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#30tododia medias

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Que saudadinha desse lugar 💚🍃, @bibisucos tem meu amor guardado no peito always haha
Abri mão da saladona BiBi com muita resistência e fui de:
👉🏽 Hambúrguer de grãos + espaguete de legumes (cenoura + abobrinha + pupunha) + purê de batata baroa (meu preferido da vida).
O suquinho foi o Silvestre (frutas vermelhas) e meu daddy optou pelo de coco 🌴 que é surreal de deli também 🤤.
Muito boa tarde pra vocês, amores!! Bjcas 🙌🏼✨🌸
Que saudadinha desse lugar 💚🍃, @bibisucos tem meu amor guardado no peito always haha Abri mão da saladona BiBi com muita resistência e fui de: 👉🏽 Hambúrguer de grãos + espaguete de legumes (cenoura + abobrinha + pupunha) + purê de batata baroa (meu preferido da vida). O suquinho foi o Silvestre (frutas vermelhas) e meu daddy optou pelo de coco 🌴 que é surreal de deli também 🤤. Muito boa tarde pra vocês, amores!! Bjcas 🙌🏼✨🌸
Memezinho só pra te lembrar 👐🏼 que este é um dos principais erros: ter em casa guloseimas sedutoras. 🥨🍬🍩 Uma coisa é um dia ter desejo de kinder bueno, comprar 1 pacotinho e matar a vontade. Outra coisa é abrir o armário todos os dias e se deparar com este tipo de alimento. Para quem está em processo de reeducação alimentar, é difícil competir com alimentos saudáveis quando se tem à mão pacotinhos atraentes feitos com ingredientes especialmente pensados para conquistar teu paladar. 🤔 Açúcar, gordura e sal são extremamente palatáveis e sedutores. 👉🏻Então já sabe: não tenha à mão tranqueiras. Permita-se quando o desejo bater, mas em 90% do tempo se esforce para manter uma alimentação rica em nutrientes! 😉
Memezinho só pra te lembrar 👐🏼 que este é um dos principais erros: ter em casa guloseimas sedutoras. 🥨🍬🍩 Uma coisa é um dia ter desejo de kinder bueno, comprar 1 pacotinho e matar a vontade. Outra coisa é abrir o armário todos os dias e se deparar com este tipo de alimento. Para quem está em processo de reeducação alimentar, é difícil competir com alimentos saudáveis quando se tem à mão pacotinhos atraentes feitos com ingredientes especialmente pensados para conquistar teu paladar. 🤔 Açúcar, gordura e sal são extremamente palatáveis e sedutores. 👉🏻Então já sabe: não tenha à mão tranqueiras. Permita-se quando o desejo bater, mas em 90% do tempo se esforce para manter uma alimentação rica em nutrientes! 😉
Muitos pacientes adoram uma birita! E ainda me perguntam qual seria a melhor opção entre os diversos tipos de bebidas alcoólica. Não é só porque eu ADORO, mas a melhor opção é o vinho tinto! 🍷
Quer saber mais? Confira no blog, link na bio! 😉

#nutriisa #nutriisateam #agachaquecresce #mulheresquetreinam #focanadieta #dietasemsofrer #comidadobem #reeducacaoalimentar #bumbumnanuca #30tododia #emagrecequecresce #foconoobjetivo
Tapete vermelho para meu paciente Marcus Vinicius passar🙌👊👍 Isso porque em 40 dias ele conseguiu mandar embora 8kg, sem perder massa magra e ainda atingiu 7% de gordura!!! Mesmo sem comer proteína animal (apenas ovos) conseguiu esse resultado fantástico. Bastou seguir 100% o plano alimentar e treinar diariamente para atingir o resultado! Milagre??? NÃOOOOOO ... Ele realmente fez acontecer! 💪💪
Vá atrás do seu objetivo e não desista até conseguir! 
Vem para o time! ❤

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Tapete vermelho para meu paciente Marcus Vinicius passar🙌👊👍 Isso porque em 40 dias ele conseguiu mandar embora 8kg, sem perder massa magra e ainda atingiu 7% de gordura!!! Mesmo sem comer proteína animal (apenas ovos) conseguiu esse resultado fantástico. Bastou seguir 100% o plano alimentar e treinar diariamente para atingir o resultado! Milagre??? NÃOOOOOO ... Ele realmente fez acontecer! 💪💪 Vá atrás do seu objetivo e não desista até conseguir! Vem para o time! ❤ #nutriisa  #nutriisateam  #agachaquecresce  #mulheresquetreinam  #focanadieta  #dietasemsofrer  #comidadobem  #reeducacaoalimentar  #bumbumnanuca  #30tododia  #emagrecequecresce  #foconoobjetivo 
Almoço de hoje ❤️ Nesse tempinho de chuva que tá aqui o jeito é comer uma Carninha de sol com aipim 😋 simbora meu povo!!! Segue o baile 💃👏😍
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#ra #dieta #bodybuilding #shape #musculação #hardcoreladies #emagrecer #sweethome #nutrição #perfectbigbody #treino #fitness #receitasfit #bumbumnanuca #projetoverao #meucantinho #dicadodia #alimentacaosaudavel #30tododia #barrigachapada #gym #treinomonstro #agachamento #lardocelar #lowcarb #jejumintermitente #boatarde #segueobaile
Almoço de hoje ❤️ Nesse tempinho de chuva que tá aqui o jeito é comer uma Carninha de sol com aipim 😋 simbora meu povo!!! Segue o baile 💃👏😍 . . . . . . . . . #ra  #dieta  #bodybuilding  #shape  #musculação  #hardcoreladies  #emagrecer  #sweethome  #nutrição  #perfectbigbody  #treino  #fitness  #receitasfit  #bumbumnanuca  #projetoverao  #meucantinho  #dicadodia  #alimentacaosaudavel  #30tododia  #barrigachapada  #gym  #treinomonstro  #agachamento  #lardocelar  #lowcarb  #jejumintermitente  #boatarde  #segueobaile 
Anjo apaixonado :

Vim a Terra para te guiar por caminhos do bem, te confortar nos momentos difíceis e dar esperança quando necessitar. 
