an online Instagram web viewer

#2n14 medias

Photos

Pancardaki hangi madde ona bu rengi veriyor ve faydaları nelerdir merak ediyor musunuz?

Kırmızı pancara bu rengini veren betalain grubu maddelerdir ve sağlığa faydaları eşsizdir;
-Pancar beyne oksijen taşınmasını hızlandırır ve bunamanın önüne geçer
-Kan şekerini dengelemeye yardımcı olur
-Yüksek lif içeriği sayesinde sindirime destek olur
-Kronik enflamasyonun önüne geçer
-Atletik performansı arttırır
Kaynak Link: http://www.medicalnewstoday.com/articles/277432.php
Kaynak Link: https://examine.com/supplements/betalains/

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum #pancarturşusu
Pancardaki hangi madde ona bu rengi veriyor ve faydaları nelerdir merak ediyor musunuz? Kırmızı pancara bu rengini veren betalain grubu maddelerdir ve sağlığa faydaları eşsizdir; -Pancar beyne oksijen taşınmasını hızlandırır ve bunamanın önüne geçer -Kan şekerini dengelemeye yardımcı olur -Yüksek lif içeriği sayesinde sindirime destek olur -Kronik enflamasyonun önüne geçer -Atletik performansı arttırır Kaynak Link: http://www.medicalnewstoday.com/articles/277432.php Kaynak Link: https://examine.com/supplements/betalains/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #pancarturşusu 
Onu yakından tanıyınca, çok seveceksiniz ! Maş fasülyesi -Ülkemizde Güneydoğu Anadolu ve Akdeniz bölgelerinde yetişir
-Kandaki LDL kolesterolü azaltmada oldukça etkilidir
-Yüksek kan basıncını dengelemeye yardımcı olur
-Antioksidan etkileri vardır. DNA hasarını önler ve tehlikeli hücre mutasyonlarının önüne geçer
-Tip 2 diyabete karşı oldukça etkilidir
-Protein açısından zengindir. Yapısında yaklaşık %20-24 oranında bulundurur
Özel tarif: Maş fasülye salatası
Malzemeler;
Yarım kilo maş fasulyesi, 1 demet taze soğan, 1 demet maydanoz, 2 dolmalık kırmızı biber, 3 diş sarımsak, 1 çay bardağı iri çekilmiş ceviz içi, Yarım çay bardağı kabak çekirdeği içi, 1 çay kaşığı pul biber, 1 çay kaşığı sumak, 3 çorba kaşığı sızma zeytinyağı, Tuz, 1 limonun suyu, 1 tatlı kaşığı sirke
Yapılışı;
Maş fasulyesini bir gece öncesinden suda bekletin. Ertesi gün bol suyla yıkayıp süzün.Geniş bir tencereye alın.Üzerini iki misli geçecek kadar su ilave edin. Orta ateşte (fasulyelerin çatlayıp dağılmaması için) diri kıvamda haşlayın.Süzüp soğumaya bırakın. Taze soğan ve sarımsakları temizleyip kıyın.Maydanozu yıkayıp çok ince kıyın.Sos için limon suyu, sirke, zeytinyağı, sumak ve pul biberi küçük bir kasede iyice karıştırın. Maş fasulyesini derin bir kaseye alın.Sos dışında kalan salata malzemesini ilave edip harmanlayın.Sosu ekleyip tekrar karıştırın. Servis yapın.
Kaynak Link: https://draxe.com/mung-beans-nutrition/

Sipariş ve detaylı bilgi için: http://www.2n14.com/yerli-tohum-mas-fasulyesi.html “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14maşfasülyesi
Onu yakından tanıyınca, çok seveceksiniz ! Maş fasülyesi -Ülkemizde Güneydoğu Anadolu ve Akdeniz bölgelerinde yetişir -Kandaki LDL kolesterolü azaltmada oldukça etkilidir -Yüksek kan basıncını dengelemeye yardımcı olur -Antioksidan etkileri vardır. DNA hasarını önler ve tehlikeli hücre mutasyonlarının önüne geçer -Tip 2 diyabete karşı oldukça etkilidir -Protein açısından zengindir. Yapısında yaklaşık %20-24 oranında bulundurur Özel tarif: Maş fasülye salatası Malzemeler; Yarım kilo maş fasulyesi, 1 demet taze soğan, 1 demet maydanoz, 2 dolmalık kırmızı biber, 3 diş sarımsak, 1 çay bardağı iri çekilmiş ceviz içi, Yarım çay bardağı kabak çekirdeği içi, 1 çay kaşığı pul biber, 1 çay kaşığı sumak, 3 çorba kaşığı sızma zeytinyağı, Tuz, 1 limonun suyu, 1 tatlı kaşığı sirke Yapılışı; Maş fasulyesini bir gece öncesinden suda bekletin. Ertesi gün bol suyla yıkayıp süzün.Geniş bir tencereye alın.Üzerini iki misli geçecek kadar su ilave edin. Orta ateşte (fasulyelerin çatlayıp dağılmaması için) diri kıvamda haşlayın.Süzüp soğumaya bırakın. Taze soğan ve sarımsakları temizleyip kıyın.Maydanozu yıkayıp çok ince kıyın.Sos için limon suyu, sirke, zeytinyağı, sumak ve pul biberi küçük bir kasede iyice karıştırın. Maş fasulyesini derin bir kaseye alın.Sos dışında kalan salata malzemesini ilave edip harmanlayın.Sosu ekleyip tekrar karıştırın. Servis yapın. Kaynak Link: https://draxe.com/mung-beans-nutrition/ Sipariş ve detaylı bilgi için: http://www.2n14.com/yerli-tohum-mas-fasulyesi.html “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14maşfasülyesi 
ÇİNKO EKSİKLİĞİNİN NEDEN OLDUĞU ŞİKAYETLER

Bu belirtiler sizde de var mı?  Saç dökülmesi, saç kırılması ve tırnak zayıflığı
 Çocuklarda gelişme bozukluğu
 İştahsızlık
 Gece körlüğü
 Erkeklerde impotans ve sertleşme problemleri
 Erken doğum yapma riski
 Bebeğin düşük ağırlıkta doğması
 Hafıza güçsüzlüğü
 Uçuk veya aft şikâyetinin sık sık tekrarlaması
 Bağışıklık sistemi zayıflığı
 Kronik yorgunluk

Çinko eksikliği olanlar özellikle bazı tahıllara karşı tüketimlerinde ölçülü olmaları gerekir. Bunun sebebi fitik asit bakımından zengin olan buğday, soya, mısır gibi gıdaların çinko, kalsiyum, magnezyum ve demir gibi minerallarin emilimini azaltmasıdır. Badem, ceviz, fındık gibi yüksek oranda fitik asit içeren gıdaların tüketilmesinde de ölçülü olmak gerekir.
Çinko bakımından zengin gıdalar; kabak çekirdeği, tahin (susam yağı), bitter çikolata, yerfıstığı, peynir, kuzu eti ve deniz ürünleridir.

Kuruyemişler çinko bakımından çok zengindir: 30 gram (hemen hemen 1 avuç) kaju 1.6 mg, 1 avuç badem 1 mg ve yine 1 avuç yerfıstığı 0.9 mg çinko içermektedir.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydalari
ÇİNKO EKSİKLİĞİNİN NEDEN OLDUĞU ŞİKAYETLER Bu belirtiler sizde de var mı? Saç dökülmesi, saç kırılması ve tırnak zayıflığı Çocuklarda gelişme bozukluğu İştahsızlık Gece körlüğü Erkeklerde impotans ve sertleşme problemleri Erken doğum yapma riski Bebeğin düşük ağırlıkta doğması Hafıza güçsüzlüğü Uçuk veya aft şikâyetinin sık sık tekrarlaması Bağışıklık sistemi zayıflığı Kronik yorgunluk Çinko eksikliği olanlar özellikle bazı tahıllara karşı tüketimlerinde ölçülü olmaları gerekir. Bunun sebebi fitik asit bakımından zengin olan buğday, soya, mısır gibi gıdaların çinko, kalsiyum, magnezyum ve demir gibi minerallarin emilimini azaltmasıdır. Badem, ceviz, fındık gibi yüksek oranda fitik asit içeren gıdaların tüketilmesinde de ölçülü olmak gerekir. Çinko bakımından zengin gıdalar; kabak çekirdeği, tahin (susam yağı), bitter çikolata, yerfıstığı, peynir, kuzu eti ve deniz ürünleridir. Kuruyemişler çinko bakımından çok zengindir: 30 gram (hemen hemen 1 avuç) kaju 1.6 mg, 1 avuç badem 1 mg ve yine 1 avuç yerfıstığı 0.9 mg çinko içermektedir. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydalari 
Kurubaklagillerle zayıflayın

Avustralyalı araştırmacılar, 42 gönüllüden 12 hafta süreyle yaklaşık bir porsiyon nohut tüketmelerini ve daha sonra başka bir ay boyunca tipik diyetlerine dönmelerini istediler. Gıda günlüklerine dayanarak, katılımcılar üç aylık nohut diyetinde her besin grubundan, özellikle de tahıllardan daha az besin tükettiler. Ayrıca, kendilerini daha tok hissettiklerini bildirdiler. Çalışma bittikten sonraki dört hafta içinde, işlenmiş atıştırmalıkların tüketimi önemli ölçüde azaldı. Uygulamalı Fizyoloji, Beslenme ve Metabolizma'da yayınlanan bir çalışmada, Manitoba Üniversitesi’ndeki bilim adamları, mısır nişastası yerine %10 bezelye unu içeren diyetlerle beslenen farelerin, metabolizma hızının bir ölçüsü olan oksijeni daha fazla aldığını keşfetti. Çünkü bezelye bazlı diyetler, hem karbonhidrat hem de yağ yakma oranını arttırdığı gösterilen bir amino asit çeşidi olan arginini yaklaşık yüzde 25 daha fazla içeriyordu. Fava fasulyesi ve mercimek de ayrıca arginine ve glutamin'e, yani insan araştırmalarında yemek sonrası kalorili yakma işleminde yüzde 50'lik bir artışa sebep olan bir başka amino asit açısından da zengindir.

Kaynak Link: http://www.rd.com/health/diet-weight-loss/eat-beans-lose-weight/

Sipariş ve detaylı bilgi için: http://www.2n14.com/lezzetlerimiz.html
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14baklagiller
Kurubaklagillerle zayıflayın Avustralyalı araştırmacılar, 42 gönüllüden 12 hafta süreyle yaklaşık bir porsiyon nohut tüketmelerini ve daha sonra başka bir ay boyunca tipik diyetlerine dönmelerini istediler. Gıda günlüklerine dayanarak, katılımcılar üç aylık nohut diyetinde her besin grubundan, özellikle de tahıllardan daha az besin tükettiler. Ayrıca, kendilerini daha tok hissettiklerini bildirdiler. Çalışma bittikten sonraki dört hafta içinde, işlenmiş atıştırmalıkların tüketimi önemli ölçüde azaldı. Uygulamalı Fizyoloji, Beslenme ve Metabolizma'da yayınlanan bir çalışmada, Manitoba Üniversitesi’ndeki bilim adamları, mısır nişastası yerine %10 bezelye unu içeren diyetlerle beslenen farelerin, metabolizma hızının bir ölçüsü olan oksijeni daha fazla aldığını keşfetti. Çünkü bezelye bazlı diyetler, hem karbonhidrat hem de yağ yakma oranını arttırdığı gösterilen bir amino asit çeşidi olan arginini yaklaşık yüzde 25 daha fazla içeriyordu. Fava fasulyesi ve mercimek de ayrıca arginine ve glutamin'e, yani insan araştırmalarında yemek sonrası kalorili yakma işleminde yüzde 50'lik bir artışa sebep olan bir başka amino asit açısından da zengindir. Kaynak Link: http://www.rd.com/health/diet-weight-loss/eat-beans-lose-weight/ Sipariş ve detaylı bilgi için: http://www.2n14.com/lezzetlerimiz.html “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14baklagiller 
Kendinizi yorgun mu hissediyorsunuz hazırlayacağınız karanfil çayı ile üstesinden keyifle gelebilirsiniz

Malzemeler;
-2 adet çubuk tarçın
-1 yemek kaşığı karanfil
-1 adet ceviz kadar taze zencefil
-3 su bardağı su
Yapılışı;
Suyu kaynatıp zencefilleri ince ince kesip bir ısıya dayanıklı bir kabın içine koyalım. 7 dk dinlendikten sonra afiyetle içebilirsiniz.
Karanfil;
-Kuvvetli antibakteriyel özelliği vardır
-Böbrekleri korur
-Diyabetin önüne geçer
-Kalsiyum açısından oldukça zengindir. Kemik sağlığını korur
-Bağışıklığı kuvvetlendirir
Kaynak Link: https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/health-benefits-of-cloves.html
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydalari
Kendinizi yorgun mu hissediyorsunuz hazırlayacağınız karanfil çayı ile üstesinden keyifle gelebilirsiniz Malzemeler; -2 adet çubuk tarçın -1 yemek kaşığı karanfil -1 adet ceviz kadar taze zencefil -3 su bardağı su Yapılışı; Suyu kaynatıp zencefilleri ince ince kesip bir ısıya dayanıklı bir kabın içine koyalım. 7 dk dinlendikten sonra afiyetle içebilirsiniz. Karanfil; -Kuvvetli antibakteriyel özelliği vardır -Böbrekleri korur -Diyabetin önüne geçer -Kalsiyum açısından oldukça zengindir. Kemik sağlığını korur -Bağışıklığı kuvvetlendirir Kaynak Link: https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/health-benefits-of-cloves.html Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydalari 
Kolesterol düşürücü zencefilli tarif

Malzemeler;
4 Golden elma 
4 limon
1 demet maydanoz
1 çay kaşığı 2n14 zencefil
İçme suyu 
1-2 çubuk 2n14 tarçın
2-3 adet 2n14 karanfil

Yapılışı;
Elmaları ve limonları iyice yıkadıktan sonra, soymadan dörde bölüp bir tencereye yerleştirin. Üzerine yıkanmış 1 demet maydanozu olduğu gibi koyun. 1-1,5 cm de taze zencefili de soyup tencereye atın ve tüm malzemenin üzerine 3-4 cm çıkacak kadar içme suyu ekleyin. Ve sonra herşey tel süzgeçten süzülebilecek kadar yumuşayana kadar kaynatın. Biraz soğuduktan sonra, ılıkken, tamamını bir tel süzgeçten süzüp bir cam kavanoza veya şişeye aktarın. Şişeye bir-iki çubuk tarçın ve 2-3 karanfil ekleyin, tamamen soğuduktan sonra da buzdolabında saklayın.

Her sabah aç karnına bir bardak su içildikten sonra, bu karışımdan 1 çay bardağı içilebilir. Üzerine 15-20 dakika bir şey yenmemelidir. Hazırlanan karışım bittiğinde tekrarlanması istenirse 2 hafta ara verildikten sonra tekrarlamak önerilir.

Sipariş ve detaylı bilgi için: http://www.2n14.com/lezzetlerimiz.html “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #kolesteroldüşürentarif #2n14zencefil
Kolesterol düşürücü zencefilli tarif Malzemeler; 4 Golden elma 4 limon 1 demet maydanoz 1 çay kaşığı 2n14 zencefil İçme suyu 1-2 çubuk 2n14 tarçın 2-3 adet 2n14 karanfil Yapılışı; Elmaları ve limonları iyice yıkadıktan sonra, soymadan dörde bölüp bir tencereye yerleştirin. Üzerine yıkanmış 1 demet maydanozu olduğu gibi koyun. 1-1,5 cm de taze zencefili de soyup tencereye atın ve tüm malzemenin üzerine 3-4 cm çıkacak kadar içme suyu ekleyin. Ve sonra herşey tel süzgeçten süzülebilecek kadar yumuşayana kadar kaynatın. Biraz soğuduktan sonra, ılıkken, tamamını bir tel süzgeçten süzüp bir cam kavanoza veya şişeye aktarın. Şişeye bir-iki çubuk tarçın ve 2-3 karanfil ekleyin, tamamen soğuduktan sonra da buzdolabında saklayın. Her sabah aç karnına bir bardak su içildikten sonra, bu karışımdan 1 çay bardağı içilebilir. Üzerine 15-20 dakika bir şey yenmemelidir. Hazırlanan karışım bittiğinde tekrarlanması istenirse 2 hafta ara verildikten sonra tekrarlamak önerilir. Sipariş ve detaylı bilgi için: http://www.2n14.com/lezzetlerimiz.html “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #kolesteroldüşürentarif  #2n14zencefil 
Sağlıklı bir öğlen yemeği olsun hem de pratik olsun diyorsanız bu tam sizin için

Özel Öğlen yemeği tarifi;

Malzemeler;
1 kap manda yoğurdu
2 ade şeftali ve 2 adet kırmızı kuru erik
½ su bardağı yulaf
2 yemek kaşığı ceviz ve 2 yemek kaşığı badem
1 yemek kaşığı bal
Yapılışı;
Malzemeleri belenderdan geçirin ve buzdolabında1 saat bekletin. Afiyet olsun
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14karışıkmeyvekurusu #2n14yulaf #2n14badem #2n14ceviz
Sağlıklı bir öğlen yemeği olsun hem de pratik olsun diyorsanız bu tam sizin için Özel Öğlen yemeği tarifi; Malzemeler; 1 kap manda yoğurdu 2 ade şeftali ve 2 adet kırmızı kuru erik ½ su bardağı yulaf 2 yemek kaşığı ceviz ve 2 yemek kaşığı badem 1 yemek kaşığı bal Yapılışı; Malzemeleri belenderdan geçirin ve buzdolabında1 saat bekletin. Afiyet olsun Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14karışıkmeyvekurusu  #2n14yulaf  #2n14badem  #2n14ceviz 
2n14 Mera hayvanlarından elde edilen  et ve süt ürünlerinin endüstriyel yetiştirilen hayvanların ürünlerinden farkı nedir?

Beslenme sistemlerindeki doğal farklılığı aşağıda anlatacağız bunun yan sıra en büyük özellikleri sunni yem yememeleri ve ilaçsız olarak büyütülmeleridir. Şimdi mera hayvanın etinin sağlık açısından önemini inceleyelim:
Mera hayvanı olmaları ve hayvalarımızın beslenme sistemindeki bu önemli fark da sağlık açısından çok büyük değer taşımaktadır.
Mera hayvanı olmaları yüksek CLA oranları demektir. Peki CLA nedir? Bu sizler için hazırladığımız yazımızda bulabilirsiniz.
CLA Nedir?
Konjüge linoleik asit (CLA), hayvanların, özellikle de büyük baş hayvanların barsak duvarına sızan bir bakteri tarafından üretiliyor. 
Bu bakteri, omega-6 türlerinden biri olan linoleik asiti CLA’e çeviriyor. Bu sayede, et ve süt ürünleri yediğinizde CLA da almış oluyorsunuz ama sunni yem ile büyütülen hayvanlardan alındığında bu oldukça az oranlarda olmakta ve gün geçtikçe hayvancılık yapan insanların azalmasından dolayı CLA maddesini de daha da az vücudumuza almaya başlıyoruz. 
Teknolojinin de gelişmesi ile birlikte otla beslenen hayvan sayıları azalmış bulunmaktadır. 
Bu nedenle 2n14 yumurta, tereyağı, peynir ve etlerinde CLA maddesi sunni olarak beslenen hayvanların et ve süt ürünlerinden 4 kat daha fazla olarak mevcuttur. 
Sipariş ve detaylı bilgi için: http://www.2n14.com/lezzetlerimiz/kirmizi-etler.html
http://www.2n14.com/mandiramizdan-kars-yayik-tereyag.html “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları 
#merahayvanı #yüksekcla  #2n14danaeti #2n14karskaşarı #2n14gravyer
2n14 Mera hayvanlarından elde edilen et ve süt ürünlerinin endüstriyel yetiştirilen hayvanların ürünlerinden farkı nedir? Beslenme sistemlerindeki doğal farklılığı aşağıda anlatacağız bunun yan sıra en büyük özellikleri sunni yem yememeleri ve ilaçsız olarak büyütülmeleridir. Şimdi mera hayvanın etinin sağlık açısından önemini inceleyelim: Mera hayvanı olmaları ve hayvalarımızın beslenme sistemindeki bu önemli fark da sağlık açısından çok büyük değer taşımaktadır. Mera hayvanı olmaları yüksek CLA oranları demektir. Peki CLA nedir? Bu sizler için hazırladığımız yazımızda bulabilirsiniz. CLA Nedir? Konjüge linoleik asit (CLA), hayvanların, özellikle de büyük baş hayvanların barsak duvarına sızan bir bakteri tarafından üretiliyor. Bu bakteri, omega-6 türlerinden biri olan linoleik asiti CLA’e çeviriyor. Bu sayede, et ve süt ürünleri yediğinizde CLA da almış oluyorsunuz ama sunni yem ile büyütülen hayvanlardan alındığında bu oldukça az oranlarda olmakta ve gün geçtikçe hayvancılık yapan insanların azalmasından dolayı CLA maddesini de daha da az vücudumuza almaya başlıyoruz. Teknolojinin de gelişmesi ile birlikte otla beslenen hayvan sayıları azalmış bulunmaktadır. Bu nedenle 2n14 yumurta, tereyağı, peynir ve etlerinde CLA maddesi sunni olarak beslenen hayvanların et ve süt ürünlerinden 4 kat daha fazla olarak mevcuttur. Sipariş ve detaylı bilgi için: http://www.2n14.com/lezzetlerimiz/kirmizi-etler.html http://www.2n14.com/mandiramizdan-kars-yayik-tereyag.html “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #merahayvanı  #yüksekcla  #2n14danaeti  #2n14karskaşarı  #2n14gravyer 
Neden 2n14.com zeytinini tercih etmeliyim?

Piyasadaki zeytinlerin bazılarında raf ömürlerini uzatmak diri ve koyu siyah renk verebilmek adına  çeşitli hileler yapılmaktadır. Bunlardan bazıları ilaç eklemek, boya karıştırmak vb. olarak sayılabilir . 
Bu durumun sağlığımıza da oldukça olumsuz etkileri bulunmaktadır. 2n14 sizler için kostiksiz, boyasız, ilaçsız tamamı yerli ve yabani ağaçlardan elde edilen zeytinleri özenle yetiştirip tüm analizlerini yapılarak sofranıza kadar taşıyan kapınıza kadar getirir.
Bunlar dışında çok sayıda firmanın şebeke suyu ile salamura suyu hazırlaması ve boyut konusunda hile yapılması da sık karşılaşılan durumlar arasındadır. Örnekleri çoğaltmak mümkündür. Bunların önüne geçebilmek adına 2n14 Genetiği korunmuş ve analizli gıdaları tercih ediniz.

