an online Instagram web viewer

#2n14korunmuşlezzetler medias

Photos

Kars eski kaşar peynirinin beslenmenize kattığı artılar -Bir porsiyonunda 6.7 gr. protein içeriğine sahiptir
-Kemik sağlığı için kilit rol üstlenen kalsiyum açısından oldukça zengindir
-Sinir sisteminde önemli rol oynayan B12 vitamini ile doludur
-Kemik ve kalp sağığına faydaları saymakla bitmeyen K2 vitaminini barındırır
-Hipertansiyon riskini azaltır ve kalp sağlığını destekler
Kemik erimesini önler
-Mikrobik enfeksiyonlara karşı vücut direncini artırır
-Kansere karşı vücudu korur
-Sindirim sistemini düzenler
-Mide problemlerini giderir

Kaynak Link : https://authoritynutrition.com/foods/cheese/

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
Kaynak Link: http://www.2n14.com/mandiramizdan-eski-kasar.html
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14eskikaşar #karskaşarı #eskikaşar
Kars eski kaşar peynirinin beslenmenize kattığı artılar -Bir porsiyonunda 6.7 gr. protein içeriğine sahiptir -Kemik sağlığı için kilit rol üstlenen kalsiyum açısından oldukça zengindir -Sinir sisteminde önemli rol oynayan B12 vitamini ile doludur -Kemik ve kalp sağığına faydaları saymakla bitmeyen K2 vitaminini barındırır -Hipertansiyon riskini azaltır ve kalp sağlığını destekler Kemik erimesini önler -Mikrobik enfeksiyonlara karşı vücut direncini artırır -Kansere karşı vücudu korur -Sindirim sistemini düzenler -Mide problemlerini giderir Kaynak Link : https://authoritynutrition.com/foods/cheese/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” Kaynak Link: http://www.2n14.com/mandiramizdan-eski-kasar.html #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14eskikaşar  #karskaşarı  #eskikaşar 
Şifa Deposu Kuru İncirin Faydaları

Kuru incir, içinde bol miktarda bulunan protein, vitamin ve mineraller sayesinde hücrelerin hızlı yenilenmesini sağlayarak;  özellikle soğuk algınlığı, halsizlik, grip – nezle gibi hastalıkları tedavi eder. Ayrıca kuru incir lifli ve posalı yapıda olması sebebiyle bağırsakları düzenli çalıştırır.

Lifli yapıya sahip kuru incir içerisinde bulunan kalsiyum, fosfor, B1 – B2 vitaminleri ve magnezyum sayesinde kolesterol düzenleyici etki gösterir. Düzenli olarak kuru incir tüketimi sonucunda ciltte pürüzsüzlük ve parlaklık görülecektir.

Kemik ve diş sağlığımız için kuru incir oldukça önemli bir role sahiptir. Yüksek oranda kalsiyum ve fosfor içeren kuru incir diş ve kemikler için yapıcı – güçlendirici etkiye sahiptir.

Meyveler arasında en fazla mineral içeren meyve incirdir. Dolayısıyla kuru incirde sağlığımız için faydalı olan bol miktarda mineral bulunur.

Bronşit, astım ve öksürük gibi hastalıklarda kuru incirin tedavi edici özelliği fazladır. Bu madde, kuru incirin faydaları arasında en bilinen ve etki oranı yüksek olan özelliğidir.

Omega-3 ve omega-6 yağları içeren kuru incir, bağışıklı sistemini güçlendirmede ve damar sağlığını korumada etkilidir. Ayrıca omega yağları; kalp, sinir sistemi ve beyin fonksiyonları için oldukça yararlıdır.

Mmüshil gibi etki gösteren incir kabızlık sorununa çare olur. Kuru incirin faydaları arasında en çok tercih edilen özelliği kabızlık problemine çare olmasıdır.

Kan şekeri düşüklüğüne karşı kuru incir atıştırmalık olarak doğal ve sağlıklı bir besindir.

KURU INCIRIN FAYDALARI VE KURLER

Kan Yapıcı Kuru İncir Kürü
Öncelikle yarım litre kaynayan suya 9 – 10 adet kuru incir ekleyiniz. Ekledikten sonra ağzını kapatarak 7-8 dakika kadar kaynatın. 7-8 dakika kaynamasının ardından ocağın altını kapatarak ılık hale gelmesini bekleyin. Ilımasının ardından süzülür. Gün içinde 2 veya 3 kez öğünlerden 20 dakika önce yani aç karnına içiniz.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #
Şifa Deposu Kuru İncirin Faydaları Kuru incir, içinde bol miktarda bulunan protein, vitamin ve mineraller sayesinde hücrelerin hızlı yenilenmesini sağlayarak; özellikle soğuk algınlığı, halsizlik, grip – nezle gibi hastalıkları tedavi eder. Ayrıca kuru incir lifli ve posalı yapıda olması sebebiyle bağırsakları düzenli çalıştırır. Lifli yapıya sahip kuru incir içerisinde bulunan kalsiyum, fosfor, B1 – B2 vitaminleri ve magnezyum sayesinde kolesterol düzenleyici etki gösterir. Düzenli olarak kuru incir tüketimi sonucunda ciltte pürüzsüzlük ve parlaklık görülecektir. Kemik ve diş sağlığımız için kuru incir oldukça önemli bir role sahiptir. Yüksek oranda kalsiyum ve fosfor içeren kuru incir diş ve kemikler için yapıcı – güçlendirici etkiye sahiptir. Meyveler arasında en fazla mineral içeren meyve incirdir. Dolayısıyla kuru incirde sağlığımız için faydalı olan bol miktarda mineral bulunur. Bronşit, astım ve öksürük gibi hastalıklarda kuru incirin tedavi edici özelliği fazladır. Bu madde, kuru incirin faydaları arasında en bilinen ve etki oranı yüksek olan özelliğidir. Omega-3 ve omega-6 yağları içeren kuru incir, bağışıklı sistemini güçlendirmede ve damar sağlığını korumada etkilidir. Ayrıca omega yağları; kalp, sinir sistemi ve beyin fonksiyonları için oldukça yararlıdır. Mmüshil gibi etki gösteren incir kabızlık sorununa çare olur. Kuru incirin faydaları arasında en çok tercih edilen özelliği kabızlık problemine çare olmasıdır. Kan şekeri düşüklüğüne karşı kuru incir atıştırmalık olarak doğal ve sağlıklı bir besindir. KURU INCIRIN FAYDALARI VE KURLER Kan Yapıcı Kuru İncir Kürü Öncelikle yarım litre kaynayan suya 9 – 10 adet kuru incir ekleyiniz. Ekledikten sonra ağzını kapatarak 7-8 dakika kadar kaynatın. 7-8 dakika kaynamasının ardından ocağın altını kapatarak ılık hale gelmesini bekleyin. Ilımasının ardından süzülür. Gün içinde 2 veya 3 kez öğünlerden 20 dakika önce yani aç karnına içiniz. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #
2n14 kromozom özelliği nedeniyle, Dünya Slow Food organizasyonu tarafından PRESIDIA ilan edilen, Siyez Buğdayı’ndan üretilen, düşük gluten oranına sahip, ayçekirdekli ve keten tohumlu yaprak galetamızı henüz attmadıysanız... Sipariş ve detaylı bilgi için: http://www.2n14.com/lezzetlerimiz/siyez-pastanesi.html “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları
2n14 kromozom özelliği nedeniyle, Dünya Slow Food organizasyonu tarafından PRESIDIA ilan edilen, Siyez Buğdayı’ndan üretilen, düşük gluten oranına sahip, ayçekirdekli ve keten tohumlu yaprak galetamızı henüz attmadıysanız... Sipariş ve detaylı bilgi için: http://www.2n14.com/lezzetlerimiz/siyez-pastanesi.html “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları 
Muskat nedir ve nerelerde kullanılabilir? -Zihni rahatlatır ve daha rahat bir uyku çekmenizi sağlar
-Beyin faaliyetlerini düzenler ve Alzheimer rahatsızlığına yakalanma riskini azaltır
-Cildin daha temiz ve parlak görünmesini sağlar
-Potasyum içeriğinden dolayı kan sirkülasyonunu düzenler
-Diş ve diş etlerini korur, bakterileri temizler
Kaynak Link : http://www.care2.com/greenliving/8-amazing-health-benefits-of-nutmeg.html
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14muskat
Muskat nedir ve nerelerde kullanılabilir? -Zihni rahatlatır ve daha rahat bir uyku çekmenizi sağlar -Beyin faaliyetlerini düzenler ve Alzheimer rahatsızlığına yakalanma riskini azaltır -Cildin daha temiz ve parlak görünmesini sağlar -Potasyum içeriğinden dolayı kan sirkülasyonunu düzenler -Diş ve diş etlerini korur, bakterileri temizler Kaynak Link : http://www.care2.com/greenliving/8-amazing-health-benefits-of-nutmeg.html Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14muskat 
MERCiMEĞİN BESLENMEMİZDEKİ YERİ VE ÖNEMİ VE VÜCUDA 5 FAYDASI

Dr Josh Axe Draxe.com isimli internet sitesinde mercimek için şu bilgileri veriyor:
Mercimek Hint ve Ortadoğu mutfağının çok önemli bir gıdasıdır ve insan yaşamında da beslenme açısından oldukça önem taşır. İlk çağlardan bugüne mercimeğin birçok yemeği yapılmaktadır
Vejeteryanlar ve veganlar için oldukça önemli bir gıdadır
Doyurucu ve besin değeri oldukça yüksek olan bir gıdadır
Kalp sağlığını korur
Sindirim sistemini düzenler
Kan şekerini kontrol eder
Vücudun pH düzeyini kontrol eder
Kilo kontrolü sağlar
Kaynak Link: https://draxe.com/lentils-nutrition

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları
#mercimek
MERCiMEĞİN BESLENMEMİZDEKİ YERİ VE ÖNEMİ VE VÜCUDA 5 FAYDASI Dr Josh Axe Draxe.com isimli internet sitesinde mercimek için şu bilgileri veriyor: Mercimek Hint ve Ortadoğu mutfağının çok önemli bir gıdasıdır ve insan yaşamında da beslenme açısından oldukça önem taşır. İlk çağlardan bugüne mercimeğin birçok yemeği yapılmaktadır Vejeteryanlar ve veganlar için oldukça önemli bir gıdadır Doyurucu ve besin değeri oldukça yüksek olan bir gıdadır Kalp sağlığını korur Sindirim sistemini düzenler Kan şekerini kontrol eder Vücudun pH düzeyini kontrol eder Kilo kontrolü sağlar Kaynak Link: https://draxe.com/lentils-nutrition Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #mercimek 
Patlican kabak ve biber kurusundan yapılan enfes zeytinyağlı kuru dolma tarifimiz

Malzemeler;

10 kuru patlıcan, 10 kuru biber, 1 su bardağı pirinç, 2 büyük boy soğan,2-3 diş sarımsak (rendelenmiş), 4-5 yemek kaşığı zeytinyağı, 2 yemek kaşığı domates salçası, 1 yemek kaşığı biber salçası, 1 tatlı kaşığı tuz, 1 er çay kaşığı karabiber, nane, pul biber, 3 yemek kaşığı nar ekşisi

Yapılışı;
Patlıcanları bol su koyduğumuz tencerede, orta ateşte kaynamaya başladıktan sonra 10 dakika haşlıyoruz. Biberleri de ekleyip 5 dakika daha haşlamaya devam ediyoruz. Ateşten aldıktan sonra yaklaşık 10 dakika daha suyun içinde tuttuktan sonra suyunu süzüp soğuk sudan geçiriyoruz. Yemeklik doğradığımız soğan ve rendelediğimiz sarımsakları zeytinyağın da kavuruyoruz. Salçaları ekleyip kokusu çıkana kadar kavuruyoruz. Yıkayıp suyunu süzdürdüğümüz pirinçleri katıp kavuruyoruz. Tuz ve baharatlarını ekleyip karıştırıyoruz ve 1 su bardağı su ekliyoruz. Suyunu çekene kadar pişirip altını kapatıyoruz ve 1 yemek kaşığı nar ekşisi koyup karıştırıyoruz. Patlıcan ve biberleri harcımızla dolduruyoruz ve tencereye diziyoruz. (Dikkat edilmesi gereken şu: harcı dolmaların üzerinde birer parmak boşluk kalacak şekilde, ağızlarını kapatarak dik bir şekilde sıkı sıkı diziyoruz) İç harcını hazırladığımız tencereye 2 su bardağı su ve kalan nar ekşisini koyup bu suyu dolmaların üzerine döküyoruz. Varsa üzerine ağırlık koyarak tencerenin kapağını kapatıp kısık ateşte pirinçler yumuşayana kadar pişiriyoruz. Afiyet olsun!

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”

#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #2n1ltarifler
Patlican kabak ve biber kurusundan yapılan enfes zeytinyağlı kuru dolma tarifimiz Malzemeler; 10 kuru patlıcan, 10 kuru biber, 1 su bardağı pirinç, 2 büyük boy soğan,2-3 diş sarımsak (rendelenmiş), 4-5 yemek kaşığı zeytinyağı, 2 yemek kaşığı domates salçası, 1 yemek kaşığı biber salçası, 1 tatlı kaşığı tuz, 1 er çay kaşığı karabiber, nane, pul biber, 3 yemek kaşığı nar ekşisi Yapılışı; Patlıcanları bol su koyduğumuz tencerede, orta ateşte kaynamaya başladıktan sonra 10 dakika haşlıyoruz. Biberleri de ekleyip 5 dakika daha haşlamaya devam ediyoruz. Ateşten aldıktan sonra yaklaşık 10 dakika daha suyun içinde tuttuktan sonra suyunu süzüp soğuk sudan geçiriyoruz. Yemeklik doğradığımız soğan ve rendelediğimiz sarımsakları zeytinyağın da kavuruyoruz. Salçaları ekleyip kokusu çıkana kadar kavuruyoruz. Yıkayıp suyunu süzdürdüğümüz pirinçleri katıp kavuruyoruz. Tuz ve baharatlarını ekleyip karıştırıyoruz ve 1 su bardağı su ekliyoruz. Suyunu çekene kadar pişirip altını kapatıyoruz ve 1 yemek kaşığı nar ekşisi koyup karıştırıyoruz. Patlıcan ve biberleri harcımızla dolduruyoruz ve tencereye diziyoruz. (Dikkat edilmesi gereken şu: harcı dolmaların üzerinde birer parmak boşluk kalacak şekilde, ağızlarını kapatarak dik bir şekilde sıkı sıkı diziyoruz) İç harcını hazırladığımız tencereye 2 su bardağı su ve kalan nar ekşisini koyup bu suyu dolmaların üzerine döküyoruz. Varsa üzerine ağırlık koyarak tencerenin kapağını kapatıp kısık ateşte pirinçler yumuşayana kadar pişiriyoruz. Afiyet olsun! Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #2n1ltarifler 
TAHİN VE KARACİĞER DETOKSU

Karaciğer detoksu yapmak için birçok gıda bulunuyor ki bunlar hakkında Share Guide isimli internet sitesinde Sandra Cabot tarafından yazılan makalede karaciğer fonksiyonlarını geliştirmek ve kilo kontrolü sağlamak için karaciğer detoksu yapmanın önemine değiniliyor. Karaciğer detoksu bir tür karaciğerin temizlenmesi olayı aslında tahin de karaciğer temizlenmesinde uygulanan yöntemlerden birisi. Tahin tüketerek alkol ve karbon tetra klorür karaciğer hücreleri korunmasını sağlar.
Kaynak Link: http://www.shareguide.com/liver.html
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #tahin
TAHİN VE KARACİĞER DETOKSU Karaciğer detoksu yapmak için birçok gıda bulunuyor ki bunlar hakkında Share Guide isimli internet sitesinde Sandra Cabot tarafından yazılan makalede karaciğer fonksiyonlarını geliştirmek ve kilo kontrolü sağlamak için karaciğer detoksu yapmanın önemine değiniliyor. Karaciğer detoksu bir tür karaciğerin temizlenmesi olayı aslında tahin de karaciğer temizlenmesinde uygulanan yöntemlerden birisi. Tahin tüketerek alkol ve karbon tetra klorür karaciğer hücreleri korunmasını sağlar. Kaynak Link: http://www.shareguide.com/liver.html Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #tahin 
Tam buğday unun sindirim sistemine katkısı ve siyez tam buğday unu ile erişte tarifimiz 
Tam buğday unu lif açısından oldukça zengindir. Bu sayede sindirime oldukça fazla katkıda bulunmaktadır. Sindirimi biraz yavaş olmasına rağmen daha yumuşak ve rahat boşaltıma yardımcı olur. Bu sayede kabızlık güçlüğü çeken insanlara yardımcı olur ve sorunun ortadan kaldırılmasını sağlar. 
Özel tarifi: Siyez erişte
Malzemeler;
3 su bardağı siyez erişte 
3 çorba kaşığı tereyağ
İsteğe bağlı baharat
4 su bardağı kaynamış su

