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Ohhh..Hi everyone,  meet my calluses without filters! 👋
LETTER 💌
Dear, future boyfriend:
I hope you don't mind having your gf's hands like this. I am trying hard to take care of it, but wearing gloves while lifting doesn't work on me so much. Plus, no matter how xsmall is the size of my gloves, it still too big! 😓 And you gotta know now, getting PR on deadlifts, I need no gloves👈 So, I hope you can like me the way I am, and understand the struggle of a lifter 😂😂because I know you will also have your gym/lifting struggle 😂😂😂 #weightlifterproblems #goodvibesonly #fitnessaddict #fitnessmotivation #deadlift #powerlifter #weightlifting #fitness #doyouevenlift #asian #american #latina #noexcuses #fitness #workout #healthyfood #motivacion #vegangainz #azn #latina #asianlatina #gymaddict #gymlife #데드리프트 #비거니즘 #硬拉 #純素主義 #iifym #worldtraveler #calluses #nofilter #pullups
Ohhh..Hi everyone, meet my calluses without filters! 👋 LETTER 💌 Dear, future boyfriend: I hope you don't mind having your gf's hands like this. I am trying hard to take care of it, but wearing gloves while lifting doesn't work on me so much. Plus, no matter how xsmall is the size of my gloves, it still too big! 😓 And you gotta know now, getting PR on deadlifts, I need no gloves👈 So, I hope you can like me the way I am, and understand the struggle of a lifter 😂😂because I know you will also have your gym/lifting struggle 😂😂😂 #weightlifterproblems  #goodvibesonly  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #deadlift  #powerlifter  #weightlifting  #fitness  #doyouevenlift  #asian  #american  #latina  #noexcuses  #fitness  #workout  #healthyfood  #motivacion  #vegangainz  #azn  #latina  #asianlatina  #gymaddict  #gymlife  #데드리프트  #비거니즘  #硬拉  #純素主義  #iifym  #worldtraveler  #calluses  #nofilter  #pullups 
Oh well...this sum-up everything and why I don't text back after 8:00pm...sorry, not sorry..😂 Lifter understands this 🙈
Buenoo.. ... esto resume todo y por qué no contesto los mensajes después de las 8:00pm ... lo siento, nahh..😂
#goodvibesonly #fitnessaddict #fitnessmotivation #deadlift #powerlifter #weightlifting #fitness #doyouevenlift #asian #american #latina #noexcuses #fitness #workout #healthyfood #motivacion #vegangainz #azn #latina #asianlatina #gymaddict #gymlife #데드리프트 #비거니즘 #硬拉 #純素主義 #iifym #worldtraveler #accuracy  #bedtime #lifterproblems
Oh well...this sum-up everything and why I don't text back after 8:00pm...sorry, not sorry..😂 Lifter understands this 🙈 Buenoo.. ... esto resume todo y por qué no contesto los mensajes después de las 8:00pm ... lo siento, nahh..😂 #goodvibesonly  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #deadlift  #powerlifter  #weightlifting  #fitness  #doyouevenlift  #asian  #american  #latina  #noexcuses  #fitness  #workout  #healthyfood  #motivacion  #vegangainz  #azn  #latina  #asianlatina  #gymaddict  #gymlife  #데드리프트  #비거니즘  #硬拉  #純素主義  #iifym  #worldtraveler  #accuracy  #bedtime  #lifterproblems 
Finally, back to it💁
Spending my weekend right: watching dragon ball super with some cherries tomatoes and red pepper hummus!😎
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Finally, back to it💁 Spending my weekend right: watching dragon ball super with some cherries tomatoes and red pepper hummus!😎 #goodvibesonly  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #deadlift  #powerlifter  #weightlifting  #fitness  #doyouevenlift  #asian  #american  #latina  #noexcuses  #fitness  #workout  #healthyfood  #motivacion  #vegangainz  #azn  #latina  #asianlatina  #gymaddict  #gymlife  #데드리프트  #비거니즘  #硬拉  #純素主義  #iifym  #worldtraveler  #dragonballsuper  #hummus  #greekfood  #anime 
We can make a difference even with just having at least one day as vegan. The planet 🌎 the animals 🐷🐔🐽🐰🐠, your body and health will appreciate it #Repost @vegancommunity (@get_repost)
・・・
Open your eyes, Go Vegan! .
.

