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#2017meinjahr medias

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🖤Monowoche 2 beginnt 💕🖤 Guten Morgen 💗
Eigentlich wollte ich gestern schon meine Monowoche 2 beginnen ,doch wie das nun immer bei mir ist ,gibt es Tage da findet man nur den Trost im essen. Gestern habe ich meinem Freund geschrieben das ich Abstand brauche. Die ganze Zeit habe ich überlegt wie ich ihm das sagen soll. Er ist mit dem Vorschlag einverstanden oder wenn und aber!.. Das hat mich echt erleichtert.

Daher starte ich heute die Monowoche Nummer 2 und beginne direkt wieder mit der Bananenmono. Ich denke,dass ich Mi + Do diese Mono auch machen werde. Am Freitag ist die Beerdigung meines Opas und danach gehen wir essen. 
Wie es das Wochenende wird weiß ich noch nicht ,aber bis Donnerstag bleibt es bei der Bananenmono 🍌.
Auf dem Plan stehen wieder 8 🍌. Freue mich schon drauf irgendwie. 
Wünsche euch einen schönen Tag 💕

#monodiet #monodiät
#struggle #ana
#mylife 
#september #daily
#weightlossjourney #diet #motivation #inspiration #transformation #myway #loseweight
#2017meinjahr #derspeckmussweg #wegzurtraumfigur #thin #schnellabnehmen #vielabnehmen #bodygoals  #skinny #wantitworkforit💪
🖤Monowoche 2 beginnt 💕🖤 Guten Morgen 💗 Eigentlich wollte ich gestern schon meine Monowoche 2 beginnen ,doch wie das nun immer bei mir ist ,gibt es Tage da findet man nur den Trost im essen. Gestern habe ich meinem Freund geschrieben das ich Abstand brauche. Die ganze Zeit habe ich überlegt wie ich ihm das sagen soll. Er ist mit dem Vorschlag einverstanden oder wenn und aber!.. Das hat mich echt erleichtert. Daher starte ich heute die Monowoche Nummer 2 und beginne direkt wieder mit der Bananenmono. Ich denke,dass ich Mi + Do diese Mono auch machen werde. Am Freitag ist die Beerdigung meines Opas und danach gehen wir essen. Wie es das Wochenende wird weiß ich noch nicht ,aber bis Donnerstag bleibt es bei der Bananenmono 🍌. Auf dem Plan stehen wieder 8 🍌. Freue mich schon drauf irgendwie. Wünsche euch einen schönen Tag 💕 #monodiet  #monodiät  #struggle  #ana  #mylife  #september  #daily  #weightlossjourney  #diet  #motivation  #inspiration  #transformation  #myway  #loseweight  #2017meinjahr  #derspeckmussweg  #wegzurtraumfigur  #thin  #schnellabnehmen  #vielabnehmen  #bodygoals  #skinny  #wantitworkforit 💪
🖤Meine erste Monowoche🖤 
Hallo ♥️
Heute morgen wollte ich eigentlich schon mein Fazit geben ,aber habe mein Handy zu Hause vergessen bevor ich zur Arbeit bin.... Ich bin sowieso heute total durch den Wind ...mir geht's wegen gestern immer noch Hundeelend 😥

So zur Monowoche:
Begonnen habe ich mit einem Gewicht von 61,8kg. 
Da ich mich heute und gestern nicht gewogen habe, nehme ich das Ergebnis von Samstag 
58,8kg 😍 Genau 3kg abgenommen. 
Ich bin echt froh und zufrieden ,zumal ich immer satt war und meine Verdauung hat es mir auch sehr gedankt 😊 Positiv war auch , dass mir nicht ständig der Gedanke ,,was soll ich heute essen" durch den Kopf ging. 
Bananenmono finde ich immer wieder sehr toll.

Die 2. Woche möchte ich auch mit Bananenmono weiter machen . Nicht jeden Tag, brauche immer 1-2Tage wo ich mal was anderes essen bzw trinken möchte 🙂☕ War ja mit der Milchmono am Donnerstag auch der Fall. Die Apfel-Ei Mono mache ich aber nie wieder 😂 ich hasse Äpfel ... #monodiet #monodiät
#struggle #ana
#mylife 
#september #daily
#weightlossjourney #diet #motivation #inspiration #transformation #myway #loseweight
#2017meinjahr #derspeckmussweg #wegzurtraumfigur #thin #schnellabnehmen #vielabnehmen #bodygoals  #skinny #wantitworkforit💪
🖤Meine erste Monowoche🖤 Hallo ♥️ Heute morgen wollte ich eigentlich schon mein Fazit geben ,aber habe mein Handy zu Hause vergessen bevor ich zur Arbeit bin.... Ich bin sowieso heute total durch den Wind ...mir geht's wegen gestern immer noch Hundeelend 😥 So zur Monowoche: Begonnen habe ich mit einem Gewicht von 61,8kg. Da ich mich heute und gestern nicht gewogen habe, nehme ich das Ergebnis von Samstag 58,8kg 😍 Genau 3kg abgenommen. Ich bin echt froh und zufrieden ,zumal ich immer satt war und meine Verdauung hat es mir auch sehr gedankt 😊 Positiv war auch , dass mir nicht ständig der Gedanke ,,was soll ich heute essen" durch den Kopf ging. Bananenmono finde ich immer wieder sehr toll. Die 2. Woche möchte ich auch mit Bananenmono weiter machen . Nicht jeden Tag, brauche immer 1-2Tage wo ich mal was anderes essen bzw trinken möchte 🙂☕ War ja mit der Milchmono am Donnerstag auch der Fall. Die Apfel-Ei Mono mache ich aber nie wieder 😂 ich hasse Äpfel ... #monodiet  #monodiät  #struggle  #ana  #mylife  #september  #daily  #weightlossjourney  #diet  #motivation  #inspiration  #transformation  #myway  #loseweight  #2017meinjahr  #derspeckmussweg  #wegzurtraumfigur  #thin  #schnellabnehmen  #vielabnehmen  #bodygoals  #skinny  #wantitworkforit 💪
Abendessen 🍽

Brokkoli, Blumenkohl und Karotten, dazu zwei Spinat Knödel 😍

Leider ist das Wochenende damit auch schon wieder so gut wie zu Ende 😩
Ich hoffe ihr habt morgen einen guten Start in die Woche 😘

#healthy #health #gesundessen #gesundeernährung #fitness #Training #Sport #abnehmen #2017unserjahr #2017meinjahr #abendessen #gemüse #brokkoli #blumenkohl #karotte #spinatknödel #knödel #ichwünschemorgeneinengutenstartindiewoche
Pensum erfüllt für heute. War eben auch noch ein bisschen Radfahren, jetzt wird auf der Couch gechillt 😁😁💚🌻💚🌻💚🌻💚🌻💚🌻
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🖤 Bananenmono Day 4 ✔️🖤 Guten Abend 💗
Der Tag war einfach nur zum heulen ... Auf Arbeit konnte ich noch nicht mal abschalten. Mir kreisten ständige die Gespräche durch den Kopf die ich mit meinem Freund wahrscheinlich nie haben werde. Wie soll ich es ihm denn noch erklären dass ich mit der Beziehung überfordert bin?

Heute habe ich keine strenge Bananenmono gemacht. Habe 5 🍌 gegessen und 3 Toastbrote.
Jetzt trinke ich noch meine 3. Tasse Kaffee.
... Ich fühle mich einfach wie ein verlogenes Stück 💩.... Wie kann ich ihm denn zustimmen bei der Frage : Du liebst mich doch auch ? .... Jetzt ist er noch im Jugendraum ...bin froh darüber ,da ich einfach jetzt allein sein will ... Ich hasse meine Momentane Situation so ... Am liebsten würde ich mich 🔪...aber ich bleibe stark... Ich möchte keine Narben mehr wegen ihn tragen müssen 😢 Es tut einfach so weh ... Sonstiges: Heute als ich auf Arbeit angekommen bin , habe ich ein Zettel am Telefon hängen sehen wo geschrieben stand ; ,,Huhu Sandy , bitte mach die Bestellung für 2x Folien fertig. HDL (sein Name ) #teamleiter 😍😍😍😍 omg ich habe mich da so gefreut 😍😍😍 Da ging es mir echt richtig gut 😍 oh man soooo süß 😍

Schönen Abend euch 💕  #monodiet #monodiät
#struggle #ana
#mylife 
#september #daily
#weightlossjourney #diet #motivation #inspiration #transformation #myway #loseweight
#2017meinjahr #derspeckmussweg #wegzurtraumfigur #thin #schnellabnehmen #vielabnehmen #bodygoals  #skinny #wantitworkforit💪
🖤 Bananenmono Day 4 ✔️🖤 Guten Abend 💗 Der Tag war einfach nur zum heulen ... Auf Arbeit konnte ich noch nicht mal abschalten. Mir kreisten ständige die Gespräche durch den Kopf die ich mit meinem Freund wahrscheinlich nie haben werde. Wie soll ich es ihm denn noch erklären dass ich mit der Beziehung überfordert bin? Heute habe ich keine strenge Bananenmono gemacht. Habe 5 🍌 gegessen und 3 Toastbrote. Jetzt trinke ich noch meine 3. Tasse Kaffee. ... Ich fühle mich einfach wie ein verlogenes Stück 💩.... Wie kann ich ihm denn zustimmen bei der Frage : Du liebst mich doch auch ? .... Jetzt ist er noch im Jugendraum ...bin froh darüber ,da ich einfach jetzt allein sein will ... Ich hasse meine Momentane Situation so ... Am liebsten würde ich mich 🔪...aber ich bleibe stark... Ich möchte keine Narben mehr wegen ihn tragen müssen 😢 Es tut einfach so weh ... Sonstiges: Heute als ich auf Arbeit angekommen bin , habe ich ein Zettel am Telefon hängen sehen wo geschrieben stand ; ,,Huhu Sandy , bitte mach die Bestellung für 2x Folien fertig. HDL (sein Name ) #teamleiter  😍😍😍😍 omg ich habe mich da so gefreut 😍😍😍 Da ging es mir echt richtig gut 😍 oh man soooo süß 😍 Schönen Abend euch 💕 #monodiet  #monodiät  #struggle  #ana  #mylife  #september  #daily  #weightlossjourney  #diet  #motivation  #inspiration  #transformation  #myway  #loseweight  #2017meinjahr  #derspeckmussweg  #wegzurtraumfigur  #thin  #schnellabnehmen  #vielabnehmen  #bodygoals  #skinny  #wantitworkforit 💪
🖤 Bananenmono Day 3 ✔️🖤 #notme

Guten Abend 💗
Auch heute hat die Bananenmono super geklappt. Da meine Eltern jetzt zu einem Bday sind muss ich mir kein Abendbrot mehr reinhauen. Habe nämlich eben meine letzten 4 🍌 gegessen 🤐 ich fühle mich jetzt wenigstens voll ahahah 😂
Also habe ich heute 8🍌 und 3x Kaffee mit Milch getrunken , ach und 0,5L Pepsi Cola light 😂 Musste ich mir einfach mal gönnen 😌 Konnte bisher meine Cola Sucht gut aus dem Gedächtnis streichen. 
An sonsten war der Tag in Ordnung , habe zwar nichts produktives gemacht aber das darf ich doch auch 😂 Muss morgen wieder auf Arbeit. 
Schönen Abend 💗  #monodiet #monodiät
#struggle #ana
#mylife 
#september #daily
#weightlossjourney #diet #motivation #inspiration #transformation #myway #loseweight
#2017meinjahr #derspeckmussweg #wegzurtraumfigur #thin #schnellabnehmen #vielabnehmen #bodygoals  #skinny #wantitworkforit💪
🖤 Bananenmono Day 3 ✔️🖤 #notme  Guten Abend 💗 Auch heute hat die Bananenmono super geklappt. Da meine Eltern jetzt zu einem Bday sind muss ich mir kein Abendbrot mehr reinhauen. Habe nämlich eben meine letzten 4 🍌 gegessen 🤐 ich fühle mich jetzt wenigstens voll ahahah 😂 Also habe ich heute 8🍌 und 3x Kaffee mit Milch getrunken , ach und 0,5L Pepsi Cola light 😂 Musste ich mir einfach mal gönnen 😌 Konnte bisher meine Cola Sucht gut aus dem Gedächtnis streichen. An sonsten war der Tag in Ordnung , habe zwar nichts produktives gemacht aber das darf ich doch auch 😂 Muss morgen wieder auf Arbeit. Schönen Abend 💗 #monodiet  #monodiät  #struggle  #ana  #mylife  #september  #daily  #weightlossjourney  #diet  #motivation  #inspiration  #transformation  #myway  #loseweight  #2017meinjahr  #derspeckmussweg  #wegzurtraumfigur  #thin  #schnellabnehmen  #vielabnehmen  #bodygoals  #skinny  #wantitworkforit 💪
Frühstück und Mittag in einem 🙈🙊 ich hab so ein Kohldampf gerade, dass glaubt mir keiner 😂😂 aber endlich die ersehnte Pause auf der Arbeit ^^ #abnehmen #2017meinjahr #tomatemozarella #lowcarb #lowcarbbrot #fooddiary #foodblogger #gesundernähren #gesundleben #langeweileaufderarbeit
🖤Milchmono 🍼 ✔️🖤 #notme

Guten Abend 💗
Die Milchmono verlief besser als ich gedacht habe. Zum Abendbrot musste ich dann doch mitessen ,aber nur eine Kleinigkeit dazu eine heiße Milch mit Zimt 😏 Bin gespannt ,ob sich morgen was getan hat auf der Waage. Jedenfalls war es schön mal was anderes zu essen bzw zu trinken. Jetzt können die Bananen wieder antreten 😂 Morgen dann.

