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Musculação, técnicas, biomecânica, comportamento, saúde, bem-estar e performance. No perfil do instagram tem um link direto para o canal, inscreva-se!
BIOMECÂNICA DO FERRO #RADDICORE (NÃO FICA NA ESTANTE).
CONSULTORIA TREINAMENTO FÍSICO.
Maurício Raddi (#RADDICORE) - CREF 044271-G/SP.
Info consultoria & aulas: raddisport@gmail.com
Instagram: @mauricioraddi
Facebook: https://www.facebook.com/raddisport
#educaçãofísica #biomecânica #cinesiologia #postura #musculação #flexibilidade #ciência #saúde #cintura #nutrição #dieta #fitness #funcional #fisioterapia #fisiculturismo #bodybuilding #shape #crossfit #workout
Seja bem-vindo ao meu canal no Youtube! Inscreva-se: https://www.youtube.com/user/raddisport Musculação, técnicas, biomecânica, comportamento, saúde, bem-estar e performance. No perfil do instagram tem um link direto para o canal, inscreva-se! BIOMECÂNICA DO FERRO #RADDICORE  (NÃO FICA NA ESTANTE). CONSULTORIA TREINAMENTO FÍSICO. Maurício Raddi (#RADDICORE ) - CREF 044271-G/SP. Info consultoria & aulas: raddisport@gmail.com Instagram: @mauricioraddi Facebook: https://www.facebook.com/raddisport #educaçãofísica  #biomecânica  #cinesiologia  #postura  #musculação  #flexibilidade  #ciência  #saúde  #cintura  #nutrição  #dieta  #fitness  #funcional  #fisioterapia  #fisiculturismo  #bodybuilding  #shape  #crossfit  #workout 
A gente se levanta reclama do que tem é vai dormir sem agradecer porque tem alguma coisa.
Tudo depende do ponto de vista.

#vivajampa #photo #tenis #pai #endurace #omelhorclick
www.nutrilearn.com.br

Novas turmas abertas para o workshop prático de personal diet com a super promoção: planilha de avaliação grátis!

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Te espero este sábado para celebrar el 5 Aniversario de Marina Senses! 
Gratuito para socios (+1 invitado)
Hasta completar aforo.

Y tú, te lo vas a perder?

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A condromalácia patelar é o resultado do atrito constante e forte entre as cartilagens da patela e do fêmur. Elas acabam sofrente esse atrito pesado entre si e degenerando por vários motivos.

E um dos principais motivos está durante a aterrizagem dos pés no chão. Nesse momento é comum ocorrer uma leve rotação dos joelhos para dentro e a patela tender a "ir para fora". Com isso ocorre o forte atrito entre as cartilagens citadas acima.

Além da aterrizagem dos pés no chão, observe que no exercício de agachamento, os joelhos tb têm a tendência de girar "para dentro". E isso não é legal.

Portanto, para diminuir o risco do joelho girar pra dentro e da patela "ir para fora", é importante que a pessoa fortaleça alguns músculos, como: glúteo médio e vasto medial, que vão "SEGURAR" os joelhos impedindo que a patela se desloque para fora e cause o atrito com o fêmur.

Alongue bastante o trato iliotibial (um tecido fibroso que desce pela região lateral da coxa). Trabalho de força de quadríceps de maneira geral são ideais, como os exercícios isométricos (sem movimento articular). Principais sintomas: dor ao subir e descer escadas, correr ou levantar-se da cadeira; sensação de crepitação (ter areia dentro do joelho) ou estalos.

#crossfit #teamscorzelli #scorzellipersonal #balancepersonal #icarai #personaltrainer #niteroi #nikitycity #nikiti #funcional #30tododia #bumbumnanuca #atividadefisica #agachamento #agachaquecresce #saude #errejota #riodejaneiro #forca #fe #foco #bumbum #emagrecimento #nutricao #nutricionista #abdomen #musculacao #pilatesniteroi #pilatesbrasil #pilates

www.balancestudio.com.br
A condromalácia patelar é o resultado do atrito constante e forte entre as cartilagens da patela e do fêmur. Elas acabam sofrente esse atrito pesado entre si e degenerando por vários motivos. E um dos principais motivos está durante a aterrizagem dos pés no chão. Nesse momento é comum ocorrer uma leve rotação dos joelhos para dentro e a patela tender a "ir para fora". Com isso ocorre o forte atrito entre as cartilagens citadas acima. Além da aterrizagem dos pés no chão, observe que no exercício de agachamento, os joelhos tb têm a tendência de girar "para dentro". E isso não é legal. Portanto, para diminuir o risco do joelho girar pra dentro e da patela "ir para fora", é importante que a pessoa fortaleça alguns músculos, como: glúteo médio e vasto medial, que vão "SEGURAR" os joelhos impedindo que a patela se desloque para fora e cause o atrito com o fêmur. Alongue bastante o trato iliotibial (um tecido fibroso que desce pela região lateral da coxa). Trabalho de força de quadríceps de maneira geral são ideais, como os exercícios isométricos (sem movimento articular). Principais sintomas: dor ao subir e descer escadas, correr ou levantar-se da cadeira; sensação de crepitação (ter areia dentro do joelho) ou estalos. #crossfit  #teamscorzelli  #scorzellipersonal  #balancepersonal  #icarai  #personaltrainer  #niteroi  #nikitycity  #nikiti  #funcional  #30tododia  #bumbumnanuca  #atividadefisica  #agachamento  #agachaquecresce  #saude  #errejota  #riodejaneiro  #forca  #fe  #foco  #bumbum  #emagrecimento  #nutricao  #nutricionista  #abdomen  #musculacao  #pilatesniteroi  #pilatesbrasil  #pilates  www.balancestudio.com.br
www.nutrilearn.com.br/coach

