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台風が過ぎ去った空は、見事にまでの青空です🌈☀️.
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こんな日そこサッカー日和⚽️✨.
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#primavera 
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Yesterday's race DNS.
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軽井沢リゾートマラソン、
結局走れませんでした。
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朝、軽井沢に入って本降りな雨にテンションあがって笑、
受付済ましてゼッケン貰ってヤル気スイッチ入って、
さらに降り続く雨に気合max!!
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準備運動&ドリルやってからアップジョグ。
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ジョグでもぅ走れなかった(;_;)
騙しながら走る?ってゆー問題じゃない。
意味分からない体調不良のせいで呼吸が出来ない。
ここで初めてDNSを決めました。
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去年も骨折のせいでDNSして、
今年もかよ...。
@morio_koganezawa さんとの約束守ること出来なかったっす涙
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気持ち切り替えて応援隊に♪♪
義姉が3度目のハーフ、
知合いランナーさんもちらほら出るので応援も楽しかったな♪♪
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来年ゎ絶対に走ってヤル‼︎
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#marathon#halfmarathon#run#running#runner#karuizawa#マラソン#ハーフマラソン#ラン#ランニング#軽井沢リゾートマラソン#軽井沢ハーフマラソン#軽井沢#走る#走る意味?#走れない意味?
. Yesterday's race DNS. . 軽井沢リゾートマラソン、 結局走れませんでした。 . 朝、軽井沢に入って本降りな雨にテンションあがって笑、 受付済ましてゼッケン貰ってヤル気スイッチ入って、 さらに降り続く雨に気合max!! . 準備運動&ドリルやってからアップジョグ。 . ジョグでもぅ走れなかった(;_;) 騙しながら走る?ってゆー問題じゃない。 意味分からない体調不良のせいで呼吸が出来ない。 ここで初めてDNSを決めました。 . 去年も骨折のせいでDNSして、 今年もかよ...。 @morio_koganezawa さんとの約束守ること出来なかったっす涙 . 気持ち切り替えて応援隊に♪♪ 義姉が3度目のハーフ、 知合いランナーさんもちらほら出るので応援も楽しかったな♪♪ . 来年ゎ絶対に走ってヤル‼︎ . . . #marathon #halfmarathon #run #running #runner #karuizawa #マラソン #ハーフマラソン #ラン #ランニング #軽井沢リゾートマラソン #軽井沢ハーフマラソン #軽井沢 #走る #走る意味 ?#走れない意味 ?
コロコロな子が楽しそうに走ってくる🐕💨💕
#走る #ミニピン #ミニチュアピンシャー #miniaturepincher #ジェイク #jake #love
#ランニング
@po.n.zu.s ちゃん
暴風明けランを
すると聞いて
#ご一緒ラン 🎶
ぽんちゃんとバイバイして
日曜日ハーフレースに
向けて21キロ走るかー
と走っていたら
娘から
もう帰ってきてコール😅
残念💦またやるか。
バタバタしてて
更新してなかった分も
載せました🙂
#ハーフマラソン
#ライバルは去年の自分
#走る#ランニング女子#風強い#秋#きのこ#毒きのこ
#ランシューズ#モチベーション#ナイキ#ナイキプラス
#ランニング  @po.n.zu.s ちゃん 暴風明けランを すると聞いて #ご一緒ラン  🎶 ぽんちゃんとバイバイして 日曜日ハーフレースに 向けて21キロ走るかー と走っていたら 娘から もう帰ってきてコール😅 残念💦またやるか。 バタバタしてて 更新してなかった分も 載せました🙂 #ハーフマラソン  #ライバルは去年の自分  #走る #ランニング女子 #風強い #秋 #きのこ #毒きのこ  #ランシューズ #モチベーション #ナイキ #ナイキプラス 
2017.10.23
夜勤明け
昼ラン
トータル9km 1時間くらい
台風一過で快晴!
これは走るしかないと思いランニング😊
晴れてると走るの気持ちいい〜♪
けど風がまだまだ強くて砂利が足にジャンジャン当たる😓痛い。。
ランニング前体重47.5kg
ランニング後体重46.8kg
半身浴とストレッチしっかりして、もう少ししたら寝ます。
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#sanaeDIET#diet#ダイエット#インスタダイエット#記録用 #宅トレ #筋トレ#ランニング#スロージョグ#10月までに10kg減#ジョギング#公開ダイエット #ダイエット仲間募集#レコーディングダイエット#152cm#NIKE#ナイキ#アプリ#NRC#走る#運動#ランニング女子#ジョギング女子
#running#jogging#sport
2017.10.23 夜勤明け 昼ラン トータル9km 1時間くらい 台風一過で快晴! これは走るしかないと思いランニング😊 晴れてると走るの気持ちいい〜♪ けど風がまだまだ強くて砂利が足にジャンジャン当たる😓痛い。。 ランニング前体重47.5kg ランニング後体重46.8kg 半身浴とストレッチしっかりして、もう少ししたら寝ます。 . . #sanaeDIET #diet #ダイエット #インスタダイエット #記録用  #宅トレ  #筋トレ #ランニング #スロージョグ #10月までに10kg減 #ジョギング #公開ダイエット  #ダイエット仲間募集 #レコーディングダイエット #152cm #NIKE #ナイキ #アプリ #NRC #走る #運動 #ランニング女子 #ジョギング女子  #running #jogging #sport 
久々。晴れ。晴れ。晴れ~。パパのランニングについていって、私と息子は公園へ。
気持ちよかった~\❤︎/
階段や小さい池渡る時に
「ママついてきてね♡」
と手を握って歩いてくれる息子。
パパより遥かに紳士。
It’s windy today!
#英語と日本語MIX
#走る
#お散歩
#滑り台
#ブランコ#親子で楽しい
#公園
#久々の#晴天
#気持ち良すぎる
#息子
#台風で#休講
#3歳
2枚目と動画以外無加工。
#空#空が好き
#雲が好き
久々。晴れ。晴れ。晴れ~。パパのランニングについていって、私と息子は公園へ。 気持ちよかった~\❤︎/ 階段や小さい池渡る時に 「ママついてきてね♡」 と手を握って歩いてくれる息子。 パパより遥かに紳士。 It’s windy today! #英語と日本語MIX  #走る  #お散歩  #滑り台  #ブランコ #親子で楽しい  #公園  #久々の #晴天  #気持ち良すぎる  #息子  #台風で #休講  #3歳  2枚目と動画以外無加工。 #空 #空が好き  #雲が好き 
①豆太、大原海水浴場で走る走る🏃🎵はやーい🎵
②初めての海は台風前で荒れていましたが、興味あるようで海に何度も浸かりました🌊✨#大原海水浴場#海#波#はしゃぐ#走る#柴犬#shibainu#雑種#たのしい#思い出#千葉県
やっと晴れましたね!! 朝から走ってきましたが台風の残り風が強くてリズムとれませんでした。  #ランニング#running#run#paceup#ジョギング#jogging#快調走#走る#トレーニング#training#練習#ダイエット#diet#f4f❤️
#l4l
甲州フルーツマラソン雨の中ハーフを歩く事無く完走🙌3度目の参加だがこのコースアップダウンの繰り返しでなかなかの難コースまして今回は雨強い気持ちを持って挑まないと心折れそう自分に気合入れながら走り切りゴールすると何と年代別20位台の成績😄
勝手に表彰台で記念撮影👍本日筋肉痛😭
#甲州フルーツマラソン#マラソン #ランニング#走る#トレイルラン#つくばマラソン#富士山登山#青梅マラソン #さけのみ#きんにくつう
甲州フルーツマラソン雨の中ハーフを歩く事無く完走🙌3度目の参加だがこのコースアップダウンの繰り返しでなかなかの難コースまして今回は雨強い気持ちを持って挑まないと心折れそう自分に気合入れながら走り切りゴールすると何と年代別20位台の成績😄 勝手に表彰台で記念撮影👍本日筋肉痛😭 #甲州フルーツマラソン #マラソン  #ランニング #走る #トレイルラン #つくばマラソン #富士山登山 #青梅マラソン  #さけのみ #きんにくつう 
走る!曲げる!踊る!
新作入荷しております(*゚∀゚*)✨
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20日は誕生日でした🎂🎉 #タートルマラソン のいい記録が自分の誕生日プレゼント‼️と思っていましたが結果は、13位/622人中でした😢
今年は10位以内に入りたかったので悔しくて泣いちゃったけど、シーズンまだ始まったばかりだから気持ち切り替えて頑張ります😊  #training  #筋トレ #筋トレ女子  #ランナー #ランニング女子  #走る #ズームフライ  #走るひと #ハシリマスタグラム  #nike #nikewomen  #NRC #NRCTOKYO  #フィットネスモデル #フィットネス女子クラブ  #ダイエット  #japanesegirl  #Japan  #マラソン女子  #justdoit  #トレラン女子  #korea  #走ってる人と繋がりたい  #tokyo  #ナイキ #ナイキランニング  #フォロー  してね
20日は誕生日でした🎂🎉 #タートルマラソン  のいい記録が自分の誕生日プレゼント‼️と思っていましたが結果は、13位/622人中でした😢 今年は10位以内に入りたかったので悔しくて泣いちゃったけど、シーズンまだ始まったばかりだから気持ち切り替えて頑張ります😊 #training  #筋トレ  #筋トレ女子  #ランナー  #ランニング女子  #走る  #ズームフライ  #走るひと  #ハシリマスタグラム  #nike  #nikewomen  #NRC  #NRCTOKYO  #フィットネスモデル  #フィットネス女子クラブ  #ダイエット  #japanesegirl  #Japan  #マラソン女子  #justdoit  #トレラン女子  #korea  #走ってる人と繋がりたい  #tokyo  #ナイキ  #ナイキランニング  #フォロー  してね
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2hr LSD (8.55 + 7.98k) at gym last night 🏃🏻‍♀️
BTW the last photo is the Fuji Mountain view from my room🗻🤗
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昨晚東京風雨蠻強的,到健身房重訓+跑步補上LSD🏃🏻‍♀️
大阪馬倒數一個月又3天,最後階段只求不要受傷🙏🏻🤜🏻🤛🏻
剛才查一下課表,這個月的跑量比下個月更高,我應該還有時間再長些肌肉吧?!💪🏼
另外,今早放晴發現我的房間能看到富士山🗻開心🤗
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· 2hr LSD (8.55 + 7.98k) at gym last night 🏃🏻‍♀️ BTW the last photo is the Fuji Mountain view from my room🗻🤗 · 昨晚東京風雨蠻強的,到健身房重訓+跑步補上LSD🏃🏻‍♀️ 大阪馬倒數一個月又3天,最後階段只求不要受傷🙏🏻🤜🏻🤛🏻 剛才查一下課表,這個月的跑量比下個月更高,我應該還有時間再長些肌肉吧?!💪🏼 另外,今早放晴發現我的房間能看到富士山🗻開心🤗 · #runner  #run  #marathontraining  #lsd  #gym  #weighttraining  #runforfun  #runforlife  #japan  #fujimountain  #走る  #走る人  #ジョギング  #ジョグ  #トレーニング女子  #トレッドミル  #ジム  #富士山 🗻 #跑步  #跑跑人  #馬拉松訓練  #健身房  #重訓 
警報でてて
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警報でてて #小学校休み  #幼稚園休み  です… いや、行けるよ。 この天気なら☁️ もっとひどいときあるでしょ! ・ ・ 休みになって 大喜びしてゲームしとります🎮 ・ ・ ・ メルカリ❤️フリル❤️ インスタのDMでも 購入したい!と連絡下さる方も😍 ・ ・ ・ DMでも受け付けてますので ぜひぜひどーぞ✨ ・ ・ ・ #休校  #休園  #台風  #若干迷惑  #子供  #息子  #兄弟  #7歳  #5歳  #うるさい  #大暴れ  #走る  #勘弁  #グミベア  #ベアグミ  #ミニベア  #原宿  #グミ  #キャンディ  #竹下通り  #カラフル  #セール  #SALE  #メルカリ  #フリル  #🐻 #🌈
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来年は私が主役。
家族のアイドル♡
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#ペット 大歓迎です!
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#年賀状 の準備がシリウスでも始まりました!#年賀状用撮影 #特別プラン が11月末まで行なっております。
ぜひこの機会にご利用ください(*´꒳`*)
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ご予約あいておりますので、気になる方はお問い合わせください!
遊べる写真館で、ぜひ思い出を作りましょう♡♡
初めてのご利用の方.大大大歓迎('ω')ノ
予約・お問い合わせはこちらまで↓↓
TEL→ 059-340-3330
WEB→ http://www.studio-sirius.jp
トップページからもHPいけます♡
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公開アカウントの方で、
#スタジオシリウス
のタグつけていただいたものをこれからはいいね!させていただきたいと思いますので、みなさまよろしくお願いします(o^^o)
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来年は私が主役。 家族のアイドル♡ . . . #ペット  大歓迎です! . #年賀状  の準備がシリウスでも始まりました!#年賀状用撮影  #特別プラン  が11月末まで行なっております。 ぜひこの機会にご利用ください(*´꒳`*) . . . ご予約あいておりますので、気になる方はお問い合わせください! 遊べる写真館で、ぜひ思い出を作りましょう♡♡ 初めてのご利用の方.大大大歓迎('ω')ノ 予約・お問い合わせはこちらまで↓↓ TEL→ 059-340-3330 WEB→ http://www.studio-sirius.jp トップページからもHPいけます♡ . 公開アカウントの方で、 #スタジオシリウス  のタグつけていただいたものをこれからはいいね!させていただきたいと思いますので、みなさまよろしくお願いします(o^^o) . #オシャレフォト #スタジオシリウス #おしゃれ #フォトスタジオ #スタジオ #四日市 #菰野 #川越 #朝日 #亀山 #写真 #写真館 #カメラマン #遊ぶ #自然体 #階段 #走る #家族写真 #赤ちゃん #ベビー #instapic #instagoodmyphoto #instagram #写真好きな人と繋がりたい #ペット #いぬ #いぬすたぐらむ 
Typhoon passed… Monday morning 🌪🌀👌🏽
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おはようございます🌈
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台風は通過したケド…今朝は風が強かったぁ🌀😵🌀
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皆さん2次災害にはお気を付けを🍀
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そして今週からはやっと太陽のお出ましかぁ~🌤😆🎶
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ハロウィンまで張り切っていけそうだな😁✌🏽🎃
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では🖖🏽
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#ヒロトレ #ヒロラン #雨ラン #木場公園 #走るひと #朝ラン #朝活 #走る #マラソン #ランナー #トレーニング #ランニング #フィットネス #ワークアウト #ダイエット #減量 #ハシリマスタグラム #igランナーズ #アディダス #トレーニングはライフスタイル #ライフスタイル #training #running #fitness #diet #workout #trainingislifestyle #lifestyle #adidas #nikeplus
Typhoon passed… Monday morning 🌪🌀👌🏽 . . . おはようございます🌈 . 台風は通過したケド…今朝は風が強かったぁ🌀😵🌀 . 皆さん2次災害にはお気を付けを🍀 . そして今週からはやっと太陽のお出ましかぁ~🌤😆🎶 . ハロウィンまで張り切っていけそうだな😁✌🏽🎃 . では🖖🏽 . . . #ヒロトレ  #ヒロラン  #雨ラン  #木場公園  #走るひと  #朝ラン  #朝活  #走る  #マラソン  #ランナー  #トレーニング  #ランニング  #フィットネス  #ワークアウト  #ダイエット  #減量  #ハシリマスタグラム  #igランナーズ  #アディダス  #トレーニングはライフスタイル  #ライフスタイル  #training  #running  #fitness  #diet  #workout  #trainingislifestyle  #lifestyle  #adidas  #nikeplus 
Repost from @change_of_direction @TopRankRepost #TopRankRepost #急募 #メンバー #リレーマラソン
Change of direction 
今年最後のイベントとして
スタッフとお客様でリレーマラソンへ参加する為参加者を募集致します!