Yapılışı;
Öncelikle tereyağımızı erittikten sonra eriştelerimizi biraz kavururuz. Eriştelerimizden sonra bahatlarımızı da ekleyip biraz daha kavururuz. Son olarak kaynamış suyumuzu da ekledikten sonra kısık ateşte pişmeye bırakırız. Piştikten sonra kısa bir süre demlenmeye bıraktıktan sonra eriştemiz hazır hale gelir.
Kaynak Link: http://www.livestrong.com/article/484232-will-wheat-germ-help-with-constipation/
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14erişte
Tam buğday unun sindirim sistemine katkısı ve siyez tam buğday unu ile erişte tarifimiz Tam buğday unu lif açısından oldukça zengindir. Bu sayede sindirime oldukça fazla katkıda bulunmaktadır. Sindirimi biraz yavaş olmasına rağmen daha yumuşak ve rahat boşaltıma yardımcı olur. Bu sayede kabızlık güçlüğü çeken insanlara yardımcı olur ve sorunun ortadan kaldırılmasını sağlar. Özel tarifi: Siyez erişte Malzemeler; 3 su bardağı siyez erişte 3 çorba kaşığı tereyağ İsteğe bağlı baharat 4 su bardağı kaynamış su Yapılışı; Öncelikle tereyağımızı erittikten sonra eriştelerimizi biraz kavururuz. Eriştelerimizden sonra bahatlarımızı da ekleyip biraz daha kavururuz. Son olarak kaynamış suyumuzu da ekledikten sonra kısık ateşte pişmeye bırakırız. Piştikten sonra kısa bir süre demlenmeye bıraktıktan sonra eriştemiz hazır hale gelir. Kaynak Link: http://www.livestrong.com/article/484232-will-wheat-germ-help-with-constipation/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14erişte 
YAĞ YAKIMINA DESTEK

Sindirime yardımcı olan ve şişkinlik problemlerini önleyen karabiber, yağ yakımında da etkilidir. Yemeklerinize ekleyeceğiniz bir miktar karabiber kan dolaşımını artırır ve metabolizmanızı hızlandırır. Bel bölgenizde yağlanma probleminiz varsa karabiberi yemeklerinizde bol bol kullanmalısınız. 
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları
YAĞ YAKIMINA DESTEK Sindirime yardımcı olan ve şişkinlik problemlerini önleyen karabiber, yağ yakımında da etkilidir. Yemeklerinize ekleyeceğiniz bir miktar karabiber kan dolaşımını artırır ve metabolizmanızı hızlandırır. Bel bölgenizde yağlanma probleminiz varsa karabiberi yemeklerinizde bol bol kullanmalısınız. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları 
Patlican kabak ve biber kurusundan yapılan enfes zeytinyağlı kuru dolma tarifimiz

Malzemeler;

10 kuru patlıcan, 10 kuru biber, 1 su bardağı pirinç, 2 büyük boy soğan,2-3 diş sarımsak (rendelenmiş), 4-5 yemek kaşığı zeytinyağı, 2 yemek kaşığı domates salçası, 1 yemek kaşığı biber salçası, 1 tatlı kaşığı tuz, 1 er çay kaşığı karabiber, nane, pul biber, 3 yemek kaşığı nar ekşisi

Yapılışı;
Patlıcanları bol su koyduğumuz tencerede, orta ateşte kaynamaya başladıktan sonra 10 dakika haşlıyoruz. Biberleri de ekleyip 5 dakika daha haşlamaya devam ediyoruz. Ateşten aldıktan sonra yaklaşık 10 dakika daha suyun içinde tuttuktan sonra suyunu süzüp soğuk sudan geçiriyoruz. Yemeklik doğradığımız soğan ve rendelediğimiz sarımsakları zeytinyağın da kavuruyoruz. Salçaları ekleyip kokusu çıkana kadar kavuruyoruz. Yıkayıp suyunu süzdürdüğümüz pirinçleri katıp kavuruyoruz. Tuz ve baharatlarını ekleyip karıştırıyoruz ve 1 su bardağı su ekliyoruz. Suyunu çekene kadar pişirip altını kapatıyoruz ve 1 yemek kaşığı nar ekşisi koyup karıştırıyoruz. Patlıcan ve biberleri harcımızla dolduruyoruz ve tencereye diziyoruz. (Dikkat edilmesi gereken şu: harcı dolmaların üzerinde birer parmak boşluk kalacak şekilde, ağızlarını kapatarak dik bir şekilde sıkı sıkı diziyoruz) İç harcını hazırladığımız tencereye 2 su bardağı su ve kalan nar ekşisini koyup bu suyu dolmaların üzerine döküyoruz. Varsa üzerine ağırlık koyarak tencerenin kapağını kapatıp kısık ateşte pirinçler yumuşayana kadar pişiriyoruz. Afiyet olsun!

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”

#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #2n1ltarifler
Patlican kabak ve biber kurusundan yapılan enfes zeytinyağlı kuru dolma tarifimiz Malzemeler; 10 kuru patlıcan, 10 kuru biber, 1 su bardağı pirinç, 2 büyük boy soğan,2-3 diş sarımsak (rendelenmiş), 4-5 yemek kaşığı zeytinyağı, 2 yemek kaşığı domates salçası, 1 yemek kaşığı biber salçası, 1 tatlı kaşığı tuz, 1 er çay kaşığı karabiber, nane, pul biber, 3 yemek kaşığı nar ekşisi Yapılışı; Patlıcanları bol su koyduğumuz tencerede, orta ateşte kaynamaya başladıktan sonra 10 dakika haşlıyoruz. Biberleri de ekleyip 5 dakika daha haşlamaya devam ediyoruz. Ateşten aldıktan sonra yaklaşık 10 dakika daha suyun içinde tuttuktan sonra suyunu süzüp soğuk sudan geçiriyoruz. Yemeklik doğradığımız soğan ve rendelediğimiz sarımsakları zeytinyağın da kavuruyoruz. Salçaları ekleyip kokusu çıkana kadar kavuruyoruz. Yıkayıp suyunu süzdürdüğümüz pirinçleri katıp kavuruyoruz. Tuz ve baharatlarını ekleyip karıştırıyoruz ve 1 su bardağı su ekliyoruz. Suyunu çekene kadar pişirip altını kapatıyoruz ve 1 yemek kaşığı nar ekşisi koyup karıştırıyoruz. Patlıcan ve biberleri harcımızla dolduruyoruz ve tencereye diziyoruz. (Dikkat edilmesi gereken şu: harcı dolmaların üzerinde birer parmak boşluk kalacak şekilde, ağızlarını kapatarak dik bir şekilde sıkı sıkı diziyoruz) İç harcını hazırladığımız tencereye 2 su bardağı su ve kalan nar ekşisini koyup bu suyu dolmaların üzerine döküyoruz. Varsa üzerine ağırlık koyarak tencerenin kapağını kapatıp kısık ateşte pirinçler yumuşayana kadar pişiriyoruz. Afiyet olsun! Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #2n1ltarifler 
Muskat nedir ve nerelerde kullanılabilir? -Zihni rahatlatır ve daha rahat bir uyku çekmenizi sağlar
-Beyin faaliyetlerini düzenler ve Alzheimer rahatsızlığına yakalanma riskini azaltır
-Cildin daha temiz ve parlak görünmesini sağlar
-Potasyum içeriğinden dolayı kan sirkülasyonunu düzenler
-Diş ve diş etlerini korur, bakterileri temizler
Kaynak Link : http://www.care2.com/greenliving/8-amazing-health-benefits-of-nutmeg.html
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14muskat
Muskat nedir ve nerelerde kullanılabilir? -Zihni rahatlatır ve daha rahat bir uyku çekmenizi sağlar -Beyin faaliyetlerini düzenler ve Alzheimer rahatsızlığına yakalanma riskini azaltır -Cildin daha temiz ve parlak görünmesini sağlar -Potasyum içeriğinden dolayı kan sirkülasyonunu düzenler -Diş ve diş etlerini korur, bakterileri temizler Kaynak Link : http://www.care2.com/greenliving/8-amazing-health-benefits-of-nutmeg.html Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14muskat 
TAHİN VE KARACİĞER DETOKSU

Karaciğer detoksu yapmak için birçok gıda bulunuyor ki bunlar hakkında Share Guide isimli internet sitesinde Sandra Cabot tarafından yazılan makalede karaciğer fonksiyonlarını geliştirmek ve kilo kontrolü sağlamak için karaciğer detoksu yapmanın önemine değiniliyor. Karaciğer detoksu bir tür karaciğerin temizlenmesi olayı aslında tahin de karaciğer temizlenmesinde uygulanan yöntemlerden birisi. Tahin tüketerek alkol ve karbon tetra klorür karaciğer hücreleri korunmasını sağlar.
Kaynak Link: http://www.shareguide.com/liver.html
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #tahin
TAHİN VE KARACİĞER DETOKSU Karaciğer detoksu yapmak için birçok gıda bulunuyor ki bunlar hakkında Share Guide isimli internet sitesinde Sandra Cabot tarafından yazılan makalede karaciğer fonksiyonlarını geliştirmek ve kilo kontrolü sağlamak için karaciğer detoksu yapmanın önemine değiniliyor. Karaciğer detoksu bir tür karaciğerin temizlenmesi olayı aslında tahin de karaciğer temizlenmesinde uygulanan yöntemlerden birisi. Tahin tüketerek alkol ve karbon tetra klorür karaciğer hücreleri korunmasını sağlar. Kaynak Link: http://www.shareguide.com/liver.html Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #tahin 
Tam buğday unun sindirim sistemine katkısı ve siyez tam buğday unu ile erişte tarifimiz 
Tam buğday unu lif açısından oldukça zengindir. Bu sayede sindirime oldukça fazla katkıda bulunmaktadır. Sindirimi biraz yavaş olmasına rağmen daha yumuşak ve rahat boşaltıma yardımcı olur. Bu sayede kabızlık güçlüğü çeken insanlara yardımcı olur ve sorunun ortadan kaldırılmasını sağlar. 
Özel tarifi: Siyez erişte
Malzemeler;
3 su bardağı siyez erişte 
3 çorba kaşığı tereyağ
İsteğe bağlı baharat
4 su bardağı kaynamış su

Yapılışı;
Öncelikle tereyağımızı erittikten sonra eriştelerimizi biraz kavururuz. Eriştelerimizden sonra bahatlarımızı da ekleyip biraz daha kavururuz. Son olarak kaynamış suyumuzu da ekledikten sonra kısık ateşte pişmeye bırakırız. Piştikten sonra kısa bir süre demlenmeye bıraktıktan sonra eriştemiz hazır hale gelir.
Kaynak Link: http://www.livestrong.com/article/484232-will-wheat-germ-help-with-constipation/
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14erişte
Tam buğday unun sindirim sistemine katkısı ve siyez tam buğday unu ile erişte tarifimiz Tam buğday unu lif açısından oldukça zengindir. Bu sayede sindirime oldukça fazla katkıda bulunmaktadır. Sindirimi biraz yavaş olmasına rağmen daha yumuşak ve rahat boşaltıma yardımcı olur. Bu sayede kabızlık güçlüğü çeken insanlara yardımcı olur ve sorunun ortadan kaldırılmasını sağlar. Özel tarifi: Siyez erişte Malzemeler; 3 su bardağı siyez erişte 3 çorba kaşığı tereyağ İsteğe bağlı baharat 4 su bardağı kaynamış su Yapılışı; Öncelikle tereyağımızı erittikten sonra eriştelerimizi biraz kavururuz. Eriştelerimizden sonra bahatlarımızı da ekleyip biraz daha kavururuz. Son olarak kaynamış suyumuzu da ekledikten sonra kısık ateşte pişmeye bırakırız. Piştikten sonra kısa bir süre demlenmeye bıraktıktan sonra eriştemiz hazır hale gelir. Kaynak Link: http://www.livestrong.com/article/484232-will-wheat-germ-help-with-constipation/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14erişte 
Her türlüsü iyi geliyor

Mısırın bu faydasını biliyor muydunuz? Evet yanlış duymadınız mısırda bulunan bvitaminler kansızlıkla savaşmada destek sağlayabiliyor.

Aneminin meydana çıkmasının en önemli nedenlerinden bir tanesi B12 ve folik asitlerin vücutta yetersiz miktarda olmasıdır. Mısır kanda çok önemli bir görevi yerine getiren kırmızı kan hücrelerinin ihtiyaç duyduğu temel besinleri de sağlar. Ve anemi hastalığının en önemli nedenlerinden bir tanesi olan demir eksikliğini gidermede önemli bir rol oynar.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları
Her türlüsü iyi geliyor Mısırın bu faydasını biliyor muydunuz? Evet yanlış duymadınız mısırda bulunan bvitaminler kansızlıkla savaşmada destek sağlayabiliyor. Aneminin meydana çıkmasının en önemli nedenlerinden bir tanesi B12 ve folik asitlerin vücutta yetersiz miktarda olmasıdır. Mısır kanda çok önemli bir görevi yerine getiren kırmızı kan hücrelerinin ihtiyaç duyduğu temel besinleri de sağlar. Ve anemi hastalığının en önemli nedenlerinden bir tanesi olan demir eksikliğini gidermede önemli bir rol oynar. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları 
Tarçının 5 faydası ve Ballı tarçınlı çay tarifi
-Tarçın vücuttaki serbest radikallerle savaşır ve kanserle mücadele eder
-Tarçının vücutta anti iltihabik etki gösterdiği ve buna bağlı olan ağrıları ortadan kaldığı görülmüştür
-Kolesterol seviyesini dengede tutar HDL kolesterolü arttırırken LDL kolesterolün düşürülmesine yardımcı olur
-Tarçın kan sirkülasyonunu arttırarak kalp krizi riskini en aza indirir.
-Doğal bir kan şekeri dengeleyicisi olan tarçın diyabet hastalığının belirtilerini azaltır ve tip 2 diyabet için tedavi edicidir

Özel tarif: Ballı tarçınlı çay
Malzemeler;
1 büyük bardak suyu kaynatın ve ocaktan alın. Yarım çay kaşığı tarçın ekleyin, karıştırıp 3-4 dakika soğumasını bekleyin. 1 çay kaşığı bal ekleyip karıştırın. Bal ve tarçın kürünü günde 2 kez kullanabilirsiniz. Afiyet olsun!