Nutricionista e Paciente: Como o Coach Fortalece Essa Parceria?
Com @flaviasallescoach 
O objetivo deste workshop motivacional é te ajudar a ter um novo modo de enxergar seu paciente e sua carreira, te dar ferramentas para impactar cada vez mais pessoas.
Pacientes motivados a atingir os resultados esperados se tornam fiéis ao seu atendimento. Um paciente fiel e motivado retorna, te dá segurança, tranquilidade e a certeza de estar no caminho certo.
Essa é a base para uma carreira de sucesso.

#nutrilearn #curso #workshop #nutricao #maternoinfantil #esportiva #funcional #uan #producao #estetica #marketing #personaldiet #carreira #sucesso #coach #motivacional #promocao #riodejaneiro #rj #maisbaratoqueanight #prioridades #custobeneficio
www.nutrilearn.com.br/coach Nutricionista e Paciente: Como o Coach Fortalece Essa Parceria? Com @flaviasallescoach O objetivo deste workshop motivacional é te ajudar a ter um novo modo de enxergar seu paciente e sua carreira, te dar ferramentas para impactar cada vez mais pessoas. Pacientes motivados a atingir os resultados esperados se tornam fiéis ao seu atendimento. Um paciente fiel e motivado retorna, te dá segurança, tranquilidade e a certeza de estar no caminho certo. Essa é a base para uma carreira de sucesso. #nutrilearn  #curso  #workshop  #nutricao  #maternoinfantil  #esportiva  #funcional  #uan  #producao  #estetica  #marketing  #personaldiet  #carreira  #sucesso  #coach  #motivacional  #promocao  #riodejaneiro  #rj  #maisbaratoqueanight  #prioridades  #custobeneficio 
Super atletas 💪🏻 E esta variante de treino?
não falo apenas e só de futebol 🙂
Estejam atentos... novidades para breve! 
Quem ama o que faz, aposta sempre em si👌🏻 Abraço FIT 
#joaoferreirapersonaltrainer 
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A Academia #AquaSaúde esta de portas abertas para você! Possuímos uma estrutura diferenciada e acolhedora, com aulas dinâmicas, eficazes e seguras. Oferecemos aulas de Natação, Hidroginástica e Treinamento Funcional! 😍 🙋 👊 👉 🌊 🏊 🏊
#VempraAquaSaude 
Você pode, seu corpo merece!
Estamos na Rua Piracicaba, 79 - Vila Sobrinho
Contate-nos => (67) 99960-8979 😍 🙋 👊 👉 🌊 🏊 🏊#hidroginastica #funcional #academia #campograndems #vemmalhar #suasaudeemdia #fiquefitnes #terceiraidade #treinamentosaquaticos #sejaforte #vocepode #treinamentofuncional #saudeemprimeirolugar #hidroterapia #piscinaaquecida #natacaoinfantil #aguaesaude #cuidedevoce #seusiteaquims #treinandoemcampogrande #treinamentoaquatico #fisioterapia #tratamentoclinicocomagua #saudeemprimeirolugar
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Nosso Especial do dia aguarda por vocês 😍

