an online Instagram web viewer

#Diyabet medias

Photos

Şenlik Havasında Geçecek "SPOR DİYABETİ YENER" Etkinliğimize Herkesi Bekliyoruz.. 🏃🏃‍♀️🚴‍♀️🚴
#lion #lions #weserve #lionsclub #lionsclubsinternational #md118 #118k #diabetes #diabetestyp1 #diabetestyp2 #diabetic #diabeticsupport #diabeticsafe #bursa #sağlıklıyaşam #diyabet #diyabetinfarkındaol #spordiyabetiyener
Uyumadan önce bir Pazar Sohbeti izlemek isterseniz Mehmet'le yaptığımızı izleyin 😍 Mehmet köy okullarındaki çocuklar için pedal çeviriyor 🚴🏻🚴🏻🚴🏻 @kirmizibisikletim youtube kanalındaki videoları ne kadar çok izlenirse sponsor bulma olasılığı da o kadar çok artıyor 🍀 harika işler yapıyor köy okulları için Mehmet 
Bu sohbet çok ani ve dolayısıyla çok samimi ve bol kahkahalı geçti 
Yorumlarınızı bekleriz 😍 link için story pliiz 😘 
#kirmizibisikletim .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#hayat
#youtuber 
#youtubers
#vlogger
#ecececomtr
#now
#köyokulları
#sponsor 
#diyabet
#tip1
#tip1diyabet
#life
#lifestyle
#lifestyleblogger 
#vlog
#aktifyaşammotivasyonu
#aktifyaşam 
#me
#ecece
#happy
#happiness
#igmood
#röportaj
#sohbet
Uyumadan önce bir Pazar Sohbeti izlemek isterseniz Mehmet'le yaptığımızı izleyin 😍 Mehmet köy okullarındaki çocuklar için pedal çeviriyor 🚴🏻🚴🏻🚴🏻 @kirmizibisikletim youtube kanalındaki videoları ne kadar çok izlenirse sponsor bulma olasılığı da o kadar çok artıyor 🍀 harika işler yapıyor köy okulları için Mehmet Bu sohbet çok ani ve dolayısıyla çok samimi ve bol kahkahalı geçti Yorumlarınızı bekleriz 😍 link için story pliiz 😘 #kirmizibisikletim  . . . . . . . . . . . . . #hayat  #youtuber  #youtubers  #vlogger  #ecececomtr  #now  #köyokulları  #sponsor  #diyabet  #tip1  #tip1diyabet  #life  #lifestyle  #lifestyleblogger  #vlog  #aktifyaşammotivasyonu  #aktifyaşam  #me  #ecece  #happy  #happiness  #igmood  #röportaj  #sohbet 
Bolca dinlediğimiz 💙, eğlendiğimiz 🎶 bir pazar tatili sonrası 3S Diyet'ten herkese mutlu geceler... 🌃 😊 Yeni haftada sağlıkla, huzurla, yüzümüzde kocaman gülümsemelerle 😄 buluşmak dileğiyle! 😇 #3sdiyet #diyetisyenelifaktaş #diyet #diyetisyen #milasdiyet #milasdiyetisyen #sağlıklıbeslenme #form #fit #sağlık #health #zayıflama #kilo #kiloverme #kiloalma #sağlıklızayıflama #kalıcızayıflama #diyabet #fitness #eatright #dytelifaktaş #milas #muğla #pazar #tatil #haftasonu #mutluluk
Bolca dinlediğimiz 💙, eğlendiğimiz 🎶 bir pazar tatili sonrası 3S Diyet'ten herkese mutlu geceler... 🌃 😊 Yeni haftada sağlıkla, huzurla, yüzümüzde kocaman gülümsemelerle 😄 buluşmak dileğiyle! 😇 #3sdiyet  #diyetisyenelifaktaş  #diyet  #diyetisyen  #milasdiyet  #milasdiyetisyen  #sağlıklıbeslenme  #form  #fit  #sağlık  #health  #zayıflama  #kilo  #kiloverme  #kiloalma  #sağlıklızayıflama  #kalıcızayıflama  #diyabet  #fitness  #eatright  #dytelifaktaş  #milas  #muğla  #pazar  #tatil  #haftasonu  #mutluluk 
METABOLİZMAYI HIZLANDIRMANIN YOLLARI NELERDİR ? 👁👁 ————————————————————————
✅#Beslenmede yağ miktarını sınırlandırmak metabolizma hızının artmasını sağlar. ————————————————————————
✅Uzun süren #açlık durumlarında metabolizma durumu hızla düşer. Bunu engellemek için az az sık sık beslenilmelidir. ————————————————————————
✅Uyuyan metabolizmayı uyandırmanın en güzel yolu su içmektir. Günlük, kilo başına su ihtiyacımız 40-50 ml'dir. ————————————————————————
✅Bağırsak florası karaciğerin yükünü azaltır. Karaciğerin yükünün azalması ise #metabolizma hızının artmasını sağlar. ————————————————————————
✅#Baharatlar %20 oranında metabolizmayı hızlandırır. Özellikle "karabiber" ve "pul biber" 🤓
————————————————————————
✅#Lifli gıdalar tüketmek hem mideyi hem de bağırsakları çalıştırır. En zengin lif kaynağı sebze ve meyvelerdir. Olabildiğince çiğ tüketilmeli ve kabuğuyla yenmelidir. ———————————————–————————
✅Öğünlerde #protein e önem verilmelidir. Vücut kas oranının artması metabolizma hızının artmasıyla doğru orantılıdır. Besinlerinizin kompleks olması tabağınızdaki yiyeceklerin %30unu yakmamızı sağlayacaktır. 🤗
————————————————————————
✅#Egzersiz metabolizma hızımızın artmasını sağlar. Hareketsizlik metabolizma hızını yavaşlatan en önemli etkenlerden biridir. ———————————————————————— ✅Sorunlu/hasarlı olan bir organımız varsa #nöralterapi uygulaması metabolizma hızımızı arttıran bir faktördür. ————————————————————————
✅#Yeşil #çay , metabolizma hızını arttırdığı kanıtlanmış tek bitki çayıdır.
METABOLİZMAYI HIZLANDIRMANIN YOLLARI NELERDİR ? 👁👁 ———————————————————————— ✅#Beslenmede  yağ miktarını sınırlandırmak metabolizma hızının artmasını sağlar. ———————————————————————— ✅Uzun süren #açlık  durumlarında metabolizma durumu hızla düşer. Bunu engellemek için az az sık sık beslenilmelidir. ———————————————————————— ✅Uyuyan metabolizmayı uyandırmanın en güzel yolu su içmektir. Günlük, kilo başına su ihtiyacımız 40-50 ml'dir. ———————————————————————— ✅Bağırsak florası karaciğerin yükünü azaltır. Karaciğerin yükünün azalması ise #metabolizma  hızının artmasını sağlar. ———————————————————————— ✅#Baharatlar  %20 oranında metabolizmayı hızlandırır. Özellikle "karabiber" ve "pul biber" 🤓 ———————————————————————— ✅#Lifli  gıdalar tüketmek hem mideyi hem de bağırsakları çalıştırır. En zengin lif kaynağı sebze ve meyvelerdir. Olabildiğince çiğ tüketilmeli ve kabuğuyla yenmelidir. ———————————————–———————— ✅Öğünlerde #protein  e önem verilmelidir. Vücut kas oranının artması metabolizma hızının artmasıyla doğru orantılıdır. Besinlerinizin kompleks olması tabağınızdaki yiyeceklerin %30unu yakmamızı sağlayacaktır. 🤗 ———————————————————————— ✅#Egzersiz  metabolizma hızımızın artmasını sağlar. Hareketsizlik metabolizma hızını yavaşlatan en önemli etkenlerden biridir. ———————————————————————— ✅Sorunlu/hasarlı olan bir organımız varsa #nöralterapi  uygulaması metabolizma hızımızı arttıran bir faktördür. ———————————————————————— ✅#Yeşil  #çay  , metabolizma hızını arttırdığı kanıtlanmış tek bitki çayıdır.
Lor Poğaça..Unsuz ama çıtır çıtır, lezzetli ama çok sağlıklı ve doyurucu poğaça desem... evet gerçek 😍 bu da benim klasiklerden. Şimdiye kadar binlerce kişi yapmıştır. Ben de her yaptığımda biraz değiştiriyorum. Bu sefer de ufak oynamalar yaptım. Yine çok güzel oldu. İçinde antin kuntin malzeme yok 😃 hepsi şu anda evde olabilecek şeyler. haftaiçi sabahları kurtaracak bir kahvaltı bu. Hazirlamasi 5 dakika. Ceviz buyuklugunde 25 tane kadar cikiyor.
🍁 350 gr lor peyniri
🍁 2 yumurta
🍁 1 yk erimiş tereyağı
🍁 2 avuç rondodan geçirip iri bıraktığım ceviz
🍁 1/2 su bardağı rondodan geçirip iri bıraktığım ayçekirdeği içi (işte bu yeni ekleme, yani olmasa da olur)
🍁 1/2 çay kaşığı kabartma tozu
🍁 Dilediğiniz baharatlar. Ben zahter koydum. Kırmızı biber,maydonoz, dereotu, sebze tozları..herşey olur
Hepsini yoğurup ıslak elle şekil verdim. Elinizi ıslatmazsanız şekil vermek zor oluyor. Yağlı kağıt serdiğim fırın tepsisine yerleştirdim.170 derecede 30 dk kadar pişti. Kızarıp kıtır olunca hazır demektir. Sizi ne kadar tok tuttuğuna şaşıracaksınız 🤗
Lor Poğaça..Unsuz ama çıtır çıtır, lezzetli ama çok sağlıklı ve doyurucu poğaça desem... evet gerçek 😍 bu da benim klasiklerden. Şimdiye kadar binlerce kişi yapmıştır. Ben de her yaptığımda biraz değiştiriyorum. Bu sefer de ufak oynamalar yaptım. Yine çok güzel oldu. İçinde antin kuntin malzeme yok 😃 hepsi şu anda evde olabilecek şeyler. haftaiçi sabahları kurtaracak bir kahvaltı bu. Hazirlamasi 5 dakika. Ceviz buyuklugunde 25 tane kadar cikiyor. 🍁 350 gr lor peyniri 🍁 2 yumurta 🍁 1 yk erimiş tereyağı 🍁 2 avuç rondodan geçirip iri bıraktığım ceviz 🍁 1/2 su bardağı rondodan geçirip iri bıraktığım ayçekirdeği içi (işte bu yeni ekleme, yani olmasa da olur) 🍁 1/2 çay kaşığı kabartma tozu 🍁 Dilediğiniz baharatlar. Ben zahter koydum. Kırmızı biber,maydonoz, dereotu, sebze tozları..herşey olur Hepsini yoğurup ıslak elle şekil verdim. Elinizi ıslatmazsanız şekil vermek zor oluyor. Yağlı kağıt serdiğim fırın tepsisine yerleştirdim.170 derecede 30 dk kadar pişti. Kızarıp kıtır olunca hazır demektir. Sizi ne kadar tok tuttuğuna şaşıracaksınız 🤗
Uyku bozuklukları ve diyabet arasında çift taraflı bir etkileşim vardır. Yani, diyabet uyku bozukluklarına sebep olurken uyku bozuklukları da diyabete sebep olabiliyor. Eğer nedenini bilmediğiniz bir şekilde uyku bozuklukları yaşıyorsanız yarın sabah ilk işiniz doktorunuzdan randevu almak ve eczacınıza danışmak olsun... #tekadreseczane #sağlık #saglıklıyaşam #diyabet #diyabethastaları #sekerhastaligi  #uyku #uykubozuklukları #uyuyamıyorum #uyuyamayanlar #pazar #pazaraksami
Uyku bozuklukları ve diyabet arasında çift taraflı bir etkileşim vardır. Yani, diyabet uyku bozukluklarına sebep olurken uyku bozuklukları da diyabete sebep olabiliyor. Eğer nedenini bilmediğiniz bir şekilde uyku bozuklukları yaşıyorsanız yarın sabah ilk işiniz doktorunuzdan randevu almak ve eczacınıza danışmak olsun... #tekadreseczane  #sağlık  #saglıklıyaşam  #diyabet  #diyabethastaları  #sekerhastaligi  #uyku  #uykubozuklukları  #uyuyamıyorum  #uyuyamayanlar  #pazar  #pazaraksami 
