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You know you have a big booty when it shows through any pair of jeans!
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Sabes que tienes la cola grande cuando se te ve bien marcada aún con unos jeans!
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You know you have a big booty when it shows through any pair of jeans! . . Sabes que tienes la cola grande cuando se te ve bien marcada aún con unos jeans! . . . . . . . . . . #cardio  #cycling  #elliptical  #running  #sweat  #squattilyoudrop  #squatsareagirlsbestfriend  #healthyisthenewsexy  #healthjourney  #squatparty  #girlswholiftheavy  #shelifts  #lovetolift  #girlswholift  #liftlikeagirl  #womenwholift  #bootyinspiration  #bootygoals  #gains  #fitgirls_inspire  #cuerpoideal  #cuerpoperfecto  #cuerpofitness  #cuerposaludable  #cuerpodeverano  #cuerpodefinido  #strong  #healthyyou 
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Su función principal es remodelar la figura, reducir las estrías  celulitis, várices, mejorando la circulación. ¿Cómo funciona? muy fácil... es un equipo pórtatil (pilas) pequeño el cual por medio de las ondas de microcorriente que emite, infiltra en la piel un gel lipolítico el cual rompe los nódulos de grasa y te ayuda a eliminarlos, es ideal para personas con flácidez o si estas bajando de peso o simplemente para lucir mas delgado!!
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Cuando tienes mascotas en casa y entrenar se vuelve un deporte extremo ... vamos por el cuerpo de verano ... #entrenadera #vida #casa #entrenandoencasa #entrenandoconmascota #mimascota #lupita #vidacomplicada #fitness #cuerpodeverano #girl #sansebastiandelosreyes
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Feliz jueves, Shaanti MedSpa de la mano contigo para que logres mejorar tu figura, acompaña tu alimentación de ejercicio y nuestros excelentes procedimientos estéticos, agenda tu cita al 3323744623, valoración gratis #jugossanos #cuerpodeverano #visitanos
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Ya siento el calor del verano y ustedes? Vamos a hidratarnos bien, y más que todo con buena energía!! Puedes solicitar tus termos via web, personalizarlos si deseas, y te los hacemos llegar a domicilio!
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Hoy entrené las 🍑🍑 y déjame decirles que lo siento mucho cuando estoy sentada. Pronto les doy mis ejercicios favoritos!
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Seguimos creciendo y ayudando a más gente. 
Te gusta...:
>Entrenar al aire libre?
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Tenemos un nuevo grupo de entrenamiento funcional Fuengirola/Mijas-Costa
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TE ESPERAMOS!!!!
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Seguimos creciendo y ayudando a más gente. Te gusta...: >Entrenar al aire libre? >Quieres conocer el entrenamiento funcional?. >Entrenar en grupo?. >Conocer gente nueva?. >Quieres subir o bajar tu peso?. >Mejorar tu rendimiento?. . Tenemos un nuevo grupo de entrenamiento funcional Fuengirola/Mijas-Costa Si te quieres unir +info Whatsapp 655585403 TE ESPERAMOS!!!! . . . . #functionaltraining  #workout  #trainning  #run  #running  #airelibre  #fit  #fitness  #motivation  #coach  #24  #7  #cuerpodeverano  #sixpack  #abs  #diet  #nutrition  #herbalife  #shake  #recovery  #foconoobjetivo  #fuengirola  #mijas  #lalaguna  #carrefour  #mercadona  #malaga  #marbella  #spain  #joinmyteam 
Hola!

Les comparto un overnight oats 💓, delicioso, nutritivo y para llenarnos de energía 🏋️‍♀️👌🏻 PUSE A REMOJAR TODA LA NOCHE🌚: ✅ 1 taza leche de almendras sin endulzar.
✅ 1/2 taza avena en hojuelas.
✅ 1 cada chía.
✅ Canela en polvo al gusto.

