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Hello les filles ( désolée pour les hommes 😂😘) je suis tellement en mode remise en question de ma surconsommation et du gaspillage que j'ai eu l'idée de créer un challenge à partager avec le monde entier 💪🏾💪🏾 Alors, qui me suit?

#challengeenjoymyhealtymeal 
Toutes les infos ici en commentaire #regime #regimeuse #pertedepoids #instafood #instaregimeuse #motivationalquotes #motivation #challenge #gaspillage #bodytransformation #bodypositive #marieclaire #elle #collegues #relationshipgoals #maigrir #partage #fitfrenchies #fitfam #tbc #topbodychallenge #topbodychallengeuse
Hello les filles ( désolée pour les hommes 😂😘) je suis tellement en mode remise en question de ma surconsommation et du gaspillage que j'ai eu l'idée de créer un challenge à partager avec le monde entier 💪🏾💪🏾 Alors, qui me suit? #challengeenjoymyhealtymeal  Toutes les infos ici en commentaire #regime  #regimeuse  #pertedepoids  #instafood  #instaregimeuse  #motivationalquotes  #motivation  #challenge  #gaspillage  #bodytransformation  #bodypositive  #marieclaire  #elle  #collegues  #relationshipgoals  #maigrir  #partage  #fitfrenchies  #fitfam  #tbc  #topbodychallenge  #topbodychallengeuse 
Repas du soir bonsoir: on continu de vider le frigo et ce soir ce sera particulièrement simple car demain c'est au tour de ma fille d'apporter la collation collective en classe et le lundi c'est légumes. 
Au menu ce soir: blancs de calamars au citron, crudités  à volonté et petite sauce à la ciboulette. 
#lescapricesdegisele #lcdg #mangersain #mangermieux #instafood #instaregimeuse #regimeuse  #regime #pertedepoids #maigrir #instaregime #legumes #marieclaire #reequilibragealimentaire #reeducationalimentaire #tbc #topbodychallenge #topbodychallengeuse
Repas du soir bonsoir: on continu de vider le frigo et ce soir ce sera particulièrement simple car demain c'est au tour de ma fille d'apporter la collation collective en classe et le lundi c'est légumes. Au menu ce soir: blancs de calamars au citron, crudités à volonté et petite sauce à la ciboulette. #lescapricesdegisele  #lcdg  #mangersain  #mangermieux  #instafood  #instaregimeuse  #regimeuse  #regime  #pertedepoids  #maigrir  #instaregime  #legumes  #marieclaire  #reequilibragealimentaire  #reeducationalimentaire  #tbc  #topbodychallenge  #topbodychallengeuse 
Aplicando en mi proyecto el punto fantasia de X de @oh_mami_crochet 
#iglleida #ilovecrochet #lacomunidaddelganchillo #lcdg #ganchilo #crochet #gantxet #handmade #fetama #inspiration
Esto es lo que llevaba entre manos estos dias atras #mandragora #harrypotter #pattern en breve el patrón en el blog 
#ganchilo #crochet #gantxet #lacomunidaddelganchillo #lcdg #iglleida #ilovecrochet #handmade #fetama #hechoamano #amigurumi
Repas du soir bonsoir: on poursuit dans l'optique de vider congélateur et placards, zéro course et uniquement faire avec ce que j'ai.

Au menu ce soir: pâtes complètes aux petits légumes et pour relever un peu le goût filet d'huile de colza aromatisé à l'ail et fait maison. Bon appétit 
#gaspillage #bodypositive #mangerbonbienetbeau #repasdelavraie #madametoutlemonde #faitmaison #lcdg #maigrirsainement #marieclaire #reequilibragealimentaire #regimeuse #regime #pertedepoids #maigrir #instaregimeuse #elle #simplicité #instaregime #instafood #tbc #topbodychallenge #topbodychallengeuse
Repas du soir bonsoir: on poursuit dans l'optique de vider congélateur et placards, zéro course et uniquement faire avec ce que j'ai. Au menu ce soir: pâtes complètes aux petits légumes et pour relever un peu le goût filet d'huile de colza aromatisé à l'ail et fait maison. Bon appétit #gaspillage  #bodypositive  #mangerbonbienetbeau  #repasdelavraie  #madametoutlemonde  #faitmaison  #lcdg  #maigrirsainement  #marieclaire  #reequilibragealimentaire  #regimeuse  #regime  #pertedepoids  #maigrir  #instaregimeuse  #elle  #simplicité  #instaregime  #instafood  #tbc  #topbodychallenge  #topbodychallengeuse 
Recibí un mail de #hilaturastorrijo que me informaba que habian modificado la web asi que decidí darles una segunda oportunidad. En breve os compartiré  mis impresiones de esta segunda compra en un #haul en #Youtube 
#lacomunidaddelganchillo #lcdg #iglleida #ilovecrochet
Esto es la patita de mi nuevo proyecto, adivinais que puede ser....
#lacomunidaddelganchillo #lcdg #iglleida #ilovecrochet #ganchilo #gantxet #crochet #handmade #fetama #hechoamano #amigurumi
Lycee Francais Charles de Gaulle d’Ankara 1991 - 1992 #tbt #ankara #lcdg
Lycee Francais Charles de Gaulle d’Ankara 1991 - 1992 #tbt  #ankara  #lcdg 
Hoy a las 9 am empezamos simultáneamente dos sorteos para celebrar que somos 1000 uno #Youtube y el otro en #facebook  asi que ya sabeis.....