Yoğurtlu,Salça Soslu Fırın Karnabahar🙌
Karnabaharla olan tariflerim bitmiyordu😀E çünkü evde iki kişiyiz ve karnabaharda koccaman oluyor,hal böyle olunca bende farklı farklı her halini deniyorum.Bu tarifte çok lezzetli,muhteşem bişey oldu.Evinizde karnabahar varsa hiç düşünmeyin deneyin😉
Hazırlanışı:
🌼Karnabaharı çiçeklerine ayırıp zeytinyağı,tuz ve baharatlarla harmanlayın.Ben kekik,nane,kırmızı biber, biberiye,karabiber ve kişniş kullandım.
🌼Yağlı kağıt serdiğiniz fırın tepsisine çok sıkışık olmayacak şekilde yayın ve 180 derecede kızarana kadar pişirin.
🌼Hafif ılıyınca üzerine ezilmiş sarımsak,yoğurt ve tuz karışımını dökün.
🌼En üstüne de tereyağı eritip salçayla kavurduğunuz sosu dökünce tamamdır.
On numara lezzet benden söylemesi👌😉
#karnabahar#fırındakarnabahar #sebzeyemeği#lezzetli#delicious#sebze#saglikli#sağlıklı#tarif#recipes#healthylife#healthyrecipes#sagliklitarifler#gununtarifi#recipeofday#diyet#diyetisyen#fit#fitness#instafit#diyabet#instafoods#instahealthy#feslegenmutfak#food#instalike
Yoğurtlu,Salça Soslu Fırın Karnabahar🙌 Karnabaharla olan tariflerim bitmiyordu😀E çünkü evde iki kişiyiz ve karnabaharda koccaman oluyor,hal böyle olunca bende farklı farklı her halini deniyorum.Bu tarifte çok lezzetli,muhteşem bişey oldu.Evinizde karnabahar varsa hiç düşünmeyin deneyin😉 Hazırlanışı: 🌼Karnabaharı çiçeklerine ayırıp zeytinyağı,tuz ve baharatlarla harmanlayın.Ben kekik,nane,kırmızı biber, biberiye,karabiber ve kişniş kullandım. 🌼Yağlı kağıt serdiğiniz fırın tepsisine çok sıkışık olmayacak şekilde yayın ve 180 derecede kızarana kadar pişirin. 🌼Hafif ılıyınca üzerine ezilmiş sarımsak,yoğurt ve tuz karışımını dökün. 🌼En üstüne de tereyağı eritip salçayla kavurduğunuz sosu dökünce tamamdır. On numara lezzet benden söylemesi👌😉 #karnabahar #fırındakarnabahar  #sebzeyemeği #lezzetli #delicious #sebze #saglikli #sağlıklı #tarif #recipes #healthylife #healthyrecipes #sagliklitarifler #gununtarifi #recipeofday #diyet #diyetisyen #fit #fitness #instafit #diyabet #instafoods #instahealthy #feslegenmutfak #food #instalike 
Tüm dünyada en çok tüketilen içecek listesinin ilk sıralarında gelecek isimdir kahve ☕ Kimi zaman arkadaş toplantılarına kimi zaman sınavlara kimi zaman işlere hatta spora kadar hayatımızın birçok noktasına eşlik eder. Hayatımızla bu kadar iç içe olan bir içeceğin gelin etkilerine de bakalım👍 👉Öncelikli olarak çoğumuzun en çok faydalandığı yönü konsantrasyonu sağlar ve zihinsel fonksiyonları arttırıcı özelliktedir. Araştırmalar kahve tüketiminin Alzheimer, Parkinson gibi nörolojik hastalıkların riskini azalttığını belirten niteliktedir. 👉 Sporcularda spordan 30 dakika önce 1 fincan kahve tüketiminin performansı arttırabilmekte ve yağ yakımına yardımcı olabilmektedir. 👉 Kahve içmenin depresyona karşı etkili olduğu tüketenlerin kahve tüketmeyenlere göre depresyona girme oranının daha düşük olduğu bulunmuştur. 👉İnsülin hassasiyetini arttırabildiği ve kan şekerini düzenlediği çalışmalarla gösterilmiştir. Tokluk hissi sağlayan kahve kilo verme ve koruma sürecinde destekleyicidir. 👉Kahve tüketirken dikkat etmemiz gereken nokta şeker, şurup, krema gibi kahveyi zararlı ve bol kalorili hale getirecek eklemelerdir.
Bu hatırlatmanın dışında gördüğümüz gibi kahvenin sağlığımıza olumlu etkileri vardır. Fakat içerisinde bulundurduğu kafein nedeniyle sınırsız tüketimi aksi reaksiyon göstererek vücutta zararlı etkiler meydana getirir. 👉300-400 mg’a kadar kafein alımı serbesttir fakat gün içerisinde özellikle çay olmak üzere kafein içeren farklı besinlerde tüketmemiz bizim için sınıra yakın kafein alımına neden olabilir. Günlük 2 fincanı geçmeyecek şekilde ya da 2 tatlı kaşığı kadar orta düzey kahve tüketimi idealdir. Yine de kafein içeren içeceklerin kafein oranlarını da 2. Resime koydum 😊 Siz buna göre günlük kafein miktarlarınızı ayarlayabilirsiniz 😄😉 #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #kahve #icecek #kafein #beslenme #diyet #onlinediyet #nutrition #diet #onlinediet #coffee #diyabet #diabet #sporcubeslenmesi #spor #sporcudiyetisyeni #health #healthly
Tüm dünyada en çok tüketilen içecek listesinin ilk sıralarında gelecek isimdir kahve ☕ Kimi zaman arkadaş toplantılarına kimi zaman sınavlara kimi zaman işlere hatta spora kadar hayatımızın birçok noktasına eşlik eder. Hayatımızla bu kadar iç içe olan bir içeceğin gelin etkilerine de bakalım👍 👉Öncelikli olarak çoğumuzun en çok faydalandığı yönü konsantrasyonu sağlar ve zihinsel fonksiyonları arttırıcı özelliktedir. Araştırmalar kahve tüketiminin Alzheimer, Parkinson gibi nörolojik hastalıkların riskini azalttığını belirten niteliktedir. 👉 Sporcularda spordan 30 dakika önce 1 fincan kahve tüketiminin performansı arttırabilmekte ve yağ yakımına yardımcı olabilmektedir. 👉 Kahve içmenin depresyona karşı etkili olduğu tüketenlerin kahve tüketmeyenlere göre depresyona girme oranının daha düşük olduğu bulunmuştur. 👉İnsülin hassasiyetini arttırabildiği ve kan şekerini düzenlediği çalışmalarla gösterilmiştir. Tokluk hissi sağlayan kahve kilo verme ve koruma sürecinde destekleyicidir. 👉Kahve tüketirken dikkat etmemiz gereken nokta şeker, şurup, krema gibi kahveyi zararlı ve bol kalorili hale getirecek eklemelerdir. Bu hatırlatmanın dışında gördüğümüz gibi kahvenin sağlığımıza olumlu etkileri vardır. Fakat içerisinde bulundurduğu kafein nedeniyle sınırsız tüketimi aksi reaksiyon göstererek vücutta zararlı etkiler meydana getirir. 👉300-400 mg’a kadar kafein alımı serbesttir fakat gün içerisinde özellikle çay olmak üzere kafein içeren farklı besinlerde tüketmemiz bizim için sınıra yakın kafein alımına neden olabilir. Günlük 2 fincanı geçmeyecek şekilde ya da 2 tatlı kaşığı kadar orta düzey kahve tüketimi idealdir. Yine de kafein içeren içeceklerin kafein oranlarını da 2. Resime koydum 😊 Siz buna göre günlük kafein miktarlarınızı ayarlayabilirsiniz 😄😉 #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #kahve  #icecek  #kafein  #beslenme  #diyet  #onlinediyet  #nutrition  #diet  #onlinediet  #coffee  #diyabet  #diabet  #sporcubeslenmesi  #spor  #sporcudiyetisyeni  #health  #healthly 
Rus salatasının yalancı versiyonu😁Tabiki de içinde makarna ve mayonez yok👍Hemde probiyotik yani bağırsaklarınız için tam bir bayram🙆💃Probiyotik olmasının sebebi içinde bol kefir olmasından.Kullandığınız kefirin tadına göre değişir ama bizim kefirimizle lezzeti gerçek rus salatasını aratmayacak güzellikteydi👌Kefiriniz nasıl derseniz koyu kıvamlı ve çok az ekşimsi. Aslında bu tarifte evdeki kefiri nasıl değerlendirsem diye uydurduğum bir tarif oldu ama lezzeti tam oldu😉
Malzemeler:
🌱Koyu kıvamlı kefir ve yoğurt
🌱1 kase garnitür(hazır konserve satılan garnitürden kullandım)
🌱Doğranmış salatalık turşusu
🌱7-8 damla limon
🌱4-5 damla sirke
🌱1-2 yemek kaşığı zeytinyağı
🌱Tuz ve bol kuru nane
Bütün malzemeleri bir kapta karıştırıp en az 30 dk buzdolabında bekletiyorsunuz ve afiyetle yiyorsunuz.
#russalatasi#probiyotik#salata#kefir#sagliklirussalatasi#saglikli#sağlıklı#healthy#healthylife#saglikliyasam#fit#diyet#diyabet#diyetisyen#temizbeslenme#eatcleaning#feslegenmutfak#instafit#instafood#instahealthy#tarif#recipes#food#gununtarifi#recipeofday
Rus salatasının yalancı versiyonu😁Tabiki de içinde makarna ve mayonez yok👍Hemde probiyotik yani bağırsaklarınız için tam bir bayram🙆💃Probiyotik olmasının sebebi içinde bol kefir olmasından.Kullandığınız kefirin tadına göre değişir ama bizim kefirimizle lezzeti gerçek rus salatasını aratmayacak güzellikteydi👌Kefiriniz nasıl derseniz koyu kıvamlı ve çok az ekşimsi. Aslında bu tarifte evdeki kefiri nasıl değerlendirsem diye uydurduğum bir tarif oldu ama lezzeti tam oldu😉 Malzemeler: 🌱Koyu kıvamlı kefir ve yoğurt 🌱1 kase garnitür(hazır konserve satılan garnitürden kullandım) 🌱Doğranmış salatalık turşusu 🌱7-8 damla limon 🌱4-5 damla sirke 🌱1-2 yemek kaşığı zeytinyağı 🌱Tuz ve bol kuru nane Bütün malzemeleri bir kapta karıştırıp en az 30 dk buzdolabında bekletiyorsunuz ve afiyetle yiyorsunuz. #russalatasi #probiyotik #salata #kefir #sagliklirussalatasi #saglikli #sağlıklı #healthy #healthylife #saglikliyasam #fit #diyet #diyabet #diyetisyen #temizbeslenme #eatcleaning #feslegenmutfak #instafit #instafood #instahealthy #tarif #recipes #food #gununtarifi #recipeofday 
Bugun Zeynep Rana'ya bu kofteyi yaptim. Yaninda biz de yedik. Tahmin ettigimden daha lezzetliydi. Ve hayatinda pirasa,karnabahar yemeyen Zeyno bu sayede yemis oldu. 😏
Ben ayriyeten icine ruseym koydum biraz. Ve yulaf kepegi. Kinoa unu yerine de nohut unu koydum.
Ellerinize saglik Sema Hanim 🙌

