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Baila para tonificar tus piernas... Dile NO a la #trombosis venosa profunda

Bailar no sólo nos da placer, sino que nos aporta beneficios a la salud como reducir el estrés, vencer el sedentarismo y lo mejor de todo, favorecer la quema de calorías, además de que permite moldear el cuerpo

Existen muchos ritmos pero hay tres en particular que nos ayudan a tonificar y quemar más calorías, los cuales te comento a continuación:

#Kizomba: proviene de África y empezó a ganar popularidad en la década de los 80. Es un ejercicio cardiovascular que sirve para fortalecer el músculo cardíaco y todo el sistema arterial. Entre sus beneficios está la estimulación metabólica, activación de la circulación, aumento de la oxigenación, lubricación de articulaciones, fortalecimiento de huesos y eliminación de toxinas y líquidos retenidos, lo que ayuda a combatir la #celulitis.

#Salsa: este baile de origen caribeño que se posición en los años 70, es uno de los preferidos por millones de personas en todo el mundo. La velocidad de sus movimientos, permite quemar aproximadamente entre 350 y 400 calorías por cada hora practicada. Dependiendo la canción y el tipo de rutina, podemos fortalecer las piernas, el abdomen y los glúteos. De igual manera, estimula la circulación sanguínea y potencia la resistencia física.

#Bachata: surgió desde hace varias décadas en República Dominicana y actualmente ha ganado más popularidad. Además de ser un ritmo sutil y sensual en sus movimientos, ayuda a quemar entre 250 y 350 calorías en una sesión de 45 minutos. Aunque muchas canciones son lentas, los pasos requieren de resistencia física y concentración, por lo que es benéfico para tonificar las piernas, cintura y glúteos. Igualmente influye en la activación de la circulación, fortalecimiento del corazón y cuidado de las articulaciones y huesos.

Procura bailar tres veces por semana, teniendo dos días de descanso. Puedes empezar con un ritmo o combinarlos en la misma sesión.

Recuerda que no debes ser un experto, sólo necesitas de entusiasmo y dedicación.

