an online Instagram web viewer

#운동하는여자 medias

Photos

시원하게 줌바로 땀빼고 😂근력스타트!!
#헬스타그램#운동스타그램
#운동하는여자
오랜만에 어미니표 돌솥 비빔밥!!
오랜만에 어미니표 돌솥 비빔밥!!
#첫줄
.
.
이제 #시간 을 즐겨보자..
힘들어하지도 말고..
불안해하지도 말고..
차근차근.. 알아보면 또다른 
#좋은일 이 생길꺼라 생각하자
지금까지 잘해왔듯..
잘할수 있을꺼라고.. 내자신을 #믿어보자 Yul’s 💪🏻 #힘 
#힘을내요슈퍼파워 .
.
#바람쐬러 어디로 갈까나... 🤔
.
.
#mindcontrol #daily #instadaily #토닥토닥 #위로 #골프엔 #맥사 #golf#ゴルフ#운동하는여자 #전신샷 #일상 #인친 #소통 #beautiful #beauty
#첫줄  . . 이제 #시간  을 즐겨보자.. 힘들어하지도 말고.. 불안해하지도 말고.. 차근차근.. 알아보면 또다른 #좋은일  이 생길꺼라 생각하자 지금까지 잘해왔듯.. 잘할수 있을꺼라고.. 내자신을 #믿어보자  Yul’s 💪🏻 #힘  #힘을내요슈퍼파워  . . #바람쐬러  어디로 갈까나... 🤔 . . #mindcontrol  #daily  #instadaily  #토닥토닥  #위로  #골프엔  #맥사  #golf #ゴルフ #운동하는여자  #전신샷  #일상  #인친  #소통  #beautiful  #beauty 
클라스가 다른 복싱!어마어마한 열기의 G복싱으로 여러분을 초대합니다. 
TEL : 031-911-3320
H.P : 010-8368-3326
카카오톡 플러스친구 : gboxing
인스타그램: gboxingcrossfit
페이스북: @wbcju
페이스북 페이지: @일산주엽복싱체육관 (G BOXING)
홈페이지 : blog.naver.com/gboxing
유투브 : 일산주엽복싱체육관(G BOXING GYM)

#일산복싱 #일산크로스핏 #일산다이어트 #다이어트 #dite #셀스타그램 #주엽운동 #다이어트 #운동스타그램 #일상 #일산 #일산체육관 #여행 #운동 #소통 #운동하는남자 #운동하는여자 #후곡복싱 #후곡운동
#주엽 #후곡 #메이웨더 #diet #셀카 #얼짱 #맞팔 #일산운동 #대화 #주엽다이어트 #후곡크로스핏
클라스가 다른 복싱!어마어마한 열기의 G복싱으로 여러분을 초대합니다. TEL : 031-911-3320 H.P : 010-8368-3326 카카오톡 플러스친구 : gboxing 인스타그램: gboxingcrossfit 페이스북: @wbcju 페이스북 페이지: @일산주엽복싱체육관 (G BOXING) 홈페이지 : blog.naver.com/gboxing 유투브 : 일산주엽복싱체육관(G BOXING GYM) #일산복싱  #일산크로스핏  #일산다이어트  #다이어트  #dite  #셀스타그램  #주엽운동  #다이어트  #운동스타그램  #일상  #일산  #일산체육관  #여행  #운동  #소통  #운동하는남자  #운동하는여자  #후곡복싱  #후곡운동  #주엽  #후곡  #메이웨더  #diet  #셀카  #얼짱  #맞팔  #일산운동  #대화  #주엽다이어트  #후곡크로스핏 
#첫눈
눈 사이로 막가🏃🏻‍♀️
펑펑 눈맞으며 운동하고 들어왔더니 쨍 ㅋㅋㅋㅋ
배고파요~~꼬로록
운동하고 늘 고봉밥 먹는여자 ㅎㅎㅎ
오늘은 자제해야지 소식해야지요😝🤣
.
.
#펄펄눈이옵니다#겨울눈#수능날#운동하는여자#걷기#운동#건강#다이어트#아들스타그램#두아들맘#일상#맘스타그램#럽스타그램#감성#힐링#가족#육아#소통#좋아요#얼스타그램#셀카#형제#선팔#맞팔#인친#수원#동탄#동탄댁
#첫눈  눈 사이로 막가🏃🏻‍♀️ 펑펑 눈맞으며 운동하고 들어왔더니 쨍 ㅋㅋㅋㅋ 배고파요~~꼬로록 운동하고 늘 고봉밥 먹는여자 ㅎㅎㅎ 오늘은 자제해야지 소식해야지요😝🤣 . . #펄펄눈이옵니다 #겨울눈 #수능날 #운동하는여자 #걷기 #운동 #건강 #다이어트 #아들스타그램 #두아들맘 #일상 #맘스타그램 #럽스타그램 #감성 #힐링 #가족 #육아 #소통 #좋아요 #얼스타그램 #셀카 #형제 #선팔 #맞팔 #인친 #수원 #동탄 #동탄댁 
@blank9_yerim 
Follow 👉 bodystakorea
.
.
👙본인 이나 주변에 추천하고 싶은 분이 있으시면 
DM or #바디스타코리아 태그 해주세요
.
.
#비키니#운동#ootd#좋아요#셀카#일상#셀피#몸스타그램#운동하는여자
#소통#맞팔#여행#데일리#셀스타그램#헬스#다이어트#패션#얼스타그램#오오티디#모델#bikini#follow#selfie #instagood#fashion#팔로워#daily#love#요가
3주차 진행중인 김명철레슨생 첫스타트때 견갑골 불안정으로 평형성이 떨어져서 힘의분배력과 집중도가 많이 떨어졌다.
그리고 이의 원인 요소로는 척추후만증(kyphosis) .
특히 등운동때는 척추의 분절관절 고립도가 떨어져서 요통!
가슴운동때는 쉽게 견갑골 패킹이 풀리므로 상부승모근(upper trapezius)과 전면삼각근(antrior deltoid) 의 개입이 발달된상태라 초반 구심성 신장성수축을 PNF트레이닝으로 진행! 빠른속도로 좋아지고 있다.😅😅😅 #청담박선생
3주차 진행중인 김명철레슨생 첫스타트때 견갑골 불안정으로 평형성이 떨어져서 힘의분배력과 집중도가 많이 떨어졌다. 그리고 이의 원인 요소로는 척추후만증(kyphosis) . 특히 등운동때는 척추의 분절관절 고립도가 떨어져서 요통! 가슴운동때는 쉽게 견갑골 패킹이 풀리므로 상부승모근(upper trapezius)과 전면삼각근(antrior deltoid) 의 개입이 발달된상태라 초반 구심성 신장성수축을 PNF트레이닝으로 진행! 빠른속도로 좋아지고 있다.😅😅😅 #청담박선생 
*
어제 다리와 복근 운동 팡팡! 했던 @lee_jiyooon 쌤과 함께한 넉아웃의 첫 BARREFIT 클래스 👯👯‍♂️⚡️
*
첫수업은 무료로 예약하실 수 있으니 문의주세요 📩
#knockoutmvmt #넉아웃무브먼트
* 어제 다리와 복근 운동 팡팡! 했던 @lee_jiyooon 쌤과 함께한 넉아웃의 첫 BARREFIT 클래스 👯👯‍♂️⚡️ * 첫수업은 무료로 예약하실 수 있으니 문의주세요 📩 #knockoutmvmt  #넉아웃무브먼트 
지금 바로 #배럴티처 를 신청하면,
배럴 제품 15% 할인 된다는 점!
다양한 혜택을 누려보세요😊 
ㅡ
✔할인 구매 가능 카테고리 
우먼 배럴핏
우먼 라이프스타일
맨 라이프스타일
액세서리 요가 액세서리
ㅡ
✔배럴 티처 멤버 자격 요건
#요가 #필라테스 그 외 모든 트레이너
ㅡ
✔배럴 티처 멤버 신청 방법
1. 배럴 홈페이지 속 신청 게시판 접속
2. 이름, 연락처, 강사 자격증(첨부 파일) 업로드
ㅡ
배럴 티처 멤버는 별도의 사전 고지없이
자격 확인 후 빠른 기일 내에 전환될 예정입니다. 
더 자세한 내용은 배럴 홈페이지 속 
배럴 티처 멤버 모집 게시글을 확인해주세요.
ㅡ
LIFE IS SWELL, BARREL
www.getbarrel.com