#VeganCommunity #GoVegan #Vegan #Vegano  #GaryYourofsky #Vegetarian  #VeganWarrior #VeganUnited #خضرية #animalrights #비거니즘  #VeganRules #VeganHealth #VeganPeople #CrueltyFree #VeganCool #VeganPlace #VeganRestaurant #VeganStore #VeganInformation #VeganAdd #VeganPost #VeganDay #Health #Veganawareness #Pollution #VeganFight #Veganideas #VeganParis
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Rp @ravensonwire
We can make a difference even with just having at least one day as vegan. The planet 🌎 the animals 🐷🐔🐽🐰🐠, your body and health will appreciate it #Repost  @vegancommunity (@get_repost) ・・・ Open your eyes, Go Vegan! . . #VeganCommunity  #GoVegan  #Vegan  #Vegano   #GaryYourofsky  #Vegetarian   #VeganWarrior  #VeganUnited  #خضرية  #animalrights  #비거니즘   #VeganRules  #VeganHealth  #VeganPeople  #CrueltyFree  #VeganCool  #VeganPlace  #VeganRestaurant  #VeganStore  #VeganInformation  #VeganAdd  #VeganPost  #VeganDay  #Health  #Veganawareness  #Pollution  #VeganFight  #Veganideas  #VeganParis  ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ Rp @ravensonwire
Proud that I did it!!! #Repost from @vegancommunity with @regram.app ... Open your eyes, Go Vegan! .
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The serving sizes at Me Oi are insane - probably the biggest bowls of Vietnamese food in Sydney! ❤ I think the vermicelli noodle salad may have been the only vegan dish on the menu (just need to choose the veg spring rolls and the staff kindly bring out a non-fishsauce based dressing) and it was delicious. 😋
#veganized #vietnamesefood #vermicelli #springrolls #strathfield #veganfood #sydneyfoodshare #foodporn #hearty #스트라 #비건 #비건푸드 #냠냠 #먹방 #비거니즘 #sydneyfood #sydneyeats #vegan #veganvietnamese
The serving sizes at Me Oi are insane - probably the biggest bowls of Vietnamese food in Sydney! ❤ I think the vermicelli noodle salad may have been the only vegan dish on the menu (just need to choose the veg spring rolls and the staff kindly bring out a non-fishsauce based dressing) and it was delicious. 😋 #veganized  #vietnamesefood  #vermicelli  #springrolls  #strathfield  #veganfood  #sydneyfoodshare  #foodporn  #hearty  #스트라  #비건  #비건푸드  #냠냠  #먹방  #비거니즘  #sydneyfood  #sydneyeats  #vegan  #veganvietnamese 
#빵순이 온니께
#내가좋아하는 #통밀 #로만밀 #빵 을
#권해봄 ♡
.
#로우 #글리세믹 이번에 #효과좀보실듯
#제품파는사람같네 ㅋ
저 빵 이랑 저랑 관계는 없음 #걍좋아함♡
.
#언니 #건강해야되요 ~~♡
전 언니의 #맛난커피 #100년동안 #먹꾸싶단말예요 ~😍☕
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☆#칼로리 위에  #글리세믹지수 🌝🌝
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#어린일꾼들에게 #급여를 ..#공정무역 #커피 #에코라이프 #비거니즘 🌸
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#😇진정한트레이너류태영💐 
#진정하고싶다는의미🌸
내몸사랑🍑 
#내맘사랑🍑 
#니몸사랑니맘사랑🍑
#다이어트🍑
#스포츠영양상담사🍽
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Some requested a video so here it is!🙈 No filter to see how it was it. Again...yes, I do dye my hair by myself; not showing off nor bragging about it😣 I haven't dye my hair since Oct.2016 and tbh I didn't want to dye my hair anymore, but had extra hair dye, so had to use them.
This time, I did the same as I used to, but let the tips for like 5 minutes with the mix of yellow and red colour to have it as a reddish colour 🙆 btw...ATTENTION⚠⚠ I DID NOT BLEACH MY HAIR AT ALL⚠⚠ that's why my hair still natural as how it is, and even people ask me if that's my actual hair colour 😅 
In the video you can actually see that I tied my hair little by little and start dying it one by one and it is tiring but I am used it to so 🤷‍♀
1. I always start with a yellow colour (which gives my hair a dark-brown colour since my hair is black) adding it to the roots of my hair. Start taking- off one by one each elastic band while dying the roots. And separate them, or curled in circle or little bun (hope you get what I mean) 
2. After it, I leave it around 15-20 minutes. During that time I start mixing two more hair dyes (yellow and red). I always use the entired yellow, and this time I used half of red colour (tangerine)
3. After done mixing those colours with 2 spoon of olive oil, I started applying it to the middle to the end of my hair that was separated before and tried my best to put them all together making it as a big bun. 
4. Leave it around 10-15 minutes amd wash it off so you can dye the tips longer.
5. Then pull slowly all your hair to the front with your hands and take half of the end tips and dipped into the mixing hair dye (leave for 3 minutes or more)
6. Wash your hair with warm-water.
It is simple right? 😅 and well this time I played with my hair and had a lot of fun..my nails can tell about🤣🤣
#goodvibesonly #fitnessaddict #fitnessmotivation #deadlift #powerlifter #weightlifting #fitness #doyouevenlift #asian #american #latina #noexcuses #fitness #workout #healthyfood #motivacion #vegangainz #azn #latina #asianlatina #gymaddict #gymlife #데드리프트 #비거니즘 #硬拉 #純素主義 #iifym #worldtraveler #nofilter #hairdye #creativity #hairstyle
Some requested a video so here it is!🙈 No filter to see how it was it. Again...yes, I do dye my hair by myself; not showing off nor bragging about it😣 I haven't dye my hair since Oct.2016 and tbh I didn't want to dye my hair anymore, but had extra hair dye, so had to use them. This time, I did the same as I used to, but let the tips for like 5 minutes with the mix of yellow and red colour to have it as a reddish colour 🙆 btw...ATTENTION⚠⚠ I DID NOT BLEACH MY HAIR AT ALL⚠⚠ that's why my hair still natural as how it is, and even people ask me if that's my actual hair colour 😅 In the video you can actually see that I tied my hair little by little and start dying it one by one and it is tiring but I am used it to so 🤷‍♀ 1. I always start with a yellow colour (which gives my hair a dark-brown colour since my hair is black) adding it to the roots of my hair. Start taking- off one by one each elastic band while dying the roots. And separate them, or curled in circle or little bun (hope you get what I mean) 2. After it, I leave it around 15-20 minutes. During that time I start mixing two more hair dyes (yellow and red). I always use the entired yellow, and this time I used half of red colour (tangerine) 3. After done mixing those colours with 2 spoon of olive oil, I started applying it to the middle to the end of my hair that was separated before and tried my best to put them all together making it as a big bun. 4. Leave it around 10-15 minutes amd wash it off so you can dye the tips longer. 5. Then pull slowly all your hair to the front with your hands and take half of the end tips and dipped into the mixing hair dye (leave for 3 minutes or more) 6. Wash your hair with warm-water. It is simple right? 😅 and well this time I played with my hair and had a lot of fun..my nails can tell about🤣🤣 #goodvibesonly  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #deadlift  #powerlifter  #weightlifting  #fitness  #doyouevenlift  #asian  #american  #latina  #noexcuses  #fitness  #workout  #healthyfood  #motivacion  #vegangainz  #azn  #latina  #asianlatina  #gymaddict  #gymlife  #데드리프트  #비거니즘  #硬拉  #純素主義  #iifym  #worldtraveler  #nofilter  #hairdye  #creativity  #hairstyle 
다수의 사람들은 머무르는 사람들이다. 우리가 만들어낸 문화와 가치, 삶에 방식을 당연하게 받아들이고 그 안에 머무는 사람들이다. 우리는 쉽게 '보수'라는 말로 그 머무르는 사람들을 특정 짓지만, 사실은 그 말보다 더욱 많은 사람들이 기존의 사고 방식에 머무르고자 한다. 나는 그들이 사회의 대다수를 차지하기 때문에, '다수'라고 부른다. 반면 그렇지 않은 사람들이 있다. 우리가 갖고 있는 문화, 가치, 사고방식을 불편히 여기는 사람들이 있다. 그들은 전체에서 극히 일부이며 소위 말하는 '정상'의 범주에서 벗어난 사람들이다. 기존의 것을 쉬이 받아들이지 않기에 그들은 낯설게 보이며, 자꾸만 눈에 띈다. 수적으로 사회에서 몇 없는 그들은 '소수'이다. 
말했던 것과 같이 이 소수의 사람들은, 기존의 것을 당연하지 않게 여기는 사람들이다. 가부장제의 문화를 당연하게 여기지 않는다던가, 고기를 먹는 행위를 당연하게 여기지 않는 다던가. 아주 옛날로 돌아가보자면 모두 같은 인간인데 누구만 잘나서 왕을 하는 것을 당연하게 여기지 않은 사람들이다. 그러므로 그들이 있기에 세상은 바뀐다. 다수의 사람들만 있다면 세상은 결코 바뀌지 않는다. 그들은 모든 것을 당연하게 여기고 고치려고 하지 않기 때문이다. 당연하게 여기지 않는 소수의 사람들이 없었다면, 우리는 지금쯤 봉건사회의 노비가 되어 평생 고생을 하거나, 그 사회 권력의 우두머리가 되어 누군가에게 더 없는 고통을 안기는 사람이 되었을 지도 모른다. 그것을 불편히 여긴 소수의 사람들이 뒤집기를 성공했기 때문에 세상은 바뀔 수 있었던 것이고, 그 소수의 사람들이 이제는 당연한 것이 되어 다시 다수를 형성한 것이다. 다시 말해서 새로운 '당연한 가치'를 만들어낸 것이다.

