

久々お家でゆっくりしています。

朝の筋トレも完了。

1kgのダンベルで胸トレもしてみました。

1kgじゃ意味ないけど、フォームのおさらいとして。

お昼は、大好きな牡蠣で豆乳玄米雑炊を作りました。

牡蠣大好き。

おばちゃんが「美味しいよー」って売っていた自家製手作り味噌を買ってみたら超美味しかった‼ので、このお味噌で味付けました。

ほっこり温まります。

#生牡蠣食べたい #牡蠣 #豆乳  #お昼ごはん #自分磨き #美容 #女子力 #女子力アップ #きれいになりたい #ダイエット #インスタダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ウエスト #くびれ #太もも #太もも痩せ #腹筋 #腹筋女子 #ヒップアップ #美尻 #美乳 #美脚 #ボディケア #ボディメイク #アンチエイジング #トレーニング #筋トレ女子
寒いですねー。 久々お家でゆっくりしています。 朝の筋トレも完了。 1kgのダンベルで胸トレもしてみました。 1kgじゃ意味ないけど、フォームのおさらいとして。 お昼は、大好きな牡蠣で豆乳玄米雑炊を作りました。 牡蠣大好き。 おばちゃんが「美味しいよー」って売っていた自家製手作り味噌を買ってみたら超美味しかった‼ので、このお味噌で味付けました。 ほっこり温まります。 #生牡蠣食べたい  #牡蠣  #豆乳  #お昼ごはん  #自分磨き  #美容  #女子力  #女子力アップ  #きれいになりたい  #ダイエット  #インスタダイエット  #ダイエッターさんと繋がりたい  #ウエスト  #くびれ  #太もも  #太もも痩せ  #腹筋  #腹筋女子  #ヒップアップ  #美尻  #美乳  #美脚  #ボディケア  #ボディメイク  #アンチエイジング  #トレーニング  #筋トレ女子 
おうちde ランチ~😋 バンズも糖質制限パン🍔

ヤクルトのはっ酵豆乳で
イソフラボンと乳酸菌を
一緒に摂ろう~!! #ハンバーガー
#おうちでランチ
#糖質制限パン
#はっ酵豆乳
#豆乳
#イソフラボン
#乳酸菌
#からだにやさしい

お休み終わっちゃうなぁ~😑
これうっま。パッと見、砂利みたいやけど。笑

#大豆チョコ黒ごま豆乳
#大豆チョコ #黒ごま豆乳
#ごま #豆乳 #まめ
‪ツルムラサキが沢山あったので、豆乳鍋にしてみました。美味しかった。‬ #japanesefood  #美味しい #japanesecuisine  #おうちご飯 #dinner #晩御飯 #nabe #鍋 #chicken #豆乳  #beansoup
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今日は寒くて暖房入れました💦
半端に残ってたライスヌードルで焼きそば。
野菜でカサ増し。
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#ひるごはん #ランチ#ひとりごはん #焼きそば#ライスヌードル#タイ風焼きそば#豆乳
おやつ😊

完全に膨らみきれないのは何故でしょう💦修行の道のりはまだまだ長い😆

#シフォンケーキ #おかし作り #おかし作り初心者 #シフォンケーキ修行中 #シフォンケーキ初心者 #豆乳 と #きび砂糖 で #おやつ #おやつ作りの記録 #おやつ日記
タピオカが宝石のようでキラキラ♪(≧∇≦)♪甘くて何日でも続きそうな感じ(。•̀ᴗ-)و ̑̑✧豆乳や無糖の紅茶も合うみたいだけど、お家にないからお水割りで我慢っ!!!頑張ります!!!富山は、雨が降っていて外出ができないので…(ノω`)#タピオカ #宝石 #キラキラ #甘くて #おいしい #何日でも#続きそう #感じた #豆乳 #無糖紅茶 #あうみたい #お家にない #水割り #我慢 #富山県 #天気 #雨 #お嬢様酵素jewel #お嬢様酵素 #LINEcamera好き #画像加工
タピオカが宝石のようでキラキラ♪(≧∇≦)♪甘くて何日でも続きそうな感じ(。•̀ᴗ-)و ̑̑✧豆乳や無糖の紅茶も合うみたいだけど、お家にないからお水割りで我慢っ!!!頑張ります!!!富山は、雨が降っていて外出ができないので…(ノω`)#タピオカ  #宝石  #キラキラ  #甘くて  #おいしい  #何日でも #続きそう  #感じた  #豆乳  #無糖紅茶  #あうみたい  #お家にない  #水割り  #我慢  #富山県  #天気  #雨  #お嬢様酵素jewel  #お嬢様酵素  #LINEcamera好き  #画像加工 
寒い雨のなかのご来店に感謝感謝、本日気まぐれごはんは豆乳タイカレーです。
たっぷりサラダ、スープ、デザート付1000円です。
#豆乳#豆乳タイカレー#グリーンカレー#タイ#サラダ#彩り鮮やか#パクチー#豆乳かぶスープ#練馬区#大泉学園#KANIN#うさぎ#rabbit#BUNNY#cafe#カフェ#ランチ
朝はアサイー豆乳☆
アサイードリンクに豆乳いれると、アサイーヨーグルトみたいな味になるのです(σ≧▽≦)σ
腹持ちもすごく良い&ポリフェノール摂取((o(^∇^)o))
豆乳はトッブバリュのオーガニックがいいかんじな気がする(*´ω`*)
#ダイエット #アサイー #豆乳 #トップバリュ
朝はアサイー豆乳☆ アサイードリンクに豆乳いれると、アサイーヨーグルトみたいな味になるのです(σ≧▽≦)σ 腹持ちもすごく良い&ポリフェノール摂取((o(^∇^)o)) 豆乳はトッブバリュのオーガニックがいいかんじな気がする(*´ω`*) #ダイエット  #アサイー  #豆乳  #トップバリュ 
チャヤマクロビスイーツ
「soyザッハトルテ」