#lacomunidaddelganchillo #lcdg #iglleida #ilovecrochet #ganchilo #gantxet #crochet #lanascaricia
Repas du soir bonsoir: restes de carottes, brocolis, choux fleur et céleri? On fait un bouillon maison pour accompagner ma dorade grillée sans matière grasse sur le grill. Un repas plein de vitamines et de goût avec mes trésors cachés dans le congélateur. J'espère tenir jusqu'au  20 janvier uniquement avec les restes et conserves dans mes placards. #stopsurconsommation #lcdg #lescapricesdegisele #mangerbonbienetbeau #regime #regimeuse #instaregimeuse #instaregime #instafood #pertedepoids #marieclaire #bodypositive #motivation #maigrir #gaspillage #tbc #topbodychallenge #topbodychallengeuse
Repas du soir bonsoir: restes de carottes, brocolis, choux fleur et céleri? On fait un bouillon maison pour accompagner ma dorade grillée sans matière grasse sur le grill. Un repas plein de vitamines et de goût avec mes trésors cachés dans le congélateur. J'espère tenir jusqu'au 20 janvier uniquement avec les restes et conserves dans mes placards. #stopsurconsommation  #lcdg  #lescapricesdegisele  #mangerbonbienetbeau  #regime  #regimeuse  #instaregimeuse  #instaregime  #instafood  #pertedepoids  #marieclaire  #bodypositive  #motivation  #maigrir  #gaspillage  #tbc  #topbodychallenge  #topbodychallengeuse 
"On se croise en concert
Ils nous ont sous-estimés, comme un rhume qui se transforme en cancer
C'est ouf, ouais c'est dingue tout ce qui nous arrive
Toulouse, longtemps qu'personne représentait ma ville"
#latempete #LCDG @bigfloetoli 👥
"On se croise en concert Ils nous ont sous-estimés, comme un rhume qui se transforme en cancer C'est ouf, ouais c'est dingue tout ce qui nous arrive Toulouse, longtemps qu'personne représentait ma ville" #latempete  #LCDG  @bigfloetoli 👥
#LCDG 😍✌❤
Repas du soir bonsoir: on continue de vider les placards et le frigo, objectif ralentir sur la surconsommation. J'avais déjà l'impression de bien faire ou du moins de faire de mon mieux. Pourtant, j'ai encore de quoi nourrir ma famille quelques jours sans avoir fait de courses depuis le réveillon. C'est bien la preuve que l'on peut toujours s'améliorer et faire encore mieux. J'espère tenir jusqu'au 20 janvier 🤗🤗 et pareil pour le shopping, malgré les soldes...un tout petit geste qui additionné à tous nos petits gestes pourraient faire boule de neige 😍😍 Au menu ce soir: galette de choux fleur, viande Keita, cornichons et sauce yaourt grec aux herbes et tomates cerises concassées. Simple mais bon. #reequilibragealimentaire #regimeuse #regime #pertedepoids #maigrir #instaregimeuse #elle #simplicité #gaspillage #bodypositive #mangerbonbienetbeau #mangereconomiqueetecologique #marieclaire #lcdg #mangersain #mangermieux #instafood #tbc #topbodychallengeuse #topbodychallenge
Repas du soir bonsoir: on continue de vider les placards et le frigo, objectif ralentir sur la surconsommation. J'avais déjà l'impression de bien faire ou du moins de faire de mon mieux. Pourtant, j'ai encore de quoi nourrir ma famille quelques jours sans avoir fait de courses depuis le réveillon. C'est bien la preuve que l'on peut toujours s'améliorer et faire encore mieux. J'espère tenir jusqu'au 20 janvier 🤗🤗 et pareil pour le shopping, malgré les soldes...un tout petit geste qui additionné à tous nos petits gestes pourraient faire boule de neige 😍😍 Au menu ce soir: galette de choux fleur, viande Keita, cornichons et sauce yaourt grec aux herbes et tomates cerises concassées. Simple mais bon. #reequilibragealimentaire  #regimeuse  #regime  #pertedepoids  #maigrir  #instaregimeuse  #elle  #simplicité  #gaspillage  #bodypositive  #mangerbonbienetbeau  #mangereconomiqueetecologique  #marieclaire  #lcdg  #mangersain  #mangermieux  #instafood  #tbc  #topbodychallengeuse  #topbodychallenge 
Menos mal que este no se quejara qu solo lleva ganchillo!!! Jejeje sonajero mordedor con orejas de conejo y aro de madera natural.
#lcdg #lacomunidaddelganchillo #ilovecrochet #iglleida #ganchilo #crochet #gantxet #hechoamano #handmade #fetama
Repas du soir bonsoir: semaine remise en question de mon quotidien et de la vraie valeur des choses simples. On vide le frigo, les placards, le congelateur et on réfléchit sur notre mode de consommation à outrance. On va faire ce qu'on peut avec ce que l'on a et rien de plus jusqu'à ce que tout soit vide.....jusqu'à ce la nourriture redevienne un besoin.

Au menu ce soir: oignon, ail, coriandre fraîche, restes de gambas surgelés, salade de mâche en fin de vie, nouilles de riz et yaourt grec. Tout cela dans un wok avec 15 cl d'huile de colza. Et bien c'était bien bon.
#reequilibragealimentaire #regimeuse #regime #pertedepoids #maigrir #instaregimeuse #elle #simplicité #bodypositive #gaspillage #motivationalquotes #marieclaire #lcdg #tbc #topbodychallenge #topbodychallengeuse
Repas du soir bonsoir: semaine remise en question de mon quotidien et de la vraie valeur des choses simples. On vide le frigo, les placards, le congelateur et on réfléchit sur notre mode de consommation à outrance. On va faire ce qu'on peut avec ce que l'on a et rien de plus jusqu'à ce que tout soit vide.....jusqu'à ce la nourriture redevienne un besoin. Au menu ce soir: oignon, ail, coriandre fraîche, restes de gambas surgelés, salade de mâche en fin de vie, nouilles de riz et yaourt grec. Tout cela dans un wok avec 15 cl d'huile de colza. Et bien c'était bien bon. #reequilibragealimentaire  #regimeuse  #regime  #pertedepoids  #maigrir  #instaregimeuse  #elle  #simplicité  #bodypositive  #gaspillage  #motivationalquotes  #marieclaire  #lcdg  #tbc  #topbodychallenge  #topbodychallengeuse 
Hello, 
Cette semaine ne sera pas glamour au niveau de mes assiettes... opération, on vide le frigo et le congelo et donc zéro course tant que tout n'est pas vide! C'est aussi une manière de faire des économies et de ralentir sur la surconsommation. 