大会名:第5回 風の草原リレーマラソン
日程:2017年11月23日(木・祝)
会場:国営みちのく杜の湖畔公園  宮城県柴田郡川崎町大字川内向原254
種目:リレーマラソン(42.195km)  1周1.14kmのコースを37周+15mタスキをリレーして  走ります
参加条件:直接現地集合できる方
#参加申し込み締切:【10月27日(金)AM12時迄】
定員:10名以上
尚、この大会に関しましては
大会の締め切りが10月31日(火)となっております。お店の参加者募集も急遽決まりましたので万が一、本大会の募集が締め切りとなってしまった場合はあらかじめご了承ください。
詳しくは大会HPをご覧ください。
皆様のご参加お待ちしております!
TEL 024-573-8178
(店頭、または電話、インスタのコメント欄、メッセージから申し込み受付ます。)
#急募 #風の草原リレーマラソン 
#宮城県 #走る
#ランニング #大会 
#みんなで大会に参加しませんか?
#ファンラン #楽しむ大会です
#楽しく #funrun #誰でも参加ok 
#健康 #福島 #仙台
#selectshop 
#Changeofdirection
#チェンジオブディレクション
Repost from @change_of_direction @TopRankRepost #TopRankRepost  #急募  #メンバー  #リレーマラソン  Change of direction 今年最後のイベントとして スタッフとお客様でリレーマラソンへ参加する為参加者を募集致します! 大会名:第5回 風の草原リレーマラソン 日程:2017年11月23日(木・祝) 会場:国営みちのく杜の湖畔公園 宮城県柴田郡川崎町大字川内向原254 種目:リレーマラソン(42.195km) 1周1.14kmのコースを37周+15mタスキをリレーして 走ります 参加条件:直接現地集合できる方 #参加申し込み締切 :【10月27日(金)AM12時迄】 定員:10名以上 尚、この大会に関しましては 大会の締め切りが10月31日(火)となっております。お店の参加者募集も急遽決まりましたので万が一、本大会の募集が締め切りとなってしまった場合はあらかじめご了承ください。 詳しくは大会HPをご覧ください。 皆様のご参加お待ちしております! TEL 024-573-8178 (店頭、または電話、インスタのコメント欄、メッセージから申し込み受付ます。) #急募  #風の草原リレーマラソン  #宮城県  #走る  #ランニング  #大会  #みんなで大会に参加しませんか ? #ファンラン  #楽しむ大会です  #楽しく  #funrun  #誰でも参加ok  #健康  #福島  #仙台  #selectshop  #Changeofdirection  #チェンジオブディレクション 
ブログ更新!笑 「ナンパしに新宿へいってみた① パンダコパンダスタイル、『無料地蔵克服講習』とは!?笑」

