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Gracias por la confianza en nuestros productos y servicios!!!! #saludyvida #somospartedeti #healthyfood #comesinculpas
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"Ensalada Regia" 
Ensalada hecha a base de romanita, queso panela, tomate, brócoli al vapor, cubitos de pechuga, guacamole y zanahoria $85 pesos!! Incluye bebida natural limonada con pepino sin azúcar. 
#ElTallerCocinaExpress #ComeRicoComeBien #MenuSaludable #EnsaladaDelDia #ComeSinCulpas
🌟💥Vení arma tu cajita con lo que más te guste 💥🌟
@recetitassinculpas ❤️✨
#ComeSinCulpas
🌟💥Vení arma tu cajita con lo que más te guste 💥🌟 @recetitassinculpas ❤️✨ #ComeSinCulpas 
El mejor comienzo de año es el que tenemos cuando cumplimos lo que nos prometemos. Inicia el año comiendo saludable y sabroso😉 .
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#VerdeGourmet #EatCleanTrainDirty #tingadepollo #comidamexicana #sanoysabroso #comesinculpas
Ya se está llendo la pancita postparto y lo mejor, siento cero inflamación. Amo mi jugo detox y mi nutrición. #comesinculpas
Ya se está llendo la pancita postparto y lo mejor, siento cero inflamación. Amo mi jugo detox y mi nutrición. #comesinculpas 
Y eso que todavía falta fin de año y día de Reyes.... ... Que no te pase!!
Te tengo la solución #Comesinculpas##AdiósResaca##EliminaToxinas##EliminaGrasas#
Info: +593-986493584
Cena este 31 sin culpas!! Deliciosa lasagña de vegetales: SIN GLUTEN, SIN LÁCTEOS y sin azucares añadidos. Por supuesto lleva nuestro  queso vegano, no te quedes sin la tuya!! Pedidos al 271 114 60 49. #lasagñadevegetales #saludable #cenassaludables #comesinculpas #delicioso @flordeazaleaveracruz #flordeazaleaveracruz
Después de un finde lleno de comida y brindis tengo mi mejor aliado para levantarme bárbara y depurar mi organismo de grasas y de comidas pesadas grama M Y M 
#saludable  #bajadepeso #comesinculpas 
#termogenico #acuaretico #quemagrasa 
#bienestar
Hoy pancitos dulces integrales con nueces!
Un capricho light q tenes q probar.
#comesinculpas
Hoy pancitos dulces integrales con nueces! Un capricho light q tenes q probar. #comesinculpas 
¿Quieres regalar un detalle saludable? ¡Prepara tus propios chocolates! Recuerda que el cacao es uno de los súper alimentos que te ayudan a mejorar salud en muchos aspectos. El cacao puro lo puedes conseguir con nosotros. Mándanos un inbox. 
https://www.youtube.com/watch?v=8Z4hXWlLgb8
#comesinculpas #chocolate #cacao #coco
¿Quieres regalar un detalle saludable? ¡Prepara tus propios chocolates! Recuerda que el cacao es uno de los súper alimentos que te ayudan a mejorar salud en muchos aspectos. El cacao puro lo puedes conseguir con nosotros. Mándanos un inbox. https://www.youtube.com/watch?v=8Z4hXWlLgb8 #comesinculpas  #chocolate  #cacao  #coco 
SEGUI FESTEJANDO CON ESTA PROMO IMPWRDIBLE!! Costa Rica 4001, Palermo. 4861-0004.

#huevosrotos #salida #amigos #buencomer #bodegonespañol #afestejar #palermo #comesinculpas
Tenemos nueva receta para los fanaticos del chocolate🍫

#Repost @marianalefort (@get_repost)
・・・
🌟BROWNIE DE POROTOS🌟

Cantidad: 10 trozos
Tiempo: 30 minutos
Índice glicémico: bajo
Super saludable y energetico! Puedes prepararlo #vegano o con huevitos de gallinas felices 🐔🐣 INGREDIENTES: •	1 taza de porotos negros cocidos y secos
•	¼ taza de cacao en polvo amargo
•	3 huevos o huevo de chia (3 cdas chia hidratadas en 6 de agua)
•	½ cucharadita de vainilla
•	1 cdta de ralladura de naranja
•	½ cucharadita de polvos de hornear
•	½ taza de miel o estevia o ¼ taza de tagatosa
•	3 cucharadas de ghee o aceite coco
•	½ cucharadita de sal de mar

PREPARACIÓN:

1.	Cocinar los porotos negros, previamente remojados en agua por 8 horas y escurrir el caldo una vez cocidos, dejar enfriar
2.	Unir todos los ingredientes en la juguera por 3 minutos
3.	Luego vaciar en un molde cuadrado
4.	Hornear por 40 minutos a 175°C
5.	Revisar con un cuchillo fino introduciéndolo en la masa para saber si esta cocido, debe salir seco
6.	Dejar enfriar y luego cortar en cuadrados y disfrutar 🙌💞 Aporte nutricional por porción
(1 trozo)
Propiedades
Calorías  72cal
Proteínas  6,6g
Lípidos  0,2g
Hidratos de carbono  6,6g
Antioxidante
Estimula la producción de serotonina
Rico en magnesio (músculos-metabolismo)
Rico en proteínas y fibra
#receta #comesinculpas #cocinaconsciente #nutricionholistica #alimentatebien #brownie #porotosnegros #yummy #golosinassaludables #cocinarconamor
Tenemos nueva receta para los fanaticos del chocolate🍫 #Repost  @marianalefort (@get_repost) ・・・ 🌟BROWNIE DE POROTOS🌟 Cantidad: 10 trozos Tiempo: 30 minutos Índice glicémico: bajo Super saludable y energetico! Puedes prepararlo #vegano  o con huevitos de gallinas felices 🐔🐣 INGREDIENTES: • 1 taza de porotos negros cocidos y secos • ¼ taza de cacao en polvo amargo • 3 huevos o huevo de chia (3 cdas chia hidratadas en 6 de agua) • ½ cucharadita de vainilla • 1 cdta de ralladura de naranja • ½ cucharadita de polvos de hornear • ½ taza de miel o estevia o ¼ taza de tagatosa • 3 cucharadas de ghee o aceite coco • ½ cucharadita de sal de mar PREPARACIÓN: 1. Cocinar los porotos negros, previamente remojados en agua por 8 horas y escurrir el caldo una vez cocidos, dejar enfriar 2. Unir todos los ingredientes en la juguera por 3 minutos 3. Luego vaciar en un molde cuadrado 4. Hornear por 40 minutos a 175°C 5. Revisar con un cuchillo fino introduciéndolo en la masa para saber si esta cocido, debe salir seco 6. Dejar enfriar y luego cortar en cuadrados y disfrutar 🙌💞 Aporte nutricional por porción (1 trozo) Propiedades Calorías 72cal Proteínas 6,6g Lípidos 0,2g Hidratos de carbono 6,6g Antioxidante Estimula la producción de serotonina Rico en magnesio (músculos-metabolismo) Rico en proteínas y fibra #receta  #comesinculpas  #cocinaconsciente  #nutricionholistica  #alimentatebien  #brownie  #porotosnegros  #yummy  #golosinassaludables  #cocinarconamor 
🌟BROWNIE DE POROTOS🌟

Cantidad: 10 trozos
Tiempo: 30 minutos
Índice glicémico: bajo
Super saludable y energetico! Puedes prepararlo #vegano o con huevitos de gallinas felices 🐔🐣 INGREDIENTES: •	1 taza de porotos negros cocidos y secos
•	¼ taza de cacao en polvo amargo
•	3 huevos o huevo de chia (3 cdas chia hidratadas en 6 de agua)
•	½ cucharadita de vainilla
•	1 cdta de ralladura de naranja
•	½ cucharadita de polvos de hornear
•	½ taza de miel o estevia o ¼ taza de tagatosa
•	3 cucharadas de ghee o aceite coco
•	½ cucharadita de sal de mar

PREPARACIÓN:

1.	Cocinar los porotos negros, previamente remojados en agua por 8 horas y escurrir el caldo una vez cocidos, dejar enfriar
2.	Unir todos los ingredientes en la juguera por 3 minutos
3.	Luego vaciar en un molde cuadrado
4.	Hornear por 40 minutos a 175°C
5.	Revisar con un cuchillo fino introduciéndolo en la masa para saber si esta cocido, debe salir seco
6.	Dejar enfriar y luego cortar en cuadrados y disfrutar 🙌💞 Aporte nutricional por porción
(1 trozo)
Propiedades
Calorías  72cal
Proteínas  6,6g
Lípidos  0,2g
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Antioxidante
Estimula la producción de serotonina
Rico en magnesio (músculos-metabolismo)
Rico en proteínas y fibra
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🌟BROWNIE DE POROTOS🌟 Cantidad: 10 trozos Tiempo: 30 minutos Índice glicémico: bajo Super saludable y energetico! Puedes prepararlo #vegano  o con huevitos de gallinas felices 🐔🐣 INGREDIENTES: • 1 taza de porotos negros cocidos y secos • ¼ taza de cacao en polvo amargo • 3 huevos o huevo de chia (3 cdas chia hidratadas en 6 de agua) • ½ cucharadita de vainilla • 1 cdta de ralladura de naranja • ½ cucharadita de polvos de hornear • ½ taza de miel o estevia o ¼ taza de tagatosa • 3 cucharadas de ghee o aceite coco • ½ cucharadita de sal de mar PREPARACIÓN: 1. Cocinar los porotos negros, previamente remojados en agua por 8 horas y escurrir el caldo una vez cocidos, dejar enfriar 2. Unir todos los ingredientes en la juguera por 3 minutos 3. Luego vaciar en un molde cuadrado 4. Hornear por 40 minutos a 175°C 5. Revisar con un cuchillo fino introduciéndolo en la masa para saber si esta cocido, debe salir seco 6. Dejar enfriar y luego cortar en cuadrados y disfrutar 🙌💞 Aporte nutricional por porción (1 trozo) Propiedades Calorías 72cal Proteínas 6,6g Lípidos 0,2g Hidratos de carbono 6,6g Antioxidante Estimula la producción de serotonina Rico en magnesio (músculos-metabolismo) Rico en proteínas y fibra #receta  #comesinculpas  #cocinaconsciente  #nutricionholistica  #alimentatebien  #brownie  #porotosnegros  #yummy  #golosinassaludables  #cocinarconamor 
Delicioso y poderoso 🔥 
#JugoDetox
IMSS alerta aumento de peso de hasta 8 kilos en epoca navideña

Las reuniones familiares, brindis de fin de año, posadas, la cena de Navidad y de Año Nuevo, son celebraciones en la que es comun comer y beber en exceso.

