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#鱈のソテー medias

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・ワンプレートご飯
〜エビピラフ・タラのソテー・レタス〜
・お味噌汁
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・
忙しい火曜日
キッチンにすら立ちたくないけど
そんなわけにもいかない(´-ε-`)
・
できるだけ何もしたくない。
というわけで、
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お米といで
冷凍ミックスベジタブルと
冷凍エビを入れて
コンソメ適当に入れて
お酢もちょっと入れて
スイッチオン。
・
手抜きエビピラフが勝手に出来上がります♬
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・
あ、お酢はお弁当の傷み防止の為に★
お弁当分も大抵夕飯の時に一緒に炊いてるので^^;
いつも暑くなり始めからお酢を入れてます★
お酢切らしたら梅干しでも!
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しかし、今年はスタートちょい早め^^;
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炊き上がりの味には問題はありません✌︎
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ピラフは味が薄かったら後からお塩や胡椒で調整★
適当万歳★
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#ワンプレート#鱈のソテー#レモン風味#エビピラフ#炊飯器で簡単#ミックスベジタブル#簡単レシピ#手抜き料理#夕飯#晩ご飯#おうちごはん#庶民の食卓
☺︎ ・ワンプレートご飯 〜エビピラフ・タラのソテー・レタス〜 ・お味噌汁 ・ ・ 忙しい火曜日 キッチンにすら立ちたくないけど そんなわけにもいかない(´-ε-`) ・ できるだけ何もしたくない。 というわけで、 ・ お米といで 冷凍ミックスベジタブルと 冷凍エビを入れて コンソメ適当に入れて お酢もちょっと入れて スイッチオン。 ・ 手抜きエビピラフが勝手に出来上がります♬ ・ ・ あ、お酢はお弁当の傷み防止の為に★ お弁当分も大抵夕飯の時に一緒に炊いてるので^^; いつも暑くなり始めからお酢を入れてます★ お酢切らしたら梅干しでも! ・ しかし、今年はスタートちょい早め^^; ・ 炊き上がりの味には問題はありません✌︎ ・ ・ ピラフは味が薄かったら後からお塩や胡椒で調整★ 適当万歳★ ・ ・ ・ #ワンプレート #鱈のソテー #レモン風味 #エビピラフ #炊飯器で簡単 #ミックスベジタブル #簡単レシピ #手抜き料理 #夕飯 #晩ご飯 #おうちごはん #庶民の食卓 
鱈のソテー、ポテトソース
#鱈のソテー
✽
▷2017.5.1 ( mon ) ◡̈*
✽
*
今日のおうちごはん♡
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❤︎玄米&白米
❤︎お味噌汁
❤︎鱈のソテー(パプリカ、エリンギ)
❤︎野菜サラダ
(トマト、サニーレタス、豆苗、キャベツ、アボカド、バジル、モッツァレラ)
❤︎豆腐
❤︎ポン酢納豆
❤︎胡瓜の浅漬け
❤︎ネーブルオレンジ、いちご、レッドグローブ
*
*
パパちゃんはゴルフなので
今日は娘とふたりご飯〜♡
鱈ちゃんがかくれんぼしとる〜(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
*
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#おうちごはん #夜ごはん #ふたりごはん #今日のごはん #晩ごはん #献立#鱈のソテー #おうちごはん
✽ ▷2017.5.1 ( mon ) ◡̈* ✽ * 今日のおうちごはん♡ * ❤︎玄米&白米 ❤︎お味噌汁 ❤︎鱈のソテー(パプリカ、エリンギ) ❤︎野菜サラダ (トマト、サニーレタス、豆苗、キャベツ、アボカド、バジル、モッツァレラ) ❤︎豆腐 ❤︎ポン酢納豆 ❤︎胡瓜の浅漬け ❤︎ネーブルオレンジ、いちご、レッドグローブ * * パパちゃんはゴルフなので 今日は娘とふたりご飯〜♡ 鱈ちゃんがかくれんぼしとる〜(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) * * #おうちごはん  #夜ごはん  #ふたりごはん  #今日のごはん  #晩ごはん  #献立 #鱈のソテー  #おうちごはん 
今日の幼児ごはん。