배럴공식계정 @getbarrel
배럴매장소식 @barrel_u
지금 바로 #배럴티처  를 신청하면, 배럴 제품 15% 할인 된다는 점! 다양한 혜택을 누려보세요😊 ㅡ ✔할인 구매 가능 카테고리 우먼 배럴핏 우먼 라이프스타일 맨 라이프스타일 액세서리 요가 액세서리 ㅡ ✔배럴 티처 멤버 자격 요건 #요가  #필라테스  그 외 모든 트레이너 ㅡ ✔배럴 티처 멤버 신청 방법 1. 배럴 홈페이지 속 신청 게시판 접속 2. 이름, 연락처, 강사 자격증(첨부 파일) 업로드 ㅡ 배럴 티처 멤버는 별도의 사전 고지없이 자격 확인 후 빠른 기일 내에 전환될 예정입니다. 더 자세한 내용은 배럴 홈페이지 속 배럴 티처 멤버 모집 게시글을 확인해주세요. ㅡ LIFE IS SWELL, BARREL www.getbarrel.com 배럴공식계정 @getbarrel 배럴매장소식 @barrel_u
#171122 #하이영 #운동인증 #날아라
.
.
#전주 놀러 갔을 때 너무 신나서 찍었던 사진🙌🏻 너무 맘에 들어서 #투척 .
.
어제 유산소 운동 괜히 무리했다가 무릎이 불편해서 40분만하고 내려왔습니다.. 역시 욕심 부리면 다칩니다...😥
.
.
#다이어터 #고도비만다이어터 #비만다이어트 #운동하는여자
오늘은 가볍게 런닝머신만 걷기.
학원 가야하니깐👣👀
.
.
.
오늘은 가볍게 런닝머신만 걷기. 학원 가야하니깐👣👀 . . .
샤* 램스킨 바디 크로스백
new -
클러치&크로스 백으로 실용성 좋으며
내부 tc코드 및 각인 또한 선명하고 깔끔하게 완성.^^
동전지갑 세트로 보내드립니다.
저렴하고 퀄리티 좋다는건 말도 안되는 말이고
싸구려 찾는 분들은 다른곳 가주세요~~!
-
신상품
체인줄
가죽: 양가죽
사이즈: 28×15
구성품: 더스트+본품+동전지갑
-
✴️퀄리티 낮을시 판매 중단하겠습니다.
✴️정품급 찾는 분들만 연락주세요.
✴️타업체 싸구려와 비교 불가
✴️빠르게 배송해 드립니다
✴️모든 제품은 싱크로율 99.9%
✴️풀각인 풀라벨 제품만 취급
-
▶️문의는 카톡or다이렉트
-
 #명품체인백 #샤넬체인백  #체인백 #명품크로스백 #샤넬빈티지체인백 #샤넬체인백신상 #정품급 #레플리카쇼핑몰 #쇼핑 #출근 #신상 #로스급 #성신여대 #선물 #여대생 #운동하는여자
샤* 램스킨 바디 크로스백 new - 클러치&크로스 백으로 실용성 좋으며 내부 tc코드 및 각인 또한 선명하고 깔끔하게 완성.^^ 동전지갑 세트로 보내드립니다. 저렴하고 퀄리티 좋다는건 말도 안되는 말이고 싸구려 찾는 분들은 다른곳 가주세요~~! - 신상품 체인줄 가죽: 양가죽 사이즈: 28×15 구성품: 더스트+본품+동전지갑 - ✴️퀄리티 낮을시 판매 중단하겠습니다. ✴️정품급 찾는 분들만 연락주세요. ✴️타업체 싸구려와 비교 불가 ✴️빠르게 배송해 드립니다 ✴️모든 제품은 싱크로율 99.9% ✴️풀각인 풀라벨 제품만 취급 - ▶️문의는 카톡or다이렉트 - #명품체인백  #샤넬체인백  #체인백  #명품크로스백  #샤넬빈티지체인백  #샤넬체인백신상  #정품급  #레플리카쇼핑몰  #쇼핑  #출근  #신상  #로스급  #성신여대  #선물  #여대생  #운동하는여자 
#첫눈온날#롱코트#색이넘이쁘네#니트스커트#세상따뜻해
#화장은차에서#늘어가는스킬