Alıntı:http://www.gidaraporu.com/zeytin-teroru_g.htm
http://www.yeniasya.com.tr/m-latif-salihoglu/saglik-kostikli-zeytin-sabun-vs_334285

Sipariş ve detaylı bilgi için: http://www.2n14.com/lezzetlerimiz/kahvaltilik.html “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14zeytin
Neden 2n14.com zeytinini tercih etmeliyim? Piyasadaki zeytinlerin bazılarında raf ömürlerini uzatmak diri ve koyu siyah renk verebilmek adına çeşitli hileler yapılmaktadır. Bunlardan bazıları ilaç eklemek, boya karıştırmak vb. olarak sayılabilir . Bu durumun sağlığımıza da oldukça olumsuz etkileri bulunmaktadır. 2n14 sizler için kostiksiz, boyasız, ilaçsız tamamı yerli ve yabani ağaçlardan elde edilen zeytinleri özenle yetiştirip tüm analizlerini yapılarak sofranıza kadar taşıyan kapınıza kadar getirir. Bunlar dışında çok sayıda firmanın şebeke suyu ile salamura suyu hazırlaması ve boyut konusunda hile yapılması da sık karşılaşılan durumlar arasındadır. Örnekleri çoğaltmak mümkündür. Bunların önüne geçebilmek adına 2n14 Genetiği korunmuş ve analizli gıdaları tercih ediniz. Alıntı:http://www.gidaraporu.com/zeytin-teroru_g.htm http://www.yeniasya.com.tr/m-latif-salihoglu/saglik-kostikli-zeytin-sabun-vs_334285 Sipariş ve detaylı bilgi için: http://www.2n14.com/lezzetlerimiz/kahvaltilik.html “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14zeytin 
“Onu her gün yemeliyim” dedirten müthiş faydalar -Yumurta bilinenin aksine kalp krizi riskini tetiklemez aksine yapılan 17 çalışma ve 263.938 katılımcı sayesinde yumurta tüketmenin kalp krizi ile ilgili bir alakası olmadığı görülmüştür. -Verdiği tokluk hissi sayesinde kilo vermeye çalışanların daha az kalori tüketmesine yardımcı olur. -Yumurta, demir ve çinko gibi sağlığımız için çok önemli olan mineralleri de içermektedir. -Demir, kan yapımı için gereklidir. Demir yetersiz alındığında anemi (kansızlık) oluşur. Ayrıca demirin büyüme, gelişme ve hastalıklardan koruma rolü vardır. -Uzmanlar; yeterli ve dengeli beslenmede, hızlı bir büyüme ve gelişme döneminde olan çocukların, protein tüketimlerinin en az yarısının hayvansal kaynaklı olması önermektedirler. Bu nedenle çocuk beslenmesinde protein kaynağı olan yumurtaya gereken önem mutlaka verilmelidir. -Hamile bayanlar da tüketmelidir. Özellikle gebelik döneminde bebeğin sağlıklı gelişimine destek verir. Hamile veya emziren kadınlar için günlük besin ihtiyacının büyük bir kısmını karşılar.
-Barındırdığı yüksek oranda protein ve kaliteli amino-asitler sayesinde kas gelişimine olumlu katkıda bulunur kan basıncını azaltır ve kemikleri güçlendirir
Kaynak Link: https://authoritynutrition.com/10-proven-health-benefits-of-eggs/

Sipariş ve detaylı bilgi için: http://www.2n14.com/lezzetlerimiz/kahvaltilik.html “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydalari #2n14yumurta
“Onu her gün yemeliyim” dedirten müthiş faydalar -Yumurta bilinenin aksine kalp krizi riskini tetiklemez aksine yapılan 17 çalışma ve 263.938 katılımcı sayesinde yumurta tüketmenin kalp krizi ile ilgili bir alakası olmadığı görülmüştür. -Verdiği tokluk hissi sayesinde kilo vermeye çalışanların daha az kalori tüketmesine yardımcı olur. -Yumurta, demir ve çinko gibi sağlığımız için çok önemli olan mineralleri de içermektedir. -Demir, kan yapımı için gereklidir. Demir yetersiz alındığında anemi (kansızlık) oluşur. Ayrıca demirin büyüme, gelişme ve hastalıklardan koruma rolü vardır. -Uzmanlar; yeterli ve dengeli beslenmede, hızlı bir büyüme ve gelişme döneminde olan çocukların, protein tüketimlerinin en az yarısının hayvansal kaynaklı olması önermektedirler. Bu nedenle çocuk beslenmesinde protein kaynağı olan yumurtaya gereken önem mutlaka verilmelidir. -Hamile bayanlar da tüketmelidir. Özellikle gebelik döneminde bebeğin sağlıklı gelişimine destek verir. Hamile veya emziren kadınlar için günlük besin ihtiyacının büyük bir kısmını karşılar. -Barındırdığı yüksek oranda protein ve kaliteli amino-asitler sayesinde kas gelişimine olumlu katkıda bulunur kan basıncını azaltır ve kemikleri güçlendirir Kaynak Link: https://authoritynutrition.com/10-proven-health-benefits-of-eggs/ Sipariş ve detaylı bilgi için: http://www.2n14.com/lezzetlerimiz/kahvaltilik.html “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydalari  #2n14yumurta 
Onu yazın ızgaralarınızın yanına eklediğinizde bakın ne faydası var
Humus tarifi
Malzemeler;
2 su bardağı nohut
5 yemek kaşığı tahin
4 diş sarımsak
1 adet taze sıkılmış limon suyu
4 yemek kaşığı su
1/2 çay bardağı zeytinyağı
1 çay kaşığı kimyon
1/2 çay kaşığı tuz
Yapılışı;
Ayıklanmış nohutları üzerini geçecek kadar suda yumuşayana kadar haşlayın. Suyunu süzdürdüğünüz haşlanmış nohutların kabuklarını tek tek ayıklayın.Ezilmiş sarımsakları küçük parçalar halinde doğrayın. Haşlanmış nohut, tahin, sarımsak, taze sıkılmış limon suyu, su, zeytinyağı, kimyon ve tuzu mutfak robotu ya da blender yardımıyla krema kıvamını alana kadar karıştırın.Humus karışımını servis tabağına yayın, orta kısmında hafif bir çukur açın.Küçük bir sos tenceresinde zeytinyağını kızdırıp tatlı toz kırmızı biberi yakın. Kızgın yağı humusun üzerine gezdirip maydanoz yapraklarıyla süsledikten sonra sevdiklerinizle paylaşın.
Zeytinyağı;
-Zeytinyağı, sindirimi düzenlemede oldukça etkilidir
-Zeytinyağı yapısında bulunan doymamış yağ asitleri sayesinde yüksek tansiyon gibi rahatsızlıkların önlenmesinde rol oynamaktadır.

Nohut;
-Yüksek lif içeriği sağlıksız kolestrol seviyesini dengeleyerek ve kan basıncını kontrol altında tutarak yüksek tansiyon, kalp hastalığı riskini azaltır ve sindirimi hızlandırır
-Bulundurduğu protein ve liften dolayı tokluk hissi yaratarak kilo vermeye yardımcı olur
Kimyon;
Antioksidan özelliği sayesinde astım, bronşit vb. rahatsızlıkları engeller. Oldukça yüksek oranda demir ve vitamin C barındıran kimyon kan yapımını hızlandırır, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve vücudu toksinlerden arındırır
Kaynak Link: https://draxe.com/chickpeas-nutrition/
Kaynak Link: https://draxe.com/olive-oil-benefits/
Kaynak Link: https://www.organicfacts.net/health-benefits/seed-and-nut/health-benefits-of-cumin.html

Sipariş ve detaylı bilgi için: http://www.2n14.com/lezzetlerimiz.html “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydalari #2n14tarifler
Onu yazın ızgaralarınızın yanına eklediğinizde bakın ne faydası var Humus tarifi Malzemeler; 2 su bardağı nohut 5 yemek kaşığı tahin 4 diş sarımsak 1 adet taze sıkılmış limon suyu 4 yemek kaşığı su 1/2 çay bardağı zeytinyağı 1 çay kaşığı kimyon 1/2 çay kaşığı tuz Yapılışı; Ayıklanmış nohutları üzerini geçecek kadar suda yumuşayana kadar haşlayın. Suyunu süzdürdüğünüz haşlanmış nohutların kabuklarını tek tek ayıklayın.Ezilmiş sarımsakları küçük parçalar halinde doğrayın. Haşlanmış nohut, tahin, sarımsak, taze sıkılmış limon suyu, su, zeytinyağı, kimyon ve tuzu mutfak robotu ya da blender yardımıyla krema kıvamını alana kadar karıştırın.Humus karışımını servis tabağına yayın, orta kısmında hafif bir çukur açın.Küçük bir sos tenceresinde zeytinyağını kızdırıp tatlı toz kırmızı biberi yakın. Kızgın yağı humusun üzerine gezdirip maydanoz yapraklarıyla süsledikten sonra sevdiklerinizle paylaşın. Zeytinyağı; -Zeytinyağı, sindirimi düzenlemede oldukça etkilidir -Zeytinyağı yapısında bulunan doymamış yağ asitleri sayesinde yüksek tansiyon gibi rahatsızlıkların önlenmesinde rol oynamaktadır. Nohut; -Yüksek lif içeriği sağlıksız kolestrol seviyesini dengeleyerek ve kan basıncını kontrol altında tutarak yüksek tansiyon, kalp hastalığı riskini azaltır ve sindirimi hızlandırır -Bulundurduğu protein ve liften dolayı tokluk hissi yaratarak kilo vermeye yardımcı olur Kimyon; Antioksidan özelliği sayesinde astım, bronşit vb. rahatsızlıkları engeller. Oldukça yüksek oranda demir ve vitamin C barındıran kimyon kan yapımını hızlandırır, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve vücudu toksinlerden arındırır Kaynak Link: https://draxe.com/chickpeas-nutrition/ Kaynak Link: https://draxe.com/olive-oil-benefits/ Kaynak Link: https://www.organicfacts.net/health-benefits/seed-and-nut/health-benefits-of-cumin.html Sipariş ve detaylı bilgi için: http://www.2n14.com/lezzetlerimiz.html “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydalari  #2n14tarifler 
Neden 2n14 yeşil mercimek?

Yeşil mercimek ile kan değerlerinizi yükseltin
Yaklaşık 198 gr. mercimekte %37 oranında demir bulunmaktadır. 
Demir kan yapımı için oldukça kilit rol oynamaktadır ve enerjinizi arttırmaktadır. Kırmızı etin aksine mercimek yağ ve kalori içermez. Bu sayede kan değerlerinizi sağlıklı bir şekilde yükseltmiş olursunuz.

Kaynak Link: http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=52

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”

#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları
#yesilmercimek
Neden 2n14 yeşil mercimek? Yeşil mercimek ile kan değerlerinizi yükseltin Yaklaşık 198 gr. mercimekte %37 oranında demir bulunmaktadır. Demir kan yapımı için oldukça kilit rol oynamaktadır ve enerjinizi arttırmaktadır. Kırmızı etin aksine mercimek yağ ve kalori içermez. Bu sayede kan değerlerinizi sağlıklı bir şekilde yükseltmiş olursunuz. Kaynak Link: http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=52 Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #yesilmercimek 
Rokalı, tulum peynirli salata tarifi malzemeler: 1 bardak 2n14 şirden mayalı Erzincan tulum peyniri 1 demet roka, 2 yemek kaşığı doğranmış dereotu,2 yemek kaşığı 2n14 yabani nar ekşisi, 4 yemek kaşığı 1n14 yüksek polifenollü soğuk sıkım zeytinyağ ,1 çay kaşığı 2n14 tuz, 1o adet 2n14 yerli ceviz içi

Rokalı, tulum peynirli salata tarifi hazırlanışı:
Rokaları yıkayıp iri iri doğrayın.Dereotu ve cevizi tulum peyniriyle karıştırın.Üzerine hazırladığınız sostan döküp servis yapın.Nar ekşisi, zeytinyağ ve tuzu küçük bir kapta çırpın.

Sos HazırlanışNar ekşisi, zeytinyağ ve tuzu küçük bir kapta çırpın.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #erzincantulumu #şirdenmayalı #2n14tarifler #soğuksıkım #yüksekpolifenol #zeytinyağı #yerliceviz
Rokalı, tulum peynirli salata tarifi malzemeler: 1 bardak 2n14 şirden mayalı Erzincan tulum peyniri 1 demet roka, 2 yemek kaşığı doğranmış dereotu,2 yemek kaşığı 2n14 yabani nar ekşisi, 4 yemek kaşığı 1n14 yüksek polifenollü soğuk sıkım zeytinyağ ,1 çay kaşığı 2n14 tuz, 1o adet 2n14 yerli ceviz içi Rokalı, tulum peynirli salata tarifi hazırlanışı: Rokaları yıkayıp iri iri doğrayın.Dereotu ve cevizi tulum peyniriyle karıştırın.Üzerine hazırladığınız sostan döküp servis yapın.Nar ekşisi, zeytinyağ ve tuzu küçük bir kapta çırpın. Sos HazırlanışNar ekşisi, zeytinyağ ve tuzu küçük bir kapta çırpın. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #erzincantulumu  #şirdenmayalı  #2n14tarifler  #soğuksıkım  #yüksekpolifenol  #zeytinyağı  #yerliceviz 
Fındık yemek neden stresi azaltır?

Fındık ve ceviz stres anında kan basıncının düşürülmesinde önemli bir rol oynuyor. Yaklaşık bir avuç cevizde günlük omega-3 ihtiyacımızın %90 ını karşılamış oluyoruz. Omega-3 seviyemizin dengede olması da yine stres seviyemizin düşürülmesinde önemli bir rol oynuyor.

Kaynak Link: http://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/de-stress/Walnuts-help-in-relieving-stress/articleshow/52373151.cms

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #çiğfındık #2n14fınfık
Fındık yemek neden stresi azaltır? Fındık ve ceviz stres anında kan basıncının düşürülmesinde önemli bir rol oynuyor. Yaklaşık bir avuç cevizde günlük omega-3 ihtiyacımızın %90 ını karşılamış oluyoruz. Omega-3 seviyemizin dengede olması da yine stres seviyemizin düşürülmesinde önemli bir rol oynuyor. Kaynak Link: http://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/de-stress/Walnuts-help-in-relieving-stress/articleshow/52373151.cms Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #çiğfındık  #2n14fınfık 
Hiç durmayın her fırsatta tüketin

Sumak ishali kesmek,kan yapmak,ateş düşürmek,mikrop öldürmek,şeker düşürmek ve antioksidan olarak çok yararlıdır 
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #sumak
Kolesterol dosyasını açıyoruz

Kolesterol problem değildir
Günümüzde bilinenin aksine kolesterol kalp rahatsızlıkları için başlıca etmen değildir. Yapılan araştırmalara göre kalp krizi geçiren insanların %75 inin kolesterol seviyesi normal değerlerdedir. HDL(iyi kolesterol) yükseltmek için tereyağı ve yumurtayı bolca tüketmeliyiz
Tereyağı;
-Kötü kolesterol (LDL) düşürücü ve iyi kolesterol (HDL) yükseltici etkisi olduğu bilinmektedir.
-Buna ek olarak antioksidan bir etki gösterir ve kan basıncının azalmasına yardımcı olur.
-tereyağı A, E ve K2 vitaminleri açısından oldukça zengindir.
-A vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir, göz sağlığına faydalıdır, hücre fonksiyonlarını düzeltir, sağlıklı saç ve derinin oluşmasına yardımcı olur.
-E vitamini ise cilt sorunlarına iyi gelir, yaşlanmayı engeller
Yumurta;
-İçinde vitamin A, B5, B12, D, E, K ve fosfor, selenyum, kalsiyum ve çinko mineralleri bulunur.
-Bir yumurtada 77 kalori, 6 gr protein ve 5 gr. sağlıklı yağ bulunur.
-Bilinenin aksine içinde bulundurduğu omega-3 sayesinde iyi kolesterol olan HDL yi yükseltir ve damar sağlığına oldukça faydalıdır.
-İçinde bulundurduğu antioksidan çeşitleri olan Lutein ve Zeaxanthin sayesinde göz sağlığına oldukça faydalıdır.
-Barındırdığı yüksek oranda protein ve kaliteli amino-asitler sayesinde kas gelişimine olumlu katkıda bulunur kan basıncını azaltır ve kemikleri güçlendirir
Kaynak Link 1: https://authoritynutrition.com/7-reasons-why-butter-is-good-for-you/
Kaynak Link 2: https://authoritynutrition.com/10-proven-health-benefits-of-eggs/
Kaynak Link 3: https://paleoleap.com/cholesterol-is-not-bad/ 
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #karsyayıktereyağı #yumurta
Kolesterol dosyasını açıyoruz Kolesterol problem değildir Günümüzde bilinenin aksine kolesterol kalp rahatsızlıkları için başlıca etmen değildir. Yapılan araştırmalara göre kalp krizi geçiren insanların %75 inin kolesterol seviyesi normal değerlerdedir. HDL(iyi kolesterol) yükseltmek için tereyağı ve yumurtayı bolca tüketmeliyiz Tereyağı; -Kötü kolesterol (LDL) düşürücü ve iyi kolesterol (HDL) yükseltici etkisi olduğu bilinmektedir. -Buna ek olarak antioksidan bir etki gösterir ve kan basıncının azalmasına yardımcı olur. -tereyağı A, E ve K2 vitaminleri açısından oldukça zengindir. -A vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir, göz sağlığına faydalıdır, hücre fonksiyonlarını düzeltir, sağlıklı saç ve derinin oluşmasına yardımcı olur. -E vitamini ise cilt sorunlarına iyi gelir, yaşlanmayı engeller Yumurta; -İçinde vitamin A, B5, B12, D, E, K ve fosfor, selenyum, kalsiyum ve çinko mineralleri bulunur. -Bir yumurtada 77 kalori, 6 gr protein ve 5 gr. sağlıklı yağ bulunur. -Bilinenin aksine içinde bulundurduğu omega-3 sayesinde iyi kolesterol olan HDL yi yükseltir ve damar sağlığına oldukça faydalıdır. -İçinde bulundurduğu antioksidan çeşitleri olan Lutein ve Zeaxanthin sayesinde göz sağlığına oldukça faydalıdır. -Barındırdığı yüksek oranda protein ve kaliteli amino-asitler sayesinde kas gelişimine olumlu katkıda bulunur kan basıncını azaltır ve kemikleri güçlendirir Kaynak Link 1: https://authoritynutrition.com/7-reasons-why-butter-is-good-for-you/ Kaynak Link 2: https://authoritynutrition.com/10-proven-health-benefits-of-eggs/ Kaynak Link 3: https://paleoleap.com/cholesterol-is-not-bad/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #karsyayıktereyağı  #yumurta 
Tatlı ve acı biber salçasından gelen sağlık (kırmızı biberden yapılan salçanın 7 faydası)
-Anemi yani kansızlık rahatsızlığı olan kişiler bolca biber tüketmelidir.
-Biber yiyeceklerdeki demir emilimini arttırır ve vücuda demir alınmasına yardım eder.
-B6 vitamini ve magnezyum içermesi sebebiyle uykusuzluğa iyi gelir. Uykusuzluk sorunu olan kişiler bolca biberli besin tüketmelidir.
-Biber salçası içerdiği alkali grubu sayesinde anti-bakteriyel ve anti-diyabetik etki göstermektedir.
-Kötü kolesterol olan LDL’yi önemli miktarda düşürdüğü bilinmektedir.
-Tam bir vitamin C deposu olan biber salçası antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini önemli oranda kuvvetlendirmektedir.
-Vitamin A sayesinde göz sağlığını destekler ve vücudu
Kaynak Link: http://www.nutrition-and-you.com/chili-peppers.html
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14
.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #tatlıbibersalçası #acıbibersalçası
Tatlı ve acı biber salçasından gelen sağlık (kırmızı biberden yapılan salçanın 7 faydası) -Anemi yani kansızlık rahatsızlığı olan kişiler bolca biber tüketmelidir. -Biber yiyeceklerdeki demir emilimini arttırır ve vücuda demir alınmasına yardım eder. -B6 vitamini ve magnezyum içermesi sebebiyle uykusuzluğa iyi gelir. Uykusuzluk sorunu olan kişiler bolca biberli besin tüketmelidir. -Biber salçası içerdiği alkali grubu sayesinde anti-bakteriyel ve anti-diyabetik etki göstermektedir. -Kötü kolesterol olan LDL’yi önemli miktarda düşürdüğü bilinmektedir. -Tam bir vitamin C deposu olan biber salçası antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini önemli oranda kuvvetlendirmektedir. -Vitamin A sayesinde göz sağlığını destekler ve vücudu Kaynak Link: http://www.nutrition-and-you.com/chili-peppers.html Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14 .com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #tatlıbibersalçası  #acıbibersalçası 
2n14.com Doğal fermente sucuğun farkı -Bağışıklığınızın ihtiyaç duyduğu doğal probiyotikleri sizlere sağlar
-Sindirim sitemine destek olur
-Fabrikasyon sucukların raf ömürleri uzatılması için katkı maddeleri kullanılmaktadır. Doğal fermante sucukta böyle bir uygulama bulunmamaktadır
-B vitaminleri açısından zengindir
-Doğal fermante olması sebebiyle bağışıklık 
sistemindeki zararlı hücrelere karşı savaşır
Kaynak Link: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2004/01/03/fermented-foods-part-two.aspx

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #mandasucuğu
2n14.com Doğal fermente sucuğun farkı -Bağışıklığınızın ihtiyaç duyduğu doğal probiyotikleri sizlere sağlar -Sindirim sitemine destek olur -Fabrikasyon sucukların raf ömürleri uzatılması için katkı maddeleri kullanılmaktadır. Doğal fermante sucukta böyle bir uygulama bulunmamaktadır -B vitaminleri açısından zengindir -Doğal fermante olması sebebiyle bağışıklık sistemindeki zararlı hücrelere karşı savaşır Kaynak Link: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2004/01/03/fermented-foods-part-two.aspx Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #mandasucuğu 
2n14.com Üzüm pekmezi ve tahin karışımı ile bir kahvaltı bakın ne faydalar sağlıyor