チャヤマクロビスイーツレッスン
開催中です😊
白砂糖、動物性のものは使用せず、オーガニックや未精製のものにこだわって。チャヤさんのレシピはマクロビスイーツのイメージを覆す美味しいレシピ💕 レッスンお気軽にお問い合わせくださいませ。
#マクロビ #マクロビスイーツ 
#macrobiotic #macrobioticsweets 
#organic #有機
#白砂糖不使用 #動物性不使用 
#チャヤマクロビ #chaya 
#baking #sweets #lesson 
#麻布台dragee
#ザッハトルテ
#soy #豆乳
チャヤマクロビスイーツ 「soyザッハトルテ」 チャヤマクロビスイーツレッスン 開催中です😊 白砂糖、動物性のものは使用せず、オーガニックや未精製のものにこだわって。チャヤさんのレシピはマクロビスイーツのイメージを覆す美味しいレシピ💕 レッスンお気軽にお問い合わせくださいませ。 #マクロビ  #マクロビスイーツ  #macrobiotic  #macrobioticsweets  #organic  #有機  #白砂糖不使用  #動物性不使用  #チャヤマクロビ  #chaya  #baking  #sweets  #lesson  #麻布台dragee  #ザッハトルテ  #soy  #豆乳 
ひやむぎで味噌ラーメンを作りました。
子供もお腹を壊さず 久しぶりにラーメンを食べれて喜んでくれました