#ComeSinCulpas
Delicioso y poderoso 🔥 #JugoDetox  IMSS alerta aumento de peso de hasta 8 kilos en epoca navideña Las reuniones familiares, brindis de fin de año, posadas, la cena de Navidad y de Año Nuevo, son celebraciones en la que es comun comer y beber en exceso. #ComeSinCulpas 
En navidad #comesinculpas y llega al #2018 en la talla que quieres! 
yo te ayudo 📲317 837 6211 
#navidadenforma #flacaparanavidad #controlesupeso #preguntemecomo
Gracias por la confianza 😄

Me acaban de llegar 4 Jugos Detox y ya se fueron 2 quedan 2, deberías de probarlo y ver sus beneficios. 
No cabe duda que cada vez hay más gente que busca tener un mejor estilo de vida!!! #JugoDetox #ComeSinCulpas #DiciembreYSusPosadas #NoSubasDePeso
Desayuno con cerezas‼️ las 🍒 tienen muchas propiedades debido a su composición: antioxidantes,antocianinas, flavonoides, vitaminas (C,E,B9,A), sales minerales (potasio, magnesio, hierro,ácido folico,), y además fibra.
Comerlas ayuda:a eliminar toxinas,aconsejable para los dolores de cabeza , musculares dolor en los tendones , por su poder antiinflamatorio, ayuda en la prevención y pérdida de memoria.
Contribuye a la buena visión.
Ayuda a bajar el colesterol.
Regular la diabetes, baja la tensión arterial.
Sirve para la piel.
Contiene melatonina , por tanto tiene un efecto regulador en los ciclos de 💤 .
👀 como tiene un efecto depurador y laxante las personas con síndrome de intestino irritable o enfermedad de Crohn debe tener precaución con es ya fruta.
#dessyunosaludable .
#comesanoydisfrutadelavida💪🏻 .#amaloverdadero .#amolonatural #comesinculpas #comidaviva .
Desayuno con cerezas‼️ las 🍒 tienen muchas propiedades debido a su composición: antioxidantes,antocianinas, flavonoides, vitaminas (C,E,B9,A), sales minerales (potasio, magnesio, hierro,ácido folico,), y además fibra. Comerlas ayuda:a eliminar toxinas,aconsejable para los dolores de cabeza , musculares dolor en los tendones , por su poder antiinflamatorio, ayuda en la prevención y pérdida de memoria. Contribuye a la buena visión. Ayuda a bajar el colesterol. Regular la diabetes, baja la tensión arterial. Sirve para la piel. Contiene melatonina , por tanto tiene un efecto regulador en los ciclos de 💤 . 👀 como tiene un efecto depurador y laxante las personas con síndrome de intestino irritable o enfermedad de Crohn debe tener precaución con es ya fruta. #dessyunosaludable  . #comesanoydisfrutadelavida 💪🏻 .#amaloverdadero  .#amolonatural  #comesinculpas  #comidaviva  .
😋CHOCOlight 😋 con chips semiamargos 🍫🍫 hecho a base de avena! 🍇🍉🥊 fuera uvas pasas y frutas abrillantadas⛔️ Hacé tu pedido! ☎️
@recetitassinculpas 
#ComeSinCulpas
#CocinadelaCasa
😋CHOCOlight 😋 con chips semiamargos 🍫🍫 hecho a base de avena! 🍇🍉🥊 fuera uvas pasas y frutas abrillantadas⛔️ Hacé tu pedido! ☎️ @recetitassinculpas #ComeSinCulpas  #CocinadelaCasa 
👅Budín de yogurth light y salvado de avena👅
🍎Sin azúcar (con ka’ã he’ê)
🍎Sin harinas
🍎Sin grasa añadida (solo claras) 🍎Alta en fibra
💰1 unidad x 35.000 gs
Ideal para desayuno o merienda acompañado de un rico café ☕️
📲Solo por Pedido al 0981139618 (Miercoles y Viernes) 📸@Todofit.py
📩todofitpy@gmail.com
📍Calle Virgen del Rosario Nro 104 km 30 - Itauguá
#Todofit #Todofitpy #comesinculpas #dateelgusto #budindeyogurthysalvadodeavena #Sinazúcar #light #saludable #actoparadiabeticos #bajoencalorías
👅Budín de yogurth light y salvado de avena👅 🍎Sin azúcar (con ka’ã he’ê) 🍎Sin harinas 🍎Sin grasa añadida (solo claras) 🍎Alta en fibra 💰1 unidad x 35.000 gs Ideal para desayuno o merienda acompañado de un rico café ☕️ 📲Solo por Pedido al 0981139618 (Miercoles y Viernes) 📸@Todofit.py 📩todofitpy@gmail.com 📍Calle Virgen del Rosario Nro 104 km 30 - Itauguá #Todofit  #Todofitpy  #comesinculpas  #dateelgusto  #budindeyogurthysalvadodeavena  #Sinazúcar  #light  #saludable  #actoparadiabeticos  #bajoencalorías 
Full con toda 🔥🔥🔥 Día 6 y lo mejor esta por venir!! #comesinculpas #reto21diaspoderoso
En Diciembre toda la gente sube de peso, menos nosotros jajajaja.  Que no te pase!!! Quieres saber como le hacemos? Pide tu jugo detox!!! 🥫

Deperdido para Mantener tu peso y en enero iniciamos con todo ☺️ #DisfrutaSinCulpas #ComeSinCulpas #Previene #YaEmpezaronLasPosadas #JugoDetox
Amar tu cuerpo tal y como es requiere de carácter... aceptar que el tiempo pasa y que todo va cambiando hace parte del camino! Por eso YO HOY decido cuidarme y amarme como nunca antes!