Fuente: sumedico.com

#Corpoaprende #aprendiceskinestésicos #expresion #Biorganicavzla #baile #biorganica
Repost @corpofacilitadores ・・・ Baila para tonificar tus piernas... Dile NO a la #trombosis  venosa profunda Bailar no sólo nos da placer, sino que nos aporta beneficios a la salud como reducir el estrés, vencer el sedentarismo y lo mejor de todo, favorecer la quema de calorías, además de que permite moldear el cuerpo Existen muchos ritmos pero hay tres en particular que nos ayudan a tonificar y quemar más calorías, los cuales te comento a continuación: #Kizomba : proviene de África y empezó a ganar popularidad en la década de los 80. Es un ejercicio cardiovascular que sirve para fortalecer el músculo cardíaco y todo el sistema arterial. Entre sus beneficios está la estimulación metabólica, activación de la circulación, aumento de la oxigenación, lubricación de articulaciones, fortalecimiento de huesos y eliminación de toxinas y líquidos retenidos, lo que ayuda a combatir la #celulitis . #Salsa : este baile de origen caribeño que se posición en los años 70, es uno de los preferidos por millones de personas en todo el mundo. La velocidad de sus movimientos, permite quemar aproximadamente entre 350 y 400 calorías por cada hora practicada. Dependiendo la canción y el tipo de rutina, podemos fortalecer las piernas, el abdomen y los glúteos. De igual manera, estimula la circulación sanguínea y potencia la resistencia física. #Bachata : surgió desde hace varias décadas en República Dominicana y actualmente ha ganado más popularidad. Además de ser un ritmo sutil y sensual en sus movimientos, ayuda a quemar entre 250 y 350 calorías en una sesión de 45 minutos. Aunque muchas canciones son lentas, los pasos requieren de resistencia física y concentración, por lo que es benéfico para tonificar las piernas, cintura y glúteos. Igualmente influye en la activación de la circulación, fortalecimiento del corazón y cuidado de las articulaciones y huesos. Procura bailar tres veces por semana, teniendo dos días de descanso. Puedes empezar con un ritmo o combinarlos en la misma sesión. Recuerda que no debes ser un experto, sólo necesitas de entusiasmo y dedicación. Fuente: sumedico.com #Corpoaprende  #aprendiceskinestésicos  #expresion  #Biorganicavzla  #baile  #biorganica 
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💕DESAYUNO COMPLETO 💕
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Hola mis amores bellos ☺️, como les estaba hablando ayer por stories 💁🏼, para mi un buen desayuno (aunque todavía no haya suficiente sustento científico) marca la diferencia en el día de muchos nosotros, sobre todo si estamos empezando un plan de alimentación. Controla el apetito y la ansiedad durante el día, y además comenzamos con mucha más energía 💪
.
Esta vez yo comí: .
✔️ Queso fresco batido desnatado = queso quark (proteína).
✔️ Centeno hinchado, que puede ser espelta o avena (Carbohidrato).
✔️ Frambuesas (fruta).
✔️Almendras laminadas (grasa saludable).
✔️Semillas de chía.
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Rápido y sencillo, levante la mano quien desayuna así o parecido 🙋
#Biorganicavzla #biorganica #desayunos #desayuno
Repost @stefyactiva ・・・ 💕DESAYUNO COMPLETO 💕 . Hola mis amores bellos ☺️, como les estaba hablando ayer por stories 💁🏼, para mi un buen desayuno (aunque todavía no haya suficiente sustento científico) marca la diferencia en el día de muchos nosotros, sobre todo si estamos empezando un plan de alimentación. Controla el apetito y la ansiedad durante el día, y además comenzamos con mucha más energía 💪 . Esta vez yo comí: . ✔️ Queso fresco batido desnatado = queso quark (proteína). ✔️ Centeno hinchado, que puede ser espelta o avena (Carbohidrato). ✔️ Frambuesas (fruta). ✔️Almendras laminadas (grasa saludable). ✔️Semillas de chía. . Rápido y sencillo, levante la mano quien desayuna así o parecido 🙋 #Biorganicavzla  #biorganica  #desayunos  #desayuno 
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Esto demostrado tanto en estudios como en experiencia con pacientes e inclusive conmigo misma. 
NO te compares con los demás, ni desees el cuerpo de otra persona, ama tu cuerpo y aceptalo, tanto para querer mejorarlo pero no para despreciarlo.
-
Personas que comenzaron aceptar sus cuerpos tienen más probabilidades de perder peso y grasa que aquellos que se sienten insatisfechos o vergüenza, según un estudio publicado en el Journal of Behavioral Medicine.
Verse a sí mismo a través de los ojos de los demás de una manera dura y crítica les aseguro que es una manera segura de hacer fracasar un plan para bajar de peso.
-
Ama a tu cuerpo y cuídalo 💕❤️ -
#Biorganicavzla #Biorganica
Repost @stefyactiva ・・・ Esto demostrado tanto en estudios como en experiencia con pacientes e inclusive conmigo misma. NO te compares con los demás, ni desees el cuerpo de otra persona, ama tu cuerpo y aceptalo, tanto para querer mejorarlo pero no para despreciarlo. - Personas que comenzaron aceptar sus cuerpos tienen más probabilidades de perder peso y grasa que aquellos que se sienten insatisfechos o vergüenza, según un estudio publicado en el Journal of Behavioral Medicine. Verse a sí mismo a través de los ojos de los demás de una manera dura y crítica les aseguro que es una manera segura de hacer fracasar un plan para bajar de peso. - Ama a tu cuerpo y cuídalo 💕❤️ - #Biorganicavzla  #Biorganica 
Repost/ 📷 @rachels.fit.kitchen
#Biorganica #BiorganicaVzla #Agua 💚💚
¡¡Dato interesante!! 🤓 ¿uds que opinan?
#Repost @biorganicavzla with @repostapp
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Repost from @nutrigaby
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¿ Debo dejar el Gluten ❎🍞 🌾 🍝❎ ?... .
Actualmente hay muchas confusiones y controversias con respecto a este tema...
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El gluten está presente en cereales como el trigo 🌾 , la avena, el centeno y la cebada 🌰, consumidos desde tiempos ancestrales...
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Sin embargo, debemos tomar en cuenta que hoy en día ni el gluten es el mismo ni nuestro intestino 🚽y sistema inmunológico😷 es el el mismo y la creciente "epidemia" de alergias 👃 e intolerancias alimenticias ha obligado a muchos a tener que renunciar a ellos...
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Pero además, existe otro grupo de individuos y patologías en las que aún no siendo comprobada una intolerancia, estos pueden beneficiarse de una dieta sin gluten, cómo: .
✔ Intestino Irritable. .
✔ Enfermedades Autoinmunes. .
✔ Dermatitis y alergias 👃 cutáneas atópicas. .
✔ Fibromialgia 😓 y reumatismos. .
✔ Migrañas. .
✔ Enfermedad Tiroidea. .
✔ Infertilidad, quistes ováricos, endometriosis, miomas...
.
. ...En todas estas condiciones, la dieta sin gluten ha demostrado ejercer un efecto beneficioso...
.
Por eso, deja el miedo, investiga 🔎 y sobre todo asesórate y consulta 📝....
Cambiar tu alimentación 🍴puede cambiar tu vida y muchos de los males "sin causa" que padeces...#bienestar #nutrientes #inmunonutricion #microbiota #inmunologia #nutricionista #tipsnutrigaby #singluten #glutenfree #biorganica #biorganicavzla 💚💚
¡¡Dato interesante!! 🤓 ¿uds que opinan? #Repost  @biorganicavzla with @repostapp ・・・ Repost from @nutrigaby . ¿ Debo dejar el Gluten ❎🍞 🌾 🍝❎ ?... . Actualmente hay muchas confusiones y controversias con respecto a este tema... . El gluten está presente en cereales como el trigo 🌾 , la avena, el centeno y la cebada 🌰, consumidos desde tiempos ancestrales... . Sin embargo, debemos tomar en cuenta que hoy en día ni el gluten es el mismo ni nuestro intestino 🚽y sistema inmunológico😷 es el el mismo y la creciente "epidemia" de alergias 👃 e intolerancias alimenticias ha obligado a muchos a tener que renunciar a ellos... . Pero además, existe otro grupo de individuos y patologías en las que aún no siendo comprobada una intolerancia, estos pueden beneficiarse de una dieta sin gluten, cómo: . ✔ Intestino Irritable. . ✔ Enfermedades Autoinmunes. . ✔ Dermatitis y alergias 👃 cutáneas atópicas. . ✔ Fibromialgia 😓 y reumatismos. . ✔ Migrañas. . ✔ Enfermedad Tiroidea. . ✔ Infertilidad, quistes ováricos, endometriosis, miomas... . . ...En todas estas condiciones, la dieta sin gluten ha demostrado ejercer un efecto beneficioso... . Por eso, deja el miedo, investiga 🔎 y sobre todo asesórate y consulta 📝.... Cambiar tu alimentación 🍴puede cambiar tu vida y muchos de los males "sin causa" que padeces...#bienestar  #nutrientes  #inmunonutricion  #microbiota  #inmunologia  #nutricionista  #tipsnutrigaby  #singluten  #glutenfree  #biorganica  #biorganicavzla  💚💚
Delicioso mango!!
™ @smoothies_n_co
・・・ 📷 @sugaretal
#smoothies_n_co #biorgnica #Biorganicavzla ♥♥
™ @arepas_fit ・・・
Arepa saludable de hojuelas de avena.
Relleno: perico de huevos de gallinas, tomate, cebollín, pimentón rojo. Espinaca fresca cruda y aguacate picado en cuadritos.