Sonstiges: 
Japp #teamleiter & #derbauer machen es mir echt nicht leicht.
Beide unfassbar toll , beide so lieb ... #teamleiter hat mir vorhin Deo in den Ausschnitt gesprüht (riiiecht sooo geil 🤤)
Jedenfalls sagte ich darauf,, ja was soll ich denn jetzt meinem Freund sagen ?" Er; ,,ach sag einfach , du hast bissel mit dem #teamleiter gekuschelt" 😂😂😂
Ich; ,,der wird mich verprügeln"
Er; ,,wenn er das macht komme ich höchst persönlich vorbei " 
Das war süß 😌😏 Er hat heute auch gesagt zu einer Patientin die mich gelobt hat ,, Ja die kleene ist toll ,nicht war" , und streichelte mich auf dem Kopf.😌
Mein Herz 😂😂😂 Ich bin momentan echt verwirrt was die beiden angeht ... Gestern gab es wieder Streit mit meinem Freund ...ich wurde einfach mal wieder von meinen eigenen Erwartungen gegenüber ihn enttäuscht. Aber ich kann das auch nicht einfach so ignorieren. Wenn ich traurig bin , dann bin ich es. 
Wie hat #derbauer gesagt ,,ein kaputtes Auto stellt man auch nicht wieder in die Garage um zu hoffe das es von allein wieder geht" Er hat schon irgendwie Recht ,aber es ist halt doch einfacher gesagen als getan
Schönen Abend euch 💕  #monodiet #monodiät
#struggle #ana
#mylife 
#september #daily
#weightlossjourney #diet #motivation #inspiration #transformation #myway #loseweight
#2017meinjahr #derspeckmussweg #wegzurtraumfigur #thin #schnellabnehmen #vielabnehmen #bodygoals  #skinny #wantitworkforit💪
🖤Milchmono 🍼 ✔️🖤 #notme  Guten Abend 💗 Die Milchmono verlief besser als ich gedacht habe. Zum Abendbrot musste ich dann doch mitessen ,aber nur eine Kleinigkeit dazu eine heiße Milch mit Zimt 😏 Bin gespannt ,ob sich morgen was getan hat auf der Waage. Jedenfalls war es schön mal was anderes zu essen bzw zu trinken. Jetzt können die Bananen wieder antreten 😂 Morgen dann. Sonstiges: Japp #teamleiter  & #derbauer  machen es mir echt nicht leicht. Beide unfassbar toll , beide so lieb ... #teamleiter  hat mir vorhin Deo in den Ausschnitt gesprüht (riiiecht sooo geil 🤤) Jedenfalls sagte ich darauf,, ja was soll ich denn jetzt meinem Freund sagen ?" Er; ,,ach sag einfach , du hast bissel mit dem #teamleiter  gekuschelt" 😂😂😂 Ich; ,,der wird mich verprügeln" Er; ,,wenn er das macht komme ich höchst persönlich vorbei " Das war süß 😌😏 Er hat heute auch gesagt zu einer Patientin die mich gelobt hat ,, Ja die kleene ist toll ,nicht war" , und streichelte mich auf dem Kopf.😌 Mein Herz 😂😂😂 Ich bin momentan echt verwirrt was die beiden angeht ... Gestern gab es wieder Streit mit meinem Freund ...ich wurde einfach mal wieder von meinen eigenen Erwartungen gegenüber ihn enttäuscht. Aber ich kann das auch nicht einfach so ignorieren. Wenn ich traurig bin , dann bin ich es. Wie hat #derbauer  gesagt ,,ein kaputtes Auto stellt man auch nicht wieder in die Garage um zu hoffe das es von allein wieder geht" Er hat schon irgendwie Recht ,aber es ist halt doch einfacher gesagen als getan Schönen Abend euch 💕 #monodiet  #monodiät  #struggle  #ana  #mylife  #september  #daily  #weightlossjourney  #diet  #motivation  #inspiration  #transformation  #myway  #loseweight  #2017meinjahr  #derspeckmussweg  #wegzurtraumfigur  #thin  #schnellabnehmen  #vielabnehmen  #bodygoals  #skinny  #wantitworkforit 💪
Kämpfe um das, was dich weiter bringt. Akzeptiere das, was du nicht ändern kannst. Und trenne dich von dem, was dich runterzieht! 💪👌
#backtored #red #redhair #newcolor #flowers #fashion #smile #haveaniceday #style #browneyes #lächeln #feelgood #goodday #lebedeinändern #2017meinjahr #browneyes #ichbinich #life #cute #girl #love #follow4follow #instlife  #lovemylife 😍❤💪
Hähnchen Kokos Curry mit Reis

Die Farbe ist nicht sehr appetitlich, aber es hat wirklich 1A geschmeckt 😊

#healthy #health #gesundessen #gesundeernährung #fitness #Training #Sport #abnehmen #2017unserjahr #2017meinjahr #abendessen #hähnchen #kokos #curry #hähnchenkokoscurry #reis #chicken #cocos #rice #lunch
🖤 Bananenmono Day 2 ✔️🖤 #me

Guten Abend 💗
Ich bin noch auf Arbeit aber habe jetzt noch etwas Zeit jetzt zu posten.
Mein Tag hier auf Arbeit war echt herrlich 😍
Als ich ankam wurde ich erstmal von #teamleiter und #lieblingskollegin herzlichst eingeladen auf eine 🚬😍😂
Das war echt toll 😌
Macht macht das immer voll nervöse , wenn Er vor mir steht und immer weiter auf mich zu läuft. Ich gucke dann immer hoch zu ihm und laufe aus Reflex rückwärts weiter 😂😌 Da provoziert er natürlich noch mehr.
Seinen Namen habe ich jetzt auch am Oberarm stehen., hat er mir drauf geschrieben 😌🤤
Apropo Oberarme 😏 Ich sollte seine heute mal fühlen 😂 Wie ein kleiner Junge hat er sich gefreut hahah.

Gegessen habe ich heute meine 8 🍌 dazu 2x Kaffee mit Milch.
Ich bin relativ zufrieden damit 😏
Morgen muss ich doch arbeiten und überlege , ob ich morgen nochmal 🍌Mono mache oder die geplante Milchmono. Mal schauen 😏

Schönen Abend euch ♥️ #monodiet #monodiät
#struggle #ana
#mylife 
#september #daily
#weightlossjourney #diet #motivation #inspiration #transformation #myway #loseweight
#2017meinjahr #derspeckmussweg #wegzurtraumfigur #thin #schnellabnehmen #vielabnehmen #bodygoals  #skinny #wantitworkforit💪
🖤 Bananenmono Day 2 ✔️🖤 #me  Guten Abend 💗 Ich bin noch auf Arbeit aber habe jetzt noch etwas Zeit jetzt zu posten. Mein Tag hier auf Arbeit war echt herrlich 😍 Als ich ankam wurde ich erstmal von #teamleiter  und #lieblingskollegin  herzlichst eingeladen auf eine 🚬😍😂 Das war echt toll 😌 Macht macht das immer voll nervöse , wenn Er vor mir steht und immer weiter auf mich zu läuft. Ich gucke dann immer hoch zu ihm und laufe aus Reflex rückwärts weiter 😂😌 Da provoziert er natürlich noch mehr. Seinen Namen habe ich jetzt auch am Oberarm stehen., hat er mir drauf geschrieben 😌🤤 Apropo Oberarme 😏 Ich sollte seine heute mal fühlen 😂 Wie ein kleiner Junge hat er sich gefreut hahah. Gegessen habe ich heute meine 8 🍌 dazu 2x Kaffee mit Milch. Ich bin relativ zufrieden damit 😏 Morgen muss ich doch arbeiten und überlege , ob ich morgen nochmal 🍌Mono mache oder die geplante Milchmono. Mal schauen 😏 Schönen Abend euch ♥️ #monodiet  #monodiät  #struggle  #ana  #mylife  #september  #daily  #weightlossjourney  #diet  #motivation  #inspiration  #transformation  #myway  #loseweight  #2017meinjahr  #derspeckmussweg  #wegzurtraumfigur  #thin  #schnellabnehmen  #vielabnehmen  #bodygoals  #skinny  #wantitworkforit 💪
🖤 Bananenmono ✔️🖤 #notme

Guten Abend 💗
Ich bin eben nach Hause gekommen und habe meine letzten beiden Bananen 🍌 für heute gegessen. (8x 🍌)
Hunger hatte ich kaum.

Als ich heute auf Arbeit kam , überkam mich Wut und Hass , ich weiß noch nicht mal warum ...
#lieblingskollegin zu liebe bin ich heute eher auf Arbeit und habe ihr eine Patientin abgenommen. 
Irgendwie hat mich die Arbeit so geschafft heute Nachmittag als ich begonnen hatte ... Mir hat es irgendwie die Luft zum atmen genommen. Mein Puls war fast 140 ... sonst liegt der immer beim massieren zwischen 90-120 ...
Naja ist ja auch egal , wahrscheinlich weil ich schlecht drauf war. 
Dann , die Momente mit ihm 😍
Wir hatten heute eine Partneraromaölmassage zusammen (also wir waren die Bahandler 😂) jedenfalls hat er den Raum extrem romantisch vorbereitet mit Kerzenschein 🤤 als ich das gesehen hatte lief es mir kalt den Rücken runter. Er Stande plötzlich hinter mir und hat mich gefragt ob es mir gefällt. ... Es war so traumhaft ... Romantisch ist er also auch noch 😌😏😂
Als die Kunden dann sich schon den Rücken frei gemacht hatten , ärgerte mich #teamleiter mal wieder und dann holte ich mit meiner linken Hand aus und schlug ihm auf den Rücken😂😂 Das gab ein Schlag sag ich euch😂😂 Ich wollte das garnicht so doll , habe mich dann sofort entschuldigt 😂 Er nahm meine Hand und wollte wissen ,ob die nun warm ist. War sie aber nicht 😂Meinte ich dann so ,,naja da müsste ich dich noch mehr verprügeln eh die warm werden" Er lachte 😏😌 In der Bahandlung mussten wir auch voll viel lachen weil die beiden Kunden auch voll gut drauf waren 😂 Die halbe Stunde war echt entzückend , vorallem im dunkeln mit Kerzenschein 🤤😍 Ich wünsche euch einen schönen Abend 💗

#monodiet #monodiät
#struggle #ana
#mylife 
#september #daily
#weightlossjourney #diet #motivation #inspiration #transformation #myway #loseweight
#2017meinjahr #derspeckmussweg #wegzurtraumfigur #thin #schnellabnehmen #vielabnehmen #bodygoals  #skinny #wantitworkforit💪
🖤 Bananenmono ✔️🖤 #notme  Guten Abend 💗 Ich bin eben nach Hause gekommen und habe meine letzten beiden Bananen 🍌 für heute gegessen. (8x 🍌) Hunger hatte ich kaum. Als ich heute auf Arbeit kam , überkam mich Wut und Hass , ich weiß noch nicht mal warum ... #lieblingskollegin  zu liebe bin ich heute eher auf Arbeit und habe ihr eine Patientin abgenommen. Irgendwie hat mich die Arbeit so geschafft heute Nachmittag als ich begonnen hatte ... Mir hat es irgendwie die Luft zum atmen genommen. Mein Puls war fast 140 ... sonst liegt der immer beim massieren zwischen 90-120 ... Naja ist ja auch egal , wahrscheinlich weil ich schlecht drauf war. Dann , die Momente mit ihm 😍 Wir hatten heute eine Partneraromaölmassage zusammen (also wir waren die Bahandler 😂) jedenfalls hat er den Raum extrem romantisch vorbereitet mit Kerzenschein 🤤 als ich das gesehen hatte lief es mir kalt den Rücken runter. Er Stande plötzlich hinter mir und hat mich gefragt ob es mir gefällt. ... Es war so traumhaft ... Romantisch ist er also auch noch 😌😏😂 Als die Kunden dann sich schon den Rücken frei gemacht hatten , ärgerte mich #teamleiter  mal wieder und dann holte ich mit meiner linken Hand aus und schlug ihm auf den Rücken😂😂 Das gab ein Schlag sag ich euch😂😂 Ich wollte das garnicht so doll , habe mich dann sofort entschuldigt 😂 Er nahm meine Hand und wollte wissen ,ob die nun warm ist. War sie aber nicht 😂Meinte ich dann so ,,naja da müsste ich dich noch mehr verprügeln eh die warm werden" Er lachte 😏😌 In der Bahandlung mussten wir auch voll viel lachen weil die beiden Kunden auch voll gut drauf waren 😂 Die halbe Stunde war echt entzückend , vorallem im dunkeln mit Kerzenschein 🤤😍 Ich wünsche euch einen schönen Abend 💗 #monodiet  #monodiät  #struggle  #ana  #mylife  #september  #daily  #weightlossjourney  #diet  #motivation  #inspiration  #transformation  #myway  #loseweight  #2017meinjahr  #derspeckmussweg  #wegzurtraumfigur  #thin  #schnellabnehmen  #vielabnehmen  #bodygoals  #skinny  #wantitworkforit 💪
🖤 Bananenmono 🍌🖤 ABNAHME 🍏+🥚 Mono 📉
➡️1,2kg 🎉 
Guten Morgen 💗
Heute ist Tag 2 der Monowoche und heute steht die 🍌Mono an.
Ich bin froh darüber , da das gestern echt schon fast an der Kotzgrenze mit den Äpfeln war 🤢🍏😂 Nie wieder ...!!
Heute werde ich 6-8 Bananen essen mit Zimt 😍 Ich liebe Bananen einfach. Meine sind schön gelb aber ohne braune Punkte ,da ich die nicht so lecker finde. Mir viel zu süß 😝

Ich freue mich auf den heutigen Tag ,da ich heute auch mit in der Physiotherapie arbeiten kann. Am Empfang gibs immer nicht so viel zutun ,aber bin da nun mal mit eingeteilt 😌

Ich wünsche euch schon mal einen schönen Dienstag ♥️🍌♥️ #monodiet #monodiät
#struggle #ana
#mylife 
#september #daily
#weightlossjourney #diet #motivation #inspiration #transformation #myway #loseweight
#2017meinjahr #derspeckmussweg #wegzurtraumfigur #thin #schnellabnehmen #vielabnehmen #bodygoals  #skinny #wantitworkforit💪
🖤 Bananenmono 🍌🖤 ABNAHME 🍏+🥚 Mono 📉 ➡️1,2kg 🎉 Guten Morgen 💗 Heute ist Tag 2 der Monowoche und heute steht die 🍌Mono an. Ich bin froh darüber , da das gestern echt schon fast an der Kotzgrenze mit den Äpfeln war 🤢🍏😂 Nie wieder ...!! Heute werde ich 6-8 Bananen essen mit Zimt 😍 Ich liebe Bananen einfach. Meine sind schön gelb aber ohne braune Punkte ,da ich die nicht so lecker finde. Mir viel zu süß 😝 Ich freue mich auf den heutigen Tag ,da ich heute auch mit in der Physiotherapie arbeiten kann. Am Empfang gibs immer nicht so viel zutun ,aber bin da nun mal mit eingeteilt 😌 Ich wünsche euch schon mal einen schönen Dienstag ♥️🍌♥️ #monodiet  #monodiät  #struggle  #ana  #mylife  #september  #daily  #weightlossjourney  #diet  #motivation  #inspiration  #transformation  #myway  #loseweight  #2017meinjahr  #derspeckmussweg  #wegzurtraumfigur  #thin  #schnellabnehmen  #vielabnehmen  #bodygoals  #skinny  #wantitworkforit 💪
🖤Apfel Ei Mono ✔️🖤 #notme

Guten Abend 💗
Omg dieser Tag hat sich so zu nem guten Tag entwickelt 😍😍 Aber erstmal zur Mono; Also irgendwie habe ich nicht mehr wie 3 🍏 und 4 🥚 runter bekommen. 😂 Jetzt weiß ich warum ich die Apfelmono nie mehr machen wollte. Mir wird da einfach übel 🤢😂 Bin aber satt und zufrieden.