Kaynak Link: https://draxe.com/health-benefits-cinnamon/
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Korunmuş Lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14tarçınla #tarçın
Tarçının 5 faydası ve Ballı tarçınlı çay tarifi -Tarçın vücuttaki serbest radikallerle savaşır ve kanserle mücadele eder -Tarçının vücutta anti iltihabik etki gösterdiği ve buna bağlı olan ağrıları ortadan kaldığı görülmüştür -Kolesterol seviyesini dengede tutar HDL kolesterolü arttırırken LDL kolesterolün düşürülmesine yardımcı olur -Tarçın kan sirkülasyonunu arttırarak kalp krizi riskini en aza indirir. -Doğal bir kan şekeri dengeleyicisi olan tarçın diyabet hastalığının belirtilerini azaltır ve tip 2 diyabet için tedavi edicidir Özel tarif: Ballı tarçınlı çay Malzemeler; 1 büyük bardak suyu kaynatın ve ocaktan alın. Yarım çay kaşığı tarçın ekleyin, karıştırıp 3-4 dakika soğumasını bekleyin. 1 çay kaşığı bal ekleyip karıştırın. Bal ve tarçın kürünü günde 2 kez kullanabilirsiniz. Afiyet olsun! Kaynak Link: https://draxe.com/health-benefits-cinnamon/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Korunmuş Lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14tarçınla  #tarçın 
Vitamin ve mineral deposu karnabahar

Kükürt bileşenleri içerdiğinden pişirme ile bu bileşenlerin yaydığı koku  birçok insanın hoşuna gitmez ancak çok değerli bir sebzedir.
Kanser riskini azaltır
Kilo vermeyi hızlandırır
Kalp hastalıklarını ve çarpıntı hızını önler
Beden için adeta detoks etkisi gösterir.
Antioksidan zenginidir.
Yaşlanmayı geciktirir
Gebelik oluşumunu hızlandırır

Karnabaharın bir servisi günlük C vitamini ihtiyacımızın %73 ünü karşılamasına rağmen yalnızca 29 kalori içermektedir

içinde folat, sodyum, Vitamin K, B6 ve omega-3,C vitamini, folat, K vitamini,lif  ve kolin bulundurur
İçinde bulundurduğu antioksidanlar sayesinde DNA onarımını sağlar ve kanser yapan hücrelerin mutasyona uğrayıp gelişmesini engeller
Barındırdığı yüksek C vitamini sayesinde bağışıklık sistemimizi güçlendirir ve soğuk algınlığına yakalanmamızı engeller
Sağlıklı yağ asitleri bulundurmasından omega-3 vb. arterlerin tıkanıklığını gidererek kalp krizi riskini azaltır ve kolesterolün düşürülmesini sağlar
Vitamin K sayesinde kemikleri güçlendirir ve osteoporoz riskini azaltır
Düşük kalori miktarı sayesinde kilo vermek isteyenlerin diyet listesinde mutlaka bulunması gerekir
Kaynak Link: https://draxe.com/cauliflower/
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
 #karnabahar
Vitamin ve mineral deposu karnabahar Kükürt bileşenleri içerdiğinden pişirme ile bu bileşenlerin yaydığı koku birçok insanın hoşuna gitmez ancak çok değerli bir sebzedir. Kanser riskini azaltır Kilo vermeyi hızlandırır Kalp hastalıklarını ve çarpıntı hızını önler Beden için adeta detoks etkisi gösterir. Antioksidan zenginidir. Yaşlanmayı geciktirir Gebelik oluşumunu hızlandırır Karnabaharın bir servisi günlük C vitamini ihtiyacımızın %73 ünü karşılamasına rağmen yalnızca 29 kalori içermektedir içinde folat, sodyum, Vitamin K, B6 ve omega-3,C vitamini, folat, K vitamini,lif ve kolin bulundurur İçinde bulundurduğu antioksidanlar sayesinde DNA onarımını sağlar ve kanser yapan hücrelerin mutasyona uğrayıp gelişmesini engeller Barındırdığı yüksek C vitamini sayesinde bağışıklık sistemimizi güçlendirir ve soğuk algınlığına yakalanmamızı engeller Sağlıklı yağ asitleri bulundurmasından omega-3 vb. arterlerin tıkanıklığını gidererek kalp krizi riskini azaltır ve kolesterolün düşürülmesini sağlar Vitamin K sayesinde kemikleri güçlendirir ve osteoporoz riskini azaltır Düşük kalori miktarı sayesinde kilo vermek isteyenlerin diyet listesinde mutlaka bulunması gerekir Kaynak Link: https://draxe.com/cauliflower/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #karnabahar 
Tereyağı ve peynirde yüksek miktarda bulunan D vİtaminin eksikliği ciddi sağlık tehdidi oluşturmakta -Kardiyovasküler rahatsızlıklardan kaynaklanan ölüm riskini arttırır
-Bilişsel faaliyetlerde bozulmalar görülebilir
-Kas ağrıları ve kemik zayıflığı görülür
-Kronik yorgunluk
-Çocuk astımı
-Kanser
-Kemiklerde herhangi bir darbe karşısında kolay kırılmalar görülür

Kaynak Link: http://www.healthline.com/health/vitamin-d-deficiency#symptoms2
Kaynak Link: http://www.webmd.com/diet/guide/vitamin-d-deficiency#1
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları
#Dvitamini #yayıktereyağı #beyazpeynir #tulumpeyniri #şirdenmayalı
Tereyağı ve peynirde yüksek miktarda bulunan D vİtaminin eksikliği ciddi sağlık tehdidi oluşturmakta -Kardiyovasküler rahatsızlıklardan kaynaklanan ölüm riskini arttırır -Bilişsel faaliyetlerde bozulmalar görülebilir -Kas ağrıları ve kemik zayıflığı görülür -Kronik yorgunluk -Çocuk astımı -Kanser -Kemiklerde herhangi bir darbe karşısında kolay kırılmalar görülür Kaynak Link: http://www.healthline.com/health/vitamin-d-deficiency#symptoms2  Kaynak Link: http://www.webmd.com/diet/guide/vitamin-d-deficiency#1  Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #Dvitamini  #yayıktereyağı  #beyazpeynir  #tulumpeyniri  #şirdenmayalı 
MERCiMEĞİN BESLENMEMİZDEKİ YERİ VE ÖNEMİ VE VÜCUDA 5 FAYDASI

Dr Josh Axe Draxe.com isimli internet sitesinde mercimek için şu bilgileri veriyor:
Mercimek Hint ve Ortadoğu mutfağının çok önemli bir gıdasıdır ve insan yaşamında da beslenme açısından oldukça önem taşır. İlk çağlardan bugüne mercimeğin birçok yemeği yapılmaktadır
Vejeteryanlar ve veganlar için oldukça önemli bir gıdadır
Doyurucu ve besin değeri oldukça yüksek olan bir gıdadır
Kalp sağlığını korur
Sindirim sistemini düzenler
Kan şekerini kontrol eder
Vücudun pH düzeyini kontrol eder
Kilo kontrolü sağlar
Kaynak Link: https://draxe.com/lentils-nutrition

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları
#mercimek
MERCiMEĞİN BESLENMEMİZDEKİ YERİ VE ÖNEMİ VE VÜCUDA 5 FAYDASI Dr Josh Axe Draxe.com isimli internet sitesinde mercimek için şu bilgileri veriyor: Mercimek Hint ve Ortadoğu mutfağının çok önemli bir gıdasıdır ve insan yaşamında da beslenme açısından oldukça önem taşır. İlk çağlardan bugüne mercimeğin birçok yemeği yapılmaktadır Vejeteryanlar ve veganlar için oldukça önemli bir gıdadır Doyurucu ve besin değeri oldukça yüksek olan bir gıdadır Kalp sağlığını korur Sindirim sistemini düzenler Kan şekerini kontrol eder Vücudun pH düzeyini kontrol eder Kilo kontrolü sağlar Kaynak Link: https://draxe.com/lentils-nutrition Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #mercimek 
#2n14 #dostlarımızdangelenler de bu gün, @derinlitatlar dan enfes görünümlü #siyezpoğaça var.
#siyezunu #2n14korunmuşlezzetler
ZEYTİN VE ZEYTİNYAĞI, KALP DAMAR HASTALIKLARINA KARŞI KORUYUCU 
Zeytin, birçok vitamin içerir. Başta E vitamini, A, D ve K vitamini açısından zengin bir besin. Aynı zamanda kalsiyum kaybını da engeller. Çocukların beyin gelişiminde etkili olan hücreleri yeniler, besin doku ve organların yaşlanmasını geciktirir. Kalınbağırsak, prostat, mide ve pankreas kanserine yakalanma riskini azaltır. Kalp damar hastalıklarına karşı koruyucudur. Antioksidandır ve kabızlığı önler. Sindirim sisteminin çalışmasına yardımcı olan zeytin, çocuklarda sağlıklı diş gelişiminin tamamlanmasına yardımcı olur.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #yüksekpolifenol #soğuksıkım #zeytinyağı
ZEYTİN VE ZEYTİNYAĞI, KALP DAMAR HASTALIKLARINA KARŞI KORUYUCU Zeytin, birçok vitamin içerir. Başta E vitamini, A, D ve K vitamini açısından zengin bir besin. Aynı zamanda kalsiyum kaybını da engeller. Çocukların beyin gelişiminde etkili olan hücreleri yeniler, besin doku ve organların yaşlanmasını geciktirir. Kalınbağırsak, prostat, mide ve pankreas kanserine yakalanma riskini azaltır. Kalp damar hastalıklarına karşı koruyucudur. Antioksidandır ve kabızlığı önler. Sindirim sisteminin çalışmasına yardımcı olan zeytin, çocuklarda sağlıklı diş gelişiminin tamamlanmasına yardımcı olur. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #yüksekpolifenol  #soğuksıkım  #zeytinyağı 
KEREVİZİN 10 FAYDASI VE KOLESTEROLÜ DÜŞÜREN KEREVİZ KÜRÜ TARİFİ
-Oldukça düşük kalori içerir, kilo vermek isteyenler için idealdir
-İltihabı azaltır
-Sinir sistemini rahatlatır
-Vücuttaki alkali seviyesini dengeler
-Sindirime yardımcı olur
-Vitamin A içeriği sayesinde göz sağlığını korur
-Sodyum zenginidir
-Kötü kolesterol(LDL) seviyesini düşürür
-Kan basıncını dengeler
-Vücuttaki kanser hücrelerinin büyümesini engeller
Kereviz ve maydanoz kürü
150-200 gram kereviz ve 15-16 sap maydanoz ile yapılır. Kerevizin yalnızca yumru kısmı alınır. Maydanozların ise sapları kesilmez. İki buçuk su bardağı su kaynatıldıktan sonra 150-200 gram kereviz yumrusu kaynayan suya ilave edilir. Kerevizler, haşlanmak üzere 5 dakika boyunca ağzı kapalı tencerede bırakılır. Haşlamanın kısık ateşte yapılması kereviz ve maydanoz kürünün istenilen kıvamda olmasını sağlayacaktır. 5 dakika sonunda tencereye 15-16 sap maydanoz eklenerek kaşıkla karıştırılır. Kısık ateşte ağzı kapalı tencerede 3 dakika kaynamaya bırakılır. Elde edilen karışım süzgeçten geçirilerek soğumak üzere uygun bir kaba alınır. Kürün vücuttaki iyileştirme etkisini görmek için yaklaşık bir ay boyunca her gün taze olarak hazırlanması ve sabahları kahvaltı yapmadan bir saat sonra, öğlen vakitlerinde ise yemekten yarım saat önce tüketilmesi gerekir. Sabah ve öğlen vakitleri arasındaki bu süre aralığı kereviz ve maydanoz kürünün vücuda etkisini artırmak içindir.
Kaynak Link: http://www.care2.com/greenliving/11-super-health-benefits-in-just-1-celery-stalk.html
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14kereviz
KEREVİZİN 10 FAYDASI VE KOLESTEROLÜ DÜŞÜREN KEREVİZ KÜRÜ TARİFİ -Oldukça düşük kalori içerir, kilo vermek isteyenler için idealdir -İltihabı azaltır -Sinir sistemini rahatlatır -Vücuttaki alkali seviyesini dengeler -Sindirime yardımcı olur -Vitamin A içeriği sayesinde göz sağlığını korur -Sodyum zenginidir -Kötü kolesterol(LDL) seviyesini düşürür -Kan basıncını dengeler -Vücuttaki kanser hücrelerinin büyümesini engeller Kereviz ve maydanoz kürü 150-200 gram kereviz ve 15-16 sap maydanoz ile yapılır. Kerevizin yalnızca yumru kısmı alınır. Maydanozların ise sapları kesilmez. İki buçuk su bardağı su kaynatıldıktan sonra 150-200 gram kereviz yumrusu kaynayan suya ilave edilir. Kerevizler, haşlanmak üzere 5 dakika boyunca ağzı kapalı tencerede bırakılır. Haşlamanın kısık ateşte yapılması kereviz ve maydanoz kürünün istenilen kıvamda olmasını sağlayacaktır. 5 dakika sonunda tencereye 15-16 sap maydanoz eklenerek kaşıkla karıştırılır. Kısık ateşte ağzı kapalı tencerede 3 dakika kaynamaya bırakılır. Elde edilen karışım süzgeçten geçirilerek soğumak üzere uygun bir kaba alınır. Kürün vücuttaki iyileştirme etkisini görmek için yaklaşık bir ay boyunca her gün taze olarak hazırlanması ve sabahları kahvaltı yapmadan bir saat sonra, öğlen vakitlerinde ise yemekten yarım saat önce tüketilmesi gerekir. Sabah ve öğlen vakitleri arasındaki bu süre aralığı kereviz ve maydanoz kürünün vücuda etkisini artırmak içindir. Kaynak Link: http://www.care2.com/greenliving/11-super-health-benefits-in-just-1-celery-stalk.html Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14kereviz 
Yumurta Anne Sütünden Sonra En Kaliteli Protein

Kalsiyum, magnezyum, ferritin, selenyum, iyot, biotin gibi vitamin ve minerallerden zengin olan yumurta anne sütünden sonra en kaliteli protein kaynaklarından biri olup zengin besinsel içeriği ile birlikte yağ yakımını destekler. Haftada 3-4 kez haşlanmış olarak tüketebilirsiniz.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları
Yumurta Anne Sütünden Sonra En Kaliteli Protein Kalsiyum, magnezyum, ferritin, selenyum, iyot, biotin gibi vitamin ve minerallerden zengin olan yumurta anne sütünden sonra en kaliteli protein kaynaklarından biri olup zengin besinsel içeriği ile birlikte yağ yakımını destekler. Haftada 3-4 kez haşlanmış olarak tüketebilirsiniz. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları 
Limonların Gıda, Sağlık Ve Güzellik Konularında Yararları

Limonlar Gıdaların Korunmasında Yardımcı Olur
- Bir avokado, elma, muz ya da soyulmuş çiğ patateslere küçük bir limon suyu sürerseniz kararmalarına engel olabilirsiniz.
- Ette bulunan lifler, etinizin sert olmasına neden olabilir ve çiğnemek zorlaşır. Yemek öncesi biraz limon suyu ilave ederseniz; limonun asitliği hafifçe bu lifleri parçalayacak ve etinizi yumuşatacak.
- Pişirirken yumurtalarınızın çatlamalarını engellemek için, yumurta kabuklarını önce biraz limon suyu ile fırçalayın. Ve mükemmel bir şekilde haşlanmış yumurta elde edin . Aynı zamanda limon suyu yumurtalarınızın daha kolay soyulmasına neden olur
- Sodyum içermeyen bir yemek için tuz yerine limon eklemeyi deneyin. Limon ayrıca, deniz ürünlerinin veya kremsi yemeklerin tatlarını zenginleştirebilir ve dengeleyebilir.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #limon #yerlilimon #ilaçsızlimon
Limonların Gıda, Sağlık Ve Güzellik Konularında Yararları Limonlar Gıdaların Korunmasında Yardımcı Olur - Bir avokado, elma, muz ya da soyulmuş çiğ patateslere küçük bir limon suyu sürerseniz kararmalarına engel olabilirsiniz. - Ette bulunan lifler, etinizin sert olmasına neden olabilir ve çiğnemek zorlaşır. Yemek öncesi biraz limon suyu ilave ederseniz; limonun asitliği hafifçe bu lifleri parçalayacak ve etinizi yumuşatacak. - Pişirirken yumurtalarınızın çatlamalarını engellemek için, yumurta kabuklarını önce biraz limon suyu ile fırçalayın. Ve mükemmel bir şekilde haşlanmış yumurta elde edin . Aynı zamanda limon suyu yumurtalarınızın daha kolay soyulmasına neden olur - Sodyum içermeyen bir yemek için tuz yerine limon eklemeyi deneyin. Limon ayrıca, deniz ürünlerinin veya kremsi yemeklerin tatlarını zenginleştirebilir ve dengeleyebilir. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #limon  #yerlilimon  #ilaçsızlimon 
ONU YAKINDAN TANIMANIN FAYDASI BÜYÜK

Faydaları nelerdir?

Kişniş  sindirim sistemi için oldukça faydalı bir baharattır. Hazımsızlık sorununa çok iyi gelir.
Kemik sağlığı içinde çok etkili olan kişniş, romatizma ve iltihaplı eklem ağrısı için bulunmaz bir nimettir. Kişnişte bulunan kalsiyumla birlikte diğer etken bileşikler; Osteoporoz hastaları için çok faydalıdır.
Kişniş; libido arttırıcı bir baharat olarak bilinmektedir. Afrodizyak pek çok karışımın içerisinde bulunmaktadır.

Kişniş Hangi Yemeklerde Kullanılır? 
Kişniş, aşotu olarak da bilinir ve Türk mutfağında; deniz ürünleri yemeklerinde, çorba ve pilavlarda, dolmalarda sıklıkla kullanılır. Ülkemizde bol miktarda hem yabanisi hemde ıslahlı çeşitleri yetişir. Kişniş tohumları pastacılıkta ve baharatçılıkta kullanılır ayrıca bazı içkilerde kişniş şekeri kullanılır. Bazı yörelerde sap ve yaprakları; salata ve yemeklerde kullanılır.
Ayrıca; kişnişle buhur şekeri olarak bilinen geleneksel bir şekerleme de yapılır. Günümüzde unutulan bu lezzet; bir zamanlar misafirlere ikram edilirdi.