#bienestar #estarbien #reto21diasdesayuno #comesinculpas
🎄Diciembre 🐷 y ya no puede faltarme mi Jugo Detox🍒
#comesinsubir #comesinculpas 
#hidrata #jugodetox
Mi momento...leo y me tomo uno de mis ☕️ té favoritos. #tenocarb sabor manzana 🍎 y canela.
Qué increíble 🙌🏼☕️💥 Producto 💯 natural, vegano 🌱
Perdes peso👯
Frena antojos 💫
Sólo dos tazas ☕️
Ninguna dieta. 
Más info en comentarios 📝
Mi momento...leo y me tomo uno de mis ☕️ té favoritos. #tenocarb  sabor manzana 🍎 y canela. Qué increíble 🙌🏼☕️💥 Producto 💯 natural, vegano 🌱 Perdes peso👯 Frena antojos 💫 Sólo dos tazas ☕️ Ninguna dieta. Más info en comentarios 📝
Nada más satisfactorio que llegar a casa y ver tanta gente comprometida con su bienestar!! Nuestro lanzamiento hoy ha sido un éxito!!! Viernes Sin excusas.... 1 de Diciembre 🎄🎄🎄y estamos en enfocados✌️🤸🏽‍♂️☺️.... Tenemos el mejor equipo y esto se pone cada vez mejor... Diciembre 21 estaremos celebrando 🎉🎉🎉🎉 nuevos resultados🔥  #comesinculpas #sinexcusas #herbalifepuertoberrio #herbalife #bienestar #reto21dias #herbalifecolombia #sisepuede #diciembre
Nada más satisfactorio que llegar a casa y ver tanta gente comprometida con su bienestar!! Nuestro lanzamiento hoy ha sido un éxito!!! Viernes Sin excusas.... 1 de Diciembre 🎄🎄🎄y estamos en enfocados✌️🤸🏽‍♂️☺️.... Tenemos el mejor equipo y esto se pone cada vez mejor... Diciembre 21 estaremos celebrando 🎉🎉🎉🎉 nuevos resultados🔥 #comesinculpas  #sinexcusas  #herbalifepuertoberrio  #herbalife  #bienestar  #reto21dias  #herbalifecolombia  #sisepuede  #diciembre 
Pizza light para 2 personas 🍕🙊 🍕Ingredientes: -1/2 taza de avena
-1/2 taza de harina integral
-1/2 taza de aceite de oliva -1/2 taza de pimentón picado en tiritas -1/2 taza de zapallo italiano en tiritas
-1 tomate pequeño
-100 gr de pollo cocido desmenuzado
-1/2 taza de agua caliente
-1 cuchara de salsa de tomate
-2 láminas de queso colun light prebioticos.
-sal
-oregano 🍕Paso 1: mezclar en la procesadora la harina y la avena junto con el aceite y  la taza de agua caliente y una pizca de sal si no tienen procesadora lo pueden hacer a mano agregar luego estirar la masa en la bandeja del horno y agregar la salsa sobre la masa  hornear por 25 minutos a 200° Celsius. 🍕Paso 2: saltear el pimentón y el zapallo italiano en un sartén sin aceite luego agregarlos a la masa junto con el pollo desmenuzado y el tomate por último agregar las láminas de queso y espolvorear orégano. 🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕 Coman rico pero sin culpas 🙊🙊 no se excedan eso sí 😒 la receta es para dos así que no se olviden compartir y la compartí con mi madre 😍 😜👌💪😄💞
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#cheatmeal #cheatday #fitdood #comesinculpas #comidatrampa #fitnessmotivacion #fitgirl #fitnessmotivacion #gymmotivacion #eatclean #lovecooking #pizzalight #sabado
Pizza light para 2 personas 🍕🙊 🍕Ingredientes: -1/2 taza de avena -1/2 taza de harina integral -1/2 taza de aceite de oliva -1/2 taza de pimentón picado en tiritas -1/2 taza de zapallo italiano en tiritas -1 tomate pequeño -100 gr de pollo cocido desmenuzado -1/2 taza de agua caliente -1 cuchara de salsa de tomate -2 láminas de queso colun light prebioticos. -sal -oregano 🍕Paso 1: mezclar en la procesadora la harina y la avena junto con el aceite y la taza de agua caliente y una pizca de sal si no tienen procesadora lo pueden hacer a mano agregar luego estirar la masa en la bandeja del horno y agregar la salsa sobre la masa hornear por 25 minutos a 200° Celsius. 🍕Paso 2: saltear el pimentón y el zapallo italiano en un sartén sin aceite luego agregarlos a la masa junto con el pollo desmenuzado y el tomate por último agregar las láminas de queso y espolvorear orégano. 🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕 Coman rico pero sin culpas 🙊🙊 no se excedan eso sí 😒 la receta es para dos así que no se olviden compartir y la compartí con mi madre 😍 😜👌💪😄💞 . . . . . . . #cheatmeal  #cheatday  #fitdood  #comesinculpas  #comidatrampa  #fitnessmotivacion  #fitgirl  #fitnessmotivacion  #gymmotivacion  #eatclean  #lovecooking  #pizzalight  #sabado 
🍝🍝Hoy tenemos como almuerzo espaguetis con salsa a la bolognesa! Calentito, con mucha ensalada 🍝🍝🥙🥙
Cuidate, come mejor 🌀❤️
Con los amigos de @listolight.py es posible en #412. Reserva el tuyo antes de las 9 de la mañana☝🏻20.000gs🥙🍝
Sin aceites, sin grasas! 🍴
#AmamoslaComida 🐼
#comermejorsepuede
#Light
#ComeSinCulpas 
#ComidadelaCasa
🍝🍝Hoy tenemos como almuerzo espaguetis con salsa a la bolognesa! Calentito, con mucha ensalada 🍝🍝🥙🥙 Cuidate, come mejor 🌀❤️ Con los amigos de @listolight.py es posible en #412 . Reserva el tuyo antes de las 9 de la mañana☝🏻20.000gs🥙🍝 Sin aceites, sin grasas! 🍴 #AmamoslaComida  🐼 #comermejorsepuede  #Light  #ComeSinCulpas  #ComidadelaCasa 
Falta poco para la Navidad 🎅🌲 así que hay que ponerse a tono 😂 y mis desayunos lo saben 🙆😋
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.#breakfast #oatcakes #fitfood #eatfood #delicious #eatfit #healtyfood #likecooking #fitnessmotivacion  #fitnessgirl #gymmotivation #motivaciongym #comesinculpas #healthyeats #chile #fitchilena #latinass
Ya List@ para pasar estas fiestas Navideñas y disfrutar de sus comidas sin culpa?😎 Pidemelo x Inbox 📲

