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Spark workout on a Friday night 💪💥. Mixture of cardio and weights #fitness #workout #metabolic #cardio #weights #4kg #girlwholift #getfit #getstrong #getlean #myweightlossjourney #happyfriday
그 어떤 주사도 너를 지치게 할 순 없지
#오늘부터 #4kg.. #댕댕이 #멍멍이 #토리 #🐶 #🐾 #멍스타그램
WOW!! SANGAT BERKESAN !! KOSISTEN TAU.. INI BUKAN UBAT KURUS TAPI MENGAWALKAN MASALAH OBESITI

Jom detox skrg !!
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Meus halteres ❤️
#2kg que foi com os quais comecei (há uns anos atrás)
#3kg que são os que faço atualmente
#4kg que conforme meu corpo foi acostumando vou aumentar
#5kg minha meta 🎉
2/2✅
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Meus halteres ❤️ #2kg  que foi com os quais comecei (há uns anos atrás) #3kg  que são os que faço atualmente #4kg  que conforme meu corpo foi acostumando vou aumentar #5kg  minha meta 🎉 2/2✅ #seguefitness  #fit  #fitness  #fitnessgirl  #seguefirme  #firmeforte  #instagood  #instafit  #healthylifestyle  #healthylife  #healthliving  #healhlife  #instadahlia  #missaarenz  #emagrecimento  #emformacomsaúde  #projetodevida  #emforma  #emformacomestilo  #reeducacaoalimentar 
WOW!! RAMAI TERKERUS SELEPAS AMALKAN DETOX HERBA INI

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Pequena sereia 🐚
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It’s my 4 week challenge with 6 meals a day and 3/4 times in the gym. Do you think that there is any result? I hate before and after pictures so we have to trust on the fat measurement moments;).
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Nieuw! Ik start vandaag met een blog over mijn resultaat van mijn 4 weken challenge. Ik ben waardeloos in een dieet te volgen en zelfs meer én vaker eten vind ik met mijn baan een uitdaging. Ja inderdaad over 4 weken een strandvakantie in aantocht, ik ben een beetje laks geweest dit jaar met eten/trainen. Daarnaast erg moe steeds uit mijn werk, hoofdpijnen toch mogelijk wat stress door projecten met een deadline. Dus.. nu nieuwe energie, Nieuwe fitnessmotivation🙋. Volg je mee?😂 .
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#fitnessmotivation #fitness #fitgirl #fitmom #momslife #momsatwork #thishowwedoit #lifestyle #bloggerstyle #losingweight #bestronger #gettingfit #afvallen #4kg #strakkerebuikindertigdagen #lifestyle #newenergy
It’s my 4 week challenge with 6 meals a day and 3/4 times in the gym. Do you think that there is any result? I hate before and after pictures so we have to trust on the fat measurement moments;). . Nieuw! Ik start vandaag met een blog over mijn resultaat van mijn 4 weken challenge. Ik ben waardeloos in een dieet te volgen en zelfs meer én vaker eten vind ik met mijn baan een uitdaging. Ja inderdaad over 4 weken een strandvakantie in aantocht, ik ben een beetje laks geweest dit jaar met eten/trainen. Daarnaast erg moe steeds uit mijn werk, hoofdpijnen toch mogelijk wat stress door projecten met een deadline. Dus.. nu nieuwe energie, Nieuwe fitnessmotivation🙋. Volg je mee?😂 . . . #fitnessmotivation  #fitness  #fitgirl  #fitmom  #momslife  #momsatwork  #thishowwedoit  #lifestyle  #bloggerstyle  #losingweight  #bestronger  #gettingfit  #afvallen  #4kg  #strakkerebuikindertigdagen  #lifestyle  #newenergy 
밤주문받아요~~🌰#충주밤#소태밤#2kg#4kg#복여울농장
STOP DIET ❗❗ JOM DETOX !! 7HARI TURUN 3-4KG
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Saya mencari berat  60kg keatas .......
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#tiada pantang larang #tiada kesan sampingan
comfirm berkesan❗❗
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#FENOMENA HILANGKAN BOROII DENGAN PANTAS !! P•E•H•A besar, P•E•R•U•T buncit, P•U•N•G•G•U•N•G besar ❗
Hanya secawan pagi & malam,tanpa kesan sampingan memulas @ cirit

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울 모임 스케일 요 정도^^
자주 못봐 아쉬워도..또 요래 모인돈으로 호강하는것도 좋네👍👍👏👏👏
#나의결혼기념일축하상은아니지만 
#혼자자축 #고마워요여러분 #🙊
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#킹크랩 #4kg #우습군 #살살녹았어 #먹방 #모임 #수다 #질리도록먹었다 #한동안안녕 #👐
내사랑 찐빵만두💓
꽃율이 B형간염접종 2차 완료! 
생후 33일 4kg됬어용 벌써 힘도 무지쌔지고 넘 무거운것...
젖병, 분유 바꾸고 배앓이 조금은 좋아졌구..
역류방지하려고 구매한 로토토쿠션때문에 토는 물론 용쓰기까지 많이줄었기! 요즘 육아는 아이템빨이 확실한듯.. 엄마가 공부많이할게 더 피곤해도되니 아프지말아다오💋
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#꽃율이 #율이네 #생후33일 #찐빵만두 #4kg #B형간염2차 #닥터브라운 #노발락ac #배앓이젖병 #배앓이분유 #로토토쿠션 #아이템빨육아 #육아스타그램 #도치맘그램 #아프지말그램
내사랑 찐빵만두💓 꽃율이 B형간염접종 2차 완료! 생후 33일 4kg됬어용 벌써 힘도 무지쌔지고 넘 무거운것... 젖병, 분유 바꾸고 배앓이 조금은 좋아졌구.. 역류방지하려고 구매한 로토토쿠션때문에 토는 물론 용쓰기까지 많이줄었기! 요즘 육아는 아이템빨이 확실한듯.. 엄마가 공부많이할게 더 피곤해도되니 아프지말아다오💋 . . #꽃율이  #율이네  #생후33일  #찐빵만두  #4kg  #B형간염2차  #닥터브라운  #노발락ac  #배앓이젖병  #배앓이분유  #로토토쿠션  #아이템빨육아  #육아스타그램  #도치맘그램  #아프지말그램 
우리열무가 건후가 된 날♡
#주민번호가생겼어요 #3자로시작 #우리는세가족☘ 
넓은 콧구멍속에있는 #코딱지 까지도 사랑해 낄낄
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#신생아 지만 아무도 신생아로안본다그램 #4kg 진즉에돌파 #新生児 #育児 #子育て
#똘망똘망 #따끈따끈 #온탕과냉탕 #출생신고 #서태지겁나좋아하는데건후얼굴태지는...#쪼렙엄마 #육아전쟁 은 친정엄마가
Selamat 1 bulan sayangnya ayah dan bundaaa,,,, Sehat sehat yaaa sayang,,, #yeolnetturning1monthOld
#17sept-17Okt
#hariiniposyandu 
#4kg 😙😘😍💑😊
Day20
#4kg
Membesar dengan jayanya...syukur
Day20 #4kg  Membesar dengan jayanya...syukur
Budak baru lepas kena cucuk.. .
#sumayyah
#2months
#4kg
Day 10
#060917
#4kg
Sy mncari mereka yg gemuk A•I•R , A•N•G•I•N , D•A•G•I•N•G , badan B•E•R•T•O•K•S•I•N

JOM SLIM❗
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1 bulan #20kg
WHATSAPP 0184609387
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Атас! Друг, отдай мне свой голос! Внимание!🙃Голосовать можно до 18.10.17(среда). Рабочая ссылка в профиле: https://vk.cc/7erIwZ #голосулиц #баста #телеканалпятница #рэп #rap #hiphop #alternative #music #moscow #now #new #чёкого #4kg #4кг #4ekogo
Spark workout tonight 💪! Used 4kg for the whole three rounds 👊🏻. No more 3kg! Going to have to book in the doctors about my knees as they are still no better 😞. #healthyeating #cleaneating #getlean #getstrong #fitness #metabolic #hiit #workout #circuit #kneepain #fatburn #cardio #girlwholift #weights #4kg #happymonday
2017.10.17
*
アヒルのパジャマ。
あまりに可愛くて
ネットで買ってしまった。。。
のに、、、
サイズが合わなかった(涙)。
リメイクするぞー! 
#タフィー#taffy#ダックスフント#Dachshund#愛おしいにも程がある#パジャマ#可愛すぎるやないの#やっと#体重#4kg になった#嬉しい
激安パジャマ、人間的に考えると、
西松屋とか、しまむら?で買っている様な感じなんだろうな〜。
両方とも入ったことないけど(爆)。
2017.10.17 * アヒルのパジャマ。 あまりに可愛くて ネットで買ってしまった。。。 のに、、、 サイズが合わなかった(涙)。 リメイクするぞー! #タフィー #taffy #ダックスフント #Dachshund #愛おしいにも程がある #パジャマ #可愛すぎるやないの #やっと #体重 #4kg  になった#嬉しい  激安パジャマ、人間的に考えると、 西松屋とか、しまむら?で買っている様な感じなんだろうな〜。 両方とも入ったことないけど(爆)。
合間を縫ってパーソナルトレーニングに一時間ほど🏋️‍♀️
足が((´д`)) ブルブル…
でも終わった後の爽快感ったら💕
さぁ!シャワー浴びてもうひと仕事!夜中の事務所は仕事がはかどるわ🍃
*
#体幹トレーニングスタジオ #taikan #浜松 
#ヒップアップ #筋トレ #特に足 
#ケトルベル #4kg #workout
피꼬막도 양념해서 반잔으로 먹으니 
밥도둑일세~~~ #여수에서 오늘 가져온 피꼬막
#국내산 피꼬막
#피꼬막무침 바도둑이 따로없네
#영양만점
#맛도만점
#4kg 만원 주문도 받아요
#싱싱하고 맛있다고 인기좋아요
#제철음식 먹고 건강 챙기세요
#목포과일가게 달디단
#일상
#소통
#4Kg もあったのね… 重たかった。でも #お買い得 ¥300
[Da série: Meu dia 27] 27.09.2017
Um mês e nós vencemos...
Vencemos o trabalho de parto
Vencemos o parto normal
Vencemos o medo de não conseguir amamentar, 
Vencemos a ansiedade de nos adaptar, 
Vencemos o sono sem resmungar,
Vencemos a falta de jeito p dar banho e te arrumar.
E no meio de tanta vitória, percebo que é vc quem tem feito eu vencer sempre, em tudo, pq Deus mandou vc na medida certa p me ajudar em tudo aquilo que eu não era capaz de fazer. Amo vc, filha. Obrigada, meu Deus! #gratidao #felicidade #1mes #MinhaMaria #MinhaClarinha #55cm #4kg #maternidade #instababy #instagirl #babylovers #baby #maternidadereal #maedemenina #maedeprimeiraviagem #parto #partonormal #partonatural #nenem #bebe #crianca #meninas #moleca #maedemenina #mundorosa #princesa #garota #cute #awesome
[Da série: Meu dia 27] 27.09.2017 Um mês e nós vencemos... Vencemos o trabalho de parto Vencemos o parto normal Vencemos o medo de não conseguir amamentar, Vencemos a ansiedade de nos adaptar, Vencemos o sono sem resmungar, Vencemos a falta de jeito p dar banho e te arrumar. E no meio de tanta vitória, percebo que é vc quem tem feito eu vencer sempre, em tudo, pq Deus mandou vc na medida certa p me ajudar em tudo aquilo que eu não era capaz de fazer. Amo vc, filha. Obrigada, meu Deus! #gratidao  #felicidade  #1mes  #MinhaMaria  #MinhaClarinha  #55cm  #4kg  #maternidade  #instababy  #instagirl  #babylovers  #baby  #maternidadereal  #maedemenina  #maedeprimeiraviagem  #parto  #partonormal  #partonatural  #nenem  #bebe  #crianca  #meninas  #moleca  #maedemenina  #mundorosa  #princesa  #garota  #cute  #awesome 
松茸。4kg。濱さん。ご馳走様でした。
サファイア金ピカ金。
もちろんシャンパンシュワシュワっといきました。🍾
ほんまにレベチ。
一生分松茸食ったわ。
金箔ハンバーグ。うにてんこ盛りパスタ。
最&高。✌️
#松茸#4kg#パーティ#izumi#さんかい#シャンパン#金箔#ハンバーグ#ウニ#パスタ#最&高#再投稿#champagne#moet#veuve#party#nagoya#名古屋#Matsutakemushroom
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