Kişniş Çayı tarifi:

Mükemmel bir toksin atıcı olan; kişniş çayı yapmak için iki çay kaşı kişniş bir fincan sıcak suya eklenir ve 5 dakika beklendikten sonra içine az miktarda bal ilave edilerek içilebilir. Tercihe göre limon kabuğu da eklenebilir.

Dikkat
Emziren kadınların kişniş tüketiminde çok dikkatli olmaları, mümkünse doktor tavsiyesine uymaları önemlidir.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #kişniş
ONU YAKINDAN TANIMANIN FAYDASI BÜYÜK Faydaları nelerdir? Kişniş sindirim sistemi için oldukça faydalı bir baharattır. Hazımsızlık sorununa çok iyi gelir. Kemik sağlığı içinde çok etkili olan kişniş, romatizma ve iltihaplı eklem ağrısı için bulunmaz bir nimettir. Kişnişte bulunan kalsiyumla birlikte diğer etken bileşikler; Osteoporoz hastaları için çok faydalıdır. Kişniş; libido arttırıcı bir baharat olarak bilinmektedir. Afrodizyak pek çok karışımın içerisinde bulunmaktadır. Kişniş Hangi Yemeklerde Kullanılır? Kişniş, aşotu olarak da bilinir ve Türk mutfağında; deniz ürünleri yemeklerinde, çorba ve pilavlarda, dolmalarda sıklıkla kullanılır. Ülkemizde bol miktarda hem yabanisi hemde ıslahlı çeşitleri yetişir. Kişniş tohumları pastacılıkta ve baharatçılıkta kullanılır ayrıca bazı içkilerde kişniş şekeri kullanılır. Bazı yörelerde sap ve yaprakları; salata ve yemeklerde kullanılır. Ayrıca; kişnişle buhur şekeri olarak bilinen geleneksel bir şekerleme de yapılır. Günümüzde unutulan bu lezzet; bir zamanlar misafirlere ikram edilirdi. Kişniş Çayı tarifi: Mükemmel bir toksin atıcı olan; kişniş çayı yapmak için iki çay kaşı kişniş bir fincan sıcak suya eklenir ve 5 dakika beklendikten sonra içine az miktarda bal ilave edilerek içilebilir. Tercihe göre limon kabuğu da eklenebilir. Dikkat Emziren kadınların kişniş tüketiminde çok dikkatli olmaları, mümkünse doktor tavsiyesine uymaları önemlidir. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #kişniş 
TARÇIN 
Hafızayı güçlendiriyor! 
Kan şekerini dengelemesiyle tanınan ve bu özelliği ile diyabetik hastalara önerilen tarçın bazı diyabet ilaçları ile etkileşime girebilir. Diyabet hastalarının tarçın kullanımı ile ilgili doktorlarına danışması önemlidir. Kolesterol üstünde de dengeleyici etkisi olan tarçının antioksidan, antiseptik ve antibakteriyel özellikleri de vardır. 
Kanın pıhtılaşmasını önlemeye yardımcı olan tarçın zengin lif içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırır. Lösemide kanser hücrelerinin çoğalma riskini düşürür. Tarçın sakızı çiğnemek veya koklamak hafızayı güçlendirir, Alzheimer gibi hastalıklarda yardımcı olarak kullanılabilir.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #tarçın
TARÇIN Hafızayı güçlendiriyor! Kan şekerini dengelemesiyle tanınan ve bu özelliği ile diyabetik hastalara önerilen tarçın bazı diyabet ilaçları ile etkileşime girebilir. Diyabet hastalarının tarçın kullanımı ile ilgili doktorlarına danışması önemlidir. Kolesterol üstünde de dengeleyici etkisi olan tarçının antioksidan, antiseptik ve antibakteriyel özellikleri de vardır. Kanın pıhtılaşmasını önlemeye yardımcı olan tarçın zengin lif içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırır. Lösemide kanser hücrelerinin çoğalma riskini düşürür. Tarçın sakızı çiğnemek veya koklamak hafızayı güçlendirir, Alzheimer gibi hastalıklarda yardımcı olarak kullanılabilir. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #tarçın 
ZERDEÇAL 
Osteoporoza karşı koruyor! 
Zencefil ailesinden olan ve Hindistan safranı olarak da bilinen zerdeçalın kullanım alanları da safranla benzerlik gösterir. Antienflamatuvar, antioksidan, antitümör özellikleri olan zerdeçal Alzheimer gibi hastalıklarda kullanılır. Kolon, prostat, pankreas, meme kanserlerinde tedaviye ek olarak kullanılabilir, ancak öncesinde hekime danışmak önemlidir. 
Kan basıncını düzenliyor! 
Artrit, pankreatit, enflamatuvar bağırsak hastalıklarında ağrıyı azaltıcıdır. Safra taşına karşı doğal bir koruyucudur. Kan basıncını düzenler, osteoporoza karşı da koruyucu özellikleri bulunur. Zerdeçalı günlük beslenmesine dahil etmek isteyenler pilav, makarna, et yemekleri, yumurta, çorba gibi yemeklere ekleyebilir. 
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #zerdeçal
ZERDEÇAL Osteoporoza karşı koruyor! Zencefil ailesinden olan ve Hindistan safranı olarak da bilinen zerdeçalın kullanım alanları da safranla benzerlik gösterir. Antienflamatuvar, antioksidan, antitümör özellikleri olan zerdeçal Alzheimer gibi hastalıklarda kullanılır. Kolon, prostat, pankreas, meme kanserlerinde tedaviye ek olarak kullanılabilir, ancak öncesinde hekime danışmak önemlidir. Kan basıncını düzenliyor! Artrit, pankreatit, enflamatuvar bağırsak hastalıklarında ağrıyı azaltıcıdır. Safra taşına karşı doğal bir koruyucudur. Kan basıncını düzenler, osteoporoza karşı da koruyucu özellikleri bulunur. Zerdeçalı günlük beslenmesine dahil etmek isteyenler pilav, makarna, et yemekleri, yumurta, çorba gibi yemeklere ekleyebilir. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #zerdeçal 
ELMA SIRKESINI BU SEKILDE DÜZENLİ OLARAK TUKETMEK KILO VERMENIZE DESTEK OLUYOR

Yapılan sıkı diyetlere rağmen bir türlü kilo veremiyorsanız ve vücudunuzdaki bölgesel yağlardan kurtulamıyorsanız size bir tavsiyemiz var. 
Yemeklerden önce içtiğiniz bir kaşık elma sirkesi 10 gün içerisinde kilo vermenizi sağlıyor. Ancak sirke tek başına yeterli gelmeyebilir tabi ki. Bu yöntemi aynı zamanda az yiyerek de desteklemeniz gerekir
Elma sirkesi içeriğinde kalsiyum, magnezyum, demir ve bakır bulundurur.  Dolayısıyla yemeklerden önce bir kaşık elma sirkesi gün içerisinde aldığınız toksinlerin ve zehirli atıkların vücudunuzdan hızlı bir şekilde atılmasını sağlar.  Vücudunuzda bir nevi tonik görevi görür. Zararlı maddeleri vücudunuzda hiçbir şekilde barındırmaz.

Yemeklerden önce bir kaşık tüketilen elma sirkesi bağırsaklarınızın hızlı bir şekilde çalışmasını sağlar. Yararlı bakterilere zarar veremeyerek zararlı toksinlerin bağırsaklarınızdan atılmasına yardımcı olur. 
Aynı zamanda yemeklerden önce bir bardak ılık suyun içerisine bir çorba kaşığı elma sirkesi ekleyip içmek hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olur.  Bu karışımı akşam ve öğle yemeklerinde içmeniz gerekir. 10 gün devam etmeniz gereken bu karışıma, 15 gün ara verip tekrar ballayabilirsiniz. Elma sirkesini de muhakak katkısız olanlarından kullanmanız gerekmektedir.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları
ELMA SIRKESINI BU SEKILDE DÜZENLİ OLARAK TUKETMEK KILO VERMENIZE DESTEK OLUYOR Yapılan sıkı diyetlere rağmen bir türlü kilo veremiyorsanız ve vücudunuzdaki bölgesel yağlardan kurtulamıyorsanız size bir tavsiyemiz var. Yemeklerden önce içtiğiniz bir kaşık elma sirkesi 10 gün içerisinde kilo vermenizi sağlıyor. Ancak sirke tek başına yeterli gelmeyebilir tabi ki. Bu yöntemi aynı zamanda az yiyerek de desteklemeniz gerekir Elma sirkesi içeriğinde kalsiyum, magnezyum, demir ve bakır bulundurur. Dolayısıyla yemeklerden önce bir kaşık elma sirkesi gün içerisinde aldığınız toksinlerin ve zehirli atıkların vücudunuzdan hızlı bir şekilde atılmasını sağlar. Vücudunuzda bir nevi tonik görevi görür. Zararlı maddeleri vücudunuzda hiçbir şekilde barındırmaz. Yemeklerden önce bir kaşık tüketilen elma sirkesi bağırsaklarınızın hızlı bir şekilde çalışmasını sağlar. Yararlı bakterilere zarar veremeyerek zararlı toksinlerin bağırsaklarınızdan atılmasına yardımcı olur. Aynı zamanda yemeklerden önce bir bardak ılık suyun içerisine bir çorba kaşığı elma sirkesi ekleyip içmek hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olur. Bu karışımı akşam ve öğle yemeklerinde içmeniz gerekir. 10 gün devam etmeniz gereken bu karışıma, 15 gün ara verip tekrar ballayabilirsiniz. Elma sirkesini de muhakak katkısız olanlarından kullanmanız gerekmektedir. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları 
Tok tutma ve toksinleri arındırma özellikleri beyaz lahananın diyet listelerinde yer almasını sağlıyor. 
100 GRAMI 25 KALORİ 100 gramında 25 kalori bulunan beyaz lahana, salata, zeytinyağlı sebze yemeği ve çorba olarak tüketilebiliyor. Özellikle lahana çorbası tüketimi hem sıvı atımını sağlıyor hem de tok tutuyor. Özellikle kış aylarında beyaz lahananın sofralardan eksik edilmemesi gerekiyor. İçeriğinde C, B ve E vitaminlerinin yanı sıra demir, potasyum ve magnezyum minarellerini de içeren beyaz lahana, toksik maddelerin vücuttan atılmasını sağlıyor, antioksidan özelliğiyle pek çok hastalıktan koruyor. 
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #beyazlahana
Tok tutma ve toksinleri arındırma özellikleri beyaz lahananın diyet listelerinde yer almasını sağlıyor. 100 GRAMI 25 KALORİ 100 gramında 25 kalori bulunan beyaz lahana, salata, zeytinyağlı sebze yemeği ve çorba olarak tüketilebiliyor. Özellikle lahana çorbası tüketimi hem sıvı atımını sağlıyor hem de tok tutuyor. Özellikle kış aylarında beyaz lahananın sofralardan eksik edilmemesi gerekiyor. İçeriğinde C, B ve E vitaminlerinin yanı sıra demir, potasyum ve magnezyum minarellerini de içeren beyaz lahana, toksik maddelerin vücuttan atılmasını sağlıyor, antioksidan özelliğiyle pek çok hastalıktan koruyor. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #beyazlahana 
Çörek otu yağının bilimsel olarak yapılan araştırmalarla ispat edilen etkilerinden bazıları: -Çörek otu içerisinde kanseri önleyen oldukça özel maddeye sahiptir “timokinon”. Timokinon tümör hücrelerini yok eder ve kansere karşı en etkili savunma maddelerinden biridir
-Enfeksiyonlara karşı doğal bir koruma sağlar
-Aynı zamanda çörek otu karaciğerin faaliyetlerini arttırarak alkol vb. zararlı maddelerin karaciğere verdiği zararları azaltır
-Buna ek olarak çörek otunun kan şekeri seviyesini dengeleyerek tip 1, tip 2 diyabet hastalığına karşı koruyucu etkisi olduğu görülmüştür -Çörek otu metabolizmayı çalıştırarak sağlıklı bir şekilde kilo vermenize de yardımcı olur
-İçindeki sağlıklı yağlar sayesinde saçlarınızın kökünü kuvvetlendirir ve parlaklık kazanmasını sağlar -Cildi besleyerek güzel bir görünüme kavuşmanızı sağlar
Kaynak Link: https://draxe.com/black-seed-oil-benefits/

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14çörekotu #çörekotuyağı #soğuksıkımçörekotuyağı
Çörek otu yağının bilimsel olarak yapılan araştırmalarla ispat edilen etkilerinden bazıları: -Çörek otu içerisinde kanseri önleyen oldukça özel maddeye sahiptir “timokinon”. Timokinon tümör hücrelerini yok eder ve kansere karşı en etkili savunma maddelerinden biridir -Enfeksiyonlara karşı doğal bir koruma sağlar -Aynı zamanda çörek otu karaciğerin faaliyetlerini arttırarak alkol vb. zararlı maddelerin karaciğere verdiği zararları azaltır -Buna ek olarak çörek otunun kan şekeri seviyesini dengeleyerek tip 1, tip 2 diyabet hastalığına karşı koruyucu etkisi olduğu görülmüştür -Çörek otu metabolizmayı çalıştırarak sağlıklı bir şekilde kilo vermenize de yardımcı olur -İçindeki sağlıklı yağlar sayesinde saçlarınızın kökünü kuvvetlendirir ve parlaklık kazanmasını sağlar -Cildi besleyerek güzel bir görünüme kavuşmanızı sağlar Kaynak Link: https://draxe.com/black-seed-oil-benefits/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14çörekotu  #çörekotuyağı  #soğuksıkımçörekotuyağı 
DİYABET VE CEVİZ İLİŞKİSİ
Amerikan Diyetetik Derneği Dergisinde yayınlanan 2005 tarihli bir araştırma, diyabetik insanlarda, çoklu doymamış ve tekli doymamış yağ içerdiğinden değerli olan cevizin kilo vermeden destek sağladığı tespit edilmiştir.
Current Diabetes Reports'da yayınlanan bir başka 2005 çalışmasında, cevizin diyabetli veya diyabet açısından risk altındaki kişiler için de sağlıklı bir diyet bileşeni olabileceği bulundu.
Avrupa Klinik Beslenme Dergisinde yayınlanan 2009 tarihli bir araştırma, artmış diyetteki çoklu doymamış yağın, Tip 2 diyabetin metabolik parametreleri üzerine olumlu etkilerini vurgulamaktadır.
Journal of Nutrition'da yayınlanan 2013 tarihli bir araştırmada, ceviz tüketiminin kadınlarda Tip 2 diyabet riski önemli derecede düşük olduğu bildirildi .
Kaynak Link: http://www.top10homeremedies.com/news-facts/know-eat-walnuts-daily.html
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #ceviz #içceviz #yerliceviz #cevizvediyabet
DİYABET VE CEVİZ İLİŞKİSİ Amerikan Diyetetik Derneği Dergisinde yayınlanan 2005 tarihli bir araştırma, diyabetik insanlarda, çoklu doymamış ve tekli doymamış yağ içerdiğinden değerli olan cevizin kilo vermeden destek sağladığı tespit edilmiştir. Current Diabetes Reports'da yayınlanan bir başka 2005 çalışmasında, cevizin diyabetli veya diyabet açısından risk altındaki kişiler için de sağlıklı bir diyet bileşeni olabileceği bulundu. Avrupa Klinik Beslenme Dergisinde yayınlanan 2009 tarihli bir araştırma, artmış diyetteki çoklu doymamış yağın, Tip 2 diyabetin metabolik parametreleri üzerine olumlu etkilerini vurgulamaktadır. Journal of Nutrition'da yayınlanan 2013 tarihli bir araştırmada, ceviz tüketiminin kadınlarda Tip 2 diyabet riski önemli derecede düşük olduğu bildirildi . Kaynak Link: http://www.top10homeremedies.com/news-facts/know-eat-walnuts-daily.html Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #ceviz  #içceviz  #yerliceviz  #cevizvediyabet 
Dolmalık fıstık -Dolmalık fıstık iştah ile ilgili hormonları baskılayarak aşırı besin tüketiminin önüne geçer
-İçindeki doymamış yağ, protein ve demir sayesinde size enerji verir
-LDL kolesterolü azaltarak kalp rahatsızlıklarının önüne geçer
-İçindeki A, C, D, E vitaminleri sayesinde serbest radikallerle savaşır ve yaşlılık belirtilerinin önüne geçer
-Bulundurduğu lutein sayesinde göz sağlığınızı destekler