#幼児#2歳4ヶ月#幼児ごはん#夜ごはん#納豆ごはん#なめこと豆腐のみそ汁#キャロットラペツナ和え#キュウリの醤油玉ねぎソース和え#鱈のソテー 
みそ汁お代わりしてた。美味しいよねなめこと豆腐のみそ汁。
🍽
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4月25日(火)
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今日はお魚の日𓆟
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鱈の香味パン粉ソテー(アスパラ・ミニトマト添え)
新玉ねぎと人参のマリネ風サラダ
ポテトとウインナーのコンソメ炒め
ライス
オニオンスープ
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新玉ねぎと人参のマリネ風サラダはフルーツ人参を使ったので新玉ねぎの甘みもあってフルーツのサラダを食べているようで美味しかった〜🥕
リピ決定♡
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💛
🍽 . 4月25日(火) . 今日はお魚の日𓆟 . 鱈の香味パン粉ソテー(アスパラ・ミニトマト添え) 新玉ねぎと人参のマリネ風サラダ ポテトとウインナーのコンソメ炒め ライス オニオンスープ . 新玉ねぎと人参のマリネ風サラダはフルーツ人参を使ったので新玉ねぎの甘みもあってフルーツのサラダを食べているようで美味しかった〜🥕 リピ決定♡ . 💛
・
昨日の夜ごはん🍴
・
・
鱈のソテー蕗味噌ソース
鶏肉と大根の炊いたん三つ葉のせ
アボカドとトマトのサラダ
もずくとネギのお吸い物
キヌア入り16穀米
・
ナギさんで食べた魚の蕗味噌が美味しかったので真似して作ってみました。
美味しかったけど、やっぱり全然違う😂
小葱は水耕栽培じゃなく土で作ってるやつだから香りも味もしっかり。
こういうの食べれるの田舎の特権だな❤️
・
#お家ごはん #夕飯 #鱈のソテー #蕗味噌 #もずくのお吸い物 #キヌア米 #アボカドとトマトのサラダ 
#あいさごはん🍴
#只今息子の英会話教室待ち☕️
・ 昨日の夜ごはん🍴 ・ ・ 鱈のソテー蕗味噌ソース 鶏肉と大根の炊いたん三つ葉のせ アボカドとトマトのサラダ もずくとネギのお吸い物 キヌア入り16穀米 ・ ナギさんで食べた魚の蕗味噌が美味しかったので真似して作ってみました。 美味しかったけど、やっぱり全然違う😂 小葱は水耕栽培じゃなく土で作ってるやつだから香りも味もしっかり。 こういうの食べれるの田舎の特権だな❤️ ・ #お家ごはん  #夕飯  #鱈のソテー  #蕗味噌  #もずくのお吸い物  #キヌア米  #アボカドとトマトのサラダ  #あいさごはん 🍴 #只今息子の英会話教室待ち ☕️
今夜は、100g39円のめっちゃ特価国産鶏胸肉を2日仕込んだ鶏ハムサラダと、鱈のソテーをピザ風オーブン焼きで♡#今夜も花丸#夜ご飯#自炊#特価#鶏胸肉#鶏ハム#鱈のソテー#鱈のオーブン焼き#鱈のピザ風
チーズ、ベビーリーフ、
残り物のアボカド、エビを
ベーグルにはさんで、
ハーブソルトを掛けただけで美味!

シンプル・イズ・ベスト。

プラス、残り物のおかずを消費。

menu

#エビアボカドサンド
#ナス南蛮
#鱈のソテー
#いちご
#トマトクリームスープ

#Bagel

#ベーグル#朝ごぱん#朝#朝食#朝ごはん#朝ご飯#おうちごはん#まちゃおのおうちごはん#手作りごはん#食卓#昨晩の残り物#まちゃおの朝食

#ig_bread#food#ig_food#foodpic#foodphoto#Instafood#morning#breakfast#tableware
チーズ、ベビーリーフ、 残り物のアボカド、エビを ベーグルにはさんで、 ハーブソルトを掛けただけで美味! シンプル・イズ・ベスト。 プラス、残り物のおかずを消費。 menu #エビアボカドサンド  #ナス南蛮  #鱈のソテー  #いちご  #トマトクリームスープ  #Bagel  #ベーグル #朝ごぱん #朝 #朝食 #朝ごはん #朝ご飯 #おうちごはん #まちゃおのおうちごはん #手作りごはん #食卓 #昨晩の残り物 #まちゃおの朝食  #ig_bread #food #ig_food #foodpic #foodphoto #Instafood #morning #breakfast #tableware 
トマトクリームまとめ。