#ComeSinCulpas #JugoDetOx #AplanaAbdomen #Navidad #PlanPersonalizado #FitandMOre 💚
COME SIN CULPA!! Es el nuevo reto que iniciamos el 1 de Diciembre.... Qué tal poder comer de todo y lograr mantener tu peso?? Con este reto podrás lograr: ♦️Tener energía extra para todo el día.
♦️ Mantener tu peso durante las fiestas.
♦️ Mejor digestión.
♦️ Eliminar rápidamente los excesos.
♦️Bajar % de grasa.
♦️Verte y sentirte mejor.

Escríbenos un mensaje interno o al WP 3116227719

#diciembrereto #comesinculpas #detoxherbalife #reto21diasdesayuno #gente #controldepeso #bienestar #herbalife #nutricion Carlos Alberto De La Torre Vidarte Sara Catalina Sanchez
COME SIN CULPA!! Es el nuevo reto que iniciamos el 1 de Diciembre.... Qué tal poder comer de todo y lograr mantener tu peso?? Con este reto podrás lograr: ♦️Tener energía extra para todo el día. ♦️ Mantener tu peso durante las fiestas. ♦️ Mejor digestión. ♦️ Eliminar rápidamente los excesos. ♦️Bajar % de grasa. ♦️Verte y sentirte mejor. Escríbenos un mensaje interno o al WP 3116227719 #diciembrereto  #comesinculpas  #detoxherbalife  #reto21diasdesayuno  #gente  #controldepeso  #bienestar  #herbalife  #nutricion  Carlos Alberto De La Torre Vidarte Sara Catalina Sanchez
Come sin culpas!

Jugo Detox

Informes Inbox 
#ComeSinCulpas #Posadas #Navidad #Familia #Amigos #FitClubMonterrey #FitClubCórdoba
Budín de brownie 450gr de amor! Bananas 🍌, muchas nueces! huevo y claras, mantequilla de maní 🥜, flocos de arroz 🍚, avena 💓 35.000gs 
@recetitassinculpas 
#ComeSinCulpas
Budín de brownie 450gr de amor! Bananas 🍌, muchas nueces! huevo y claras, mantequilla de maní 🥜, flocos de arroz 🍚, avena 💓 35.000gs @recetitassinculpas #ComeSinCulpas 
✨🎊💋♥#disfrutatuvida🎈☕☀🎉
#lomejorestaporvenir💕💋💋 #juntateconbuenagente🍷🎄 #bailasinverguenza #comesinculpas 💝🌟🌺#sefeliz 🎊💋🎈☕
Feliz y emocionada!!!! A petición de todos... regresa nuestro último reto 21 días del año!! 5 temporada 🔥🔥🔥🔥 Es un reto Relámpago que nos permitirá comer en Dicimebre lo que más nos gusta... sin CULPAS⚡️⚡️ Te gustaría comer de todo y mantener tu peso?? escríbenos Ya Tenemos el plan DETOX para ti

INFO 3204405258

#comesinculpas #retorelampago #detoxherbal #21dias #reto21diasdesayuno
Feliz y emocionada!!!! A petición de todos... regresa nuestro último reto 21 días del año!! 5 temporada 🔥🔥🔥🔥 Es un reto Relámpago que nos permitirá comer en Dicimebre lo que más nos gusta... sin CULPAS⚡️⚡️ Te gustaría comer de todo y mantener tu peso?? escríbenos Ya Tenemos el plan DETOX para ti INFO 3204405258 #comesinculpas  #retorelampago  #detoxherbal  #21dias  #reto21diasdesayuno 
Feliz y emocionada!!!! A petición de todos... regresa nuestro último reto 21 días del año!! 5 temporada 🔥🔥🔥🔥 Es un reto Relámpago que nos permitirá comer en Dicimebre lo que más nos gusta... sin CULPAS⚡️⚡️ Te gustaría comer de todo y mantener tu peso?? escríbenos Ya Tenemos el plan DETOX para ti