私のトップにリンクが貼ってあります。そこからブログに飛ぶことができます。ありがとうございました❤️ #トロール #挑戦 #夢 #旅 #人生一度きり #プライド #走る #全力 #お笑い #笑い #爆笑ムービー
おはようございます。台風で豪風雨の朝(。-_-。)皆さまは大丈夫でしょうか?
*
*
今週半ばからは晴れそうなので思いっきり走りたいと思います^_−☆
*
*
#running 用の#buggy 
私のインスタを見て欲しくなり
買おうか迷ってます!
何色がおススメですか?と
嬉しい相談が!
*
*
私は第1希望はオレンジだったのですが
人気で在庫切れ(*´-`)
第2希望のピンクにしました!
気分も明るくなるし
何より!
娘がとっても気に入ってるみたい♡
ちょっと派手!?
くらいが私には
合ってましたー!
赤やネイビーもかわいいー!
(全部やん。笑)
*
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早く青空の下
走りたいなぁー!
*
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#training#子育て
#sports#mamagirl 
#コドモダカラ
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#airbuggy 
#ママライフカメラ 
#beauty#diet 
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#おしゃれママ
#yoga#behealthy 
#子連れ#筋トレ
#mamablogger 
#カメラ女子
#アンチエイジング 
#ママランナー
#park#走る
#asics#sportswear
おはようございます。台風で豪風雨の朝(。-_-。)皆さまは大丈夫でしょうか? * * 今週半ばからは晴れそうなので思いっきり走りたいと思います^_−☆ * * #running  用の#buggy  私のインスタを見て欲しくなり 買おうか迷ってます! 何色がおススメですか?と 嬉しい相談が! * * 私は第1希望はオレンジだったのですが 人気で在庫切れ(*´-`) 第2希望のピンクにしました! 気分も明るくなるし 何より! 娘がとっても気に入ってるみたい♡ ちょっと派手!? くらいが私には 合ってましたー! 赤やネイビーもかわいいー! (全部やん。笑) * * 早く青空の下 走りたいなぁー! * * #run #ランニング  #mama #美活  #training #子育て  #sports #mamagirl  #コドモダカラ  #mamalife  #airbuggy  #ママライフカメラ  #beauty #diet  #おしゃれ  #おしゃれママ  #yoga #behealthy  #子連れ #筋トレ  #mamablogger  #カメラ女子  #アンチエイジング  #ママランナー  #park #走る  #asics #sportswear 
これは幻だったのかと、懐かしすぎるロードバイクライフ🍀
いつになったら走れるのか🚴‍♀️
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まだ、お座りもしっかり出来ないし歩けないけど夢の中では走っています。なかなか良いフォームだw