Kaynak Link: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2015/01/19/pine-nuts-benefits.aspx
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Korunmuş Lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #dolmalıkfıstık
Dolmalık fıstık -Dolmalık fıstık iştah ile ilgili hormonları baskılayarak aşırı besin tüketiminin önüne geçer -İçindeki doymamış yağ, protein ve demir sayesinde size enerji verir -LDL kolesterolü azaltarak kalp rahatsızlıklarının önüne geçer -İçindeki A, C, D, E vitaminleri sayesinde serbest radikallerle savaşır ve yaşlılık belirtilerinin önüne geçer -Bulundurduğu lutein sayesinde göz sağlığınızı destekler Kaynak Link: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2015/01/19/pine-nuts-benefits.aspx Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Korunmuş Lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #dolmalıkfıstık 
BARBUNYAYI MUTFAĞIMIZDA BULUNDURMAK İÇİN 7 NEDEN -Protein deposudur. 177 gr. ında 15 gr. protein bulundurur
-Lif zenginidir. Kolon kanserini önlemeye yardımcı olur
-Hamilelikte önemli bir yeri olan folat bulundurur
-Kalp sağlığını destekleyen potasyum içerir
-Kan pıhtılaşması için gerekli K1 vitamini barındırır
-Fosfor, demir, bakır içerir
-Diğer baklagillere göre kan şekerini dengelemekte daha başarılıdır
Kaynak Link: https://authoritynutrition.com/foods/kidney-beans/
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #kurubarbunya
BARBUNYAYI MUTFAĞIMIZDA BULUNDURMAK İÇİN 7 NEDEN -Protein deposudur. 177 gr. ında 15 gr. protein bulundurur -Lif zenginidir. Kolon kanserini önlemeye yardımcı olur -Hamilelikte önemli bir yeri olan folat bulundurur -Kalp sağlığını destekleyen potasyum içerir -Kan pıhtılaşması için gerekli K1 vitamini barındırır -Fosfor, demir, bakır içerir -Diğer baklagillere göre kan şekerini dengelemekte daha başarılıdır Kaynak Link: https://authoritynutrition.com/foods/kidney-beans/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #kurubarbunya 
TEREYAĞININ BESLENMEMİZDEKİ YERİ VE ÖNEMİ VE VÜCUDA 5 FAYDASI

Dr Mercola tereyağının vücuda 5 faydasını şöyle sıralıyor:
1. Kas yapısını güçlendirir
2. Bağışıklık sistemini güçlendirir
3. Metabolizmayı düzenler
4. Mikropları öldürür
5. İshali önler
Kaynak Link: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2010/12/07/why-is-butter-better.aspx

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları
TEREYAĞININ BESLENMEMİZDEKİ YERİ VE ÖNEMİ VE VÜCUDA 5 FAYDASI Dr Mercola tereyağının vücuda 5 faydasını şöyle sıralıyor: 1. Kas yapısını güçlendirir 2. Bağışıklık sistemini güçlendirir 3. Metabolizmayı düzenler 4. Mikropları öldürür 5. İshali önler Kaynak Link: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2010/12/07/why-is-butter-better.aspx Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları 
BUNU BİLİYOR MUYDUNUZ?

İltihap önleyici ve ağrı kesici özellikleri ile bilinen mucizevi kırmızı biber, bağışıklık sistemini koruyan ve kötü kolesterolü düşüren bir etkiye sahip.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları
BUNU BİLİYOR MUYDUNUZ? İltihap önleyici ve ağrı kesici özellikleri ile bilinen mucizevi kırmızı biber, bağışıklık sistemini koruyan ve kötü kolesterolü düşüren bir etkiye sahip. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları 
BUNU BİLİYOR MUYDUNUZ?

C ve E vitamini yönünden zengin olan brokoli, bağışıklık sistemi üzerinde etkili olup pek çok virüsle savaşan sebzeler arasında bulunuyor. 
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #brokoli
BUNU BİLİYOR MUYDUNUZ? C ve E vitamini yönünden zengin olan brokoli, bağışıklık sistemi üzerinde etkili olup pek çok virüsle savaşan sebzeler arasında bulunuyor. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #brokoli 
YAĞ YAKIMINA DESTEK

Sindirime yardımcı olan ve şişkinlik problemlerini önleyen karabiber, yağ yakımında da etkilidir. Yemeklerinize ekleyeceğiniz bir miktar karabiber kan dolaşımını artırır ve metabolizmanızı hızlandırır. Bel bölgenizde yağlanma probleminiz varsa karabiberi yemeklerinizde bol bol kullanmalısınız. 
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları
YAĞ YAKIMINA DESTEK Sindirime yardımcı olan ve şişkinlik problemlerini önleyen karabiber, yağ yakımında da etkilidir. Yemeklerinize ekleyeceğiniz bir miktar karabiber kan dolaşımını artırır ve metabolizmanızı hızlandırır. Bel bölgenizde yağlanma probleminiz varsa karabiberi yemeklerinizde bol bol kullanmalısınız. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları 
Ekşi mayalı ve katkısız Siyez taş değirmen tam buğday ekmeklerimizi tercih etmek için çok fazla nedeniniz var... İşlenmiş, yani kepeği ve rüşeymi alınmış buğdaydan yapılan ekmek veya bir unlu mamul yiyen biri çok az protein ve büyük ölçüde nişasta yani şeker yiyor demektir.
İşlenmiş unda, buğdayı değerli bir besin maddesi kılan lif, vitamin ve mineraller bulunmaz.
İşlemiş buğdaydan yapılan ekmek yemek nişasta (şeker) yemekten uzun boylu farklı değildir.
Not: Görseldeki ürün #2n14 ekşi mayalı ekmeğe aittir.
Sipariş ve detaylı bilgi için: 
www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14ekmek #siyezekmeği #2n14ekşimayalıekmek
Ekşi mayalı ve katkısız Siyez taş değirmen tam buğday ekmeklerimizi tercih etmek için çok fazla nedeniniz var... İşlenmiş, yani kepeği ve rüşeymi alınmış buğdaydan yapılan ekmek veya bir unlu mamul yiyen biri çok az protein ve büyük ölçüde nişasta yani şeker yiyor demektir. İşlenmiş unda, buğdayı değerli bir besin maddesi kılan lif, vitamin ve mineraller bulunmaz. İşlemiş buğdaydan yapılan ekmek yemek nişasta (şeker) yemekten uzun boylu farklı değildir. Not: Görseldeki ürün #2n14  ekşi mayalı ekmeğe aittir. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14ekmek  #siyezekmeği  #2n14ekşimayalıekmek 
Kerevizin Faydalarına inanamayacaksınız... • İdrar söktürücü özelliği sayesinde böbreklerin daha sağlıklı çalışmasını sağlamaktadır.
• Metabolizmayı hızlandırmaya ve güçlendirmeye faydası çok fazladır.
• Yüksek lif içermektedir.
• Kansızlık ve anemi rahatsızlığını önlemeye yardımcı olmaktadır.
• Kalp ve damar rahatsızlıklarını önlemeye yardım etmektedir.
• Astım rahatsızlıklarını geçirmeye iyi gelmektedir.
• Kalp krizi geçirme riskini ve felce yakalanma riskini en aza indirmektedir.
• Bağırsaklarda oluşan gaz birikmesini gidermektedir.
• Doğal antioksidandır.
• Mide ağrısını gidermeye yardımcı olmaktadır.
• Yara ve yanıkların kolay geçmesine fayda sağlar.
• Regl dönemlerinde yaşanan gecikmeleri düzenlenmeye yardımcı olur.
• Gut hastalığını önlemeye yardımcı olmaktadır.
• Karaciğeri koruyucu özelliği bulunmaktadır.
• Afrodizyak özelliği sayesinde cinsel isteği artırıcı yararı vardır.
• Özellikle yaşlılarda hafıza kaybı ve unutkanlık olmasını engellemeye yardımcı olur.
• Mineral içeriği olduğu için kronik yorgunluğu gidermeye faydalıdır.
• Dizanteri ve sarılık gibi rahatsızlıklara yakalanma riskini önlemektedir.
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #kereviz
Kerevizin Faydalarına inanamayacaksınız... • İdrar söktürücü özelliği sayesinde böbreklerin daha sağlıklı çalışmasını sağlamaktadır. • Metabolizmayı hızlandırmaya ve güçlendirmeye faydası çok fazladır. • Yüksek lif içermektedir. • Kansızlık ve anemi rahatsızlığını önlemeye yardımcı olmaktadır. • Kalp ve damar rahatsızlıklarını önlemeye yardım etmektedir. • Astım rahatsızlıklarını geçirmeye iyi gelmektedir. • Kalp krizi geçirme riskini ve felce yakalanma riskini en aza indirmektedir. • Bağırsaklarda oluşan gaz birikmesini gidermektedir. • Doğal antioksidandır. • Mide ağrısını gidermeye yardımcı olmaktadır. • Yara ve yanıkların kolay geçmesine fayda sağlar. • Regl dönemlerinde yaşanan gecikmeleri düzenlenmeye yardımcı olur. • Gut hastalığını önlemeye yardımcı olmaktadır. • Karaciğeri koruyucu özelliği bulunmaktadır. • Afrodizyak özelliği sayesinde cinsel isteği artırıcı yararı vardır. • Özellikle yaşlılarda hafıza kaybı ve unutkanlık olmasını engellemeye yardımcı olur. • Mineral içeriği olduğu için kronik yorgunluğu gidermeye faydalıdır. • Dizanteri ve sarılık gibi rahatsızlıklara yakalanma riskini önlemektedir. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #kereviz 
Siyez Tagliatelle 
Siyez tam buğday unu ile katkı ve koruyucu hiç bir madde olmadan el yapı olarak hazırlanan özel makarnamız

2n14 kromozom özelliği nedeniyle, Dünya Slow Food organizasyonu tarafından PRESIDIA ilan edilen, bilinen en eski buğday türüne ait �Siyez Buğdayı unundan üretilen, serbest yetişen tavuklara ait yumurtalar içeren, yüksek amino asit değerlerine sahip, doyurucu ve besleyici, gluten hassasiyeti olanların gönül rahatlığıyla yiyebileceği Tagliatelle makarnamız.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #siyezmakarna #elyapımımakarna #siyezelyapımımakarna #siyeztagliatelle #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14makarna #siyezmakarnası
Siyez Tagliatelle Siyez tam buğday unu ile katkı ve koruyucu hiç bir madde olmadan el yapı olarak hazırlanan özel makarnamız 2n14 kromozom özelliği nedeniyle, Dünya Slow Food organizasyonu tarafından PRESIDIA ilan edilen, bilinen en eski buğday türüne ait �Siyez Buğdayı unundan üretilen, serbest yetişen tavuklara ait yumurtalar içeren, yüksek amino asit değerlerine sahip, doyurucu ve besleyici, gluten hassasiyeti olanların gönül rahatlığıyla yiyebileceği Tagliatelle makarnamız. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #siyezmakarna  #elyapımımakarna  #siyezelyapımımakarna  #siyeztagliatelle  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14makarna  #siyezmakarnası 
HAZİNE DEĞERİNDE

Kuru fasulyenin sağlığınıza katkılarından bazıları:
Kalp ve damar tıkanıklığa karşı koruyucudur. Bu sebeple kalp hastaları tüketebilirler. 
Ayrıca lifli bir gıda olduğu için de kalp krizini de önler. Hipertansiyona karşı koruyucudur. Yüksek olan tansiyonu düşürmekte oldukça etkilidir. 
Günlük 12-33 gram lif alımının kan basıncını düşürdüğü gözleniyor. Ayrıca, lifli gıdanın kalp krizi ölümlerini yüzde 27 azalttığı biliniyor. 
Hamileler tüketmeli - Folik asit ve demir içeriğinden çok zengin olması nedeniyle gebelik döneminde tüketilmelidir. 
Bebek ve anne sağlığı için bol tüketmekte fayda var. - Vücudun enerji ihtiyacını karşılamasının yanı sıra zihin ve beden yorgunluğunu giderir. 
Kemik yapısını güçlendirir ve vücudun gelişimini destekler. 
Gelişim çağındaki çocuklara faydalıdır.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #kurufasulye
HAZİNE DEĞERİNDE Kuru fasulyenin sağlığınıza katkılarından bazıları: Kalp ve damar tıkanıklığa karşı koruyucudur. Bu sebeple kalp hastaları tüketebilirler. Ayrıca lifli bir gıda olduğu için de kalp krizini de önler. Hipertansiyona karşı koruyucudur. Yüksek olan tansiyonu düşürmekte oldukça etkilidir. Günlük 12-33 gram lif alımının kan basıncını düşürdüğü gözleniyor. Ayrıca, lifli gıdanın kalp krizi ölümlerini yüzde 27 azalttığı biliniyor. Hamileler tüketmeli - Folik asit ve demir içeriğinden çok zengin olması nedeniyle gebelik döneminde tüketilmelidir. Bebek ve anne sağlığı için bol tüketmekte fayda var. - Vücudun enerji ihtiyacını karşılamasının yanı sıra zihin ve beden yorgunluğunu giderir. Kemik yapısını güçlendirir ve vücudun gelişimini destekler. Gelişim çağındaki çocuklara faydalıdır. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #kurufasulye 
Biberiye yakından tanımayı hak ediyor

Akdeniz florasının şifa kaynağı bitkisi biberiye sofranızda ki lezzet ve sağlık dostu ürünlerimizden biridir.
Çay gibi demlenerek içilebildiği gibi, ızgara et e de çok yakışan bir baharattır. 
Etleriniz marine etmek için kullanabileceğiniz gibi, zeytin yağ ile birlikte kahvaltıda keyifle tüketilebilir. 
İçeriğinde ki A, C, D, B12 vitaminlerinin yanı sıra kalsium, D vitamini, magnezyum ve demir mineralleri açısından da çok güçlüdür.
Tüm bu vitamin ve minerallere sahip olması nedeni ile de bir çok farlı faydası söz konusudur. Bunlardan bir kaçı: 
Cilt üzerinde derinlemesine etki yaparak, anti bakteriyel ürünlere göre daha fazla mikrop kırıcı özelliğinin bulunması, 
İdrar ve adet söktürücü olması, 
Hazmı kolaylaştırıcı etkisiyle sindirime faydası, 
Astım ve bronşite iyi gelmesi, 
Kansızlığa ve sarılığa karşı etkisi, 
Damar tıkanıklıklarının önlenmesi açısından fayda sağlamasıdır.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #biberiye
Biberiye yakından tanımayı hak ediyor Akdeniz florasının şifa kaynağı bitkisi biberiye sofranızda ki lezzet ve sağlık dostu ürünlerimizden biridir. Çay gibi demlenerek içilebildiği gibi, ızgara et e de çok yakışan bir baharattır. Etleriniz marine etmek için kullanabileceğiniz gibi, zeytin yağ ile birlikte kahvaltıda keyifle tüketilebilir. İçeriğinde ki A, C, D, B12 vitaminlerinin yanı sıra kalsium, D vitamini, magnezyum ve demir mineralleri açısından da çok güçlüdür. Tüm bu vitamin ve minerallere sahip olması nedeni ile de bir çok farlı faydası söz konusudur. Bunlardan bir kaçı: Cilt üzerinde derinlemesine etki yaparak, anti bakteriyel ürünlere göre daha fazla mikrop kırıcı özelliğinin bulunması, İdrar ve adet söktürücü olması, Hazmı kolaylaştırıcı etkisiyle sindirime faydası, Astım ve bronşite iyi gelmesi, Kansızlığa ve sarılığa karşı etkisi, Damar tıkanıklıklarının önlenmesi açısından fayda sağlamasıdır. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #biberiye 
Eski Kars kaşarının özellikleri
-Tansiyonu düzenler
-Kemik erimesini önler
-Mikrobik enfeksiyonlara karşı vücut direncini artırır
-Kansere karşı vücudu korur
-Sindirim sistemini düzenler
-Mide problemlerini giderir
Kaynak Link: http://www.2n14.com/mandiramizdan-eski-kasar.html
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #eskikaşar #karskaşarı
Eski Kars kaşarının özellikleri -Tansiyonu düzenler -Kemik erimesini önler -Mikrobik enfeksiyonlara karşı vücut direncini artırır -Kansere karşı vücudu korur -Sindirim sistemini düzenler -Mide problemlerini giderir Kaynak Link: http://www.2n14.com/mandiramizdan-eski-kasar.html Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #eskikaşar  #karskaşarı 
Muskat nedir ve nerelerde kullanılabilir? -Zihni rahatlatır ve daha rahat bir uyku çekmenizi sağlar
-Beyin faaliyetlerini düzenler ve Alzheimer rahatsızlığına yakalanma riskini azaltır
-Cildin daha temiz ve parlak görünmesini sağlar
-Potasyum içeriğinden dolayı kan sirkülasyonunu düzenler
-Diş ve diş etlerini korur, bakterileri temizler

Kaynak Link : http://www.care2.com/greenliving/8-amazing-health-benefits-of-nutmeg.html

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #muskat
Muskat nedir ve nerelerde kullanılabilir? -Zihni rahatlatır ve daha rahat bir uyku çekmenizi sağlar -Beyin faaliyetlerini düzenler ve Alzheimer rahatsızlığına yakalanma riskini azaltır -Cildin daha temiz ve parlak görünmesini sağlar -Potasyum içeriğinden dolayı kan sirkülasyonunu düzenler -Diş ve diş etlerini korur, bakterileri temizler Kaynak Link : http://www.care2.com/greenliving/8-amazing-health-benefits-of-nutmeg.html Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #muskat 
Hindistan cevizinin 11 faydası
-Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir
-Doğal enerji kaynağıdır
-Sindirime destek olur
-Diyabet belirtilerini azaltır
-Vücudu serbest radikallere karşı korur
-Kalp rahatsızlık riskini azaltır
-HDL kolesterolü yükseltir
-Tiroid fonksiyonlarını düzenler
-Böbrek rahatsızlıklarının önüne geçer
-Kilo kaybına yardımcı olur
-Cilde ve saçlara sağlıklı bir görünüm verir

Kaynak Link: https://sunwarrior.com/healthhub/the-healing-wonders-of-coconuts

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam iiçin korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #hindistancevizitozu
Hindistan cevizinin 11 faydası -Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir -Doğal enerji kaynağıdır -Sindirime destek olur -Diyabet belirtilerini azaltır -Vücudu serbest radikallere karşı korur -Kalp rahatsızlık riskini azaltır -HDL kolesterolü yükseltir -Tiroid fonksiyonlarını düzenler -Böbrek rahatsızlıklarının önüne geçer -Kilo kaybına yardımcı olur -Cilde ve saçlara sağlıklı bir görünüm verir Kaynak Link: https://sunwarrior.com/healthhub/the-healing-wonders-of-coconuts Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam iiçin korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #hindistancevizitozu 
NEDEN PANCAR TURŞUSU?