トマトクリーム研究中
誰も食べてくれないので
アレンジして消費。

#鱈のソテー
#トマトクリームスープ
#海老トマトクリームパスタ

パスタを研究していたのに
鱈のソテーが一番上出来だったという。
いいのいいの。

#失敗は成功のもと

#トマトクリーム

#おうちごはん#パスタ#白身魚#ソテー#スープ#トマトクリーム#エビトマトクリーム#海老#手作り#ご飯#食卓#暮らし#まちゃおのおうちごはん

#food#ig_food#Instafood#Instafood#foodpic#foodphoto#foodlovers#homemade#maciaoslunchlunch#shrimp#onthetable
トマトクリームまとめ。 トマトクリーム研究中 誰も食べてくれないので アレンジして消費。 #鱈のソテー  #トマトクリームスープ  #海老トマトクリームパスタ  パスタを研究していたのに 鱈のソテーが一番上出来だったという。 いいのいいの。 #失敗は成功のもと  #トマトクリーム  #おうちごはん #パスタ #白身魚 #ソテー #スープ #トマトクリーム #エビトマトクリーム #海老 #手作り #ご飯 #食卓 #暮らし #まちゃおのおうちごはん  #food #ig_food #Instafood #Instafood #foodpic #foodphoto #foodlovers #homemade #maciaoslunchlunch #shrimp #onthetable 
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2017.4.23
今日の晩ごはん
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今夜はシンプルフード❣️
シンプルな調味料で焼いただけ、蒸しただけ😋
•鱈のソテー~マッシュポテト添え~
•トマトのグリル焼き
•ネギのオイル蒸し
•白ぶどう
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#晩ごはん#dinner#ディナー#おうちごはん#食卓#暮らし#お家バル#フレンチ#鱈のソテー#鱈#mysimplefood
スパイスミックス
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おしゃんな調味料をいただいたので、たらを焼くのに使ってみた◎
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#鱈 #鱈のソテー #spicemix #五十嵐元次 #KINTO #キントー #いえごはん #益子焼 の#箸置き #メニューの組み合せが #洋なんだか和なんだか #シンプルごはん
本日の朝ごはんとポコ✩