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まだ、お座りもしっかり出来ないし歩けないけど夢の中では走っています。なかなか良いフォームだw #赤ちゃん  #寝相  #男  #走る 
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貧乏マインドの人に尽くすほど最悪なことはない💔
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中国のアリババの創業者
ジャック・マー氏の言葉です👲🇨🇳
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貧乏マインドの人に尽くすほど
最悪なことはない💣
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「これは罠だ」と非難する💥
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「少額投資で大丈夫」というと
「じゃあ、儲からないじゃん」と文句を言う💥
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「多額の投資が必要」というと
「そんな金ない」と文句たらたら💥
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「新しいことに挑戦しよう」と誘うと
「経験がないから無理!」と諦める💥
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「伝統的なビジネスだよ」というと
「じゃあ成功しないね!」と却下される💥
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「新しいビジネスモデル」というと
「ああ、MLMか」と決めつける💥
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「店を経営してみたら?」というと
「自由がなくなる!」と主張💥
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「起業してみたら?」というと
「プロじゃないから無理」と受け入れない💥
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貧乏マインドの人たちの共通点とは
Google検索が大好きで
似たような貧乏マインドの
友人の話ばっかり聞いて慰めあってる👬💔
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口先だけは大学教授なみでも行動は盲人以下😓
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彼らにこう聞いてみて
「じゃあ、あなたは何ができるの?」
.
…何も答えられないから🙅‍♂️🙅
.
.
私の結論は
言い訳を熱弁してる暇があったら
もっと素早く行動に移せばいい🏃‍♀️🏃
.
いつも考えているばかりよりも
何か実際にやってみたらどうか😳✨
.
貧乏マインドの人は
ある共通点により人生を失敗します😖⚡
.
ずっと待ってるだけで
自ら何も行動しないからです☝️
.
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人生は選択の連続👈👉👆👇
時代は変化し
私たちを取り巻く環境も日々変わります🌞
.
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結論何するのにも行動が必要です🚄✈️⛴
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さぁあなたはどうする??
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#応援 #おみくじ #釣り #痩せる #ナイキラン #ボディメイク #ワークアウト #公開ダイエット #水族館 #動物園 
#ナイトショー #洗濯物 #素敵女子 #走る #休日 #朝ラン #トレ女子 #花より男子 #ディズニーシー #素直
【簡単に収入アップ💓誰でも出来るのになんで始めないの?損してますよ?】 . . . 貧乏マインドの人に尽くすほど最悪なことはない💔 . 中国のアリババの創業者 ジャック・マー氏の言葉です👲🇨🇳 . . 貧乏マインドの人に尽くすほど 最悪なことはない💣 . . 何かを無料プレゼントしたら 「これは罠だ」と非難する💥 . 「少額投資で大丈夫」というと 「じゃあ、儲からないじゃん」と文句を言う💥 . 「多額の投資が必要」というと 「そんな金ない」と文句たらたら💥 . 「新しいことに挑戦しよう」と誘うと 「経験がないから無理!」と諦める💥 . 「伝統的なビジネスだよ」というと 「じゃあ成功しないね!」と却下される💥 . 「新しいビジネスモデル」というと 「ああ、MLMか」と決めつける💥 . 「店を経営してみたら?」というと 「自由がなくなる!」と主張💥 . 「起業してみたら?」というと 「プロじゃないから無理」と受け入れない💥 . . 貧乏マインドの人たちの共通点とは Google検索が大好きで 似たような貧乏マインドの 友人の話ばっかり聞いて慰めあってる👬💔 . . 口先だけは大学教授なみでも行動は盲人以下😓 . 彼らにこう聞いてみて 「じゃあ、あなたは何ができるの?」 . …何も答えられないから🙅‍♂️🙅 . . 私の結論は 言い訳を熱弁してる暇があったら もっと素早く行動に移せばいい🏃‍♀️🏃 . いつも考えているばかりよりも 何か実際にやってみたらどうか😳✨ . 貧乏マインドの人は ある共通点により人生を失敗します😖⚡ . ずっと待ってるだけで 自ら何も行動しないからです☝️ . . 人生は選択の連続👈👉👆👇 時代は変化し 私たちを取り巻く環境も日々変わります🌞 . . 結論何するのにも行動が必要です🚄✈️⛴ . . さぁあなたはどうする?? . . 💎-------------------------------------------💎 スマホ1つ📱で自由な生活が送れる 秘密とは??㊙️✨ LINE@登録者様限定👫💓 セミナー情報なども配信中!🌟 💌official LINE@★ 【@oql9577v】※@もお忘れなく! . ご興味ある方、起業・副業お考えの方 お気軽にご連絡下さい😉💕 💎-------------------------------------------💎 #バーテンダー  #就職祝い  #プレゼント  #ランナー  #ダイエット  #ハーフマラソン  #フルマラソン  #目標  #達成  #頑張る  #応援  #おみくじ  #釣り  #痩せる  #ナイキラン  #ボディメイク  #ワークアウト  #公開ダイエット  #水族館  #動物園  #ナイトショー  #洗濯物  #素敵女子  #走る  #休日  #朝ラン  #トレ女子  #花より男子  #ディズニーシー  #素直 
要好好補充一下體力,現在才是真正的開始! #fighting #빙그레 #메론맛 #メロン味 #우유 ##메론맛우유 #牛乳 #맛있다 #おいしい #runner #running #trainning #달리는 #走る
先日、秋のフルマラソンへ向けてフェラーリを購入😁
しかし、大会も雨ばかりでターサーのテスト走行が全くできず…早くスピードの向こう側に行ってみたいw