Vouloir toujours plus sans arriver à dire stop est une particularité qui nous touche dans bien des domaines ( toujours plus d'argent, de nourriture, de vêtements, de sorties, de bijoux, de vacances... de sport.... être toujours plus mince...) l'équilibre, voilà un mot important mais ho combien difficile à atteindre. Se satisfaire de ce que l'on a ou mieux encore, se rendre compte que ce que l'on possède déjà est inestimable et merveilleux.
Prenons conscience de la valeur des choses Mais surtout de notre propre valeur. Il y aura toujours plus belle, plus riche, plus mince, plus ceci ou plus cela tout comme il y aura toujours moins ceci ou moins cela. Par contre, il n'y aura qu'une seule toi, une seule moi, une seule vous, une seule nous...alors soyons plus indulgentes envers nous mêmes ❤️❤️❤️#regime #regimeuse #pertedepoids #instaregimeuse #marieclaire #bodypositive #motivationalquotes #positivevibes #lcdg #slowfood #estimedesoi #tbc #topbodychallenge #topbodychallengeuse
Hello, Cette semaine ne sera pas glamour au niveau de mes assiettes... opération, on vide le frigo et le congelo et donc zéro course tant que tout n'est pas vide! C'est aussi une manière de faire des économies et de ralentir sur la surconsommation. Vouloir toujours plus sans arriver à dire stop est une particularité qui nous touche dans bien des domaines ( toujours plus d'argent, de nourriture, de vêtements, de sorties, de bijoux, de vacances... de sport.... être toujours plus mince...) l'équilibre, voilà un mot important mais ho combien difficile à atteindre. Se satisfaire de ce que l'on a ou mieux encore, se rendre compte que ce que l'on possède déjà est inestimable et merveilleux. Prenons conscience de la valeur des choses Mais surtout de notre propre valeur. Il y aura toujours plus belle, plus riche, plus mince, plus ceci ou plus cela tout comme il y aura toujours moins ceci ou moins cela. Par contre, il n'y aura qu'une seule toi, une seule moi, une seule vous, une seule nous...alors soyons plus indulgentes envers nous mêmes ❤️❤️❤️#regime  #regimeuse  #pertedepoids  #instaregimeuse  #marieclaire  #bodypositive  #motivationalquotes  #positivevibes  #lcdg  #slowfood  #estimedesoi  #tbc  #topbodychallenge  #topbodychallengeuse 
Recette complète sur ma page Facebook: les caprices de gisele mincir durablement en mangeant bon bien et beau 
Une vraie tuerie à tester d'urgence, sortie tout droit de mon imagination et de mes envies comme d'habitude 
Repas du soir bonsoir: soufflé de riz aux gambas et sa fondue de poireau aux saint Jacques et coriandre 
#lcdg #mangersain #mangermieux #instafood #instaregimeuse #regimeuse #regime #pertedepoids #maigrir  #lescapricesdegisele #bodypositive #mangerbonbienetbeau #repasdelavraie #madametoutlemonde #weightlossmotivation #weightloss #marieclaire #plaisir #pornfood #tbc #topbodychallenge #topbodychallengeuse
Recette complète sur ma page Facebook: les caprices de gisele mincir durablement en mangeant bon bien et beau Une vraie tuerie à tester d'urgence, sortie tout droit de mon imagination et de mes envies comme d'habitude Repas du soir bonsoir: soufflé de riz aux gambas et sa fondue de poireau aux saint Jacques et coriandre #lcdg  #mangersain  #mangermieux  #instafood  #instaregimeuse  #regimeuse  #regime  #pertedepoids  #maigrir  #lescapricesdegisele  #bodypositive  #mangerbonbienetbeau  #repasdelavraie  #madametoutlemonde  #weightlossmotivation  #weightloss  #marieclaire  #plaisir  #pornfood  #tbc  #topbodychallenge  #topbodychallengeuse 
Repas du soir bonsoir: puisqu'il n'y a qu'une maman pour nous faire avaler des tripes. ...cela tombe bien, au menu ce soir, pour moi soupe de tripes sans féculent ( toujours en mode "slow food" le soir j'évite les féculents encore quelques jours), et pour le reste de la famille riz parfumé à l'ail et aux oignons accompagné d'une cassolette de tripes de ma maman miam. Pour les recettes des tripes? La légende dit qu'il vaut mieux ne pas les connaître pour mieux déguster la main de maman dans nos assiettes car seule l'expérience et l'amour d'une mère peuvent rendre ce plat délicieux 🤣🤣🤣😘
#lescapricesdegisele #lcdg #instaregimeuse #instafood #instaregime #pertedepoids #maigrir #mangerbonbienetbeau #regime #bodypositive #repasplaisir #regimeusegourmande #regimeuse #marieclaire #faitparmaman #fitness #fitmom #boxe #tbc #topbodychallenge #topbodychallengeuse
Repas du soir bonsoir: puisqu'il n'y a qu'une maman pour nous faire avaler des tripes. ...cela tombe bien, au menu ce soir, pour moi soupe de tripes sans féculent ( toujours en mode "slow food" le soir j'évite les féculents encore quelques jours), et pour le reste de la famille riz parfumé à l'ail et aux oignons accompagné d'une cassolette de tripes de ma maman miam. Pour les recettes des tripes? La légende dit qu'il vaut mieux ne pas les connaître pour mieux déguster la main de maman dans nos assiettes car seule l'expérience et l'amour d'une mère peuvent rendre ce plat délicieux 🤣🤣🤣😘 #lescapricesdegisele  #lcdg  #instaregimeuse  #instafood  #instaregime  #pertedepoids  #maigrir  #mangerbonbienetbeau  #regime  #bodypositive  #repasplaisir  #regimeusegourmande  #regimeuse  #marieclaire  #faitparmaman  #fitness  #fitmom  #boxe  #tbc  #topbodychallenge  #topbodychallengeuse 
Recette complète sur ma page Facebook: les caprices de gisele mincir durablement en mangeant bon bien et beau 
Repas du soir bonsoir: 
Carpaccio de courgettes sur une note exotique accompagné de son pilon de poulet rôties à la mandarine. 
