an online Instagram web viewer

#폴댄스 medias

Photos

써니쌤 토요일수업
10월에 인코쿤 하고 이번엔 아웃으로 해본 코쿤❤
떨어질까봐 @kyungmini_93 언니한테 잡아달라고 했다 무서웠다ㅠ엉엉
이제 제이드같은 다리 찢기가 어느정도 익숙해지는것같다 에헤ㅔㅎ
_
_
올라가서 회전인벌트 언제 성공하지 또륵
#pole #poledance #poledancing #polefitness #polesport #kbpf #폴 #폴댄스 #스피닝폴 #대한폴댄스연맹 #대한폴댄스연맹홍대점 #유연성 #스트레칭필수 #폴메이트 #언니쵝오❤ #폴타고싶다
써니쌤 토요일수업 10월에 인코쿤 하고 이번엔 아웃으로 해본 코쿤❤ 떨어질까봐 @kyungmini_93 언니한테 잡아달라고 했다 무서웠다ㅠ엉엉 이제 제이드같은 다리 찢기가 어느정도 익숙해지는것같다 에헤ㅔㅎ _ _ 올라가서 회전인벌트 언제 성공하지 또륵 #pole  #poledance  #poledancing  #polefitness  #polesport  #kbpf  #폴  #폴댄스  #스피닝폴  #대한폴댄스연맹  #대한폴댄스연맹홍대점  #유연성  #스트레칭필수  #폴메이트  #언니쵝오 ❤ #폴타고싶다 
Smile, then you feel happy. It's not the other way around. Smile comes first. 😊
.
.
#smile #happiness #RomanticSportism #핑크배터리 💗
.
.
#제니스탑 #제니스레깅스 #양정원
.
.
-
건강해야 꿈도꾸고, 폴도타고.. 아프지말자!🎼
@sa_poledance @u.poledance @rina.poledance
.
YJ poledance 3주년 감사이벤트✨
➰신규회원 20%할인
➰3개월 등록시 +1개월
➰6개월 등록시30%할인+제주도왕복 항공권 증정
🔎기구운동의 특성상 사전예약제로 운영됩니다.
🔎네이버 검색창에 [YJ폴댄스]
전화)062-955-0611 
카톡)YJpole1004 또는 DM
.
스스로 만족하는 삶,
#버킷리스트 더이상 망설이지 마세요🌙
.
#광주#YJ폴댄스#광주폴댄스#폴댄스 
#수완지구#봉선동#구시청#상무지구#연예인운동
.
#바디체크#diet#셀스타그램#selfie#운동하는여자#운동하는남자#다이어트#복근#일상#workout#pole#poledance#poledancer#polefitness#polesport#fitness#sport#split#dancer#poletrick
- 건강해야 꿈도꾸고, 폴도타고.. 아프지말자!🎼 @sa_poledance @u.poledance @rina.poledance . YJ poledance 3주년 감사이벤트✨ ➰신규회원 20%할인 ➰3개월 등록시 +1개월 ➰6개월 등록시30%할인+제주도왕복 항공권 증정 🔎기구운동의 특성상 사전예약제로 운영됩니다. 🔎네이버 검색창에 [YJ폴댄스] 전화)062-955-0611 카톡)YJpole1004 또는 DM . 스스로 만족하는 삶, #버킷리스트  더이상 망설이지 마세요🌙 . #광주 #YJ폴댄스 #광주폴댄스 #폴댄스  #수완지구 #봉선동 #구시청 #상무지구 #연예인운동  . #바디체크 #diet #셀스타그램 #selfie #운동하는여자 #운동하는남자 #다이어트 #복근 #일상 #workout #pole #poledance #poledancer #polefitness #polesport #fitness #sport #split #dancer #poletrick 
-
촬영전날 이사하느라 
컨디션이 너무나 최악이어서
크게 기대하지 않고 마음 비우고 촬영했는데,
좋은 사진이 너무나도 많다!
레알인생샷 여러장 건짐!🤩👍🏽💕
이 모든게 후울륭허신 자이어작가님과 @studiozaier 🙇🏾‍♀️💕
나의 웅비쌤 @woongbe👯‍♀️💕, 그리고 함께해준 울 쌤들 덕분입니다. 😘💕
모두들 사..사..사ㄹ.. 사는동안 마니들 버십시오! 💵💵💵🤑💵💵💵
.
.
—————————————————
.
그리고, 안녕.
내 삼십대의 절반을 함께했던
지난 오년간 정들었던 나의 집.
.
이삿짐 빠져나가고 텅빈 공간을 바라보니
왜이리 씁쓸함만이 남는지..ㅎㅎ
.
삶을 포기하고 싶을정도로 
몇 번이나 나를 벼랑끝까지 몰고갔었고,
많이도 울었고 아픈기억이 많은 장소였지만
그만큼 많은 성장을 가져다주었던 곳.
나는 대체 무슨 미련이 그렇게나 많아서,
이렇게 오래도록 못 내려놓고 
억지로 붙들고 있었던걸까..
.
정말 마지막까지도 지긋지긋할 정도로 나쁘고 힘들었지만, 
이젠 모두 내려놓고 싹 다 잊어버릴께.
그리고 행복했던 순간들만 기억할께.
.
새로운 곳에서는 항상 웃는 일들만 가득하길
기도해.
.
—————————————————
.
-매듭을 끊어야 할 때-
.
사람과의 인연에서 
도저히 풀 수 없는 매듭을 만났다면,
그때는 미련없이 잘라낼 용기가 필요합니다.
.
사랑받지 못한다고 느끼게 하는 사람
나를 초라하게 만드는 사람
내가 놓으면 끊어져버릴 끈으로 이어진 사람
그런 사람과의 매듭이라면,
인연이라는 이름으로 포장 없이
잘라버려도 괜찮습니다.
.
————————————————— .
.
Wearing @radpolewear 👙
.
#poledance #poledancer #polewear #polefitness #fitness #fitgirls #workout #bodyprofile #poleprofile #shooting #wonderpolelife #bodyshape #diet #ootd #폴댄스 #폴댄서 #폴웨어 #폴피트니스 #피트니스 #운동하는여자 #폴프로필 #바디프로필 #촬영 #오오티디 #몸매 #다이어트 #원더폴라이프
- 촬영전날 이사하느라 컨디션이 너무나 최악이어서 크게 기대하지 않고 마음 비우고 촬영했는데, 좋은 사진이 너무나도 많다! 레알인생샷 여러장 건짐!🤩👍🏽💕 이 모든게 후울륭허신 자이어작가님과 @studiozaier 🙇🏾‍♀️💕 나의 웅비쌤 @woongbe👯‍♀️💕, 그리고 함께해준 울 쌤들 덕분입니다. 😘💕 모두들 사..사..사ㄹ.. 사는동안 마니들 버십시오! 💵💵💵🤑💵💵💵 . . ————————————————— . 그리고, 안녕. 내 삼십대의 절반을 함께했던 지난 오년간 정들었던 나의 집. . 이삿짐 빠져나가고 텅빈 공간을 바라보니 왜이리 씁쓸함만이 남는지..ㅎㅎ . 삶을 포기하고 싶을정도로 몇 번이나 나를 벼랑끝까지 몰고갔었고, 많이도 울었고 아픈기억이 많은 장소였지만 그만큼 많은 성장을 가져다주었던 곳. 나는 대체 무슨 미련이 그렇게나 많아서, 이렇게 오래도록 못 내려놓고 억지로 붙들고 있었던걸까.. . 정말 마지막까지도 지긋지긋할 정도로 나쁘고 힘들었지만, 이젠 모두 내려놓고 싹 다 잊어버릴께. 그리고 행복했던 순간들만 기억할께. . 새로운 곳에서는 항상 웃는 일들만 가득하길 기도해. . ————————————————— . -매듭을 끊어야 할 때- . 사람과의 인연에서 도저히 풀 수 없는 매듭을 만났다면, 그때는 미련없이 잘라낼 용기가 필요합니다. . 사랑받지 못한다고 느끼게 하는 사람 나를 초라하게 만드는 사람 내가 놓으면 끊어져버릴 끈으로 이어진 사람 그런 사람과의 매듭이라면, 인연이라는 이름으로 포장 없이 잘라버려도 괜찮습니다. . ————————————————— . . Wearing @radpolewear 👙 . #poledance  #poledancer  #polewear  #polefitness  #fitness  #fitgirls  #workout  #bodyprofile  #poleprofile  #shooting  #wonderpolelife  #bodyshape  #diet  #ootd  #폴댄스  #폴댄서  #폴웨어  #폴피트니스  #피트니스  #운동하는여자  #폴프로필  #바디프로필  #촬영  #오오티디  #몸매  #다이어트  #원더폴라이프 
한사부 @nina_kozub  이그조틱 폴댄스 워크샵 💕 진도 따라가기 급급하고 내 머리는 🤯맨붕이 왔지만 이그조틱은 넘나 잼있는거 😭 이쁘게 하고 싶은데.... 연습 하면 멋있게 할 날이 오겠지  니나는 비율도 이쁘고 손도 너무 이뿌게 잘 쓴다.. 💸마니 벌어서 다음에는 수업 다 듣고싶다 🤔
 #배움의길 #이그조틱꿈나무
한사부 @nina_kozub 이그조틱 폴댄스 워크샵 💕 진도 따라가기 급급하고 내 머리는 🤯맨붕이 왔지만 이그조틱은 넘나 잼있는거 😭 이쁘게 하고 싶은데.... 연습 하면 멋있게 할 날이 오겠지 니나는 비율도 이쁘고 손도 너무 이뿌게 잘 쓴다.. 💸마니 벌어서 다음에는 수업 다 듣고싶다 🤔 #배움의길  #이그조틱꿈나무 
11월도 다 끝나가네
그 말은 폴댄스 입문 클래스 2+1 이벤트도 끝나간다는 말... 폴댄스 전문인 1기 사전등록 프리권 한달 더 이벤트도 끝나간다는 말... 이벤트 끝나기 전에 문의 주세용👀🌹 #wonderpolelife #원더폴라이프 #폴댄스학원 #폴댄스 #강남폴댄스 #역삼폴댄스 #폴댄스초보 #폴댄스강사 #폴댄스자격증 #다이어트 #운동하는여자 #galepolewear #poledancer #pdrussianfish
11월도 다 끝나가네 그 말은 폴댄스 입문 클래스 2+1 이벤트도 끝나간다는 말... 폴댄스 전문인 1기 사전등록 프리권 한달 더 이벤트도 끝나간다는 말... 이벤트 끝나기 전에 문의 주세용👀🌹 #wonderpolelife  #원더폴라이프  #폴댄스학원  #폴댄스  #강남폴댄스  #역삼폴댄스  #폴댄스초보  #폴댄스강사  #폴댄스자격증  #다이어트  #운동하는여자  #galepolewear  #poledancer  #pdrussianfish 
#폴댄스 ♥ #기쁨 #행복 #거친말이해해주세요
#두서없는헛소리 #잠이안와서 .

