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En Planificar las Comidas te enseñamos a planificar tu alimentacion de manera equilibrada y saludable y/ o lo hacemos por ti usando tu poco tiempo. 
Cuando aprendes a planificar tu alimentación diaria, logras: *Comer rico y saludable. *Tener una alimentación variada y sana. *Ahorrar tiempo y dinero. *Comprar de manera adecuada. *Perderás peso y/o mantendrás un peso saludable. *Menor sensación de cansancio, más plenitud y energía. *Aumento del rendimiento en casa y el trabajo. *Tiempo libre para disfrutar de otras actividades. *Normalización de valores en triglicéridos, colesterol, azúcar. *Prevenir enfermedades o disminuir los síntomas si ya lo tienes. *Mejorará tu digestión, condición física y salud en general. ¿Que esperás para aprender a planificar y comer sano?

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#alimentacionsaludable #alimentacionsana #alimentaciondiaria #comersano
#saludable #sano #bienestar #habitossanos  #habitossaludables #hogardulcehogar #cocinar #cocinasana #cocinafacil
En Planificar las Comidas te enseñamos a planificar tu alimentacion de manera equilibrada y saludable y/ o lo hacemos por ti usando tu poco tiempo. Cuando aprendes a planificar tu alimentación diaria, logras: *Comer rico y saludable. *Tener una alimentación variada y sana. *Ahorrar tiempo y dinero. *Comprar de manera adecuada. *Perderás peso y/o mantendrás un peso saludable. *Menor sensación de cansancio, más plenitud y energía. *Aumento del rendimiento en casa y el trabajo. *Tiempo libre para disfrutar de otras actividades. *Normalización de valores en triglicéridos, colesterol, azúcar. *Prevenir enfermedades o disminuir los síntomas si ya lo tienes. *Mejorará tu digestión, condición física y salud en general. ¿Que esperás para aprender a planificar y comer sano? #planificalascomidas  #nutricionistadanielaflores  #facilysaludable  #alimentacion  #alimentacionsaludable  #alimentacionsana  #alimentaciondiaria  #comersano  #saludable  #sano  #bienestar  #habitossanos  #habitossaludables  #hogardulcehogar  #cocinar  #cocinasana  #cocinafacil 
3 tips para llevar una alimentación saludable:
🍎 Consulta siempre un experto en nutrición.
🍎 No saltes ninguna comida.
🍎 No comas a deshoras, ten siempre un horario fijo para cada comida.
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Ensalada: canónigos, cherrys, aguacate, zanahoria, espárragos, salmón, atún, huevo y semillas.
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Un rico postre para endulzar la tarde 🌸🌞
👉Sin gluten, de trigo sarraceno
👉Vegano
👉Con azúcar rubia orgánica
👉🍓🍒 y 🍫 100% cacao
De @dolcelocurapasteleria 🙋🏼
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Un rico postre para endulzar la tarde 🌸🌞 👉Sin gluten, de trigo sarraceno 👉Vegano 👉Con azúcar rubia orgánica 👉🍓🍒 y 🍫 100% cacao De @dolcelocurapasteleria 🙋🏼 #healthy  #healthysweets  #sweet  #dolce  #dulce  #healthyfood  #healthylife  #vidasana  #vidasaludable  #trigosarraceno  #goodlife  #plantbased  #dolcelocura  #nutricion  #chile  #organic  #vegan  #veggie  #vagano  #vegetariano  #vegetarian  #vegansweets  #healthyblogger  #fitness  #alimentacionconsciente  #alimentacionsana  #alimentacionsaludable 
¿TeMatcha, Maqui o combinados? 💚💜 Anímate a darle a tu cuerpo los nutrientes y antioxidante que necesita! 🍃🙌🏼 💯natural

PUNTOS DE VENTAS en nuestra página web 
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Época de mandarinas 🍊🍊🍊 aprovechemos sus nutrientes para evitar enfermedades de estas épocas!! 😷 #tangerine #mandarinas #winter #México #invierno
Cuando tenemos unos kilitos de más, el organismo va acumulando toxinas, causando estreñimiento y obstrucción de la vesícula. Con esta infusión serás capaz de ir eliminando esas toxinas a través de la orina, sudor y heces. ♥️100% Orgánico y Natural
🚫Sin laxantes ni químicos
🌱Apto para veganos y celiacos

