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첫번째 사진 색있는게 낫나요? 흑백이 낫나요?
Which do you prefer, a color picture or a black-and-white photo?
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토끼의 숨겨둔 엄마(원빈엄마)가 찍어줌ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 꼬질꼬질해서 오늘이 바로 진짜 집 찾아가는 날인데 왜 너 아직 우리집이니
#개토끼 #은비토끼그램
토끼의 숨겨둔 엄마(원빈엄마)가 찍어줌ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 꼬질꼬질해서 오늘이 바로 진짜 집 찾아가는 날인데 왜 너 아직 우리집이니 #개토끼  #은비토끼그램 
어뜨케 하면 음식 사진 맛깔라게 찍어?🤔
어뜨케 하면 음식 사진 맛깔라게 찍어?🤔
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몸상태 걱정되서 건강검진 받고
런치타임 집들러 휴식❣️
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사랑의 온도, 20대 내 심리 그대로
너무 슬프다😭
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날씨가 장난안침
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대2병 앓는중
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관계는 감당할 수 있을 만큼만
들고 사는 편이 좋은것 ,
많은 인연을 가진 사람보다
나와 가까운 사람에게
소홀한 사람이 되지 않는 것 . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
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너무예뻐...☺️빨리올리고싶다아아아아..
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#점심 을 너무 헤비하게 먹었더니
떵배만 뿔룩~~🐷
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웃는게이쁘신 설아씨
너무보고싶네ㅋㅋ
아빠없다고 너무미소남발
서운해ㅠㅠ
100의기절이라고 율공주
빡치심ㅋㅋㅋ
100일에 100일빵ㅋㅋㅋ
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웃는게이쁘신 설아씨 너무보고싶네ㅋㅋ 아빠없다고 너무미소남발 서운해ㅠㅠ 100의기절이라고 율공주 빡치심ㅋㅋㅋ 100일에 100일빵ㅋㅋㅋ 웃겾ㅋㅋㅋ 둘다너무보고싶어 . . . . . #인스타그램  #인스타  #데일리  #투데이  #오늘  #오늘아침  #일상  #일상스타그램  #소통해요  #소통스타그램  #맞팔해요  #daily  #instagram  #맞팔해요  #선팔하면맞팔  #맞팔  #팔로워  #좋아요  #선팔  #like4like  #인생샷  #설정샷  #인생사진 #육아스타그램  #효자손우리  #여수미용실 
벤스
벤스
"노력이라도 해봐
상처는 아무는거야"
영화_모아나 
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내표정,,, 자신감 화이팅,,, 2차 개강,,, 신규 회원님들께서,,, 나보고 예쁘대 ~ ㅎㅎㅎ

예쁘단 말은 참 기분 좋아💕

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우리 달님이는 누굴닮아 느긋하니~ 🤔.
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날씨좋탸🌞
오늘 열일하고 저는 내일부터 24일 화요일 까지 대만세미나 헤어쇼가요
예약은 25일 수요일부터 가능합니닷!!!!!
좋은경험하고 많이배워올께용🙌🙌
#여자투블럭#히메컷
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#부산여행
#태종대

또 놀러가구파요💗
밤엔 춥지요🤤
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심심해서 짖에서 셀카놀이 중!!!! 못난이 셀카ㅜㅜ -
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불금요🙌🏻
오랜만에 내일 수업도 없고
신나는구마잉 오전수업끝나고 
애매하게 수업이 하나있어서..휴😫
우리 언니도 논다고 미용실에서 머리하는데 난 뭐지..?
나중에 집올때 만나😭
그래도기분좋ㄱㅔ💪🏻
벌써 10월마지막... 무섭구마잉😭
시간이 후훅......나이도후훅
 마음은 20살🙄 
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불금요🙌🏻 오랜만에 내일 수업도 없고 신나는구마잉 오전수업끝나고 애매하게 수업이 하나있어서..휴😫 우리 언니도 논다고 미용실에서 머리하는데 난 뭐지..? 나중에 집올때 만나😭 그래도기분좋ㄱㅔ💪🏻 벌써 10월마지막... 무섭구마잉😭 시간이 후훅......나이도후훅 마음은 20살🙄 #셀프 #셀피 #셀스타그램 #데일리 #투데이 #라이프 #필라테스 #필라테스강사 #필라 #운동복사랑 #불금 #스마일 #화이팅 #불금 #신남 #내일은토요일 #더신나 #놀쟈 #sefl #seflies #seflietime #daily #today #pilates #pilatesteacher #like #life #smile #fighting #happyday #
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희동쓰 😳
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나머지 영양제 도착.
슈퍼 비타민은 
망간 아연 마그네슘 칼슘 등 중요한 미네랄등,모든 비타민이 다 들어있는 비타민 팩"이다.

한 팩에 30봉이 들어있다.

총 2달분.

일반식으로 몸을 만드는것이 훨 수월하지만
직업이 프로선수가 아닌이상  탄수화물 양을 딱 맞춰서 매 끼니마다 먹는것의 열의와 목표가 아무래도 덜하다.

