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ランニングの記録
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久々に少し走ってみました
……が、全然走れない💦💦😱
身体が重い
脚が重い
昨日、山にも行ってるし…
暑さもあってか、途中バテてしまいました😵
と、言い訳してみた💦
秋までにはもう少しペース上げないとね
それより、先ずは体重落とさないとね
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#マラソン女子 #マラソン #ランニング女子 #ランニング 
#先ずは体重落とさないとね
#身体が重い 
#脚が重い 
#でも頑張ります 
#epson さん期待して待ってます
#wristablegpsforwomen 
#リスタブルでラン したいのです
⁂ ランニングの記録 ⁂ 久々に少し走ってみました ……が、全然走れない💦💦😱 身体が重い 脚が重い 昨日、山にも行ってるし… 暑さもあってか、途中バテてしまいました😵 と、言い訳してみた💦 秋までにはもう少しペース上げないとね それより、先ずは体重落とさないとね ⁂ #マラソン女子  #マラソン  #ランニング女子  #ランニング  #先ずは体重落とさないとね  #身体が重い  #脚が重い  #でも頑張ります  #epson  さん期待して待ってます #wristablegpsforwomen  #リスタブルでラン  したいのです
#熱 が出て#ダウン した日。
#身体が重い 
#困った 
#心 の#元気 もあまりない気がする。

そりゃーそう。
先月から病と戦いすぎだもの。

だから#リラックス しなくちゃ。
#紅茶風呂 に入ります。
#入浴タイム #癒されたい
そして#今月 #やりきる !! #頑張れ #自分

#健康になりたい#紅茶#お風呂#入浴#癒し
川遊びの日。
妊婦は足までなので、短めワンピース。
楽しかったー。続きは後のpicで。
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#36週 の検診終了。
生まれる気配、一切なし。で、動けコール。
そして、貧血気味だって。結構気を付けてるんだけどなぁ。
出産時には大量に血液がいるから、残りの期間で血を蓄えなければ!
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#妊娠10ヶ月 #2人目妊娠中 #夏生まれ #次は小坊主 #妊婦コーデ #親子コーディネート #親子コーデ #麦わら帽子 #身体が重い #臨月
川遊びの日。 妊婦は足までなので、短めワンピース。 楽しかったー。続きは後のpicで。 ・ ・ ・ #36週  の検診終了。 生まれる気配、一切なし。で、動けコール。 そして、貧血気味だって。結構気を付けてるんだけどなぁ。 出産時には大量に血液がいるから、残りの期間で血を蓄えなければ! ・ ・ ・ #妊娠10ヶ月  #2人目妊娠中  #夏生まれ  #次は小坊主  #妊婦コーデ  #親子コーディネート  #親子コーデ  #麦わら帽子  #身体が重い  #臨月 
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晴れ女を名乗っておいて けっこうな雨に降られてしまいましたが お昼食べるときだけは晴れてくれた(食い意地) 𓃶𓇢 
あまり見たことのないお花とか植物とか 一瞬晴れたときの綺麗な景色とか ロープ伝って雪面を歩くとことか 写真撮りたい〜って瞬間がたくさんあったけど全然撮る余裕がなかたよ…𓀐
#身体が重い
. 晴れ女を名乗っておいて けっこうな雨に降られてしまいましたが お昼食べるときだけは晴れてくれた(食い意地) 𓃶𓇢 あまり見たことのないお花とか植物とか 一瞬晴れたときの綺麗な景色とか ロープ伝って雪面を歩くとことか 写真撮りたい〜って瞬間がたくさんあったけど全然撮る余裕がなかたよ…𓀐 #身体が重い 
今は飲めないからこうゆうのが本当に嬉しい(*´◡`​*)
#ありがとう #のんある気分で乾杯 #嬉しいな #身体が重い #あと少し頑張るぞ
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死ぬほど汗をかいた昨日の休日💭
代償は筋肉痛です。。
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今日も頑張ろう☀︎
本日まだゆとりあります👐🏻🏖
ぜひに。。❤︎
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#オアズ#美容師の休日#バトミントン#筋肉痛#夏髪#暑い#身体が重い#いつものことか
少しお腹の膨らみが出て来ました💗
今では13週くらぃかな🤔
ツワリもまだ普通に過ごせるくらぃまでになったし良かった✨✨
今日ゎ家の事全部済ましてから早めにチビーズの迎ぇ行ってスーパーでも行こっかな🙄💕
#暑い😵 
#身体が重い 
#のんびりする時間短いょ😫
#今日の晩御飯
#グラタン
本日の朝練!!!
外国の方がやってた流れが綺麗だったから真似っこしてみたw
動き汚いなー(´;ω;`)
そして、動き繋がってない(´;ω;`)
下手くそめ!ぐぬぬぬぬ(´;ω;`)
脚が女子プロみたい(´;ω;`) 新体操選手の爪先目指す!
綺麗なアーチ💝💝💝 豚から舞姫に脱皮できるように頑張ろう✨

