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Estudio, planificación y organización de tus entrenamientos y nutrición para que llegues a los objetivos de la manera más eficiente.

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Ponete metas, mantenete motivado, organizate.... Y actúa!

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Obrigado @anapoles_  e Isolene pela amizade de sempre, pela confiança, pelo presentinho !! Amei !! #teatro #teatrando #direção #averestrelas #educador #theater #direction #direcion #art #arte  #elencotalentoso #thanks  #gratidao
En mi espalda cargo con mi responsabilidad, a veces la fuerza de la gravedad de las adversidades tiran fuerte para abajo... Si lo puedo soportar y levantarme voy superar el momento y evolucionar!
Ph:@vero_goffredo_fotografia 📸
@gonzaamengual asesoramiento por #inbox 📲

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Busco ser feliz, y cada vez que piso una tarima SOLO IMPORTA EL MOMENTO en que estoy sonriendo demostrando que si yo pude llegar lo puede hacer cualquier persona que se lo proponga!

Altethe IFBB Men's Physique 🇦🇷 💲Contrataciones por #inbox 📲

Asesoramiento personalizado

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#🙌🏽 con mi Brotha #direcion Habana 🇨🇺🙌🏽#
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Tus pensamientos y tus pies son los únicos impedimentos de lograr tus sueños #camina con #direcion a #lograr tus #metas y con la #convicion de algún día decir lo #logre #god #husband #family #sacrificio #loves
Buenas noche mi gente, aquí esta mi hermano @jorgeluistoledo editando el vídeo del taller de auto maquillaje que realizó nuestra #makeup @paolabrachoo, anda igual que yo produciendo hasta el amanecer, hoy toca.
Produce: @saraoprod

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#direcion #ランボルギーニ #ウラカン #lanborghini 
#過去pic 
direcion.RQだった方が入院されてたとか、退院したみたいで、おめでとうpic,
“TERÇA-FEIRA: MAIS UM DIA DE FOCO, SUOR E DETERMINAÇÃO!!
Todo dia é dia, e toda hora é hora de correr atrás dos seus sonhos!!!
QUEM VEM COMIGO??” #Bonjorno #partiu #fui #linda #bela #elegante #pedagoga #jetaime #happy #feet #arms #hands #direcion #life #me #na #look #work
Me encanta.... Indicación a los ovnis🚀 #ovnis #ovnis👽 #dmax #direcion #indicacion #estraterrestre
DE TODAS AS DIREÇÕES "CERTAS" NA VIDA, "SEGUIR EM FRENTE" É A QUE NOS LEVA MAIS LONGE.

Que a semana seja especial, carregada de boas energias e repleta de boas escolhas!

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#bomdia #boasemana #direção #certa #vida #seguir #frente #direcion #dogs #amigo #viagens #lifestyle #poderdomindset
🙈que ha pasado con la barra? 
#motoracerllavaneres #yamahajogrr #direcion 
#reparandodaños #letswork 🔧🛠
A vida é feita por muitas fases ... as boas, as ruins ... as que vencemos, as que perdemos ... as bonitas, as realistas ... um dia todas elas terminam, e o mais importante é guardarmos o que foi bom, esquecermos o que não foi, e aprendermos com cada uma delas. Viva sempre aprendendo!!! Damaris Ester Dalmas.

Algumas vezes coisas ruins acontecem em nossas vidas para nos colocar na direção das melhores coisas que poderíamos viver.

Bom Dia!

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@poderdomindset

#bomdia #lições
#vida #direção #direcion #coisas #boas #vencedores #aprender #lifestyle #poderdomindset
A vida é feita por muitas fases ... as boas, as ruins ... as que vencemos, as que perdemos ... as bonitas, as realistas ... um dia todas elas terminam, e o mais importante é guardarmos o que foi bom, esquecermos o que não foi, e aprendermos com cada uma delas. Viva sempre aprendendo!!! Damaris Ester Dalmas. Algumas vezes coisas ruins acontecem em nossas vidas para nos colocar na direção das melhores coisas que poderíamos viver. Bom Dia! _________________________________ @poderdomindset #bomdia  #lições  #vida  #direção  #direcion  #coisas  #boas  #vencedores  #aprender  #lifestyle  #poderdomindset 
Los campeones no se hacen en gimnasios, estan hechos de algo inmaterial que está muy dentro de ellos. Es un sueño... Un deseo... Una visión. #MuhammadAli