오늘도 즐거운 하루
벌써 배고픈건 안비밀
이래서 그렇게 운동해도 1그람도 안움직이나보다

어젠 근육통에 힘들어서 #복식호흡#흉곽호흡#빠른복식호흡
#하체스트레칭 @venus_0710 님의 #황골운동
으로 간단히 끝내기
#우리동네gx#운동하는여자#다이어터
🤸‍♀️🤸‍♂️
.
#첫눈 이 오면 괜스레 마음이 설레네요!
.
.
#요가자세 #UrdhvaHastasana
Urdhva-위로
Hasta-손을 올리는
Asana-자세
아침에 일어나면 매일 하는 스트레칭^^
다리를 모아 괄약근을 조인 상태로 선 #타다아사나 에서
팔을 위로 올려 척추를 쭉 펴고 합장한 손끝을 바라 보세요.
이 동작이 #우르드바하스타아사나 입니다. 
#수리야나마스카라 에서 첫번째 자세입니다
매일 아침마다 스트레칭 한다면 하루를 활기차게 시작할 거에요!
.
.
#요가하는경찰 #신선옥요가 #운스타그램 #건강 #헬스 #경찰 #여경 #자기관리 #요가강사 #요가 #일상 #운동하는여자 #요가스타그램 #바디프로필 #police #yogini #yoga #daily #profile
🤸‍♀️🤸‍♂️ . #첫눈  이 오면 괜스레 마음이 설레네요! . . #요가자세  #UrdhvaHastasana  Urdhva-위로 Hasta-손을 올리는 Asana-자세 아침에 일어나면 매일 하는 스트레칭^^ 다리를 모아 괄약근을 조인 상태로 선 #타다아사나  에서 팔을 위로 올려 척추를 쭉 펴고 합장한 손끝을 바라 보세요. 이 동작이 #우르드바하스타아사나  입니다. #수리야나마스카라  에서 첫번째 자세입니다 매일 아침마다 스트레칭 한다면 하루를 활기차게 시작할 거에요! . . #요가하는경찰  #신선옥요가  #운스타그램  #건강  #헬스  #경찰  #여경  #자기관리  #요가강사  #요가  #일상  #운동하는여자  #요가스타그램  #바디프로필  #police  #yogini  #yoga  #daily  #profile 
@2km2km 
Follow 👉 bodystakorea
.
.
👙본인 이나 주변에 추천하고 싶은 분이 있으시면 
DM or #바디스타코리아 태그 해주세요
.
.
#비키니#운동#ootd#좋아요#셀카#일상#셀피#몸스타그램#운동하는여자
#소통#맞팔#여행#데일리#셀스타그램#헬스#다이어트#패션#얼스타그램#오오티디#모델#bikini#follow#selfie #instagood#fashion#팔로워#daily#love#요가
나는 빌더가 아니니까^^ 힘주는법 몰라도 상관없어! ㅎㅎ
#정신승리 #자기위안그램
#꼼지작가
.
🤷니카코리아 루키클래식🙌
MODEL - 최승철부회장님 @choiseungcheul
.
💌루키클래식 사진신청안내💌
📸루키클래식 출전선수 전체 촬영 진행완료📷
📸무대사진보정본 5장 - 7만원
😎2종목신청시 2만원할인
.
📷👇사진신청은👇📸
- 010 3693 3644
- DM
- 카카오 lovelykkh2
.
😍꼼지작가후원선수😍
👦이동언선수 @dongun82
👧요가박윤아  @youna9895
👩임진영선수 @anyjin02
👱지연아선수 @yeona_fit
🚲스피닝 TEAMJ @teamjspinningdance
.
👊2018년 1월 꼼지스튜디오 오픈예정👊
.
추억을 선물하는 작가 -꼼지😎
.
#프로필 #바디프로필 #센터사진 #대회사진 #사진 #비키니 #피지크 #핏모델 #보디빌딩 #헬스 #요가 #스포츠모델 #스피닝 #운동하는남자 #운동하는여자 #트레이너 #일상 #헬스타그램 #니카코리아 #니카 #루키클래식 #니카루키클래식 #무대사진 #꼼지
#꼼지작가  . 🤷니카코리아 루키클래식🙌 MODEL - 최승철부회장님 @choiseungcheul . 💌루키클래식 사진신청안내💌 📸루키클래식 출전선수 전체 촬영 진행완료📷 📸무대사진보정본 5장 - 7만원 😎2종목신청시 2만원할인 . 📷👇사진신청은👇📸 - 010 3693 3644 - DM - 카카오 lovelykkh2 . 😍꼼지작가후원선수😍 👦이동언선수 @dongun82 👧요가박윤아 @youna9895 👩임진영선수 @anyjin02 👱지연아선수 @yeona_fit 🚲스피닝 TEAMJ @teamjspinningdance . 👊2018년 1월 꼼지스튜디오 오픈예정👊 . 추억을 선물하는 작가 -꼼지😎 . #프로필  #바디프로필  #센터사진  #대회사진  #사진  #비키니  #피지크  #핏모델  #보디빌딩  #헬스  #요가  #스포츠모델  #스피닝  #운동하는남자  #운동하는여자  #트레이너  #일상  #헬스타그램  #니카코리아  #니카  #루키클래식  #니카루키클래식  #무대사진  #꼼지 
😍
여자 엠보결눈썹😄
피부가 꿀피부이셔용~~😘
기존남아있는 반영구 잔흔 중화없이 커버해드렸어요
.
.
.
.
✔️원장1:1맞춤 시술
✔️본인 눈썹결 찾아서 자연스럽게~~😊
✔️원하는 디자인,진하기 상담후 진행😘
✔️아프지않은 무통 시술😄
.
고급색소,일회용니들 사용으로 철저한 위생관리🤗🤗
(개봉과정 공개 및 사용직후 폐기)
.
.
😍😍😍연말 이벤트중😍😍😍
.
.
예약문의: 010.3786.8245
카카오톡ID: MINJAEKIM92
.
.
.
.
#반영구후기#자연눈썹#눈썹반영구#광안리#해운대#서면반영구#서면반영구눈썹#민재김네일#민재킴네일#헤어라인반영구#아이라인반영구#광안리반영구눈썹#광안리눈썹문신#minjaekimnail#반영구눈썹후기#여자눈썹문신잘하는곳#여자눈썹반영구#서면눈썹반영구추천#부산눈썹문신#daily#운동#운동하는여자#photo #skincare#hairstyle#eyebrows#skin#makeup#beauty
😍 여자 엠보결눈썹😄 피부가 꿀피부이셔용~~😘 기존남아있는 반영구 잔흔 중화없이 커버해드렸어요 . . . . ✔️원장1:1맞춤 시술 ✔️본인 눈썹결 찾아서 자연스럽게~~😊 ✔️원하는 디자인,진하기 상담후 진행😘 ✔️아프지않은 무통 시술😄 . 고급색소,일회용니들 사용으로 철저한 위생관리🤗🤗 (개봉과정 공개 및 사용직후 폐기) . . 😍😍😍연말 이벤트중😍😍😍 . . 예약문의: 010.3786.8245 카카오톡ID: MINJAEKIM92 . . . . #반영구후기 #자연눈썹 #눈썹반영구 #광안리 #해운대 #서면반영구 #서면반영구눈썹 #민재김네일 #민재킴네일 #헤어라인반영구 #아이라인반영구 #광안리반영구눈썹 #광안리눈썹문신 #minjaekimnail #반영구눈썹후기 #여자눈썹문신잘하는곳 #여자눈썹반영구 #서면눈썹반영구추천 #부산눈썹문신 #daily #운동 #운동하는여자 #photo  #skincare #hairstyle #eyebrows #skin #makeup #beauty 
전날 삼겹살 클리어때메 눈탱밤탱 엄청 부엇네 😂
눈뜨자마자 호박즙 클리어✌️ 비타민앰플 가득 바르고 휴식돌입!
전날 삼겹살 클리어때메 눈탱밤탱 엄청 부엇네 😂 눈뜨자마자 호박즙 클리어✌️ 비타민앰플 가득 바르고 휴식돌입!
@p.hn_ 
Follow 👉 bodystakorea
.
.
👙본인 이나 주변에 추천하고 싶은 분이 있으시면 
DM or #바디스타코리아 태그 해주세요
.
.
#비키니#운동#ootd#좋아요#셀카#일상#셀피#몸스타그램#운동하는여자
#소통#맞팔#여행#데일리#셀스타그램#헬스#다이어트#패션#얼스타그램#오오티디#모델#bikini#follow#selfie #instagood#fashion#팔로워#daily#love#요가
스포애니 대치동점 👍
대치동점 선생님들은 회원님이랑 
편안한 친구처럼 이렇게 운동 하시네용‼️‼️‼️
#스포애니 #대치피티 #강남헬스 #필라테스 #강남 #대치동 #운동스타그램 #헬스타그램 #몸스타그램 #운동 #헬스 #웨이트 #다이어트 #건강 #운동하는남자 #운동하는여자 #PT #fitness #diet #healthy #맞팔 #소통 #선팔 #데일리 #daily #몸짱 #fitnessmotivation #healthylifestyle #셀카
스포애니 대치동점 👍 대치동점 선생님들은 회원님이랑 편안한 친구처럼 이렇게 운동 하시네용‼️‼️‼️ #스포애니  #대치피티  #강남헬스  #필라테스  #강남  #대치동  #운동스타그램  #헬스타그램  #몸스타그램  #운동  #헬스  #웨이트  #다이어트  #건강  #운동하는남자  #운동하는여자  #PT  #fitness  #diet  #healthy  #맞팔  #소통  #선팔  #데일리  #daily  #몸짱  #fitnessmotivation  #healthylifestyle  #셀카 
Repost from @_team_muscle_