소수의 사람들은 예민하거나 불편한 이들이 아니다. 다수가 경계해야 할, 다수를 위협하는 사람들이 아니다. 소수의 이들은 낯설지만, 낯설게 받아들이면 안된다. 사회의 불편함을 알려주는 이 사회의 소수의 사람들은, 다수의 사람들이 놓치는 것을 집어내고 가르쳐줄 수 있는 '감수성'을 지닌 이들이다. 우리 사회는 소수의 말에 가장 먼저 귀 기울여야 한다. 소수가 없으면 세상은 결코 바뀌지 않는다. 소수가 없으면 우리는 결코 무엇이 문제인지도, 무엇이 불편한 지도 알 수 없을 것이다.

#시험기간 #소수 #글스타그램 #페미니즘 #비거니즘
다수의 사람들은 머무르는 사람들이다. 우리가 만들어낸 문화와 가치, 삶에 방식을 당연하게 받아들이고 그 안에 머무는 사람들이다. 우리는 쉽게 '보수'라는 말로 그 머무르는 사람들을 특정 짓지만, 사실은 그 말보다 더욱 많은 사람들이 기존의 사고 방식에 머무르고자 한다. 나는 그들이 사회의 대다수를 차지하기 때문에, '다수'라고 부른다. 반면 그렇지 않은 사람들이 있다. 우리가 갖고 있는 문화, 가치, 사고방식을 불편히 여기는 사람들이 있다. 그들은 전체에서 극히 일부이며 소위 말하는 '정상'의 범주에서 벗어난 사람들이다. 기존의 것을 쉬이 받아들이지 않기에 그들은 낯설게 보이며, 자꾸만 눈에 띈다. 수적으로 사회에서 몇 없는 그들은 '소수'이다. 말했던 것과 같이 이 소수의 사람들은, 기존의 것을 당연하지 않게 여기는 사람들이다. 가부장제의 문화를 당연하게 여기지 않는다던가, 고기를 먹는 행위를 당연하게 여기지 않는 다던가. 아주 옛날로 돌아가보자면 모두 같은 인간인데 누구만 잘나서 왕을 하는 것을 당연하게 여기지 않은 사람들이다. 그러므로 그들이 있기에 세상은 바뀐다. 다수의 사람들만 있다면 세상은 결코 바뀌지 않는다. 그들은 모든 것을 당연하게 여기고 고치려고 하지 않기 때문이다. 당연하게 여기지 않는 소수의 사람들이 없었다면, 우리는 지금쯤 봉건사회의 노비가 되어 평생 고생을 하거나, 그 사회 권력의 우두머리가 되어 누군가에게 더 없는 고통을 안기는 사람이 되었을 지도 모른다. 그것을 불편히 여긴 소수의 사람들이 뒤집기를 성공했기 때문에 세상은 바뀔 수 있었던 것이고, 그 소수의 사람들이 이제는 당연한 것이 되어 다시 다수를 형성한 것이다. 다시 말해서 새로운 '당연한 가치'를 만들어낸 것이다. 소수의 사람들은 예민하거나 불편한 이들이 아니다. 다수가 경계해야 할, 다수를 위협하는 사람들이 아니다. 소수의 이들은 낯설지만, 낯설게 받아들이면 안된다. 사회의 불편함을 알려주는 이 사회의 소수의 사람들은, 다수의 사람들이 놓치는 것을 집어내고 가르쳐줄 수 있는 '감수성'을 지닌 이들이다. 우리 사회는 소수의 말에 가장 먼저 귀 기울여야 한다. 소수가 없으면 세상은 결코 바뀌지 않는다. 소수가 없으면 우리는 결코 무엇이 문제인지도, 무엇이 불편한 지도 알 수 없을 것이다. #시험기간  #소수  #글스타그램  #페미니즘  #비거니즘 
내가 사랑하는 몽쉘이 비건 재료로 만들어지고 그에 따라 자연스럽게 가격이 올라가도 사 먹을 용이가 있는데... 그런 일은 절대로 없겠지... #직장인 #직장인스타그램 #몽쉘 #비건 #비거니즘 #vegan #veganism #몽쉘을마음껏먹을수있는사람들부럽부럽#몽쉘페레로로쉐초코다이제그동안고마웠어...
오늘도 자연자연하게!
샐러드로 몸 정화해야지!