昨日の残り物。
鱈のレモンバターソテー♪鱈どこ??ってくらい小さい2切れ。
ふかしいも。
升にグレープフルーツ。
おかかご飯などなど。。 ②暑かったので散歩帰ってひと息ビール♡と思ったらポコが先に飲もうとする。
じつはポコかなりいける口で😖
もちろん与えないように気をつけていますが、お酒・ジュース・水を並べて
どれ飲むかな~ってやると100%酒にいく。
誰に似たのやら。。(私だっ!)😅 #朝ごはん#鱈のソテー#ふかしいも#おかかご飯#ねこまんま#クッキングラム#ビール#BEER#ポメピン#ミックス犬#mixdog
本日の朝ごはんとポコ✩ 昨日の残り物。 鱈のレモンバターソテー♪鱈どこ??ってくらい小さい2切れ。 ふかしいも。 升にグレープフルーツ。 おかかご飯などなど。。 ②暑かったので散歩帰ってひと息ビール♡と思ったらポコが先に飲もうとする。 じつはポコかなりいける口で😖 もちろん与えないように気をつけていますが、お酒・ジュース・水を並べて どれ飲むかな~ってやると100%酒にいく。 誰に似たのやら。。(私だっ!)😅 #朝ごはん #鱈のソテー #ふかしいも #おかかご飯 #ねこまんま #クッキングラム #ビール #BEER #ポメピン #ミックス犬 #mixdog 
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お祝いしてもらったり、引っ越しの色々で
久々の自炊になっちゃった😭
今日もこれから片付け〜!!
引っ越しは月末だけど準備しないとね。。
ってことで簡単ごはんー!
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#お弁当 #お料理 #お弁当女子 #お料理女子 #わっぱ #cooking #作り置き #つくおき #目指せ盛り付け下手脱却 #お料理頑張る #チャプチェ #鱈のパタポンソテー #鱈のソテー
今日の夜ごはん🍴
春のお野菜たっぷりごはん🌸
*
・玄米ごはん
・新玉ねぎのスープ
・鱈と春キャベツのアンチョビガーリックバターソテー
・ふきの葉みそ
・たけのことふきの煮物
・トマトと酢玉ねぎのマリネ
*
新玉ねぎのスープは愛媛の農家さんから届いた新玉ねぎをじっくりソテーして、醤油麹と塩で味付け。
*
今日どれの鎌倉のタケノコと昨日愛媛の農家さんから届いたふきを丁寧にとった出汁で煮ました。
*
鱈のソテーは真鯛で作りたかったけど手に入らなかったので、鱈で。農家さんから届いた春キャベツは下ゆでして、キャベツの茹で汁とカルピスバターとガーリック、アンチョビ、塩コショウで味付け。キャベツがとろ〜でこれだけでもおいしぃー!
*
ふきみそは、立派なふきの葉をアク抜きして、ごま油で炒めて、醤油麹と甘糀、味噌で味付け。仕上げにゴマをぱらり。
*
トマトと酢玉ねぎのマリネはすんごく簡単で、スライストマトに漬けておいた酢玉ねぎ、オリーブオイルをかけただけ。酢玉ねぎが万能すぎて毎日食べてる✨
*
久しぶりに丁寧に料理。素材の味をいかして作った料理はどれもやさしい味でおいしかった😋💕みーちゃんも気に入ってくれてよかった😊パパもペロリと全部完食🎵おいしい!お店の味だねと言ってもらえて、めちゃめちゃ嬉しかった😍❤️ #今日の夜ごはん #旬のお野菜 #春野菜 #玄米ごはん #新玉ねぎのスープ #鱈のソテー #春キャベツ  #アンチョビバターソテー #ふきの葉みそ #トマトと酢玉ねぎのマリネ #酢玉ねぎ #たけのことふきの煮物 
#妊婦飯 #妊婦ごはん #26w4d #妊娠7カ月 #出産予定日まであと94日 #7月15日出産予定 #pregnant #pregnancylife #pregnancyrecipes #1歳児 #とりわけごはん
今日の夜ごはん🍴 春のお野菜たっぷりごはん🌸 * ・玄米ごはん ・新玉ねぎのスープ ・鱈と春キャベツのアンチョビガーリックバターソテー ・ふきの葉みそ ・たけのことふきの煮物 ・トマトと酢玉ねぎのマリネ * 新玉ねぎのスープは愛媛の農家さんから届いた新玉ねぎをじっくりソテーして、醤油麹と塩で味付け。 * 今日どれの鎌倉のタケノコと昨日愛媛の農家さんから届いたふきを丁寧にとった出汁で煮ました。 * 鱈のソテーは真鯛で作りたかったけど手に入らなかったので、鱈で。農家さんから届いた春キャベツは下ゆでして、キャベツの茹で汁とカルピスバターとガーリック、アンチョビ、塩コショウで味付け。キャベツがとろ〜でこれだけでもおいしぃー! * ふきみそは、立派なふきの葉をアク抜きして、ごま油で炒めて、醤油麹と甘糀、味噌で味付け。仕上げにゴマをぱらり。 * トマトと酢玉ねぎのマリネはすんごく簡単で、スライストマトに漬けておいた酢玉ねぎ、オリーブオイルをかけただけ。酢玉ねぎが万能すぎて毎日食べてる✨ * 久しぶりに丁寧に料理。素材の味をいかして作った料理はどれもやさしい味でおいしかった😋💕みーちゃんも気に入ってくれてよかった😊パパもペロリと全部完食🎵おいしい!お店の味だねと言ってもらえて、めちゃめちゃ嬉しかった😍❤️ #今日の夜ごはん  #旬のお野菜  #春野菜  #玄米ごはん  #新玉ねぎのスープ  #鱈のソテー  #春キャベツ  #アンチョビバターソテー  #ふきの葉みそ  #トマトと酢玉ねぎのマリネ  #酢玉ねぎ  #たけのことふきの煮物  #妊婦飯  #妊婦ごはん  #26w4d  #妊娠7カ月  #出産予定日まであと94日  #7月15日出産予定  #pregnant  #pregnancylife  #pregnancyrecipes  #1歳児  #とりわけごはん 
︎☺︎
今日の主夫飯🍳😋💕
*
材料を買いに出かける旦那さんを見送ろうと思って窓から下を覗いたら、家の前を通りがかったおばちゃんが、自転車に空気を入れてる旦那さんに“空気入れの使い方”を教わろうと話しかけてきました。
「あーこうやるのね」、「へー」、「なるほど」って。
私もイマイチ使い方知らないけど、よっぽど気になったんだろうな(笑)
ほっこりした夕方の出来事でした( ˊᵕˋ )♪♪☀️
*
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#夫婦の休日 
#ふたり暮らし #ふたりごはん #晩ごはん 
#dinner #主夫飯 #兼業主夫 #週末主夫 
#cooking #クッキングラム .
☟#menu ☟
#鱈のソテー 
#卵焼き 
#マッシュポテト
#トマトソースだけは私の担当
︎☺︎ 今日の主夫飯🍳😋💕 * 材料を買いに出かける旦那さんを見送ろうと思って窓から下を覗いたら、家の前を通りがかったおばちゃんが、自転車に空気を入れてる旦那さんに“空気入れの使い方”を教わろうと話しかけてきました。 「あーこうやるのね」、「へー」、「なるほど」って。 私もイマイチ使い方知らないけど、よっぽど気になったんだろうな(笑) ほっこりした夕方の出来事でした( ˊᵕˋ )♪♪☀️ * * #夫婦の休日  #ふたり暮らし  #ふたりごはん  #晩ごはん  #dinner  #主夫飯  #兼業主夫  #週末主夫  #cooking  #クッキングラム  . ☟#menu  ☟ #鱈のソテー  #卵焼き  #マッシュポテト  #トマトソースだけは私の担当 
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2017/3/31/Fri#晩御飯
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#親子うどん
#鯛サラダ
#枝豆豆腐
#鱈のソテー
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今日で3月も終わりかぁ~
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はよ寝たいけど明日の予習をせねば…ねみー💤😭💤
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今日も美味しかったよ🎵ごちそうさまでした🙏
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#instafood#foodpic#japanesefood#udon#salad#dinner#cena#ужин#dîner#晚餐#อาหารเย็น
#鱈のソテー #豆腐と小松菜の味噌汁 #卵と鶏肉のすっぱに やはり鯖缶だけでよかった… 彼意識すると作りすぎる
✳
#本日のお弁当
✳
#鱈のソテー
#ほうれん草とハムの炒め物 
#人参シリシリ
#茄子と枝豆の煮物
✳
帰宅してからのお弁当作り。
ちょっと一息ついてから..
が、
気づいたら0時⚡⚡
#よくあるパターン
#学ばない女
✳
朝起きてから急いでお弁当作り😂
鱈はハジルパン粉フライにする
つもりがソテーに。
✳
ソテーって言うと聞こえは良いけど
塩コショウして焼いただけ(笑)
とっても美味しかったから、
素材の味を活かせたってこと..
にはならんか🤑🤑
今晩こそは👏👏👏
✳
#お弁当#おひるごはん#ランチ#料理#クッキングラム#鱈#シリシリ#手抜きお弁当
#本日のお弁当  ✳ #鱈のソテー  #ほうれん草とハムの炒め物  #人参シリシリ  #茄子と枝豆の煮物  ✳ 帰宅してからのお弁当作り。 ちょっと一息ついてから.. が、 気づいたら0時⚡⚡ #よくあるパターン  #学ばない女  ✳ 朝起きてから急いでお弁当作り😂 鱈はハジルパン粉フライにする つもりがソテーに。 ✳ ソテーって言うと聞こえは良いけど 塩コショウして焼いただけ(笑) とっても美味しかったから、 素材の味を活かせたってこと.. にはならんか🤑🤑 今晩こそは👏👏👏 ✳ #お弁当 #おひるごはん #ランチ #料理 #クッキングラム #鱈 #シリシリ #手抜きお弁当 
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”ママ〜僕.
きょうしょこうふしょうなんよ😨”.
んー変換できない💃✨
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バレンタインのお返しを
渡せと言うのに
恥ずかしすぎて
もう丸2日渡せてない次男を
怒り回す(-_-)
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#おうちごはん
#夕御飯
#晩御飯
#生ハムカプレーゼ
#鱈のソテー
#タコライス
#豚キムチ
#明太子パスタ
#お摘まみ
#appetizers