#lescapricesdegisele #mangerbonbienetbeau #repasdelavraie #madametoutlemonde #faitmaison #lcdg #mangersain #mangermieux #instafood #instaregimeuse #regimeuse #regime #pertedepoids #maigrir #reequilibragealimentaire #reeducationalimentaire #pornfood #marieclaire #abprimeurs #motivation #nonauxkilos #tbc #topbodychallenge #topbodychallengeuse
Recette complète sur ma page Facebook: les caprices de gisele mincir durablement en mangeant bon bien et beau Repas du soir bonsoir: Carpaccio de courgettes sur une note exotique accompagné de son pilon de poulet rôties à la mandarine. #lescapricesdegisele  #mangerbonbienetbeau  #repasdelavraie  #madametoutlemonde  #faitmaison  #lcdg  #mangersain  #mangermieux  #instafood  #instaregimeuse  #regimeuse  #regime  #pertedepoids  #maigrir  #reequilibragealimentaire  #reeducationalimentaire  #pornfood  #marieclaire  #abprimeurs  #motivation  #nonauxkilos  #tbc  #topbodychallenge  #topbodychallengeuse 
📌📌📌 MES Vœux pour nous et un peu de moi, je me raconte pudiquement à vous ce soir🤗🤗 📌📌📌 2 août 2017, randonnée en montagne. Tout d'un coup, alors que j'ai l'habitude chaque année de grimper les montagnes autrichienne sans aucun souci, la peur du vide à quelques 2000 mètres d'altitude. Une angoisse et une peur horrible, en état de choc sans vraiment comprendre pourquoi sur le coup.... je tombe. Je me fais mal, très mal. Je brise ma rotule déjà abîmée par une maladie dont je souffre: La maladie d'osgood schlater. 😱😭🤕🤕 Je suis une boxeuse, La boxe est ma passion, elle m'est vitale. Mon équilibre en dépend. En une fraction de seconde, j'ai eu peur. Tellement peur de ne plus jamais boxer et accessoirement de ne plus pouvoir porter mes escarpins talons 👠 de 12 minimum. 😫😫 La raison de ma chute? 
2 août 2003, décès de ma grande sœur.... pas envie d'entrer dans les détails mais cette date m'est insupportable.😭😭😭😭😭 Aussi, 2017 fut l'année La plus horrible de ma vie. Mon âme a tellement été malmenée....ici aussi, je ne souhaite pas entrer dans les détails 🤢🤢🤐🤐😭😭 mais cette année fut riche en apprentissages sur moi même, sur ma force physique et mentale.💪🏾💪🏾 Bien évidemment je suis tombée 6 fois mais j'ai réussi à me relever 7 fois, pour l'amour de mes enfants, de mon mari, de mes proches, de mon coach, pour ma communauté sur mon groupe privé, pour ceux qui m'aiment, pour l'amour de moi, pour l'estime de moi! ❤️❤️💪🏾💪🏾🙏🏿🙏🏿🙏🏿 Mes passions pour la boxe et le manger bon, bien et beau m'ont permis de tenir debout, vous avez été un canot de sauvetage quand la mer grondait en manquant de me faire chavirer. 🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿 merci et encore merci, je vous serais éternellement reconnaissante🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿❤️❤️ J'ai appris une chose importante et j'en ai fait une maxime, ma marque déposée: ❤️❤️"la vie n'est pas belle c'est nous qui la rendons jolie avec tout le positif que l'on veut bien lui apporter ❤️❤️ Il y aura toujours des gens qui ne voudront pas votre bien, des pertes d'être chers, des remises en question, des passages à vide, des douleurs et des séparations, de l'hostilité envers vous... La suite en commentaire
📌📌📌 MES Vœux pour nous et un peu de moi, je me raconte pudiquement à vous ce soir🤗🤗 📌📌📌 2 août 2017, randonnée en montagne. Tout d'un coup, alors que j'ai l'habitude chaque année de grimper les montagnes autrichienne sans aucun souci, la peur du vide à quelques 2000 mètres d'altitude. Une angoisse et une peur horrible, en état de choc sans vraiment comprendre pourquoi sur le coup.... je tombe. Je me fais mal, très mal. Je brise ma rotule déjà abîmée par une maladie dont je souffre: La maladie d'osgood schlater. 😱😭🤕🤕 Je suis une boxeuse, La boxe est ma passion, elle m'est vitale. Mon équilibre en dépend. En une fraction de seconde, j'ai eu peur. Tellement peur de ne plus jamais boxer et accessoirement de ne plus pouvoir porter mes escarpins talons 👠 de 12 minimum. 😫😫 La raison de ma chute? 2 août 2003, décès de ma grande sœur.... pas envie d'entrer dans les détails mais cette date m'est insupportable.😭😭😭😭😭 Aussi, 2017 fut l'année La plus horrible de ma vie. Mon âme a tellement été malmenée....ici aussi, je ne souhaite pas entrer dans les détails 🤢🤢🤐🤐😭😭 mais cette année fut riche en apprentissages sur moi même, sur ma force physique et mentale.💪🏾💪🏾 Bien évidemment je suis tombée 6 fois mais j'ai réussi à me relever 7 fois, pour l'amour de mes enfants, de mon mari, de mes proches, de mon coach, pour ma communauté sur mon groupe privé, pour ceux qui m'aiment, pour l'amour de moi, pour l'estime de moi! ❤️❤️💪🏾💪🏾🙏🏿🙏🏿🙏🏿 Mes passions pour la boxe et le manger bon, bien et beau m'ont permis de tenir debout, vous avez été un canot de sauvetage quand la mer grondait en manquant de me faire chavirer. 🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿 merci et encore merci, je vous serais éternellement reconnaissante🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿❤️❤️ J'ai appris une chose importante et j'en ai fait une maxime, ma marque déposée: ❤️❤️"la vie n'est pas belle c'est nous qui la rendons jolie avec tout le positif que l'on veut bien lui apporter ❤️❤️ Il y aura toujours des gens qui ne voudront pas votre bien, des pertes d'être chers, des remises en question, des passages à vide, des douleurs et des séparations, de l'hostilité envers vous... La suite en commentaire
Hello, 
2018, envie de me faire encore plus de bien non pas pour mon bikini body mais pour retrouver une sérénité et un équilibre corps et esprit. Le physique est important mais il ne résume pas tout. À Quoi bon être une bombe sans avoir la tranquillité d'esprit, l'envie de donner, de partager, d'apprendre sur soi et des autres, capacité à se remettre en question, sans réel moment de partage avec ceux que l'on aime? Le plus important est le bonheur et celui ci ne peut souffrir d'aucune apparence ni illusion de perfection. ✅ on continue sur la lancée "slow food " on mange, sain et léger mais toujours à sa faim.
Au menu ce matin:  Muffins aux champignons et champignons farcis aux oeufs de caille.
Au menu pour mon lunch:
Bouillon de bœuf aux légumes verts et blancs.
#lescapricesdegisele #lcdg #mangerbonbienetbeau #mangersain #reequilibragealimentaire #marieclaire #reeducationalimentaire #regimeuse #regime #instafood #bodypositive #instaregimeuse #pertedepoids #weightloss #weightlosstransformation #motivationalquotes #motivation #boxe #tbc #topbodychallenge #topbodychallengeuse
Hello, 2018, envie de me faire encore plus de bien non pas pour mon bikini body mais pour retrouver une sérénité et un équilibre corps et esprit. Le physique est important mais il ne résume pas tout. À Quoi bon être une bombe sans avoir la tranquillité d'esprit, l'envie de donner, de partager, d'apprendre sur soi et des autres, capacité à se remettre en question, sans réel moment de partage avec ceux que l'on aime? Le plus important est le bonheur et celui ci ne peut souffrir d'aucune apparence ni illusion de perfection. ✅ on continue sur la lancée "slow food " on mange, sain et léger mais toujours à sa faim. Au menu ce matin: Muffins aux champignons et champignons farcis aux oeufs de caille. Au menu pour mon lunch: Bouillon de bœuf aux légumes verts et blancs. #lescapricesdegisele  #lcdg  #mangerbonbienetbeau  #mangersain  #reequilibragealimentaire  #marieclaire  #reeducationalimentaire  #regimeuse  #regime  #instafood  #bodypositive  #instaregimeuse  #pertedepoids  #weightloss  #weightlosstransformation  #motivationalquotes  #motivation  #boxe  #tbc  #topbodychallenge  #topbodychallengeuse 
Repas du soir bonsoir: tartare de saumon sur canapés à la mode de kalista.
Ce soir, c'est ma fille aux fourneaux. On dit que les chiens ne font pas des chats 🤣🤣🤣
Recette complète sur ma page Facebook public: les caprices de gisele mincir durablement en mangeant bon bien et beau 
#lescapricesdegisele #mangerbonbienetbeau #repasdelavraie #madametoutlemonde #faitmaison #lcdg #mangersain #mangermieux #instafood #instaregimeuse #regimeuse #regime #pertedepoids #maigrir #pornfood #marieclaire #weightlossmotivation #weightloss #reequilibragealimentaire #reeducationalimentaire #mangerequilibre #bodypositive #transformation #tbc #topbodychallenge #topbodychallengeuse
Repas du soir bonsoir: tartare de saumon sur canapés à la mode de kalista. Ce soir, c'est ma fille aux fourneaux. On dit que les chiens ne font pas des chats 🤣🤣🤣 Recette complète sur ma page Facebook public: les caprices de gisele mincir durablement en mangeant bon bien et beau #lescapricesdegisele  #mangerbonbienetbeau  #repasdelavraie  #madametoutlemonde  #faitmaison  #lcdg  #mangersain  #mangermieux  #instafood  #instaregimeuse  #regimeuse  #regime  #pertedepoids  #maigrir  #pornfood  #marieclaire  #weightlossmotivation  #weightloss  #reequilibragealimentaire  #reeducationalimentaire  #mangerequilibre  #bodypositive  #transformation  #tbc  #topbodychallenge  #topbodychallengeuse 
Repas du soir bonsoir: pour maman bouillon maison de carbonnades aux légumes verts et blancs et pour le reste de la famille carbonnades à la flamande sans bierre brune et sa sauce onctueuse mais légère. Mêmes bases pour 2 repas sans passer une éternité en cuisine. #lcdg #lescapricesdegisele #mangerbonbienetbeau #regime #regimeuse #pertedepoids #maigrir #instaregimeuse #elle #instaregime #instafood #detox #reequilibragealimentaire #challenge #bodypositive #marieclaire #positivemind #tbc #topbodychallenge #topbodychallengeuse
Repas du soir bonsoir: pour maman bouillon maison de carbonnades aux légumes verts et blancs et pour le reste de la famille carbonnades à la flamande sans bierre brune et sa sauce onctueuse mais légère. Mêmes bases pour 2 repas sans passer une éternité en cuisine. #lcdg  #lescapricesdegisele  #mangerbonbienetbeau  #regime  #regimeuse  #pertedepoids  #maigrir  #instaregimeuse  #elle  #instaregime  #instafood  #detox  #reequilibragealimentaire  #challenge  #bodypositive  #marieclaire  #positivemind  #tbc  #topbodychallenge  #topbodychallengeuse 
Recettes complètes sur ma page Facebook: les caprices de gisele mincir durablement en mangeant bon bien et beau 
Mon menu du réveillon entièrement imaginé et réalisé par moi ✔apero: crudités au yaourt grec parfumé au basilic
✔entrée: velouté de gambas au chorizo et ses saint Jacques caramelisées au kaki et physalis
✔plat : plateau de fruits de mer
✔ dessert 1: duo de mousse au chocolat noisettes maison et chocolat blanc et sa mousse au Ferrero rocher glacée faite maison
✔ dessert 2: tiramisu citron menthe meringuee et son thé à la menthe maison

Bon appétit 
#lescapricesdegisele #lcdg #mangerbonbienetbeau #regimeuse #regime #pertedepoids #maigrir #reveillon #pornfood #instaregimeuse #instafood #instaregime #pertedepoids #bodypositive #weightloss #weightlossmotivation #marieclaire #abprimeurs #fitfam #tbc #topbodychallenge #topbodychallengeuse
Recettes complètes sur ma page Facebook: les caprices de gisele mincir durablement en mangeant bon bien et beau Mon menu du réveillon entièrement imaginé et réalisé par moi ✔apero: crudités au yaourt grec parfumé au basilic ✔entrée: velouté de gambas au chorizo et ses saint Jacques caramelisées au kaki et physalis ✔plat : plateau de fruits de mer ✔ dessert 1: duo de mousse au chocolat noisettes maison et chocolat blanc et sa mousse au Ferrero rocher glacée faite maison ✔ dessert 2: tiramisu citron menthe meringuee et son thé à la menthe maison Bon appétit #lescapricesdegisele  #lcdg  #mangerbonbienetbeau  #regimeuse  #regime  #pertedepoids  #maigrir  #reveillon  #pornfood  #instaregimeuse  #instafood  #instaregime  #pertedepoids  #bodypositive  #weightloss  #weightlossmotivation  #marieclaire  #abprimeurs  #fitfam  #tbc  #topbodychallenge  #topbodychallengeuse 
somos la única y la inigualable!! tremenda junta! #LaCasaDeGobierno #LCDG
Challenge detox/cardio 15 Minutes j 4/5 fait!💪🏾💪🏾💪🏾. Je n'ai bu que de la soupe au poireaux matin et soir. Pour mon lunch j'ai ajouté une omelette de jaunes d'œuf ( j'avais besoin des blancs pour mon dessert de demain 😇😂). Niveau cardio 2h de boxe sans les jambes encore pour le moment (fracture de la rotule en montagne 😭😭).
Et vous de votre côté comment ça avance le challenge?
Courage plus qu'une 1/2 journée demain 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾. #lescapricesdegisele #lcdg #regimeuse #regime #pertedepoids #nonauxkilos2017 #maigrir #instaregimeuse #reeducationalimentaire #reequilibragealimentaire #weightloss #bodytransformation #tbc #topbodychallenge #topbodychallengeuse
Challenge detox/cardio 15 Minutes j 4/5 fait!💪🏾💪🏾💪🏾. Je n'ai bu que de la soupe au poireaux matin et soir. Pour mon lunch j'ai ajouté une omelette de jaunes d'œuf ( j'avais besoin des blancs pour mon dessert de demain 😇😂). Niveau cardio 2h de boxe sans les jambes encore pour le moment (fracture de la rotule en montagne 😭😭). Et vous de votre côté comment ça avance le challenge? Courage plus qu'une 1/2 journée demain 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾. #lescapricesdegisele  #lcdg  #regimeuse  #regime  #pertedepoids  #nonauxkilos2017  #maigrir  #instaregimeuse  #reeducationalimentaire  #reequilibragealimentaire  #weightloss  #bodytransformation  #tbc  #topbodychallenge  #topbodychallengeuse 
Dessert du réveillon: tiramisu citron menthe meringuée, encore une autre folie culinaire imaginée et préparée par mes petites mains 😋  Recette complète disponible sur ma page Facebook: les caprices de gisele mincir durablement en mangeant bon, bien et beau.
#lescapricesdegisele #lcdg #xmas #reveillon #tiramisu #regimeuse #repasplaisir #bodytransformation #bodypositive #regime #marieclaire #maigrir #tbc #topbodychallenge #topbodychallengeuse
Challenge detox/cardio 15 Minutes j 3/5 fait!
Au menu ce matin:
"Muffins ( fait hier pour les 5 jours de challenge) avec un peu d'avocat et tisane sans sucre.
À midi:
Tagliatelles de courgettes et bolognaise de courgettes sans viande ( Juste une toute petite entorse au légumes verts/blancs avec 2 cc de concentré de tomates pour avoir un rendu visuel de vraie bolognaise). Je n'ai pas mis de fromage râpé c'est l'assiette de mon mari 😳😇 Repas du soir bonsoir:
Salade de jeunes pousses d'épinards, cœur d'artichaut, steak haché. Attention les kiwis et les tomates cerises sont pour mon mari 😂😂😂😂. Et vous, comment se passe votre detox ? Aller courage plus que demain et la demie journée de dimanche💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾 ps: demain je vous posterai une suggestion de repas sain Mais gourmand pour le réveillon😇😇😇#lcdg #lescapricesdegisele #regime #regimeuse #diet #detox #challenge #challengeyourself  #pertedepoids #weightloss #motivationalquotes #instaregimeuse #bodytransformation #bodypositive #marieclaire #maigrir #elle #tbc #topbodychallenge #topbodychallengeuse
Challenge detox/cardio 15 Minutes j 3/5 fait! Au menu ce matin: "Muffins ( fait hier pour les 5 jours de challenge) avec un peu d'avocat et tisane sans sucre. À midi: Tagliatelles de courgettes et bolognaise de courgettes sans viande ( Juste une toute petite entorse au légumes verts/blancs avec 2 cc de concentré de tomates pour avoir un rendu visuel de vraie bolognaise). Je n'ai pas mis de fromage râpé c'est l'assiette de mon mari 😳😇 Repas du soir bonsoir: Salade de jeunes pousses d'épinards, cœur d'artichaut, steak haché. Attention les kiwis et les tomates cerises sont pour mon mari 😂😂😂😂. Et vous, comment se passe votre detox ? Aller courage plus que demain et la demie journée de dimanche💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾 ps: demain je vous posterai une suggestion de repas sain Mais gourmand pour le réveillon😇😇😇#lcdg  #lescapricesdegisele  #regime  #regimeuse  #diet  #detox  #challenge  #challengeyourself  #pertedepoids  #weightloss  #motivationalquotes  #instaregimeuse  #bodytransformation  #bodypositive  #marieclaire  #maigrir  #elle  #tbc  #topbodychallenge  #topbodychallengeuse 
Challenge detox/cardio 15 Minutes sur 5 jours sans aucun sucre avant les fêtes j2 fait. Au menu ce matin: "muffins de courgettes", au lunch blanc de poulet citron, langue de bœuf ( je n'ai pas pu finir mon assiette 😜😜) et salade verte, repas du soir bonsoir: duo de boudins blancs et noirs et petite soupe de poireaux. Astuces boudin blanc? Prenez-le dans les boucheries orientales car uniquement composé de blanc de dinde et coriandre 👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿. Et comme mon mari ne fait pas la detox, il mange le même plat que moi Mais j'ai ajouté une pomme et des patates douces rôties au four à l'huile d'olive 👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿#lcdg #lescapricesdegisele #mangerbonbienetbeau #mangersain #detox #diet #pertedepoids #maigrir #weightloss #motivation #bodytransformation #bodypositive #nosugar #marieclaire #regimeuse #regime #tbc #topbodychallenge #topbodychallengeuse
Challenge detox/cardio 15 Minutes sur 5 jours sans aucun sucre avant les fêtes j2 fait. Au menu ce matin: "muffins de courgettes", au lunch blanc de poulet citron, langue de bœuf ( je n'ai pas pu finir mon assiette 😜😜) et salade verte, repas du soir bonsoir: duo de boudins blancs et noirs et petite soupe de poireaux. Astuces boudin blanc? Prenez-le dans les boucheries orientales car uniquement composé de blanc de dinde et coriandre 👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿. Et comme mon mari ne fait pas la detox, il mange le même plat que moi Mais j'ai ajouté une pomme et des patates douces rôties au four à l'huile d'olive 👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿#lcdg  #lescapricesdegisele  #mangerbonbienetbeau  #mangersain  #detox  #diet  #pertedepoids  #maigrir  #weightloss  #motivation  #bodytransformation  #bodypositive  #nosugar  #marieclaire  #regimeuse  #regime  #tbc  #topbodychallenge  #topbodychallengeuse 
Challenge detox/cardio 15 Minutes j1 sur 5 Check. Le sucre ne me manques absolument pas. Je me sens bien et j'ai mangé à ma faim. Petit déjeuner je n'avais vraiment pas faim ( ventre lourd après Noël) et donc Juste une infusion et une tranche de jambon. Pour le cardio 15 Minutes de vélo d'appartement. Go go go encore 4 jours et hop finis le challenge #motivationalquotes #lcdg #pertedepoids #maigrir #regime #regimeuse #detox #instaregimeuse #bodytransformation #bodypositive #weightloss #tbc #topbodychallenge
Challenge detox/cardio 15 Minutes j1 sur 5 Check. Le sucre ne me manques absolument pas. Je me sens bien et j'ai mangé à ma faim. Petit déjeuner je n'avais vraiment pas faim ( ventre lourd après Noël) et donc Juste une infusion et une tranche de jambon. Pour le cardio 15 Minutes de vélo d'appartement. Go go go encore 4 jours et hop finis le challenge #motivationalquotes  #lcdg  #pertedepoids  #maigrir  #regime  #regimeuse  #detox  #instaregimeuse  #bodytransformation  #bodypositive  #weightloss  #tbc  #topbodychallenge 
📌📌📌 challenge detox et cardio sur 5 jours📌

Celles qui veulent me suivre sur ce challenge à partir du 27 décembre jusqu'au 31 décembre 12h.

Je vous propose de ralentir un peu sur la nourriture, reposer un peu nos intestins et notre estomac afin non pas de se detox ( c'est un mot à la mode un peu fourre tout😜) Mais de nous préparer pour le repas copieux du réveillon et repartir sur des bonnes bases en 2018👌🏿👌🏿👌🏿 voici la marche à suivre:👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿 1. Manger uniquement des légumes verts ou blancs durant 5 jours: poireaux, salades, épinards, cerfeuil, céleris, navets, oignon jeune, brocolis, chou-fleur, haricots verts......