EN LA MAÑANA SIGUIENTE LO SAQUÉ DEL REFRI Y AGREGUÉ ☀️:
✅ 1 manzana picada. 
Y listo!! 👌🏻💕 Los invito a que lo prueben, queda súper rico 🤤
Cuando lo preparen, envíenme sus fotitos, ME ENCANTAN ❤️ Y compartan la receta con los que aman 👩🏻‍⚕️😍 #tunutrióloga #senutre #healthylifestyle #healthyfood #overnightoats #nutrition #nutrición #comericoysano #yotepuedoayudar #cuerpodeverano
Hola! Les comparto un overnight oats 💓, delicioso, nutritivo y para llenarnos de energía 🏋️‍♀️👌🏻 PUSE A REMOJAR TODA LA NOCHE🌚: ✅ 1 taza leche de almendras sin endulzar. ✅ 1/2 taza avena en hojuelas. ✅ 1 cada chía. ✅ Canela en polvo al gusto. EN LA MAÑANA SIGUIENTE LO SAQUÉ DEL REFRI Y AGREGUÉ ☀️: ✅ 1 manzana picada. Y listo!! 👌🏻💕 Los invito a que lo prueben, queda súper rico 🤤 Cuando lo preparen, envíenme sus fotitos, ME ENCANTAN ❤️ Y compartan la receta con los que aman 👩🏻‍⚕️😍 #tunutrióloga  #senutre  #healthylifestyle  #healthyfood  #overnightoats  #nutrition  #nutrición  #comericoysano  #yotepuedoayudar  #cuerpodeverano 
Soy mujer de alas, no de jaulas. 😍😍
Autor: Lina Storni

somos libres de vivir como nosotras deseamos no pertenecemos a nadie.
Feliz miércoles princesas 
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Recordando una deliciosa 🍔 de atún #healthyhamburger que me comí a inicio de año en la playa me inspiré e hice esta, claro la mía tiene más verdura y por un lado una alcachofa que hornee con una cucharadita de aceite de oliva, pimienta y un poco de sal 😋 Solo me falta la playa ⛱🔆
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Hola! 👩🏻‍⚕️😊 Les comparto un platillo bastante sencillo, que podríamos consumir ya sea en desayuno, comida o cena 💕😍 ✅ Nopales con jitomate en trozos 🍅
✅ Queso Panela asado 🧀 📝 TIP: Yo suelo comprar queso panela orgánico, por ejemplo la marca Bovē, que por cierto es mexicana 🇲🇽 ¿Qué les parece? Fácil, rico, saludable y práctico, no creen? 🤤👌🏻 No olviden compartir la receta con los que aman y mandarme la fotito de cómo les quedo 💓😍🍲 #Tunutrióloga #Senutre #Comericoysano #healthylifestyle #nutrition #healthyfood #Nopales #panelacheese #ámate #nútrete #yotepuedoayudar #cuerpodeverano
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Todos tenemos una música favorita para entrenar. Coméntanos cual es el tuyo? 
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¿Cuantas veces leimos que teniamos que estar "listas para las vacaciones con un cuerpo de verano"? ¿Cuerpo de verano? ¿Qué es eso? ¿Vos decis que si no tengo el cuerpo que tu canon de belleza utopico y ridículo no soy capaz de disfrutar de mis vacaciones ni de compartir tiempo con la gente que quiero?
Uno es el propio enemigo de uno mismo y se enceguece, se tortura, sufre por no cumplir las expectativas del resto. Cumpli las tuyas. Tenes que gustarte a vos, no al resto. Y si no te gustas, cambia, de forma sana, PERO POR VOS. Siempre por vos, es tu cuerpo y vos tenes que decidir sobre el.

Yo decidí hace un par de años, despues de un monton de tiempo de acomplejarme, que debia usar bikini y mostrar un poco más. Y este año decidi por primera vez sacarme fotos de cuerpo completo.

Con gordura, con estrias, con celulitis, con una cicatriz de una operacion que al principio me acomplejaba un poco. Con todo eso, decidi ser feliz con lo que tengo, y eso no me lo saca nadie.