#poledance #ポールダンス#朝練#六本木polish #連休の不摂生#身体が重い#動きが雑#汚い#滑らかに動きたい#新体操選手の爪先#鳥のくちばし#爪先のトレーニング器具欲しい#ミキティ今日も有り難う
本日の朝練!!! 外国の方がやってた流れが綺麗だったから真似っこしてみたw 動き汚いなー(´;ω;`) そして、動き繋がってない(´;ω;`) 下手くそめ!ぐぬぬぬぬ(´;ω;`) 脚が女子プロみたい(´;ω;`) 新体操選手の爪先目指す! 綺麗なアーチ💝💝💝 豚から舞姫に脱皮できるように頑張ろう✨ #poledance  #ポールダンス #朝練 #六本木polish  #連休の不摂生 #身体が重い #動きが雑 #汚い #滑らかに動きたい #新体操選手の爪先 #鳥のくちばし #爪先のトレーニング器具欲しい #ミキティ今日も有り難う 
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仲良く朝ごはん😊
今朝は🍴
手抜きワンプレート
じいちゃんが作ったスイカ
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黄色のスイカ食べる〜って起きてきた妹ちゃん👧🏻今日はパパがお休みだから3人でゆっくりしよ〜✨
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#朝ごはん#朝食#おうちごはん#黄色いスイカ#姉妹#連休の疲れが#身体が重い
6/19 63.7kg(+0.3) 27.7%(-0.4)
糖質制限17日目
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体重がどんどん増えていくー
体脂肪は増えてない!
と思ってもやっぱりなんか悲しい😭
お通じも-3日目になりました…⤵︎⤵︎
お便り来ーい!!!
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7/18
朝 青汁
昼 豚しゃぶサラダ、ゆで卵、ナチュラルとうふ
夜 金平牛蒡の豆腐和え、鳥もも
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水分不足かなーー⤵︎⤵︎
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#糖質制限 #糖質制限仲間募集中 #パーソナルトレーニング #ジム #筋トレ女子 #体重増加中 #体脂肪はへる #お通じカモン #身体が重い #朝活進まない #今日も日勤
6/19 63.7kg(+0.3) 27.7%(-0.4) 糖質制限17日目 . 体重がどんどん増えていくー 体脂肪は増えてない! と思ってもやっぱりなんか悲しい😭 お通じも-3日目になりました…⤵︎⤵︎ お便り来ーい!!! . 7/18 朝 青汁 昼 豚しゃぶサラダ、ゆで卵、ナチュラルとうふ 夜 金平牛蒡の豆腐和え、鳥もも . 水分不足かなーー⤵︎⤵︎ . #糖質制限  #糖質制限仲間募集中  #パーソナルトレーニング  #ジム  #筋トレ女子  #体重増加中  #体脂肪はへる  #お通じカモン  #身体が重い  #朝活進まない  #今日も日勤 
代々木公園のクロカンコースをランニング。
レースの疲れか、暴飲暴食のせいか、身体が重い。
そろそろしゃきっとしないとな。
#running #yoyogipark #身体が重い
代々木公園のクロカンコースをランニング。 レースの疲れか、暴飲暴食のせいか、身体が重い。 そろそろしゃきっとしないとな。 #running  #yoyogipark  #身体が重い 
😋ポルチーニ🍄大好き
けど…
クリーム系パスタはちょっと苦手
これはくどくなくて飽きずに食べれた✨