#アシックス #asics #ターサージール5 #tartherzeal5 #red #フルマラソン #marathon #虎走 #虎走5 #スピードの向こう側 #雨ばかり #晴れて欲しい #👟 #マラソン #マラソンシューズ #marathonshoes #ランニングシューズ #runningshoes #shoes #instarunners #走る
先日、秋のフルマラソンへ向けてフェラーリを購入😁 しかし、大会も雨ばかりでターサーのテスト走行が全くできず…早くスピードの向こう側に行ってみたいw #アシックス  #asics  #ターサージール5  #tartherzeal5  #red  #フルマラソン  #marathon  #虎走  #虎走5  #スピードの向こう側  #雨ばかり  #晴れて欲しい  #👟 #マラソン  #マラソンシューズ  #marathonshoes  #ランニングシューズ  #runningshoes  #shoes  #instarunners  #走る 
台風の中、頑張って走りました
#台風#アテンザ#atenza#走る#ランニング#running#mazda6#mazda#mazdafitment
継続は力なり

統計量

攻撃 = 0
体力 = 0⬆3
緩急 = 0⬆1
力 = 0
快速 = 0

自分の夢を追いかけよう! ♣♦♠♥ #走る #訓練 #夢 #未来 #刺激 #努力 #スポーツ
ෆ⃛
ずっーーと雨!😵
:;(∩´﹏`∩);: ☔︎☔︎
ランは出来ないけど、
充実したお休みが
ばっちり送れました♡
静かな#図書館 …
走ったらダメょーー!
と、言えばいうほど、
power あっぷのはーたん♡
体力、負けた💧
かけっこも負けた💧
꒰꒪д꒪|||꒱ガーン 降参〜!
やぱ、しっかり
おばあちゃんに進化⤵︎👻笑
ランの休憩し過ぎてる☹️
✧
✧
#休日#休足#大雨#孫#初孫#女の子#1歳10ヶ月
#元気#走る#活発#笑いまくり#可愛い#はーたん
#こっちは#体力消耗#やばい#筋トレ#しないと
#明日は#仕事#雨#やんでください
ෆ⃛ ずっーーと雨!😵 :;(∩´﹏`∩);: ☔︎☔︎ ランは出来ないけど、 充実したお休みが ばっちり送れました♡ 静かな#図書館  … 走ったらダメょーー! と、言えばいうほど、 power あっぷのはーたん♡ 体力、負けた💧 かけっこも負けた💧 ꒰꒪д꒪|||꒱ガーン 降参〜! やぱ、しっかり おばあちゃんに進化⤵︎👻笑 ランの休憩し過ぎてる☹️ ✧ ✧ #休日 #休足 #大雨 #孫 #初孫 #女の子 #1歳10ヶ月  #元気 #走る #活発 #笑いまくり #可愛い #はーたん  #こっちは #体力消耗 #やばい #筋トレ #しないと  #明日は #仕事 #雨 #やんでください 
ジムで気持ちよく汗を流したー😆💦
今日は空いていたのでマシンで筋トレとトレッドミルでランニングのフルコース笑
いい汗をかいたのでストレスも発散😄
今週も仕事頑張るぞー٩(ˊᗜˋ*)و✨
#nrc #ナイキ #ナイキプラス #nike #nikeplus  #justdoit #サンデーラン #sundayrun #sundayrunning #ランニング #running #ジョギング #トレッドミル #トレッドミルラン #日曜日 #ストレス発散 #ストレス解消 #ジム #トレーニング #運動 #走る #筋トレ
ジムで気持ちよく汗を流したー😆💦 今日は空いていたのでマシンで筋トレとトレッドミルでランニングのフルコース笑 いい汗をかいたのでストレスも発散😄 今週も仕事頑張るぞー٩(ˊᗜˋ*)و✨ #nrc  #ナイキ  #ナイキプラス  #nike  #nikeplus  #justdoit  #サンデーラン  #sundayrun  #sundayrunning  #ランニング  #running  #ジョギング  #トレッドミル  #トレッドミルラン  #日曜日  #ストレス発散  #ストレス解消  #ジム  #トレーニング  #運動  #走る  #筋トレ 
9月の始めに足首を捻挫してから痛みが気になってずっーと走ってなくって、先週の水曜日に久しぶりに走りました!