クックパッドで話題のレシピとして何度も取り上げて頂きました。

作り方はクックパッドと楽天レシピで御紹介してます。

クローン病と検索すると私のメニューがたくさん出てきます。良かったら作って見て下さいねっ。

#クローン病#クローン食 #特定疾患#難病#食事療法#ラーメン#手作り#手作りご飯 #美味しい#豆乳#味噌#美味しい#健康#濃厚#コク#ヘルシー#明るい#前向き#yum#eat#lunch #healthyfood #eating #food#noodles #miso#soda#delicious #yummy#instagood #photography
ひやむぎで味噌ラーメンを作りました。 子供もお腹を壊さず 久しぶりにラーメンを食べれて喜んでくれました クックパッドで話題のレシピとして何度も取り上げて頂きました。 作り方はクックパッドと楽天レシピで御紹介してます。 クローン病と検索すると私のメニューがたくさん出てきます。良かったら作って見て下さいねっ。 #クローン病 #クローン食  #特定疾患 #難病 #食事療法 #ラーメン #手作り #手作りご飯  #美味しい #豆乳 #味噌 #美味しい #健康 #濃厚 #コク #ヘルシー #明るい #前向き #yum #eat #lunch  #healthyfood  #eating  #food #noodles  #miso #soda #delicious  #yummy #instagood  #photography 
寒くなりましたね *¨*
#温かい飲み物 が #ほっ とします☕︎
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皆さま、風邪ひきませんよう気をつけて下さいね ◟̆◞̆ ✻*˸ꕤ*˸*⋆
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#本がたくさん でゆっくりできるcafeです⿻
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#カフェ #cafe  #コーヒー #カプチーノ 
#豆乳 #ふわふわ #モコモコ
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雨が続きますね~…☂️
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でもでも麹スタンドは
元気に営業中です!!
ちなみに今日の日替りは
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ほうれん草とたまごのソテー
豆乳&甘酒のクリームソース
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です🥚
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お待ちしておりま~す♪
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#麴スタンド, #堺筋本町, #コーヒー, #本日営業, #日替り, #ほうれん草, #たまご, #豆乳, #甘酒, #クリームソース, #麹, #糀, #ハンドドリップ
🆕息子の水筒…
これでどうかな☺✌✨
タオルを巻かず飲めるかな⭕
もう『ハゲたペンギン水筒じゃないょ
w。:+((*´艸`))+:。w』
今日も練習…頑張ってね📣✨
卵焼きに『豆乳』入れて
冷めても美味しく食べれる様に…🍱✨ #お弁当 #練習 #子供 #枝豆  #料理 #ご飯 #スポーツ #クエン酸 #頑張れ #スピードスケート #水筒 #インフルエンザ対策 #R-1 #頑張って #卵焼き #豆乳 #スポーツ
🆕息子の水筒… これでどうかな☺✌✨ タオルを巻かず飲めるかな⭕ もう『ハゲたペンギン水筒じゃないょ w。:+((*´艸`))+:。w』 今日も練習…頑張ってね📣✨ 卵焼きに『豆乳』入れて 冷めても美味しく食べれる様に…🍱✨ #お弁当  #練習  #子供  #枝豆  #料理  #ご飯  #スポーツ  #クエン酸  #頑張れ  #スピードスケート  #水筒  #インフルエンザ対策  #R -1 #頑張って  #卵焼き  #豆乳  #スポーツ 
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雨が降り、寒い日が続いてますね❄.
"豆乳カレー鍋"でカラダを温めてみては??😚💕
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【よみファcooking】豆乳カレー鍋 .
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出来上がり量: 2人分 .
豆乳 900〜1000ml .
鶏モモ肉 2枚 .
エビ 6〜8匹 .
ホタテ貝柱 6〜8個 .
ブロッコリー 1株 .
ジャガイモ 2〜4個 .
シメジ 1株 .
土ショウガ 大さじ2 (みじん切り).
昆布茶 大さじ1と2分の1〜2 .
カレー粉 大さじ1と2分の1〜2 .
塩コショウ 適量 .
.
(1)鶏モモ肉は食べやすく薄切りにして塩コショウをする。エビは殻をむいて背わたを取って塩コショウをする。シメジは石突きを取って小房に分ける。ブロッコリーとジャガイモはゆでておく。.
.
(2)鍋に豆乳、昆布茶、カレー粉、土ショウガを入れ、好みの味にする。火にかけて温まれば鶏モモ肉、野菜類、エビ、ホタテ貝柱の順に入れる。.
.
(3)豆乳スープとともに(2)の具材をいただく。.
.
"食欲そそる秋レシピ"がいっぱい! .
【よみふぁクッキング】で検索!.
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#yomifacooking
#料理 #クッキング #自炊 #秋 #レシピ #おうちごはん #食研究家 #石井達也 #石井裕加 #豆乳 #鶏肉 #エビ #ホタテ #カレー #鍋 #food #instafood #cooking #curry #soymilk
. . 雨が降り、寒い日が続いてますね❄. "豆乳カレー鍋"でカラダを温めてみては??😚💕 . 【よみファcooking】豆乳カレー鍋 . . 出来上がり量: 2人分 . 豆乳 900〜1000ml . 鶏モモ肉 2枚 . エビ 6〜8匹 . ホタテ貝柱 6〜8個 . ブロッコリー 1株 . ジャガイモ 2〜4個 . シメジ 1株 . 土ショウガ 大さじ2 (みじん切り). 昆布茶 大さじ1と2分の1〜2 . カレー粉 大さじ1と2分の1〜2 . 塩コショウ 適量 . . (1)鶏モモ肉は食べやすく薄切りにして塩コショウをする。エビは殻をむいて背わたを取って塩コショウをする。シメジは石突きを取って小房に分ける。ブロッコリーとジャガイモはゆでておく。. . (2)鍋に豆乳、昆布茶、カレー粉、土ショウガを入れ、好みの味にする。火にかけて温まれば鶏モモ肉、野菜類、エビ、ホタテ貝柱の順に入れる。. . (3)豆乳スープとともに(2)の具材をいただく。. . "食欲そそる秋レシピ"がいっぱい! . 【よみふぁクッキング】で検索!. . #yomifacooking  #料理  #クッキング  #自炊  #秋  #レシピ  #おうちごはん  #食研究家  #石井達也  #石井裕加  #豆乳  #鶏肉  #エビ  #ホタテ  #カレー  #鍋  #food  #instafood  #cooking  #curry  #soymilk 
アズスタグラム特製豆乳カルボナーラ🍝
#豆乳 #カルボナーラ
.*・゚甘酒.*・゚
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飲む点滴
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ヨーグルト類&甘酒
&塩麹&お味噌などなど
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このまーるい容器に
材料入れて混ぜ混ぜ。。
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ヨーグルトメーカーに
セットして時間設定すれば
8~10時間後くらいに
出来上がり☺
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ヨーグルトはこれからの季節
R-1を毎日食べて風邪予防
カスピ海ヨーグルトも作れます♪
.
甘酒は私しか飲まないけど
豆乳&甘酒に生姜を少し入れて。
(思い出したかのようにたまに旦那さんにも😂)
.
.
美容とカラダのために😊
無印のボトルに入れて冷蔵庫に
入れてます😋
.
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#ヨーグルトメーカー#甘酒#豆乳#飲む点滴#風邪予防#美容#健康#ヨーグルト無印良品#無印#MUJI
.*・゚甘酒.*・゚ . 飲む点滴 . ヨーグルト類&甘酒 &塩麹&お味噌などなど . このまーるい容器に 材料入れて混ぜ混ぜ。。 . ヨーグルトメーカーに セットして時間設定すれば 8~10時間後くらいに 出来上がり☺ . ヨーグルトはこれからの季節 R-1を毎日食べて風邪予防 カスピ海ヨーグルトも作れます♪ . 甘酒は私しか飲まないけど 豆乳&甘酒に生姜を少し入れて。 (思い出したかのようにたまに旦那さんにも😂) . . 美容とカラダのために😊 無印のボトルに入れて冷蔵庫に 入れてます😋 . . #ヨーグルトメーカー #甘酒 #豆乳 #飲む点滴 #風邪予防 #美容 #健康 #ヨーグルト無印良品 #無印 #MUJI 
この豆乳飲んでます😀
。
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✨スゴイダイズ✨
。
ソイラテにおすすめです😃
。
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#美味しい #豆乳 
#スゴイダイズ #豆の味が濃い 
#北海道大豆
こねくとカフェ・ジャンです(^-^)
今日のごはんは、(10月19日(木)) ☆フライセット‼︎♡
+ミニチーズケーキ
+豆乳鍋汁
+黒米入りごはん

ごゆっくりしてくださいね〜^_^
お待ちしております〜
#connectcafejam #西宮カフェ #ジャン #フライ#チーズケーキ #豆乳#鍋 #タコライス
朝ごはん
#豆乳担々とうふ麺
#相模屋

初実食!
さすがの相模屋の豆腐シリーズ
美味です
麺の性質としては糖質ゼロ麺よりはこんにゃく麺に食感は似てます
しかしこんにゃく麺のプニプニ感、ゴムみたいな感じはありません
栄養的には担々を入れると脂質が少し上がりますが、それでもかなりのローカロリーです
ファミリーマートのお母さん食堂シリーズ
他 鶏胸肉200g
卵サラダ