#팀머슬 #비비탄
팀머슬과 제휴인 비비탄에서 신상품 ‘골드탄’ 을 보내주셨습니다🙌
팀머슬은 2017년 대회에 출전하면서 비비탄을 사용했습니다.
편리하고,발림성 좋고 더구나 칼라링은 두말하면 입아프죠🤘
-
이번에 보내주신 신상품 #골드탄 은,
기존에 비비탄에 바세린을 믹싱해서 써왔던 것과 다르게
색상은 좀 더 금색에 가깝고,오일이 섞여있어 바르기가 편한것 같습니다👍
따끈 따끈한 신상품 넉넉히 보내주셔서 감사합니다🙏🏼
2018년팀머슬칼라링은역시비비탄
.
.
.
────────────────────────
🔸비비탄의 장점
• 프로탄과 다르게,바디클렌져로 손쉽게 깨끗하게 지워짐
• 발림성 좋은 크림타입,덧발라도 얼룩지지 않음
• 비비탄/골드탄 제품을 믹싱해서 사용해도 발색이 좋음
• 타투,튼살 커버에도 사용할 수 있음
• 시합 당일 컬러링 가능하며 덧 바르게 되도 밀림 현상 없음
────────────────────────
🔺비비탄/골드탄 제품 문의는 👉 @bbtanceo
.
.
.
#머슬 #보디피트니스 #피트니스모델 #헬스타 #머슬매니아 #뷰티니스스타 #운동하는남자 #나바코리아 #대한보디빌딩협회 #머슬앤피트니스 #나바노비스 #머슬마니아 #보디빌딩 #몸스타그램 #운스타그램 #머슬퀸 #니카코리아 #운동스타그램 #프로탄 #드림탄 #운동하는여자 #bbtan
Repost from @_team_muscle_ #팀머슬  #비비탄  팀머슬과 제휴인 비비탄에서 신상품 ‘골드탄’ 을 보내주셨습니다🙌 팀머슬은 2017년 대회에 출전하면서 비비탄을 사용했습니다. 편리하고,발림성 좋고 더구나 칼라링은 두말하면 입아프죠🤘 - 이번에 보내주신 신상품 #골드탄  은, 기존에 비비탄에 바세린을 믹싱해서 써왔던 것과 다르게 색상은 좀 더 금색에 가깝고,오일이 섞여있어 바르기가 편한것 같습니다👍 따끈 따끈한 신상품 넉넉히 보내주셔서 감사합니다🙏🏼 2018년팀머슬칼라링은역시비비탄 . . . ──────────────────────── 🔸비비탄의 장점 • 프로탄과 다르게,바디클렌져로 손쉽게 깨끗하게 지워짐 • 발림성 좋은 크림타입,덧발라도 얼룩지지 않음 • 비비탄/골드탄 제품을 믹싱해서 사용해도 발색이 좋음 • 타투,튼살 커버에도 사용할 수 있음 • 시합 당일 컬러링 가능하며 덧 바르게 되도 밀림 현상 없음 ──────────────────────── 🔺비비탄/골드탄 제품 문의는 👉 @bbtanceo . . . #머슬  #보디피트니스  #피트니스모델  #헬스타  #머슬매니아  #뷰티니스스타  #운동하는남자  #나바코리아  #대한보디빌딩협회  #머슬앤피트니스  #나바노비스  #머슬마니아  #보디빌딩  #몸스타그램  #운스타그램  #머슬퀸  #니카코리아  #운동스타그램  #프로탄  #드림탄  #운동하는여자  #bbtan 
😐🏋🏻‍♀️
1) 나도 드디어 #턱걸이 사진
2) 턱을 들지 말고 다리를 드세요😤
3) 뭔가 길쭉길쭉하게 나왔당
4) 내 하트를 받아랏💕
.
오늘 운동은 쉽니다🛌🌙
.
.
.
.
#스파이더 #운동 #운동하는남자 #운동하는여자 #운동녀 #운스타그램 #운동스타그램 #다이어트 #다이어터 #헬스타그램 #fitlife #spyder #fitguys #fitgirls #fitgirl #fitness #workout #gym #gymlife #gymaddict #gymselfie #diet #rfx #readyforx #hangingkneeups #plank #fingerheart #calisthenics
😐🏋🏻‍♀️ 1) 나도 드디어 #턱걸이  사진 2) 턱을 들지 말고 다리를 드세요😤 3) 뭔가 길쭉길쭉하게 나왔당 4) 내 하트를 받아랏💕 . 오늘 운동은 쉽니다🛌🌙 . . . . #스파이더  #운동  #운동하는남자  #운동하는여자  #운동녀  #운스타그램  #운동스타그램  #다이어트  #다이어터  #헬스타그램  #fitlife  #spyder  #fitguys  #fitgirls  #fitgirl  #fitness  #workout  #gym  #gymlife  #gymaddict  #gymselfie  #diet  #rfx  #readyforx  #hangingkneeups  #plank  #fingerheart  #calisthenics 
🏋🏻
#철봉 으로 마음껏 놀아봐요
ㆍ
운동 숙련자라면 #플랫철봉 을 선택해도 좋아요!
ㆍ
딥스바를 제거하고 고정된 자세에서 벗어나 
사이드 투 사이드 풀업, 서클풀업과 같은 
응용 동작을 마음껏 펼칠 수 있어요
ㆍ
ㆍ
ㆍ
ㆍ
ㆍ
_______________________________________________________
▪️건형스쿼트 후기&운동영상 👉🏻@hb_squatmachine
▪️건강한형제들 바디웨이트 👉🏻@hb_bodyweight
_______________________________________________________
#건강한형제들 #healthybros #healthybrothers 
#건형 #치닝디핑 #스쿼트머신 #건형철봉 #건형스쿼트