Lif ve vitaminlerden zengin pancarı veya daha da iyisi turşusunu tüketerek şekerden, kansızlığa, bunamadan, kansere kadar pek çok hastalığı önleyebilirsiniz
Pancar, son yıllarda yapılan araştırmaların gözdesi haline gelen son derece faydalı bir sebzedir. Ana vatanı Suriye ve Mısır olan bu sebze, ülkemizde de bolca üretilmekte ve tüketilmektedir. Bitki familyası incelendiğinde ıspanak ailesine dahil olduğunu görebiliriz. İçeriğinin incelendiği araştırmalar, pancarın tek başına bir vitamin deposu olduğunu gösteriyor.
Sağlığınız açısından sayısız faydası olan pancar; protein, karbonhidrat, lif ve sağlıklı yağlardan zengindir. Ayrıca folatü niasin, prodoksin, riboflavin, tiamin, A, C, E ve K vitaminleri, sodyum, potasyum, kalsiyum, demir, manganez, Bat ve Bet karoten yönünden de oldukça zengindir.
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #Pancarturşusu
NEDEN PANCAR TURŞUSU? Lif ve vitaminlerden zengin pancarı veya daha da iyisi turşusunu tüketerek şekerden, kansızlığa, bunamadan, kansere kadar pek çok hastalığı önleyebilirsiniz Pancar, son yıllarda yapılan araştırmaların gözdesi haline gelen son derece faydalı bir sebzedir. Ana vatanı Suriye ve Mısır olan bu sebze, ülkemizde de bolca üretilmekte ve tüketilmektedir. Bitki familyası incelendiğinde ıspanak ailesine dahil olduğunu görebiliriz. İçeriğinin incelendiği araştırmalar, pancarın tek başına bir vitamin deposu olduğunu gösteriyor. Sağlığınız açısından sayısız faydası olan pancar; protein, karbonhidrat, lif ve sağlıklı yağlardan zengindir. Ayrıca folatü niasin, prodoksin, riboflavin, tiamin, A, C, E ve K vitaminleri, sodyum, potasyum, kalsiyum, demir, manganez, Bat ve Bet karoten yönünden de oldukça zengindir. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #Pancarturşusu 
Bunu biliyor muydunuz?

Koyun sütünden hazırlana bu çok özel lezzetin bu faydasını biliyor muydnuz?

Sade Yağ, Enflamasyonu Azaltır
Sade Yağın bütirat seviyeleri, sindirim sistemindeki ve vücudun her yerindeki iltihaplanmayı azaltmada önemli bir rol oynamaktadır. Ayurvedik uygulamada sade yağ, lökotrien salgısını azaltarak ve prostaglandin miktarını düşürerek iltihaplanmayı azaltan daha alkalin bir sistem oluşturarak vücuda yarar sağlar. Enflamasyonun bugün Alzheimer Hastalığı, bazı kanser tipleri, yüksek kolesterol seviyeleri, artrit ve astım dahil olmak üzere yüzleştiğimiz hastalıkların çoğunun köklü olduğuna inanılıyor.

Kaynak:
https://draxe.com/ghee-benefits/

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #sadeyağ #ghee #koyunyağı
Bunu biliyor muydunuz? Koyun sütünden hazırlana bu çok özel lezzetin bu faydasını biliyor muydnuz? Sade Yağ, Enflamasyonu Azaltır Sade Yağın bütirat seviyeleri, sindirim sistemindeki ve vücudun her yerindeki iltihaplanmayı azaltmada önemli bir rol oynamaktadır. Ayurvedik uygulamada sade yağ, lökotrien salgısını azaltarak ve prostaglandin miktarını düşürerek iltihaplanmayı azaltan daha alkalin bir sistem oluşturarak vücuda yarar sağlar. Enflamasyonun bugün Alzheimer Hastalığı, bazı kanser tipleri, yüksek kolesterol seviyeleri, artrit ve astım dahil olmak üzere yüzleştiğimiz hastalıkların çoğunun köklü olduğuna inanılıyor. Kaynak: https://draxe.com/ghee-benefits/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #sadeyağ  #ghee  #koyunyağı 
Lezzetin sağlıkla buluşması: Siyez tahinli çörek

10 bin yıl öncesinden bugünlere dek genetik yapısını koruyan, 2n14 kromozom özelliği nedeniyle Dünya Slow Food organizasyonu tarafından PRESIDIA ilan edilen, düşük gluten oranına sahip Siyez Buğdayı’nın unundan; yerli tohumdan, ilaçsız tarımla yetiştirilen susamdan elde edilen tahinle tatlandırılan, şeker, koruyucu, tatlandırıcı, gibi katkılar içermeyen sağlık dostu tahinli çöreklerimiz.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #siyeztahinliçörek #tahinliçörek
Lezzetin sağlıkla buluşması: Siyez tahinli çörek 10 bin yıl öncesinden bugünlere dek genetik yapısını koruyan, 2n14 kromozom özelliği nedeniyle Dünya Slow Food organizasyonu tarafından PRESIDIA ilan edilen, düşük gluten oranına sahip Siyez Buğdayı’nın unundan; yerli tohumdan, ilaçsız tarımla yetiştirilen susamdan elde edilen tahinle tatlandırılan, şeker, koruyucu, tatlandırıcı, gibi katkılar içermeyen sağlık dostu tahinli çöreklerimiz. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #siyeztahinliçörek  #tahinliçörek 
Tahinini yakın plandan incelemeliyiz. Neden mi?

Yerli susamdan hazırlanan 2n14 tahinimzi denemeden önce biraz inecelemkte fayda var.
Enkivillage isimli internet sitesinde bize tahin için şunlar söyleniyor: • Tahin besin değeri yüksek bir gıdadır ve Omega 3, omega 6, sağlıklı yağlar, mangan, fosfor, magnezyum, demir içerir ki bunların hepsi insan sağlığı için olmazsa olmaz değerlerdir.
• Alzheimer’i önler, beynin sağlıklı çalışmasını sağlar ve hafızayı güçlendirir
• Çok güçlü bir antioksidan olması nedeniyle akciğeri temizler, astımı hafifletir
• Anti inflamatuar etkisi vardır
• Bağışıklık sistemini güçlendirir
• İçeriğindeki Omega 3 nedeniyle kalbi güçlendirir
1 tatlı kaşığı tahinin besin değeri ise şu şekilde:
• Kalori: 89
• Toplam yağ: 7.95 g / % 12
• Doymuş yağ: 1.113 g / % 6
• Poli doymamış yağ: 3.485 g
• Mono doymamış yağ: 3.002 g
• Kolestrol: 0 mg / % 0
• Sodyum: 5 mg
• Potasyum: 69 mg
• Karbonhidrat: 3.22 g / % 1
• Lif: 0.7 g / % 3
• Protein: 2.61 g
• Vitamin A: % 0
• Vitamin C: % 1
• Kalsiyum: % 2
• Demir: % 4

Bu son derece faydalı ve lezzetli tahin bakın mutfaklarımızda nasıl kullanılmakta

Tahinin Mutfakta Kullandığı Yerler

Salatalarda, kurabiye çörek ve keklerde
Humus yapımında
Tavuk ile yapılan kimi yemeklerde
Farklı sosların içinde
Sandviçlere ekşilik vermek için
Kremalı makarna yemeklerinde
Helva olarak
Çörek yapımında
Pekmez ile karıştırılarak kahvaltılık olarak

Kaynak Link: https://sunwarrior.com/healthhub/9-uses-for-sesame-tahini
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları
Tahinini yakın plandan incelemeliyiz. Neden mi? Yerli susamdan hazırlanan 2n14 tahinimzi denemeden önce biraz inecelemkte fayda var. Enkivillage isimli internet sitesinde bize tahin için şunlar söyleniyor: • Tahin besin değeri yüksek bir gıdadır ve Omega 3, omega 6, sağlıklı yağlar, mangan, fosfor, magnezyum, demir içerir ki bunların hepsi insan sağlığı için olmazsa olmaz değerlerdir. • Alzheimer’i önler, beynin sağlıklı çalışmasını sağlar ve hafızayı güçlendirir • Çok güçlü bir antioksidan olması nedeniyle akciğeri temizler, astımı hafifletir • Anti inflamatuar etkisi vardır • Bağışıklık sistemini güçlendirir • İçeriğindeki Omega 3 nedeniyle kalbi güçlendirir 1 tatlı kaşığı tahinin besin değeri ise şu şekilde: • Kalori: 89 • Toplam yağ: 7.95 g / % 12 • Doymuş yağ: 1.113 g / % 6 • Poli doymamış yağ: 3.485 g • Mono doymamış yağ: 3.002 g • Kolestrol: 0 mg / % 0 • Sodyum: 5 mg • Potasyum: 69 mg • Karbonhidrat: 3.22 g / % 1 • Lif: 0.7 g / % 3 • Protein: 2.61 g • Vitamin A: % 0 • Vitamin C: % 1 • Kalsiyum: % 2 • Demir: % 4 Bu son derece faydalı ve lezzetli tahin bakın mutfaklarımızda nasıl kullanılmakta Tahinin Mutfakta Kullandığı Yerler Salatalarda, kurabiye çörek ve keklerde Humus yapımında Tavuk ile yapılan kimi yemeklerde Farklı sosların içinde Sandviçlere ekşilik vermek için Kremalı makarna yemeklerinde Helva olarak Çörek yapımında Pekmez ile karıştırılarak kahvaltılık olarak Kaynak Link: https://sunwarrior.com/healthhub/9-uses-for-sesame-tahini Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları 
CEVİZLİ ACILI EZME TARİFİ

2 Tepelemek yemek kaşığı domates salçası
1 Telemele yemek kaşığı biber salçası
1 su bardağı ceviz
Yarım su bardağı zeytinyağ
4 Yemek kaşığı ufalanmış ekmek siyez ekmek içi
3 Diş sarımsak
1 Çay kaşığı kimyon
Yarım çay kaşığı karabiber
1 Tepeleme çay kaşığı kuru nane
1 Çay kaşığı acı toz biber
1 Yemek kaşığı nar ekşisi
Tuz

Cevizli Ezme Nasıl Yapılır ?

Mutfak robotunda cevizleri toz haline gelene kadar çekin.
Sonra kuru siyez ekmek içini ve sarımsakları ilave edip tekrar çekin.
Salçasını,zeytinyağını,baharatlarını,tuzunu,nar ekşisinide robotun haznesine ekleyip tüm malzeme iyice karışana kadar robotta çevirin.
Tamamen karışan ezmeyi servis tabağına veya bir kavonoza alın ve üzeri kapalı olarak dolapta bekletin.
Bu şekilde,üzerine kapalı olarak dolapta 4 gün bekletebilirsiniz.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14tarifler #acuka #acılıezme .
CEVİZLİ ACILI EZME TARİFİ 2 Tepelemek yemek kaşığı domates salçası 1 Telemele yemek kaşığı biber salçası 1 su bardağı ceviz Yarım su bardağı zeytinyağ 4 Yemek kaşığı ufalanmış ekmek siyez ekmek içi 3 Diş sarımsak 1 Çay kaşığı kimyon Yarım çay kaşığı karabiber 1 Tepeleme çay kaşığı kuru nane 1 Çay kaşığı acı toz biber 1 Yemek kaşığı nar ekşisi Tuz Cevizli Ezme Nasıl Yapılır ? Mutfak robotunda cevizleri toz haline gelene kadar çekin. Sonra kuru siyez ekmek içini ve sarımsakları ilave edip tekrar çekin. Salçasını,zeytinyağını,baharatlarını,tuzunu,nar ekşisinide robotun haznesine ekleyip tüm malzeme iyice karışana kadar robotta çevirin. Tamamen karışan ezmeyi servis tabağına veya bir kavonoza alın ve üzeri kapalı olarak dolapta bekletin. Bu şekilde,üzerine kapalı olarak dolapta 4 gün bekletebilirsiniz. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14tarifler  #acuka  #acılıezme  .
KURU ÜZÜMÜN SAYISIZ FAYDASINDAN BİR KAÇI

Kuru üzüm özellikle kabızlık sorunlarını ortadan kaldırmasıyla bilinir. İçerdiği lifler yardımıyla bağırsak hareketlerini arttırır ve kabızlık gibi sorunların üstesinden gelebilir, ayrıca bu özelliği kilo vermeye yardımcı olur.
Kuru üzüm onlar fruktoz ve glikoz enerji içerdiğinden sağlıklı bir şekilde kilo vermek için ideal bir besin kaynağıdır.
Kuru üzüm kanda polifenolik antioksidan olarak bilinen kateşinler açısından oldukça zengindir ve bu özelliği vücudu kanser hastalıklarından korur.
Kuru üzüm kalp sağlığını korur ve kan basıncını azaltır.
Kuru üzüm diyabet hastalarında insülin görevi görebilir.
Kuru üzüm anemi hastalığına yardımcı olabilecek zengin miktarda demir içermektedir. Aynı zamanda yeni kan oluşumuna yardımcı olan B vitamini kompleksi açısından zengindir. Bu özelliği sayesinde kan hücrelerinin sağlığını korur.
Diğer üzüm türlerinde olduğu gibi saç ve cilt sağlığını korur
Enfeksiyon ve bakterilerin neden olduğu hastalıklara çözüm üretebilir, ateş düşürücü özelliği vardır.
Kuru üzümün bol miktarda içerdiği kalsiyum kemiklerin sağlığı için vazgeçilmez bir maddedir.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #kuruüzüm
KURU ÜZÜMÜN SAYISIZ FAYDASINDAN BİR KAÇI Kuru üzüm özellikle kabızlık sorunlarını ortadan kaldırmasıyla bilinir. İçerdiği lifler yardımıyla bağırsak hareketlerini arttırır ve kabızlık gibi sorunların üstesinden gelebilir, ayrıca bu özelliği kilo vermeye yardımcı olur. Kuru üzüm onlar fruktoz ve glikoz enerji içerdiğinden sağlıklı bir şekilde kilo vermek için ideal bir besin kaynağıdır. Kuru üzüm kanda polifenolik antioksidan olarak bilinen kateşinler açısından oldukça zengindir ve bu özelliği vücudu kanser hastalıklarından korur. Kuru üzüm kalp sağlığını korur ve kan basıncını azaltır. Kuru üzüm diyabet hastalarında insülin görevi görebilir. Kuru üzüm anemi hastalığına yardımcı olabilecek zengin miktarda demir içermektedir. Aynı zamanda yeni kan oluşumuna yardımcı olan B vitamini kompleksi açısından zengindir. Bu özelliği sayesinde kan hücrelerinin sağlığını korur. Diğer üzüm türlerinde olduğu gibi saç ve cilt sağlığını korur Enfeksiyon ve bakterilerin neden olduğu hastalıklara çözüm üretebilir, ateş düşürücü özelliği vardır. Kuru üzümün bol miktarda içerdiği kalsiyum kemiklerin sağlığı için vazgeçilmez bir maddedir. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #kuruüzüm 
Bunu biliyor muydunuz?