Detox 28 Días en hoja $10.990 y en bolsitas $13.990

Para más info visita www.organicdrink.cl 
Pedidos en www.organicdrink.cl

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Cuando tenemos unos kilitos de más, el organismo va acumulando toxinas, causando estreñimiento y obstrucción de la vesícula. Con esta infusión serás capaz de ir eliminando esas toxinas a través de la orina, sudor y heces. ♥️100% Orgánico y Natural 🚫Sin laxantes ni químicos 🌱Apto para veganos y celiacos Detox 28 Días en hoja $10.990 y en bolsitas $13.990 Para más info visita www.organicdrink.cl Pedidos en www.organicdrink.cl #eligesaludable  #organico  #alimentacionsana  #organicdrink  #chile  #nutritivo  #productosaludable  #vegano  #antioxidante  #sinazucar  #saludverde  #saludvegana  #vidasaludable  #habitos  #nutricionvegana  #ayurveda  #plantbased  #saludable  #comidalimpia  #clorofila  #depuracion  #matchatea  #maquiberry  #bebida  #antioxidante  #votacion  #sabado 
La diabetes es una enfermedad caracterizada por una elevación de los niveles de azúcar en la sangre. Si esos niveles son muy altos o muy bajos pueden causar complicaciones agudas que se deben tratar de forma rápida. Te comparto 4 hábitos para prevenir esta enfermedad:
🍎 Mantén un peso saludable.
🍎 Haz ejercicio con regularidad.
🍎 Come frutas, verdura, hortalizas.
🍎 Disminuye el consumo de azúcar.
🍎 Aumenta el consumo de la fibra.
#cuidados #alimentacion #salud #saludable #NutricionInteligente #Alimentacionsana #comerbien #comersaludable
La diabetes es una enfermedad caracterizada por una elevación de los niveles de azúcar en la sangre. Si esos niveles son muy altos o muy bajos pueden causar complicaciones agudas que se deben tratar de forma rápida. Te comparto 4 hábitos para prevenir esta enfermedad: 🍎 Mantén un peso saludable. 🍎 Haz ejercicio con regularidad. 🍎 Come frutas, verdura, hortalizas. 🍎 Disminuye el consumo de azúcar. 🍎 Aumenta el consumo de la fibra. #cuidados  #alimentacion  #salud  #saludable  #NutricionInteligente  #Alimentacionsana  #comerbien  #comersaludable 
Tenemos concurso!! Conoces a alguien que tome probióticos o le gustaría hacerlo??
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·Etiquetalo(a) y cuéntanos por qué te gustaría ganar estos probióticos.
·Síguenos en Facebook y en Instagram
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Y estarás participando por dos frascos probióticos para compartir con esa persona!
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Suerte!! Los resultados los daremos el viernes 24 de Noviembre
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Quinoa que buen alimento, además de ser prefecto como carbohidrato se aprovecha la alta cantidad de proteína que tiene, saludable y rica. 
Acá con una carne en tiras con pimentón y cebolla. Perfecto almuerzo, sencillo y nutritivo 
No te compliques, solo aprende a comer a tu estilo pero balanceando y eligiendo lo correcto! 
#kmaldonadocoach #nutricion #aprenderacomer #alimentacionsana #solouncarbohidrato #noesdietaescomersano #estilosevidasaludable #alimentacionybienestar
Los hongos contienen dos tipos de fibra: los beta-glucanos y la quitina, que aumentan la sensación de saciedad y reducen el apetito. De esta forma se controla mejor el peso y la dieta es más fácil de llevar. #vidasana #alimentacionsana #alimentaciónsaludable #food #nature #comesano #colombia #barranquilla
Me encantan los bowls 😍 y más cuando me lo dan haciendo 🤣 despues de la pizza de ayer, volviendo a comer sano y rico como me gusta, porque se trata de hacer de la alimentación saludable tu costumbre, tu dia a dia, no es una dieta, es un estilo de vida, esos de vez en cuando de romper la rutina comiendo una pizza o un postre se vuelven momentos mega especiales, como cuando estoy con él ❤️ por qué no lo intentas? 😉.
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#HealthyLunch #Almuerzosaludable #healthcoach #estilodevida #alimentacionsana #alimentacion #nutricion #nutritivo #comidadeverdad #macronutrientes #proteinas #carbos #vegetales #fibra #saludable #vivemejor #comemejor #healthytips #lunchtime #happysaturday #livebetter #livehealthy
Me encantan los bowls 😍 y más cuando me lo dan haciendo 🤣 despues de la pizza de ayer, volviendo a comer sano y rico como me gusta, porque se trata de hacer de la alimentación saludable tu costumbre, tu dia a dia, no es una dieta, es un estilo de vida, esos de vez en cuando de romper la rutina comiendo una pizza o un postre se vuelven momentos mega especiales, como cuando estoy con él ❤️ por qué no lo intentas? 😉. . . . #HealthyLunch  #Almuerzosaludable  #healthcoach  #estilodevida  #alimentacionsana  #alimentacion  #nutricion  #nutritivo  #comidadeverdad  #macronutrientes  #proteinas  #carbos  #vegetales  #fibra  #saludable  #vivemejor  #comemejor  #healthytips  #lunchtime  #happysaturday  #livebetter  #livehealthy 
Nos encanta acompañar espacios llenos de mucha diversión y deporte 💛🤸🏾‍♂️🤸🏻‍♀️ gracias @sweetlifesnacks @healthyspotbog 💜
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#Repost @healthyspotbog (@get_repost)
・・・
🤸🏻‍♀️Fomentando Vitalidad🤸🏻‍♀️Hoy tuvimos una degustación de @sweetlifesnacks con los deliciosos productos de 💚Nutrilove, 💚  @green.deli , y 💚 @snacksandnuts
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#fitness #fitnessmotivation #fitfood #fitfoodie #snackstime #snacksmart #snackpm #foodisfuel #foodislove #bogota #snacksandnuts #pandebanano #lovesport #happymeal #alimentacionsaludable #alimentacionsana #nutricionydeporte #nutriciondeportiva #alimentossaludables
Nos encanta acompañar espacios llenos de mucha diversión y deporte 💛🤸🏾‍♂️🤸🏻‍♀️ gracias @sweetlifesnacks @healthyspotbog 💜 . . #Repost  @healthyspotbog (@get_repost) ・・・ 🤸🏻‍♀️Fomentando Vitalidad🤸🏻‍♀️Hoy tuvimos una degustación de @sweetlifesnacks con los deliciosos productos de 💚Nutrilove, 💚 @green.deli , y 💚 @snacksandnuts . . #fitness  #fitnessmotivation  #fitfood  #fitfoodie  #snackstime  #snacksmart  #snackpm  #foodisfuel  #foodislove  #bogota  #snacksandnuts  #pandebanano  #lovesport  #happymeal  #alimentacionsaludable  #alimentacionsana  #nutricionydeporte  #nutriciondeportiva  #alimentossaludables 
Te esperamos con la mejor repostería integral, saludable 🍪🍰🍩🎂 de 16 a 20hs. Llevate todo para el finde 🍎🍊🥝🥕🍆🍋🍞 te esperamos #integral #vegan #vegano #chocolate #lanaturelita #organica #alimentacion #alimentacionconsciente #alimentossaludable #alimentacionsana
Hora de almuerzo ! Y la quinoa me espera 😻💜 Así quedó la quinoa del vídeo anterior. En lo personal amo mucho la mezcla con palta 💜

