an online Instagram web viewer

#2n14yerlitohum medias

Photos

KALSIUNM KAYNAGI PEYNIR VE YOĞURT

Peynirler: Peynirlerin her biri kalsiyum bombası. Mesela parmesan peyniri mükemmel bir kalsiyum deposu. 30 gramında 300 mg’dan fazla kalsiyum ihtiva ediyor. Diğer sert peynirler de kalsiyumdan oldukça zengin. Bizim Kars gravyeri de bunlardan. Yumuşak peynirlerin kalsiyum içerikleri ise biraz daha düşük. 30 gram kadar yumuşak peynir 50-100 mg civarında kalsiyum içerebiliyor.

Yoğurt: Yoğurt denince akla kalsiyumun, kalsiyum denince de akla yoğurdun gelmesi boşuna değil. Yoğurt da tıpkı peynir gibi en güçlü kalsiyum kaynaklarından biri. Bir su bardağı yoğurt ortalama 300-350 mg kalsiyum içerebiliyor. Diğer taraftan yoğurdun -ve peynirin- güçlü birer probiyotik, protein, vitamin ve mineral kaynağı oldukları da unutulmamalı. Her ikisi de sağlıklı yağlar içeriyor. Yoğurt üstelik bir de prebiyotik bakımından da çok güçlü. 
Dr O.Müftuoglu
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları
KALSIUNM KAYNAGI PEYNIR VE YOĞURT Peynirler: Peynirlerin her biri kalsiyum bombası. Mesela parmesan peyniri mükemmel bir kalsiyum deposu. 30 gramında 300 mg’dan fazla kalsiyum ihtiva ediyor. Diğer sert peynirler de kalsiyumdan oldukça zengin. Bizim Kars gravyeri de bunlardan. Yumuşak peynirlerin kalsiyum içerikleri ise biraz daha düşük. 30 gram kadar yumuşak peynir 50-100 mg civarında kalsiyum içerebiliyor. Yoğurt: Yoğurt denince akla kalsiyumun, kalsiyum denince de akla yoğurdun gelmesi boşuna değil. Yoğurt da tıpkı peynir gibi en güçlü kalsiyum kaynaklarından biri. Bir su bardağı yoğurt ortalama 300-350 mg kalsiyum içerebiliyor. Diğer taraftan yoğurdun -ve peynirin- güçlü birer probiyotik, protein, vitamin ve mineral kaynağı oldukları da unutulmamalı. Her ikisi de sağlıklı yağlar içeriyor. Yoğurt üstelik bir de prebiyotik bakımından da çok güçlü. Dr O.Müftuoglu Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları 
Çiğ Fındık
-Çiğ fındık 100 gr. ında 628 kalori, 16.7 gr. karbonhidrat, 60.75 gr. yağ, 9.7 gr. lif, 680 mg. potasyum, 114 mg. kalsiyum, 20 mg. vitamin A, 4.7 mg. demir bulundurur
-Kan basıncını dengeler
-İyi kolesterolün azalmasını önler ve total kolesterolü dengeler
-Karın bölgesindeki yağlanmayı önler
-Metabolik rahatsızlıklara yakalanmayı engeller
Kaynak Link 1: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2012/03/29/raw-nuts-health-benefits.aspx
Kaynak Link 2: https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/findik/
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Korunmuş Lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum #temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #çiğfındık #yerlifindik
Çiğ Fındık -Çiğ fındık 100 gr. ında 628 kalori, 16.7 gr. karbonhidrat, 60.75 gr. yağ, 9.7 gr. lif, 680 mg. potasyum, 114 mg. kalsiyum, 20 mg. vitamin A, 4.7 mg. demir bulundurur -Kan basıncını dengeler -İyi kolesterolün azalmasını önler ve total kolesterolü dengeler -Karın bölgesindeki yağlanmayı önler -Metabolik rahatsızlıklara yakalanmayı engeller Kaynak Link 1: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2012/03/29/raw-nuts-health-benefits.aspx Kaynak Link 2: https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/findik/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Korunmuş Lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #çiğfındık  #yerlifindik 
Zencefil kökü çayı ile sinüzite şifa 
Kök zencefil ile çay yapacaksanız bir büyük bardak çay için 15-20 gram kadar yeterli olacaktır. Zencefili alıp temizce yıkadıktan sonra üzerindeki sert kabuğu soymanız gerekecektir. Daha sonra isterseniz küçük küçük dilimler halinde doğrayın istersenizde rendeleyin. Çayınızı yaparken dilimlenmiş ya da rendelenmiş zencefili bardağa alıp üzerine kaynar suyu döküp on dakika bekleyebilirsiniz ya da zencefili küçük bir tencereye alır üzerine bir bardak su koyar su ile kaynatabilirsiniz. Bu durumda da yine on dakika kaynayacaktır. Tabi soğuk su konulmalıdır bu defa. Çayınızı hangi şekilde demlerseniz demleyin kaynatma ve dinlendirme süresine çok dikkat etmeniz gerekecektir aksi halde çayınızın tadı acıyabilir. Çayınızı yaptıktan sonra demlenme aşaması bitince içerken daha da tatlandırmak adına içerisine bir kaç damla bal ve bir dilim limon atabilirsiniz. Bu şekilde bir karışım hem daha faydalı olacaktır hem daha lezzetli olacaktır.
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14zencefil
Zencefil kökü çayı ile sinüzite şifa Kök zencefil ile çay yapacaksanız bir büyük bardak çay için 15-20 gram kadar yeterli olacaktır. Zencefili alıp temizce yıkadıktan sonra üzerindeki sert kabuğu soymanız gerekecektir. Daha sonra isterseniz küçük küçük dilimler halinde doğrayın istersenizde rendeleyin. Çayınızı yaparken dilimlenmiş ya da rendelenmiş zencefili bardağa alıp üzerine kaynar suyu döküp on dakika bekleyebilirsiniz ya da zencefili küçük bir tencereye alır üzerine bir bardak su koyar su ile kaynatabilirsiniz. Bu durumda da yine on dakika kaynayacaktır. Tabi soğuk su konulmalıdır bu defa. Çayınızı hangi şekilde demlerseniz demleyin kaynatma ve dinlendirme süresine çok dikkat etmeniz gerekecektir aksi halde çayınızın tadı acıyabilir. Çayınızı yaptıktan sonra demlenme aşaması bitince içerken daha da tatlandırmak adına içerisine bir kaç damla bal ve bir dilim limon atabilirsiniz. Bu şekilde bir karışım hem daha faydalı olacaktır hem daha lezzetli olacaktır. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14zencefil 
Ekşi Mayalı Ekmeğin Sağlığımız 11 Pozitif Etkisi

Cookus Interruptus isimli sitede ekşi mayalı ekmeğin  faydaları şöyle özetleniyor:
1. Lif açısından oldukça zengin bir besindir.
2. Sağlıklı bakteriler içerir
3. Hazmı kolaylaştırır
4. Sindirim sisteminin düzgün çalışmasını sağlar
5. Diğer ekmekler ile kıyaslandığında çok daha besleyici ve sağlıklıdır
6. Doğal bir ekmek olduğundan vücuda zarar veren kimyasallar içermez
7. Metabolizmayı düzenler
8. Kilo kontrolü sağlar
9. Oto immun hastalıklarının tedavisine katkı sunar
10. Vücudun B vitamini gereksinimini karşılar
11. İçeriğindeki E vitamini ve selenyum sayesinde yaşlanma belirtilerini azaltır.
Kaynak Link: http://cookusinterruptus.com/blog/?p=4245

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #ekşimayalıekmek #2n14ekmek #korunmuşekmekler #siyezunu #siyezunluekmek #siyezunlueksimayaliekmek #ekşimaya
Ekşi Mayalı Ekmeğin Sağlığımız 11 Pozitif Etkisi Cookus Interruptus isimli sitede ekşi mayalı ekmeğin faydaları şöyle özetleniyor: 1. Lif açısından oldukça zengin bir besindir. 2. Sağlıklı bakteriler içerir 3. Hazmı kolaylaştırır 4. Sindirim sisteminin düzgün çalışmasını sağlar 5. Diğer ekmekler ile kıyaslandığında çok daha besleyici ve sağlıklıdır 6. Doğal bir ekmek olduğundan vücuda zarar veren kimyasallar içermez 7. Metabolizmayı düzenler 8. Kilo kontrolü sağlar 9. Oto immun hastalıklarının tedavisine katkı sunar 10. Vücudun B vitamini gereksinimini karşılar 11. İçeriğindeki E vitamini ve selenyum sayesinde yaşlanma belirtilerini azaltır. Kaynak Link: http://cookusinterruptus.com/blog/?p=4245 Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #ekşimayalıekmek  #2n14ekmek  #korunmuşekmekler  #siyezunu  #siyezunluekmek  #siyezunlueksimayaliekmek  #ekşimaya 
Zerdeçal ile toksinlerden kurtulun

Zerdeçal vücudu toksinlerden arındırmada oldukça etkilidir. Damarlardaki tıkanıklıkları giderir ve kanı temizleyici özelliği vardır. Bu sayede kalp rahatsızlıklarının önüne geçer. Vücuttaki serbest radikallerin temizlenmesini sağlayarak kansere karşı koruyucu etki gösterir. Eklemlerdeki iltihapları temizleyerek ağrıları azaltır. Sizler için vücudunuzdaki toksinleri atmanız için özel bir tarifimizde var.
Özel Tarif: 
2 parça taze zencefil, 2 çay kaşığı zerdeçal tozu (10 g), 2 tutam kırmızı biber (4 g), 2 limon, 2 litre su, Bal (tercihen)
Hazırlanışı;
Zencefilin suyunu çıkarın ve limon suyu ile karıştırın.
Bu iki malzemeyi iki litre suya koyun ve ardından zerdeçal, kırmızı biber ve kalan limonları ekleyin.
Tüketmeden önce 10 dakika bekleyin. Afiyet olsun!
Kaynak Link: https://authoritynutrition.com/top-10-evidence-based-health-benefits-of-turmeric/
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Korunmuş Lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14zerdeçal #zerdeçal
Zerdeçal ile toksinlerden kurtulun Zerdeçal vücudu toksinlerden arındırmada oldukça etkilidir. Damarlardaki tıkanıklıkları giderir ve kanı temizleyici özelliği vardır. Bu sayede kalp rahatsızlıklarının önüne geçer. Vücuttaki serbest radikallerin temizlenmesini sağlayarak kansere karşı koruyucu etki gösterir. Eklemlerdeki iltihapları temizleyerek ağrıları azaltır. Sizler için vücudunuzdaki toksinleri atmanız için özel bir tarifimizde var. Özel Tarif: 2 parça taze zencefil, 2 çay kaşığı zerdeçal tozu (10 g), 2 tutam kırmızı biber (4 g), 2 limon, 2 litre su, Bal (tercihen) Hazırlanışı; Zencefilin suyunu çıkarın ve limon suyu ile karıştırın. Bu iki malzemeyi iki litre suya koyun ve ardından zerdeçal, kırmızı biber ve kalan limonları ekleyin. Tüketmeden önce 10 dakika bekleyin. Afiyet olsun! Kaynak Link: https://authoritynutrition.com/top-10-evidence-based-health-benefits-of-turmeric/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Korunmuş Lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14zerdeçal  #zerdeçal 
FOLİK ASİT ZENGİNİ MERCİMEK
-Kalp sağlığı için faydalıdır
-Kırmızı kan hücrelerinin üretiminde rol alır
-Folik asit hamilelik döneminde bebeğin gelişimi için oldukça önemlidir
-Folik asit aynı zamanda damar tıkanıklıklarını engeller
-Ciltte yaşlılık belirtilerini ortadan kaldırır
Kaynak Link: http://www.stylecraze.com/articles/best-benefits-of-folic-acid-for-skin-hair-and-health/#gref
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #karamercimek
FOLİK ASİT ZENGİNİ MERCİMEK -Kalp sağlığı için faydalıdır -Kırmızı kan hücrelerinin üretiminde rol alır -Folik asit hamilelik döneminde bebeğin gelişimi için oldukça önemlidir -Folik asit aynı zamanda damar tıkanıklıklarını engeller -Ciltte yaşlılık belirtilerini ortadan kaldırır Kaynak Link: http://www.stylecraze.com/articles/best-benefits-of-folic-acid-for-skin-hair-and-health/#gref  Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #karamercimek 
TEREYAĞININ FAYDALARI 2
Bir başka araştırmada ise tereyağında bulunan K2 sayesinde kalp krizi riskini azalttığı gözlemlendi.  Doymuş yağa karşı açılan savaş tamamen yaratılan senaryolardan dolayı kaynaklanıyordu ve zararlı oldukları hiçbir zaman ispatlanamamıştı. Hatta yapılan son araştırmalar gösteriyor ki doymuş yağ HDL (iyi) kolesterol oranını yükseltmektedir. Ayrıca tereyağı hatırı sayılır miktarda kısa ve orta büyüklükte zincire sahip yağ içerir. Bu yağlar diğerlerinden farklıdır ve sizde tokluk hissi yaratır. Ayrıca bu kısa zincirli yağlar vücutta yağ yakımını hızlandırmaktadır.
Kaynak:
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları
TEREYAĞININ FAYDALARI 2 Bir başka araştırmada ise tereyağında bulunan K2 sayesinde kalp krizi riskini azalttığı gözlemlendi. Doymuş yağa karşı açılan savaş tamamen yaratılan senaryolardan dolayı kaynaklanıyordu ve zararlı oldukları hiçbir zaman ispatlanamamıştı. Hatta yapılan son araştırmalar gösteriyor ki doymuş yağ HDL (iyi) kolesterol oranını yükseltmektedir. Ayrıca tereyağı hatırı sayılır miktarda kısa ve orta büyüklükte zincire sahip yağ içerir. Bu yağlar diğerlerinden farklıdır ve sizde tokluk hissi yaratır. Ayrıca bu kısa zincirli yağlar vücutta yağ yakımını hızlandırmaktadır. Kaynak: Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları 
Bunu biliyor muydunuz?

Hazır piza ve şarküteri ürünlerinde bulunan Sodyum Sülfit
Etiketlerde E250 koduyla yer alır.
Raf ömrü uzatıcı koruyucu madde olarak geçer. Ama ne yazık ki gıdaları "Koruma" adı altında bozulmadan tutarken  sizlerin sağlığını korumak hiçe sayılmaktadır.. İşlenmiş et ürünlerinin (şarküteri) vazgeçilmezi olan bu madde özellikle çocukların bolca tükettiği tost, pizza gibi ürünlerde kullanılan sosis, salam, sucuk, pastırma gibi işlenmiş etlerde bulunur. 
Ayrıca hazır baharat ve köfte karışımlarında da sıkça bulunur.

Neden oldukları

Sülfit duyarlılığı olanlarda baş ağrısı, nefes problemleri, kaşıntı yaratır. Nadir durumlarda da olsa ölüme bile neden olabiliyor. 
Pankreas kanserini yüzde 67, lösemi riskini yüzde 700 oranında arttırıyor. Başta kolon kanseri olmak üzere her çeşit kanseri tetikliyor. Çocuklarda beyin tümörü oluşturuyor.

Sodyum nitrit; özellikle cenin, bebek ve çocuklar için tehlikelidir.

Bu zararlar E220, E222, E223, E224, E225 ile E249, E251, E252 diye belirtilen kodlar için de geçerlidir.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”

#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #zararları
Bunu biliyor muydunuz? Hazır piza ve şarküteri ürünlerinde bulunan Sodyum Sülfit Etiketlerde E250 koduyla yer alır. Raf ömrü uzatıcı koruyucu madde olarak geçer. Ama ne yazık ki gıdaları "Koruma" adı altında bozulmadan tutarken sizlerin sağlığını korumak hiçe sayılmaktadır.. İşlenmiş et ürünlerinin (şarküteri) vazgeçilmezi olan bu madde özellikle çocukların bolca tükettiği tost, pizza gibi ürünlerde kullanılan sosis, salam, sucuk, pastırma gibi işlenmiş etlerde bulunur. Ayrıca hazır baharat ve köfte karışımlarında da sıkça bulunur. Neden oldukları Sülfit duyarlılığı olanlarda baş ağrısı, nefes problemleri, kaşıntı yaratır. Nadir durumlarda da olsa ölüme bile neden olabiliyor. Pankreas kanserini yüzde 67, lösemi riskini yüzde 700 oranında arttırıyor. Başta kolon kanseri olmak üzere her çeşit kanseri tetikliyor. Çocuklarda beyin tümörü oluşturuyor. Sodyum nitrit; özellikle cenin, bebek ve çocuklar için tehlikelidir. Bu zararlar E220, E222, E223, E224, E225 ile E249, E251, E252 diye belirtilen kodlar için de geçerlidir. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #zararları 
OTURUKEN BİLE YAĞ YAKTIRAN BESİN:ACI BİBER

Araştırmalar kapsaisinin erkeklerde ve kadınlarda yağları okside ederek karın çevresini incelttiğini göstermiştir. Kapsaisinin dinlenme metabolik hızını artırdığı, böylece vücudunuzun dinlenme anında yağ ve kalori yakımını artırdığı da tespit edilmiştir.
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #acıbiber #acıbibersalçası
OTURUKEN BİLE YAĞ YAKTIRAN BESİN:ACI BİBER Araştırmalar kapsaisinin erkeklerde ve kadınlarda yağları okside ederek karın çevresini incelttiğini göstermiştir. Kapsaisinin dinlenme metabolik hızını artırdığı, böylece vücudunuzun dinlenme anında yağ ve kalori yakımını artırdığı da tespit edilmiştir. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #acıbiber  #acıbibersalçası 
Zeytinyağının birçok hastalığa iyi geldiğini vurgulayan Prof. Dr. Karatay, şunları söyledi:
"Zeytinyağı, Alzheimer, kalp krizini önlüyor, kanı sulandırıyor. Kanı sulandırmak için Aspirin ile bir sürü lüzumsuz ilaç veriliyor. Zeytinyağı kanı sulandırıyor, ayrıca şekeri düşürüyor. O kadar güçlü antioksidan var ki; bütün hücreler topluyor, beynimizi açıyor. Dışarıdan sürsek, eklem ağrılarını gideriyor. Zeytinyağını vücudumuzun ağrıyan her yerine sürebilirsiniz. Her sabah bir kahve fincanı içmelisiniz. Çocuklarımıza da içmesini öğretmemiz lazım. Yaşımız ilerledikçe daha da fazla içebilirsiniz. Yağlanmanın sebebi şekerdir, işlenmiş fabrikasyon gıdalardır. Bozulmuş trans yağlardır. Zeytin ağacını kesmeye hakkımız yok. Biz Orta Asya’dan geldik ve de Türk geleneği olarak her doğan çocuk için bir fide dikilirdi. Ben diyorum ki; her doğan çocuk için, her yeni gelin için bir zeytin fidesi ekin. Bunu çocuklarımıza gelenek olarak aşılamak mecburiyetindeyiz. Esas Türk’ün geleneği budur." Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14soğuksıkımzeytinyağı #yuksekpolifenolluzeytinyagi
Zeytinyağının birçok hastalığa iyi geldiğini vurgulayan Prof. Dr. Karatay, şunları söyledi: "Zeytinyağı, Alzheimer, kalp krizini önlüyor, kanı sulandırıyor. Kanı sulandırmak için Aspirin ile bir sürü lüzumsuz ilaç veriliyor. Zeytinyağı kanı sulandırıyor, ayrıca şekeri düşürüyor. O kadar güçlü antioksidan var ki; bütün hücreler topluyor, beynimizi açıyor. Dışarıdan sürsek, eklem ağrılarını gideriyor. Zeytinyağını vücudumuzun ağrıyan her yerine sürebilirsiniz. Her sabah bir kahve fincanı içmelisiniz. Çocuklarımıza da içmesini öğretmemiz lazım. Yaşımız ilerledikçe daha da fazla içebilirsiniz. Yağlanmanın sebebi şekerdir, işlenmiş fabrikasyon gıdalardır. Bozulmuş trans yağlardır. Zeytin ağacını kesmeye hakkımız yok. Biz Orta Asya’dan geldik ve de Türk geleneği olarak her doğan çocuk için bir fide dikilirdi. Ben diyorum ki; her doğan çocuk için, her yeni gelin için bir zeytin fidesi ekin. Bunu çocuklarımıza gelenek olarak aşılamak mecburiyetindeyiz. Esas Türk’ün geleneği budur." Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14soğuksıkımzeytinyağı  #yuksekpolifenolluzeytinyagi 
Gerçek taş değirmen Siyez tam buğday unu ile hazırlanan ürünlerimizden denemek için o kadar çok nedeniniz var ki

Sşyez tam buğday unu işlenmiş beyaz unun 5 katı kadar lif, 4 katından fazla demir içerir. 5 kat fazla B1 vitamini, 10 kat fazla B6 vitamini vardır. 
100 gram tam buğday unu tükettiğinizde günlük ihtiyacınız olan demirin yüzde 27’sini, magnezyumun yüzde 46’sını, B1 vitaminin yüzde 31’ini karşılamış olursunuz. 
Ayrıca http://www.2n14.com/lezzetlerimiz.html da satışta olan ürünlerimiz modern unların yol açtığı, bilimsel olarak kanıtlanan ve kabul edilen 30’dan fazla
hastalığa sebebiyet vermeyen,
Genetiği tamamen korunmuş,
İçerdiği yüksek E vitamininden ötürü yaşlanmayı geciktirici,
Ruşeym miktarından ötürü kısırlık konusunda faydalı,
Yüksek antioksidan içeri ile dikkat çeken,
Glisemik endeksi düşük,
Şeker hastalarının ve gluten hassasiyeti olanların rahatlıkla tüketebileceği,kepeğinin ve ruşeym bölümü de içinde olan,
doyurucu ve lezzetli ürünlerdir.

