an online Instagram web viewer

#KetogenicLifestyle medias

Photos

Before life gets too crazy over here for thanksgiving, I wanted to share my 3 day #Zerocarb results 👍🏻
Before life gets too crazy over here for thanksgiving, I wanted to share my 3 day #Zerocarb  results 👍🏻
Breakfast, because apparently my kid hates orange jello. Buffalo wings were fine but God forbid I touch the jello. My first episode of nausea/vomiting and of course it’s on Thanksgiving. BUT I’ve never been so happy to be sick in my entire life because it’s just a reminder of how much I have to be thankful for this year. ❤️👶🏻🌈
.
.
.
.
.
#keto #ketogenic #ketodiet #lifestylechange #ketolife #ketosis #lowcarb #lchf #lowcarblife #transformation #ketorecipe #ketogeniclifestyle #ketolove #weightlossjourney  #youarewhatyoueat #workinprogress #weightloss #rainbowbaby #weightlossjourney #fattofit  #ketonurse1 #endometriosis #infertility #endosucks #newbeginnings #beforeandafter #weightlossmotivation #endowarrior #endostrong #motivation
Breakfast, because apparently my kid hates orange jello. Buffalo wings were fine but God forbid I touch the jello. My first episode of nausea/vomiting and of course it’s on Thanksgiving. BUT I’ve never been so happy to be sick in my entire life because it’s just a reminder of how much I have to be thankful for this year. ❤️👶🏻🌈 . . . . . #keto  #ketogenic  #ketodiet  #lifestylechange  #ketolife  #ketosis  #lowcarb  #lchf  #lowcarblife  #transformation  #ketorecipe  #ketogeniclifestyle  #ketolove  #weightlossjourney  #youarewhatyoueat  #workinprogress  #weightloss  #rainbowbaby  #weightlossjourney  #fattofit  #ketonurse1  #endometriosis  #infertility  #endosucks  #newbeginnings  #beforeandafter  #weightlossmotivation  #endowarrior  #endostrong  #motivation 
My low carb festive eggnog recipe. Now you can enjoy this classic holiday beverage without all the carbs and sugars. Only 2.12g carbs per serving! Follow the link in my bio for the recipe. @papag_lowcarb
-
-
-
#PapaG #keto #ketogenic #ketodiet #ketofriendly #ketofam #lowcarb #lowcarbhighfat #lchf #eatfatlosefat #protein #recipe #instafood #lowcarbcooking #lowcarbdiet #weightloss #healthy #ketogeniclifestyle #ketocommunity #ketodiet #ketolife #lowcarbeggnog #eggnog
My low carb festive eggnog recipe. Now you can enjoy this classic holiday beverage without all the carbs and sugars. Only 2.12g carbs per serving! Follow the link in my bio for the recipe. @papag_lowcarb - - - #PapaG  #keto  #ketogenic  #ketodiet  #ketofriendly  #ketofam  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #lchf  #eatfatlosefat  #protein  #recipe  #instafood  #lowcarbcooking  #lowcarbdiet  #weightloss  #healthy  #ketogeniclifestyle  #ketocommunity  #ketodiet  #ketolife  #lowcarbeggnog  #eggnog 
چکار باید بکنم؟

اگر یک پروفایل لیپیدی غیر سالم در یک رژیم کم کربوهیدرات داشته باشید، چندین چیز در نظر گرفته شده است:

نوشیدن قهوه پولت پروف (کره، روغن نارگیل یا روغن MCT در قهوه)، وقتی گرسنه نباشید، این به تنهایی می تواند سطح کلسترول را نرمال کند، و فقط هنگام گرسنگی غذا بخورید و بصورت متناوب(فستینگ به طور مرتب سطح کلسترول را کاهش می دهد ).
از چربی های غیر اشباع مانند روغن زیتون، ماهی چرب و آوکادو استفاده کنید. این که آیا سلامت شما را بهبود می بخشد ناشناخته است، اما کلسترول شما را پایین می آورد. و به عنوان غیر طبیعی بالا است که ممکن است به اندازه کافی از یک دلیل باشد.در نهایت، اگر مرحله 1-3 کافی نیست: در نظر بگیرید که آیا شما واقعا به دلایل پزشکی باید در رژیم غذایی LCHF قرار بگیرید ؟
اگر رژیم غذایی متوسط ​​تر یا معتدل تر (به عنوان مثال 50 تا 100 گرم کربوهیدرات در روز) هنوز هم برای شما مفید باشد، احتمالا کلسترول شما پایین خواهد آمد.
فقط به یاد داشته باشید که منابع خوب کرب بدون فرآوری را انتخاب کنید (مثلا آرد گندم یا شکر تصفیه شده را کنار بگذارید).
وقتی که کلسترول بالاست، سوال درباره داروهای کاهش کلسترول، استاتین ها است. این داروها خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهند، اما از طرف دیگر در خطر عوارض بسیاری، مانند کاهش انرژی،درد عضلات ، دیابت نوع 2 و یا کاهش IQ را باعث شوند .
به عنوان یک راهنمایی عمومی، اگر شما در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستید، پنج سال از مصرف داروهای استاتین می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی را به میزان 1 درصد و طول عمر خود را حدود 3 درصد کاهش دهد، ولی شما می توانید تصمیم بگیرید که آیا این ارزش خطر عوارض جانبی را دارد .
لطفا توجه داشته باشید که حتی این مزایای آماری نسبتا کوچک، بهترین سناریو همین است، زیرا آنها بر اساس مطالعات بزرگ توسط فارماسیستم قرار گرفته اند. 
به وضوح مشخص است که تغییرات شیوه زندگی موثر می تواند تأثیر بسیار بیشتری بر روی سلامت قلب شما داشته باشد نسبت به مصرف داروی استاتین و البته بدون عوارض جانبی این دارو.
#لاغری_با_زهرا_شوهانی
#کتوژنیک #لوکارب #لوکارب_های_فت
#ketogenicdiet #ketogeniclifestyle #lowcarb #lowcarbs #lowcarbhighfat
چکار باید بکنم؟ اگر یک پروفایل لیپیدی غیر سالم در یک رژیم کم کربوهیدرات داشته باشید، چندین چیز در نظر گرفته شده است: نوشیدن قهوه پولت پروف (کره، روغن نارگیل یا روغن MCT در قهوه)، وقتی گرسنه نباشید، این به تنهایی می تواند سطح کلسترول را نرمال کند، و فقط هنگام گرسنگی غذا بخورید و بصورت متناوب(فستینگ به طور مرتب سطح کلسترول را کاهش می دهد ). از چربی های غیر اشباع مانند روغن زیتون، ماهی چرب و آوکادو استفاده کنید. این که آیا سلامت شما را بهبود می بخشد ناشناخته است، اما کلسترول شما را پایین می آورد. و به عنوان غیر طبیعی بالا است که ممکن است به اندازه کافی از یک دلیل باشد.در نهایت، اگر مرحله 1-3 کافی نیست: در نظر بگیرید که آیا شما واقعا به دلایل پزشکی باید در رژیم غذایی LCHF قرار بگیرید ؟ اگر رژیم غذایی متوسط ​​تر یا معتدل تر (به عنوان مثال 50 تا 100 گرم کربوهیدرات در روز) هنوز هم برای شما مفید باشد، احتمالا کلسترول شما پایین خواهد آمد. فقط به یاد داشته باشید که منابع خوب کرب بدون فرآوری را انتخاب کنید (مثلا آرد گندم یا شکر تصفیه شده را کنار بگذارید). وقتی که کلسترول بالاست، سوال درباره داروهای کاهش کلسترول، استاتین ها است. این داروها خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهند، اما از طرف دیگر در خطر عوارض بسیاری، مانند کاهش انرژی،درد عضلات ، دیابت نوع 2 و یا کاهش IQ را باعث شوند . به عنوان یک راهنمایی عمومی، اگر شما در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستید، پنج سال از مصرف داروهای استاتین می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی را به میزان 1 درصد و طول عمر خود را حدود 3 درصد کاهش دهد، ولی شما می توانید تصمیم بگیرید که آیا این ارزش خطر عوارض جانبی را دارد . لطفا توجه داشته باشید که حتی این مزایای آماری نسبتا کوچک، بهترین سناریو همین است، زیرا آنها بر اساس مطالعات بزرگ توسط فارماسیستم قرار گرفته اند. به وضوح مشخص است که تغییرات شیوه زندگی موثر می تواند تأثیر بسیار بیشتری بر روی سلامت قلب شما داشته باشد نسبت به مصرف داروی استاتین و البته بدون عوارض جانبی این دارو. #لاغری_با_زهرا_شوهانی  #کتوژنیک  #لوکارب  #لوکارب_های_فت  #ketogenicdiet  #ketogeniclifestyle  #lowcarb  #lowcarbs  #lowcarbhighfat 
Ketojenik beslenirken bolca tüketilebilen ve sağlıklı bir yağ olan Hindistan cevizi yağı birçok faydası ile farklı şekillerde tüketilebiliyor.  Yapısında C8, C10, C12 yağ asitlerini ağırlıklı olarak içeren Hindistan cevizi yağı enerji sağlamakta önemli iş görmekle beraber kısa sürede enerji isteyenler için MCT yağı takviyeleri kadar etkili olamayabiliyor. Bunun ana nedeni C12 olarak adlandırılan yağ asidinin daha çok uzun yağ asidi özellikleri göstermesi.

Hindistan cevizi yağının da neredeyse yarısının C12 yağ asidinden oluştuğunu düşünecek olursak neden MCT yağı takviyelerinin hızlı enerji sağlamakta daha başarılı olduğunu anlayabiliriz. Örneğin fotoğrafta görülen MCT yağında C8 ve C10 yağ asitlerinin oranı %68 civarında iken bu oran Hindistan cevizi yağında %15 seviyesindedir. Hindistan cevizi yağı sağlıklı ve tüketilmesinde bence hiçbir sıkıntı yok. Ancak MCT yağı ile de farklılıkları mevcut. Marka paylaşmıyorum ve bu ürünü yurtdışından almıştım. Siz de araştırıp almak isterseniz içeriklerini mutlaka kontrol etmenizi öneririm 👍

#keto #ketosis #ketodiet #ketogenicdiet #mct #mctoil #coconutoil #hindistanceviziyağı #ketogenic #ketogeniclifestyle #ketojenik #ketojenikdiyet #ketojenikyasam #ketojenikbeslenme
Ketojenik beslenirken bolca tüketilebilen ve sağlıklı bir yağ olan Hindistan cevizi yağı birçok faydası ile farklı şekillerde tüketilebiliyor. Yapısında C8, C10, C12 yağ asitlerini ağırlıklı olarak içeren Hindistan cevizi yağı enerji sağlamakta önemli iş görmekle beraber kısa sürede enerji isteyenler için MCT yağı takviyeleri kadar etkili olamayabiliyor. Bunun ana nedeni C12 olarak adlandırılan yağ asidinin daha çok uzun yağ asidi özellikleri göstermesi. Hindistan cevizi yağının da neredeyse yarısının C12 yağ asidinden oluştuğunu düşünecek olursak neden MCT yağı takviyelerinin hızlı enerji sağlamakta daha başarılı olduğunu anlayabiliriz. Örneğin fotoğrafta görülen MCT yağında C8 ve C10 yağ asitlerinin oranı %68 civarında iken bu oran Hindistan cevizi yağında %15 seviyesindedir. Hindistan cevizi yağı sağlıklı ve tüketilmesinde bence hiçbir sıkıntı yok. Ancak MCT yağı ile de farklılıkları mevcut. Marka paylaşmıyorum ve bu ürünü yurtdışından almıştım. Siz de araştırıp almak isterseniz içeriklerini mutlaka kontrol etmenizi öneririm 👍 #keto  #ketosis  #ketodiet  #ketogenicdiet  #mct  #mctoil  #coconutoil  #hindistanceviziyağı  #ketogenic  #ketogeniclifestyle  #ketojenik  #ketojenikdiyet  #ketojenikyasam  #ketojenikbeslenme 
What's for dinner? .

love from this fastfood..didn't consume the rice 😊 seriously, not really in a mood to talk much. Hope you're all good.. 💕
.
.
.
.
.
.
.
#weightlossdiary #weightlossgoal #weightlossjourney #weightlossstory #ketolife #ketolifestyle #ketogeniclife #ketogeniclifestyle #ketostrong #ketonation #lazyketo #bebetter #bestself #yougotthis #losingweight #loveyourself #loveyourbody #fattofit #fat2fit #fatloss #fatlossjourney #icandiwill #icandothis
What's for dinner? . love from this fastfood..didn't consume the rice 😊 seriously, not really in a mood to talk much. Hope you're all good.. 💕 . . . . . . . #weightlossdiary  #weightlossgoal  #weightlossjourney  #weightlossstory  #ketolife  #ketolifestyle  #ketogeniclife  #ketogeniclifestyle  #ketostrong  #ketonation  #lazyketo  #bebetter  #bestself  #yougotthis  #losingweight  #loveyourself  #loveyourbody  #fattofit  #fat2fit  #fatloss  #fatlossjourney  #icandiwill  #icandothis 
افزایش کلسترول

ابتدا اینکه یک رژیم کم چربی یا بدون چربی معمولا در مشخصات آزمایشی کلسترول بهبود یافته است ، ولی نشان دهنده خطر ابتلا به بیماری قلبی است.
اثر کلاسیک یک رژیم کم کربوهیدرات بر کلسترول در ابتدا یک افزایش جزئی است، که تا حدی به دلیل افزایش کلسترول خوب (HDL)، که نشان دهنده خطر کمتر بیماری قلبی است، این به خصوص به عنوان مشخصات کلسترول نیز به طور معمول بهبود می یابد در دو روش دیگر: تریگلیسرید پایین تر و ذرات بزرگتر LDL.

همچنین نشان داده شده است که توصیه های رژیم غذایی کم کربوهیدرات و کم چرب باعث کاهش علائم آترواسکلروز می شود .
نتایج کلسترول بالقوه نگران کننده است، با این حال، مشکلات احتمالی نیز وجود دارد، حتی اگر نادر باشند. به طور متوسط، کلسترول کل و LDL بسیار کم است که اغلب تغییرات حتی بر روی آن تاثیر نمی گذارد، اما برای تعداد کمی از افراد - احتمالا در حدود 1-2 درصد از جمعیت - می تواند نگرانی در مورد افزایش LDL و کلسترول، بالاتر از آنچه که می تواند طبیعی باشد، همچنین ممکن است اقداماتی را برای اصلاح آن داشته باشد.

اگر یک گروه کوچک از افراد، احتمالا بخشی از آنها به علت ژنتیک، دارای مجموع کلسترول بیش از 400 میلی گرم در دسیلیتر (10 میلی مول در لیتر) در رژیم غذایی با کربوهیدرات کم، و LDL بیش از 250 میلی گرم در دسی لیتر 6.5 mmol / l). این طبیعی نیست حتی اگر پروفایل لیپید در غیر این صورت خوب باشد - با HDL بالا و تری گلیسیرید پایین - ممکن است ناسالم باشد.

در مواردی که در آزمایشات مدرن کلسترول مدام با دقت انجام شود، معمولا مقدار زیادی ذرات LDL وجود دارد و مقادیر apoB و apoB / A1 غیر طبیعی هستند، این تعداد همه نشان دهنده افزایش خطر بیماری قلبی است.

چکار باید بکنم؟

ادامه پست بعدی
#لاغری_با_زهرا_شوهانی
#کتوژنیک #لوکارب #لوکارب_های_فت
#ketogenicdiet #ketogeniclifestyle #lowcarb #lowcarbs #lowcarbhighfat
افزایش کلسترول ابتدا اینکه یک رژیم کم چربی یا بدون چربی معمولا در مشخصات آزمایشی کلسترول بهبود یافته است ، ولی نشان دهنده خطر ابتلا به بیماری قلبی است. اثر کلاسیک یک رژیم کم کربوهیدرات بر کلسترول در ابتدا یک افزایش جزئی است، که تا حدی به دلیل افزایش کلسترول خوب (HDL)، که نشان دهنده خطر کمتر بیماری قلبی است، این به خصوص به عنوان مشخصات کلسترول نیز به طور معمول بهبود می یابد در دو روش دیگر: تریگلیسرید پایین تر و ذرات بزرگتر LDL. همچنین نشان داده شده است که توصیه های رژیم غذایی کم کربوهیدرات و کم چرب باعث کاهش علائم آترواسکلروز می شود . نتایج کلسترول بالقوه نگران کننده است، با این حال، مشکلات احتمالی نیز وجود دارد، حتی اگر نادر باشند. به طور متوسط، کلسترول کل و LDL بسیار کم است که اغلب تغییرات حتی بر روی آن تاثیر نمی گذارد، اما برای تعداد کمی از افراد - احتمالا در حدود 1-2 درصد از جمعیت - می تواند نگرانی در مورد افزایش LDL و کلسترول، بالاتر از آنچه که می تواند طبیعی باشد، همچنین ممکن است اقداماتی را برای اصلاح آن داشته باشد. اگر یک گروه کوچک از افراد، احتمالا بخشی از آنها به علت ژنتیک، دارای مجموع کلسترول بیش از 400 میلی گرم در دسیلیتر (10 میلی مول در لیتر) در رژیم غذایی با کربوهیدرات کم، و LDL بیش از 250 میلی گرم در دسی لیتر 6.5 mmol / l). این طبیعی نیست حتی اگر پروفایل لیپید در غیر این صورت خوب باشد - با HDL بالا و تری گلیسیرید پایین - ممکن است ناسالم باشد. در مواردی که در آزمایشات مدرن کلسترول مدام با دقت انجام شود، معمولا مقدار زیادی ذرات LDL وجود دارد و مقادیر apoB و apoB / A1 غیر طبیعی هستند، این تعداد همه نشان دهنده افزایش خطر بیماری قلبی است. چکار باید بکنم؟ ادامه پست بعدی #لاغری_با_زهرا_شوهانی  #کتوژنیک  #لوکارب  #لوکارب_های_فت  #ketogenicdiet  #ketogeniclifestyle  #lowcarb  #lowcarbs  #lowcarbhighfat 
More 5 day trials going out today of Keto Coffee!! This yummy, creamy, instant,  individual servings are de bomb baby!! 🤗Improved Focus and Energy 🤗MTC OIL 🤗Grassfed Butter 🤗Increased Metabolism 🤗Stay fuller LONGER 🤗Weightloss
🤗Fuels your body and Brain ⚡️☕️👀💃🏼🙌🏼 if you want some drop so love on the post and I’ll message you! 📲
More 5 day trials going out today of Keto Coffee!! This yummy, creamy, instant, individual servings are de bomb baby!! 🤗Improved Focus and Energy 🤗MTC OIL 🤗Grassfed Butter 🤗Increased Metabolism 🤗Stay fuller LONGER 🤗Weightloss 🤗Fuels your body and Brain ⚡️☕️👀💃🏼🙌🏼 if you want some drop so love on the post and I’ll message you! 📲
Food out last night..... it had to be steak really, didn’t it 😋 they were accommodating enough to substitute the fries for tenderstem broccoli for me 🤗 8oz grain-fed ribeye cooked rare-blue, onion loaf, tenderstem broccoli, garlic mayo lettuce wedge and a side of pancetta, avocado and mozzarella salad...... heaven 🤤 #steak #millerandcarter #steakhouse #grainfed #ribeye #rare #blue #goodfood #ketoeatingout #nochips #substitute #stayingontrack #keto #ketodiet #ketogenic #ketogenicdiet #ketolife #ketosis #ketolifestyle #ketogeniclifestyle #ketoworksforme #lowcarb #highfat #lchf #lowcarbdiet #ketofast #intermittentfasting #lovesteak #nomnom #yummy
Food out last night..... it had to be steak really, didn’t it 😋 they were accommodating enough to substitute the fries for tenderstem broccoli for me 🤗 8oz grain-fed ribeye cooked rare-blue, onion loaf, tenderstem broccoli, garlic mayo lettuce wedge and a side of pancetta, avocado and mozzarella salad...... heaven 🤤 #steak  #millerandcarter  #steakhouse  #grainfed  #ribeye  #rare  #blue  #goodfood  #ketoeatingout  #nochips  #substitute  #stayingontrack  #keto  #ketodiet  #ketogenic  #ketogenicdiet  #ketolife  #ketosis  #ketolifestyle  #ketogeniclifestyle  #ketoworksforme  #lowcarb  #highfat  #lchf  #lowcarbdiet  #ketofast  #intermittentfasting  #lovesteak  #nomnom  #yummy 
It's 4:45am. Do you know where your yams are?

I do. Because I fell asleep watching movies and forgot to make them. So, here I am before dawn candying the yams to bring to a friend's house in Rhode Island on a 7am train. 😤 ****Non-Keto Content Ahead****
Ok, that was your trigger warning. Candied yams should be sweet. Or you shouldn't be having candied yams (it's in the name, so...). Yes, I could make some sort of keto-sized version, but it's freaking Thanksgiving. And my non-keto friends will kill me if I show up with something that's not bubbling in brown sugar. 
Anywho, peel and slice 4lbs of garnet yams. Toss them in a baking dish. In a saucepan, mix melted butter, brown sugar (😕), white sugar (😵) , cinnamon, ginger, nutmeg and clove until its bubbly. Take off the heat and add vanilla. Then pour all over the potatoes (or really, what wouldn't this taste good on), cover and bake in 350° oven. Baste every 20 mins or so until the potatoes are cooked through. I add a hit of orange zest during the last baste. 
Happy Thanksgiving! 🦃
#CandyYourYams
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#prepwork #thanksgiving #candiedyams #sweetpotato #cooking #homecooking #foodporn #foodpics #foodie #food #foodstagram #paleo #keto #ketogenic #ketodiet #ketogeniclifestyle #fitlife #fitgirl #fitnessjourney #instafood #instacook #instagood #instadaily
It's 4:45am. Do you know where your yams are? I do. Because I fell asleep watching movies and forgot to make them. So, here I am before dawn candying the yams to bring to a friend's house in Rhode Island on a 7am train. 😤 ****Non-Keto Content Ahead**** Ok, that was your trigger warning. Candied yams should be sweet. Or you shouldn't be having candied yams (it's in the name, so...). Yes, I could make some sort of keto-sized version, but it's freaking Thanksgiving. And my non-keto friends will kill me if I show up with something that's not bubbling in brown sugar. Anywho, peel and slice 4lbs of garnet yams. Toss them in a baking dish. In a saucepan, mix melted butter, brown sugar (😕), white sugar (😵) , cinnamon, ginger, nutmeg and clove until its bubbly. Take off the heat and add vanilla. Then pour all over the potatoes (or really, what wouldn't this taste good on), cover and bake in 350° oven. Baste every 20 mins or so until the potatoes are cooked through. I add a hit of orange zest during the last baste. Happy Thanksgiving! 🦃 #CandyYourYams  . . . . . . . . . . . . #prepwork  #thanksgiving  #candiedyams  #sweetpotato  #cooking  #homecooking  #foodporn  #foodpics  #foodie  #food  #foodstagram  #paleo  #keto  #ketogenic  #ketodiet  #ketogeniclifestyle  #fitlife  #fitgirl  #fitnessjourney  #instafood  #instacook  #instagood  #instadaily 
Coffee Black, the best boost for the keton bodies. 👌🏻
#coffee #keto #ketogenicdiet #ketogeniclifestyle #lchf #ketogenicliving #ketogenicfood #ketogeniclife #ketosis #keto4life
Ketosmörgåstårta med bästa @camilla_piratmorsan_keto ! Gjord på hennes muggbröd, fylld med äggmos och räkröra. En bild säger mer än tusen ord så swipa på 😊#keto #ketogeniclifestyle #lchf #lchftjejer #striktlchf #fitketogirls
Nu mina vänner blir det brunchmys med min finaste @ketokokboken ❤ ketosmörgåstårta med äggmos , muggbröd (recept i bloggen) , skagenröra,skinka,ost,ägg,brieost,gurka,paprika , citron och dill. Mums ! 
#ketosmörgåstårta#lchfsmörgåstårta#lchf#keto#ketogeniclifestyle#striktlchf#ketokost#lchfkost#healtyfood#lchflivet#livingketo#ketosis#ketogeniclife#highfat#lowcarb #ketopregnancy#lchfgravid#gravidmed3an#bfdecember17
A deliciously cooked steak w/ veg for dinner. It was perfect 🥩🥦
A deliciously cooked steak w/ veg for dinner. It was perfect 🥩🥦
You say you want a Revolution 🎵♥️☝🏼.
You say you want a Revolution 🎵♥️☝🏼.
#keto supper. Yes please! Cheese tonight is Brie 🧀
#keto  supper. Yes please! Cheese tonight is Brie 🧀
I don’t normally have breakfast during the week as I do intermittent fasting 5 days a week, but when I saw this recipe I knew I had to try it, and couldn’t wait till the weekend! Keto cinnamon almond butter shake 😋 .
.
#shakes #almondbutter #bestdietever #type1 #type1keto #type1diabetes #type1diabetic #type1lookslikeme #keto #ketouk #ketosis #ketones #ketodiet #ketogenic #ketogenicdiet #ketogeniclifestyle #bloodsugar #lowcarbhighfat #lchf
Low on my fats today made some whipped cream with sugar free drinking chocolate powder, mixed in some coconut and topped with frozen raspberries.

#ketoaustralia #aussieketo #ketogeniclifestyle #ketocommunity #ketolife #ketofam#ketogenicdiet #lchf #hflc #sugarfree #keto #ketosnacks #highfatlowcarb #lowcarb #zerosugar #ketobreakfast #ketolunch #ketosides #lowcarbhighfat #lowcarb
Tag a thankful soup lover 👇👇👇
.
(📹: @itsprinceehis)
.
Is it my Fault that I like Egusi Soup? 🤷🏽‍♂️ Who first made Egusi Soup? 
Great Nigerian “invention” 😂😂 . .
.
.
.
#dropstonez#busymum#wellness#fitfam#paleo#paleouk#paleodiet#ketogenicdiet#lchf#lchfuk#lowcarb#ketogenic#ketogenicdiet#keto#ketouk #ketonigeria #lchf #lowcarbhighfat  #eatcleantraindirty #lowcarbng#ketolife #ketofam  #eatfatlosefat  #ketogeniclifestyle #weightloss #inspiration #eatclean  #ketosis #paleo #foodporn #keto #ketorecipes#foodspiration
Tag a thankful soup lover 👇👇👇 . (📹: @itsprinceehis) . Is it my Fault that I like Egusi Soup? 🤷🏽‍♂️ Who first made Egusi Soup? Great Nigerian “invention” 😂😂 . . . . . #dropstonez #busymum #wellness #fitfam #paleo #paleouk #paleodiet #ketogenicdiet #lchf #lchfuk #lowcarb #ketogenic #ketogenicdiet #keto #ketouk  #ketonigeria  #lchf  #lowcarbhighfat  #eatcleantraindirty  #lowcarbng #ketolife  #ketofam  #eatfatlosefat  #ketogeniclifestyle  #weightloss  #inspiration  #eatclean  #ketosis  #paleo  #foodporn  #keto  #ketorecipes #foodspiration 
New flavors, new Black Friday deals 🤜 Don't miss 40% OFF Keto Meal in Chocolate Malt starting tomorrow at 4pm!

Still making your Black Friday wishlist? Browse new launches and best-sellers now!
#americanmetabolix
New flavors, new Black Friday deals 🤜 Don't miss 40% OFF Keto Meal in Chocolate Malt starting tomorrow at 4pm! Still making your Black Friday wishlist? Browse new launches and best-sellers now! #americanmetabolix 
It’s 3am and I am so hangry for Thanksgiving at my parents it’s not even funny. I wish this clock would skip ahead because I’ve been planning this cheat day all year. #sorrynotsorry .
.
.
.

#keto #ketogenic #ketodiet #lifestylechange #ketolife #ketosis #lowcarb #lchf #lowcarblife #ketopregnancy #ketorecipe #ketogeniclifestyle #ketolove #weightlossjourney  #youarewhatyoueat #workinprogress #weightloss #timeforme #weightlossjourney #fattofit  #ketonurse1 #endometriosis #infertility #endosucks #newbeginnings #beforeandafter #weightlossmotivation #endowarrior #endostrong #motivation
It’s 3am and I am so hangry for Thanksgiving at my parents it’s not even funny. I wish this clock would skip ahead because I’ve been planning this cheat day all year. #sorrynotsorry  . . . . #keto  #ketogenic  #ketodiet  #lifestylechange  #ketolife  #ketosis  #lowcarb  #lchf  #lowcarblife  #ketopregnancy  #ketorecipe  #ketogeniclifestyle  #ketolove  #weightlossjourney  #youarewhatyoueat  #workinprogress  #weightloss  #timeforme  #weightlossjourney  #fattofit  #ketonurse1  #endometriosis  #infertility  #endosucks  #newbeginnings  #beforeandafter  #weightlossmotivation  #endowarrior  #endostrong  #motivation 
Bugünkü kahvaltım annemin yaptığı muhacir tarhanası... İçinde bol köy tereyağı kırmızı ve karabiber ile birlikte...missss 😊😍 ------ Today's breakfast is a tarhana soup that my mother made ... There are plenty of village butter with red and black pepper inside... Yummm 😍😊 #ketojenikdiyet #ketojenikbeslenme #lchf  #temizbeslenme #lchflife #eatfatloosefat #ketogenicbreakfast #ketojenikkahvaltı #ketobreakfast #eatfatloosefat #paleo #atkins #newatkins #nasılbeslenmeliyim #kahvaltı #ketogenicfood #lowcarbs #lowcarbbreakfast  #lowcarbhighfat #lchfdiet #lchfstyle #healthycooking #homemadefood  #ketofam #ketofood  #healthychoices  #cleaneating #ketogeniclifestyle
Bugünkü kahvaltım annemin yaptığı muhacir tarhanası... İçinde bol köy tereyağı kırmızı ve karabiber ile birlikte...missss 😊😍 ------ Today's breakfast is a tarhana soup that my mother made ... There are plenty of village butter with red and black pepper inside... Yummm 😍😊 #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #lchf  #temizbeslenme  #lchflife  #eatfatloosefat  #ketogenicbreakfast  #ketojenikkahvaltı  #ketobreakfast  #eatfatloosefat  #paleo  #atkins  #newatkins  #nasılbeslenmeliyim  #kahvaltı  #ketogenicfood  #lowcarbs  #lowcarbbreakfast  #lowcarbhighfat  #lchfdiet  #lchfstyle  #healthycooking  #homemadefood  #ketofam  #ketofood  #healthychoices  #cleaneating  #ketogeniclifestyle 
Pork belly for dins with asparagus cooked in butter and garlic.
No decent photos because I was starving and was being impatient.

#ketoaustralia #aussieketo #ketogeniclifestyle #ketocommunity #ketolife #ketofam#ketogenicdiet #lchf #hflc #sugarfree #keto #ketosnacks #highfatlowcarb #lowcarb #zerosugar #ketobreakfast #ketolunch #ketosides #lowcarbhighfat #lowcarb
HAPPY THANKSGIVING, I MADE A KETO PUMPKIN PIE (topped with fresh whipped cream)🥧 🍂
.
.
Crust: 3/4 cup coconut flour (sifted), 1/2 cup butter, 2 eggs, 1/4 cup xylitol, 1/4 tsp salt
Filling: 1 can pumpkin purée, 3/4 cup xylitol, 1 tsp cinnamon, 1/2 tsp ground ginger, 1/2 tsp nutmeg, 1 tsp pumpkin spice, 3 egg yolks, 1 whole egg, 2/3 cup heavy cream
Set in oven 400°, 40 minutes
HAPPY THANKSGIVING, I MADE A KETO PUMPKIN PIE (topped with fresh whipped cream)🥧 🍂 . . Crust: 3/4 cup coconut flour (sifted), 1/2 cup butter, 2 eggs, 1/4 cup xylitol, 1/4 tsp salt Filling: 1 can pumpkin purée, 3/4 cup xylitol, 1 tsp cinnamon, 1/2 tsp ground ginger, 1/2 tsp nutmeg, 1 tsp pumpkin spice, 3 egg yolks, 1 whole egg, 2/3 cup heavy cream Set in oven 400°, 40 minutes
Everyone else is having butter soy stir fry beef n veg
.
.
There was only a small portion of mince so I made myself .
.
A HUGE mozzarella stuff meatball 😍
.
.
Oh poor me 😂🤣😂🤣😂🤣
.
.
I’ll have my yummy creamy cauliflower n cabbage bake from last night on the side .
.
#keto #ketomom #ketokids #ketogenic #ketogenicdiet #ketogeniclifestyle #itsalifestylenotadiet #itsnotadietitsalifestyle #lchf #lchfdiet #lchfkids #lchfaustralia #lchfmamma #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbhighfat #lowcarbhighfatlifestyle #lowcarbhighfatdiet #grassfedbutter #welovefat #fatfueled #fatsforthebrain #healthytummy #healthytummyhealthybrain #healthyfats #lowcarbhealthyfat #hflc #highfatlowcarb
Everyone else is having butter soy stir fry beef n veg . . There was only a small portion of mince so I made myself . . A HUGE mozzarella stuff meatball 😍 . . Oh poor me 😂🤣😂🤣😂🤣 . . I’ll have my yummy creamy cauliflower n cabbage bake from last night on the side . . #keto  #ketomom  #ketokids  #ketogenic  #ketogenicdiet  #ketogeniclifestyle  #itsalifestylenotadiet  #itsnotadietitsalifestyle  #lchf  #lchfdiet  #lchfkids  #lchfaustralia  #lchfmamma  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbhighfat  #lowcarbhighfatlifestyle  #lowcarbhighfatdiet  #grassfedbutter  #welovefat  #fatfueled  #fatsforthebrain  #healthytummy  #healthytummyhealthybrain  #healthyfats  #lowcarbhealthyfat  #hflc  #highfatlowcarb 
So this is a real contraption you can buy.  What? Why?  Who in their right mind doesn’t cook ALL the bacon 🥓!!!!????!!!! I’m flabbergasted 😮 😂 😂 #keto #ketowoe #ketosis #ketones #ketoweightloss #myketojourney #ketogeniclifestyle #ketojourney #keto4life #ketoworks #ketofamily #ketogirl #ketofam #ketocommunity #lchf #lowcarb #loseweịght #wlsjourney #weightloss #wlscommunity #weightlossjourney #hflc #highfat #eatfattolosefat #fatisfuel #fuelingmybodywithfat #myweightlossjourney
So this is a real contraption you can buy. What? Why? Who in their right mind doesn’t cook ALL the bacon 🥓!!!!????!!!! I’m flabbergasted 😮 😂 😂 #keto  #ketowoe  #ketosis  #ketones  #ketoweightloss  #myketojourney  #ketogeniclifestyle  #ketojourney  #keto4life  #ketoworks  #ketofamily  #ketogirl  #ketofam  #ketocommunity  #lchf  #lowcarb  #loseweịght  #wlsjourney  #weightloss  #wlscommunity  #weightlossjourney  #hflc  #highfat  #eatfattolosefat  #fatisfuel  #fuelingmybodywithfat  #myweightlossjourney 
MOJE PRZEPISY W WASZYM WYKONANIU 😊
Nic tak nie cieszy jak Wasze zadowolenie i rekomendacje moich przepisów. Facebook i Instagram tnąc zasięg moich postów chcą zmusić do kupowania reklam ale wolę mniejszą a naturalną grupę prawdziwych Fanów 😉 Dziękuję za oznaczanie i udostępnianie tego co publikuję oraz każdą reakcję i komentarz 😊 Dzięki Wam inni mają szansę poznać mnie i tego bloga 😊
#dumna #olalalchf #lchf #przepisy #recipe #recipies #keto #ketoza #paleo #ketogenicfood #ketogeniclifestyle #ketogenicdiet #proud #gotowanie #instafood #pornfood #ketofood #ketolifestyle #ketolife #dziekuje #thanks
MOJE PRZEPISY W WASZYM WYKONANIU 😊 Nic tak nie cieszy jak Wasze zadowolenie i rekomendacje moich przepisów. Facebook i Instagram tnąc zasięg moich postów chcą zmusić do kupowania reklam ale wolę mniejszą a naturalną grupę prawdziwych Fanów 😉 Dziękuję za oznaczanie i udostępnianie tego co publikuję oraz każdą reakcję i komentarz 😊 Dzięki Wam inni mają szansę poznać mnie i tego bloga 😊 #dumna  #olalalchf  #lchf  #przepisy  #recipe  #recipies  #keto  #ketoza  #paleo  #ketogenicfood  #ketogeniclifestyle  #ketogenicdiet  #proud  #gotowanie  #instafood  #pornfood  #ketofood  #ketolifestyle  #ketolife  #dziekuje  #thanks 
Today’s lunch: the ever reliable beef with broccoli. Stir-fried broccoli the Chinese way with garlic and ginger plus sukiyaki cut beef belly sautéed in garlic and low sodium aminos. Should be enough to help me do my Ketogains 5x5 workout today. 💪🏼💪🏼💪🏼
.
.
.
.

#ketolife #ketogenic #ketosis #ketointhePhilippines #lchf #lowcarb #lowcarbhighfat #ketoManila #ketoPhilippines #ketogenicdiet #keto #ketofam #ketogeniclifestyle #butterisNOTacarb #bodybyBacon #TimmydoesKeto #ketofamPH #ketogeniclife #ketomeals #ketomadeeasy #ketocooking #beefandbroccoli
Today’s lunch: the ever reliable beef with broccoli. Stir-fried broccoli the Chinese way with garlic and ginger plus sukiyaki cut beef belly sautéed in garlic and low sodium aminos. Should be enough to help me do my Ketogains 5x5 workout today. 💪🏼💪🏼💪🏼 . . . . #ketolife  #ketogenic  #ketosis  #ketointhePhilippines  #lchf  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #ketoManila  #ketoPhilippines  #ketogenicdiet  #keto  #ketofam  #ketogeniclifestyle  #butterisNOTacarb  #bodybyBacon  #TimmydoesKeto  #ketofamPH  #ketogeniclife  #ketomeals  #ketomadeeasy  #ketocooking  #beefandbroccoli 
Keto Mail Today from @knowfoods . Grabbed some donuts, marshmallows, and cookies. And got myself a t-shirt cuz I ❤them so!
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
. 
#keto #ketowoe #ketodiet #ketolife #ketolifestyle #ketomom #ketofam #ketoweightloss #lchf #fatadapted #ketoweightlossjourney #ketogenic #ketogenicwoe #ketogenicdiet #ketogeniclife #ketogeniclifestyle #ketogenicfam #ketogenicweightloss #eatmorefat #november  #ketogenicweightlossjourney #ketosis  #thatketolife #ketoAF #bodybybacon #weightlossjourney
Keto Mail Today from @knowfoods . Grabbed some donuts, marshmallows, and cookies. And got myself a t-shirt cuz I ❤them so! . . . . . . . . . . . . . . . #keto  #ketowoe  #ketodiet  #ketolife  #ketolifestyle  #ketomom  #ketofam  #ketoweightloss  #lchf  #fatadapted  #ketoweightlossjourney  #ketogenic  #ketogenicwoe  #ketogenicdiet  #ketogeniclife  #ketogeniclifestyle  #ketogenicfam  #ketogenicweightloss  #eatmorefat  #november  #ketogenicweightlossjourney  #ketosis  #thatketolife  #ketoAF  #bodybybacon  #weightlossjourney 
May I present #lowcarb pumpkin pie cupcakes. No crust required!! These were soooooooooooooo good!! #happythanksgiving
Post work starving and not brave enough to go into Wal-Mart without food first. I haven't managed to get back into ketosis bc I keep messing myself up. BUT I've been trying to make smarter decisions like diet soda instead of regular. And bunless burgers with the patties for "buns" (honestly I was just so hungry I didn't want to take the time to cut it up) lol
#keto #ketodiet #ketogenic #ketogeniclifestyle #lchf #wls #wlscommunity #wlsjourney #weightloss #weightloss #iifym #fatisyourfriend #fitfam #bodypositive #ketojourney #futurenurse
Post work starving and not brave enough to go into Wal-Mart without food first. I haven't managed to get back into ketosis bc I keep messing myself up. BUT I've been trying to make smarter decisions like diet soda instead of regular. And bunless burgers with the patties for "buns" (honestly I was just so hungry I didn't want to take the time to cut it up) lol #keto  #ketodiet  #ketogenic  #ketogeniclifestyle  #lchf  #wls  #wlscommunity  #wlsjourney  #weightloss  #weightloss  #iifym  #fatisyourfriend  #fitfam  #bodypositive  #ketojourney  #futurenurse 
After that tough lower body workout, I really needed a hardy meal....so made a chicken curry on cauli rice with some chutney on the side...mmmm 😋 a little too high protein but needed after that workout. I did follow it with 2 fat bombs for dessert 😁 .

#keto #ketosis #ketolife #ketoforlife #ketodiet #ketofoodporn #ketolifestyle #ketogenic #ketogeniclife #ketogeniclifestyle #fatadapted #ketogenicdiet #fatfueled #fatisfuel #eatfattolosefat #lchf #lowcarb #lowcarblife #lowcarblifestyle #lowcarbdiet
After that tough lower body workout, I really needed a hardy meal....so made a chicken curry on cauli rice with some chutney on the side...mmmm 😋 a little too high protein but needed after that workout. I did follow it with 2 fat bombs for dessert 😁 . #keto  #ketosis  #ketolife  #ketoforlife  #ketodiet  #ketofoodporn  #ketolifestyle  #ketogenic  #ketogeniclife  #ketogeniclifestyle  #fatadapted  #ketogenicdiet  #fatfueled  #fatisfuel  #eatfattolosefat  #lchf  #lowcarb  #lowcarblife  #lowcarblifestyle  #lowcarbdiet 
I want to hit -50 by my year anniversary on January 9, but last I checked, I still had 9 pounds to go! Hopefully my Thanksgiving recklessness doesn’t set me back too much. I know we all have our struggles and we all make our own choices. Here’s mine: I’d rather kick myself out of Ketosis for a minute than regret missing out on the feast my family prepares. So, I’ll do my best to eat low carb where I can, but I’m not passing on cranberries and stuffing. Sorry not sorry. .
.
.
.
.
.
.
.
#keto #ketodiet #ketofam #ketogenic #ketofood #ketogenicdiet #ketogeniclifestyle #ketosis #lchf #lowcarb #lowcarbhighfat #lowcarbdiet #weightloss #fitfam #iifym #weightlossjourney #eatfatlosefat #lazyketo #ketoaf #loveyourselffirst #naturalweightloss #weightlossmotivation #ketoparty
I want to hit -50 by my year anniversary on January 9, but last I checked, I still had 9 pounds to go! Hopefully my Thanksgiving recklessness doesn’t set me back too much. I know we all have our struggles and we all make our own choices. Here’s mine: I’d rather kick myself out of Ketosis for a minute than regret missing out on the feast my family prepares. So, I’ll do my best to eat low carb where I can, but I’m not passing on cranberries and stuffing. Sorry not sorry. . . . . . . . . #keto  #ketodiet  #ketofam  #ketogenic  #ketofood  #ketogenicdiet  #ketogeniclifestyle  #ketosis  #lchf  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #lowcarbdiet  #weightloss  #fitfam  #iifym  #weightlossjourney  #eatfatlosefat  #lazyketo  #ketoaf  #loveyourselffirst  #naturalweightloss  #weightlossmotivation  #ketoparty 
Very lazy dinner - lamb sausages and steamed broccoli dipped in butter

#eattosucceed #bantingfoodie
Malaysian chicken curry with cauliflower for dinner and leftovers for tomorrow's lunch. 
#ketolifestyle #ketodiet #ketosis #keto #ketogenicdiet #ketogenicliving #ketogenic #ketogeniclifestyle #lowcarb #lowcarbhighfat #lchf
Tonight's dinner is especial because my son cooked this for me.. 💜💚 and Happy thanksgiving to all my American friends! 💝😉ketogenic #ketodiet #keto #ketorecipes #ketogeniclife #ketomama#ketomomandson #ketogeniclifestyle #ketoliving#ketofam#ketohusbandwife #ketoislife #ketoresults #ketolove #ketofied #ketogenicfood #ketosis #ketosaveslives #lchf#lowcarbliving #ketomama#ketomeal #lowcarbie#smiles🌸
HAPPY THANKSGIVING!!! 💃💃💃
What are you grateful for this year??👇👇
.
Noo email could have said it better than @tybello I am grateful because this year the land was green and my harvest bountiful. Thank God!! 😎😎
.
@9jafoodie 's peppersoup started my thankful feelings in an amazing way 😂😂😂. Have a lovely day people!!
.
.
.
.
.
#dropstonez#busymum#wellness#fitfam#paleo#paleouk#paleodiet#ketogenicdiet#lchf#lchfuk#lowcarb#ketogenic#ketogenicdiet#keto#ketouk #ketonigeria #lchf #lowcarbhighfat  #eatcleantraindirty #lowcarbng#ketolife #ketofam  #eatfatlosefat  #ketogeniclifestyle #weightloss #inspiration #eatclean  #ketosis #paleo #foodporn #keto #ketorecipes#foodspiration
HAPPY THANKSGIVING!!! 💃💃💃 What are you grateful for this year??👇👇 . Noo email could have said it better than @tybello I am grateful because this year the land was green and my harvest bountiful. Thank God!! 😎😎 . @9jafoodie 's peppersoup started my thankful feelings in an amazing way 😂😂😂. Have a lovely day people!! . . . . . #dropstonez #busymum #wellness #fitfam #paleo #paleouk #paleodiet #ketogenicdiet #lchf #lchfuk #lowcarb #ketogenic #ketogenicdiet #keto #ketouk  #ketonigeria  #lchf  #lowcarbhighfat  #eatcleantraindirty  #lowcarbng #ketolife  #ketofam  #eatfatlosefat  #ketogeniclifestyle  #weightloss  #inspiration  #eatclean  #ketosis  #paleo  #foodporn  #keto  #ketorecipes #foodspiration 
But not when you’re on a Ketogenic lifestyle! 🤩😉🥥🍳🥓🧀🍗🍖🥗🥘
#keto
#ketoweightloss
#lowcarbdiet
#ketogirl
#weightlossjourney
#ketodiary
#hflc
#ketodiet 
#ketodietchallenge
#ketofriendly
#ketosis
#ketolifestyle
#ketogeniclifestyle
#ketogenicdiet
#lowcarbdiet
Last dish of the night... Loaded cauliflower mac.. 👌👌👌🔥🔥🔥 #ketogeniclifestyle. #lowcarb
🍋 Simple lemon chicken thighs with olives and bacon. Boneless skinless chicken thighs browned in a Dutch Oven with bacon, butter, green olives, and lemon slices at the end! Season the chicken with garlic and onion powder, thyme and lemon juice. Salt(careful! Olives and bacon and pretty salty already) and pepper to taste. Delicious!! Have a great Thanksgiving tomorrow Everyone! 🦃🦃
:
:
:
:
:
——————————
#keto #ketodiet #ketogenicdiet #ketogenic #ketosis #ketogeniclifestyle #ketodinner #ketorecipes #ketoweightloss #ketogeniclife #lowcarbhighfat #lowcarb #lowcarbdiet #lchf #healthyfood #healthy #healthyeating #dinner #chicken #foodie #food #foodstagram #foodie #diet #whatdiet #healthyfats
🍋 Simple lemon chicken thighs with olives and bacon. Boneless skinless chicken thighs browned in a Dutch Oven with bacon, butter, green olives, and lemon slices at the end! Season the chicken with garlic and onion powder, thyme and lemon juice. Salt(careful! Olives and bacon and pretty salty already) and pepper to taste. Delicious!! Have a great Thanksgiving tomorrow Everyone! 🦃🦃 : : : : : —————————— #keto  #ketodiet  #ketogenicdiet  #ketogenic  #ketosis  #ketogeniclifestyle  #ketodinner  #ketorecipes  #ketoweightloss  #ketogeniclife  #lowcarbhighfat  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lchf  #healthyfood  #healthy  #healthyeating  #dinner  #chicken  #foodie  #food  #foodstagram  #foodie  #diet  #whatdiet  #healthyfats 
Still fasting 😊 Taking a rooibos tea for the school run 🚙💨💨💨
Fluids today have been water with Himalayan pink salt, a black coffee and now a rooibos tea. All 'legal' during a fast 😊
.
.
#ketoshaz100dayketochallenge #fasting #intermittentfasting #48hourfast #keto #ketogeniclifestyle #ketogenicdiet #aussieketobabes #tea #rooibos #reversingdiabetes #diabetesawareness #diabetes #weightloss #ketoweightloss
I’m FINALLY finished cooking for the day! Hoping I sleep well, because I have a long drive tomorrow to see family. I decided at the last minute to whip up these fathead dough rolls. I used the recipe from ditchthecarbs.com and doubled it.
I’m FINALLY finished cooking for the day! Hoping I sleep well, because I have a long drive tomorrow to see family. I decided at the last minute to whip up these fathead dough rolls. I used the recipe from ditchthecarbs.com and doubled it.
Stay fit with this festive season's copious amounts of booze 🍺 and food 🍕with delicious ketones!
Don't let this holiday season ruin your healthy routines, stay optimal with our ketones 🙌🏻
Order today! Link in bio! 🇭🇰👌🏻
_____________________________
🔥 Pruvit Ketones
📲 #KetoHK
🌏 Free domestic shipping
🎯 Start Ketosis today!
🌐 Order today 👉🏻 www.KetoHK.com
_____________________________
Stay fit with this festive season's copious amounts of booze 🍺 and food 🍕with delicious ketones! Don't let this holiday season ruin your healthy routines, stay optimal with our ketones 🙌🏻 Order today! Link in bio! 🇭🇰👌🏻 _____________________________ 🔥 Pruvit Ketones 📲 #KetoHK  🌏 Free domestic shipping 🎯 Start Ketosis today! 🌐 Order today 👉🏻 www.KetoHK.com _____________________________
Chocolate chip cheesecake bars. Recipe by Carolyn @fooddreamer 
More pics to come!
Chocolate chip cheesecake bars. Recipe by Carolyn @fooddreamer More pics to come!