Minha existência é para te zelar 
Mas então o amor surgiu e em um salto desisti da eternidade para poder te tocar
Não caio no arrependimento pois o amor me trouxe a vida “De que adianta ter asas, se não posso sentir o vento no rosto?” “Prefiro ter sentido seu cabelo uma vez, prefiro ter tocado sua mão uma vez, prefiro ter lhe beijado uma vez do que ter passado a eternidade sem isso”.
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Apresentação de fim de ano no @studiometropole gravação feita pela MaraviLinda @lu.bek .
Obrigada pela ajuda com a Coreo @deborahrizzo .
Música : Tempo Perdido_Versão Thiago Iorc
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Bailarina :Isis Maia Bello .
Inspirações : @peterholoda 
Filmes "Asas de um desejo" e "Cidade do Anjos", e minha própria história de amor .
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#thiagoiorc #ballet #balletfitness #ballerina #love #redhair #split  #govegan #inkedgirls #tattooedgirls #saopaulo #ballerinaproject  #poledance #polerina #polelovers #amor #braziliangirl #30tododia  #fitness #gym #fit  #poledancenews #goprohero5  #curlyhair #photography #cachos #legiaourbana
Anjo apaixonado : Vim a Terra para te guiar por caminhos do bem, te confortar nos momentos difíceis e dar esperança quando necessitar. Minha existência é para te zelar Mas então o amor surgiu e em um salto desisti da eternidade para poder te tocar Não caio no arrependimento pois o amor me trouxe a vida “De que adianta ter asas, se não posso sentir o vento no rosto?” “Prefiro ter sentido seu cabelo uma vez, prefiro ter tocado sua mão uma vez, prefiro ter lhe beijado uma vez do que ter passado a eternidade sem isso”. . Apresentação de fim de ano no @studiometropole gravação feita pela MaraviLinda @lu.bek . Obrigada pela ajuda com a Coreo @deborahrizzo . Música : Tempo Perdido_Versão Thiago Iorc . Bailarina :Isis Maia Bello . Inspirações : @peterholoda Filmes "Asas de um desejo" e "Cidade do Anjos", e minha própria história de amor . . . #thiagoiorc  #ballet  #balletfitness  #ballerina  #love  #redhair  #split  #govegan  #inkedgirls  #tattooedgirls  #saopaulo  #ballerinaproject  #poledance  #polerina  #polelovers  #amor  #braziliangirl  #30tododia  #fitness  #gym  #fit  #poledancenews  #goprohero5  #curlyhair  #photography  #cachos  #legiaourbana 
Para não perder o costume 🏃🏻✅🙏🏻🙌🏻. 6k de rodagem para o corpo não sentir tanto essa quebra nos treinos. Vamos treinando e se divertindo. Bom dia! 
#gouveateam #guilhermegilteam #triathlon #goodvibes #deusnocomando #workout #bomdia
A gente não quer ser só passagem,travessia e meio pelo qual alguém faz alguma coisa. A gente quer ser o desfecho daquela história bonita,sonhada com laços e arranjos de fita!!!🙏🏼🙌🏼🏃‍♀️🏃💏 7km✅
Obrigada senhor meu Deus🙌🏼🙏🏼 #equipedanilofaria #correndocomvoce #asics #correprafoto #corridaderua #corregabs #brasilrunners #vicioporcorrida #viciadosemcorridaderua #eueacorrida #paquitasquecorrem #ciarunstart #runnerslife #tenisesainha #casalcorredor #casalquecorrejunto #amigasquetreinam #euescolhicorrer  #runningbrasil #worldrunners  #corremulher #estilocorrida  #tenisnabolsa  #30tododia  #atitudeboaforma #grataadeus
A gente não quer ser só passagem,travessia e meio pelo qual alguém faz alguma coisa. A gente quer ser o desfecho daquela história bonita,sonhada com laços e arranjos de fita!!!🙏🏼🙌🏼🏃‍♀️🏃💏 7km✅ Obrigada senhor meu Deus🙌🏼🙏🏼 #equipedanilofaria  #correndocomvoce  #asics  #correprafoto  #corridaderua  #corregabs  #brasilrunners  #vicioporcorrida  #viciadosemcorridaderua  #eueacorrida  #paquitasquecorrem  #ciarunstart  #runnerslife  #tenisesainha  #casalcorredor  #casalquecorrejunto  #amigasquetreinam  #euescolhicorrer  #runningbrasil  #worldrunners  #corremulher  #estilocorrida  #tenisnabolsa  #30tododia  #atitudeboaforma  #grataadeus 
Esse doce aqui da @docesmaisfit é maravilhosoooo! Quando provei tive que me segurar pra não comer o pote todo kkkkk Agora tinha só um restinho no pote e eu comi de lanche, tem até whey na composição. 