Siyez Tam Buğday Unun Besin Değeri
• Enerji: 340 kcal/100g
• Kül 1,70 g/100 g
• Protein 14-25/100 g Karbonhidrat 64,92/100 g
• Diyet lif 9,72/100 g
• Yağ 1,78/100 g
• E Vitamini 0,09 mg/100 g
• B1 Vitamini (tiamin) 0,25 mg/100 g
• B2 Vitamini (Riboflavin) 0,026 mg/100 g
• Niasin 4,21 mg/100 g
• B5 Vitamini 0,208 mg/100 g
• B6 Vitamini 0,41 mg/100 g
• B7 Vitamini 1,66 IU/100 g
• B12 Vitamini 0,091 IU/100 g
• K2 Vitamini 1,23 IU/100 g
• Folik Asit 26 IU/100 g
• Çinko 5,32 mg/100 g
• Demir 4,21 mg/100 g
• Fosfor 159,7 mg/100 g
• Kalsiyum 32,26 mg/100 g
• Magnezyum 93,51 mg/100 g
• Potasyum 403,5 mg/100 g
• Sodyum 3,41 mg/100 g
• Selenyum 11,5 IU/100 g
• Ham lif %0,90
• Nişasta %56,69

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #siyezbuğdayı #siyezunu
Gerçek taş değirmen Siyez tam buğday unu ile hazırlanan ürünlerimizden denemek için o kadar çok nedeniniz var ki Sşyez tam buğday unu işlenmiş beyaz unun 5 katı kadar lif, 4 katından fazla demir içerir. 5 kat fazla B1 vitamini, 10 kat fazla B6 vitamini vardır. 100 gram tam buğday unu tükettiğinizde günlük ihtiyacınız olan demirin yüzde 27’sini, magnezyumun yüzde 46’sını, B1 vitaminin yüzde 31’ini karşılamış olursunuz. Ayrıca http://www.2n14.com/lezzetlerimiz.html da satışta olan ürünlerimiz modern unların yol açtığı, bilimsel olarak kanıtlanan ve kabul edilen 30’dan fazla hastalığa sebebiyet vermeyen, Genetiği tamamen korunmuş, İçerdiği yüksek E vitamininden ötürü yaşlanmayı geciktirici, Ruşeym miktarından ötürü kısırlık konusunda faydalı, Yüksek antioksidan içeri ile dikkat çeken, Glisemik endeksi düşük, Şeker hastalarının ve gluten hassasiyeti olanların rahatlıkla tüketebileceği,kepeğinin ve ruşeym bölümü de içinde olan, doyurucu ve lezzetli ürünlerdir. Siyez Tam Buğday Unun Besin Değeri • Enerji: 340 kcal/100g • Kül 1,70 g/100 g • Protein 14-25/100 g Karbonhidrat 64,92/100 g • Diyet lif 9,72/100 g • Yağ 1,78/100 g • E Vitamini 0,09 mg/100 g • B1 Vitamini (tiamin) 0,25 mg/100 g • B2 Vitamini (Riboflavin) 0,026 mg/100 g • Niasin 4,21 mg/100 g • B5 Vitamini 0,208 mg/100 g • B6 Vitamini 0,41 mg/100 g • B7 Vitamini 1,66 IU/100 g • B12 Vitamini 0,091 IU/100 g • K2 Vitamini 1,23 IU/100 g • Folik Asit 26 IU/100 g • Çinko 5,32 mg/100 g • Demir 4,21 mg/100 g • Fosfor 159,7 mg/100 g • Kalsiyum 32,26 mg/100 g • Magnezyum 93,51 mg/100 g • Potasyum 403,5 mg/100 g • Sodyum 3,41 mg/100 g • Selenyum 11,5 IU/100 g • Ham lif %0,90 • Nişasta %56,69 Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #siyezbuğdayı  #siyezunu 
ÇÖREK OTUNUN BU FAYDALARINI BİLİYOR MUYDUNUZ?, Astım,yüksek tansiyon, boğaz ağrısı, radyasyon hasarı, Morfin bağımlılığı ve toksisite önleme, Kimyasal silahlara karşı korunma, sedef hastalığı, parkinson hastalığı,karaciğer,kolon ve meme kanseri, şeker hastalığı, böbrek taşı,hormon dengesi,alerjik hastalıklar gibi birçok hastalığa deva oluyor.
Araştırmalar, günlük 2 gram çörek otu tüketiminin insülin direncinde azalma, açlık kan şekerinde denge sağladığını gösteriyor. Ayrıca pankreastaki diyabetten sorumlu beta hücrelerinin de çalışmasını olumlu yönde etkiliyor.
Pakistan Lahore sağlık Bilimleri Üniversitesi’nde yapılan çalışmalar sonucu çörek otunun antibiyotiğe direnç gösteren ve ölümcül sonuçlar doğurabilen enfeksiyona (MRSA) karşı olumlu etkileri olabileceği bulundu.
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #çörekotu
ÇÖREK OTUNUN BU FAYDALARINI BİLİYOR MUYDUNUZ?, Astım,yüksek tansiyon, boğaz ağrısı, radyasyon hasarı, Morfin bağımlılığı ve toksisite önleme, Kimyasal silahlara karşı korunma, sedef hastalığı, parkinson hastalığı,karaciğer,kolon ve meme kanseri, şeker hastalığı, böbrek taşı,hormon dengesi,alerjik hastalıklar gibi birçok hastalığa deva oluyor. Araştırmalar, günlük 2 gram çörek otu tüketiminin insülin direncinde azalma, açlık kan şekerinde denge sağladığını gösteriyor. Ayrıca pankreastaki diyabetten sorumlu beta hücrelerinin de çalışmasını olumlu yönde etkiliyor. Pakistan Lahore sağlık Bilimleri Üniversitesi’nde yapılan çalışmalar sonucu çörek otunun antibiyotiğe direnç gösteren ve ölümcül sonuçlar doğurabilen enfeksiyona (MRSA) karşı olumlu etkileri olabileceği bulundu. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #çörekotu 
Fesleğenin hem kurusu hem de tazesi DNA onarımında destek oluyor

DNA Koruma Plus Antibakteriyel Özellikleri ile dikkat çekiyor
Fesleğen bulunan flavonoidler olarak adlandırılan aktif bileşenlerin hücresel düzeyde koruma sağlıyor. Orientin ve vicenin , ak yuvar hücreleri üzerine yaptığı araştırmalarda özellikle ilgi çeken iki suda çözünür flavonoidlerdir; 
Fesleğenin bu bileşenleri radyasyon ve oksijene dayalı hasardan hücre yapılarını ve kromozomları koruyor olması bilimsel o larak tesit edilmiştir.

Buna ek olarak, fesleğenin istenmeyen bakteri gelişimine karşı koruma sağladığı gözlemlenmiştir.
Fesleğen Bu anti-bakteriyel özellikleri eşsiz flavonoidler ile bağlantılı, fakat bunun yanı sıra içerdiği uçucu yağlar ile estragole , linalol , sineol , eugenol , sabinen , mirsen ve limonen . Laboratuvar çalışmaları, Listeria monocytogenes , Staphylococcus aureus , Escherichia coli O: 157: H7, Yersinia enterocolitica ve Pseudomonas aeruginosa gibi birçok bakterinin büyümesini kısıtlamada fesleğenin etkili olmaktadır.
Ayrıca kardiovasküler sağlık içinde makarnalarınıza ve ızgaralarınıza bir tutam eklemenizi şiddetle öneririz. Çünkü
Fesleğen çok iyi bir A vitamini kaynağıdır (beta-karoten gibi karotenoid konsantrasyonu sayesinde). "Pro-vitamin A" olarak adlandırılan beta-karoten, A vitaminine dönüştürülebildiğinden beta-karoten, A vitaminden daha güçlü bir anti-oksidandır ve yalnızca epitel hücrelerini (kan dahil çok sayıda vücut yapısının astarını oluşturan hücreler Damarlar) serbest radikal hasarına karşı korur, aynı zamanda serbest radikallerin kan dolaşımında oksitlenmesini önler. 
Ancak oksidize olduktan sonra, kan damarı duvarlarında kolestrol oluşur ve sonuçta kalp krizi veya inme olabilen ateroskleroz gelişir. Bu nedenle aynı zmanada iyi bir magnezyum kaynağıda olan fesleğeni daha sık tüketmelisiniz
Kaynak:http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=85

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #felseğen
Fesleğenin hem kurusu hem de tazesi DNA onarımında destek oluyor DNA Koruma Plus Antibakteriyel Özellikleri ile dikkat çekiyor Fesleğen bulunan flavonoidler olarak adlandırılan aktif bileşenlerin hücresel düzeyde koruma sağlıyor. Orientin ve vicenin , ak yuvar hücreleri üzerine yaptığı araştırmalarda özellikle ilgi çeken iki suda çözünür flavonoidlerdir; Fesleğenin bu bileşenleri radyasyon ve oksijene dayalı hasardan hücre yapılarını ve kromozomları koruyor olması bilimsel o larak tesit edilmiştir. Buna ek olarak, fesleğenin istenmeyen bakteri gelişimine karşı koruma sağladığı gözlemlenmiştir. Fesleğen Bu anti-bakteriyel özellikleri eşsiz flavonoidler ile bağlantılı, fakat bunun yanı sıra içerdiği uçucu yağlar ile estragole , linalol , sineol , eugenol , sabinen , mirsen ve limonen . Laboratuvar çalışmaları, Listeria monocytogenes , Staphylococcus aureus , Escherichia coli O: 157: H7, Yersinia enterocolitica ve Pseudomonas aeruginosa gibi birçok bakterinin büyümesini kısıtlamada fesleğenin etkili olmaktadır. Ayrıca kardiovasküler sağlık içinde makarnalarınıza ve ızgaralarınıza bir tutam eklemenizi şiddetle öneririz. Çünkü Fesleğen çok iyi bir A vitamini kaynağıdır (beta-karoten gibi karotenoid konsantrasyonu sayesinde). "Pro-vitamin A" olarak adlandırılan beta-karoten, A vitaminine dönüştürülebildiğinden beta-karoten, A vitaminden daha güçlü bir anti-oksidandır ve yalnızca epitel hücrelerini (kan dahil çok sayıda vücut yapısının astarını oluşturan hücreler Damarlar) serbest radikal hasarına karşı korur, aynı zamanda serbest radikallerin kan dolaşımında oksitlenmesini önler. Ancak oksidize olduktan sonra, kan damarı duvarlarında kolestrol oluşur ve sonuçta kalp krizi veya inme olabilen ateroskleroz gelişir. Bu nedenle aynı zmanada iyi bir magnezyum kaynağıda olan fesleğeni daha sık tüketmelisiniz Kaynak:http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=85 Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #felseğen 
Siyez tarhanası

Tarhananın en önemli 5 faydası
-İçerdiği lifler ve probiyotikler sayesinde sindirim sistemini düzenler
-Kansere karşı savaşan önemli antioksidanları içerir
-Çok etkili bir kolesterol düşürücü ve mide asidi düzenleyicisidir
-Kış aylarında içerdiği vitamin C sayesinde soğuk algınlıklarına karşı vücudu korur
-Kan şekerinin dengelere ve vücuttaki fazla tuzun atılmasını sağlar
Yüksek fermente bir üründür bu nedenle de bağışıklığık sistemine ve sindirim sisteminize olumlu etkileri vardır.
Siyez unun ve yoğurdun pozitif özelliklerini de barındırı

Kaynak Link: http://www.ccsenet.org/journal/index.php/jas/article/viewFile/18828/13826
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
 #2n14tarhana #uşaktipitarhana #fermentegıdalar #siyeztarhanası
Siyez tarhanası Tarhananın en önemli 5 faydası -İçerdiği lifler ve probiyotikler sayesinde sindirim sistemini düzenler -Kansere karşı savaşan önemli antioksidanları içerir -Çok etkili bir kolesterol düşürücü ve mide asidi düzenleyicisidir -Kış aylarında içerdiği vitamin C sayesinde soğuk algınlıklarına karşı vücudu korur -Kan şekerinin dengelere ve vücuttaki fazla tuzun atılmasını sağlar Yüksek fermente bir üründür bu nedenle de bağışıklığık sistemine ve sindirim sisteminize olumlu etkileri vardır. Siyez unun ve yoğurdun pozitif özelliklerini de barındırı Kaynak Link: http://www.ccsenet.org/journal/index.php/jas/article/viewFile/18828/13826 Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #2n14tarhana  #uşaktipitarhana  #fermentegıdalar  #siyeztarhanası 
Diyetinize katacağını çiğ badem bakın nasıl etki ediyor -Çiğ badem yapısında omega 3, omega 6, omega 9 gibi vücut için faydalı yağlar içerir
-İçerisindeki lif sayesinde düzenli bir sindirim ve sağlıklı bağırsak faaliyetleri için gereklidir
-Sizi gereksiz atıştırmalıklardan uzak tutarak gereksiz kalori tüketiminin önüne geçecektir
-İçindeki tekli doymamış yağ asitleri sayesinde göbek bölgesindeki yağların eritilmesine yardımcı olur
-Yüksek protein değeri sayesinde açlık krizlerini engeller ve uzun süre tok kalmanızı sağlar

Kaynak Link: http://www.stylecraze.com/articles/simple-ways-in-which-almonds-help-to-lose-weight/#gref

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşamiçin korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14çiğbadem #yerlibadem #2n14badem
Diyetinize katacağını çiğ badem bakın nasıl etki ediyor -Çiğ badem yapısında omega 3, omega 6, omega 9 gibi vücut için faydalı yağlar içerir -İçerisindeki lif sayesinde düzenli bir sindirim ve sağlıklı bağırsak faaliyetleri için gereklidir -Sizi gereksiz atıştırmalıklardan uzak tutarak gereksiz kalori tüketiminin önüne geçecektir -İçindeki tekli doymamış yağ asitleri sayesinde göbek bölgesindeki yağların eritilmesine yardımcı olur -Yüksek protein değeri sayesinde açlık krizlerini engeller ve uzun süre tok kalmanızı sağlar Kaynak Link: http://www.stylecraze.com/articles/simple-ways-in-which-almonds-help-to-lose-weight/#gref  Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşamiçin korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14çiğbadem  #yerlibadem  #2n14badem 
MANDA KAVURMASI VE MANDA SUCUĞU ÇOK FAYDALI
BAKIN NKÜ DEN PROF DR IHSAN SOYSAL NE BU KONUDA NE DİYOR? “Manda eti sığır etinden yüzde 40 daha az kolesterol, yüzde 55 daha az kalori, yüzde 11 ise daha fazla protein ve mineral içerdiğinden insan sağlığı için daha uygun. Manda eti ve sığır eti temelde aynı nitelikte. Manda yağı genelde beyaz, sığır yağı sarıya yakın. Manda eti sığıra göre daha koyu renkte. Yapılan panel testleri ile etin yumuşaklığı ölçülmekte olup, birçok ülkede yapılan çalışmalar manda etinin sığır eti kadar kabul edilebilir olduğunu göstermekte. Hatta kalite derecelendirmek bakımından yedikleri etin ne olduğu söylenmeyen panelistlerce yapılan değerlendirmede, Malezya, Venezuela ve Trinidad'da manda eti sığırdan üst düzeylerde yer almıştır. Manda eti önemli derecede lezzetli bulunmuştur.” Kaynak http://www.hurriyet.com.tr/manda-eti-daha-saglikli-16307187

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #mandakavurması #mandasucuğu
MANDA KAVURMASI VE MANDA SUCUĞU ÇOK FAYDALI BAKIN NKÜ DEN PROF DR IHSAN SOYSAL NE BU KONUDA NE DİYOR? “Manda eti sığır etinden yüzde 40 daha az kolesterol, yüzde 55 daha az kalori, yüzde 11 ise daha fazla protein ve mineral içerdiğinden insan sağlığı için daha uygun. Manda eti ve sığır eti temelde aynı nitelikte. Manda yağı genelde beyaz, sığır yağı sarıya yakın. Manda eti sığıra göre daha koyu renkte. Yapılan panel testleri ile etin yumuşaklığı ölçülmekte olup, birçok ülkede yapılan çalışmalar manda etinin sığır eti kadar kabul edilebilir olduğunu göstermekte. Hatta kalite derecelendirmek bakımından yedikleri etin ne olduğu söylenmeyen panelistlerce yapılan değerlendirmede, Malezya, Venezuela ve Trinidad'da manda eti sığırdan üst düzeylerde yer almıştır. Manda eti önemli derecede lezzetli bulunmuştur.” Kaynak http://www.hurriyet.com.tr/manda-eti-daha-saglikli-16307187 Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #mandakavurması  #mandasucuğu 
Gerçek taş değirmen Siyez tam buğday unu ile hazırlanan ürünlerimizden denemek için o kadar çok nedeniniz var ki

Sşyez tam buğday unu işlenmiş beyaz unun 5 katı kadar lif, 4 katından fazla demir içerir. 5 kat fazla B1 vitamini, 10 kat fazla B6 vitamini vardır. 
100 gram tam buğday unu tükettiğinizde günlük ihtiyacınız olan demirin yüzde 27’sini, magnezyumun yüzde 46’sını, B1 vitaminin yüzde 31’ini karşılamış olursunuz. 
Ayrıca http://www.2n14.com/lezzetlerimiz.html da satışta olan ürünlerimiz modern unların yol açtığı, bilimsel olarak kanıtlanan ve kabul edilen 30’dan fazla
hastalığa sebebiyet vermeyen,
Genetiği tamamen korunmuş,
İçerdiği yüksek E vitamininden ötürü yaşlanmayı geciktirici,
Ruşeym miktarından ötürü kısırlık konusunda faydalı,
Yüksek antioksidan içeri ile dikkat çeken,
Glisemik endeksi düşük,
Şeker hastalarının ve gluten hassasiyeti olanların rahatlıkla tüketebileceği,kepeğinin ve ruşeym bölümü de içinde olan,
doyurucu ve lezzetli ürünlerdir.

Siyez Tam Buğday Unun Besin Değeri
• Enerji: 340 kcal/100g
• Kül 1,70 g/100 g
• Protein 14-25/100 g Karbonhidrat 64,92/100 g
• Diyet lif 9,72/100 g
• Yağ 1,78/100 g
• E Vitamini 0,09 mg/100 g
• B1 Vitamini (tiamin) 0,25 mg/100 g
• B2 Vitamini (Riboflavin) 0,026 mg/100 g
• Niasin 4,21 mg/100 g
• B5 Vitamini 0,208 mg/100 g
• B6 Vitamini 0,41 mg/100 g
• B7 Vitamini 1,66 IU/100 g
• B12 Vitamini 0,091 IU/100 g
• K2 Vitamini 1,23 IU/100 g
• Folik Asit 26 IU/100 g
• Çinko 5,32 mg/100 g
• Demir 4,21 mg/100 g
• Fosfor 159,7 mg/100 g
• Kalsiyum 32,26 mg/100 g
• Magnezyum 93,51 mg/100 g
• Potasyum 403,5 mg/100 g
• Sodyum 3,41 mg/100 g
• Selenyum 11,5 IU/100 g
• Ham lif %0,90
• Nişasta %56,69

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #siyezbuğdayı #siyezunu
Gerçek taş değirmen Siyez tam buğday unu ile hazırlanan ürünlerimizden denemek için o kadar çok nedeniniz var ki Sşyez tam buğday unu işlenmiş beyaz unun 5 katı kadar lif, 4 katından fazla demir içerir. 5 kat fazla B1 vitamini, 10 kat fazla B6 vitamini vardır. 100 gram tam buğday unu tükettiğinizde günlük ihtiyacınız olan demirin yüzde 27’sini, magnezyumun yüzde 46’sını, B1 vitaminin yüzde 31’ini karşılamış olursunuz. Ayrıca http://www.2n14.com/lezzetlerimiz.html da satışta olan ürünlerimiz modern unların yol açtığı, bilimsel olarak kanıtlanan ve kabul edilen 30’dan fazla hastalığa sebebiyet vermeyen, Genetiği tamamen korunmuş, İçerdiği yüksek E vitamininden ötürü yaşlanmayı geciktirici, Ruşeym miktarından ötürü kısırlık konusunda faydalı, Yüksek antioksidan içeri ile dikkat çeken, Glisemik endeksi düşük, Şeker hastalarının ve gluten hassasiyeti olanların rahatlıkla tüketebileceği,kepeğinin ve ruşeym bölümü de içinde olan, doyurucu ve lezzetli ürünlerdir. Siyez Tam Buğday Unun Besin Değeri • Enerji: 340 kcal/100g • Kül 1,70 g/100 g • Protein 14-25/100 g Karbonhidrat 64,92/100 g • Diyet lif 9,72/100 g • Yağ 1,78/100 g • E Vitamini 0,09 mg/100 g • B1 Vitamini (tiamin) 0,25 mg/100 g • B2 Vitamini (Riboflavin) 0,026 mg/100 g • Niasin 4,21 mg/100 g • B5 Vitamini 0,208 mg/100 g • B6 Vitamini 0,41 mg/100 g • B7 Vitamini 1,66 IU/100 g • B12 Vitamini 0,091 IU/100 g • K2 Vitamini 1,23 IU/100 g • Folik Asit 26 IU/100 g • Çinko 5,32 mg/100 g • Demir 4,21 mg/100 g • Fosfor 159,7 mg/100 g • Kalsiyum 32,26 mg/100 g • Magnezyum 93,51 mg/100 g • Potasyum 403,5 mg/100 g • Sodyum 3,41 mg/100 g • Selenyum 11,5 IU/100 g • Ham lif %0,90 • Nişasta %56,69 Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #siyezbuğdayı  #siyezunu 
PESTİSİTLER BEBEKLERDE GELİŞİM KUSURLARINA SEBEP OLUYOR
Geniş kapsamlı ve titiz bir araştırmada yüksek miktarlarda pestisit kullanılan alanlara yakın yaşayan kadınlarda erken doğum riskinin yüzde 8, bebeklerinde anomali (şekil bozuklukları) riskinin yüzde 9 fazla olduğu bildirildi.

Araştırma, Kaliforniya Üniversitesi uzmanları tarafından, 1997-2011 tarihleri arasında San Joaquin Valley’ de dünyaya gelen 500 bin çocuğa ait doğum kayıtlarının incelenmesiyle gerçekleştirildi.

Gelelim neticeye

Pestisitlerin masum olduğunu iddia edenlere duyurulur.

Kaynak: http://www.nature.com/articles/s41467-017-00349-2

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”

#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #pestisitler #zararları
PESTİSİTLER BEBEKLERDE GELİŞİM KUSURLARINA SEBEP OLUYOR Geniş kapsamlı ve titiz bir araştırmada yüksek miktarlarda pestisit kullanılan alanlara yakın yaşayan kadınlarda erken doğum riskinin yüzde 8, bebeklerinde anomali (şekil bozuklukları) riskinin yüzde 9 fazla olduğu bildirildi. Araştırma, Kaliforniya Üniversitesi uzmanları tarafından, 1997-2011 tarihleri arasında San Joaquin Valley’ de dünyaya gelen 500 bin çocuğa ait doğum kayıtlarının incelenmesiyle gerçekleştirildi. Gelelim neticeye Pestisitlerin masum olduğunu iddia edenlere duyurulur. Kaynak: http://www.nature.com/articles/s41467-017-00349-2 Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #pestisitler  #zararları 
ELMA SİRKESİNİN 30 ŞAŞIRTICI KULLANIM ALANI

Elma sirkesi alışılagelmişin dışında hangi amaçlarla kullanılır:

1- Kan şekerini düşürmekte
2- Doygunluk hissi vermekte
3- Yiyecekleri korumakta
4- Kötü kokuları gidermekte
5- Salata sosu yapımında
6- Kanser riskini azaltmakta
7- Çok amaçlı temizleyici olarak
8- Boğaz ağrısını gidermekte
9- Yüz toniği olarak
10- Meyve sineklerini yakalamakta
11- Daha iyi yumurta haşlamakta
12- Marinat olarak (et marine etmekte)
13- Meyve sebze yıkamakta
14- Takma dişleri temizlemekte
15- Banyoda
16- Saç yumuşatmakta
17- Saç kepeği tedavisinde
18- Sos hazırlamakta
19- Çorbalarda
20- Zararlı otları yok etmekte
21- Ev yapımı keklerde (Biz yapmıyoruz.)
22- Sıcak içeceklerde
23- Ağız temizleme suyu olarak
24- Diş fırçalarını temizlemekte
25- Dişleri beyazlatmakta
26- Akne tedavisinde
27- Siğillerden kurtulmakta
28- Doğal deodorant olarak
29- Bulaşık deterjanı olarak
30- Ev hayvanlarının pirelerini gidermekte

Kaynak: https://authoritynutrition.com/apple-cider-vinegar-uses/
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #elmasirkesi #2n14doğalfermenteelmasirkesi #2n14elmasirkesi
ELMA SİRKESİNİN 30 ŞAŞIRTICI KULLANIM ALANI Elma sirkesi alışılagelmişin dışında hangi amaçlarla kullanılır: 1- Kan şekerini düşürmekte 2- Doygunluk hissi vermekte 3- Yiyecekleri korumakta 4- Kötü kokuları gidermekte 5- Salata sosu yapımında 6- Kanser riskini azaltmakta 7- Çok amaçlı temizleyici olarak 8- Boğaz ağrısını gidermekte 9- Yüz toniği olarak 10- Meyve sineklerini yakalamakta 11- Daha iyi yumurta haşlamakta 12- Marinat olarak (et marine etmekte) 13- Meyve sebze yıkamakta 14- Takma dişleri temizlemekte 15- Banyoda 16- Saç yumuşatmakta 17- Saç kepeği tedavisinde 18- Sos hazırlamakta 19- Çorbalarda 20- Zararlı otları yok etmekte 21- Ev yapımı keklerde (Biz yapmıyoruz.) 22- Sıcak içeceklerde 23- Ağız temizleme suyu olarak 24- Diş fırçalarını temizlemekte 25- Dişleri beyazlatmakta 26- Akne tedavisinde 27- Siğillerden kurtulmakta 28- Doğal deodorant olarak 29- Bulaşık deterjanı olarak 30- Ev hayvanlarının pirelerini gidermekte Kaynak: https://authoritynutrition.com/apple-cider-vinegar-uses/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #elmasirkesi  #2n14doğalfermenteelmasirkesi  #2n14elmasirkesi 
Tam siyez unlu ekşi mayalı pideler.. 48 saat soğuk fermentasyon uygulanıp gluteni parçalanmış ve sindirimi çok kolay.. Veganların da rahatlıkla yiyebileceği gibi içleri filizlendirilmiş mercimek ile dolduruldu. Protein oranı çok yüksek, süper besleyici ve sağlıklı pidelerimiz, ayrı bir yorum ile.. #einkorn#sevgiile#öncegüneş#siyez#siyezunu#siyezekmeği#tamsiyezekmeği#tamsiyezunu#sağlıklı#sağlıklıkahvaltı#naturalfood #rawfood#goodfood#sourdough#sourdoughbread#handmade#longfermented#coldfermented#ekşimaya#ekşimayaliekmek#natural#dogal#ekmekseverler#breadlovers#food#turkey#foodlovers#2n14#2n14genetigikorunmuslezzetler#2n14yerlitohum
Tam siyez unlu ekşi mayalı pideler.. 48 saat soğuk fermentasyon uygulanıp gluteni parçalanmış ve sindirimi çok kolay.. Veganların da rahatlıkla yiyebileceği gibi içleri filizlendirilmiş mercimek ile dolduruldu. Protein oranı çok yüksek, süper besleyici ve sağlıklı pidelerimiz, ayrı bir yorum ile.. #einkorn #sevgiile #öncegüneş #siyez #siyezunu #siyezekmeği #tamsiyezekmeği #tamsiyezunu #sağlıklı #sağlıklıkahvaltı #naturalfood  #rawfood #goodfood #sourdough #sourdoughbread #handmade #longfermented #coldfermented #ekşimaya #ekşimayaliekmek #natural #dogal #ekmekseverler #breadlovers #food #turkey #foodlovers #2n14 #2n14genetigikorunmuslezzetler #2n14yerlitohum 
NEDEN "MUCİZE" OLARAK TANIMLANIYOR BİLMEK İSTER MİSİNİZ?