Üzüm pekmezi;
-Üzüm pekmezi ise bir tatlı kaşığında %60 oranında sağlıklı karbonhidrat bulundurur ve gün içerisindeki enerji ihtiyacınızı karşılar.
-Kalsiyum açısından oldukça zengin olan üzüm pekmezi kemik sağlığınız için oldukça önemli bir rol oynamaktadır.
-Aynı zamanda bir tatlı kaşığında günlük demir ihtiyacımızın %5 ini karşılar.
-İçindeki B5 ve B6 vitamini sayesinde kolesterolün düşmesine yardımcı olur ve vücuttaki iltihapların çözülmesine yardımcı olur.
-Barındırdığı özel bir vitamin olan Choline sayesinde hafızanın güçlendirilmesini sağlar ve Alzheimer rahatsızlığının oluşmasını engeller.
-B1 vitamini sayesinde kardiyovasküler rahatsızlıklara karşı koruma sağlar.
Tahin;
-Tahinin yapımında kullanılan susam %55 oranında sağlıklı yağ ve %20 oranında protein içerir. Bundan dolayı kalbin korunması ve zorunlu amino-asitlerin vücuda alınmasında etkilidir.
-Bulundurduğu A vitamini sayesinde metabolik faaliyetleri arttırır, stresi azaltır ve beyin faaliyetlerini düzenler.
-Vitamin E sayesinde derideki hücrelerin yenilenmesini sağlar ve erken yaşlanmayı geciktirir.
-Hormonların dengelenmesine yardımcı olur ve kan basıncını düzenler.
-Kolesterolü düşürücü etkisi vardır.
-Kemiklerin güçlenmesini sağlayarak östrojen hormonu düşük olan bayanlarda osteoporoz riskini azaltır

Kaynak Link: http://www.livestrong.com/article/298853-vitamins-in-molasses/
Kaynak Link: https://draxe.com/tahini/
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #tahinpekmez #tahin #yerlidusam #üzümpekmezi
2n14.com Üzüm pekmezi ve tahin karışımı ile bir kahvaltı bakın ne faydalar sağlıyor Üzüm pekmezi; -Üzüm pekmezi ise bir tatlı kaşığında %60 oranında sağlıklı karbonhidrat bulundurur ve gün içerisindeki enerji ihtiyacınızı karşılar. -Kalsiyum açısından oldukça zengin olan üzüm pekmezi kemik sağlığınız için oldukça önemli bir rol oynamaktadır. -Aynı zamanda bir tatlı kaşığında günlük demir ihtiyacımızın %5 ini karşılar. -İçindeki B5 ve B6 vitamini sayesinde kolesterolün düşmesine yardımcı olur ve vücuttaki iltihapların çözülmesine yardımcı olur. -Barındırdığı özel bir vitamin olan Choline sayesinde hafızanın güçlendirilmesini sağlar ve Alzheimer rahatsızlığının oluşmasını engeller. -B1 vitamini sayesinde kardiyovasküler rahatsızlıklara karşı koruma sağlar. Tahin; -Tahinin yapımında kullanılan susam %55 oranında sağlıklı yağ ve %20 oranında protein içerir. Bundan dolayı kalbin korunması ve zorunlu amino-asitlerin vücuda alınmasında etkilidir. -Bulundurduğu A vitamini sayesinde metabolik faaliyetleri arttırır, stresi azaltır ve beyin faaliyetlerini düzenler. -Vitamin E sayesinde derideki hücrelerin yenilenmesini sağlar ve erken yaşlanmayı geciktirir. -Hormonların dengelenmesine yardımcı olur ve kan basıncını düzenler. -Kolesterolü düşürücü etkisi vardır. -Kemiklerin güçlenmesini sağlayarak östrojen hormonu düşük olan bayanlarda osteoporoz riskini azaltır Kaynak Link: http://www.livestrong.com/article/298853-vitamins-in-molasses/ Kaynak Link: https://draxe.com/tahini/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #tahinpekmez  #tahin  #yerlidusam  #üzümpekmezi 
Cevizli üzümlü Siyez ekmeğini tercih etmek için o kadar çok neden var ki..
İçindeki
Kuru üzüm;
Mide asitlerinin ayrılmasını teşvik ederek yemeğinizi daha iyi sindirmenize ve besin maddelerinin emilmesine yardımcı olur. Önemli bir lif kaynağı olan kuru üzüm kabızlığın tedavisinde oldukça etkilidir. İçindeki kompleks vitamin B ve demir sayesinde kansızlığı giderir ve anemiyi önler. Sağlıklı bir şekilde kilo almanıza yardımcı olur. Diyabet riskini engeller. Yüksek miktarda potasyum içerdiğinden hipertansiyon hastalığının tedavi edilmesinde ve belirtilerin azaltılmasında etkilidir
Ceviz;
Kardiyovasküler sağlığının korunmasında da büyük rol oynayan ceviz, evimizden ve çocuklarımızın yemek listelerinden eksik olmaması gereken çok besleyici bir besindir. Uzmanlar, günde 2 tüm cevizin tüketilmesini öneriyor. Bu şekilde ceviz günlük omega-3 ihtiyacımızın neredeyse %100 ünü karşılıyor
Siyez unu;
Siyez tam buğday unu içerisindeki lifler ve protein sayesinde sağlıklı bir şekilde kilo kaybına yardımcı olur. Kolesterol seviyesinin de dengelenmesine yardımcı olur ve tıkalı arterlerin açılmasına yardımcı olur. İçeriğindeki phenolic asit sayesinde antioksidan etki gösterir ve koroner kalp rahatsızlıklarının oluşmasını engeller. Glisemik indeksi düşük olduğundan dolayı diyabet vb. hastalıkların oluşmasını engeller ve kan şekeri seviyesini dengede tutmaya yardımcı olur. 
Kaynak Link: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2014/05/19/7-walnuts-benefits.aspx 
Kaynak Link: https://draxe.com/einkorn-flour/
Kaynak Link: http://stylesatlife.com/articles/dry-grapes-benefits/

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #ekşimaya #siyezekmeği #siyezekşimayalıekmwk #siyezcevizliüzümlüekmeği
Cevizli üzümlü Siyez ekmeğini tercih etmek için o kadar çok neden var ki.. İçindeki Kuru üzüm; Mide asitlerinin ayrılmasını teşvik ederek yemeğinizi daha iyi sindirmenize ve besin maddelerinin emilmesine yardımcı olur. Önemli bir lif kaynağı olan kuru üzüm kabızlığın tedavisinde oldukça etkilidir. İçindeki kompleks vitamin B ve demir sayesinde kansızlığı giderir ve anemiyi önler. Sağlıklı bir şekilde kilo almanıza yardımcı olur. Diyabet riskini engeller. Yüksek miktarda potasyum içerdiğinden hipertansiyon hastalığının tedavi edilmesinde ve belirtilerin azaltılmasında etkilidir Ceviz; Kardiyovasküler sağlığının korunmasında da büyük rol oynayan ceviz, evimizden ve çocuklarımızın yemek listelerinden eksik olmaması gereken çok besleyici bir besindir. Uzmanlar, günde 2 tüm cevizin tüketilmesini öneriyor. Bu şekilde ceviz günlük omega-3 ihtiyacımızın neredeyse %100 ünü karşılıyor Siyez unu; Siyez tam buğday unu içerisindeki lifler ve protein sayesinde sağlıklı bir şekilde kilo kaybına yardımcı olur. Kolesterol seviyesinin de dengelenmesine yardımcı olur ve tıkalı arterlerin açılmasına yardımcı olur. İçeriğindeki phenolic asit sayesinde antioksidan etki gösterir ve koroner kalp rahatsızlıklarının oluşmasını engeller. Glisemik indeksi düşük olduğundan dolayı diyabet vb. hastalıkların oluşmasını engeller ve kan şekeri seviyesini dengede tutmaya yardımcı olur. Kaynak Link: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2014/05/19/7-walnuts-benefits.aspx Kaynak Link: https://draxe.com/einkorn-flour/ Kaynak Link: http://stylesatlife.com/articles/dry-grapes-benefits/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #ekşimaya  #siyezekmeği  #siyezekşimayalıekmwk  #siyezcevizliüzümlüekmeği 
Baldaki 22 amino asitin bakın ne faydaları var
-Yağ kaybına destek olur
-Kasların hızlı bir şekilde yenilenmesini sağlar
-Fiziksel performansı artttırır
-Konsantrasyonu arttırır
-Karın bölgesindeki yağlanmayı ortadan kaldırır
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları
#hmfsizbal #çiğbal #süzmebal #karakovanbalı #kafkasarıbalı
Baldaki 22 amino asitin bakın ne faydaları var -Yağ kaybına destek olur -Kasların hızlı bir şekilde yenilenmesini sağlar -Fiziksel performansı artttırır -Konsantrasyonu arttırır -Karın bölgesindeki yağlanmayı ortadan kaldırır Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #hmfsizbal  #çiğbal  #süzmebal  #karakovanbalı  #kafkasarıbalı 
Kalp dostu beslenme listesi
Ceviz – Omega 3 sayesinde LDL kolesterolü düşürür ve damar tıkanıklıklarını engeller
Süt- Potasyum sayesinde kan basıncını dengeler
Nohut- Fiber yapısı sayesinde LDL kolesterolü düşürür
Yulaf- İçindeki beta-glucan sayesinde kolesterolü dengelemeye yardımcı olur
Zeytinyağı-Trans yağ içermez doğal yapısı sayesinde arterlerin tıkanmasını önler
Kaynak Link: http://www.webmd.com/food-recipes/features/11-top-heart-healthy-foods#2
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları
 #nohut #ceviz #yulaf #zeytinyağ #kalpdostu #kalpdostubeslenme
Kalp dostu beslenme listesi Ceviz – Omega 3 sayesinde LDL kolesterolü düşürür ve damar tıkanıklıklarını engeller Süt- Potasyum sayesinde kan basıncını dengeler Nohut- Fiber yapısı sayesinde LDL kolesterolü düşürür Yulaf- İçindeki beta-glucan sayesinde kolesterolü dengelemeye yardımcı olur Zeytinyağı-Trans yağ içermez doğal yapısı sayesinde arterlerin tıkanmasını önler Kaynak Link: http://www.webmd.com/food-recipes/features/11-top-heart-healthy-foods#2  Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #nohut  #ceviz  #yulaf  #zeytinyağ  #kalpdostu  #kalpdostubeslenme 
Güne meyve 2n14 karışık meyve kuruları eklenmiş antioksidan musli ile başlamak size ne katar? -Kuvvetli bir antioksidandır
-Obezitenin önüne geçer
Vişne;
-Diyabete karşı koruyucudur
Kayısı;
-Kalsiyum içeriği vardır, kemikleri kuvvetlendirir
-Cilt bozukluklarının önüne geçer
Kuru Üzüm;
-Hipertansiyon oluşumunu engeller
-Kansızlığın önüne geçer
Yulaf;
Yulaf diğer tahıllara göre daha fazla protein içerir. Tahıl olmasına karşın yulafta gluten yoktur onun yerine avenin adı verilen proteine sahiptir. Glutensiz olması sindirimini kolaylaştırır, inflamasyon ve çölyak hastalığı riskini azaltır.Yulaf bünyesinde çözünmüş halde lif olan beta glukan bulundurur. Haftada bir kere veya daha fazla tüketildiğinde beta glukan kötü kolestrol seviyesini düşürerek kalp hastalığı riskini azaltır ve baktirelerden, mantarlardan, toksik maddelerden oluşabilecek hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlendirir.

Sipariş için:http://www.2n14.com/antioksidan-musli.html

Kaynak Link: https://www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/health-benefits-of-plums.html

Kaynak Link: http://www.care2.com/greenliving/11-health-benefits-of-the-beautiful-cherry.html

Kaynak Link: https://www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/apricots.html

Kaynak Link: http://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-dry-grapes-for-skin-hair-and-health/#gref
Kaynak Link: https://draxe.com/are-oats-gluten-free/

www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydalari
Güne meyve 2n14 karışık meyve kuruları eklenmiş antioksidan musli ile başlamak size ne katar? -Kuvvetli bir antioksidandır -Obezitenin önüne geçer Vişne; -Diyabete karşı koruyucudur Kayısı; -Kalsiyum içeriği vardır, kemikleri kuvvetlendirir -Cilt bozukluklarının önüne geçer Kuru Üzüm; -Hipertansiyon oluşumunu engeller -Kansızlığın önüne geçer Yulaf; Yulaf diğer tahıllara göre daha fazla protein içerir. Tahıl olmasına karşın yulafta gluten yoktur onun yerine avenin adı verilen proteine sahiptir. Glutensiz olması sindirimini kolaylaştırır, inflamasyon ve çölyak hastalığı riskini azaltır.Yulaf bünyesinde çözünmüş halde lif olan beta glukan bulundurur. Haftada bir kere veya daha fazla tüketildiğinde beta glukan kötü kolestrol seviyesini düşürerek kalp hastalığı riskini azaltır ve baktirelerden, mantarlardan, toksik maddelerden oluşabilecek hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlendirir. Sipariş için:http://www.2n14.com/antioksidan-musli.html Kaynak Link: https://www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/health-benefits-of-plums.html Kaynak Link: http://www.care2.com/greenliving/11-health-benefits-of-the-beautiful-cherry.html Kaynak Link: https://www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/apricots.html Kaynak Link: http://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-dry-grapes-for-skin-hair-and-health/#gref  Kaynak Link: https://draxe.com/are-oats-gluten-free/ www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydalari 
Amino asit zengini gıdalarla beslenme ne fayda sağlar?

İçerdiği amino asitler ve minerallerle le zayıflatıyorlar
Amino asit içerikli beslenmek metabolizma hızızını karbonhidratlarla beslenmeye oranla 3 kat hızlandıracaktır. Bunun yanı vücutta yağ yakmayı kolaylaştıracaktır.
-Yumurta
-Yer fıstığı
-Nohut
-Mercimek
-Soya fasülyesi
Oldukça yüksek oranda amino asit içermekte ve zayıflamada yardımcı olmaktadır.
Kaynak Link: http://naturalsociety.com/amino-acid-leucine-eating-to-lose-62-more-fat/
Kaynak Link: http://www.healthline.com/health/healthy-high-arginine-foods#chicken5
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları
#yumurta #yerfıstığı #mohut #mercimek
Amino asit zengini gıdalarla beslenme ne fayda sağlar? İçerdiği amino asitler ve minerallerle le zayıflatıyorlar Amino asit içerikli beslenmek metabolizma hızızını karbonhidratlarla beslenmeye oranla 3 kat hızlandıracaktır. Bunun yanı vücutta yağ yakmayı kolaylaştıracaktır. -Yumurta -Yer fıstığı -Nohut -Mercimek -Soya fasülyesi Oldukça yüksek oranda amino asit içermekte ve zayıflamada yardımcı olmaktadır. Kaynak Link: http://naturalsociety.com/amino-acid-leucine-eating-to-lose-62-more-fat/ Kaynak Link: http://www.healthline.com/health/healthy-high-arginine-foods#chicken5  Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #yumurta  #yerfıstığı  #mohut  #mercimek 
Beslenmenize katacağınız tereyağı yağ yakımınızı nasıl hızlandırır

CLA vücuda faydalı yağ asitlerinden biridir. Kalp hastalıklarından kansere, kanserden yağ kaybına bir sürü faydası vardır.  Pennington Biomedical Research Center’ın yaptığı araştırmalara göre CLA vücuttaki yağların enerjiye çevrilmesine yardımcı olan bir yağ asididir. Hayvanlar üzerinde yapılan deneylerde CLA verilen deneklerin enerji seviyelerinde artış ve vücut yağı seviyelerinde ciddi bir azalma görülmüştür. Bunun yanı sıra CLA diyet yaptığınız sürede metabolizmanızın yavaşlamasını da engelleyerek çift yönlü bir fayda sağlamış olur.
Kaynak Link: http://www.livestrong.com/article/113124-benefits-cla/
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #CLA #Karsyayıktereyağı #sadeyag
Beslenmenize katacağınız tereyağı yağ yakımınızı nasıl hızlandırır CLA vücuda faydalı yağ asitlerinden biridir. Kalp hastalıklarından kansere, kanserden yağ kaybına bir sürü faydası vardır. Pennington Biomedical Research Center’ın yaptığı araştırmalara göre CLA vücuttaki yağların enerjiye çevrilmesine yardımcı olan bir yağ asididir. Hayvanlar üzerinde yapılan deneylerde CLA verilen deneklerin enerji seviyelerinde artış ve vücut yağı seviyelerinde ciddi bir azalma görülmüştür. Bunun yanı sıra CLA diyet yaptığınız sürede metabolizmanızın yavaşlamasını da engelleyerek çift yönlü bir fayda sağlamış olur. Kaynak Link: http://www.livestrong.com/article/113124-benefits-cla/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #CLA  #Karsyayıktereyağı  #sadeyag 
Kuru eriğin yaşlanmaya karşı siper olduğunu duymuş muydunuz ?
Boston Tufts Üniversitesi’nin yaptığı araştırmaya göre kuru erik antioksidan kapasitesi olarak 1 numaralı besindir. Mangan, demir içeriği sayesinde hücreleri serbest radikallerin hasarlarından korur. Bu sayede cildin de erken yaşlanmasına engel olur ve genç bir görünüme kavuşmanızı sağlar.
Kaynak Link: http://food.ndtv.com/health/7-amazing-prunes-benefits-1404766
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14kuruerik
Kuru eriğin yaşlanmaya karşı siper olduğunu duymuş muydunuz ? Boston Tufts Üniversitesi’nin yaptığı araştırmaya göre kuru erik antioksidan kapasitesi olarak 1 numaralı besindir. Mangan, demir içeriği sayesinde hücreleri serbest radikallerin hasarlarından korur. Bu sayede cildin de erken yaşlanmasına engel olur ve genç bir görünüme kavuşmanızı sağlar. Kaynak Link: http://food.ndtv.com/health/7-amazing-prunes-benefits-1404766 Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14kuruerik 
Probiyotik bakteriler nasıl beslenecek?
2n14 Manda, yoğurdu, turşu, tarhana ve yabani nar ekşisi ile probiyotik bakterilerinizi çoğaltmak elinizde... Bağırsaklarımızdaki dost probiyotik bakterilerin beslenmemizi düzene soktuğu, bizi kollayıp koruduğu kesin. Tamam ama bu probiyotik canlıların da bir şeyler yemeye içmeye ihtiyaçları var. Onların ihtiyaç duyduğu besinlere “prebiyotikler” adı veriliyor. 
Prebiyotiklerin yani PROBİYOTİK BAKTERİ BESİNLERİNİN en önemlileri olarak da şunlar öneriliyor: Tam olgunlaşmamış muz, kuşkonmaz, bamya, pırasa, soğan, sarımsak, kepekli tahıllar (özellikle beyaz fasulye), kök bitkiler (pancar, havuç, şalgam, lahana, karnabahar), elma, armut, avokado ve kivi.
Probiyotiklerin 10 mühim marifeti
◊ Gaz, şişkinlik, karın ağrısı gibi hazım şikayetlerini azaltırlar. ◊ İshal, kabızlık gibi sindirim problemlerinin çözümüne destek olurlar.
◊ Kilo dengesini korurlar, kilo almayı engelleyip karın içi ve bel yağlarını azaltırlar.
◊ Bağışıklık sistemini güçlendirirler.
◊ Alerjik tepkileri frenlerler. Özellikle besin alerjilerini ciddi ölçüde engelleyebilirler.
◊ Egzamaların etkilerini azaltabilirler.
-◊ Ruhsal sağlığa destek olurlar. Depresyondan korurlar.
◊ Kolesterol, kan şekeri ve tansiyon dengesine yardımcı olurlar. ◊ Kansere fren görevi üstlenirler. ◊ İltihabi bağırsak hastalıklarında yardımcı ilaç gibi görev yaparlar.
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları 
#narekşisi #turşu #mandayoğurdu
Probiyotik bakteriler nasıl beslenecek? 2n14 Manda, yoğurdu, turşu, tarhana ve yabani nar ekşisi ile probiyotik bakterilerinizi çoğaltmak elinizde... Bağırsaklarımızdaki dost probiyotik bakterilerin beslenmemizi düzene soktuğu, bizi kollayıp koruduğu kesin. Tamam ama bu probiyotik canlıların da bir şeyler yemeye içmeye ihtiyaçları var. Onların ihtiyaç duyduğu besinlere “prebiyotikler” adı veriliyor. Prebiyotiklerin yani PROBİYOTİK BAKTERİ BESİNLERİNİN en önemlileri olarak da şunlar öneriliyor: Tam olgunlaşmamış muz, kuşkonmaz, bamya, pırasa, soğan, sarımsak, kepekli tahıllar (özellikle beyaz fasulye), kök bitkiler (pancar, havuç, şalgam, lahana, karnabahar), elma, armut, avokado ve kivi. Probiyotiklerin 10 mühim marifeti ◊ Gaz, şişkinlik, karın ağrısı gibi hazım şikayetlerini azaltırlar. ◊ İshal, kabızlık gibi sindirim problemlerinin çözümüne destek olurlar. ◊ Kilo dengesini korurlar, kilo almayı engelleyip karın içi ve bel yağlarını azaltırlar. ◊ Bağışıklık sistemini güçlendirirler. ◊ Alerjik tepkileri frenlerler. Özellikle besin alerjilerini ciddi ölçüde engelleyebilirler. ◊ Egzamaların etkilerini azaltabilirler. -◊ Ruhsal sağlığa destek olurlar. Depresyondan korurlar. ◊ Kolesterol, kan şekeri ve tansiyon dengesine yardımcı olurlar. ◊ Kansere fren görevi üstlenirler. ◊ İltihabi bağırsak hastalıklarında yardımcı ilaç gibi görev yaparlar. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #narekşisi  #turşu  #mandayoğurdu 
Ev işi zerdeçal çözümü

Zerdeçalın aktif/etken maddesi kurkumindir ve toz zerdeçalın kuru ağırlığının küçücük bir kısmını (maksimum yüzde 5’ini) kurkumin oluşturur. 
Diğer taraftan zerdeçalın sindirim sisteminden emilimi çok sınırlıdır. Emilimi çoğaltabilmek için bazı gıda eklemelerine ihtiyaç vardır. İlk eklenen besin karabiber olmalıdır. Karabiberde bulunan piperidin/piperine etken maddesi, zerdeçalın emilimini 20-30 kat artırabiliyor. 
Emilimi biraz daha artırmak istiyorsanız üzerine zeytinyağı ekleyebilirsiniz. Basit bir ölçü şu olabilir: 1 tatlı kaşığı toz zerdeçala yarım çay kaşığı karabiber ve bir çay kaşığı kadar sızma zeytinyağı ekleyiniz. Bu karışımı çorba, salata veya cacıklarınızda kullanmayı deneyiniz.
Zerdeçalın işe yaradığı sağlık sorunları
- Romatizmal hastalıklar, özellikle kronik iltihapla seyreden artritler
- Başta bellek bozukluğu olmak üzere depresyon dâhil nörolojik ve ruhsal bazı sorunlar
- Kalp ve damar hastalıkları
- Obezite ve metabolik sendrom
- Kanserler, özellikle meme ve kalınbağırsak kanseri
Prod Dr. Osman Müftüoğlu

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #zerdeçal #karabiber #zerdeçal #karabiber #soğuksıkım
Ev işi zerdeçal çözümü Zerdeçalın aktif/etken maddesi kurkumindir ve toz zerdeçalın kuru ağırlığının küçücük bir kısmını (maksimum yüzde 5’ini) kurkumin oluşturur. Diğer taraftan zerdeçalın sindirim sisteminden emilimi çok sınırlıdır. Emilimi çoğaltabilmek için bazı gıda eklemelerine ihtiyaç vardır. İlk eklenen besin karabiber olmalıdır. Karabiberde bulunan piperidin/piperine etken maddesi, zerdeçalın emilimini 20-30 kat artırabiliyor. Emilimi biraz daha artırmak istiyorsanız üzerine zeytinyağı ekleyebilirsiniz. Basit bir ölçü şu olabilir: 1 tatlı kaşığı toz zerdeçala yarım çay kaşığı karabiber ve bir çay kaşığı kadar sızma zeytinyağı ekleyiniz. Bu karışımı çorba, salata veya cacıklarınızda kullanmayı deneyiniz. Zerdeçalın işe yaradığı sağlık sorunları - Romatizmal hastalıklar, özellikle kronik iltihapla seyreden artritler - Başta bellek bozukluğu olmak üzere depresyon dâhil nörolojik ve ruhsal bazı sorunlar - Kalp ve damar hastalıkları - Obezite ve metabolik sendrom - Kanserler, özellikle meme ve kalınbağırsak kanseri Prod Dr. Osman Müftüoğlu Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #zerdeçal  #karabiber  #zerdeçal  #karabiber  #soğuksıkım 
#Sağlıklı ve #keyifli bir #pazar #kahvaltısı gibi var mı?
#2n14 #mutlu #pazarlar diler
http://www.2n14.com/lezzetlerimiz/kahvaltilik.html
Bunu biliyor muydunuz?