제가 만약에 악플을 겪었다는 가정하에 쓴 헛소리니 이해해 주셔요~~~ 아직 그래본적 없어요😝😂😂 .

폴💖은 참...매력있는 예술(내가하면 예외지만...저질😢🙅👎) 스포츠, 운동인게 분명하다~~~
.

어떤 동작이나 기술을 배우고 완전히 내것으로 만들 수 있는 건...꾸준히 하고 노력하고 계속해도 모자를 판에...안하면 까묵고 기억 안나고...동작이나 기술이 정말 무한하고 응용할 수 있는게 수도 없고 이름도 다양하고... 진짜 매력터짐~~~ 절대 쉽지 않고 ...
.

누구나 할 수있다고 ...하는 그런 립서비스는 난 인정 못해~~~~ (학원운영하시는 선생님들께는 죄송...🙏🙏)
.

아무나 하고, 조금 끄적거리고  하다말고 ...그런 운동이면 난 애초에 하지도  않았다.

매력터져~!! 쉽지않아~!!! .

아무에게나 노력하지 않는자에겐 허락하지 않는게 폴♥이다~~~!!! .

무ㅓ 다른 운동도 마찬가지겠지만... 폴♥만큼은 아니라고 생각 한다~~~
.

모르는것들은 우습게 보지마라~~~!!!
.

니들이 보는게 전부도 아닐뿐더러 니들은 절대 할 수 없는게 폴💖이다~!!!👊👊👊 .

남자가 뿡알 두쪽에 사시미달고 태어나서 빤스만 쳐입고 뭐하는 거냐고?? .

게이냐고?? 변태냐고...??? 😱 .

천만에~~!! ㅋㅋ 난 누구보다도 여자 좋아하고,  친구들 만나고 사회생활 하다보면 어깨에 괜히 힘주고 말도 거칠게하고 가오는 있는데로 잡는놈이다~~~😂😤 .

난 손,발에 땀이 무척이나 많은 심각한 장애?를 가지고 유연성이 없는데도  폴을 타고 있다~
.

그래서 동네학원에서는 유연성트릭 위주로 배우는데 유연성 없어가 땀이 많아가 떨어져서 다치고 싶지 않아서 살고 싶어서 쫄보라서... 쪽팔리게 일부로 빤쓰만 입고 폴타느라 애쓰는거지...
.

남의 사생활에 오지랖 넓히고 참견하는 느그들 중~~
니들이 살아가면서 진정으로 니들이 열정을 가지고 뭐든 해봤다고 자부하는 놈들만 내앞에서 지껄이고 당당하게 내앞에서 욕해보거라~~~!!! .

내 이나이에 기꺼히 니앞에서 무릎꿇고 니 발 닦아줄께~~~~~
#폴댄스  ♥ #기쁨  #행복  #거친말이해해주세요  #두서없는헛소리  #잠이안와서  . 제가 만약에 악플을 겪었다는 가정하에 쓴 헛소리니 이해해 주셔요~~~ 아직 그래본적 없어요😝😂😂 . 폴💖은 참...매력있는 예술(내가하면 예외지만...저질😢🙅👎) 스포츠, 운동인게 분명하다~~~ . 어떤 동작이나 기술을 배우고 완전히 내것으로 만들 수 있는 건...꾸준히 하고 노력하고 계속해도 모자를 판에...안하면 까묵고 기억 안나고...동작이나 기술이 정말 무한하고 응용할 수 있는게 수도 없고 이름도 다양하고... 진짜 매력터짐~~~ 절대 쉽지 않고 ... . 누구나 할 수있다고 ...하는 그런 립서비스는 난 인정 못해~~~~ (학원운영하시는 선생님들께는 죄송...🙏🙏) . 아무나 하고, 조금 끄적거리고 하다말고 ...그런 운동이면 난 애초에 하지도 않았다. 매력터져~!! 쉽지않아~!!! . 아무에게나 노력하지 않는자에겐 허락하지 않는게 폴♥이다~~~!!! . 무ㅓ 다른 운동도 마찬가지겠지만... 폴♥만큼은 아니라고 생각 한다~~~ . 모르는것들은 우습게 보지마라~~~!!! . 니들이 보는게 전부도 아닐뿐더러 니들은 절대 할 수 없는게 폴💖이다~!!!👊👊👊 . 남자가 뿡알 두쪽에 사시미달고 태어나서 빤스만 쳐입고 뭐하는 거냐고?? . 게이냐고?? 변태냐고...??? 😱 . 천만에~~!! ㅋㅋ 난 누구보다도 여자 좋아하고, 친구들 만나고 사회생활 하다보면 어깨에 괜히 힘주고 말도 거칠게하고 가오는 있는데로 잡는놈이다~~~😂😤 . 난 손,발에 땀이 무척이나 많은 심각한 장애?를 가지고 유연성이 없는데도 폴을 타고 있다~ . 그래서 동네학원에서는 유연성트릭 위주로 배우는데 유연성 없어가 땀이 많아가 떨어져서 다치고 싶지 않아서 살고 싶어서 쫄보라서... 쪽팔리게 일부로 빤쓰만 입고 폴타느라 애쓰는거지... . 남의 사생활에 오지랖 넓히고 참견하는 느그들 중~~ 니들이 살아가면서 진정으로 니들이 열정을 가지고 뭐든 해봤다고 자부하는 놈들만 내앞에서 지껄이고 당당하게 내앞에서 욕해보거라~~~!!! . 내 이나이에 기꺼히 니앞에서 무릎꿇고 니 발 닦아줄께~~~~~
요즘 야식을 쳐묵쳐묵 했더니 뱃살이😀ㅋㅋㅋㅋ겨울엔 지방이를 심어놔야 덜 춥다☺️❤️ #추워 #폴레이폴댄스 #폴댄스 #폴댄스학원 #운동 #돼지 #폴댄서 #poledance #poledancer  #poleexotic #exoticpole #poleart #dance #polesport #polefittness #exoticpoledance #bodycheck
폴댄서들♥️
ㆍ
ㆍ
ㆍ
🎉1주년 특가할인 진행중🎉
💓 취미반 상시 모집중 💓
💁‍♂️맨폴 상시모집중(현재진행중)💁‍♂️
👉🏻카톡문의 : hurray4 👈🏻 #비앤비폴댄스 #광주폴댄스 #폴댄스 #폴댄서 #유연성 #근력운동 #상시모집 #실내운동 #다이어트 #재미어트 #비키니 #꿀바디 #광주광역시 #북구 #광산구 #신용동 #건국동 #첨단 #첨단2지구 #신창동 #신가동 #하남2지구 #운동 #폴미 #폴타는여자 #노력 #스트레칭 #광주여대
폴댄서들♥️ ㆍ ㆍ ㆍ 🎉1주년 특가할인 진행중🎉 💓 취미반 상시 모집중 💓 💁‍♂️맨폴 상시모집중(현재진행중)💁‍♂️ 👉🏻카톡문의 : hurray4 👈🏻 #비앤비폴댄스  #광주폴댄스  #폴댄스  #폴댄서  #유연성  #근력운동  #상시모집  #실내운동  #다이어트  #재미어트  #비키니  #꿀바디  #광주광역시  #북구  #광산구  #신용동  #건국동  #첨단  #첨단2지구  #신창동  #신가동  #하남2지구  #운동  #폴미  #폴타는여자  #노력  #스트레칭  #광주여대 
오늘은 플로어케이를 하기위해 앞에 플로어를 붙여보았다. 😶