🏋🏻 #철봉  으로 마음껏 놀아봐요 ㆍ 운동 숙련자라면 #플랫철봉  을 선택해도 좋아요! ㆍ 딥스바를 제거하고 고정된 자세에서 벗어나 사이드 투 사이드 풀업, 서클풀업과 같은 응용 동작을 마음껏 펼칠 수 있어요 ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ _______________________________________________________ ▪️건형스쿼트 후기&운동영상 👉🏻@hb_squatmachine ▪️건강한형제들 바디웨이트 👉🏻@hb_bodyweight _______________________________________________________ #건강한형제들  #healthybros  #healthybrothers  #건형  #치닝디핑  #스쿼트머신  #건형철봉  #건형스쿼트 
🤩💖
🤩💖
_
수업전엔 멀쩡한 모습인데
수업후엔 #비맞은생쥐꼴🐭
.
.
눈이 좀더 펑펑 내리면 좋겠지만
아쉽게도 벌써 그쳤네요 ㅠ
#목모닝🌳 입니다!!!! :)
_ 수업전엔 멀쩡한 모습인데 수업후엔 #비맞은생쥐꼴 🐭 . . 눈이 좀더 펑펑 내리면 좋겠지만 아쉽게도 벌써 그쳤네요 ㅠ #목모닝 🌳 입니다!!!! :)
#20171122
1. 오늘은 점장님들과 함께✌🏻ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2. 오늘 헬스장 노래 선곡이 좋아서 자전거 파이팅 넘치게 탔다🚴🏻‍♀️🔥
3. 아침은 바나나 블루베리 우유, 미쳤콩, 고구마🍠 미쳤콩 맛있음💚
4. 점심은 @theboxbakery 에서 산 빵과 치즈 맛있닭 닭가슴살 스테이크 , 진주쌤이 만들어준 수제 토마토소스🍅🍞🧀엄마가 보내준 단감,귤🍊,키위는 안 익어서 못 먹음 ㅋㅋㅋ키위 안 익으면 스펀지같은 식감이다 신기해 🥝 
5. 저녁은 파프리카,시금치,양배추찜,어린잎채소,단감,고구마,불닭😋
6. 야식은 부리나 양념 ㅋㅋㅋㅋㅋ미친ㅋㅋㅋㅋ다이어트중인데ㅋㅋㅋ야식ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ요즘 술을 마시면 미친듯이 취해서 맥주도 못 마신다. 이슬톡톡도 취해서 다 못 마신다. 회사 다닐때 나 알던 사람들은 못 믿겠지...하하하💕
#20171122  1. 오늘은 점장님들과 함께✌🏻ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2. 오늘 헬스장 노래 선곡이 좋아서 자전거 파이팅 넘치게 탔다🚴🏻‍♀️🔥 3. 아침은 바나나 블루베리 우유, 미쳤콩, 고구마🍠 미쳤콩 맛있음💚 4. 점심은 @theboxbakery 에서 산 빵과 치즈 맛있닭 닭가슴살 스테이크 , 진주쌤이 만들어준 수제 토마토소스🍅🍞🧀엄마가 보내준 단감,귤🍊,키위는 안 익어서 못 먹음 ㅋㅋㅋ키위 안 익으면 스펀지같은 식감이다 신기해 🥝 5. 저녁은 파프리카,시금치,양배추찜,어린잎채소,단감,고구마,불닭😋 6. 야식은 부리나 양념 ㅋㅋㅋㅋㅋ미친ㅋㅋㅋㅋ다이어트중인데ㅋㅋㅋ야식ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ요즘 술을 마시면 미친듯이 취해서 맥주도 못 마신다. 이슬톡톡도 취해서 다 못 마신다. 회사 다닐때 나 알던 사람들은 못 믿겠지...하하하💕
딱필요했어요💕 감사합니다회원님
.
.
Private studio💫
👯삼성동 미켈란147
☎️010.4692.0714 📱hyunpilates
딱필요했어요💕 감사합니다회원님 . . Private studio💫 👯삼성동 미켈란147 ☎️010.4692.0714 📱hyunpilates
11/22 #운동 19일차
7:43~10:35 🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️
1️⃣이번주내로 앞자리바뀌겠다싶긴했는데 이렇게나 간당간당하게 바뀔 일...?ㅋㅋ그래도 간만에 보는 앞자리 5가 동기부여는 되는 듯! 그치만 체지방보단 근육이 빠지는 것 같아서 걱정이다ㅠ
2️⃣요즘 밥 먹을 시간 없을 때가 많아서 #닥터유에너지바 #닥터유에너지바트리플베리 #랩노쉬 #밀스 까지 이것저것 다 먹어봤는데 밀스3.0이랑 닥터유에너지바가 젤 맘에 든다. 특히 밀스3.0하프그레인은 현미씨리얼이 톡톡 터져 맛있고 뭣보다 랩노쉬에 비해 훨씬 싸고 덜 달다! 만세!!!! 3️⃣이틀연속 옆둔부자극운동하니까 첨엔 안 느껴지던 자극점이 좀 느껴져서 신남!
4️⃣어제부터 아침마다 일어날때 넘 피곤하다ㅠ내일은 유산소만 할까부다...
5️⃣꾸역꾸역 물 1500ml 채워먹은 거 칭찬~
#운동하는여자 #헬스 #헬스타그램 #다이어트
11/22 #운동  19일차 7:43~10:35 🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ 1️⃣이번주내로 앞자리바뀌겠다싶긴했는데 이렇게나 간당간당하게 바뀔 일...?ㅋㅋ그래도 간만에 보는 앞자리 5가 동기부여는 되는 듯! 그치만 체지방보단 근육이 빠지는 것 같아서 걱정이다ㅠ 2️⃣요즘 밥 먹을 시간 없을 때가 많아서 #닥터유에너지바  #닥터유에너지바트리플베리  #랩노쉬  #밀스  까지 이것저것 다 먹어봤는데 밀스3.0이랑 닥터유에너지바가 젤 맘에 든다. 특히 밀스3.0하프그레인은 현미씨리얼이 톡톡 터져 맛있고 뭣보다 랩노쉬에 비해 훨씬 싸고 덜 달다! 만세!!!! 3️⃣이틀연속 옆둔부자극운동하니까 첨엔 안 느껴지던 자극점이 좀 느껴져서 신남! 4️⃣어제부터 아침마다 일어날때 넘 피곤하다ㅠ내일은 유산소만 할까부다... 5️⃣꾸역꾸역 물 1500ml 채워먹은 거 칭찬~ #운동하는여자  #헬스  #헬스타그램  #다이어트 