#treintanerascl #treintaneras #bloggerchilena #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #quinoalover #saludable #alimentacionsana
1.- El albaricoque nos aporta antioxidantes que protegen nuestras células del ataque de los radicales libres y retrasan el envejecimiento.

2.- Es una fruta beneficiosa que nos ayuda acombatir la retención de líquidos debido al aporte de potasio, un mineral con acción diurética.

3.- Los albaricoques participan en la prevención de enfermedades degenerativas, cardiovasculares e incluso cáncer.

4.- Es una fruta excelente para las personas conhipertensión o tensión arterial alta.

5.- Los taninos del albaricoque poseen efectoantiinflamatorio.

6.- Los albaricoques están muy indicados en dietas de adelgazamiento para personas conobesidad o sobrepeso.

7.- Podemos contribuir al buen estado de nuestra piel y cabello consumiendo habitualmente albaricoque.

8.- El albaricoque favorece el buen funcionamiento de nuestro sistema inmunológico.

9.- La quercetina (un flavonoide) del albaricoque tiene acción antitrombótica, contribuyendo a laprevención de trombos.

10.- Los albaricoques cuidan la mucosa del tracto digestivo, siendo excelentes aliados en casos de problemas de estómago e intestino delgado.

#productosmonserrat#miercolesdetipsmonserrat#healthylifestyle #healthyfood #yummy #Easy #frutossecosmonserrat #frutossecos #alimentacionsana #alimentacion #ricoysano #ricoysaludable #comidasaludable #comidasana #veganobogotá #bogotavegana #comidafit #fitnessbogotá #fitness #bogotafitness #bogotafit #colombiafitness #fitnesscolombiaoficial #fitnesscolombiaoficial #saludbogota #comesano #comesanovivesano #comesanoyrico #comesaludable #bogotafitness #bogota #comidasana #fitnessmotivation
1.- El albaricoque nos aporta antioxidantes que protegen nuestras células del ataque de los radicales libres y retrasan el envejecimiento. 2.- Es una fruta beneficiosa que nos ayuda acombatir la retención de líquidos debido al aporte de potasio, un mineral con acción diurética. 3.- Los albaricoques participan en la prevención de enfermedades degenerativas, cardiovasculares e incluso cáncer. 4.- Es una fruta excelente para las personas conhipertensión o tensión arterial alta. 5.- Los taninos del albaricoque poseen efectoantiinflamatorio. 6.- Los albaricoques están muy indicados en dietas de adelgazamiento para personas conobesidad o sobrepeso. 7.- Podemos contribuir al buen estado de nuestra piel y cabello consumiendo habitualmente albaricoque. 8.- El albaricoque favorece el buen funcionamiento de nuestro sistema inmunológico. 9.- La quercetina (un flavonoide) del albaricoque tiene acción antitrombótica, contribuyendo a laprevención de trombos. 10.- Los albaricoques cuidan la mucosa del tracto digestivo, siendo excelentes aliados en casos de problemas de estómago e intestino delgado. #productosmonserrat #miercolesdetipsmonserrat #healthylifestyle  #healthyfood  #yummy  #Easy  #frutossecosmonserrat  #frutossecos  #alimentacionsana  #alimentacion  #ricoysano  #ricoysaludable  #comidasaludable  #comidasana  #veganobogotá  #bogotavegana  #comidafit  #fitnessbogotá  #fitness  #bogotafitness  #bogotafit  #colombiafitness  #fitnesscolombiaoficial  #fitnesscolombiaoficial  #saludbogota  #comesano  #comesanovivesano  #comesanoyrico  #comesaludable  #bogotafitness  #bogota  #comidasana  #fitnessmotivation 
Me encanta compartir lo aprendido en los talleres de alimentación con la gente! 🍏🍌🌽🥕🥒
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AGUA DE PEPINO🍀
1lt de agua
1Pepino Licuado.
1Limon 🍋 
Menta 🍃¿Sabias que el pepino 🌵es uno de los alimentos mas diureticos? Por lo tanto es tu aliado contra la celulitis.
-Tiene un alto contenido de Potasio y agua, apenas contiene sodio.
-Rico en Vitaminas A,C y K ( Vitaminas de la belleza).🍊🍋
Por lo tanto te dejo una opcion para consumirlo en estos dias calurosos. 😨AGUA DE PEPINO.🍽🍹
#pepino #celulitis #celulitisfuera  #diureticonatural #diuretico #diureticos #agua #aguadepepino #alimentacionsanasaludable #alimentacionsana
AGUA DE PEPINO🍀 1lt de agua 1Pepino Licuado. 1Limon 🍋 Menta 🍃¿Sabias que el pepino 🌵es uno de los alimentos mas diureticos? Por lo tanto es tu aliado contra la celulitis. -Tiene un alto contenido de Potasio y agua, apenas contiene sodio. -Rico en Vitaminas A,C y K ( Vitaminas de la belleza).🍊🍋 Por lo tanto te dejo una opcion para consumirlo en estos dias calurosos. 😨AGUA DE PEPINO.🍽🍹 #pepino  #celulitis  #celulitisfuera  #diureticonatural  #diuretico  #diureticos  #agua  #aguadepepino  #alimentacionsanasaludable  #alimentacionsana 
Ahora en THE BAKERY LUXURY... Puedes DESAYUNARRRRR.... SANO & DELICIOSO!!
Sí es posible comer balanceado, cuidando tu línea, protegiendo tu bienestar, comiendo bajo en calorias y dándole placer a tu paladar .. Te esperamos de lunes a domingo... Jornada continua ...
Disponible TODO EL DIA NUESTROS DESAYUNOS !! Te esperamos 
Cra 51B # 82-169 
Tel. 3855485