Só provei esse sabor, mas existem vários outros. Quero provar todos! Ele é sem açúcar, sem lactose e é uma delícia, amo romeu e julieta. Recomendo muito!
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comidafit #healthyfood #fitness #lowcarb #reeducaçãoalimentar #comidasaudavel #30tododia #lanchefit
Esse doce aqui da @docesmaisfit é maravilhosoooo! Quando provei tive que me segurar pra não comer o pote todo kkkkk Agora tinha só um restinho no pote e eu comi de lanche, tem até whey na composição. Só provei esse sabor, mas existem vários outros. Quero provar todos! Ele é sem açúcar, sem lactose e é uma delícia, amo romeu e julieta. Recomendo muito! . . . . . . comidafit #healthyfood  #fitness  #lowcarb  #reeducaçãoalimentar  #comidasaudavel  #30tododia  #lanchefit 
O artigo dessa semana abordou a suplementação de taurina na prevenção do dano muscular, catabolismo protéico e redução do estresse oxidativo em triatletas. Com base nos marcadores analisados, podemos observar que esse suplemento pode ser eficaz na prevenção da peroxidação lipídica. Porém, são necessários mais estudos para examinar as possíveis vantagens da taurina no metabolismo protéico. 
#suplementação #taurina #danomuscular #estresseoxidativo #peroxidaçãolipídica #metabolismoproteico #artigo #exercicio #nutriçãoconsciente #30tododia #nutrição #nutriçãoesportiva #nutriçãoortomolecular #nutriçãoclínica #nutripaulaviana
O artigo dessa semana abordou a suplementação de taurina na prevenção do dano muscular, catabolismo protéico e redução do estresse oxidativo em triatletas. Com base nos marcadores analisados, podemos observar que esse suplemento pode ser eficaz na prevenção da peroxidação lipídica. Porém, são necessários mais estudos para examinar as possíveis vantagens da taurina no metabolismo protéico. #suplementação  #taurina  #danomuscular  #estresseoxidativo  #peroxidaçãolipídica  #metabolismoproteico  #artigo  #exercicio  #nutriçãoconsciente  #30tododia  #nutrição  #nutriçãoesportiva  #nutriçãoortomolecular  #nutriçãoclínica  #nutripaulaviana 
MAIS DO QUE UM GRUPO DE CORRIDA... NÃO É SOMENTE PERFORMANCE... HOJE TEM B2RUNNING NA LAGOA SECA, entre 19h e 21h. 
VEM COMIGO!!! BORA PRA B2??? B2RUNNING @b2running 
TREINOS PRESENCIAIS B2:

Toda TERÇA (06H30-08H30) QUINTA (19H-21H) e todo SÁBADO (07H30-10H30)  essa galera se reúne pra correr! 
Vem fazer parte disso!!!! #vaib2 #correbh #corredoresdobem #corredoresderua #corredoresderua #corridabh #corridaderua  #euatleta #brasilrunners #run #running #corridaderua  #30tododia #runner  #runners #instarunners #lifestyle #correndoporai
#loucosporcorrida #amocorrer #brasilrunners #runner #running #corrida #corredor #correcomigo #coach #coachlucasbolinha #coachbola  #lagoaseca #belohorizonte #Belvedere #correbh #instarunners #vibetorun #seliganavibe @vibetorun
MAIS DO QUE UM GRUPO DE CORRIDA... NÃO É SOMENTE PERFORMANCE... HOJE TEM B2RUNNING NA LAGOA SECA, entre 19h e 21h. VEM COMIGO!!! BORA PRA B2??? B2RUNNING @b2running TREINOS PRESENCIAIS B2: Toda TERÇA (06H30-08H30) QUINTA (19H-21H) e todo SÁBADO (07H30-10H30) essa galera se reúne pra correr! Vem fazer parte disso!!!! #vaib2  #correbh  #corredoresdobem  #corredoresderua  #corredoresderua  #corridabh  #corridaderua  #euatleta  #brasilrunners  #run  #running  #corridaderua  #30tododia  #runner  #runners  #instarunners  #lifestyle  #correndoporai  #loucosporcorrida  #amocorrer  #brasilrunners  #runner  #running  #corrida  #corredor  #correcomigo  #coach  #coachlucasbolinha  #coachbola  #lagoaseca  #belohorizonte  #Belvedere  #correbh  #instarunners  #vibetorun  #seliganavibe  @vibetorun
Booooa Noiteee Mores ❤😍
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Treino concluído 💪👊🎉
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Depois de 5 dias PARADAAAAAAAAA, hoje voltei e CORRI 9KM 1 HORA 🎉🎉🎉👊👊
Muito FELIZ !!!