Morlara yüklenerek Antosiyanin zengini mor/siyah sebze ve meyveler (siyah üzüm, siyah erik, kiraz, siyah lahana, yabanmersini, karadut, patlıcan) yiyerek de iyi kolesterol HDL’nizi artırabilirsiniz.
Prf. Osman Müftğoğlu

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #narekşisi #kanüzümü #kuruüzüm #eriksirkesi
Bunu biliyor muydunuz? Morlara yüklenerek Antosiyanin zengini mor/siyah sebze ve meyveler (siyah üzüm, siyah erik, kiraz, siyah lahana, yabanmersini, karadut, patlıcan) yiyerek de iyi kolesterol HDL’nizi artırabilirsiniz. Prf. Osman Müftğoğlu Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #narekşisi  #kanüzümü  #kuruüzüm  #eriksirkesi 
Çocuk beslenmesinde tahine yer vermeniz için 5 önemli neden
-Çocukların gün içerisinde ihtiyaç duyduğu enerjiyi en sağlıklı yoldan sağlayan besinlerdendir
-Yüksek kalsiyum içerir ve kemik gelişimi açısından kilit rol oynar
-Doymamış yağ oranı yüksektir, bu yağ gelişim çağındaki çocuklar için önemli rol oynamaktadır
-Önemli bir antioksidandır ve serbest radikallere karşı savaşır
-Karaciğerde oluşabilecek hasarların önüne geçer
Kaynak Link: https://parentinghealthybabies.com/health-benefits-of-sesame-seeds-for-kids/
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #tahinliçörek #yerlisusam#tahin
Çocuk beslenmesinde tahine yer vermeniz için 5 önemli neden -Çocukların gün içerisinde ihtiyaç duyduğu enerjiyi en sağlıklı yoldan sağlayan besinlerdendir -Yüksek kalsiyum içerir ve kemik gelişimi açısından kilit rol oynar -Doymamış yağ oranı yüksektir, bu yağ gelişim çağındaki çocuklar için önemli rol oynamaktadır -Önemli bir antioksidandır ve serbest radikallere karşı savaşır -Karaciğerde oluşabilecek hasarların önüne geçer Kaynak Link: https://parentinghealthybabies.com/health-benefits-of-sesame-seeds-for-kids/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #tahinliçörek  #yerlisusam #tahin 
Kırmızı kuru üzümde yüksek oranda bulunana resveratrolün, alzheimer tedavisinde desteği büyük

Resveratrol vücuda birden fazla pozitif etkisi olan kuvvetli antioksidanlardan bir tanesidir. Serbest radikallerin vücuda verebileceği hasarların önüne geçer. Kanser başta olmak üzere Alzheimer ve depresyon üzerinde de pozitif etkileri vardır. Beyindeki kan akışının yavaşlamısını engelleyerek beyin hücrelerini korur. Çalışmalar aynı zamanda resveratrolün Alzheimer a yol açan beyindeki tıkanıklıklarında önüne geçtiğini göstermiştir. 
Kaynak Link: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2009/08/18/the-secrets-of-resveratrols-health-benefits.aspx

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”

#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #alzeheimervebeslenme #rezveratrol #kırmızığzğm #ilacsizuzumbuldum🍇😋
Kırmızı kuru üzümde yüksek oranda bulunana resveratrolün, alzheimer tedavisinde desteği büyük Resveratrol vücuda birden fazla pozitif etkisi olan kuvvetli antioksidanlardan bir tanesidir. Serbest radikallerin vücuda verebileceği hasarların önüne geçer. Kanser başta olmak üzere Alzheimer ve depresyon üzerinde de pozitif etkileri vardır. Beyindeki kan akışının yavaşlamısını engelleyerek beyin hücrelerini korur. Çalışmalar aynı zamanda resveratrolün Alzheimer a yol açan beyindeki tıkanıklıklarında önüne geçtiğini göstermiştir. Kaynak Link: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2009/08/18/the-secrets-of-resveratrols-health-benefits.aspx Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #alzeheimervebeslenme  #rezveratrol  #kırmızığzğm  #ilacsizuzumbuldum 🍇😋
Çavdar ekmeğini kimler tercih etmeli 
Sindirim problemi yaşayanlar ve kilo vermek isteyenler tercih etmelidir.
Faydaları;
-İçeriğindeki lifler sayesinde kilo vermenize yardımcı olur
-Safra taşı oluşmasının önüne geçer
-Kan şekerini dengeleyerek diyabet oluşum riskinin önüne geçer
-Sindirime katkıda bulunur ve kolon kanserinin oluşmasını engeller
-Metabolik faaliyetleri arttırır
-Kan basıncını dengeler
-İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde kanserin düşmanıdır
Kaynak Link: https://www.organicfacts.net/health-benefits/cereal/rye.html

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydalari #çavdarekmeği
Çavdar ekmeğini kimler tercih etmeli Sindirim problemi yaşayanlar ve kilo vermek isteyenler tercih etmelidir. Faydaları; -İçeriğindeki lifler sayesinde kilo vermenize yardımcı olur -Safra taşı oluşmasının önüne geçer -Kan şekerini dengeleyerek diyabet oluşum riskinin önüne geçer -Sindirime katkıda bulunur ve kolon kanserinin oluşmasını engeller -Metabolik faaliyetleri arttırır -Kan basıncını dengeler -İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde kanserin düşmanıdır Kaynak Link: https://www.organicfacts.net/health-benefits/cereal/rye.html Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydalari  #çavdarekmeği 
Limonla serinleyin 
İşte size 2n14.com dan edinebileceğiniz ilaçsız tarım ürünü limon ve 2900 rakımdan gelen saf süzme balımız ile hazırlayabileceğiniz yaz sıcağını tatlandıran tarifler

Özel tarif 1: Mangolu limonata
Malzemeler;
1/2 su bardağı taze mango püresi
1/3 su bardağı taze sıkılmış limon suyu
 1 yemek kaşığı bal
2 + 1,5 su bardağı su (ayrı ayrı kullanılacak)
Yapılışı;
Hazırladığınız mango püresi ile limon suyu ve 2 bardak suyu blendirda karıştırın ve sonra sürahiye dökün.
1/2 su bardağı su ile balı ister ufak tencerede ister mikrodalgada ısıtın. Soğuyunca sürahiye döküp karıştırın.
Servis ederken uzun bardaklar kullanın ve isterseniz servis ederken bardaklara buzda koyabilirsiniz.

Özel tarif 2: Fırınlanmış şeftali limonatası
Malzemeler;
4 orta boy şeftali (çekirdeği alınmış ve ortadan bölünmüş)
1 yemek kaşığı bal
4 su bardağı klasik ev yapımı limonata
Yapılışı;
Fırını 200 derecede ısıtın.
Pişirme tepsisine şeftalilerin iç kısmı üste gelecek şekilde yerleştirin ve üzerinlerine balı dökün. Şeftaliler fırında 25 dakika ya da üst kısımları sulanacak ve kabuğu rahat soyulacak hale gelene kadar fırında pişirin.
Fırından çıkardığınız şeftalilerin kabuklarını soyun ve blendira koyun. Üzerine bir miktar limonata dökün ve şeftaliler iyice püre haline gelene kadar blendirda karıştırın. Karışım püre haline gelip bir miktar köpüklendiğinde işlem tamamdır.
Karışımı bir sürahiye dökün ve kalan limonatayı ilave edip karıştırın. Buzdolabında soğumaya bırakın. Servis etmeden önce tahta kaşıkla tekrar karıştırın.
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları
#2n14süzmebal #kafkasbalı #hmfsizlimon #2n14limon
Limonla serinleyin İşte size 2n14.com dan edinebileceğiniz ilaçsız tarım ürünü limon ve 2900 rakımdan gelen saf süzme balımız ile hazırlayabileceğiniz yaz sıcağını tatlandıran tarifler Özel tarif 1: Mangolu limonata Malzemeler; 1/2 su bardağı taze mango püresi 1/3 su bardağı taze sıkılmış limon suyu 1 yemek kaşığı bal 2 + 1,5 su bardağı su (ayrı ayrı kullanılacak) Yapılışı; Hazırladığınız mango püresi ile limon suyu ve 2 bardak suyu blendirda karıştırın ve sonra sürahiye dökün. 1/2 su bardağı su ile balı ister ufak tencerede ister mikrodalgada ısıtın. Soğuyunca sürahiye döküp karıştırın. Servis ederken uzun bardaklar kullanın ve isterseniz servis ederken bardaklara buzda koyabilirsiniz. Özel tarif 2: Fırınlanmış şeftali limonatası Malzemeler; 4 orta boy şeftali (çekirdeği alınmış ve ortadan bölünmüş) 1 yemek kaşığı bal 4 su bardağı klasik ev yapımı limonata Yapılışı; Fırını 200 derecede ısıtın. Pişirme tepsisine şeftalilerin iç kısmı üste gelecek şekilde yerleştirin ve üzerinlerine balı dökün. Şeftaliler fırında 25 dakika ya da üst kısımları sulanacak ve kabuğu rahat soyulacak hale gelene kadar fırında pişirin. Fırından çıkardığınız şeftalilerin kabuklarını soyun ve blendira koyun. Üzerine bir miktar limonata dökün ve şeftaliler iyice püre haline gelene kadar blendirda karıştırın. Karışım püre haline gelip bir miktar köpüklendiğinde işlem tamamdır. Karışımı bir sürahiye dökün ve kalan limonatayı ilave edip karıştırın. Buzdolabında soğumaya bırakın. Servis etmeden önce tahta kaşıkla tekrar karıştırın. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14süzmebal  #kafkasbalı  #hmfsizlimon  #2n14limon 
Endüstriyel baharatlarda kullanılan raf ömrü uzatmaya yönelik radyasyon(ışınlama) yöntemi ve oluşturduğu sağlık tehditleri -Işınlanmış baharatlar besin değerlerini ortalama %5-80 oranında kaybederler
-Sindirilmesi daha zor hale gelirler
-Mineral ve vitamin değerlerini kaybederler
-Radyoaktif içeriği yüksek olduğundan metabolizmaya çeşitli zararlar verirler
-Tatları bozulmaya uğrayabilir
Kaynak Link: https://www.organicconsumers.org/old_articles/irrad/irradfact.php
Işınlanmamış analizli 2n14 Baharatlarından sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #zararları #2n14baharat
Endüstriyel baharatlarda kullanılan raf ömrü uzatmaya yönelik radyasyon(ışınlama) yöntemi ve oluşturduğu sağlık tehditleri -Işınlanmış baharatlar besin değerlerini ortalama %5-80 oranında kaybederler -Sindirilmesi daha zor hale gelirler -Mineral ve vitamin değerlerini kaybederler -Radyoaktif içeriği yüksek olduğundan metabolizmaya çeşitli zararlar verirler -Tatları bozulmaya uğrayabilir Kaynak Link: https://www.organicconsumers.org/old_articles/irrad/irradfact.php Işınlanmamış analizli 2n14 Baharatlarından sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #zararları  #2n14baharat 
Çörek otu yağını kimler kullanmalı ve faydaları nelerdir?

Kanser ve karaciğer rahatsızlıklarına sahip kişiler kullanabilir. Bunun yanı sıra cilt ve saç sağlığını destekler.
Faydaları;
-Çörek otu metabolizmayı çalıştırarak sağlıklı bir şekilde kilo vermenize de yardımcı olur
-İçindeki sağlıklı yağlar sayesinde saçlarınızın kökünü kuvvetlendirir ve parlaklık kazanmasını sağlar
-Çörek otunun içerisindeki  Timokinon tümör hücrelerini yok eder ve kansere karşı en etkili savunma maddelerinden biridir
-Bunun yanı sıra tümörü besleyen yeni damar oluşumunu engeller. Tümör oluşturduğu yeni damarlar sayesinde beslenir ve büyür bu özelliğinden dolayı çörek otu tümörün gelişme aşamasını sekteye uğratır.
-Kuvvetli antioksidan özelliği sayesinde tümör hücrelerinin yayılmasını ve büyümesini engeller
-Aynı zamanda çörek otu karaciğerin faaliyetlerini arttırarak alkol vb. zararlı maddelerin karaciğere verdiği zararları azaltır
-Çörek otu kansere yol açan tümörlerin büyüme hızını %52 oranında azaltıyor
-Buna ek olarak çörek otunun kan şekeri seviyesini dengeleyerek tip 1, tip 2 diyabet hastalığına karşı koruyucu etkisi olduğu görülmüştür
Kaynak Link: https://draxe.com/black-seed-oil-benefits/
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydalari
Çörek otu yağını kimler kullanmalı ve faydaları nelerdir? Kanser ve karaciğer rahatsızlıklarına sahip kişiler kullanabilir. Bunun yanı sıra cilt ve saç sağlığını destekler. Faydaları; -Çörek otu metabolizmayı çalıştırarak sağlıklı bir şekilde kilo vermenize de yardımcı olur -İçindeki sağlıklı yağlar sayesinde saçlarınızın kökünü kuvvetlendirir ve parlaklık kazanmasını sağlar -Çörek otunun içerisindeki Timokinon tümör hücrelerini yok eder ve kansere karşı en etkili savunma maddelerinden biridir -Bunun yanı sıra tümörü besleyen yeni damar oluşumunu engeller. Tümör oluşturduğu yeni damarlar sayesinde beslenir ve büyür bu özelliğinden dolayı çörek otu tümörün gelişme aşamasını sekteye uğratır. -Kuvvetli antioksidan özelliği sayesinde tümör hücrelerinin yayılmasını ve büyümesini engeller -Aynı zamanda çörek otu karaciğerin faaliyetlerini arttırarak alkol vb. zararlı maddelerin karaciğere verdiği zararları azaltır -Çörek otu kansere yol açan tümörlerin büyüme hızını %52 oranında azaltıyor -Buna ek olarak çörek otunun kan şekeri seviyesini dengeleyerek tip 1, tip 2 diyabet hastalığına karşı koruyucu etkisi olduğu görülmüştür Kaynak Link: https://draxe.com/black-seed-oil-benefits/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydalari 
#2n14 #ekşimayalı ekmeklerimiz sahiplerine ulaştırılmak üzere, soğutuculu araçlarımıza yüklendiler. İstanbul'daki #2n14 dostlarına keyifli #haftasonu sofraları dileriz
www.2n14.com
#siyezekmeği #nohutekmeği #baguette #siyeztostekmeği #siyezcevizliüzümlüekmek #siyezbaguetteekmek
SÜPER YEMİŞ

Amerikan Beslenme ve Diyet Akademisi ve Amerikan Kalp Derneği Antep fıstığının kalp sağlığından zayıflamaya, hipertansiyondan diyabete farklı sorunların çözümünde etkili, süper bir kuru yemiş olduğunu belirtiyor.

BAĞIRSAKLARA VE KALBE DOST

Kalbe dost: Antep fıstığı damarlara zarar veren kötü huylu kolesterolü düşürür, içerdiği antioksidan, fitoesterol ve sağlıklı yağ asitleri sayesinde kalbin dinç kalmasını sağlar.  Zayıflatıcı: Antep fıstığı diyet lifi içerir ve kan şekerinin hızlı yükselmesini önleyerek vücudun yağ yakma modunu çalıştırır.
 Göz sağlığına birebir: Antep fıstığı koyu yeşil rengini lutein ve zeaksantin adlı karotenoidlerden alır. Bu güçlü antioksidanlar yaşla beraber oluşan görme kaybının önlenmesinde etkilidir.  Cildi nemlendirir: Antep fıstığının yağı kuru cilt için doğal nemlendiricidir.
 Bağırsakları çalıştırır: Antep fıstığı prebiyotik etkili yaratarak bağırsaklarda yararlı bakterilerin artmasını sağlayar, kabızlığa da doğal çözüm sağlar.  Diyabetle savaşır: Diyabetli hastalarda Glycation (şeker olmayan hücrelerin bir enzim yardımı olmadan şekerlendirilmesi) sık meydana gelir. Antep fıstığındaki antioksidanlar bu süreci yavaşlatır diyabetin kontrolüne yardımcı olmaktadır.  Demir emilimini artırır: Antep fıstığı yüksek bakır içerir. Bakır besinlerle alınan demirin emilimini artırır.

KALORİSİ DÜŞÜK
Bilinenin aksine Antep fıstığının besleyici değeri bomba gibi olsa da kalorisi düşük. 30 gram yani bir avuç kadar Antep fıstığı 160 kalori içeriyor. Yani ara öğünlerde öncelikli tercihiniz olmasında fayda var. Ayrıca bir avuç Antep fıstığında 6 gram kadar kaliteli protein bulunuyor. Bu miktar kaju, badem, fındık, ceviz gibi kuru yemişlerden çok daha yüksek 
Kaynak:Uzman Dyt. Selahattin Dönmez

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #antepfıstığı #ilaçsıztarımürünüyemişler
SÜPER YEMİŞ Amerikan Beslenme ve Diyet Akademisi ve Amerikan Kalp Derneği Antep fıstığının kalp sağlığından zayıflamaya, hipertansiyondan diyabete farklı sorunların çözümünde etkili, süper bir kuru yemiş olduğunu belirtiyor. BAĞIRSAKLARA VE KALBE DOST Kalbe dost: Antep fıstığı damarlara zarar veren kötü huylu kolesterolü düşürür, içerdiği antioksidan, fitoesterol ve sağlıklı yağ asitleri sayesinde kalbin dinç kalmasını sağlar. Zayıflatıcı: Antep fıstığı diyet lifi içerir ve kan şekerinin hızlı yükselmesini önleyerek vücudun yağ yakma modunu çalıştırır. Göz sağlığına birebir: Antep fıstığı koyu yeşil rengini lutein ve zeaksantin adlı karotenoidlerden alır. Bu güçlü antioksidanlar yaşla beraber oluşan görme kaybının önlenmesinde etkilidir. Cildi nemlendirir: Antep fıstığının yağı kuru cilt için doğal nemlendiricidir. Bağırsakları çalıştırır: Antep fıstığı prebiyotik etkili yaratarak bağırsaklarda yararlı bakterilerin artmasını sağlayar, kabızlığa da doğal çözüm sağlar. Diyabetle savaşır: Diyabetli hastalarda Glycation (şeker olmayan hücrelerin bir enzim yardımı olmadan şekerlendirilmesi) sık meydana gelir. Antep fıstığındaki antioksidanlar bu süreci yavaşlatır diyabetin kontrolüne yardımcı olmaktadır. Demir emilimini artırır: Antep fıstığı yüksek bakır içerir. Bakır besinlerle alınan demirin emilimini artırır. KALORİSİ DÜŞÜK Bilinenin aksine Antep fıstığının besleyici değeri bomba gibi olsa da kalorisi düşük. 30 gram yani bir avuç kadar Antep fıstığı 160 kalori içeriyor. Yani ara öğünlerde öncelikli tercihiniz olmasında fayda var. Ayrıca bir avuç Antep fıstığında 6 gram kadar kaliteli protein bulunuyor. Bu miktar kaju, badem, fındık, ceviz gibi kuru yemişlerden çok daha yüksek Kaynak:Uzman Dyt. Selahattin Dönmez Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #antepfıstığı  #ilaçsıztarımürünüyemişler 
Yemeklerinizin yanına garnitür olarak mutlaka ekleyin -Damar sertleşmesine karşı da koruma sağlar. B3 vitamini kalp sağlığının korunmasında önemli bir vitamindir -Vitamin B çeşidi olan tiamin ve niyasin vücuda oldukça önemli katkılar sağlamaktadır. -Tiamin(B1) vücudun proteinleri kullanabilmesini, karbonhidratlardan enerji üretilmesini sağlar -B vitamin grubu kas ve sinir faaliyetleri için oldukça büyük önem taşımaktadır -Kötü kolesterol düşürür ve iyi kolesterolü yükseltir -Kabızlık dolayısıyla ortaya çıkan düzensizlikleri ve hemoroid tarzı rahatsızlıkları engellemekte oldukça etkilidir. Buradan yola çıkarak kolon ve rektum kanseri riskini de önemli derecede azalttığı görülmüştür -İçindeki lifler günlük ihtiyacımızın yaklaşık %18.4 ünü karşılamaktadır

Kaynak Link: https://www.organicfacts.net/health-benefits/cereal/health-benefits-of-corn.html

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #mısır #cinmısır #haşlamalıkmısır #mısırekmeği #yerlimısır #mısırunu
Yemeklerinizin yanına garnitür olarak mutlaka ekleyin -Damar sertleşmesine karşı da koruma sağlar. B3 vitamini kalp sağlığının korunmasında önemli bir vitamindir -Vitamin B çeşidi olan tiamin ve niyasin vücuda oldukça önemli katkılar sağlamaktadır. -Tiamin(B1) vücudun proteinleri kullanabilmesini, karbonhidratlardan enerji üretilmesini sağlar -B vitamin grubu kas ve sinir faaliyetleri için oldukça büyük önem taşımaktadır -Kötü kolesterol düşürür ve iyi kolesterolü yükseltir -Kabızlık dolayısıyla ortaya çıkan düzensizlikleri ve hemoroid tarzı rahatsızlıkları engellemekte oldukça etkilidir. Buradan yola çıkarak kolon ve rektum kanseri riskini de önemli derecede azalttığı görülmüştür -İçindeki lifler günlük ihtiyacımızın yaklaşık %18.4 ünü karşılamaktadır Kaynak Link: https://www.organicfacts.net/health-benefits/cereal/health-benefits-of-corn.html Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #mısır  #cinmısır  #haşlamalıkmısır  #mısırekmeği  #yerlimısır  #mısırunu 
Yulaf ekmeğini kimler tercih etmeli ve çok önemli faydaları

Tahıl olmasına karşın yulafta gluten yoktur onun yerine avenin adı verilen proteine sahiptir. 
Glutensiz olması sindirimini kolaylaştırır, inflamasyon ve çölyak hastalığı riskini azaltır.