またまた晩酌用のお摘まみシリーズです(*^o^*) #鱈のソテー
#舞茸のガーリック炒め
#ピーマンとあみえびの和え物
#えのきのベーコン巻き

今週末からは暫く泊まりのツアーが続くので、今のうちにのんびりさせて頂いてます(^^) そう言えば20日は春分の日ですね🌸

まだまだ日々は三寒四温っぽいですが、昔から「暑さ、寒さも彼岸まで」と言いますので、これでいよいよ本格的な春がやって来るのかな~🌸🌸🌸 心はワクワク💓、鼻はズルズル😷、目は痒くて堪らない😭

今日この頃の私です(^^;
#お摘まみ  #appetizers  またまた晩酌用のお摘まみシリーズです(*^o^*) #鱈のソテー  #舞茸のガーリック炒め  #ピーマンとあみえびの和え物  #えのきのベーコン巻き  今週末からは暫く泊まりのツアーが続くので、今のうちにのんびりさせて頂いてます(^^) そう言えば20日は春分の日ですね🌸 まだまだ日々は三寒四温っぽいですが、昔から「暑さ、寒さも彼岸まで」と言いますので、これでいよいよ本格的な春がやって来るのかな~🌸🌸🌸 心はワクワク💓、鼻はズルズル😷、目は痒くて堪らない😭 今日この頃の私です(^^;
_
お手伝いのあさん♥️
いつもありがとう🎶♥️
のあさんはYouTubeで📱
しんちゃん見てるよ♥️笑
かわいいなあ🍒🍒 _
#三重 #鈴鹿 #三重ママ
#名古屋 #名古屋ママ
#ママ友募集 #鱈のソテー 
#エリンギバター #いんげん 
#味噌汁 #夕食作り #お手伝い
#ありがとう #大好き #眠い
今日のメインは魚✨と決めていたので、洋風に鱈のソテー😋😋
あとブロッコリーたっぷりのクリームシチュー🍴✨✨ クリームシチューの時いつもおかずに悩む*
シチューを仕込んだら何だかやり終えた感に包まれて、あとはすごく、簡単なものにしたくなる(笑)
パプリカ様様で見た目もカラフル🎶