Mevsim geçişlerinde, alerjik durumlarda, kolesterol ve şeker hastalıklarında, bağışıklık sisteminin güçlü tutulmasında, hemen hemen her durum için önerilen çörekotu mükemmel bir bitkidir.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #corekotu
Bunu biliyor muydunuz? Mevsim geçişlerinde, alerjik durumlarda, kolesterol ve şeker hastalıklarında, bağışıklık sisteminin güçlü tutulmasında, hemen hemen her durum için önerilen çörekotu mükemmel bir bitkidir. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #corekotu 
Baş ağrısına iyi gelen besinleri sizin için listeledik -Sinüs tıkanıklıklarından dolayı kaynaklanan baş ağrılarında acı biber oldukça etkilidir. Acı besinler buradaki hava yollarını açarak basıncın azalmasına yardımcı olacaktır
-Susam içerisindeki vitamin E ve l-arginin sayesinde tansiyonu dengeler ve baş ağrılarının önüne geçer
-Siyez bulgur zengin mineral içeriği sayesinde kan şekerini dengeler, yüksek kan şekeri baş ağrılarının başlıca sebeplerindendir
-%97 su içeriği sayesinde salatalık vücudunuzun su oranını dengeler ve baş ağrılarının önüne geçer
-Patates içerisindeki potasyum sayesinde yine baş ağrılarını engeller

Kaynak Link: http://www.eatthis.com/headache-foods
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”

#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #pulbiber #pataes #siyezbulguru #başağrısınaiyigelenbesinler
Baş ağrısına iyi gelen besinleri sizin için listeledik -Sinüs tıkanıklıklarından dolayı kaynaklanan baş ağrılarında acı biber oldukça etkilidir. Acı besinler buradaki hava yollarını açarak basıncın azalmasına yardımcı olacaktır -Susam içerisindeki vitamin E ve l-arginin sayesinde tansiyonu dengeler ve baş ağrılarının önüne geçer -Siyez bulgur zengin mineral içeriği sayesinde kan şekerini dengeler, yüksek kan şekeri baş ağrılarının başlıca sebeplerindendir -%97 su içeriği sayesinde salatalık vücudunuzun su oranını dengeler ve baş ağrılarının önüne geçer -Patates içerisindeki potasyum sayesinde yine baş ağrılarını engeller Kaynak Link: http://www.eatthis.com/headache-foods Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #pulbiber  #pataes  #siyezbulguru  #başağrısınaiyigelenbesinler 
BUNU BİLİYOR MUYDUNUZ?

Kereviz sapı
 K vitamini bakımından zengin bir besin olan kereviz sapı sağlıklı kan dolaşımı ve pıhtılaşması için en önemli besinlerden bir tanesidir. Kereviz sapında bulunan elektrolitler de kirli kanın vücuttan atılmasına yardımcı olur.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #kerevizinfaydaları #kerevizsapı #faydaları #kereviz #bunubiliyormuydunuz
BUNU BİLİYOR MUYDUNUZ? Kereviz sapı K vitamini bakımından zengin bir besin olan kereviz sapı sağlıklı kan dolaşımı ve pıhtılaşması için en önemli besinlerden bir tanesidir. Kereviz sapında bulunan elektrolitler de kirli kanın vücuttan atılmasına yardımcı olur. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #kerevizinfaydaları  #kerevizsapı  #faydaları  #kereviz  #bunubiliyormuydunuz 
KIRMIZI LAHANAYI YAKINDAN TANIMALISINIZ

Bilimsel olarak kanıtlanmıştır ki daha koyu renkli yiyecekler daha yüksek antioksidan özellik göstermektedir. Bu besinler serbest radikallerle savaşır, daha genç görünmenizi sağlar ve uzun bir ömre sahip olmanızda yardımcı olur. Kırmızı lahana, mürdüm eriği gibi besinler iyileştirici güce sahiptir -İçinde bulundurduğu bir antioksidan çeşidi olan resveratrol sayesinde kan basıncının dengelenmesini ve vücutta daha iyi bir sirkülasyon olmasını sağlar
-Yine resveratrol sayesinde hayvanlarda yapılan deneylerde kolon ve rektum kanserinin yayılmasını önlediği görülmüştür
-Vücuttaki oksidasyonu azaltarak ülser gibi mide rahatsızlıklarına karşı korunmamızı sağlar
-Yapılan araştırmalarda bu gıda grubuna beslenmesinde yer veren insanların kötü kolesterol olan LDL seviyelerinin %13 oranında azaldığı görülmüştür
-Aynı zamanda idrar yolu enfeksiyonlarının giderilmesinde etkilidir

Kaynak Link: http://www.chatelaine.com/health/diet/five-health-benefits-of-purple-foods/

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#kırmızılahana #morrenklibesinler #2n14sebze
KIRMIZI LAHANAYI YAKINDAN TANIMALISINIZ Bilimsel olarak kanıtlanmıştır ki daha koyu renkli yiyecekler daha yüksek antioksidan özellik göstermektedir. Bu besinler serbest radikallerle savaşır, daha genç görünmenizi sağlar ve uzun bir ömre sahip olmanızda yardımcı olur. Kırmızı lahana, mürdüm eriği gibi besinler iyileştirici güce sahiptir -İçinde bulundurduğu bir antioksidan çeşidi olan resveratrol sayesinde kan basıncının dengelenmesini ve vücutta daha iyi bir sirkülasyon olmasını sağlar -Yine resveratrol sayesinde hayvanlarda yapılan deneylerde kolon ve rektum kanserinin yayılmasını önlediği görülmüştür -Vücuttaki oksidasyonu azaltarak ülser gibi mide rahatsızlıklarına karşı korunmamızı sağlar -Yapılan araştırmalarda bu gıda grubuna beslenmesinde yer veren insanların kötü kolesterol olan LDL seviyelerinin %13 oranında azaldığı görülmüştür -Aynı zamanda idrar yolu enfeksiyonlarının giderilmesinde etkilidir Kaynak Link: http://www.chatelaine.com/health/diet/five-health-benefits-of-purple-foods/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #kırmızılahana  #morrenklibesinler  #2n14sebze 
SOĞUK KIŞ GÜNLERİNİN EN YAKIN DOSTU :
SİYEZ TARHANASI İLE İÇİNİZİ ISITIN %100 SİYEZ UNUNDAN VE İLAÇSIZ TARIMLA YETİŞTİRİLEN ÜRÜNLERLE HARMANLANAN EV YAPIMI TARHANAMIZI DENEMELİSİNİZ... Sofralarımızın vazgeçilmez lezzeti siyez tarhanamız, her derde deva… Tam da havaların bu değişken zamanlarında hastalıktan korunmak için, mis gibi ev yapımı tarhana için.
İşte siyez tarhanasının bir kaç devası…

1. İyi bir protein, kalsiyum, A vitamini, B1,B2 vitamini ve likopen kaynağıdır.

2. İçerdiği kalsiyum ile kemiklere destek olur ve çocuklarda kemik gelişimini destekler.

3. Besin değeri oldukça yüksektir.

4. Tokluk hissi verdiğinden dolayı zayıflamak isteyenler için birebir besin kaynağıdır.

5. Damar tıkanıklığı ve daralmasını önler.

6. Glisemik değeri düşük olduğundan şeker ve tansiyon hastaları tarafından rahatlıkla tüketilebilir.

7. Astım ve bronşit hastaları için ön tedavidir.
.
Sipariş ve Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #siyeztarhanası #tarhana #tarhanacorbasi
SOĞUK KIŞ GÜNLERİNİN EN YAKIN DOSTU : SİYEZ TARHANASI İLE İÇİNİZİ ISITIN %100 SİYEZ UNUNDAN VE İLAÇSIZ TARIMLA YETİŞTİRİLEN ÜRÜNLERLE HARMANLANAN EV YAPIMI TARHANAMIZI DENEMELİSİNİZ... Sofralarımızın vazgeçilmez lezzeti siyez tarhanamız, her derde deva… Tam da havaların bu değişken zamanlarında hastalıktan korunmak için, mis gibi ev yapımı tarhana için. İşte siyez tarhanasının bir kaç devası… 1. İyi bir protein, kalsiyum, A vitamini, B1,B2 vitamini ve likopen kaynağıdır. 2. İçerdiği kalsiyum ile kemiklere destek olur ve çocuklarda kemik gelişimini destekler. 3. Besin değeri oldukça yüksektir. 4. Tokluk hissi verdiğinden dolayı zayıflamak isteyenler için birebir besin kaynağıdır. 5. Damar tıkanıklığı ve daralmasını önler. 6. Glisemik değeri düşük olduğundan şeker ve tansiyon hastaları tarafından rahatlıkla tüketilebilir. 7. Astım ve bronşit hastaları için ön tedavidir. . Sipariş ve Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #siyeztarhanası  #tarhana  #tarhanacorbasi 
Siyez Mantısı

Özellikleri
10.000 yıl öncesinden bugünlere gelen,bilinen en eski buğday türüne ait unundan üretilen,
Tamamen kimyasallardan ve entegre yöntemlerden uzak yetişen tavuklara ait yumurtalar içeren ürün. Tüm ürünlerde yüzde yüz katkısız koyun kıyması kullanılmaktadır. 
Sağlık Açısından Faydaları,
Yüksek amino asit değerlerine sahip,
Şeker hastalığına yakalanma riskini azaltan,
Magnezyum, B vitamini ve birçok minerale sahip
Hücre yapısını korur
Yaşlanmayı geciktirir
Yüksek antioksidan içerir
Enerji verir
Kalp ve damar sağlığına iyi gelir
Kemikleri güçlendirir
Doyurucu ve besleyicdiri,
Gluten hassasiyeti olanların gönül rahatlığıyla yiyebileceği,

Besin Değeri
• Enerji: 340 kcal/100g
• Kül 1,70 g/100 g
• Protein 14-25/100 g Karbonhidrat 64,92/100 g
• Diyet lif 9,72/100 g
• Yağ 1,78/100 g
• E Vitamini 0,09 mg/100 g
• B1 Vitamini (tiamin) 0,25 mg/100 g
• B2 Vitamini (Riboflavin) 0,026 mg/100 g
• Niasin 4,21 mg/100 g
• B5 Vitamini 0,208 mg/100 g
• B6 Vitamini 0,41 mg/100 g
• B7 Vitamini 1,66 IU/100 g
• B12 Vitamini 0,091 IU/100 g
• K2 Vitamini 1,23 IU/100 g
• Folik Asit 26 IU/100 g
• Çinko 5,32 mg/100 g
• Demir 4,21 mg/100 g
• Fosfor 159,7 mg/100 g
• Kalsiyum 32,26 mg/100 g
• Magnezyum 93,51 mg/100 g
• Potasyum 403,5 mg/100 g
• Sodyum 3,41 mg/100 g
• Selenyum 11,5 IU/100 g
• Ham lif %0,90
• Nişasta %56,69

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #siyezmantisi
Siyez Mantısı Özellikleri 10.000 yıl öncesinden bugünlere gelen,bilinen en eski buğday türüne ait unundan üretilen, Tamamen kimyasallardan ve entegre yöntemlerden uzak yetişen tavuklara ait yumurtalar içeren ürün. Tüm ürünlerde yüzde yüz katkısız koyun kıyması kullanılmaktadır. Sağlık Açısından Faydaları, Yüksek amino asit değerlerine sahip, Şeker hastalığına yakalanma riskini azaltan, Magnezyum, B vitamini ve birçok minerale sahip Hücre yapısını korur Yaşlanmayı geciktirir Yüksek antioksidan içerir Enerji verir Kalp ve damar sağlığına iyi gelir Kemikleri güçlendirir Doyurucu ve besleyicdiri, Gluten hassasiyeti olanların gönül rahatlığıyla yiyebileceği, Besin Değeri • Enerji: 340 kcal/100g • Kül 1,70 g/100 g • Protein 14-25/100 g Karbonhidrat 64,92/100 g • Diyet lif 9,72/100 g • Yağ 1,78/100 g • E Vitamini 0,09 mg/100 g • B1 Vitamini (tiamin) 0,25 mg/100 g • B2 Vitamini (Riboflavin) 0,026 mg/100 g • Niasin 4,21 mg/100 g • B5 Vitamini 0,208 mg/100 g • B6 Vitamini 0,41 mg/100 g • B7 Vitamini 1,66 IU/100 g • B12 Vitamini 0,091 IU/100 g • K2 Vitamini 1,23 IU/100 g • Folik Asit 26 IU/100 g • Çinko 5,32 mg/100 g • Demir 4,21 mg/100 g • Fosfor 159,7 mg/100 g • Kalsiyum 32,26 mg/100 g • Magnezyum 93,51 mg/100 g • Potasyum 403,5 mg/100 g • Sodyum 3,41 mg/100 g • Selenyum 11,5 IU/100 g • Ham lif %0,90 • Nişasta %56,69 Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #siyezmantisi 
GİZLİ LEZZET: MAŞ FASÜLYESİ
Çoğunlukla güneydoğu anadolu bölgesiyle ilişkilendirilse de girit ve ege mutfağında da oldukça bilinen ufak yeşil bir börülce türüdür.
Bir diğer adı da Çin börülcesidir.
İçersinde bol miktarda b vitamini barındırır.
Bağırsak düzenleyicidir.
Şekeri düşürür
Çin’de ayuvedik özelliklerinden dolayı eski zamanlarda ilaç olarak bile kullanılmıştır
Vitamin ve mineral içeriği çok zengin. B vitamini, Potasyum, Magnezyum, Fosfor,Çinko, Demir açısından çok zengindir
Bu nedenlerle sinir sistemine çok iyi geliyor, strese ve etkilerine karşı koruma sağlıyor ve kalp dostudur.
Sadece B vitamini değil, A, B, C ve D vitamini yönünden de zengin, şöyle ki 1 bardak maş fasülyesinde tam 14 mg C vitamini bulunuyor.
Yağ yakımına yardımcı sağlıklı nişasta ve liflerinin yanısıra (1 bardak pişmiş Maş fasulyede 15 g lif vardır) bitkisel protein oranı da %20 gibi yüksek bir seviyede. Veganlar için de muhteşem bir kaynaktır.
Gluten içermez
Besin değerlerine gelecek olursak:
Bir bardak pişmiş Maş fasulyede 212 kalori, 39 g karbonhidrat, 14 g protein, 1 g yağ vardır.
Hücre yenilenmesine destek oluşu çok önemli bir özelliğidir ve bu özelliğiyle sigara içenlerin ya da stresli sağlıksız hayatlar sürmek zorunda kalanların mutfaklarına katmasında fayda olacaktır

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #maşfasulyesi
GİZLİ LEZZET: MAŞ FASÜLYESİ Çoğunlukla güneydoğu anadolu bölgesiyle ilişkilendirilse de girit ve ege mutfağında da oldukça bilinen ufak yeşil bir börülce türüdür. Bir diğer adı da Çin börülcesidir. İçersinde bol miktarda b vitamini barındırır. Bağırsak düzenleyicidir. Şekeri düşürür Çin’de ayuvedik özelliklerinden dolayı eski zamanlarda ilaç olarak bile kullanılmıştır Vitamin ve mineral içeriği çok zengin. B vitamini, Potasyum, Magnezyum, Fosfor,Çinko, Demir açısından çok zengindir Bu nedenlerle sinir sistemine çok iyi geliyor, strese ve etkilerine karşı koruma sağlıyor ve kalp dostudur. Sadece B vitamini değil, A, B, C ve D vitamini yönünden de zengin, şöyle ki 1 bardak maş fasülyesinde tam 14 mg C vitamini bulunuyor. Yağ yakımına yardımcı sağlıklı nişasta ve liflerinin yanısıra (1 bardak pişmiş Maş fasulyede 15 g lif vardır) bitkisel protein oranı da %20 gibi yüksek bir seviyede. Veganlar için de muhteşem bir kaynaktır. Gluten içermez Besin değerlerine gelecek olursak: Bir bardak pişmiş Maş fasulyede 212 kalori, 39 g karbonhidrat, 14 g protein, 1 g yağ vardır. Hücre yenilenmesine destek oluşu çok önemli bir özelliğidir ve bu özelliğiyle sigara içenlerin ya da stresli sağlıksız hayatlar sürmek zorunda kalanların mutfaklarına katmasında fayda olacaktır Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #maşfasulyesi 
Zahterin İyileştirici 11 Özelliği