#お母さん食堂 #ファミリーマート #相模屋 #豆乳 #豆乳担々とうふ麺 #familymart #減量 #ダイエット #低糖質
朝ごはん #豆乳担々とうふ麺  #相模屋  初実食! さすがの相模屋の豆腐シリーズ 美味です 麺の性質としては糖質ゼロ麺よりはこんにゃく麺に食感は似てます しかしこんにゃく麺のプニプニ感、ゴムみたいな感じはありません 栄養的には担々を入れると脂質が少し上がりますが、それでもかなりのローカロリーです ファミリーマートのお母さん食堂シリーズ 他 鶏胸肉200g 卵サラダ #お母さん食堂  #ファミリーマート  #相模屋  #豆乳  #豆乳担々とうふ麺  #familymart  #減量  #ダイエット  #低糖質 
哈囉 日本 H29.10.14
萬聖節甜點體驗課

嘗試 ABC cooking JP 體驗課
10月的體驗課  以萬聖節主題
米奇米妮萬聖節造型  蒙布朗
成品。裝飾戰勝一切 
內容。好不好吃再說
體驗課的盒子也是萬聖節 
回到家趕緊把蛋糕拿出來
把盒子收起來(好美麗)

#一人暮らし初めます #早餐 #南瓜奶油麵包 #奶油捲 #咖啡 #豆乳 #午餐 #番茄醬汁四季豆烏龍麵 #蕃茄罐頭 #是顆顆蕃茄 #上面三角形是起司 #ABCcookingstudio #ミッキーマウスモッブランケーキ #晚餐 #月見烏龍麵 #柿子
哈囉 日本 H29.10.14 萬聖節甜點體驗課 嘗試 ABC cooking JP 體驗課 10月的體驗課 以萬聖節主題 米奇米妮萬聖節造型 蒙布朗 成品。裝飾戰勝一切 內容。好不好吃再說 體驗課的盒子也是萬聖節 回到家趕緊把蛋糕拿出來 把盒子收起來(好美麗) #一人暮らし初めます  #早餐  #南瓜奶油麵包  #奶油捲  #咖啡  #豆乳  #午餐  #番茄醬汁四季豆烏龍麵  #蕃茄罐頭  #是顆顆蕃茄  #上面三角形是起司  #ABCcookingstudio  #ミッキーマウスモッブランケーキ  #晚餐  #月見烏龍麵  #柿子 
・
いただきもののさつまいもとあまっていたホットケーキミックスで、フライパンさつまいもケーキ。
・
フライパンでさつまいもを軽く焼いて甜菜糖をからめる→豆乳でといた生地を流しいれて蓋をして蒸し焼き約10分→5分蒸らす
・
とーさんにオーブンを占領されてたので、クックパッドでみつけたレシピといつぞやのクーヨンのレシピを参考に苦し紛れの#一期一会レシピ。
生地があまりにあっさりしすぎてしまい、仕上げに薄めたメープルシロップを塗ったら落ち着いた。負荷がてら生クリームを添えて(写真なし)なんとかかんとかケーキらしくなってひと安心。息子は遊びに出ていて全体像はみれず、夫は宇宙みたいと喜んでおりました。
・
涼しくなってくると、オーブンが恋しくなります。
・
#ホットケーキミックス消費シリーズ
#賞味期限がーー
#瓶フリフリ生クリーム
#卵不使用 #乳不使用 #卵乳不使用 #ホットケーキミックス #アルミフリー #コープ自然派 #豆乳 #おやつ #おうちおやつ #ケーキ #おうちケーキ #フライパンケーキ #食物アレルギー #乳アレルギー #生卵アレルギー #くるみアレルギー #さつまいも #さつまいもケーキ
・ いただきもののさつまいもとあまっていたホットケーキミックスで、フライパンさつまいもケーキ。 ・ フライパンでさつまいもを軽く焼いて甜菜糖をからめる→豆乳でといた生地を流しいれて蓋をして蒸し焼き約10分→5分蒸らす ・ とーさんにオーブンを占領されてたので、クックパッドでみつけたレシピといつぞやのクーヨンのレシピを参考に苦し紛れの#一期一会レシピ 。 生地があまりにあっさりしすぎてしまい、仕上げに薄めたメープルシロップを塗ったら落ち着いた。負荷がてら生クリームを添えて(写真なし)なんとかかんとかケーキらしくなってひと安心。息子は遊びに出ていて全体像はみれず、夫は宇宙みたいと喜んでおりました。 ・ 涼しくなってくると、オーブンが恋しくなります。 ・ #ホットケーキミックス消費シリーズ  #賞味期限がーー  #瓶フリフリ生クリーム  #卵不使用  #乳不使用  #卵乳不使用  #ホットケーキミックス  #アルミフリー  #コープ自然派  #豆乳  #おやつ  #おうちおやつ  #ケーキ  #おうちケーキ  #フライパンケーキ  #食物アレルギー  #乳アレルギー  #生卵アレルギー  #くるみアレルギー  #さつまいも  #さつまいもケーキ 
Kanpai!! #waterfall and #chai #spices 今週一の水量です♪ #箕面の滝 #寒さ対策バッチリ ✨  #チャイ  牛乳がなくて #豆乳  2時間この波動を浴びるのも なかなかな修行です笑 体の中に振動感じる #mylife #yogalife
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【#朝食レポ 】
#グリーンスムージー (これが適量!)
・
#バナナ  1/2本 
#リンゴ  1/8個
#小松菜  葉っぱ3枚
#豆乳  適量
・
最近適量が分かってきた!
きょうの朝ごはん♡
きのこ🍄と#冷蔵庫にあるもんで
#菌活#和風豆乳きのこ鍋🍄
#キャベツ#もやし#焼き豆腐#豚肉
#しめじ#ヒラタケ🍄
#お出汁#豆乳#お味噌
身体あったまるしめっちゃ栄養満点♡
ほっと一息♡
きょうも頑張ろう飯♡
やってしまいました…!
腰を痛めていまいました(ノ_<)
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本日のクロスガーデン前橋の出店はお休みさせていただきます(;o;)
申し訳ございません!
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#cafedelamp #カフェドランプ #astrallamp #アストラルランプ #ガレット #クレープ #cafe #カフェ #移動販売 #キッチンカー#群馬 #高崎 #スイーツ #ジャム#手作り#豆乳
☔️
塩分2グラム内
🍙お弁当
🍴作り置き昼ごはん
豆乳シチュー
キャベツ、しめじ、チーズ春巻き
蓮根、ひじき、ししとうのきんぴら
塩分約2.0g
*
キャベツ、しめじは炒めて、クミン、コリアンダー、ガラムマサラ、塩、こしょうで味付け。チーズと一緒に皮で巻いて揚げ焼きに。
昨晩クリームパスタにしたのをすっかり忘れて、またクリーム系…身体がイソフラボン欲しがってるのか⁉︎
*
駅に着いたら停電で運転見合せって…。
夫が会社から迎えに来てくれるようで、待機ナウ。
寒っ!
#減塩#お弁当#作り置き#昼ごはん#豆乳#シチュー#春巻き
#lowsoltdiets#lunch#soy#creamstew#instafood
☔️ 塩分2グラム内 🍙お弁当 🍴作り置き昼ごはん 豆乳シチュー キャベツ、しめじ、チーズ春巻き 蓮根、ひじき、ししとうのきんぴら 塩分約2.0g * キャベツ、しめじは炒めて、クミン、コリアンダー、ガラムマサラ、塩、こしょうで味付け。チーズと一緒に皮で巻いて揚げ焼きに。 昨晩クリームパスタにしたのをすっかり忘れて、またクリーム系…身体がイソフラボン欲しがってるのか⁉︎ * 駅に着いたら停電で運転見合せって…。 夫が会社から迎えに来てくれるようで、待機ナウ。 寒っ! #減塩 #お弁当 #作り置き #昼ごはん #豆乳 #シチュー #春巻き  #lowsoltdiets #lunch #soy #creamstew #instafood 
おはようございます、☔ようやくやみましたね😅
本日のぬくもり畑さんへのおからぱんお届けは、都合により明日になります。
よろしくお願いいたします。