#ポルチーニ#クリームパスタ#美味しかった#ごちそうさまでした#連休明け#身体が重い#ありがと
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snowで遊んでて天ぷらつゆの中にiPhone落とされて
ぶちまけられるというサプライズからのサプライズ(笑)
めっちゃおしぼりもらって拭いて落ち着いたと思ったら
まさかすぎてはしゃいだ(*´꒳`*)♡
値段気にしないんで盛れるだけ盛ってくださいの結果らしい(笑)ちなみに誕生日は忘れられてた(笑)
ガラスフィルムは欠けた(笑)
もうひたすら笑うしか。・*・:≡( ε:)
.
#誕生日 #もうすぐ誕生日 #バースデー
#誕生日プレート #バースデープレート
#サプライズ #びっくり #嬉しすぎる #今年もありがとう
#お腹いっぱいのときに届いてほとんど食べれず
#まさかのカタカナ #けに見える
#パセプション #居酒屋 #伊勢 #伊勢市 #三重 #三重県
#店員さん優しい #バイトくんのテンションツボ
#名字が嫌いすぎてお母さんの旧姓で予約 
#お互い名字知らん #わろた
#二日酔い #頭痛い #身体が重い
#週末はリッツカールトン
#無駄にタグ付け
. . snowで遊んでて天ぷらつゆの中にiPhone落とされて ぶちまけられるというサプライズからのサプライズ(笑) めっちゃおしぼりもらって拭いて落ち着いたと思ったら まさかすぎてはしゃいだ(*´꒳`*)♡ 値段気にしないんで盛れるだけ盛ってくださいの結果らしい(笑)ちなみに誕生日は忘れられてた(笑) ガラスフィルムは欠けた(笑) もうひたすら笑うしか。・*・:≡( ε:) . #誕生日  #もうすぐ誕生日  #バースデー  #誕生日プレート  #バースデープレート  #サプライズ  #びっくり  #嬉しすぎる  #今年もありがとう  #お腹いっぱいのときに届いてほとんど食べれず  #まさかのカタカナ  #けに見える  #パセプション  #居酒屋  #伊勢  #伊勢市  #三重  #三重県  #店員さん優しい  #バイトくんのテンションツボ  #名字が嫌いすぎてお母さんの旧姓で予約  #お互い名字知らん  #わろた  #二日酔い  #頭痛い  #身体が重い  #週末はリッツカールトン  #無駄にタグ付け 
本日わ#パーソナルトレーニング の日🏋毎回キツイけど、今日わ限界をかなり超えた。もう出産?って言ったらみんな出産経験者わ体制もそうだし同じこと言いますーて笑われたけど出産経験してないけどさ。笑 笑う余裕もないし、むしろおしっこ漏らしそうだった。なんか意味わかんないけどもう、出ちゃってたらすいません!て気持ちだったわー。明日の筋肉痛が悲惨で御座います。 *
*

そして、仕事前に油たっぷりの中華を今から。中華って何食べてもほぼ油と炭水化物の塊な気が。パンケーキも昨日食べたんだった。美味しい〜とか感動しながら。1日しか糖質制限しなかったし、トレーナーに見せれる食事の写メも無かったよ。 *
*

ウェアー派手派手がすきっ💓
汗で少し濡れてるけど。終わったあと全部色が変わるくらい汗かいた🏋

#nike 
#終わった後パンパン
#身体が重い#キツすぎる
#パーソナル#トレーニング#ジム#スポーツ#ウェアー
本日わ#パーソナルトレーニング  の日🏋毎回キツイけど、今日わ限界をかなり超えた。もう出産?って言ったらみんな出産経験者わ体制もそうだし同じこと言いますーて笑われたけど出産経験してないけどさ。笑 笑う余裕もないし、むしろおしっこ漏らしそうだった。なんか意味わかんないけどもう、出ちゃってたらすいません!て気持ちだったわー。明日の筋肉痛が悲惨で御座います。 * * そして、仕事前に油たっぷりの中華を今から。中華って何食べてもほぼ油と炭水化物の塊な気が。パンケーキも昨日食べたんだった。美味しい〜とか感動しながら。1日しか糖質制限しなかったし、トレーナーに見せれる食事の写メも無かったよ。 * * ウェアー派手派手がすきっ💓 汗で少し濡れてるけど。終わったあと全部色が変わるくらい汗かいた🏋 #nike  #終わった後パンパン  #身体が重い #キツすぎる  #パーソナル #トレーニング #ジム #スポーツ #ウェアー 
Family time.