#Repost @semaninsagliklimutfagi (@get_repost)
・・・
2 gun once harika bir sebze kofte yapmistim, ancak paylasabiliyorum. Kis sebzeleri cikti ya, cok ozlemisim, hepsiyle ask yasiyorum. Bu da spontane olusan bir yemek oldu.
🍁 1/2 karnabahari rondodan gecirip minicik yaptim.
🍁 1 pirasayi incecik kiydim
🍁 1 kucuk boy patatesi haslayip ezdim
🍁 1 yumurta
🍁 2-3 kasik @guzel_gida kinoa unu koydum. Siz dilediginiz saglikli unu kullanabilirsiniz. Harci toparlasin yeter.
🍁 1 cay kasigi sarimsak tozu @naturelkapowders
🍁 az tuz ve karabiber
Hepsini karistirdim. Ellerimi islattim ve sekil verdim. Azicik sade yag/ghee (nedir, nasil yapilir derseniz blogumda yaziyor www.semasumeli.com) ile tavada kizarttim. Kefir peynirime (blogumda nasil yapildigi yaziyor) bandira bandira yedim. Suzme yogurtla da harika olur 😋 Hem cok pratik hem de cok lezzetliydi. Denemenizi tavsiye ederim 💗 sebze yemeyen cocuklara, isten gelince eyvah ne pisiricem diyen kadinlara pratik bir cozum 😍 benim icinse sebze şenliği #saglik #sağlık #zayiflama #saglikliyasam #saglikliyemek #sagliklibeslenme #sagliklitarifler #şekersiz #sekersizhayat #temizbeslenme #temizyemek #yemek #sekersiz #diyabet #diyabettebeslenme #glutenfree #glutensiz #beslenmedanismanligi #vejetaryen #tarif  #beslenme #sağlıklıbeslenme #sebzekofte #çocukbeslenmesi #sebze
Bugun Zeynep Rana'ya bu kofteyi yaptim. Yaninda biz de yedik. Tahmin ettigimden daha lezzetliydi. Ve hayatinda pirasa,karnabahar yemeyen Zeyno bu sayede yemis oldu. 😏 Ben ayriyeten icine ruseym koydum biraz. Ve yulaf kepegi. Kinoa unu yerine de nohut unu koydum. Ellerinize saglik Sema Hanim 🙌 #Repost  @semaninsagliklimutfagi (@get_repost) ・・・ 2 gun once harika bir sebze kofte yapmistim, ancak paylasabiliyorum. Kis sebzeleri cikti ya, cok ozlemisim, hepsiyle ask yasiyorum. Bu da spontane olusan bir yemek oldu. 🍁 1/2 karnabahari rondodan gecirip minicik yaptim. 🍁 1 pirasayi incecik kiydim 🍁 1 kucuk boy patatesi haslayip ezdim 🍁 1 yumurta 🍁 2-3 kasik @guzel_gida kinoa unu koydum. Siz dilediginiz saglikli unu kullanabilirsiniz. Harci toparlasin yeter. 🍁 1 cay kasigi sarimsak tozu @naturelkapowders 🍁 az tuz ve karabiber Hepsini karistirdim. Ellerimi islattim ve sekil verdim. Azicik sade yag/ghee (nedir, nasil yapilir derseniz blogumda yaziyor www.semasumeli.com) ile tavada kizarttim. Kefir peynirime (blogumda nasil yapildigi yaziyor) bandira bandira yedim. Suzme yogurtla da harika olur 😋 Hem cok pratik hem de cok lezzetliydi. Denemenizi tavsiye ederim 💗 sebze yemeyen cocuklara, isten gelince eyvah ne pisiricem diyen kadinlara pratik bir cozum 😍 benim icinse sebze şenliği #saglik  #sağlık  #zayiflama  #saglikliyasam  #saglikliyemek  #sagliklibeslenme  #sagliklitarifler  #şekersiz  #sekersizhayat  #temizbeslenme  #temizyemek  #yemek  #sekersiz  #diyabet  #diyabettebeslenme  #glutenfree  #glutensiz  #beslenmedanismanligi  #vejetaryen  #tarif  #beslenme  #sağlıklıbeslenme  #sebzekofte  #çocukbeslenmesi  #sebze 
Sende pazar günü kendini kaybedip ipin ucunu kaçıranlardan mısın? 🤭🍩 Kilonu kontrol altına almakta güçlük çekiyorsan, nasıl yöneteceğini bilmiyorsan, diyabete de yatkınlınlığını bilmiyorsan bu durum senin için işin içinden çıkılmaz bir hal alır. 🍩Bazılarımız kilo almaya daha yatkınken bazılarımız ise yediklerimizi daha iyi tolere edebiliyor. 🍩Sende DNAFit ile genlerine en uygun beslenme tipini öğren, kilo kontrolünü sağla ve en önemlisi daha mutlu bir “sen” olmaya adım at! Genlerinin rehberliğinde ideallerine ulaş! 🙌🏻🔬
Sende pazar günü kendini kaybedip ipin ucunu kaçıranlardan mısın? 🤭🍩 Kilonu kontrol altına almakta güçlük çekiyorsan, nasıl yöneteceğini bilmiyorsan, diyabete de yatkınlınlığını bilmiyorsan bu durum senin için işin içinden çıkılmaz bir hal alır. 🍩Bazılarımız kilo almaya daha yatkınken bazılarımız ise yediklerimizi daha iyi tolere edebiliyor. 🍩Sende DNAFit ile genlerine en uygun beslenme tipini öğren, kilo kontrolünü sağla ve en önemlisi daha mutlu bir “sen” olmaya adım at! Genlerinin rehberliğinde ideallerine ulaş! 🙌🏻🔬
Liv Hospital Ulus Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Serap Güzel , diyabetli kadınların günlük metabolizmalarını hızlandırması için yapması gerekenlere dikkat çekiyor. #liv #livhospitalulus #livhospital #diyabet #beslenmevekadın
@rp @millionvegans 
insanlarin ne zaman daha saglikli beslenmeden konustugunu duysam bu tavuk gogsu ve balik oluyor🙈🤓😩🤢
kendinizi kandirmayin ve vegan olun! #tavukyemekleri #baliksebzedegildir #rakibalik #bogazkeyfi #kanser #memekanseri #kolonkanseri #kalphastalıkları #diyabet #diyetyemekleri #allerji #agirmetal #alkalidiyet #saglikliyemek #saltbae #saltbea #tbt #yogaig #fitness #vucutgelistirme #sports #somuru #olum #istanbul #earth #green #etliyemekler #ankara #london #goveganfortheanimals
@rp @millionvegans insanlarin ne zaman daha saglikli beslenmeden konustugunu duysam bu tavuk gogsu ve balik oluyor🙈🤓😩🤢 kendinizi kandirmayin ve vegan olun! #tavukyemekleri  #baliksebzedegildir  #rakibalik  #bogazkeyfi  #kanser  #memekanseri  #kolonkanseri  #kalphastalıkları  #diyabet  #diyetyemekleri  #allerji  #agirmetal  #alkalidiyet  #saglikliyemek  #saltbae  #saltbea  #tbt  #yogaig  #fitness  #vucutgelistirme  #sports  #somuru  #olum  #istanbul  #earth  #green  #etliyemekler  #ankara  #london  #goveganfortheanimals 
Hafta içi yoğun bir temponuz varsa, güzel ve besleyici bir sebze çorbasıyla hazırlık yapmak iyi olur👍🏻👍🏻İstediğiniz sebzeleri karıştırabilirsiniz. Ben soğan, biber, brokoli ve ıspanaktan yana kullandım tercihimi ve küçük parçalara ayırdıktan sonra da süt, sarımsak tozu, zerdeçal, köri ve karışık sebze kurusu ekledim. En son da yağ ve tuz ekleyip enfes bir lezzet yakaladım😉😉😉Siz de istediğiniz lezzeti istediğinizi kullanarak yakalayabilirsiniz 👍🏻İsteyin sağlık sizin olsun😉😉😉👍🏻👍🏻👍🏻 #izmir #diyetisyen #diyetisyenizmir #diyet #diyetteyiz #diyetyemekleri #sağlık #sagliklibeslenme #obezite #kilo #kiloverme #diyabet #fat #fatburn #fit #spor #onlinediyet #healthyfood #urla #urladiyetisyen #sagliklikiloverme #yasamkocu #motivasyon #zayıflama #araogun #diet #kilovermekistiyorum #sinempakersöylüyor #sinempakerdentüyolar #sinempakerledeğişim
Hafta içi yoğun bir temponuz varsa, güzel ve besleyici bir sebze çorbasıyla hazırlık yapmak iyi olur👍🏻👍🏻İstediğiniz sebzeleri karıştırabilirsiniz. Ben soğan, biber, brokoli ve ıspanaktan yana kullandım tercihimi ve küçük parçalara ayırdıktan sonra da süt, sarımsak tozu, zerdeçal, köri ve karışık sebze kurusu ekledim. En son da yağ ve tuz ekleyip enfes bir lezzet yakaladım😉😉😉Siz de istediğiniz lezzeti istediğinizi kullanarak yakalayabilirsiniz 👍🏻İsteyin sağlık sizin olsun😉😉😉👍🏻👍🏻👍🏻 #izmir  #diyetisyen  #diyetisyenizmir  #diyet  #diyetteyiz  #diyetyemekleri  #sağlık  #sagliklibeslenme  #obezite  #kilo  #kiloverme  #diyabet  #fat  #fatburn  #fit  #spor  #onlinediyet  #healthyfood  #urla  #urladiyetisyen  #sagliklikiloverme  #yasamkocu  #motivasyon  #zayıflama  #araogun  #diet  #kilovermekistiyorum  #sinempakersöylüyor  #sinempakerdentüyolar  #sinempakerledeğişim 
Bu saate kadar sesimin cikmadigi nadir gunlerden birindeyiz cunku cooook yoruldum. Dun Ankara donus yolumuz saatlerce surdu. Sakarya civarinda tem yolu trafige kapaliymis, 1 ay surecek bir calisma varmis ve yol e5e veriliyor. Artik trafigi ne siz sorun ne ben soyliyim. Dinomuza cabuk kavusmak icin bir gece daha kalmadik ama kalmaliymisiz. Neyse tecrube oldu. Dolayisiyla bugun ne yemek yapabildim ne baska birsey. Hep yattim. Aksam yemegim de acil tarafindan salata oldu. Izgara peynir, daha once pisirdigim tatli patates ve altta yesillerden yesil begen 😋 Her ogun salata ile yasayabilirim, o kadar cok seviyorum. Bu arada bir de lor kurabiyesi yaptim. Haftaici kahvalti kurtaricisi. Onun fotograflari makinede. Aktarip hemen koyucam 1-2 saate kadar. Umarim herkesin Pazar gunu guzel geciyordur 😊
Bu saate kadar sesimin cikmadigi nadir gunlerden birindeyiz cunku cooook yoruldum. Dun Ankara donus yolumuz saatlerce surdu. Sakarya civarinda tem yolu trafige kapaliymis, 1 ay surecek bir calisma varmis ve yol e5e veriliyor. Artik trafigi ne siz sorun ne ben soyliyim. Dinomuza cabuk kavusmak icin bir gece daha kalmadik ama kalmaliymisiz. Neyse tecrube oldu. Dolayisiyla bugun ne yemek yapabildim ne baska birsey. Hep yattim. Aksam yemegim de acil tarafindan salata oldu. Izgara peynir, daha once pisirdigim tatli patates ve altta yesillerden yesil begen 😋 Her ogun salata ile yasayabilirim, o kadar cok seviyorum. Bu arada bir de lor kurabiyesi yaptim. Haftaici kahvalti kurtaricisi. Onun fotograflari makinede. Aktarip hemen koyucam 1-2 saate kadar. Umarim herkesin Pazar gunu guzel geciyordur 😊
