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🐟平日限定 魚定食🐟
・北海道産 宗八カレイのふっくら焼き
・ぱよぱよ農園のチンゲン菜と赤ピーマン炒め
・盛岡産 里芋 紅葉おろしあえ
・自家製ミョウガの甘酢漬
本日も元気にOpenしてます!
稲刈りも無事完了🤗来週から新米お披露目できそうです!
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#是好日 #是好日盛岡 #是好日的ランチ #これこうじつ #盛岡 #盛岡カフェ #盛岡ランチ #盛岡八幡宮 #定食 #魚定食 #玄米 #玄米ごはん #農家 #農家の嫁 #農家の台所 #農家カフェ #農家飯 #魚を食べよう #野菜をたべよう #バランスご飯 #バランス食
🍙 🐟平日限定 魚定食🐟 ・北海道産 宗八カレイのふっくら焼き ・ぱよぱよ農園のチンゲン菜と赤ピーマン炒め ・盛岡産 里芋 紅葉おろしあえ ・自家製ミョウガの甘酢漬 本日も元気にOpenしてます! 稲刈りも無事完了🤗来週から新米お披露目できそうです! ・ ・ #是好日  #是好日盛岡  #是好日的ランチ  #これこうじつ  #盛岡  #盛岡カフェ  #盛岡ランチ  #盛岡八幡宮  #定食  #魚定食  #玄米  #玄米ごはん  #農家  #農家の嫁  #農家の台所  #農家カフェ  #農家飯  #魚を食べよう  #野菜をたべよう  #バランスご飯  #バランス食 
山の中にある魚屋がやっている海鮮丼
名前もそのままの魚屋という定食屋さん
900円とネタの割に値段も安め
一品で#アジのから揚げ、大分の名物#りゅうきゅう も頂く。
米が自家米らしく美味しかった
帰りには玖珠のAコープで何故かあった好物のマテ貝をゲット。
意外と魚種が豊富でした。
#海鮮丼#九重 #大分 #ランチ
#大分の海鮮丼#大分ランチ
#魚食シリーズ#魚を食べよう #海鮮丼好きな人と繋がりたい#日本魚食党
#Kokonoe#Oita #delicious#yum #yummy #fish  #sushi#sashimi#seafood #instaseafood#instafish#lunch
#seafood #seafoodporn
山の中にある魚屋がやっている海鮮丼 名前もそのままの魚屋という定食屋さん 900円とネタの割に値段も安め 一品で#アジのから揚げ 、大分の名物#りゅうきゅう  も頂く。 米が自家米らしく美味しかった 帰りには玖珠のAコープで何故かあった好物のマテ貝をゲット。 意外と魚種が豊富でした。 #海鮮丼 #九重  #大分  #ランチ  #大分の海鮮丼 #大分ランチ  #魚食シリーズ #魚を食べよう  #海鮮丼好きな人と繋がりたい #日本魚食党  #Kokonoe #Oita  #delicious #yum  #yummy  #fish  #sushi #sashimi #seafood  #instaseafood #instafish #lunch  #seafood  #seafoodporn 
昨日開催したfish school×裏太宰府裏マルシェの様子! 『マルシェに魚屋さんをつくる!』という初のチャレンジでしたが、期待以上の反響をいただき良かったです🐟

これからも喜んでいただけるような企画をどんどん実行していきます(^^) #魚食文化 #日本の文化 #魚介 #魚屋 #さかな #魚を食べよう #長浜直送 #早朝買い付け #その場でBBQ #散らし寿司 #あら汁 #刺身 #切り身 #魚のさばき方 #オリーブオイル #裏太宰府 #太宰府 #fishschool #coricco
昨日開催したfish school×裏太宰府裏マルシェの様子! 『マルシェに魚屋さんをつくる!』という初のチャレンジでしたが、期待以上の反響をいただき良かったです🐟 これからも喜んでいただけるような企画をどんどん実行していきます(^^) #魚食文化  #日本の文化  #魚介  #魚屋  #さかな  #魚を食べよう  #長浜直送  #早朝買い付け  #その場でBBQ  #散らし寿司  #あら汁  #刺身  #切り身  #魚のさばき方  #オリーブオイル  #裏太宰府  #太宰府  #fishschool  #coricco 
昨日は3回目の結婚式記念日でした💐
出かけたついでにケーキを買って帰ったら、夫もケーキを買ってきました🍰ケーキ祭り٩( ᐛ )و
一昨年の記念日のようにDVDを見返したり、去年の記念日のように旅行に行ったりはできないけど、今年は美味しい記念日でしたとさ。

そんなこんなで今日の晩ごはん🍴
⚪︎鰯の蒲焼
⚪︎厚揚げと小松菜の生姜炒め煮
⚪︎煮豆
⚪︎雑穀ごはん
⚪︎大根と椎茸の味噌汁

#夜ごはん #よしだごはん #よしだ飯 #魚を食べよう #結婚式記念日 #普通が1番 #育児中
昨日は3回目の結婚式記念日でした💐 出かけたついでにケーキを買って帰ったら、夫もケーキを買ってきました🍰ケーキ祭り٩( ᐛ )و 一昨年の記念日のようにDVDを見返したり、去年の記念日のように旅行に行ったりはできないけど、今年は美味しい記念日でしたとさ。 そんなこんなで今日の晩ごはん🍴 ⚪︎鰯の蒲焼 ⚪︎厚揚げと小松菜の生姜炒め煮 ⚪︎煮豆 ⚪︎雑穀ごはん ⚪︎大根と椎茸の味噌汁 #夜ごはん  #よしだごはん  #よしだ飯  #魚を食べよう  #結婚式記念日  #普通が1番  #育児中 
@築地
本日はメヒカリの唐揚げ!
外はサックサク、中はふんわり😄
他に茄子の照焼き、豚汁など。

今日は本当に寒かったです。
築地のお店は風通しもよいので(笑)フリースを着て、足元のヒーターも入れました(笑)
でも、自宅では半袖短パンでーす(笑)