Para 3 o 4 arepas pequeñas:
🔸1 taza de hojuelas de avenas enteras
🔸7 cucharadas de harina de maíz
🔸1/4 de taza de agua
Agregar el agua y poco a poco la harina de maíz. Amasar bien, aunque verán que queda aguadita. Coloca las hojuelas. Integralas con cuidado.
Calienta el budare. Dale forma redonda a las arepas.
#arepasfit #arepas #espinacas #arepafit #arepa #perico #arepassaludables #biorgnica #biorganicavzla
™ @arepas_fit ・・・ Arepa saludable de hojuelas de avena. Relleno: perico de huevos de gallinas, tomate, cebollín, pimentón rojo. Espinaca fresca cruda y aguacate picado en cuadritos. Para 3 o 4 arepas pequeñas: 🔸1 taza de hojuelas de avenas enteras 🔸7 cucharadas de harina de maíz 🔸1/4 de taza de agua Agregar el agua y poco a poco la harina de maíz. Amasar bien, aunque verán que queda aguadita. Coloca las hojuelas. Integralas con cuidado. Calienta el budare. Dale forma redonda a las arepas. #arepasfit  #arepas  #espinacas  #arepafit  #arepa  #perico  #arepassaludables  #biorgnica  #biorganicavzla 
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Este post no es para alarmar ☝🏻, saben muy bien cómo odio eso 😒. Pero si es para hablar de un tema que si bien muchos ya saben, otros no tienen ni idea. Existe el pánico hacia los panes y harinas refinadas de manera exagerada🙄, y cuando alguien que está haciendo alguna dieta menciona que comió pan, rápidamente es atacado con frases como “estás loco, si haces dieta NO puedes comer pan ni pasta”.
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Es verdad que muchos estudios han demostrado que consumir más de dos porciones de panes diarios puede aumentar el riesgo de sobrepeso y obesidad y sobre todo de grasa abdominal. Estamos hablando de que por ejemplo aquí en España el consumo de pan es exagerado (como si no hubiera un mañana), y claro se asocia a que no sacia, a una posible adicción, a daño intestinal, entre otras cosas.
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Y si, de todo esto hay infinidades de estudios, pero no hay por qué ser alarmistas, porque el pan no a todos nos afecta por igual, si tu estilo de vida en general es óptimo, haces ejercicio, y si eres de los que lo consume de vez en cuando y además tu alimentación se basa en frutas, verduras, legumbres, semillas, cereales integrales, pues el pan no va a ser el que te cause la muerte ni obesidad ni nada parecido!!
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Entonces, ¿Cuáles son los mejores panes🤔 y cuáles debo elegir? Panes integrales, panes en que el primer o segundo ingrediente debe ser harina integral de trigo, o de cereales como el centeno, trigo sarraceno, o inclusive el pan de cereales germinados tipo Ezequiel o que sea de masa madre (aún mejor) debido a que reduce el contenido de gluten, y mejora la respuesta de glucosa en sangre (no la eleva), y aumenta la disponibilidad de magnesio y zinc, pero esto por ejemplo en España es casi misión imposible!!
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Simplemente es entender que NO puede ser nuestra base de alimentación, pero tampoco endemoniarlo de manera que si lo comes estás invocando a satanás.
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Y ahora, espero sus comentarios y bienvenidos sean ❤️☺️ #Biorganicavzla #biorganica
Repost @stefyactiva ・・・ Este post no es para alarmar ☝🏻, saben muy bien cómo odio eso 😒. Pero si es para hablar de un tema que si bien muchos ya saben, otros no tienen ni idea. Existe el pánico hacia los panes y harinas refinadas de manera exagerada🙄, y cuando alguien que está haciendo alguna dieta menciona que comió pan, rápidamente es atacado con frases como “estás loco, si haces dieta NO puedes comer pan ni pasta”. . Es verdad que muchos estudios han demostrado que consumir más de dos porciones de panes diarios puede aumentar el riesgo de sobrepeso y obesidad y sobre todo de grasa abdominal. Estamos hablando de que por ejemplo aquí en España el consumo de pan es exagerado (como si no hubiera un mañana), y claro se asocia a que no sacia, a una posible adicción, a daño intestinal, entre otras cosas. . Y si, de todo esto hay infinidades de estudios, pero no hay por qué ser alarmistas, porque el pan no a todos nos afecta por igual, si tu estilo de vida en general es óptimo, haces ejercicio, y si eres de los que lo consume de vez en cuando y además tu alimentación se basa en frutas, verduras, legumbres, semillas, cereales integrales, pues el pan no va a ser el que te cause la muerte ni obesidad ni nada parecido!! . Entonces, ¿Cuáles son los mejores panes🤔 y cuáles debo elegir? Panes integrales, panes en que el primer o segundo ingrediente debe ser harina integral de trigo, o de cereales como el centeno, trigo sarraceno, o inclusive el pan de cereales germinados tipo Ezequiel o que sea de masa madre (aún mejor) debido a que reduce el contenido de gluten, y mejora la respuesta de glucosa en sangre (no la eleva), y aumenta la disponibilidad de magnesio y zinc, pero esto por ejemplo en España es casi misión imposible!! . Simplemente es entender que NO puede ser nuestra base de alimentación, pero tampoco endemoniarlo de manera que si lo comes estás invocando a satanás. . Y ahora, espero sus comentarios y bienvenidos sean ❤️☺️ #Biorganicavzla  #biorganica 
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Las clásicas PANCAKES 🥞, más ricas imposible.
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No puedes quejarte de que a veces te quedas sin ideas para desayunar, o que hay recetas demasiado complicadas, ahí te va esta:
✔️ 2 huevos o 4 claras🥚.
✔️ 5 cdas de avena..
✔️ 1 banana 🍌.
✔️ Canela.
✔️ Polvo para hornear.
✔️ 1 cdita esencia de vainilla.
-
Lo metes a la licuadora, y pones las mezclas en el sartén, vuelta y vuelta y listo😍
-
Lo de arriba es peanut butter con mermelada de fresa, y almendras laminadas. Perfecta combinación, hasta a Duke le gustan 🐶 💕.
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A quién le gusta las tortitas/pancakes?! 🙋🏼 #biorganica #Biorganicavzla
Repost @stefyactiva Las clásicas PANCAKES 🥞, más ricas imposible. - No puedes quejarte de que a veces te quedas sin ideas para desayunar, o que hay recetas demasiado complicadas, ahí te va esta: ✔️ 2 huevos o 4 claras🥚. ✔️ 5 cdas de avena.. ✔️ 1 banana 🍌. ✔️ Canela. ✔️ Polvo para hornear. ✔️ 1 cdita esencia de vainilla. - Lo metes a la licuadora, y pones las mezclas en el sartén, vuelta y vuelta y listo😍 - Lo de arriba es peanut butter con mermelada de fresa, y almendras laminadas. Perfecta combinación, hasta a Duke le gustan 🐶 💕. - A quién le gusta las tortitas/pancakes?! 🙋🏼 #biorganica  #Biorganicavzla 
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“Es que no puedo comer esta fruta porque ya me pasé de las calorías que tenía que comer hoy, así que me comeré este papel con sirope zero calorías y luego un chicle con edulcorantes para quitarme la ansiedad, y después me cepillo los dientes para no seguir sufriendo, y por supuesto me veo al espejo para sentirme mal conmigo misma y no tener que comer esa fruta que tanto me provoca y tantas calorías y azúcar tiene”.
- 
Ese es el mundo en el que estamos viviendo.... ridículo no? -
Los alimentos son información, simplemente elige como preferencia aquellos que mejor información tienen (es decir, nutrientes), nutre tu cuerpo al menos su mayoría con alimentos de verdad 🍑🍒🍌🍎🍋🌽🥔🍠.
Recuerden, ni un extremo ni el otro, ya saben como odio los extremos y las exageraciones 💁🏼.
-
Felíz día 💕 los quiero! 
#biorganica #Biorganicavzla
Repost @stefyactiva ・・・ “Es que no puedo comer esta fruta porque ya me pasé de las calorías que tenía que comer hoy, así que me comeré este papel con sirope zero calorías y luego un chicle con edulcorantes para quitarme la ansiedad, y después me cepillo los dientes para no seguir sufriendo, y por supuesto me veo al espejo para sentirme mal conmigo misma y no tener que comer esa fruta que tanto me provoca y tantas calorías y azúcar tiene”. - Ese es el mundo en el que estamos viviendo.... ridículo no? - Los alimentos son información, simplemente elige como preferencia aquellos que mejor información tienen (es decir, nutrientes), nutre tu cuerpo al menos su mayoría con alimentos de verdad 🍑🍒🍌🍎🍋🌽🥔🍠. Recuerden, ni un extremo ni el otro, ya saben como odio los extremos y las exageraciones 💁🏼. - Felíz día 💕 los quiero! #biorganica  #Biorganicavzla 