Delivery: (13) 3385-7775 (13) 99652-2142

Sugestão do Chef dia 20/09/17

QUARTA​ ​FEIRA​ ​20/09 
ESPECIAL​ ​DO DIA: TRILOGIA​ ​DE​ ​NHOQUE​ ​AO​ ​ ​MOLHO​ ​SUGO​ ​COM​ ​CUBOS DE​ ​MIGNON​ ​$34,90 (opção​ ​vegetariano​ ​com​ ​mix​ ​de​ ​cogumelos) 
#
LOW​ ​CARB: FILÉ​ ​DE​ ​FRANGO​ ​AO​ ​LEMON​ ​PEPPER,​ ​ ​SALADA​ ​DE​ ​PUPUNHA COM​ ​REPOLHO​ ​E​ ​CHIA​ ​E​ ​TABULE​ ​DE​ ​QUINOA​ ​$26,90 (opção​ ​veggie​ ​com​ ​hamburguer​ ​de​ ​grão​ ​de​ ​bico) 
#
CORRIDA: FILÉ​ ​DE​ ​SAINT​ ​PETER​ ​GRELHADO,​ ​BATATA​ ​ASTERIX ASSADA​ ​AO​ ​AROMA​ ​DE​ ​ERVAS​ ​E​ ​MOLHO​ ESPECIAL, SALADA​ ​DE​ ​PUPUNHA​ ​COM​ ​REPOLHO​ ​E​ ​CHIA​ $33,90 
#
SUPINO: FILÉ​ ​DE​ ​FRANGO​ ​AO​ ​AROMA​ ​PÁPRICA​ ​COM​ ​BRÓCOLIS AO​ ​ÓLEO​ ​DE​ ​GERGELIM​ ​TORRADO​ ​E​ ​PURÊ​ ​DE MANDIOQUINHA $26,90​ ​(opção​ ​kids​: $20,90) 
#
DESENCANA: RISOTO​ ​DE​ ​QUEIJO​ ​TIPO​ ​BRIE​ ​COM​ ​TOMATE​ ​SECO​ ​E RÚCULA​ ​ACOMPANHADO​ ​DE​ ​SALMÃO​ ​GRELHADO​ ​AO PESTO​ ​DE​ ​MANJERICÃO​ ​$49,90

#geracaofit #gastronomia #fit #saborosa #comidadeverdade #funcional #vemprogfit #top #santoscity #zerotreze #delivery #goodfood #somosgeracaofit
Nosso Especial do dia aguarda por vocês 😍 Delivery: (13) 3385-7775 (13) 99652-2142 Sugestão do Chef dia 20/09/17 QUARTA​ ​FEIRA​ ​20/09 ESPECIAL​ ​DO DIA: TRILOGIA​ ​DE​ ​NHOQUE​ ​AO​ ​ ​MOLHO​ ​SUGO​ ​COM​ ​CUBOS DE​ ​MIGNON​ ​$34,90 (opção​ ​vegetariano​ ​com​ ​mix​ ​de​ ​cogumelos) # LOW​ ​CARB: FILÉ​ ​DE​ ​FRANGO​ ​AO​ ​LEMON​ ​PEPPER,​ ​ ​SALADA​ ​DE​ ​PUPUNHA COM​ ​REPOLHO​ ​E​ ​CHIA​ ​E​ ​TABULE​ ​DE​ ​QUINOA​ ​$26,90 (opção​ ​veggie​ ​com​ ​hamburguer​ ​de​ ​grão​ ​de​ ​bico) # CORRIDA: FILÉ​ ​DE​ ​SAINT​ ​PETER​ ​GRELHADO,​ ​BATATA​ ​ASTERIX ASSADA​ ​AO​ ​AROMA​ ​DE​ ​ERVAS​ ​E​ ​MOLHO​ ESPECIAL, SALADA​ ​DE​ ​PUPUNHA​ ​COM​ ​REPOLHO​ ​E​ ​CHIA​ $33,90 # SUPINO: FILÉ​ ​DE​ ​FRANGO​ ​AO​ ​AROMA​ ​PÁPRICA​ ​COM​ ​BRÓCOLIS AO​ ​ÓLEO​ ​DE​ ​GERGELIM​ ​TORRADO​ ​E​ ​PURÊ​ ​DE MANDIOQUINHA $26,90​ ​(opção​ ​kids​: $20,90) # DESENCANA: RISOTO​ ​DE​ ​QUEIJO​ ​TIPO​ ​BRIE​ ​COM​ ​TOMATE​ ​SECO​ ​E RÚCULA​ ​ACOMPANHADO​ ​DE​ ​SALMÃO​ ​GRELHADO​ ​AO PESTO​ ​DE​ ​MANJERICÃO​ ​$49,90 #geracaofit  #gastronomia  #fit  #saborosa  #comidadeverdade  #funcional  #vemprogfit  #top  #santoscity  #zerotreze  #delivery  #goodfood  #somosgeracaofit 
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Oración y mucha, mucha donación! ¡Nosotros ya donamos! 