#이그조틱 스럽게 쑥스럽지만 ..😶 Academy master class 🦋

#poleflow #mood #poledance #workout #poleart #exoticpole #feelings #daily #body #selfie #dancer #fitgirls #art #셀카 #바디스타그램 #폴댄스 #운동 #운동하는여자 #힘스타그램 #댄스 #몸스타그램 #강남 #inspiration #복근 #바디스타그램
#20171120
#강서구 #화곡동 #운동 #운동녀 #힘 #유연성 #폴댄스 #라라폴댄스 #라라댄스 #poledance #변화 #연습 #적응 #즐거움 #힐링 #취미 #스트레칭 
#pdbrokensplit 
첫시도부터 잘못알고해서 떨어질뻔.
이제 알겠구나..싶으니까 더는 못하겠다는..ㅠ 
앞으로 기어나오는 저다리를 치워버리고 싶으나.. 다음 기회에ㅠㅠ 
#떠날시기를아는자 #그냥하루를더살고픈자
#다리긴귀신의눈빛응원
#20171120  #강서구  #화곡동  #운동  #운동녀  #힘  #유연성  #폴댄스  #라라폴댄스  #라라댄스  #poledance  #변화  #연습  #적응  #즐거움  #힐링  #취미  #스트레칭  #pdbrokensplit  첫시도부터 잘못알고해서 떨어질뻔. 이제 알겠구나..싶으니까 더는 못하겠다는..ㅠ 앞으로 기어나오는 저다리를 치워버리고 싶으나.. 다음 기회에ㅠㅠ #떠날시기를아는자  #그냥하루를더살고픈자  #다리긴귀신의눈빛응원 
#poledance #workshop
#러시아 에서 날아온 #니나의 @nina_kozub #한사부 #폴댄스 #이그조틱 #워크샵 끝나자마자 밥만먹고 숙소로 들어가 쉴정도로 열정적으로 수업해준 니나에게 고마움을 전합니다.🙏 Thanku #ninakozub 💕😆👍
.
전화문의 : 02)2231-7769
카카오톡 플러스 친구 ID : 한사부
.
.
#서울 #성동구 #행당동 #왕십리 #스튜디오 #운동 #댄스 #체육관 #수업 #교육 #춤 #poledancer #exotic #hansabu #korea #seoul #polestudio
#poledance  #workshop  #러시아  에서 날아온 #니나의  @nina_kozub #한사부  #폴댄스  #이그조틱  #워크샵  끝나자마자 밥만먹고 숙소로 들어가 쉴정도로 열정적으로 수업해준 니나에게 고마움을 전합니다.🙏 Thanku #ninakozub  💕😆👍 . 전화문의 : 02)2231-7769 카카오톡 플러스 친구 ID : 한사부 . . #서울  #성동구  #행당동  #왕십리  #스튜디오  #운동  #댄스  #체육관  #수업  #교육  #춤  #poledancer  #exotic  #hansabu  #korea  #seoul  #polestudio 
👉소리on 돌고래소리주의👈
오늘도 우연히 보라보라 트윈룩💜 
테트리스만들기 영상보다가 넘웃겨서ㅋㅋ 
저거하나하는데 뭐가그리웃겼는지🤣
려은찌는 튼튼의자 
나는 흔들의자인걸루😆 
@ryeoeun.s2
👉소리on 돌고래소리주의👈 오늘도 우연히 보라보라 트윈룩💜 테트리스만들기 영상보다가 넘웃겨서ㅋㅋ 저거하나하는데 뭐가그리웃겼는지🤣 려은찌는 튼튼의자 나는 흔들의자인걸루😆 @ryeoeun.s2
@lilalolalena
.
https://open.kakao.com/o/gdhnVZC
.
여피 오픈방에서 만나요♡
메인화면에 링크 클릭하시면 입장하실수 있어요😊
.
.
.
#운동 #운동스타그램 #피트니스 #헬스 #헬스타그램 #다이어트 #다이어트그램 #다이어트식단 #몸짱 
#발레리나 #크로스핏 #스트레칭 #폴댄스 #요가 #필라테스 #피트니스 #휘트니스 #스쿼트 #턱걸이 #버피
#training #fitness #crossfit #running #ballet #diet #workout #kettlebell #yoga #pilates #fitnessgirls
@lilalolalena . https://open.kakao.com/o/gdhnVZC . 여피 오픈방에서 만나요♡ 메인화면에 링크 클릭하시면 입장하실수 있어요😊 . . . #운동  #운동스타그램  #피트니스  #헬스  #헬스타그램  #다이어트  #다이어트그램  #다이어트식단  #몸짱  #발레리나  #크로스핏  #스트레칭  #폴댄스  #요가  #필라테스  #피트니스  #휘트니스  #스쿼트  #턱걸이  #버피  #training  #fitness  #crossfit  #running  #ballet  #diet  #workout  #kettlebell  #yoga  #pilates  #fitnessgirls 
려은찡이랑 테트리스놀이💞
려은찡이랑 테트리스놀이💞
플로어 K
.
차 끊길까봐 수업도 안끝났는데 먼저 뛰쳐 나오느라 오늘은 사진 한장이 없길래 집에 오자마자 애봉이랑 플로어 K 증거 남기기ㅋ
먼저와 비교해 별 차이는 없지만 구해줄 @poledancer_rynn 쌤이 없는데도 용감하게 혼자 도전 했다는데 +10점 주세요😆😆😆
.
.
#폴러스폴댄스 #폴댄스 #아카데미반 #마스터반 #플로어k #연강은힘들어 #애봉이 #복습 #홈폴 #홈짐
피가 거꾸로 서는기분
잘가라 지진👋💛
#지진노이로제 #현관문세게닫지좀마확마 
#움찔 -
Photographer @rlatkddhr5028  멋진사진 감사합니당 심신의 안정을 위해 작가님 사진 감상하기😽👍
-
#폴댄스 #쟝폴폴댄스 #포항폴댄스
의식의 흐름대로 하다보니 기억이안나서 모니터하는데 이놈새끼들 시선강탈 땅파고 삼각대밀고 와서 뽀뽀하고 암덩어리들😨
의식의 흐름대로 하다보니 기억이안나서 모니터하는데 이놈새끼들 시선강탈 땅파고 삼각대밀고 와서 뽀뽀하고 암덩어리들😨
산지 반년만에 입어본옷👀
.
.
💗오픈1주년 HOT 이벤트💗
 신규 3개월 등록시 +1개월 (~12월 31일까지)
1인 1폴 예약제로 사전마감될수 있습니다
.
. 🌹3급(에어인버트 이상기술) 과정모집🌹 👉🏻초보자가능 6개월
🌹2급(에어 숄더 이상기술) 과정모집🌹 👉🏻에어인버트 이상자 가능6개월 👉🏻취미반 상시모집
💕등록전 체험가능💕
💕시간표,요금안내  체험문의 DM /카카오톡: ejpolelove
💕회원전용 해시태그 이벤트중💕
💕기구운동 특성상 100%예약제로 진행됩니다💕
💕시간마다 조기 마감될수 있습니다💕
.
#전주 #전주혁신도시 #전주폴댄스 #폴댄스 #ej폴댄스