#つきじめし #魚料理#魚を食べよう#野菜を食べよう #メヒカリの唐揚げ #バンシャク部#心和庵 #穂高隆児 #織部
@築地 本日はメヒカリの唐揚げ! 外はサックサク、中はふんわり😄 他に茄子の照焼き、豚汁など。 今日は本当に寒かったです。 築地のお店は風通しもよいので(笑)フリースを着て、足元のヒーターも入れました(笑) でも、自宅では半袖短パンでーす(笑) #つきじめし  #魚料理 #魚を食べよう #野菜を食べよう  #メヒカリの唐揚げ  #バンシャク部 #心和庵  #穂高隆児  #織部 
🍙
🐟平日限定 魚定食🐟
・鱈フライvsイカフライ
・ゴーヤとピーマンの炒めもん
・ジャガイモのトマトソースがけ🍅
・白菜のおひたし
太陽が出てきましたね。金曜日は比較的ゆっくりモードのお店です。本日まよろしくお願いします!
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#是好日 #是好日盛岡 #是好日的ランチ #これこうじつ #盛岡 #盛岡カフェ #盛岡ランチ #盛岡八幡宮 #定食 #魚定食 #玄米 #玄米ごはん #農家 #農家の嫁 #農家の台所 #農家カフェ #農家飯 #魚を食べよう #野菜をたべよう #バランスご飯 #バランス食 #魚フライ #魚フライ定食
🍙 🐟平日限定 魚定食🐟 ・鱈フライvsイカフライ ・ゴーヤとピーマンの炒めもん ・ジャガイモのトマトソースがけ🍅 ・白菜のおひたし 太陽が出てきましたね。金曜日は比較的ゆっくりモードのお店です。本日まよろしくお願いします! ・ ・ ・ #是好日  #是好日盛岡  #是好日的ランチ  #これこうじつ  #盛岡  #盛岡カフェ  #盛岡ランチ  #盛岡八幡宮  #定食  #魚定食  #玄米  #玄米ごはん  #農家  #農家の嫁  #農家の台所  #農家カフェ  #農家飯  #魚を食べよう  #野菜をたべよう  #バランスご飯  #バランス食  #魚フライ  #魚フライ定食 
🍙
🐟平日限定 魚定食🐟
・サンマの塩焼き
・切干大根の炊いたん
・卯の花
・マカロニサラダ
旬の秋刀魚が定食に登場です!今年はサンマが不漁のようなので、まだ食べてないなぁ〜と言う方、是非お越しください🤗
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#さんま #サンマ #秋刀魚 #さんまの塩焼き #秋刀魚の塩焼き #さんま定食
🍙 🐟平日限定 魚定食🐟 ・サンマの塩焼き ・切干大根の炊いたん ・卯の花 ・マカロニサラダ 旬の秋刀魚が定食に登場です!今年はサンマが不漁のようなので、まだ食べてないなぁ〜と言う方、是非お越しください🤗 ・ ・ #是好日  #是好日盛岡  #是好日的ランチ  #これこうじつ  #盛岡  #盛岡カフェ  #盛岡ランチ  #盛岡八幡宮  #定食  #魚定食  #玄米  #玄米ごはん  #農家  #農家の嫁  #農家の台所  #農家カフェ  #農家飯  #魚を食べよう  #野菜をたべよう  #バランスご飯  #バランス食  #さんま  #サンマ  #秋刀魚  #さんまの塩焼き  #秋刀魚の塩焼き  #さんま定食 
10月8日目のお弁当🍱
メインはささみチーズ!
ご飯はかぼちゃのリゾット
今日も安定の焦がした😙えへ

#お弁当
#おべんとう
#地味弁
#オベンタグラム
#手作り弁当
#お弁当作り楽しもう部
#おひるごはん
#作り置きおかず
#トマト
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#魚を食べよう
🍴
今夜のごはん
鮭のコロッケ!
冷凍ストックの新巻鮭、ジャガイモ、豆腐
マゼマゼ🌀コネコネ🌀
隠し味は粉ミルク😲
衣は片栗粉でパリッと!
クリームコロッケみたいにふわふわ〜〜
新巻鮭の塩っぱさがいい塩梅に変身!
また作ろう🙆
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#是好日 #是好日盛岡 #これこうじつ #盛岡 #米農家 #農家 #農家の嫁 #農家の台所 #農家カフェ #農家飯 #魚を食べよう #今日の夕飯 #鮭 #鮭コロッケ #鮭のコロッケ #新巻鮭
🍴 今夜のごはん 鮭のコロッケ! 冷凍ストックの新巻鮭、ジャガイモ、豆腐 マゼマゼ🌀コネコネ🌀 隠し味は粉ミルク😲 衣は片栗粉でパリッと! クリームコロッケみたいにふわふわ〜〜 新巻鮭の塩っぱさがいい塩梅に変身! また作ろう🙆 ・ ・ #是好日  #是好日盛岡  #これこうじつ  #盛岡  #米農家  #農家  #農家の嫁  #農家の台所  #農家カフェ  #農家飯  #魚を食べよう  #今日の夕飯  #鮭  #鮭コロッケ  #鮭のコロッケ  #新巻鮭 
@築地
本日はバンシャクは鰯!
お刺身、梅と紫蘇を巻いてオリーブオイルで焼いたもの。
他に根菜の煮物、モヤシの和物など。

髪の毛の色を変えてルンルンな夜です!

#つきじめし #魚料理#魚を食べよう#バンシャク部#おさけがすすむ #平岡仁#伊藤千穂 #九谷焼き
🍴
今夜のごはん
・サンマの麹漬け(大船渡産)
・クミンのポテトサラダ
・蒸しカボチャ(栗坊)
・茄子とキノコのピリ辛トマト煮
・おでん(残り物)🍢
サンマの塩麹漬けは、家の近くにできた産直で購入🐟内臓もモグモグいただきました🙏
カボチャ「栗坊」はホクホクしてて美味しい!カボチャって蒸すだけで美味しいからこの季節重宝します。
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#是好日 #是好日盛岡 #是好日的ランチ #これこうじつ #盛岡 #盛岡カフェ #盛岡ランチ #盛岡八幡宮 #農家 #農家の嫁 #農家の台所 #農家カフェ #農家飯 #魚を食べよう #野菜をたべよう #カボチャ #栗坊 #さんま #サンマ #大船渡産サンマ #サンマの塩焼き #秋刀魚の麹漬け焼き #秋刀魚 好き♡
こんな時間にごはん投稿スイマセン🙇‍♀️
🍴 今夜のごはん ・サンマの麹漬け(大船渡産) ・クミンのポテトサラダ ・蒸しカボチャ(栗坊) ・茄子とキノコのピリ辛トマト煮 ・おでん(残り物)🍢 サンマの塩麹漬けは、家の近くにできた産直で購入🐟内臓もモグモグいただきました🙏 カボチャ「栗坊」はホクホクしてて美味しい!カボチャって蒸すだけで美味しいからこの季節重宝します。 ・ ・ #是好日  #是好日盛岡  #是好日的ランチ  #これこうじつ  #盛岡  #盛岡カフェ  #盛岡ランチ  #盛岡八幡宮  #農家  #農家の嫁  #農家の台所  #農家カフェ  #農家飯  #魚を食べよう  #野菜をたべよう  #カボチャ  #栗坊  #さんま  #サンマ  #大船渡産サンマ  #サンマの塩焼き  #秋刀魚の麹漬け焼き  #秋刀魚  好き♡ こんな時間にごはん投稿スイマセン🙇‍♀️
鯖めし(*゚▽゚*)
✴︎
鯛めしじゃなくて鯖めしです笑
しかも、鯖缶で作ったよ😁
ツナ缶で炊き込みご飯は作ったことあるけど、鯖缶最高🎉
✴︎
無化調の鯖缶で作ってるので、さらにヘルシー✨
簡単でとってもうまうまな鯖めしでした(^_^)v
✴︎
✴︎
#鯖めし #鯖缶 #鯖 
#炊き込みご飯
#料理 #おうちごはん
#cook #cooking #cookingram
#salt
#food #foodstagram 
#delicious #delish #delistagrammer 
#delishkitchen
#dha #epa
#カルシウム
#魚を食べよう
鯖めし(*゚▽゚*) ✴︎ 鯛めしじゃなくて鯖めしです笑 しかも、鯖缶で作ったよ😁 ツナ缶で炊き込みご飯は作ったことあるけど、鯖缶最高🎉 ✴︎ 無化調の鯖缶で作ってるので、さらにヘルシー✨ 簡単でとってもうまうまな鯖めしでした(^_^)v ✴︎ ✴︎ #鯖めし  #鯖缶  #鯖  #炊き込みご飯  #料理  #おうちごはん  #cook  #cooking  #cookingram  #salt  #food  #foodstagram  #delicious  #delish  #delistagrammer  #delishkitchen  #dha  #epa  #カルシウム  #魚を食べよう 
@築地
本日は海老フライを作りました。
(筋を切っても、やっぱり、少し丸まっちゃう😅)
他に鶏肉、ズッキーニ、マッシュルーム、トマトのオリーブオイル炒め、柚子大根の漬け物、鯖南蛮、サラダなど。