走った後の方が痛みが気にならない気がする、、、もう大丈夫かな?😅 やっぱし皇居はたくさん走ってる人がいるから、怖くないし、モチベーションがすんごく上がる⤴️⤴️ 今週は台風が行ってしまえばいいお天気みたいだから、たくさん走れたらいいな😊✊🏼🎶 #ランニング #ラン #ジョギング #走る #夜ラン #ランニング部 #ランニング女子 #マラソン#ハーフマラソン #マラソン大会 #ナイキプラス #皇居ラン #皇居 #公園ラン #running #run #nikeplus
9月の始めに足首を捻挫してから痛みが気になってずっーと走ってなくって、先週の水曜日に久しぶりに走りました! 走った後の方が痛みが気にならない気がする、、、もう大丈夫かな?😅 やっぱし皇居はたくさん走ってる人がいるから、怖くないし、モチベーションがすんごく上がる⤴️⤴️ 今週は台風が行ってしまえばいいお天気みたいだから、たくさん走れたらいいな😊✊🏼🎶 #ランニング  #ラン  #ジョギング  #走る  #夜ラン  #ランニング部  #ランニング女子  #マラソン #ハーフマラソン  #マラソン大会  #ナイキプラス  #皇居ラン  #皇居  #公園ラン  #running  #run  #nikeplus 
寒い雨だった軽井沢はレインウエアとブレスサーモが大活躍
東京戻ってだーれもいない夜の強雨の織田フィで #せんごほん
1000m5本 3.20-3.18-3.19-3.19-3.18 繋ぎ200m48〜52秒
#ランニング #ラン #run #running #走る #マラソン #mizuno #ミズノ #mizunorunning #織田フィールド #ブレスサーモ
2017/10/22
21.5km
1:42:46
04:47/km
咦,夏天直接跳冬天了?
三天沒跑,需要補課~跑隻半馬~
差點跑進100分可惡👊
#iamrunner #r2rtc #garmin235 #nikeplus #runforheart #taiwan #我是跑者 #跑了就懂 #跑到著迷 #越跑越懂得 #有跑步的日子都是好日子 #只有累積沒有奇蹟 #走るひと #走る #夜ラン #ランニング #ランナーズ #igランナーズ #ハーフマラソン #台湾
うたちゃんお布団でねんね〜◦<(¦3[▓▓]
風が強くて寒い夜だなぁ〜:;(∩´﹏`∩);:
#チワワ 
#癒やしチワワ 
#うたちゃん 
#utachan 
#love 
#instagood 
#お散歩 #だいすき #歩くの早い #走る#ダッシュ
#早起き #寝太郎 #寝顔は天使 
#今日のうたちゃん 
#お布団でねんね 
#台風早く過ぎて 
#いつもいいねフォローありがとうございます 🙏
#チワワ仲間ほしい 
#チワワ仲間募集中 
#いろんな人とつながりたい 
#犬好きな人と繋かりたい 
#dogstagram #dogsofinstagram 
#Chihuahawa#utachan#Gets up early#I love going for a walk#I love to run#I love going to bed#I want Chihuahua friends#Thank you👍#Thank you for following me#I want to connect with various people
うたちゃんお布団でねんね〜◦<(¦3[▓▓] 風が強くて寒い夜だなぁ〜:;(∩´﹏`∩);: #チワワ  #癒やしチワワ  #うたちゃん  #utachan  #love  #instagood  #お散歩  #だいすき  #歩くの早い  #走る #ダッシュ  #早起き  #寝太郎  #寝顔は天使  #今日のうたちゃん  #お布団でねんね  #台風早く過ぎて  #いつもいいねフォローありがとうございます  🙏 #チワワ仲間ほしい  #チワワ仲間募集中  #いろんな人とつながりたい  #犬好きな人と繋かりたい  #dogstagram  #dogsofinstagram  #Chihuahawa #utachan #Gets  up early#I  love going for a walk#I  love to run#I  love going to bed#I  want Chihuahua friends#Thank  you👍#Thank  you for following me#I  want to connect with various people
雨の中外で走れるほどもう若くないので
市内でプールとトレーニングルームのある施設
「Kai・遊・パーク」に初めて行ってきました!

芝生広場は無料で使用でき芝ランには最適な場所で
トレーニングルームは市内割で料金もワンコインとお安く

運動すると汗をかいて髪が崩れて嫌という方にも更衣室にはドライヤーもあるので思いっきり運動に取り組めます😎

館内にはくつろげるスペースがあり運動後にもゆっくりして行けそうです☕️ 今更ですが市内で良い所みつけました😊
#2017 #1022 #yamanashi #山梨 #山梨県 #甲斐市 #fitness #pool #running #training #フィットネス 
#プール#ランニング #トレーニング #diet #ダイエット 
#女子力 大事 #trackandfield #陸上 #陸上競技 
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#走るひと #市民ランナー の #休日 #holiday
雨の中外で走れるほどもう若くないので 市内でプールとトレーニングルームのある施設 「Kai・遊・パーク」に初めて行ってきました! 芝生広場は無料で使用でき芝ランには最適な場所で トレーニングルームは市内割で料金もワンコインとお安く 運動すると汗をかいて髪が崩れて嫌という方にも更衣室にはドライヤーもあるので思いっきり運動に取り組めます😎 館内にはくつろげるスペースがあり運動後にもゆっくりして行けそうです☕️ 今更ですが市内で良い所みつけました😊 #2017  #1022  #yamanashi  #山梨  #山梨県  #甲斐市  #fitness  #pool  #running  #training  #フィットネス  #プール #ランニング  #トレーニング  #diet  #ダイエット  #女子力  大事 #trackandfield  #陸上  #陸上競技  #marathon  #マラソン  #runner  #run  #ランナー  #走る  #走るひと  #市民ランナー  の #休日  #holiday 
#Repost @kinggear_official (@get_repost)
・・・
ランナーの気持ちを知る為にサブ4を目指す事になった中年「第4走:eyeronハンパない」
.
なぜ42.195㎞を走るのか?何が楽しいのか?フルマラソン未経験者の私には全く理解できない。周囲の友人達がマラソンを始め、更にその謎は深まるばかり。
.
第4走はランニングイベントでソナーポケットのeyeronくんと再会。ハンパないことに巻き込まれていきます(笑)

詳しくはこちらをご覧ください。
http://king-gear.com/articles/549

#kinggear #キングギア #マラソン #大阪マラソン #大阪マラソン2017 #ランニング #ランニングシューズ #フルマラソン #フルマラソンへの道 #ランナー #run #走る #走るひと #走る人 #running #marathontraining #marathon #ニューバランス
#newbalance #mizuno #eyeron
#アイロン #ソナーポケット #sonarpocket #ニコアンド #nikoand #織田フィールド #silenthunters
#Repost  @kinggear_official (@get_repost) ・・・ ランナーの気持ちを知る為にサブ4を目指す事になった中年「第4走:eyeronハンパない」 . なぜ42.195㎞を走るのか?何が楽しいのか?フルマラソン未経験者の私には全く理解できない。周囲の友人達がマラソンを始め、更にその謎は深まるばかり。 . 第4走はランニングイベントでソナーポケットのeyeronくんと再会。ハンパないことに巻き込まれていきます(笑) 詳しくはこちらをご覧ください。 http://king-gear.com/articles/549 #kinggear  #キングギア  #マラソン  #大阪マラソン  #大阪マラソン2017  #ランニング  #ランニングシューズ  #フルマラソン  #フルマラソンへの道  #ランナー  #run  #走る  #走るひと  #走る人  #running  #marathontraining  #marathon  #ニューバランス  #newbalance  #mizuno  #eyeron  #アイロン  #ソナーポケット  #sonarpocket  #ニコアンド  #nikoand  #織田フィールド  #silenthunters 
2017/10/22(Sun)
お久しぶりのゆいか♪
めっちゃ走ったね、映画前🎞恒例化しちゃうよ👽
たくさんたくさん楽しかった😁
#ナミヤ雑貨店の奇蹟#走る#おひさ#帽子コンビ#ビタミン炭酸マッチ#変顔#東野圭吾#楽しい#受験生#勉強は#しないよ😜
Mid-Morning Run 7km🏃‍♀️ 昼前朝ラン♪
風は強いけど、やっと心地よく晴れてくれた🌞✨ 向かい風が強すぎてマンガの世界の様に全く前に進んでいる気がしない💦