İster sevin, ister nefret edin; brokoli, sağlığa faydalı pek çok yönü sayesinde “mucizevi” bir besin olarak dile getirilir ve daha da “mucizevi” hala gelmek üzere.
Illinois Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, brokoli içerisinde fenolik bileşiklerin birikmesinden sorumlu olan aday genleri tanımlamayı başardılar.
Bazı flavonoid bileşiklerin de aralarında olduğu fenolik bileşiklerin tüketimi, koroner kalp hastalığı, Tip 2 şeker hastalığı, astım ve bazı kanser türlerine yakalanma riskinin azalması ile bağlantılı.
“Fenolik bileşikler iyi birer antioksidan etkisi gösterirler ve antioksidan aktivitesinin, memelilerde ateşin yükselmesinde payı olan kimyasal yollar üzerinde etkisi bulunduğuna dair çok sayıda kanıt vardır. Ateşlenmeye ihtiyaç duyarız çünkü bu vücudun bir hastalığa veya hasara tepkisidir, fakat ateşlenme ayrıca, bazı yıkıma neden olan hastalıklarla da bağlantılıdır. Beslenme düzenlerinde bu bileşiklerden belirli seviyede tüketen insanlar, bu hastalıklarla daha az karşılaşma riskine sahip olacaklardır” diye anlatıyor Illinois Üniversitesi’nden genetikçi Jack Juvik.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #Brokoli
NEDEN "MUCİZE" OLARAK TANIMLANIYOR BİLMEK İSTER MİSİNİZ? İster sevin, ister nefret edin; brokoli, sağlığa faydalı pek çok yönü sayesinde “mucizevi” bir besin olarak dile getirilir ve daha da “mucizevi” hala gelmek üzere. Illinois Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, brokoli içerisinde fenolik bileşiklerin birikmesinden sorumlu olan aday genleri tanımlamayı başardılar. Bazı flavonoid bileşiklerin de aralarında olduğu fenolik bileşiklerin tüketimi, koroner kalp hastalığı, Tip 2 şeker hastalığı, astım ve bazı kanser türlerine yakalanma riskinin azalması ile bağlantılı. “Fenolik bileşikler iyi birer antioksidan etkisi gösterirler ve antioksidan aktivitesinin, memelilerde ateşin yükselmesinde payı olan kimyasal yollar üzerinde etkisi bulunduğuna dair çok sayıda kanıt vardır. Ateşlenmeye ihtiyaç duyarız çünkü bu vücudun bir hastalığa veya hasara tepkisidir, fakat ateşlenme ayrıca, bazı yıkıma neden olan hastalıklarla da bağlantılıdır. Beslenme düzenlerinde bu bileşiklerden belirli seviyede tüketen insanlar, bu hastalıklarla daha az karşılaşma riskine sahip olacaklardır” diye anlatıyor Illinois Üniversitesi’nden genetikçi Jack Juvik. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #Brokoli 
KARNIBAHAR HAKINNDA ÖZEL BİLGİLER
Kükürt bileşenleri içerdiğinden pişirme ile bu bileşenlerin yaydığı koku  birçok insanın hoşuna gitmez ancak çok değerli bir sebzedir.
Kanser riskini azaltır
Kilo vermeyi hızlandırır
Kalp hastalıklarını ve çarpıntı hızını önler
Beden için adeta detoks etkisi gösterir.
Antioksidan zenginidir.
Yaşlanmayı geciktirir
Gebelik oluşumunu hızlandırır
C vitamini%76, folat%14, K vitamini%19Lif %11, kolin%11
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14sebze #karnıbahar
KARNIBAHAR HAKINNDA ÖZEL BİLGİLER Kükürt bileşenleri içerdiğinden pişirme ile bu bileşenlerin yaydığı koku birçok insanın hoşuna gitmez ancak çok değerli bir sebzedir. Kanser riskini azaltır Kilo vermeyi hızlandırır Kalp hastalıklarını ve çarpıntı hızını önler Beden için adeta detoks etkisi gösterir. Antioksidan zenginidir. Yaşlanmayı geciktirir Gebelik oluşumunu hızlandırır C vitamini%76, folat%14, K vitamini%19Lif %11, kolin%11 Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14sebze  #karnıbahar 
Pırasanın 5 faydası -Pırasa sülfür açısından oldukça zengindir ve mide, prostat, kolon kanserini önlemekte oldukça etkilidir
-Kan basıncını azaltarak kalp krizi riskini minimuma indirir
-Oldukça yüksek miktarda folat içerdiğinden hamile bayanlar için faydalıdır ve çeşitli doğum bozukluklarını önemli ölçüde engeller
-Kalsiyum ve D vitamini açısından da zengin olan pırasa kemik ve diş sağlığı için oldukça önemlidir
-İçindeki demir ve C vitamini sayesinde kansızlığı önler
Kaynak Link: http://www.ehealthzine.com/8-health-benefits-of-leeks.html
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Korunmuş Lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14pırasa
Pırasanın 5 faydası -Pırasa sülfür açısından oldukça zengindir ve mide, prostat, kolon kanserini önlemekte oldukça etkilidir -Kan basıncını azaltarak kalp krizi riskini minimuma indirir -Oldukça yüksek miktarda folat içerdiğinden hamile bayanlar için faydalıdır ve çeşitli doğum bozukluklarını önemli ölçüde engeller -Kalsiyum ve D vitamini açısından da zengin olan pırasa kemik ve diş sağlığı için oldukça önemlidir -İçindeki demir ve C vitamini sayesinde kansızlığı önler Kaynak Link: http://www.ehealthzine.com/8-health-benefits-of-leeks.html Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Korunmuş Lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14pırasa 
Çocuklarınızın  beslenmesinde 2n14 tahin ve tahhinli çöreğimize yer vermeniz için 5 önemli neden -Çocukların gün içerisinde ihtiyaç duyduğu enerjiyi en sağlıklı yoldan sağlayan besinlerdendir
-Yüksek kalsiyum içerir ve kemik gelişimi açısından kilit rol oynar
-Doymamış yağ oranı yüksektir, bu yağ gelişim çağındaki çocuklar için önemli rol oynamaktadır
-Önemli bir antioksidandır ve serbest radikallere karşı savaşır
-Karaciğerde oluşabilecek hasarların önüne geçer

Kaynak Link: https://parentinghealthybabies.com/health-benefits-of-sesame-seeds-for-kids/

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları#tahin #yerlitahin #tahinliçörek
Çocuklarınızın beslenmesinde 2n14 tahin ve tahhinli çöreğimize yer vermeniz için 5 önemli neden -Çocukların gün içerisinde ihtiyaç duyduğu enerjiyi en sağlıklı yoldan sağlayan besinlerdendir -Yüksek kalsiyum içerir ve kemik gelişimi açısından kilit rol oynar -Doymamış yağ oranı yüksektir, bu yağ gelişim çağındaki çocuklar için önemli rol oynamaktadır -Önemli bir antioksidandır ve serbest radikallere karşı savaşır -Karaciğerde oluşabilecek hasarların önüne geçer Kaynak Link: https://parentinghealthybabies.com/health-benefits-of-sesame-seeds-for-kids/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları #tahin  #yerlitahin  #tahinliçörek 
ZAYIFLAMANIN EN DOĞAL VE SAĞLIKLI YOLU

Elma Sirkesi, Limon, Bal ve Tarçın Zayıflama Çayı
Elma sirkesi vücudun metabolik hızını artırmaya yardımcı olan organik asitlerin ve enzimlerin zengin bir kaynağıdır. 
Bu nedenle elma sirkesinin kullanımı yağ yakmaya ve kilo vermeye yardımcı olur. Sonuç olarak vücudun yağ yakma hızı genel anlamda yükselerek zayıflamanız sonucunu doğuracaktır.
Limon, elma sirkesi, bal ve tarçın kombinasyonu, sağlıklı ve hızlı kilo vermenindoğal formülüdür.

Malzemelerimiz:
• 2n14 Elma sirkesi – 2 yemek kaşığı
• Tarçın tozu – ½ çay kaşığı
• 2n14 bal – 1 yemek kaşığı
• Limon suyu – 1 çay kaşığı
• Ilık su – 1 su bardağı

Hazırlanışı:
• Ilık suyu alın ve bütün malzemeleri ekleyin, ardından iyice karıştırın.
• Bu detoks içeceğinizi üç haftadan fazla süreyle veya kilo verme hedefinize ulaşana kadar günde en az 3-4 kez için.
• Bu detoks zayıflama içeceğinin aç karna tüketilmesi daha etkili olur.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları
ZAYIFLAMANIN EN DOĞAL VE SAĞLIKLI YOLU Elma Sirkesi, Limon, Bal ve Tarçın Zayıflama Çayı Elma sirkesi vücudun metabolik hızını artırmaya yardımcı olan organik asitlerin ve enzimlerin zengin bir kaynağıdır. Bu nedenle elma sirkesinin kullanımı yağ yakmaya ve kilo vermeye yardımcı olur. Sonuç olarak vücudun yağ yakma hızı genel anlamda yükselerek zayıflamanız sonucunu doğuracaktır. Limon, elma sirkesi, bal ve tarçın kombinasyonu, sağlıklı ve hızlı kilo vermenindoğal formülüdür. Malzemelerimiz: • 2n14 Elma sirkesi – 2 yemek kaşığı • Tarçın tozu – ½ çay kaşığı • 2n14 bal – 1 yemek kaşığı • Limon suyu – 1 çay kaşığı • Ilık su – 1 su bardağı Hazırlanışı: • Ilık suyu alın ve bütün malzemeleri ekleyin, ardından iyice karıştırın. • Bu detoks içeceğinizi üç haftadan fazla süreyle veya kilo verme hedefinize ulaşana kadar günde en az 3-4 kez için. • Bu detoks zayıflama içeceğinin aç karna tüketilmesi daha etkili olur. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları 
Kuru eriğin az bilinen müthiş faydaları

Tüm meyve ve sebzeler beslenme üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, ancak kemik sağlığı açısından, bu özel yiyecek olağanüstü "diyor Florida Devlet Üniversitesi araştırmacı Bahram H. Arjmandi. 
Bu mütevazi besinin 100 gr önerilen günlük K vitamini alımının% 87'sini, çoğu B vitamininin % 20'sinden fazlasını, kalsiyumun% 8'ini ve potasyumun% 27'sini sağlar. 
Ayrıca sağlıklı görme için gerekli olan vitamin A içinbüyük bir kaynaktır. Önerilen günlük A vitamini alımının% 3'ünü sağlıyor. A vitamini eksikliği olan insanlar gece körlüğü, kuru gözler, maküler dejenerasyon ve katarakt eğilimlidir.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”

#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #kuruerik
#erikkurusu
Kuru eriğin az bilinen müthiş faydaları Tüm meyve ve sebzeler beslenme üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, ancak kemik sağlığı açısından, bu özel yiyecek olağanüstü "diyor Florida Devlet Üniversitesi araştırmacı Bahram H. Arjmandi. Bu mütevazi besinin 100 gr önerilen günlük K vitamini alımının% 87'sini, çoğu B vitamininin % 20'sinden fazlasını, kalsiyumun% 8'ini ve potasyumun% 27'sini sağlar. Ayrıca sağlıklı görme için gerekli olan vitamin A içinbüyük bir kaynaktır. Önerilen günlük A vitamini alımının% 3'ünü sağlıyor. A vitamini eksikliği olan insanlar gece körlüğü, kuru gözler, maküler dejenerasyon ve katarakt eğilimlidir. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #kuruerik  #erikkurusu 
Ekşi maya farkı ile 2n14 Çavdar Ekmeği

Eklşimaya sindirime yardımcıdır

Buğday, mısır, yulaf veya çavdar tamamında kullanılan kendi unundan hazırlana ekşi maya o ekmeğin sinidrimi Ekmek, hamurun asidifıkasyonuyla ispatlandığı üzere, mayadaki yabani maya ve laktobasil fitik asidi nötralize eder . Bu, fitik asitin etkilerini engeller ve ekmek sindirimimizi kolaylaştırır. Bu fitik asit molekülleri, kalsiyum, magnezyum, demir ve çinko gibi diğer minerallere bağlanır ve bu da bu önemli besin maddelerini bizim için kullanılamaz hale getirir. 
Buğdayın yavaş yavaş fermantasyonu, fitatları% 90'a kadar azaltabilir. Ekmek yapımında fıtik asit dökümünün fosfor ve magnezyum çözünürlüğüne yansımalarını değerlendiren fitik asit bozunması üzerine farklı mayalıların (maya, maya ve her ikisinin bir karışımının) etkilerini karşılaştıran ilginç bir çalışma var; Ekşi maya fermantasyonu , tam buğday ekmeğindeki fitat içeriğini azaltmada maya fermantasyonundan (sırasıyla -62 ve -38%) daha etkilidir . Ekşi likit içerisinde bulunan laktik asit bakterileri artmış magnezyum ve fosfor çözünürlüğüne yol açan asitlendirmeyi arttırmaktadır.

Hamur, etkili bir şekilde önceden sindirildiğinde, mayalar tarafından salınan fitaz enzimlerini koydu; bu, mikro besin maddelerini bırakarak şişkinlik ve sindirim rahatsızlığını azaltır.

Ekşimayalı hamurda sindirim daha uzun sürüyor. Ayrıca çalışmalar, mayalı hamuruna eklenen çavdar ununun diyabetin önlenmesine yardımcı olan kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesine yardımcı olabileceğini göstermiştir.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #ekşimaya #ekşimayalıekmek #çavdar #ekşimayalıçavdarekmeği
Ekşi maya farkı ile 2n14 Çavdar Ekmeği Eklşimaya sindirime yardımcıdır Buğday, mısır, yulaf veya çavdar tamamında kullanılan kendi unundan hazırlana ekşi maya o ekmeğin sinidrimi Ekmek, hamurun asidifıkasyonuyla ispatlandığı üzere, mayadaki yabani maya ve laktobasil fitik asidi nötralize eder . Bu, fitik asitin etkilerini engeller ve ekmek sindirimimizi kolaylaştırır. Bu fitik asit molekülleri, kalsiyum, magnezyum, demir ve çinko gibi diğer minerallere bağlanır ve bu da bu önemli besin maddelerini bizim için kullanılamaz hale getirir. Buğdayın yavaş yavaş fermantasyonu, fitatları% 90'a kadar azaltabilir. Ekmek yapımında fıtik asit dökümünün fosfor ve magnezyum çözünürlüğüne yansımalarını değerlendiren fitik asit bozunması üzerine farklı mayalıların (maya, maya ve her ikisinin bir karışımının) etkilerini karşılaştıran ilginç bir çalışma var; Ekşi maya fermantasyonu , tam buğday ekmeğindeki fitat içeriğini azaltmada maya fermantasyonundan (sırasıyla -62 ve -38%) daha etkilidir . Ekşi likit içerisinde bulunan laktik asit bakterileri artmış magnezyum ve fosfor çözünürlüğüne yol açan asitlendirmeyi arttırmaktadır. Hamur, etkili bir şekilde önceden sindirildiğinde, mayalar tarafından salınan fitaz enzimlerini koydu; bu, mikro besin maddelerini bırakarak şişkinlik ve sindirim rahatsızlığını azaltır. Ekşimayalı hamurda sindirim daha uzun sürüyor. Ayrıca çalışmalar, mayalı hamuruna eklenen çavdar ununun diyabetin önlenmesine yardımcı olan kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesine yardımcı olabileceğini göstermiştir. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #ekşimaya  #ekşimayalıekmek  #çavdar  #ekşimayalıçavdarekmeği 
Bakın Prof Dr Canan Karatay ondan nasıl bahsediyor

Yaz bitti ama ondan mahrum kalmak zorunda değilsiniz. Sofralarımızın vaz geçilmezi olan bu lezzetin aşağıdaki faydalarından yemeklik ve dolmalık kuru patlıcan kullanarak da faydalanmanı zmümkün.  Antioksidan zengini: Patlıcanın mor rengini veren içindeki antioksidan antosiyaninler. Özellikle nasunin adı verilen antosiyanin patlıcanda çok bol. Nasunin çok değerli bir biyolojik savunma silahı olduğu biliniyor.

Posa gücü mükemmel: Patlıcan güçlü bir posa gücüne de sahip. Bu nedenle de kolesterolü ve şekeri dengeleyerek kalp hastalığı riskini azaltabiliyor. Yine aynı özelliği nedeniyle “tok tutucu” bir besin. 
Düşük kalorisi ve tok tutucu yeteneği onu bir kilo savaşçısı haline de getiriyor.

Antikanser etkileri de var: Patlıcanda solazodin ramnozil glukozitleri olarak bilinen ve anti kanser özellikleri olduğu kesinleşen başka doğal kimyasallar da var.

Kaynaklar: (1) Karatay, Prof. Dr. Canan, Bilimsel Gerçeklerle Kilo Vermenin ABC'si Karatay Diyeti, Hayyakitap, İstanbul, 2011.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #kurupatlican #dolmalikpatlican
Bakın Prof Dr Canan Karatay ondan nasıl bahsediyor Yaz bitti ama ondan mahrum kalmak zorunda değilsiniz. Sofralarımızın vaz geçilmezi olan bu lezzetin aşağıdaki faydalarından yemeklik ve dolmalık kuru patlıcan kullanarak da faydalanmanı zmümkün. Antioksidan zengini: Patlıcanın mor rengini veren içindeki antioksidan antosiyaninler. Özellikle nasunin adı verilen antosiyanin patlıcanda çok bol. Nasunin çok değerli bir biyolojik savunma silahı olduğu biliniyor. Posa gücü mükemmel: Patlıcan güçlü bir posa gücüne de sahip. Bu nedenle de kolesterolü ve şekeri dengeleyerek kalp hastalığı riskini azaltabiliyor. Yine aynı özelliği nedeniyle “tok tutucu” bir besin. Düşük kalorisi ve tok tutucu yeteneği onu bir kilo savaşçısı haline de getiriyor. Antikanser etkileri de var: Patlıcanda solazodin ramnozil glukozitleri olarak bilinen ve anti kanser özellikleri olduğu kesinleşen başka doğal kimyasallar da var. Kaynaklar: (1) Karatay, Prof. Dr. Canan, Bilimsel Gerçeklerle Kilo Vermenin ABC'si Karatay Diyeti, Hayyakitap, İstanbul, 2011. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #kurupatlican  #dolmalikpatlican 
DOMATESİN MİNERAL VE VİTAMİN DEĞERLERİ VE 7 FAYDASI

Dr Josh Axe Draxe.com isimli sitede bize domates hakkında şu bilgileri veriyor: 
1 orta boy domatesin vitamin ve mineral değerleri şu şekildedir: 
22 kalori
1 gram proteini
3 gram şeker
5 gram karbonhidrat
1 gram lif
6 miligram C vitamini (yüzde 26 DV)
1025 miligram A vitamini (yüzde 20 DV)
7 miligram K vitamini (yüzde 12 DV)
292 miligram potasyum (yüzde 8 DV)
1 miligram  manganez (yüzde 7 DV)
1 miligram B6 vitamini (yüzde 5 DV)
4 miligram folik asit (yüzde 5 DV)

Faydaları ise 
1. Kanserle mücadele edilmesini sağlar
2. Doğal bir anti enflamatuar etkisi vardır
3. Kalp sağlığını korur
4. Görmeyi geliştirir ve göz sağlığını korur
5. Cilde iyi gelir
6. Kemik sağlığını korur
7. Diyabet hastalığına faydalıdır

Kaynak Link: https://draxe.com/tomato-nutrition/
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları 
#domateskurusu #domatessalçası
DOMATESİN MİNERAL VE VİTAMİN DEĞERLERİ VE 7 FAYDASI Dr Josh Axe Draxe.com isimli sitede bize domates hakkında şu bilgileri veriyor: 1 orta boy domatesin vitamin ve mineral değerleri şu şekildedir: 22 kalori 1 gram proteini 3 gram şeker 5 gram karbonhidrat 1 gram lif 6 miligram C vitamini (yüzde 26 DV) 1025 miligram A vitamini (yüzde 20 DV) 7 miligram K vitamini (yüzde 12 DV) 292 miligram potasyum (yüzde 8 DV) 1 miligram manganez (yüzde 7 DV) 1 miligram B6 vitamini (yüzde 5 DV) 4 miligram folik asit (yüzde 5 DV) Faydaları ise 1. Kanserle mücadele edilmesini sağlar 2. Doğal bir anti enflamatuar etkisi vardır 3. Kalp sağlığını korur 4. Görmeyi geliştirir ve göz sağlığını korur 5. Cilde iyi gelir 6. Kemik sağlığını korur 7. Diyabet hastalığına faydalıdır Kaynak Link: https://draxe.com/tomato-nutrition/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #domateskurusu  #domatessalçası 
SALATALIK TURŞUSUNUN FAYDASI ÖNEMİ HAKKINDA
ÖNEMLİ BİLGİLER

Organic Facts isimli sitede salatalık turşusunun faydası ve önemi şu şekilde sıralanıyor:
Protein , yağ, karbonhidrat, diyet lifi , ve şeker, demir , magnezyum , fosfor, potasyum ve sodyum .  C vitamini , thiamin, riboflavin , niasin , vitamin B-6 , folat, vitamin B-12 , A vitamini , E vitamini , D vitamini , ve vitamin K içerir. Tüm bunlar ise vücut için oldukça önemli olan besin değerleridir.
Güçlü bir antioksidandır
Serbest radikallere karşı vücutta oluşacak hasarları önler
Probiyotik özelliği vardır
Sindirim sistemini düzenler
Kilo kontrolü sağlar
Karaciğeri korur
Kaynak Link https://www.organicfacts.net/health-benefits/other/health-benefits-of-pickles.html

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #salatalıkturşusu
SALATALIK TURŞUSUNUN FAYDASI ÖNEMİ HAKKINDA ÖNEMLİ BİLGİLER Organic Facts isimli sitede salatalık turşusunun faydası ve önemi şu şekilde sıralanıyor: Protein , yağ, karbonhidrat, diyet lifi , ve şeker, demir , magnezyum , fosfor, potasyum ve sodyum . C vitamini , thiamin, riboflavin , niasin , vitamin B-6 , folat, vitamin B-12 , A vitamini , E vitamini , D vitamini , ve vitamin K içerir. Tüm bunlar ise vücut için oldukça önemli olan besin değerleridir. Güçlü bir antioksidandır Serbest radikallere karşı vücutta oluşacak hasarları önler Probiyotik özelliği vardır Sindirim sistemini düzenler Kilo kontrolü sağlar Karaciğeri korur Kaynak Link https://www.organicfacts.net/health-benefits/other/health-benefits-of-pickles.html Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #salatalıkturşusu 
Biberiye Kokusunun Hafıza Üzerindeki Tazeleyici Etkisini Biliyor muydunuz?