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Posibles Meriendas, snacks, desayunos, o inclusive cenas 💁
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Tortitas de arroz inflado con diferentes alimentos (salados y dulces):
✔️ Con aguacate triturado, pepino y pimienta.
✔️Peanut butter con anacardos y coco rallado.
✔️Tomate natural tritueado con requesón y orégano como especia.
✔️Aguacate triturado con chips de chocolate negro (si, es extraño pero les aseguro que está bueno😏)
-
Y con qué te comes tu las tortitas 😍 o tostadas o crackers?
#Biorganicavzla #Biorganica #merienda #meriendas #desayunos #desayuno #snack #tortilla #tostadas #crackers
Repost @stefyactiva ・・・ Posibles Meriendas, snacks, desayunos, o inclusive cenas 💁 - Tortitas de arroz inflado con diferentes alimentos (salados y dulces): ✔️ Con aguacate triturado, pepino y pimienta. ✔️Peanut butter con anacardos y coco rallado. ✔️Tomate natural tritueado con requesón y orégano como especia. ✔️Aguacate triturado con chips de chocolate negro (si, es extraño pero les aseguro que está bueno😏) - Y con qué te comes tu las tortitas 😍 o tostadas o crackers? #Biorganicavzla  #Biorganica  #merienda  #meriendas  #desayunos  #desayuno  #snack  #tortilla  #tostadas  #crackers 
GRAN DEGUSTACIÓN!!
👌 No te la puedes perder 😉 ven a degustar de estás deliciosas galletas 🍪 sin gluten, sin lactosa y sin huevo!!!
Comparte esta información con tus amigos!
LOS ESPERAMOS!! 💚😊
#Biorganica #BiorganicaVzla #SinGluten #Galletas #GalletasSinGluten 💚💚🍪
™ @arepas_fit
Vamos a darle con todo con esta arepa rica, saludable y llena de fibra que se hizo con harina de maíz, chia, coco rallado y también pedacitos de maíz seco, lo cual hace que quede crujiente pero suave por dentro.
Relleno: Atún, tomate, cebolla, pimentón rojo, pimentón verde, repollo morado, pepino. Todo picadito en cuadritos. Cilantro, limón, yogur griego, sal y pimienta molida al gusto.
Para 2 arepas fit
½ taza de harina de maíz
3 cucharadas de Chia
4 cucharadas de coco rallado
4 cucharadas de maíz seco pilado (sémola o maíz seco para Polenta, en inglés se conoce como grits).
Agua
PREPARACIÓN
En un plato hondo, agrega una taza de agua, la sémola de maíz, el coco rallado y la harina de maíz. Amasa muy bien. Verifica que la masa este suficientemente húmeda y fácil de trabajar.
Por último incorpora la chia junto con los otros ingredientes.
Nota: Yo le agrego la chia al final para que no se active y por lo tanto la masa no se ponga babosa. De igual forma conserva todas sus propiedades y se cocina mejor. Dale forma redonda y llévalo al budare o tostiarepa previamente engrasado.
Invita a tus amigos y regalame un ❤. #arepas #arepa #arepassaludables #arepasfit #arepafit #vidasana
#recetafit #biorganica #biorganicavzla 💚💚
™ @arepas_fit Vamos a darle con todo con esta arepa rica, saludable y llena de fibra que se hizo con harina de maíz, chia, coco rallado y también pedacitos de maíz seco, lo cual hace que quede crujiente pero suave por dentro. Relleno: Atún, tomate, cebolla, pimentón rojo, pimentón verde, repollo morado, pepino. Todo picadito en cuadritos. Cilantro, limón, yogur griego, sal y pimienta molida al gusto. Para 2 arepas fit ½ taza de harina de maíz 3 cucharadas de Chia 4 cucharadas de coco rallado 4 cucharadas de maíz seco pilado (sémola o maíz seco para Polenta, en inglés se conoce como grits). Agua PREPARACIÓN En un plato hondo, agrega una taza de agua, la sémola de maíz, el coco rallado y la harina de maíz. Amasa muy bien. Verifica que la masa este suficientemente húmeda y fácil de trabajar. Por último incorpora la chia junto con los otros ingredientes. Nota: Yo le agrego la chia al final para que no se active y por lo tanto la masa no se ponga babosa. De igual forma conserva todas sus propiedades y se cocina mejor. Dale forma redonda y llévalo al budare o tostiarepa previamente engrasado. Invita a tus amigos y regalame un ❤. #arepas  #arepa  #arepassaludables  #arepasfit  #arepafit  #vidasana  #recetafit  #biorganica  #biorganicavzla  💚💚
™ @arepas_fit
La ensalada de gallina, es muy popular en Venezuela, hoy en día también se prepara con pollo pero tiene una carga calórica considerable, sin embargo esta es mi versión ligera y además no tiene nada que envidiarle a la original donde sustituyo las papas por chayotas.
Aunque te estés cuidando no hay que dejar de disfrutar de este tradicional acompañante tan venezolano como sabroso y mejor aún cuando solo consumes la mitad de las calorías.
La receta la encuentran en mi blog, por favor visitame 😊. Enlace directo en mi perfil de Instagram. Etiqueta a tus amigos.
#ensaladadegallina #vidasana #comidasaludable #Navidad #Venezuela #recetasnavideñas #recetasdenavidad #biorganica #biorganicavzla
™ @arepas_fit La ensalada de gallina, es muy popular en Venezuela, hoy en día también se prepara con pollo pero tiene una carga calórica considerable, sin embargo esta es mi versión ligera y además no tiene nada que envidiarle a la original donde sustituyo las papas por chayotas. Aunque te estés cuidando no hay que dejar de disfrutar de este tradicional acompañante tan venezolano como sabroso y mejor aún cuando solo consumes la mitad de las calorías. La receta la encuentran en mi blog, por favor visitame 😊. Enlace directo en mi perfil de Instagram. Etiqueta a tus amigos. #ensaladadegallina  #vidasana  #comidasaludable  #Navidad  #Venezuela  #recetasnavideñas  #recetasdenavidad  #biorganica  #biorganicavzla 
™ @fitness_bianca
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#Biorganica #BiorganicaVzla #Desayuno #VidaFit #Chia 💚💚
™ @comersabroso
Muchos ya no las tienen, otros aún pueden disfrutarlas pero su legado y más bonitos recuerdos suelen estar en la cocina 💖
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Mi abuela Negra (paterna) de San Cristóbal, entre sus amplias habilidades culinarias tiene la pisca andina y el dulce de lechosa 😍
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Por su parte mi abuela Carmen (materna) de Apure, cuando cocinaba, mantuvo como baluarte las rosquitas que siempre les muestro por acá. .
¿Me cuentas de tu abuelita? ⬇️⬇️⬇️
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#Anypregunta #comersabroso #foodie #food #abuela #cocina #grandma #tagsforlikes #foodporn #venezuela #anzoategui #picoftheday #pregunta #abuelita #biorganica #biorganicavzla 💚💚😍
™ @comersabroso Muchos ya no las tienen, otros aún pueden disfrutarlas pero su legado y más bonitos recuerdos suelen estar en la cocina 💖 . Mi abuela Negra (paterna) de San Cristóbal, entre sus amplias habilidades culinarias tiene la pisca andina y el dulce de lechosa 😍 . Por su parte mi abuela Carmen (materna) de Apure, cuando cocinaba, mantuvo como baluarte las rosquitas que siempre les muestro por acá. . ¿Me cuentas de tu abuelita? ⬇️⬇️⬇️ . #Anypregunta  #comersabroso  #foodie  #food  #abuela  #cocina  #grandma  #tagsforlikes  #foodporn  #venezuela  #anzoategui  #picoftheday  #pregunta  #abuelita  #biorganica  #biorganicavzla  💚💚😍
™ @lenna.world ・・・
Para mi una de las mejores combinaciones que hay sin duda 👌🏼🍽
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Tiene buena pinta, verdad? Con esto energía para toda la tarde 🍽
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#lifitteam #Biorganicavzla #Biorganica #Saludable #Bienestar #VidaSana #AlimentacionSana #Salud ♥♥
Creatividad para el hogar!!
™ @blossom Creative DIY dispensers to simplify your life!
#Biorganica #Biorganicavzla #Creatividad #Hogar 💚👌🏼☺️
Y de nuevo mi fruta favorita refresca mi tarde!! 😍🍉❤️💚
/ 📷 @food2goodbypriti
#smoothies #Biorganica #BiorganicaVzla #PatillaLovers #Patilla #Sandia #Refrescante #Jugo #Frutas #20Septiembre 😍🍉❤️💚
Pudín de chia!! 🍧🍨 Necesitamos:
* Semillas de chía, 1 cucharada * Leche de almendras, 100 ml (*)
* Fruta al gusto