週末は選挙、台風接近と慌ただしくなりそうですが
RKBラジオ祭りのよかもん市に出店致します。
お近くにお立ち寄りの際は、是非お茶のみにいらしてくださいませ😌

#百道浜 #RKBラジオ #福岡県 #秋月 #朝倉 #復興 #支援 #自家製酵母パン #全粒粉 #ライ麦 #国産小麦 #おからぱん #豆腐 #大豆 #豆乳 #おから #いちじく #栗 #季節の野菜 #季節の果物 #自家製甘酒 #ほうじ茶 #自家製ジャム #マクロビスイーツ #豆腐工房 #ぬくもり畑 #縁側 #秋 #ココノハ雑器店 #こばのぱん
おはようございます、☔ようやくやみましたね😅 本日のぬくもり畑さんへのおからぱんお届けは、都合により明日になります。 よろしくお願いいたします。 週末は選挙、台風接近と慌ただしくなりそうですが RKBラジオ祭りのよかもん市に出店致します。 お近くにお立ち寄りの際は、是非お茶のみにいらしてくださいませ😌 #百道浜  #RKBラジオ  #福岡県  #秋月  #朝倉  #復興  #支援  #自家製酵母パン  #全粒粉  #ライ麦  #国産小麦  #おからぱん  #豆腐  #大豆  #豆乳  #おから  #いちじく  #栗  #季節の野菜  #季節の果物  #自家製甘酒  #ほうじ茶  #自家製ジャム  #マクロビスイーツ  #豆腐工房  #ぬくもり畑  #縁側  #秋  #ココノハ雑器店  #こばのぱん 
2017.10.19
▶︎ダイエット107日目
朝ごはん🌈
✴︎
✴︎
ホット青汁(豆乳)
キウイ
バナナ
バナナお豆腐マフィン
オールブラン
ヨーグルト(チアシード、黒ごまアーモンドきなこ)
✴︎
✴︎
安心安定の朝ごはん☺️ #ダイエット#ダイエット記録#公開ダイエット#ダイエット女子#ダイエッター#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット仲間募集中#diet#糖質オフ#減量#レコーディングダイエット#クッキングラム#ローカーボ#筋トレ#腹筋#ボディメイク#低糖質#常備菜#体幹トレーニング#つくおき#糖質制限#スイーツ#豆乳#作り置き#おうちごはん#女子力#美意識#自分磨き#training
2017.10.19 ▶︎ダイエット107日目 朝ごはん🌈 ✴︎ ✴︎ ホット青汁(豆乳) キウイ バナナ バナナお豆腐マフィン オールブラン ヨーグルト(チアシード、黒ごまアーモンドきなこ) ✴︎ ✴︎ 安心安定の朝ごはん☺️ #ダイエット #ダイエット記録 #公開ダイエット #ダイエット女子 #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #diet #糖質オフ #減量 #レコーディングダイエット #クッキングラム #ローカーボ #筋トレ #腹筋 #ボディメイク #低糖質 #常備菜 #体幹トレーニング #つくおき #糖質制限 #スイーツ #豆乳 #作り置き #おうちごはん #女子力 #美意識 #自分磨き #training 
10月19日(木)のスムージー