Los que estamos fuera de CDMX, Puebla, etc. podemos donar fácilmente al PayPal de los TOPOS.
PayPal: 👉🏼donativos@brigada-rescate-topos.org👈🏼
A consecuencia del sismo que devastó la Ciudad de México, el 19 de septiembre de 1985, se formó un grupo de voluntarios que trabajaron coordinadamente en las acciones de búsqueda y rescate de víctimas, a las que la gente comenzó a llam6ar "TOPOS".
En febrero de 1986 se constituyó legalmente la "Brigada de Rescate Topos Tlaltelolco A.C."
http://www.topos.mx.
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#mamá #mamádiseñadora #ciruela #diseñadora #designer #empresaria #bloguera #bloggers #life #mylife #emprendedora #mujer #mujercreativa #creativa #creatividad #mamadiseñando #mamabloguera #momblogger #blogger #crianza #diseño #diseñotublog #proyectos #lovejob #mamafuncional #officedesign #publicidad #ciruelateam #crianza #crianzaconamor
Oración y mucha, mucha donación! ¡Nosotros ya donamos! Los que estamos fuera de CDMX, Puebla, etc. podemos donar fácilmente al PayPal de los TOPOS. PayPal: 👉🏼donativos@brigada-rescate-topos.org👈🏼 A consecuencia del sismo que devastó la Ciudad de México, el 19 de septiembre de 1985, se formó un grupo de voluntarios que trabajaron coordinadamente en las acciones de búsqueda y rescate de víctimas, a las que la gente comenzó a llam6ar "TOPOS". En febrero de 1986 se constituyó legalmente la "Brigada de Rescate Topos Tlaltelolco A.C." http://www.topos.mx. . . . . . . . #mamá  #mamádiseñadora  #ciruela  #diseñadora  #designer  #empresaria  #bloguera  #bloggers  #life  #mylife  #emprendedora  #mujer  #mujercreativa  #creativa  #creatividad  #mamadiseñando  #mamabloguera  #momblogger  #blogger  #crianza  #diseño  #diseñotublog  #proyectos  #lovejob  #mamafuncional  #officedesign  #publicidad  #ciruelateam  #crianza  #crianzaconamor 
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Pessoal, em um levantamento realizado pelo IBGE, aproximadamente 60% dos brasileiros estão acima do peso. A prevalência é maior no sexo feminino (58,2% das mulheres) do que no masculino (55,6% dos homens). Todos nós sabemos das dificuldades em perder peso e, conforme vamos ficando mais velhos, esta tarefa fica mais complicada ainda devido à redução da atividade metabólica.