Preparacion:
Antes de acostarnos ponemos las semillas de chía en un vaso, echamos la leche por encima y removemos para mezclar. Si usamos algo para endulzar, también lo ponemos ahora.
Tapamos el vaso con papel film y dejamos reposar en la nevera.
Por la mañana lo sacamos de la nevera, cortamos un poco de fruta, la ponemos por encima y ya está. ☺️💚💚😉
#Biorganica #BiorganicaVzla #PudinDeChia #Salud #Bienestar
Pudín de chia!! 🍧🍨 Necesitamos: * Semillas de chía, 1 cucharada * Leche de almendras, 100 ml (*) * Fruta al gusto Preparacion: Antes de acostarnos ponemos las semillas de chía en un vaso, echamos la leche por encima y removemos para mezclar. Si usamos algo para endulzar, también lo ponemos ahora. Tapamos el vaso con papel film y dejamos reposar en la nevera. Por la mañana lo sacamos de la nevera, cortamos un poco de fruta, la ponemos por encima y ya está. ☺️💚💚😉 #Biorganica  #BiorganicaVzla  #PudinDeChia  #Salud  #Bienestar 
Frutos 😍💚💚💚 ™ @feedyourgirlfriend
#Biorganicavzla  #Biorganica #VidaSana #Saludable #AlimentacionSana
Repost @nutrigaby
A R E P A S (recetas incluidas): ¡ Ayer celebramos tu día !🔝🎉
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Es el alimento estrella de los venezolanos y una tradición que nos une en donde quiera que estemos 🌍...La original es a base de sólo harina de maíz 🌽 y aunque son riquísimas 😝, te dejo 3 de mis versiones modificadas más saludables y nutritivas:...
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1. 🌱Arepas de vegetales (en caso de que toleres el maíz): añade por cada 3 cucharadas de harina de maíz, 1/2 zanahoria ó 1/2 calabacín rallado + 1 cucharada de semillas de sesamo o ajonjolí 🌰+ 5 cucharadas de agua aproximadamente. Amasa y lleva a la sartén...
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2. 🌾Arepas integrales sin maiz y #singluten: 2 cucharadas de harina de trigo sarraceno + 2 cucharadas de lino/linaza molida🌰. Mezclar con 4 cucharadas de agua y dejar reposar un par de minutos antes de poner a la sartén...
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3. 🍠Arepas de tubérculos (mis favoritas y las mejores para tu digestión y microbiota): 1/2 taza de puré de batata, plátano 🍌(macho) o yuca cocida (para esto cocina los anteriores al vapor previamente) + 1 cdita de aceite de oliva + 1 cucharada de harina de coco o coco rallado (a la de yuca no le hace falta). Amasa, deja reposar y lleva a la sartén...
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¡ Que las disfrutes y Qué vivan las Arepas 💛💙❤ ! ....#salud #digestion #inmunologia #nutricion #inmunonutricion #saludable #bienestar #health #healthy #probioticos #nutricionista #recetanutrigaby #españa #Biorganicavzla #biorganica
Repost @nutrigaby A R E P A S (recetas incluidas): ¡ Ayer celebramos tu día !🔝🎉 . Es el alimento estrella de los venezolanos y una tradición que nos une en donde quiera que estemos 🌍...La original es a base de sólo harina de maíz 🌽 y aunque son riquísimas 😝, te dejo 3 de mis versiones modificadas más saludables y nutritivas:... . 1. 🌱Arepas de vegetales (en caso de que toleres el maíz): añade por cada 3 cucharadas de harina de maíz, 1/2 zanahoria ó 1/2 calabacín rallado + 1 cucharada de semillas de sesamo o ajonjolí 🌰+ 5 cucharadas de agua aproximadamente. Amasa y lleva a la sartén... . 2. 🌾Arepas integrales sin maiz y #singluten : 2 cucharadas de harina de trigo sarraceno + 2 cucharadas de lino/linaza molida🌰. Mezclar con 4 cucharadas de agua y dejar reposar un par de minutos antes de poner a la sartén... . 3. 🍠Arepas de tubérculos (mis favoritas y las mejores para tu digestión y microbiota): 1/2 taza de puré de batata, plátano 🍌(macho) o yuca cocida (para esto cocina los anteriores al vapor previamente) + 1 cdita de aceite de oliva + 1 cucharada de harina de coco o coco rallado (a la de yuca no le hace falta). Amasa, deja reposar y lleva a la sartén... . ¡ Que las disfrutes y Qué vivan las Arepas 💛💙❤ ! ....#salud  #digestion  #inmunologia  #nutricion  #inmunonutricion  #saludable  #bienestar  #health  #healthy  #probioticos  #nutricionista  #recetanutrigaby  #españa  #Biorganicavzla  #biorganica 
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En días anteriores les estuve hablando mucho sobre la salud tiroidea y su relación con el intestino y la candidiasis 🐛. Sé que muchos de ustedes me escriben por enfermedades específicas ❤(artritis, lupus, vitiligo, psoriasis, etc) pero la verdad es que NO  existe una dieta para cada condición🍴... .
Desde el punto de vista terapéutico, la alimentación y las emociones😊😣 ejercen influyen en todos los procesos autoinmunes, y existe una relación causa efecto entre la microbiota o bacterias intestinales y estas enfermedades 🙌... .
Es decir, un desequilibrio en estas bacterias puede ser gran parte de la causa de los procesos inflamatorios y autoinmunes.  Por ello, el tratamiento nutricional (de la mano con el emocional) debe buscar rescatar nuevamente ese equilibrio y se resume en 3 pasos:
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1. Remover ✋ alimentos potencialmente inflamatorios 🍞🍶☕🍖🍪 (dependerá de cada caso), alimentos procesados, genéticamente modificados y llenos de ingredientes que nuestro organismo no está diseñado para digerir ni metabolizar...