Arbeit: 
Heute morgen habe ich #lieblingskollegin ein Video geschickt ,wie ich Einrad fahren wollte 😂 sah sehr witzig aus. Jedenfalls schrieb sie so ,, #teamleiter hat es auch sehr gefallen 😂" Genau das wollte ich erreichen ,dachte ich mir so😂😂
Auf Arbeit angekommen: 
Lob bekommen von ihm das ich das schön gemacht habe. Er will ,dass ich es mal mitbringe 😂
Würde ihn gern Halt geben , Hand in Hand über den Asphalt 😏

Als #lieblingskollegin dann in Behandlung war war Er wieder voll süß 🤤 Wie trollig er geguckt hat ,als er bei Candy crush gewonnen hat...😌 Jedenfalls hat er gefragt ,, bist du eigentlich stolz auf mich ?" Ich: ich bin immer stolz auf dich 
Er hat sich voll gefreut und in sich rein gelächelt 😏♥️
Er hat dann auch zu mir gesagt : ich bin auch voll stolz auf dich.
Hab ich mich natürlich richtig Doll gefreut 🤤😂 Seine Blicke immer und dieses Lächeln so unbezahlbar 🤤 hoffentlich wird es morgen noch schöner 😂😏 #derbauer hat sich wieder sehr um mich bemüht. Finde das schon ziemlich putzig , er hätte gern noch was mit mir unternommen aber ich traue dem nicht , vorallem ist es Abends 😂
Ich bin gespannt was das noch wird. Irgendwann verliert er bestimmt das Interesse. Möchte ihm ja auch nicht das Herz brechen 😌 Aber irgendwie ist er ja doch ganz toll. 
So jetzt duschen und dann geht's ins Bett träumen 😍🤤♥️😂 Gute Nacht ♥️ #monodiet #monodiät
#struggle #ana
#mylife 
#september #daily
#weightlossjourney #diet #motivation #inspiration #transformation #myway #loseweight
#2017meinjahr #derspeckmussweg #wegzurtraumfigur #thin #schnellabnehmen #vielabnehmen #bodygoals  #skinny #wantitworkforit💪
🖤Apfel Ei Mono ✔️🖤 #notme  Guten Abend 💗 Omg dieser Tag hat sich so zu nem guten Tag entwickelt 😍😍 Aber erstmal zur Mono; Also irgendwie habe ich nicht mehr wie 3 🍏 und 4 🥚 runter bekommen. 😂 Jetzt weiß ich warum ich die Apfelmono nie mehr machen wollte. Mir wird da einfach übel 🤢😂 Bin aber satt und zufrieden. Arbeit: Heute morgen habe ich #lieblingskollegin  ein Video geschickt ,wie ich Einrad fahren wollte 😂 sah sehr witzig aus. Jedenfalls schrieb sie so ,, #teamleiter  hat es auch sehr gefallen 😂" Genau das wollte ich erreichen ,dachte ich mir so😂😂 Auf Arbeit angekommen: Lob bekommen von ihm das ich das schön gemacht habe. Er will ,dass ich es mal mitbringe 😂 Würde ihn gern Halt geben , Hand in Hand über den Asphalt 😏 Als #lieblingskollegin  dann in Behandlung war war Er wieder voll süß 🤤 Wie trollig er geguckt hat ,als er bei Candy crush gewonnen hat...😌 Jedenfalls hat er gefragt ,, bist du eigentlich stolz auf mich ?" Ich: ich bin immer stolz auf dich Er hat sich voll gefreut und in sich rein gelächelt 😏♥️ Er hat dann auch zu mir gesagt : ich bin auch voll stolz auf dich. Hab ich mich natürlich richtig Doll gefreut 🤤😂 Seine Blicke immer und dieses Lächeln so unbezahlbar 🤤 hoffentlich wird es morgen noch schöner 😂😏 #derbauer  hat sich wieder sehr um mich bemüht. Finde das schon ziemlich putzig , er hätte gern noch was mit mir unternommen aber ich traue dem nicht , vorallem ist es Abends 😂 Ich bin gespannt was das noch wird. Irgendwann verliert er bestimmt das Interesse. Möchte ihm ja auch nicht das Herz brechen 😌 Aber irgendwie ist er ja doch ganz toll. So jetzt duschen und dann geht's ins Bett träumen 😍🤤♥️😂 Gute Nacht ♥️ #monodiet  #monodiät  #struggle  #ana  #mylife  #september  #daily  #weightlossjourney  #diet  #motivation  #inspiration  #transformation  #myway  #loseweight  #2017meinjahr  #derspeckmussweg  #wegzurtraumfigur  #thin  #schnellabnehmen  #vielabnehmen  #bodygoals  #skinny  #wantitworkforit 💪
🖤Start Monodiet Week 1🖤 
Guten Morgen 💗
Heute fange ich mit meiner Monodiätreihe an. 
Für diese Woche wisst ihr ja schon , was alles auf dem Plan steht. Hier und da könnten es noch Änderungen geben aber im großen und ganzen werde ich diesen Plan einhalten. 
Am Montag den 24.09 werde ich die Tabelle die ich gestern gepostet habe ausgefüllt posten und ein Fazit darüber geben. 😊 
Was ich so esse , trinke oder an Bewegung habe ,werdet ihr täglich in meinen abendlichen Beiträgen bzw Storys lesen können. Heute , die Apfel- Ei Monodiät. 🍏🥚
➡️5x 🍏 + max. 5x 🥚
Mal sehen wie viel ich davon schaffe. Fakt ist , ich muss die Äpfel aufbrauchen und die Eier evtl die Woche in einer anderen Mono einbauen 🤔 Naja aber so ist erstmal der heutige Plan.

Sonstiges: .... Nach dem Wochenende fühle ich mich echt überhaupt nicht gut .. ich bin einfach nur erschöpft ... psychisch und körperlich. Mein Magen brennt wie 🔥 Feuer. Das wird wohl die Rache dafür sein ,dass ich AMF wieder einmal missbraucht habe oder vllt ist es einfach der Stress. 
Was soll das nur heute werden ... ? Ich bin enormst schlecht drauf , nah am Wasser gebaut , mein lächeln einfach nur Fake ... Wenn ich könnte ,würde ich krank machen ...aber alle zählen auf mich , ich kann meine Kollegen nicht im Stich lassen.
#lieblingskollegin meinte gestern auch zu mir ,dass es keine gute Idee wäre krank zu machen. .... Ich weiß man sollte es nicht tun ,aber ich verdränge die Trauer einfach ... ich fühle mich komisch ,als würde ich ,,keine Zeit " dafür haben. Ich habe Angst , dass wenn die Trauerfeier nächste Woche ist ,ich komplett ausfalle... Doch gerade dann brauchen mich meine Kollegen. Gerade die ersten beiden Wochen im Okt.Das schlimme , nicht mal #teamleiter
 ist da 😔😟 Ich wollte mich nie von ihm so abhängig machen lassen ...
#derbauer hat sich auch wieder gemeldet ... Er will mich kennenlernen ... Keinen Kopf gerade dafür 😪

Schönen Tag ♥

#monodiet #monodiät
#struggle #ana
#mylife 
#september #daily
#weightlossjourney #diet #motivation #inspiration #transformation #myway #loseweight
#2017meinjahr #derspeckmussweg #wegzurtraumfigur #thin #schnellabnehmen #vielabnehmen #bodygoals  #skinny #wantitworkforit💪
🖤Start Monodiet Week 1🖤 Guten Morgen 💗 Heute fange ich mit meiner Monodiätreihe an. Für diese Woche wisst ihr ja schon , was alles auf dem Plan steht. Hier und da könnten es noch Änderungen geben aber im großen und ganzen werde ich diesen Plan einhalten. Am Montag den 24.09 werde ich die Tabelle die ich gestern gepostet habe ausgefüllt posten und ein Fazit darüber geben. 😊 Was ich so esse , trinke oder an Bewegung habe ,werdet ihr täglich in meinen abendlichen Beiträgen bzw Storys lesen können. Heute , die Apfel- Ei Monodiät. 🍏🥚 ➡️5x 🍏 + max. 5x 🥚 Mal sehen wie viel ich davon schaffe. Fakt ist , ich muss die Äpfel aufbrauchen und die Eier evtl die Woche in einer anderen Mono einbauen 🤔 Naja aber so ist erstmal der heutige Plan. Sonstiges: .... Nach dem Wochenende fühle ich mich echt überhaupt nicht gut .. ich bin einfach nur erschöpft ... psychisch und körperlich. Mein Magen brennt wie 🔥 Feuer. Das wird wohl die Rache dafür sein ,dass ich AMF wieder einmal missbraucht habe oder vllt ist es einfach der Stress. Was soll das nur heute werden ... ? Ich bin enormst schlecht drauf , nah am Wasser gebaut , mein lächeln einfach nur Fake ... Wenn ich könnte ,würde ich krank machen ...aber alle zählen auf mich , ich kann meine Kollegen nicht im Stich lassen. #lieblingskollegin  meinte gestern auch zu mir ,dass es keine gute Idee wäre krank zu machen. .... Ich weiß man sollte es nicht tun ,aber ich verdränge die Trauer einfach ... ich fühle mich komisch ,als würde ich ,,keine Zeit " dafür haben. Ich habe Angst , dass wenn die Trauerfeier nächste Woche ist ,ich komplett ausfalle... Doch gerade dann brauchen mich meine Kollegen. Gerade die ersten beiden Wochen im Okt.Das schlimme , nicht mal #teamleiter  ist da 😔😟 Ich wollte mich nie von ihm so abhängig machen lassen ... #derbauer  hat sich auch wieder gemeldet ... Er will mich kennenlernen ... Keinen Kopf gerade dafür 😪 Schönen Tag ♥ #monodiet  #monodiät  #struggle  #ana  #mylife  #september  #daily  #weightlossjourney  #diet  #motivation  #inspiration  #transformation  #myway  #loseweight  #2017meinjahr  #derspeckmussweg  #wegzurtraumfigur  #thin  #schnellabnehmen  #vielabnehmen  #bodygoals  #skinny  #wantitworkforit 💪
🖤Die Verwirrung in meinem Kopf🖤 #notme

Guten Abend 💗
Eigentlich gibt es nicht viel zu erzählen doch irgendwie möchte ich meinen Feed so gestalten ,dass ich früh und abends etwas poste.

Ich muss sagen , dass ich mich sehr auf morgen freue. Ich freue mich , dass ich die Monos wieder machen kann. Es sind jetzt noch 3 Wochen bis zu meinem Septum Termin und da möchte ich schon 56/57kg wiegen. Es wird ein harter Weg ,aber es muss auch mal vorran gehen. Die einzige Hürde die es diesen Monat noch geben wird , die Trauerfeier. Danach gehen wir essen. ... Ich Frage mich , wie ich danach etwas essen soll. Schon bei meiner letzten Trauerfeier meines  ersten verstorbenen Opa habe ich schon nichts runter bekommen. Aber vllt bin ich jetzt ,,reifer" geworden und kann mich zusammenreißen. 
Meine Motivation morgen am Empfang arbeiten zu müssen ist nicht vorhanden. Ich will mit in der Therapieabteilung sein. Es ist schlimm irgendwie etwas dort zu verpassen ... #teamleiter nur hin und wieder zu sehen. Werden unsere Blicke uns wieder treffen ?! Ich muss lächeln. Mir gehen alle Erinnerungen durch den Kopf die wir ,,gemeinsam" hatten. ⚠️
Es ist wie ein Traum , ein Traum der bitte niemals enden soll. Ich will mehr solcher kleinen Erinnerung mit Ihm , doch ich weiß , mein Herz wird bluten und bluten ... Jetzt , dieser Gedanke ,,ich muss einfach dünn sein ,um selbstbewusster zu werden!" Es ist die Hoffnung einen Schritt weiter gehen zu dürfen. Können wir uns nicht einfach betrinken? Schwerelos , Hemmungslos die Gefühle frei im Laufe lassen ? 
Es bleibt ein Traum ! ... Gute Nacht ihr süßen 🐑⚠️ #monodiet #monodiät
#struggle #ana
#mylife 
#september #daily
#weightlossjourney #diet #motivation #inspiration #transformation #myway #loseweight
#2017meinjahr #derspeckmussweg #wegzurtraumfigur #thin #schnellabnehmen #vielabnehmen #bodygoals  #skinny #wantitworkforit💪
🖤Die Verwirrung in meinem Kopf🖤 #notme  Guten Abend 💗 Eigentlich gibt es nicht viel zu erzählen doch irgendwie möchte ich meinen Feed so gestalten ,dass ich früh und abends etwas poste. Ich muss sagen , dass ich mich sehr auf morgen freue. Ich freue mich , dass ich die Monos wieder machen kann. Es sind jetzt noch 3 Wochen bis zu meinem Septum Termin und da möchte ich schon 56/57kg wiegen. Es wird ein harter Weg ,aber es muss auch mal vorran gehen. Die einzige Hürde die es diesen Monat noch geben wird , die Trauerfeier. Danach gehen wir essen. ... Ich Frage mich , wie ich danach etwas essen soll. Schon bei meiner letzten Trauerfeier meines ersten verstorbenen Opa habe ich schon nichts runter bekommen. Aber vllt bin ich jetzt ,,reifer" geworden und kann mich zusammenreißen. Meine Motivation morgen am Empfang arbeiten zu müssen ist nicht vorhanden. Ich will mit in der Therapieabteilung sein. Es ist schlimm irgendwie etwas dort zu verpassen ... #teamleiter  nur hin und wieder zu sehen. Werden unsere Blicke uns wieder treffen ?! Ich muss lächeln. Mir gehen alle Erinnerungen durch den Kopf die wir ,,gemeinsam" hatten. ⚠️ Es ist wie ein Traum , ein Traum der bitte niemals enden soll. Ich will mehr solcher kleinen Erinnerung mit Ihm , doch ich weiß , mein Herz wird bluten und bluten ... Jetzt , dieser Gedanke ,,ich muss einfach dünn sein ,um selbstbewusster zu werden!" Es ist die Hoffnung einen Schritt weiter gehen zu dürfen. Können wir uns nicht einfach betrinken? Schwerelos , Hemmungslos die Gefühle frei im Laufe lassen ? Es bleibt ein Traum ! ... Gute Nacht ihr süßen 🐑⚠️ #monodiet  #monodiät  #struggle  #ana  #mylife  #september  #daily  #weightlossjourney  #diet  #motivation  #inspiration  #transformation  #myway  #loseweight  #2017meinjahr  #derspeckmussweg  #wegzurtraumfigur  #thin  #schnellabnehmen  #vielabnehmen  #bodygoals  #skinny  #wantitworkforit 💪
🖤Warum bereue ich immer gleich alles 🖤 #notme