Stadımızda Giresunspor’u ağırlayan #Altınordu’ya başarılar diliyor, çağın hastalığı #Diyabet’e karşı yürüttüğümüz farkındalık kampanyasına destekleri için teşekkür ediyorum. Sende her gün hareket et, Diyabetle mücadele et!
Stadımızda Giresunspor’u ağırlayan #Altınordu ’ya başarılar diliyor, çağın hastalığı #Diyabet ’e karşı yürüttüğümüz farkındalık kampanyasına destekleri için teşekkür ediyorum. Sende her gün hareket et, Diyabetle mücadele et!
14 Kasım Dünya Diyabet  Günü - Ozon terapi diyabetli hastalarda bozulan doku beslenmesini düzeltir. Tedavi sırasında kan  artar bu sayede başta böbrek, göz ve sinirler olmak üzere hasarlanmış organlar hızla iyileşmeye başlar. Insülin direnci düşer ve glukoz daha çok enerjiye dönüşür ve böylece kan şekeri düşer. Ayrıca diyabet sonucu oluşan ayak ve el yaraları hızla iyileşir.📞Detaylı bilgi için 03124418770 www.medicare.com.tr #medicarewellnesscenter #diyabet #insülin #insülindirenci #elayakyarası #mcw #mwc #ducefizik #saglikliyasam #sağlıklıyaşlanma #ciltbakımı  #masaj #manuelterapi #zayıflama #bölgeselincelme #hacamat #sülük #medikalayakbakımı #botoks #dolgu #prp #mezoterapi #ozonterapi #akupunktur #awt #eswt #selülittedavisi  #soguklipoliz #coolshaping #lazerepilasyon
14 Kasım Dünya Diyabet Günü - Ozon terapi diyabetli hastalarda bozulan doku beslenmesini düzeltir. Tedavi sırasında kan artar bu sayede başta böbrek, göz ve sinirler olmak üzere hasarlanmış organlar hızla iyileşmeye başlar. Insülin direnci düşer ve glukoz daha çok enerjiye dönüşür ve böylece kan şekeri düşer. Ayrıca diyabet sonucu oluşan ayak ve el yaraları hızla iyileşir.📞Detaylı bilgi için 03124418770 www.medicare.com.tr #medicarewellnesscenter  #diyabet  #insülin  #insülindirenci  #elayakyarası  #mcw  #mwc  #ducefizik  #saglikliyasam  #sağlıklıyaşlanma  #ciltbakımı  #masaj  #manuelterapi  #zayıflama  #bölgeselincelme  #hacamat  #sülük  #medikalayakbakımı  #botoks  #dolgu  #prp  #mezoterapi  #ozonterapi  #akupunktur  #awt  #eswt  #selülittedavisi  #soguklipoliz  #coolshaping  #lazerepilasyon 
14 Kasım Dünya Diyabet  Günü - Ozon terapi diyabetli hastalarda bozulan doku beslenmesini düzeltir. Tedavi sırasında kan  artar bu sayede başta böbrek, göz ve sinirler olmak üzere hasarlanmış organlar hızla iyileşmeye başlar. Insülin direnci düşer ve glukoz daha çok enerjiye dönüşür ve böylece kan şekeri düşer. Ayrıca diyabet sonucu oluşan ayak ve el yaraları hızla iyileşir.📞Detaylı bilgi için 03124418770 www.medicare.com.tr #medicarewellnesscenter #diyabet #insülin #insülindirenci #elayakyarası #mcw #mwc #ducefizik #saglikliyasam #sağlıklıyaşlanma #ciltbakımı  #masaj #manuelterapi #zayıflama #bölgeselincelme #hacamat #sülük #medikalayakbakımı #botoks #dolgu #prp #mezoterapi #ozonterapi #akupunktur #awt #eswt #selülittedavisi  #soguklipoliz #coolshaping #lazerepilasyon
14 Kasım Dünya Diyabet Günü - Ozon terapi diyabetli hastalarda bozulan doku beslenmesini düzeltir. Tedavi sırasında kan artar bu sayede başta böbrek, göz ve sinirler olmak üzere hasarlanmış organlar hızla iyileşmeye başlar. Insülin direnci düşer ve glukoz daha çok enerjiye dönüşür ve böylece kan şekeri düşer. Ayrıca diyabet sonucu oluşan ayak ve el yaraları hızla iyileşir.📞Detaylı bilgi için 03124418770 www.medicare.com.tr #medicarewellnesscenter  #diyabet  #insülin  #insülindirenci  #elayakyarası  #mcw  #mwc  #ducefizik  #saglikliyasam  #sağlıklıyaşlanma  #ciltbakımı  #masaj  #manuelterapi  #zayıflama  #bölgeselincelme  #hacamat  #sülük  #medikalayakbakımı  #botoks  #dolgu  #prp  #mezoterapi  #ozonterapi  #akupunktur  #awt  #eswt  #selülittedavisi  #soguklipoliz  #coolshaping  #lazerepilasyon 
Türk Diyabet Cemiyeti 1955’ten beri faaliyet gösteren bir Sivil Toplum Kuruluşu. 2016’da bünyesinde Diyabet ve Obezite Farkındalık ve Eğitim Merkezi açıldı. Diyabet hastaları ve yakınları, bilgi almak isteyen herkes arayarak ya da başvurarak bilgi alabilir, ücretsiz  eğitimlerden faydalanabilir. www.diyabetcemiyeti.org...Sevgiler 💐🌺🌹 #diyabet #diyabetimben #diyabetleyaşam #obezite #obeziteylesavaş
Türk Diyabet Cemiyeti 1955’ten beri faaliyet gösteren bir Sivil Toplum Kuruluşu. 2016’da bünyesinde Diyabet ve Obezite Farkındalık ve Eğitim Merkezi açıldı. Diyabet hastaları ve yakınları, bilgi almak isteyen herkes arayarak ya da başvurarak bilgi alabilir, ücretsiz eğitimlerden faydalanabilir. www.diyabetcemiyeti.org...Sevgiler 💐🌺🌹 #diyabet  #diyabetimben  #diyabetleyaşam  #obezite  #obeziteylesavaş 
“Obezitenin Sonuçları" yazımız için web sitemizi ziyaret edebilirsiniz. 
www.izmirobezitemerkezi.com 0549 544 35 35
“Obezitenin Sonuçları" yazımız için web sitemizi ziyaret edebilirsiniz. www.izmirobezitemerkezi.com 0549 544 35 35
D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ
Yapılan çalışmalarda  #D vitamini eksikliği #kalp hastalıkları, #bağışıklık sistemi hastalıkları, #obezite, #tiroid hastalıkları, #kanser, #şizofreni, #depresyon ve #alzheimer gibi bir çok hastalıklarla ilişkili bulunmuş.  D vitamini önceden sadece bir vitamin olarak algılanırken günümüzde bir vitaminden çok çok öte önemli görevleri olan bir hormon olarak kabul edilmeye başlanmıştır.
D vitamini  kaynağı en fazla güneştir. #Güneş ışınlarının  en fazla olduğu  saat 10-15 arası güneşte el yüzün 15 dk  durması yeterli!  tabi güneş ışınlarının dik geldiği yaz mevsiminde...Amaaaa güneşle aramızda cam vs olmayacak! ya da güneş kremleri yüzümüzde olmayacak!!
Tabiii.... biz böyle diyoruz  dermatologlar  da direk güneş ışını zararlı cilt kanseri vs için riskli diyorlar ! o zaman da kafalar karışıyor haliyle...onlar da haklı....napsak o zaman!...çok değil ya!..15  dk dan fazla,  saatlerce  güneş altında durun demiyoruz  zaten biz endokrinologlar!
Hem sadece biz demiyoruz ki...Atalarımız da diyor !..Güneş girmeyen eve #doktor girer diye! #endokrin #endokrinoloji #diyet #diyetisyen
D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ Yapılan çalışmalarda #D  vitamini eksikliği #kalp  hastalıkları, #bağışıklık  sistemi hastalıkları, #obezite , #tiroid  hastalıkları, #kanser , #şizofreni , #depresyon  ve #alzheimer  gibi bir çok hastalıklarla ilişkili bulunmuş. D vitamini önceden sadece bir vitamin olarak algılanırken günümüzde bir vitaminden çok çok öte önemli görevleri olan bir hormon olarak kabul edilmeye başlanmıştır. D vitamini kaynağı en fazla güneştir. #Güneş  ışınlarının en fazla olduğu saat 10-15 arası güneşte el yüzün 15 dk durması yeterli! tabi güneş ışınlarının dik geldiği yaz mevsiminde...Amaaaa güneşle aramızda cam vs olmayacak! ya da güneş kremleri yüzümüzde olmayacak!! Tabiii.... biz böyle diyoruz dermatologlar da direk güneş ışını zararlı cilt kanseri vs için riskli diyorlar ! o zaman da kafalar karışıyor haliyle...onlar da haklı....napsak o zaman!...çok değil ya!..15 dk dan fazla, saatlerce güneş altında durun demiyoruz zaten biz endokrinologlar! Hem sadece biz demiyoruz ki...Atalarımız da diyor !..Güneş girmeyen eve #doktor  girer diye! #endokrin  #endokrinoloji  #diyet  #diyetisyen 
"Akşam yemeğe davetliyim öğleni nasıl geçistirsem " Salatası☺ 
Özellıkle haftasonları çok yaşanan bir durum . Aksam yemeğinde abartmak istemiyorsanız cok aç gitmemeniz şart ☝️
Mevsim sebzelerinden yardım alabilirsiniz ; üzerine  bir iki tatli kaşığı zeytinyağı veya bir yemek kaşığı kadar keten tohumu ve protein kaynağı olarak da çiğ kuru yemişlerle sağlıklı ve hafif bir öğün  oluşturabilirsiniz.  Her zaman söylediğim gibi beslenme renk işidir 🤗
Renkli bir haftasonu olsun o halde 🌼💙
"Akşam yemeğe davetliyim öğleni nasıl geçistirsem " Salatası☺ Özellıkle haftasonları çok yaşanan bir durum . Aksam yemeğinde abartmak istemiyorsanız cok aç gitmemeniz şart ☝️ Mevsim sebzelerinden yardım alabilirsiniz ; üzerine bir iki tatli kaşığı zeytinyağı veya bir yemek kaşığı kadar keten tohumu ve protein kaynağı olarak da çiğ kuru yemişlerle sağlıklı ve hafif bir öğün oluşturabilirsiniz. Her zaman söylediğim gibi beslenme renk işidir 🤗 Renkli bir haftasonu olsun o halde 🌼💙
Photo by @erkanyalcinkayamd