산지 반년만에 입어본옷👀 . . 💗오픈1주년 HOT 이벤트💗 신규 3개월 등록시 +1개월 (~12월 31일까지) 1인 1폴 예약제로 사전마감될수 있습니다 . . 🌹3급(에어인버트 이상기술) 과정모집🌹 👉🏻초보자가능 6개월 🌹2급(에어 숄더 이상기술) 과정모집🌹 👉🏻에어인버트 이상자 가능6개월 👉🏻취미반 상시모집 💕등록전 체험가능💕 💕시간표,요금안내 체험문의 DM /카카오톡: ejpolelove 💕회원전용 해시태그 이벤트중💕 💕기구운동 특성상 100%예약제로 진행됩니다💕 💕시간마다 조기 마감될수 있습니다💕 . #전주  #전주혁신도시  #전주폴댄스  #폴댄스  #ej폴댄스 
스니키브이&한손이구아나변형
야매이긴 하지만 그래도 처음으로 혼자서 한손 이구아나 걸어보았다😊😊😊
짝꿍 이지언니@ashley_innerpeace 오늘 많이 도와주셔서 감사합니당💕💕💕
이니쌤 @enigyo 항상 잡아주시느라 힘드시져😢😢 코어 계속 단련할게요😥😥😥 #폴러스 #폴댄스 #폴러스폴댄스 #아고반 #pdsneakyv #pdiguana
스니키브이&한손이구아나변형 야매이긴 하지만 그래도 처음으로 혼자서 한손 이구아나 걸어보았다😊😊😊 짝꿍 이지언니@ashley_innerpeace 오늘 많이 도와주셔서 감사합니당💕💕💕 이니쌤 @enigyo 항상 잡아주시느라 힘드시져😢😢 코어 계속 단련할게요😥😥😥 #폴러스  #폴댄스  #폴러스폴댄스  #아고반  #pdsneakyv  #pdiguana 
❤
낑낑낑😿 언제쯤될까
팔이랑 등이 아파서 못갔더니 근질근질🙀
계속 찍어논 #동영상 보며 문제점 파악중ㅋㅋㅋ
전부다 문제ㅜㅜ 왜왜왜ㅜㅜ
이제부터 #스파르타 😾
#잘하고싶다 #폴댄스 #문빔 #폴초보 #동영상 #산타 #산타할머니 #ㅋㅋㅋ #운동 #운스타그램 #폴스타그램 #운동하는엄마 #pole #poledance #복근 #데일리그램 #일상스타그램 #폴웨어 #다이니핏
❤ 낑낑낑😿 언제쯤될까 팔이랑 등이 아파서 못갔더니 근질근질🙀 계속 찍어논 #동영상  보며 문제점 파악중ㅋㅋㅋ 전부다 문제ㅜㅜ 왜왜왜ㅜㅜ 이제부터 #스파르타  😾 #잘하고싶다  #폴댄스  #문빔  #폴초보  #동영상  #산타  #산타할머니  #ㅋㅋㅋ  #운동  #운스타그램  #폴스타그램  #운동하는엄마  #pole  #poledance  #복근  #데일리그램  #일상스타그램  #폴웨어  #다이니핏 
ㅡ
#스냅 정리만하면끄읏! 오늘은 #꿀잠 자야딩 🐝💕
#내일부터또야근이겠지 🤢🔫 #연말까지달려봅시다 🙌🏻
.
🔘C.H.J POLEDANCE STUDIO🔘 .
.
📍목포최초폴댄스학원 CHJ POLE STUDIO
📍1인1폴 / 1대1 맞춤형 운동 / 소수정예 / 개별진도 .
📍폴댄스 자격증반,강사반 상시모집 .
📍입문반 / 취미반 / 스피닝폴 / 폴스트레칭 / 콤보반 /키즈반.
📍1인1폴제, 수강예약 100% 사전예약 (당일예약,취소불가)
.
📲010-3070-7533 원장직통 상담문의 (부재시 문자,카톡 남겨주세요. DM 노노~ 문자,카톡, 메모부탁드려요^^)
.
#목포폴댄스#남악폴댄스#최현주폴댄스#전남폴댄스
.
#폴댄스공연#크리스마스#파티준비#목포공연#목포축제
#스냅  정리만하면끄읏! 오늘은 #꿀잠  자야딩 🐝💕 #내일부터또야근이겠지  🤢🔫 #연말까지달려봅시다  🙌🏻 . 🔘C.H.J POLEDANCE STUDIO🔘 . . 📍목포최초폴댄스학원 CHJ POLE STUDIO 📍1인1폴 / 1대1 맞춤형 운동 / 소수정예 / 개별진도 . 📍폴댄스 자격증반,강사반 상시모집 . 📍입문반 / 취미반 / 스피닝폴 / 폴스트레칭 / 콤보반 /키즈반. 📍1인1폴제, 수강예약 100% 사전예약 (당일예약,취소불가) . 📲010-3070-7533 원장직통 상담문의 (부재시 문자,카톡 남겨주세요. DM 노노~ 문자,카톡, 메모부탁드려요^^) . #목포폴댄스 #남악폴댄스 #최현주폴댄스 #전남폴댄스  . #폴댄스공연 #크리스마스 #파티준비 #목포공연 #목포축제 
#첫줄
요세빠져서 ...
운동의 운도 안한다 ...
#살찌는중 
#속성다이어트시급
ㆍ
#폴댄스
#운동후
#동생이랑
#귀요미#잠옷?#외출복?
쪼그리고 앉아서  언니 사진 찍어준다고....
고마워.영은^^
#신상출시 #크리스마스 #선물

#크리스마스파티 #연말파티 #패션폴웨어
#폴패션 #밍크퍼라운드 #밍크가죽레깅스 
_
아름다운 핏을 더욱 아름답게!
국내최초 폴웨어에 패션을 입히다!
.
폴&패션을 디자인한 스타일리쉬 다이니폴웨어에 빠져보아요♡

스타일리쉬 취향저격~😍😍
이겨울 따뜻한 밍크밍크 보송보송 겨울 완소 아이템💋
💙 밍크퍼라운드와 밍크가죽레깅스 ~
연말파티 & 화이트 크리스마스 준비하세요~💕💕💕 .
.
나를 빛나게 만드는 아트 폴웨어💕
패션디렉터 20년, 세계적인 품질과 디자인으로 승부합니다.
파트너학원 및 제품문의 🔉카톡: daini1004
.
.
.
#다이니폴웨어 #다이니핏 #폴웨어 #폴댄스복 #프리미엄 #폴댄스의상 #버킷리스트 #운동복 #운동녀 #폴복 #폴댄스 #다이니 #운동하는여자 #댄스의상 #패션스타그램  #셀럽패션 #잇아이템 #dainifit #dainipolewear #poledance #polewear
#신상출시  #크리스마스  #선물  #크리스마스파티  #연말파티  #패션폴웨어  #폴패션  #밍크퍼라운드  #밍크가죽레깅스  _ 아름다운 핏을 더욱 아름답게! 국내최초 폴웨어에 패션을 입히다! . 폴&패션을 디자인한 스타일리쉬 다이니폴웨어에 빠져보아요♡ 스타일리쉬 취향저격~😍😍 이겨울 따뜻한 밍크밍크 보송보송 겨울 완소 아이템💋 💙 밍크퍼라운드와 밍크가죽레깅스 ~ 연말파티 & 화이트 크리스마스 준비하세요~💕💕💕 . . 나를 빛나게 만드는 아트 폴웨어💕 패션디렉터 20년, 세계적인 품질과 디자인으로 승부합니다. 파트너학원 및 제품문의 🔉카톡: daini1004 . . . #다이니폴웨어  #다이니핏  #폴웨어  #폴댄스복  #프리미엄  #폴댄스의상  #버킷리스트  #운동복  #운동녀  #폴복  #폴댄스  #다이니  #운동하는여자  #댄스의상  #패션스타그램  #셀럽패션  #잇아이템  #dainifit  #dainipolewear  #poledance  #polewear 
아이고 어지러워라.😱😱😱
스피닝 시작한 이후 최대 토쏠린 날 되시겠다.