実は昨日ミキサーが届いたので活用してます🙋
。
基本的に仕事のときは朝に運動🏃‍♀️をすることが多いですが、筋トレ前に何も食べないと貧血を起こす原因になりますし⚠️
逆にしっかりお食事してしまうと消化するまで1〜2時間は消化不良を起こしやすいので運動は避けたほうがよいですよね⁉️なので、今日から朝起きたらスムージーかデトックススープを飲んで1日をスタートさせてみようと思います🎶筋トレ後はしっかりバランスよく摂っていく!。
。
今日は昨日の1日スープ置き換えをしたこともあって吸収が良くなっていそうなので朝ご飯は軽めにしようかな❓と。だがしかしお腹空きました〜😑💦(笑)
。
#ほうれん草
#黒ごま
#バナナ1/3 🍌
#セロリ
#豆乳
。
#朝 #スムージー #グリーンスムージー #低糖質スムージー #朝トレ #筋トレ #食物繊維 #腸内環境 #肌は内臓の鏡 #美活 #肌活 #抗酸化 #シミ対策 #今から #アンチエイジング
10月19日(木)のスムージー 実は昨日ミキサーが届いたので活用してます🙋 。 基本的に仕事のときは朝に運動🏃‍♀️をすることが多いですが、筋トレ前に何も食べないと貧血を起こす原因になりますし⚠️ 逆にしっかりお食事してしまうと消化するまで1〜2時間は消化不良を起こしやすいので運動は避けたほうがよいですよね⁉️なので、今日から朝起きたらスムージーかデトックススープを飲んで1日をスタートさせてみようと思います🎶筋トレ後はしっかりバランスよく摂っていく!。 。 今日は昨日の1日スープ置き換えをしたこともあって吸収が良くなっていそうなので朝ご飯は軽めにしようかな❓と。だがしかしお腹空きました〜😑💦(笑) 。 #ほうれん草  #黒ごま  #バナナ1 /3 🍌 #セロリ  #豆乳  。 #朝  #スムージー  #グリーンスムージー  #低糖質スムージー  #朝トレ  #筋トレ  #食物繊維  #腸内環境  #肌は内臓の鏡  #美活  #肌活  #抗酸化  #シミ対策  #今から  #アンチエイジング 
おはようございます。
1019やっぱり☔️☔️☔️台風🌀来てます…
❤︎*。
今日の朝ごぱん🍞
塩パンでサンドイッチにしてみた。
レタス・🍅・たまご・えび
❤︎*。
豆乳煮
白菜・鶏肉・えのき🍄
チチヤスピーチヨーグルト
梨
豆乳
⑅⃛
⑅⃛
⑅⃛
#モーニング#朝ごはん#あさごぱん#helthy#morning#breakfast#아침밥#塩パン#塩パンサンド#サンドイッチ#ボリュームサンドイッチ#sandwiches#豆乳
おはようございます。 1019やっぱり☔️☔️☔️台風🌀来てます… ❤︎*。 今日の朝ごぱん🍞 塩パンでサンドイッチにしてみた。 レタス・🍅・たまご・えび ❤︎*。 豆乳煮 白菜・鶏肉・えのき🍄 チチヤスピーチヨーグルト 梨 豆乳 ⑅⃛ ⑅⃛ ⑅⃛ #モーニング #朝ごはん #あさごぱん #helthy #morning #breakfast #아침밥 #塩パン #塩パンサンド #サンドイッチ #ボリュームサンドイッチ #sandwiches #豆乳 
#recording
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#ゆでたまご
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#手作りクルトン5個
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#ヨーグルト半分
#豆乳
#白湯

やっぱり朝0.5キロ増えてた…orz
ですよねぇ💧
さぁ!!ここからどうでるか!!だよね!!
頑張るぞー!!
きよのさんのドS美脚WS用に作られた特別ブラウニー❤️
生地に有機バナナとお豆腐が練りこんであるカリウムタップリムクミ解消にてきめんのオーガニックスゥイーツはあと2個で終わりです(๑˃̵ᴗ˂̵) #きせきの食卓 
#ドS美脚WS
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#キャロブチップ 
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#豆乳
🇮🇹 Latte di soia e porridge con farina di avena Cookies'n'cream della @bpr_nutrition con nocciole e il primo caffè serio in Giappone~ 😂
.
🇬🇧 Today soy milk and porridge with cookies'n'cream flavoured oats with hazelnuts and first serious coffee in Japan~ 😂
.
🇯🇵 クッキーとクリーム味オーツとのポッリジ、
豆乳、
榛の実、
東京に初めのコーヒー😋
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🇮🇹 Latte di soia e porridge con farina di avena Cookies'n'cream della @bpr_nutrition con nocciole e il primo caffè serio in Giappone~ 😂 . 🇬🇧 Today soy milk and porridge with cookies'n'cream flavoured oats with hazelnuts and first serious coffee in Japan~ 😂 . 🇯🇵 クッキーとクリーム味オーツとのポッリジ、 豆乳、 榛の実、 東京に初めのコーヒー😋 . #colazione  #porridge  #lattesoia  #bprnutrition  #nocciole  #breakfast  #hazelnuts  #soymilk  #healthylifestyle  #healthy  #fitgirl  #bodybuilding  #healthyfood  #foodisfuel  #fitness  #muscles  #girlwithmuscles  #fitfam  #朝御飯  #ポリッジ  #トレーニング  #腹筋女子  #ジム  #ボティビル  #榛の実  #豆乳 
🍞
寒い。。☔
末っ子と朝食なう🍳