밤새 배고파서 뒤척이다 일어나자마자 과일 싹둑 싹둑 .너무배고파서 먹는꿈꿈...... 다이어트 할땐 아침 사과 먹는게 그렇게 좋다던데 !  이거먹고 통밀빵 50g 주워먹었당,, 점심도시락은 버섯이랑 닭가슴살 😝
맛있어서 행복한 목요일 아침 ♥️ -
-
-
-
#운동#운동하는여자#bodycheck #health #헬스#다이어트#복근#다이어터#유지어터 #일상#데일리#식단#운동식단 #머슬대회#복근운동 #눈바디#운동식단 #식단 #식단일기 #미주라토스트 #일상#daily#아침#브런치#샌드위치#brunch #breakfast #egg #감성#파인애플#계란후라이#토마토
밤새 배고파서 뒤척이다 일어나자마자 과일 싹둑 싹둑 .너무배고파서 먹는꿈꿈...... 다이어트 할땐 아침 사과 먹는게 그렇게 좋다던데 ! 이거먹고 통밀빵 50g 주워먹었당,, 점심도시락은 버섯이랑 닭가슴살 😝 맛있어서 행복한 목요일 아침 ♥️ - - - - #운동 #운동하는여자 #bodycheck  #health  #헬스 #다이어트 #복근 #다이어터 #유지어터  #일상 #데일리 #식단 #운동식단  #머슬대회 #복근운동  #눈바디 #운동식단  #식단  #식단일기  #미주라토스트  #일상 #daily #아침 #브런치 #샌드위치 #brunch  #breakfast  #egg  #감성 #파인애플 #계란후라이 #토마토 
눈오는거 보면서 유산소
이쁘게도 내리넴 ㅋㅋ
#수요일 #오전 #눈내리는날
@Regranned from @c.jiny -  I wear a Korean traditional dress Hanbok💃🏻
어렸을때 이후로 첫 한복입기! 
한복대여는? 👉행궁낭자 @suwonhanbokgirl 
내 보드는? 👉클래식롱보드 @classiclongboard.co .
.
.
.
#행궁낭자 #한복 #수원 #한복대여 #생활한복 #화성행궁 --------------------------------------------------
#클래식롱보드 #티퍼레트 #롱보드 #롱보드댄싱 #classiclongboard #longboard #longboarder #longboarding #longboardgirl #skater #korea #korean #street #fashion #model #ootd #sport #운동하는여자 #패션 #모델 #데일리룩 #수원 #셀카 
#프로바이델 #providel
@Regranned from @c.jiny - I wear a Korean traditional dress Hanbok💃🏻 어렸을때 이후로 첫 한복입기! 한복대여는? 👉행궁낭자 @suwonhanbokgirl 내 보드는? 👉클래식롱보드 @classiclongboard.co . . . . #행궁낭자  #한복  #수원  #한복대여  #생활한복  #화성행궁  -------------------------------------------------- #클래식롱보드  #티퍼레트  #롱보드  #롱보드댄싱  #classiclongboard  #longboard  #longboarder  #longboarding  #longboardgirl  #skater  #korea  #korean  #street  #fashion  #model  #ootd  #sport  #운동하는여자  #패션  #모델  #데일리룩  #수원  #셀카  #프로바이델  #providel 
11.23 목요일 
#pass
.
You have to keep plugging away
there is no shortcut
(계속 노력해야 해요, 지름길은 없어요.)
.
.
@onefineday.rom .
.
#대구#중구#동성로#대구pt#동성로pt#개인피티#그룹피티#세미피티#목요일#운동#데일리#일상#일탈#노력#간절함#다이어트#운동하는여자#운스타그램#운동영상
기본카메라 보다가
어플보면 이렇게 행복할수가...
웃프다 ㅎㅎㅎㅎ
맛점하세욧🍴
.
.
네이버에 🔅리씨🔅검색
#해운대#강남 #두정동#데일리룩#새벽 #동영상#셀카#뷰티스타그램 #셀피그램#셀스타그램#소통#좋아요#헤어#전신샷#전신스타그램#홍대#단발머리 #일상#일상스타그램#운동하는여자#데일리#피부#뷰티#가로수길 #먹방#충장로#동성로#점심
기본카메라 보다가 어플보면 이렇게 행복할수가... 웃프다 ㅎㅎㅎㅎ 맛점하세욧🍴 . . 네이버에 🔅리씨🔅검색 #해운대 #강남  #두정동 #데일리룩 #새벽  #동영상 #셀카 #뷰티스타그램  #셀피그램 #셀스타그램 #소통 #좋아요 #헤어 #전신샷 #전신스타그램 #홍대 #단발머리  #일상 #일상스타그램 #운동하는여자 #데일리 #피부 #뷰티 #가로수길  #먹방 #충장로 #동성로 #점심 
힐링하다가-제대로배우고 싶다가-힐링하다가-제대로 배우고싶다가를 무한반복 :-) 변코치님최고 !!! 저 가르치시다 인내심 폭발여러번 오실거같은데 늘 죄송&감사합니다^^.
좋은 스승을 만나는건 행운이고 복인거같아요 🙏🥊🥊🥊 이틀 달렸응께 오늘은 푹쉬어야징 ㅋㅋㅋㅋㅋ#평리동mma
힐링하다가-제대로배우고 싶다가-힐링하다가-제대로 배우고싶다가를 무한반복 :-) 변코치님최고 !!! 저 가르치시다 인내심 폭발여러번 오실거같은데 늘 죄송&감사합니다^^. 좋은 스승을 만나는건 행운이고 복인거같아요 🙏🥊🥊🥊 이틀 달렸응께 오늘은 푹쉬어야징 ㅋㅋㅋㅋㅋ#평리동mma 
ㅡ
ㅡ