Ph: @farinafotografia📸 💲Contrataciones por #inbox 📲

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Na vida sempre acreditei que apesar de ter indivíduos sem amor ao próximo,existe aqueles anjos iluminados por Deus,que apesar dos seus pequenos defeitos há mais qualidades e somam para melhor em nossas almas.O ser humano por mais que dê uma de durão é tão sentimental,e tem coração mole como um líquido,só que há situações em que são obrigados a fingir ser coração duro,mais no fundo todos buscam uma alma abençoada e amorosa para lhe curar da doença chamada "AMOR".Para compreender realmente o ser humano não é uma tarefa fácil de se lidar com ela (ele),mais todo gesto vindo de um bom e grande coração vale a pena saber entender as pessoas,no fundo elas(eles)só querem serem escutadas(os). By:Elias Vital Da Silva Júnior 
#Deus #Amizade #Amor #Paz #Elias #Pensamento #Cristo #Cristianismo #Eden #AmoraoProximo #Evangelho #Vida #SerHumano #Estrela #Sol #Felicidade #Metas #Destino #Destiny #Direcion #Direção #Direction
Na vida sempre acreditei que apesar de ter indivíduos sem amor ao próximo,existe aqueles anjos iluminados por Deus,que apesar dos seus pequenos defeitos há mais qualidades e somam para melhor em nossas almas.O ser humano por mais que dê uma de durão é tão sentimental,e tem coração mole como um líquido,só que há situações em que são obrigados a fingir ser coração duro,mais no fundo todos buscam uma alma abençoada e amorosa para lhe curar da doença chamada "AMOR".Para compreender realmente o ser humano não é uma tarefa fácil de se lidar com ela (ele),mais todo gesto vindo de um bom e grande coração vale a pena saber entender as pessoas,no fundo elas(eles)só querem serem escutadas(os). By:Elias Vital Da Silva Júnior #Deus  #Amizade  #Amor  #Paz  #Elias  #Pensamento  #Cristo  #Cristianismo  #Eden  #AmoraoProximo  #Evangelho  #Vida  #SerHumano  #Estrela  #Sol  #Felicidade  #Metas  #Destino  #Destiny  #Direcion  #Direção  #Direction 
Studio Lobão Tattoo
Orçamento e agendamento (985135870) whats
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Supporto che realizza opportunità!!! #Sperimentare, #crescere.. #divertendosi!! @desparnordest @pisana_autonoleggi  @fiba #MoreTalentIsComing ❤️ #Talent: #BlackSwan
#Media #Crew: @airballoonlab 
#Art #Direcion: @sa_mua 
#Muah: @samialamua , @florissfilippi1 
#Produced by: Lidia Dice... #thankyou #girls #fvg #italy #basketball #dance #beauty #FIBAU19 #project #love #despar #grazie #support #trust
Sans #direcion ⛔
Sans #destination 🔛
Without a destination and go to the unknown 🅿⛽ 🛂🛂🛃🚷🚳🚘🚗🚘🚗🚷🚳⛽🅿
Sans #direcion  ⛔ Sans #destination  🔛 Without a destination and go to the unknown 🅿⛽ 🛂🛂🛃🚷🚳🚘🚗🚘🚗🚷🚳⛽🅿
No me comparo con nadie... No me mido con nadie... Solo veo a esa persona que esta del otro lado del espejo y lo desafío a que me supere si es que puede...! #determinacion #dominacion #voluntad #valor #motivacion #habito #respeto #superacion #atencion #direcion #conduccion #reaccion #resistr #insistir
Después de un terrible desayuno en el Hotel nos despedimos con la Bomba Tucumana @alecitalazarte camino a nuevos horizontes. Éxitos Diosa! Vamos que vos podes!

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Caso não ache o que procure, mude a direção.
Bom dia!! #bomdia #mudar #direção #novos #caminhos #lugares #pensamentos #saopaulo #Brasil
Que o horizonte seja seu guia. Seja a sua direção certa. #direcion #direction #em #frente #olhebem #horizonte #luanda #angola #africa 🔝🇦🇴
Foto captada justo cuando sentís que todo tu sacrificio, por la voluntad, el valor, la persistencia, el honor, el corazón y el cerebro tienen su recompensa por tanto trabajo duro. Donde te sentís orgulloso de vos mismo! 🌟🏆Campeón Argentino Muscular Men's Physique 2017 🥇🌟 #determinacion #dominacion #voluntad #valor #motivacion #habito #respeto #superacion #atencion #direcion #conduccion #reaccion #resistr #insistir
Mis amigos del gimnasio siempre haciendome el aguante! Gracias grosos por su amistad!