PD: la ultima es una casual con plus de papada ❤️ #plussize #plussizebeauty #proud #meamoynomeimporta #mujeresbellasyfuertes #cuerpodeverano
¿Cuantas veces leimos que teniamos que estar "listas para las vacaciones con un cuerpo de verano"? ¿Cuerpo de verano? ¿Qué es eso? ¿Vos decis que si no tengo el cuerpo que tu canon de belleza utopico y ridículo no soy capaz de disfrutar de mis vacaciones ni de compartir tiempo con la gente que quiero? Uno es el propio enemigo de uno mismo y se enceguece, se tortura, sufre por no cumplir las expectativas del resto. Cumpli las tuyas. Tenes que gustarte a vos, no al resto. Y si no te gustas, cambia, de forma sana, PERO POR VOS. Siempre por vos, es tu cuerpo y vos tenes que decidir sobre el. Yo decidí hace un par de años, despues de un monton de tiempo de acomplejarme, que debia usar bikini y mostrar un poco más. Y este año decidi por primera vez sacarme fotos de cuerpo completo. Con gordura, con estrias, con celulitis, con una cicatriz de una operacion que al principio me acomplejaba un poco. Con todo eso, decidi ser feliz con lo que tengo, y eso no me lo saca nadie. PD: la ultima es una casual con plus de papada ❤️ #plussize  #plussizebeauty  #proud  #meamoynomeimporta  #mujeresbellasyfuertes  #cuerpodeverano 
ÂME Pilates Body Ballet
¿Es Pilates la solución para bajar de peso?

#Pilates---》 no tendrá el mismo efecto si no lo combinas con una dieta saludable que esté basada en puntos como los que te enumeramos a continuación:

#Come---》 5 veces al día para saciar tu apetito y acelerar tu metabolismo.
#Limita---》 el consumo de carbohidratos y procura que, cuando los tomes, sean integrales.
#Haz---》 una dieta rica en frutas y verduras pues contienen muchos nutrientes y apenas tienen calorías ni grasas.
#Opta---》 por proteínas bajas en grasas como carnes magras o pescados blancos.
#Reduce ---》el consumo de azúcar.
#Aprende---》 a cocinar recetas ligeras con poco aceite y sin salsas para que no aumentes el aporte calórico de tu comida.
#Bebe---》 2 litros de agua al día para eliminar los líquidos de tu cuerpo y depurar el organismo.
---》***No olvides consultar a un profesional especialista***
#salud #fitnessmotivation #bajardepeso #dietasaludable #cuerpodeverano #danceismypassion #dancer #pilatesandhealth
ÂME Pilates Body Ballet ¿Es Pilates la solución para bajar de peso? #Pilates ---》 no tendrá el mismo efecto si no lo combinas con una dieta saludable que esté basada en puntos como los que te enumeramos a continuación: #Come ---》 5 veces al día para saciar tu apetito y acelerar tu metabolismo. #Limita ---》 el consumo de carbohidratos y procura que, cuando los tomes, sean integrales. #Haz ---》 una dieta rica en frutas y verduras pues contienen muchos nutrientes y apenas tienen calorías ni grasas. #Opta ---》 por proteínas bajas en grasas como carnes magras o pescados blancos. #Reduce  ---》el consumo de azúcar. #Aprende ---》 a cocinar recetas ligeras con poco aceite y sin salsas para que no aumentes el aporte calórico de tu comida. #Bebe ---》 2 litros de agua al día para eliminar los líquidos de tu cuerpo y depurar el organismo. ---》***No olvides consultar a un profesional especialista*** #salud  #fitnessmotivation  #bajardepeso  #dietasaludable  #cuerpodeverano  #danceismypassion  #dancer  #pilatesandhealth 
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Summer vibes!!! Para pasar el frío de hoy.... me mentalizo en el calor caribeño !!!! #summer #summervibes #verano #cuerpodeverano #onlinecoaching #fitspo #fitness #bikini #bikiniseason #caribe #roadtomedellin #roadtocolombia @fitnessevolution_
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Recuerda que puedes consumir tu Collagen Plus con un batido de tu preferencia😋
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Vamos a empezar el año y la semana de forma correcta. Corre y mira el último post subido al blog!! Te hablo de la alimentación saludable. Que esperas? Vamos a conseguir ese #cuerpodeverano 💪🌴
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Sabías que para estar saludable no tiene que ser aburrido ó tener que matarse hambre???? 😱Pues así mismo, estar activos y saludables no es pasar trabajo.
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El cuerpo humano reacciona de manera satisfactoria y duradera cuando trabajamos 80% Alimentación 🥗🍎20% Actividad Física🏃🏽‍♀️🤸🏻‍♀️, de ésta manera logramos resultados💪🏻
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Así que estamos buscando personas que quieran:
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📌Controlar su peso.
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Si estás interesado(a) o conoces de alguien, escríbeme por mensaje privado, o a mi  Teléfono/WhatsApp 69947489
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Sabías que para estar saludable no tiene que ser aburrido ó tener que matarse hambre???? 😱Pues así mismo, estar activos y saludables no es pasar trabajo. . El cuerpo humano reacciona de manera satisfactoria y duradera cuando trabajamos 80% Alimentación 🥗🍎20% Actividad Física🏃🏽‍♀️🤸🏻‍♀️, de ésta manera logramos resultados💪🏻 . Así que estamos buscando personas que quieran: . 📌Controlar su peso. 📌Bajar 1 o 2 tallas de ropa. 📌Tonificar. 📌Definir músculos. 📌Tener un estilo de vida saludable. 📌Personas que se salten las comidas. . Lo que obtendrás: ✅Un perfil de Bienestar ✅Asesoría personalizada ✅Apoyo constante y motivacional ✅Peso y medidas ✅Nutrición, plan de comidas y consejos ✅Reconocimiento . Si estás interesado(a) o conoces de alguien, escríbeme por mensaje privado, o a mi  Teléfono/WhatsApp 69947489 . . . . . #panama  #reto  #yanomas  #salud  #saludable  #abs  #goals  #dieta  #nuevo  #compromiso  #pty  #igers  #enero  #2018  #metas  #cuerponuevo  #cuerpodeverano  #verano 
Semana 2! 💪🏻 Cuantos ya cayeron en la tentación de una taza de café o una arepita con queso? 😅🤭 Pues por aquí seguimos enfocados en conseguir esos resultados en nuestro cuerpo que tanto anhelamos 👊🏻
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#SaludYAsfalto me ha demostrado lo capaz que soy con comprometerme conmigo misma y darme cuenta que la constancia y disciplina si dan resultados (ya los voy notando 🧜🏻‍♀️👙)