스테이지폴은 아직..뭔가 좀 무섭다😭
그나저나 엔젤이 저게 뭐다냐?😧😧😧
📽📽📽📽📽찍사 @gkdisckdwh 💕💕💕💕
#💪선미스트롱
#polesport#poledance
#polefitness#폴댄스
#운동하는여자#운동녀#로라폴댄스
#polespining#수성구폴댄스
#stagepole#스테이지폴
급해급해😨
머릿속으론 분명 
미아쌤 처럼 우아하게 손으로 바닥에 원을 그렸는데..
그래도 스태틱폴 잼난다~😆
#폴댄스 #폴러스폴댄스 #홍대폴댄스 #운동스타그램 #운동하는여자 #취미 #일상 #poledance #polers #staticpole #practice #workout #daily
@insightmovement  at #seoul #exoticdancer  @nina_kozub #exotic #workshop
with @lupitpole  and @hansabu  #polewear @your_pole  #photography #photoshoot  #poledancerheel#fitnessmotivation #fit #fitgirl #poledance #pleasureheels
it was good time meet nina and make workshop for learn new #style #폴댄스#운동#운동하는여자#피트니스#한사부#왕십리#운동스타그램 #근육 #주말#워크샵 일정 다끝내고 싸부님과 니나와 기념사진ㅋ#이그조틱 뿐만아니라 모든 #폴 의 장르가 사랑받고 존중받기를
@insightmovement at #seoul  #exoticdancer  @nina_kozub #exotic  #workshop  with @lupitpole and @hansabu #polewear  @your_pole #photography  #photoshoot  #poledancerheel #fitnessmotivation  #fit  #fitgirl  #poledance  #pleasureheels  it was good time meet nina and make workshop for learn new #style  #폴댄스 #운동 #운동하는여자 #피트니스 #한사부 #왕십리 #운동스타그램  #근육  #주말 #워크샵  일정 다끝내고 싸부님과 니나와 기념사진ㅋ#이그조틱  뿐만아니라 모든 #폴  의 장르가 사랑받고 존중받기를
Inspired by @kehong_poledance_china 💕
Thank you 😘💋 .

폴타기 어려운 계절 ❄️❄️
폴에  1도 안붙음 😭😭😭 .

줄줄줄  내려오네 🎢🎢
미끄럼틀  탄줄 😤😤
. .
.

역시  겨울엔 벨벳이지 👍🏻👍🏻
배바지 짱조하 💕
따땃해 👍🏻
.

#팅커벨폴댄스 #팅커벨폴스튜디오 #구리폴댄스 #남양주폴댄스 #양원장 #폴댄스 #폴스타그램 #등근육 #11자복근 #운동중독 #운동녀 #운동하는여자 #여자운동 #다이어트 #몸스타그램 #몸매스타그램 #힘스타그램 #
#tinkerbellpolestudio #pole #poler #poledancer #
Inspired by @kehong_poledance_china 💕 Thank you 😘💋 . 폴타기 어려운 계절 ❄️❄️ 폴에 1도 안붙음 😭😭😭 . 줄줄줄 내려오네 🎢🎢 미끄럼틀 탄줄 😤😤 . . . 역시 겨울엔 벨벳이지 👍🏻👍🏻 배바지 짱조하 💕 따땃해 👍🏻 . #팅커벨폴댄스  #팅커벨폴스튜디오  #구리폴댄스  #남양주폴댄스  #양원장  #폴댄스  #폴스타그램  #등근육  #11자복근  #운동중독  #운동녀  #운동하는여자  #여자운동  #다이어트  #몸스타그램  #몸매스타그램  #힘스타그램  # #tinkerbellpolestudio  #pole  #poler  #poledancer  #
오늘 배운동작!! 조금만 더 버텼으면 하는 아쉬움이... ㅠ ㅜ

#대한폴댄스연맹 #폴댄스 #폴댄스학원 #운동하는여자 #팔아파 #poledancing #poledance #poledancer #pdbrokendoll #삼성역
버오파 성공해씀다! 등 뿌셔짐!
.
.
.
💗오픈1주년 HOT 이벤트💗
 신규 3개월 등록시 +1개월 (~12월 31일까지)
1인 1폴 예약제로 사전마감 될 수 있습니다.
-
❣️3급(에어인버트 이상기술) 과정모집 - 초보자가능 6개월
❣️2급(에어 숄더 이상기술) 과정모집 - 에어인버트 이상자 가능6개월
❣️취미반 상시모집
➰등록전 체험가능
➰시간표,요금안내  체험문의 DM /카카오톡: ejpolelove
➰회원전용 해시태그 이벤트중
➰기구운동 특성상 100%예약제로 진행됩니다
➰시간마다 조기 마감될 수 있습니다
-
-
#전주 #전주혁신도시 #전주신시가지 #전주폴댄스 #폴댄스 #ej폴댄스 #버드오브파라다이스 #버오파 #폴웨어 #눈바디 #운동하는여자 #선팔 #맞팔 #pole #poledance #pdbirdofparadise #polewear #bodycheck #follow #like #insta #good #ootd #daily
버오파 성공해씀다! 등 뿌셔짐! . . . 💗오픈1주년 HOT 이벤트💗 신규 3개월 등록시 +1개월 (~12월 31일까지) 1인 1폴 예약제로 사전마감 될 수 있습니다. - ❣️3급(에어인버트 이상기술) 과정모집 - 초보자가능 6개월 ❣️2급(에어 숄더 이상기술) 과정모집 - 에어인버트 이상자 가능6개월 ❣️취미반 상시모집 ➰등록전 체험가능 ➰시간표,요금안내 체험문의 DM /카카오톡: ejpolelove ➰회원전용 해시태그 이벤트중 ➰기구운동 특성상 100%예약제로 진행됩니다 ➰시간마다 조기 마감될 수 있습니다 - - #전주  #전주혁신도시  #전주신시가지  #전주폴댄스  #폴댄스  #ej폴댄스  #버드오브파라다이스  #버오파  #폴웨어  #눈바디  #운동하는여자  #선팔  #맞팔  #pole  #poledance  #pdbirdofparadise  #polewear  #bodycheck  #follow  #like  #insta  #good  #ootd  #daily 
*
슨생님..분명 simple & easy 라구 해짜나엿..
근데 왜 겨드랑이에서 피가 나는거죠😢
no simple ! no easy!!!
.
#혹시나했지만역시나쌤효과였닷😂
.
카메라각도못맞춰서 거짓말않구 10번을 찍었...ㅠㅠ흐규흐규💦
.
.
#클로이폴댄스 #광주폴댄스 #폴댄스 #pole #poledance #pd #광주 #상무지구 #상지 #상무지구운동
샘이 찍어준 사진..4개월차.
아직 이쁘게 잘은 못하지만,
점점 늘고있는거 같다.
주말에 잘먹어서 힘이 좋아졌나봄.