太り過ぎていることを再確認。旦那は「太ってない!妊娠してるの!!」って言い直されるから納得してたけど、、、 お腹が大き過ぎません?

#familytime
#身体が重い
Family time. 太り過ぎていることを再確認。旦那は「太ってない!妊娠してるの!!」って言い直されるから納得してたけど、、、 お腹が大き過ぎません? #familytime  #身体が重い 
毎月買ってる#雑誌!#日経woman 
これ見て思うのは、やっぱり働いてる女性は土日お休みが基本なのかなって。そして、自分みたいに長時間労働はしてないんだなって。
#朝活 #夜活 
#やる時間ありません 
#週休2日ではありません
#ボーナス出ません
#最近ほんとにお疲れモード
#毎日憂鬱#身体が重い 
#転職活動はじめました
おはようございます😆💕✨今日は涼しい1日になりそう。4連休明けの仕事はなかなかテンション上がらない…f(^^;でもモコは4日ぶりのいつものお留守番。たぶんこれが一番ゆっくりできるのかしら…f(^^;(笑)
行ってきます❗

#連休明けの朝#やる気出ない#身体が重い#おまけに鼻炎発症#でも涼しい#モコはいつものお留守番#モコだけのんびり#きょうのワンコ#シュナプー#モコ#犬のいる暮らし
おはようございます😆💕✨今日は涼しい1日になりそう。4連休明けの仕事はなかなかテンション上がらない…f(^^;でもモコは4日ぶりのいつものお留守番。たぶんこれが一番ゆっくりできるのかしら…f(^^;(笑) 行ってきます❗ #連休明けの朝 #やる気出ない #身体が重い #おまけに鼻炎発症 #でも涼しい #モコはいつものお留守番 #モコだけのんびり #きょうのワンコ #シュナプー #モコ #犬のいる暮らし 
午後からゆっくりお買い物して、カフェでまったりコース🍴デザートはフレンチトースト🤗💕
甘いものって幸せ😘!最近のゴタゴタを忘れさせてくれますな☺️💕ただ健康診断が怖い。。#フレンチトースト#深夜明け#身体が重い#単純に太っただけ#健康診断あるのに#でも幸せ
2017/07/16. ..
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今日は甥っ子の1歳パーティ🎂#餅踏み でお出かけ👜じってしとかんけん全然うまく撮れない。
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風船は昨日の地元の夏祭りで貰ったやつ。ウサギがもー何か分からなくなってる😅. .
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今日の#おそろコーデ #姉妹コーデ#姉妹#姉妹お揃い#マタニティ#マタニティライフ#暑い 明日で#9ヵ月#身体が重い
昨日はブルーベリー狩りへ✴︎ いろいろな種類があり、甘さも大きさもバラバラ‼︎沢山食べました☺︎ が、、、ブルーベリー畑の隣のcafeでランチを食べたら歯が痛い😹
いろんなところの歯が痛い😹
パパも虫歯はない(自称)はずな
のに、歯が痛くて夜の歯磨きもあてられないくらい💦
ブルーベリーにはこんな作用があるのでしょうか。たまたまかな?💦 妊婦歯科検診で初期虫歯が沢山見つかり、週2ペースで歯医者に通って治療中です‥
もともと虫歯はなかったのに、出産する度に歯もボロボロに。
そして妊婦検診で行って産むまでに治療しても、産後預け先がなかったり引っ越して通えなくなったり、自分の歯や医者どころではなくなり、放置してしまった結果😭