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#comesinculpas #retorelampago #detoxherbal #21dias #reto21diasdesayuno Carlos Alberto De La Torre Vidarte
Feliz y emocionada!!!! A petición de todos... regresa nuestro último reto 21 días del año!! 5 temporada 🔥🔥🔥🔥 Es un reto Relámpago que nos permitirá comer en Dicimebre lo que más nos gusta... sin CULPAS⚡️⚡️ Te gustaría comer de todo y mantener tu peso?? escríbenos Ya Tenemos el plan DETOX para ti INFO 3204405258 #comesinculpas  #retorelampago  #detoxherbal  #21dias  #reto21diasdesayuno  Carlos Alberto De La Torre Vidarte
Pizza light para 2 personas 🍕🙊 🍕Ingredientes: -1/2 taza de avena
-1/2 taza de harina integral
-1/2 taza de aceite de oliva -1/2 taza de pimentón picado en tiritas -1/2 taza de zapallo italiano en tiritas
-1 tomate pequeño
-100 gr de pollo cocido desmenuzado
-1/2 taza de agua caliente
-1 cuchara de salsa de tomate
-2 láminas de queso colun light prebioticos.
-sal
-oregano 🍕Paso 1: mezclar en la procesadora la harina y la avena junto con el aceite y  la taza de agua caliente y una pizca de sal si no tienen procesadora lo pueden hacer a mano agregar luego estirar la masa en la bandeja del horno y agregar la salsa sobre la masa  hornear por 25 minutos a 200° Celsius. 🍕Paso 2: saltear el pimentón y el zapallo italiano en un sartén sin aceite luego agregarlos a la masa junto con el pollo desmenuzado y el tomate por último agregar las láminas de queso y espolvorear orégano. 🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕 Coman rico pero sin culpas 🙊🙊 no se excedan eso sí 😒 la receta es para dos así que no se olviden compartir y la compartí con mi madre 😍 😜👌💪😄💞
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#cheatmeal #cheatday #fitdood #comesinculpas #comidatrampa #fitnessmotivacion #fitgirl #fitnessmotivacion #gymmotivacion #eatclean #lovecooking #pizzalight #sabado
Pizza light para 2 personas 🍕🙊 🍕Ingredientes: -1/2 taza de avena -1/2 taza de harina integral -1/2 taza de aceite de oliva -1/2 taza de pimentón picado en tiritas -1/2 taza de zapallo italiano en tiritas -1 tomate pequeño -100 gr de pollo cocido desmenuzado -1/2 taza de agua caliente -1 cuchara de salsa de tomate -2 láminas de queso colun light prebioticos. -sal -oregano 🍕Paso 1: mezclar en la procesadora la harina y la avena junto con el aceite y la taza de agua caliente y una pizca de sal si no tienen procesadora lo pueden hacer a mano agregar luego estirar la masa en la bandeja del horno y agregar la salsa sobre la masa hornear por 25 minutos a 200° Celsius. 🍕Paso 2: saltear el pimentón y el zapallo italiano en un sartén sin aceite luego agregarlos a la masa junto con el pollo desmenuzado y el tomate por último agregar las láminas de queso y espolvorear orégano. 🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕 Coman rico pero sin culpas 🙊🙊 no se excedan eso sí 😒 la receta es para dos así que no se olviden compartir y la compartí con mi madre 😍 😜👌💪😄💞 . . . . . . . #cheatmeal  #cheatday  #fitdood  #comesinculpas  #comidatrampa  #fitnessmotivacion  #fitgirl  #fitnessmotivacion  #gymmotivacion  #eatclean  #lovecooking  #pizzalight  #sabado 
🍑Budín de zapallo italiano  y pollo 🍗(Fit💪)
✍
🍎Ingredientes: -1 taza de zapallo italiano en cubos.
-1/2 taza de pimentón rojo.
-150 gr de pollo cocido desmenuzado.
-3 claras de huevos
- sal a gusto (si así lo desean yo no le agregué sal) les recomiendo sal de mar o sal del Himalayas(sal rosada) 🍌 Preparación: 🍒Paso 1:
- Saltear las verduras (sin aceite)  en un sartén,luego agregar el pollo desmenuzado y mezclar. -🍇paso 2: -Traspasar los ingredientes a un posillo puede ser de greda o de vidrio el que deseen,agregar las claras de huevo y mezclar todo. -🍉paso 3:Al horno a 200°c por 30 minutos y listo 😋 simple y fácil. -Que la disfruten!!!😊🙌💞
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#eatfit #fitfood #fitcook #healtyfood
#fitnessmotivacion #fitnessgirl #budin
#sanoyrico #cuidatusalud #comesinculpas #eatcooking #fiteat #eatgreen #lunch #motivate #cambiatucuerpo #mejoratusalud #motivacióngym #girlpower #fitnesschile #fitnessworld #fitnessadict #nutrición
🍑Budín de zapallo italiano y pollo 🍗(Fit💪) ✍ 🍎Ingredientes: -1 taza de zapallo italiano en cubos. -1/2 taza de pimentón rojo. -150 gr de pollo cocido desmenuzado. -3 claras de huevos - sal a gusto (si así lo desean yo no le agregué sal) les recomiendo sal de mar o sal del Himalayas(sal rosada) 🍌 Preparación: 🍒Paso 1: - Saltear las verduras (sin aceite) en un sartén,luego agregar el pollo desmenuzado y mezclar. -🍇paso 2: -Traspasar los ingredientes a un posillo puede ser de greda o de vidrio el que deseen,agregar las claras de huevo y mezclar todo. -🍉paso 3:Al horno a 200°c por 30 minutos y listo 😋 simple y fácil. -Que la disfruten!!!😊🙌💞 . . . . . . . #eatfit  #fitfood  #fitcook  #healtyfood  #fitnessmotivacion  #fitnessgirl  #budin  #sanoyrico  #cuidatusalud  #comesinculpas  #eatcooking  #fiteat  #eatgreen  #lunch  #motivate  #cambiatucuerpo  #mejoratusalud  #motivacióngym  #girlpower  #fitnesschile  #fitnessworld  #fitnessadict  #nutrición 
Rico rico, fácil y económico! 
Budín de jurel 💕 para 8 personas

Ingredientes: 1 lata jurel, 1-2 panes remojado en leche, 4 huevos, 1 cebolla picada, 1 zanahoria chica rallada, condimentos.