Doktor Chris Van Tulleken tarafından dünyaca ünlü haber sitesi BBC’ye yapılan açıklamada biberiye kokusunun hafıza üzerindeki etkilerine değiniliyor. Buna göre
Biberiye kokusu insanın unutkanlığını önlüyor.
Kişilerin yaşadıkları olayları hatırlamasına yardımcı oluyor.
Hafızayı tazeliyor
Demans hastalığı tedavisinde oldukça etkili tedavi yöntemlerinden birisi 
Kaynak Link: http://www.bbc.com/news/magazine-33519453

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #biberiye #biberiiyeyaprağı
Biberiye Kokusunun Hafıza Üzerindeki Tazeleyici Etkisini Biliyor muydunuz? Doktor Chris Van Tulleken tarafından dünyaca ünlü haber sitesi BBC’ye yapılan açıklamada biberiye kokusunun hafıza üzerindeki etkilerine değiniliyor. Buna göre Biberiye kokusu insanın unutkanlığını önlüyor. Kişilerin yaşadıkları olayları hatırlamasına yardımcı oluyor. Hafızayı tazeliyor Demans hastalığı tedavisinde oldukça etkili tedavi yöntemlerinden birisi Kaynak Link: http://www.bbc.com/news/magazine-33519453 Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #biberiye  #biberiiyeyaprağı 
2n14 Nohut  Ununu yakından tanımalıyız
Yerli nohuttan taş değirmende öğütülerek elde edilir.
Sağlık Açısından Faydaları:
Glutensizdir.
Kolesterolü düşürür
Beyinsel ve zihinsel yorgunluğu giderir
Bağırsakları düzenler
Özel bir maske olarak uygulandığında ciltte tüylenmeyi azaltır 
Cildi güzelleştirir
Kas kütlesi için gerekli olan proteini sağlar

Besin Değeri: 
100 gram nohut unu 389 kalori içerir
• Lif 6 gram
• Toplam yağ 5  gr
• Protein 23 gram
• Potasyum 831 miligram
• Kalsiyum 157 miligram
• A vitamini 10miligram
• C vitamini 3 miligram
• Kolesterol 0 mg
• Sodyum 22 mg
• Karbonhidrat 63 gr • Demir 8,3 mg
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #nohutunu #nohutekmegi
2n14 Nohut Ununu yakından tanımalıyız Yerli nohuttan taş değirmende öğütülerek elde edilir. Sağlık Açısından Faydaları: Glutensizdir. Kolesterolü düşürür Beyinsel ve zihinsel yorgunluğu giderir Bağırsakları düzenler Özel bir maske olarak uygulandığında ciltte tüylenmeyi azaltır Cildi güzelleştirir Kas kütlesi için gerekli olan proteini sağlar Besin Değeri: 100 gram nohut unu 389 kalori içerir • Lif 6 gram • Toplam yağ 5 gr • Protein 23 gram • Potasyum 831 miligram • Kalsiyum 157 miligram • A vitamini 10miligram • C vitamini 3 miligram • Kolesterol 0 mg • Sodyum 22 mg • Karbonhidrat 63 gr • Demir 8,3 mg Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #nohutunu  #nohutekmegi 
Susamla hastalıklardan uzak kalmak mümkün
-Magnezyum ve diğer içeriklerinden dolayı diyabeti önlemeye yardımcı olur
-Kan basıncının düşürür ve kalp hastalıklarının önüne geçer
-İçindeki özel antioksidanlar sayesinde kanseri önler
-Yüksek demir içeriği sayesinde anemiyi önler
-DNA hasarının önüne geçer
Kaynak Link: http://www.care2.com/greenliving/20-health-benefits-of-sesame-you-wont-believe.html
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14susam
Susamla hastalıklardan uzak kalmak mümkün -Magnezyum ve diğer içeriklerinden dolayı diyabeti önlemeye yardımcı olur -Kan basıncının düşürür ve kalp hastalıklarının önüne geçer -İçindeki özel antioksidanlar sayesinde kanseri önler -Yüksek demir içeriği sayesinde anemiyi önler -DNA hasarının önüne geçer Kaynak Link: http://www.care2.com/greenliving/20-health-benefits-of-sesame-you-wont-believe.html Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14susam 
UZUN YAŞAMAK İSTİYORSANIZ KURUYEMİŞ TÜKETİN!

Bilim insanlarına göre günde bir avuç kuruyemiş tüketmek pek çok ölümcül hastalıktan koruyor.
İngiltere'den Imperial College ve Norveç'ten Norveç Bilim ve Teknoloji Üniversitesi'nin ortaklaşa yaptığı bir çalışmaya göre günde bir avuç kuruyemiş tüketmek pek çok hastalıktan koruyor:
Koroner kalp hastalığı riskini % 30,
Kanser riskini % 15,
Erken ölüm riskini % 22,
Solunum yolu hastalıkları riskini % 40,
Diyabet riskini % 40 düşürüyor.
Bu çalışmayı yapan araştırmacılara göre kuruyemişler "süper gıda" olarak adlandırılabilir. Protein, lifli karbonhidrat, sağlıklı yağ asitleri, antioksidan vitaminler, mineraller içeriyor. Kronik inflamasyonu azaltarak hastalıklardan koruyor.
İngiltere'nin ünlü kardiyologu Dr. Aseem Malhotra bu yeni çalışmayı şu sözlerle değerlendirmiş: "Doktorlar kalp krizi ve bu nedenle olan ölümlerden korumak için hastalarına kuruyemiş reçete etmeliler. Bunun yanında gereken yaşam tarzı değişikliği önerileri de yapılsa NHS her sene milyarlar tasarruf edebilir."
Özet çeviri: Nurçin Çağlar

Kaynak: http://www.express.co.uk/…/Eat-nuts-live-longer-doctors-pre…

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14kuruyemişler
UZUN YAŞAMAK İSTİYORSANIZ KURUYEMİŞ TÜKETİN! Bilim insanlarına göre günde bir avuç kuruyemiş tüketmek pek çok ölümcül hastalıktan koruyor. İngiltere'den Imperial College ve Norveç'ten Norveç Bilim ve Teknoloji Üniversitesi'nin ortaklaşa yaptığı bir çalışmaya göre günde bir avuç kuruyemiş tüketmek pek çok hastalıktan koruyor: Koroner kalp hastalığı riskini % 30, Kanser riskini % 15, Erken ölüm riskini % 22, Solunum yolu hastalıkları riskini % 40, Diyabet riskini % 40 düşürüyor. Bu çalışmayı yapan araştırmacılara göre kuruyemişler "süper gıda" olarak adlandırılabilir. Protein, lifli karbonhidrat, sağlıklı yağ asitleri, antioksidan vitaminler, mineraller içeriyor. Kronik inflamasyonu azaltarak hastalıklardan koruyor. İngiltere'nin ünlü kardiyologu Dr. Aseem Malhotra bu yeni çalışmayı şu sözlerle değerlendirmiş: "Doktorlar kalp krizi ve bu nedenle olan ölümlerden korumak için hastalarına kuruyemiş reçete etmeliler. Bunun yanında gereken yaşam tarzı değişikliği önerileri de yapılsa NHS her sene milyarlar tasarruf edebilir." Özet çeviri: Nurçin Çağlar Kaynak: http://www.express.co.uk/…/Eat-nuts-live-longer-doctors-pre… Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14kuruyemişler 
Onu neden en az bir öğünde tüketmelisiniz -Tereyağı  yüksek oranda CLA barındırır. CLA omega ailesinden olan bir yağ asididir. Pennington Biomedical Research Center ın yaptığı araştırmalar göre CLA vücuttaki enerji seviyesini yükseltir ve vücut yağını azaltır -Vücutta vitamin A ve D nin emilimini hızlandırarak kansere karşı savaşır ve yeni kanser hücrelerinin oluşmasını engeller
-Kötü kolesterol (LDL) düşürücü ve iyi kolesterol (HDL) yükseltici etkisi olduğu bilinmektedir
-Buna ek olarak antioksidan bir etki gösterir ve kan basıncının azalmasına yardımcı olur
-Tereyağı A, E ve K2 vitaminleri açısından oldukça zengindir
-A vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir, göz sağlığına faydalıdır, hücre fonksiyonlarını düzeltir, sağlıklı saç ve derinin oluşmasına yardımcı olur -E vitamini ise cilt sorunlarına iyi gelir, yaşlanmayı geciktirir, güçlü bir antioksidandır, kansere karşı koruyucudur -K2 vitamini ise oldukça nadir bulunan ve temin edilmesi zor bir vitamindir

Kaynak Link: https://authoritynutrition.com/7-reasons-why-butter-is-good-for-you/
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #sadeyağ #ghee #koyunyağı #kasryayıktereyağı #yemekliktereyağı
Onu neden en az bir öğünde tüketmelisiniz -Tereyağı yüksek oranda CLA barındırır. CLA omega ailesinden olan bir yağ asididir. Pennington Biomedical Research Center ın yaptığı araştırmalar göre CLA vücuttaki enerji seviyesini yükseltir ve vücut yağını azaltır -Vücutta vitamin A ve D nin emilimini hızlandırarak kansere karşı savaşır ve yeni kanser hücrelerinin oluşmasını engeller -Kötü kolesterol (LDL) düşürücü ve iyi kolesterol (HDL) yükseltici etkisi olduğu bilinmektedir -Buna ek olarak antioksidan bir etki gösterir ve kan basıncının azalmasına yardımcı olur -Tereyağı A, E ve K2 vitaminleri açısından oldukça zengindir -A vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir, göz sağlığına faydalıdır, hücre fonksiyonlarını düzeltir, sağlıklı saç ve derinin oluşmasına yardımcı olur -E vitamini ise cilt sorunlarına iyi gelir, yaşlanmayı geciktirir, güçlü bir antioksidandır, kansere karşı koruyucudur -K2 vitamini ise oldukça nadir bulunan ve temin edilmesi zor bir vitamindir Kaynak Link: https://authoritynutrition.com/7-reasons-why-butter-is-good-for-you/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #sadeyağ  #ghee  #koyunyağı  #kasryayıktereyağı  #yemekliktereyağı 
Düzenli ceviz yemenin sağlığınıza 5 Faydası

Cevizin faydaları ünlü sağlık sitesi Medical News Today sitesinde Megan Ware tarafından şu şekilde sıralanıyor:
• Kalp sağlığını korur
• Kilo kontrolü sağlar
• Vücutta safra kesesi taşı oluşumunu engeller
• Kemik sağlığını korur
• Epilepsi de destek sağlar

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #yerliceviz
Düzenli ceviz yemenin sağlığınıza 5 Faydası Cevizin faydaları ünlü sağlık sitesi Medical News Today sitesinde Megan Ware tarafından şu şekilde sıralanıyor: • Kalp sağlığını korur • Kilo kontrolü sağlar • Vücutta safra kesesi taşı oluşumunu engeller • Kemik sağlığını korur • Epilepsi de destek sağlar Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #yerliceviz 
Kış boyunca hasta olmamak için önlemimizi alalım. İşte doğal antibiyotik tarifimiz;

Bu karışım Grip,bademcik,öksürük,ses kısıklığı,nezle, kısacası soğuk algınlığına bağlı tüm hastalıklar için çok faydalı kıvamı durdukça sulandığı için su eklemenize gerek yok.

Bitkisel Antibiyotik için malzemeler
1 adet büyük limon
1adet taze zencefil ( limon büyüklüğünde olsun )
2 çubuk tarçın
350 gr bal

Hazırlanışı
limonu ve zencefili yıkayın ,zencefili soyun, limonu ve zencefili ince ince kesip doğrayın cam kavanoza doldurun üstüne tarçını koyun ve balı ilave edin buzdolabında 2 ay saklanabilir.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #doğaltarifler
Kış boyunca hasta olmamak için önlemimizi alalım. İşte doğal antibiyotik tarifimiz; Bu karışım Grip,bademcik,öksürük,ses kısıklığı,nezle, kısacası soğuk algınlığına bağlı tüm hastalıklar için çok faydalı kıvamı durdukça sulandığı için su eklemenize gerek yok. Bitkisel Antibiyotik için malzemeler 1 adet büyük limon 1adet taze zencefil ( limon büyüklüğünde olsun ) 2 çubuk tarçın 350 gr bal Hazırlanışı limonu ve zencefili yıkayın ,zencefili soyun, limonu ve zencefili ince ince kesip doğrayın cam kavanoza doldurun üstüne tarçını koyun ve balı ilave edin buzdolabında 2 ay saklanabilir. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #doğaltarifler 
Kist savaşcısı kür

Yumurtalık kistinin, tıbbi adı polikistik overdir. Dr İbrahim Saraçoğlu yumurtalık kisti hakkında bilgi verdi. İbrahim saraçoğluna göre, Yumurtalık kistinin sebebi, doğal olmayan tohumlardır.
Yumurtalık kistlerinin en iyi doğal tedavisi, kuru soğan ve sumak küründedir.
Kurusoğan ve sumak kürü;
* 1 adet (yumurta büyüklüğü kadar) kuru soğan ,
* 2- 3 çay kaşığı sumak .
Hazırlanışı: Tıpkı, soğan salatası yapar gibi, soğanları incecik kıyın ve üzerine sumak serpin.
Kullanım şekli: Hazırlamış olduğunuz soğanları yemeklerden 1 saat önce yiyin. Bu şekilde etkisi daha da fazla olacaktır. Günde 2 defa 15 gün uygulanacak.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #sumak #kurusoğan #kür
Kist savaşcısı kür Yumurtalık kistinin, tıbbi adı polikistik overdir. Dr İbrahim Saraçoğlu yumurtalık kisti hakkında bilgi verdi. İbrahim saraçoğluna göre, Yumurtalık kistinin sebebi, doğal olmayan tohumlardır. Yumurtalık kistlerinin en iyi doğal tedavisi, kuru soğan ve sumak küründedir. Kurusoğan ve sumak kürü; * 1 adet (yumurta büyüklüğü kadar) kuru soğan , * 2- 3 çay kaşığı sumak . Hazırlanışı: Tıpkı, soğan salatası yapar gibi, soğanları incecik kıyın ve üzerine sumak serpin. Kullanım şekli: Hazırlamış olduğunuz soğanları yemeklerden 1 saat önce yiyin. Bu şekilde etkisi daha da fazla olacaktır. Günde 2 defa 15 gün uygulanacak. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #sumak  #kurusoğan  #kür 
Her türlüsü iyi geliyor

Mısırın bu faydasını biliyor muydunuz? Evet yanlış duymadınız mısırda bulunan bvitaminler kansızlıkla savaşmada destek sağlayabiliyor.

Aneminin meydana çıkmasının en önemli nedenlerinden bir tanesi B12 ve folik asitlerin vücutta yetersiz miktarda olmasıdır. Mısır kanda çok önemli bir görevi yerine getiren kırmızı kan hücrelerinin ihtiyaç duyduğu temel besinleri de sağlar. Ve anemi hastalığının en önemli nedenlerinden bir tanesi olan demir eksikliğini gidermede önemli bir rol oynar.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #mısırunu #haslamalıkmısır #mısırunu #mıısrekmeği #ekşimayalıekmek #ekşimayalımısırekmeği
Her türlüsü iyi geliyor Mısırın bu faydasını biliyor muydunuz? Evet yanlış duymadınız mısırda bulunan bvitaminler kansızlıkla savaşmada destek sağlayabiliyor. Aneminin meydana çıkmasının en önemli nedenlerinden bir tanesi B12 ve folik asitlerin vücutta yetersiz miktarda olmasıdır. Mısır kanda çok önemli bir görevi yerine getiren kırmızı kan hücrelerinin ihtiyaç duyduğu temel besinleri de sağlar. Ve anemi hastalığının en önemli nedenlerinden bir tanesi olan demir eksikliğini gidermede önemli bir rol oynar. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #mısırunu  #haslamalıkmısır  #mısırunu  #mıısrekmeği  #ekşimayalıekmek  #ekşimayalımısırekmeği 
Bamyanın Kan Şekerini Düşürdüğüne Dair Veriler

Şeker hastaları için çok doğru bilgilerin verildiği Diabetes sitesinde bamya üzerine 2011 yılında yapılan bir araştırmaya yer veriliyor. Buna göre 2011 yılında Hindistan’da fareler üzerinde bamyanın etkileri araştırılmış ve düzenli olarak bamya tüketen farelerin kan şekerinde kademeli düşüş saptanmış.
Türkiye’de kurutulmuş bamya tohumlarının bir grup diyabet hastası üzerinde denenmesi ise bir başka araştırma ve burada da kan şekerinin bu yiyeceğin tüketilmesi ile düştüğü görülmüş.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #bamyakurusu
Bamyanın Kan Şekerini Düşürdüğüne Dair Veriler Şeker hastaları için çok doğru bilgilerin verildiği Diabetes sitesinde bamya üzerine 2011 yılında yapılan bir araştırmaya yer veriliyor. Buna göre 2011 yılında Hindistan’da fareler üzerinde bamyanın etkileri araştırılmış ve düzenli olarak bamya tüketen farelerin kan şekerinde kademeli düşüş saptanmış. Türkiye’de kurutulmuş bamya tohumlarının bir grup diyabet hastası üzerinde denenmesi ise bir başka araştırma ve burada da kan şekerinin bu yiyeceğin tüketilmesi ile düştüğü görülmüş. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #bamyakurusu 
İsot’un Faydaları Nelerdir?

İsotun faydalarını liste olarak sıralamamaız gerekir ise bu listeyi şöyle sıralamamız doğru olacaktır;

En vitaminli meyvelerden olarak bilinen portakaldan tam 3 kat daha fazla oranla C vitamini içerir.
Kansere yakalanma riskini azaltarak minimuma çeker.
İnsanın iştahını açar, hazmını kolaylaştırır ve mideyi kuvvetlendirir.
Bol miktarda idrar söktürür ve vücuttan ter atar.
Midede ve gazda birikmeyi önleyerek kusmayı önler.
Bir çok hastalıkta faydası olduğu bilinmektedir bu haslatıkların başında grip ve soğuk algınlığı gelir.
Uykusuzluğu azaltır ve kalbe faydalıdır.
Serinlik verir ve terlemeyi arttırarak vücuttaki kötü enzimleri atar.
Kolerayı önler ve krampları giderir.
Boğaz ağrılarına iyi gelir, öksürüğü önler.
Sinir hastalıkları için doğal bir yatıştırıcı olara bilinir.
Hastalıkları antibakteriyel etkisi ile önleyerek vücuda mikrop yaklaşmasını önler.
Diş ağrılarına, romatizmaya ve mafsal hastalığına iyi gelir.
Vücuttan aşırı yağın atılmasına yardımcı olur kolestrol birikmesine izin vermez.
İsotu bir çok yemekte kullanabileceğiniz gibi sadece sağladığı faydalardan yararlanmak içinde kullanabilirsiniz, kullandığınız istoun orijinal olup olmadığına ve katkı maddesi içerip içermediğine dikkat etmeniz gerekmektedir aksi halde yukarıda belirtilen faydaların yanı sıra zararları ile karşılaşmanız kaçınılmaz bir hal alır. 
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #isot
İsot’un Faydaları Nelerdir? İsotun faydalarını liste olarak sıralamamaız gerekir ise bu listeyi şöyle sıralamamız doğru olacaktır; En vitaminli meyvelerden olarak bilinen portakaldan tam 3 kat daha fazla oranla C vitamini içerir. Kansere yakalanma riskini azaltarak minimuma çeker. İnsanın iştahını açar, hazmını kolaylaştırır ve mideyi kuvvetlendirir. Bol miktarda idrar söktürür ve vücuttan ter atar. Midede ve gazda birikmeyi önleyerek kusmayı önler. Bir çok hastalıkta faydası olduğu bilinmektedir bu haslatıkların başında grip ve soğuk algınlığı gelir. Uykusuzluğu azaltır ve kalbe faydalıdır. Serinlik verir ve terlemeyi arttırarak vücuttaki kötü enzimleri atar. Kolerayı önler ve krampları giderir. Boğaz ağrılarına iyi gelir, öksürüğü önler. Sinir hastalıkları için doğal bir yatıştırıcı olara bilinir. Hastalıkları antibakteriyel etkisi ile önleyerek vücuda mikrop yaklaşmasını önler. Diş ağrılarına, romatizmaya ve mafsal hastalığına iyi gelir. Vücuttan aşırı yağın atılmasına yardımcı olur kolestrol birikmesine izin vermez. İsotu bir çok yemekte kullanabileceğiniz gibi sadece sağladığı faydalardan yararlanmak içinde kullanabilirsiniz, kullandığınız istoun orijinal olup olmadığına ve katkı maddesi içerip içermediğine dikkat etmeniz gerekmektedir aksi halde yukarıda belirtilen faydaların yanı sıra zararları ile karşılaşmanız kaçınılmaz bir hal alır. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #isot 
Kişniş ne işe mi yarıyor ? -Kolesterol seviyesinin dengelenmesine yardımcı olur
-İshalin önüne geçer
-Kan basıncını dengeler
-Ülserin iyileşmesine katkıda bulunur
-Yüksek demir içeriği sayesinde aneminin önüne geçer
-Güçlü bir kalsiyum kaynağıdır. Kemik sağlığını korur.
-Sindirime katkıda bulunur
Kaynak Link: https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/health-benefits-of-coriander.html

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #kişniş
Kişniş ne işe mi yarıyor ? -Kolesterol seviyesinin dengelenmesine yardımcı olur -İshalin önüne geçer -Kan basıncını dengeler -Ülserin iyileşmesine katkıda bulunur -Yüksek demir içeriği sayesinde aneminin önüne geçer -Güçlü bir kalsiyum kaynağıdır. Kemik sağlığını korur. -Sindirime katkıda bulunur Kaynak Link: https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/health-benefits-of-coriander.html Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #kişniş 
Dut Kurusunun 4 Temel Faydası