妊娠による変化、ありとあらゆるところでおこります😭あっちが落ち着いたと思うとこっちが、、状態‼︎ 体型の変化だけじゃないんだよね‼︎ 頑張って乗り切りましょう‼︎✴︎ #歯が痛い
#ブルーベリー狩り
#3人目妊娠中 
#妊婦
#5months 
#お腹が重い
#身体が重い
#早くも
昨日はブルーベリー狩りへ✴︎ いろいろな種類があり、甘さも大きさもバラバラ‼︎沢山食べました☺︎ が、、、ブルーベリー畑の隣のcafeでランチを食べたら歯が痛い😹 いろんなところの歯が痛い😹 パパも虫歯はない(自称)はずな のに、歯が痛くて夜の歯磨きもあてられないくらい💦 ブルーベリーにはこんな作用があるのでしょうか。たまたまかな?💦 妊婦歯科検診で初期虫歯が沢山見つかり、週2ペースで歯医者に通って治療中です‥ もともと虫歯はなかったのに、出産する度に歯もボロボロに。 そして妊婦検診で行って産むまでに治療しても、産後預け先がなかったり引っ越して通えなくなったり、自分の歯や医者どころではなくなり、放置してしまった結果😭 妊娠による変化、ありとあらゆるところでおこります😭あっちが落ち着いたと思うとこっちが、、状態‼︎ 体型の変化だけじゃないんだよね‼︎ 頑張って乗り切りましょう‼︎✴︎ #歯が痛い  #ブルーベリー狩り  #3人目妊娠中  #妊婦  #5months  #お腹が重い  #身体が重い  #早くも 
熱海こがし祭り~❣️1日目。
保育園の行事からの参戦✨
ギリギリだけど間に合った!!
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去年は来れなかったから今年は来れて
よかった✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。
普段会えない人にも会えるお祭り。
楽しかった〜🤣
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#熱海 #こがし祭り #1日目
#友楽町 #カールおじさん
#お祭り大好き #母親譲り
#疲れたけど楽しかった
#また明日も楽しもう
#身体が重い #年を感じる
#昔なら今頃 #絶好調飲んでたw
#おつかれさま #おやすみなさい🌙
熱海こがし祭り~❣️1日目。 保育園の行事からの参戦✨ ギリギリだけど間に合った!! . 去年は来れなかったから今年は来れて よかった✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。 普段会えない人にも会えるお祭り。 楽しかった〜🤣 . #熱海  #こがし祭り  #1日目  #友楽町  #カールおじさん  #お祭り大好き  #母親譲り  #疲れたけど楽しかった  #また明日も楽しもう  #身体が重い  #年を感じる  #昔なら今頃  #絶好調飲んでたw  #おつかれさま  #おやすみなさい 🌙
朝起きれない、身体が重い😩
電車で爆睡😪
モーニングでスイッチを入れて
さぁーー仕事しますかあ🤓

#高田馬場 #高田馬場モーニング #眠い #身体が重い #スイッチはいった #cafedecrie
gm☀️
母にお使いを頼まれたはずが…
sale恐ろしい💦
普段着ないワンピースを買ってしまった😅
あと、ベビ用にタオルも❤️
#ronherman #ronhermancafe #rhcafe #気がつけばモノトーン #ぷんにー #身体が重い #shopping #車が1番 #少しずつ大きくなるお腹 #もはやワンピしか着れなさそう
#食い意地がすごい わたしが
#お腹が苦しくて 全然食べれない
チイダが来た日に欲張ってカレーがっついたら、夜苦しくて激しく後悔😵
#まさかの妊娠後期にして体重が減っている
4500万💟💟はるかは6600万✨✨高い基準、ホントによく頑張ったね😭💕おめでとう!連れてきてくれてありがとう😌💓
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 #4500 #みなとみらい #ランドマーク #トラットリア #イタリアン #肝心の #肉 #写真 #撮れてなかった #パスタ も〜〜〜😭 #おなかいっぱい #昨日 #今日 と施策に食事に、、、💓💓 #身体が重い (´ω`)。。。 #はるか #ありがとう #おめでとう ❤️
4500万💟💟はるかは6600万✨✨高い基準、ホントによく頑張ったね😭💕おめでとう!連れてきてくれてありがとう😌💓 . #4500  #みなとみらい  #ランドマーク  #トラットリア  #イタリアン  #肝心の  #肉  #写真  #撮れてなかった  #パスタ  も〜〜〜😭 #おなかいっぱい  #昨日  #今日  と施策に食事に、、、💓💓 #身体が重い  (´ω`)。。。 #はるか  #ありがとう  #おめでとう  ❤️
#スノーボード #snowboard #トレーニング#見よう見まねでやってみた #身体が重い  #意外と楽しい #santoshshahukhala 
たまに見かける海外のトレーニング動画のやつをやってみた✨
動きが荒削り😅
もーすぐ1歳4ヶ月👶🏻子供の成長わあっという間で嬉しいよーな、寂しいよーな複雑な気持ち😢💭男の子なのに全然マザコンじゃなくファザコンでパパがトイレ行くだけでこの世の終わり!みたいな泣き方する😑今の所バイクに興味ないみたいだけど、車、トラック大好きで車乗ってるとトラックとか走ってると色んな事教えてくれる😘💕(何言ってるかわ分からないwww)聞いてないとめっちゃ怒られる😠⤵️今日買い物の帰りに大好きな宇治抹茶ラテ🎵