그냥 취미루 운동하고 즐기며 시합뛰는 정도의  생각이기 때문에 ,일반식에 단백질 넣어주고 벌크 치면서 유산소 할때 좀더 태워주며 유지정도 하는 것이다.

그래도 지방은 붙는다. 잉여 열량이 남으면 복부로 바로 쌓이기 때문에 ㅎㅎㅎ

지방을 그래도 운동후에 태워 주는것이 근육이 생성되는데 더 빠른 도움을 준다.

항상 관리하며..
운동하며.. 내가 늙어 더이상 운동을 못하고 일어설수 조차 없을때 까지 난 운동을 놓치 않을 것이다.

친구들은 말한다.
야~ 우리나이가 몇이다..
난 말하고 싶다. 그게 머? 어쩌라고?ㅎㅎㅎ 생각의 차이 이다. 나이먹으먼 운동 접어야 하니? 더 해야되..ㅎㅎ

젊을때는 성장호르몬과 갖가지 호르몬으로 지방이 쌓일래야 쌓일틈이 없지만

나이가 들어가면 운동은 필수다.

나이 먹었다고 우리나이가 몇인데 운동을 그렇게 하냐?구 생각하는 친구들 에게 한마디 해주자면.. 운동은 어차피 해야되.. 몸이 나오던 안나오던,그것은 자기가 관리 하기 나름이야. 70대 400명의 노인들을 대상으로 실험을 했어, 젊은 애들과 똑같은 강도로 운동을 시킨 구룹이 300% 이상의 근육이 더 생겼어..
가볍게 운동한 그룹은 약간의 변화만 있을뿐! 언더스탠??ㅎㅎ

이해가지? 여자나 남자나 몸은 근육으로 움직이게 뼈에 붙어 있기 때문에 근육운동을 해줘야 하는거고.

우리 나이든 젋은 나이든 자기하기 나름으로 젊은 애들을 재낄수도 ,경력이 많은 친구들을 앞 지를 수도 있어.

그러니..
나이에 연연 하지마.ㅎㅎㅎ

세상에 제일 바보같은 사람이 지금 나이 생각하는 사람이야.
젊을때.어릴때.중년때.노인때. 그때마다 환경 탓하며 안할래?

내가 보기에는 그만한 노력을 안한것 같은데? 나이는 그냥 잊어버려.

숫자에 연연하지 말고 자기많의 아우라와 개성을 길러. 
그게 너지...나이가 아니다.

외국애들 나이 따지디?? 남녀 연상 연하 걔네들은 매력을 봐..
사람을 본다고..
걔네들은 지금이 중요하지 나이따윈 상관없어.. 나이를 따지는 우리나라 문화의 기죽어 살지마러. 👍#인스타그램 #인스타 #인스타라이프 #인스타데일리 #인스타일상 #데일리 #투데이 #데일리그램 #오늘 #오늘도 #오늘은 #오늘의 #오늘부터 #오늘도화이팅 #오늘하루 #오늘아침 #일상 #일상그램 #일상스타그램 #일상생활 #일상소통 #일상기록 #일상스타 #소통 #소통해요 #소통스타그램 #소통환영 #소통하자 #맞팔해요 #인친환영
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소녀감성 아름이 튼튼반 교실에 꽃길이~*.*
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흔한 천조국 마트 안내문 🚫🔫
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울나라도 총기소지가 합법화 된다면 층간소음, 왕따...등 많은 사람들 관계에서 오는 문제들이 달라질텐데.. 일단 난 종류별로 돈생기면 살듯ㅋㅋ
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#미국 #동네 #마트
. . . 흔한 천조국 마트 안내문 🚫🔫 . . 울나라도 총기소지가 합법화 된다면 층간소음, 왕따...등 많은 사람들 관계에서 오는 문제들이 달라질텐데.. 일단 난 종류별로 돈생기면 살듯ㅋㅋ . . . . . . . . #미국  #동네  #마트 
졸린거 맞음. 화난거 맞음. 부은거 맞음. 맞은거 아님. 너모 피곤하드아.
#일상 #소통 #불금 #체크 #남방 #셔츠 #스타일 #데일리 #셀피 #오오티디 #ootd #투데이 #직장인 #출근 #엘리베이터 #금요일 #피곤
#acne #acnestudios #아크네 #아크네스튜디오 .
※오직 최상급만 취급합니다. 퀄리티, 가격비교 대환영입니다.
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#첫줄_ .
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강원도 단풍🍁🍂🍁🍂🍁🍂
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#루이비통 #신상 .
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오늘날씨너무좋다🍁
출근길에 차안에서만 느끼던가을을 까페 창가자리에 앉아 브런치먹으며 느끼니 너무 좋네❤️ 오늘도 내짝꿍 욱여보랑💋
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#위례카페#festin#브런치#일상#가을#여유#날씨조하🍁#데이트그램
두다리 쭈우욱! 움츠렸던 몸을 사방 팔방으로 늘려보기💃🏻
"정확한 동작과  바른 몸쓰임을 위해
모든 수업은  소수정예 수업으로  진행됩니다. "
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바르고 아름답게 춤추는 
Aliceballet는 사랑입니다
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카카오톡📩 - jin2dancer
📞- 070-8254-3986
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