#saludable #sentirsebien #alimentacionsana #nuevasopciones #barranquilla #colombia #thebakery #luxury #organic #healthyfood #bakeryhealthy #funcionalhealth #vegan #healthyfood #equilibrio #yoga #bakeryorganic #thebakerypanycafe#coffee #coffeetime #snacks #morning #latecoffee #capuchinosbajopalio
Ahora en THE BAKERY LUXURY... Puedes DESAYUNARRRRR.... SANO & DELICIOSO!! Sí es posible comer balanceado, cuidando tu línea, protegiendo tu bienestar, comiendo bajo en calorias y dándole placer a tu paladar .. Te esperamos de lunes a domingo... Jornada continua ... Disponible TODO EL DIA NUESTROS DESAYUNOS !! Te esperamos Cra 51B # 82-169 Tel. 3855485 #saludable  #sentirsebien  #alimentacionsana  #nuevasopciones  #barranquilla  #colombia  #thebakery  #luxury  #organic  #healthyfood  #bakeryhealthy  #funcionalhealth  #vegan  #healthyfood  #equilibrio  #yoga  #bakeryorganic  #thebakerypanycafe #coffee  #coffeetime  #snacks  #morning  #latecoffee  #capuchinosbajopalio 
La mejor suplementacion, proteína  de suero, precios de lanzamiento adquierala ya  info aquí, Distribuidor autorizado  #fitnnes #suplementos #alimentacionsana  #entrenoduro #fitnnescolombia @soulabcolombia
Qué tal esta opción para iniciar tu fin de semana!?
Para el Smoothie de Piña:
🍍 1 1/2 scoop de Shake Me!® de vainilla.
🍍 1/4 de leche de almendra, sin azúcar.
🍍 1 plátano, congelado.
🍍 1 1/2 taza de piña congelada.
🍍 1 cucharada de miel de abeja (opcional).
Para el Topping:
🍍 1 plátano pequeño en rebanadas.
🍍 Unos pedazos de piña en cubos.
🍍 Unos pedazos de mango en cubos.
🍍 Coco rallado, sin azúcar.
🍍 Chía
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#vivri #nutricionmedellin #nutricion #alimentacionsana #piña #smoothies #shakeme #medellin #pereira #cali #bogota #bucaramanga
Qué tal esta opción para iniciar tu fin de semana!? Para el Smoothie de Piña: 🍍 1 1/2 scoop de Shake Me!® de vainilla. 🍍 1/4 de leche de almendra, sin azúcar. 🍍 1 plátano, congelado. 🍍 1 1/2 taza de piña congelada. 🍍 1 cucharada de miel de abeja (opcional). Para el Topping: 🍍 1 plátano pequeño en rebanadas. 🍍 Unos pedazos de piña en cubos. 🍍 Unos pedazos de mango en cubos. 🍍 Coco rallado, sin azúcar. 🍍 Chía • • • #vivri  #nutricionmedellin  #nutricion  #alimentacionsana  #piña  #smoothies  #shakeme  #medellin  #pereira  #cali  #bogota  #bucaramanga 
Desayunito frutal 🍓🍒 para un día de 🌞
👉Mi yogur casero
👉Cereales barracuda @cerealesbarracuda 👉Jarabe de agave
👉Frutillas y guindas 🍓🍒
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Por acá soy de lo más #quinoalover 
Así que hice un mini video, para que vean lo rápido y simple que es prepararla y comenzar una alimentación SALUDABLE ¿Qué utilicé? -aceite de coco -cebollín -champiñones -espararragos -aceitunas -quinoa tricolor banquete ( la venden en todos los supermercados. La idea es que sea lo más simple siempre. Después nos podemos complicar la vida buscando orgánica y esas cosas. 
Pasos: 
1- saltear las verduras con aceite de coco ( yo tb agregué cúrcuma y algo de pimienta al aceite. Es cosa de gusto, algo de ajo y sal si acostumbras *** ideal sal de mar*** 2- agregar la quinoa (usé una taza y media) 
3-Revolver con mucho amorsh 💜