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Estou toda doloridaaaa de ontem e juntou hoje, ta fogoooooo 🎉🎉👊💪👊
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#Gym #gymlife #Fitness #fitspiration #fit #fitnessmodel #30tododia #30diasparasecar #gymfit #body #bodybuilding #bodybuilder #bodybuildingmotivation #bodyfitness #bodyfit #queimandobacon #top #rj #saladas #bemestar #like4like #like #likes #likes4likes #nopainnogain
#mundofitness #mundofitness #nutrição #nutricaoesportivafuncional #nutricionista #nutri
Booooa Noiteee Mores ❤😍 . Treino concluído 💪👊🎉 . Depois de 5 dias PARADAAAAAAAAA, hoje voltei e CORRI 9KM 1 HORA 🎉🎉🎉👊👊 Muito FELIZ !!! . Estou toda doloridaaaa de ontem e juntou hoje, ta fogoooooo 🎉🎉👊💪👊 . . . . . . . . . . . . #Gym  #gymlife  #Fitness  #fitspiration  #fit  #fitnessmodel  #30tododia  #30diasparasecar  #gymfit  #body  #bodybuilding  #bodybuilder  #bodybuildingmotivation  #bodyfitness  #bodyfit  #queimandobacon  #top  #rj  #saladas  #bemestar  #like4like  #like  #likes  #likes4likes  #nopainnogain  #mundofitness  #mundofitness  #nutrição  #nutricaoesportivafuncional  #nutricionista  #nutri 
Os #tbt estão acabado, está na hora de voltar o plano! 😅 .
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O ano está acabando e as vagas também! Fitcamp Copacabana Posto 3!!! Vem se exercitar com a gente! É gratuito! Vagas limitadas! Antecipe sua vaga, envie FIT para +55 21 986239692
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#funcional #circuito #foco #atividadefisica #gratidao #orgulho
O ano está acabando e as vagas também! Fitcamp Copacabana Posto 3!!! Vem se exercitar com a gente! É gratuito! Vagas limitadas! Antecipe sua vaga, envie FIT para +55 21 986239692 Ou simplesmente clique aqui ➡ bit.ly/envieFIT . . #minhacoachlaura  #colacomigo  #facanagordura  #30tododia  #fitcampcopa3  #vemsermaissaudavel  #vemsemexer  #copacabanabeach  #copacabana  #praiadecopacabana  #saibarriga  #vemtanquinho  #secavaca  #projetoverao  #funcional  #circuito  #foco  #atividadefisica  #gratidao  #orgulho 
Evolução é evolução baby! 💪😎
No começo vão te julgar, depois irão te perguntar como conseguiu! 😉
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Quem inventou a airbike nao tem familia
Quem inventou o tabata tbm não
QUEM SOMOU OS DOIS TEM Q MORRER.
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➖SEM AÇÚCAR
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➖SEM GLÚTEN (para celíacos)
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Todas com opções para:
➖Café da manhã
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“Existe uma coisa que a vida não pode fazer por você - a sua parte!” 👏🏼 Um querido amigo deixou essa frase registrada na minha lousa! E todos os dias, ao sair tenho lido isso como incentivo! 🙏🏻🍀 E na hora de ir pra academia não é diferente, leio, logo entendo! E vou! Saio correndo antes mesmo de pensar em desistir! 👊🏼 E quer saber? To começando a gostar... 🤔😱
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“Existe uma coisa que a vida não pode fazer por você - a sua parte!” 👏🏼 Um querido amigo deixou essa frase registrada na minha lousa! E todos os dias, ao sair tenho lido isso como incentivo! 🙏🏻🍀 E na hora de ir pra academia não é diferente, leio, logo entendo! E vou! Saio correndo antes mesmo de pensar em desistir! 👊🏼 E quer saber? To começando a gostar... 🤔😱 . . #vivaemdieta  #viversemtrigo  #trocavogal  #emagrecimento  #30tododia  #gymtime  #treinamentofuncional  #equilibrio  #foco  #ficamagra  #naodesista  #emagrecendoaospoucos  #lowcarb  #alimentacaosaudavel  #bauru  #dieta  #dietalowcarb  #determinaçao  #desafiodalari  #dietasemsofrer  #emagreci  #emagrecimento  #estilodevida  #foco  #focanadieta  #lowcarbdiet  #projetovida  #mentemagra  #comidadeverdade  #reeducacaoalimentar  #trocavogal90dias  #determinacao 
TODA QUINTA É ASSIM... HOJE TEM B2RUNNING NA LAGOA SECA, entre 19h e 21h. 
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Que incluem receitas:
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➖SEM AÇÚCAR
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Hoje teve suadeira! Como ontem fiz uma caminhada leve hoje retomei a corrida pra não perder o ritmo. Faltam apenas 6 dias pra terminar o #desafio30x30JujuNorremose 🏃🏃🏃 #desafiofitness #30tododia #jujunorremose #fitnesslover #fitness #corrida #academia #cajubrasil #vidasaudavel #rotinafitness #treino #intervalado #runners #running #noespelho #selfie
👊Exercitar-se com um Personal Trainer é altamente motivante, cada exercício executado é supervisionado e corrigido onde o treino torna-se mais seguro e eficiente. 
#personaltrainer #treinocomqualidade #treinopersonalizado #musculação #treinamentofuncional #qualidadedevida #bemestar #saúde #tododiaédia #fitneesmodel #galerafitnees #fitnees #30tododia #alimentaçãosaudavel #amooquefaço #educaçãofisica #cuidedevocê #chamaaprofessora #WillianeGonçalvesPersonal 💪
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E tem dias que a cabeça diz... podia dormir um pouco mais, mas o corpo pede movimento... e eu só obedeço meu corpo, pq minha cabeça tem horas que não funciona né minha gente... .