Guten Morgen 💗
Die Nacht verbrachte ich heute allein. Wie gestern schon gesagt ,war mein Freund feiern. Ich hatte ihn drum gebeten mich nicht mitten in der Nacht zu wecken ,falls er nach Hause geht. Er holt mich ja immer ab , aber das will ich nicht mehr , so schön es auch ist morgens neben ihn aufzuwachen. Laut whats App war er wohl gegen 5 Uhr zu Hause. 
Jetzt zu einem anderen Thema;
Vor ein paar Tagen hat mich ein Kerl angeschrieben per FB. Er wohnt hier ganz in der Nähe , sein Beruf , leidenschaftlicher Bauer. Er liebt seine Pferde über alles. 
Ich nenne ihn einfach #derbauer
Lang haben wir gestern bis heute morgen gegen 1 geschrieben. 
Nummern ausgetauscht.
Er ist für seine 21 Jahre echt sehr reif , weiß genau was er will , hat den selben Humor wie ich. Ich mag ihn schon sehr kann ich sagen ,aber eben nicht das ich ihn Liebe oder darauf gerichtet bin mich in ihn zu verlieben.
Ich würde ihn voll das Herz brechen, das weiß ich und das will ich nicht. 
Klar war es mal wieder nur Ablenkung. Ich musste nicht mehr so krass an #teamleiter denken und das hat mir echt die Nacht gerettet. Jedenfalls fragte er mich ,ob wir uns mal treffen wollen zum Kaffee und später zum ausreiten seiner Pferde. 
Ich hätte schon Lust drauf um ehrlich zu sein , da ich es leid bin immer allein im Zimmer zu sitzen ohne Hobbys ohne sozialen Kontakt , nur würde er nicht so krasse Absichten für eine Beziehung haben. Das stört mich schon. Meiner Meinung nach könnte man sich auch Freundschaftlich treffen. 
Es ist irgendwie schon nicht leicht. Am Ende heißt es ,ich hätte eine Affäre mit ihm.
Ich habe ihn erstmal gesagt ,dass ich die Beerdigung hinter mich bringen möchte und dann können wir was ausmachen. Ich bereue es irgendwie, dass ich mich auf ihn eingelassen habe ,obwohl ja irgendwie nichts passiert ist. IDK...😐
Schönen Tag ♥️ #struggle #ana
#mylife 
#september #daily
#weightlossjourney #diet #motivation #inspiration #transformation #myway #loseweight
#2017meinjahr #derspeckmussweg #wegzurtraumfigur #thin #schnellabnehmen #vielabnehmen #bodygoals  #skinny #wantitworkforit💪
🖤Warum bereue ich immer gleich alles 🖤 #notme  Guten Morgen 💗 Die Nacht verbrachte ich heute allein. Wie gestern schon gesagt ,war mein Freund feiern. Ich hatte ihn drum gebeten mich nicht mitten in der Nacht zu wecken ,falls er nach Hause geht. Er holt mich ja immer ab , aber das will ich nicht mehr , so schön es auch ist morgens neben ihn aufzuwachen. Laut whats App war er wohl gegen 5 Uhr zu Hause. Jetzt zu einem anderen Thema; Vor ein paar Tagen hat mich ein Kerl angeschrieben per FB. Er wohnt hier ganz in der Nähe , sein Beruf , leidenschaftlicher Bauer. Er liebt seine Pferde über alles. Ich nenne ihn einfach #derbauer  Lang haben wir gestern bis heute morgen gegen 1 geschrieben. Nummern ausgetauscht. Er ist für seine 21 Jahre echt sehr reif , weiß genau was er will , hat den selben Humor wie ich. Ich mag ihn schon sehr kann ich sagen ,aber eben nicht das ich ihn Liebe oder darauf gerichtet bin mich in ihn zu verlieben. Ich würde ihn voll das Herz brechen, das weiß ich und das will ich nicht. Klar war es mal wieder nur Ablenkung. Ich musste nicht mehr so krass an #teamleiter  denken und das hat mir echt die Nacht gerettet. Jedenfalls fragte er mich ,ob wir uns mal treffen wollen zum Kaffee und später zum ausreiten seiner Pferde. Ich hätte schon Lust drauf um ehrlich zu sein , da ich es leid bin immer allein im Zimmer zu sitzen ohne Hobbys ohne sozialen Kontakt , nur würde er nicht so krasse Absichten für eine Beziehung haben. Das stört mich schon. Meiner Meinung nach könnte man sich auch Freundschaftlich treffen. Es ist irgendwie schon nicht leicht. Am Ende heißt es ,ich hätte eine Affäre mit ihm. Ich habe ihn erstmal gesagt ,dass ich die Beerdigung hinter mich bringen möchte und dann können wir was ausmachen. Ich bereue es irgendwie, dass ich mich auf ihn eingelassen habe ,obwohl ja irgendwie nichts passiert ist. IDK...😐 Schönen Tag ♥️ #struggle  #ana  #mylife  #september  #daily  #weightlossjourney  #diet  #motivation  #inspiration  #transformation  #myway  #loseweight  #2017meinjahr  #derspeckmussweg  #wegzurtraumfigur  #thin  #schnellabnehmen  #vielabnehmen  #bodygoals  #skinny  #wantitworkforit 💪
🖤I'm fine ...🖤 #notme ... Es gibt Tage an denen man nur zerbrechen kann ...
Allein liege ich im Bett, im Koffein-Rausch, dazu AFM..., denke über den heutigen Tag nach , denke über vieles nach , über die vergangenen Tage. 
Heute war ich mit meinem Bruder und seiner Freundin bei meiner Oma. Mein ❤️ blutete bis zum letzten Tropfen. Sie war so unendlich unglücklich... Sie sah schwach und geschafft aus. Das lachen ,ihr lächeln war nur mit letzter Kraft erzwungen. Sie hat das einfach nicht verdient 😥 Aber so ist das Leben , ungerecht ... 😢💔 Jetzt denke ich an IHN ...er ist heute feiern laut FB ...bestimmt mit seiner Freundin ...er wird lachen , Spaß haben ... Mein Freund ist heute auch feiern ...#lieblingskollegin auch 
Und ich liege hier , höre Musik 
Wie gern würde ich dort sein wo ER ist ,... #teamleiter , es tut so weh an ihn zu denken , er ist glücklich ... Auch ohne mich. Wie sehr kann ein Mensch mir nur so den Verstand rauben?! Wenn er davon wüsste , würde er es gut finden ?! Ich weiß es nicht ... Es hätte so oder so keine Zukunft , doch der Wunsch bleibt. Hoffnungslos. Kann das Leben nicht einfach ,einfacher sein ? 
Selbst wenn er mich lieben würde ,wäre da noch mein Freund ... Ich möchte doch niemanden verletzen 💔

Wie komme ich denn nur da wieder raus ... Ohne Fehler zu machen ?... #struggle #ana
#mylife 
#september #daily
#weightlossjourney #diet #motivation #inspiration #transformation #myway #loseweight
#2017meinjahr #derspeckmussweg #wegzurtraumfigur #thin #schnellabnehmen #vielabnehmen #bodygoals  #skinny #wantitworkforit💪
🖤I'm fine ...🖤 #notme  ... Es gibt Tage an denen man nur zerbrechen kann ... Allein liege ich im Bett, im Koffein-Rausch, dazu AFM..., denke über den heutigen Tag nach , denke über vieles nach , über die vergangenen Tage. Heute war ich mit meinem Bruder und seiner Freundin bei meiner Oma. Mein ❤️ blutete bis zum letzten Tropfen. Sie war so unendlich unglücklich... Sie sah schwach und geschafft aus. Das lachen ,ihr lächeln war nur mit letzter Kraft erzwungen. Sie hat das einfach nicht verdient 😥 Aber so ist das Leben , ungerecht ... 😢💔 Jetzt denke ich an IHN ...er ist heute feiern laut FB ...bestimmt mit seiner Freundin ...er wird lachen , Spaß haben ... Mein Freund ist heute auch feiern ...#lieblingskollegin  auch Und ich liege hier , höre Musik Wie gern würde ich dort sein wo ER ist ,... #teamleiter  , es tut so weh an ihn zu denken , er ist glücklich ... Auch ohne mich. Wie sehr kann ein Mensch mir nur so den Verstand rauben?! Wenn er davon wüsste , würde er es gut finden ?! Ich weiß es nicht ... Es hätte so oder so keine Zukunft , doch der Wunsch bleibt. Hoffnungslos. Kann das Leben nicht einfach ,einfacher sein ? Selbst wenn er mich lieben würde ,wäre da noch mein Freund ... Ich möchte doch niemanden verletzen 💔 Wie komme ich denn nur da wieder raus ... Ohne Fehler zu machen ?... #struggle  #ana  #mylife  #september  #daily  #weightlossjourney  #diet  #motivation  #inspiration  #transformation  #myway  #loseweight  #2017meinjahr  #derspeckmussweg  #wegzurtraumfigur  #thin  #schnellabnehmen  #vielabnehmen  #bodygoals  #skinny  #wantitworkforit 💪
🖤💔 Gedankenkotze💔🖤 #notme

Guten Morgen 💗😴
Es ist wieder an der Zeit meine Gedanken zu sortieren. 
Manchmal ,Nein !!!, oft wünsche ich mir die Zeit zurückzuspulen um Geschehens nochmal zu erleben bzw es besser zu machen. Ich möchte nicht weit in die Vergangenheit reisen ,aber ein Jahr sollte es schon sein. 
Vor einem Jahr habe ich für mich die Monodiäten entdeckt. Es war eine schwere Zeit , als ich die Ausbildung abbrechen wollte. Ständig ging es mir schlecht aber ich hatte es bis Ende November durchgezogen.
Erstmals kam ich mit der Bananenmono 🍌 auf die 55,**kg. 2 Wochen lang zog ich sie durch. Ich habe dennoch oft etwas anderes dazu gegessen. -5,7kg waren das Resultat. 
Wie sehr wünsche ich mir diese Zahl zurück. Paar Monate später begann ich mit den Shakes. Ich landete im Januar bei 53,4kg. Mein Tiefstgewicht seit der Regelschule. Zur Erinnerung ,ich bin 23 Jahre in diesen Monat geworden.

Ich will das alles zurück. Ich weiß ,dass ich mich mit 53,**kg dennoch FETT gefühlt hatte ,aber ich war nur 5kg von meinem Wunschgewicht entfernt. Wenn ich mir Bilder anschaue wie dünn meine Beine einfach waren ,könnte ich heulen. Ich war selbstbewusster denn je. Ich habe es geliebt ,wie meine Leggings rutschte selbst wo ich 2  übereinander angezogen hatte. 
Ich will diese Zeit zurück. Diese Zahl , dieses Selbstbewusstsein noch zu meinem jetztigen dazu. Ich wäre stärker denn je. Ich will stark sein. Ich will besonders sein , ich will IHN , einfach nur IHN ...küssen 💔 Ich will das einfach nur ...obwohl ich weiß ,dass es ein großer Fehler sein wird ...aber in meinen Augen den schönsten den ich je machen könnte ... This is my beautiful Shit Life ... Kennt ihr das Lied ➡️ K.flay - FML ? 
Songtext: 
I'm living out my dreams
Like every night
I love my life
But when I open up my blurry eyes
It's not as nice

Fuck my life
I love my life.... .... Dieser Refrain hat sich in mein Gehirn eingebrannt..
Schönen Tag euch 💗  #struggle #ana
#mylife 
#september #daily
#weightlossjourney #diet #motivation #inspiration #transformation #myway #loseweight
#2017meinjahr #derspeckmussweg #wegzurtraumfigur #thin #schnellabnehmen #vielabnehmen #bodygoals  #skinny #wantitworkforit💪
🖤💔 Gedankenkotze💔🖤 #notme  Guten Morgen 💗😴 Es ist wieder an der Zeit meine Gedanken zu sortieren. Manchmal ,Nein !!!, oft wünsche ich mir die Zeit zurückzuspulen um Geschehens nochmal zu erleben bzw es besser zu machen. Ich möchte nicht weit in die Vergangenheit reisen ,aber ein Jahr sollte es schon sein. Vor einem Jahr habe ich für mich die Monodiäten entdeckt. Es war eine schwere Zeit , als ich die Ausbildung abbrechen wollte. Ständig ging es mir schlecht aber ich hatte es bis Ende November durchgezogen. Erstmals kam ich mit der Bananenmono 🍌 auf die 55,**kg. 2 Wochen lang zog ich sie durch. Ich habe dennoch oft etwas anderes dazu gegessen. -5,7kg waren das Resultat. Wie sehr wünsche ich mir diese Zahl zurück. Paar Monate später begann ich mit den Shakes. Ich landete im Januar bei 53,4kg. Mein Tiefstgewicht seit der Regelschule. Zur Erinnerung ,ich bin 23 Jahre in diesen Monat geworden. Ich will das alles zurück. Ich weiß ,dass ich mich mit 53,**kg dennoch FETT gefühlt hatte ,aber ich war nur 5kg von meinem Wunschgewicht entfernt. Wenn ich mir Bilder anschaue wie dünn meine Beine einfach waren ,könnte ich heulen. Ich war selbstbewusster denn je. Ich habe es geliebt ,wie meine Leggings rutschte selbst wo ich 2 übereinander angezogen hatte. Ich will diese Zeit zurück. Diese Zahl , dieses Selbstbewusstsein noch zu meinem jetztigen dazu. Ich wäre stärker denn je. Ich will stark sein. Ich will besonders sein , ich will IHN , einfach nur IHN ...küssen 💔 Ich will das einfach nur ...obwohl ich weiß ,dass es ein großer Fehler sein wird ...aber in meinen Augen den schönsten den ich je machen könnte ... This is my beautiful Shit Life ... Kennt ihr das Lied ➡️ K.flay - FML ? Songtext: I'm living out my dreams Like every night I love my life But when I open up my blurry eyes It's not as nice Fuck my life I love my life.... .... Dieser Refrain hat sich in mein Gehirn eingebrannt.. Schönen Tag euch 💗 #struggle  #ana  #mylife  #september  #daily  #weightlossjourney  #diet  #motivation  #inspiration  #transformation  #myway  #loseweight  #2017meinjahr  #derspeckmussweg  #wegzurtraumfigur  #thin  #schnellabnehmen  #vielabnehmen  #bodygoals  #skinny  #wantitworkforit 💪
🖤11/30 Tagen FAIL 🖤
 #skinnypinkdiet #notme
➡️60,4 kg