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Bien volvamos a lo nuestro 🏃🏻‍♀️❣️ Ya casi eres todo un corredor!!😍 Durante esta semana nos tocará ponerle picante a tus días de entrenamiento 😅 en esta etapa ampliaremos el tiempo en el que corres y reduciremos en el que caminas #VamosQueSiPuedes ➡️ entonces aumentaremos de 3 a 5 minutos de trote suave controlando la respiración (la ideal es aquella en la que puedas mantener una conversación sin sentirse muy agitados) y luego durante máximo 3 minutos podrás caminar a un ritmo no tan suave (se acabaron los paseos en el mall 🤦🏻‍♀️🙅🏻‍♀️) de manera que tu pulso baje de forma controlada.
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En esta semana la meta será llegar a los #3K o #4K (dependiendo de la condición individual) ➡️ NO OLVIDES hidratarte muy bien durante todo el día y el post entrenamiento 💪🏻 así como también hacer ejercicios de estiramiento para evitar lesiones 🙆🏻‍♀️
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Si eres paciente, constante y disciplinado en unas semanas estarás listo para correr sin detenerte por distancias más largas y pronto hacer tus primeros #5K sin parar ➡️ así que ÁNIMO!! .
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Seguiremos corriendo de forma alternada (lunes, miércoles, viernes) y combinando con ejercicios funcionales con o sin peso ✅✅✅
#Reto21Dias #SiSePuede #CuerpoDeVerano #NoDueleTodoEsMental
Semana 2! 💪🏻 Cuantos ya cayeron en la tentación de una taza de café o una arepita con queso? 😅🤭 Pues por aquí seguimos enfocados en conseguir esos resultados en nuestro cuerpo que tanto anhelamos 👊🏻 . . #SaludYAsfalto  me ha demostrado lo capaz que soy con comprometerme conmigo misma y darme cuenta que la constancia y disciplina si dan resultados (ya los voy notando 🧜🏻‍♀️👙) . . Bien volvamos a lo nuestro 🏃🏻‍♀️❣️ Ya casi eres todo un corredor!!😍 Durante esta semana nos tocará ponerle picante a tus días de entrenamiento 😅 en esta etapa ampliaremos el tiempo en el que corres y reduciremos en el que caminas #VamosQueSiPuedes  ➡️ entonces aumentaremos de 3 a 5 minutos de trote suave controlando la respiración (la ideal es aquella en la que puedas mantener una conversación sin sentirse muy agitados) y luego durante máximo 3 minutos podrás caminar a un ritmo no tan suave (se acabaron los paseos en el mall 🤦🏻‍♀️🙅🏻‍♀️) de manera que tu pulso baje de forma controlada. . . En esta semana la meta será llegar a los #3K  o #4K  (dependiendo de la condición individual) ➡️ NO OLVIDES hidratarte muy bien durante todo el día y el post entrenamiento 💪🏻 así como también hacer ejercicios de estiramiento para evitar lesiones 🙆🏻‍♀️ . . Si eres paciente, constante y disciplinado en unas semanas estarás listo para correr sin detenerte por distancias más largas y pronto hacer tus primeros #5K  sin parar ➡️ así que ÁNIMO!! . . Seguiremos corriendo de forma alternada (lunes, miércoles, viernes) y combinando con ejercicios funcionales con o sin peso ✅✅✅ #Reto21Dias  #SiSePuede  #CuerpoDeVerano  #NoDueleTodoEsMental 
#CuerpoDeVerano 💪 logralo con tan sólo dedicae 20 MINUTOS 2 días a la semana 👏 
Planes de entrenamiento disponibles de 3, 6 y 12 meses. Contáctanos al privado ¿Aceptas el reto? #INFIT #ElectroClub #Gym #Electroestimulacion #Ejercicio #Fit #Fitness #electroestimulacion #club #infitelectroclub #powergirl #men #muscle #abs #cardio #calories #fit #fitness #trainner #training #body #healthy #pty #happynewyear #2018 Training Club - Panamá: Av. Balboa 📞507 388 8940 - 6595 2951 / Costa Del Este📞507 388 8930 / San Francisco📞507 2097523
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@carlotarifel va por su #cuerpodeverano ¿ya comenzaste tu rutina?
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#Repost @carlotarifel
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💪🏻👊🏻 Estos son uno de mis ejercicios favoritos de piernas || Gracias a @sortishotel @sortisessentia por excelentes instalaciones 😎 Voy por ti #cuerpodeplaya #sortisexperience 👙☀️💦
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Con este combo ¡Gana músculo y pierde grasa!
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Sabías que para estar saludable no tiene que ser aburrido obtener que matarse hambre???? Pues así mismo, estar activos y saludables no es pasar trabajo 
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Asi que estamos buscando personas que quieran 
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No siempre amo el ejercicio, pero siempre amo el resultado! 😍🏃‍♀️🏋️‍♀️⛹️‍♀️🤸‍♀️🤾‍♀️
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Día 1: empezamos