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Por aquiii??..por allii?....ummm...por akaa???por  ahiiii...
Por aquiii??..por allii?....ummm...por akaa???por ahiiii...
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A breve lascerò Sevilla, alla volta di Cadice, dopo tre giorni pieni di colori, tapas buonissime, musica travolgente e gente calorosa. 🔸
Forse nella mia vita precedente sono stato un Morisco, perché mi sento indescrivibilmente a casa :)
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#triana #sevilla #siviglia #spain #españa #andalucia #igersspain #plazadeespana #arabian #style #azulejos #mudejar #gente #muygentile #guadalquivir #torredeloro #puentedetriana #direcion #costadelsud #callelira #ambiente #caluroso #poder #arabe #canon #canoneos750d #alaskan #paul
🔸 A breve lascerò Sevilla, alla volta di Cadice, dopo tre giorni pieni di colori, tapas buonissime, musica travolgente e gente calorosa. 🔸 Forse nella mia vita precedente sono stato un Morisco, perché mi sento indescrivibilmente a casa :) . . . #triana  #sevilla  #siviglia  #spain  #españa  #andalucia  #igersspain  #plazadeespana  #arabian  #style  #azulejos  #mudejar  #gente  #muygentile  #guadalquivir  #torredeloro  #puentedetriana  #direcion  #costadelsud  #callelira  #ambiente  #caluroso  #poder  #arabe  #canon  #canoneos750d  #alaskan  #paul 
Non chiedetemi... come va? La mia risposta sarà sempre la stessa ....AllA GRANDE🤣🤣🤣#freetime #aperitivo #stand #friends #direcion#cannesjarrive
Hace ya 4 años arrancamos con grandes logros los dos, haciendo varios torneos con excelentes resultados hermano @cheso_fernandez es un honor haber compartido otro torneo con un atleta como vos, te veo entrenar como un burro, hemos entrenado millones de veces juntos y siempre ayudándonos a progresar. Te acordás cuando fuimos al Nacional del 2014? Ese torneo era tuyo, ahora demostraste lo que sos campeón. De la mano del Ale como siempre lo hicimos vamos por ese Sudamérica! Comete todo el pasto #ANIMAL! 
Dos campeones Argentinos juntos en diferentes categorías 🥇
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Hace ya 4 años arrancamos con grandes logros los dos, haciendo varios torneos con excelentes resultados hermano @cheso_fernandez es un honor haber compartido otro torneo con un atleta como vos, te veo entrenar como un burro, hemos entrenado millones de veces juntos y siempre ayudándonos a progresar. Te acordás cuando fuimos al Nacional del 2014? Ese torneo era tuyo, ahora demostraste lo que sos campeón. De la mano del Ale como siempre lo hicimos vamos por ese Sudamérica! Comete todo el pasto #ANIMAL ! Dos campeones Argentinos juntos en diferentes categorías 🥇 #determinacion  #dominacion  #voluntad  #valor  #motivacion  #habito  #respeto  #superacion  #atencion  #direcion  #conduccion  #reaccion  #resistr  #insistir 
Lo que puedas hacer depende de tu mente... Lo que quieras hacer depende de tu voluntad! 
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Quiero agradecer y darle mis FELICITACIONES a Simon Martinez quien salió 3ro en Sénior y clasificó para el Sudamericano, a Leonardo Fernández quien se consagró Campeón Argentino Júnior y clasificó para el Sudamericano, a Dario Rubén Sosa Campeón Argentino Master más de 60 años y clasificó para el Sudamericano también, yo sumandome a estas campeones como Campeón Argentino Muscular Men's Physique y clasificado para el Sudamericano también. 
Es un honor haber compartido tan linda experiencia con el equipo del Gimnasio Flex de la mano de Alejandro Álvarez quien se encarga de nuestra preparación, nos fue excelente a todos! 
Cuenta regresiva para el CAMPEONATO SUDAMERICANO 2017 IFBB que se realizará en CABA - Argentina. 
Terminado el post voy agradecer a @frega_paula.ifbbpro por sus servicios en el torneo, donde la van a encontrar en el sudamericano también con todo lo que un atleta necesita para brillar arriba del escenario. Gracias amigos @lucianoholman @falborodrigo @kevinfornero por hacerse terrible viaje y estar presentes en este momento de mi vida, fue la mayor gloria poder disfrutar mis permitidos con ustedes animales! 