1. Çok güçlü bir antioksidan olduğundan anti aging etkisi vardır
2. Kalsiyum açısından zengin olduğundan kemikleri güçlendirir  ve osteroporoz riskini önler
3. C vitamini açısından zengindir ve kalp hastalığı riskini azaltır
4. Lif açısından zengin olduğundan sindirimi kolaylaştırır
Kaynak Link: https://nuts.com/driedfruit/mulberries/premium.html

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #dutkurusu
Dut Kurusunun 4 Temel Faydası 1. Çok güçlü bir antioksidan olduğundan anti aging etkisi vardır 2. Kalsiyum açısından zengin olduğundan kemikleri güçlendirir ve osteroporoz riskini önler 3. C vitamini açısından zengindir ve kalp hastalığı riskini azaltır 4. Lif açısından zengin olduğundan sindirimi kolaylaştırır Kaynak Link: https://nuts.com/driedfruit/mulberries/premium.html Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #dutkurusu 
Troit tedavinize cevizle destek olabilirsiniz -Ceviz tiroit tedavisinde oldukça etkilidir. Bazen bu hormonun fazla veya az çalışması durumunda guatr hastalığı ortaya çıkabilir
-Düzenli ceviz tüketiminde ise bu sorun önemli ölçüde ortadan kalkıyor ve hormon salgılarının dengelenmesini sağlıyor
-Bunların yanı sıra ceviz kan şekerini dengeleyerek tip 2 diyabet hastalığını %24 oranında azaltır
-Ceviz tüketmek aynı zamanda kardiyovasküler hastalıkları %40 oranında azaltıyor ve bu sebepten kaynaklanan ölümlerin önüne geçiyor
-İçeriğindeki yüksek omega-3 sayesinde kolesterolü d

Kaynak Link: http://www.thehealthsite.com/fitness/go-walnuts-13-health-benefits-of-this-awesome-nut/

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Korunmuş Lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14ceviz #içceviz #ödüllüceviz#troidvebeslenme #troid
Troit tedavinize cevizle destek olabilirsiniz -Ceviz tiroit tedavisinde oldukça etkilidir. Bazen bu hormonun fazla veya az çalışması durumunda guatr hastalığı ortaya çıkabilir -Düzenli ceviz tüketiminde ise bu sorun önemli ölçüde ortadan kalkıyor ve hormon salgılarının dengelenmesini sağlıyor -Bunların yanı sıra ceviz kan şekerini dengeleyerek tip 2 diyabet hastalığını %24 oranında azaltır -Ceviz tüketmek aynı zamanda kardiyovasküler hastalıkları %40 oranında azaltıyor ve bu sebepten kaynaklanan ölümlerin önüne geçiyor -İçeriğindeki yüksek omega-3 sayesinde kolesterolü d Kaynak Link: http://www.thehealthsite.com/fitness/go-walnuts-13-health-benefits-of-this-awesome-nut/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Korunmuş Lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14ceviz  #içceviz  #ödüllüceviz #troidvebeslenme  #troid 
KIRMIZI BİBERİN C VİTAMİNİ İÇERİĞİ VE KALOJEN YAPISINA OLAN DESTEĞİ 
Ashi tarafından Style Craze sitesinde kaleme alınan makalede C vitamini hakkında şu bilgiler veriliyor:

Cilt bakımında kullanılan en önemli vitaminlerin başındadır
Kırmızı biberde bolca bulunur
Güneşe karşı koruma sağlar zira içinde güçlü düzeyde antioksidanlar bulunur
Ciltte kolajen üretimini artırır zira hidroksiprolin ve hidroksilizin bileşenlerini içerir 
Kolajen üretimini gerçekleştirdiğinden cildi parlaklaştırır ve yaşlılık belirtileri ile savaşılmasını sağlar.Kırışıklıkları azaltır
Ciltte değişik nedenle oluşan yaraları iyileştirir
Ciltte değişik nedenlerle oluşan lekeleri giderir
Cilt dokusunu geliştir cildi pürüzsüzleştirir 
Kaynak Link: http://www.stylecraze.com/articles/amazing-benefits-of-vitamin-c-for-skin-hair-and-health

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #acıbiber #kuruacıbiber #dolmalıkacıbiber #acıplbiber #acıbibersalçası
KIRMIZI BİBERİN C VİTAMİNİ İÇERİĞİ VE KALOJEN YAPISINA OLAN DESTEĞİ Ashi tarafından Style Craze sitesinde kaleme alınan makalede C vitamini hakkında şu bilgiler veriliyor: Cilt bakımında kullanılan en önemli vitaminlerin başındadır Kırmızı biberde bolca bulunur Güneşe karşı koruma sağlar zira içinde güçlü düzeyde antioksidanlar bulunur Ciltte kolajen üretimini artırır zira hidroksiprolin ve hidroksilizin bileşenlerini içerir Kolajen üretimini gerçekleştirdiğinden cildi parlaklaştırır ve yaşlılık belirtileri ile savaşılmasını sağlar.Kırışıklıkları azaltır Ciltte değişik nedenle oluşan yaraları iyileştirir Ciltte değişik nedenlerle oluşan lekeleri giderir Cilt dokusunu geliştir cildi pürüzsüzleştirir Kaynak Link: http://www.stylecraze.com/articles/amazing-benefits-of-vitamin-c-for-skin-hair-and-health Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #acıbiber  #kuruacıbiber  #dolmalıkacıbiber  #acıplbiber  #acıbibersalçası 
Unu ekmegi ve kendisi, hepsi çok sağlıklı 
Glutensiz oluşu nedeni ile kalp dostu olduğu kadar ekmeği ve unu da çölyak rahatsızlığı olanların yüzünü güldüren 2n14 nohut ve nohut unundan yağılan ekşi mayalı nohut ekmeği aynı zamanda gerçek bir kalp koruyucu

Araştırmaya göre haftada üç kez nohut yemek kalp sağlığına katkıda bulunuyor.Bir haftada yenecek 200 gram nohut, kalp krizi geçirenlerin iyileşme sürecini hızlandırıyor.Bunu nohutta bulunan “isoflavone” adlı kimyasal madde sağlıyor.İsoflavone, damarlarda tıkanmaya yol açan plak oluşumunu önlüyor ve vücutta kan dolaşımını düzenlemeye yardımcı oluyor.
Nohutun, kalp sağlığına iyi geldiği gibi ayrıca kolesterolü düşürmek için de ilaç kadar etkili olduğu söyleniyor.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #nohutekmeği #yerlinohut #nohutunu #taşdeğirmennohutunu #ekşimayalınohutekmeği
Unu ekmegi ve kendisi, hepsi çok sağlıklı Glutensiz oluşu nedeni ile kalp dostu olduğu kadar ekmeği ve unu da çölyak rahatsızlığı olanların yüzünü güldüren 2n14 nohut ve nohut unundan yağılan ekşi mayalı nohut ekmeği aynı zamanda gerçek bir kalp koruyucu Araştırmaya göre haftada üç kez nohut yemek kalp sağlığına katkıda bulunuyor.Bir haftada yenecek 200 gram nohut, kalp krizi geçirenlerin iyileşme sürecini hızlandırıyor.Bunu nohutta bulunan “isoflavone” adlı kimyasal madde sağlıyor.İsoflavone, damarlarda tıkanmaya yol açan plak oluşumunu önlüyor ve vücutta kan dolaşımını düzenlemeye yardımcı oluyor. Nohutun, kalp sağlığına iyi geldiği gibi ayrıca kolesterolü düşürmek için de ilaç kadar etkili olduğu söyleniyor. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #nohutekmeği  #yerlinohut  #nohutunu  #taşdeğirmennohutunu  #ekşimayalınohutekmeği 
"EKMEK YEMEK İSTİYORSANIZ EKŞİ MAYALI YİYİN"
Prof Dr Ahmet Aydın

Ekmeğin az tüketilmesi gerektiğine inanan bilim insanlarından. Nedeni ise gluten. Aydın, glutenin zor parçalanan bir protein olduğunu, toplumda pek çok kişide görülen gluten hassasiyetinin hekimler tarafından dahi bilinmediğini söylüyor: “Bahsettiğim sorun çölyak değil, gluten intölaransından söz ediyorum. Parçalanmamış gluten kana geçtiğinde vücut bunu yok etmeye çalışır. Yok edemeyince de çeşitli hastalıklar ortaya çıkar. Sindirim sorunu başta geliyor. Hatta psikolojik bazı rahatsızlıklara da neden oluyor; otizm ya da şizofreni gibi. Otizmli bireylerin birçoğunda glutenli (buğday unundan yapılmış) ve/veya kazeinli (sütten yapılmış) gıdalara aşırı bir düşkünlük vardır. Sindirilmeden kana geçen kazeinomorfin ve glutenomorfin bileşikleri küçük çapta bir morfin bağımlılığına yol açabilir. Modern rafine gıdaların bağırsak mikrop düzenimizi bozması sonucu faydalı mikropların azalması ve buna bağlı olarak da buğday proteini olan glutenin yeteri kadar sindirilmeden kana geçmesi de çölyak hastalığının artışında önemli bir etken.”
Türkiye’de tüketilen gıdanın yarısının ekmek olduğunu anımsatan Prof. Dr.: “Ekmeği hayatınızdan çıkarmakta zorlanabilirsiniz. O halde ekşi maya ve geleneksel buğday unundan yapılanları tercih edin. Köy ekmeklerinde kullanılan ekşi maya mayalanırken buğdaydaki gluten miktarını azaltıyor.” Gluten intoleransı olanların rahatlıkla yiyebileceğim Prf.Ahmet Aydın'ın hocamızın da sağlığında önerdiği tek ekmek tipi olan geleneksel buğdaydan ekşi maya ile yapılan ekmeğimiz için:

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #ekşimayalıekmek #2n14ekşimayalıekmek
"EKMEK YEMEK İSTİYORSANIZ EKŞİ MAYALI YİYİN" Prof Dr Ahmet Aydın Ekmeğin az tüketilmesi gerektiğine inanan bilim insanlarından. Nedeni ise gluten. Aydın, glutenin zor parçalanan bir protein olduğunu, toplumda pek çok kişide görülen gluten hassasiyetinin hekimler tarafından dahi bilinmediğini söylüyor: “Bahsettiğim sorun çölyak değil, gluten intölaransından söz ediyorum. Parçalanmamış gluten kana geçtiğinde vücut bunu yok etmeye çalışır. Yok edemeyince de çeşitli hastalıklar ortaya çıkar. Sindirim sorunu başta geliyor. Hatta psikolojik bazı rahatsızlıklara da neden oluyor; otizm ya da şizofreni gibi. Otizmli bireylerin birçoğunda glutenli (buğday unundan yapılmış) ve/veya kazeinli (sütten yapılmış) gıdalara aşırı bir düşkünlük vardır. Sindirilmeden kana geçen kazeinomorfin ve glutenomorfin bileşikleri küçük çapta bir morfin bağımlılığına yol açabilir. Modern rafine gıdaların bağırsak mikrop düzenimizi bozması sonucu faydalı mikropların azalması ve buna bağlı olarak da buğday proteini olan glutenin yeteri kadar sindirilmeden kana geçmesi de çölyak hastalığının artışında önemli bir etken.” Türkiye’de tüketilen gıdanın yarısının ekmek olduğunu anımsatan Prof. Dr.: “Ekmeği hayatınızdan çıkarmakta zorlanabilirsiniz. O halde ekşi maya ve geleneksel buğday unundan yapılanları tercih edin. Köy ekmeklerinde kullanılan ekşi maya mayalanırken buğdaydaki gluten miktarını azaltıyor.” Gluten intoleransı olanların rahatlıkla yiyebileceğim Prf.Ahmet Aydın'ın hocamızın da sağlığında önerdiği tek ekmek tipi olan geleneksel buğdaydan ekşi maya ile yapılan ekmeğimiz için: Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #ekşimayalıekmek  #2n14ekşimayalıekmek 
G.Anadolu’ya has yağlı patlıcandan Patlican Kurusu

Güney Doğu Anadolu mutfağının çok özel lezzeti patlıcan kurusu, patlıcanın sahip olduğu tüm besin değerlerine ve lezzete sahiptir. Etli olarak sıcak dolması yapılabildiği gibi, zeytinyağlı olarak da dolması yapılır.
Yağlı ve kalın cidarlı yapısı ile pişirdiğinizde bütünlüğünü korur.
Faydalarından bir kaçı şöyle sıralanabilir

Yüksek oranda lif içermesi sebebiyle kabızlığı önler.
A, B1, B2, C vitaminlerince zengindir. Ayrıca kalsiyum, potasyum ve demir minerallerini bulundurur.
Kolesterolün düzenlenmesine yardım eder. Tabii kızartma, oturtma gibi yemeklerini hazırlarken çok yağlı yapmamaya özen göstermelisiniz.
Kalp hastalıklarının önlenmesine yardım eder.
Zayıflamaya yardım eder. Düşük kalori içeriği nedeniyle kilo aldırmaz.
Bacaklarda ve basenlerde selülit oluşmasını önler.
Uzun süre kalıcı tokluk hissi sağlar.
Romatizma ve romatizmal hastalıklara iyi gelir. 
Romatoid artrit gibi kemik hastalıklarına fayda sağlar.
Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve hastalıklara karşı direnç sağlar.
Kansere yakalanma oranını düşürür.
Diyabet rahatsızlığı olanlar yani şeker hastaları için de önerilir.
Güçlü bir antioksidandır.
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #kurupatlican #dolamalıkkurupatlican #yemeklikkurupatlıcan
G.Anadolu’ya has yağlı patlıcandan Patlican Kurusu Güney Doğu Anadolu mutfağının çok özel lezzeti patlıcan kurusu, patlıcanın sahip olduğu tüm besin değerlerine ve lezzete sahiptir. Etli olarak sıcak dolması yapılabildiği gibi, zeytinyağlı olarak da dolması yapılır. Yağlı ve kalın cidarlı yapısı ile pişirdiğinizde bütünlüğünü korur. Faydalarından bir kaçı şöyle sıralanabilir Yüksek oranda lif içermesi sebebiyle kabızlığı önler. A, B1, B2, C vitaminlerince zengindir. Ayrıca kalsiyum, potasyum ve demir minerallerini bulundurur. Kolesterolün düzenlenmesine yardım eder. Tabii kızartma, oturtma gibi yemeklerini hazırlarken çok yağlı yapmamaya özen göstermelisiniz. Kalp hastalıklarının önlenmesine yardım eder. Zayıflamaya yardım eder. Düşük kalori içeriği nedeniyle kilo aldırmaz. Bacaklarda ve basenlerde selülit oluşmasını önler. Uzun süre kalıcı tokluk hissi sağlar. Romatizma ve romatizmal hastalıklara iyi gelir. Romatoid artrit gibi kemik hastalıklarına fayda sağlar. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve hastalıklara karşı direnç sağlar. Kansere yakalanma oranını düşürür. Diyabet rahatsızlığı olanlar yani şeker hastaları için de önerilir. Güçlü bir antioksidandır. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #kurupatlican  #dolamalıkkurupatlican  #yemeklikkurupatlıcan 
Karaciğerinizi bu besinlerle koruyun
-Pancar
-Brokoli
-Tatlı patates
-Limon
-Mercimek
-Fındık,ceviz
-Elma
-Sarımsak
-Soğan
-Yapraklı yeşillikler
Kaynak Link : http://www.onegreenplanet.org/natural-health/foods-to-cleanse-and-care-for-your-liver/
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları
Karaciğerinizi bu besinlerle koruyun -Pancar -Brokoli -Tatlı patates -Limon -Mercimek -Fındık,ceviz -Elma -Sarımsak -Soğan -Yapraklı yeşillikler Kaynak Link : http://www.onegreenplanet.org/natural-health/foods-to-cleanse-and-care-for-your-liver/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları 
Gravyer peynirinin faydaları -Günlük protein ihtiyacımızın %17 sini karşılayan gravyer peyniri protein bakımından oldukça zengindir
-İçerdiği yüksek kalsiyum sayesinde kemik gelişimi ve sağlığı açısında oldukça önemlidir
-Günlük sağlıklı yağ ihtiyacımızın %25 ini karşılar
-Barındırdığı sodyum sayesinde kan basıncını dengeler
-Bir servisi günlük vitamin A ihtiyacının yaklaşık yüzde %20 sini karşılar
-Potasyum sayesinde vücudumuzun su dengesi ayarlanır ve kalp sağlığımız korunur
Kaynak Link: http://healthyeating.sfgate.com/nutritional-value-gruyere-1322.html

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #gravyer
Gravyer peynirinin faydaları -Günlük protein ihtiyacımızın %17 sini karşılayan gravyer peyniri protein bakımından oldukça zengindir -İçerdiği yüksek kalsiyum sayesinde kemik gelişimi ve sağlığı açısında oldukça önemlidir -Günlük sağlıklı yağ ihtiyacımızın %25 ini karşılar -Barındırdığı sodyum sayesinde kan basıncını dengeler -Bir servisi günlük vitamin A ihtiyacının yaklaşık yüzde %20 sini karşılar -Potasyum sayesinde vücudumuzun su dengesi ayarlanır ve kalp sağlığımız korunur Kaynak Link: http://healthyeating.sfgate.com/nutritional-value-gruyere-1322.html Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #gravyer 
2n14 Biber ve Domates Salçalarının Sağlığınıza Faydalarını Biliyor muydunuz?

Domates salça, içeriğindeki A, B1, B2, C, K vitaminleri, niacin, karbonhidrat, organik asitler, potasyum ve demir gibi bileşiklerden dolayı vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri barındırır.

Salçanın sağlığa en önemli katkısı ise içerdiği likopenden kaynaklanmaktadır.

Likopen sebze ve meyvelerde doğal olarak bulunan karetenoid ailesine ait bir pigmenttir (dokulara renk veren madde).
İnsan vücudu likopen üretemez. Likopenin % 85`i domates ve domates ürünlerinde (salça, ketçap vs.) bulunmaktadır.

Üstelik domates ürünleri taze domatesten çok daha büyük likopen kaynaklarıdır.Çünkü ısı likopenin etkinliğini arttırır.
Isıl işlemden geçen domates ve biber ürünleri gerçek birer likopen deposudur.

Likopen son yıllarda yapılan çalışmalar ile prostat kanserine iyi gelen tek şey olarak belirlenmiştir.
Bunun yanında, kolon, rahim ve göğüs kanserini önlemede ve de yaşlıların bağışıklık sistemini güçlendirmede likopenin etkisi ispatlanmıştır.

Likopen aynı zamanda antioksidan bir madde olduğu için hücreleri serbest radikallerin hasarından korumakta, hücreler arasında bağları güçlendirmekte, cildi korumakta ve yaşlanmayı geciktirmektedir.

Biber salçasının faydaları ise şu şekilde 
Sindirimi kolaylaştırmak için mide öz suyu salgısını teşvik eder.
Tıkalı damarların açılmasını sağlar.
Baş ağrıları için doğal bir şifadır.
Kış mevsimin soğuk günleri için iyi bir bağışıklık sistemi güçlendirir.
İştahı olmayan kişiler için iştah açıcı özelliğe sahiptir.
Sinüzit hastaları için eşsiz bir şifa kaynağıdır. Baş ağrılarını ve sinüzit sıvısını azaltır.
Yüksek kan basıncından kaynaklanan tansiyona karşı önlemdir. Kan basıncının azalmasını sağlar.
Midede ki ekşimeleri ortadan kaldırır.
Bulaşıcı hastalıklara karşı bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #domatessalçası #bibersalçası #acıbibersalçası
2n14 Biber ve Domates Salçalarının Sağlığınıza Faydalarını Biliyor muydunuz? Domates salça, içeriğindeki A, B1, B2, C, K vitaminleri, niacin, karbonhidrat, organik asitler, potasyum ve demir gibi bileşiklerden dolayı vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri barındırır. Salçanın sağlığa en önemli katkısı ise içerdiği likopenden kaynaklanmaktadır. Likopen sebze ve meyvelerde doğal olarak bulunan karetenoid ailesine ait bir pigmenttir (dokulara renk veren madde). İnsan vücudu likopen üretemez. Likopenin % 85`i domates ve domates ürünlerinde (salça, ketçap vs.) bulunmaktadır. Üstelik domates ürünleri taze domatesten çok daha büyük likopen kaynaklarıdır.Çünkü ısı likopenin etkinliğini arttırır. Isıl işlemden geçen domates ve biber ürünleri gerçek birer likopen deposudur. Likopen son yıllarda yapılan çalışmalar ile prostat kanserine iyi gelen tek şey olarak belirlenmiştir. Bunun yanında, kolon, rahim ve göğüs kanserini önlemede ve de yaşlıların bağışıklık sistemini güçlendirmede likopenin etkisi ispatlanmıştır. Likopen aynı zamanda antioksidan bir madde olduğu için hücreleri serbest radikallerin hasarından korumakta, hücreler arasında bağları güçlendirmekte, cildi korumakta ve yaşlanmayı geciktirmektedir. Biber salçasının faydaları ise şu şekilde Sindirimi kolaylaştırmak için mide öz suyu salgısını teşvik eder. Tıkalı damarların açılmasını sağlar. Baş ağrıları için doğal bir şifadır. Kış mevsimin soğuk günleri için iyi bir bağışıklık sistemi güçlendirir. İştahı olmayan kişiler için iştah açıcı özelliğe sahiptir. Sinüzit hastaları için eşsiz bir şifa kaynağıdır. Baş ağrılarını ve sinüzit sıvısını azaltır. Yüksek kan basıncından kaynaklanan tansiyona karşı önlemdir. Kan basıncının azalmasını sağlar. Midede ki ekşimeleri ortadan kaldırır. Bulaşıcı hastalıklara karşı bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #domatessalçası  #bibersalçası  #acıbibersalçası 
Yeşil Soğanın: mutfağınızın gizli doktoru

Kalp hastalığı riskini azaltır
Burun tıkanıklığı giderici etkisi vardır
Beyaz kısmında bol miktarda A vitamini vardır
Yeşil kısımlarında bol miktarda C vitamini vardır
Ödem söktürücüdür
Zayıflamaya yardım eder
Vücut direncini artırır
İdrar söktürür
Böbrek ağrısına iyi gelir
Böbrek taşı ve kumunu dökmeye yardım eder
Cinsel gücü artırır, iktidarsızlığa iyi gelir
Öksürüğe iyi gelir
Yaşlanmayı geciktirir
Alerjik hastalıklara ve kansere karşı koruma sağlar
Vücudu toksinlerden arındırır
Yüksek kan şekerini düşürür
Soğuk algınlığına birebirdir
Vücutta biriken fazla suyu ve zararlı maddeleri dışarı atar
Zihni dinlendirir
Cilt hastalıklarına iyi gelir
Bağırsak solucanlarını düşürmeye yardımcı olur
Damar sertliğine iyi gelir
İştah açar
Beyin damarlarını açar
Yüzeysel enfeksiyonları önlerSipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #tazesoğan #2n14sebze
Yeşil Soğanın: mutfağınızın gizli doktoru Kalp hastalığı riskini azaltır Burun tıkanıklığı giderici etkisi vardır Beyaz kısmında bol miktarda A vitamini vardır Yeşil kısımlarında bol miktarda C vitamini vardır Ödem söktürücüdür Zayıflamaya yardım eder Vücut direncini artırır İdrar söktürür Böbrek ağrısına iyi gelir Böbrek taşı ve kumunu dökmeye yardım eder Cinsel gücü artırır, iktidarsızlığa iyi gelir Öksürüğe iyi gelir Yaşlanmayı geciktirir Alerjik hastalıklara ve kansere karşı koruma sağlar Vücudu toksinlerden arındırır Yüksek kan şekerini düşürür Soğuk algınlığına birebirdir Vücutta biriken fazla suyu ve zararlı maddeleri dışarı atar Zihni dinlendirir Cilt hastalıklarına iyi gelir Bağırsak solucanlarını düşürmeye yardımcı olur Damar sertliğine iyi gelir İştah açar Beyin damarlarını açar Yüzeysel enfeksiyonları önlerSipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #tazesoğan  #2n14sebze 
Keçiboynuzu unu ve pekmezinin 7 faydası -Polifenolik yapısı sayesinde ideal bir antioksidan olan keçiboynuzu vücuttaki serbest radikalleri uzaklaştırarak kanserle savaşır
-Kan şekerini düzenler ve diyabet hastaları için sağlıklı bir besindir
-Bulundurduğu lifler sayesinde sindirim sistemini düzenler ve mide-bağırsak hastalıklarına yakalanmamızı engeller
-Beslenmesine keçi boynuzu pekmezi ekleyenlerde kötü kolesterol olan LDL seviyesinde önemli bir düşüş görülmüştür
- Vücuda açlık uyarısını veren Postprandial Ghrelin hormonunun etkisini azaltarak kilo vermek isteyenleri aşırı besin tüketiminden alıkoyar
-Aynı zamanda vitamin E, K ve kalsiyum, potasyum, çinko, fosfor açısından oldukça zengin olup doğal bir antiokasidandır
-Kardiyovasküler rahatsızlıklarını oluşmasını engeller
Kaynak Link: https://www.organicfacts.net/…/health-benefits-of-carob.html