毎日寒いから
子供たちの朝食は、+コーンスープ🍜はじめました💁
末っ子コーンスープにどはまり中😦

今週は土曜日も学校だよー😪
土曜参観だから、私も行く🙋
参観中に、ママ!見てる?僕のこと見てね!って叫ぶのだけはやめてくれー🙍母恥ずかしい😑💭
*
*
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#朝食#朝ごはん#朝ごパン#普通の朝食#コーンスープ#ほうれん草とベーコンのキッシュ#豆乳#青汁
🍞 寒い。。☔ 末っ子と朝食なう🍳 毎日寒いから 子供たちの朝食は、+コーンスープ🍜はじめました💁 末っ子コーンスープにどはまり中😦 今週は土曜日も学校だよー😪 土曜参観だから、私も行く🙋 参観中に、ママ!見てる?僕のこと見てね!って叫ぶのだけはやめてくれー🙍母恥ずかしい😑💭 * * * #朝食 #朝ごはん #朝ごパン #普通の朝食 #コーンスープ #ほうれん草とベーコンのキッシュ #豆乳 #青汁 
おはようございますっ☂️
雨降りで寒い朝です😵
白桃と大豆が素敵な出会いをした
豆乳飲料と、いただき物のシャインマスカットのサンドイッチ😆
シャインマスカットと生クリームが素敵な出会いをして美味しい‼️
さぁ‼︎今日も頑張ろう👍
#おはよう #豆乳飲料 #豆乳白桃#キッコーマン 
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#コンビニ #雨降り #寒い
おはようございますっ☂️ 雨降りで寒い朝です😵 白桃と大豆が素敵な出会いをした 豆乳飲料と、いただき物のシャインマスカットのサンドイッチ😆 シャインマスカットと生クリームが素敵な出会いをして美味しい‼️ さぁ‼︎今日も頑張ろう👍 #おはよう  #豆乳飲料  #豆乳白桃 #キッコーマン  #豆乳 #シャインマスカットサンドイッチ  #サンドイッチ  #ローソン  #コンビニ  #雨降り  #寒い 
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さてと、今日から
気合い入れ直して

朝ごはん軽めの
アフターカフェオレ。

食事は1日3回。
早く自分の食事メニュー確立しなきゃな。

#青汁#DAILYBASIC#FIXIT#プロテイン#ホエイプロテイン#バニラ味#naturalhealthystandard#グリーンスムージー#あまさけ#豆乳#鶏ハム#バジルチキン#糖質制限#diet#ダイエット#バランスボール#nike+#ラン#50kmrun
亀時間の今日の朝ごはん
きのことバターナッツの豆乳ポタージュ、きゅうりとコリンキーのヨーグルトサラダ
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亀時間の今日の朝ごはん きのことバターナッツの豆乳ポタージュ、きゅうりとコリンキーのヨーグルトサラダ ・ ・ #きのこ  #バターナッツ  #豆乳  #ポタージュ  #きゅうり  #コリンキー  #ヨーグルトサラダ  #鎌倉  #亀時間  #朝ごはん  #ゲストハウス  #材木座  #古民家  #旅  #旅行  #亀  #instafood  #food  #breakfast  #kamakura  #japan  #travel  #photooftheday  #guesthouse  #japaneseoldhouse 
ー2017年10月19日(木)ー
今 日 の 朝 ご は ん o

#朝ごはん
#instafood
・
・
●#やばめなアボカド#卵#豆乳#トマト
#ブロッコリー
#香草ら#オーブン焼き

支度しながらで
途中経過フルシカトしてたら
焦げた♡

#中はフワフワ( ´﹀` )g
#眠い…

#味噌
#ワックス
#アルミホイル
#買い忘れ防止メモ

おはよー!
🍴
次女様、昨晩におよそ一週間ぶりに自力で💩出ました(T_T)
よかった。ほんとよかった。
綿棒浣腸ばかりの毎日でしたが、とりあえず今日は何もしないでおきます!
#ほんとよかった #泣くかと思った 笑
#その後の信じられない量の吐き戻し #結局悩んで寝れない
#育児の大変さを痛感 
#今日の朝ごはん #朝ごはん #朝食 #breakfast #トースト #toast #味玉 #作り置き #豆乳 
#産後太りのタメ #カロリーオフ #痩せたい #切実 
#instafood #instagood
🍴 次女様、昨晩におよそ一週間ぶりに自力で💩出ました(T_T) よかった。ほんとよかった。 綿棒浣腸ばかりの毎日でしたが、とりあえず今日は何もしないでおきます! #ほんとよかった  #泣くかと思った  笑 #その後の信じられない量の吐き戻し  #結局悩んで寝れない  #育児の大変さを痛感  #今日の朝ごはん  #朝ごはん  #朝食  #breakfast  #トースト  #toast  #味玉  #作り置き  #豆乳  #産後太りのタメ  #カロリーオフ  #痩せたい  #切実  #instafood  #instagood 
10月17日【夕食】

日曜昼に慌てて作ったケチャップライスが、何かしらの反応で美味しい記憶をもたらしたようで、寝る前に「あしたもつくって」とリクエストされる。
昨日は出勤もあるので、明後日ね、と約束したその朝。

カリフラワーとほうれん草の豆乳ポタージュ
ケチャップライス
ブルーベリーヨーグルト
紅茶(#lipton )