Nutricionistas estão aí esperando você. Educadores físicos estão prontos para passar aquele treino aeróbico de alta intensidade. A decisão é sua. Saia da zona de conforto!

Confira alguns dos benefícios do emagrecimento:
- Diminuição importante dos riscos de diabetes;
- Diminuição importante dos riscos de infarto;
- Melhora do colesterol;
- Diminuição da pressão arterial;
- Aumento dos níveis de energia e disposição;
- Fortalecimento do sistema imunológico;
- Se sentir melhor ao olhar no espelho;
- Elevação da auto-estima;
- Aumento da disposição;
- Chance de viver mais aumenta;
- Redução de dores no corpo e na cabeça;
- Melhoria da capacidade de mover-se;
- Mais facilidade para respirar.

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Pessoal, em um levantamento realizado pelo IBGE, aproximadamente 60% dos brasileiros estão acima do peso. A prevalência é maior no sexo feminino (58,2% das mulheres) do que no masculino (55,6% dos homens). Todos nós sabemos das dificuldades em perder peso e, conforme vamos ficando mais velhos, esta tarefa fica mais complicada ainda devido à redução da atividade metabólica. Nutricionistas estão aí esperando você. Educadores físicos estão prontos para passar aquele treino aeróbico de alta intensidade. A decisão é sua. Saia da zona de conforto! Confira alguns dos benefícios do emagrecimento: - Diminuição importante dos riscos de diabetes; - Diminuição importante dos riscos de infarto; - Melhora do colesterol; - Diminuição da pressão arterial; - Aumento dos níveis de energia e disposição; - Fortalecimento do sistema imunológico; - Se sentir melhor ao olhar no espelho; - Elevação da auto-estima; - Aumento da disposição; - Chance de viver mais aumenta; - Redução de dores no corpo e na cabeça; - Melhoria da capacidade de mover-se; - Mais facilidade para respirar. #crossfit  #teamscorzelli  #scorzellipersonal  #balancepersonal  #icarai  #personaltrainer  #niteroi  #nikitycity  #nikiti  #funcional  #30tododia  #bumbumnanuca  #atividadefisica  #agachamento  #agachaquecresce  #saude  #errejota  #riodejaneiro  #forca  #fe  #foco  #bumbum  #emagrecimento  #nutricao  #nutricionista  #abdomen  #musculacao  #pilatesniteroi  #pilatesbrasil  #pilates  www.balancestudio.com.br
Aulinha de funcional de hoje com a professora mutante @brunnaalcantara2010 
E as amigas doidass
@adriana_carvahlo 
@_brunaroque ♥️🤘🏻🥗🚲🏋🏻‍♀️💪🏻#blessed #behappy #jejumintermitente #funcional #bike  #corrida #exgordinhafuturasarada #diariodeumadieta #f4f #foco #fitness #determinação #mba #energiapositiva #mudanças #obrigadadeus #dieta #vidasaudavel #musculacao #instafit #instafitness #foconadieta #dietasemsofrer #emagrecimento #exobesa
Aulinha de funcional de hoje com a professora mutante @brunnaalcantara2010 E as amigas doidass @adriana_carvahlo @_brunaroque ♥️🤘🏻🥗🚲🏋🏻‍♀️💪🏻#blessed  #behappy  #jejumintermitente  #funcional  #bike  #corrida  #exgordinhafuturasarada  #diariodeumadieta  #f4f  #foco  #fitness  #determinação  #mba  #energiapositiva  #mudanças  #obrigadadeus  #dieta  #vidasaudavel  #musculacao  #instafit  #instafitness  #foconadieta  #dietasemsofrer  #emagrecimento  #exobesa 
Rico training en Loma ni la lluvia nos detiene seguimos imparables  #Nadienospara  #Vamoscontodo #Imparables #Ceroexcusas #Sinlimites #Cadadiamejor #Funcional #Funcionaltraining #Hardtraining #Vamospormas #Wostraining #Wosteam😁😁💪💪💪💪🏃🏃🏃🏃🏆🏆🏆🏆😁😁👏👏
Quem nunca ouviu falar de cubos de clorofila, ou cubos verdes, ou cubos detox...
Nomes existem vários, receitas diversas, porém finalidade muito similar, auxiliar na melhora da digestão principalmente e neutralização de ph fisiológico, dentre tantos outros benefícios, conforme pretendido pelo seu nutri. 
Eu particularmente, quando prescrevo levo em consideração a individualidade, as necessidades do meu paciente e se é viável para ele consumir e por quanto tempo.
Tenho uma receita que gosto muito de usar comigo e minhas pequeninas:
05 folhas de couve (retiro o talo e aproveito em alguma refeição), prevenção para não amargar;
1 litro de água de coco verde (acho mais saboroso) ,porém pode-se usar água filtrada também e outro tipo de água de coco,
1 maço de hortelã ( apenas as folhas sem talo);
5 folhas de manjericão.
Bato tudo no liquidificador, coloco em forminhas de gelo, cubro com papel filme e uso 1 a 2 por dia diluído em chá gelado, água, ou suco de fruta in natura ou polpa, ou mix de frutas com leite de inhame.
Horário: Em algum suco de manhã desjejum, ou lanche (porque sempre tomo algum tipo de vitamina) ou como opção de ceia. 
Finalidade: Nesse pequeno cubo ingiro anti-inflamatórios naturais, cálcio, estimulante de enzimas digestivas, potássio, magnésio e muitas outas substâncias benéficas.
Importante é saber se os ingredientes são viáveis para você, por isso consulte um nutricionista.
Lembre-se você é importante de mais para se deixar de lado!
Quer saber como posso te ajudar a conquistar sua vida saudável? 
Entre em contato!