#직장인 #직장인스타그램 #샐러드 #비건 #비거니즘 #vegan #veganism #salad
애정애정하는 러쉬!
동물실험도 하지 않고, 비건이라 더 사랑함

#직장인 #직장인스타그램 #러쉬 #lush #비건 #vegan #veganism #비거니즘 #비싸지만돈이아깝진않아#짱미슈취업추카추카!
자신의 몸에 맞지 않는 채식은 오히려 독이다. 채식을 건강과 연결시키는 것은 위험하다. 채식주의자로 살아가려 노력하고 있지만 그 습관이 나와 맞지 않았다면 나는 결코 채식주의자로 살지 않았을 것이다.

#직장인 #직장인스타그램 #채식 #채식주의 #비건 #비거니즘 #vegan #veganism
Proving you can eat vegan just about anywhere @tokyolocobowl! 🍽🍚🍘
Two of their sauces are vegan (garlic & chilli and teriyaki) so all you need to do is ask for tofu and no mayo, and you're good to go! 😻 One bowl was udon and the other rice, highly recommend the udon although both were great. Great value, decent portions, friendly staff - what more could you ask for! 👍
#vegan #crowsnest #sydney #veganeats #plantstrong #crueltyfree #sydneyeats #tofu #udon #springrolls #ricebowl #japanesefood #veganjapanese #anythingyoucaneaticaneatvegan #veganfoodshare #sydneyveganguide #vegansydney #sydneyfoodie #sydneyfoodshare #tokyolocobowl #시드니 #비건 #호주 #먹방 #비거니즘 #두부 #일식 #우동
Proving you can eat vegan just about anywhere @tokyolocobowl! 🍽🍚🍘 Two of their sauces are vegan (garlic & chilli and teriyaki) so all you need to do is ask for tofu and no mayo, and you're good to go! 😻 One bowl was udon and the other rice, highly recommend the udon although both were great. Great value, decent portions, friendly staff - what more could you ask for! 👍 #vegan  #crowsnest  #sydney  #veganeats  #plantstrong  #crueltyfree  #sydneyeats  #tofu  #udon  #springrolls  #ricebowl  #japanesefood  #veganjapanese  #anythingyoucaneaticaneatvegan  #veganfoodshare  #sydneyveganguide  #vegansydney  #sydneyfoodie  #sydneyfoodshare  #tokyolocobowl  #시드니  #비건  #호주  #먹방  #비거니즘  #두부  #일식  #우동 
글쓰고 그림그리기를 좋아하는 친구를 찾아욧.....~~~
#페미니스트#페미니즘#친구#팔로#맞팔#지인#비거니즘#비건#글러#그림러#그림쟁이#글쟁이#멀티러#친구구해욧
육식투성이 시식코너를 지나 상콤하게 풀떼기 츄릅츄릅~! #채식 #채식주의 #비건 #비거니즘#vegan #veganism #샐러드
[5월 21일 제3회 비건페스티벌에 참여합니다]

안녕하세요? 월간비건입니다.

5월 21일 일요일 불광역 서울혁신파크에서
오전 11시부터 오후 6시 까지 열리는 
제3회 비건 페스티벌을 소개드립니다. 
비건 페스티벌은 채식을 하시지 않더라도 페스티벌이나 채식에 관심 있는 모든 분들 참여 가능하시며 티켓 없이 자유롭게 출입할 수 있는 모두에게 개방된 축제입니다.

음식료와 의류, 공예, 생활용품, 출판 등 다양한 분야의 70여개 업체가 참여하여 
채식 만으로도 얼마든지 다양하고 풍족한 생활을 영위할 수 있고
채식과 채식문화가 다른 생명체와 공존하며 발전해 나갈수 있음을 확인하고 채식과 관련된 다양한 체험을 하실 수 있습니다.