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Então fomos... fizemos nosso melhor, olhamos pro espelho, sorrisos e falamos ahhhh muleque... missão concluída com sucesso, por que eu não vim nesse mundo a passeio, e a MINHA meta, é ter fôlego pra correr com meu afilhado, é sair pra dançar aos 65 igual meu pai, é curtir a vida até os oitenta e todos igual meus avós, pra isso vamos construir saúde, obedecer o corpo e sorrir muito... pq já pensou 2020? Tudo isso de biquíni branco 🤣🤦🏻‍♀️
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#fomos #vemcomigo #mulheresreais #cardiosim #movimento #dietaeterna #30tododia
E tem dias que a cabeça diz... podia dormir um pouco mais, mas o corpo pede movimento... e eu só obedeço meu corpo, pq minha cabeça tem horas que não funciona né minha gente... . . Então fomos... fizemos nosso melhor, olhamos pro espelho, sorrisos e falamos ahhhh muleque... missão concluída com sucesso, por que eu não vim nesse mundo a passeio, e a MINHA meta, é ter fôlego pra correr com meu afilhado, é sair pra dançar aos 65 igual meu pai, é curtir a vida até os oitenta e todos igual meus avós, pra isso vamos construir saúde, obedecer o corpo e sorrir muito... pq já pensou 2020? Tudo isso de biquíni branco 🤣🤦🏻‍♀️ . . #fomos  #vemcomigo  #mulheresreais  #cardiosim  #movimento  #dietaeterna  #30tododia 
Aquele #tbt já em clima de final de ano, pra lembrar de alguns sorrisos de 2017... #bestnine #2017bestnine #valeu2017 #boanoite
Que tal Burpees assim no treinão de sábado?

Marque seu coach e seus amigos! .
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Quer ver suas fotos e do seu Box aqui? Mande via direct ou marque #cfbroficial .
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“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.” #AtividadeFísica #ExercícioFísico #SaudeEBemEstar#EducaçãoFísica #Saúde #Fitness #Gym #BemEstar #ViverBem #VidaSaudavel #SaudeEmFoco #BoaForma #QualidadeDeVida #Academia #Alongamento #Pilates #PilatesBrasil #30tododia #CorpoEmForma #TreinamenoFísico #PersonalTrainerCarolBellei 👊🏼🏃🏽‍♀️💪🏽🏋🏼‍♀️🤸🏼‍♀️
“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.” #AtividadeFísica  #ExercícioFísico  #SaudeEBemEstar #EducaçãoFísica  #Saúde  #Fitness  #Gym  #BemEstar  #ViverBem  #VidaSaudavel  #SaudeEmFoco  #BoaForma  #QualidadeDeVida  #Academia  #Alongamento  #Pilates  #PilatesBrasil  #30tododia  #CorpoEmForma  #TreinamenoFísico  #PersonalTrainerCarolBellei  👊🏼🏃🏽‍♀️💪🏽🏋🏼‍♀️🤸🏼‍♀️
Pra quem não aproveitou o ano de 2017...2018 Vem ai 👊🏼💪🏼
Não perca mais tempo, Vem Pra Prime 😁
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Aquele treino foda com os bro.
#brothers #fit #30tododia
O verão está chegando e você ainda não entrou em forma? Vem para cá que dá tempo! Montamos um protocolo especial para exterminar a gordura localizada que irá te deixar linda e magrinha para curtir uma praia! Confere aí!
➡ Ilipo: um sistema inovador com tecnologia à laser diodo para redução de gordura localizada, melhora de celulite e do contorno corporal. Promove uma redução média de 5 cm de cintura já na primeira sessão;
➡ Lipocavitação: um ultrassom que produz ondas de baixa frequência que, como diz o nome, provocam cavitações, ou seja, cavidades dentro das células de gordura, destuíndo-as e reduzindo medidas;
➡ Vibrocell: através de ondas vibratórias de pressão positiva, atua eliminando o depósito de gordura decorrente da circulação deficiente, mobilizando gorduras do tecido que serão absorvidas pela corrente sanguínea e linfática e eliminadas do organismo;
➡ Ortodetox: uma desintoxicação orgânica que utiliza produtos ortomoleculares. Através dos seus ativos ele tem o poder de facilitar a retirada de toxinas e radicais livres, provenientes de uma má alimentação e maus hábitos, auxiliando na redução de medidas;
➡ Massagem Modeladora: feita com movimentos mais fortes e intensos, com o intuito de atingir camadas mais profundas da pele, atua na eliminação de gordura.
Marque seu horário pelo WhatsApp (82) 99616-6514 ou pelos telefones (82) 3316-1604 / 3316-1605.