#今日のゴハン
#鱈のソテー
#パプリカ
#ブロッコリー
#鱈
#カラフル
今日のメインは魚✨と決めていたので、洋風に鱈のソテー😋😋 あとブロッコリーたっぷりのクリームシチュー🍴✨✨ クリームシチューの時いつもおかずに悩む* シチューを仕込んだら何だかやり終えた感に包まれて、あとはすごく、簡単なものにしたくなる(笑) パプリカ様様で見た目もカラフル🎶 #今日のゴハン  #鱈のソテー  #パプリカ  #ブロッコリー  #鱈  #カラフル 
本日はアボカドサラダ作ってくれました☺
脇役ですがうまかった❤

アボカドサラダは、アボカド&ブロッコリー&シーチキン&卵&塩コショウ&レモン汁&マヨネーズを混ぜてました✨

写真撮ってたら「盛り付け終わってからにしてよね👹」とか言われた💧

へぃへぃ すんませんねぇ~😜ってね!

今夜も満腹!!!#Imfull

#アボカドサラダ#赤いのはエビチリ#レモン汁たっぷり#でも酸っぱくない#爽やかな味付け#さすがだわ#鱈のソテー #avocadosalad#shrimpchili #todaysdinner#husbandcooking
本日はアボカドサラダ作ってくれました☺ 脇役ですがうまかった❤ アボカドサラダは、アボカド&ブロッコリー&シーチキン&卵&塩コショウ&レモン汁&マヨネーズを混ぜてました✨ 写真撮ってたら「盛り付け終わってからにしてよね👹」とか言われた💧 へぃへぃ すんませんねぇ~😜ってね! 今夜も満腹!!!#Imfull  #アボカドサラダ #赤いのはエビチリ #レモン汁たっぷり #でも酸っぱくない #爽やかな味付け #さすがだわ #鱈のソテー  #avocadosalad #shrimpchili  #todaysdinner #husbandcooking 
#お弁当の記録 23
*
・もち麦ご飯
・鶏肉と野菜の和風炒め
・鱈とほうれん草とトマトのソテー
・厚焼き卵
・お大根の皮と干し人参の煮物
*
軽い花粉症はあるものの、しんどさは何も無く!
けれども昨日から家の中で目が痒くてくしゃみ連発…🤧
同じタイミングで我が家に来た百合の花に反応してるのかし…??
*
今日は代休!やったー!
しかし低気圧がとても手強いー💦
*
#お弁当#お弁当記録#おうちごはん #lunchbox #鱈のソテー#厚焼き卵#花粉症#低気圧
#お弁当の記録  23 * ・もち麦ご飯 ・鶏肉と野菜の和風炒め ・鱈とほうれん草とトマトのソテー ・厚焼き卵 ・お大根の皮と干し人参の煮物 * 軽い花粉症はあるものの、しんどさは何も無く! けれども昨日から家の中で目が痒くてくしゃみ連発…🤧 同じタイミングで我が家に来た百合の花に反応してるのかし…?? * 今日は代休!やったー! しかし低気圧がとても手強いー💦 * #お弁当 #お弁当記録 #おうちごはん  #lunchbox  #鱈のソテー #厚焼き卵 #花粉症 #低気圧 
#鱈のソテー
#ブロッコリーとしめじのソテー
#サラダ
#こんにゃくと根菜の煮物
#おうちごはん #こどもとご飯 #instafood #器 #今日のごはん #箸置き 
今日も一日お疲れさまです😌