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2. Optimizar la digestión y repoblar la flora intestinal con la adición de pre y probióticos🌱 🐛... .
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3. Reponer las deficiencias nutricionales a través de la suplementación con nutrientes 💊 que pudieran estar en déficit bien sea por mal funcionamiento del intestino (recuerden que en él no sólo se absorben sino que se fabrican vitaminas y neurotransmisores), por mala alimentación 🍴🍝 o por un aumento de su requerimiento (algunas enfermedades aumentan las necesidad de ciertos nutrientes)...
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Como verán, no es nada sencillo. Es un proceso y cada ser, cada paciente 👨👩👵 tiene un camino diferente para transitarlo.  Puedo ponerme a darles miles de recomendaciones por aquí pero no todas les funcionarán. Ese camino es más facil de llevar si te dejas acompañar desde el punto de vista nutricional y emocional. Recuerda que hasta el más sabio necesita ser guiado...🙏#salud #nutricionista #health #saludable #bienestar #inmunonutricion #health #nutricionista #tipsnutrigaby #dietaantiinflamatoria #Biorganicavzla #biorganica
Repost @nutrigaby ・・・ En días anteriores les estuve hablando mucho sobre la salud tiroidea y su relación con el intestino y la candidiasis 🐛. Sé que muchos de ustedes me escriben por enfermedades específicas ❤(artritis, lupus, vitiligo, psoriasis, etc) pero la verdad es que NO existe una dieta para cada condición🍴... . Desde el punto de vista terapéutico, la alimentación y las emociones😊😣 ejercen influyen en todos los procesos autoinmunes, y existe una relación causa efecto entre la microbiota o bacterias intestinales y estas enfermedades 🙌... . Es decir, un desequilibrio en estas bacterias puede ser gran parte de la causa de los procesos inflamatorios y autoinmunes. Por ello, el tratamiento nutricional (de la mano con el emocional) debe buscar rescatar nuevamente ese equilibrio y se resume en 3 pasos: . 1. Remover ✋ alimentos potencialmente inflamatorios 🍞🍶☕🍖🍪 (dependerá de cada caso), alimentos procesados, genéticamente modificados y llenos de ingredientes que nuestro organismo no está diseñado para digerir ni metabolizar... . 2. Optimizar la digestión y repoblar la flora intestinal con la adición de pre y probióticos🌱 🐛... . . 3. Reponer las deficiencias nutricionales a través de la suplementación con nutrientes 💊 que pudieran estar en déficit bien sea por mal funcionamiento del intestino (recuerden que en él no sólo se absorben sino que se fabrican vitaminas y neurotransmisores), por mala alimentación 🍴🍝 o por un aumento de su requerimiento (algunas enfermedades aumentan las necesidad de ciertos nutrientes)... . Como verán, no es nada sencillo. Es un proceso y cada ser, cada paciente 👨👩👵 tiene un camino diferente para transitarlo. Puedo ponerme a darles miles de recomendaciones por aquí pero no todas les funcionarán. Ese camino es más facil de llevar si te dejas acompañar desde el punto de vista nutricional y emocional. Recuerda que hasta el más sabio necesita ser guiado...🙏#salud  #nutricionista  #health  #saludable  #bienestar  #inmunonutricion  #health  #nutricionista  #tipsnutrigaby  #dietaantiinflamatoria  #Biorganicavzla  #biorganica 
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MI COMIDA DE HOY - Cuenta nutrientes 💕
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No, no soy vegetariana, si si puedo comer sin proteína animal. Cuál fue mi combinación?:
✔️Lentejas.
✔️ Arroz basmati.
✔️ Maiz.
✔️ Tomate y pepino con limón y aceite de oliva.
✔️ Edamames (la mejor parte 😍).
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A veces tiendo a saciarme rápido así que no me cupo todo el plato, pero estaba bueno bueno 😏❤️.
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Y cuentenme qué comieron ustedes 😃?
#Biorganicavzla #biorganica
Repost @stefyactiva ・・・ MI COMIDA DE HOY - Cuenta nutrientes 💕 . No, no soy vegetariana, si si puedo comer sin proteína animal. Cuál fue mi combinación?: ✔️Lentejas. ✔️ Arroz basmati. ✔️ Maiz. ✔️ Tomate y pepino con limón y aceite de oliva. ✔️ Edamames (la mejor parte 😍). . A veces tiendo a saciarme rápido así que no me cupo todo el plato, pero estaba bueno bueno 😏❤️. . Y cuentenme qué comieron ustedes 😃? #Biorganicavzla  #biorganica 
Para el almuerzo!! #Vegan #VidaSana #Salud #Bienestar #Green #MundoVerde #biorganica #Biorganicavzla
™ @verdequilibrio
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🍃Ensalada de quinoa, camarones, mix de lechugas, arándanos, almendras fileteadas y cebollín. 🍃
Que delicia!!! 😍😍
™ @absofruitlymel
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When life hands you fruits..... 🙌🏻🌟😍
#Biorganicavzla #Biorganica #VidaSana #Salud #Bienestar
Plantas que prolongan la vida 10 años más!!! #plantas #vida #salud #Biorganicavzla #biorganica #alimentacion #alimentacionsana #sana #sano
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Snack frutal 🍊🍎🍉🍌🍒🍈🍓🍐🍏🍇. . . • . . •