Prunus mahaleb (mahlep)

Mahlab seed oil have potentials to become a new edible oil source as it contained a high level of polyunsaturated fatty acids especially, α-eleostearic acid, which is a conjugated fatty acid rarely found in vegetable oils and has a beneficial effects on human health.

#prunusmahaleb #wildcherry #mahlep
#antiaging #detox #cancer #kanser #sağlık #bireyseltip #integrativemedicine #health #beauty #diabetes #diyabet #beslenme #nutrition #otizm #tansiyon #tiroid #stress #beauty #photography #macro #details #phytotherapy #fitoterapi
Photo by @erkanyalcinkayamd Prunus mahaleb (mahlep) Mahlab seed oil have potentials to become a new edible oil source as it contained a high level of polyunsaturated fatty acids especially, α-eleostearic acid, which is a conjugated fatty acid rarely found in vegetable oils and has a beneficial effects on human health. #prunusmahaleb  #wildcherry  #mahlep  #antiaging  #detox  #cancer  #kanser  #sağlık  #bireyseltip  #integrativemedicine  #health  #beauty  #diabetes  #diyabet  #beslenme  #nutrition  #otizm  #tansiyon  #tiroid  #stress  #beauty  #photography  #macro  #details  #phytotherapy  #fitoterapi 
Her derde deva Aronya. İçerdiği antioksidanlarla, tıp çevrelerince kabul edilmiş şekilde birçok hastalıkla mücadele eden Aronya, artık Türkiye’de. Hemen n11.com üzerinden güvenle siparişinizi verebilirsiniz. Aronya meyve suları bir Vadi&Co. ürünüdür. #aronya #aronia #aroniaberry #sağlık #vadi&co. #türkiye #turkey #istanbul #macedonia #makedonya #struga #enerji #kanser #diyabet #ulser #doğal #doğa #aronyatürkiye #n11com
👩🏼‍⚕️Prof. Dr. Rüştü Serter, diyabet hastalığına karşı dikkat edilmesi gereken 5 kriteri sıraladı. 🔸Diyabet rahatsızlığından korunmak için yapmanız gereken ilk şey, fazla kilolarınızı vermek olacaktır. 🔸Haftada sadece 3 gün bile olsa yarım saat aralıklarla tempolu yürüyüş yapılmalıdır. 🔸Lif miktarı az olan ve glisemik indeksi fazla olan gıdalar, kilo alımına neden olduğundan dolayı bu besinleri tüketmekten kaçınılmalıdır. 🔸İlaç kullanımınıza dikkat edin. Doğum kontrol hapları, tansiyon ilaçları ve idrar söktürücü gibi ilaçlar metabolizmamıza olumsuz yansıyacağından dolayı şeker hastalığına neden olur. 🔸Vücutta salgılanan stres hormonları, insülin direncini arttırarak şeker hastalığını tetikleyebilir. Bu nedenle günlük yaşantı içerisinde sizi strese sokabilecek etkenlerden uzak durulmalıdır. #kadın #yasemin #doktor #dr #new #şeker #şekerhastalığı #diyabet #yaşam #açıklama #pazar
👩🏼‍⚕️Prof. Dr. Rüştü Serter, diyabet hastalığına karşı dikkat edilmesi gereken 5 kriteri sıraladı. 🔸Diyabet rahatsızlığından korunmak için yapmanız gereken ilk şey, fazla kilolarınızı vermek olacaktır. 🔸Haftada sadece 3 gün bile olsa yarım saat aralıklarla tempolu yürüyüş yapılmalıdır. 🔸Lif miktarı az olan ve glisemik indeksi fazla olan gıdalar, kilo alımına neden olduğundan dolayı bu besinleri tüketmekten kaçınılmalıdır. 🔸İlaç kullanımınıza dikkat edin. Doğum kontrol hapları, tansiyon ilaçları ve idrar söktürücü gibi ilaçlar metabolizmamıza olumsuz yansıyacağından dolayı şeker hastalığına neden olur. 🔸Vücutta salgılanan stres hormonları, insülin direncini arttırarak şeker hastalığını tetikleyebilir. Bu nedenle günlük yaşantı içerisinde sizi strese sokabilecek etkenlerden uzak durulmalıdır. #kadın  #yasemin  #doktor  #dr  #new  #şeker  #şekerhastalığı  #diyabet  #yaşam  #açıklama  #pazar 
EcoClean Misel Su

Su gibi duru, taze fakat sudan daha etkin temizlik için.. Ecoclean Misel Su, Yoğun tempo içinde göz makyajı için ayrı yüz makyajı için ayrı temizleyici ile vakit harcamak yerine tek bir ürünle makyaj kalıntılarını ortadan kaldırıp cildinizin etkili bir şekilde temizlenmesini sağlamak amacıyla formülize edildi.

Pamuğa az miktarda alınarak ovalamadan nazik dokunuşlarla uygulayınız.

Durulama gerektirmez.