Yulaf bünyesinde çözünmüş halde lif olan beta glukan bulundurur. Haftada bir kere veya daha fazla tüketildiğinde beta glukan kötü kolestrol seviyesini düşürerek kalp hastalığı riskini azaltır ve baktirelerden, mantarlardan, toksik maddelerden oluşabilecek hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlendirir.

Kaynak Link 1: https://draxe.com/are-oats-gluten-free/
Kaynak Link 2: https://authoritynutrition.com/sourdough-bread/
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #yulafekmeği #ekşimayalıyulafekmeği #yulafunu #yulafezmesi #2n14ekşimayalıyulafekmeği
Yulaf ekmeğini kimler tercih etmeli ve çok önemli faydaları Tahıl olmasına karşın yulafta gluten yoktur onun yerine avenin adı verilen proteine sahiptir. Glutensiz olması sindirimini kolaylaştırır, inflamasyon ve çölyak hastalığı riskini azaltır. Yulaf bünyesinde çözünmüş halde lif olan beta glukan bulundurur. Haftada bir kere veya daha fazla tüketildiğinde beta glukan kötü kolestrol seviyesini düşürerek kalp hastalığı riskini azaltır ve baktirelerden, mantarlardan, toksik maddelerden oluşabilecek hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlendirir. Kaynak Link 1: https://draxe.com/are-oats-gluten-free/ Kaynak Link 2: https://authoritynutrition.com/sourdough-bread/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #yulafekmeği  #ekşimayalıyulafekmeği  #yulafunu  #yulafezmesi  #2n14ekşimayalıyulafekmeği 
100 seneden fazla yaşayanların beslenme sırları -Öğünlerin her birine muhakkak doğal ve genetiği korunmuş sebzeler eklenmeli, kahvaltıya bile
-Uzun yaşayan milletlerin besin ağacında önemli bir yer kaplayan baklagiller bol bol tüketilmeli
-Fiziksel olarak mümkün olduğunca aktif olun
-Sağlıklı yemişleri (badem, fındık, ceviz) beslenmenizden eksik etmeyin
-Unutmayın uzun yaşam %25 genetik %75 ise beslenmenizle doğru orantılıdır

Kaynak Link: http://www.everydayhealth.com/news/one-hundred-years-healthy-habits-secrets-chinese-centenarians/

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydalari
100 seneden fazla yaşayanların beslenme sırları -Öğünlerin her birine muhakkak doğal ve genetiği korunmuş sebzeler eklenmeli, kahvaltıya bile -Uzun yaşayan milletlerin besin ağacında önemli bir yer kaplayan baklagiller bol bol tüketilmeli -Fiziksel olarak mümkün olduğunca aktif olun -Sağlıklı yemişleri (badem, fındık, ceviz) beslenmenizden eksik etmeyin -Unutmayın uzun yaşam %25 genetik %75 ise beslenmenizle doğru orantılıdır Kaynak Link: http://www.everydayhealth.com/news/one-hundred-years-healthy-habits-secrets-chinese-centenarians/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydalari 
Zeytinyağlı meşeküllü defne sabunun faydaları -Zeytinyağı sabunu içerdiği polifenoller ve oleik asit sayesinde doğal bir anti-aging tir -İçerdiği doğal nemlendiriciler sayesinde cildimizin gün içerisinde kaybettiği nemi geri kazanmamıza yardımcı olur ve kırışıkların giderilmesini sağlar. -%100 doğal yapısı sayesinden bebeklerden yetişkinlere tüm cilt tipleri için kullanımı uygundur
-İçerdiği zengin A ve E vitaminlerinden dolayı cildinizin görünümünü güzelleştirir
-Bulundurduğu beta karoten sayesinde yeni hücre gelişimini tetikleyerek genç bir görünüme kavuşmanızı sağlar
-Saç derisinin havasız ve kuru olmasından dolayı kaynaklanabilecek egzamanın tedavisinde etkilidir
Hiç bir boyar ve kimysal madde olmaksızın hazırlanmaktadır

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #meşekülüsabunu #defnesabunu #zeytinyağlısabun #kostiksizsabun #doğal
Zeytinyağlı meşeküllü defne sabunun faydaları -Zeytinyağı sabunu içerdiği polifenoller ve oleik asit sayesinde doğal bir anti-aging tir -İçerdiği doğal nemlendiriciler sayesinde cildimizin gün içerisinde kaybettiği nemi geri kazanmamıza yardımcı olur ve kırışıkların giderilmesini sağlar. -%100 doğal yapısı sayesinden bebeklerden yetişkinlere tüm cilt tipleri için kullanımı uygundur -İçerdiği zengin A ve E vitaminlerinden dolayı cildinizin görünümünü güzelleştirir -Bulundurduğu beta karoten sayesinde yeni hücre gelişimini tetikleyerek genç bir görünüme kavuşmanızı sağlar -Saç derisinin havasız ve kuru olmasından dolayı kaynaklanabilecek egzamanın tedavisinde etkilidir Hiç bir boyar ve kimysal madde olmaksızın hazırlanmaktadır Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #meşekülüsabunu  #defnesabunu  #zeytinyağlısabun  #kostiksizsabun  #doğal 
Mercan köşk ile arı ve böcek ısırıklarını tedavi edebilirsiniz 
Mercan köşk arı ve böcek sokmalarında da yangıyı kesip rahatlatır. Bu etkilerinden yararlanmak üzere, 1 tatlı kaşığı dolusu bitkinin suda kaynatılmasıyla hazırlanan kürle böcek veya arı sokması durumlarında, sokulan yer  sıkıca ovuşturulur. Bu bölgedeki rahatsızlığı hafifletecektir. 
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #böceksıokması #doğaltedavi #mercanköşk
Mercan köşk ile arı ve böcek ısırıklarını tedavi edebilirsiniz Mercan köşk arı ve böcek sokmalarında da yangıyı kesip rahatlatır. Bu etkilerinden yararlanmak üzere, 1 tatlı kaşığı dolusu bitkinin suda kaynatılmasıyla hazırlanan kürle böcek veya arı sokması durumlarında, sokulan yer sıkıca ovuşturulur. Bu bölgedeki rahatsızlığı hafifletecektir. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #böceksıokması  #doğaltedavi  #mercanköşk 
2n14 Siyez ekşi mayalı tam buğday ekmeğinin faydaları

Siyez ekmeğinde bulunan demir, çinko ve protein miktarı normal ekmekten daha yüksektir. Normal ekmeğe göre iki kat daha fazla A vitaminine sahiptir. Normal ekmeğe göre daha fazla antioksidana ve dört kat daha fazla beta karotene sahptir. İçerisindeki beta karoten kanser ve kalp hastalığı riskini azaltır. Durum buğdayından yapılan ekmeklere göre daha az alerjeniktir. Gluten miktarı oldukça azdır ve bünyesindeki gluten normal glütenden farklı olup sağlığımız için daha az zararlıdır. Gluten miktarının daha az olması vücudumuz tarafından sindirimini kolaylaştırır ve glütenden dolayı oluşabilecek boğaz ve mide inflamasyonunu, baş ağrısı, desresyon, çölyak hastalığı riskini azaltır. Sahip olduğu A vitamini bağışıklık sistemini, göz sağlığını ve cilt sağlığını arttırır. Siyez ekmeği normal ekmeklere göre çok daha besliyicidir ve sağlığımız için birçok faydası vardır.
Kaynak 1: https://draxe.com/einkorn-flour/
Kaynak 2: http://www.ancientgrains.com/einkorn-nutritional-benefits/
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları
#ekşimayalıekmek #2n14korunmuşekmekler #siyezekmeği
2n14 Siyez ekşi mayalı tam buğday ekmeğinin faydaları Siyez ekmeğinde bulunan demir, çinko ve protein miktarı normal ekmekten daha yüksektir. Normal ekmeğe göre iki kat daha fazla A vitaminine sahiptir. Normal ekmeğe göre daha fazla antioksidana ve dört kat daha fazla beta karotene sahptir. İçerisindeki beta karoten kanser ve kalp hastalığı riskini azaltır. Durum buğdayından yapılan ekmeklere göre daha az alerjeniktir. Gluten miktarı oldukça azdır ve bünyesindeki gluten normal glütenden farklı olup sağlığımız için daha az zararlıdır. Gluten miktarının daha az olması vücudumuz tarafından sindirimini kolaylaştırır ve glütenden dolayı oluşabilecek boğaz ve mide inflamasyonunu, baş ağrısı, desresyon, çölyak hastalığı riskini azaltır. Sahip olduğu A vitamini bağışıklık sistemini, göz sağlığını ve cilt sağlığını arttırır. Siyez ekmeği normal ekmeklere göre çok daha besliyicidir ve sağlığımız için birçok faydası vardır. Kaynak 1: https://draxe.com/einkorn-flour/ Kaynak 2: http://www.ancientgrains.com/einkorn-nutritional-benefits/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #ekşimayalıekmek  #2n14korunmuşekmekler  #siyezekmeği 
Sirkesi olmaz dedirten inanılmaz faydaları 
Elma sirkesi;
-Elma sirkesi vücuttaki patojenleri öldürür ve anti-bakteriyel özelliğe sahiptir.
-Aynı zamanda kan şekerinizi düşürerek tip 2 diyabete karşı koruma sağlar. -Vücuttaki kan şekerini %34 oranında düşürdüğü araştırmalar sonucu kanıtlanmıştır. -Oldukça düşük kalori değeri sayesinde diyet yapan kişiler için rahatlıkla kullanabilecekleri bir üründür
-Buna ek olarak elma sirkesi vücuttaki yağ yakımını hızlandırarak bölgesel yağlardan kurtulmanızı sağlar
-Doğal bir antiseptiktir ve soğuk algınlığı dolayısıyla oluşan boğaz ağrılarının giderilmesine yardımcı olur

Erik sirkesi;
-Erik sirkesi potasyum, florür ve demir açısından da oldukça zengin olan kırmızı erik kırmızı kan hücrelerinin oluşumu ve kan basıncının düzenlenmesi konusunda yardımcı rol oynar
-İçeriğindeki yüksek oranda C vitamini sayesinde enfekte etmenlere karşı savaşır ve anti iltihabik etki gösterir
-İçerdiği vitamin A ve beta karoten sayesinde gözlerimiz için oldukça faydalıdır -Vitamin A içeren besinlerin tüketiminde akciğer kanseri riskinin azaldığı görülmüştür. -Metabolizmayı hızlandırır
-Aynı zamanda erik sirkesi saç ve cilt sağlığını da destekler
Üzüm sirkesi;
-Metabolik sendromların önüne geçer
-İyi kolesterolün arttırılmasını sağlar
-İştahı bastırır
-Ciltteki kusurların giderilmesini sağlar
-Güneş yanıklarının ağrısını alır
Kaynak Link 1: https://authoritynutrition.com/6-proven-health-benefits-of-apple-cider-vinegar/
Kaynak Link 2: http://vinegarbenefits.blogspot.com.tr/2012/01/vinegar-use-on-health.html
Kaynak Link 3: http://www.livestrong.com/article/206349-grape-vinegar-benefits/

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları
#eriksirkesi #elmasirkesi #üzümsirkesi #2n14sirke #doğalfermentesirke
Sirkesi olmaz dedirten inanılmaz faydaları Elma sirkesi; -Elma sirkesi vücuttaki patojenleri öldürür ve anti-bakteriyel özelliğe sahiptir. -Aynı zamanda kan şekerinizi düşürerek tip 2 diyabete karşı koruma sağlar. -Vücuttaki kan şekerini %34 oranında düşürdüğü araştırmalar sonucu kanıtlanmıştır. -Oldukça düşük kalori değeri sayesinde diyet yapan kişiler için rahatlıkla kullanabilecekleri bir üründür -Buna ek olarak elma sirkesi vücuttaki yağ yakımını hızlandırarak bölgesel yağlardan kurtulmanızı sağlar -Doğal bir antiseptiktir ve soğuk algınlığı dolayısıyla oluşan boğaz ağrılarının giderilmesine yardımcı olur Erik sirkesi; -Erik sirkesi potasyum, florür ve demir açısından da oldukça zengin olan kırmızı erik kırmızı kan hücrelerinin oluşumu ve kan basıncının düzenlenmesi konusunda yardımcı rol oynar -İçeriğindeki yüksek oranda C vitamini sayesinde enfekte etmenlere karşı savaşır ve anti iltihabik etki gösterir -İçerdiği vitamin A ve beta karoten sayesinde gözlerimiz için oldukça faydalıdır -Vitamin A içeren besinlerin tüketiminde akciğer kanseri riskinin azaldığı görülmüştür. -Metabolizmayı hızlandırır -Aynı zamanda erik sirkesi saç ve cilt sağlığını da destekler Üzüm sirkesi; -Metabolik sendromların önüne geçer -İyi kolesterolün arttırılmasını sağlar -İştahı bastırır -Ciltteki kusurların giderilmesini sağlar -Güneş yanıklarının ağrısını alır Kaynak Link 1: https://authoritynutrition.com/6-proven-health-benefits-of-apple-cider-vinegar/ Kaynak Link 2: http://vinegarbenefits.blogspot.com.tr/2012/01/vinegar-use-on-health.html Kaynak Link 3: http://www.livestrong.com/article/206349-grape-vinegar-benefits/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #eriksirkesi  #elmasirkesi  #üzümsirkesi  #2n14sirke  #doğalfermentesirke 
Doğal mide enzimleri ile hazırlanan peynir mayasının kimyasal peynir mayalarına üstün yanları ve endüstriyel mayalarının zararları

Doğal maya önemli bir protein, potasyum, magnezyum ve çinko kaynağıdır. 100 gramda 288 kalori, 35,6 gr. protein, 1,5 gr. sağlıklı yağ, 32 gr. karbonhidrat, 21 gr. lif bulundurur. Ekşi mayadaki faydalı bakteriler B1 ve B6 vitaminleri içerir. Ekşi mayada bulunan laktik asit fitatların etkisini ortadan kaldırırarak asit vitamin ve minerallerin emiliminin yavaşlamasını engeller. Laktik asit aynı zamanda glukoz kana karışmasını yavaşlatır ve kanda insülin sıçramasına engel olur. İçeriğinde gluten olmaması glutenin oluşturabileceği boğaz ve mide inflamasyonunu, baş ağrısı, desresyon, çölyak hastalığı riskini azaltır ve vücut sindirimini daha kolay yapar. Proteinlerin sindirimini sağlayan enzimlerini salgılanma miktarını artırarak daha fazla amino asit emilimine yardımcı olur. Endüstriyel maya ise metabolik faaliyetleri olumsuz yönde etkiler ve kullanılması tavsiye edilmez.
Kaynak 1: https://www.kitchenstewardship.com/food-for-thought-health-benefits-of-sourdough/
Kaynak 2: https://wholelifestylenutrition.com/health/a-healthy-bread-that-is-good-for-you/

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları
#şirdenmayalıpeynir #şirdenmayası #doğalmaya #şirdenmayalıpeynir #2n14şirdenmayalıpeynir
Doğal mide enzimleri ile hazırlanan peynir mayasının kimyasal peynir mayalarına üstün yanları ve endüstriyel mayalarının zararları Doğal maya önemli bir protein, potasyum, magnezyum ve çinko kaynağıdır. 100 gramda 288 kalori, 35,6 gr. protein, 1,5 gr. sağlıklı yağ, 32 gr. karbonhidrat, 21 gr. lif bulundurur. Ekşi mayadaki faydalı bakteriler B1 ve B6 vitaminleri içerir. Ekşi mayada bulunan laktik asit fitatların etkisini ortadan kaldırırarak asit vitamin ve minerallerin emiliminin yavaşlamasını engeller. Laktik asit aynı zamanda glukoz kana karışmasını yavaşlatır ve kanda insülin sıçramasına engel olur. İçeriğinde gluten olmaması glutenin oluşturabileceği boğaz ve mide inflamasyonunu, baş ağrısı, desresyon, çölyak hastalığı riskini azaltır ve vücut sindirimini daha kolay yapar. Proteinlerin sindirimini sağlayan enzimlerini salgılanma miktarını artırarak daha fazla amino asit emilimine yardımcı olur. Endüstriyel maya ise metabolik faaliyetleri olumsuz yönde etkiler ve kullanılması tavsiye edilmez. Kaynak 1: https://www.kitchenstewardship.com/food-for-thought-health-benefits-of-sourdough/ Kaynak 2: https://wholelifestylenutrition.com/health/a-healthy-bread-that-is-good-for-you/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #şirdenmayalıpeynir  #şirdenmayası  #doğalmaya  #şirdenmayalıpeynir  #2n14şirdenmayalıpeynir 
Makarna eğer böyle ise hiç korkmayın -Tamamen 2n14 Siyez tam buğday unundan yapılmış bu makarna çeşidi vücuda enerji verir
-Sindirim sistemini destekler
-Kas onarımı açısından oldukça etkilidir
-Yüksek demir içeriği sayesinde bağışıklık faaliyetlerini kuvvetlendirir
-Kuvvetli kemikler ve bağışıklığın anahtarıdır

Özel 2n14 Siyez kalem makarna tarifi
Malzemeler;
1 Paket sizyez kalem makarna
2 su bardağı su
3 domates
1 kuru soğan
2 yeşil biber
2 diş sarımsak
1 tatlı kaşığı sirke
1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe göre)
2 yemek kaşığı dilimlenmiş siyah zeytin
1 kahve fincanı zeytinyağı
1 yemek kaşığı tereyağı 
Yapılışı;
Makarna sosu için kuru soğan yemeklik doğranır. Zeytinyağı sos tenceresine alınır, doğranmış soğanlar eklenir ve sotelenir. Üzerine doğranmış yeşil biberler alınır. Arada karıştırarak kavrulur. Domatesler kabukları soyulup küçük küpler halinde doğranır. Kavrulan biberlerin üzerine alınır. Tuz eklenir. Domatesler suyunu bırakıp biraz çekene kadar kavrulur. Tereyağı, ezilmiş sarımsak ve zeytinler de eklenir. Lezzetler karışana kadar 3-4 dakika beraber pişirilir. Su tencereye alınır, kaynaması beklenir. Kaynadıktan sonra makarnalar eklenir. Makarnalar isteğe göre haşlanır. Diriliğini kendinize göre ayarlayabilirsiniz. Sos suyunu fazla çektiyse makarnanın suyundan azcık ekleyebilirsiniz. Makarnaları süzdükten sonra sosla buluşturup şöyle bir karıştırılır. Servis yaparken az bir parmesan rendesi serpebilirsiniz. Afiyet olsun!