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları 
#2n14keçiboynuzuunu
#2n14keçiboynuzupekmezi
Keçiboynuzu unu ve pekmezinin 7 faydası -Polifenolik yapısı sayesinde ideal bir antioksidan olan keçiboynuzu vücuttaki serbest radikalleri uzaklaştırarak kanserle savaşır -Kan şekerini düzenler ve diyabet hastaları için sağlıklı bir besindir -Bulundurduğu lifler sayesinde sindirim sistemini düzenler ve mide-bağırsak hastalıklarına yakalanmamızı engeller -Beslenmesine keçi boynuzu pekmezi ekleyenlerde kötü kolesterol olan LDL seviyesinde önemli bir düşüş görülmüştür - Vücuda açlık uyarısını veren Postprandial Ghrelin hormonunun etkisini azaltarak kilo vermek isteyenleri aşırı besin tüketiminden alıkoyar -Aynı zamanda vitamin E, K ve kalsiyum, potasyum, çinko, fosfor açısından oldukça zengin olup doğal bir antiokasidandır -Kardiyovasküler rahatsızlıklarını oluşmasını engeller Kaynak Link: https://www.organicfacts.net/…/health-benefits-of-carob.html Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14keçiboynuzuunu  #2n14keçiboynuzupekmezi 
“40-49 KROMOZOMLU EKMEK SAĞLIĞIMIZI BOZUYOR” 
Prof. Dr. Canan Karatay

Buğdayın genetiğinin değiştirilmesi ve hibrit buğday nedeniyle ekmek yemenin sağlıksız olduğunu ve hastalıklara neden olduğunu ileri süren Prof. Karatay, “Eski ekmekte 14 kromozom vardır. Şimdi 40-49 kromozom var. Bunlarda işte sağlığımızı bozuyor. Çünkü insan kromozonundan çok daha fazla kromozom var buğdayda. Bir çok hastalığa neden oluyor. Obezite, bağışıklık sisteminin çökmesi, tiroid hastalığı, şeker hastalığı, diyabet. Tip1 diyabet o kadar arttı ki. Araştırsınlar” dedi

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #siyezekmeği #2n14genetiğikorunmuşlezzetler
“40-49 KROMOZOMLU EKMEK SAĞLIĞIMIZI BOZUYOR” Prof. Dr. Canan Karatay Buğdayın genetiğinin değiştirilmesi ve hibrit buğday nedeniyle ekmek yemenin sağlıksız olduğunu ve hastalıklara neden olduğunu ileri süren Prof. Karatay, “Eski ekmekte 14 kromozom vardır. Şimdi 40-49 kromozom var. Bunlarda işte sağlığımızı bozuyor. Çünkü insan kromozonundan çok daha fazla kromozom var buğdayda. Bir çok hastalığa neden oluyor. Obezite, bağışıklık sisteminin çökmesi, tiroid hastalığı, şeker hastalığı, diyabet. Tip1 diyabet o kadar arttı ki. Araştırsınlar” dedi Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #siyezekmeği  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler 
Tam Mısır Unu ve Mısır Ekmeğinin Faydaları

Mısırın içerisinde yüksek miktarda karbonhidrat bulunur. Bu da vücuda enerji sağlamada önemli bir besin olmasını sağlar.
A ve B2 vitaminleri ile protein, kalsiyum, fosfor ve demir mineralleri bakımından zengindir.
Lifli bir gıda olan mısır bu özelliği sayesinde kan şekerini dengeler. Ayrıca kabızlığı önler. Lifli olması aynı zamanda koroner kalp hastalıklarını da önler.
Doymamış yağ asitleri bakımından zengindir. Doymamış yağ asitleri kolesterolü dengelemede yardımcı olur. Aynı zamanda kalp ve damar dostudur.
Mısır unu cilt için çok faydalıdır. Bir çok cilt maskesinin yapımında da kullanılır. Konu ile ilgili 
Mısır unu içerisinde bol miktarda nişasta bulunur. Mısır nişastası tıp dünyasında ilaç yapımında ve C vitamini üretiminde kullanılır.

Göz, kemik, diş ve böbrek sağlığı açısından gerekli olan A vitamini bakımından zengindir.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #mısırunu #mısırekmeği #mısırunuekmeği #yerlitohum
Tam Mısır Unu ve Mısır Ekmeğinin Faydaları Mısırın içerisinde yüksek miktarda karbonhidrat bulunur. Bu da vücuda enerji sağlamada önemli bir besin olmasını sağlar. A ve B2 vitaminleri ile protein, kalsiyum, fosfor ve demir mineralleri bakımından zengindir. Lifli bir gıda olan mısır bu özelliği sayesinde kan şekerini dengeler. Ayrıca kabızlığı önler. Lifli olması aynı zamanda koroner kalp hastalıklarını da önler. Doymamış yağ asitleri bakımından zengindir. Doymamış yağ asitleri kolesterolü dengelemede yardımcı olur. Aynı zamanda kalp ve damar dostudur. Mısır unu cilt için çok faydalıdır. Bir çok cilt maskesinin yapımında da kullanılır. Konu ile ilgili Mısır unu içerisinde bol miktarda nişasta bulunur. Mısır nişastası tıp dünyasında ilaç yapımında ve C vitamini üretiminde kullanılır. Göz, kemik, diş ve böbrek sağlığı açısından gerekli olan A vitamini bakımından zengindir. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #mısırunu  #mısırekmeği  #mısırunuekmeği  #yerlitohum 
TULUM PEYNİRİ VE CEVİZLE GELEN SAĞLIK

Tulum peyniri besin değeri 100 gr ında 334 kalori, 9.21 gr karbonhidrat, 19.59 gr. protein, 24.32 gr yağ, 490 mg sodyum, 333 mg kalsiyum, 400 iu vitamin A içerir
Ceviz besin değeri 100 gr ında 654 kalori, 13.71 gr karbonhidrat, 15.2 gr. protein, 65.21 gr yağ, 2 mg sodyum, 441 mg potasyum 98 mg kalsiyum, 20 iu vitamin A içerir
Faydaları;
-Tulum peynirir kalsiyum içeriği sayesinde kemikleri kuvvetlendirir ve kas gelişimine katkıda bulunur
-Kolon kanserini önler
-Diş sağlığına katkıda bulunur
-Tip 2 diyabete karşı koruyucudur
-Ceviz l-arginine sayesinde kardiyovasküler sağlığı destekler
-Kilo kontrolüne yardımcı olur
-içindeki omega-3 sayesinde beyin faaliyetlerini arttırır
Kaynak Link 1: https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tulum-peyniri-erzincan/
Kaynak Link 2: https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/ceviz/
Kaynak Link 3: http://www.gq.com/story/the-surprising-health-benefits-of-cheese
Kaynak Link 4: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2014/05/19/7-walnuts-benefits.aspx
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14tulumpeyniri
#2n14ceviz
TULUM PEYNİRİ VE CEVİZLE GELEN SAĞLIK Tulum peyniri besin değeri 100 gr ında 334 kalori, 9.21 gr karbonhidrat, 19.59 gr. protein, 24.32 gr yağ, 490 mg sodyum, 333 mg kalsiyum, 400 iu vitamin A içerir Ceviz besin değeri 100 gr ında 654 kalori, 13.71 gr karbonhidrat, 15.2 gr. protein, 65.21 gr yağ, 2 mg sodyum, 441 mg potasyum 98 mg kalsiyum, 20 iu vitamin A içerir Faydaları; -Tulum peynirir kalsiyum içeriği sayesinde kemikleri kuvvetlendirir ve kas gelişimine katkıda bulunur -Kolon kanserini önler -Diş sağlığına katkıda bulunur -Tip 2 diyabete karşı koruyucudur -Ceviz l-arginine sayesinde kardiyovasküler sağlığı destekler -Kilo kontrolüne yardımcı olur -içindeki omega-3 sayesinde beyin faaliyetlerini arttırır Kaynak Link 1: https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tulum-peyniri-erzincan/ Kaynak Link 2: https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/ceviz/ Kaynak Link 3: http://www.gq.com/story/the-surprising-health-benefits-of-cheese Kaynak Link 4: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2014/05/19/7-walnuts-benefits.aspx Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14tulumpeyniri  #2n14ceviz 
Kırmızı lahana kış boyunca bolca tüketilmesi gereken yiyeceklerin başında gelir. Neden derseniz?

Faydaları saymakla bitmiyor
Mide, bağırsak, akciğer ve deri hastalıklarına karşı koyucudur.
Bağışıklığı güçlendirir. Vücut direncini arttırır.
Kan akşını kolaylaştırır.
Balgam söktürücüdür.
Hazmı kolaylaştırır. 
İdrar söktürücüdür.
içeriğinde antioksidan ve bol miktarda B, C, E vitamini, potasyum folik asit ve sülfür vardır.
Mayalandırılan lahana hazımsızlığa ve gut hastalığına iyi gelir.
Kansızlığı giderir ve kansere karşı korur. 
Cildi güzelleştirir.
Yaşlanmayı önler, kalp krizine karşı korur.
Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltır.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları
Kırmızı lahana kış boyunca bolca tüketilmesi gereken yiyeceklerin başında gelir. Neden derseniz? Faydaları saymakla bitmiyor Mide, bağırsak, akciğer ve deri hastalıklarına karşı koyucudur. Bağışıklığı güçlendirir. Vücut direncini arttırır. Kan akşını kolaylaştırır. Balgam söktürücüdür. Hazmı kolaylaştırır. İdrar söktürücüdür. içeriğinde antioksidan ve bol miktarda B, C, E vitamini, potasyum folik asit ve sülfür vardır. Mayalandırılan lahana hazımsızlığa ve gut hastalığına iyi gelir. Kansızlığı giderir ve kansere karşı korur. Cildi güzelleştirir. Yaşlanmayı önler, kalp krizine karşı korur. Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltır. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları 
Şifa kaynağımız:Tahin -Tahin vücutta biriken ağır metallerin atılmasını sağlar
-Kolesterolü düşürücü etkisi vardır
-Kemikleri güçlendirerek osteoporoz riskini azaltır
-Tahinin yapımında kullanılan susam %55 oranında sağlıklı yağ ve %20 oranında protein içerir. Bundan dolayı kalbin korunması ve zorunlu amino-asitlerin vücuda alınmasında etkilidir
-Bulundurduğu B vitamini çeşitleri sayesinde metabolik faaliyetleri arttırır, stresi azaltır ve beyin faaliyetlerini düzenler
-Kan basıncını düzenler
-Vitamin E sayesinde hücrelerin yenilenmesini sağlar ve erken yaşlanmayı geciktirir

Kaynak Link: https://draxe.com/tahini/

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #tahin #siteztahinliçörek #tahinliçörek #2n14tahin #2n14tahinliçörek
Şifa kaynağımız:Tahin -Tahin vücutta biriken ağır metallerin atılmasını sağlar -Kolesterolü düşürücü etkisi vardır -Kemikleri güçlendirerek osteoporoz riskini azaltır -Tahinin yapımında kullanılan susam %55 oranında sağlıklı yağ ve %20 oranında protein içerir. Bundan dolayı kalbin korunması ve zorunlu amino-asitlerin vücuda alınmasında etkilidir -Bulundurduğu B vitamini çeşitleri sayesinde metabolik faaliyetleri arttırır, stresi azaltır ve beyin faaliyetlerini düzenler -Kan basıncını düzenler -Vitamin E sayesinde hücrelerin yenilenmesini sağlar ve erken yaşlanmayı geciktirir Kaynak Link: https://draxe.com/tahini/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #tahin  #siteztahinliçörek  #tahinliçörek  #2n14tahin  #2n14tahinliçörek 
Maksimum fayda için nasıl kullanmalıyız?

Keçiboynuzu pekmezi cinsel gücün kaynağı ve öksürüğe şifa olurken, kansızlığın dermanı ise dut pekmezidir.

Sabahları aç karnına bir çay bardağı suyun içine (suyun ılık olması pekmezi erimesi için iyi olacaktır), 5 çay kaşığı pekmez koyup, üzerine limon sıkın. Bunu karıştırdıktan sonra için. Pekmez bu şekilde içildiğinde kansızlık için birebirdir.
www.2n14.com
Korunmuş lezzetler
#2n14pekmekz #2n14dutpekmezi #2n14üzümpekemzi #2n14soğuksıkımkeçiboynuzupekmezi #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14kontrollügıda #2n14yerlitohum #dutpekmezi #üzümpekmezi #keçiboynuzupekmezi
Maksimum fayda için nasıl kullanmalıyız? Keçiboynuzu pekmezi cinsel gücün kaynağı ve öksürüğe şifa olurken, kansızlığın dermanı ise dut pekmezidir. Sabahları aç karnına bir çay bardağı suyun içine (suyun ılık olması pekmezi erimesi için iyi olacaktır), 5 çay kaşığı pekmez koyup, üzerine limon sıkın. Bunu karıştırdıktan sonra için. Pekmez bu şekilde içildiğinde kansızlık için birebirdir. www.2n14.com Korunmuş lezzetler #2n14pekmekz  #2n14dutpekmezi  #2n14üzümpekemzi  #2n14soğuksıkımkeçiboynuzupekmezi  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14kontrollügıda  #2n14yerlitohum  #dutpekmezi  #üzümpekmezi  #keçiboynuzupekmezi 
Keçi peyniri faydaları

Diğer peynir çeşitlerine göre daha az yağ ve kalori oranı içerir. Kilo vermek isteyenler için uygundur
Dvitamini açısından oldukça zengindir ve kemik sağlığını destekler
B kompleks vitaminlerini barındırır ve beyin faaliyetlerini hızlandırır
Bulundurduğu vitamin E sayesinde cildi güzelleştirir ve nemlendirir
Keçi peyniri doğal bir diş beyazlatıcısıdır

Kaynak Link: http://www.stylecraze.com/…/health-benefits-of-goat-cheese/… Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Korunmuş Lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14keçipeyniri #şirdenmayalıpeynir #2n14peynir #keçipeyniri #doğalmayalıpeynir
Keçi peyniri faydaları Diğer peynir çeşitlerine göre daha az yağ ve kalori oranı içerir. Kilo vermek isteyenler için uygundur Dvitamini açısından oldukça zengindir ve kemik sağlığını destekler B kompleks vitaminlerini barındırır ve beyin faaliyetlerini hızlandırır Bulundurduğu vitamin E sayesinde cildi güzelleştirir ve nemlendirir Keçi peyniri doğal bir diş beyazlatıcısıdır Kaynak Link: http://www.stylecraze.com/…/health-benefits-of-goat-cheese/… Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Korunmuş Lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14keçipeyniri  #şirdenmayalıpeynir  #2n14peynir  #keçipeyniri  #doğalmayalıpeynir 
Yumurtanın sarısının tonu neyi ifade eder?

Yumurta sarısının rengi doğrudan yumurtlayan tavuğun nasıl beslendiğine bağlı. 
Eğer yalnızca tahıla dayalı monoton bir beslenme düzeni varsa, yumurtanın sarısı soluk bir sarı oluyor. 
Eğer tavuğun beslenmesi mısır, bitkiler ve böcekler içeriyorsa, rengi turuncuya daha yakın oluyor. 
Genel olarak vücudumuzun ihtiyaç duyduğu en yüksek miktarda kimyasal maddeyi içerdiğinden sarısı parlak turuncu renkte olan yumurtaları tercih etmek daha uygun olacaktır.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları
Yumurtanın sarısının tonu neyi ifade eder? Yumurta sarısının rengi doğrudan yumurtlayan tavuğun nasıl beslendiğine bağlı. Eğer yalnızca tahıla dayalı monoton bir beslenme düzeni varsa, yumurtanın sarısı soluk bir sarı oluyor. Eğer tavuğun beslenmesi mısır, bitkiler ve böcekler içeriyorsa, rengi turuncuya daha yakın oluyor. Genel olarak vücudumuzun ihtiyaç duyduğu en yüksek miktarda kimyasal maddeyi içerdiğinden sarısı parlak turuncu renkte olan yumurtaları tercih etmek daha uygun olacaktır. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları 
BUNU BİLİYOR MUYDUNUZ?

Dünya Sağlık Örgütü’nün yaptığı sınıflandırmada en çok kullanılan 700 civarındaki pestisitin 33’ü insan sağlığına çok zararlı, 48’i oldukça tehlikeli, 118’i orta derecede tehlikeli ve 239’u da daha az tehlikeli grupta yer alıyor 
Kaynak: https://www.yesilist.com/imdat-pestisit/
Genetiği korunmuş yerli tohumlardan, geleneksel tarım yöntemleri ile tüm kimyasallardan uzak olarak, ilaçsız yetiştirilmiş sebzelerimizden satın almak için:

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #pestisitanalizli #pestisitzaraları #2n14sebze #bunubiliyormuydunuz
BUNU BİLİYOR MUYDUNUZ? Dünya Sağlık Örgütü’nün yaptığı sınıflandırmada en çok kullanılan 700 civarındaki pestisitin 33’ü insan sağlığına çok zararlı, 48’i oldukça tehlikeli, 118’i orta derecede tehlikeli ve 239’u da daha az tehlikeli grupta yer alıyor Kaynak: https://www.yesilist.com/imdat-pestisit/ Genetiği korunmuş yerli tohumlardan, geleneksel tarım yöntemleri ile tüm kimyasallardan uzak olarak, ilaçsız yetiştirilmiş sebzelerimizden satın almak için: Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #pestisitanalizli  #pestisitzaraları  #2n14sebze  #bunubiliyormuydunuz 
Magnezyum eksikliğinin belirtileri nelerdir ve hangi gıdalar bunu önler? -iştah kaybı
-kalp ritminde bozukluk
-kramp
-zayıflık
-vertigo
Bu hastalıkların önüne magnezyumu bol besinler tüketerek geçebiliriz. Ay çekirdeği, lahana, mısır, badem, susam, tahin vb. bunlara örnektir.

Kaynak Link: http://www.ancient-minerals.com/magnesium-d…/symptoms-signs/

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda
Magnezyum eksikliğinin belirtileri nelerdir ve hangi gıdalar bunu önler? -iştah kaybı -kalp ritminde bozukluk -kramp -zayıflık -vertigo Bu hastalıkların önüne magnezyumu bol besinler tüketerek geçebiliriz. Ay çekirdeği, lahana, mısır, badem, susam, tahin vb. bunlara örnektir. Kaynak Link: http://www.ancient-minerals.com/magnesium-d…/symptoms-signs/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda 
MARKET RAFLARINI DOLDURAN ZEHİRLER

Propil gallate: Et, turşu, sos ve sakızlarda kullanılır. Çeşitli doğum bozukluklarına, uzun vadede karaciğer problemlerine yol açar.
Sülfit: Kuru meyveler, konserveler, şarap ve sirkelerde kullanılır. Çarpıntı, alerjik reaksiyonlar, astım ve baş ağrılarına yol açabilir
Bromlu yağlar: Meyve sularında kullanılır. Kalp ritminde bozukluk, böbrek hasarı, tiroidte büyüme, karaciğerde yağlanmaya neden olur
Propilen glikol ve karboksimetilselüloz: Dondurmalarda, salataların dış katmanında kullanılır. Tümör oluşumuna ve depresyon gibi problemlere neden olabilir
Monogliserit ve digliseritler: Kek, pasta, kurabiye ve fıstık ezmelerinde kullanılır. Sağlıksız yağlar içerirler
Sodyum nitrat: Pastırma, sosis gibi gıdalarda kullanılır. Mide kanserine yol açabilir.
Maleik hidrazid: Patateslerde kullanılır. Kansere neden olabilir
Bromatlar: Un ve ekmekte kullanılır. İshale neden olur.
Sitrik asit: Turunçgillerde kullanılır. Alerjik reasksiyonlara neden olur.
Benzoatlar: Turşu, margarin ve meyve sularında kullanılır. Alerji ve beyin hasarına yol açabilir
Kaynak Link: http://www.stylecraze.com/…/harmful-food-preservatives-an…/… Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #zararları #2n14
MARKET RAFLARINI DOLDURAN ZEHİRLER Propil gallate: Et, turşu, sos ve sakızlarda kullanılır. Çeşitli doğum bozukluklarına, uzun vadede karaciğer problemlerine yol açar. Sülfit: Kuru meyveler, konserveler, şarap ve sirkelerde kullanılır. Çarpıntı, alerjik reaksiyonlar, astım ve baş ağrılarına yol açabilir Bromlu yağlar: Meyve sularında kullanılır. Kalp ritminde bozukluk, böbrek hasarı, tiroidte büyüme, karaciğerde yağlanmaya neden olur Propilen glikol ve karboksimetilselüloz: Dondurmalarda, salataların dış katmanında kullanılır. Tümör oluşumuna ve depresyon gibi problemlere neden olabilir Monogliserit ve digliseritler: Kek, pasta, kurabiye ve fıstık ezmelerinde kullanılır. Sağlıksız yağlar içerirler Sodyum nitrat: Pastırma, sosis gibi gıdalarda kullanılır. Mide kanserine yol açabilir. Maleik hidrazid: Patateslerde kullanılır. Kansere neden olabilir Bromatlar: Un ve ekmekte kullanılır. İshale neden olur. Sitrik asit: Turunçgillerde kullanılır. Alerjik reasksiyonlara neden olur. Benzoatlar: Turşu, margarin ve meyve sularında kullanılır. Alerji ve beyin hasarına yol açabilir Kaynak Link: http://www.stylecraze.com/…/harmful-food-preservatives-an…/… Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #zararları  #2n14 
Çörekotu yağının inanılmaz faydaları ve kullanım şekli

Çörek otu kansere yol açan tümörlerin büyüme hızını %52 oranında azaltıyor. Çörek otu içerisinde kanseri önleyen oldukça özel maddeye sahiptir “timokinon”. Timokinon tümör hücrelerini yok eder ve kansere karşı en etkili savunma maddelerinden biridir.
Bunun yanı sıra tümörü besleyen yeni damar oluşumunu engeller. 
Tümör oluşturduğu yeni damarlar sayesinde beslenir ve büyür bu özelliğinden dolayı çörek otu tümörün gelişme aşamasını sekteye uğratır. 
Kuvvetli antioksidan özelliği sayesinde tümör hücrelerinin yayılmasını ve büyümesini engeller. Günde 3 defa, 5 damla veya 1 çay kaşığı bir miktar su ile tüketilebilir.