Zahter konusunda foodand nutrition isimli sitede kapsamlı bir araştırmaya yer verilmiş bu araştırma göre zahterin faydaları şöyle sıralanabilir:
1. Öksürüğü keser ve önler
2. İdrar söktürücüdür
3. Kolesterolü düşürür
4. Mikrop öldürür
5. Sinirleri kuvvetlendirir
6. Yaraları iyileştirir
7. Böbrekleri hastalıklara karşı korur
8. Hazmı kolaylaştırır
9. Kalp çarpıntısına iyi geliyor
10. Vücudu güçlendirir
11. Mantar hastalığına iyi gelir

Kaynak Link: http://www.foodandnutritionjournal.org/vol04nospl-issue-conf-october-2016/cream-zahter-a-functional-food-some-chemical-and-sensory-properties

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #zahter
Zahterin İyileştirici 11 Özelliği Zahter konusunda foodand nutrition isimli sitede kapsamlı bir araştırmaya yer verilmiş bu araştırma göre zahterin faydaları şöyle sıralanabilir: 1. Öksürüğü keser ve önler 2. İdrar söktürücüdür 3. Kolesterolü düşürür 4. Mikrop öldürür 5. Sinirleri kuvvetlendirir 6. Yaraları iyileştirir 7. Böbrekleri hastalıklara karşı korur 8. Hazmı kolaylaştırır 9. Kalp çarpıntısına iyi geliyor 10. Vücudu güçlendirir 11. Mantar hastalığına iyi gelir Kaynak Link: http://www.foodandnutritionjournal.org/vol04nospl-issue-conf-october-2016/cream-zahter-a-functional-food-some-chemical-and-sensory-properties Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #zahter 
ZERDEÇALIN 5 FAYDASI
Dr. Josh Axe Zerdeçalın 5 faydasını şöyle özetliyor:
1. Manik depresyona iyi gelir
2. Artrit ve eklem ağrılarını azaltır
3. Kanseri tedavi edici yönü bulunur
4. Crohn hastalığı ve diğer mide problemlerine iyi gelir
5. Kolesterolü düzenler

Kaynak Link: https://draxe.com/turmeric-benefits
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları
ZERDEÇALIN 5 FAYDASI Dr. Josh Axe Zerdeçalın 5 faydasını şöyle özetliyor: 1. Manik depresyona iyi gelir 2. Artrit ve eklem ağrılarını azaltır 3. Kanseri tedavi edici yönü bulunur 4. Crohn hastalığı ve diğer mide problemlerine iyi gelir 5. Kolesterolü düzenler Kaynak Link: https://draxe.com/turmeric-benefits Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları 
Turşuların antioksidanlardan özellikleri ve serbest radikal temizlemeyici desteği hakkında

Turşular güçlü antioksidanları içermektedir. Antioksidanlar vücudu serbest radikallerin ataklarına karşı korur. Serbest radikaller vücutta DNA hasarı ve çeşitli problemlere yol açan etmenlerdir. Kendimizi serbest radikallerin zararlı etkilerinden turşu vb. yüksek antioksidan içeren besinler tüketerek koruyabiliriz.
Kaynak Link: https://www.organicfacts.net/health-benefits/other/health-benefits-of-pickles.html

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14turşu #dogalfermantasyon
Turşuların antioksidanlardan özellikleri ve serbest radikal temizlemeyici desteği hakkında Turşular güçlü antioksidanları içermektedir. Antioksidanlar vücudu serbest radikallerin ataklarına karşı korur. Serbest radikaller vücutta DNA hasarı ve çeşitli problemlere yol açan etmenlerdir. Kendimizi serbest radikallerin zararlı etkilerinden turşu vb. yüksek antioksidan içeren besinler tüketerek koruyabiliriz. Kaynak Link: https://www.organicfacts.net/health-benefits/other/health-benefits-of-pickles.html Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14turşu  #dogalfermantasyon 
Siyez ekşi mayalı tam buğday ekmeğinin faydaları
Siyez ekmeğinde bulunan demir, çinko ve protein miktarı normal ekmekten daha yüksektir. Normal ekmeğe göre iki kat daha fazla A vitaminine sahiptir. Normal ekmeğe göre daha fazla antioksidana ve dört kat daha fazla beta karotene sahptir. İçerisindeki beta karoten kanser ve kalp hastalığı riskini azaltır. Durum buğdayından yapılan ekmeklere göre daha az alerjeniktir. Gluten miktarı oldukça azdır ve bünyesindeki gluten normal glütenden farklı olup sağlığımız için daha az zararlıdır. Gluten miktarının daha az olması vücudumuz tarafından sindirimini kolaylaştırır ve glütenden dolayı oluşabilecek boğaz ve mide inflamasyonunu, baş ağrısı, desresyon, çölyak hastalığı riskini azaltır. Sahip olduğu A vitamini bağışıklık sistemini, göz sağlığını ve cilt sağlığını arttırır. Siyez ekmeği normal ekmeklere göre çok daha besliyicidir ve sağlığımız için birçok faydası vardır

Kaynak 1: https://draxe.com/einkorn-flour/
Kaynak 2: http://www.ancientgrains.com/einkorn-nutritional-benefits/
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #siyezekmeği #2n14ekmek
Siyez ekşi mayalı tam buğday ekmeğinin faydaları Siyez ekmeğinde bulunan demir, çinko ve protein miktarı normal ekmekten daha yüksektir. Normal ekmeğe göre iki kat daha fazla A vitaminine sahiptir. Normal ekmeğe göre daha fazla antioksidana ve dört kat daha fazla beta karotene sahptir. İçerisindeki beta karoten kanser ve kalp hastalığı riskini azaltır. Durum buğdayından yapılan ekmeklere göre daha az alerjeniktir. Gluten miktarı oldukça azdır ve bünyesindeki gluten normal glütenden farklı olup sağlığımız için daha az zararlıdır. Gluten miktarının daha az olması vücudumuz tarafından sindirimini kolaylaştırır ve glütenden dolayı oluşabilecek boğaz ve mide inflamasyonunu, baş ağrısı, desresyon, çölyak hastalığı riskini azaltır. Sahip olduğu A vitamini bağışıklık sistemini, göz sağlığını ve cilt sağlığını arttırır. Siyez ekmeği normal ekmeklere göre çok daha besliyicidir ve sağlığımız için birçok faydası vardır Kaynak 1: https://draxe.com/einkorn-flour/ Kaynak 2: http://www.ancientgrains.com/einkorn-nutritional-benefits/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #siyezekmeği  #2n14ekmek 
Yer fıstığının mucizevi değeri -Yer fıstığı 100 gr. ında 567 kalori, 16.13 gr. karbonhidrat, 44.24 gr. yağ, 8.5 gr. lif, 705 mg. potasyum, 92 mg. kalsiyum, 4.58 mg. demir bulundurur
-Vücuttaki iyi kolesterolü arttırır
-Büyümeyi destekler
-Mide kanseri ile mücadele eder
-Damar tıkanıklıklarını engeller

Kaynak Link: http://www.stylecraze.com/articles/amazing-health-benefits-of-peanuts/#gref

Kaynak Link: https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yer-fistigi/
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”

#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #yerfıstığı
Yer fıstığının mucizevi değeri -Yer fıstığı 100 gr. ında 567 kalori, 16.13 gr. karbonhidrat, 44.24 gr. yağ, 8.5 gr. lif, 705 mg. potasyum, 92 mg. kalsiyum, 4.58 mg. demir bulundurur -Vücuttaki iyi kolesterolü arttırır -Büyümeyi destekler -Mide kanseri ile mücadele eder -Damar tıkanıklıklarını engeller Kaynak Link: http://www.stylecraze.com/articles/amazing-health-benefits-of-peanuts/#gref  Kaynak Link: https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yer-fistigi/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #yerfıstığı 
BİRÇOK RAHATSIZLIĞIN TEDAVİSİNE OLUMLU ETKİ ETMEKTEDİR

İçerdiği antioksidanlar ile öne çıkmakta olan sumak antimikrobiyal ve antioksidan özelliği ile hazımsızlığı ve iştahsızlığı gidermede, kusma ve ishali kesmede, boğaz ve diş eti hastalıkların da gibi birçok rahatsızlığın tedavisine olumlu etki etmektedir.
DNA Tamirini Harekete Geçirerek, Kanserle Mücadele Etmeyi Sağlıyor
ABD'de uygulanılan incelemeler de, kansere kalp hastalıklarına ve yaşlanmaya sebep olabilen serbest radikalleri etkisiz hale getirmektedir. DNA tamirini harekete geçirerek, kanserle mücadele etmeyi sağlamaktadır.
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #sumak
BİRÇOK RAHATSIZLIĞIN TEDAVİSİNE OLUMLU ETKİ ETMEKTEDİR İçerdiği antioksidanlar ile öne çıkmakta olan sumak antimikrobiyal ve antioksidan özelliği ile hazımsızlığı ve iştahsızlığı gidermede, kusma ve ishali kesmede, boğaz ve diş eti hastalıkların da gibi birçok rahatsızlığın tedavisine olumlu etki etmektedir. DNA Tamirini Harekete Geçirerek, Kanserle Mücadele Etmeyi Sağlıyor ABD'de uygulanılan incelemeler de, kansere kalp hastalıklarına ve yaşlanmaya sebep olabilen serbest radikalleri etkisiz hale getirmektedir. DNA tamirini harekete geçirerek, kanserle mücadele etmeyi sağlamaktadır. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #sumak 
2n14.com Siyez Tarhanasının faydaları

Siyez unu ile hazırlanan 2n14 tarhanamız www.2n14.com da satıştadır. Yüksek probiyotik kaynağı olan tarhanamız Uşak usulü 60 günde doğal fermentasyon ile hazırlanmaktadır. Aşağıda tarhana’nın genel faydalarını bulabilirsiniz. Siyez tarhanasında bu faydalara ek olarak, Atalık tohumlarımızdan çekilerek hazırlanan GDO analizli  taş değirmen siyez unu kullanılmaktadır.

Bildiğiniz üzere Siyez buğdayı 14 kromozomlu tek gerçek buğday türüdür ve yüksek B vitamini ve folik asit değerleri ile gerçek şifa kaynağıdır.  Ayrıca glüten hassasiyeti olanlar içinde doktorlar tarafından önerilebilen tek buğday türüdür.
Bolca vitamin ve mineral barındırır.

A, B grubu vitaminleri ile kalsiyum, demir ve çinko minerallerini içerir. Karbonhidrat açısından zengin olan tarhana çorbası protein ve likopen içeren besinler arasında da sayılır.
Bağışıklığı güçlendirir

Tarhana çorbası bağışıklığı güçlendirmesinin yanında kış aylarında sıkça yakalandığımız grip ve soğuk algınlığı gibi hastalık süreçlerinin hızlı atlatılmasını sağlar.
Sindirimi kolaylaştırır 
Sindirimi kolay olan tarhananın faydaları arasında sindirimi düzenlemesini de oldukça önemli faydaları arasındadır.
Kemik gelişiminde etkilidir

Bebekler gibi gelişme çağındaki çocuklar için de çok faydalı olan tarhana, kemik gelişimine de katkı sağlar ve kemikleri güçlendirir.

Likopen içerir
İçerdiği likopen sayesinde de birçok hastalığa karşı vücudu koruması da tarhananın faydaları arasında bulunur.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #Siyeztarhanası #uşaktarhanası #probiyotik
2n14.com Siyez Tarhanasının faydaları Siyez unu ile hazırlanan 2n14 tarhanamız www.2n14.com da satıştadır. Yüksek probiyotik kaynağı olan tarhanamız Uşak usulü 60 günde doğal fermentasyon ile hazırlanmaktadır. Aşağıda tarhana’nın genel faydalarını bulabilirsiniz. Siyez tarhanasında bu faydalara ek olarak, Atalık tohumlarımızdan çekilerek hazırlanan GDO analizli taş değirmen siyez unu kullanılmaktadır. Bildiğiniz üzere Siyez buğdayı 14 kromozomlu tek gerçek buğday türüdür ve yüksek B vitamini ve folik asit değerleri ile gerçek şifa kaynağıdır. Ayrıca glüten hassasiyeti olanlar içinde doktorlar tarafından önerilebilen tek buğday türüdür. Bolca vitamin ve mineral barındırır. A, B grubu vitaminleri ile kalsiyum, demir ve çinko minerallerini içerir. Karbonhidrat açısından zengin olan tarhana çorbası protein ve likopen içeren besinler arasında da sayılır. Bağışıklığı güçlendirir Tarhana çorbası bağışıklığı güçlendirmesinin yanında kış aylarında sıkça yakalandığımız grip ve soğuk algınlığı gibi hastalık süreçlerinin hızlı atlatılmasını sağlar. Sindirimi kolaylaştırır Sindirimi kolay olan tarhananın faydaları arasında sindirimi düzenlemesini de oldukça önemli faydaları arasındadır. Kemik gelişiminde etkilidir Bebekler gibi gelişme çağındaki çocuklar için de çok faydalı olan tarhana, kemik gelişimine de katkı sağlar ve kemikleri güçlendirir. Likopen içerir İçerdiği likopen sayesinde de birçok hastalığa karşı vücudu koruması da tarhananın faydaları arasında bulunur. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #Siyeztarhanası  #uşaktarhanası  #probiyotik 
Tatlı ve acı biber salçasından gelen sağlık -Anemi yani kansızlık rahatsızlığı olan kişiler bolca biber tüketmelidir. -Biber yiyeceklerdeki demir emilimini arttırır ve vücuda demir alınmasına yardım eder. -B6 vitamini ve magnezyum içermesi sebebiyle uykusuzluğa iyi gelir. Uykusuzluk sorunu olan kişiler bolca biberli besin tüketmelidir. -Biber salçası içerdiği alkali grubu sayesinde anti-bakteriyel ve anti-diyabetik etki göstermektedir. -Kötü kolesterol olan LDL’yi önemli miktarda düşürdüğü bilinmektedir. -Tam bir vitamin C deposu olan biber salçası antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini önemli oranda kuvvetlendirmektedir. -Vitamin A sayesinde göz sağlığını destekler 
Kaynak Link: http://www.nutrition-and-you.com/chili-peppers.html
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”

#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları
Tatlı ve acı biber salçasından gelen sağlık -Anemi yani kansızlık rahatsızlığı olan kişiler bolca biber tüketmelidir. -Biber yiyeceklerdeki demir emilimini arttırır ve vücuda demir alınmasına yardım eder. -B6 vitamini ve magnezyum içermesi sebebiyle uykusuzluğa iyi gelir. Uykusuzluk sorunu olan kişiler bolca biberli besin tüketmelidir. -Biber salçası içerdiği alkali grubu sayesinde anti-bakteriyel ve anti-diyabetik etki göstermektedir. -Kötü kolesterol olan LDL’yi önemli miktarda düşürdüğü bilinmektedir. -Tam bir vitamin C deposu olan biber salçası antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini önemli oranda kuvvetlendirmektedir. -Vitamin A sayesinde göz sağlığını destekler Kaynak Link: http://www.nutrition-and-you.com/chili-peppers.html Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları 
Mavi haşhaş nerelerde kullanılır ve faydaları nelerdir ? -Egzemanın tedavisinde kullanılır
-İyi bir nemlendiricidir
-Magnezyum, demir, çinko açısından oldukça zengindir
-Omega-3 açısından oldukça zengindir
-Sinir sistemindeki bozuklukların giderilmesinde etkilidir
-Saç kaybının önüne geçer
-Uyku bozukluklarının önüne geçer

Kaynak Link: http://www.stylecraze.com/articles/amazing-benefits-of-poppy-seeds/#gref

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam çin korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları
Mavi haşhaş nerelerde kullanılır ve faydaları nelerdir ? -Egzemanın tedavisinde kullanılır -İyi bir nemlendiricidir -Magnezyum, demir, çinko açısından oldukça zengindir -Omega-3 açısından oldukça zengindir -Sinir sistemindeki bozuklukların giderilmesinde etkilidir -Saç kaybının önüne geçer -Uyku bozukluklarının önüne geçer Kaynak Link: http://www.stylecraze.com/articles/amazing-benefits-of-poppy-seeds/#gref  Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam çin korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları