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・
平日休み ・
特に代わり映えのしない休日の過ごし方も悪くないなと思いながら、今日も朝から市のトレーニングルームへ。
・
bcaa 飲み始めてから確かに集中力とちょっと追い込みができる様な気がしてるけど、多分プラシーボ効果の範疇だろう。
・
果たして飲み方が合ってるかどうか分からないけど、追いbcaa しながら約3時間身体を動かして来た。
・
なんか見たこと無い「スキルミル」なるマシンがあったから調べてみたら面白そうだったので挑戦。前のめりになりダッシュ20秒歩く30秒の繰り返しをしてみたらめっちゃしんどかった。
・
息があがってハァハァいっちゃうし、姿勢は前を走ってるお姉さんのお尻に今まさに突進する牡牛のようだし事案以外の何者でも無い。
・
今日は疲れたしビキニもいないので江ノ島行かないで街寄って帰ろうっと。おじさん疲れちゃった(´Д` )
・ 平日休み ・ 特に代わり映えのしない休日の過ごし方も悪くないなと思いながら、今日も朝から市のトレーニングルームへ。 ・ bcaa 飲み始めてから確かに集中力とちょっと追い込みができる様な気がしてるけど、多分プラシーボ効果の範疇だろう。 ・ 果たして飲み方が合ってるかどうか分からないけど、追いbcaa しながら約3時間身体を動かして来た。 ・ なんか見たこと無い「スキルミル」なるマシンがあったから調べてみたら面白そうだったので挑戦。前のめりになりダッシュ20秒歩く30秒の繰り返しをしてみたらめっちゃしんどかった。 ・ 息があがってハァハァいっちゃうし、姿勢は前を走ってるお姉さんのお尻に今まさに突進する牡牛のようだし事案以外の何者でも無い。 ・ 今日は疲れたしビキニもいないので江ノ島行かないで街寄って帰ろうっと。おじさん疲れちゃった(´Д` )
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あー、また似たような色を着ている😲

マゼンタ色が好きで、つい...ね😓

しかし、花柄を着ると自分の中にもしっかりとオバさん遺伝子が育っているなと思いますね。

#オバちゃんは花柄が好き
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あー、また似たような色を着ている😲 マゼンタ色が好きで、つい...ね😓 しかし、花柄を着ると自分の中にもしっかりとオバさん遺伝子が育っているなと思いますね。 #オバちゃんは花柄が好き  #ootd  #outfit  #fashion  #cordinate  #ファッション  #アウトフィット  #30代  #アラサー  #アラサーコーデ  #花柄スカート  #ミモレ丈  #ミモレ丈スカート  #スカラップ  #プチプラ  #プチプラコーデ  #ロングヘアー 
金澤きもの散歩9月号
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気になっていたお店に初めて入るとき、入口で一瞬自分の気持ちを整えることがあります💚
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たくさんのお祝いのお言葉をいただき、幸せモノすぎてどうしよう…🙇‍♀️🙇‍♀️❤️💦💦
入学式までに、仕事はもちろん、数学のやり直しと、研究の下準備、と意気込んで、積ん読メンバーの脱退式!やっと読めるー!数式わっかんない…😓 #親戚集まる #30代 #金髪やめました #数学ワークほしい #岸雅彦 #桜井厚 #ジューンとジェニファー #双子 #かなりおもしろい #勉強垢
たくさんのお祝いのお言葉をいただき、幸せモノすぎてどうしよう…🙇‍♀️🙇‍♀️❤️💦💦 入学式までに、仕事はもちろん、数学のやり直しと、研究の下準備、と意気込んで、積ん読メンバーの脱退式!やっと読めるー!数式わっかんない…😓 #親戚集まる  #30代  #金髪やめました  #数学ワークほしい  #岸雅彦  #桜井厚  #ジューンとジェニファー  #双子  #かなりおもしろい  #勉強垢 
男性用スカルプシャンプー。
サイコーのシャンプーです!
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最近乾燥してきましたね(^_^;
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髪の毛ももちろん乾燥するので定期的なケアが必要ですよ🙌🙌
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お盆前から1台調子が悪く、そのまま台数が少なくなってしまっていたので、また会員様みなさまにたくさんご利用いただける機会が増えたと思います( ¨̮ )
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しまむら購入品です😁
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買うつもりなかったけど、試着したらいい感じで😚💕
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🇮🇹よりインポート商品が届きました✈︎✈︎
今季の#Maryley  めちゃめちゃカッコイイです⤴︎
店舗にて今日から先行発売!
@nolita0307 
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オンラインショップでも近日公開しますのでお楽しみに♪
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🇮🇹よりインポート商品が届きました✈︎✈︎ 今季の#Maryley  めちゃめちゃカッコイイです⤴︎ 店舗にて今日から先行発売! @nolita0307 @nolita0422 オンラインショップでも近日公開しますのでお楽しみに♪ #先行発売 #マリーレイ #イタリア #ファッション #インポートファッション #インポート #🇮🇹#ワンピース #30代 #40代  #30代コーデ #40代コーデ  #ootd  #r_fashion  #fashion  #置き画くら部  #平置き #平置きコーデ  #セレクトショップ #ノリータ #instagood  #秋コーデ #秋ファッション #トレンド #ミリタリー 
そして3連休中にご家族で山梨へ行かれた会員K様からもお土産をいただきました🙇‍♀️💓
残念ながら台風であいにくのお天気だったようで、富士山は見られなかったようですが、いいリフレッシュになった😆♪とおっしゃっていました( ¨̮ )
忙しかったり、モヤモヤしているときこそ普段行かないところへ出かけるのも大切ですよね✨
いつも明るいK様とのトレーニング、毎回楽しみにさせていただいています♪
安室ちゃん引退のニュースもK様からほぼリアルタイムで教えていただき…トレーニング中衝撃を受けました(;_;)
信玄餅のカントリーマアム💓初めてみました😆
楽しみに大事にいただきたいと思います♪
いつもありがとうございます🙇‍♀️
#Bnetbeauty陽南通り店
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そして3連休中にご家族で山梨へ行かれた会員K様からもお土産をいただきました🙇‍♀️💓 残念ながら台風であいにくのお天気だったようで、富士山は見られなかったようですが、いいリフレッシュになった😆♪とおっしゃっていました( ¨̮ ) 忙しかったり、モヤモヤしているときこそ普段行かないところへ出かけるのも大切ですよね✨ いつも明るいK様とのトレーニング、毎回楽しみにさせていただいています♪ 安室ちゃん引退のニュースもK様からほぼリアルタイムで教えていただき…トレーニング中衝撃を受けました(;_;) 信玄餅のカントリーマアム💓初めてみました😆 楽しみに大事にいただきたいと思います♪ いつもありがとうございます🙇‍♀️ #Bnetbeauty陽南通り店  #bnet  #beauty  #栃木  #宇都宮  #陽南  #パーソナルトレーニング  #マンツーマン  #トレーニングジム  #ダイエット  #血行促進  #肩こり  #腰痛  #体質改善  #アンチエイジング  #ストレッチ  #フリーストレッチング  #ストレッチ整体  #運動不足解消  #20代  #30代  #40代  #50代  #お土産  #会員様  #山梨  #河口湖  #カントリーマアム  #信玄餅 
こんにちは( ¨̮ )♡
3連休が終わり、台風も過ぎて天気のいい日が続いていますね♪
朝晩は冷えるようになって、日が暮れるのも早くなった気がして寂しい今日この頃です😭
スポーツの秋ですね💓
もちろん食欲の秋は控えめにしましょう…!(笑)
先週九州へ旅行へ行かれた会員O様から、熊本のお土産をいただきました🙇‍♀️
台風で心配でしたが、タイミング良く大丈夫だったようで良かったです(><)
見た瞬間かわいい〜とくまもんに反応してしまったスタッフFとスタッフM😎
中身もかわいいひとくちシュー💓
いつもありがとうございます🙇‍♀️
目標を決めたらしっかり達成されるO様✨
これからも一緒にがんばっていきましょう💪
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こんにちは( ¨̮ )♡ 3連休が終わり、台風も過ぎて天気のいい日が続いていますね♪ 朝晩は冷えるようになって、日が暮れるのも早くなった気がして寂しい今日この頃です😭 スポーツの秋ですね💓 もちろん食欲の秋は控えめにしましょう…!(笑) 先週九州へ旅行へ行かれた会員O様から、熊本のお土産をいただきました🙇‍♀️ 台風で心配でしたが、タイミング良く大丈夫だったようで良かったです(><) 見た瞬間かわいい〜とくまもんに反応してしまったスタッフFとスタッフM😎 中身もかわいいひとくちシュー💓 いつもありがとうございます🙇‍♀️ 目標を決めたらしっかり達成されるO様✨ これからも一緒にがんばっていきましょう💪 #Bnetbeauty陽南通り店  #bnet  #beauty  #栃木  #宇都宮  #陽南  #パーソナルトレーニング  #マンツーマン  #トレーニングジム  #ダイエット  #血行促進  #肩こり  #腰痛  #体質改善  #アンチエイジング  #ストレッチ  #フリーストレッチング  #ストレッチ整体  #運動不足解消  #20代  #30代  #40代  #50代  #お土産  #会員様  #九州  #熊本  #くまもん  #くまもんだモン 
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[9/21]今日はトレンチコート。大人っぽいロングコートのススメ。
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メンズのトレンチコートは「おじ様の渋い羽織りもの」みたいなイメージでしょうか?🤔🍂
トレンチの普段着使いとしての良さは「カジュアルなアイテム」との組み合わせにあります✨
特におすすめはボーダーTシャツ💕
リュックも取り入れて、コートで引き締める着こなしがいいですね💯
ベージュはアースカラーなので同じ属性のくすんだ秋カラーたちは相性抜群ですよ😘
.
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[ BRAND ] Dcollection
トレンチコート(商品番号:j500)
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#Dコレ #メンズ #メンズファッション #ファッションコーデ #メンズコーデ #コーディネート #ファッション #お洒落さんと繋がりたい #服 #おすすめ #新作 #トレンチコート #アウター #ベージュ #ボーダー #流行 #トレンド #大人カジュアル #10代  #20代 #30代 #テンション上がる #今日の服 #今日のコーデ #秋 #私服 #秋服
. . [9/21]今日はトレンチコート。大人っぽいロングコートのススメ。 . . メンズのトレンチコートは「おじ様の渋い羽織りもの」みたいなイメージでしょうか?🤔🍂 トレンチの普段着使いとしての良さは「カジュアルなアイテム」との組み合わせにあります✨ 特におすすめはボーダーTシャツ💕 リュックも取り入れて、コートで引き締める着こなしがいいですね💯 ベージュはアースカラーなので同じ属性のくすんだ秋カラーたちは相性抜群ですよ😘 . . [ BRAND ] Dcollection トレンチコート(商品番号:j500) . . #Dコレ  #メンズ  #メンズファッション  #ファッションコーデ  #メンズコーデ  #コーディネート  #ファッション  #お洒落さんと繋がりたい  #服  #おすすめ  #新作  #トレンチコート  #アウター  #ベージュ  #ボーダー  #流行  #トレンド  #大人カジュアル  #10代  #20代  #30代  #テンション上がる  #今日の服  #今日のコーデ  #秋  #私服  #秋服 
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✔温冷美顔器購入
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連絡下さる皆さんの気持ちは十分にわかってます😊
読んでみて興味なければ既読スルーでもOK!
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詳細を知ってもらえればと思います❤
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『 お金が欲しい! 』
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ぜひぜひ第一歩を踏み出してほしいです(*≧∀≦*)🎵
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連絡いただいたらまず最初に
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それからやるかやらないか決めればいいんです😊
怖がらずぜひぜひお話聞いてみてください!🤣
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【本当の知性とは、面白さに気づけること】
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本当の知性とは、面白さに気づけること✨
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歴史なんて面白くないと思ったら、まだその面白さに気づいていないだけです。
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人間関係は面白くないと思ったら、まだその面白さに気づいていないだけです。
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つまらないと思ったら、まだその面白さに気づいていないだけです。
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・
その面白さに気づけないあなたがいるだけです。
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すべてにおいて「面白さ」はあります。
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・
その面白さに、いかに気づけるかが「知性」です。
・
・
知性的な人は、ある物事を、360度さまざまな視点から見ることができます。
・
・
できるだけさまざまな視点から見ると、意外な面白さを発見できます。
・
・
「歴史」と聞いて「勉強」しか連想できない人は、悲しい人です。
・
・
歴史は、見方を変えれば、多種多様な顔に変わります。
・
・
心理学の勉強にもなり、恋愛の勉強にもなり、地理の勉強にもなります。
・
・
「歴史」という科目をさまざまな角度から見て、無限の可能性を引き出すことができるのが、知性なのです。
・
・
《私の実績》
・
🔴トリプルワークしていた女の子を4カ月で脱サラさせる
・
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🔴BARの経営者がたった2カ月でお店をたたみこのビジネス1本へ
・
・
🔴釣り好きの家電量販店で勤めていた男性を4カ月で脱サラさせる
・
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🔴セミナー講師として3000人以上にレクチャー
・
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🔴集客コンサルタントとして1000名以上に教える
社畜工場員からたった3か月で
脱サラをした私がLINE@登録者限定に
レクチャーいたします‼️
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🌍Life Designer Aoki🌍
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人生の質の上げ方教えます✧
元社畜工場員から独立‼️
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➡半年で売上1億円達成✧
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多くの人の人生を変える。
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ビジネスのお問合せ、コンサル希望の方は
こちらからご連絡ください。
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【本当の知性とは、面白さに気づけること】 ・ ・ 本当の知性とは、面白さに気づけること✨ ・ ・ 歴史なんて面白くないと思ったら、まだその面白さに気づいていないだけです。 ・ ・ 人間関係は面白くないと思ったら、まだその面白さに気づいていないだけです。 ・ ・ つまらないと思ったら、まだその面白さに気づいていないだけです。 ・ ・ その面白さに気づけないあなたがいるだけです。 ・ ・ すべてにおいて「面白さ」はあります。 ・ ・ その面白さに、いかに気づけるかが「知性」です。 ・ ・ 知性的な人は、ある物事を、360度さまざまな視点から見ることができます。 ・ ・ できるだけさまざまな視点から見ると、意外な面白さを発見できます。 ・ ・ 「歴史」と聞いて「勉強」しか連想できない人は、悲しい人です。 ・ ・ 歴史は、見方を変えれば、多種多様な顔に変わります。 ・ ・ 心理学の勉強にもなり、恋愛の勉強にもなり、地理の勉強にもなります。 ・ ・ 「歴史」という科目をさまざまな角度から見て、無限の可能性を引き出すことができるのが、知性なのです。 ・ ・ 《私の実績》 ・ 🔴トリプルワークしていた女の子を4カ月で脱サラさせる ・ ・ 🔴BARの経営者がたった2カ月でお店をたたみこのビジネス1本へ ・ ・ 🔴釣り好きの家電量販店で勤めていた男性を4カ月で脱サラさせる ・ ・ 🔴セミナー講師として3000人以上にレクチャー ・ ・ 🔴集客コンサルタントとして1000名以上に教える 社畜工場員からたった3か月で 脱サラをした私がLINE@登録者限定に レクチャーいたします‼️ . ✧ランニングコストなし✧ ✧MLMではありません✧ . . ​. 🌍Life Designer Aoki🌍 ・ 人生の質の上げ方教えます✧ 元社畜工場員から独立‼️ ・ ➡半年で売上1億円達成✧ ・ 今では人材育成にて 多くの人の人生を変える。 ・ ビジネスのお問合せ、コンサル希望の方は こちらからご連絡ください。 ・ 「@eda3667c」📱 ・ 上記をLINEI.D.で検索✨📲 ・ @をお忘れなく‼️ ・ またはプロフィールからURLをクリックしてください😀 ・ ・ #23歳 #24歳 #25歳 #京都ランチ #30代 #楽しかったね #京都旅行 #岩盤浴 #成人式ヘア #20歳おめでとう #岩盤浴デート #海大好き #ママ友募集 #成人式自撮り #20代 #難波カフェ #将来 #未来 #収入アップ #ビアガーデン 🍻#心斎橋カフェ #卒業生 #写真は #インスタ映え #海外挙式 #海外ファッション #パンケーキ部 #ハワイ旅行 #仕事中 #フードファイター 
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リノベ不動産がオープンいたしました✨
わがままにワクワクする家探しのお手伝いを
いたします。
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おはようございます♡
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昨日お宮参りしました
もう産まれて1ヶ月早いなぁ
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産後あるある
だいたいお宮参りはみんな根元伸びてる笑
美容師なのに根元が伸びたままのお参り‥無念‥💦
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おはようございます♡ 。 。 昨日お宮参りしました もう産まれて1ヶ月早いなぁ 。 。 産後あるある だいたいお宮参りはみんな根元伸びてる笑 美容師なのに根元が伸びたままのお参り‥無念‥💦 。 。 #愛知 #名古屋 #美容師 #美容院 #大人女子 #大人世代 #ママ美容師 #ミゾママグラム #子育て #産休 #キッズカット #アラフォー #ママグラム #出産 #30代 #40代 #男の子ママ #たにさんちの兄弟  #兄弟 #お宮参り #ヘアカラー #産後あるある 
ママだいちゅき
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子供ではなく私が熱を出した😱
先週木曜発熱、連休から一旦回復して、昨日また熱が出て。
熱が出ると腰痛がくるなんて、知らなかった。。。
#30代
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「ママ熱出ないで〜〜〜何で熱出るの〜〜やだよぉ〜」
なぜかひーさま大号泣。
寂しんだね。
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「ママだーいちゅき」
私が苛々してたり弱ってる時に多用してくる「だいちゅき」。
嬉しいんだけど、
嬉しいんだけど、
言わせてるようで、ごめんね、、と思ってしまう。
しっかりしなきゃ。
#ネガ子
#ママもだいちゅきよ
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絵を描いてくれた。
ママの顔!
つ、ついに体がついた!!
体から手足が出た!!!
レベルアップ!!!!!!
😭😭😭❤️❤️❤️
#ひーさま画伯
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昨晩からは息子の熱と謎の湿疹。
がんばっちょくれ、、、
たっくんまん。
・
ああ、まとまりのない文。
健康が第一。成長に感動。
今日も平和に一日が過ごせますように🌸
ママだいちゅき ・ ・ 子供ではなく私が熱を出した😱 先週木曜発熱、連休から一旦回復して、昨日また熱が出て。 熱が出ると腰痛がくるなんて、知らなかった。。。 #30代  ・ 「ママ熱出ないで〜〜〜何で熱出るの〜〜やだよぉ〜」 なぜかひーさま大号泣。 寂しんだね。 ・ 「ママだーいちゅき」 私が苛々してたり弱ってる時に多用してくる「だいちゅき」。 嬉しいんだけど、 嬉しいんだけど、 言わせてるようで、ごめんね、、と思ってしまう。 しっかりしなきゃ。 #ネガ子  #ママもだいちゅきよ  ・ 絵を描いてくれた。 ママの顔! つ、ついに体がついた!! 体から手足が出た!!! レベルアップ!!!!!! 😭😭😭❤️❤️❤️ #ひーさま画伯  ・ 昨晩からは息子の熱と謎の湿疹。 がんばっちょくれ、、、 たっくんまん。 ・ ああ、まとまりのない文。 健康が第一。成長に感動。 今日も平和に一日が過ごせますように🌸
大好きな安室ちゃんが引退。。。
朝からニュースでメッチャ取り上げられてる。。
やっぱりショック大だ(TT)
DVD見たとたん涙がポロポロ出てくるよ。。。
安室ちゃんが決めた事。
最後まで応援するよ‼

#安室ちゃん#安室奈美恵#憧れ#決断#かっこいい#応援します#アムラー#30代#アラサー#アラフォー#f4f#
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ヽ( ̄▽ ̄)ノ
おはようございます♪
@feerie_yajiken 
久々の月島美容室、矢島さんにしてもらったヘアアレンジ&撮影
ヽ( ̄▽ ̄)ノ
ほんとすげー髪型(笑)
伊勢エビヽ( ̄▽ ̄)ノイヨッ!
首には磁気ネックレス!身体が資本ですヽ( ̄▽ ̄)ノ撮影中でも着用がオシャレ✨ちなみにファイテン(笑)!! あーーー、さっき起きた💦
いつも6時半に起きるのに、
夜更かししなかったのに、
寝過ぎたー。
いつものランニングメンバーのリーダーは爽やかに走り終えた頃に。なので、今からあたしも歩きますヽ( ̄▽ ̄)ノ

安室奈美恵引退!
仕事終わり直後にグループLINEでその内容を最初に聞いて、またまた冗談を~(笑)って思ってたけど、マジだったのか
!! 奇跡のアラフォーの第一人者。
引退は1年後だけど、安室ちゃん、ほんとにおつかれさまでした~。 ホットなアールグレイティーってどうしてこんなに美味しいのでしょヽ( ̄▽ ̄)ノ
工事中の音を聞きながら少し開いたベランダからそよ風、妹が干してくれた洗濯物がなびき、青空一面、NHKにはイノッチとイケメンヽ( ̄▽ ̄)ノいちじく甘露煮、秋田にて生中継!
秋ですなぁー。
見たもの聞いたものを述べるだけのつまんねーインスタ
ヽ( ̄▽ ̄)ノてめぇのつら写真。
面白くなりたい!! 皆さんは木曜日、仕事か!
おつかれさま~、
フレーフレーおがんばり~
ヽ( ̄▽ ̄)ノブンブン♪
#サロンモデル #サロンモデル募集 #サロモ #サロモ募集 #撮影モデル #撮影モデル募集 #東京 #月島 #美容室 #美容院 #髪 #ヘア #ヘアアレンジ #あみこみ #カラーリング #スロウカラー #秋 #外国人風 #外国人風カラー #ファッション #おしゃれ #美容師 #白 #白シャツ #ヘアカタログ #アラフォー #30代 #ファイテン  ヽ( ̄▽ ̄)ノ おはようございます♪ @feerie_yajiken 久々の月島美容室、矢島さんにしてもらったヘアアレンジ&撮影 ヽ( ̄▽ ̄)ノ ほんとすげー髪型(笑) 伊勢エビヽ( ̄▽ ̄)ノイヨッ! 首には磁気ネックレス!身体が資本ですヽ( ̄▽ ̄)ノ撮影中でも着用がオシャレ✨ちなみにファイテン(笑)!! あーーー、さっき起きた💦 いつも6時半に起きるのに、 夜更かししなかったのに、 寝過ぎたー。 いつものランニングメンバーのリーダーは爽やかに走り終えた頃に。なので、今からあたしも歩きますヽ( ̄▽ ̄)ノ 安室奈美恵引退! 仕事終わり直後にグループLINEでその内容を最初に聞いて、またまた冗談を~(笑)って思ってたけど、マジだったのか !! 奇跡のアラフォーの第一人者。 引退は1年後だけど、安室ちゃん、ほんとにおつかれさまでした~。 ホットなアールグレイティーってどうしてこんなに美味しいのでしょヽ( ̄▽ ̄)ノ 工事中の音を聞きながら少し開いたベランダからそよ風、妹が干してくれた洗濯物がなびき、青空一面、NHKにはイノッチとイケメンヽ( ̄▽ ̄)ノいちじく甘露煮、秋田にて生中継! 秋ですなぁー。 見たもの聞いたものを述べるだけのつまんねーインスタ ヽ( ̄▽ ̄)ノてめぇのつら写真。 面白くなりたい!! 皆さんは木曜日、仕事か! おつかれさま~、 フレーフレーおがんばり~ ヽ( ̄▽ ̄)ノブンブン♪
【65歳以上の就業者770万人】
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●90歳以上が200万人以上
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●65歳以上の就業者が770万人
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●全就業者に占める65歳以上の人の割合は11.9%
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当たり前のように、70代も80代も働く時代に。
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こういう時代には、《好きなことを仕事にしている》人が幸せになりそう。
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お金のために我慢して働く時代じゃ無くなりそうな予感
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こんな記事を見たら好きなものを買えない日がくるんではないかと不安になります…
人生楽しく生きたい!
と思うので行動に移しました🤗
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#30代女子 #大人女子 #自由な時間 #人生 #変化#ブランド #フォローミー #フォロー #プロデュース #おしゃれ #ボディーミスト #パーツケアは女性の仕上げ #女優脚のつくり方 #手 #スキンケア #乾燥 #脚 #潤い #お洒落 #ビジネスマン #fashion
【65歳以上の就業者770万人】 . ●90歳以上が200万人以上 . ●65歳以上の就業者が770万人 . ●全就業者に占める65歳以上の人の割合は11.9% . . 当たり前のように、70代も80代も働く時代に。 . こういう時代には、《好きなことを仕事にしている》人が幸せになりそう。 . お金のために我慢して働く時代じゃ無くなりそうな予感 . . こんな記事を見たら好きなものを買えない日がくるんではないかと不安になります… 人生楽しく生きたい! と思うので行動に移しました🤗 . . . . . . . . . . . . . . . #婚活  #美容部員  #美は1日にしてならず  #美は悪い習慣に気づく事から始まる  #独身  #独身女子 #30代  #30代女子  #大人女子  #自由な時間  #人生  #変化 #ブランド  #フォローミー  #フォロー  #プロデュース  #おしゃれ  #ボディーミスト  #パーツケアは女性の仕上げ  #女優脚のつくり方  #手  #スキンケア  #乾燥  #脚  #潤い  #お洒落  #ビジネスマン  #fashion 
おはようございます☀
今日も1日頑張ろ🎵
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【ビジネスパートナー募集】
収入になるまでだけじゃなく、収入になってもサポート続けます!
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老若男女問わず、20歳~60歳以上でも仲間がいます。
フリーター、公務員、自営業、パート、専業主婦、あなたの時間大切にしながら、収入得てみませんか?
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おはようございます☀ 今日も1日頑張ろ🎵 . 【ビジネスパートナー募集】 収入になるまでだけじゃなく、収入になってもサポート続けます! . 老若男女問わず、20歳~60歳以上でも仲間がいます。 フリーター、公務員、自営業、パート、専業主婦、あなたの時間大切にしながら、収入得てみませんか? 問い合わせだけでも大丈夫🉑 . . お問い合わせはLINE@まで 【@yav5962w】LINEを開いて、@をつけて検索して下さい。 又はプロフィール欄のURLをワンクリックして下さいね . #スキルアップ #カフェ巡り #2017 #自立 #叶う #女の子ママ #男の子ママ #親バカ #ブログ #休日の過ごし方 #30代 #40代 #相互フォロー #いいねした人全員フォローする #自己投資 #初任給 #夜勤 #ダブルワーク #残業 #雇用 #保険レディー #名古屋 #東京 #横浜 #大阪 #神戸 #福岡 #鹿児島 #大分 #北海道 
前の採卵準備で卵巣が10センチまで腫れてしまったので、落ち着くまで何もできず…現在は排卵検査薬を使ってタイミングを見ているところ。D18でうっすら線が!#妊活#妊活中#30代#保育士#同級生夫婦#排卵検査薬#体外授精#体外受精#休憩中#多嚢胞性卵巣症候群#橋本病予備軍
2017.9.21 幼稚園弁当(年中) vol.52👧🏻🍱
・
楽しみにしていた宅配サービス・ラディッシュぼーやのフルーツバスケットが届いた🍎✨
・
早速シャインマスカットをお弁当に🍇❤️
・
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素敵な1日を🍀
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2017.9.21 幼稚園弁当(年中) vol.52👧🏻🍱 ・ 楽しみにしていた宅配サービス・ラディッシュぼーやのフルーツバスケットが届いた🍎✨ ・ 早速シャインマスカットをお弁当に🍇❤️ ・ ・ 素敵な1日を🍀 ・ #instalife  #food  #mydaughter  #5yearsold  #幼稚園弁当  #お弁当  #30代  #幼稚園ママ  #お弁当作り  #2017  #9月21日  #haveaniceday  #ドラえもん  #ふりかけ  #ウィンナー  #アメリカンドッグ  #アルトバイエルン  #エリンギ  #明太バター  #えびいかかにの磯辺揚げ  #シャインマスカット  #cooking  #homecooking  #obento 
朝測定‼️👍
体重→52.7㎏体脂肪→27.9%
遅番が続いて…運動はやれなかったなぁ…💦お風呂上がって髪も乾かさずに、ちょっと寝てしまってたね😅お母さんに起こしてもらったから良かったけど…風邪引くところだったぁ😭💦
横になると寝ちゃうなぁ…😖
気をつけないと、今日もそんな感じになりそうだわぁ…😅
早番も遅番も勤務が続くと疲れがたまるね…😅😅💦
食べ過ぎないようにしないとね🤣👍
チョコ食べちゃうなぁ‼️😖
今日も1日楽しく過ごせたらいいなぁ🤓
#158cm 
#ダイエット記録 
#お腹
#測定
#2児ママ
#見た目重視 
#30代 
#インスタダイエット
#お仲間募集中 
#可愛い
#楽しく
#継続は力なり
#公開ダイエット
朝測定‼️👍 体重→52.7㎏体脂肪→27.9% 遅番が続いて…運動はやれなかったなぁ…💦お風呂上がって髪も乾かさずに、ちょっと寝てしまってたね😅お母さんに起こしてもらったから良かったけど…風邪引くところだったぁ😭💦 横になると寝ちゃうなぁ…😖 気をつけないと、今日もそんな感じになりそうだわぁ…😅 早番も遅番も勤務が続くと疲れがたまるね…😅😅💦 食べ過ぎないようにしないとね🤣👍 チョコ食べちゃうなぁ‼️😖 今日も1日楽しく過ごせたらいいなぁ🤓 #158cm  #ダイエット記録  #お腹  #測定  #2児ママ  #見た目重視  #30代  #インスタダイエット  #お仲間募集中  #可愛い  #楽しく  #継続は力なり  #公開ダイエット 
おはようございます〜🙌✨
・
秋晴れなんですが、なんか心が切ない
・・・。
・
安室ちゃ〜〜ん😭😭😭
なぜ引退を〜〜😭😭😭
・
嫁がショックでソファで聞いたことない
擬音を発しておりました🙉
・
何度も一番最近コンサート行ったん、
安室ちゃんやのに!!と繰り返し
言っていましたが、5年以上前です。
・
昨日久々に休みで時間がとれたので
ブログを更新致しました🙌✨
・
〈タイトル〉
“ユニクロを制する者はファッション
を制す!大人メンズの付き合い方”
・
大人メンズがどうユニクロと
向き合っていくかという
内容を綴っております🙇🏻
・
是非お時間ある時に
僕のプロフィール画面に
リンクはっておりますので
ご覧なってくださいませ🙏🏼✨
・
今日のコーデ🙋🏻‍♂️✨
・
ユニクロの記事を書いておいて
ネクタイとチーフはエミリオ
プッチというハイブランドの
コーデとなり、
かなり気まづいです🙈
・

#ootd#おしゃれさんと繋がりたい#あしもと倶楽部#30代#パパコーデ#細いメンズ#小さいメンズ#ファッション#大人ファッション#fashion#ベスト#シンプル#ジャストサイズ#コーディネート#おしゃれ#メガネ男子#大人コーデ#キレイめ#ジャケパン##3色にまとめ隊#ブログ更新#エミリオプッチ#安室ちゃん引退
おはようございます〜🙌✨ ・ 秋晴れなんですが、なんか心が切ない ・・・。 ・ 安室ちゃ〜〜ん😭😭😭 なぜ引退を〜〜😭😭😭 ・ 嫁がショックでソファで聞いたことない 擬音を発しておりました🙉 ・ 何度も一番最近コンサート行ったん、 安室ちゃんやのに!!と繰り返し 言っていましたが、5年以上前です。 ・ 昨日久々に休みで時間がとれたので ブログを更新致しました🙌✨ ・ 〈タイトル〉 “ユニクロを制する者はファッション を制す!大人メンズの付き合い方” ・ 大人メンズがどうユニクロと 向き合っていくかという 内容を綴っております🙇🏻 ・ 是非お時間ある時に 僕のプロフィール画面に リンクはっておりますので ご覧なってくださいませ🙏🏼✨ ・ 今日のコーデ🙋🏻‍♂️✨ ・ ユニクロの記事を書いておいて ネクタイとチーフはエミリオ プッチというハイブランドの コーデとなり、 かなり気まづいです🙈 ・ #ootd #おしゃれさんと繋がりたい #あしもと倶楽部 #30代 #パパコーデ #細いメンズ #小さいメンズ #ファッション #大人ファッション #fashion #ベスト #シンプル #ジャストサイズ #コーディネート #おしゃれ #メガネ男子 #大人コーデ #キレイめ #ジャケパン ##3色にまとめ隊 #ブログ更新 #エミリオプッチ #安室ちゃん引退 
まま💙33歳の誕生日
おめでとう💙💙
たくさん心配や迷惑
いっぱいかけてるけど
いつもまゆを信じてくれて
ありがとう。
いつも味方してくれて
ありがとう。
多少過保護だし
抜けてるところあるけど
だいすきだよ💙
ずっとずっと長生きしてね💙

#まま #誕生日おめでとう 
#永遠の #30代 
#いつもありがとう 
#親 #子供 
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#だいすき #まま依存症 
#ずっと #長生きしてね 
#ホテルミラコスタ #ディナー
まま💙33歳の誕生日 おめでとう💙💙 たくさん心配や迷惑 いっぱいかけてるけど いつもまゆを信じてくれて ありがとう。 いつも味方してくれて ありがとう。 多少過保護だし 抜けてるところあるけど だいすきだよ💙 ずっとずっと長生きしてね💙 #まま  #誕生日おめでとう  #永遠の  #30代  #いつもありがとう  #親  #子供  #過保護  #だいすき  #まま依存症  #ずっと  #長生きしてね  #ホテルミラコスタ  #ディナー 
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アドミオカラー**
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本当に綺麗に色が出ます♡
そして、艶が半端じゃない♡
上品カラー **
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#アドミオカラー#アドミオ#アクア#アッシュ#透明感#ツヤ感#艶#ボブ#熊谷美容室#ヘアサロン#熊谷#深谷#籠原#行田#鴻巣#大学生#高校生#専門学生#大人女子#10代#20代#30代#40代#素敵女子
ワクワクや未来を感じて

プロジェクトに参加する友人がいる

国や地方の政策を通して「人」を考える活動

そんな人を身近で応援できる幸せ🍀

彼女の活躍が私の活力
#プロジェクト#働き方改革#政策#高千穂
ワクワクや未来を感じて プロジェクトに参加する友人がいる 国や地方の政策を通して「人」を考える活動 そんな人を身近で応援できる幸せ🍀 彼女の活躍が私の活力 #プロジェクト #働き方改革 #政策 #高千穂 
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おはようございます🌞
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アドミオカラーで作る、
透明感!秋色艶カラー♡
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アクア♡
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【投資はすべて種まき】
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世の中には「投資」と呼ばれる行動があります。
・
投資と聞いて思い浮かべるのは
「株」「債券」「不動産」などなど。
・
もちろん代表的な投資ですが、
それだけではありません。
・
・
私たちの身近にも、
実はたくさんの投資があります🤝
・
「自分ため」
・
「会社のため」
・
「子供のため」
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など、高めたり育てたりすることはすべて投資です✨🥂
・
・
自分は仲間、友人といることや時間に
1番投資しています!😊
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特に自分は皆に助けてもらって
本当に今の自分があります✨🌈
・
困った時は助けてもらっていますし
自分も仲間のために行動します!
・
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今のビジネスでもたくさん仲間が出来ました😆
共に稼ぎ、人生を楽しめる仲間です🏝🍸🌻
・
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私が変われた理由 
LINEにて限定で公開しています👍
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・ 🇺🇸お問い合わせは▼🗽
・ 🇯🇵Kimi🇯🇵 公式LINE 【@ftl9172w】  @忘れずに! ・
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【投資はすべて種まき】 ・ ・ 世の中には「投資」と呼ばれる行動があります。 ・ 投資と聞いて思い浮かべるのは 「株」「債券」「不動産」などなど。 ・ もちろん代表的な投資ですが、 それだけではありません。 ・ ・ 私たちの身近にも、 実はたくさんの投資があります🤝 ・ 「自分ため」 ・ 「会社のため」 ・ 「子供のため」 ・ など、高めたり育てたりすることはすべて投資です✨🥂 ・ ・ 自分は仲間、友人といることや時間に 1番投資しています!😊 ・ ・ 特に自分は皆に助けてもらって 本当に今の自分があります✨🌈 ・ 困った時は助けてもらっていますし 自分も仲間のために行動します! ・ ・ 今のビジネスでもたくさん仲間が出来ました😆 共に稼ぎ、人生を楽しめる仲間です🏝🍸🌻 ・ ・ 私が変われた理由 LINEにて限定で公開しています👍 ・ ・ ・ ・ 🇺🇸お問い合わせは▼🗽 ・ 🇯🇵Kimi🇯🇵 公式LINE 【@ftl9172w】 @忘れずに! ・ ・ #ワンランク上の生活  #ライフスタイル  #収入  #先行投資  #渋谷  #パーティー  #東京  #夜景  #高層ビル  #キャバ嬢  #三代目jsb  #クロムハーツ  #日常生活  #幸せ  #権利収入  #シャンパン  #unitedarrows  #お弁当  #デート  #マウジー  #ムルーア  #広島カープ  #美容  #料理人  #ニューヨーク #30代  #現場仕事  #トラック野郎  #トラック女子  #ポケモンGO 
今日の体重記録

前日差+0.3
スタートより-4.7

落ち着いてきてる!!
体脂肪率はよく分からんwww

が、昨日はおから蒸しパンが少なかったからかな??
今朝の💩がスッキリしなかった。

今日は、しっかりおから蒸しパン食べよう✨

なんか小さな誤差に振り回されなくなった٩(ˊᗜˋ*)و

気持ちに余裕✨

今日は下の子の予防接種やらでバタバタ!!
ご飯記録しっかり撮りたい!!! #インスタダイエット #公開ダイエット #産後ダイエット #ママダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエットアカウント #宅トレ #30代 #2児ママ #体重より見た目 #体重記録 #身長153 #目標44kg #おから蒸しパン #継続は力なり #結果は必ず後から付いてくる
今日の体重記録 前日差+0.3 スタートより-4.7 落ち着いてきてる!! 体脂肪率はよく分からんwww が、昨日はおから蒸しパンが少なかったからかな?? 今朝の💩がスッキリしなかった。 今日は、しっかりおから蒸しパン食べよう✨ なんか小さな誤差に振り回されなくなった٩(ˊᗜˋ*)و 気持ちに余裕✨ 今日は下の子の予防接種やらでバタバタ!! ご飯記録しっかり撮りたい!!! #インスタダイエット  #公開ダイエット  #産後ダイエット  #ママダイエット  #ダイエット仲間募集  #ダイエットアカウント  #宅トレ  #30代  #2児ママ  #体重より見た目  #体重記録  #身長153  #目標44kg  #おから蒸しパン  #継続は力なり  #結果は必ず後から付いてくる 
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胸元で爆睡する小さい子🙄
…ではなく30代。笑
ちょっと可愛いと思った。笑
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さて、今日も仕事頑張ろ\(^o^)/
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#彼氏 #年上彼氏 #30代 #6歳差 #寝てる #寝顔 #可愛い♡ #いつもは口ポカン
今日もスムージーinプレモルグラス。笑

オレンジ×桃×りんご×アボカド×小松菜❤︎ めっちゃクリーミーで朝から幸せ。

#朝スムージー #美人習慣 #痩せ脳美人 #ダイエット #美的生活 #代謝 #細胞活性化 #美肌 #30代 #40代 #アラサー #アラフォー
🤗@chiyo_atakara1106さんどうもありがとうございます☆いつも楽しい動画見て笑わせてもらってます🤗

Repost from @chiyo_atakara1106 @TopRankRepost #TopRankRepost フラフープの効果がてきめんすぎて #美意識アッププロジェクト のスイッチが入ったので食事にも(๑•̀ㅂ•́)و✧
でも、7日間だけ🤤❤️
#食物繊維#酵母#乳酸菌 に魅かれたからこれにした(๑• •๑)♡ 7日間毎日違う色のスムージー♡
@seven_days_color 
#美意識#30代#美容#美肌
#セブンデイズカラースムージー
#セブンデイズカラーダイエット
#新しい事への挑戦
🤗@chiyo_atakara1106さんどうもありがとうございます☆いつも楽しい動画見て笑わせてもらってます🤗 Repost from @chiyo_atakara1106 @TopRankRepost #TopRankRepost  フラフープの効果がてきめんすぎて #美意識アッププロジェクト  のスイッチが入ったので食事にも(๑•̀ㅂ•́)و✧ でも、7日間だけ🤤❤️ #食物繊維 #酵母 #乳酸菌  に魅かれたからこれにした(๑• •๑)♡ 7日間毎日違う色のスムージー♡ @seven_days_color #美意識 #30代 #美容 #美肌  #セブンデイズカラースムージー  #セブンデイズカラーダイエット  #新しい事への挑戦 
少し前にコンテストがありました♡PRIMOではなんと!着付けの優勝者でました~🙌
さらに!カット部門でも全国大会出場決まりました✨✨ こんな素晴らしいスタッフと仕事ができて幸せです😌

おめでとう🎉

#primo#hair#make#japan#happy#italia#milano#着付け#美容室#ヘアサロン #ソムリエ#チェンジ#復元ドライヤー#autumn#カラー#ヘアアレンジ#Aujua#スパ#ヘッドスパ#マッサージ#地肌#紫外線#ゆるかわ#ヘアセット#ストレート#グレージュ#ナチュラル#30代#キュート#トリートメント
少し前にコンテストがありました♡PRIMOではなんと!着付けの優勝者でました~🙌 さらに!カット部門でも全国大会出場決まりました✨✨ こんな素晴らしいスタッフと仕事ができて幸せです😌 おめでとう🎉 #primo #hair #make #japan #happy #italia #milano #着付け #美容室 #ヘアサロン  #ソムリエ #チェンジ #復元ドライヤー #autumn #カラー #ヘアアレンジ #Aujua #スパ #ヘッドスパ #マッサージ #地肌 #紫外線 #ゆるかわ #ヘアセット #ストレート #グレージュ #ナチュラル #30代 #キュート #トリートメント 
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連投失礼します🙏
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我が夫の妊娠報告聞いた時の反応。
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"え、一言目がそれ!?"
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と流石に呆気にとられました。
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こんな変人夫の紹介でした。
この先が心配です😭
愚痴ですみません💦
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#アメリカで出産 #妊娠初期 #妊娠 #妊婦 #初産 #30代 #pregnant #夫
政府が副業を後押ししている理由を
考えた事はありますか?
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なんで行動しないんでしょ🤔?
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流行りだしてから動くんじゃ遅い‼️
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副業解禁は、
『会社ではあなたの生活を保障できません』って言っているのと同じ。
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将来、自分自身を守っていくのは自分です😊
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#ピアス #可愛い #人気 #副業 #フリーランス #ビジネス #起業家 #看護師 #理学療法士 #アパレル #ハイブランド #フォロー #相互フォロー #ルイヴィトン #隙間時間に #ちょっとだけ #シングルマザー #夫婦 #カップル #パートナー #コミッション #スマホ #通勤中 #ライフスタイル #人生変わる #ラーメン #旅行 #好きなときに #20代 #30代
政府が副業を後押ししている理由を 考えた事はありますか? . なんで行動しないんでしょ🤔? . 流行りだしてから動くんじゃ遅い‼️ . 副業解禁は、 『会社ではあなたの生活を保障できません』って言っているのと同じ。 . 将来、自分自身を守っていくのは自分です😊 . #ピアス  #可愛い  #人気  #副業  #フリーランス  #ビジネス  #起業家  #看護師  #理学療法士  #アパレル  #ハイブランド  #フォロー  #相互フォロー  #ルイヴィトン  #隙間時間に  #ちょっとだけ  #シングルマザー  #夫婦  #カップル  #パートナー  #コミッション  #スマホ  #通勤中  #ライフスタイル  #人生変わる  #ラーメン  #旅行  #好きなときに  #20代  #30代 
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記録用に。
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アメリカだと早期妊娠検査薬が一般的で、生理予定日5〜7日前から検査するんですね。
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私も多少の気持ち悪さもあり、生理周期が不安定ながら、だいたい24〜28日周期なので、4w2dで試してみました。
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①4w2d 6秒で結果が出る検査薬笑。
数十秒経っても線が出なかったので、妊娠してないんだな、って思って手洗ったりして
ゴミ箱に捨てようとしたら、
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お!薄っすら線!?
蒸発線!?でもまだ2分足らず!?え、え、え?
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.
どっち!?
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と困惑した1回目。
.
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➁4w4d 夫にも上記言えなかったので、モヤモヤ…リトライ!
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今度はデジタルのもので白黒はっきりさせる!
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判定に1分かかるものですが、待ってる間長く感じたー💦
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ダメ元でやってたので、
Pregnant 表記出た時は動揺して、嬉しいけど、どう受け止めたらいいのか、夫にどんな顔して言ったらいいか、いろんなことが頭を巡りました!!
.
.
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早く病院行きたいなー。
.
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#アメリカで出産 #妊娠初期 #初産 #30代 #pregnant #5月出産予定 #妊婦友達募集中 #早期妊娠検査薬
. 記録用に。 . アメリカだと早期妊娠検査薬が一般的で、生理予定日5〜7日前から検査するんですね。 . . 私も多少の気持ち悪さもあり、生理周期が不安定ながら、だいたい24〜28日周期なので、4w2dで試してみました。 . ①4w2d 6秒で結果が出る検査薬笑。 数十秒経っても線が出なかったので、妊娠してないんだな、って思って手洗ったりして ゴミ箱に捨てようとしたら、 . お!薄っすら線!? 蒸発線!?でもまだ2分足らず!?え、え、え? . . どっち!? . と困惑した1回目。 . . . ➁4w4d 夫にも上記言えなかったので、モヤモヤ…リトライ! . 今度はデジタルのもので白黒はっきりさせる! . 判定に1分かかるものですが、待ってる間長く感じたー💦 . ダメ元でやってたので、 Pregnant 表記出た時は動揺して、嬉しいけど、どう受け止めたらいいのか、夫にどんな顔して言ったらいいか、いろんなことが頭を巡りました!! . . . 早く病院行きたいなー。 . . . #アメリカで出産  #妊娠初期  #初産  #30代  #pregnant  #5月出産予定  #妊婦友達募集中  #早期妊娠検査薬 
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【体験の食わず嫌い、していませんか?】
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「食わず嫌い」という言葉があります
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言葉のとおり、
食べてもいないのに嫌いになってしまうことです
.
「経験」に対しても
「食わず嫌い」があるのです
.
一度も経験したことがないのに
「つまらないに決まっている」
「面白くないに決まっている」
と決め付けてしまうことです😔
.
経験する前に嫌いになってしまうことも
「食わず嫌い」と同じです
.
本当のところどうなのかは、
実際に経験してみないと分からないのです💓💓
.
噂や固定観念で人や物事を判断するのは
とてももったいないことなのです😌
.
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💟ランニングコスト、年会費、コンサル料、ノルマなし
💟完全在宅ワーク可能
💟スマホの基本操作ができれば🆗
💟税金、マイナンバー対策もできる
💟20歳以上、男女問わず誰でも🆗(学生不可)
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スマホ1台で
ワンランク上のLifestyleをご提案💖
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LINEで【@kke8889i 】をID検索してください
@マークお忘れなく!
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#ママ #ベビフル #おしゃれ #20代 #30代 #40代 #懸賞 #主婦 #子育て #男の子 #女の子 #いいね #プレ花嫁 #育休 #隙間時間 #ハローワーク #プレゼント #在宅 #ベビーグッズ #シンママ #マタニティー #しまむらコーデ #貯金 #親バカ部 #副業 #ワーママ #ダブルワーク #お小遣い
. 【体験の食わず嫌い、していませんか?】 . 「食わず嫌い」という言葉があります . 言葉のとおり、 食べてもいないのに嫌いになってしまうことです . 「経験」に対しても 「食わず嫌い」があるのです . 一度も経験したことがないのに 「つまらないに決まっている」 「面白くないに決まっている」 と決め付けてしまうことです😔 . 経験する前に嫌いになってしまうことも 「食わず嫌い」と同じです . 本当のところどうなのかは、 実際に経験してみないと分からないのです💓💓 . 噂や固定観念で人や物事を判断するのは とてももったいないことなのです😌 . . . 💟ランニングコスト、年会費、コンサル料、ノルマなし 💟完全在宅ワーク可能 💟スマホの基本操作ができれば🆗 💟税金、マイナンバー対策もできる 💟20歳以上、男女問わず誰でも🆗(学生不可) 💟顔出しNG🆗 . . スマホ1台で ワンランク上のLifestyleをご提案💖 . 💍Ootaki official LINE@💋 LINEで【@kke8889i 】をID検索してください @マークお忘れなく! . #ママ  #ベビフル  #おしゃれ  #20代  #30代  #40代  #懸賞  #主婦  #子育て  #男の子  #女の子  #いいね  #プレ花嫁  #育休  #隙間時間  #ハローワーク  #プレゼント  #在宅  #ベビーグッズ  #シンママ  #マタニティー  #しまむらコーデ  #貯金  #親バカ部  #副業  #ワーママ  #ダブルワーク  #お小遣い 
@arianagrande is serving us looks lately 😍💗
—
follow (@osnapitzari) for more! 💐
@arianagrande is serving us looks lately 😍💗 — follow (@osnapitzari) for more! 💐
. Cooked Chicken Enchiladas for my lunch. I put onion and jalapeños to the enchiladas.
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チキンの丸焼きを作った後に余ったチキンとタコスを作った後に残ったトルティーヤで作るエンチラーダ。チキンをほぐして、炒めた玉ねぎとハラペニョスを追加して混ぜます。トルティーヤにソースをつけてからチーズをのせてチキンの具材をのせたら巻いて完成。その上にソース(今回は缶で売られているグリーンチリ)のソースをかけて、チーズとオリーブを乗せて焼くだけの簡単料理。
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. Cooked Chicken Enchiladas for my lunch. I put onion and jalapeños to the enchiladas. . チキンの丸焼きを作った後に余ったチキンとタコスを作った後に残ったトルティーヤで作るエンチラーダ。チキンをほぐして、炒めた玉ねぎとハラペニョスを追加して混ぜます。トルティーヤにソースをつけてからチーズをのせてチキンの具材をのせたら巻いて完成。その上にソース(今回は缶で売られているグリーンチリ)のソースをかけて、チーズとオリーブを乗せて焼くだけの簡単料理。 . #mexicanfood  #enchiladas  #chickenenchiladas  #chicken  #greenchile  #lunch  #leftovermakeover  #enchiladas  #easycooking  #lunch  #homemade  #cooking  #エンチラーダ  #メキシコ料理  #チキン  #残り物アレンジ  #グリーンチリ  #オリーブ  #息子リクエスト  #ランチ  #簡単料理  #アメリカ生活  #海外生活  #記録用  #料理  #クッキング  #30代  #トルティーヤ  #鶏肉  #チーズ  #cheese  #mexicancheese