O verão está chegando e você ainda não entrou em forma? Vem para cá que dá tempo! Montamos um protocolo especial para exterminar a gordura localizada que irá te deixar linda e magrinha para curtir uma praia! Confere aí! ➡ Ilipo: um sistema inovador com tecnologia à laser diodo para redução de gordura localizada, melhora de celulite e do contorno corporal. Promove uma redução média de 5 cm de cintura já na primeira sessão; ➡ Lipocavitação: um ultrassom que produz ondas de baixa frequência que, como diz o nome, provocam cavitações, ou seja, cavidades dentro das células de gordura, destuíndo-as e reduzindo medidas; ➡ Vibrocell: através de ondas vibratórias de pressão positiva, atua eliminando o depósito de gordura decorrente da circulação deficiente, mobilizando gorduras do tecido que serão absorvidas pela corrente sanguínea e linfática e eliminadas do organismo; ➡ Ortodetox: uma desintoxicação orgânica que utiliza produtos ortomoleculares. Através dos seus ativos ele tem o poder de facilitar a retirada de toxinas e radicais livres, provenientes de uma má alimentação e maus hábitos, auxiliando na redução de medidas; ➡ Massagem Modeladora: feita com movimentos mais fortes e intensos, com o intuito de atingir camadas mais profundas da pele, atua na eliminação de gordura. Marque seu horário pelo WhatsApp (82) 99616-6514 ou pelos telefones (82) 3316-1604 / 3316-1605.
🇧🇷 Semana final de provas mas o foco continua por aqui. Confesso que não é fácil seguir a dieta com tanto stress, noites sem dormir e entrega de trabalhos mas nessa hora é muito importante manter a mente forte e focar naquilo que realmente vai te trazer gratificação. E o stress todo a gente desconta na academia 🙃👊🏼💕
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🇺🇸 Final week of exams and I confess, it is not easy to follow the diet with so much stress, sleepless nights and due dates but at this time it is very important to keep your mind strong and focus on what will really bring you gratification. We can always get rid of that stress in the gym. Heavy weights always does the trick. 🙃👊🏼💕
🇧🇷 Semana final de provas mas o foco continua por aqui. Confesso que não é fácil seguir a dieta com tanto stress, noites sem dormir e entrega de trabalhos mas nessa hora é muito importante manter a mente forte e focar naquilo que realmente vai te trazer gratificação. E o stress todo a gente desconta na academia 🙃👊🏼💕 . 🇺🇸 Final week of exams and I confess, it is not easy to follow the diet with so much stress, sleepless nights and due dates but at this time it is very important to keep your mind strong and focus on what will really bring you gratification. We can always get rid of that stress in the gym. Heavy weights always does the trick. 🙃👊🏼💕
#tbt do pódio masculino do primeiro Double IG em 2015.
Quais serão as duplas que vão levar o pódio em 2018?
Diga nos comentários!
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Faça já sua inscrição, as vagas são limitadas! (Acesse: doubleig.com)
Local: @iateclubejg 
Save the date: 20 e 21 de janeiro de 2018
#CrossFit #crossfitig #crossfitigoficial #IGnorantes #crossfitrj #021rio #crossfitterbr #ilhadogovernador #rj #crossfitlovers #mybox #brwod #boxtop #normalpragente #errejota #30tododia #321go  #doubleigchallenge
#tbt  do pódio masculino do primeiro Double IG em 2015. Quais serão as duplas que vão levar o pódio em 2018? Diga nos comentários! . . Faça já sua inscrição, as vagas são limitadas! (Acesse: doubleig.com) Local: @iateclubejg Save the date: 20 e 21 de janeiro de 2018 #CrossFit  #crossfitig  #crossfitigoficial  #IGnorantes  #crossfitrj  #021rio  #crossfitterbr  #ilhadogovernador  #rj  #crossfitlovers  #mybox  #brwod  #boxtop  #normalpragente  #errejota  #30tododia  #321go  #doubleigchallenge 
O sorriso é só pra lembrar que energia boa atrai coisas boas.
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Não, hoje não teve treino.
Teve hospital, ao lado da nonna, que me recebeu assim, sorrindo, apesar do sofrimento. E agradeceu cada carinho, cada massagem nas pernas doloridas, cada lencinho gelado na testa para aliviar o mal estar. Sempre assim, SORRINDO.
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🙏🏻❤️ Boa noite, kiridus! Amanhã será um dia melhor! ❤️🙏🏻.
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📸 @diegobritobr.
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#vayumudra 👌🏼.
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#DreamTeamFila#FilaBR#TeamFila.
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#nacoladaDri#corridaderua#run#running#correrecompartilhar#runnerscommunity#RCRunnerOfTheWeek#instarunners#halfmarathon#21k#runhappy#viciadosemcorridaderua#euatleta#30tododia#yogini#fit#noexcuses#strenghtraining#brasilrunners#healthylife#yoga#yogainspiration#rwbrasil#yogaeveryday#bestoftheday#healthy.
O sorriso é só pra lembrar que energia boa atrai coisas boas. . Não, hoje não teve treino. Teve hospital, ao lado da nonna, que me recebeu assim, sorrindo, apesar do sofrimento. E agradeceu cada carinho, cada massagem nas pernas doloridas, cada lencinho gelado na testa para aliviar o mal estar. Sempre assim, SORRINDO. . 🙏🏻❤️ Boa noite, kiridus! Amanhã será um dia melhor! ❤️🙏🏻. . 📸 @diegobritobr. . #vayumudra  👌🏼. . #DreamTeamFila #FilaBR #TeamFila . . #nacoladaDri #corridaderua #run #running #correrecompartilhar #runnerscommunity #RCRunnerOfTheWeek #instarunners #halfmarathon #21k #runhappy #viciadosemcorridaderua #euatleta #30tododia #yogini #fit #noexcuses #strenghtraining #brasilrunners #healthylife #yoga #yogainspiration #rwbrasil #yogaeveryday #bestoftheday #healthy .