最近胃の調子があまりすぐれず、なるべくゆったり過ごすようにしてます💧

でもお腹は空く…食べたら苦しい…だから痩せない。
今日のごはん〜😘.
わたなべさんからもらった超可愛いカラフルパスタさっそく食べた♡ありがとうございます♡
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#クリームペンネ #しめじと玉ねぎの醤油炒め #鱈のソテー #オーロラソース #久しぶりの #魚料理 #かわいいパスタ #カラフルパスタ #おいしかった #夜ご飯 #手料理 #おうちごはん #2人ごはん #cooking #instafood #instacooking
鱈のソテー。
@rick_cherry さんがフェンネルバターを使って美味しそうに作っていらしたので、冷凍庫にあった鱈をソテーにしてみました😊フェンネルバターはなかったけど、美味しかったです😊フェンネルバターがあったら、風味が増して、もっと美味しいんだろうなぁ~😊
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#おうち飲み #晩ごはん
#鱈のソテー 
#マリメッコ #marimekko #marimekkohome
#シイルトラプータルハ #siirtolapuutarha
#バルブンライタ #varvunraita
鱈のソテー。 @rick_cherry さんがフェンネルバターを使って美味しそうに作っていらしたので、冷凍庫にあった鱈をソテーにしてみました😊フェンネルバターはなかったけど、美味しかったです😊フェンネルバターがあったら、風味が増して、もっと美味しいんだろうなぁ~😊 * * #おうち飲み  #晩ごはん  #鱈のソテー  #マリメッコ  #marimekko  #marimekkohome  #シイルトラプータルハ  #siirtolapuutarha  #バルブンライタ  #varvunraita 
今日は大船渡市小石浜港から船で鱈釣りに行って来ました( ̄^ ̄)ゞ

釣果は9匹釣って来ました(^ω^)
その中で一番でかいのが80センチ7キロの鱈ちゃんです(o^^o)
今から捌いて頂いちゃいます(^ω^) #初鱈釣り#鱈#鱈ジギング#お刺身#鱈フライ#鱈鍋#一夜干し#鱈のソテー#どれもうまそー
#バレンタインディナー ♡、
#ビーフシチュー はお肉をヨーグルトに一晩漬けて何時間も煮込んだからお肉ホロホロ♡、
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#バレンタイン#ディナー#dinner#おうちごはん#夕飯#晩御飯#ビーフシチュー#鱈のソテー#バケット#あまおう
今日の夕飯
鱈のソテーレモンバターソース(ソースはカルディさん)お嬢ちゃまはマッシュルーム抜き
スンドゥブもどき
これはお嬢ちゃまのお部屋用
レモンバター🍋ソース美味しかった
ごちそうさまでした。
やっとお嬢ちゃまお熱下がりました😊
#今日の夕飯 
#スンドゥブ 
#鱈のソテー 
#お嬢ちゃま 
#インフルエンザa型
鱈のソテー サフランの香るクラムソース
鱈の風味がすごく美味しく、盛りつけがとても可愛かった♡
#椿山荘 #スノーホワイトキングダム 
#ディナーショー #鱈 #鱈のソテー 
#ソテー #サフラン #クラムソース 
#クロスモチーフ #クロス 
#yummy #dinner #可愛い料理
今日の息子ごはん🍴

魚あんまり好きそうじゃないけど
鱈はまっさきに完食😋

#鱈のソテー #トマト #目玉焼き #野菜スープ #おうちごはん
花粉症対策として、毎日食べてるすぐき漬け。ヨーグルトよりヘルシーな発酵食品だよと、知り合いの医師にすすめられました😌

#おうちごはん #夜ご飯 #夕飯 #夕ごはん  #dinner #foodphoto #Japanesefood #cooking #今日の晩ごはん #晩ごはん #晩御飯 #料理写真 #ごちそうさまでした#鱈のソテー
#花粉症#花粉症対策 #発酵食品
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最近自炊してる?って聞かれるので…
#ミネストローネ#チーズのせ
#鱈のソテー
#手羽元のガーリック焼き
#アボカドとイカの和物
#もずく

ミネストローネは具材が和風で
でもどうしてもチーズが食べたくて
乗せて軽く焼いたよ~✩⃛
スープ自体はすくな目で!
鱈のソテーには#バター醤油 で
好きな味付け詰め込みまくり( ⸝⸝•௰•⸝⸝ ) .
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#cooking#dinner#homemade#homecooking#yummy#minestrone#garlic#おうちごはん#手作りごはん#自炊#和洋折衷#食べたいもの食べたい#晩御飯#庶民飯
. . . . 最近自炊してる?って聞かれるので… #ミネストローネ #チーズのせ  #鱈のソテー  #手羽元のガーリック焼き  #アボカドとイカの和物  #もずく  ミネストローネは具材が和風で でもどうしてもチーズが食べたくて 乗せて軽く焼いたよ~✩⃛ スープ自体はすくな目で! 鱈のソテーには#バター醤油  で 好きな味付け詰め込みまくり( ⸝⸝•௰•⸝⸝ ) . . . . #cooking #dinner #homemade #homecooking #yummy #minestrone #garlic #おうちごはん #手作りごはん #自炊 #和洋折衷 #食べたいもの食べたい #晩御飯 #庶民飯 
タラ焼いて、ソースはバジル、レモン、バター、醤油で。(入れたもの並べただけ笑)
ポテトサラダの生ハム巻きも。
あとは、ダンナの大好きな豚汁(3日続いても許せるらしい)、この前たくさん作って冷凍しといた餃子、でした。