쫄리는 빨간 내복 같네👵
실제로 보면 자주빛 도는게 딱 할머니내복

ㅡ

오늘은
써클링 으로 엉덩이 불태워드리구♡

ㅡ

이제 내 운동해야지

리포머로😆

ㅡ

다이어트, 건강관리, 체형교정 . 👉궁금한점 카카오톡 환영

kakaotalk ID : bobaesam

망설이지말고 콜
내가 아는만큼 나눠드릴게요♡

ㅡ

#운동하는여자 #홈트레이닝 #필라테스 #필라테스강사 #다이어트 #근력운동 #유산소운동 #pilates #workout #몸매관리 #체형교정 #운동영상 #엉짱 #진해 #창원 #비키니선수 #늘푸른전당 #오전필라테스 #진해필라테스 #라반필라테스 #홈pt #방문pt #기구필라테스
ㅡ ㅡ 쫄리는 빨간 내복 같네👵 실제로 보면 자주빛 도는게 딱 할머니내복 ㅡ 오늘은 써클링 으로 엉덩이 불태워드리구♡ ㅡ 이제 내 운동해야지 리포머로😆 ㅡ 다이어트, 건강관리, 체형교정 . 👉궁금한점 카카오톡 환영 kakaotalk ID : bobaesam 망설이지말고 콜 내가 아는만큼 나눠드릴게요♡ ㅡ #운동하는여자  #홈트레이닝  #필라테스  #필라테스강사  #다이어트  #근력운동  #유산소운동  #pilates  #workout  #몸매관리  #체형교정  #운동영상  #엉짱  #진해  #창원  #비키니선수  #늘푸른전당  #오전필라테스  #진해필라테스  #라반필라테스  #홈pt  #방문pt  #기구필라테스 
8시간밖에 안 지났지만
운동했으니까
#2011123 #바디체크 #눈바디
오늘은
#Hiit 20분
#cardio #복부운동 15분
#팔운동 10분
첨해본 #김뽀마미#고급진악천피10개 
땀이 똑똑 떨어지네
몸이 가벼운 기분이 들어 체중쟀더니
흐미..2kg 빠짐
그래서 낮동안 병든 닭마냥 졸렸나봄
제대로 더 챙겨 먹어야겠다.. .
.
.
.
.
.
#운동#홈트#홈트레이닝 #홈트하는여자 #홈트하는엄마 #운동#운동자극#복근#abs#홈짐#홈지머#health #hometraining#Hiit#cardio #머슬#운동녀#운동하는여자#운동하는엄마#운동하는중년 #40대 #꾸답#운동소통
8시간밖에 안 지났지만 운동했으니까 #2011123  #바디체크  #눈바디  오늘은 #Hiit  20분 #cardio  #복부운동  15분 #팔운동  10분 첨해본 #김뽀마미 #고급진악천피10개  땀이 똑똑 떨어지네 몸이 가벼운 기분이 들어 체중쟀더니 흐미..2kg 빠짐 그래서 낮동안 병든 닭마냥 졸렸나봄 제대로 더 챙겨 먹어야겠다.. . . . . . . #운동 #홈트 #홈트레이닝  #홈트하는여자  #홈트하는엄마  #운동 #운동자극 #복근 #abs #홈짐 #홈지머 #health  #hometraining #Hiit #cardio  #머슬 #운동녀 #운동하는여자 #운동하는엄마 #운동하는중년  #40대  #꾸답 #운동소통 
목요일💃💃
힘찬하루 보내요💃💃
목요일💃💃 힘찬하루 보내요💃💃
심심해에에에에에에에 😥
손님이 없다 진짜 없다 아무나 왔으면..
.
.
.
심심해에에에에에에에 😥 손님이 없다 진짜 없다 아무나 왔으면.. . . .
Nov. 22, 2017
#아고반 #pdbirdofparadise 
그놈의 버오파 다리 드럽게 안잡힘 🤬🤬🤬
린쌤 도움으로 겨우 성공한 애증 오늘 오픈폴 가서 안되면 
또들을까....?? 😩😩😩
@poledancer_rynn 쌤 감사합니다!! 오늘은 꼭 성공할거라는 당찬 포부와 비루한 몸뚱아리를 가지고 오픈폴을 갑니댜....😑😑
Nov. 22, 2017 #아고반  #pdbirdofparadise  그놈의 버오파 다리 드럽게 안잡힘 🤬🤬🤬 린쌤 도움으로 겨우 성공한 애증 오늘 오픈폴 가서 안되면 또들을까....?? 😩😩😩 @poledancer_rynn 쌤 감사합니다!! 오늘은 꼭 성공할거라는 당찬 포부와 비루한 몸뚱아리를 가지고 오픈폴을 갑니댜....😑😑
오늘 스케쥴 실화입니까;;;;😤 살려주시라요ㅠ #남악 빅짐휘트니스에서 함께할 가족을 불철주야 기다리고있습니다! 문의주세요😘 제발😭
오늘 스케쥴 실화입니까;;;;😤 살려주시라요ㅠ #남악  빅짐휘트니스에서 함께할 가족을 불철주야 기다리고있습니다! 문의주세요😘 제발😭
#블랙프라이데이 할인
.
11월 4째주 금요일은 엑스에너지.com에서 포풍 쎄일하는 날!
.
전상품 30%
.
딱 하루!!
.
.
이벤트 기간 : 11월 24일
.
쇼핑몰: http://www.엑스에너지.com
.
.
※ 본 이벤트는 일반회원 대상으로 진행합니다
.
.
.
카톡문의: 엑스에너지
.
바디 프로필: @n2_studio_kwon
.
스피닝: @simin319

#balckfriday #엑스에너지 #보충제 #단백질 #단백질쉐이크 #단백질보충제 #프로틴 #몸스타 #헬스타 #헬스 #다이어트 #다이어트쉐이크 #프로틴쉐이크 #헬스보충제 #다이어터 #피트니스 #휘트니스 #홈트 #홈트레이닝 #운동하는남자 #운동하는여자 #스피닝
#블랙프라이데이  할인 . 11월 4째주 금요일은 엑스에너지.com에서 포풍 쎄일하는 날! . 전상품 30% . 딱 하루!! . . 이벤트 기간 : 11월 24일 . 쇼핑몰: http://www.엑스에너지.com . . ※ 본 이벤트는 일반회원 대상으로 진행합니다 . . . 카톡문의: 엑스에너지 . 바디 프로필: @n2_studio_kwon . 스피닝: @simin319 #balckfriday  #엑스에너지  #보충제  #단백질  #단백질쉐이크  #단백질보충제  #프로틴  #몸스타  #헬스타  #헬스  #다이어트  #다이어트쉐이크  #프로틴쉐이크  #헬스보충제  #다이어터  #피트니스  #휘트니스  #홈트  #홈트레이닝  #운동하는남자  #운동하는여자  #스피닝 
정답이뭔지모르겠다.🤭
정답이뭔지모르겠다.🤭
매일아침 애들보내놓고 
나도 준비하려면 진짜 잠이 부족해ㅜㅜ
수십번 오늘은 한시간 더잘까 
고민또고민 . .  내안의 나 와 싸우다가 
슬슬 억지로 자전거올라타고
타다보면 또 정신이차려집니다.