Si tuvieras que escoger una sola fruta para comer por el resto de tu vida, ¿Cuál elegirías? 🤔 . . •

Yo me pido el melocotón 🍑😋 aunque si me ponen en frente un platano con mantequilla de cacahuete 🍌me van a hacer sufrir😅😍😋🤘. .

#vidafityactiva #Biorganicavzla #biorganica #snack #fruta #frutas #merienda #meriendas #antojosos
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HOY SABADO!!! Repost @elimperiosingluten
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⚠️ATENCIÓN⚠️ Hoy sábado , estaremos degustando en @biorganicavzla , todas nuestras #galletas #singluten #sinlactosa y #sinhuevo 
Te esperamos por allá 💯🍪✅👍🏻 #glutenfree #singluten #vegan #venezuela #veganfood #fit #fitness #saludable #salutes #sabroso #celiacos #celiacosdevenezuela #Biorganicavzla #biorganica #caracas #hoy
Te atreves a contestar? 😂😄 Etiqueta a tus amigos!! 😉 ™ @jumiadealstz
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#quiz #instaquiz #instagames #games #chemshabongo #tanzania #daressalaam #deals #onlinedeals #dealsandsteals #dealsonline #dealsondeals #Biorganicavzla #Biorganica #Pasatiempos
#Repost @dranicolelozada
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G R E E N S 💚 || Comenten ¿Cuales son sus vegetales favoritos?
#Biorganicavzla #Biorganica #MundoVerde #Green #Vegan #Vegetales #VidaSana #Salud #Bienestar
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⚠️ATENCIÓN⚠️ este viernes y sábado , estaremos degustando en @biorganicavzla , todas nuestras #galletas #singluten #sinlactosa y #sinhuevo 
Te esperamos por allá 💯🍪✅👍🏻 #glutenfree #singluten #vegan #venezuela #veganfood #fit #fitness #saludable #salutes #sabroso #celiacos #celiacosdevenezuela #Biorganicavzla #biorganica #caracas
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🍴MI CENA🍴
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"Dooos tipos de carbohidratos en la cena?! Estás loca?!" Si 🙂, si estoy.
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Los que me conocen saben que eso es una estupidez, preocúpate en nutrir tu cuerpo antes de decidir quitarte todos los carbohidratos a partir de las 3 pm, lo cual casi siempre es una decisión estúpida jiji.
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Arroz + frijoles + pepino + tomate + germinado de soja + aguacate  y semillas de cáñamo 😍.
Un poco de sal, de orégano, de ajo en polvo, y listo 😃! ❤️ #Biorganicavzla #biorganica #caracas #cena #sano #cenasana #sana #salud  #saludable
Repost @stefyactiva ・・・ 🍴MI CENA🍴 . "Dooos tipos de carbohidratos en la cena?! Estás loca?!" Si 🙂, si estoy. . Los que me conocen saben que eso es una estupidez, preocúpate en nutrir tu cuerpo antes de decidir quitarte todos los carbohidratos a partir de las 3 pm, lo cual casi siempre es una decisión estúpida jiji. . Arroz + frijoles + pepino + tomate + germinado de soja + aguacate y semillas de cáñamo 😍. Un poco de sal, de orégano, de ajo en polvo, y listo 😃! ❤️ #Biorganicavzla  #biorganica  #caracas  #cena  #sano  #cenasana  #sana  #salud  #saludable 
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Holiiii! Y estoy de vueltaaaa, como les dije con muchas ganas y con mucha info ☺️.
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Y hoy les hablo sobre la canela, que por ejemplo a mi me encanta y más aún si me va a proporcionar beneficios!!
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Un estudio llevado a cabo en The American Journal of Medicine 🗒con 60 personas con diabetes tipo 2, la ingestión diaria de 1,3-6 gramos de canela al día durante 40 días disminuyó los niveles de glucosa en sangre un 18-29% (lo que significa que sus células estaban respondiendo mejor a la insulina ✔️). Se concluyó que la canela ayuda a reducir la glucemia (el azúcar) en ayunas. Así como hay otro meta-análisis que concluyó que el consumo de canela puede ayudar a disminuir los niveles de colesterol (LDL) en sangre y los triglicéridos.
Para que más o menos sepas, 3 gramos son aproximadamente 1 cucharadita
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Así que, la canela es una de las delicias de la naturaleza que mejora nuestra salud. Toma 1 cucharadita al día para regular esos niveles de azúcar en sangre y mejora tu salud ☺️, OJO no es milagrosa!!!!
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Un besitooo y mucho amor para todos ❤️
#Biorganicavzla #biorganica #azucar #canela #salud
Repost @stefyactiva ・・・ Holiiii! Y estoy de vueltaaaa, como les dije con muchas ganas y con mucha info ☺️. . Y hoy les hablo sobre la canela, que por ejemplo a mi me encanta y más aún si me va a proporcionar beneficios!! . Un estudio llevado a cabo en The American Journal of Medicine 🗒con 60 personas con diabetes tipo 2, la ingestión diaria de 1,3-6 gramos de canela al día durante 40 días disminuyó los niveles de glucosa en sangre un 18-29% (lo que significa que sus células estaban respondiendo mejor a la insulina ✔️). Se concluyó que la canela ayuda a reducir la glucemia (el azúcar) en ayunas. Así como hay otro meta-análisis que concluyó que el consumo de canela puede ayudar a disminuir los niveles de colesterol (LDL) en sangre y los triglicéridos. Para que más o menos sepas, 3 gramos son aproximadamente 1 cucharadita . Así que, la canela es una de las delicias de la naturaleza que mejora nuestra salud. Toma 1 cucharadita al día para regular esos niveles de azúcar en sangre y mejora tu salud ☺️, OJO no es milagrosa!!!! . Un besitooo y mucho amor para todos ❤️ #Biorganicavzla  #biorganica  #azucar  #canela  #salud 
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🍚 ARROZ🍚
Otro alimento más consumido y a la vez temido por la gente. Así que yo vengo a hablar de el para que se les quite ese miedo de una vez!!
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El arroz es un carbohidrato compuesto por almidón, el almidón está compuesto por amilosa y amilopectina, por qué les explico esto? Porque por ejemplo el #arroz basmati es alto en amilosa, la cual ralentiza la digestión del almidón y se asocia al almidón resistente que es un tipo de fibra sana. Ahora el de sushi es alto en amilopectina y por ello es más pegajoso. Y por ello este tipo de arroz no es tan recomendado en diabéticos debido a que se absorbe rápido y puede elevar el azúcar en sangre.
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Ahora los otros tipos de arroz como el basmati debido a su contenido en almidón resistente puede promover a la salud del colon.