Hallo meine lieben ♥️
Der heutige Tag ist vom abnehmen her nicht gut gelaufen. 
Dadurch ,dass ich über den Tag nichts esse und dann mal abends etwas , schaltet mein Körper nicht aufs abnehmen um. 
Ich denke , dass ich die Skinny Pink Diet hiermit beende. Die 10 Tage die ich geschafft haben ,waren dennoch für mich ein Erfolg , da ich irgendwie die Motivation am abnehmen wieder gefunden habe. 
Bild 3 ... Ja ich habe mir jetzt doch einen Test geholt. Mir ist die letzten Tage einfach mal übel vorallem früh aber auch tagsüber. Es ist nicht so das ich einen kotzreiz habe aber mir ist ununterbrochen übel. Kennt ihr das, wenn es euch übel ist und ihr denkt , essen könnte helfen ?! Genau deshalb ist mein 11. Tag schief gelaufen. Naja gut. Nächste Woche ist Mono - Woche angesagt 😍

Arbeit : 
Leute 🤤... Ich bin echt vorhin auf Wolke 7 aufgestiegen 😂 aber zum Anfang. Den größten Teil meines Tages waren #teamleiter und ich allein in der Therapieabteilung. #lieblingskollegin war auf Hausbesuch. Da fing es wieder an , dieses ,,spielen" . Einmal strich ich ihm mit dem Lineal am Nacken vorbei. Er wollte das ich weiter mache 🤤😂 Hin und wieder gab es Momente wo er mich anfaste 🤤 Seine warmen Hände , traumhaft. 
Als ich Feierabend hatte halb 3 entschied ich mich noch etwas zu bleiben. Dann war es halb 4. #teamleiter und #lieblingskollegin kamen vor zu unserem Platz wo ich saß.
Er: oooh Zandy ist noch da 
Sie: Sie hat ja auch auf mich gewartet. 
Er: nein sie hat auf mich gewartet. 
Sie: warum sollte sie auf dich warten.
Dann ging Er hinter mich und legte seine Hände auf meine Schultern und sagte : Naja weil wir uns Lieben .... LEUTE , mir ist mein Herz sonst wohin gerutscht 🤤😨 Klar meinte er das nicht so ernst wie ich es gerne hätte aber ich war so fertig nach dem Satz. Ich bekam kein Wort raus 🤤😂😂😂
Wenn er wüsste ey 😌😂♥️ Ich hoffe ihr hattet einen schönen Tag ♥  #struggle #ana
#mylife 
#september #daily
#weightlossjourney #diet #motivation #inspiration #transformation #myway #loseweight
#2017meinjahr #derspeckmussweg #wegzurtraumfigur #thin #schnellabnehmen #vielabnehmen #bodygoals  #skinny #wantitworkforit💪
🖤11/30 Tagen FAIL 🖤 #skinnypinkdiet  #notme  ➡️60,4 kg Hallo meine lieben ♥️ Der heutige Tag ist vom abnehmen her nicht gut gelaufen. Dadurch ,dass ich über den Tag nichts esse und dann mal abends etwas , schaltet mein Körper nicht aufs abnehmen um. Ich denke , dass ich die Skinny Pink Diet hiermit beende. Die 10 Tage die ich geschafft haben ,waren dennoch für mich ein Erfolg , da ich irgendwie die Motivation am abnehmen wieder gefunden habe. Bild 3 ... Ja ich habe mir jetzt doch einen Test geholt. Mir ist die letzten Tage einfach mal übel vorallem früh aber auch tagsüber. Es ist nicht so das ich einen kotzreiz habe aber mir ist ununterbrochen übel. Kennt ihr das, wenn es euch übel ist und ihr denkt , essen könnte helfen ?! Genau deshalb ist mein 11. Tag schief gelaufen. Naja gut. Nächste Woche ist Mono - Woche angesagt 😍 Arbeit : Leute 🤤... Ich bin echt vorhin auf Wolke 7 aufgestiegen 😂 aber zum Anfang. Den größten Teil meines Tages waren #teamleiter  und ich allein in der Therapieabteilung. #lieblingskollegin  war auf Hausbesuch. Da fing es wieder an , dieses ,,spielen" . Einmal strich ich ihm mit dem Lineal am Nacken vorbei. Er wollte das ich weiter mache 🤤😂 Hin und wieder gab es Momente wo er mich anfaste 🤤 Seine warmen Hände , traumhaft. Als ich Feierabend hatte halb 3 entschied ich mich noch etwas zu bleiben. Dann war es halb 4. #teamleiter  und #lieblingskollegin  kamen vor zu unserem Platz wo ich saß. Er: oooh Zandy ist noch da Sie: Sie hat ja auch auf mich gewartet. Er: nein sie hat auf mich gewartet. Sie: warum sollte sie auf dich warten. Dann ging Er hinter mich und legte seine Hände auf meine Schultern und sagte : Naja weil wir uns Lieben .... LEUTE , mir ist mein Herz sonst wohin gerutscht 🤤😨 Klar meinte er das nicht so ernst wie ich es gerne hätte aber ich war so fertig nach dem Satz. Ich bekam kein Wort raus 🤤😂😂😂 Wenn er wüsste ey 😌😂♥️ Ich hoffe ihr hattet einen schönen Tag ♥ #struggle  #ana  #mylife  #september  #daily  #weightlossjourney  #diet  #motivation  #inspiration  #transformation  #myway  #loseweight  #2017meinjahr  #derspeckmussweg  #wegzurtraumfigur  #thin  #schnellabnehmen  #vielabnehmen  #bodygoals  #skinny  #wantitworkforit 💪
🖤Tag 10/30 ✔️🖤 #skinnypinkdiet #notme
➡️Nicht gewogen 
Guten Abend ☔
Jetzt kommt der abschließende Post für heute. 
Mein Tag auf der Arbeit begann mit sehr guter Laune. Ich war schon so aufgeregt #teamleiter von dem Unfall zu erzählen der gestern geschehen ist. Weiß auch nicht 😂 Er fande das irgendwie eher witzig aber naja 🤷🏼😂
Ständig flüsterte er immer meinen Namen ,...saaaandy, ssssaaaaaandy 😂 Wie in nem Horrorfilm. Ach man ich weiß garnicht wo ich aufhören soll zu erzählen. Heute sind so viele süße Sachen passiert 😂🤤 ich schmelze einfach dahin...😅
Aus Sandy wurde dann einfach Zandy gemacht. Überall hörte ich nur noch meinen Namen. #lieblingskollegin hat da gleich mitgemacht. 😂 Manchmal frage ich mir nur ,,wo bist du nur hier gelandet ?" 😂 Das schlimmste heute war ja , als er aus Spaß immer ein Kussmund gemacht hat und das knutschgeräusch dazu ,..der kam dann auch immer näher , das war echt ...schwer 😂😂😂 sowas sollte er echt unterlassen ,sonst brennen mir die Sicherungen durch 😬😌 Zum Abnehmen:
Ich denke ,dass ich so langsam mit den Monos wieder beginne. Morgen und die ganze nächste Woche hätte ich gute Möglichkeiten dazu. Ich muss einfach regelmäßiger essen. Morgen möchte ich Bananenmono machen. Hab da voll Bock drauf. 🍌
Was ich heute so gegessen habe ,wie immer später in meiner Story 🥙🍞 Wünsche euch einen schönen Abend 💗  #struggle #ana
#mylife 
#september #daily
#weightlossjourney #diet #motivation #inspiration #transformation #myway #loseweight
#2017meinjahr #derspeckmussweg #wegzurtraumfigur #thin #schnellabnehmen #vielabnehmen #bodygoals  #skinny #wantitworkforit💪
🖤Tag 10/30 ✔️🖤 #skinnypinkdiet  #notme  ➡️Nicht gewogen Guten Abend ☔ Jetzt kommt der abschließende Post für heute. Mein Tag auf der Arbeit begann mit sehr guter Laune. Ich war schon so aufgeregt #teamleiter  von dem Unfall zu erzählen der gestern geschehen ist. Weiß auch nicht 😂 Er fande das irgendwie eher witzig aber naja 🤷🏼😂 Ständig flüsterte er immer meinen Namen ,...saaaandy, ssssaaaaaandy 😂 Wie in nem Horrorfilm. Ach man ich weiß garnicht wo ich aufhören soll zu erzählen. Heute sind so viele süße Sachen passiert 😂🤤 ich schmelze einfach dahin...😅 Aus Sandy wurde dann einfach Zandy gemacht. Überall hörte ich nur noch meinen Namen. #lieblingskollegin  hat da gleich mitgemacht. 😂 Manchmal frage ich mir nur ,,wo bist du nur hier gelandet ?" 😂 Das schlimmste heute war ja , als er aus Spaß immer ein Kussmund gemacht hat und das knutschgeräusch dazu ,..der kam dann auch immer näher , das war echt ...schwer 😂😂😂 sowas sollte er echt unterlassen ,sonst brennen mir die Sicherungen durch 😬😌 Zum Abnehmen: Ich denke ,dass ich so langsam mit den Monos wieder beginne. Morgen und die ganze nächste Woche hätte ich gute Möglichkeiten dazu. Ich muss einfach regelmäßiger essen. Morgen möchte ich Bananenmono machen. Hab da voll Bock drauf. 🍌 Was ich heute so gegessen habe ,wie immer später in meiner Story 🥙🍞 Wünsche euch einen schönen Abend 💗 #struggle  #ana  #mylife  #september  #daily  #weightlossjourney  #diet  #motivation  #inspiration  #transformation  #myway  #loseweight  #2017meinjahr  #derspeckmussweg  #wegzurtraumfigur  #thin  #schnellabnehmen  #vielabnehmen  #bodygoals  #skinny  #wantitworkforit 💪
🖤Tag 9/30 ✔️ 🖤
 #skinnypinkdiet #notme
➡️Nicht gewogen 
Guten Abend 💗
Was für ein Tag ... Ich war heute echt fix und fertig und nur wegen meinem Freund. Darüber gesprochen habe ich aber nicht , wollte den anderen nicht auf die Nerven gehen. #teamleiter hat sofort gemerkt das es mir schlecht ging/ geht. Er hat dann dummes Zeug gelabert und ich musste ständig lachen. Er: ich will dich nur aufheitern!
😌❤️ Später kam dann noch #lieblingskollegin dazu und dann ging es mir besser. Plötzlich stande er vor mir ,wollte sich groß machen und so wie ich bin habe ihn angerempelt 😂 Brust zu Brust. Er war ganz schön geschockt ,dass ich das gemacht hatte 😎😂😂😂 Ständig diese Augenblicke in dem er mich an sah #goal 🤤 Als wir beide Feierabend hatten , sollte ich auf ihn warten. Er fragte mich ,ob ich bei ihm vorbei komme , seine Oma behandeln. Ich hätte ja sagen sollen 😥🤤😂😂😂 Nun gut also bin ich heim gefahren ... Dann passierte es , ein Autofahrer überholte mich und überschlug sich. Alter war ich geschockt , bin direkt zu ihm gerannt. Ich hatte mit dem schlimmsten gerechnet. Er kam zum Glück aus dem Auto gekrochen. Und Leute ... Der sah einfach umwerfend gut aus 😨 diese braunen Augen , so trollig... Er war vllt 18 und omg 😱😍 so was von schön... Ich bin dann noch viel länger dort geblieben als ich musste nur um ihm ständig angucken zu dürfen. 🤤 Musste als Zeuge aussagen und ja , dann habe ich ihm alles gute gewünscht und er hat sich voll süß bedankt. Schade das ich seinen Namen nicht kenne. Aber er wohnt in der Nähe 😏😂 Ich hoffe ,er hat sich meinem Namen gemerkt und sucht mich auf FB ...(alles klar Sandy , als ob😂)
Es war heute einfach so aufregend ..
Und mein Freund ...naja er ignoriert mich ,... Sowas von Kindergarten 😒

Mein Essen poste ich wie immer später in der Story 🌮🥙🍞 Bis dahin , schönen Abend 💗  #struggle #ana
#mylife 
#september #daily
#weightlossjourney #diet #motivation #inspiration #transformation #myway #loseweight
#2017meinjahr #derspeckmussweg #wegzurtraumfigur #thin #schnellabnehmen #vielabnehmen #bodygoals  #skinny #wantitworkforit💪
🖤Tag 9/30 ✔️ 🖤 #skinnypinkdiet  #notme  ➡️Nicht gewogen Guten Abend 💗 Was für ein Tag ... Ich war heute echt fix und fertig und nur wegen meinem Freund. Darüber gesprochen habe ich aber nicht , wollte den anderen nicht auf die Nerven gehen. #teamleiter  hat sofort gemerkt das es mir schlecht ging/ geht. Er hat dann dummes Zeug gelabert und ich musste ständig lachen. Er: ich will dich nur aufheitern! 😌❤️ Später kam dann noch #lieblingskollegin  dazu und dann ging es mir besser. Plötzlich stande er vor mir ,wollte sich groß machen und so wie ich bin habe ihn angerempelt 😂 Brust zu Brust. Er war ganz schön geschockt ,dass ich das gemacht hatte 😎😂😂😂 Ständig diese Augenblicke in dem er mich an sah #goal  🤤 Als wir beide Feierabend hatten , sollte ich auf ihn warten. Er fragte mich ,ob ich bei ihm vorbei komme , seine Oma behandeln. Ich hätte ja sagen sollen 😥🤤😂😂😂 Nun gut also bin ich heim gefahren ... Dann passierte es , ein Autofahrer überholte mich und überschlug sich. Alter war ich geschockt , bin direkt zu ihm gerannt. Ich hatte mit dem schlimmsten gerechnet. Er kam zum Glück aus dem Auto gekrochen. Und Leute ... Der sah einfach umwerfend gut aus 😨 diese braunen Augen , so trollig... Er war vllt 18 und omg 😱😍 so was von schön... Ich bin dann noch viel länger dort geblieben als ich musste nur um ihm ständig angucken zu dürfen. 🤤 Musste als Zeuge aussagen und ja , dann habe ich ihm alles gute gewünscht und er hat sich voll süß bedankt. Schade das ich seinen Namen nicht kenne. Aber er wohnt in der Nähe 😏😂 Ich hoffe ,er hat sich meinem Namen gemerkt und sucht mich auf FB ...(alles klar Sandy , als ob😂) Es war heute einfach so aufregend .. Und mein Freund ...naja er ignoriert mich ,... Sowas von Kindergarten 😒 Mein Essen poste ich wie immer später in der Story 🌮🥙🍞 Bis dahin , schönen Abend 💗 #struggle  #ana  #mylife  #september  #daily  #weightlossjourney  #diet  #motivation  #inspiration  #transformation  #myway  #loseweight  #2017meinjahr  #derspeckmussweg  #wegzurtraumfigur  #thin  #schnellabnehmen  #vielabnehmen  #bodygoals  #skinny  #wantitworkforit 💪
🖤Tag 9/30 🖤
 #skinnypinkdiet ➡️Nicht gewogen 
Guten Morgen 💗
Meine Nacht war einfach überhaupt nicht erholsam...
Mir war Arsch kalt , mein Freund bockt mit mir herum und zeigt es mir einfach wie sauer er ist ,nur weil mir mein bester Freund auf FB ein ❤️ auf mein Profilbild gegeben hat .... Ich frage mich die ganze Zeit ,was ich falsch gemacht habe , dass er mir null vertraut. Ist ja nicht so das es mir schon so nicht gut geht wegen meinem Opa. 
Ich habe mir nie was zu schulde haben kommen lassen ... 5½Jahre und kein Vertrauen? ... Ich bin echt verzweifelt. Ich würde gern mit ihm jetzt reden ,doch über WhatsApp will ich das nicht machen ... Heute habe ich bloß 350kcal ... Ich denke , dass ich heute noch Sport machen werde sobald ich von der arbeit komme , damit ich wenigstens 100-200kcal verbrennen kann und somit auch etwas mehr essen darf.
Hunger habe ich zwar nicht aber ich wollte heute meinen Quark essen. (250g) und dann wenn ich nach Hause komme 2 Eier. 
Naja Mal sehen. Die Arbeit wird sicherlich wieder richtig anstrengend sein ,da mein Plan ziemlich vollgepackt ist. Aber was soll's. 
Bodyimage ist heute ganz gut , meine Laune aber ganz weit unten ...😥 Schönen Tag euch ❤️ #struggle #ana
#mylife 
#september #daily
#weightlossjourney #diet #motivation #inspiration #transformation #myway #loseweight
#2017meinjahr #derspeckmussweg #wegzurtraumfigur #thin #schnellabnehmen #vielabnehmen #bodygoals  #skinny #wantitworkforit💪
🖤Tag 9/30 🖤 #skinnypinkdiet  ➡️Nicht gewogen Guten Morgen 💗 Meine Nacht war einfach überhaupt nicht erholsam... Mir war Arsch kalt , mein Freund bockt mit mir herum und zeigt es mir einfach wie sauer er ist ,nur weil mir mein bester Freund auf FB ein ❤️ auf mein Profilbild gegeben hat .... Ich frage mich die ganze Zeit ,was ich falsch gemacht habe , dass er mir null vertraut. Ist ja nicht so das es mir schon so nicht gut geht wegen meinem Opa. Ich habe mir nie was zu schulde haben kommen lassen ... 5½Jahre und kein Vertrauen? ... Ich bin echt verzweifelt. Ich würde gern mit ihm jetzt reden ,doch über WhatsApp will ich das nicht machen ... Heute habe ich bloß 350kcal ... Ich denke , dass ich heute noch Sport machen werde sobald ich von der arbeit komme , damit ich wenigstens 100-200kcal verbrennen kann und somit auch etwas mehr essen darf. Hunger habe ich zwar nicht aber ich wollte heute meinen Quark essen. (250g) und dann wenn ich nach Hause komme 2 Eier. Naja Mal sehen. Die Arbeit wird sicherlich wieder richtig anstrengend sein ,da mein Plan ziemlich vollgepackt ist. Aber was soll's. Bodyimage ist heute ganz gut , meine Laune aber ganz weit unten ...😥 Schönen Tag euch ❤️ #struggle  #ana  #mylife  #september  #daily  #weightlossjourney  #diet  #motivation  #inspiration  #transformation  #myway  #loseweight  #2017meinjahr  #derspeckmussweg  #wegzurtraumfigur  #thin  #schnellabnehmen  #vielabnehmen  #bodygoals  #skinny  #wantitworkforit 💪
Heute habe ich fürs Warm Up mal das Rudergerät ausprobiert 😀
Danach gab es eine super Runde 5 Elements 🏋️‍♀️ Jetzt liege ich ultra kaputt aber mega zufrieden in meinem Bett und wünsche euch noch eine gute Nacht 🌒

#healthy #health #gesundessen #gesundeernährung #fitness #Training #Sport #abnehmen #2017unserjahr #2017meinjahr #workout #rundern #warmup #5elements #kingdomofsportfindorff #kingdomofsports
🖤Tag 8/30 ✔️🖤 #skinnypinkdiet 
#notme
➡️Nicht gewogen 
Hallo ihr lieben 💖
Was für ein Tag ... Heute morgen noch am heulen und jetzt fühlt sich mein Tag wieder so Sinnfrei an. Gegessen habe ich den ganzen Tag über auf Arbeit nichts ... Mir war einfach nur schlecht. 
Direkt heute morgen ging das ganze Drama mit #teamleiter los. Das erste was er gesagt hat ,,hey ich hab gesehen das dir (sein Fußballverein) gefällt" 
Ach du scheiße dachte ich mir und bin fix weg 😂 mir war das so peinlich irgendwie ...jedenfalls  hat er später dann noch gefragt ,ob ich die Spielberichte durchgelesen habe worin er vor kam. 😂 Klar habe ich gesagt , das machste schön immer 😂😌 Er hat sich heute auch voll um mein Problem an der Anmeldung gekümmert 😌 so ein Guter. 
Nach Ewigkeiten war dann auch endlich Teamsitzung. Kaum war der Sekt in mir ,war ich plötzlich viel offener 😂 und interessanter für die Herrschaften. Mir war das dann schon peinlich ,wie die sich über mich lustig gemacht haben , im positiven Sinne. #teamleiter fande das schon ziemlich amüsant 😂 #lieblingskollegin hat auch bloß Quatsch gemacht. Mir ständige die Halbrolle aufm Kopf gehauen 😌😂 Oh nee ich sags euch , wie tief der mir immer in die Augen guckt  omg 🤤 und ich denke mir da immer nur ,, scheiße warum sieht er nur so gut aus " und fange an zu lächeln. Ich bin froh , dass man meine Gedanken nicht lesen kann 🙄😂😏 Ach ja ...der #teamleiter ist schon ein toller Typ. Unerreichbar einfach. 
Heute hatte er sein Tablet mit und hat Sims gespielt. Naja hat mir nicht gefallen ,dass sein Sim den Namen seiner Freundin trägt 😒😂 Er hat mich dann auch gefragt wie ich meinen Sim nenne ,,Nennst du deinen Sim auch Sandy ?" Ich so ,, Ja, das soll ja ich sein " Er ,,Sandy klingt süß" 😌🤤😂 Direkt ein Lächeln ins Gesicht gezaubert ❤️ Morgen bin ich den ganzen Tag in der Therapie wieder 😍 
So Schluss jetzt 😂
Mein Essen poste ich dann später in der Story🌮🥙 Schönen Abend/Tag❤

#struggle #ana
#mylife 
#september #daily
#weightlossjourney #diet #motivation #inspiration #transformation #myway #loseweight
#2017meinjahr #derspeckmussweg #wegzurtraumfigur #thin #schnellabnehmen #vielabnehmen #bodygoals  #skinny #wantitworkforit💪
🖤Tag 8/30 ✔️🖤 #skinnypinkdiet  #notme  ➡️Nicht gewogen Hallo ihr lieben 💖 Was für ein Tag ... Heute morgen noch am heulen und jetzt fühlt sich mein Tag wieder so Sinnfrei an. Gegessen habe ich den ganzen Tag über auf Arbeit nichts ... Mir war einfach nur schlecht. Direkt heute morgen ging das ganze Drama mit #teamleiter  los. Das erste was er gesagt hat ,,hey ich hab gesehen das dir (sein Fußballverein) gefällt" Ach du scheiße dachte ich mir und bin fix weg 😂 mir war das so peinlich irgendwie ...jedenfalls hat er später dann noch gefragt ,ob ich die Spielberichte durchgelesen habe worin er vor kam. 😂 Klar habe ich gesagt , das machste schön immer 😂😌 Er hat sich heute auch voll um mein Problem an der Anmeldung gekümmert 😌 so ein Guter. Nach Ewigkeiten war dann auch endlich Teamsitzung. Kaum war der Sekt in mir ,war ich plötzlich viel offener 😂 und interessanter für die Herrschaften. Mir war das dann schon peinlich ,wie die sich über mich lustig gemacht haben , im positiven Sinne. #teamleiter  fande das schon ziemlich amüsant 😂 #lieblingskollegin  hat auch bloß Quatsch gemacht. Mir ständige die Halbrolle aufm Kopf gehauen 😌😂 Oh nee ich sags euch , wie tief der mir immer in die Augen guckt omg 🤤 und ich denke mir da immer nur ,, scheiße warum sieht er nur so gut aus " und fange an zu lächeln. Ich bin froh , dass man meine Gedanken nicht lesen kann 🙄😂😏 Ach ja ...der #teamleiter  ist schon ein toller Typ. Unerreichbar einfach. Heute hatte er sein Tablet mit und hat Sims gespielt. Naja hat mir nicht gefallen ,dass sein Sim den Namen seiner Freundin trägt 😒😂 Er hat mich dann auch gefragt wie ich meinen Sim nenne ,,Nennst du deinen Sim auch Sandy ?" Ich so ,, Ja, das soll ja ich sein " Er ,,Sandy klingt süß" 😌🤤😂 Direkt ein Lächeln ins Gesicht gezaubert ❤️ Morgen bin ich den ganzen Tag in der Therapie wieder 😍 So Schluss jetzt 😂 Mein Essen poste ich dann später in der Story🌮🥙 Schönen Abend/Tag❤ #struggle  #ana  #mylife  #september  #daily  #weightlossjourney  #diet  #motivation  #inspiration  #transformation  #myway  #loseweight  #2017meinjahr  #derspeckmussweg  #wegzurtraumfigur  #thin  #schnellabnehmen  #vielabnehmen  #bodygoals  #skinny  #wantitworkforit 💪
Guten Morgen 😘

Es ist 11 Uhr, das heißt Frühstück 🍽

Es gibt Magerquark mit Haferflocken und Marzipan Flavdrops 🌺 dazu eine große Tasse Wasser 🍃

Ich wünsche euch einen schönen Start in die Woche ✌

#healthy #health #gesundessen #gesundeernährung #fitness #Training #Sport #abnehmen #2017unserjahr #2017meinjahr #Frühstück #intermittierendesfasten #teilzeitfasten #magerquark #haferflocken #marzipan #flavdrops #gutenmorgen #einenschönenstartindiewoche
Guten Morgen 😘 Es ist 11 Uhr, das heißt Frühstück 🍽 Es gibt Magerquark mit Haferflocken und Marzipan Flavdrops 🌺 dazu eine große Tasse Wasser 🍃 Ich wünsche euch einen schönen Start in die Woche ✌ #healthy  #health  #gesundessen  #gesundeernährung  #fitness  #Training  #Sport  #abnehmen  #2017unserjahr  #2017meinjahr  #Frühstück  #intermittierendesfasten  #teilzeitfasten  #magerquark  #haferflocken  #marzipan  #flavdrops  #gutenmorgen  #einenschönenstartindiewoche 
Es gibt Frühstück 🍽

Ei mit Frischkäse in einer Putenbrustschale 😍

#healthy #health #gesundessen #gesundeernährung #fitness #Training #Sport #abnehmen #2017unserjahr #2017meinjahr #Frühstück #breakfast #putenbrust #pute #ei #egg #frischkäse
Kleine abendliche Fahrradtour mit einem Stop an der Waterfront um ein bisschen zu shoppen 🙂

Mit dem Intermittierendem Fasten läuft es übrigens super ✌ ich halte es immer besser aus, bis 11 Uhr nichts zu essen. Bin gespannt ob ich es auf längere Sicht durchhalte oder ob es nur ein Kurzzeit Projekt wird 😉

#healthy #health #gesundessen #gesundeernährung #fitness #Training #Sport #abnehmen #2017unserjahr #2017meinjahr #abend #abendlichefahrradtour #fahrradtour #fahrrad #waterfrontbremen #shoppen #weser #bremen #intermittierendesfasten
Kleine abendliche Fahrradtour mit einem Stop an der Waterfront um ein bisschen zu shoppen 🙂 Mit dem Intermittierendem Fasten läuft es übrigens super ✌ ich halte es immer besser aus, bis 11 Uhr nichts zu essen. Bin gespannt ob ich es auf längere Sicht durchhalte oder ob es nur ein Kurzzeit Projekt wird 😉 #healthy  #health  #gesundessen  #gesundeernährung  #fitness  #Training  #Sport  #abnehmen  #2017unserjahr  #2017meinjahr  #abend  #abendlichefahrradtour  #fahrradtour  #fahrrad  #waterfrontbremen  #shoppen  #weser  #bremen  #intermittierendesfasten 
🖤Day 5/ 30 ❌🖤 #skinnypinkdiet #notme

Hey.... 🕯️❤️🕯️
... Vorhin auf Arbeit habe ich die Nachricht bekommen ,dass mein Opa verstorben ist ... Es ist also das schlimmste eingetreten.

Ich wollte mich für heute erstmal hiermit abmelden.
Ich begreife das einfach nicht ...
Die Skinny Pink Diet ist für heute ,, fehlgeschlagen". Morgen mach ich dann nach Plan weiter. 
Ich wünsche euch allen einen schönen Abend 😢❤️ #struggle #ana
#mylife 
#september #daily
#weightlossjourney #diet #motivation #inspiration #transformation #myway #loseweight
#2017meinjahr #derspeckmussweg #wegzurtraumfigur #thin #schnellabnehmen #vielabnehmen #bodygoals  #skinny #wantitworkforit💪
🖤Day 5/ 30 ❌🖤 #skinnypinkdiet  #notme  Hey.... 🕯️❤️🕯️ ... Vorhin auf Arbeit habe ich die Nachricht bekommen ,dass mein Opa verstorben ist ... Es ist also das schlimmste eingetreten. Ich wollte mich für heute erstmal hiermit abmelden. Ich begreife das einfach nicht ... Die Skinny Pink Diet ist für heute ,, fehlgeschlagen". Morgen mach ich dann nach Plan weiter. Ich wünsche euch allen einen schönen Abend 😢❤️ #struggle  #ana  #mylife  #september  #daily  #weightlossjourney  #diet  #motivation  #inspiration  #transformation  #myway  #loseweight  #2017meinjahr  #derspeckmussweg  #wegzurtraumfigur  #thin  #schnellabnehmen  #vielabnehmen  #bodygoals  #skinny  #wantitworkforit 💪
Homemade Burger 🍔

Ich hatte mal wieder richtig Lust auf einen Burger und dieser hier ⬆️ war super lecker 😍

#healthy #health #gesundessen #gesundeernährung #fitness #Training #Sport #abnehmen #2017unserjahr #2017meinjahr #mittag #mittagessen #selfmadeburger #burger #burgerselbstmachen #tomate #zwiebel #toastbrötchen #rind #beef #rezept #kalorienzählen #kalorientracken
Endlich Frühstücken 🤗

Ich versuche seit Dienstag Abend etwas neues.🍃Intermittierendes Fasten oder auch Teilzeit Fasten genannt.🍃 Bedeutet, ich nehme zwischen 19 Uhr am Abend und 11 Uhr am Morgen keine Nahrung zu mir. 
Abends fällt es mir total leicht ab 19 Uhr nichts mehr zu essen aber Morgens muss  ich bis 11 Uhr warten was gar nicht so einfach ist 😅 
Deshalb freue ich mich jetzt umso mehr auf mein Frühstück 🍽

Fake Milchreis mit Zimt und Marzipan Flavdrops und als Topping einen @Nature_Valley Crunchy ✌ 
#healthy #health #gesundessen #gesundeernährung #fitness #Training #Sport #abnehmen #2017unserjahr #2017meinjahr #frühstück #fakemilchreis #zimt #marzipan #flavdrops #naturevalley #crunchyriegel #topping #intermittierendesfasten #teilzeitfasten
Endlich Frühstücken 🤗 Ich versuche seit Dienstag Abend etwas neues.🍃Intermittierendes Fasten oder auch Teilzeit Fasten genannt.🍃 Bedeutet, ich nehme zwischen 19 Uhr am Abend und 11 Uhr am Morgen keine Nahrung zu mir. Abends fällt es mir total leicht ab 19 Uhr nichts mehr zu essen aber Morgens muss ich bis 11 Uhr warten was gar nicht so einfach ist 😅 Deshalb freue ich mich jetzt umso mehr auf mein Frühstück 🍽 Fake Milchreis mit Zimt und Marzipan Flavdrops und als Topping einen @Nature_Valley Crunchy ✌ #healthy  #health  #gesundessen  #gesundeernährung  #fitness  #Training  #Sport  #abnehmen  #2017unserjahr  #2017meinjahr  #frühstück  #fakemilchreis  #zimt  #marzipan  #flavdrops  #naturevalley  #crunchyriegel  #topping  #intermittierendesfasten  #teilzeitfasten 
🖤Day 3/ 30🖤
 #skinnypinkdiet
61,6 ➡️ 61,1kg (-500g)

Guten Morgen 💗
Heute ist Tag 3 😊
Eigentlich wollte ich eine Mono machen , doch ich mache die dann doch lieber an einen anderen Tag. 
Heute morgen hatte ich leichte Unterleibsschmerzen. Eigentlich sollten die Woche meine Tage kommen. Spätestens am Wochenende.
Vorhin hatte ich eine wirklich sehr sehr schwache Blutung ...es war vllt ein Tropfen. 
Jetzt hoffe ich natürlich , dass es im Laufe des Tages stärker wird ,so wie es sonst immer war.
Ich habe echt Angst , dass es sich jetzt um eine Einnistungsblutung handelt. So wie ich bin ,habe ich mich im Internet belesen. Ich muss es einfach weiter beobachten. Mich wundert es nur , dass wenn es meine eigentliche Periode ist , so pünktlich kommt. Vor genau vier Wochen am 6.08 hatte ich auch meine Tage bekommen 🤔 Naja mal sehen. 
Heute wird ein extrem stressiger Tag auf Arbeit und werde wahrscheinlich eine Überstunde machen müssen , aber dass ist für mich kein Problem ,da ich nichts weiteres geplant habe. 
Ich mach mir schon voll den Kopf ,wie ich das alles schaffen soll ,sodass kein Patient lang auf die Behandlung warten muss. 🤷
Ist einfach mies geplant ,oder ich muss einfach schneller sauber machen. Aber wie soll man in 30min 2 Moorwannen + die Fliesen sauber machen ? .... Für eine braucht man schon 20-25min wenn man es richtig sauber machen will. Ach scheiße. 
Ich werde mir daher heute kein Workout vornehmen ,da ich wahrscheinlich sowieso viel kcal verbrenne auf Arbeit 😂😂 außerdem habe ich Muskelkater des Totes.

Für mich gibt es zum Frühstück ☕ und ein Shake 😊❤️ Wünsche euch einen schönen Tag ☕🍁🍁 #struggle #ana
#mylife 
#september #daily
#weightlossjourney #diet #motivation #inspiration #transformation #myway #loseweight
#2017meinjahr #derspeckmussweg #wegzurtraumfigur #thin #schnellabnehmen #vielabnehmen #bodygoals  #skinny #wantitworkforit💪
🖤Day 3/ 30🖤 #skinnypinkdiet  61,6 ➡️ 61,1kg (-500g) Guten Morgen 💗 Heute ist Tag 3 😊 Eigentlich wollte ich eine Mono machen , doch ich mache die dann doch lieber an einen anderen Tag. Heute morgen hatte ich leichte Unterleibsschmerzen. Eigentlich sollten die Woche meine Tage kommen. Spätestens am Wochenende. Vorhin hatte ich eine wirklich sehr sehr schwache Blutung ...es war vllt ein Tropfen. Jetzt hoffe ich natürlich , dass es im Laufe des Tages stärker wird ,so wie es sonst immer war. Ich habe echt Angst , dass es sich jetzt um eine Einnistungsblutung handelt. So wie ich bin ,habe ich mich im Internet belesen. Ich muss es einfach weiter beobachten. Mich wundert es nur , dass wenn es meine eigentliche Periode ist , so pünktlich kommt. Vor genau vier Wochen am 6.08 hatte ich auch meine Tage bekommen 🤔 Naja mal sehen. Heute wird ein extrem stressiger Tag auf Arbeit und werde wahrscheinlich eine Überstunde machen müssen , aber dass ist für mich kein Problem ,da ich nichts weiteres geplant habe. Ich mach mir schon voll den Kopf ,wie ich das alles schaffen soll ,sodass kein Patient lang auf die Behandlung warten muss. 🤷 Ist einfach mies geplant ,oder ich muss einfach schneller sauber machen. Aber wie soll man in 30min 2 Moorwannen + die Fliesen sauber machen ? .... Für eine braucht man schon 20-25min wenn man es richtig sauber machen will. Ach scheiße. Ich werde mir daher heute kein Workout vornehmen ,da ich wahrscheinlich sowieso viel kcal verbrenne auf Arbeit 😂😂 außerdem habe ich Muskelkater des Totes. Für mich gibt es zum Frühstück ☕ und ein Shake 😊❤️ Wünsche euch einen schönen Tag ☕🍁🍁 #struggle  #ana  #mylife  #september  #daily  #weightlossjourney  #diet  #motivation  #inspiration  #transformation  #myway  #loseweight  #2017meinjahr  #derspeckmussweg  #wegzurtraumfigur  #thin  #schnellabnehmen  #vielabnehmen  #bodygoals  #skinny  #wantitworkforit 💪
#mealprep Frühstück und Mittag für morgen 🍽

Ich liebe es, mir am Vortag mein essen zu machen, weil es dann morgens einfach immer so schön schnell geht und ich mir keine Gedanken mehr machen muss was ich auf der Arbeit essen soll 🤗

#healthy #health #gesundessen #gesundeernährung #fitness #Training #Sport #abnehmen #2017unserjahr #2017meinjahr #frühstück #breakfast #haferflocken #oats #ei #egg #mandelmilch #almondmilk #magerquark #apfel #apple #mittag #mittagessen #hähnchen #chicken #karotte #carrot #rezept
#mealprep  Frühstück und Mittag für morgen 🍽 Ich liebe es, mir am Vortag mein essen zu machen, weil es dann morgens einfach immer so schön schnell geht und ich mir keine Gedanken mehr machen muss was ich auf der Arbeit essen soll 🤗 #healthy  #health  #gesundessen  #gesundeernährung  #fitness  #Training  #Sport  #abnehmen  #2017unserjahr  #2017meinjahr  #frühstück  #breakfast  #haferflocken  #oats  #ei  #egg  #mandelmilch  #almondmilk  #magerquark  #apfel  #apple  #mittag  #mittagessen  #hähnchen  #chicken  #karotte  #carrot  #rezept 
🖤Morgen geht es hoffentlich Richtung BeautyThinGirl🖤
#notme 
Guten Abend 💗
Ich bin vorhin von der Arbeit gekommen. Ich war sehr froh ,dass mich kurz vorm Mittag meine Kollegin angerufen hat. Ich musste einfach meinen Tag sinnvoll nutzen. Ich brauche diese Aufgabe , diese Arbeit einfach. Bin ich Workaholic?
Mich hat das glücklich gemacht und meine Patienten waren es nach der Behandlung auch😊

Nachdem ich dann aus der Therme rausging ,genoss ich dieses unglaublich schöne Wetter 😍 Blauer Himmel , Sonne und dazu ein schöner kühler Wind ...i Love it 😌🍁 Morgen wird es dann losgehen mit der #skinnypinkdiet ❤️
Ich muss mir jetzt noch für morgen überlegen ,was ich esse.
Dazu morgen früh mehr.
Ich möchte auf jedenfall mehr Gemüse essen ,wie Gurken , Karotten und Kohlrabi. 
Mein Freund , Bruder und mein Vater müssten eigentlich bald heim kommen. Sie waren ja übers Wochenende fort. Kontakt zu meinem Freund war gleich null 🤷 aber ich habe die Auszeit echt gebraucht. Ich vermisse es ,dass er nicht mehr kämpft bzw sich um mich bemüht. Ich bin halt da und das weiß er ... Naja hoffe er redet mit mir mal vernünftig...Er hat immer null Bock mit mir zu erzählen. Seine Antworten auf meine Fragen beschränken sich meist immer nur auf ein Wort.
Naja egal , ich möchte mich erstmal um mich kümmern und mich nicht weiter fertig machen.

Ich wünsche euch einen schönen Abend 💗

#struggle #ana
#mylife 
#september #daily
#weightlossjourney #diet #motivation #inspiration #transformation #myway #loseweight
#2017meinjahr #derspeckmussweg #wegzurtraumfigur #thin #schnellabnehmen #vielabnehmen #bodygoals  #skinny #wantitworkforit💪
🖤Morgen geht es hoffentlich Richtung BeautyThinGirl🖤 #notme  Guten Abend 💗 Ich bin vorhin von der Arbeit gekommen. Ich war sehr froh ,dass mich kurz vorm Mittag meine Kollegin angerufen hat. Ich musste einfach meinen Tag sinnvoll nutzen. Ich brauche diese Aufgabe , diese Arbeit einfach. Bin ich Workaholic? Mich hat das glücklich gemacht und meine Patienten waren es nach der Behandlung auch😊 Nachdem ich dann aus der Therme rausging ,genoss ich dieses unglaublich schöne Wetter 😍 Blauer Himmel , Sonne und dazu ein schöner kühler Wind ...i Love it 😌🍁 Morgen wird es dann losgehen mit der #skinnypinkdiet  ❤️ Ich muss mir jetzt noch für morgen überlegen ,was ich esse. Dazu morgen früh mehr. Ich möchte auf jedenfall mehr Gemüse essen ,wie Gurken , Karotten und Kohlrabi. Mein Freund , Bruder und mein Vater müssten eigentlich bald heim kommen. Sie waren ja übers Wochenende fort. Kontakt zu meinem Freund war gleich null 🤷 aber ich habe die Auszeit echt gebraucht. Ich vermisse es ,dass er nicht mehr kämpft bzw sich um mich bemüht. Ich bin halt da und das weiß er ... Naja hoffe er redet mit mir mal vernünftig...Er hat immer null Bock mit mir zu erzählen. Seine Antworten auf meine Fragen beschränken sich meist immer nur auf ein Wort. Naja egal , ich möchte mich erstmal um mich kümmern und mich nicht weiter fertig machen. Ich wünsche euch einen schönen Abend 💗 #struggle  #ana  #mylife  #september  #daily  #weightlossjourney  #diet  #motivation  #inspiration  #transformation  #myway  #loseweight  #2017meinjahr  #derspeckmussweg  #wegzurtraumfigur  #thin  #schnellabnehmen  #vielabnehmen  #bodygoals  #skinny  #wantitworkforit 💪
🖤Skinny Pink Diet Vorbereitung 🖤
#notme 
Guten Tag 🍁
Heute ist Sonntag , mir kommt es garnicht so vor ,da ich seit Freitag frei habe und ich eigentlich heute Arbeiten müsste. Es ist schon komisch ,wie sehr man aus dem Takt kommt sobald man am Wochenende arbeiten muss 😌

Jedenfalls habe ich meine Kollegin angerufen und sie meinte das mein Plan leer ist und sie mich dann halb 1 nochmal anruft ob nun was reingekommen ist oder nicht.
Jetzt muss ich eigentlich nur noch warten auf ihren Anruf. 
Die Nacht war grauenhaft ... Mir kreisten ständig schlimme Gedanken im Kopf herum , fragte mich ,wie wichtig ich eigentlich für andere vorallem für meinen Freund noch bin. Ständig bin ich aufgewacht , hatte das Bedürfnis Laute Musik zu hören , doch ich hatte Kopfschmerzen. 
Gegen 2 Uhr habe ich mich dazu entschlossen AFM zu nehmen ...
Ich wollte dieses leere Gefühl am morgen ,welches ich auch bekommen habe. 
Seit Tagen drückte mir das Unterleib ,da ich kaum aufs Klo gehen konnte... Jetzt fühle ich mich befreit.😪
Ich sehe diese Aktion als eine Vorbereitung auf meine Skinny pink diet für morgen.

Mein Heißhunger ist irgendwie seit dem Weg. Ich habe so Lust morgen das Essen zu genießen was ich mir ,,erlauben " darf.

Aufgrund das ich viel Wasser verloren habe , habe ich jetzt bereits über 1,5L Pfefferminzetee getrunken. 
Später falls ich nicht zur Arbeit gehen muss , werde ich mir eine grobe Liste von Lebensmitteln machen die ich für die Skinny Pink Diet geplant habe bzw dann schon das Essen festlege für die einzelnen Tage. 
So muss ich nicht Stundenlang im Laden überlegen was ich jetzt kaufen soll.

Ich hoffe ihr habt einen schönen Sonntag 🍁

#struggle #ana
#mylife 
#september #daily
#weightlossjourney #diet #motivation #inspiration #transformation #myway #loseweight
#2017meinjahr #derspeckmussweg #wegzurtraumfigur #thin #schnellabnehmen #vielabnehmen #bodygoals  #skinny #wantitworkforit💪
🖤Skinny Pink Diet Vorbereitung 🖤 #notme  Guten Tag 🍁 Heute ist Sonntag , mir kommt es garnicht so vor ,da ich seit Freitag frei habe und ich eigentlich heute Arbeiten müsste. Es ist schon komisch ,wie sehr man aus dem Takt kommt sobald man am Wochenende arbeiten muss 😌 Jedenfalls habe ich meine Kollegin angerufen und sie meinte das mein Plan leer ist und sie mich dann halb 1 nochmal anruft ob nun was reingekommen ist oder nicht. Jetzt muss ich eigentlich nur noch warten auf ihren Anruf. Die Nacht war grauenhaft ... Mir kreisten ständig schlimme Gedanken im Kopf herum , fragte mich ,wie wichtig ich eigentlich für andere vorallem für meinen Freund noch bin. Ständig bin ich aufgewacht , hatte das Bedürfnis Laute Musik zu hören , doch ich hatte Kopfschmerzen. Gegen 2 Uhr habe ich mich dazu entschlossen AFM zu nehmen ... Ich wollte dieses leere Gefühl am morgen ,welches ich auch bekommen habe. Seit Tagen drückte mir das Unterleib ,da ich kaum aufs Klo gehen konnte... Jetzt fühle ich mich befreit.😪 Ich sehe diese Aktion als eine Vorbereitung auf meine Skinny pink diet für morgen. Mein Heißhunger ist irgendwie seit dem Weg. Ich habe so Lust morgen das Essen zu genießen was ich mir ,,erlauben " darf. Aufgrund das ich viel Wasser verloren habe , habe ich jetzt bereits über 1,5L Pfefferminzetee getrunken. Später falls ich nicht zur Arbeit gehen muss , werde ich mir eine grobe Liste von Lebensmitteln machen die ich für die Skinny Pink Diet geplant habe bzw dann schon das Essen festlege für die einzelnen Tage. So muss ich nicht Stundenlang im Laden überlegen was ich jetzt kaufen soll. Ich hoffe ihr habt einen schönen Sonntag 🍁 #struggle  #ana  #mylife  #september  #daily  #weightlossjourney  #diet  #motivation  #inspiration  #transformation  #myway  #loseweight  #2017meinjahr  #derspeckmussweg  #wegzurtraumfigur  #thin  #schnellabnehmen  #vielabnehmen  #bodygoals  #skinny  #wantitworkforit 💪
Hackfleischpfanne mit gebackenem Brokkoli 
180g Mageres Rinderhack 
400g gehackte Tomaten (Dose)
Getrocknete Zwiebeln 
200g Brokkoli
Frylight Olivenöl Spray

Den Brokkoli in Röschen teilen und ca 5min in heißem Wasser baden (nicht kochen). Anschließend eine kleine Auflaufform mit Olivenöl einsprühen, den Brokkoli darin verteilen und nochmal drüber sprühen. Für ca 30 min bei 200°C backen.
Das Hackfleisch in der Pfanne anbraten und anschließend die Tomaten dazugeben. Das ganze köcheln lassen bis ein wenig Flüssigkeit verdampft ist. Die Zwiebeln dazugeben, alles gut durchrühren und So lange warm halten bis der Brokkoli fertig ist.

#healthy #health #gesundessen #gesundeernährung #fitness #Training #Sport #abnehmen #2017unserjahr #2017meinjahr #abendessen #essen #hackfleisch #hackfleischpfanne #tomate #brokkoli #gebackenerbrokkoli #rezept #recipe
Hackfleischpfanne mit gebackenem Brokkoli 180g Mageres Rinderhack 400g gehackte Tomaten (Dose) Getrocknete Zwiebeln 200g Brokkoli Frylight Olivenöl Spray Den Brokkoli in Röschen teilen und ca 5min in heißem Wasser baden (nicht kochen). Anschließend eine kleine Auflaufform mit Olivenöl einsprühen, den Brokkoli darin verteilen und nochmal drüber sprühen. Für ca 30 min bei 200°C backen. Das Hackfleisch in der Pfanne anbraten und anschließend die Tomaten dazugeben. Das ganze köcheln lassen bis ein wenig Flüssigkeit verdampft ist. Die Zwiebeln dazugeben, alles gut durchrühren und So lange warm halten bis der Brokkoli fertig ist. #healthy  #health  #gesundessen  #gesundeernährung  #fitness  #Training  #Sport  #abnehmen  #2017unserjahr  #2017meinjahr  #abendessen  #essen  #hackfleisch  #hackfleischpfanne  #tomate  #brokkoli  #gebackenerbrokkoli  #rezept  #recipe 
🖤Meine Denkweise geändert🖤
#notme 
Hallo ihr lieben 💖
Ich bin an dem Punkt gekommen ,Dank einer lieben Person ,die mir gesagt hat ,das solang ich nicht weiß das ich schwanger bin ,ich nicht alles in den Sand setzte soll , mich nicht weiterhin vollstopfen soll.
Sie hat so recht. Meine Haut , meine Verdauung leiden so enorm darunter und über mein Fett will ich gar nicht erst reden.

Seit Ende Mai ,als ich meine jetztige Arbeit verlassen musst , habe ich so sehr abgebaut , bin weiter in Skinny fat gerutscht als je zuvor.

Momentan bin ich an dem Punkt gelangt , dass mir die Zahl auf der Waage egal ist. Ich brauche meine Waage momentan nicht ,lasse sie links liegen.

Ich möchte meinen Fokus auf meinen Körper legen und dessen Veränderung vom #hiit
Richtig gelesen. Ich möchte nun paar mal die Woche ,vllt auch täglich 10-15min HIIT workouts machen.
Ich will dieses schwabbelige ICH nicht mehr. Was ist bitte daran schön schlank zu sein ,es aber dennoch überall wackelt sobald man ungekleidet ist. Ich schäme mich dafür.

Ich kann jetzt nicht noch 2 Woche verzweifelt im Bett liegen und darauf warten bis meine Tage kommen. Es ist verschwendete Zeit. 
Wer hat Lust ein #bootcamp mit dem Fokus auf #hiitworkout 's ?
Wer hat Lust den Fokus auf Veränderungen des Körpers durch Sport zu legen ?

Ich würde mich freuen , wenn sich einige anschließen ,wir uns gegenseitig motivieren und die Zahl auf der Waage weitestgehend zu ignorieren.
Ich möchte meine Workouts die ich mache hier posten. Schon im vorraus falls ihr Lust habt die auch zu machen.
Mit den Monos bin ich ehrlich ,kann ich nicht abschließen. Es macht mich einfach nicht so verrückt mit der Frage ,,was soll ich denn jetzt essen? "

Morgen zb habe ich die Naturjoghurtmono geplant. Wahrscheinlich mehr als nur einen Tag. Weitestgehend Low carb mit genügend Protein ist mein Plan was Ernährung betrifft. 
Das war's erstmal meinerseits 📋✏️❤ Ich wünsche euch einen schönen Sonntag noch ❤️ #struggle
#mylife
#august #daily
#weightlossjourney #diet #motivation #inspiration #transformation #myway #loseweight
#2017meinjahr #derspeckmussweg #wegzurtraumfigur #thin #schnellabnehmen #vielabnehmen #bodygoals  #skinny #wantitworkforit💪
🖤Meine Denkweise geändert🖤 #notme  Hallo ihr lieben 💖 Ich bin an dem Punkt gekommen ,Dank einer lieben Person ,die mir gesagt hat ,das solang ich nicht weiß das ich schwanger bin ,ich nicht alles in den Sand setzte soll , mich nicht weiterhin vollstopfen soll. Sie hat so recht. Meine Haut , meine Verdauung leiden so enorm darunter und über mein Fett will ich gar nicht erst reden. Seit Ende Mai ,als ich meine jetztige Arbeit verlassen musst , habe ich so sehr abgebaut , bin weiter in Skinny fat gerutscht als je zuvor. Momentan bin ich an dem Punkt gelangt , dass mir die Zahl auf der Waage egal ist. Ich brauche meine Waage momentan nicht ,lasse sie links liegen. Ich möchte meinen Fokus auf meinen Körper legen und dessen Veränderung vom #hiit  Richtig gelesen. Ich möchte nun paar mal die Woche ,vllt auch täglich 10-15min HIIT workouts machen. Ich will dieses schwabbelige ICH nicht mehr. Was ist bitte daran schön schlank zu sein ,es aber dennoch überall wackelt sobald man ungekleidet ist. Ich schäme mich dafür. Ich kann jetzt nicht noch 2 Woche verzweifelt im Bett liegen und darauf warten bis meine Tage kommen. Es ist verschwendete Zeit. Wer hat Lust ein #bootcamp  mit dem Fokus auf #hiitworkout  's ? Wer hat Lust den Fokus auf Veränderungen des Körpers durch Sport zu legen ? Ich würde mich freuen , wenn sich einige anschließen ,wir uns gegenseitig motivieren und die Zahl auf der Waage weitestgehend zu ignorieren. Ich möchte meine Workouts die ich mache hier posten. Schon im vorraus falls ihr Lust habt die auch zu machen. Mit den Monos bin ich ehrlich ,kann ich nicht abschließen. Es macht mich einfach nicht so verrückt mit der Frage ,,was soll ich denn jetzt essen? " Morgen zb habe ich die Naturjoghurtmono geplant. Wahrscheinlich mehr als nur einen Tag. Weitestgehend Low carb mit genügend Protein ist mein Plan was Ernährung betrifft. Das war's erstmal meinerseits 📋✏️❤ Ich wünsche euch einen schönen Sonntag noch ❤️ #struggle  #mylife  #august  #daily  #weightlossjourney  #diet  #motivation  #inspiration  #transformation  #myway  #loseweight  #2017meinjahr  #derspeckmussweg  #wegzurtraumfigur  #thin  #schnellabnehmen  #vielabnehmen  #bodygoals  #skinny  #wantitworkforit 💪
Nach dem Training 🥊 musste es schnell gehen 🤣

Hähnchenbrust mit Karotten und getrockneten Zwiebeln 😄

#healthy #health #gesundessen #gesundeernährung #fitness #Training #Sport #abnehmen #2017unserjahr #2017meinjahr #mittag #mittagessen #schnellesessen #hähnchen #hähnchenbrust #hühnchen #hühnchenbrust #karotte #carrot #chicken #zwiebel #onion
Guten Morgen 😄

Zum Frühstück gab es #fakemilchreis mit Marzipan Flavdrops und Zimt 😍

Gleich geht es los zum Training eine Runde Boxen 🥊 und der Rest vom Sonntag wird gechillt 🤣

Ich hoffe ihr habt/hattet ein schönes Wochenende 😘

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Guten Morgen 😄 Zum Frühstück gab es #fakemilchreis  mit Marzipan Flavdrops und Zimt 😍 Gleich geht es los zum Training eine Runde Boxen 🥊 und der Rest vom Sonntag wird gechillt 🤣 Ich hoffe ihr habt/hattet ein schönes Wochenende 😘 #healthy  #health  #gesundessen  #gesundeernährung  #fitness  #Training  #Sport  #abnehmen  #2017unserjahr  #2017meinjahr  #frühstück  #breakfast  #milchreis  #zimt  #marzipan  #magerquark  #körnigerfrischkäse  #boxen  #boxing  #workout  #ganzkröpertraining  #boxworkout  #sonntag  #chillen  #einenschönensonntagnoch 
Der Mond am Himmel erinnert dich, dass eine Freundschaft niemals bricht. Er sagt zu dir auf du und du ich wünsche euch eine gute Nacht und süße Träume dazu 😍😍😍 #smile #style #summer #limitededition #summertime #2017meinjahr #girl #lovemylife #behappy #goodtimes #ichbinwieichbin #followme #pictureoftheday #styria #crazy #steiermark #instalike #instgram #happy #goodday #happyinstafam #gutenacht #sweetdreams #freundschaft #friendsforever
Der Mond am Himmel erinnert dich, dass eine Freundschaft niemals bricht. Er sagt zu dir auf du und du ich wünsche euch eine gute Nacht und süße Träume dazu 😍😍😍 #smile  #style  #summer  #limitededition  #summertime  #2017meinjahr  #girl  #lovemylife  #behappy  #goodtimes  #ichbinwieichbin  #followme  #pictureoftheday  #styria  #crazy  #steiermark  #instalike  #instgram  #happy  #goodday  #happyinstafam  #gutenacht  #sweetdreams  #freundschaft  #friendsforever 
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Die @Reebok @lesmillstribe Sachen sind der Hammer. Die werde ich gleich erstmal beim Bodycomat rocken 🤘

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