4- agregar el agua previamente hervida ( misma proporción que con el arroz.
1de quinoa por 2 de agua ) 
5- dejar a fuego bajo por 15 minutos 🔥 
Y listo 💜 
Yo me la como así ( no como carne) pero puedes usarla como tú prefieras 💜😉. #healthyfood #healthylifestyle #alimentacionsana #saludable #quinoa #comidasana #recetasana  #alimentacionsaludable 
#trentanerascl 
#treintaneras #bloggerchilena #chilena #tips #dato
Por acá soy de lo más #quinoalover  Así que hice un mini video, para que vean lo rápido y simple que es prepararla y comenzar una alimentación SALUDABLE ¿Qué utilicé? -aceite de coco -cebollín -champiñones -espararragos -aceitunas -quinoa tricolor banquete ( la venden en todos los supermercados. La idea es que sea lo más simple siempre. Después nos podemos complicar la vida buscando orgánica y esas cosas. Pasos: 1- saltear las verduras con aceite de coco ( yo tb agregué cúrcuma y algo de pimienta al aceite. Es cosa de gusto, algo de ajo y sal si acostumbras *** ideal sal de mar*** 2- agregar la quinoa (usé una taza y media) 3-Revolver con mucho amorsh 💜 4- agregar el agua previamente hervida ( misma proporción que con el arroz. 1de quinoa por 2 de agua ) 5- dejar a fuego bajo por 15 minutos 🔥 Y listo 💜 Yo me la como así ( no como carne) pero puedes usarla como tú prefieras 💜😉. #healthyfood  #healthylifestyle  #alimentacionsana  #saludable  #quinoa  #comidasana  #recetasana  #alimentacionsaludable  #trentanerascl  #treintaneras  #bloggerchilena  #chilena  #tips  #dato 
Nutrigel es un suplemento dietario que te ayuda a estimular la producción de colágeno natural de tu cuerpo, inclúyelo en tu alimentación y sé parte de la comunidad que cuida su Salud Articular. Consíguelo la tienda virtual de Vive Fitt @vive_fitt ¡Recuerda si piensas en colágeno busca Nutrigel! <
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Hoy no les paso recetas, les paso #promo! 😁😁$$$
Si tienen algún Coto cerca toda la línea Ser de #yogures está al 70% la segunda unidad hasta el lunes. Y no es chivo! Es conveniencia para que se armen su stock! Ah y los vegetales #congelados Maglia tambien.😎
Aprovechen! Y no digan que no les avisé! 😉😉😉 Bien finde!!! #alimentacionsaludable #conscienciaalimentaria #nutrite #alimentacionsana #comidasana #comemejor #nutrite #nutricion #nutrition #nutritionists #cambiohabitos #fitness #hábitossaludables #nodieta #alimentacion #saludable #salud #health #healthylifestyle #healthyfood #alimentos 
Lic. Soledad Iturrieta
#NUTRICIONPOSITIVA #VillaBallester
☎4738-5571📲 112718-7118
📩info.nutricionpositiva@gmail.com
TURNOS de Lunes a Viernes de 8.30 a 20hs.
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Hoy 18 de Noviembre se celebra el Día Nacional de la Alimentación. Los momentos de comer deberían ser también momentos para compartir en familia, fortalecer los valores y motivar en los niños una alimentación balanceada. #colegiojacoboborges #constructivismoenaccion #18denoviembre #dianacionaldelaalimentacion #comerenfamilia #alimentacionsana
Todavía no te pudiste decidir?
Hace tu pedido LUNES ; y el martes te podes comer una de estas ensaladas DELICIOSAS y súper nutritivas! 
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❤ DESAYUNO DE HOY ❤ #hotcakes  hechos con @prowhites que lo podes conseguir en @greenmarketobera ✔,acompañado con miel 👌

Que tengas un lindo dia❤ 
Gracias bella por la foto  @camivonsteiger
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Comida de hoy:
Un gran bol de ensalada con pasta, atún al natural, pepinillos , nueces..
Como veis en este plato está los macros y micros y todavía que quedan un montón por meterme, pero con esto rompo el ayuno.
#dieta #dietas #macros #micronutrientes #alimentos #alimentacionsana #nutricion #nutricionista #nutriciondeportiva #comida #comidareal #atope💪 #afulk #siemprefuerte #rompiendoelayuno
Nuestros turrones estrella Orann, 100% naturales, sin grasas trans. Los tenemos en varios sabores: coco rallado, nuez, frutos secos. Además ya se vienen las fiestas y esta es una excelente opción para comer, alimentarte más sano y naturalmente. ¡Cuando los pruebes no vas a poder parar de comerlos! #buenvivir #almacennatural #turrones #coco #frutossecos #alimentacionsana #saludable #comersano #cereales #natural #semillas #avena #quinoa #veggie #vegan #vegano #alimentacionvegana
Nuestros turrones estrella Orann, 100% naturales, sin grasas trans. Los tenemos en varios sabores: coco rallado, nuez, frutos secos. Además ya se vienen las fiestas y esta es una excelente opción para comer, alimentarte más sano y naturalmente. ¡Cuando los pruebes no vas a poder parar de comerlos! #buenvivir  #almacennatural  #turrones  #coco  #frutossecos  #alimentacionsana  #saludable  #comersano  #cereales  #natural  #semillas  #avena  #quinoa  #veggie  #vegan  #vegano  #alimentacionvegana 
A parte de estar buenísimo, tiene que entrar por los ojos. Así que pongámosle color a la comida!!! 🌈🤗 Brochetas de salmón y verduras 😍