#pole #poledance #letspole #stretching #diet #건강 
#렛츠폴 #아이샤 #숄더 #4개월차 #운동 #폴댄스 #근력운동 #운동하는여자 #다이어트 #스트레스해소
2017.11.20

오늘의 #더블폴
@chiekim0726 지혜님💓💓💓
오늘 못한 고급진도는 내일 다시하기로 약!똑!👼 .
.
앗 왜 인스타에 올리면 화질이 이상해지는거죠😂
.
.
.
#화셈_폴일지 
#나의작은우주 #삼성동별존
#폴댄스 #폴스타그램 #운동 #운스타그램
#백슈퍼맨 #기립근힘 !!! #엘보힘 !!!
#월요병극복 🍃🌷🌹🐰🐣
#Repost @ddan._.ddo (@get_repost)
・・・
할게요..!!
엉성엉성ㅋㅋ 마지막 빙구
#폴댄스초보 #폴댄스 #조수정폴댄스
.
.
맛집은 잘 찾아다니고 내돈과 시간을 들여서
살 찌우셔두고선, 왜 뺄때는!!!!
무조건 싼거! 저렴한거만 찾으세요..?
.
인스턴트 참 맛있죠.
근데 그만큼 몸에 안좋잖아요.
.
몸에 안좋은 음식일수록 맛있는거 아시죠?
.
싼게 비지떡인 다이어트제품 사재기는 이제 그만.
시간과 돈.
소중한겁니다.
.
이제 그만 낭비하시고
한번을 하더라도 확실하게 진행하셔서
자존감 업! 옷사이즈는 다운!
.
건강하게 체형감소 체중감소 하자구요^^
.
요요없이 부작용없이 건강한 다이어트는
오로지 홍여우얀코치와 3일다이어트 뿐!
.
지금 바로 상담 받아보세요!
.
3일 평균  2~3kg
6일 평균  4~6kg
9일  평균  7~9kg
12일 평균  9~11kg
15일 평균  11~13kg
🎉대.박.감.량🎉
.
✨다이어트는? 살 잘빼주는 명품1등코치 홍여우얀코치✨
🔻다이어트 / 사업 / 부업문의🔻
▪카톡 yani1629
▪010.9948.2629
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#피로누적 #피어싱 #피아노연주 #피아노학원 #피스타치오
#피자빵 #패션피플 #피카소 #브러쉬 #피로연 #로렉스시계
#맨하탄 #별내 #리모델링 #결혼반지 #폴댄스 #식단다이어트
#극세사담요 #극세사 #천연가습기 #극세사이불 #점심준비
#저녁준비 #핑크뮬리 #갈대밭
. . 맛집은 잘 찾아다니고 내돈과 시간을 들여서 살 찌우셔두고선, 왜 뺄때는!!!! 무조건 싼거! 저렴한거만 찾으세요..? . 인스턴트 참 맛있죠. 근데 그만큼 몸에 안좋잖아요. . 몸에 안좋은 음식일수록 맛있는거 아시죠? . 싼게 비지떡인 다이어트제품 사재기는 이제 그만. 시간과 돈. 소중한겁니다. . 이제 그만 낭비하시고 한번을 하더라도 확실하게 진행하셔서 자존감 업! 옷사이즈는 다운! . 건강하게 체형감소 체중감소 하자구요^^ . 요요없이 부작용없이 건강한 다이어트는 오로지 홍여우얀코치와 3일다이어트 뿐! . 지금 바로 상담 받아보세요! . 3일 평균 2~3kg 6일 평균 4~6kg 9일 평균 7~9kg 12일 평균 9~11kg 15일 평균 11~13kg 🎉대.박.감.량🎉 . ✨다이어트는? 살 잘빼주는 명품1등코치 홍여우얀코치✨ 🔻다이어트 / 사업 / 부업문의🔻 ▪카톡 yani1629 ▪010.9948.2629 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #피로누적  #피어싱  #피아노연주  #피아노학원  #피스타치오  #피자빵  #패션피플  #피카소  #브러쉬  #피로연  #로렉스시계  #맨하탄  #별내  #리모델링  #결혼반지  #폴댄스  #식단다이어트  #극세사담요  #극세사  #천연가습기  #극세사이불  #점심준비  #저녁준비  #핑크뮬리  #갈대밭 
#대전폴스타폴댄스#폴스타#폴댄스#초보폴#44번째수업#회전인버트#백밴딩큐피트#근력#유연성#코어#오금#거꾸리😨
날도 춥고 몸에 알도베서
학원 갈까말까 고민하다 울 쌤 @polestar_hyena
못뵌지 오래라 뵙고싶어 학원 고고💕
회전인버트 하.... 그냥 하는거랑
천지차이로 힘들다😫😫😫
거꾸로 자세 하기 시작하니
아프기도 아프고 정신없어서
손이 계속 갈피를 못잡아서
내가봐도 웃김😂😂😂
오늘 내 오금...하....😱😱😱
아픈데...진짜 너무 아파서 동작하기 겁날때도
있는데.... 이렇게 참고 하게되는 
이...미친매력은 뭐냐구요...🤔🤔🤔
#대전폴스타폴댄스 #폴스타 #폴댄스 #초보폴 #44번째수업 #회전인버트 #백밴딩큐피트 #근력 #유연성 #코어 #오금 #거꾸리 😨 날도 춥고 몸에 알도베서 학원 갈까말까 고민하다 울 쌤 @polestar_hyena 못뵌지 오래라 뵙고싶어 학원 고고💕 회전인버트 하.... 그냥 하는거랑 천지차이로 힘들다😫😫😫 거꾸로 자세 하기 시작하니 아프기도 아프고 정신없어서 손이 계속 갈피를 못잡아서 내가봐도 웃김😂😂😂 오늘 내 오금...하....😱😱😱 아픈데...진짜 너무 아파서 동작하기 겁날때도 있는데.... 이렇게 참고 하게되는 이...미친매력은 뭐냐구요...🤔🤔🤔
#첫줄 🌬
✔️🔊전문가반 3급 모집중
초급 2개월이상 ~ 중급 3개월 이신분 문의주세요‼️
주 취미 2회 ,오픈폴제공 , 작품반 50%
카톡문의 poleara ✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#pdbendyphilly 
와~다른루트로는 해봤지만..제미니에서는 죽어라 안되더니..
오늘 성공~올레~🎉🎊✨
그리고 사망한 내 오른손목...안녕~🖐
역시..안되던게 될때의 짜릿함이란~
하지만 너무아파..
한바퀴 겨우 버텼음...
다음꺼는 연결하기 넘나 힘든...내려올때는 굴욕적으로~😂
.
.
.
.
.
.