또한 동물 보호기금 마련을 위해 모든 참여 업체 매출의 5% 기부하기로 되어 있습니다.

저희 월간 비건도 이번 행사에 참여하며
잡지 외에도 채식과 관련 몇가지 상품들을 함께 판매 홍보합니다.
현장에서 정기구독, 평생구독 신청도 가능합니다
저희 월간비건이나 이번 행사에 대해 궁금하신 점 있으시면 답변 드리겠습니다.

비건 페스티벌에 많은 관심과 참여 바랍니다.
감사합니다. ^^ #비건페스티벌 #월간비건 #채식 #채식주의 #비건 #비거니즘
#서울혁신파크 #축제 #페스티벌 #동물사랑
[5월 21일 제3회 비건페스티벌에 참여합니다] 안녕하세요? 월간비건입니다. 5월 21일 일요일 불광역 서울혁신파크에서 오전 11시부터 오후 6시 까지 열리는 제3회 비건 페스티벌을 소개드립니다. 비건 페스티벌은 채식을 하시지 않더라도 페스티벌이나 채식에 관심 있는 모든 분들 참여 가능하시며 티켓 없이 자유롭게 출입할 수 있는 모두에게 개방된 축제입니다. 음식료와 의류, 공예, 생활용품, 출판 등 다양한 분야의 70여개 업체가 참여하여 채식 만으로도 얼마든지 다양하고 풍족한 생활을 영위할 수 있고 채식과 채식문화가 다른 생명체와 공존하며 발전해 나갈수 있음을 확인하고 채식과 관련된 다양한 체험을 하실 수 있습니다. 또한 동물 보호기금 마련을 위해 모든 참여 업체 매출의 5% 기부하기로 되어 있습니다. 저희 월간 비건도 이번 행사에 참여하며 잡지 외에도 채식과 관련 몇가지 상품들을 함께 판매 홍보합니다. 현장에서 정기구독, 평생구독 신청도 가능합니다 저희 월간비건이나 이번 행사에 대해 궁금하신 점 있으시면 답변 드리겠습니다. 비건 페스티벌에 많은 관심과 참여 바랍니다. 감사합니다. ^^ #비건페스티벌  #월간비건  #채식  #채식주의  #비건  #비거니즘  #서울혁신파크  #축제  #페스티벌  #동물사랑 
단 맛을 내고 싶어서 메론을 송송

#샐러드 #직장인 #직장인스타그램 #채식 #채식주의 #비건 #비거니즘 #vegan #veganism
Vegan Burger made from a portobello mushroom 😍
It was so yummy
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#비거니즘 #건강
#ヴィーガニズム
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#맛있는 #맛스타
[월간비건 2017년 5월호 이북]  http://bit.ly/2q2Ur8O 이 업데이트됐습니다. 편리하게 저렴한 가격으로 월간비건 5월호를 만나보세요. 
월간 비건 5월에 정기구독 신청하시면 과월호 3권은 물론
아기들이 먹어도 될 정도로 안전한 비건 치약
<위드마이>( 130g, 12,000원)를 
선물로 드립니다.

안녕하세요~
이제 한낮에는 에어컨을 틀고 싶을 정도로 덥네요. 
온갖 꽃들이 한꺼번에 피어나서 눈으로 호강하고는 있지만 
이 또한 지구환경이 망가져가는, 자연순환계가 잘못되가는 전조증상이랍니다.
안타깝지요.
암튼 또 시간은 흘러가고 초여름이 오고
월간 <비건> 5월호 소식을 가져왔어요~

비건 5월호는5월 12일 발행됩니다.
정기구독자께선 5월 15일-20일 까지는 받으실거예요. 조금만 기다려주세요.

경기가 안 좋아 중소 인쇄업체, DM회사가 많이 문을 닫다보니
중대규모  인쇄소, DM사에 일감이 몰려
전보다 제작 기간이 두 배나 길어졌습니다.
좀 더 빨리 발행하도록 하겠습니다.
항상 기다려주시는 <비건> 독자님께 감사와 죄송한 말씀 드립니다.

#채식 #채식주의 #월간비건 #monthlybegun #베지테리언 #채식주의자 #두부 #죽순 #레시피 #비거니즘
[월간비건 2017년 5월호 이북]  http://bit.ly/2q2Ur8O 이 업데이트됐습니다. 편리하게 저렴한 가격으로 월간비건 5월호를 만나보세요. 월간 비건 5월에 정기구독 신청하시면 과월호 3권은 물론 아기들이 먹어도 될 정도로 안전한 비건 치약 <위드마이>( 130g, 12,000원)를  선물로 드립니다. 안녕하세요~ 이제 한낮에는 에어컨을 틀고 싶을 정도로 덥네요.  온갖 꽃들이 한꺼번에 피어나서 눈으로 호강하고는 있지만  이 또한 지구환경이 망가져가는, 자연순환계가 잘못되가는 전조증상이랍니다. 안타깝지요. 암튼 또 시간은 흘러가고 초여름이 오고 월간 <비건> 5월호 소식을 가져왔어요~ 비건 5월호는5월 12일 발행됩니다. 정기구독자께선 5월 15일-20일 까지는 받으실거예요. 조금만 기다려주세요. 경기가 안 좋아 중소 인쇄업체, DM회사가 많이 문을 닫다보니 중대규모  인쇄소, DM사에 일감이 몰려 전보다 제작 기간이 두 배나 길어졌습니다. 좀 더 빨리 발행하도록 하겠습니다. 항상 기다려주시는 <비건> 독자님께 감사와 죄송한 말씀 드립니다. #채식  #채식주의  #월간비건  #monthlybegun  #베지테리언  #채식주의자  #두부  #죽순  #레시피  #비거니즘 
오늘의 과일 하울! 얼른 익었으면!