El procedimiento es bastante y fácil... Sólo debe mezclar todo en un bol y distribuirlo en una budinera aceitada. Y listo! Al horno por 20min aprox a una temperatura 180°C.

Me encantan los acompañamientos con verduras... Así que lo comí con zapallito italiano, brócoli y zanahoria. 🍲🍰 Inténtelo... No se arrepentirá 💆
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#healthyfood #comidasaludable #comefeliz #comesinculpas #secreativo ##comidarica
Rico rico, fácil y económico! Budín de jurel 💕 para 8 personas Ingredientes: 1 lata jurel, 1-2 panes remojado en leche, 4 huevos, 1 cebolla picada, 1 zanahoria chica rallada, condimentos. El procedimiento es bastante y fácil... Sólo debe mezclar todo en un bol y distribuirlo en una budinera aceitada. Y listo! Al horno por 20min aprox a una temperatura 180°C. Me encantan los acompañamientos con verduras... Así que lo comí con zapallito italiano, brócoli y zanahoria. 🍲🍰 Inténtelo... No se arrepentirá 💆 . . . . . . #healthyfood  #comidasaludable  #comefeliz  #comesinculpas  #secreativo  ##comidarica 
Nuestros primeros sushi sin arroz #sushi #sinarroz #comesinculpas #palitolibre
Nuestro delicioso y cremoso cheesecake con base de nuestra receta secreta de avena acanelada y rellena de yogurt griego bajo en calorías y lleno de nutrientes 💛👆
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Pan de pascua saludable, nuez, almendras, pasas, tiene un olor!!! Exquisito, ya quiero probarlo 😋

#pandepascua #saludable #comesinculpas receta de @connieachurra 💪👍💕💕
#concursoconnie @macaachurra
Pesto de brocoli con queso parmesano vegano ( a base de macadamia y marañon) pedidos al 0994423520 #pestodebrocoli #quesoparmesanovegano #veganfood #healthyfood #saludable Una forma diferente de comer tus vegetales #fittness #fittneslifestyle#vegetales #pastadevegetales #vidasaludable #vidasana #comesinculpas
Preparate para este verano 🌞🌴 en forma saludable. 
Reserva tu hora a través de www.innovabienestar.cl o por el teléfono 📞 +569 42959371 y tendrás por todo el mes de noviembre un 20% de DCTO en la PRIMERA EVALUACIÓN NUTRICIONAL. (Atención a niños, adolescentes, adultos y adultos mayores, embarazadas, deportistas, vegetarianos y veganos)

Te ayudamos a:
🔹 Bajar de peso.
🔹 Controlar la ansiedad.
🔹 Disminuir molestias estomacales como colon, gastritis, ulceras, estreñimiento, diarreas.
🔹 Generamos cambios de hábitos.
🔹 Controlamos y bajamos los niveles de colesterol y trigliceridos altos, anemia, acido urico alto, resistencia a la insulina, higado graso, etc.... No te quedes sin tu hora...😃👍 #InnovaBienestar #mejoratusalud #nutricion #genotipo #veganos #vegetarianoschile #vegetarianos. #Healthcare #nutrition #salud #alimentacionmassana #NoEsDietaEsSalud #ComeRicoComeSano #ComesinCulpas
Preparate para este verano 🌞🌴 en forma saludable. Reserva tu hora a través de www.innovabienestar.cl o por el teléfono 📞 +569 42959371 y tendrás por todo el mes de noviembre un 20% de DCTO en la PRIMERA EVALUACIÓN NUTRICIONAL. (Atención a niños, adolescentes, adultos y adultos mayores, embarazadas, deportistas, vegetarianos y veganos) Te ayudamos a: 🔹 Bajar de peso. 🔹 Controlar la ansiedad. 🔹 Disminuir molestias estomacales como colon, gastritis, ulceras, estreñimiento, diarreas. 🔹 Generamos cambios de hábitos. 🔹 Controlamos y bajamos los niveles de colesterol y trigliceridos altos, anemia, acido urico alto, resistencia a la insulina, higado graso, etc.... No te quedes sin tu hora...😃👍 #InnovaBienestar  #mejoratusalud  #nutricion  #genotipo  #veganos  #vegetarianoschile  #vegetarianos . #Healthcare  #nutrition  #salud  #alimentacionmassana  #NoEsDietaEsSalud  #ComeRicoComeSano  #ComesinCulpas 
🔈Nuevo productos saludable 😉

Galletas de maizena sin azúcar 🍪

Ricas galletas de maizena elaboradas con harina integral y maizena, endulzadas con stevia 🍃 rellenas con suave mermelada de frutos rojos y damasco 🍒🍓🍊 ✅Libres de azúcar
✅Sin lácteos, ni huevos 🚫
✅Libre de harinas refinadas ✅Ideal para compartir en un evento, reunión con amigos y/o familia.
✅Una buena opción para regalar.