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #penne #siyezmakarna #siyezkalemmakarna
Makarna eğer böyle ise hiç korkmayın -Tamamen 2n14 Siyez tam buğday unundan yapılmış bu makarna çeşidi vücuda enerji verir -Sindirim sistemini destekler -Kas onarımı açısından oldukça etkilidir -Yüksek demir içeriği sayesinde bağışıklık faaliyetlerini kuvvetlendirir -Kuvvetli kemikler ve bağışıklığın anahtarıdır Özel 2n14 Siyez kalem makarna tarifi Malzemeler; 1 Paket sizyez kalem makarna 2 su bardağı su 3 domates 1 kuru soğan 2 yeşil biber 2 diş sarımsak 1 tatlı kaşığı sirke 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe göre) 2 yemek kaşığı dilimlenmiş siyah zeytin 1 kahve fincanı zeytinyağı 1 yemek kaşığı tereyağı Yapılışı; Makarna sosu için kuru soğan yemeklik doğranır. Zeytinyağı sos tenceresine alınır, doğranmış soğanlar eklenir ve sotelenir. Üzerine doğranmış yeşil biberler alınır. Arada karıştırarak kavrulur. Domatesler kabukları soyulup küçük küpler halinde doğranır. Kavrulan biberlerin üzerine alınır. Tuz eklenir. Domatesler suyunu bırakıp biraz çekene kadar kavrulur. Tereyağı, ezilmiş sarımsak ve zeytinler de eklenir. Lezzetler karışana kadar 3-4 dakika beraber pişirilir. Su tencereye alınır, kaynaması beklenir. Kaynadıktan sonra makarnalar eklenir. Makarnalar isteğe göre haşlanır. Diriliğini kendinize göre ayarlayabilirsiniz. Sos suyunu fazla çektiyse makarnanın suyundan azcık ekleyebilirsiniz. Makarnaları süzdükten sonra sosla buluşturup şöyle bir karıştırılır. Servis yaparken az bir parmesan rendesi serpebilirsiniz. Afiyet olsun! Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #penne  #siyezmakarna  #siyezkalemmakarna 
Beslenmenizde yapacağınız değişikliklerle eklem ağrısı sorun olmaktan çıkababilir mi ?
-Zeytinyağı
-Kiraz
-Yoğurt,süt
-Brokoli
-Yeşil çay
-Sarımsak
Kaynak Link: http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/arthritis-diet/best-foods-for-arthritis/best-foods-for-arthritis-8.php
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydalari #soğuksıkım #yuksekpolifenolluzeytinyagi
Beslenmenizde yapacağınız değişikliklerle eklem ağrısı sorun olmaktan çıkababilir mi ? -Zeytinyağı -Kiraz -Yoğurt,süt -Brokoli -Yeşil çay -Sarımsak Kaynak Link: http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/arthritis-diet/best-foods-for-arthritis/best-foods-for-arthritis-8.php Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydalari  #soğuksıkım  #yuksekpolifenolluzeytinyagi 
Meme kanserinden onlarla korunun -Yüksek antioksidan içeriği sayesinde nar göğüs kanserine karşı oldukça etkilidir
-Mercimek yüksek folat ve lif içeriği sayesinde bu rahatsızlığın önüne geçer
-Ceviz yüksek omega-3 içeriği sayesinde kanserli hücrelerin gelişim hızını yavaşlatmaktadır
-Yumurta içerisindeki temel amino asitler sayesinde göğüs kanseri riskini %24 oranında azaltmaktadır
-Siyez ekmeği içindeki fiber, lignan vitamin ve mineraller sayesinde hastalığa karşı koruyucu etki göstermektedir
Kaynak Link: http://www.besthealthmag.ca/best-you/girlfriends-guide/10-foods-that-fight-breast-cancer/8/

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydalari #memekanseri
Meme kanserinden onlarla korunun -Yüksek antioksidan içeriği sayesinde nar göğüs kanserine karşı oldukça etkilidir -Mercimek yüksek folat ve lif içeriği sayesinde bu rahatsızlığın önüne geçer -Ceviz yüksek omega-3 içeriği sayesinde kanserli hücrelerin gelişim hızını yavaşlatmaktadır -Yumurta içerisindeki temel amino asitler sayesinde göğüs kanseri riskini %24 oranında azaltmaktadır -Siyez ekmeği içindeki fiber, lignan vitamin ve mineraller sayesinde hastalığa karşı koruyucu etki göstermektedir Kaynak Link: http://www.besthealthmag.ca/best-you/girlfriends-guide/10-foods-that-fight-breast-cancer/8/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydalari  #memekanseri 
SOĞUK YAZ ÇORBASI

Hem serinletici, hem besleyici, hem de gün içerisinde ter ile kaybettiğimiz elektrolit dengesini düzenlemeye yardımcı olacak sağlıklı yaz çorbası tarifi:
 3 su bardağı yoğurt
 5-6 su bardağı su
 4 yemek kaşığı haşlanmış siyez bulguru  4 yemek kaşığı haşlanmış nohut
 4 yemek kaşığı haşlanmış kuru fasulye
 1/4 demet dereotu
 1/4 demet nane
 2 yemek kaşığı zeytinyağı
 1/2 -1 çay kaşığı tuz Tercihe göre:
 1/2 çay kaşığı pul biber
 1/2 çay kaşığı karabiber

Hazırlanışı: Yoğurdu yavaş yavaş eklediğiniz su ile açın. Ayran kıvamına geldiğinde haşlanmış malzemeleri, zeytinyağını, tuzu, naneyi, dereotunu ve tercih ettiğiniz baharatları ekleyin. Buzdolabında biraz bekleterek soğuk olarak servis yapın.

Sipariş ve detaylı bilgi için: 
http://www.2n14.com/lezzetlerimiz.html “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14tarifler
SOĞUK YAZ ÇORBASI Hem serinletici, hem besleyici, hem de gün içerisinde ter ile kaybettiğimiz elektrolit dengesini düzenlemeye yardımcı olacak sağlıklı yaz çorbası tarifi: 3 su bardağı yoğurt 5-6 su bardağı su 4 yemek kaşığı haşlanmış siyez bulguru 4 yemek kaşığı haşlanmış nohut 4 yemek kaşığı haşlanmış kuru fasulye 1/4 demet dereotu 1/4 demet nane 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1/2 -1 çay kaşığı tuz Tercihe göre: 1/2 çay kaşığı pul biber 1/2 çay kaşığı karabiber Hazırlanışı: Yoğurdu yavaş yavaş eklediğiniz su ile açın. Ayran kıvamına geldiğinde haşlanmış malzemeleri, zeytinyağını, tuzu, naneyi, dereotunu ve tercih ettiğiniz baharatları ekleyin. Buzdolabında biraz bekleterek soğuk olarak servis yapın. Sipariş ve detaylı bilgi için: http://www.2n14.com/lezzetlerimiz.html “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14tarifler 
Mısır ekmeğini neden tercih etmelisiniz
-Yüksek oranda fiber içerir ve metabolizma faaliyetleri açısından önemlidir
-Kan şekerini dengeler
-Yüksek oranda kalsiyum, demir, fosfor içerir
-Büyüme faaliyetlerini kontrol eden 10 temel amino asidi barındırır
-Oksidasyon neticesinde hücrelerde oluşabilecek hasarların önüne geçer
-Beta karoten açısından zengindir. Bu sayede kalp-damar hastalıkları, kanser vb. hastalıkların oluşmasını engeller
-Yaşlanma evrelerini yavaşlatır
Kaynak Link: http://www.livestrong.com/article/526863-why-is-cornbread-good-for-you/
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydalari
Mısır ekmeğini neden tercih etmelisiniz -Yüksek oranda fiber içerir ve metabolizma faaliyetleri açısından önemlidir -Kan şekerini dengeler -Yüksek oranda kalsiyum, demir, fosfor içerir -Büyüme faaliyetlerini kontrol eden 10 temel amino asidi barındırır -Oksidasyon neticesinde hücrelerde oluşabilecek hasarların önüne geçer -Beta karoten açısından zengindir. Bu sayede kalp-damar hastalıkları, kanser vb. hastalıkların oluşmasını engeller -Yaşlanma evrelerini yavaşlatır Kaynak Link: http://www.livestrong.com/article/526863-why-is-cornbread-good-for-you/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydalari 
Mısır ekmeğini neden tercih etmelisiniz
-Yüksek oranda fiber içerir ve metabolizma faaliyetleri açısından önemlidir
-Kan şekerini dengeler
-Yüksek oranda kalsiyum, demir, fosfor içerir
-Büyüme faaliyetlerini kontrol eden 10 temel amino asidi barındırır
-Oksidasyon neticesinde hücrelerde oluşabilecek hasarların önüne geçer
-Beta karoten açısından zengindir. Bu sayede kalp-damar hastalıkları, kanser vb. hastalıkların oluşmasını engeller
-Yaşlanma evrelerini yavaşlatır
Kaynak Link: http://www.livestrong.com/article/526863-why-is-cornbread-good-for-you/
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #mısırekmeği
Mısır ekmeğini neden tercih etmelisiniz -Yüksek oranda fiber içerir ve metabolizma faaliyetleri açısından önemlidir -Kan şekerini dengeler -Yüksek oranda kalsiyum, demir, fosfor içerir -Büyüme faaliyetlerini kontrol eden 10 temel amino asidi barındırır -Oksidasyon neticesinde hücrelerde oluşabilecek hasarların önüne geçer -Beta karoten açısından zengindir. Bu sayede kalp-damar hastalıkları, kanser vb. hastalıkların oluşmasını engeller -Yaşlanma evrelerini yavaşlatır Kaynak Link: http://www.livestrong.com/article/526863-why-is-cornbread-good-for-you/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #mısırekmeği 
Arjinin yerine günde bir avuç fındık -L-arjinin adı da verilen bir amino asit çeşididir
-Yaraların hızlı iyileşmesini sağlar
-Böbreklerin vücuttaki atıkları temizlemesine yardımcı oluyor
-Bağışıklık ve hormon dengelerini düzenliyor
-Arterleri rahatlatıyor
-Koroner kalp rahatasızlıklarını önlüyor
Özellikle çiğ fındıkta oldukça fazla bulunuyor
Kaynak Link: http://www.webmd.com/heart/arginine-heart-benefits-and-side-effects#1

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14fındık
#çiğfındık
Arjinin yerine günde bir avuç fındık -L-arjinin adı da verilen bir amino asit çeşididir -Yaraların hızlı iyileşmesini sağlar -Böbreklerin vücuttaki atıkları temizlemesine yardımcı oluyor -Bağışıklık ve hormon dengelerini düzenliyor -Arterleri rahatlatıyor -Koroner kalp rahatasızlıklarını önlüyor Özellikle çiğ fındıkta oldukça fazla bulunuyor Kaynak Link: http://www.webmd.com/heart/arginine-heart-benefits-and-side-effects#1  Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14fındık  #çiğfındık 
T. Monococcum , Siyez veya yurtdışında bilinen adı ile Einkorn un ana vatanı yurdumuzdur

İnsanlık tarihi boyunca tarım oldukça önemli bir yere sahip olmuştur. T. Monococcum adı verilen ekilen ilk buğday ülkemizin Çatalhöyük yöresine aittir. T.monococcum da dahil olmak üzere T. Dicoccum, T. Dicoccoides, T. Durum gibi birçok antik kalıntı Ortadoğu’da keşfedilmişitir. Bu izler yaklaşık 8400 sene öncesine dayanmaktadır ve Türkiye’nin Çatalhöyük bölgesinde bulunmuştur.  Yani Einkorn buğdayının ana vatanı ülkemizdir.  Kaynak Link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26998604
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum #siyez #siyezbuğdayı
T. Monococcum , Siyez veya yurtdışında bilinen adı ile Einkorn un ana vatanı yurdumuzdur İnsanlık tarihi boyunca tarım oldukça önemli bir yere sahip olmuştur. T. Monococcum adı verilen ekilen ilk buğday ülkemizin Çatalhöyük yöresine aittir. T.monococcum da dahil olmak üzere T. Dicoccum, T. Dicoccoides, T. Durum gibi birçok antik kalıntı Ortadoğu’da keşfedilmişitir. Bu izler yaklaşık 8400 sene öncesine dayanmaktadır ve Türkiye’nin Çatalhöyük bölgesinde bulunmuştur. Yani Einkorn buğdayının ana vatanı ülkemizdir. Kaynak Link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26998604 Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #siyez  #siyezbuğdayı 
FERMENTE ELMA SİRKESİNİN FAYDALARI "İçinde pektin var. Bu bir liftir, bağırsak hareketlerini kolaylaştırır.
Pektin, hayvansal gıdalardan gelen kolesterolün emilimini azaltır.
Elma sirkesi sebzelerdeki kalsiyumun serbestleşmesini kolaylaştırır,
Potasyum içerir.
Bakteriler ve mantarlar için öldürücüdür.
Ürik asidi düşürür.
Malik aside magnezyum eklenerek oluşturulan magnezyum malat tabletleri fibromiyaljide tedavi amacıyla kullanılır.
Malik asit, enerji üretimini hızlandırdığı için spor performansını arttır.
Antreman sonrası kas ağrıları ve kraplarını azaltır.
Genel olarak kronik yorgunluk sendromunu azaltır.
Malik asit vücuttaki ağır toksik metallerin atılımını sağlar (alüminyum, civa gibi).
Cilt için iyi bir kozmetiktir.
 Elma sirkesinin kilo vermeye etkisi alkali özellikleri ile yağ yakımını kolaylaştırdığı ve mevcut glikozun karaciğer tarafından kullanılmasını arttırdığı içindir. Elma sirkesi kan glikozunu azaltır. Akşam yatarken içilen 1 bardak doğal elma sirkeli su hem sabah idrarını alkali yapar hem de idrar yollarını temizler." Dr. Ayşegül Çoruhlu
ipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #elmasirkesi #dogalfermente #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14elmasirkesi
FERMENTE ELMA SİRKESİNİN FAYDALARI "İçinde pektin var. Bu bir liftir, bağırsak hareketlerini kolaylaştırır. Pektin, hayvansal gıdalardan gelen kolesterolün emilimini azaltır. Elma sirkesi sebzelerdeki kalsiyumun serbestleşmesini kolaylaştırır, Potasyum içerir. Bakteriler ve mantarlar için öldürücüdür. Ürik asidi düşürür. Malik aside magnezyum eklenerek oluşturulan magnezyum malat tabletleri fibromiyaljide tedavi amacıyla kullanılır. Malik asit, enerji üretimini hızlandırdığı için spor performansını arttır. Antreman sonrası kas ağrıları ve kraplarını azaltır. Genel olarak kronik yorgunluk sendromunu azaltır. Malik asit vücuttaki ağır toksik metallerin atılımını sağlar (alüminyum, civa gibi). Cilt için iyi bir kozmetiktir. Elma sirkesinin kilo vermeye etkisi alkali özellikleri ile yağ yakımını kolaylaştırdığı ve mevcut glikozun karaciğer tarafından kullanılmasını arttırdığı içindir. Elma sirkesi kan glikozunu azaltır. Akşam yatarken içilen 1 bardak doğal elma sirkeli su hem sabah idrarını alkali yapar hem de idrar yollarını temizler." Dr. Ayşegül Çoruhlu ipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #elmasirkesi  #dogalfermente  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14elmasirkesi 
Minik sihirli taneler: Kakule 
Fyadaları
* Mide kramplarına karşı tedavi edicidir.
* Sindirimi kolaylaştırır.
* Bağırsaklarda oluşan parazitleri temizler.
* Şişkinliği giderir.
* Reflü hastalarına önerilmektedir.
* Mide ağrılarını hafifletir.
* Kolon kanserine karşı tavsiye edilmektedir.
* Kusmaya ve mide bulantısına iyi gelmektedir.
* Ağız kokusunu giderici etkisi vardır.
* Vücudu temizlemektedir.
* Kakule tohumunda uyarıcı etkisi olan bir yağ bulunmaktadır. bu yağ afrodizyak etkisi göstermektedir.
* Çölyak hastalığı tedavisinde kullanılır.
* İshale karşı birebirdir.
* Bronşit, astım ve diğer solunum yolları hastalarına tavsiye edilmektedir.
* Zihni canlandırıcı etkisi vardır.

KAKULE KAHVESİ NASIL HAZIRLANIR?

Bu şifalı bitkinin kahvesi veya çoğu yerde kakuleli kahve olarak da geçmekte, Türk Kahvesi gibi  Orta Doğu ve Arap ülkelerinde yeri ve önemi olan bir kahve aromatiğidir. Bu bitkinin kendine has aromatik kokusu kahvede farklı tatlar arayanlar için alışkanlık yapabilecek bir karışımdır.

Fakat bitkinin sahip olduğu hoş kokusunu, aromasını yitirmemesi için kabuk halinde satın alınmasında fayda vardır. Öğütülmüş biçimde satın alınan bitki kokusunu ve aromasını kaybedebilir.

Kakule Kahvesi 
MALZEMELER:

5-6 tane kakule tanesi
3 su bardağı  su
1 tatlı kaşığı Türk kahvesi
Yarım çay kaşığı safran (daha az olsa da olur)
1 çay kaşığı gül suyu

TARİFİ:

Kakule tanelerini ezin. Toz haline yakın olan taneleri daha sonra bir tavada kavuruyoruz. Kavrulmuş taneleri de bir havanda dövüyoruz.
Suyu cezvenin için boşaltın.
Kahve, kakule ve safranı cezveye boşaltın. Karıştırın ve daha sonra kısık ateşte 3 dakika ısıtın.
Altını kapatın ve  10-15 dakika bu şekilde bekletin.
Bekleme işlemi sona erdikten sonra tekrar altını açın ve ısındıktan sonra gül suyunu içine ilave edin.
Ateşte bekleme süresini ise köpüğünü taşırmadan ve fazla kaynamayacak şekilde ayarlayın.
Daha sonra 3-4 dakika bekletin ve bu şifalı bitkinin kahvesini kahve bardaklarında servis edin.
Afiyet olsun.

www.2n14.com
Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler
#kontrollügıda #ilaçsıztarım #2n14#baharata #2n14kakğle #kakule #faydalari #kakuleli
Minik sihirli taneler: Kakule Fyadaları * Mide kramplarına karşı tedavi edicidir. * Sindirimi kolaylaştırır. * Bağırsaklarda oluşan parazitleri temizler. * Şişkinliği giderir. * Reflü hastalarına önerilmektedir. * Mide ağrılarını hafifletir. * Kolon kanserine karşı tavsiye edilmektedir. * Kusmaya ve mide bulantısına iyi gelmektedir. * Ağız kokusunu giderici etkisi vardır. * Vücudu temizlemektedir. * Kakule tohumunda uyarıcı etkisi olan bir yağ bulunmaktadır. bu yağ afrodizyak etkisi göstermektedir. * Çölyak hastalığı tedavisinde kullanılır. * İshale karşı birebirdir. * Bronşit, astım ve diğer solunum yolları hastalarına tavsiye edilmektedir. * Zihni canlandırıcı etkisi vardır. KAKULE KAHVESİ NASIL HAZIRLANIR? Bu şifalı bitkinin kahvesi veya çoğu yerde kakuleli kahve olarak da geçmekte, Türk Kahvesi gibi Orta Doğu ve Arap ülkelerinde yeri ve önemi olan bir kahve aromatiğidir. Bu bitkinin kendine has aromatik kokusu kahvede farklı tatlar arayanlar için alışkanlık yapabilecek bir karışımdır. Fakat bitkinin sahip olduğu hoş kokusunu, aromasını yitirmemesi için kabuk halinde satın alınmasında fayda vardır. Öğütülmüş biçimde satın alınan bitki kokusunu ve aromasını kaybedebilir. Kakule Kahvesi MALZEMELER: 5-6 tane kakule tanesi 3 su bardağı su 1 tatlı kaşığı Türk kahvesi Yarım çay kaşığı safran (daha az olsa da olur) 1 çay kaşığı gül suyu TARİFİ: Kakule tanelerini ezin. Toz haline yakın olan taneleri daha sonra bir tavada kavuruyoruz. Kavrulmuş taneleri de bir havanda dövüyoruz. Suyu cezvenin için boşaltın. Kahve, kakule ve safranı cezveye boşaltın. Karıştırın ve daha sonra kısık ateşte 3 dakika ısıtın. Altını kapatın ve 10-15 dakika bu şekilde bekletin. Bekleme işlemi sona erdikten sonra tekrar altını açın ve ısındıktan sonra gül suyunu içine ilave edin. Ateşte bekleme süresini ise köpüğünü taşırmadan ve fazla kaynamayacak şekilde ayarlayın. Daha sonra 3-4 dakika bekletin ve bu şifalı bitkinin kahvesini kahve bardaklarında servis edin. Afiyet olsun. www.2n14.com Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler #kontrollügıda  #ilaçsıztarım  #2n14 #baharata  #2n14kakğle  #kakule  #faydalari  #kakuleli 
Zeytinyağın genel amaç dışı kullanım alanlarını sizin için listeledik -Akne ve siyah noktalara karşı etkilidir
-Güneş yanıklarına iyi gelir
-Hafızayı geliştirir
-Saçları kuvvetlendirip esneklik kazandırır
-Cildi yumuşatır
-Ölü deri hücrelerini yok eder
-Cildi yaşlanmanın etkilerinden korur
-Ciltteki sarkmaları önler
-Kuru el ve ayakların önüne geçer
-Avokado ile karıştırılıp maske yapıldığında cildi nemlendirir ve ölü deri hücrelerini yok eder
-Vitamin E deposudur
-Doğal bir masaj yağıdır
-Yüzyıllardır şarkıcıların seslerini zinde tutmak için zeytinyağı kullandığı söylenir
-Kan basıncını düşürür
-Uzun yaşamın anahtarıdır
-Selülitleri gidermede etkilidir
-Hasarlı saçları tedavi eder
-Makyaj temizleyici olarak kullanabilirsiniz
-Daha sık acıkmanızın önüne geçer
-Kolesterol seviyesini dengeler

Kaynak Link: http://www.robbinsfamilyfarm.com/101-olive-oil-benefits/?v=f24485ae434a

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14zeytinyağı
Zeytinyağın genel amaç dışı kullanım alanlarını sizin için listeledik -Akne ve siyah noktalara karşı etkilidir -Güneş yanıklarına iyi gelir -Hafızayı geliştirir -Saçları kuvvetlendirip esneklik kazandırır -Cildi yumuşatır -Ölü deri hücrelerini yok eder -Cildi yaşlanmanın etkilerinden korur -Ciltteki sarkmaları önler -Kuru el ve ayakların önüne geçer -Avokado ile karıştırılıp maske yapıldığında cildi nemlendirir ve ölü deri hücrelerini yok eder -Vitamin E deposudur -Doğal bir masaj yağıdır -Yüzyıllardır şarkıcıların seslerini zinde tutmak için zeytinyağı kullandığı söylenir -Kan basıncını düşürür -Uzun yaşamın anahtarıdır -Selülitleri gidermede etkilidir -Hasarlı saçları tedavi eder -Makyaj temizleyici olarak kullanabilirsiniz -Daha sık acıkmanızın önüne geçer -Kolesterol seviyesini dengeler Kaynak Link: http://www.robbinsfamilyfarm.com/101-olive-oil-benefits/?v=f24485ae434a Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14zeytinyağı 
Pekmez yemek için çoook nedeniniz var😄 -Pekmezler B3 vitamini açısından oldukça zengindir. B3 vitamini kötü kolesterolü düşürür ve beyin sağlığına katkıda bulunur
-Pekmezler B3 vitamini sayesinde Alzheimer hastalığını önlemede etkilidir
-Aynı zamanda B5 ve B6 vitamini açısından da oldukça zengin olan pekmez vücuttaki yağ oranının azalmasını sağlar ve kalp hastalığı riskini önler
-Pekmez hamilelikte mide bulantısı ve kusmayı da önlemeye yardımcı olur
-Buna ek olarak pekmez önemli bir enerji kaynağıdır ve günlük ihtiyaç duyduğunuz enerjiyi kolaylıkla almanıza yardımcı olur