そんな自分がなんだか可笑しくって笑っちゃう😂

#朝ラン #朝ランニング #ランニング女子 #ランニング #ランニング初心者 #走る #走る人 #ハシリマスタグラム #ジョギング #running #run #runningwomen #motivation #runhappy #loverunning #healthylife #healthylifestyle
Mid-Morning Run 7km🏃‍♀️ 昼前朝ラン♪ 風は強いけど、やっと心地よく晴れてくれた🌞✨ 向かい風が強すぎてマンガの世界の様に全く前に進んでいる気がしない💦 そんな自分がなんだか可笑しくって笑っちゃう😂 #朝ラン  #朝ランニング  #ランニング女子  #ランニング  #ランニング初心者  #走る  #走る人  #ハシリマスタグラム  #ジョギング  #running  #run  #runningwomen  #motivation  #runhappy  #loverunning  #healthylife  #healthylifestyle 
この日から1年🏃💨
去年の地区駅伝は5連覇を止めてしまい
悔し涙で終わった日からもう1年😭
・
優勝旗が1年ぶりに二中に!🏆
王座 奪還 👑
たくさんの応援本当にありがとうございました!🙇💗
・
#駅伝 #しおり #この写真好き #1区 #過去pic #いいね返し #l4l #ekiden#2年ぶりに#関東#の#舞台#で#走る
昨日の家トレでオシリが筋肉痛すぎて割れそうなんだな。
次の日に筋肉痛ということは、まだ若いということなんだな。
と言い聞かせるんだな。
ナイキのアプリ使ってるのにナイキの物は何も着用してないんだな。
#トレッドミル#ランニング#ジョギング#ジム#走る#走るひと#ハシリマスタグラム#マラソン#フルマラソン#準備中#筋肉痛#nrc#nike#nikeplus#シューズ は #アンダーアーマー#ソックス は #ファイテン #ウェア は #アディダス#ごめんね#ナイキ
昨日の家トレでオシリが筋肉痛すぎて割れそうなんだな。 次の日に筋肉痛ということは、まだ若いということなんだな。 と言い聞かせるんだな。 ナイキのアプリ使ってるのにナイキの物は何も着用してないんだな。 #トレッドミル #ランニング #ジョギング #ジム #走る #走るひと #ハシリマスタグラム #マラソン #フルマラソン #準備中 #筋肉痛 #nrc #nike #nikeplus #シューズ  は #アンダーアーマー #ソックス  は #ファイテン  #ウェア  は #アディダス #ごめんね #ナイキ 
⁑
今日は、庄内緑地公園にて
「名古屋ウィメンズマラソン」公認ランニングクラブ「new balance"GO WOMEN"NWM Official Running Club」の練習会‼︎🏃‍♀️✨
⁑
同じく庄内緑地公園で開催された大会
「スマイルマラソン」と同じコースを走る練習でした🌟
⁑
大会MCは、
TOKAI  ECO FESTA等でもお世話になってる、
横川さん!🌟
雨のなか、ありがとうございました(*^^*)!
⁑
⁑ 今日は、庄内緑地公園にて 「名古屋ウィメンズマラソン」公認ランニングクラブ「new balance"GO WOMEN"NWM Official Running Club」の練習会‼︎🏃‍♀️✨ ⁑ 同じく庄内緑地公園で開催された大会 「スマイルマラソン」と同じコースを走る練習でした🌟 ⁑ 大会MCは、 TOKAI ECO FESTA等でもお世話になってる、 横川さん!🌟 雨のなか、ありがとうございました(*^^*)! ⁑
⁑
本日は、庄内緑地公園にて、
「名古屋ウィメンズマラソン」公認ランニングクラブ「new balance"GO WOMEN"NWM Official Running Club」の練習会!🌟
⁑
同じく庄内緑地公園で開催されていた大会
「スマイルマラソン」と同じコースを走りました🏃‍♀️✨
⁑
次の練習会は晴れるといいなぁ^ ^☀️
⁑
⁑ 本日は、庄内緑地公園にて、 「名古屋ウィメンズマラソン」公認ランニングクラブ「new balance"GO WOMEN"NWM Official Running Club」の練習会!🌟 ⁑ 同じく庄内緑地公園で開催されていた大会 「スマイルマラソン」と同じコースを走りました🏃‍♀️✨ ⁑ 次の練習会は晴れるといいなぁ^ ^☀️ ⁑
5月から欲しかったBABY-Gが
やっと手元に届きました💓
.
朝佳ママ&朝佳
ご協力ありがとうございました😊
.
これつけて、明日から走るの頑張ります🏃‍♀️💨
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福岡マラソンまであと21日
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#BABY-G #ベビージー #G-SHOCK #ジーショック #ホワイト #ピンク #可愛い #福岡マラソン #走る #朝佳 #thankyou #ありがとう
あなたが思うほど将来は安泰ではない🤡
・
・
・
時代の変化とともに女性の在り方は変わっています
専業主婦→パート→共働き
・
人と同じことをして
周囲の人以上に稼ぐことはできません☝️
・
あなたの今現在の価値観や判断基準では
成功することや大金を稼ぐことはできません🙅
・
・
そのままでなれるのであれば
とっくになっているから😳
・
・
会社に勤めていることが安定だとか
そこそこ生活できればとかほんとに思ってる??🙄
・
・
時代の変化とともに状況は変わってる
専業主婦→パート→共働き
・
・
どんどん女性も社会進出をしてきています👠✨💎
・
・
『普通』がこの変わり行く時代で
いつまでも『今』が通用するわけないのです🙅🙅
・
・
『当たり前の行動』をしても
それはみんなと同じ結果にしかなりません👀
・
・
『非常識』をしているからこそ今
成功へと近づいています🤘✨
・
・
未来に不安を持っている方
現状に不満を持っている方
一歩踏み出して稼ぐ覚悟を持ちましょう
・
・
私が教えます!
一緒にやっていきましょう😊✨
・
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あなたが思うほど将来は安泰ではない🤡 ・ ・ ・ 時代の変化とともに女性の在り方は変わっています 専業主婦→パート→共働き ・ 人と同じことをして 周囲の人以上に稼ぐことはできません☝️ ・ あなたの今現在の価値観や判断基準では 成功することや大金を稼ぐことはできません🙅 ・ ・ そのままでなれるのであれば とっくになっているから😳 ・ ・ 会社に勤めていることが安定だとか そこそこ生活できればとかほんとに思ってる??🙄 ・ ・ 時代の変化とともに状況は変わってる 専業主婦→パート→共働き ・ ・ どんどん女性も社会進出をしてきています👠✨💎 ・ ・ 『普通』がこの変わり行く時代で いつまでも『今』が通用するわけないのです🙅🙅 ・ ・ 『当たり前の行動』をしても それはみんなと同じ結果にしかなりません👀 ・ ・ 『非常識』をしているからこそ今 成功へと近づいています🤘✨ ・ ・ 未来に不安を持っている方 現状に不満を持っている方 一歩踏み出して稼ぐ覚悟を持ちましょう ・ ・ 私が教えます! 一緒にやっていきましょう😊✨ ・ ・ 💎-------------------------------------------💎 スマホ1つ📱で自由な生活が送れる 秘密とは??㊙️✨ LINE@登録者様限定👫💓 セミナー情報なども配信中!🌟 💌official LINE@★ 【@oql9577v】※@もお忘れなく! . ご興味ある方、起業・副業お考えの方 お気軽にご連絡下さい😉💕 . 💎-------------------------------------------💎 . . #バーテンダー  #就職祝い  #プレゼント  #ランナー  #ダイエット  #ハーフマラソン  #フルマラソン  #目標  #達成  #頑張る  #応援  #おみくじ  #釣り  #痩せる  #ナイキラン  #ボディメイク  #ワークアウト  #公開ダイエット  #水族館  #動物園  #ナイトショー  #洗濯物  #素敵女子  #走る  #休日  #朝ラン  #トレ女子  #花より男子  #ディズニーシー  #素直 
‪こんばんは!😊‬
.
‪エキデンNRが入荷致しました!🎊‬
‪ステップ限定カラーになります!‬
‪これからの駅伝シーズンや試合に向けてどうですか?😳💥‬
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‪とても人気で、しかも再入荷なしになっておりますので、
是非お早めにお越し下さい👌🏻‬
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‪お待ちしております!!‬
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#ステップ陸上名古屋店
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*2017.10.22
TEAM D☺︎'M- joggirl
ラストラン💦
最後のリレマラ👊
・
オトナになって、
こんなドロドロになって
走ることないよね😝
・
みんなのおかげで
ここまで来れた❗️
・
・
出会いに感謝✨
ありがとう😊
・
部長マリちゃん。
@manob630 
@aki0421m 
@piza_poteto 
@sanaesakaue ・
ありがとう💕
・
・
#Run#run#running #runninggirl #ラン#ランニング#走る#走るひと#走る母#生きる#生きるひと#nike#nikerun #nikeplus #nikerunclub #ナイキ#リレマラ#ラストラン#新潟リレーマラソン
*2017.10.22 TEAM D☺︎'M- joggirl ラストラン💦 最後のリレマラ👊 ・ オトナになって、 こんなドロドロになって 走ることないよね😝 ・ みんなのおかげで ここまで来れた❗️ ・ ・ 出会いに感謝✨ ありがとう😊 ・ 部長マリちゃん。 @manob630 @aki0421m @piza_poteto @sanaesakaue ・ ありがとう💕 ・ ・ #Run #run #running  #runninggirl  #ラン #ランニング #走る #走るひと #走る母 #生きる #生きるひと #nike #nikerun  #nikeplus  #nikerunclub  #ナイキ #リレマラ #ラストラン #新潟リレーマラソン 
2017.10.22
人生初の運動会🍀
めっちゃ雨風ひどかったけど、室内やから決行💨前日高熱出したから、どうなる事かと思ったけど…今朝は熱も下がってくれてよかった😊
人もいっぱい見に来ていつもと雰囲気が違うから、絶対泣くやろなーって話してたけど、奇跡的に泣かずに母のところまで走ってきてくれました✨無事終わってホッと一安心✌️
お疲れ様‼️
#保育園 #運動会 #保育参観 #始まる前に #お友達と戯れる #息子 #走る #早歩き程度 #泣かずに出来た #台風 #警報前でよかった #母は前日 #初の鍼治療 #こわかったー
2017.10.22 人生初の運動会🍀 めっちゃ雨風ひどかったけど、室内やから決行💨前日高熱出したから、どうなる事かと思ったけど…今朝は熱も下がってくれてよかった😊 人もいっぱい見に来ていつもと雰囲気が違うから、絶対泣くやろなーって話してたけど、奇跡的に泣かずに母のところまで走ってきてくれました✨無事終わってホッと一安心✌️ お疲れ様‼️ #保育園  #運動会  #保育参観  #始まる前に  #お友達と戯れる  #息子  #走る  #早歩き程度  #泣かずに出来た  #台風  #警報前でよかった  #母は前日  #初の鍼治療  #こわかったー 
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子供達の通う
保育園の運動会🏃🏃
とても楽しそうな四男😆
▷
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👇メインアカウント
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☝️こちらもよろしくです
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明日⛄️マークだよ!