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Feliz #sabadodulce 😄🙃 para mi son para disfrutarlos con lo que más le guste a uno, y para complacer mi gusto por el chocolate 🍫😊😆, es mi día para permitirme un poco de lo que me gusta, así que les dejo esta receta de #magdalenas con un puré de frutas de fresas y arándanos y un toque de chocolate, para que queden mejor siempre se recomienda dejar reposar la masa mínimo una hora, pero lo ideal es dejarla de un día para otro, las medidas son en peso, busquen su equivalencia; yo que compre un peso para cocinar que contiene todas las medidas y ahorra tiempo 😉. Se preciso: •2 huevos, •175 g de azúcar, •60 ml de leche vegetal o de preferencia, •190 ml de aceite de girasol o oliva extra virgen, •210 g de harina de arroz o preferencia, •1 sobre de levadura, •una pizca de sal, un poco de canela molida, •125 g de puré de fruta (es opcional).
Batí los huevos y el azúcar hasta que estuvieron montadas, mezcle la leche con el aceite y lo añadí despacio y con poca velocidad, añadí la harina tamizada con la levadura, la sal, la canela y el puré de fruta y cuando mezcle bien todo, batí a velocidad alta por un minuto. Deje reposar la masa de un día para otro. Precalenté el horno a 210 grados, fui poniendo la masa en las cápsulas, espolvoreé por encima unos trozos de chocolate y al horno por 30 minutos aproximadamente. Fácil, #sanoyrico ideales para el desayuno o merienda con un buen café ☕️ o té 🍵 o como prefieran 😄, a disfrutar del sábado como quieran y con quien quieran pero eso si vivan su Ahora 👈😄🙃💜 feliz tarde 😉

#estilodevida #vidasana #comesano #tips #vivesano #cuidandome #cuidate #comidareal #postres #muffin #comidasana #fitnesstips #postrefit #50años #over50 #instagood #instafood #healthyfood #instablogger #belleza #alimentacionsana #mentesana #bienestar #finde #cocinando
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Feliz día de la alimentación #alimentacionsana #diadelaalimentacion🍏🍊🍋🍅🍆🍇🍈🍉🍐🍑🍒🍓🍍 #creacionesw_l #like4like #follow4follow
Necesitas estar en forma y tienes como RETO estar más saludable 💪🏾💥 ? 
Prueba con el vinagre de manzana 🍎 porque es una herramienta natural y poderosa para verte y sentirte bien.
Beneficios: - Ayuda a perder grasa abdominal.
-Tiene un efecto en tus niveles de glucosa en sangre, ayuda a bajar el impacto glucémico de los carbohidratos, es decir segregas menos insulina y esto favorece la pérdida de grasa.
- Disminuye tu apetito.
- Ayuda a disminuir triglicéridos.
- Mejora la salud del corazón. Este vinagre contiene ácido málico, que limpia las arterias obstruidas y ganglios linfáticos.
- Mejora la digestión.
- Disminuye la acidez.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Incrementa tus niveles de energía incluso algunos estudios indican que ayuda a mejorar la calidad del sueño.
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En #alimentacionsana tenemos la solucion a los molestos sintomas de la alergia,Nasure puede ayudarte a mejorar tus dias