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Quiero agradecer y darle mis FELICITACIONES a Simon Martinez quien salió 3ro en Sénior y clasificó para el Sudamericano, a Leonardo Fernández quien se consagró Campeón Argentino Júnior y clasificó para el Sudamericano, a Dario Rubén Sosa Campeón Argentino Master más de 60 años y clasificó para el Sudamericano también, yo sumandome a estas campeones como Campeón Argentino Muscular Men's Physique y clasificado para el Sudamericano también. Es un honor haber compartido tan linda experiencia con el equipo del Gimnasio Flex de la mano de Alejandro Álvarez quien se encarga de nuestra preparación, nos fue excelente a todos! Cuenta regresiva para el CAMPEONATO SUDAMERICANO 2017 IFBB que se realizará en CABA - Argentina. Terminado el post voy agradecer a @frega_paula.ifbbpro por sus servicios en el torneo, donde la van a encontrar en el sudamericano también con todo lo que un atleta necesita para brillar arriba del escenario. Gracias amigos @lucianoholman @falborodrigo @kevinfornero por hacerse terrible viaje y estar presentes en este momento de mi vida, fue la mayor gloria poder disfrutar mis permitidos con ustedes animales! #determinacion  #dominacion  #voluntad  #valor  #motivacion  #habito  #respeto  #superacion  #atencion  #direcion  #conduccion  #reaccion  #resistr  #insistir 
Estoy muy contento de tener amistades asi! A pleno muchachos! 
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LE MAS DE COURAN, lattes( derrière Castorama ): entièrement rénové depuis son rachat le mas s 'est refait une beauté réussie .
Le lieu est un havre de paix ,juste derrière une zone commerciale...il propose une restaurant , un bar,un hotel et l accès à la piscine ( transat 15€)
À midi le restau propose un menu à 24€ très bien et copieux, le soir la carte propose des plats autours de 24€ ( lotte à la setoise, Boeuf  grillé, burger maison..) des desserts sympathiques ( tarte citron revisitée , café gourmand..)
Un très bel endroit où il fait bon pAsser une soiree ou une journee festive ,sachant que l'apres midi sur les transats la clientèle est jeune ( accès piscine interdit au moins de 16 ans)
#lemasdecouran #le mas #cadre#restau#hotel#bar#piscine#festifhavredepaix#adresse#placetobe#jaitestepourvous#hapicitiforyou #bonplan#direcion #lattes#placetobe#hapicitiforyou#montpellier #visitmontpellier#igers
LE MAS DE COURAN, lattes( derrière Castorama ): entièrement rénové depuis son rachat le mas s 'est refait une beauté réussie . Le lieu est un havre de paix ,juste derrière une zone commerciale...il propose une restaurant , un bar,un hotel et l accès à la piscine ( transat 15€) À midi le restau propose un menu à 24€ très bien et copieux, le soir la carte propose des plats autours de 24€ ( lotte à la setoise, Boeuf grillé, burger maison..) des desserts sympathiques ( tarte citron revisitée , café gourmand..) Un très bel endroit où il fait bon pAsser une soiree ou une journee festive ,sachant que l'apres midi sur les transats la clientèle est jeune ( accès piscine interdit au moins de 16 ans) #lemasdecouran  #le  mas #cadre #restau #hotel #bar #piscine #festifhavredepaix #adresse #placetobe #jaitestepourvous #hapicitiforyou  #bonplan #direcion  #lattes #placetobe #hapicitiforyou #montpellier  #visitmontpellier #igers 
Grande no es aquel que nunca falla... Grande es aquel que jamás se da por vencido! ®️ La dedicación es la que te empuja! 
Photo➡️ @guillenovairafotografia
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É preciso dar ênfase à felicidade sobre cada Dia! 
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"A Inteligência é o FAROL que nos guia,
Mas é a vontade, esperança e fé que nos faz CAMINHAR".
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El mejor camino que pude tomar es el direccion hacia su presencia...#Direcion #nochedegrupo  #fueradelacomodidad
La #estela que deja el #Ferri saliendo de #Tarifa en #direcion #Tanger
¡Hola a todos! Yo soy el león, rugió la bestia en medio de la avenida... 🎶#LaRenga 
Buen miércoles! A entrenar con todo hoy! 
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