Kaynak Link: http://www.livestrong.com/article/298853-vitamins-in-molasses/

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Korunmuş Lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14pekmez
Pekmez yemek için çoook nedeniniz var😄 -Pekmezler B3 vitamini açısından oldukça zengindir. B3 vitamini kötü kolesterolü düşürür ve beyin sağlığına katkıda bulunur -Pekmezler B3 vitamini sayesinde Alzheimer hastalığını önlemede etkilidir -Aynı zamanda B5 ve B6 vitamini açısından da oldukça zengin olan pekmez vücuttaki yağ oranının azalmasını sağlar ve kalp hastalığı riskini önler -Pekmez hamilelikte mide bulantısı ve kusmayı da önlemeye yardımcı olur -Buna ek olarak pekmez önemli bir enerji kaynağıdır ve günlük ihtiyaç duyduğunuz enerjiyi kolaylıkla almanıza yardımcı olur Kaynak Link: http://www.livestrong.com/article/298853-vitamins-in-molasses/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Korunmuş Lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14pekmez 
Tam buğday unun sindirim sistemine katkısı ve siyez tam buğday unu ile erişte tarifimiz

Tam buğday unu lif açısından oldukça zengindir. Bu sayede sindirime oldukça fazla katkıda bulunmaktadır. Sindirimi biraz yavaş olmasına rağmen daha yumuşak ve rahat boşaltıma yardımcı olur. Bu sayede kabızlık güçlüğü çeken insanlara yardımcı olur ve sorunun ortadan kaldırılmasını sağlar.
Özel tarifi: Siyez erişte
Malzemeler;
3 su bardağı siyez erişte 
3 çorba kaşığı Kars yayık tereyağ
İsteğe bağlı baharat
4 su bardağı kaynamış su
Yapılışı;
Öncelikle Kars yayık tereyağımızı erittikten sonra eriştelerimizi biraz kavururuz. Eriştelerimizden sonra bahatlarımızı da ekleyip biraz daha kavururuz. Son olarak kaynamış suyumuzu da ekledikten sonra kısık ateşte pişmeye bırakırız. Piştikten sonra kısa bir süre demlenmeye bıraktıktan sonra eriştemiz hazır hale gelir.
Kaynak Link: http://www.livestrong.com/…/484232-will-wheat-germ-help-wi…/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum #siyezmakarnasi #siyezeriştesi #siyeztagliet
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14erişte #siyez #tambuğday #siyeztambuğdayunu
Tam buğday unun sindirim sistemine katkısı ve siyez tam buğday unu ile erişte tarifimiz Tam buğday unu lif açısından oldukça zengindir. Bu sayede sindirime oldukça fazla katkıda bulunmaktadır. Sindirimi biraz yavaş olmasına rağmen daha yumuşak ve rahat boşaltıma yardımcı olur. Bu sayede kabızlık güçlüğü çeken insanlara yardımcı olur ve sorunun ortadan kaldırılmasını sağlar. Özel tarifi: Siyez erişte Malzemeler; 3 su bardağı siyez erişte 3 çorba kaşığı Kars yayık tereyağ İsteğe bağlı baharat 4 su bardağı kaynamış su Yapılışı; Öncelikle Kars yayık tereyağımızı erittikten sonra eriştelerimizi biraz kavururuz. Eriştelerimizden sonra bahatlarımızı da ekleyip biraz daha kavururuz. Son olarak kaynamış suyumuzu da ekledikten sonra kısık ateşte pişmeye bırakırız. Piştikten sonra kısa bir süre demlenmeye bıraktıktan sonra eriştemiz hazır hale gelir. Kaynak Link: http://www.livestrong.com/…/484232-will-wheat-germ-help-wi…/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #siyezmakarnasi  #siyezeriştesi  #siyeztagliet  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14erişte  #siyez  #tambuğday  #siyeztambuğdayunu 
Zahter nedir, faydaları ve kahvaltılık zahteri nasıl kullanabilirsiniz?

Zahter dağlarda yetişen bir tür dağ kekiğidir.
-Zahter, kan sirkülasyonunu hızlandırır ve organlara daha fazla oksijen taşınmasını sağlar
-Vücuttaki iltihapları yatıştırıcı etkisi vardır
-İçindeki vitamin E sayesinde ciltte yaşlılık belirtilerinin oluşmasını engeller. -Zahter kışın soğuk algınlıklarına yakalanma olasılığını düşürür
-Bulundurduğu vitamin B sayesinde beyin faaliyetlerini hızlandırır
Nasıl kullanırız;
Taze yapraklarından özellikle ızgaraların yanına nefis salatalar hazırlanır. Köftelere ve çorbalara da katılabilir. Kurutulup aynı kekik gibi kullanılabilir. Kahvaltılık zahter ile oldukça farklıdır. Kahvaltılık zahter bir çok malzemenin öğütülüp karıştırılmasıyla hazırlanır.
Kaynak Link: https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/zaatar.html

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14zahter #zahter
Zahter nedir, faydaları ve kahvaltılık zahteri nasıl kullanabilirsiniz? Zahter dağlarda yetişen bir tür dağ kekiğidir. -Zahter, kan sirkülasyonunu hızlandırır ve organlara daha fazla oksijen taşınmasını sağlar -Vücuttaki iltihapları yatıştırıcı etkisi vardır -İçindeki vitamin E sayesinde ciltte yaşlılık belirtilerinin oluşmasını engeller. -Zahter kışın soğuk algınlıklarına yakalanma olasılığını düşürür -Bulundurduğu vitamin B sayesinde beyin faaliyetlerini hızlandırır Nasıl kullanırız; Taze yapraklarından özellikle ızgaraların yanına nefis salatalar hazırlanır. Köftelere ve çorbalara da katılabilir. Kurutulup aynı kekik gibi kullanılabilir. Kahvaltılık zahter ile oldukça farklıdır. Kahvaltılık zahter bir çok malzemenin öğütülüp karıştırılmasıyla hazırlanır. Kaynak Link: https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/zaatar.html Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14zahter  #zahter 
2n14 kromozom özelliği nedeniyle, Dünya Slow Food organizasyonu tarafından PRESIDIA ilan edilen, Siyez Buğdayı’ndan üretilen, düşük gluten oranına sahip, ayçekirdekli ve keten tohumlu yaprak galetamızı henüz denemdiyseniz çok şey kaçırdınız demektir :) Hememn sipariş vermek için:http://www.2n14.com/aycekirdekli-keten-tohumlu-siyez-yaprak-galeta.html

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14siyezgaleta #siyezyaprakgaleta
2n14 kromozom özelliği nedeniyle, Dünya Slow Food organizasyonu tarafından PRESIDIA ilan edilen, Siyez Buğdayı’ndan üretilen, düşük gluten oranına sahip, ayçekirdekli ve keten tohumlu yaprak galetamızı henüz denemdiyseniz çok şey kaçırdınız demektir :) Hememn sipariş vermek için:http://www.2n14.com/aycekirdekli-keten-tohumlu-siyez-yaprak-galeta.html Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14siyezgaleta  #siyezyaprakgaleta 
Vegan beslenmede nohudun faydaları nelerdir? 
Nohut kadar nohut unu kullanımı ile  ve nohut ekmeğinin beslenmenize katılması ile bu faydalardan yararlanmanız mümkün
-Nohut hem baklagil hemde önemli bir protein kaynağı olduğundan vegan beslenmede kilit bir rol oynamaktadır -İçinde bulundurduğu önemli protein, vitamin ve minerallerden dolayı kronik rahatsızlıklara, kalp ve diyabet hastalıklarına yakalanmamızı önler
-Bir porsiyon nohutta 45 gr. karbonhidrat, 15 gr. protein ve 13gr. lif bulunmasına rağmen yalnızca 270 kalori içermektedir -Aynı zamanda bir porsiyonunda günlük folik asit ihtiyacının %70 ini ve demir ihtiyacımızın %26 sını karşılamamıza yardımcı olur
- Bunun yanı sıra mangan, magnezyum, çinko, bakır mineralleri açısından zengin olup B grubu vitaminlerinin çoğunu da bünyesinde barındırır
-Vegan tarzda beslenenler çoğu zaman demir eksikliği sorunu yaşamaktadır. Demir kırmız kan hücreleri ve hormonlar açısından kilit rol oynamaktadır. Günlük tüketilen bir porsiyon nohut bu ihtiyacın bayanlarda %25 ve erkeklerde %50 oranında karşılanmasını sağlamaktadır
-Vegan beslenme tarzında protein ve önemli amino asitlerin vücuda alınması zor olduğundan nohut bu konuda da yardımcı bir rol oynamaktadır.
Kaynak Link: http://www.livestrong.com/art…/408455-benefits-of-chickpeas/
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#2n14nohut #nohutekmeği #ekşimayalıekmek #nohutunu #vegan
Vegan beslenmede nohudun faydaları nelerdir? Nohut kadar nohut unu kullanımı ile ve nohut ekmeğinin beslenmenize katılması ile bu faydalardan yararlanmanız mümkün -Nohut hem baklagil hemde önemli bir protein kaynağı olduğundan vegan beslenmede kilit bir rol oynamaktadır -İçinde bulundurduğu önemli protein, vitamin ve minerallerden dolayı kronik rahatsızlıklara, kalp ve diyabet hastalıklarına yakalanmamızı önler -Bir porsiyon nohutta 45 gr. karbonhidrat, 15 gr. protein ve 13gr. lif bulunmasına rağmen yalnızca 270 kalori içermektedir -Aynı zamanda bir porsiyonunda günlük folik asit ihtiyacının %70 ini ve demir ihtiyacımızın %26 sını karşılamamıza yardımcı olur - Bunun yanı sıra mangan, magnezyum, çinko, bakır mineralleri açısından zengin olup B grubu vitaminlerinin çoğunu da bünyesinde barındırır -Vegan tarzda beslenenler çoğu zaman demir eksikliği sorunu yaşamaktadır. Demir kırmız kan hücreleri ve hormonlar açısından kilit rol oynamaktadır. Günlük tüketilen bir porsiyon nohut bu ihtiyacın bayanlarda %25 ve erkeklerde %50 oranında karşılanmasını sağlamaktadır -Vegan beslenme tarzında protein ve önemli amino asitlerin vücuda alınması zor olduğundan nohut bu konuda da yardımcı bir rol oynamaktadır. Kaynak Link: http://www.livestrong.com/art…/408455-benefits-of-chickpeas/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #2n14nohut  #nohutekmeği  #ekşimayalıekmek  #nohutunu  #vegan 
BEYİN İÇİN YARARLI GIDALAR
Son 30 yılda yağ tüketiminin azalması karbonhidrat tüketiminin artması sonucunu getirdi. Aynı zamanda işlenmiş gıda tüketiminin artması, işlenmiş gıdalarda mutlaka yüksek früktozlu mısır şurubu bulunması gibi nedenlerle diyabette çok büyük artış görülmektedir. Kan şekerindeki yükselmelerin vücutta özellikle beyinde iltihapsız yangı olarak adlandırılan inflamasyon meydana getirdiği, inflamasyonun da beyin hücrelerinde tahribata neden olduğu bilim insanlarınca söylenmektedir.
. Sağlıklı beslenmenin yanısıra düzenli olarak bedensel egzersiz yapılması da beyin sağlığı için önemli. Dünyanın en çok okunan sağlık sitesinin editörü Dr. Mercola da bir yazısında beyin için en yararlı besinlerden bahsediyor:
1. Zerdeçal
Zerdeçal çok kuvvetli bir antioksidan olup araştırmalar hafızayı güçlendirdiği ve nörojenesis denilen işlemle yeni beyin hücreleri üretilmesinde uyarıcı rolü olduğu gösterilmiş. Zerdeçalın içinde bulunan bir maddenin Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalıklarda beyin fonksiyonlarının geri gelmesine yardımcı olabileceği söylenmektedir.
2.Ceviz
çok iyi bir bitkisel omega-3 kaynağıdır. Omega-3'ün beyin için yararına değinilmişti. Cevizin içerdiği E vitamini, folat, melatonin ve antioksidanlar beyin için ayrıca yararlıdır, bunu gösteren çeşitli araştırmalar vardır. Bir araştırmada ceviz tüketiminin yetişkinlerse muhakeme yeteneğini geliştirdiği bulunmuştur. Cevizin yaşlılıkta beyin fonksiyonlarını desteklediği ve oksidatif stresi azaltarak yaşam süresinin uzamasına da etkisi olduğu gösterilmiştir.
3.Mera hayvanından Tereyağ ve Gerçek Soğuk sıkım Zeytinyağ
Nörolog Dr. David Perlmutter sağlıklı yağların beynin en iyi gıdası olduğunu, beslenmede tereyağı, soğuk sıkım zeytinyağı, doymuş hayvansal yağlar gibi yağlara bolca yer verilmesi, yüksek glisemik indeksli karbonhidratlardan da kaçınılması gerektiğini kitaplarında anlatıyor

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #beyinsağlığıvebeslenme
BEYİN İÇİN YARARLI GIDALAR Son 30 yılda yağ tüketiminin azalması karbonhidrat tüketiminin artması sonucunu getirdi. Aynı zamanda işlenmiş gıda tüketiminin artması, işlenmiş gıdalarda mutlaka yüksek früktozlu mısır şurubu bulunması gibi nedenlerle diyabette çok büyük artış görülmektedir. Kan şekerindeki yükselmelerin vücutta özellikle beyinde iltihapsız yangı olarak adlandırılan inflamasyon meydana getirdiği, inflamasyonun da beyin hücrelerinde tahribata neden olduğu bilim insanlarınca söylenmektedir. . Sağlıklı beslenmenin yanısıra düzenli olarak bedensel egzersiz yapılması da beyin sağlığı için önemli. Dünyanın en çok okunan sağlık sitesinin editörü Dr. Mercola da bir yazısında beyin için en yararlı besinlerden bahsediyor: 1. Zerdeçal Zerdeçal çok kuvvetli bir antioksidan olup araştırmalar hafızayı güçlendirdiği ve nörojenesis denilen işlemle yeni beyin hücreleri üretilmesinde uyarıcı rolü olduğu gösterilmiş. Zerdeçalın içinde bulunan bir maddenin Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalıklarda beyin fonksiyonlarının geri gelmesine yardımcı olabileceği söylenmektedir. 2.Ceviz çok iyi bir bitkisel omega-3 kaynağıdır. Omega-3'ün beyin için yararına değinilmişti. Cevizin içerdiği E vitamini, folat, melatonin ve antioksidanlar beyin için ayrıca yararlıdır, bunu gösteren çeşitli araştırmalar vardır. Bir araştırmada ceviz tüketiminin yetişkinlerse muhakeme yeteneğini geliştirdiği bulunmuştur. Cevizin yaşlılıkta beyin fonksiyonlarını desteklediği ve oksidatif stresi azaltarak yaşam süresinin uzamasına da etkisi olduğu gösterilmiştir. 3.Mera hayvanından Tereyağ ve Gerçek Soğuk sıkım Zeytinyağ Nörolog Dr. David Perlmutter sağlıklı yağların beynin en iyi gıdası olduğunu, beslenmede tereyağı, soğuk sıkım zeytinyağı, doymuş hayvansal yağlar gibi yağlara bolca yer verilmesi, yüksek glisemik indeksli karbonhidratlardan da kaçınılması gerektiğini kitaplarında anlatıyor Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #beyinsağlığıvebeslenme 
Probiyotik içeren ve yararlı bakterilerin çoğalmasını sağlayan besinler 
Bu besinler arasında bulunan Kefir,yoğurt,ayran,tereyağ, Turşu, şalgam, nar ekşisi, sirke ve boza gibi fermente besinler, bağırsak florasında ki probiyotiklerin çoğalmasını sağlıyorlar. Bunlara prebiyotik, yani probiyotikleri besleyen besinler diyoruz.
2n14 ürünleri arasında bulunan sadece merada beslenen ilaçsız hayvi ile hazırlanan anlarımızın Mayıs*Temmuz arası alınan #2n14yayıktereyağımız,
Doğada kendiliğinden yetişen özel bir tür olan #2n14delinar ile saf nar ekşimiz
Uzun fermente süresine sahip #2n14uşaktipisiyeztarhanası (15 günde fermente edilir benzer ürünler 2 gün de hazırlanır) 
bakın nelere şifa olmakta:
Dr. Josh Axe Draxe.com isimli internet sitesinde probiyotiklerin bağırsak sistemi için de çok önemli olduğunu belirterek iyi bakteriler ile kötü bakterileri dengeleyerek bağırsakların düzenli çalışmasını sağladığını ifade ediyor. Ayrıca sindirim sistemini de kolaylaştırıyor.Probiyotikler aynı zamanda vücuda bir nedenle girer zararlı bakterileri de yok ederek, olası bağırsak problemlerini önlüyor.Bağırsak florası dengesini iyileştirmek için probiyotikler son derece önem arz eder. Ayrıca bağırsaklardaki koruyucu mukoza bariyerini de güçlendiriyor
.
Kaynak Link: https://draxe.com/probiotics-benefits-foods-supplements
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14mandayoğurdu
Probiyotik içeren ve yararlı bakterilerin çoğalmasını sağlayan besinler Bu besinler arasında bulunan Kefir,yoğurt,ayran,tereyağ, Turşu, şalgam, nar ekşisi, sirke ve boza gibi fermente besinler, bağırsak florasında ki probiyotiklerin çoğalmasını sağlıyorlar. Bunlara prebiyotik, yani probiyotikleri besleyen besinler diyoruz. 2n14 ürünleri arasında bulunan sadece merada beslenen ilaçsız hayvi ile hazırlanan anlarımızın Mayıs*Temmuz arası alınan #2n14yayıktereyağımız , Doğada kendiliğinden yetişen özel bir tür olan #2n14delinar  ile saf nar ekşimiz Uzun fermente süresine sahip #2n14uşaktipisiyeztarhanası  (15 günde fermente edilir benzer ürünler 2 gün de hazırlanır) bakın nelere şifa olmakta: Dr. Josh Axe Draxe.com isimli internet sitesinde probiyotiklerin bağırsak sistemi için de çok önemli olduğunu belirterek iyi bakteriler ile kötü bakterileri dengeleyerek bağırsakların düzenli çalışmasını sağladığını ifade ediyor. Ayrıca sindirim sistemini de kolaylaştırıyor.Probiyotikler aynı zamanda vücuda bir nedenle girer zararlı bakterileri de yok ederek, olası bağırsak problemlerini önlüyor.Bağırsak florası dengesini iyileştirmek için probiyotikler son derece önem arz eder. Ayrıca bağırsaklardaki koruyucu mukoza bariyerini de güçlendiriyor . Kaynak Link: https://draxe.com/probiotics-benefits-foods-supplements Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14mandayoğurdu 
Ekşi mayalı ekmek yemeniz için 10 Neden -Ekşi maya ürünlerin lezzet ve kıvamını arttırmada etkilidir
-Lactobacillus isimli özel bir bakteri çeşidini içerir. Yüksek lactobacillus laktik asidin korunmasını sağlar ve phytic asidin zararlı etkilerini azaltır. Bu daha fazla mineral ve kolay sindirim demektir
-Önsindirimi hızlıca başlatır ve yiyeceklerin kolay sindirilmesini sağlar
-Ekşi hamur hazırlığı uzun sürer. Bu sürede proteinler amino asitlere dönüştürülür. Bu da kolay sindirimi sağlayan etmenlerden biridir. Bazen glutene duyarlı olan kişiler için bile gereklidir
-Asetik asit küf oluşumunu engeller. Yani kendi kendini bozulmaktan korumuş olur
-Genellikle kilo sorunu yaşayanlar ekmek tüketmekten kaçınırlar. Ancak ekşi maya asetik propiyonik ve laktik asit üretir bu da pişirme ısısı altında nişastanın bulunabilirliğini azaltan etkileşime neden olur ve yemek sonrası glisemik tepkileri düşürür
-Laktik asit bakterileri genelde yararlı bileşikler üretirler: antioksidanlar, kanser önleyici peptid lunasin ve antialerjik maddeler, bunlardan bazıları bağışıklık sistemi sistemi ile ilgili hastalıkların tedavisinde yardımcı olabilir
-İçerisinde B1, B6, B12, folat, tiamin, niyasin, selenyum, demir, kalsiyum, fosfor, çinko, potasyum bulunur
-Ekşi mayalı ekmek tam tahıl unu ile yapılmış en eski ve en özgün ekmek şeklidir
-Ekşi mayalı ekmek tipik olarak buğdaydan yapılır. Süt, sarımsak, soğan, pırasa, muz, buğdayda bulunan inülin ve oligosakaritler bağırsaktaki iyi bakteriler için mükemmel yakıt kaynaklarıdır
Kaynak Link: http://cookusinterruptus.com/blog/?p=4245
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14ekşimayalıekmek
Ekşi mayalı ekmek yemeniz için 10 Neden -Ekşi maya ürünlerin lezzet ve kıvamını arttırmada etkilidir -Lactobacillus isimli özel bir bakteri çeşidini içerir. Yüksek lactobacillus laktik asidin korunmasını sağlar ve phytic asidin zararlı etkilerini azaltır. Bu daha fazla mineral ve kolay sindirim demektir -Önsindirimi hızlıca başlatır ve yiyeceklerin kolay sindirilmesini sağlar -Ekşi hamur hazırlığı uzun sürer. Bu sürede proteinler amino asitlere dönüştürülür. Bu da kolay sindirimi sağlayan etmenlerden biridir. Bazen glutene duyarlı olan kişiler için bile gereklidir -Asetik asit küf oluşumunu engeller. Yani kendi kendini bozulmaktan korumuş olur -Genellikle kilo sorunu yaşayanlar ekmek tüketmekten kaçınırlar. Ancak ekşi maya asetik propiyonik ve laktik asit üretir bu da pişirme ısısı altında nişastanın bulunabilirliğini azaltan etkileşime neden olur ve yemek sonrası glisemik tepkileri düşürür -Laktik asit bakterileri genelde yararlı bileşikler üretirler: antioksidanlar, kanser önleyici peptid lunasin ve antialerjik maddeler, bunlardan bazıları bağışıklık sistemi sistemi ile ilgili hastalıkların tedavisinde yardımcı olabilir -İçerisinde B1, B6, B12, folat, tiamin, niyasin, selenyum, demir, kalsiyum, fosfor, çinko, potasyum bulunur -Ekşi mayalı ekmek tam tahıl unu ile yapılmış en eski ve en özgün ekmek şeklidir -Ekşi mayalı ekmek tipik olarak buğdaydan yapılır. Süt, sarımsak, soğan, pırasa, muz, buğdayda bulunan inülin ve oligosakaritler bağırsaktaki iyi bakteriler için mükemmel yakıt kaynaklarıdır Kaynak Link: http://cookusinterruptus.com/blog/?p=4245 Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14ekşimayalıekmek 
Likopen ile sağlıklı ve genç kalmak mümkün