Suelo ayunar mínimo 16 horas y a veces puedo llegar hasta 24 o mas horas dependiendo de como me sienta ese día. 
E igual mi cantidad de comidas al día suelen variar entre una comida gigante o dos comidas grandes.

Hoy he decidido romper mi ayuno con esta linda ensaladita de 800 calorías. 👌

#ayunointermitente #perdergrasa #perderpeso #bajardepeso #bajargrasa #bajaayunando #IF #staylean #neanbody #neanbodyfitness #neantransformation #neansystem #befit #adelgazar #cuerpodeplaya #cuerpodeverano #intermittentfasting
Día 1: empezamos Suelo ayunar mínimo 16 horas y a veces puedo llegar hasta 24 o mas horas dependiendo de como me sienta ese día. E igual mi cantidad de comidas al día suelen variar entre una comida gigante o dos comidas grandes. Hoy he decidido romper mi ayuno con esta linda ensaladita de 800 calorías. 👌 #ayunointermitente  #perdergrasa  #perderpeso  #bajardepeso  #bajargrasa  #bajaayunando  #IF  #staylean  #neanbody  #neanbodyfitness  #neantransformation  #neansystem  #befit  #adelgazar  #cuerpodeplaya  #cuerpodeverano  #intermittentfasting 
#QUEENPROTEIN Princesas tu mejor aliado este verano !! es un excelente complemento alimenticio que apoya la recuperación corporal y muscular aportando los nutrientes necesarios como las proteínas para cumplir esta función gracias a sus innovadores ingredientes 😍😄😄
👉 suero de leche ✔️
👉 extracto de pulpa de aguaje ✔️ 👉 caseinato de calcio ✔️
👉 proteína aislada de soya ✔️
👉 colágeno hidrolizado ✔️ que juntos intervendrán efectivamente en la regeneración corporal y así, lograr un mejor desempeño deportivo.
#veranoHealthy #HealthyBody #nutriciónessalud #gym #proteínas #bajardepeso #siemprebella
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Tus 3 secretos para lucir un #cuerpodeverano en cualquier época del año!
✔️ Masajes reductivos Galvánicos por lo menos 2 veces a la semana.
🏃🏻‍♀️ 30 minutos de ejercicio al día, puedes hacerlo desde casa (te damos una sugerencia).
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¿Qué tal empezaste tu año?
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Tus 3 secretos para lucir un #cuerpodeverano  en cualquier época del año! ✔️ Masajes reductivos Galvánicos por lo menos 2 veces a la semana. 🏃🏻‍♀️ 30 minutos de ejercicio al día, puedes hacerlo desde casa (te damos una sugerencia). 🌱 Alimentación sana y balanceada. En nuestra página te damos 6 recetas súper fáciles para hacer jugo verde! ¿Qué tal empezaste tu año? #spagalvanico  #masajesreductores  #reducemedidas  #moldeatufigura  #reafirmalapiel  #ejerciciosencasa  #jugoverde  #detox 
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☀️👙SUMMERTIME CHALLENGE👙☀️ 🔥🔥🔥TRATAMIENTOS CORPORALES🔥🔥🔥 CHICAS TODAVÍA ESTÁN A TIEMPO ¡¡¡ NO ESPEREN PARA LO ÚLTIMO!!! 🔥"ESCULTURA TU CUERPO ANTES DEL DEL VERANO, CON NUESTROS TRATAMIENTOS DE ELECTRO ESTIMULACIÓN 🔥Ahora es el tiempo con nuestros tratamientos específicos. Te evaluamos individualmente para cumplir con sus necesidades personales. Nos especializamos en drenaje linfático, eliminar la celulitis y tonificar tu cuerpo. Saca tu cita ya! #postquirurgico, #postop, #postoperatorio #electrostimulationspecialistic,#cavitacionespecialistalct, #cavitationspecialistlct, #radiofrecuency, #Radiofrecuencia, #afterpregnancy, #despuesdelembarazo, #toneyourbody, #tonificatucuerpo, #sculptyourbody, #esculturatucuerpo, #changeyourbody, #cambiatucuerpo, #summerbody, #cuerpodeverano, #aftercosmeticsurgery, #despuesdecirugiacosmetica, #cosmeticsurgerymaintenance, #mantenimientocirugiacosmetica, #lipomaintenace, #mantenimientodelipo, #mantenimientdeabdominoplastia, #tummytuckmaintenance
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Cuando estés preparada y lo decidas! busca el tipo de ejercicio o actividad que te guste, el cuerpo ideal es el tuyo, el que hace sentirte bien, conforme, todas somos diferentes y eso es lo que nos hace ser auténticas. Aquí voy hacer lo que me gusta.
#gym #powerbike #cuerpodeverano  #allavoy #yodecido #esmicuerpo 
Mi outfit @durasportwear hace sentirme única busca el tuyo y verás cómo quedan💃🏽👙🙋🏽‍♀️
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