오늘 동료 선배들에게 채식을 한다고 어쩔수없는 상황 때문에 이야기하게 됐는데, 역시나 쏟아지는 판단과 이해한다말하지만 그건 아니라고 말하는 사람들로 인해 마음이 힘든 하루였습니다. 
난 이해받기 위해 시작한것도, 내 건강만을 위해 시작한것도 아니에요. 
동물을 사랑하고 지구를 사랑하고 자연을 사랑하기 때문이에요. 
내가 옳다는 것도 당신이 틀리다는 것도 아니에요. 이런 상황이 언젠가 올줄은 생각했지만 마음이 슬픈건 어쩔 수 없네요.
오늘의 과일 하울! 얼른 익었으면! 오늘 동료 선배들에게 채식을 한다고 어쩔수없는 상황 때문에 이야기하게 됐는데, 역시나 쏟아지는 판단과 이해한다말하지만 그건 아니라고 말하는 사람들로 인해 마음이 힘든 하루였습니다. 난 이해받기 위해 시작한것도, 내 건강만을 위해 시작한것도 아니에요. 동물을 사랑하고 지구를 사랑하고 자연을 사랑하기 때문이에요. 내가 옳다는 것도 당신이 틀리다는 것도 아니에요. 이런 상황이 언젠가 올줄은 생각했지만 마음이 슬픈건 어쩔 수 없네요.
Vegan pizzaaah 🍕 from none other than @dominos_au! I did read somewhere they have vegan cheese now, but not sure if this applies to AU stores. No biggie though, I thoroughly enjoyed my delicious cheeseless customised vegan pizzas! Oh and the fries too. You can't forget the fries. 😉🍟
#dominos #pizza #dominospizza #vegan #veganfoodshare #veganpizza #anythingyoucaneaticaneatvegan #sydney #sydneyeats #plantbased #plantpowered #crueltyfree #피자 #비거니즘 #도미노피자
Vegan pizzaaah 🍕 from none other than @dominos_au! I did read somewhere they have vegan cheese now, but not sure if this applies to AU stores. No biggie though, I thoroughly enjoyed my delicious cheeseless customised vegan pizzas! Oh and the fries too. You can't forget the fries. 😉🍟 #dominos  #pizza  #dominospizza  #vegan  #veganfoodshare  #veganpizza  #anythingyoucaneaticaneatvegan  #sydney  #sydneyeats  #plantbased  #plantpowered  #crueltyfree  #피자  #비거니즘  #도미노피자 
korean vegan meal🥘 *corn,rice,kimchi,seaweed,tomato soup 
자연가득한 채식밥상^_^  아 배부르다.
korean vegan meal🥘 *corn,rice,kimchi,seaweed,tomato soup 자연가득한 채식밥상^_^ 아 배부르다.
내일은 이 메뉴를 먹어야지!🙌🏻♥️🥒🥕🍅🥑♥️
내일은 이 메뉴를 먹어야지!🙌🏻♥️🥒🥕🍅🥑♥️
싱가폴에서 먹었던 아침밥! 망고와 키위 😻 따듯한 나라로의 여행은 질익은 열대과일을 맘껏 먹을 수 있다는 점이 좋은것 같다^_^ 대만으로도 한번 가보고 싶다.
싱가폴에서 먹었던 아침밥! 망고와 키위 😻 따듯한 나라로의 여행은 질익은 열대과일을 맘껏 먹을 수 있다는 점이 좋은것 같다^_^ 대만으로도 한번 가보고 싶다.
너무나 사보고 싶었지만 1알에 8000원이었....이밥에 군침이 돈다. 헤헤..😘🍓
너무나 사보고 싶었지만 1알에 8000원이었....이밥에 군침이 돈다. 헤헤..😘🍓
내 사랑 망고!! 이렇게 먹는 아침은 너무 행복한 날❤️😍❤️🍋🍌🍓
내 사랑 망고!! 이렇게 먹는 아침은 너무 행복한 날❤️😍❤️🍋🍌🍓
얼려두었던 복분자를 물과 함께 갈아주기만 하면 맛난 아사히볼같다🍓🍇🍒
얼려두었던 복분자를 물과 함께 갈아주기만 하면 맛난 아사히볼같다🍓🍇🍒
방금 찐 달달한 단호박과 두릅 브로콜리. 살짝데치고 찬물에 헹구니 초록빛이 더욱 살아서 맛있었다. 🙌🏻
방금 찐 달달한 단호박과 두릅 브로콜리. 살짝데치고 찬물에 헹구니 초록빛이 더욱 살아서 맛있었다. 🙌🏻
가히 천국의 맛이었다

#샐러드 #비건 #비거니즘 #vegan #veganism #채식 #채식주의
맛있는 풀떼기 & 상큼한 드레싱

#목요일 #직장인 #직장인스타그램 #채식 #채식주의 #비건 #비거니즘 #vegan
가장 엄격한 채식(비건)은 아니기에.
그래도 동물복지와 윤리적 소비는 해야한당