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El cuerpo que quieres se logra 80% en la cocina y 20% en el gimnasio, Si aprendes a alimentarte saludablemente comenzarás a ver resultados de verdad!! #😃 Deseas conocer más de Herbalife?mejorar tu salud? O generar ingresos extras? Háblame o escríbeme al WhatsApp: +57 3234581611 #nutricion #resultados #results #ejercicio #pesoideal #controlesupeso #adelgazar #salud #bienestar #alimentacionsana #saludable #tipdeldia #herbalife #medellin #herbalifemedellin #herbalifenutrition #herbalifenutricion #actitud #balance #equilibrio #nutricion #nutrition #buenoshabitos #healthyfood #healthylife #helathylifestyle #😃
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▶️Beneficios de incluir AVENA en tu alimentación ⬇️
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✅Su gran aporte nutricional es muy recomendado para Deportistas 🏃‍♀️🏃‍♂️
✅Fuente de carbos, fibras, proteinas, grasas insaturadas
✅Aporta vitamina A,B,D y E
✅Tiene un gran aporte de calcio ✅Reduce los niveles de colesterol
✅Ayuda a un equilibrio del azucar en personas con diabetes
✅Mejora el transito intestinal ✅Te mantiene "sin hambre" por mas tiempo
#tipsalu 👉 Cuida tu piel tanto en su consumo y en preparados caseros de uso superficial
#tipsalu 👉 Podes optar por el salvado de avena con mas contenido de FIBRA💪🍚
#infosalu 👉 Solo aporta 38kcal por cucharada sopera 🥄
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Podes incluirla en todas las comidas y postres 😋 😉 por ej. En desayunos con frutas yogures 🍎🍓🥛
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▶️Beneficios de incluir AVENA en tu alimentación ⬇️ . ✅Su gran aporte nutricional es muy recomendado para Deportistas 🏃‍♀️🏃‍♂️ ✅Fuente de carbos, fibras, proteinas, grasas insaturadas ✅Aporta vitamina A,B,D y E ✅Tiene un gran aporte de calcio ✅Reduce los niveles de colesterol ✅Ayuda a un equilibrio del azucar en personas con diabetes ✅Mejora el transito intestinal ✅Te mantiene "sin hambre" por mas tiempo #tipsalu  👉 Cuida tu piel tanto en su consumo y en preparados caseros de uso superficial #tipsalu  👉 Podes optar por el salvado de avena con mas contenido de FIBRA💪🍚 #infosalu  👉 Solo aporta 38kcal por cucharada sopera 🥄 . Podes incluirla en todas las comidas y postres 😋 😉 por ej. En desayunos con frutas yogures 🍎🍓🥛 . #avena  #oats  #informacion  #nutricion  #information  #nutrition  #alimentos  #comidasaludable  #alimentacionsana  #healthyhabits  #healthyfood  #proteinas  #carbohidratos  #fibra  #deporte  #salud  #tips  #nutritioncoach  #micasalu 
Porque hay que hacer los momentos importantes. Mi propuesta para el almuerzo familiar: nidos de tagliateles con boletus y queso azul. Si a eso le sumamos una buena presentación alimentará la vista. 🤓
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¿No os parece que las castañas son muy amorosas? Eso o yo veo ♥️ por todas partes 😍😍😍 #castañas #operacionbikini #vidasana #otoño #vidasaludable #alimentacionsana #alimentacionsaludable
👨‍🍳 Servicios de alimentación para empresas, entidades de salud, educación y deportes 👉www.bocatto.com.ar 
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Buen día!! En @gambuzaorganica recibimos una visita muy refrescante!! 🌱❤👑 🙌🏽 gracias @marinaborensztein por motivarnos todos los días a llevar una vida saludable. Te adoro amiga!!! .
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⛔️ Lo pedís y lo tenes en tu casa!!! ⛔️ Compra on line, la opción que estabas esperando!!!!
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🔸CREMA DE OTOÑO🔸
Una deliciosa crema de verduras para reconfortarnos y aportarnos muchos nutrientes. 🍁Lleva: 🍁1 coliflor👍
🍁1 trozo pequeño de boniato🍠
🍁1 zanahoria🐇
🍁1/4 de cebolla😭
🍁2 patatas 👌
🍁1/4 de col lombarda😋
🍁1 pizca de sal no refinada🚩
🍁1 chorrito de AOVE🤗
🍁Para decorar, unas pasas y unos germinados de col lombarda🔮
👉No tiene más complicación que cocerlo todo bien, batir todas verduras y decorar al gusto, está deliciosaaa!🙌
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📸No te olvides de etiquetarme si pruebas la receta, y puedes dejarme un comentario si te ha gustado😍
Feliz sábado preciosos!!!😘
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#nutrition #nutricion #alimentacionsaludable #alimentacionsana #recetas #healthyrecipes #comidareal #eatrealfood #paleo #guthealth #singluten #sinlacteos #plantbased #healthychoices #dieta #annaesteve #crema #healthyfood #healthylifestyle #comesano #salud #saludable #instafood #instahealth #instapic
🔸CREMA DE OTOÑO🔸 Una deliciosa crema de verduras para reconfortarnos y aportarnos muchos nutrientes. 🍁Lleva: 🍁1 coliflor👍 🍁1 trozo pequeño de boniato🍠 🍁1 zanahoria🐇 🍁1/4 de cebolla😭 🍁2 patatas 👌 🍁1/4 de col lombarda😋 🍁1 pizca de sal no refinada🚩 🍁1 chorrito de AOVE🤗 🍁Para decorar, unas pasas y unos germinados de col lombarda🔮 👉No tiene más complicación que cocerlo todo bien, batir todas verduras y decorar al gusto, está deliciosaaa!🙌 . . 📸No te olvides de etiquetarme si pruebas la receta, y puedes dejarme un comentario si te ha gustado😍 Feliz sábado preciosos!!!😘 . . #nutrition  #nutricion  #alimentacionsaludable  #alimentacionsana  #recetas  #healthyrecipes  #comidareal  #eatrealfood  #paleo  #guthealth  #singluten  #sinlacteos  #plantbased  #healthychoices  #dieta  #annaesteve  #crema  #healthyfood  #healthylifestyle  #comesano  #salud  #saludable  #instafood  #instahealth  #instapic 
Mini hamburguesas + salpicón de  pulpo (tomate, pimientos verde y rojo, zanahoria, cebolla y pulpo).
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🤪Que tu primera comida siempre sea lo más importante del día🤪. ..
🤲🏼 Importancia del desayuno🤲🏼. 🥞🍳🥓🥞🥓🥞🥓🍳🥞🍳🥞🍳🥓
..
Comer el desayuno, rompe el ayuno y repone los niveles de glucosa. La glucosa es la fuente de energía del cuerpo. El cerebro se alimenta de glucosa, pero no tiene la capacidad de almacenarla. Se tiene mayor y mejor concentración cuando has desayunado.