#もうすぐ #1歳4ヶ月 #男の子 #男の子まま #車 #トラック #大好き #可愛いけど #毎日戦争 #怪獣 #母ちゃん #大変だ #2人目妊娠中 #身体が重い #9月予定日
もーすぐ1歳4ヶ月👶🏻子供の成長わあっという間で嬉しいよーな、寂しいよーな複雑な気持ち😢💭男の子なのに全然マザコンじゃなくファザコンでパパがトイレ行くだけでこの世の終わり!みたいな泣き方する😑今の所バイクに興味ないみたいだけど、車、トラック大好きで車乗ってるとトラックとか走ってると色んな事教えてくれる😘💕(何言ってるかわ分からないwww)聞いてないとめっちゃ怒られる😠⤵️今日買い物の帰りに大好きな宇治抹茶ラテ🎵 #もうすぐ  #1歳4ヶ月  #男の子  #男の子まま  #車  #トラック  #大好き  #可愛いけど  #毎日戦争  #怪獣  #母ちゃん  #大変だ  #2人目妊娠中  #身体が重い  #9月予定日 
今日でやっと6ヵ月( ˙꒳​˙ )そしてちょうど折り返し(*˙ᵕ˙ *)
毎日ダラダラしてたらあっという間に臨月になってるんだろうな(´•ω•ˋ)w
#妊娠20週 #妊娠6ヶ月 #初マタ #プレママ #毎日ダラダラ #身体が重い #男の子ママ予定
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夜勤明けラン🏃🏽
#sunflower・
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日曜日の筋肉痛が今頃…
年齢を感じる🤦🏽‍♂️
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#nikeplus 
#nrc
#justdoit
#running 
#pegasus33
#beatsx
#beatsbydre
#applemusic
#ナイキプラス 
#ランニング
#夜勤明けラン
#向日葵
#🌻
#筋肉痛
#身体が重い
#ハシリマスタグラム
久しぶりのトレーニング!🏋🏽‍♀️
みんなに『やめたかと思った〜!来てくれてよかった〜』って言われたよ😂笑 まだ足も完治ぢゃないし、本当は👨🏻‍⚕️ドクターの🆗出てないから、ほぼ負荷なしで軽めのトレーニングにしたよ。😭
スローペースで頑張ろっと〜💪🏼💓
*
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ご飯は蒟蒻麺でピピン麺🍜
美味しかった〜
*
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#おうちごはん #トレーニング #トレーニング女子 #トレーニング再開 #ダイエット #ダイエット飯 #ダイエット花嫁 #diet #dietfood #training #workout #workoutgirl #lunch #糖質制限 #糖質0麺 #身体が重い #痩せたい #ゆいのダイエット飯
久しぶりのトレーニング!🏋🏽‍♀️ みんなに『やめたかと思った〜!来てくれてよかった〜』って言われたよ😂笑 まだ足も完治ぢゃないし、本当は👨🏻‍⚕️ドクターの🆗出てないから、ほぼ負荷なしで軽めのトレーニングにしたよ。😭 スローペースで頑張ろっと〜💪🏼💓 * * ご飯は蒟蒻麺でピピン麺🍜 美味しかった〜 * * #おうちごはん  #トレーニング  #トレーニング女子  #トレーニング再開  #ダイエット  #ダイエット飯  #ダイエット花嫁  #diet  #dietfood  #training  #workout  #workoutgirl  #lunch  #糖質制限  #糖質0麺  #身体が重い  #痩せたい  #ゆいのダイエット飯 
石井夫妻( @mrchildren1129 @aoi19102 )シンクロとたもりんぬ( @moffy999 )シンクロ😂.
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今日はエンクラ。
この課題明日までですよ〜^^.
コンビネーション課題もあるよ〜^^.
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#ボルダリング #ボルダリング楽しい #荻パン #2日間限定課題 #エンクラ #身体が重い #そんな日もあるある #今日は帝国劇場でレミゼラブルみたよ #スタンディングオベーション #ミュージカル #最高でした
石井夫妻( @mrchildren1129 @aoi19102 )シンクロとたもりんぬ( @moffy999 )シンクロ😂. . 今日はエンクラ。 この課題明日までですよ〜^^. コンビネーション課題もあるよ〜^^. . #ボルダリング  #ボルダリング楽しい  #荻パン  #2日間限定課題  #エンクラ  #身体が重い  #そんな日もあるある  #今日は帝国劇場でレミゼラブルみたよ  #スタンディングオベーション  #ミュージカル  #最高でした 
今日はトレーニングオフ日。知り合いに頼まれ午前中はプライベートトレーニングに行ってきました!!
週末の疲れがまだ残ってるので明日はケアをしていただくため予約をとって、午後はゆっくりと。

明日はヨガに誘っていただきトップアスリートの皆様とヨガです。東京に住んでたとき以来😅💦💦
久しぶりだからヨガってどんなだっけ?ヨガ友(長友君の)みたけど普通な感じで、おやすみヨガって本を見つけたので、クーラーを付けて早速実践。
完全に寝てしまったよ😴

寝てはいけないおやすみヨガ。。
熟睡してデスクワークがはかどりそうです😅

作り置きおかずを作り予定がワンコとお昼寝になりました。。。。
もう夕方🙄

#おやすみヨガ
#ヨガ
#身体が重い
今日はトレーニングオフ日。知り合いに頼まれ午前中はプライベートトレーニングに行ってきました!! 週末の疲れがまだ残ってるので明日はケアをしていただくため予約をとって、午後はゆっくりと。 明日はヨガに誘っていただきトップアスリートの皆様とヨガです。東京に住んでたとき以来😅💦💦 久しぶりだからヨガってどんなだっけ?ヨガ友(長友君の)みたけど普通な感じで、おやすみヨガって本を見つけたので、クーラーを付けて早速実践。 完全に寝てしまったよ😴 寝てはいけないおやすみヨガ。。 熟睡してデスクワークがはかどりそうです😅 作り置きおかずを作り予定がワンコとお昼寝になりました。。。。 もう夕方🙄 #おやすみヨガ  #ヨガ  #身体が重い 
只今9ヶ月の妊婦です。34週に入り産休に入りました。仕事がずっと忙しく毎晩残業の日々からようやく解放!なかなかハードな妊婦生活だった〜。私のお腹を枕に寝るぶーちゃん。胎動で時々波打つのでびっくりしてます。

今日はこれから産前最後の美容室。伸ばし放題だったからバッサリいっちゃおうかな?

#足上げてないと浮腫むよ
#すでに10キロ越え
#身体が重い
只今9ヶ月の妊婦です。34週に入り産休に入りました。仕事がずっと忙しく毎晩残業の日々からようやく解放!なかなかハードな妊婦生活だった〜。私のお腹を枕に寝るぶーちゃん。胎動で時々波打つのでびっくりしてます。 今日はこれから産前最後の美容室。伸ばし放題だったからバッサリいっちゃおうかな? #足上げてないと浮腫むよ  #すでに10キロ越え  #身体が重い