Domateste ise, kanserle mücadelede en güçlü maddelerden biri olan likopen maddesi bol miktarda bulunuyor.
Son araştırmalar likopenin hastalıklarla mücadelede E vitamini ve beta karotenden daha güçlü tesire sahip olduğunu gösteriyor.
Likopen, biyoyararlılığını artırmak için yağa ihtiyaç duyar. Bu yüzden likopen seviyesini yükseltmek için yanında zeytin yağı kullanılması öneriliyor.
Pişmiş işlemden geçmiş domateste çiğ olanının 3 katı likopen mevcut.
1995'de Harvard Üniversitesi'nde 47 894 erkek üzerinde yapılan bir çalışmada, araştırmacılar, haftada 10 ve daha fazla porsiyon domates ürünü yemekle prostat kanserinde yüzde otuz dörde varan bir risk azalması arasında bağlantı buldular.
Antioksidanların kalp hastalığına karşı koruyucu etkisi iyice incelenmiştir. Yakın zamanda yayınlanan bir araştırmada, vücut yağlarında yüksek miktarda likopen bulunan erkeklerin kalp krizi geçirme ihtimalinin, vücut yağlarında çok az miktarda likopen bulunanlara oranla yarı yarıya azaldığı görüldü. Araştırmacılar, vücut yağındaki likopenin, diyetteki likopen miktarını gösterdiğini belirledi.
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14domateskurusu #2n14domatessalçası
Likopen ile sağlıklı ve genç kalmak mümkün Domateste ise, kanserle mücadelede en güçlü maddelerden biri olan likopen maddesi bol miktarda bulunuyor. Son araştırmalar likopenin hastalıklarla mücadelede E vitamini ve beta karotenden daha güçlü tesire sahip olduğunu gösteriyor. Likopen, biyoyararlılığını artırmak için yağa ihtiyaç duyar. Bu yüzden likopen seviyesini yükseltmek için yanında zeytin yağı kullanılması öneriliyor. Pişmiş işlemden geçmiş domateste çiğ olanının 3 katı likopen mevcut. 1995'de Harvard Üniversitesi'nde 47 894 erkek üzerinde yapılan bir çalışmada, araştırmacılar, haftada 10 ve daha fazla porsiyon domates ürünü yemekle prostat kanserinde yüzde otuz dörde varan bir risk azalması arasında bağlantı buldular. Antioksidanların kalp hastalığına karşı koruyucu etkisi iyice incelenmiştir. Yakın zamanda yayınlanan bir araştırmada, vücut yağlarında yüksek miktarda likopen bulunan erkeklerin kalp krizi geçirme ihtimalinin, vücut yağlarında çok az miktarda likopen bulunanlara oranla yarı yarıya azaldığı görüldü. Araştırmacılar, vücut yağındaki likopenin, diyetteki likopen miktarını gösterdiğini belirledi. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14domateskurusu  #2n14domatessalçası 
Yulafı ekmeğini ve yulaf ezmesini beslenmemize katmamız için 11 neden

Style Craze isimli sitede yulaf tüketmemizin faydaları şu şekilde sıralanıyor:
1. Kimi kronik hastalıklara karşı koruma sağlar
2. Sindirim sistemini düzenler
3. Vücudun folik asit gereksinimini karşılar
4. İçeriğindeki E vitamini sayesinde yaşlanma belirtilerini azaltır
5. Vücuttaki bakteri enfeksiyonlarını kontrol ederek büyümesini önler
6. Bağışıklık sistemini güçlendirir
7. Sağlıklı bir ömür sürülmesine katkı sunar
8. Kansere karşı vücudu korur kanser oluşumunu önler özellikle göğüs kanserine karşı etkilidir
9. Kan şekeri değişikliklerini önler
10. Kan basıncını düzenler
11. Kilo kontrolü sağlar
Ayrıca yulafı, musli olarak, yulaf unu halinde hazırlayabileceğiniz gıdalarda, ekşi mayalı yulaf ekmeği hailinde de tüketme imkaanınız var.
Kaynak Link: http://www.stylecraze.com/a…/amazing-health-benefits-of-oats

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14ekşimayalyulafekmeği #yulafunu #musli #yulafekmeği #yulafezmesi #antioksidanmuzli #yulafunu#musli #antioksidanmusli #yazkahvaltisi #yulafekmegi
Yulafı ekmeğini ve yulaf ezmesini beslenmemize katmamız için 11 neden Style Craze isimli sitede yulaf tüketmemizin faydaları şu şekilde sıralanıyor: 1. Kimi kronik hastalıklara karşı koruma sağlar 2. Sindirim sistemini düzenler 3. Vücudun folik asit gereksinimini karşılar 4. İçeriğindeki E vitamini sayesinde yaşlanma belirtilerini azaltır 5. Vücuttaki bakteri enfeksiyonlarını kontrol ederek büyümesini önler 6. Bağışıklık sistemini güçlendirir 7. Sağlıklı bir ömür sürülmesine katkı sunar 8. Kansere karşı vücudu korur kanser oluşumunu önler özellikle göğüs kanserine karşı etkilidir 9. Kan şekeri değişikliklerini önler 10. Kan basıncını düzenler 11. Kilo kontrolü sağlar Ayrıca yulafı, musli olarak, yulaf unu halinde hazırlayabileceğiniz gıdalarda, ekşi mayalı yulaf ekmeği hailinde de tüketme imkaanınız var. Kaynak Link: http://www.stylecraze.com/a…/amazing-health-benefits-of-oats Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14ekşimayalyulafekmeği  #yulafunu  #musli  #yulafekmeği  #yulafezmesi  #antioksidanmuzli  #yulafunu #musli  #antioksidanmusli  #yazkahvaltisi  #yulafekmegi 
Kanser savaşcısı üçlü ille özle karışım tarifi
Zerdeçal, Karabiber ve Zeytinyağı Karışımı
Bu 3 madde Doğu Hindistan’da 2000 yıldan bu yana kullanılmakta olup, son zamanlarda batılı tıp bilim adamları tarafından da onaylanmıştır. Dr. Anderson, bu 3 besin karıştırılıp her gün tüketildiği takdirde, kanser riskinin hemen hemen tamamen ortadan kalktığını belirtmektedir.
Bu olağanüstü karışım, zerdeçal, zeytinyağı ve çekilmiş karabiber.
Kanseri Önleyen Karışımın Tarifi:
Çeyrek çay kaşığı zerdeçal, yarım çay kaşığı zeytin yağı, çeyrek çay kaşığından az taze çekilmiş karabiber.
Bu üç maddeyi bir fincanda karıştırın. Karışımı sade ya da salatalarınıza, çorbalarınıza, yemeklerinize katarak tüketebilirsiniz. Eğer, pişmiş yemeğe koyacaksanız, yemeğin sonuna ekleyin.
Bu karışımı günde en az 3 kez tüketmelisiniz. Dr. Anderson, bu karışımın kanseri önlediği gibi, kötü huylu kanser hücrelerini de yok ettiğini belirtmektedir.
NOT: Yapılan araştırmalara göre, karabiber, zerdeçalın etkisini %200 oranında arttırmaktadır.
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14iberzeytinyağı #zerdeçal #karabiber
Kanser savaşcısı üçlü ille özle karışım tarifi Zerdeçal, Karabiber ve Zeytinyağı Karışımı Bu 3 madde Doğu Hindistan’da 2000 yıldan bu yana kullanılmakta olup, son zamanlarda batılı tıp bilim adamları tarafından da onaylanmıştır. Dr. Anderson, bu 3 besin karıştırılıp her gün tüketildiği takdirde, kanser riskinin hemen hemen tamamen ortadan kalktığını belirtmektedir. Bu olağanüstü karışım, zerdeçal, zeytinyağı ve çekilmiş karabiber. Kanseri Önleyen Karışımın Tarifi: Çeyrek çay kaşığı zerdeçal, yarım çay kaşığı zeytin yağı, çeyrek çay kaşığından az taze çekilmiş karabiber. Bu üç maddeyi bir fincanda karıştırın. Karışımı sade ya da salatalarınıza, çorbalarınıza, yemeklerinize katarak tüketebilirsiniz. Eğer, pişmiş yemeğe koyacaksanız, yemeğin sonuna ekleyin. Bu karışımı günde en az 3 kez tüketmelisiniz. Dr. Anderson, bu karışımın kanseri önlediği gibi, kötü huylu kanser hücrelerini de yok ettiğini belirtmektedir. NOT: Yapılan araştırmalara göre, karabiber, zerdeçalın etkisini %200 oranında arttırmaktadır. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14iberzeytinyağı  #zerdeçal  #karabiber 
Kata tuzu
KAYA TUZUNUN BİLİNMEYEN 20 FAYDASI
Kaya tuzunun insan ömrünü uzattığını söyleyen Sağlıklı Beslenme Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, kaya tuzunun faydalarını anlattı…
Kaya tuzu sağlıklıdır. Kaya tuzu en önemli bir mineraldir. Saftır, rafine olmamıştır. Rafine edilmemiştir. Hiçbir ek kimyasal ve çevresel kirlenme içermez. İnsan vücudunun ihtiyacı olan 92 elementten 84’ünü doğal olarak dengeli bir şekilde içermektedir. Doğal ve dengeli ömrü uzatır.
Ömrü uzattığını zeytin ağacından biliyoruz. En önemli 84 element var ama en önemlileri bizim insan vücudumuzda makro dediğimiz, kalsiyum, demir, çinko, potasyum, magnezyum, bakır bunların hepsi kaya tuzunda var.
KAYA TUZUNUN 20 MUHTEŞEM FAYDASI
Hazmı kolaylaştırır.
Gaz gidericidir.
Mide yanmasını önler.
Gastriti önler.
Vücuda giren minerallerin, hücrelerin içerisine girmesini hızlandırır.
Vücudumuzdaki elektrolitlerin tuz dengesini sağlar.
Kan dolaşımımızı uyarır, düzenler ve vücuttaki bütün hücreler mineralle çalışır.
Böbreklerimiz, kalbimiz, akciğerlerimiz tuzla çalışır.
Vücudumuzda biriken toksit mineralleri redakte edilmiş diğer tuzların atılmasını sağlar.
Kan basıncını düzeltir.
Kan basıncını yükselten rafine tuzdur.
Çünkü o solfür filörürdür.
Rafine tuz mineral değildir ve o tehlikelidir.
Acıkmayı önler ve tok tutar.
Hastalandığımız zaman kaya tuzu ile yapılmış suyla eritilmiş bir gargara boğaz ağrılarını giderir.
Nefes açıcıdır. Kaya tuzu mağaralarında astım tedavisi yapılıyor.
Tuzlu su buharı ile astımlı, alerjik çocuklara, bronşite ve burunu ve nefesi açar.
Kulak tıkanıklığı şikayetlerini azaltır.
Banyonuza tuzlu su koyup içerisine girdiğiniz zaman evde yapılmış kaynak suyu gibidir.
Eklem ve kas ağrılarını hemen giderir.
Vücuttaki birikmiş ödemleri çözer.
Özelikle adet öncesi ödemleri çözer.
Adalelere ve eklemlere güç sağlar.
En önemlisi bağışıklık sistemini güçlendirir.
Solunum, dolaşım sistemlerini güçlendirir.
Kemik ve bağ dokusunu güçlendirir.
Ostiyogorozu önler.
Metabolizmayı hızlandırır.
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme
Kata tuzu KAYA TUZUNUN BİLİNMEYEN 20 FAYDASI Kaya tuzunun insan ömrünü uzattığını söyleyen Sağlıklı Beslenme Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, kaya tuzunun faydalarını anlattı… Kaya tuzu sağlıklıdır. Kaya tuzu en önemli bir mineraldir. Saftır, rafine olmamıştır. Rafine edilmemiştir. Hiçbir ek kimyasal ve çevresel kirlenme içermez. İnsan vücudunun ihtiyacı olan 92 elementten 84’ünü doğal olarak dengeli bir şekilde içermektedir. Doğal ve dengeli ömrü uzatır. Ömrü uzattığını zeytin ağacından biliyoruz. En önemli 84 element var ama en önemlileri bizim insan vücudumuzda makro dediğimiz, kalsiyum, demir, çinko, potasyum, magnezyum, bakır bunların hepsi kaya tuzunda var. KAYA TUZUNUN 20 MUHTEŞEM FAYDASI Hazmı kolaylaştırır. Gaz gidericidir. Mide yanmasını önler. Gastriti önler. Vücuda giren minerallerin, hücrelerin içerisine girmesini hızlandırır. Vücudumuzdaki elektrolitlerin tuz dengesini sağlar. Kan dolaşımımızı uyarır, düzenler ve vücuttaki bütün hücreler mineralle çalışır. Böbreklerimiz, kalbimiz, akciğerlerimiz tuzla çalışır. Vücudumuzda biriken toksit mineralleri redakte edilmiş diğer tuzların atılmasını sağlar. Kan basıncını düzeltir. Kan basıncını yükselten rafine tuzdur. Çünkü o solfür filörürdür. Rafine tuz mineral değildir ve o tehlikelidir. Acıkmayı önler ve tok tutar. Hastalandığımız zaman kaya tuzu ile yapılmış suyla eritilmiş bir gargara boğaz ağrılarını giderir. Nefes açıcıdır. Kaya tuzu mağaralarında astım tedavisi yapılıyor. Tuzlu su buharı ile astımlı, alerjik çocuklara, bronşite ve burunu ve nefesi açar. Kulak tıkanıklığı şikayetlerini azaltır. Banyonuza tuzlu su koyup içerisine girdiğiniz zaman evde yapılmış kaynak suyu gibidir. Eklem ve kas ağrılarını hemen giderir. Vücuttaki birikmiş ödemleri çözer. Özelikle adet öncesi ödemleri çözer. Adalelere ve eklemlere güç sağlar. En önemlisi bağışıklık sistemini güçlendirir. Solunum, dolaşım sistemlerini güçlendirir. Kemik ve bağ dokusunu güçlendirir. Ostiyogorozu önler. Metabolizmayı hızlandırır. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme 
Bilimsel gerçekler onu onaylıyor

İspanya'da Navarra Üniversitesi bilim insanları 2003'te 60'larının sonlarındaki toplam 4 bin 282 kadını iki gruba ayırıp Akdeniz diyeti verdi. 
Gruplardan birine fazladan zeytinyağı, diğer gruba fıstık verildi. 
2009'da zeytinyağı kullanan grupta meme kanseri oranının yüzda 68 daha düşük olduğu görüldü. 
Araştırmacılar, Akdeniz diyetinin hakim olduğu Güney Avrupa'da kanser oranının Kuzey Avrupa'ya göre daha düşük olduğunu belirtti.
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #soğuksıkım #yüksekpolifenol #2n14zeytinyağı
Bilimsel gerçekler onu onaylıyor İspanya'da Navarra Üniversitesi bilim insanları 2003'te 60'larının sonlarındaki toplam 4 bin 282 kadını iki gruba ayırıp Akdeniz diyeti verdi. Gruplardan birine fazladan zeytinyağı, diğer gruba fıstık verildi. 2009'da zeytinyağı kullanan grupta meme kanseri oranının yüzda 68 daha düşük olduğu görüldü. Araştırmacılar, Akdeniz diyetinin hakim olduğu Güney Avrupa'da kanser oranının Kuzey Avrupa'ya göre daha düşük olduğunu belirtti. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #soğuksıkım  #yüksekpolifenol  #2n14zeytinyağı 
MODERN BUĞDAYDAN YAPILAN HİÇ BİR GIDAYI TÜKETMEYİN VE ÇOCUKLARINIZI DA YEDİRMEYİN!

Geleneksel buğday Siyez buğdayıdır, modern buğday zamanda artık 48 kromozom ve bu kromozomların içinde 23 bin türlü gliyadin var. 
Yani gluten grubu yabancı protein çocuklarda alerji sebebi, bütün çocukların astım olmasının sebebi. Bu konu içine tüm ekmekler giriyor. Bütün ekmeklerden bahsediyorum; yeşil, sarı, kırmızı, tam buğday hepsinden bahsediyorum. Her zaman şunu söylüyorum; fındık, fıstık tavsiye ediyorum. Alerjiniz varsa şeker, tansiyon, kanser, kalp, alzheimer hastasıysanız veya depresyondaysanız, şizofreni hastasıysanız, dizleriniz ağrıyorsa, karaciğeriniz yağlıysa öksürüğünüz de varsa ekmek yemeyeceksiniz.
Prof.Canan Karatay

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #canankaratay #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #ekşimayalıekmek #siyezekmeği
MODERN BUĞDAYDAN YAPILAN HİÇ BİR GIDAYI TÜKETMEYİN VE ÇOCUKLARINIZI DA YEDİRMEYİN! Geleneksel buğday Siyez buğdayıdır, modern buğday zamanda artık 48 kromozom ve bu kromozomların içinde 23 bin türlü gliyadin var. Yani gluten grubu yabancı protein çocuklarda alerji sebebi, bütün çocukların astım olmasının sebebi. Bu konu içine tüm ekmekler giriyor. Bütün ekmeklerden bahsediyorum; yeşil, sarı, kırmızı, tam buğday hepsinden bahsediyorum. Her zaman şunu söylüyorum; fındık, fıstık tavsiye ediyorum. Alerjiniz varsa şeker, tansiyon, kanser, kalp, alzheimer hastasıysanız veya depresyondaysanız, şizofreni hastasıysanız, dizleriniz ağrıyorsa, karaciğeriniz yağlıysa öksürüğünüz de varsa ekmek yemeyeceksiniz. Prof.Canan Karatay Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #canankaratay  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #ekşimayalıekmek  #siyezekmeği 
Tatil bitti, kente dönüldü. Perşembe ilk ekmekler pişecek.
.
İster Instagram’dan, ister Facebook sayfamızdan mesaj atarak, ister haniekmek@pekmek.com adresine bir güvercin uçurarak, isterseniz de 537.8168516 numaralı WhatsApp hattımızdan bize yazarak sipariş verebilirsiniz.
Hangisi kolayınıza geliyorsa artık…
.
Bekleriz 😎
.
@pekmekbakery #pekmek #siyez #einkorn #sourdough #2n14 #goodfood #ekşimaya #ekmek #bread #youarewhatyoueat #healthybread #sadecesiyez #siyezonly #ancientwheat #turkey #lowgluten #triticummonococcum #babadankızınaekmek #cevizlisiyezpekmek #zeytinlisarımsaklısiyezpekmek #domateslisarımsaklısiyezpekmek
#ayçekirdeklisiyezpekmek
#babadankızınaekmek
Tatil bitti, kente dönüldü. Perşembe ilk ekmekler pişecek. . İster Instagram’dan, ister Facebook sayfamızdan mesaj atarak, ister haniekmek@pekmek.com adresine bir güvercin uçurarak, isterseniz de 537.8168516 numaralı WhatsApp hattımızdan bize yazarak sipariş verebilirsiniz. Hangisi kolayınıza geliyorsa artık… . Bekleriz 😎 . @pekmekbakery #pekmek  #siyez  #einkorn  #sourdough  #2n14  #goodfood  #ekşimaya  #ekmek  #bread  #youarewhatyoueat  #healthybread  #sadecesiyez  #siyezonly  #ancientwheat  #turkey  #lowgluten  #triticummonococcum  #babadankızınaekmek  #cevizlisiyezpekmek  #zeytinlisarımsaklısiyezpekmek  #domateslisarımsaklısiyezpekmek  #ayçekirdeklisiyezpekmek  #babadankızınaekmek 
Yer fıstığının mucizevi değeri -Yer fıstığı 100 gr. ında 567 kalori, 16.13 gr. karbonhidrat, 44.24 gr. yağ, 8.5 gr. lif, 705 mg. potasyum, 92 mg. kalsiyum, 4.58 mg. demir bulundurur
-Vücuttaki iyi kolesterolü arttırır
-Büyümeyi destekler
-Mide kanseri ile mücadele eder
-Damar tıkanıklıklarını engeller
Kaynak Link: http://www.stylecraze.com/…/amazing-health-benefits-of-pe…/…
Kaynak Link: https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yer-fistigi/

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14yerfıstığı
Yer fıstığının mucizevi değeri -Yer fıstığı 100 gr. ında 567 kalori, 16.13 gr. karbonhidrat, 44.24 gr. yağ, 8.5 gr. lif, 705 mg. potasyum, 92 mg. kalsiyum, 4.58 mg. demir bulundurur -Vücuttaki iyi kolesterolü arttırır -Büyümeyi destekler -Mide kanseri ile mücadele eder -Damar tıkanıklıklarını engeller Kaynak Link: http://www.stylecraze.com/…/amazing-health-benefits-of-pe…/… Kaynak Link: https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yer-fistigi/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14yerfıstığı 
Bebek beslenmesinde kalsiyumun önemi

Günlük kalsiyum ihtiyacı 0-1 yaş arasında 360-540 miligramdır. Kalsiyum, kemik ve dişlerin temel yapısı için gereklidir. Kasların kasılması, sinir uyarımı, kalp kasılması ve pıhtılaşmada önemli rol oynar. Çocuklarda kalsiyum eksikliğinde büyüme duraklayabilir. 
Süt ve süt ürünleri en etkili kalsiyum kaynakları

Vücudumuz için gerekli ve ağırlık kaybetmemize yardımcı olan kalsiyumun en iyi kaynakları süt ve süt ürünleridir. Bunun yanı sıra pekmez, susam, fındık, fıstık, yeşil yapraklı sebzeler, kuru baklagiller ve kuru meyveler de kalsiyumdan zengin besinler arasında yer alıyor. 
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #eksikliği
Bebek beslenmesinde kalsiyumun önemi Günlük kalsiyum ihtiyacı 0-1 yaş arasında 360-540 miligramdır. Kalsiyum, kemik ve dişlerin temel yapısı için gereklidir. Kasların kasılması, sinir uyarımı, kalp kasılması ve pıhtılaşmada önemli rol oynar. Çocuklarda kalsiyum eksikliğinde büyüme duraklayabilir. Süt ve süt ürünleri en etkili kalsiyum kaynakları Vücudumuz için gerekli ve ağırlık kaybetmemize yardımcı olan kalsiyumun en iyi kaynakları süt ve süt ürünleridir. Bunun yanı sıra pekmez, susam, fındık, fıstık, yeşil yapraklı sebzeler, kuru baklagiller ve kuru meyveler de kalsiyumdan zengin besinler arasında yer alıyor. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #eksikliği