#VidaSaudável #fit #nutricionistarutieletaveira #saúde #detox #funcional #nutricaosemaflicao #juntossomosmais #dieta 
Sigam minha fanpage
Quem nunca ouviu falar de cubos de clorofila, ou cubos verdes, ou cubos detox... Nomes existem vários, receitas diversas, porém finalidade muito similar, auxiliar na melhora da digestão principalmente e neutralização de ph fisiológico, dentre tantos outros benefícios, conforme pretendido pelo seu nutri. Eu particularmente, quando prescrevo levo em consideração a individualidade, as necessidades do meu paciente e se é viável para ele consumir e por quanto tempo. Tenho uma receita que gosto muito de usar comigo e minhas pequeninas: 05 folhas de couve (retiro o talo e aproveito em alguma refeição), prevenção para não amargar; 1 litro de água de coco verde (acho mais saboroso) ,porém pode-se usar água filtrada também e outro tipo de água de coco, 1 maço de hortelã ( apenas as folhas sem talo); 5 folhas de manjericão. Bato tudo no liquidificador, coloco em forminhas de gelo, cubro com papel filme e uso 1 a 2 por dia diluído em chá gelado, água, ou suco de fruta in natura ou polpa, ou mix de frutas com leite de inhame. Horário: Em algum suco de manhã desjejum, ou lanche (porque sempre tomo algum tipo de vitamina) ou como opção de ceia. Finalidade: Nesse pequeno cubo ingiro anti-inflamatórios naturais, cálcio, estimulante de enzimas digestivas, potássio, magnésio e muitas outas substâncias benéficas. Importante é saber se os ingredientes são viáveis para você, por isso consulte um nutricionista. Lembre-se você é importante de mais para se deixar de lado! Quer saber como posso te ajudar a conquistar sua vida saudável? Entre em contato! #VidaSaudável  #fit  #nutricionistarutieletaveira  #saúde  #detox  #funcional  #nutricaosemaflicao  #juntossomosmais  #dieta  Sigam minha fanpage
👊🏿 Muay Thai
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18 9.9638-1023 (Diego Gimenez) *******Quatá/SP*********
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#Conex es el enlace entre lo #funcional, lo #inteligente y lo #ecoamigable. Visítanos en el Km. 1.5 Vía Chía – Cajicá. #Conex #Oficina
Muchos decimos que a partir del próximo lunes empezaremos a hacer ejercicio. Pero si cada vez te da pereza hacerlo, conoce a la inimitable Ernestine Shepherd, la mujer culturista más vieja del mundo. Acaba de cumplir 80 años, y hasta la fecha sigue participando en las competencias internacionales y corre maratones. Incluso las chicas de 20 años pueden envidiar su figura tonificada. 
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Promoción el segundo sólo paga S/.50 (válido por un mes de entrenamiento, válido una oferta por pareja)
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Muchos decimos que a partir del próximo lunes empezaremos a hacer ejercicio. Pero si cada vez te da pereza hacerlo, conoce a la inimitable Ernestine Shepherd, la mujer culturista más vieja del mundo. Acaba de cumplir 80 años, y hasta la fecha sigue participando en las competencias internacionales y corre maratones. Incluso las chicas de 20 años pueden envidiar su figura tonificada. Empieza el entrenamiento funcional con nosotros, reclama tu sesión gratis, resultados en 4 semanas, asesoramiento en nutrición. Promoción el segundo sólo paga S/.50 (válido por un mes de entrenamiento, válido una oferta por pareja) #spa  #centroestetico  #entreno  #funcional  #crossfit  #vivebien  #comesano  #dietas  #nutricion  #objetivos  #metas  #goal  #adioscelulitis  #mujeres  #adelgazar  #ponteenforma  #diet  #verde  #yoga  #lima  #esfuerzo  #nevergiveup  #nuncaterindas 
Hoy martes de pierna y hombro sin duda lo mejor del repertorio firmafit @fitnesscapital @revistafisico @elitemaxcol @revistaestarok @expofitnesscol @nutech.co @roninoficialfit @rhbespanol @xtremetrainingsport @megaplexstars .
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Hoy martes de pierna y hombro sin duda lo mejor del repertorio firmafit @fitnesscapital @revistafisico @elitemaxcol @revistaestarok @expofitnesscol @nutech.co @roninoficialfit @rhbespanol @xtremetrainingsport @megaplexstars . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #lafiirma  #salud  #saltedelarutina  #style  #potencializando  #cambiandovidas  #teamconexion  #laelite  #carniceria  #defensapersonal  #sigueme  #sinlimites  #sinfiltro  #vidafit  #fuerte  #amorpropio  #israel  #duro  #strong  #motivacion  #funcional  #kravmaga  #rayas  #click  #ranger  #personaltrainer  #survivor  #rutinafirmafit  #warrior  #ranger  #personaltrainer 
E tu vai perder é?! Corre na página da @outlierassessoriaesportiva , acessa o link de inscrição e garante tua vaga!!! Pois em poucos dias terminará o 2o. Lote!!! #Repost @outlierassessoriaesportiva (@get_repost)
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√ Gastar calorias
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√ Desafio
√ Exercício √ Natureza
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Que tal juntar tudo isso num evento fora do padrão?