Net: 400 ml

#ogansia #networkmarketing #bayilik #reishi #tansiyon #diyabet#kalp#hazımsızlık #bağırsak #selülit #kanser #depresyon #stres#kanser#epilepsi#alzheimer#mide#ülser#guatr#troid#kisiselbakim#dogalkozmetik#sacdokulmesi#ayakbakimi#yuzbakimi
EcoClean Misel Su Su gibi duru, taze fakat sudan daha etkin temizlik için.. Ecoclean Misel Su, Yoğun tempo içinde göz makyajı için ayrı yüz makyajı için ayrı temizleyici ile vakit harcamak yerine tek bir ürünle makyaj kalıntılarını ortadan kaldırıp cildinizin etkili bir şekilde temizlenmesini sağlamak amacıyla formülize edildi. Pamuğa az miktarda alınarak ovalamadan nazik dokunuşlarla uygulayınız. Durulama gerektirmez. Net: 400 ml #ogansia  #networkmarketing  #bayilik  #reishi  #tansiyon  #diyabet #kalp #hazımsızlık  #bağırsak  #selülit  #kanser  #depresyon  #stres #kanser #epilepsi #alzheimer #mide #ülser #guatr #troid #kisiselbakim #dogalkozmetik #sacdokulmesi #ayakbakimi #yuzbakimi 
Aronya meyvesi’nin ülke genelinde yetiştirilmesi için Yalova Atatürk Bahçe Kültürleri Araştırma Enstitüsünde yapılan çalışmalar olumlu sonuç verdi. Aronya'nın dondurması ilk kez Yalova'da yapıldı

Anavatanı Kuzey Amerika olan Aronya (chokeberry, aronia melanocarpa),üzümsü bir bitki olan ve sağlık potansiyeli nedeniyle Polonya başta olmak üzere Doğu Avrupa Ülkelerinde yetiştirilen Aronya meyvesi’nin ülke genelinde yetiştirilmesi için Yalova Atatürk Bahçe Kültürleri Araştırma Enstitüsünde yapılan çalışmalar olumlu sonuç verdi.

Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı Yalova Atatürk Bahçe Kültürleri Merkez Araştırma Enstitüsü'nde düzenlenen 'Böğürtlen Tipi Meyvelerde Fenolik Antioksidanlar ve Antikanser Özellikleri' konulu toplantıda konuşan Doç.Dr. Özlem Tokuşoğlu, Aronya meyvesinin antikanser etkilerini belirli kanser tipleri üzerine olan olası olumlu etkilerinin saptandığını söyledi.

Aronya meyvesinin antosiyanin ve prosiyanidinler polifenollerce zengin olduğunu belirten Tokusoglu”Tüm üzümsü meyveler içerisinde en yüksek antioksidan aktivite değerine sahip olan Aronya,  insan kolon kanseri hücreleri üzerinde antiproliferatif ve antikanserojen (kanser önleyici) etkiler gös termektedi” dedi.

Atatürk Bahçe Kültürleri Yalova Merkez Araştırma Enstitüsü Müdürü Dr. Yılmaz Boz, Yalova'da üç yıldır 'süper meyve' olarak bilinen 'aronya' bitkisi üzerinde yoğun bir çalışma yürüttüklerini, Enstitüde yürütülen araştırma çabalarının olumlu sonuçlandığını, bu önemli ürünü yetiştirmeyi başardıklarını belirterek “ ilk meyveyi 2015 Eylül’de  almıştık. Bu meyve, birçok ülkede sağlık meyvesi olarak da biliniyor. Şimdi bu meyveleri toplayarak topluma hangi şekilde sunacağız onun çalışmasını yürütüyoruz. Kapsamlı yetiştiricilik, antioksidan ve biyokimyasal profil ve kanser önleyici özellikler, biyoyararlanımaraştırmasını ekibimiz ve Doç.Dr.ÖzlemTokuşoğlu ile yürütüyoruz. Bilimsel olarak sağlık açısından faydalı olduğu tespit edilen bu bitkiyi Türkiye'de üreticilerle tanıştırmak ve yaygınlaştırılmasını sağlamak amacıyla öncelikle Aronyalı Dondurma üretildi. Bu meyveyi Türkiye’de ilk etapta dondurmalı olarak tüketmenin çabası içersindeyiz” dedi. 
#sağlık #kanser #diyabet #aronya #aronia
Aronya meyvesi’nin ülke genelinde yetiştirilmesi için Yalova Atatürk Bahçe Kültürleri Araştırma Enstitüsünde yapılan çalışmalar olumlu sonuç verdi. Aronya'nın dondurması ilk kez Yalova'da yapıldı Anavatanı Kuzey Amerika olan Aronya (chokeberry, aronia melanocarpa),üzümsü bir bitki olan ve sağlık potansiyeli nedeniyle Polonya başta olmak üzere Doğu Avrupa Ülkelerinde yetiştirilen Aronya meyvesi’nin ülke genelinde yetiştirilmesi için Yalova Atatürk Bahçe Kültürleri Araştırma Enstitüsünde yapılan çalışmalar olumlu sonuç verdi. Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı Yalova Atatürk Bahçe Kültürleri Merkez Araştırma Enstitüsü'nde düzenlenen 'Böğürtlen Tipi Meyvelerde Fenolik Antioksidanlar ve Antikanser Özellikleri' konulu toplantıda konuşan Doç.Dr. Özlem Tokuşoğlu, Aronya meyvesinin antikanser etkilerini belirli kanser tipleri üzerine olan olası olumlu etkilerinin saptandığını söyledi. Aronya meyvesinin antosiyanin ve prosiyanidinler polifenollerce zengin olduğunu belirten Tokusoglu”Tüm üzümsü meyveler içerisinde en yüksek antioksidan aktivite değerine sahip olan Aronya, insan kolon kanseri hücreleri üzerinde antiproliferatif ve antikanserojen (kanser önleyici) etkiler gös termektedi” dedi. Atatürk Bahçe Kültürleri Yalova Merkez Araştırma Enstitüsü Müdürü Dr. Yılmaz Boz, Yalova'da üç yıldır 'süper meyve' olarak bilinen 'aronya' bitkisi üzerinde yoğun bir çalışma yürüttüklerini, Enstitüde yürütülen araştırma çabalarının olumlu sonuçlandığını, bu önemli ürünü yetiştirmeyi başardıklarını belirterek “ ilk meyveyi 2015 Eylül’de almıştık. Bu meyve, birçok ülkede sağlık meyvesi olarak da biliniyor. Şimdi bu meyveleri toplayarak topluma hangi şekilde sunacağız onun çalışmasını yürütüyoruz. Kapsamlı yetiştiricilik, antioksidan ve biyokimyasal profil ve kanser önleyici özellikler, biyoyararlanımaraştırmasını ekibimiz ve Doç.Dr.ÖzlemTokuşoğlu ile yürütüyoruz. Bilimsel olarak sağlık açısından faydalı olduğu tespit edilen bu bitkiyi Türkiye'de üreticilerle tanıştırmak ve yaygınlaştırılmasını sağlamak amacıyla öncelikle Aronyalı Dondurma üretildi. Bu meyveyi Türkiye’de ilk etapta dondurmalı olarak tüketmenin çabası içersindeyiz” dedi. #sağlık  #kanser  #diyabet  #aronya  #aronia 
Corekotu yagi hakkinda merak ettiginiz hersey sayfamizda mevcuttur. Akliniza takilan herseyi sorabilirsiniz.#türkiye #herderdedeva #zayıflama #diyabet #astım #bronşit  #sacdokulmesi  #bağışıklık #nefesdarlığı #kabizlik #ülser  #gastric #reflü  #egzama #mantar  #sedef #çörekotu #annesütü  #anne #bebek #ankara #istanbul #turkiye #bebek #annem #bebeğim #sac #sacdokulmesi #guzellik #böbrektaşı #türkiye #ciltbakımı #ankara
Corekotu yagi hakkinda merak ettiginiz hersey sayfamizda mevcuttur. Akliniza takilan herseyi sorabilirsiniz.#türkiye  #herderdedeva  #zayıflama  #diyabet  #astım  #bronşit   #sacdokulmesi   #bağışıklık  #nefesdarlığı  #kabizlik  #ülser   #gastric  #reflü   #egzama  #mantar   #sedef  #çörekotu  #annesütü   #anne  #bebek  #ankara  #istanbul  #turkiye  #bebek  #annem  #bebeğim  #sac  #sacdokulmesi  #guzellik  #böbrektaşı  #türkiye  #ciltbakımı  #ankara 
‼️‼️‼️‼️‼️ @saglikliyasiyoruzcom OBEZİTE VE BİZİ HASTA EDEN TİP 2 DİYABET HAKKINDAKİ 7 HURAFE

Hastalıklar hakkında doğru bildiğimiz çoğu şey ya yanlıştır ya yalandır. Bu özellikle diyabet ve obezite için geçerlidir. 
Sadece belirtileri ve risk etkenlerini gidermenin ötesine geçmeden önce diyabetle ilgili hurafeleri inceleyip bir kenara bırakmalıyız.

1. Hurafe: Diyabet genetiktir.

2. Hurafe: Diyabet tedavi edilemez.

3. Hurafe: Hafif diyabet önemli değildir.

4. Hurafe: İnsüline başlanırsa bırakılamaz.

5. Hurafe: İlaçla kan şekerini düşürmek, diyabetiklerde ölüm ve kalp krizini önler.

6. Hurafe: Kalp ameliyatı ve anjiyoplasti kalp hastası diyabetikler için iyi birer tedavidir.

7. Hurafe: Diyabeti düzeltmek için kilo vermek şarttır.

Not: Kitapta "diyabet" denince "Tip2 diyabet" anlaşılması gerektiği özellikle belirtilmiş.

Sağlıklı Yaşıyoruz® notu: Bizlerin Tip 2 diyabetten ve obeziteden kurtulma hikayelerini internette bulabilir, Canan Karatay'la Şifa Bulanlar kitabından okuyabilirsiniz. Bu da benim (Okan) hikayem: http://woto.com/diyabetten-kurtulma 3. Maddedeki "hafif diyabet" terimi sanıyoruz bir tercüme hatası. Bunun prediyabet (gizli şeker) yerine kullanıldığını tahmin ediyoruz. Her zaman dediğimiz gibi "Beslenme yanlışsa ilacın yararı yok, beslenme doğruysa ilaca gerek yok!" SY

Kaynak: Hyman, Dr. Mark, Kan Şekeri Diyeti (The Blood Sugar Solution), Pegasus Yayınları, İstanbul, 2013. ISBN: 978-605-343-033-9

#sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #canankarataylaşifabulanlar #tip2diyabet #diyabet #beslenme #diyet #diyetteyiz #diyetisyen #beslenmeuzmanı #beslenmevediyetetik #dikkatsağlıkçıkabilir
‼️‼️‼️‼️‼️ @saglikliyasiyoruzcom OBEZİTE VE BİZİ HASTA EDEN TİP 2 DİYABET HAKKINDAKİ 7 HURAFE Hastalıklar hakkında doğru bildiğimiz çoğu şey ya yanlıştır ya yalandır. Bu özellikle diyabet ve obezite için geçerlidir. Sadece belirtileri ve risk etkenlerini gidermenin ötesine geçmeden önce diyabetle ilgili hurafeleri inceleyip bir kenara bırakmalıyız. 1. Hurafe: Diyabet genetiktir. 2. Hurafe: Diyabet tedavi edilemez. 3. Hurafe: Hafif diyabet önemli değildir. 4. Hurafe: İnsüline başlanırsa bırakılamaz. 5. Hurafe: İlaçla kan şekerini düşürmek, diyabetiklerde ölüm ve kalp krizini önler. 6. Hurafe: Kalp ameliyatı ve anjiyoplasti kalp hastası diyabetikler için iyi birer tedavidir. 7. Hurafe: Diyabeti düzeltmek için kilo vermek şarttır. Not: Kitapta "diyabet" denince "Tip2 diyabet" anlaşılması gerektiği özellikle belirtilmiş. Sağlıklı Yaşıyoruz® notu: Bizlerin Tip 2 diyabetten ve obeziteden kurtulma hikayelerini internette bulabilir, Canan Karatay'la Şifa Bulanlar kitabından okuyabilirsiniz. Bu da benim (Okan) hikayem: http://woto.com/diyabetten-kurtulma 3. Maddedeki "hafif diyabet" terimi sanıyoruz bir tercüme hatası. Bunun prediyabet (gizli şeker) yerine kullanıldığını tahmin ediyoruz. Her zaman dediğimiz gibi "Beslenme yanlışsa ilacın yararı yok, beslenme doğruysa ilaca gerek yok!" SY Kaynak: Hyman, Dr. Mark, Kan Şekeri Diyeti (The Blood Sugar Solution), Pegasus Yayınları, İstanbul, 2013. ISBN: 978-605-343-033-9 #sağlıklıyaşıyoruz  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #canankarataylaşifabulanlar  #tip2diyabet  #diyabet  #beslenme  #diyet  #diyetteyiz  #diyetisyen  #beslenmeuzmanı  #beslenmevediyetetik  #dikkatsağlıkçıkabilir 
Saci dokulen ve bayazlayan arkadaslar kesin cozum 2 ay icinde duzenli kullanimda dokulmeleriniz tamamen duracak...#türkiye #herderdedeva #zayıflama #diyabet #astım #bronşit  #sacdokulmesi  #bağışıklık #nefesdarlığı #kabizlik #ülser  #gastric #reflü  #egzama #mantar  #sedef #çörekotu #annesütü  #anne #bebek #ankara #istanbul #turkiye #bebek #annem #bebeğim #sac #sacdokulmesi #guzellik #böbrektaşı #türkiye #ciltbakımı #ankara
Saci dokulen ve bayazlayan arkadaslar kesin cozum 2 ay icinde duzenli kullanimda dokulmeleriniz tamamen duracak...#türkiye  #herderdedeva  #zayıflama  #diyabet  #astım  #bronşit   #sacdokulmesi   #bağışıklık  #nefesdarlığı  #kabizlik  #ülser   #gastric  #reflü   #egzama  #mantar   #sedef  #çörekotu  #annesütü   #anne  #bebek  #ankara  #istanbul  #turkiye  #bebek  #annem  #bebeğim  #sac  #sacdokulmesi  #guzellik  #böbrektaşı  #türkiye  #ciltbakımı  #ankara 
Özellikle diyet yapanların ve diyabetli bireylerin gözdesi olan tarçın yapılan çalışmalarla sağlıklı etkilerini ortaya koyan baharatlarımızdan biridir.👉 Genel olarak bilinen etkileri; antimikrobiyal özellik göstermesi, soğuk algınlığı ve gribe karşı etkili olmasıdır. 👉Mide ve bağırsak rahatsızlıklarında yatıştırıcıdır.👉 Bunlar dışında en çok üzerinde durulan konu kan şekerini dengelemesi olmuştur. Yapılan bilimsel çalışmalarla da desteklenen sonuçlara göre tarçın, kan şekerinin düşürülmesi, insülin direncinin kırılması ve insülin duyarlılığının gelişmesi üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Böylece kan şekerini dengeleyerek diyabet hastalarını destekler. 👉Aynı zamanda kolesterol düşürücü etkisi de vardır. İyi bir diyet lifi kaynağıdır. 👉Ayrıca diyet yapanlar için tatlı krizlerini önlemenin ve kan şekerini denge de tutmanın en tatlı yoludur. 👉Günlük 1-6 gr arası ya da yarım tatlı kaşığı ya da 1 gram kabuk tarçın şeklinde tüketime uygundur. Tatlı ihtiyacınızı gidermek için çay şeklinde tüketebilirsiniz, sularınıza ekleyebilirsiniz ya da meyve ve sütlerinizin üzerine serpiştirebilirsiniz.😊 #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #tarçın #icecek #beslenme #diyet #onlinediyet #nutrition #diet #onlinediet #cinnamon #diyabet #diabet #cinnamonrolls
Özellikle diyet yapanların ve diyabetli bireylerin gözdesi olan tarçın yapılan çalışmalarla sağlıklı etkilerini ortaya koyan baharatlarımızdan biridir.👉 Genel olarak bilinen etkileri; antimikrobiyal özellik göstermesi, soğuk algınlığı ve gribe karşı etkili olmasıdır. 👉Mide ve bağırsak rahatsızlıklarında yatıştırıcıdır.👉 Bunlar dışında en çok üzerinde durulan konu kan şekerini dengelemesi olmuştur. Yapılan bilimsel çalışmalarla da desteklenen sonuçlara göre tarçın, kan şekerinin düşürülmesi, insülin direncinin kırılması ve insülin duyarlılığının gelişmesi üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Böylece kan şekerini dengeleyerek diyabet hastalarını destekler. 👉Aynı zamanda kolesterol düşürücü etkisi de vardır. İyi bir diyet lifi kaynağıdır. 👉Ayrıca diyet yapanlar için tatlı krizlerini önlemenin ve kan şekerini denge de tutmanın en tatlı yoludur. 👉Günlük 1-6 gr arası ya da yarım tatlı kaşığı ya da 1 gram kabuk tarçın şeklinde tüketime uygundur. Tatlı ihtiyacınızı gidermek için çay şeklinde tüketebilirsiniz, sularınıza ekleyebilirsiniz ya da meyve ve sütlerinizin üzerine serpiştirebilirsiniz.😊 #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #tarçın  #icecek  #beslenme  #diyet  #onlinediyet  #nutrition  #diet  #onlinediet  #cinnamon  #diyabet  #diabet  #cinnamonrolls 
Herkese merhabaaa ! 😊 Uzun bir süredir paylaşım yapamıyordum. Güzel bir başlangıç olsun istedim. Ara öğünlerimizi güzelleştirecek basit bir tarif.. 🤗 Aslında daha bol malzemeli ve daha güzel bir tarif olacaktı ama daha fazla sabredemedim,bundan dolayı basit kısmından başladım yapmaya. Ben ıspanak sevmem normalde. Yaklaşık 2.5 yıldır diyabetli hayatımda zorlayarak en fazla 3 kere yiyebildim. Ama artık farkındayım,yeşilliksiz bu hayat geçmiyor ! 😶 Ben de ıspanağı sevebileceğim bir hale getirmeye çalıştım ve bombe bir tat oldu 😍 
TARİF;
Bir bütün muz ile (daha önce temizleyip doğrayıp dolaba attığım) bir tabak dolusu ıspanağı rondodan geçirdim. Normalde nişasta ve süt koymayacaktım. Fakat midemdeki bir rahatsızlıktan dolayı nişasta almam gerekiyordu,onu da tarife ekledim(2 yemek kaşığı nişasta) ve koyu olmaması için de bir yemek kaşığı süt eklemem yetti. Ben ıspanağı azar azar ekledim. Vee süslemek için de boool proteinli olan chia tohumunu kullandım. Geri kalan kısmı da kavanozda stokladım. Siz sadece muz ve ıspanakla yapabilirsiniz. Daha lezzetli olacaktır.
.
.
.
.
Ispanak sevmeyen çocuklarınız eminim bayılacaktır. Çok iddialıyım, asla ıspanak tadı almayacaksınız 🤗😇😎 DİPNOT: 1) Eğer ıspanak miktarı fazla gelirse tadı acı gelebilir bunu önlemek için de ıspanağı azar azar ekleyip,aşama aşama tadına bakmanızı öneririm. 😊 
2) Çok yakında bir takım değişiklikler olacak ve yine çok yakın bir zamanda çekiliş olacak,bilginize. 😊 Hatta çekilişte ne gibi hediyeler olsa daha mutlu olursunuz,yorum bırakabilirsiniz. 
Mutlu kalın ! #tip1diyabet #typeonediabetic #araöğün #sağlıklıbeslenme #bluehouse #nişasta #muz #ıspanak #süt #diyabet
Herkese merhabaaa ! 😊 Uzun bir süredir paylaşım yapamıyordum. Güzel bir başlangıç olsun istedim. Ara öğünlerimizi güzelleştirecek basit bir tarif.. 🤗 Aslında daha bol malzemeli ve daha güzel bir tarif olacaktı ama daha fazla sabredemedim,bundan dolayı basit kısmından başladım yapmaya. Ben ıspanak sevmem normalde. Yaklaşık 2.5 yıldır diyabetli hayatımda zorlayarak en fazla 3 kere yiyebildim. Ama artık farkındayım,yeşilliksiz bu hayat geçmiyor ! 😶 Ben de ıspanağı sevebileceğim bir hale getirmeye çalıştım ve bombe bir tat oldu 😍 TARİF; Bir bütün muz ile (daha önce temizleyip doğrayıp dolaba attığım) bir tabak dolusu ıspanağı rondodan geçirdim. Normalde nişasta ve süt koymayacaktım. Fakat midemdeki bir rahatsızlıktan dolayı nişasta almam gerekiyordu,onu da tarife ekledim(2 yemek kaşığı nişasta) ve koyu olmaması için de bir yemek kaşığı süt eklemem yetti. Ben ıspanağı azar azar ekledim. Vee süslemek için de boool proteinli olan chia tohumunu kullandım. Geri kalan kısmı da kavanozda stokladım. Siz sadece muz ve ıspanakla yapabilirsiniz. Daha lezzetli olacaktır. . . . . Ispanak sevmeyen çocuklarınız eminim bayılacaktır. Çok iddialıyım, asla ıspanak tadı almayacaksınız 🤗😇😎 DİPNOT: 1) Eğer ıspanak miktarı fazla gelirse tadı acı gelebilir bunu önlemek için de ıspanağı azar azar ekleyip,aşama aşama tadına bakmanızı öneririm. 😊 2) Çok yakında bir takım değişiklikler olacak ve yine çok yakın bir zamanda çekiliş olacak,bilginize. 😊 Hatta çekilişte ne gibi hediyeler olsa daha mutlu olursunuz,yorum bırakabilirsiniz. Mutlu kalın ! #tip1diyabet  #typeonediabetic  #araöğün  #sağlıklıbeslenme  #bluehouse  #nişasta  #muz  #ıspanak  #süt  #diyabet 
Töb Scoph takımı olarak KentPark ta diyabete #farkındalık için stand açtık. Gülhane ile beraber Ufuk ve Yüksek İhtisas Tıp Fakültesi öğrencileri ile de beraberdik. Ve bir kimya mühendisliği öğrencisi :D yeni insanlar farklı kültürler ve güzel referanslar edindim. Böyle güzel bir gün tıp eğitimim açısından mükemmel geçen bir gündü. 
Special thanks to ŞEFİK GÜRAN
#töb #turkmsic #msic #scoph #diabetes #diabetic #diyabet #şeker #doctors #doctor #2 #orange #🍊
Töb Scoph takımı olarak KentPark ta diyabete #farkındalık  için stand açtık. Gülhane ile beraber Ufuk ve Yüksek İhtisas Tıp Fakültesi öğrencileri ile de beraberdik. Ve bir kimya mühendisliği öğrencisi :D yeni insanlar farklı kültürler ve güzel referanslar edindim. Böyle güzel bir gün tıp eğitimim açısından mükemmel geçen bir gündü. Special thanks to ŞEFİK GÜRAN #töb  #turkmsic  #msic  #scoph  #diabetes  #diabetic  #diyabet  #şeker  #doctors  #doctor  #2  #orange  #🍊
14 Kasım 2017 tarihinde Tepecik Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde, Bu Hafta Değil Her Hafta projesindeki 6 kulüp ile birlikte Diyabet Haftası etkinliğimizi gerçekleştirdik. Kulübümüzden Stj. Dyt. Uğur Taylan’ın içeriğini hazırladığı, Deniz Vecel’in de tasarımlarını yaptığı broşürlerin dağıtımı yapılarak, standa gelen hasta ve hasta yakınlarının, çocukların şeker ölçümleri yapıldı. #rotaract2440 #kordonrotaract #district2440 #rotarymakingadifference #rotaryfarkyaratir #diyabethaftasi #diyabet
14 Kasım 2017 tarihinde Tepecik Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde, Bu Hafta Değil Her Hafta projesindeki 6 kulüp ile birlikte Diyabet Haftası etkinliğimizi gerçekleştirdik. Kulübümüzden Stj. Dyt. Uğur Taylan’ın içeriğini hazırladığı, Deniz Vecel’in de tasarımlarını yaptığı broşürlerin dağıtımı yapılarak, standa gelen hasta ve hasta yakınlarının, çocukların şeker ölçümleri yapıldı. #rotaract2440  #kordonrotaract  #district2440  #rotarymakingadifference  #rotaryfarkyaratir  #diyabethaftasi  #diyabet 
Ne güzel yorumlar @beyza.maya 😄😄Ne diyorduk, sağlıklı beslenmek ilk hedef😎🍀
.
Bu çikolataların diğerlerinden farkı, çikolata kremasinin ev yapımı olması , gluten ve rafine şeker içermemesi, yapılış sürecinin süper huzurlu, müzikli oluşudur.🙆 🐦iki can sıkıcı eksiğin yerini iki şahane his aldığından lezzeti de bi harika🍌💜
.
.
#evyapimicikolata #bitter #cacao #cikolata #nar #fındık #ananas #homemade #chocolate #erik #muz #3554 #35nokta54 #gojiberry #raw #bitterlovers  #portakal #limon  #hurma #erik #blueberry #diyabet #cikolatafestivali #cikofest
Ne güzel yorumlar @beyza.maya 😄😄Ne diyorduk, sağlıklı beslenmek ilk hedef😎🍀 . Bu çikolataların diğerlerinden farkı, çikolata kremasinin ev yapımı olması , gluten ve rafine şeker içermemesi, yapılış sürecinin süper huzurlu, müzikli oluşudur.🙆 🐦iki can sıkıcı eksiğin yerini iki şahane his aldığından lezzeti de bi harika🍌💜 . . #evyapimicikolata  #bitter  #cacao  #cikolata  #nar  #fındık  #ananas  #homemade  #chocolate  #erik  #muz  #3554  #35nokta54  #gojiberry  #raw  #bitterlovers  #portakal  #limon  #hurma  #erik  #blueberry  #diyabet  #cikolatafestivali  #cikofest 
Mevsim meyvelerinden; #trabzonhurması veya #cennethurması 🤗
1 küçük Trabzon hurması 1 porsiyon meyvedir.
Turuncu rengini veren b-karoten #antikanserojenik etkiye sahiptir 💪🏻
Yüksek lif ve vitamin içeriğine sahiptir.
#diyabet ‘li bireylerin #tarçın ile beraber tüketmelerinde fayda vardır ☺️
Mevsim meyvelerinden; #trabzonhurması  veya #cennethurması  🤗 1 küçük Trabzon hurması 1 porsiyon meyvedir. Turuncu rengini veren b-karoten #antikanserojenik  etkiye sahiptir 💪🏻 Yüksek lif ve vitamin içeriğine sahiptir. #diyabet  ‘li bireylerin #tarçın  ile beraber tüketmelerinde fayda vardır ☺️
Diyabet Farkındalığı etkinliğine katılan @karatay_tob öğrencilerimize teşekkür ederiz
#kontrolümdesinsekerim #diyabet #diyabetinfarkındaol
Şekeri Yükselten Gıdalar Nedir? 
Diyabet hastalarının pankreasında yeterince insülin üretilmediği için kan şekeri seviyelerinde yükselmeler meydana gelir. Yediğimiz tüm gıdalarda karbonhidrat bulunduğundan kan şekeri seviyesi daha süratli artar. Glisemik endeksi yüksek gıdalar kan şekerimizi ansızın yükseltir. Bu yüzden bu tür gıdalardan uzak durmanız gerekir.  #Beyaz un #Diyabet Belirtileri Nelerdir? #Gazlı içecekler #Meyveler #Pirinç #Şekerli gıdalar #Yağlı yiyecekler http://www.b2s.pm/Gqbhuh
Şekeri Yükselten Gıdalar Nedir? Diyabet hastalarının pankreasında yeterince insülin üretilmediği için kan şekeri seviyelerinde yükselmeler meydana gelir. Yediğimiz tüm gıdalarda karbonhidrat bulunduğundan kan şekeri seviyesi daha süratli artar. Glisemik endeksi yüksek gıdalar kan şekerimizi ansızın yükseltir. Bu yüzden bu tür gıdalardan uzak durmanız gerekir. #Beyaz  un #Diyabet  Belirtileri Nelerdir? #Gazlı  içecekler #Meyveler  #Pirinç  #Şekerli  gıdalar #Yağlı  yiyecekler http://www.b2s.pm/Gqbhuh
Yasin Bey 26 yaşında henüz yeni  teşhis konmuş diyabet hastamızdı. 
Kan şeker değeri 600 çıkınca moralleri bitiren bir uyarıyla “hemen hastaneye yatırılıp insulin başlayacağız” denilince doğrudan bize geldi. 
Yasin Beyi öncelikle rahatlattıktan sonra eğitimini verdik. Kendisini yıllar boyu sağlıklı yaşatacak bir yol tarifimiz oldu. Bir anda üzerindeki yoğunlaşmış stresin kısmen kalktığını görmüş olduk. Sonrasında günlük sıkı takiplerimizle kan şekerleri 90-100 aralığında seyredince insüline gerek kalmadan tek doz tek ilaç ile yola devam ediyor.