Já conhecem a @emagrecebabi? Ela eliminou 38kg com RA e AF (em casa), venceu a obesidade e o sedentarismo, mostrando que quando se quer é possível! No seu IG tem a sua rotina alimentar, dicas, receitas e muita motivação! Vamos seguir? Eu sigo e recomendo...
💪🏼🏃🏻‍♀🍳🍎🍌🍉🍇
-------------------------------------------------------------------------------- @emagrecebabi 
@emagrecebabi
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#emagrecer #foco #dietasaudavel #equilibrio #saude #estilodevida #atitude #inspiration #atividadefisica #instafit #fitgirl #lifestyle #healthylife #fitness #receitasfit #diariofit #motivation #diet #nutricao #boaforma #antesedepois #projetoverao #exgordos #workout #bumbumnanuca #30tododia #hardcoreladies #emagrecebabi
Já conhecem a @emagrecebabi? Ela eliminou 38kg com RA e AF (em casa), venceu a obesidade e o sedentarismo, mostrando que quando se quer é possível! No seu IG tem a sua rotina alimentar, dicas, receitas e muita motivação! Vamos seguir? Eu sigo e recomendo... 💪🏼🏃🏻‍♀🍳🍎🍌🍉🍇 -------------------------------------------------------------------------------- @emagrecebabi @emagrecebabi @emagrecebabi -------------------------------------------------------------------------------- #reeducaçãoalimentar  #emagrecer  #foco  #dietasaudavel  #equilibrio  #saude  #estilodevida  #atitude  #inspiration  #atividadefisica  #instafit  #fitgirl  #lifestyle  #healthylife  #fitness  #receitasfit  #diariofit  #motivation  #diet  #nutricao  #boaforma  #antesedepois  #projetoverao  #exgordos  #workout  #bumbumnanuca  #30tododia  #hardcoreladies  #emagrecebabi 
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Hoje foi dia de dar aula para o bom velhinho na Arena Sakata... Hohoho... #ArenaSakata #PersonalFight #Muaythai #Karate #JiuJitsu #Boxe #Taekwondo #DefesaPessoal #VemJunto #TreinaQueVem #30TodoDia #VaiSegurando #AquiéTreta #GleidsonSilva #RibeiraoPreto #SP #Brasil
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Agradeça o que você tem. Abraça aquilo que te tira o riso. Cuida de quem está perto de ti te protegendo e querendo o seu bem. O resto é detalhe. Só dê valor aquilo que for recíproco. Que, na real, é o que vale a pena. Vai lá, pequena, você precisa descansar esse coraçãozinho bondoso: dorme que passa. Amanhã é outro dia. Vai ser outra oportunidade de você sorrir. A vida nos prepara cada história, mas também nos dá oportunidades de mudá-las. A gente tem sempre uma página em branco para escrever nossa vida e, tudo que a gente coloca nela, é por nossa conta. Vai lá! Escreva com o coração! A inspiração é sua! #boanoite
Agradeça o que você tem. Abraça aquilo que te tira o riso. Cuida de quem está perto de ti te protegendo e querendo o seu bem. O resto é detalhe. Só dê valor aquilo que for recíproco. Que, na real, é o que vale a pena. Vai lá, pequena, você precisa descansar esse coraçãozinho bondoso: dorme que passa. Amanhã é outro dia. Vai ser outra oportunidade de você sorrir. A vida nos prepara cada história, mas também nos dá oportunidades de mudá-las. A gente tem sempre uma página em branco para escrever nossa vida e, tudo que a gente coloca nela, é por nossa conta. Vai lá! Escreva com o coração! A inspiração é sua! #boanoite 
Um pouquinho do nosso #aulão de #dançamix pra quem não foi e pra quem quiser conhecer! Terça e quinta às 18h na @fibratech Alameda! .
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#fibratech #fibratechalameda #amelhorhoradoseudia #gym #naotemdesculpa #fit #fitness #fitgirls #30tododia #love #disciplina #vamoquevamo #job #ilovemyjob #endorfina #saúde #dança
Acompanhe todas as novidades da DVitaminas Extra Barra nas nossas redes sociais. Siga e confira! #saudeextraparavoce #saude #dieta #barradatijuca #barra #alimentacaosaudavel #health #riodejaneiro #rj #fit #fitness #sejafit #academia #corpo #saudeebemestar #30tododia #exercicio #musculacao #esporte #suplementos #atitude #recreiodosbandeirantes #questbar #barrinha #proteina
Um dia a mais de treino é menos um dia na rua ouvindo a voz do diabo!!!