Sin embargo, cuando hablamos de arroz integral y arroz blanco, es cierto que el arroz integral contiene más fibra y más nutrientes. tiene selenio (antioxidante), Vitamina B1 y B3 (ayudan a la función del corazón y músculo), y magnesio.
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 Hay dos cosas del arroz en contra, que es el ácido fítico que reduce la capacidad del cuerpo para absorber hierro y zinc pero puede disminuirse remojando el arroz, así como el arsénico que es un metal pesado que se encuentra en el arroz integral que en grandes cantidades puede traer problemas de salud, de todas maneras hay formas de disminuirlo como lavando el arroz o también eligiendo arroces aromáticos (si eres de los que consume demasiado).
.
El arroz blanco engorda? Hasta ahora en los estudios que hay no hay ninguno que compruebe que el arroz blanco cause aumento de peso o de grasa corporal, inclusive hay estudios donde demuestran que el consumo de arroz blanco está relacionado con la reducción de peso especialmente en países donde el arroz es principal.
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Entonces como todo, cualquier alimento puede engordar si lo comes en porciones descontroladas, el arroz integral o el arroz blanco puede ser parte de una dieta saludable sin ningún problema, siempre y cuando se consuma en porciones controladas ☺️ (que va a depender de cada persona). No me cabe explicar TODO por acá 😭. Espero sus comentarios 😍❤️
#Biorganicavzla #biorganica #caracas
Repost @stefyactiva ・・・ 🍚 ARROZ🍚 Otro alimento más consumido y a la vez temido por la gente. Así que yo vengo a hablar de el para que se les quite ese miedo de una vez!! . El arroz es un carbohidrato compuesto por almidón, el almidón está compuesto por amilosa y amilopectina, por qué les explico esto? Porque por ejemplo el #arroz  basmati es alto en amilosa, la cual ralentiza la digestión del almidón y se asocia al almidón resistente que es un tipo de fibra sana. Ahora el de sushi es alto en amilopectina y por ello es más pegajoso. Y por ello este tipo de arroz no es tan recomendado en diabéticos debido a que se absorbe rápido y puede elevar el azúcar en sangre. . Ahora los otros tipos de arroz como el basmati debido a su contenido en almidón resistente puede promover a la salud del colon. Sin embargo, cuando hablamos de arroz integral y arroz blanco, es cierto que el arroz integral contiene más fibra y más nutrientes. tiene selenio (antioxidante), Vitamina B1 y B3 (ayudan a la función del corazón y músculo), y magnesio. . Hay dos cosas del arroz en contra, que es el ácido fítico que reduce la capacidad del cuerpo para absorber hierro y zinc pero puede disminuirse remojando el arroz, así como el arsénico que es un metal pesado que se encuentra en el arroz integral que en grandes cantidades puede traer problemas de salud, de todas maneras hay formas de disminuirlo como lavando el arroz o también eligiendo arroces aromáticos (si eres de los que consume demasiado). . El arroz blanco engorda? Hasta ahora en los estudios que hay no hay ninguno que compruebe que el arroz blanco cause aumento de peso o de grasa corporal, inclusive hay estudios donde demuestran que el consumo de arroz blanco está relacionado con la reducción de peso especialmente en países donde el arroz es principal. . Entonces como todo, cualquier alimento puede engordar si lo comes en porciones descontroladas, el arroz integral o el arroz blanco puede ser parte de una dieta saludable sin ningún problema, siempre y cuando se consuma en porciones controladas ☺️ (que va a depender de cada persona). No me cabe explicar TODO por acá 😭. Espero sus comentarios 😍❤️ #Biorganicavzla  #biorganica  #caracas 
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⚠️ATENCIÓN⚠️ este viernes y sábado , estaremos degustando en @biorganicavzla , todas nuestras #galletas #singluten #sinlactosa y #sinhuevo 
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Todos nuestros productos congelados artesanales sin trigo, sin gluten, muchos sin arroz y sin maíz para regímenes más estrictos de alimentación, están ya en la tienda Biorganica en La Castellana, Caracas.

Nuestros productos no contienen conservantes por lo que se recomienda para garantizar la larga duración mantener congelados.
Dudas en el momento de preparación nos deja un correo o nos escribe en privado para asesorarle y tenga éxito en su preparación de todo lo elaborado nuestro.  Con mucha responsabilidad, con mucho cariño  preparado como para los míos esperando poder servirles de alguna manera.
Biorganica de Venezuela tiene cuenta en esta red, puede seguirlos para conocer sus horarios, abren días Sábados. 
#Miranda
#mirandasingluten 
#artesanalessingluten 
#Caracas
#ccs 
#biorganica #biorganicavzla #tiendasaludable #productosvenezolanos #congeladossingluten #pastassingluten #pansingluten #pastelessingluten #tequeños #tequeñossingluten #pastasrellenas #celíacos #autismo #alergiasalimentarias #sensiblesalgluten #glutenfree #singluten #asesoria #asesoriadelonuestro #REA #agradecidos #servicio #trabajamosparalaobradedios
Todos nuestros productos congelados artesanales sin trigo, sin gluten, muchos sin arroz y sin maíz para regímenes más estrictos de alimentación, están ya en la tienda Biorganica en La Castellana, Caracas. Nuestros productos no contienen conservantes por lo que se recomienda para garantizar la larga duración mantener congelados. Dudas en el momento de preparación nos deja un correo o nos escribe en privado para asesorarle y tenga éxito en su preparación de todo lo elaborado nuestro. Con mucha responsabilidad, con mucho cariño preparado como para los míos esperando poder servirles de alguna manera. Biorganica de Venezuela tiene cuenta en esta red, puede seguirlos para conocer sus horarios, abren días Sábados. #Miranda  #mirandasingluten  #artesanalessingluten  #Caracas  #ccs  #biorganica  #biorganicavzla  #tiendasaludable  #productosvenezolanos  #congeladossingluten  #pastassingluten  #pansingluten  #pastelessingluten  #tequeños  #tequeñossingluten  #pastasrellenas  #celíacos  #autismo  #alergiasalimentarias  #sensiblesalgluten  #glutenfree  #singluten  #asesoria  #asesoriadelonuestro  #REA  #agradecidos  #servicio  #trabajamosparalaobradedios 
Feliz fin de semana!!
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™ @edgarraw
TIPS para conservar mejor algunos alimentos!!! #Repost @biorganicavzla (@get_repost)
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Así se mantendrán frescos por mucho más tiempo 😉☺️ #Consejos #ConsejosBiorganica #Biorganica #BiorganicaVzla #Salud #Bienestar 💚💚#AlimentacionSana #VidaSana #Happy #tips #shay
™ @blossom Keep your groceries fresher, longer! 🍌🍓👍
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