NOTUMUZ;
Tip 2 diyabette tedaviye doğrudan  insülinle başlamanın sıkıntıları şöyle sıralanabilir;
1. Hasta her geçen  gün kilo alarak yeni bir çıkmaza girer.
2. İnsulin tedavisi yaşam kalitemizi düşürür. 
3. Sık sık tekrar eden şeker düşmeleri ile sürekli stres halinde kalır. 
4. Yıllar boyu insulin kullanımı cilt problemleri oluşturur. 
5. İnsüline güvenen hastanın beslenme anlayışı bozulur. İnsülinin daha fazla yeme isteği yapması sebebiyle alınan dozlar yetmez hale gelir ve daha çok insulin yapmaya başlar. Öyle ki, baştaki insülin dozunu 10 kat artıran  hastalar olabiliyor.

#diyabet #insülindirenci #insulin #şekerhastalığı #sagliklibeslenme #saglikliyasam #tip2diyabet #konya #dryunusyılmaz
Yasin Bey 26 yaşında henüz yeni teşhis konmuş diyabet hastamızdı. Kan şeker değeri 600 çıkınca moralleri bitiren bir uyarıyla “hemen hastaneye yatırılıp insulin başlayacağız” denilince doğrudan bize geldi. Yasin Beyi öncelikle rahatlattıktan sonra eğitimini verdik. Kendisini yıllar boyu sağlıklı yaşatacak bir yol tarifimiz oldu. Bir anda üzerindeki yoğunlaşmış stresin kısmen kalktığını görmüş olduk. Sonrasında günlük sıkı takiplerimizle kan şekerleri 90-100 aralığında seyredince insüline gerek kalmadan tek doz tek ilaç ile yola devam ediyor. NOTUMUZ; Tip 2 diyabette tedaviye doğrudan insülinle başlamanın sıkıntıları şöyle sıralanabilir; 1. Hasta her geçen gün kilo alarak yeni bir çıkmaza girer. 2. İnsulin tedavisi yaşam kalitemizi düşürür. 3. Sık sık tekrar eden şeker düşmeleri ile sürekli stres halinde kalır. 4. Yıllar boyu insulin kullanımı cilt problemleri oluşturur. 5. İnsüline güvenen hastanın beslenme anlayışı bozulur. İnsülinin daha fazla yeme isteği yapması sebebiyle alınan dozlar yetmez hale gelir ve daha çok insulin yapmaya başlar. Öyle ki, baştaki insülin dozunu 10 kat artıran hastalar olabiliyor. #diyabet  #insülindirenci  #insulin  #şekerhastalığı  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #tip2diyabet  #konya  #dryunusyılmaz