#personaltrainer #persistir #insistir #gym #gymtime #gymlife #puertorico #brasil #venezuela #pty #cdmx #instalike #building #fitnessmotivation #warrior #yolo #jordan #nike #airnikeflight #fitnessaddict #bulkin  #focus #alimentacionsana #yoentrenoenpoweclub
🤪Que tu primera comida siempre sea lo más importante del día🤪. .. 🤲🏼 Importancia del desayuno🤲🏼. 🥞🍳🥓🥞🥓🥞🥓🍳🥞🍳🥞🍳🥓 .. Comer el desayuno, rompe el ayuno y repone los niveles de glucosa. La glucosa es la fuente de energía del cuerpo. El cerebro se alimenta de glucosa, pero no tiene la capacidad de almacenarla. Se tiene mayor y mejor concentración cuando has desayunado. #personaltrainer  #persistir  #insistir  #gym  #gymtime  #gymlife  #puertorico  #brasil  #venezuela  #pty  #cdmx  #instalike  #building  #fitnessmotivation  #warrior  #yolo  #jordan  #nike  #airnikeflight  #fitnessaddict  #bulkin  #focus  #alimentacionsana  #yoentrenoenpoweclub 
Sabemos lo importante que es tener una vida sana, por lo que en nuestras recetas incluimos la espinaca, cuyo alto valor potásico y bajo contenido de sodio regula la presión arterial, mejora la actividad metabólica y ofrece muchos beneficios más. #vidasana #alimentacionsana #alimentaciónsaludable #food #nature #comesano #colombia #barranquilla
Por fin!!! En pleno centro de San Sebastián, un espacio dedicado íntegramente a la salud, al bienestar, al wellness,, con un abanico amplio de Terapias, servicios y técnicas.
HIDRODIET
#abdominales #aesthetic #asertividad  #alimentacionnatural #alimentacionsana #auriculoterapia #bienestar  #chakras #comesano #chalecoselectrofitness #chalecosel #inspiración #inspiracional #longevidad #meditacion #motivacion #motivacional #natural #pesoideal #salud #saludable #sansebastian #vidasana #wellness #wellnesscoach
Por fin!!! En pleno centro de San Sebastián, un espacio dedicado íntegramente a la salud, al bienestar, al wellness,, con un abanico amplio de Terapias, servicios y técnicas. HIDRODIET #abdominales  #aesthetic  #asertividad  #alimentacionnatural  #alimentacionsana  #auriculoterapia  #bienestar  #chakras  #comesano  #chalecoselectrofitness  #chalecosel  #inspiración  #inspiracional  #longevidad  #meditacion  #motivacion  #motivacional  #natural  #pesoideal  #salud  #saludable  #sansebastian  #vidasana  #wellness  #wellnesscoach 
Hoy para comer: cuscús de espelta con zanahorias y guisantes cocidos y ensalada cruda de aguacate, remolacha y manzana. La espelta se considera como un trigo salvaje. Contiene más cantidad de proteína que el trigo y, además, es una proteína de mayor calidad. Contiene gluten pero en menos cantidad que el trigo. Los hidratos de carbono son complejos, de absorción lenta y su cantidad es algo menor que la del trigo. La cantidad de fibra de la espelta integral es similar a la del trigo integral. Su contenido en grasa es bajo pero es mayor que el contenido del trigo aportando grasas insaturadas destacando el aporte de ácidos grasos omega-6 y algo de omega-3. El aporte vitamínico es fundamentalmente vitaminas del grupo B, incluyendo ácido fólico, y vitamina E. El aporte de minerales es variado destacando el aporte de fósforo, potasio, magnesio, hierro y zinc y, en menores cantidades, calcio y sodio. Es importante consumir espelta procedente de cultivo ecológico para evitar el consumo de contaminantes o de organismos modificados genéticamente.
Hoy para comer: cuscús de espelta con zanahorias y guisantes cocidos y ensalada cruda de aguacate, remolacha y manzana. La espelta se considera como un trigo salvaje. Contiene más cantidad de proteína que el trigo y, además, es una proteína de mayor calidad. Contiene gluten pero en menos cantidad que el trigo. Los hidratos de carbono son complejos, de absorción lenta y su cantidad es algo menor que la del trigo. La cantidad de fibra de la espelta integral es similar a la del trigo integral. Su contenido en grasa es bajo pero es mayor que el contenido del trigo aportando grasas insaturadas destacando el aporte de ácidos grasos omega-6 y algo de omega-3. El aporte vitamínico es fundamentalmente vitaminas del grupo B, incluyendo ácido fólico, y vitamina E. El aporte de minerales es variado destacando el aporte de fósforo, potasio, magnesio, hierro y zinc y, en menores cantidades, calcio y sodio. Es importante consumir espelta procedente de cultivo ecológico para evitar el consumo de contaminantes o de organismos modificados genéticamente.
Pimentón La Chinata me ha enviado su nuevo formato de pimentón en escamas en dos sabores diferentes, hace muchisimo tiempo que colaboré con ellos y me he alegrado mucho que se hayan acordado de mi, tanto que ya estoy pensando en preparar cositas con ellos

Desde que lo descubri la primera vez, esta marca no falta en mi casa y además está presente en las cocinas de los mejores chef internacionales como Jamie Oliver, fan incondicional.

Imaginación al poder!! En breve...
Gracias Carlos y pimentón La Chinata!

#pimentonlachinata #lachinatasmokedpaprika  #pimenton #calidad #alimentosdeespaña #rojo #quericoo #especias #ingredientesnaturales #alimentacionsana #alimentacionsaludable
Pimentón La Chinata me ha enviado su nuevo formato de pimentón en escamas en dos sabores diferentes, hace muchisimo tiempo que colaboré con ellos y me he alegrado mucho que se hayan acordado de mi, tanto que ya estoy pensando en preparar cositas con ellos Desde que lo descubri la primera vez, esta marca no falta en mi casa y además está presente en las cocinas de los mejores chef internacionales como Jamie Oliver, fan incondicional. Imaginación al poder!! En breve... Gracias Carlos y pimentón La Chinata! #pimentonlachinata  #lachinatasmokedpaprika  #pimenton  #calidad  #alimentosdeespaña  #rojo  #quericoo  #especias  #ingredientesnaturales  #alimentacionsana  #alimentacionsaludable