#수요일 #채식 #채식주의 #비건 #비거니즘 #vegan #veganism
@hi_cookme 님 유튜브 보고 만든 두유 딸기 쌀크림..뭐였지🙃 전 냉장고에 있던 애플소스로 단맛 냈어요🍎 느끼함 없이 크리미한 식감이 딱 좋아요☁️
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#한살림 두부 요리 1등 레시피 보고 만든 과자인데 전 기름, 설탕 대신 애플소스, 식초, 유자청 넣고 만들어 봤어요🍊🍋 베이킹 소다/파우더 없이 통밀가루, 두부, 된장, 단맛 내는 거 이 정도를 그냥 스푼으로 으깨서 만드니까 간편해요. 된장 냄새는 전혀 안 나고 짠맛과 색 내는 역할인 듯.
@hi_cookme 님 유튜브 보고 만든 두유 딸기 쌀크림..뭐였지🙃 전 냉장고에 있던 애플소스로 단맛 냈어요🍎 느끼함 없이 크리미한 식감이 딱 좋아요☁️ . #한살림  두부 요리 1등 레시피 보고 만든 과자인데 전 기름, 설탕 대신 애플소스, 식초, 유자청 넣고 만들어 봤어요🍊🍋 베이킹 소다/파우더 없이 통밀가루, 두부, 된장, 단맛 내는 거 이 정도를 그냥 스푼으로 으깨서 만드니까 간편해요. 된장 냄새는 전혀 안 나고 짠맛과 색 내는 역할인 듯.
싱그러운 하루의 시작