#夕食 #夕飯 #晩御飯 #dinner #おうちごはん #鱈 #タラ #鱈のソテー #バターソテー #生ハムポテト
鱈のバターソテー
〜粒マスタードソース〜

ワインもご用意しております🍾

#千歳船橋 #和食居酒屋ふらり #居酒屋 #ふらり #洋食 #鱈のバターソテー #鱈のソテー #粒マスタードソース
洗い物までしてくれる良ぃ旦那サマ♥♥
#彼ごはん#ナポリタン#🍴#ありがとぅ#感謝#love#美味しすぎる#鱈のソテー#🐟
2017.1.22
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ごはん記録です
久しぶりにパン食べたので🍞
人参のサンドイッチ食べたくて仕方なかったから食パン買ってしまいました🍞大満足です(*^^*)
ただパン屋さんは誘惑の嵐です
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#よるごはん #おうちごはん #サンドイッチ#人参のサンドイッチ#大好物 
#鱈のソテー#わさび菜
#今日の晩ご飯
・
#鱈のソテー #ブロッコリーソース
#みそ豚の肉じゃが
#にんじんのマリネ #常備菜
#牛肉と里芋のスープ #八つ頭
・ 
今日は何も新しいメニューはありません。笑
過去の自分の作ったものを見て作りました。
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頂いた#ヤツガシラ という種類の里芋が美味しすぎて幸せ☺︎
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#鱈が崩れてしまったのはご愛嬌
#息子も全く同じメニュー
#おうちごはん #晩ご飯 #dinner #instafood 
#やちむん
#丁寧な暮らし 
#yuri1010table
#今日の晩ご飯  ・ #鱈のソテー  #ブロッコリーソース  #みそ豚の肉じゃが  #にんじんのマリネ  #常備菜  #牛肉と里芋のスープ  #八つ頭  ・ 今日は何も新しいメニューはありません。笑 過去の自分の作ったものを見て作りました。 ・ 頂いた#ヤツガシラ  という種類の里芋が美味しすぎて幸せ☺︎ ・ ・ #鱈が崩れてしまったのはご愛嬌  #息子も全く同じメニュー  #おうちごはん  #晩ご飯  #dinner  #instafood  #やちむん  #丁寧な暮らし  #yuri1010table 
昨日は里芋の豚汁と、厚揚げネギ味噌チーズ焼きと鱈のソテー。付け合わせは下仁田ネギと赤カブ。ソースはブールブランにちょっと春菊ペースト。。。
春菊のパウンドも焼かなきゃ。|・ω・`) #おうちごはん #晩ごはん #昨日の晩ごはん #豚汁 #里芋の #厚揚げチーズ #鱈のソテー #下仁田ネギ
いつかの旦那飯🍚
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・タラのソテー温野菜添え、ゆずポンがけ (かぼちゃ、  長芋、白菜、トマト、  えのき、舞茸、しめじ)
・納豆
・豆腐とわかめの味噌汁
・雑穀ご飯
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暖かいお魚と野菜をゆずポンでさっぱりと…😋
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#晩ごはん#夜ごはん#おうちごはん#和食#鱈のソテー
#温野菜#ゆずポン酢#納豆#味噌汁#雑穀#青森米
#青天の霹靂 #減農薬野菜#washok#japanesefood#instafood #foodstagram 
#日々#日々の暮らし #器#うつわ #伊藤聡信 #小久慈焼
#古道具#mph旦那飯
いつかの旦那飯🍚 * ・タラのソテー温野菜添え、ゆずポンがけ (かぼちゃ、 長芋、白菜、トマト、 えのき、舞茸、しめじ) ・納豆 ・豆腐とわかめの味噌汁 ・雑穀ご飯 * 暖かいお魚と野菜をゆずポンでさっぱりと…😋 * #晩ごはん #夜ごはん #おうちごはん #和食 #鱈のソテー  #温野菜 #ゆずポン酢 #納豆 #味噌汁 #雑穀 #青森米  #青天の霹靂  #減農薬野菜 #washok #japanesefood #instafood  #foodstagram  #日々 #日々の暮らし  #器 #うつわ  #伊藤聡信  #小久慈焼  #古道具 #mph旦那飯