#オウチゴハン #おうちごはん #お家ごはん #アサゴハン #朝ごはん #ケチャップライス #ごはんpic #foodpics #instafood #豆乳 #soymilk #スープ #soup #スープ生活 #豆乳ポタージュ
10月17日【夕食】 日曜昼に慌てて作ったケチャップライスが、何かしらの反応で美味しい記憶をもたらしたようで、寝る前に「あしたもつくって」とリクエストされる。 昨日は出勤もあるので、明後日ね、と約束したその朝。 カリフラワーとほうれん草の豆乳ポタージュ ケチャップライス ブルーベリーヨーグルト 紅茶(#lipton  ) #オウチゴハン  #おうちごはん  #お家ごはん  #アサゴハン  #朝ごはん  #ケチャップライス  #ごはんpic  #foodpics  #instafood  #豆乳  #soymilk  #スープ  #soup  #スープ生活  #豆乳ポタージュ 
♡
・
((.;゚;:Д:;゚;.))
なかなか63切れないー😭
・
朝:青汁豆乳、イージーファイバー
昼:白米、豚ステーキ、イージーファイバー
夜:ポテトサラダ、鶏皮の唐揚げ
・
・
夜普通にポテトサラダ食べちゃったししょうがないかなぁ💦
・ 
明日こそは62になりたい✨
・
がんばるぞー⚐ ⚑⚐ ⚑
・
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#ダイエット#公開ダイエット#糖質制限#ゆるゆる糖質制限#産後2年#インスタダイエット#ダイエッターさんと繋がりたい#イージーファイバー#青汁#豆乳#痩せる
♡ ・ ((.;゚;:Д:;゚;.)) なかなか63切れないー😭 ・ 朝:青汁豆乳、イージーファイバー 昼:白米、豚ステーキ、イージーファイバー 夜:ポテトサラダ、鶏皮の唐揚げ ・ ・ 夜普通にポテトサラダ食べちゃったししょうがないかなぁ💦 ・ 明日こそは62になりたい✨ ・ がんばるぞー⚐ ⚑⚐ ⚑ ・ ・ #ダイエット #公開ダイエット #糖質制限 #ゆるゆる糖質制限 #産後2年 #インスタダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #イージーファイバー #青汁 #豆乳 #痩せる 
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デブ活、飯テロ探検隊。 .
〜カフェ編(50)〜 .
本日も探検(外食)してきました。
.
自己満グラムなので誰も見てなくても気にせず、どんどん投稿していきます🎶
.
.
🍴ハミングバード🍴
.
🏚岐阜県中津川市茄子川1978-11
9:00〜18:00(定休日➡️水、木曜日)
.
.
中津川にあるカフェ。19号沿いから少し細い道に入ったところにあります💦
.
.
周りが田園ということもあり、静かで日常から切り離されたようにまったりと過ごせる空間ですね🎶
.
店内は木の温もりが感じられ、良い意味でシンプル。無駄なものを置いてはいないけど、一つ一つのテーブルや小物のセンスを感じられます✨
.
今回は、
.
.
豆乳ホットケーキ(¥600)
.
.
豆乳を使っているので、温かい内に食べないと固くなってしまうそうです💦
.
撮影してすぐに実食✨
.
.
どこか懐かしい、昔ながらのホットケーキですね✨癒されます🎶
.
温かい内に食べたので固さはなく美味しかったです✨
.
今時のパンケーキも良いけど、シンプルなホットケーキも良いなとしみじみ感じながら完食🍴
.
.
すごい落ち着いて幸せな時間を過ごせました。近くにこんなカフェが欲しいな、、、💦
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美味しかったです✨ご馳走さまでした✨
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#おしゃれ
. デブ活、飯テロ探検隊。 . 〜カフェ編(50)〜 . 本日も探検(外食)してきました。 . 自己満グラムなので誰も見てなくても気にせず、どんどん投稿していきます🎶 . . 🍴ハミングバード🍴 . 🏚岐阜県中津川市茄子川1978-11 9:00〜18:00(定休日➡️水、木曜日) . . 中津川にあるカフェ。19号沿いから少し細い道に入ったところにあります💦 . . 周りが田園ということもあり、静かで日常から切り離されたようにまったりと過ごせる空間ですね🎶 . 店内は木の温もりが感じられ、良い意味でシンプル。無駄なものを置いてはいないけど、一つ一つのテーブルや小物のセンスを感じられます✨ . 今回は、 . . 豆乳ホットケーキ(¥600) . . 豆乳を使っているので、温かい内に食べないと固くなってしまうそうです💦 . 撮影してすぐに実食✨ . . どこか懐かしい、昔ながらのホットケーキですね✨癒されます🎶 . 温かい内に食べたので固さはなく美味しかったです✨ . 今時のパンケーキも良いけど、シンプルなホットケーキも良いなとしみじみ感じながら完食🍴 . . すごい落ち着いて幸せな時間を過ごせました。近くにこんなカフェが欲しいな、、、💦 . 美味しかったです✨ご馳走さまでした✨ . #カフェ  #カフェ巡り  #岐阜カフェ  #カフェ部  #カフェ好きな人と繋がりたい  #スイーツテロ  #スイーツ男子  #スイーツ女子  #中津川市  #岐阜県  #豆乳  #ホットケーキ  #甘党  #まったり  #居心地いい  #ずっといたい  #美味しかった  #ご馳走さまでした  #ハミングバード  #フォトジェニック  #フォトジェニックフード  #インスタ映え  #いいね  #いいね返し  #いいねありがとう  #ふぉろーみー  #フォロバ  かも #フォロー  #いいねしてくれた人全員フォローする  かも #おしゃれ 
野菜をとりたくて。凸凹キッチンの豆乳スーププレート?870円🍴今月まで限定のこのスープがとても好き❤一気飲みしちゃったから写真はないけど、ミニドリンクがつきます😃もちろん選択はバナナ酢のミルク割🍌(みき🐡)
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野菜をとりたくて。凸凹キッチンの豆乳スーププレート?870円🍴今月まで限定のこのスープがとても好き❤一気飲みしちゃったから写真はないけど、ミニドリンクがつきます😃もちろん選択はバナナ酢のミルク割🍌(みき🐡) #高田馬場 #高田馬場ランチ  #ランチ #凸凹キッチン #カフェ #カフェランチ #スープ #豆乳 #フォカッチャ #バナナ酢 #デリ #デリプレート #yummy  #健康第一  #満席注意