#poledance #polefitness  #poletrick #polelife #polelove #polegirl #poledancer #pole  #selfie #pdsplit #flexibility 
#데일리 #일상스타그램 #daily  #운동하는여자  #운동 #일상 #몸매 #운동스타그램 #workout #health #범계폴댄스
#헬스타그램 #산본폴댄스 #산본 #폴댄스  #폴아라폴댄스
 #bendyphilly
#첫줄  🌬 ✔️🔊전문가반 3급 모집중 초급 2개월이상 ~ 중급 3개월 이신분 문의주세요‼️ 주 취미 2회 ,오픈폴제공 , 작품반 50% 카톡문의 poleara ✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #pdbendyphilly  와~다른루트로는 해봤지만..제미니에서는 죽어라 안되더니.. 오늘 성공~올레~🎉🎊✨ 그리고 사망한 내 오른손목...안녕~🖐 역시..안되던게 될때의 짜릿함이란~ 하지만 너무아파.. 한바퀴 겨우 버텼음... 다음꺼는 연결하기 넘나 힘든...내려올때는 굴욕적으로~😂 . . . . . . #poledance  #polefitness  #poletrick  #polelife  #polelove  #polegirl  #poledancer  #pole  #selfie  #pdsplit  #flexibility  #데일리  #일상스타그램  #daily  #운동하는여자  #운동  #일상  #몸매  #운동스타그램  #workout  #health  #범계폴댄스  #헬스타그램  #산본폴댄스  #산본  #폴댄스  #폴아라폴댄스  #bendyphilly 
◡̈
어느덧 전문인 2급 
열폴중인
어벤져스 4기
폴메이트 보나님❤
.
좋은운동 좋은인연 
만나게 해주셔서 감사해요 
___________________________________________________
@kellysport_polewear
#켈리스포츠 #사이버셋트 #폴웨어
#메이폴댄스 #한수아쌤만세
#폴댄스 #운동하는여자 #다이어트
#polewear #poledance #Diet
두 달여 만에 못생기고 살쪄서 돌아왔습니다. 여전히 인버트는 못하고, 개구리 발은 어쩔 것이며, 복근은 사라져버렸다는 슬픈 이야기.
.
.
.
#폴댄스 #폴피트니스 #폴러스 #홍대폴러스 #poledance #운동스타그램 #취미스타그램 #2017
주말동안 앓느라 제대로 못 먹은탓에 한동안 구경도 못했던 몸무게 찍었떠요.. 근육대손실...😞... 건강한 쬐끔돼지가 더 나은것 같아요... 여러분 굶어서 살빼는건 최악입니다! 잘 먹어주고 열심히 운동하고 건강하게 다이어트 하세요!🤢
.
.
🔜전문가반 3급 2기 모집중 💋12월 첫째주 오픈합니다 🙌
🔜12월 오픈🤘스피닝폴 초급반 / 작품반 신규개설 🎶😍🎶
✔️대구 수성구 폴댄스 🌿로라폴댄스🌿.
✔수업문의 카톡 [ LHEE0 ] 📞 [ 053-782-7823]
.
.
#poledance #dance #polefitness #pd #pdsplit #split #대구 #수성구 #지산 #범물 #폴댄스 #대구폴댄스 #로라폴댄스 #로라폴 #유연성 #flexibility #폴댄스자격증 #selfie #운동녀 #운동하는여자 #운동스타그램 #몸스타그램 #눈바디 #바디체크 #bodycheck #복근 #여자복근 #workout
주말동안 앓느라 제대로 못 먹은탓에 한동안 구경도 못했던 몸무게 찍었떠요.. 근육대손실...😞... 건강한 쬐끔돼지가 더 나은것 같아요... 여러분 굶어서 살빼는건 최악입니다! 잘 먹어주고 열심히 운동하고 건강하게 다이어트 하세요!🤢 . . 🔜전문가반 3급 2기 모집중 💋12월 첫째주 오픈합니다 🙌 🔜12월 오픈🤘스피닝폴 초급반 / 작품반 신규개설 🎶😍🎶 ✔️대구 수성구 폴댄스 🌿로라폴댄스🌿. ✔수업문의 카톡 [ LHEE0 ] 📞 [ 053-782-7823] . . #poledance  #dance  #polefitness  #pd  #pdsplit  #split  #대구  #수성구  #지산  #범물  #폴댄스  #대구폴댄스  #로라폴댄스  #로라폴  #유연성  #flexibility  #폴댄스자격증  #selfie  #운동녀  #운동하는여자  #운동스타그램  #몸스타그램  #눈바디  #바디체크  #bodycheck  #복근  #여자복근  #workout 
#폴댄스 #poledance  #pole #더블폴 #운동하는여자  #운동스타그램  #hstudio  #영통구청 
@jjeong0___0  은정씨랑 더블폴💃💃
오늘도 커플룩이였네요😶부끄
#신상출시 #크리스마스 #선물

#크리스마스파티 #연말파티 #패션폴웨어
#크롭스타일 #블랙레이스 #티아라넥
_
아름다운 핏을 더욱 아름답게!
국내최초 폴웨어에 패션을 입히다!
.
폴&패션을 디자인한 스타일리쉬 다이니폴웨어에 빠져보아요♡