Vem com a gente!!! Outlier Beach - 5 anos

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Corre, Já estamos no segundo lote!!! #OutlierAssessoriaEsportiva #HappyBirthday #5anos #ForaDoPadrao #Beach #Funcional #Crossfit #trintatododia #fitbyisis #nutricao #recife #outlierbeach #gym #workout
E tu vai perder é?! Corre na página da @outlierassessoriaesportiva , acessa o link de inscrição e garante tua vaga!!! Pois em poucos dias terminará o 2o. Lote!!! #Repost  @outlierassessoriaesportiva (@get_repost) ・・・ √ Gastar calorias √ Praia √ Desafio √ Exercício √ Natureza √ Saúde √ Diversão Que tal juntar tudo isso num evento fora do padrão? Vem com a gente!!! Outlier Beach - 5 anos LINK DE INSCRIÇÃO NA BIO *Enviar comprovante para o email -> sejaoutlier@gmail.com Corre, Já estamos no segundo lote!!! #OutlierAssessoriaEsportiva  #HappyBirthday  #5anos  #ForaDoPadrao  #Beach  #Funcional  #Crossfit  #trintatododia  #fitbyisis  #nutricao  #recife  #outlierbeach  #gym  #workout 
Torta funcional com Ganache de Cacau e Avocado 
Para a Base da torta
125 gr de farinha de arroz
150 gr de polvilho doce
125 gr de manteiga
1 colher de chá de goma xantana
1 colher de chá de cremor de tartaro
1 gema
50 ml de agua
2 colheres de sopa de Açúcar baunilhado
1 pitada de sal
Recheio:
6 avocados sem caroço e sem casca
1/3 xícara de óleo de coco
1 colher de sopa de canela
1 xícara de açúcar de coco
1 /2xícara de leite de castanha 
1 colher de sopa de extrato de baunilha 
Amendoas laminadas 
Modo de Fazer:
Em um bow coloque a manteiga gelada e cortada em cubos, a crescente as farinhas, o sal, o Cremor de Tártaro e a Goma Xantana. Faça uma farofa com as pontas dos dedos e abra um espaço no centro do bow e jogue a gema misturada com a água, misture tudo até formar uma bola homogênea e Lisa. Coloque na geladeira por 30 minutos até firmar.
No processador bata todos os ingredientes do recheio até ficar uma pasta bem cremosa. Abra a massa em 6 formas de Mini quiche e coloque ao forno para assar até dourar. Depois de assada, preencha as formas com o recheio de cacau, e enfeite com as Amendoas laminadas e leve a geladeira para firmar mais o recheio.Sirva enfeitado com morangos ou frutas vermelhas.
Aproveite! 
#quintalgourmand #vidasaudavelsempre #funcional #avocadolover #quintalgourmand #vidasaudavelsempre #avocado
Torta funcional com Ganache de Cacau e Avocado Para a Base da torta 125 gr de farinha de arroz 150 gr de polvilho doce 125 gr de manteiga 1 colher de chá de goma xantana 1 colher de chá de cremor de tartaro 1 gema 50 ml de agua 2 colheres de sopa de Açúcar baunilhado 1 pitada de sal Recheio: 6 avocados sem caroço e sem casca 1/3 xícara de óleo de coco 1 colher de sopa de canela 1 xícara de açúcar de coco 1 /2xícara de leite de castanha 1 colher de sopa de extrato de baunilha Amendoas laminadas Modo de Fazer: Em um bow coloque a manteiga gelada e cortada em cubos, a crescente as farinhas, o sal, o Cremor de Tártaro e a Goma Xantana. Faça uma farofa com as pontas dos dedos e abra um espaço no centro do bow e jogue a gema misturada com a água, misture tudo até formar uma bola homogênea e Lisa. Coloque na geladeira por 30 minutos até firmar. No processador bata todos os ingredientes do recheio até ficar uma pasta bem cremosa. Abra a massa em 6 formas de Mini quiche e coloque ao forno para assar até dourar. Depois de assada, preencha as formas com o recheio de cacau, e enfeite com as Amendoas laminadas e leve a geladeira para firmar mais o recheio.Sirva enfeitado com morangos ou frutas vermelhas. Aproveite! #quintalgourmand  #vidasaudavelsempre  #funcional  #avocadolover  #quintalgourmand  #vidasaudavelsempre  #avocado 
QUAL O TEOR DA SUA ENERGIA @fctreinamentos #vamosjuntos #letsgoback #life #treino #funcional
Participe do 4º circuito funcional do Centro Avareense... aqui é saúde e inclusão... terá pra todos os gostos... iniciante e avançado... CONTAMOS COM VC... traga sua família. #funcional #circuito #gohardorgohome #força #foco #fé #pesadao #pump valeu @brunodihego
Aula das 18h!!! Pose para foto!!! Pilates e funcional!!! #duasprof #pilates #funcional #circuito #studiodepilates #acquafire
#Repost @sergiobertoluci_oficial (@get_repost)
・・・Para a pratica de exercicios funcionais escolha peças leves com bastante elasticidade, Bermuda Action Flex @fitclothingline a ideal para esse treino 💪🏼💥
Se você treinar você consegue !!! Simples !!! Não tem segredo !!! Basta treinar !!!!@bethebestbr #bomdia #funcional #funcionaltraining #bethebest #fitness #gym #goodvibes #crossfit #crossfitgames #crossfitter #goodmorning #instagood #vibes #sportwear #goodnight
#Repost  @sergiobertoluci_oficial (@get_repost) ・・・Para a pratica de exercicios funcionais escolha peças leves com bastante elasticidade, Bermuda Action Flex @fitclothingline a ideal para esse treino 💪🏼💥 Se você treinar você consegue !!! Simples !!! Não tem segredo !!! Basta treinar !!!!@bethebestbr #bomdia  #funcional  #funcionaltraining  #bethebest  #fitness  #gym  #goodvibes  #crossfit  #crossfitgames  #crossfitter  #goodmorning  #instagood  #vibes  #sportwear  #goodnight 
Ei, já veio conhecer nosso novo espaço?  O que era bom, ficou muito melhor! Estamos ao lado da Estofaria Ronério, antiga Refricril, e junto com o novo ambientetemos muuuuuuitas novidades por vir!

Além de várias modalidades novas!
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✅Aula de Ritmus
✅Boxe
✅Jiu Jitsu
✅Karatê ✅Muay Thai
✅Musculação
✅Personal Training
✅Treino Funcional
👆👆👆👆👆👆👆 ... E em breve ainda mais novidades pra você! 🏋🏃 Agora não tem mais desculpas! Escolha uma modalidade que seja a sua cara e vem fazer parte da Super Action!