Kaynak Link: https://draxe.com/black-seed-oil-benefits/
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14çörekotuyağı #soğuksıkımçörekotuyağı
Çörekotu yağının inanılmaz faydaları ve kullanım şekli Çörek otu kansere yol açan tümörlerin büyüme hızını %52 oranında azaltıyor. Çörek otu içerisinde kanseri önleyen oldukça özel maddeye sahiptir “timokinon”. Timokinon tümör hücrelerini yok eder ve kansere karşı en etkili savunma maddelerinden biridir. Bunun yanı sıra tümörü besleyen yeni damar oluşumunu engeller. Tümör oluşturduğu yeni damarlar sayesinde beslenir ve büyür bu özelliğinden dolayı çörek otu tümörün gelişme aşamasını sekteye uğratır. Kuvvetli antioksidan özelliği sayesinde tümör hücrelerinin yayılmasını ve büyümesini engeller. Günde 3 defa, 5 damla veya 1 çay kaşığı bir miktar su ile tüketilebilir. Kaynak Link: https://draxe.com/black-seed-oil-benefits/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14çörekotuyağı  #soğuksıkımçörekotuyağı 
Yoğurt’un Yararları

Yoğurt düzenli yenildiğinde vücudun savunma sisteminde savaşçı gibi çalışan immünoglobilin denilen maddelerin daha fazla üretilmesine yardımcı olur. Aynı zamanda yoğurt bağırsaklarda sitokinin adlı maddelerin sentezlenmesinde de uyarıcı görevi görerek bağışıklığın bir kalkan gibi vücutta işlemesini sağlar

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #mandayogurdu
Yoğurt’un Yararları Yoğurt düzenli yenildiğinde vücudun savunma sisteminde savaşçı gibi çalışan immünoglobilin denilen maddelerin daha fazla üretilmesine yardımcı olur. Aynı zamanda yoğurt bağırsaklarda sitokinin adlı maddelerin sentezlenmesinde de uyarıcı görevi görerek bağışıklığın bir kalkan gibi vücutta işlemesini sağlar Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #mandayogurdu 
BAL NEDEN KIRISTALIZE OLUR?

Eskişehir Arıcılar Birliği Yönetim Kurulu Üyesi Gürbüz Turhan, polenlerin özelliğine göre balın bir gün ile bir yıl arasından mutlaka kristalize olduğunu söyledi.
Turhan, yaptığı açıklamada, balın, arıların çiçeklerden ve çiçekli ağaçların yapraklarından salgılanan nektar ve salgıları toplayarak kovana getirirken, kursaklarında kendilerinden bazı enzimleri katıp petek gözüne aktardığını belirterek, petek gözünde depolanan sıvı maddenin de bal olduğunu kaydetti.

Dışarıdan arıya glikoz, şeker ve buna benzer gıdalar verildiğinde balın hakiki olmayacağını ifade eden Turhan, şöyle konuştu: ''Balı arı yapar. Arının yaptığı gerçek bal kristalize olur.Halk deyimiyle şekerlenir. Bal, çiçek balı ve salgı balıolmak üzere ikiye ayrılır. Çiçek balının içinde polenolduğundan dolayı kristallenir. Polenlerin özelliğine göre bal bir gün ile bir yıl arasından mutlaka kristalize olur.Salgı balları kristalize olmaz. Alındıkları gibi uzun yıllar berraklığını korur. Halk arasında çam balı olarak bildiğimiz bu çeşit, diğerlerine nazaran pek makbul değildir. Balı kristalize eden en büyük etkenlerden biri de, balın içindeki şekerdir. Balın %80'i şeker, %20'si de sudur. Şekerin de %3'ü de mutfaklarda kullandığımız, bilinen çay şekeri, diğer kısmı meyve ve üzüm şekeridir. Bir balda meyve şekeri fazlaysa, o bal çok uzun süre sonra kristalize olur.'' Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14bal #analizlibal #şekerlenenbal #karakovan
BAL NEDEN KIRISTALIZE OLUR? Eskişehir Arıcılar Birliği Yönetim Kurulu Üyesi Gürbüz Turhan, polenlerin özelliğine göre balın bir gün ile bir yıl arasından mutlaka kristalize olduğunu söyledi. Turhan, yaptığı açıklamada, balın, arıların çiçeklerden ve çiçekli ağaçların yapraklarından salgılanan nektar ve salgıları toplayarak kovana getirirken, kursaklarında kendilerinden bazı enzimleri katıp petek gözüne aktardığını belirterek, petek gözünde depolanan sıvı maddenin de bal olduğunu kaydetti. Dışarıdan arıya glikoz, şeker ve buna benzer gıdalar verildiğinde balın hakiki olmayacağını ifade eden Turhan, şöyle konuştu: ''Balı arı yapar. Arının yaptığı gerçek bal kristalize olur.Halk deyimiyle şekerlenir. Bal, çiçek balı ve salgı balıolmak üzere ikiye ayrılır. Çiçek balının içinde polenolduğundan dolayı kristallenir. Polenlerin özelliğine göre bal bir gün ile bir yıl arasından mutlaka kristalize olur.Salgı balları kristalize olmaz. Alındıkları gibi uzun yıllar berraklığını korur. Halk arasında çam balı olarak bildiğimiz bu çeşit, diğerlerine nazaran pek makbul değildir. Balı kristalize eden en büyük etkenlerden biri de, balın içindeki şekerdir. Balın %80'i şeker, %20'si de sudur. Şekerin de %3'ü de mutfaklarda kullandığımız, bilinen çay şekeri, diğer kısmı meyve ve üzüm şekeridir. Bir balda meyve şekeri fazlaysa, o bal çok uzun süre sonra kristalize olur.'' Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14bal  #analizlibal  #şekerlenenbal  #karakovan 
ELMA SİRKESİ İLACINIZ OLSUN

Elma sirkesi, yüzyıllardır halk hekimliği ilaçlarında kullanılan doğal bir sağlık toniğidir. Ana aktif maddesi olan asetik asit bakterilerle savaşmaya yardımcı olur. 
Tıbbın babası olarak bilinen eski Yunan hekim Hipokrat, öksürük ve boğaz ağrısı gibi grip belirtilerini tedavi etmek için oksimel olarak bilinen elma sirkesi ve bal kombinasyonunu öneriyordu. 
Boğaz ağrısının giderilmesine yardımcı olmak için, 1 çorba kaşığı elma sirkesi eklenmiş (ve isteğe bağlı olarak bal da karıştırılmış) 1 fincan ılık su için. 
Elma sirkesi antibakteriyel özelliklere sahiptir ve ılık suyla az miktarda tüketildiğinde boğaz rahatlamasına yardımcı olabilir.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #Elmasirkesi
ELMA SİRKESİ İLACINIZ OLSUN Elma sirkesi, yüzyıllardır halk hekimliği ilaçlarında kullanılan doğal bir sağlık toniğidir. Ana aktif maddesi olan asetik asit bakterilerle savaşmaya yardımcı olur. Tıbbın babası olarak bilinen eski Yunan hekim Hipokrat, öksürük ve boğaz ağrısı gibi grip belirtilerini tedavi etmek için oksimel olarak bilinen elma sirkesi ve bal kombinasyonunu öneriyordu. Boğaz ağrısının giderilmesine yardımcı olmak için, 1 çorba kaşığı elma sirkesi eklenmiş (ve isteğe bağlı olarak bal da karıştırılmış) 1 fincan ılık su için. Elma sirkesi antibakteriyel özelliklere sahiptir ve ılık suyla az miktarda tüketildiğinde boğaz rahatlamasına yardımcı olabilir. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #Elmasirkesi 
2n14 kromozom özelliği nedeniyle, Dünya Slow Food organizasyonu tarafından PRESIDIA ilan edilen, Siyez Buğdayı’ndan üretilen, düşük gluten oranına sahip, ayçekirdekli ve keten tohumlu yaprak galetamızı henüz attmadıysanız... Sipariş ve detaylı bilgi için: http://www.2n14.com/lezzetlerimiz/siyez-pastanesi.html “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları
2n14 kromozom özelliği nedeniyle, Dünya Slow Food organizasyonu tarafından PRESIDIA ilan edilen, Siyez Buğdayı’ndan üretilen, düşük gluten oranına sahip, ayçekirdekli ve keten tohumlu yaprak galetamızı henüz attmadıysanız... Sipariş ve detaylı bilgi için: http://www.2n14.com/lezzetlerimiz/siyez-pastanesi.html “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları 
KURU BAKLANIN FAYDALARI VE FAVA TARİFİ -Günlük folat ihtiyacının %44 ünü karşılar
-Demir içeriği sayesinde kansızlığı engeller
-Bulundurduğu çinko sayesinde gelişim ve nörolojik faaliyetlere katkıda bulunur
-Parkinson tedavisine katkıda bulunabilir
-Erkeklerde günlük çinko ihtiyacının %15 ini bayanlarda %21 ini karşılar

Özel tarif: Fava
Malzemeler;
1,5 su bardağı kuru bakla
6 su bardağısıcak su
1 adetbüyük boy kuru soğan
4 yemek kaşığızeytinyağı
1/2 çay bardağıtaze sıkılmış portakal suyu
1 tatlı kaşığıtuz

Yapılışı;
Kuru soğanı iri parçalar halinde doğrayın. Zeytinyağını derin bir tencerede kızdırın. Doğradığınız kuru soğanı, hafif bir renk alana kadar kavurun.
Sıcak suyu tencereye aktarın. Pişirme süresini kısaltmak adına uzun süre suda beklettiğiniz kuru bakla, tuz ve portakal suyunu ekleyin.
Baklalar yumuşayana kadar yaklaşık 45 dakika orta ateşte kaynatın. Zeytinyağının eşsiz bir tat verdiği favaya kavuşmak için blender yardımıyla karışımı püre haline getirin.
Ilındıktan sonra servis tabağına alın. Üzerine bolca zeytinyağı gezdirin. Arzuya göre dereotu ile süsleyin.

Kaynak Link: http://healthyeating.sfgate.com/health-benefits-broad-beans-4389.html
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14bakla #kuurbakla #baklakurusu #2n14tarifler
KURU BAKLANIN FAYDALARI VE FAVA TARİFİ -Günlük folat ihtiyacının %44 ünü karşılar -Demir içeriği sayesinde kansızlığı engeller -Bulundurduğu çinko sayesinde gelişim ve nörolojik faaliyetlere katkıda bulunur -Parkinson tedavisine katkıda bulunabilir -Erkeklerde günlük çinko ihtiyacının %15 ini bayanlarda %21 ini karşılar Özel tarif: Fava Malzemeler; 1,5 su bardağı kuru bakla 6 su bardağısıcak su 1 adetbüyük boy kuru soğan 4 yemek kaşığızeytinyağı 1/2 çay bardağıtaze sıkılmış portakal suyu 1 tatlı kaşığıtuz Yapılışı; Kuru soğanı iri parçalar halinde doğrayın. Zeytinyağını derin bir tencerede kızdırın. Doğradığınız kuru soğanı, hafif bir renk alana kadar kavurun. Sıcak suyu tencereye aktarın. Pişirme süresini kısaltmak adına uzun süre suda beklettiğiniz kuru bakla, tuz ve portakal suyunu ekleyin. Baklalar yumuşayana kadar yaklaşık 45 dakika orta ateşte kaynatın. Zeytinyağının eşsiz bir tat verdiği favaya kavuşmak için blender yardımıyla karışımı püre haline getirin. Ilındıktan sonra servis tabağına alın. Üzerine bolca zeytinyağı gezdirin. Arzuya göre dereotu ile süsleyin. Kaynak Link: http://healthyeating.sfgate.com/health-benefits-broad-beans-4389.html Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14bakla  #kuurbakla  #baklakurusu  #2n14tarifler 
Olgun kaşar peynirinin 7 önemli özelliği -Fermantasyon sırasında bakteriler vücut için son derece yararlı olan birtakım vitamin ve mineral maddelerini de sentezlerler
-Bu ürünlerin vücutta bağırsak gibi çeşitli organların yenilenmesini sağlamaları da bakteriler sayesindedir. Bakteriler bu yönleriyle pek çok sindirim bozukluğu hastalıkları üzerinde tedavi edici etkilere sahiptirler
-Eski kaşar tamamen doğal aşamalardan geçirilir ve bu aşamalarda kullanılan yüksek mineralli kaya tuzu sayesinde oldukça besleyici hale gelmektedir
-Kaya tuzu doğadaki 92 mineralin 84 tanesini içerir ve kalsiyum ve magnezyum açısından oldukça zengindir -Vücutta su emilimini arttırarak hücre yenilenmesini teşvik eder ve metabolizma sistemimize oldukça faydalıdır
-Anti viral özelliklere sahip dünyanın en eski antibiyotiklerindendir
-Kaya tuzu virüs, ateş, grip gibi hastalıkların tedavisinde kullanılır ve bu hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlendirir

Kaynak Link: http://www.thehealthsite.com/news/7-health-benefits-of-rock-salt/
Kaynak Link: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2016/07/18/health-benefits-fermented-foods.aspx

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
http://www.2n14.com/lezzetlerimiz/peynirler.html

#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14eskikaşar #karskaşarı #eskikaşar #karseskikaşar #karsgravyeri
Olgun kaşar peynirinin 7 önemli özelliği -Fermantasyon sırasında bakteriler vücut için son derece yararlı olan birtakım vitamin ve mineral maddelerini de sentezlerler -Bu ürünlerin vücutta bağırsak gibi çeşitli organların yenilenmesini sağlamaları da bakteriler sayesindedir. Bakteriler bu yönleriyle pek çok sindirim bozukluğu hastalıkları üzerinde tedavi edici etkilere sahiptirler -Eski kaşar tamamen doğal aşamalardan geçirilir ve bu aşamalarda kullanılan yüksek mineralli kaya tuzu sayesinde oldukça besleyici hale gelmektedir -Kaya tuzu doğadaki 92 mineralin 84 tanesini içerir ve kalsiyum ve magnezyum açısından oldukça zengindir -Vücutta su emilimini arttırarak hücre yenilenmesini teşvik eder ve metabolizma sistemimize oldukça faydalıdır -Anti viral özelliklere sahip dünyanın en eski antibiyotiklerindendir -Kaya tuzu virüs, ateş, grip gibi hastalıkların tedavisinde kullanılır ve bu hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlendirir Kaynak Link: http://www.thehealthsite.com/news/7-health-benefits-of-rock-salt/ Kaynak Link: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2016/07/18/health-benefits-fermented-foods.aspx Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” http://www.2n14.com/lezzetlerimiz/peynirler.html #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14eskikaşar  #karskaşarı  #eskikaşar  #karseskikaşar  #karsgravyeri 
Çiğ Fındık -Çiğ fındık 100 gr. ında 628 kalori, 16.7 gr. karbonhidrat, 60.75 gr. yağ, 9.7 gr. lif, 680 mg. potasyum, 114 mg. kalsiyum, 20 mg. vitamin A, 4.7 mg. demir bulundurur -Kan basıncını dengelemeye yardımcıdır
-İyi kolesterolün azalmasını önler ve total kolesterolü dengeler
-Karın bölgesindeki yağlanmayı önlemeye yardımcıdır.
-Metabolik rahatsızlıklara yakalanmayı engelleyebilir

Kaynak Link 1: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2012/03/29/raw-nuts-health-benefits.aspx
Kaynak Link 2: https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/findik/
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Korunmuş Lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum #temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14çiğfındık
Çiğ Fındık -Çiğ fındık 100 gr. ında 628 kalori, 16.7 gr. karbonhidrat, 60.75 gr. yağ, 9.7 gr. lif, 680 mg. potasyum, 114 mg. kalsiyum, 20 mg. vitamin A, 4.7 mg. demir bulundurur -Kan basıncını dengelemeye yardımcıdır -İyi kolesterolün azalmasını önler ve total kolesterolü dengeler -Karın bölgesindeki yağlanmayı önlemeye yardımcıdır. -Metabolik rahatsızlıklara yakalanmayı engelleyebilir Kaynak Link 1: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2012/03/29/raw-nuts-health-benefits.aspx Kaynak Link 2: https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/findik/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Korunmuş Lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14çiğfındık 
PROBİYOTİK EKSİKLİĞİ YORGUNLUK YAPIYOR

Bağırsaklardaki muhteşem mikrobiyolojik dengenin bozulmasının çok ama çok tehlikeli sonuçları var. Bu denge bozulduğunda (disbiyozis) sadece gaz, şişkinlik, karın ağrısı, ishal ya da kabızlık gibi sindirim sistemine has sorunlarla karşılaşmıyoruz. O ekolojik dengenin bozulması kilo kazanımından eklem ağrılarına, baş ağrılarından uyku bozukluklarına, iştah ayarsızlıklarından kas kramplarına kadar pek çok problemi de beraberinde getirebiliyor. En azından o problemleri bir şekilde tetikliyor. Yeni bazı çalışmalar ise mikrobiyotadaki bozulmanın kronik yorgunluk sendromu olarak bilinen birazı depresyon, birazı uyku bozukluğu, birazı fibromiyaljiyle karakterli olan sorun ile de bağlantılı olabileceğini gösteriyor. Kısacası gaz, şişkinlik, hazımsızlık gibi sorunları “mühim değil” diye geçiştirmemiz doğru değil. Arkasında disbiyozis probleminin olup olmadığını araştırmamız gerekiyor.
Prof Dr Osman Müftüoğlu

ipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #probiyotikler
PROBİYOTİK EKSİKLİĞİ YORGUNLUK YAPIYOR Bağırsaklardaki muhteşem mikrobiyolojik dengenin bozulmasının çok ama çok tehlikeli sonuçları var. Bu denge bozulduğunda (disbiyozis) sadece gaz, şişkinlik, karın ağrısı, ishal ya da kabızlık gibi sindirim sistemine has sorunlarla karşılaşmıyoruz. O ekolojik dengenin bozulması kilo kazanımından eklem ağrılarına, baş ağrılarından uyku bozukluklarına, iştah ayarsızlıklarından kas kramplarına kadar pek çok problemi de beraberinde getirebiliyor. En azından o problemleri bir şekilde tetikliyor. Yeni bazı çalışmalar ise mikrobiyotadaki bozulmanın kronik yorgunluk sendromu olarak bilinen birazı depresyon, birazı uyku bozukluğu, birazı fibromiyaljiyle karakterli olan sorun ile de bağlantılı olabileceğini gösteriyor. Kısacası gaz, şişkinlik, hazımsızlık gibi sorunları “mühim değil” diye geçiştirmemiz doğru değil. Arkasında disbiyozis probleminin olup olmadığını araştırmamız gerekiyor. Prof Dr Osman Müftüoğlu ipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #probiyotikler 
Beslenmemizde bileşik karbonhidrat tüketiminin sağlığımıza faydaları

Kompleks karbonhidratlı besinler, vücudumuzun daha sağlıklı formda ve zinde olmasında yardımcı olan besinlerdir. Kompleks karbonhidratlar vücudumuz için gerekli olan vitamin lif mineral tarzı besinleri sağlarlar. Genellikle kompleks karbonhidratları sporcular ve diyetteki insanlar ölçülü miktarda kullanarak vücutlarını daha iyi bir hale getiriler. Vücudun yağ oranını azaltarak daha sağlıklı bir görünüme kavuşmamızı sağlar. Kolesterolü %10-%12 arasında düşürmeye yardımcı olur. Yapılan araştırmalar sonucu bu tarz beslenmenin kan basıncını düzenlediği ve pıhtılaşmayı sağladığı görülmüştür

Kaynak Link: http://europepmc.org/abstract/med/7585294 
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
 #2n14bileşikkarbonhidrat #siyezmakarna
Beslenmemizde bileşik karbonhidrat tüketiminin sağlığımıza faydaları Kompleks karbonhidratlı besinler, vücudumuzun daha sağlıklı formda ve zinde olmasında yardımcı olan besinlerdir. Kompleks karbonhidratlar vücudumuz için gerekli olan vitamin lif mineral tarzı besinleri sağlarlar. Genellikle kompleks karbonhidratları sporcular ve diyetteki insanlar ölçülü miktarda kullanarak vücutlarını daha iyi bir hale getiriler. Vücudun yağ oranını azaltarak daha sağlıklı bir görünüme kavuşmamızı sağlar. Kolesterolü %10-%12 arasında düşürmeye yardımcı olur. Yapılan araştırmalar sonucu bu tarz beslenmenin kan basıncını düzenlediği ve pıhtılaşmayı sağladığı görülmüştür Kaynak Link: http://europepmc.org/abstract/med/7585294 Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #2n14bileşikkarbonhidrat  #siyezmakarna 
Lahana turşusunu bolca tüketmeliyiz neden mi? -Turşudaki fermantasyon süreci oldukça faydalıdır
-Lahana turşusu tip 2 diyabete karşı etkilidir
-Bağırsak sendromlarını önlemeye yardımcı olur
-Sinir hücrelerini korur ve kan akışını dengeler
-Ülser, ishal, kolon kanseri oluşumunu engeller
Kaynak Link: https://dailyhealthpost.com/pickled-cabbage-new-research-help-allergies-coughs-colds/

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Korunmuş Lezzetler”

#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14lahanaturşusu #doğalfermenteturşu #lahanaturşusu
Lahana turşusunu bolca tüketmeliyiz neden mi? -Turşudaki fermantasyon süreci oldukça faydalıdır -Lahana turşusu tip 2 diyabete karşı etkilidir -Bağırsak sendromlarını önlemeye yardımcı olur -Sinir hücrelerini korur ve kan akışını dengeler -Ülser, ishal, kolon kanseri oluşumunu engeller Kaynak Link: https://dailyhealthpost.com/pickled-cabbage-new-research-help-allergies-coughs-colds/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Korunmuş Lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14lahanaturşusu  #doğalfermenteturşu  #lahanaturşusu 
ÇÖREK OTU YAĞININ BEBEKLERDE KULLANIMI VE FAYDALARI