今日は公園でいっぱい走って遊んで、落ち葉をお化けにして遊んだよー🍂

もう一回言うよ

明日⛄️マークだよー‼️‼️ (T_T)泣

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明日⛄️マークだよ! 今日は公園でいっぱい走って遊んで、落ち葉をお化けにして遊んだよー🍂 もう一回言うよ 明日⛄️マークだよー‼️‼️ (T_T)泣 #北海道  #旭川  #公園  #秋色  #秋  #明日は雪予報  #クリスタルパーク  #走る  #汗だく  #葉っぱおばけ  #オレンジを探す  #ニット帽  #コロンビア  #日曜  #母は体が重い  #何故なら  #太ったから  #痩せません  #食べたいです  #息子  #お決まりの  #週末デート 
今日は台風接近していましたが、風も雨も大丈夫そうだったので、主人と出水方面にデートしました。💑 運動公園でrunning
セイカ出水店で枦先生の
エアロとズンバ🎵✨(о^∇^о)
他のセイカとは違って、変わった造りにびっくりしました✨

帰りはぬくもりの湯でまったり💮

今日も充実した1日を過ごすことができ、幸せです😃

#秋
#台風
#デート
#観光
#鹿児島
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#走る
#ランニング
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今日は台風接近していましたが、風も雨も大丈夫そうだったので、主人と出水方面にデートしました。💑 運動公園でrunning セイカ出水店で枦先生の エアロとズンバ🎵✨(о^∇^о) 他のセイカとは違って、変わった造りにびっくりしました✨ 帰りはぬくもりの湯でまったり💮 今日も充実した1日を過ごすことができ、幸せです😃 #秋  #台風  #デート  #観光  #鹿児島  #出水  #走る  #ランニング  #トレーニング  #セイカスポーツクラブ  #出水店  #踊る  #エアロ  #ズンバ  #温泉  #ぬくもりの湯