눈바디 좀 이쁘게찍고싶지만 사실
그럴여유가 없고
그렇지않아도 아이폰 너무 현실적인데
음. . 괜찮아 
나쁘지않아😆

#눈바디#거울샷
매일아침 애들보내놓고 나도 준비하려면 진짜 잠이 부족해ㅜㅜ 수십번 오늘은 한시간 더잘까 고민또고민 . . 내안의 나 와 싸우다가 슬슬 억지로 자전거올라타고 타다보면 또 정신이차려집니다. 눈바디 좀 이쁘게찍고싶지만 사실 그럴여유가 없고 그렇지않아도 아이폰 너무 현실적인데 음. . 괜찮아 나쁘지않아😆 #눈바디 #거울샷 
20171123 #다이어터빵지
.
🍽#빵지식단 🍽
✔️아점 ➡️ #샐러드 #🥗 #고구마샐러드 #단호박크림두부파스타 #블루베리 #🐔 #닭가슴살샐러드
.
확실히 추워지니까 게을러졌다 😢
이번주 #오전운동 하루 빼고 몽땅 스킵😨
.
어제 레나언니가 굽네 #닭쏘 피드보구
나도 #굽네 #닭가슴살소세지 😌💕
역시 뽀독한 식감 굿👍🏻👍🏽👍🏾
.
오늘 #스피닝 갈지 #요가 갈지 고민이구나🤔
.
.
.
#다이어트 #다이어터 #다이어트계정 #다이어트식단 #다이어트소통 #다이어트맞팔 #다이어트일지 #다이어트그램 #식단조절 #식단관리 #식단일기 #식단기록 #습관성형 #운동하는여자
20171123 #다이어터빵지  . 🍽#빵지식단  🍽 ✔️아점 ➡️ #샐러드  #🥗 #고구마샐러드  #단호박크림두부파스타  #블루베리  #🐔 #닭가슴살샐러드  . 확실히 추워지니까 게을러졌다 😢 이번주 #오전운동  하루 빼고 몽땅 스킵😨 . 어제 레나언니가 굽네 #닭쏘  피드보구 나도 #굽네  #닭가슴살소세지  😌💕 역시 뽀독한 식감 굿👍🏻👍🏽👍🏾 . 오늘 #스피닝  갈지 #요가  갈지 고민이구나🤔 . . . #다이어트  #다이어터  #다이어트계정  #다이어트식단  #다이어트소통  #다이어트맞팔  #다이어트일지  #다이어트그램  #식단조절  #식단관리  #식단일기  #식단기록  #습관성형  #운동하는여자 
#CHOIS
우와 눈온다눈❄️☃️❄️
난처음봤으니 첫눈🙈❣️
-
-
#겨울왕국#눈#기부니가좋구나
이제는 겨울golf!! 그래서 스윙에 힘이 들어가고 '뻣뻣'한 느낌이 든다. 부드러움을 찾자^^ "Adidasgolf " 발열이너웨어 입고, 기모티셔츠, 니트, 바람막이 니트를 입었고.. 하의는 기모레깅스, 두꺼운 기모바지를 입고, 귀마개 모자를 쓰니 완존 무장!! ㅋㅋㅋ 
너무 입어서 스윙이 불편했지만, 춥지는 않았다.
.
.
.
코스에는 대포소리가 나고.. 어느 시골에서나 나는 이장님의 방송이 여기는 대북방송처럼 들 렸다^^ ㅋㅋㅋ "내 옆에서 1인 방송을 하시고 계시는 분.. "어?! 높이 떠버렸어~ 아까부터 자꾸 팔로치네~..." ㅋㅋㅋ .
.
.
.
#자유로cc #겨울골프 #춥다😨 #데일리룩 #adidasgolf #adipure #아디다스골프 #아디다스골프웨어 #이쁘다💕 #이쁘다그램 #taylormade #m1 #테일러메이드 #첫줄 #일상 # 일상스타그램 #운동하는여자 #골프 #김은영프로 #데일리
이제는 겨울golf!! 그래서 스윙에 힘이 들어가고 '뻣뻣'한 느낌이 든다. 부드러움을 찾자^^ "Adidasgolf " 발열이너웨어 입고, 기모티셔츠, 니트, 바람막이 니트를 입었고.. 하의는 기모레깅스, 두꺼운 기모바지를 입고, 귀마개 모자를 쓰니 완존 무장!! ㅋㅋㅋ 너무 입어서 스윙이 불편했지만, 춥지는 않았다. . . . 코스에는 대포소리가 나고.. 어느 시골에서나 나는 이장님의 방송이 여기는 대북방송처럼 들 렸다^^ ㅋㅋㅋ "내 옆에서 1인 방송을 하시고 계시는 분.. "어?! 높이 떠버렸어~ 아까부터 자꾸 팔로치네~..." ㅋㅋㅋ . . . . #자유로cc  #겨울골프  #춥다 😨 #데일리룩  #adidasgolf  #adipure  #아디다스골프  #아디다스골프웨어  #이쁘다 💕 #이쁘다그램  #taylormade  #m1  #테일러메이드  #첫줄  #일상  # 일상스타그램 #운동하는여자  #골프  #김은영프로  #데일리 
수험생 여러분! 모두 수고하셨습니다!
킹콩팩토리가 준비한 수험생 선물!
.
그동안 고생하신 수험생들에게 할인에 할인을 THE DREAM~ 이벤트를 진행하게 되었습니다!
.
열심히 꿈을 향해 달려온 시간,
앞으로의 몸 관리도 중요합니다.
.
여러분들은 대한민국의 미래!
희망찬 청춘을 킹콩팩토리에서 응원합니다♥
.
#킹콩팩토리 #머슬킹콩 #카톡이벤트 #수능이벤트 #다이어트보충제 #프로틴 #게이너 #다이어트 #수험생할인 #카톡친구추천 #플러스친구 #할인이벤트 #헬스타그램 #헬스보충제 #운동하는여자 #운동하는남자 #보디빌더 #다이어트시작 #운동시작
수험생 여러분! 모두 수고하셨습니다! 킹콩팩토리가 준비한 수험생 선물! . 그동안 고생하신 수험생들에게 할인에 할인을 THE DREAM~ 이벤트를 진행하게 되었습니다! . 열심히 꿈을 향해 달려온 시간, 앞으로의 몸 관리도 중요합니다. . 여러분들은 대한민국의 미래! 희망찬 청춘을 킹콩팩토리에서 응원합니다♥ . #킹콩팩토리  #머슬킹콩  #카톡이벤트  #수능이벤트  #다이어트보충제  #프로틴  #게이너  #다이어트  #수험생할인  #카톡친구추천  #플러스친구  #할인이벤트  #헬스타그램  #헬스보충제  #운동하는여자  #운동하는남자  #보디빌더  #다이어트시작  #운동시작 
힘힘힘힘!!!!!!!!!
모든 것은 마음가짐에 비로소 탄생한다....
파이팅🎁
힘힘힘힘!!!!!!!!! 모든 것은 마음가짐에 비로소 탄생한다.... 파이팅🎁
#초지일관 .
@_sssssgi 
첫눈이 기가 막히게 오는날 기가 막히게 이쁜여자랑❤️
.
.
.
#selfie #tattoo #health #fitness #gym #diet #instalike #instagood #instadaily #daily #ootd #muscle #럽스타그램 #헬스 #일상 #운동 #연애스타그램 #인친 #맞팔 #선팔 #운동하는남자 #운동하는여자 #운동커플 #뽕뽕이 #첫눈
머리산발왕대두샷
머리산발왕대두샷
실화냐
실화냐
.
🎄필라테스플래닛 🎄.
#필라테스플래닛삭스 는 얇은 소재가 아닙니다 🙅. 도톰한 소재로 보온성 굿 !!! 발볼과 발목을 편안하게 감싸줍니다 👍.
.
-
구입문의는 DM주세용 🙌.
DM 주문시 5% 할인해드려요 🙌.
상단의 스토어팜 주소 클릭후 구입 가능해요 🙌. .
-
#필라테스플래닛#필라테스전문용품몰#필라테스#필라테스강사#필라테스그램 #요가#요가강사#요기니#요가웨어#요가복#요가양말#필라테스양말#운동양말#요가그램#운동녀#운동하는여자#홈트#필라테스복#다이어트식단#강남필라테스#판교필라테스#발레#부산필라테스#청주필라테스#대전필라테스#창원필라테스#포항필라테스#수원필라테스#광주필라테스.
. 🎄필라테스플래닛 🎄. #필라테스플래닛삭스  는 얇은 소재가 아닙니다 🙅. 도톰한 소재로 보온성 굿 !!! 발볼과 발목을 편안하게 감싸줍니다 👍. . - 구입문의는 DM주세용 🙌. DM 주문시 5% 할인해드려요 🙌. 상단의 스토어팜 주소 클릭후 구입 가능해요 🙌. . - #필라테스플래닛 #필라테스전문용품몰 #필라테스 #필라테스강사 #필라테스그램  #요가 #요가강사 #요기니 #요가웨어 #요가복 #요가양말 #필라테스양말 #운동양말 #요가그램 #운동녀 #운동하는여자 #홈트 #필라테스복 #다이어트식단 #강남필라테스 #판교필라테스 #발레 #부산필라테스 #청주필라테스 #대전필라테스 #창원필라테스 #포항필라테스 #수원필라테스 #광주필라테스 .
#빠르게 #로나제인
#겟하는 순서
.
#0 본인 사이즈 참조표 확인
.
#1 마음에드는 상품선정(디테일컷 문의가능)
.
#2 #DM으로 본인의 상.하의 사이즈 현지 재고여부 확인
.
#3 주문-결제 후 
배송지,연락처 기입 끝!
#빠르게  #로나제인  #겟하는  순서 . #0  본인 사이즈 참조표 확인 . #1  마음에드는 상품선정(디테일컷 문의가능) . #2  #DM으로  본인의 상.하의 사이즈 현지 재고여부 확인 . #3  주문-결제 후 배송지,연락처 기입 끝!
눈이오네....
눈이오네....