Whatsapp:  9 9856 3353

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#alparque cuando no hay gym, siempre hay un parque ✔✔🔥🔥#funcional #trx #trxtraining #girlfitness 💪💪💪
Desistir é pros fracos e isso eu nunca fui!!! 😎😎😎
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Se não aguenta fica em ksa 
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It is far better to risk grandiose things, to achieve triumphs and glories, even exposing oneself to defeat, than to lining up with the poor in spirit who neither enjoy much nor suffer much, because they live in that gray gloom that knows no victory or defeat.
-Theodore Roosevelt

#crossfit #jiujitsu4life #bitcoin #muaythailife #fitness #life #gym #motivation #workout #brazil #Uberaba #minasgerais #palestra #happy #summer  #love #biotech #bodybuilding #cheers #maromba #day #soldier #funcional #trip #tbt #happy #investing #coach  #spartateamura #mufitnesssculação
It is far better to risk grandiose things, to achieve triumphs and glories, even exposing oneself to defeat, than to lining up with the poor in spirit who neither enjoy much nor suffer much, because they live in that gray gloom that knows no victory or defeat. -Theodore Roosevelt #crossfit  #jiujitsu4life  #bitcoin  #muaythailife  #fitness  #life  #gym  #motivation  #workout  #brazil  #Uberaba  #minasgerais  #palestra  #happy  #summer  #love  #biotech  #bodybuilding  #cheers  #maromba  #day  #soldier  #funcional  #trip  #tbt  #happy  #investing  #coach  #spartateamura  #mufitnesssculação 
Te seguimos esperando, toma la decisión ya. #SomosLoQueNecesitas🎧👦💥🏃🏋💪
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Segue o plano!!!
Essa é a galera que acredita na importância de resgatar e aprimorar as valências físicas ... ..
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👊🌟💢🍀🔝🆙🔁🆕 🏆🙌 ..
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Vamos nessa!!!
Vamos juntos!!!
Vamos com tudo!!!
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Alguna Chica dejó el remo en el lugar equivocado.  Un #burpeexlike para recordarle que debemos dejar los equipos en su lugar. @monicacosta07 ??? @boxbucaramanga . . . 
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Alguna Chica dejó el remo en el lugar equivocado. Un #burpeexlike  para recordarle que debemos dejar los equipos en su lugar. @monicacosta07 ??? @boxbucaramanga . . . #intensity  #motivacion  #energia  #fuerza  #workout  #bodybuilding  #crossfitgirls  #crossfitcomunity  #crossfitlife  #crossfiter  #crossfitfamily  #crossfitlove  #crosstrainning  #funcionaltrainning  #olylifting  #mejorandoestilosdevida  #strong #funcional  #halterofilia  #intensidad  #deporte  #health  #wellnes  #fit  #fitness  #bemorehuman 
Seu corpo aguenta quase qualquer coisa, é sua mente que você precisa convencer!!! #treinamentofuncional 
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Terminando el día, no sin antes pedir una oración por México, fuerza 🇮🇹
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Segundo round do circuito, olha o estado desse aluna 😂😂😂 #clovisfit'ssobmedida #wmfit #funcional #ccft #jiujitsu #deusnocomando
Ótima noite ... Aquela sensação de saber ,que sua vida será retomada de onde tentaram te parar ... #PCSP#agente#direito#policiacivil#feliz#funcional#deusnocontrolesempre
Lol 🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Tag your true friend🙃
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Super evento TREINO FEMININO na SF.
Ministrado pela faixa preta Andreza Silva entre outras presentes.
Dia 23 de setembro às 11hr.
Meninas peguem seus kimonos e venham OSS.
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Treinamento funcional com essa galera show ! 💪 😎 💣 
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Nosso bolo biscoito é o queridinho de muitos clientes. 💚
Com um extra de doce de leite e brigadeiros, fica ainda mais saboroso. 😋
Vendemos em fatias ou a unidade inteira. Entre em contato para mais informações:  27 997504741 
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Nosso bolo biscoito é o queridinho de muitos clientes. 💚 Com um extra de doce de leite e brigadeiros, fica ainda mais saboroso. 😋 Vendemos em fatias ou a unidade inteira. Entre em contato para mais informações: 27 997504741 #chefvegan  #cozinhaartesanal  #cozinhavegana  #veganismo  #vegan  #govegan  #vegandelicious  #veganfood  #veganfortheanimals  #veganbrasil  #vegetarianos  #vegana  #vegansofig  #veganfoodshare  #veganeats  #funcional  #semlactose  #bolovegano  #bolobiscoito  #bolovegan 
Curso de Bandagem Elástica Funcional com essa turma linda 😍
Muito grata ao fisioterapeuta Bruno Facione, que nos transmitiu a base dessa técnica incrível
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Fortalecimento de MMSS e abdômen nas argolas. @natalina_araujo arrasou, parabéns!!!💪🏻👏🏻👏🏻 #argolas #funcional #fortalecimiento #core #invertida #pilates #pilateslovers #bodyhealthpilates
🤘🏼ROCK in RIO🤘🏼••• Foi DMAIS 👊🏼 @veronicamatos @drandremanoel @andressasarnowski @betaoliveiramartins • DUDA • GABI • LEANDRO .
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