Çörek otu yağının besin değeri
Protein, B1 Vitamini, B2 Vitamini, B3 Vitamini, Karbonhidrat, Glikoz, Kalsiyum, Vitamin E, Demir, Doymuş Doymamış yağ asitleri Omega 3 Omega 6 vitamin ve besinleri bulunur.
Çörek otunun faydaları: 
Anti bakteriyel, anti kanser, iştahsızlık, ateş dürücü, bağışıklık sistemi güçlendirici ve enfeksiyonlara faydalıdır. İçinde bulunan Omega 3 ve 6 yönünden çok zengin olduğu için günlük tüketilmesi önerilir.
Çörek otu yağının bebeklere faydası: 
Bitkiler üzerine araştırmalar yapan Purdeu Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Rektörü Profesör Varro Tyler yaptığı araştırmalar sonucu çörek otunda bulunan yağın bebeklerde çocuklarda gaz sancısına kullanılmasını etkili olduğunu bildirmiştir. 
Ancak çok faydalı olmasına rağmen bebeklerde çocuklarda aşırı kullanılmaması gereklidir. Çörek otu yağından bir iki damla vermek kafi gelir. Çocuklarda gece öksürüğü çok rahatsızlık verir bir çay kaşığı çörek otu yağı verildiğinde 5 dakika içinde öksürüğün kesildiği görülür. Bir tatlı kaşığına alınan bal üzerine bir çay kaşığı çörek otu yağı konup verilir. Astım hastaları içinde çok faydalıdır. Emziren annelerde süt miktarını artırdığı da öne sürülmüştür. Şunu da çok iyi bilmek gereklidir kullanılan çörek otu yağı soğuk pres, açık parlak sarı renk, kolay akıcı ve dibinde tortusu olmayan sağlıklı şişelerdeki yağlardır. Çörek otu tohumu alırken şunlara dikkat etmek gereklidir tohumlar büyük olmalı küçük elek eleklerin altında kalmış tohumlar alınmamalıdır.
Çörek otu bebeklere nasıl verilir: 
Bir kaşık çörek otu tohumunu bir bardağın içine konur ve üzerine kaynamış saf içme suyu dökülür beş dakika bekletip süzülür. Bu suyu ağzı kapalı bir şişe veya bardağa konur bebeklere verileceği zaman önceden kaynatılmış soğutulmuş içme suyuna bir miktar çörek otu suyunda karıştırılıp bebeğe  içirilir.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #çörekotuyağı #çörekotuyağı
ÇÖREK OTU YAĞININ BEBEKLERDE KULLANIMI VE FAYDALARI Çörek otu yağının besin değeri Protein, B1 Vitamini, B2 Vitamini, B3 Vitamini, Karbonhidrat, Glikoz, Kalsiyum, Vitamin E, Demir, Doymuş Doymamış yağ asitleri Omega 3 Omega 6 vitamin ve besinleri bulunur. Çörek otunun faydaları: Anti bakteriyel, anti kanser, iştahsızlık, ateş dürücü, bağışıklık sistemi güçlendirici ve enfeksiyonlara faydalıdır. İçinde bulunan Omega 3 ve 6 yönünden çok zengin olduğu için günlük tüketilmesi önerilir. Çörek otu yağının bebeklere faydası: Bitkiler üzerine araştırmalar yapan Purdeu Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Rektörü Profesör Varro Tyler yaptığı araştırmalar sonucu çörek otunda bulunan yağın bebeklerde çocuklarda gaz sancısına kullanılmasını etkili olduğunu bildirmiştir. Ancak çok faydalı olmasına rağmen bebeklerde çocuklarda aşırı kullanılmaması gereklidir. Çörek otu yağından bir iki damla vermek kafi gelir. Çocuklarda gece öksürüğü çok rahatsızlık verir bir çay kaşığı çörek otu yağı verildiğinde 5 dakika içinde öksürüğün kesildiği görülür. Bir tatlı kaşığına alınan bal üzerine bir çay kaşığı çörek otu yağı konup verilir. Astım hastaları içinde çok faydalıdır. Emziren annelerde süt miktarını artırdığı da öne sürülmüştür. Şunu da çok iyi bilmek gereklidir kullanılan çörek otu yağı soğuk pres, açık parlak sarı renk, kolay akıcı ve dibinde tortusu olmayan sağlıklı şişelerdeki yağlardır. Çörek otu tohumu alırken şunlara dikkat etmek gereklidir tohumlar büyük olmalı küçük elek eleklerin altında kalmış tohumlar alınmamalıdır. Çörek otu bebeklere nasıl verilir: Bir kaşık çörek otu tohumunu bir bardağın içine konur ve üzerine kaynamış saf içme suyu dökülür beş dakika bekletip süzülür. Bu suyu ağzı kapalı bir şişe veya bardağa konur bebeklere verileceği zaman önceden kaynatılmış soğutulmuş içme suyuna bir miktar çörek otu suyunda karıştırılıp bebeğe içirilir. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #çörekotuyağı  #çörekotuyağı 
Yerli Susamdan Hazırlanan 2n14 tahinin sağlığınıza Çok özel yararları

1. İçeriğinde bol miktarda fosfor, lesitin, magnezyum, potasyum ve demir bulunur.
2. Karaciğer detoksu için çok önemli olan metiyonin maddesinden barındırır.
3. Kalsiyum açısından en zengin besinlerden biridir.
4. E vitamini, B1, B2, B3, B5 ve B15 vitaminleri açısından zengindir.
5. Sağlıklı hücre büyümesini hızlandırır.
6. Kansızlığa iyi gelir.
7. Cilt ve kas dokusunu iyileştirir. 
8. %20 oranında protein içerir, bu miktar birçok yemişte bulunan proteinden daha fazladır.
9. Yüksel alkali mineral içeriği sayesinde kolayca hazmedilir ve bu da kilo kaybını hızlandırır. 
10. Doymamış yağ oranı yüksektir.
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #tahin #2n14susam #2n14tahin #yerlitahin #yerlisusam
Yerli Susamdan Hazırlanan 2n14 tahinin sağlığınıza Çok özel yararları 1. İçeriğinde bol miktarda fosfor, lesitin, magnezyum, potasyum ve demir bulunur. 2. Karaciğer detoksu için çok önemli olan metiyonin maddesinden barındırır. 3. Kalsiyum açısından en zengin besinlerden biridir. 4. E vitamini, B1, B2, B3, B5 ve B15 vitaminleri açısından zengindir. 5. Sağlıklı hücre büyümesini hızlandırır. 6. Kansızlığa iyi gelir. 7. Cilt ve kas dokusunu iyileştirir. 8. %20 oranında protein içerir, bu miktar birçok yemişte bulunan proteinden daha fazladır. 9. Yüksel alkali mineral içeriği sayesinde kolayca hazmedilir ve bu da kilo kaybını hızlandırır. 10. Doymamış yağ oranı yüksektir. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #tahin  #2n14susam  #2n14tahin  #yerlitahin  #yerlisusam 
TULUM PEYNİRİ VE CEVİZLE GELEN SAĞLIK

Tulum peyniri besin değeri 100 gr ında 334 kalori, 9.21 gr karbonhidrat, 19.59 gr. protein, 24.32 gr yağ, 490 mg sodyum, 333 mg kalsiyum, 400 iu vitamin A içerir
Ceviz besin değeri 100 gr ında 654 kalori, 13.71 gr karbonhidrat, 15.2 gr. protein, 65.21 gr yağ, 2 mg sodyum, 441 mg potasyum 98 mg kalsiyum, 20 iu vitamin A içerir
Faydaları;
-Tulum peynirir kalsiyum içeriği sayesinde kemikleri kuvvetlendirir ve kas gelişimine katkıda bulunur
-Kolon kanserini önler
-Diş sağlığına katkıda bulunur
-Tip 2 diyabete karşı koruyucudur
-Ceviz l-arginine sayesinde kardiyovasküler sağlığı destekler
-Kilo kontrolüne yardımcı olur
-içindeki omega-3 sayesinde beyin faaliyetlerini arttırır
Kaynak Link 1: https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tulum-peyniri-erzincan/
Kaynak Link 2: https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/ceviz/
Kaynak Link 3: http://www.gq.com/story/the-surprising-health-benefits-of-cheese
Kaynak Link 4: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2014/05/19/7-walnuts-benefits.aspx
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14tulumpeyniri
#2n14ceviz
TULUM PEYNİRİ VE CEVİZLE GELEN SAĞLIK Tulum peyniri besin değeri 100 gr ında 334 kalori, 9.21 gr karbonhidrat, 19.59 gr. protein, 24.32 gr yağ, 490 mg sodyum, 333 mg kalsiyum, 400 iu vitamin A içerir Ceviz besin değeri 100 gr ında 654 kalori, 13.71 gr karbonhidrat, 15.2 gr. protein, 65.21 gr yağ, 2 mg sodyum, 441 mg potasyum 98 mg kalsiyum, 20 iu vitamin A içerir Faydaları; -Tulum peynirir kalsiyum içeriği sayesinde kemikleri kuvvetlendirir ve kas gelişimine katkıda bulunur -Kolon kanserini önler -Diş sağlığına katkıda bulunur -Tip 2 diyabete karşı koruyucudur -Ceviz l-arginine sayesinde kardiyovasküler sağlığı destekler -Kilo kontrolüne yardımcı olur -içindeki omega-3 sayesinde beyin faaliyetlerini arttırır Kaynak Link 1: https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tulum-peyniri-erzincan/ Kaynak Link 2: https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/ceviz/ Kaynak Link 3: http://www.gq.com/story/the-surprising-health-benefits-of-cheese Kaynak Link 4: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2014/05/19/7-walnuts-benefits.aspx Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14tulumpeyniri  #2n14ceviz 
Pekmezin 10 Temel Faydası
1. Kan basıncını düşürür
2. Demir eksikliği anemisini giderir
3. Parlak saçlar ve parlak cilt demektir pekmez
4. Kadınlarda adet dönemi sendromu olan PMS etkilerini en aza indirger
5. Kabızlık sorununu çözer
6. Osteoporoz sorununun en doğal çözümüdür. Kemikleri korur
7. Kaygı bozukluklarını giderir
8. Güçlü bir antioksidandır
9. Anti inflamatuar özellikleri vardır
10. Kan şekerini düzenler
Kaynak Link: http://www.naturallivingideas.com/10-benefits-blackstrap-molasses

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #dutpekemzi #üzümpekmezi #keçiboynuzupekmezi #pekmezinfaydaları #pekemz #2n14pekmez #şekerilavesiz
Pekmezin 10 Temel Faydası 1. Kan basıncını düşürür 2. Demir eksikliği anemisini giderir 3. Parlak saçlar ve parlak cilt demektir pekmez 4. Kadınlarda adet dönemi sendromu olan PMS etkilerini en aza indirger 5. Kabızlık sorununu çözer 6. Osteoporoz sorununun en doğal çözümüdür. Kemikleri korur 7. Kaygı bozukluklarını giderir 8. Güçlü bir antioksidandır 9. Anti inflamatuar özellikleri vardır 10. Kan şekerini düzenler Kaynak Link: http://www.naturallivingideas.com/10-benefits-blackstrap-molasses Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #dutpekemzi  #üzümpekmezi  #keçiboynuzupekmezi  #pekmezinfaydaları  #pekemz  #2n14pekmez  #şekerilavesiz 
Pırasayı sevmek için 5 neden -İçindeki yüksek miktarda vitamin A sayesinde yeni kan hücrelerinin oluşumunu destekler. Bir porsiyonunda günlük ihtiyacımızın yaklaşık %64 ünü karşılarız
-Vitamin K sayesinde kemik ve diş sağlığını destekler. Bir porsiyonunda günlük ihtiyacımızın %47 sini karşılar
-Bulundurduğu lutein ve zeaxanthin sayesinde göz sağlığını korur
-Sağlıklı lifler sayesinde sindirim sistemini düzenler
-Kolesterol seviyesini düzenler ve kalp rahatsızlıklarını engeller
Kaynak Link: http://www.livestrong.com/article/365088-what-are-the-health-benefits-of-leeks/

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #pırasa
Pırasayı sevmek için 5 neden -İçindeki yüksek miktarda vitamin A sayesinde yeni kan hücrelerinin oluşumunu destekler. Bir porsiyonunda günlük ihtiyacımızın yaklaşık %64 ünü karşılarız -Vitamin K sayesinde kemik ve diş sağlığını destekler. Bir porsiyonunda günlük ihtiyacımızın %47 sini karşılar -Bulundurduğu lutein ve zeaxanthin sayesinde göz sağlığını korur -Sağlıklı lifler sayesinde sindirim sistemini düzenler -Kolesterol seviyesini düzenler ve kalp rahatsızlıklarını engeller Kaynak Link: http://www.livestrong.com/article/365088-what-are-the-health-benefits-of-leeks/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #pırasa 
ÇOK ÇOK ÖZEL BİR BESİN

Kırmızı lahananın yemekte böylesine popüler sebze eklenmesinin başlıca nedenlerinden biri fitokimyasallar , antioksidanlar, besinler, vitaminler ve minerallerin zenginliğidir . Bu temel bileşenlerden bazıları thiamin içerir riboflavin , folik asit, kalsiyum , manganez , magnezyum , demir ve potasyum gibi C vitamini , A vitamini , E vitamini , K vitamini , diyet lifi, ve B vitaminleri. Organik bileşenleri oldukça  fazla ve antosiyaninler ve indoller gibi antioksidanlar açısından da, insan sağlığı için son derece faydalı öğeler içermekte.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #kırmızılahana
ÇOK ÇOK ÖZEL BİR BESİN Kırmızı lahananın yemekte böylesine popüler sebze eklenmesinin başlıca nedenlerinden biri fitokimyasallar , antioksidanlar, besinler, vitaminler ve minerallerin zenginliğidir . Bu temel bileşenlerden bazıları thiamin içerir riboflavin , folik asit, kalsiyum , manganez , magnezyum , demir ve potasyum gibi C vitamini , A vitamini , E vitamini , K vitamini , diyet lifi, ve B vitaminleri. Organik bileşenleri oldukça fazla ve antosiyaninler ve indoller gibi antioksidanlar açısından da, insan sağlığı için son derece faydalı öğeler içermekte. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #kırmızılahana 
Şifa Deposu Kuru İncirin Faydaları

Kuru incir, içinde bol miktarda bulunan protein, vitamin ve mineraller sayesinde hücrelerin hızlı yenilenmesini sağlayarak;  özellikle soğuk algınlığı, halsizlik, grip – nezle gibi hastalıkları tedavi eder. Ayrıca kuru incir lifli ve posalı yapıda olması sebebiyle bağırsakları düzenli çalıştırır.

Lifli yapıya sahip kuru incir içerisinde bulunan kalsiyum, fosfor, B1 – B2 vitaminleri ve magnezyum sayesinde kolesterol düzenleyici etki gösterir. Düzenli olarak kuru incir tüketimi sonucunda ciltte pürüzsüzlük ve parlaklık görülecektir.

Kemik ve diş sağlığımız için kuru incir oldukça önemli bir role sahiptir. Yüksek oranda kalsiyum ve fosfor içeren kuru incir diş ve kemikler için yapıcı – güçlendirici etkiye sahiptir.

Meyveler arasında en fazla mineral içeren meyve incirdir. Dolayısıyla kuru incirde sağlığımız için faydalı olan bol miktarda mineral bulunur.

Bronşit, astım ve öksürük gibi hastalıklarda kuru incirin tedavi edici özelliği fazladır. Bu madde, kuru incirin faydaları arasında en bilinen ve etki oranı yüksek olan özelliğidir.

Omega-3 ve omega-6 yağları içeren kuru incir, bağışıklı sistemini güçlendirmede ve damar sağlığını korumada etkilidir. Ayrıca omega yağları; kalp, sinir sistemi ve beyin fonksiyonları için oldukça yararlıdır.

Mmüshil gibi etki gösteren incir kabızlık sorununa çare olur. Kuru incirin faydaları arasında en çok tercih edilen özelliği kabızlık problemine çare olmasıdır.

Kan şekeri düşüklüğüne karşı kuru incir atıştırmalık olarak doğal ve sağlıklı bir besindir.

KURU INCIRIN FAYDALARI VE KURLER

Kan Yapıcı Kuru İncir Kürü
Öncelikle yarım litre kaynayan suya 9 – 10 adet kuru incir ekleyiniz. Ekledikten sonra ağzını kapatarak 7-8 dakika kadar kaynatın. 7-8 dakika kaynamasının ardından ocağın altını kapatarak ılık hale gelmesini bekleyin. Ilımasının ardından süzülür. Gün içinde 2 veya 3 kez öğünlerden 20 dakika önce yani aç karnına içiniz.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #
Şifa Deposu Kuru İncirin Faydaları Kuru incir, içinde bol miktarda bulunan protein, vitamin ve mineraller sayesinde hücrelerin hızlı yenilenmesini sağlayarak; özellikle soğuk algınlığı, halsizlik, grip – nezle gibi hastalıkları tedavi eder. Ayrıca kuru incir lifli ve posalı yapıda olması sebebiyle bağırsakları düzenli çalıştırır. Lifli yapıya sahip kuru incir içerisinde bulunan kalsiyum, fosfor, B1 – B2 vitaminleri ve magnezyum sayesinde kolesterol düzenleyici etki gösterir. Düzenli olarak kuru incir tüketimi sonucunda ciltte pürüzsüzlük ve parlaklık görülecektir. Kemik ve diş sağlığımız için kuru incir oldukça önemli bir role sahiptir. Yüksek oranda kalsiyum ve fosfor içeren kuru incir diş ve kemikler için yapıcı – güçlendirici etkiye sahiptir. Meyveler arasında en fazla mineral içeren meyve incirdir. Dolayısıyla kuru incirde sağlığımız için faydalı olan bol miktarda mineral bulunur. Bronşit, astım ve öksürük gibi hastalıklarda kuru incirin tedavi edici özelliği fazladır. Bu madde, kuru incirin faydaları arasında en bilinen ve etki oranı yüksek olan özelliğidir. Omega-3 ve omega-6 yağları içeren kuru incir, bağışıklı sistemini güçlendirmede ve damar sağlığını korumada etkilidir. Ayrıca omega yağları; kalp, sinir sistemi ve beyin fonksiyonları için oldukça yararlıdır. Mmüshil gibi etki gösteren incir kabızlık sorununa çare olur. Kuru incirin faydaları arasında en çok tercih edilen özelliği kabızlık problemine çare olmasıdır. Kan şekeri düşüklüğüne karşı kuru incir atıştırmalık olarak doğal ve sağlıklı bir besindir. KURU INCIRIN FAYDALARI VE KURLER Kan Yapıcı Kuru İncir Kürü Öncelikle yarım litre kaynayan suya 9 – 10 adet kuru incir ekleyiniz. Ekledikten sonra ağzını kapatarak 7-8 dakika kadar kaynatın. 7-8 dakika kaynamasının ardından ocağın altını kapatarak ılık hale gelmesini bekleyin. Ilımasının ardından süzülür. Gün içinde 2 veya 3 kez öğünlerden 20 dakika önce yani aç karnına içiniz. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #
2n14 EkŞİ MAYALI EKMEKLERİMİZİN SAĞLIK FARKI

Ekşi hamur standart ekmeğe göre daha sindirebilir ve daha besleyici niteliktedir. Laktik asitler, un içerisindeki vitaminleri ve mineralleri, fıtatların emilimine müdahale edecek şekilde un içinde nötralize etmeye yardımcı olarak vücuda daha uygun hale getirir. Asitler, kan akışına glikoz salınım hızını yavaşlatır ve ekmeğin glisemik indeksini (GI) düşürür, bu nedenle insülin içinde arzu edilmeyen artışlara neden olmaz. Ayrıca, unu daha fazla sindirilebilir gluteni ve gıda intoleransına neden olma olasılığını düşürürler.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #ekşimayalıekmek #siyezekmegi #2n14ekmek
2n14 EkŞİ MAYALI EKMEKLERİMİZİN SAĞLIK FARKI Ekşi hamur standart ekmeğe göre daha sindirebilir ve daha besleyici niteliktedir. Laktik asitler, un içerisindeki vitaminleri ve mineralleri, fıtatların emilimine müdahale edecek şekilde un içinde nötralize etmeye yardımcı olarak vücuda daha uygun hale getirir. Asitler, kan akışına glikoz salınım hızını yavaşlatır ve ekmeğin glisemik indeksini (GI) düşürür, bu nedenle insülin içinde arzu edilmeyen artışlara neden olmaz. Ayrıca, unu daha fazla sindirilebilir gluteni ve gıda intoleransına neden olma olasılığını düşürürler. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #ekşimayalıekmek  #siyezekmegi  #2n14ekmek 
Sızma Zeytinyağının Besin Bileşimi ve İltahap Giderici Özellikleri Hakkında

Tekli doymamış yağlar açısından zengindir. Sızma zeytinyağı oldukça besleyici.  Vitamin E ve K ve bol miktarda faydalı yağ asitleri içerir.

Bu 100 gram zeytinyağının ( 1 ) besin içeriğidir :
Doymuş Yağ: % 13.8.
Tekli doymamış yağ: % 73 (çoğunda 18 karbon uzun oleik asit).
Omega-6: % 9.7.
Omega-3: % 0.76.
E Vitamini: BKİ'nin% 72'si.
K vitamini: BKİ'nin% 75'i.

Ancak sızma zeytinyağının da bulunan antioksidan maddelerin bir kısmı, anti-inflamatuar oleokanthal yanı sıra, oleuropein, LDL kolesterolü oksidasyona karşı koruyan bir maddedir.

Sızma Zeytinyağı Anti-Enflamatuar Maddeleri İçerir!

Kronik inflamasyonun birçok hastalığın önde gelen nedenleri arasında yer aldığı düşünülmektedir. Buna kalp hastalığı, kanser, metabolik sendrom, diyabet, Alzheimer ve artrit dahildir.

Zeytinyağındaki en belirgin yağ asidi olan oleik asidin C-Reaktif Protein gibi inflamatuvar belirteçleri azaltabileceğine dair bazı kanıtlar vardır.

Araştırmacılar, 50 ml'lik (yaklaşık 3.4 çorba kaşığı) sızma zeytinyağındaki oleocanthal (boğaz yakıcılığına neden olan madde) miktarının ağrı giderme için yetişkin ibuprofen dozunun% 10'una benzer bir etkiye sahip olduğunu tahmin ediyorlar.

Zeytinyağındaki maddelerin, enflamasyona aracılık eden genlerin ve proteinlerin ekspresyonunu azaltabileceğini gösteren bir çalışma da vardır. 
Kronik, düşük seviyeli iltihaplanmanın oldukça hafif olduğunu ve zarar vermesi yıllar ya da on yıllar sürdüğünü unutmayın!

Sızma zeytinyağının bolca yenilmesi, bunun gerçekleşmesini önlemeye yardımcı olabilir; bu da çeşitli enflamatuar hastalıkların, özellikle kalp rahatsızlığı riskinin azalmasına neden olabilir.

Zeytinyağı, iltihaplanma ile mücadele edebilecek besinler, oleik asit ve oleokanital içerir. 
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #soğuksıkım #zeytinyağı
Sızma Zeytinyağının Besin Bileşimi ve İltahap Giderici Özellikleri Hakkında Tekli doymamış yağlar açısından zengindir. Sızma zeytinyağı oldukça besleyici. Vitamin E ve K ve bol miktarda faydalı yağ asitleri içerir. Bu 100 gram zeytinyağının ( 1 ) besin içeriğidir : Doymuş Yağ: % 13.8. Tekli doymamış yağ: % 73 (çoğunda 18 karbon uzun oleik asit). Omega-6: % 9.7. Omega-3: % 0.76. E Vitamini: BKİ'nin% 72'si. K vitamini: BKİ'nin% 75'i. Ancak sızma zeytinyağının da bulunan antioksidan maddelerin bir kısmı, anti-inflamatuar oleokanthal yanı sıra, oleuropein, LDL kolesterolü oksidasyona karşı koruyan bir maddedir. Sızma Zeytinyağı Anti-Enflamatuar Maddeleri İçerir! Kronik inflamasyonun birçok hastalığın önde gelen nedenleri arasında yer aldığı düşünülmektedir. Buna kalp hastalığı, kanser, metabolik sendrom, diyabet, Alzheimer ve artrit dahildir. Zeytinyağındaki en belirgin yağ asidi olan oleik asidin C-Reaktif Protein gibi inflamatuvar belirteçleri azaltabileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Araştırmacılar, 50 ml'lik (yaklaşık 3.4 çorba kaşığı) sızma zeytinyağındaki oleocanthal (boğaz yakıcılığına neden olan madde) miktarının ağrı giderme için yetişkin ibuprofen dozunun% 10'una benzer bir etkiye sahip olduğunu tahmin ediyorlar. Zeytinyağındaki maddelerin, enflamasyona aracılık eden genlerin ve proteinlerin ekspresyonunu azaltabileceğini gösteren bir çalışma da vardır. Kronik, düşük seviyeli iltihaplanmanın oldukça hafif olduğunu ve zarar vermesi yıllar ya da on yıllar sürdüğünü unutmayın! Sızma zeytinyağının bolca yenilmesi, bunun gerçekleşmesini önlemeye yardımcı olabilir; bu da çeşitli enflamatuar hastalıkların, özellikle kalp rahatsızlığı riskinin azalmasına neden olabilir. Zeytinyağı, iltihaplanma ile mücadele edebilecek besinler, oleik asit ve oleokanital içerir. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #soğuksıkım  #zeytinyağı