#つきじめし #魚料理#魚を食べよう #バンシャク部#平岡仁#心和庵 #九谷焼き
漁師の店の海鮮丼(丼は小さめ)
これに味噌汁と小鉢付き
ウニ丼のウニはガンガゼ
磯焼けの一因のガンガゼを利用してます。
値段高いのはムラサキウニも入ってるのかな?
この値段ならありがたい。
#海鮮丼#ウニ丼 #鹿児島市 #鹿児島 #ランチ
#鹿児島の海鮮丼#鹿児島ランチ
#魚食シリーズ#魚を食べよう #海鮮丼好きな人と繋がりたい#日本魚食党
#Kagoshima #delicious#yum #yummy #fish  #sushi#sashimi#seafood #instaseafood#instafish#lunch
#seafood #seafoodporn
漁師の店の海鮮丼(丼は小さめ) これに味噌汁と小鉢付き ウニ丼のウニはガンガゼ 磯焼けの一因のガンガゼを利用してます。 値段高いのはムラサキウニも入ってるのかな? この値段ならありがたい。 #海鮮丼 #ウニ丼  #鹿児島市  #鹿児島  #ランチ  #鹿児島の海鮮丼 #鹿児島ランチ  #魚食シリーズ #魚を食べよう  #海鮮丼好きな人と繋がりたい #日本魚食党  #Kagoshima  #delicious #yum  #yummy  #fish  #sushi #sashimi #seafood  #instaseafood #instafish #lunch  #seafood  #seafoodporn 
@築地
本日はヤリイカです。
先日ISETANで求めた穂高さんの器にのせてみました。

イベリコ豚を焼いたものには網焼きパプリカを添えて。
他に穴子の白焼きと胡瓜のぽん酢和えなど。
#つきじめし #魚料理#魚を食べよう #バンシャク部#心和庵 #平岡仁#古伊万里様式#穂高隆児 #おさけがすすむ #うつわ好き
昨日の夕飯は栄養を摂取する目的で魚、野菜を多めに取りました。
本日の夜はジムへトレーニングへ行って参ります!
夜にまた筋トレの風景をUPしまーす!!
#ダイエット #筋トレ #ウェイト#体脂肪率 #筋肉量 #骨量 #美ボディ #マッスル #プロテイン #サプリメント #目指せ80kg #魚を食べよう #野菜を食べよう #ビーイズム #b-ism
🍙
🐟平日限定 魚定食🐟
・カレイのうま煮
・自家製ゴーヤチャンプルー
・三陸産ワカメの酢の物
・大根のパリパリ漬け
2枚目は本日の副菜たち。魚にお野菜と玄米ごはん+お味噌汁がついたバランス定食です🙆‍♂️🙆
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#是好日 #是好日盛岡 #是好日的ランチ #これこうじつ #盛岡 #盛岡カフェ #盛岡ランチ #盛岡八幡宮 #定食 #魚定食 #玄米 #玄米ごはん #農家 #農家の嫁 #農家の台所 #農家カフェ #農家飯 #魚を食べよう #野菜をたべよう #バランスご飯 #バランス食
🍙 🐟平日限定 魚定食🐟 ・カレイのうま煮 ・自家製ゴーヤチャンプルー ・三陸産ワカメの酢の物 ・大根のパリパリ漬け 2枚目は本日の副菜たち。魚にお野菜と玄米ごはん+お味噌汁がついたバランス定食です🙆‍♂️🙆 ・ ・ #是好日  #是好日盛岡  #是好日的ランチ  #これこうじつ  #盛岡  #盛岡カフェ  #盛岡ランチ  #盛岡八幡宮  #定食  #魚定食  #玄米  #玄米ごはん  #農家  #農家の嫁  #農家の台所  #農家カフェ  #農家飯  #魚を食べよう  #野菜をたべよう  #バランスご飯  #バランス食 
@築地
本日もバンシャク~!
開き穴子で、白焼きと煮穴子を作りました。
他に、筍と蒟蒻の煮物、若芽と胡瓜の酢の物、鶏肉と蓮根と長芋の炒め物など。

#つきじめし #魚を食べよう #魚料理#バンシャク部#おさけがすすむ おさ#砥部やき#素竹庵#瀬戸織部
🍙
🐟平日限定 魚定食🐟
・アジの開き
・自家製インゲンの中華風おひたし
・茨城産メークインの肉じゃが
・やわらか大豆の昆布煮
みなさん、昨晩のお月様ご覧になりましたか? 大豆の昆布煮オススメですょ😄
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🍙 🐟平日限定 魚定食🐟 ・アジの開き ・自家製インゲンの中華風おひたし ・茨城産メークインの肉じゃが ・やわらか大豆の昆布煮 みなさん、昨晩のお月様ご覧になりましたか? 大豆の昆布煮オススメですょ😄 ・ ・ #是好日  #是好日盛岡  #是好日的ランチ  #これこうじつ  #盛岡  #盛岡カフェ  #盛岡ランチ  #盛岡八幡宮  #定食  #魚定食  #玄米  #玄米ごはん  #農家  #農家の嫁  #農家の台所  #農家カフェ  #農家飯  #魚を食べよう 
🍙
🐟平日限定 魚定食🐟680円
・縞ほっけ
・ぱよぱよ農園のピーマン炒め
・岩手県産大根とニンジンの煮物
・自家製ミョウガの甘酢漬け
今日はいっきに冷え込みました😵あまりの寒さにマフラーつけました。嫁です。
あったかい甘酒もありますよ。
ゆっくり暖まってってくださいね。
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#是好日 #是好日盛岡 #是好日的ランチ #これこうじつ #盛岡 #盛岡カフェ #盛岡ランチ #盛岡八幡宮 #定食 #魚定食 #玄米 #玄米ごはん #農家 #農家の嫁 #農家の台所 #農家カフェ #農家飯 #魚を食べよう #甘酒 #玄米甘酒 #自家製 #自家製甘酒 #麹の甘酒 #麹の力
🍙 🐟平日限定 魚定食🐟680円 ・縞ほっけ ・ぱよぱよ農園のピーマン炒め ・岩手県産大根とニンジンの煮物 ・自家製ミョウガの甘酢漬け 今日はいっきに冷え込みました😵あまりの寒さにマフラーつけました。嫁です。 あったかい甘酒もありますよ。 ゆっくり暖まってってくださいね。 ・ ・ #是好日  #是好日盛岡  #是好日的ランチ  #これこうじつ  #盛岡  #盛岡カフェ  #盛岡ランチ  #盛岡八幡宮  #定食  #魚定食  #玄米  #玄米ごはん  #農家  #農家の嫁  #農家の台所  #農家カフェ  #農家飯  #魚を食べよう  #甘酒  #玄米甘酒  #自家製  #自家製甘酒  #麹の甘酒  #麹の力 
さんま(秋刀魚)の焼き魚定食😄
✴︎
生さんまが安かったので焼き魚でーす👍✨
加えて、さんまづくしで、さんまの豆腐サラダ‼️
さんま蒲焼缶を作った一品です♪
✴︎
また、初めて定番の酢の物を作ってみました(^_^)v
カニカマは添加物けっこう入ってるけど、使っちゃいました。。
合わせたお酒はまた紹介するかもでーす!!
✴︎
焼きさんま(大根おろし)
さんま豆腐サラダ(蒲焼缶、木綿豆腐、きゅうり、トマト、大葉)
きんぴらごぼう
酢の物(きゅうり、わかめ、カニカマ)
大根と玉ねぎの味噌汁
✴︎
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#さんま #秋刀魚
#料理 #おうちごはん #夕食 #魚定食 #夕定食
#お惣菜
#cook #cooking #cookingram 
#food #foodstagram 
#delicious #delish #delistagrammer 
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#野菜をたべよう 
#魚を食べよう
#料理はたのしい 
#おいしいは楽しい
さんま(秋刀魚)の焼き魚定食😄 ✴︎ 生さんまが安かったので焼き魚でーす👍✨ 加えて、さんまづくしで、さんまの豆腐サラダ‼️ さんま蒲焼缶を作った一品です♪ ✴︎ また、初めて定番の酢の物を作ってみました(^_^)v カニカマは添加物けっこう入ってるけど、使っちゃいました。。 合わせたお酒はまた紹介するかもでーす!! ✴︎ 焼きさんま(大根おろし) さんま豆腐サラダ(蒲焼缶、木綿豆腐、きゅうり、トマト、大葉) きんぴらごぼう 酢の物(きゅうり、わかめ、カニカマ) 大根と玉ねぎの味噌汁 ✴︎ ✴︎ #さんま  #秋刀魚  #料理  #おうちごはん  #夕食  #魚定食  #夕定食  #お惣菜  #cook  #cooking  #cookingram  #food  #foodstagram  #delicious  #delish  #delistagrammer  #和食  #和食は世界遺産  #魚  #DHA  #EPA  #カルシウム  #野菜  #vegetables  #vegetable  #野菜をたべよう  #魚を食べよう  #料理はたのしい  #おいしいは楽しい 
さんま干し定食です😄
✴︎
旬の生さんまが良かったけどストックしてあるさんま干し🐟で焼き魚の朝定食✨✨
✴︎
さんま干し、大根おろし、小松菜と揚げのおひたし(すりごま)、ホクホクかぼちゃ、カクテキ(黒ごま)、きゅうりの辛子漬け、きんぴらごぼう(白ごま)、赤出汁(八丁味噌、麹味噌、大根、えのき、玉ねぎ)
✴︎
#料理 #おうちごはん #朝食 #魚定食 #朝定食
#お惣菜 #作り置き
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さんま干し定食です😄 ✴︎ 旬の生さんまが良かったけどストックしてあるさんま干し🐟で焼き魚の朝定食✨✨ ✴︎ さんま干し、大根おろし、小松菜と揚げのおひたし(すりごま)、ホクホクかぼちゃ、カクテキ(黒ごま)、きゅうりの辛子漬け、きんぴらごぼう(白ごま)、赤出汁(八丁味噌、麹味噌、大根、えのき、玉ねぎ) ✴︎ #料理  #おうちごはん  #朝食  #魚定食  #朝定食  #お惣菜  #作り置き  #cook  #cooking  #cookingram  #food  #foodstagram  #delicious  #delish  #delistagrammer  #和食  #和食は世界遺産  #魚  #DHA  #EPA  #カルシウム  #野菜  #vegetables  #vegetable  #野菜をたべよう  #魚を食べよう  #料理はたのしい  #おいしいは楽しい 
#魚を食べよう
#カジキマグロ

秋晴れの週末でしたが
明日はお日さまは雲隠れ
ヒンヤリ気温が下がるそう

快眠取って明日にまた臨んでくださいませませ☘
#魚を食べよう  #カジキマグロ  秋晴れの週末でしたが 明日はお日さまは雲隠れ ヒンヤリ気温が下がるそう 快眠取って明日にまた臨んでくださいませませ☘
海鮮丼
エビ天は美味しかった。
ただ、海鮮丼としては微妙。
刺身盛り
刺身を瓶に入れる意味があるのかな?
魚より肉推しの店?
#海鮮丼#刺身#鹿児島
#魚#魚食シリーズ #魚を食べよう
#日本魚食党
#kagoshima#fish #sashimi#seafood
#yum #yummy #delicious
#seafoodporn#seafoodlover
#instaseafood#instafish
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・
鮭はあまり好きではない長女です😁
でも、たまには魚を食べよう。 ・
・
*焼き鮭
*ハムとキャベツ入りオムレツ
*チーズとポークビッツの包み揚げ
*カラーピーマンの塩昆布和え
*カニかまとほうれん草のお浸し
*塩ゆでオクラ

#お弁当 #obento #お弁当修行中 #お弁当記録 #地味弁当 #ムスメ弁当 #娘弁当 #女子弁当 #女子高生弁当 #高校生弁当 #JK弁当  #普通のお弁当 #オベンタグラム #ストックおかず #常備菜 #わっぱ #わっぱ弁当 #lunch #魚を食べよう
・ ・ ・ 鮭はあまり好きではない長女です😁 でも、たまには魚を食べよう。 ・ ・ *焼き鮭 *ハムとキャベツ入りオムレツ *チーズとポークビッツの包み揚げ *カラーピーマンの塩昆布和え *カニかまとほうれん草のお浸し *塩ゆでオクラ #お弁当  #obento  #お弁当修行中  #お弁当記録  #地味弁当  #ムスメ弁当  #娘弁当  #女子弁当  #女子高生弁当  #高校生弁当  #JK弁当  #普通のお弁当  #オベンタグラム  #ストックおかず  #常備菜  #わっぱ  #わっぱ弁当  #lunch  #魚を食べよう 
🍙
🐟平日限定 魚定食🐟
脂ノリノリ!北海道産 塩鮭
きんぴらゴボウ
自家製ミョウガの酢の物
ほうれん草とベーコンのクリーム煮
❄︎
今朝は冷え込みましたね。いよいよヒートテックが手放せない。みなさんも暖かくしてお越しくださいね🍂
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#是好日 #是好日盛岡 #是好日的ランチ #これこうじつ #盛岡 #盛岡カフェ #盛岡ランチ #盛岡八幡宮 #定食 #魚定食 #玄米 #玄米ごはん #農家 #農家の嫁 #農家の台所 #農家カフェ #農家飯 #魚を食べよう
🎌10月2日(月)稲刈り休業、3日(火)定休日となります。
🍙 🐟平日限定 魚定食🐟 脂ノリノリ!北海道産 塩鮭 きんぴらゴボウ 自家製ミョウガの酢の物 ほうれん草とベーコンのクリーム煮 ❄︎ 今朝は冷え込みましたね。いよいよヒートテックが手放せない。みなさんも暖かくしてお越しくださいね🍂 ・ ・ #是好日  #是好日盛岡  #是好日的ランチ  #これこうじつ  #盛岡  #盛岡カフェ  #盛岡ランチ  #盛岡八幡宮  #定食  #魚定食  #玄米  #玄米ごはん  #農家  #農家の嫁  #農家の台所  #農家カフェ  #農家飯  #魚を食べよう  🎌10月2日(月)稲刈り休業、3日(火)定休日となります。
秋🍁の愉しみの一つ
脂の乗った旬な秋刀魚の塩焼きをいただくこと🐟
今年のサンマは記録的な不漁のようなので、尻尾まで残さず綺麗に頂戴しました🍴
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1pic & 1movie ⏩👆🏻スワイプ
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One of the pleasures of autumn.
To be able to eat the salt - grilled seasonal autumn pacific saury with fat.
This year pacific saury saw record faults in Japan, so I ate it without ever leaving the tail.
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1pic & 1movie ⏩👆🏻swipe
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#秋刀魚 #秋刀魚の塩焼き #サンマの塩焼 #さんまの塩焼き #サンマ #さんま #秋 #秋の味覚 #秋の味覚の魚 #旬 #大地の恵み北海道 #秋に刀を入れ味わう魚 #魚を食べよう #塩焼き #脂の乗った #こんがり #ふんわり #骨まで食べる #魚 #pacificsaury #saury #autumn #saltgrilled #seasonalfood #seasonalfish #fish
秋🍁の愉しみの一つ 脂の乗った旬な秋刀魚の塩焼きをいただくこと🐟 今年のサンマは記録的な不漁のようなので、尻尾まで残さず綺麗に頂戴しました🍴 _ 1pic & 1movie ⏩👆🏻スワイプ _ One of the pleasures of autumn. To be able to eat the salt - grilled seasonal autumn pacific saury with fat. This year pacific saury saw record faults in Japan, so I ate it without ever leaving the tail. _ 1pic & 1movie ⏩👆🏻swipe _ #秋刀魚  #秋刀魚の塩焼き  #サンマの塩焼  #さんまの塩焼き  #サンマ  #さんま  #秋  #秋の味覚  #秋の味覚の魚  #旬  #大地の恵み北海道  #秋に刀を入れ味わう魚  #魚を食べよう  #塩焼き  #脂の乗った  #こんがり  #ふんわり  #骨まで食べる  #魚  #pacificsaury  #saury  #autumn  #saltgrilled  #seasonalfood  #seasonalfish  #fish 
🍙
🐟平日限定 魚定食🐟
・
北海道産 宗八カレイ焼き
ぱよぱよ農園のナスの辛子漬け
クミン香るポテトサラダ
芽ひじきの煮物
肌寒い雨の盛岡です。足元にお気をつけてお越しくださいませ🙏
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#是好日 #是好日盛岡 #是好日的ランチ #これこうじつ #盛岡 #盛岡カフェ #盛岡ランチ #盛岡八幡宮 #定食 #魚定食 #玄米 #玄米ごはん #農家 #農家の嫁 #農家の台所 #農家カフェ #農家飯 #ポテトサラダ
#ぱよぱよ農園 #盛岡の農家
#魚を食べよう !
🍙 🐟平日限定 魚定食🐟 ・ 北海道産 宗八カレイ焼き ぱよぱよ農園のナスの辛子漬け クミン香るポテトサラダ 芽ひじきの煮物 肌寒い雨の盛岡です。足元にお気をつけてお越しくださいませ🙏 ・ ・ #是好日  #是好日盛岡  #是好日的ランチ  #これこうじつ  #盛岡  #盛岡カフェ  #盛岡ランチ  #盛岡八幡宮  #定食  #魚定食  #玄米  #玄米ごはん  #農家  #農家の嫁  #農家の台所  #農家カフェ  #農家飯  #ポテトサラダ  #ぱよぱよ農園  #盛岡の農家  #魚を食べよう  !
2017/09/27
【夕食】
*ぶりのポン酢照り焼き
*エリンギの帆立風
*マカロニサラダ
*ピーマンのおかか炒め
*厚揚げ
*白米
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走ってへんのに食べ過ぎやろ。
昨日は午前中、荷物がくるので
待ってたら雨が降ってきて☔️
午後から子どもの予防接種やら
バタバタして結局走りませんでした。
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走ってへんのに晩御飯この量。
鰤はいつもポン酢で照り焼きにして
にんにくチップをのせて食べます😋
そして、我が家ではなぜか魚の日に
マカロニサラダが出ることが多い😅
お肉の日にマカロニサラダを作ると
ボリュームが出すぎるんです💦
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さぁて、今日は雨もあがりそうだし
走りたい‼️🏃🏻‍♀️💨💨💨
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✨カラダ・ココロ穏やかな✨
✨一日になりますように✨
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#晩御飯 #晩御飯の記録 #夕食 #夕食メニュー #夕食記録 #ばんごはん #よるごはん #魚を食べよう #鰤 #鰤の照り焼き #ぶりの照り焼き
2017/09/27 【夕食】 *ぶりのポン酢照り焼き *エリンギの帆立風 *マカロニサラダ *ピーマンのおかか炒め *厚揚げ *白米 ・ ・ 走ってへんのに食べ過ぎやろ。 昨日は午前中、荷物がくるので 待ってたら雨が降ってきて☔️ 午後から子どもの予防接種やら バタバタして結局走りませんでした。 ・ 走ってへんのに晩御飯この量。 鰤はいつもポン酢で照り焼きにして にんにくチップをのせて食べます😋 そして、我が家ではなぜか魚の日に マカロニサラダが出ることが多い😅 お肉の日にマカロニサラダを作ると ボリュームが出すぎるんです💦 ・ さぁて、今日は雨もあがりそうだし 走りたい‼️🏃🏻‍♀️💨💨💨 ・ ✨カラダ・ココロ穏やかな✨ ✨一日になりますように✨ ・ ・ #晩御飯  #晩御飯の記録  #夕食  #夕食メニュー  #夕食記録  #ばんごはん  #よるごはん  #魚を食べよう  #鰤  #鰤の照り焼き  #ぶりの照り焼き 
あじ、いわし、生タコ。
いわしのお刺身、ずっと食べたかった!
アジはお刺身と一緒にたたきにも。
生ダコは岩塩とすだちで、吸盤は炙って。
大根の桂剥きが下手で、ツマというより大根サラダ。笑
まだまだ修行が足りん😂😂😂 #japan #food #dinner #washoku #sashimi #yukikoskitchen #あじ #いわし #光り物 #お刺身 #和食 #おうちごはん #晩酌タイム #魚を食べよう #食育
あじ、いわし、生タコ。 いわしのお刺身、ずっと食べたかった! アジはお刺身と一緒にたたきにも。 生ダコは岩塩とすだちで、吸盤は炙って。 大根の桂剥きが下手で、ツマというより大根サラダ。笑 まだまだ修行が足りん😂😂😂 #japan  #food  #dinner  #washoku  #sashimi  #yukikoskitchen  #あじ  #いわし  #光り物  #お刺身  #和食  #おうちごはん  #晩酌タイム  #魚を食べよう  #食育 
🙇
🎌本日定休日🎌
どうぞよろしくお願いします!
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朝晩が涼しすぎて、長袖が手放せなくなってきました。
昨夜のご飯。
焼きサバの開き
ノルウェー産は脂がのってて美味しい。頭もパリポリ残さず完食!お店では、なるべく国産・県産・自家製のものをお出ししてますが、決して海外産が悪いとも思わないです。
『旬の食材を美味しくいただく』が、モットーです😋
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#是好日 #是好日盛岡 #これこうじつ #是好日的ランチ #盛岡 #盛岡八幡宮 #盛岡カフェ #盛岡ランチ #農家飯 #農家の食卓 #魚を食べよう
#本日定休日
🙇 🎌本日定休日🎌 どうぞよろしくお願いします! ・ ・ 朝晩が涼しすぎて、長袖が手放せなくなってきました。 昨夜のご飯。 焼きサバの開き ノルウェー産は脂がのってて美味しい。頭もパリポリ残さず完食!お店では、なるべく国産・県産・自家製のものをお出ししてますが、決して海外産が悪いとも思わないです。 『旬の食材を美味しくいただく』が、モットーです😋 ・ ・ #是好日  #是好日盛岡  #これこうじつ  #是好日的ランチ  #盛岡  #盛岡八幡宮  #盛岡カフェ  #盛岡ランチ  #農家飯  #農家の食卓  #魚を食べよう  #本日定休日 
昨日は 久しぶりに…
洋食作りました(笑)
お菓子焼きました(笑)

サワラが旬だと聞いて
家族から
サワラが食べたい!とリクエストが。 🌿ハーブソテー🌿で
洋風に仕上げてみました。
ふっくら しっとり
美味しく仕上がりました♡
見た目にソースが欲しい!

主人のお母さんの
古稀のお祝いだったので
梨を使って 梨のパイを焼きました😊
久しぶりにオーブンの出番(笑)

喜んでもらえて良かった✨
お母さん、いつまでも
明るく元気でいてくださいね♡

#お魚料理
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#ハーブソテー
#料理好きな人と繋がりたい
#食いしん坊
#ママ
#料理好き
#お菓子作りも好き
#梨のパイ
#管理栄養士
#古稀のお祝い
#いつまでも元気でいてください
昨日は 久しぶりに… 洋食作りました(笑) お菓子焼きました(笑) サワラが旬だと聞いて 家族から サワラが食べたい!とリクエストが。 🌿ハーブソテー🌿で 洋風に仕上げてみました。 ふっくら しっとり 美味しく仕上がりました♡ 見た目にソースが欲しい! 主人のお母さんの 古稀のお祝いだったので 梨を使って 梨のパイを焼きました😊 久しぶりにオーブンの出番(笑) 喜んでもらえて良かった✨ お母さん、いつまでも 明るく元気でいてくださいね♡ #お魚料理  #魚を食べよう  #鰆  #サワラ  #旬  #ハーブソテー  #料理好きな人と繋がりたい  #食いしん坊  #ママ  #料理好き  #お菓子作りも好き  #梨のパイ  #管理栄養士  #古稀のお祝い  #いつまでも元気でいてください 
今日の #お弁当 😀ブリの竜田揚げ、ブロッコリーのスダチ胡麻和え、厚揚げの梅和え、昆布大豆煮。
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お刺身用ぶつ切りのブリを、みりん少々を加えた生姜醤油に一晩浸けて、片栗粉と米粉をつけて、カラリと揚げます。
揚げたてはさっくり。
冷めても美味しいです。
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#大人のお弁当 #大人弁当 #魚弁当 #魚を食べよう #ごはんソムリエ #キッチンひめ #bento #lunchbox #foodporn #foodiegram #loves_nippon #healthyeating #healthyfoodshare #enjoyeating #justforyou #新米
今日の #お弁当  😀ブリの竜田揚げ、ブロッコリーのスダチ胡麻和え、厚揚げの梅和え、昆布大豆煮。 . お刺身用ぶつ切りのブリを、みりん少々を加えた生姜醤油に一晩浸けて、片栗粉と米粉をつけて、カラリと揚げます。 揚げたてはさっくり。 冷めても美味しいです。 . . #大人のお弁当  #大人弁当  #魚弁当  #魚を食べよう  #ごはんソムリエ  #キッチンひめ  #bento  #lunchbox  #foodporn  #foodiegram  #loves_nippon  #healthyeating  #healthyfoodshare  #enjoyeating  #justforyou  #新米 
昨日の暴飲暴食に自己嫌悪なので今日は節制飯。
イトヨリのアクアパッツァ。とっておきのオリーブオイルが効いてる。

#自炊#おうちごはん#魚を食べよう #アクアパッツァ#いとより#ロカボ#明日頑張ります
志摩からお魚が届きました♪
三重の魚にはやっぱり、三重のお酒🎵
太刀魚を一口で飲み込めるかがんばる、今日の平野くん(*⌒3⌒*)
#あんごさく #金山居酒屋 #金山駅すぐ #焼酎 #日本酒 #鮮魚 #お刺身 #あっぱ貝 #三重のおいしいもの #三重の日本酒 #酒屋八兵衛 #富士の光 #寒紅梅 #颯 #半蔵 #御山杉 #三重錦 #而今 #作 #宮の雪 #鉾杉 #伊勢志摩 #鳥羽 #おばんざい #太刀魚 #伊勢志摩の魚 #魚を食べよう #遠近法#竹雀 #岐阜の日本酒
志摩からお魚が届きました♪ 三重の魚にはやっぱり、三重のお酒🎵 太刀魚を一口で飲み込めるかがんばる、今日の平野くん(*⌒3⌒*) #あんごさく  #金山居酒屋  #金山駅すぐ  #焼酎  #日本酒  #鮮魚  #お刺身  #あっぱ貝  #三重のおいしいもの  #三重の日本酒  #酒屋八兵衛  #富士の光  #寒紅梅  #颯  #半蔵  #御山杉  #三重錦  #而今  #作  #宮の雪  #鉾杉  #伊勢志摩  #鳥羽  #おばんざい  #太刀魚  #伊勢志摩の魚  #魚を食べよう  #遠近法 #竹雀  #岐阜の日本酒 
空腹我慢して出張から帰って来て家飯。
有ると買っちゃうカジキマグロ。この季節しか無いからね。

#自炊#おうちごはん#魚を食べよう#完全休肝日#エビ#カジキ#シーフードグリルプレート#グリルパン#ラタトゥイユ添え#ロカボ#bigbeans#ピンぼけやがな
🍙
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久しぶりのお弁当‼︎
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頭も手先もスムーズに動かず。リハビリ状態。
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食欲の秋なので気をつけましょう。
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#塾弁#お弁当#弁当#食欲の秋#魚を食べよう#風邪ひいた
刺身盛り
マナガツオの幽庵焼き
海鮮茶漬け
美味い😋
幸せな時間
#刺身#鹿児島
#魚#魚食シリーズ #魚を食べよう
#日本魚食党
#kagoshima#fish #sashimi#seafood
#yum #yummy #delicious
#seafoodporn#seafoodlover
#instaseafood#instafish
ゴーヤチャンプルー、ぶりカマの塩焼き、豆とチキンのたんぱく質サラダ、イカ焼きで #晩ごはん #おうちごはん #魚を食べよう
鯖の照り焼きと鰯のつみれ汁で今日は魚の日🐟🐟🐟 #おうちごはん #ふたりごはん #今日の夕飯 #鯖 #鰯 #魚を食べよう #dietitian
いつかの夕食
#ブリの煮付け
#大根しみしみ ♪

お肉が好きですが、健康を考えてなるべくお魚と1日づつ交互に食べるようにしてます(^^) #手づくりご飯#グルテンフリー生活#グルテンフリー#糖質オフ#魚#魚を食べよう
鯖味噌、だし巻き卵、ステーキサラダで #晩ごはん #おうちごはん #魚を食べよう 
明日は陸上大会、大丈夫かな。
やっと秋刀魚をいただきました😋
北海道のスリムさんで軽やかなお味。
今年は大幅な不漁。
冷凍ではない秋刀魚さんに出会ったら、買いですよ!
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今夜のお米は新潟県柏崎産の越路早稲、新米です。
8月下旬、新潟県で一番早くに収穫できる品種です。
生産高が少ないので、県外の流通量も少なくあまり見かけないかもしれません。
コシヒカリを親にもち、ツヤがあってもっちり美味ですよ。
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ほうれん草お浸し、納豆卵、冷奴、ぬか漬け、冬瓜のお味噌汁。
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Samma (Pacific saury), 2017 new crop rice.
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#晩ごはん #おうちごはん #和食 #初物 #秋刀魚 #旬を味わう #魚を食べよう #キッチンひめ #foodporn #newcrop #foodheaven #foodiegram #healthyeating #healthyfoodshare #japanesefood #healthyjapanesefood
やっと秋刀魚をいただきました😋 北海道のスリムさんで軽やかなお味。 今年は大幅な不漁。 冷凍ではない秋刀魚さんに出会ったら、買いですよ! . 今夜のお米は新潟県柏崎産の越路早稲、新米です。 8月下旬、新潟県で一番早くに収穫できる品種です。 生産高が少ないので、県外の流通量も少なくあまり見かけないかもしれません。 コシヒカリを親にもち、ツヤがあってもっちり美味ですよ。 . . ほうれん草お浸し、納豆卵、冷奴、ぬか漬け、冬瓜のお味噌汁。 . . Samma (Pacific saury), 2017 new crop rice. . #晩ごはん  #おうちごはん  #和食  #初物  #秋刀魚  #旬を味わう  #魚を食べよう  #キッチンひめ  #foodporn  #newcrop  #foodheaven  #foodiegram  #healthyeating  #healthyfoodshare  #japanesefood  #healthyjapanesefood 
買ってきたやつだけどたまにはいいかな?いー塩梅でした☺︎脇役の白和えが最高!
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#鯖みりん定食 *
#鯖のみりん干し #甘塩#ガス炊きご飯 #白米 #白和え #サツマイモの味噌汁 #梨 #おうちごはん #夏さんまた来年ね #魚を食べよう #cookingram #味覚の秋 #相撲グッズ #箸置き #夕飯
@築地
トラフグをいただきました!
エアコンかけて、鍋!
白菜、豆腐、ネギでシンプルに。 &ボタン海老のお刺身。
頭は出汁をとったので明日のお味噌汁にしまーす😄

#つきじめし #魚を食べよう #魚料理#とらふぐ #ボタン海老#おさけがすすむ #バンシャク部#平岡仁
また鯖缶冷や汁です🐟
材料があったのでね〜😆
今回は鯖缶の水煮で作りましたよ😃👍✨
美味しくできました‼️ めでたし、めでたし🎉
✴︎
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#鯖缶冷や汁 #鯖缶
#冷や汁 #みょうが #大葉 #きゅうり #ねぎ 
#料理 #おうちごはん 
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#和食 #和食は世界遺産
#料理は楽しい
#おいしいは楽しい
#野菜 #vegitable 
#野菜を食べよう 
#魚を食べよう
また鯖缶冷や汁です🐟 材料があったのでね〜😆 今回は鯖缶の水煮で作りましたよ😃👍✨ 美味しくできました‼️ めでたし、めでたし🎉 ✴︎ ✴︎ #鯖缶冷や汁  #鯖缶  #冷や汁  #みょうが  #大葉  #きゅうり  #ねぎ  #料理  #おうちごはん  #cook  #cooking  #cookingram  #food  #foodstagram  #delicious  #delish  #delistagrammer  #和食  #和食は世界遺産  #料理は楽しい  #おいしいは楽しい  #野菜  #vegitable  #野菜を食べよう  #魚を食べよう 
昨日開催しました料理教室は #マンツーマン レッスン 。 #フライパンで焼く #さんま の塩焼き にチャレンジ。コンロに魚焼きグリルがなかったり、洗うのが面倒くさい…という生徒さんが参戦。魚の基本的な盛り付けの仕方も学んでいただきつつ、ランチョンマットや箸置きの色もご自身で選んでいただき、楽しんでいただけたご様子。おうちでぜひ復習してみてくださいね♪ ナスの味噌田楽もぜひ。昨日もお忙しいところ教室にお越しいただきましてありがとうございましたm(__)m ・
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#武蔵小杉 #料理教室 #川崎 #元住吉 #溝の口 #新丸子 #サンマの塩焼き #魚焼きグリル #毎日グリル部 #ネコの箸置き #かわいい #テーブルウェアイースト #ごはんがすすむ #おうちごはん #cookingram #米なす#味噌田楽 #酒の肴 #叶の味噌カツ丼食べたい #秋の味覚  #食欲の秋 #魚を食べよう #料理初心者大歓迎 #東横沿線
昨日開催しました料理教室は #マンツーマン  レッスン 。 #フライパンで焼く  #さんま  の塩焼き にチャレンジ。コンロに魚焼きグリルがなかったり、洗うのが面倒くさい…という生徒さんが参戦。魚の基本的な盛り付けの仕方も学んでいただきつつ、ランチョンマットや箸置きの色もご自身で選んでいただき、楽しんでいただけたご様子。おうちでぜひ復習してみてくださいね♪ ナスの味噌田楽もぜひ。昨日もお忙しいところ教室にお越しいただきましてありがとうございましたm(__)m ・ ・ ・ #武蔵小杉  #料理教室  #川崎  #元住吉  #溝の口  #新丸子  #サンマの塩焼き  #魚焼きグリル  #毎日グリル部  #ネコの箸置き  #かわいい  #テーブルウェアイースト  #ごはんがすすむ  #おうちごはん  #cookingram  #米なす #味噌田楽  #酒の肴  #叶の味噌カツ丼食べたい  #秋の味覚  #食欲の秋  #魚を食べよう  #料理初心者大歓迎  #東横沿線 
@築地
ヤリイカのサラダ、ヤリイカの煮物
里芋とコンニャクの煮物、蓮根のキンピラ、ほうれん草のおひたし
食後はアイスクリームBABBIのクッキー
#つきじめし #魚料理 #魚を食べよう #バンシャク部 #平岡仁 #砥部焼#おさけがすすむ #BABBI
鯖缶冷や汁🐟
鯖缶シリーズでーす‼️
うますぎる(๑>◡<๑)
もっと暑い時期に知ってたら、めちゃリピートしてたなぁ😆
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簡単なレシピにしようとオリジナルで鯖の味噌煮缶を使って作ってたら、結局味薄めで、味噌とつゆだしを追加(笑) 参考にしたレシピと同じになりましたww あ、でも冷や汁の中にねぎのみじん切りを入れたので、そこはオリジナルかな😃👍✨✨
みょうが、大葉、きゅうり、ねぎの薬味がいっぱいで超ヘルシー、メルシー、うれしーww
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#鯖缶冷や汁 #鯖缶
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#野菜を食べよう 
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鯖缶冷や汁🐟 鯖缶シリーズでーす‼️ うますぎる(๑>◡<๑) もっと暑い時期に知ってたら、めちゃリピートしてたなぁ😆 ✴︎ 簡単なレシピにしようとオリジナルで鯖の味噌煮缶を使って作ってたら、結局味薄めで、味噌とつゆだしを追加(笑) 参考にしたレシピと同じになりましたww あ、でも冷や汁の中にねぎのみじん切りを入れたので、そこはオリジナルかな😃👍✨✨ みょうが、大葉、きゅうり、ねぎの薬味がいっぱいで超ヘルシー、メルシー、うれしーww ✴︎ ✴︎ #鯖缶冷や汁  #鯖缶  #冷や汁  #みょうが  #大葉  #きゅうり  #ねぎ  #料理  #おうちごはん  #cook  #cooking  #cookingram  #food  #foodstagram  #delicious  #delish  #delistagrammer  #和食  #和食は世界遺産  #料理は楽しい  #おいしいは楽しい  #野菜  #vegitable  #野菜を食べよう  #魚を食べよう 
久しぶりに鯵さばいた🐟
わぁームズイ。。久しぶりだとほんと捌くのムズイよ😂
めちゃ失敗したけどなんとかお刺身になりましたとさ♪
長崎産の鯵、一尾100円でした✨✨
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#鯵 #アジ
#刺身 #お刺身
#料理 #おうちごはん 
#cook #cooking #cookingram 
#food #foodstagram 
#delicious #delish #delistagrammer 
#お魚 #おさかな #さかな
#日本食 #和食
#魚を食べよう
久しぶりに鯵さばいた🐟 わぁームズイ。。久しぶりだとほんと捌くのムズイよ😂 めちゃ失敗したけどなんとかお刺身になりましたとさ♪ 長崎産の鯵、一尾100円でした✨✨ ✴︎ ✴︎ #鯵  #アジ  #刺身  #お刺身  #料理  #おうちごはん  #cook  #cooking  #cookingram  #food  #foodstagram  #delicious  #delish  #delistagrammer  #お魚  #おさかな  #さかな  #日本食  #和食  #魚を食べよう 
かじきのバター醤油照り焼き、牛モモステーキサラダ、ラタトゥイユ、ほうれん草のお浸し、だし奴などで #晩ごはん #おうちごはん #定期考査 #魚を食べよう
今日の #あさごはん
オイルサーディン美味しい🐟.
お魚がやっぱり好きだなぁと思います🐳💕.
#魚を食べよう #魚
.
そして昨日9月12日(火)の食事記録✏
【1370kcal C:179 P:70 F:41】
.
ローソンのチョコレートケーキ食べたけど
CPFに分けてしまえば、どこかに入るわけで。
.
決められた範囲のなかで美味しくいただくのなら
おやつだって問題ない👻💕.
世の中で一番美味しい食べ物は
「罪悪感」です😆✨.
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#甲状腺機能低下症 #橋本病
#食事記録 #健康維持 #健康管理
#栄養バランス#健康ごはん
#手料理 #料理写真
#おうちごはん #ひとりごはん
#いただきます #ごちそうさまでした
#食べる #食べるのが好き
今日の #あさごはん  オイルサーディン美味しい🐟. お魚がやっぱり好きだなぁと思います🐳💕. #魚を食べよう  #魚  . そして昨日9月12日(火)の食事記録✏ 【1370kcal C:179 P:70 F:41】 . ローソンのチョコレートケーキ食べたけど CPFに分けてしまえば、どこかに入るわけで。 . 決められた範囲のなかで美味しくいただくのなら おやつだって問題ない👻💕. 世の中で一番美味しい食べ物は 「罪悪感」です😆✨. . . #甲状腺機能低下症  #橋本病  #食事記録  #健康維持  #健康管理  #栄養バランス #健康ごはん  #手料理  #料理写真  #おうちごはん  #ひとりごはん  #いただきます  #ごちそうさまでした  #食べる  #食べるのが好き