Bolsa de 10 galletas a sólo $2.500.- #tastyandhealthy #comidasaludable  #integral #galletasdemaizena #galletasintegrales #mermeladas #ricoysano #comesinculpas #galletitas #healthyfood #placersaludable
🔈Nuevo productos saludable 😉 Galletas de maizena sin azúcar 🍪 Ricas galletas de maizena elaboradas con harina integral y maizena, endulzadas con stevia 🍃 rellenas con suave mermelada de frutos rojos y damasco 🍒🍓🍊 ✅Libres de azúcar ✅Sin lácteos, ni huevos 🚫 ✅Libre de harinas refinadas ✅Ideal para compartir en un evento, reunión con amigos y/o familia. ✅Una buena opción para regalar. Bolsa de 10 galletas a sólo $2.500.- #tastyandhealthy  #comidasaludable  #integral  #galletasdemaizena  #galletasintegrales  #mermeladas  #ricoysano  #comesinculpas  #galletitas  #healthyfood  #placersaludable 
Cena de hoy muy liviana y para ir variando un poco...... Base de kale, espinaca, lechuga. Además de los maravillosos brotes de alfalfa, ....a quien no le gustan 😄!!! Y lo mas delicioso es que coloqué un champiñón relleno con una pasta de ave pimentón hecho en la casa. 🍄🌿 Despues le agregué semillas de chía, linaza, maravillas y bayas de goji. .
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Una cena con muchas vitaminas, minerales, fibra y omega 3. .
.Atrevete a comer en la noche y no tengas miedo a que vas a quedar con hambre, para evitarlo preocupate de comer varias verduras surtidas, agregale semillas y alguna proteina, puede ser de origen vegetal o animal, lo que más te guste. 😉🙆🌿 .
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Tus verduras las puedes encontrar en @laporotaorganic, lo mejor es que hacen despacho a domicilio ☺
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#InnovaBienestar #ComeRicoComeSano #cena #healthyfood #nutrition #salud #bienestar #nutricion #vidasana #ComeSinCulpas #NoEsDietaEsSalud
Cena de hoy muy liviana y para ir variando un poco...... Base de kale, espinaca, lechuga. Además de los maravillosos brotes de alfalfa, ....a quien no le gustan 😄!!! Y lo mas delicioso es que coloqué un champiñón relleno con una pasta de ave pimentón hecho en la casa. 🍄🌿 Despues le agregué semillas de chía, linaza, maravillas y bayas de goji. . . Una cena con muchas vitaminas, minerales, fibra y omega 3. . .Atrevete a comer en la noche y no tengas miedo a que vas a quedar con hambre, para evitarlo preocupate de comer varias verduras surtidas, agregale semillas y alguna proteina, puede ser de origen vegetal o animal, lo que más te guste. 😉🙆🌿 . . Tus verduras las puedes encontrar en @laporotaorganic, lo mejor es que hacen despacho a domicilio ☺ . . #InnovaBienestar  #ComeRicoComeSano  #cena  #healthyfood  #nutrition  #salud  #bienestar  #nutricion  #vidasana  #ComeSinCulpas  #NoEsDietaEsSalud 
Pan de Pascua Rushfit
❎ Sin azúcar
❌Sin harinas blancas
✔ Libre de Grasas
#navidadfit #snackfit #pandepascua #sinazucar #libredegrasas #instafit #gym #lovefit #enviosaregiones #comesinculpas #instachile #instagym
Bocados dé zuchinni queso con albóndigas de pavo en salsa thai 😋😋😋. #MetodoGrez #ComeComidaReal #Lowcarb #Saludable #Comesinculpas #Bajadepeso #Adelgaza
"PORQUE LA VIDA SALUDABLE TAMBIEN SE DISFRUTA"

#menusaludabe #comesano #comerico #comesinculpas
Miren que delicia compré hoy en @freeandlushnatural , ideal para la gente #ansiosa, son merenguitos #sinazucar 😃😀😋 Ideal es que comas 2, pero si es mucha la ansiedad que tienes sea máximo 4. No mas que eso. 
Disfruta de esta delicia.

Come Rico, Come Sano y Come sin Culpas.
#InnovaBienestar #ComeRicoComeSano. #ComeSinCulpas #freeandlushnatural #merengues #sinazucar
El desayuno de hoy fue #porridge con pepas de zapallo, cranberries y chía.

Se los recomiendo a todos...la mejor manera de comenzar el día con mucha energía. 
Que tengan un buen martes!!! #InnovaBienestar #ComesinCulpas #ComeRicoComeSano #Semillas #cranberries
Preparando en mi Yogurtera @tefalchile #YogurtDeAlmendras. Utilicé leche natural de almendras (hecha en casa) con los probióticos de @yogustart que los puedes encontrar en @freeandlushnatural.

Cuando esté listo les muestro como quedó. De seguro delicioso. 😋 
#InnovaBienestar #yogurvegetal #probioticos #almendras #sinlactosa #sinlácteos #healthyfood #vegan #NoEsDietaEsSalud #ComeRicoComeSano #ComesinCulpas #freeandlushnatural #tefalchile #yogustart
Equipo de diseño @mrstastechile ! Esto ya está tomando forma !
Noviembre Es!
Equipo de diseño @mrstastechile ! Esto ya está tomando forma ! Noviembre Es!
Ahora nos unimos junto a @laporotaorganic para que puedas realizar un buen #cambiodehabito , mejorar tu salud, mejorar tu rendimiento deportivo, laboral y educional. 🌞

Que no digan que hacer dieta o comer saludable cuesta....esta todo en ti. 😉😊💪 #InnovaBienestar #laporotaorganica #NoEsDietaEsSalud #ComeRicoComeSano #comesinculpas #veganfood #Health #Healthyfood #salud #nutricion