스타일리쉬 취향저격~😍😍
아름다움을 더욱 빛나게할 최고의 악세사리~💋
💙 티아라 넥~
연말파티 & 화이트 크리스마스 준비하세요~💕💕💕 .
.
나를 빛나게 만드는 아트 폴웨어💕
패션디렉터 20년, 세계적인 품질과 디자인으로 승부합니다.
파트너학원 및 제품문의 🔉카톡: daini1004
.
.
.
#다이니폴웨어 #다이니핏 #폴웨어 #폴댄스복 #프리미엄 #폴댄스의상 #버킷리스트 #운동복 #운동녀 #폴복 #폴댄스 #다이니 #운동하는여자 #댄스의상 #패션스타그램  #dainifit #dainipolewear #ploeart #poledance #polewear #gift
#신상출시  #크리스마스  #선물  #크리스마스파티  #연말파티  #패션폴웨어  #크롭스타일  #블랙레이스  #티아라넥  _ 아름다운 핏을 더욱 아름답게! 국내최초 폴웨어에 패션을 입히다! . 폴&패션을 디자인한 스타일리쉬 다이니폴웨어에 빠져보아요♡ 스타일리쉬 취향저격~😍😍 아름다움을 더욱 빛나게할 최고의 악세사리~💋 💙 티아라 넥~ 연말파티 & 화이트 크리스마스 준비하세요~💕💕💕 . . 나를 빛나게 만드는 아트 폴웨어💕 패션디렉터 20년, 세계적인 품질과 디자인으로 승부합니다. 파트너학원 및 제품문의 🔉카톡: daini1004 . . . #다이니폴웨어  #다이니핏  #폴웨어  #폴댄스복  #프리미엄  #폴댄스의상  #버킷리스트  #운동복  #운동녀  #폴복  #폴댄스  #다이니  #운동하는여자  #댄스의상  #패션스타그램  #dainifit  #dainipolewear  #ploeart  #poledance  #polewear  #gift 
다리는 됐구 상체만 짧아보이묜되🤘ㅋㅋㅋ 이자세 짱 좋은데 척추골반 건강엔 최악일거 같아요 🤣
.
.
🔜전문가반 3급 2기 모집중 💋12월 첫째주 개강✨
🔜12월 오픈🤘스피닝폴 초급반 / 작품반 신규개설 🎶😍🎶
✔️대구 수성구 폴댄스 🌿로라폴댄스🌿.
✔수업문의 카톡 [ LHEE0 ] 📞 [ 053-782-7823]
.
.
#poledance #dance #polefitness #pd #pdsplit #split #대구 #수성구 #지산 #범물 #폴댄스 #대구폴댄스 #로라폴댄스 #로라폴 #유연성 #flexibility #폴댄스자격증 #selfie #운동녀 #운동하는여자 #운동스타그램 #몸스타그램 #눈바디 #바디체크 #bodycheck #복근 #여자복근 #workout
다리는 됐구 상체만 짧아보이묜되🤘ㅋㅋㅋ 이자세 짱 좋은데 척추골반 건강엔 최악일거 같아요 🤣 . . 🔜전문가반 3급 2기 모집중 💋12월 첫째주 개강✨ 🔜12월 오픈🤘스피닝폴 초급반 / 작품반 신규개설 🎶😍🎶 ✔️대구 수성구 폴댄스 🌿로라폴댄스🌿. ✔수업문의 카톡 [ LHEE0 ] 📞 [ 053-782-7823] . . #poledance  #dance  #polefitness  #pd  #pdsplit  #split  #대구  #수성구  #지산  #범물  #폴댄스  #대구폴댄스  #로라폴댄스  #로라폴  #유연성  #flexibility  #폴댄스자격증  #selfie  #운동녀  #운동하는여자  #운동스타그램  #몸스타그램  #눈바디  #바디체크  #bodycheck  #복근  #여자복근  #workout 
3급 과정의 완성 슈퍼맨~~!! 드디어 슈퍼맨이 되어 폴 위에 날고 있지만 뱃살을 잡아당기는 만유인력이란...스티커의 역할이 크다 ㅎㅜㅜ#폴댄스#폴#댄스#운동#폴자격증#시험#취미#슈퍼맨#만유인력#써니폴댄스#목포폴댄스
후프도 차근차근 복습하기😳
우리학원 분위기 크으으으👍
나만 잘하면됨🐢
.
.
.
💟밀라폴댄스.
☑전문가반 3급 2기 모집
☑고급레벨 개설
☑신규회원,수험생 이벤트중(11월말까지)
✅취미반상시모집, 개별맞춤진도
✅바닥난방, 내부샤워실&화장실
✅1인1폴&엑스폴 정품
✅당일등록시 체험비 무료
✅카톡 kamila143 / Insta DM
.
#대전폴댄스#밀라폴댄스#폴댄스#폴댄스학원#대전요가#대전발레#대전필라테스#대전플라잉요가#유성구#지족동#지족역#노은동#반석동#봉명동#도안신도시#헬스타그램#운동하는여자#운동녀#폴스타그램#대전헬스#poledance#poledancer#에어리얼후프#aerialhoop
후프도 차근차근 복습하기😳 우리학원 분위기 크으으으👍 나만 잘하면됨🐢 . . . 💟밀라폴댄스. ☑전문가반 3급 2기 모집 ☑고급레벨 개설 ☑신규회원,수험생 이벤트중(11월말까지) ✅취미반상시모집, 개별맞춤진도 ✅바닥난방, 내부샤워실&화장실 ✅1인1폴&엑스폴 정품 ✅당일등록시 체험비 무료 ✅카톡 kamila143 / Insta DM . #대전폴댄스 #밀라폴댄스 #폴댄스 #폴댄스학원 #대전요가 #대전발레 #대전필라테스 #대전플라잉요가 #유성구 #지족동 #지족역 #노은동 #반석동 #봉명동 #도안신도시 #헬스타그램 #운동하는여자 #운동녀 #폴스타그램 #대전헬스 #poledance #poledancer #에어리얼후프 #aerialhoop 
@cta_____h 님과 즐거운 더블폴 👯 왜 이렇게 안정적이냐고 물으신다면 제 허벅지가 튼튼하기 때문이라고 하겠습니다 🤣💦💦 고급 진도 실패한 주제에 세상 해맑은 나님 ㅋㅋㅋ.
.
.
.
#폴댄스 #더블폴 #백슈퍼맨 #깃털같은짝꿍님 #허벅지열일 #넘나가뿐 #안되는건안되는거 #스트레스받지말자 #ㅋㅋㅋ #세상해맑음 #👯 #평일 #운동 #운스타그램
사진은 첨이닷♡😶
쌤이 이뿌게 잘찍어주셔서..올릴수있떠욥😤감사합니닷🙇‍♀️
.
.
.
#폴댄스 #대한폴댄스연맹왕십리점 #인생포즈 #얼굴이가려져서베스트샷 #😝
#20171120 #아고반 #오늘도 재밌는거 잔뜩💕 #스니키브이#버터플라이플립#그리고 이름모를 이트릭 #인스타에서 많이 봤는데 보기만큼 무섭진 않았다 #코어쓰레기에겐 좀 힘든 트릭이구만 #1초버텼당 ㅎㅎㅎㅎ#귀요미 이니쌤 오늘도 재밌게 잘 놀았씁니당💕 @enigyo #근데 요 트릭 이름이 몬가용?? #폴댄스#폴러스#운동#다이어트#근력운동 #poledance #polesport #diet#training #ポールダンス #ポールスポーツ #ダイエット#筋トレ#筋トレ女子#소히몬등장
#20171120  #아고반  #오늘도  재밌는거 잔뜩💕 #스니키브이 #버터플라이플립 #그리고  이름모를 이트릭 #인스타에서  많이 봤는데 보기만큼 무섭진 않았다 #코어쓰레기에겐  좀 힘든 트릭이구만 #1초버텼당  ㅎㅎㅎㅎ#귀요미  이니쌤 오늘도 재밌게 잘 놀았씁니당💕 @enigyo #근데  요 트릭 이름이 몬가용?? #폴댄스 #폴러스 #운동 #다이어트 #근력운동  #poledance  #polesport  #diet #training  #ポールダンス  #ポールスポーツ  #ダイエット #筋トレ #筋トレ女子 #소히몬등장 
푸하합.😢😢😢😢
.
.
알레그라 무릎 펴지는 날이 오고있다.ㅋㅋ
.
in #렛츠폴 #letspole
푸하합.😢😢😢😢 . . 알레그라 무릎 펴지는 날이 오고있다.ㅋㅋ . in #렛츠폴  #letspole 
#수업끝나고 
지난주 @de__26 이랑찍고 못올린영상 다시찍어서  올림
다시해도 잘 안잡히는 손ㅋㅋ 놀러가서 돼지되서 더안잡히는군ㅜㅜ
그래도 간만에 폴타니 조타조타❤
.
.
#poledance #poletrick #polefitness #poledancer #polesport #diet  #flexibility #pdjade #pdhiphold #workout #pdsplit #spinningpole #폴댄스 #다이어트 #제이드 #힐요가앤폴 #플라잉요가 #필라테스 #광주폴댄스 #운동하는여자  #취미 #광주 #화정동 #빈차 #오혁
#수업끝나고  지난주 @de__26 이랑찍고 못올린영상 다시찍어서 올림 다시해도 잘 안잡히는 손ㅋㅋ 놀러가서 돼지되서 더안잡히는군ㅜㅜ 그래도 간만에 폴타니 조타조타❤ . . #poledance  #poletrick  #polefitness  #poledancer  #polesport  #diet  #flexibility  #pdjade  #pdhiphold  #workout  #pdsplit  #spinningpole  #폴댄스  #다이어트  #제이드  #힐요가앤폴  #플라잉요가  #필라테스  #광주폴댄스  #운동하는여자  #취미  #광주  #화정동  #빈차  #오혁 
오늘의 중급수업😀🎠⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏛 운암점 ( 구) 신한은행사거리 올리브영 옆) 🌸 4주년 이벤트중 🌸⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🏛 상무운천점 ( #운천저수지 운천역 2번출구 앞 현대산부인과 옆 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☎️ 010-7654-9024 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #폴댄스#클로이폴댄스#상무지구#광주폴댄스#poledance#쌍촌동#동림동#동천동#동명동#전대후문#전남대#문흥동#두암동#용봉동#풍향동#오치동#조대#전대#광천동#금호지구#구시청#운동하는여자#광주#poletrick
오늘의 중급수업😀🎠⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏛 운암점 ( 구) 신한은행사거리 올리브영 옆) 🌸 4주년 이벤트중 🌸⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏛 상무운천점 ( #운천저수지  운천역 2번출구 앞 현대산부인과 옆 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️ 010-7654-9024 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #폴댄스 #클로이폴댄스 #상무지구 #광주폴댄스 #poledance #쌍촌동 #동림동 #동천동 #동명동 #전대후문 #전남대 #문흥동 #두암동 #용봉동 #풍향동 #오치동 #조대 #전대 #광천동 #금호지구 #구시청 #운동하는여자 #광주 #poletrick 
오늘도 즐겁게 폴타기❤️ 핑크폴대가 아쉽. . ㅋ
#메이폴댄스 #청주폴댄스 #폴댄스
오늘도 열심히😤하고 치느님 흡입❣️ #렛츠폴 #폴댄스 #운동그램 #letspole #poledance
오늘은 워밍업에서 이미 체력 소진 😤 
은재쌤 ㅠㅠㅠ

그래 오늘은 날이 너무 좋았어. 힘들어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

내가 죠아하는 폴메이트 수나랑 더블 💃

#doublepole #photo #📷
오늘은 워밍업에서 이미 체력 소진 😤 은재쌤 ㅠㅠㅠ 그래 오늘은 날이 너무 좋았어. 힘들어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 죠아하는 폴메이트 수나랑 더블 💃 #doublepole  #photo  #📷
뱅글뱅글해요 💕.
.
#폴댄스#poledance#집폴#홈폴
.
오랜만에 폴💕
왜이렇게 느리지.. 스피드하게 하고싶다
.
.
#대구#진천동#폴댄스#대구폴댄스#진천쟝폴#쟝폴폴댄스#초보#운동#근력운동#관리#다이어트#느릿느릿
#고급 엘보브로큰돌에서 스플릿연결 
쌤처럼 유연하면 다리가 밑으로 툭 떨어질텐데.. 오른쪽 어깻죽지에 담걸릴듯😅ㅠㅠ
.
#운동 #운동하는여자 #폴댄스 #대한폴댄스연맹 #삼성역 #강남폴댄스 #다이어트 #눈바디 #workout #poledance
#폴댄스#poledance#집폴#홈폴.
너무 오랜만에 -
자세가 안 나 와 !!!! #볼택스 
골반이 안빠져서 계속 주르르륵 미끄덩
예쁘게 하고싶었는데 어려오
#체력고갈 #폴댄스 #폴러뮹 #스피닝폴 #폴피트니스 #운동 #운동하는여자 #폴웨어 #켈리스포츠폴웨어 #버건디팬츠