#화요일 #채식 #채식주의 #비건 #비거니즘 #vegan #veganism
건강한 아침! 주말에 모신 🐷🐓님들 승화시켜야지
현재 경부고속도로 양호합니다. 모두들 굿 황금연휴보내세요~
#만국의노동자여단결하라 그리고 쉬어라~~(전 노동자 아님ㅠ)
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#샐러드스타그램 #야채스타그램 #먹스타그램#채식스타그램#비거니즘 #저탄수화물식단 #건강스타그램#중랑천#한강#청계천#탄천#양재천#운동#나이키런닝#마라톤홀릭
잠시 외도를 #빠바샐러드 #닭가슴살샐러드.  그냥 맛있는데 건강한 느낌은 음🤔 기름지고 짜고+가성비는 벤츠급 
일편단심형 남자. 다시 원상복구해야지😄#그린샐러드 🥗
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다들 맛점하세여!
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#샐러드스타그램 #야채스타그램 #먹스타그램#채식스타그램#비거니즘 #저탄수화물식단 #건강스타그램#중랑천#한강#청계천#탄천#양재천#운동#나이키런닝#마라톤홀릭
잠시 외도를 #빠바샐러드  #닭가슴살샐러드 . 그냥 맛있는데 건강한 느낌은 음🤔 기름지고 짜고+가성비는 벤츠급 일편단심형 남자. 다시 원상복구해야지😄#그린샐러드  🥗 . . 다들 맛점하세여! . . #샐러드스타그램  #야채스타그램  #먹스타그램 #채식스타그램 #비거니즘  #저탄수화물식단  #건강스타그램 #중랑천 #한강 #청계천 #탄천 #양재천 #운동 #나이키런닝 #마라톤홀릭 
The Green Lion is Sydney’s first vegan pub and offer up everything of your dreams. 💚🦁 Prices are a tad on the higher side, buuut the green mack burger and loaded mexican fries were SO good!
#🍟 #🍔 #thegreenlion #veganpub #sydneyeats #sydneypub #veganfoodshare #veganeats #veganburger #plantbased #vegan #비건버거 #비거니즘 #시드니맛집
이런 육개장 봤음??
꽃이 올려진 육개장
비거니즘 육개장~~고기없음~~
근데 국물은 완전 칼칼시원~~
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#이시간이면어김없이 #야식 #땡김 #국물 #육개장 #꽃 #꽃육개장 #제주도 #비건 #비거니즘 #flowers #칼칼 #시원 #해장 #맛있어 #배고파 #출출해 #일상 #데일리 #먹스타그램 #맛스타그램 #먹방 #맛집 #작은부엌 #메뉴 #jeju #jejuisland #veganism #vegan .
이런 육개장 봤음?? 꽃이 올려진 육개장 비거니즘 육개장~~고기없음~~ 근데 국물은 완전 칼칼시원~~ . . #이시간이면어김없이  #야식  #땡김  #국물  #육개장  #꽃  #꽃육개장  #제주도  #비건  #비거니즘  #flowers  #칼칼  #시원  #해장  #맛있어  #배고파  #출출해  #일상  #데일리  #먹스타그램  #맛스타그램  #먹방  #맛집  #작은부엌  #메뉴  #jeju  #jejuisland  #veganism  #vegan  .
The star player of the night - mushrooms!! 🍄🎉🍄🎉 Korean meals generally have a lot of sides which you can make in bulk and store in the fridge, for whenever you want accompanying dishes with your mains. 😃
#veganfeast #vegankoreanfood #koreanstyle #집밥 #비거니즘 #비건푸드 #버섯 #반찬 #김치콩나물국 #mushrooms #🍄 #koreansides #banchan #veggies #veggieparty #veganfood #plantstrong #plantbased #veganfoodshare
맛있어서 먹는 거예요🐰
금방 다 사라짐..
#샐러리 #땅콩딥소스 #한살림
주말에 먹은 특식
처음 해본 거라 빨간 양념 조절 못해서 너무 심하게 매웠어요🌶🌶 다시 만들어 보고 싶은데 콜리플라워 철이 끝남..🤦🏻‍♀️
레시피는 @highcarbhannah✨
#버팔로윙? #콜리플라워 
#cauliflower #mealforameal
주말에 먹은 특식 처음 해본 거라 빨간 양념 조절 못해서 너무 심하게 매웠어요🌶🌶 다시 만들어 보고 싶은데 콜리플라워 철이 끝남..🤦🏻‍♀️ 레시피는 @highcarbhannah✨ #버팔로윙 ? #콜리플라워  #cauliflower  #mealforameal 
중국인 비건의 친구가 삼주일 로비건이 되어줍니다! 오늘은 함께 멕시코 고수 샐러드와 와사비채 페스토 당근 무 파스타를 만들었습니다(^^) #고수 #베지테리안 #채식생활 #채식 #생명존중 #채식사랑 #비건 #비건푸드 #생채식 #로비건 #로푸드 #채식주의 #채식주의자 #완전채식 #완전채식주의자 #로푸드다이어트 #비건음식 #비거니즘 #멕시코요리 #샐러드 #건강 #건강식 #자연식 #생식 #환경보전 #동물보호 #비건식 #페스토 #당근 #무
중국인 비건의 친구가 삼주일 로비건이 되어줍니다! 오늘은 함께 멕시코 고수 샐러드와 와사비채 페스토 당근 무 파스타를 만들었습니다(^^) #고수  #베지테리안  #채식생활  #채식  #생명존중  #채식사랑  #비건  #비건푸드  #생채식  #로비건  #로푸드  #채식주의  #채식주의자  #완전채식  #완전채식주의자  #로푸드다이어트  #비건음식  #비거니즘  #멕시코요리  #샐러드  #건강  #건강식  #자연식  #생식  #환경보전  #동물보호  #비건식  #페스토  #당근  #무 
Sansai Udon aka mountain vegetables & udon 🍲
It's foodcourt food but oh-so-good and under $10 for lunch is always welcome 😆
#sansaiudon #sydneyveganfood #veganudon #veganfood #sansai #mountainvegetables #udon #cheaplunch #asianfoodcourt #우동 #비건푸드 #veganjapanese #비거니즘
#어라운드그린
갑자기 시간이 비었는데 날씨도 괜찮아서 평소에 자주 못 가는 채식식당 다녀왔어요✨ 저때문에 갑자기 멀리 오신 분들, 오랜만에 만난 분과 얘기 나눠서 즐거웠어요😄 
@fresh_miel @berry.banana_ @oooiooiieenp .
.
👀🤦🏻‍♀️업데이트를 괜히 꺼리는 편이라 사진 여러 장 올릴 수 있단 걸 어제 처음 알았어요ㅋㅋ
. 💭선을 긋고 적을 만드는 건 삶이 더 확장될 수 없도록 스스로 철장을 내리는 것과 마찬가지이다. 언제나 공격 태세를 유지하면 그건 결국 자신을 갉아먹는 일이다. 
#망원동카페 #외식 #수다 #생각
#mealforameal
#어라운드그린  갑자기 시간이 비었는데 날씨도 괜찮아서 평소에 자주 못 가는 채식식당 다녀왔어요✨ 저때문에 갑자기 멀리 오신 분들, 오랜만에 만난 분과 얘기 나눠서 즐거웠어요😄 @fresh_miel @berry.banana_ @oooiooiieenp . . 👀🤦🏻‍♀️업데이트를 괜히 꺼리는 편이라 사진 여러 장 올릴 수 있단 걸 어제 처음 알았어요ㅋㅋ . 💭선을 긋고 적을 만드는 건 삶이 더 확장될 수 없도록 스스로 철장을 내리는 것과 마찬가지이다. 언제나 공격 태세를 유지하면 그건 결국 자신을 갉아먹는 일이다. #망원동카페  #외식  #수다  #생각  #mealforameal 
오래 전에 만든 시금치 두부크림파스타
생긴 건 요래도 음~~하게 되는 맛이었어요😙 근데 요리 안 한지 꽤 됐네요ㅠ 머릿속에서만 해요ㅋㅋ
#시금치 #두부크림 #파스타
#mealforameal
오래 전에 만든 시금치 두부크림파스타 생긴 건 요래도 음~~하게 되는 맛이었어요😙 근데 요리 안 한지 꽤 됐네요ㅠ 머릿속에서만 해요ㅋㅋ #시금치  #두부크림  #파스타  #mealforameal 
tofu scramble with vegan hotdog😍
#vegan 
#yum 
#food 
#foodporn 
#veganism 
#비거니즘 
#건강 
#ヴィーガニズム
딸기 스무디, 로비건 초콜릿 공, 로비건 카라멜을 만들었습니다. 정말 카라멜 것 같습니다(^o^) #딸기 #베지테리안 #채식생활 #채식 #생명존중 #채식사랑 #비건 #비건푸드 #생채식 #로비건 #로푸드 #채식주의 #채식주의자 #완전채식 #완전채식주의자 #로푸드다이어트 #비건음식 #비거니즘 #스위트 #로푸드카페 #건강 #건강식 #자연식 #생식 #환경보전 #동물보호 #비건식 #초콜릿 #카라멜 #스무디
딸기 스무디, 로비건 초콜릿 공, 로비건 카라멜을 만들었습니다. 정말 카라멜 것 같습니다(^o^) #딸기  #베지테리안  #채식생활  #채식  #생명존중  #채식사랑  #비건  #비건푸드  #생채식  #로비건  #로푸드  #채식주의  #채식주의자  #완전채식  #완전채식주의자  #로푸드다이어트  #비건음식  #비거니즘  #스위트  #로푸드카페  #건강  #건강식  #자연식  #생식  #환경보전  #동물보호  #비건식  #초콜릿  #카라멜  #스무디 
매콤 드레싱 위에 들깨를 들이부으니까 왜 치킨 냄새가 날까요?🤔 암튼 맛있게 먹습니당😋
#들깨비빔국수 #한살림 #toastedPerila #mealforameal