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Osss
Um dia a mais de treino é menos um dia na rua ouvindo a voz do diabo!!! . . . Osss
Só Deus sabe o quanto eu amo esses momentos especiais com vocês. Não é a foto em si que para mim importa, e sim os momentos mágicos da jornada... a troca das risadas, a energia boa ...não tem preço ver vcs assim!!! E olha aí o resultado final!!! Maravilhosamente lindas!! Obrigadaaaa por todo esforço e dedicação @tefalins @ellent16 @tamirisazoia ♥️♥️♥️ #deboramacedopilates #neopilates
Só Deus sabe o quanto eu amo esses momentos especiais com vocês. Não é a foto em si que para mim importa, e sim os momentos mágicos da jornada... a troca das risadas, a energia boa ...não tem preço ver vcs assim!!! E olha aí o resultado final!!! Maravilhosamente lindas!! Obrigadaaaa por todo esforço e dedicação @tefalins @ellent16 @tamirisazoia ♥️♥️♥️ #deboramacedopilates  #neopilates 
Tem dias que a gente se mata (e como) tem dias que a gente morre de se amar, acho que não existem relacionamentos que fujam disso, mas o importante é que a gente tá sempre aqui, um do lado do outro, sempre dando um jeitinho de se entender, não importa o que aconteça! Não existe mais ninguém nesse mundo que topa as minhas loucuras, que se enfia nas minhas furadas como você ! Hahahahhaha
O que seria de mim sem você pra fazer nossas trilhas malucas (e as vezes ate perigosas, né ?! 😂), o que seria de mim sem você pra me salvar do tubarão (que no final das contas, era só um golfinho) o que seria de mim sem você pra me ajudar a chegar no outside nos dias difíceis ou pra me dar um empurrãozinho nos dias de ondas pequenas?! Sabe, a gente não manda no futuro e muito menos no nosso destino, muitas coisas podem acontecer, sempre, a gente não controla isso, mas você é e sempre será o amor da minha vida, daqui pra eternidade , porque só a gente, do nosso jeitinho, entende a nossa loucura 💛
Que venha 2018, que traga muitas brigas, mas o dobro ou triplo de amor e claro, a nossa dose diária de surf, viagens e aventuras ✨✨
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ᴾᵁᴸˢᴱᴵᴿᴬ: @sobreosnos 
ᴾᴿᴼᴱᵀᴼᴿ ᶜᴼᴸᴼᴿᴵᴰᴼ: @valeushock
Tem dias que a gente se mata (e como) tem dias que a gente morre de se amar, acho que não existem relacionamentos que fujam disso, mas o importante é que a gente tá sempre aqui, um do lado do outro, sempre dando um jeitinho de se entender, não importa o que aconteça! Não existe mais ninguém nesse mundo que topa as minhas loucuras, que se enfia nas minhas furadas como você ! Hahahahhaha O que seria de mim sem você pra fazer nossas trilhas malucas (e as vezes ate perigosas, né ?! 😂), o que seria de mim sem você pra me salvar do tubarão (que no final das contas, era só um golfinho) o que seria de mim sem você pra me ajudar a chegar no outside nos dias difíceis ou pra me dar um empurrãozinho nos dias de ondas pequenas?! Sabe, a gente não manda no futuro e muito menos no nosso destino, muitas coisas podem acontecer, sempre, a gente não controla isso, mas você é e sempre será o amor da minha vida, daqui pra eternidade , porque só a gente, do nosso jeitinho, entende a nossa loucura 💛 Que venha 2018, que traga muitas brigas, mas o dobro ou triplo de amor e claro, a nossa dose diária de surf, viagens e aventuras ✨✨ . ᴾᵁᴸˢᴱᴵᴿᴬ: @sobreosnos ᴾᴿᴼᴱᵀᴼᴿ ᶜᴼᴸᴼᴿᴵᴰᴼ: @valeushock
Decida o que você quer ser, Foque toda sua energia e pensamento nesse ponto diariamente e assista seu desejo se tornar realidade... Existem duas opções:
Progredir ou dar desculpas. Escolha com inteligência. segueoplano #secalinne #sovem #secadepoiscresce .
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.  #linnefit #resultado  #antesedepoisgym  #fitgirls #30tododia  #musculacao #treino #secavaca  #nutrition  #dieta #fitness #amparo  #crossfit #academia #lifestyle  #gym  #dieta #shape #agachaquecresce  #meninasquetreinam  #tanquinho  #boraficarfortinha #comegacha #foconofoco #13memo #fodaseopadrao
Decida o que você quer ser, Foque toda sua energia e pensamento nesse ponto diariamente e assista seu desejo se tornar realidade... Existem duas opções: Progredir ou dar desculpas. Escolha com inteligência. segueoplano #secalinne  #sovem  #secadepoiscresce  . . . . . . . . #linnefit  #resultado  #antesedepoisgym  #fitgirls  #30tododia  #musculacao  #treino  #secavaca  #nutrition  #dieta  #fitness  #amparo  #crossfit  #academia  #lifestyle  #gym  #dieta  #shape  #agachaquecresce  #meninasquetreinam  #tanquinho  #boraficarfortinha  #comegacha  #foconofoco  #13memo  #fodaseopadrao 
Esse é o time de atletas que encarou o hiit de dezembrão, muito bom ver a galera focada, comentado sobre os resultados funcionais e estéticos já nas primeiras semanas e também gostando da metodologia que é aplicada, com embasamento teórico e pratico.
Juntos vamos além! 🎖🚀
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 #circuitofuncional todas as terças e quintas feiras às 19H30, 30 minutos que fazem a diferença! #trainer30fitness #30tododia #fitness #saopaulo #deolhonoverao
Esse é o time de atletas que encarou o hiit de dezembrão, muito bom ver a galera focada, comentado sobre os resultados funcionais e estéticos já nas primeiras semanas e também gostando da metodologia que é aplicada, com embasamento teórico e pratico. Juntos vamos além! 🎖🚀 . #circuitofuncional  todas as terças e quintas feiras às 19H30, 30 minutos que fazem a diferença! #trainer30fitness  #30tododia  #fitness  #saopaulo  #deolhonoverao