2. Accompagner vos légumes de viande peu importe laquelle ou du poisson et des oeufs. Gardons une source de protéines 😇😇😇
3. Aucun glucide, pas de pain, de riz ni de pâte et encore moins de biscuits ou chocolat.
4. Boire entre 1,5 et 2,5 litres d'eau.
5. Faire 15 Minutes de cardio minimum par jour (plus si vous avez l'énergie).
6. Ne pas faire plus de 5 jours cela ne servirait à rien d'autre que vous épuiser. 
7. Ne pas oublier d'ajouter de la matière grasse indispensable à vos repas. 
8. Vous faire confiance et penser au bon repas du réveillon qui vous attend 😂😂😂 Exemples de repas en commentaire👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿
Bonne chance et courage à nous💪🏾💪🏾💪🏾 Ps: si vous voulez participer au challenge et que je vous motive chaque jour avec un check-post liker le post et dites je participe. Merciiii #lcdg #pertedepoids #motivation #weightloss #maigrir #regime #regimeuse #bodytransformation #bodypositive #instaregimeuse #challenge #cetogene #tbc #topbodychallenge #topbodychallengeuse #detox
📌📌📌 challenge detox et cardio sur 5 jours📌 Celles qui veulent me suivre sur ce challenge à partir du 27 décembre jusqu'au 31 décembre 12h. Je vous propose de ralentir un peu sur la nourriture, reposer un peu nos intestins et notre estomac afin non pas de se detox ( c'est un mot à la mode un peu fourre tout😜) Mais de nous préparer pour le repas copieux du réveillon et repartir sur des bonnes bases en 2018👌🏿👌🏿👌🏿 voici la marche à suivre:👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿 1. Manger uniquement des légumes verts ou blancs durant 5 jours: poireaux, salades, épinards, cerfeuil, céleris, navets, oignon jeune, brocolis, chou-fleur, haricots verts...... 2. Accompagner vos légumes de viande peu importe laquelle ou du poisson et des oeufs. Gardons une source de protéines 😇😇😇 3. Aucun glucide, pas de pain, de riz ni de pâte et encore moins de biscuits ou chocolat. 4. Boire entre 1,5 et 2,5 litres d'eau. 5. Faire 15 Minutes de cardio minimum par jour (plus si vous avez l'énergie). 6. Ne pas faire plus de 5 jours cela ne servirait à rien d'autre que vous épuiser. 7. Ne pas oublier d'ajouter de la matière grasse indispensable à vos repas. 8. Vous faire confiance et penser au bon repas du réveillon qui vous attend 😂😂😂 Exemples de repas en commentaire👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿 Bonne chance et courage à nous💪🏾💪🏾💪🏾 Ps: si vous voulez participer au challenge et que je vous motive chaque jour avec un check-post liker le post et dites je participe. Merciiii #lcdg  #pertedepoids  #motivation  #weightloss  #maigrir  #regime  #regimeuse  #bodytransformation  #bodypositive  #instaregimeuse  #challenge  #cetogene  #tbc  #topbodychallenge  #topbodychallengeuse  #detox 
El nuevo modelo del #lacomunidaddelganchillo con el gorro de @ahuyamacrochet  #lcdg #iglleida #ilovecrochet #ganchilo #gantxet #crochet #handmade #fetama #hechoamano
Recette complète sur ma page Facebook public: les caprices de gisele mincir durablement en mangeant bon bien et beau. 
Au menu du brunch de noël: nid de canard au foie gras agrémenté de figues. ... manger bon bien et beau c'est aussi manger économique et donc forcément un peu écologique en sublimant les mêmes ingrédients qu'hier pour en faire un visuel totalement différent avec de nouveaux invités à ma table. Rassurez-vous, j'ai eu ma dose de foie gras et de canard hahahaha rdv noël prochain #lescapricesdegisele #mangerbonbienetbeau #repasdelavraie #madametoutlemonde #faitmaison #lcdg #instaregimeuse #instafood #instaregime #boxe #marieclaire #xmas #noel #tbc #topbodychallenge #topbodychallengeuse
Recette complète sur ma page Facebook public: les caprices de gisele mincir durablement en mangeant bon bien et beau. Au menu du brunch de noël: nid de canard au foie gras agrémenté de figues. ... manger bon bien et beau c'est aussi manger économique et donc forcément un peu écologique en sublimant les mêmes ingrédients qu'hier pour en faire un visuel totalement différent avec de nouveaux invités à ma table. Rassurez-vous, j'ai eu ma dose de foie gras et de canard hahahaha rdv noël prochain #lescapricesdegisele  #mangerbonbienetbeau  #repasdelavraie  #madametoutlemonde  #faitmaison  #lcdg  #instaregimeuse  #instafood  #instaregime  #boxe  #marieclaire  #xmas  #noel  #tbc  #topbodychallenge  #topbodychallengeuse 
Petit café de Noël à la cannelle. Et chez vous c’est comment le café du 25 ? 
#noel #cafedenoel #cafe #matin #joyeuxnoel #cannelle #merrychristmas #coffee #linefriends #china #chine #cinnamon #cdg #lcdg #geek
Menu de Noël entièrement imaginé et réalisé par moi-même : il était un petit petit canard habillé en multiples textures agrémenté de figues

Recettes complètes disponibles sur ma page Facebook public: les caprices de gisele mincir durablement en mangeant bon bien et beau 
En entrée: bombe du jardin et son magret de canard fumé 
En plat: tiramisu de canard aux figues et son gâteau de pain d'épices sauce foie gras, petit bouillon de canard aux petits légumes 
En dessert: mousse de figues à la pitaya 
#lescapricesdegisele #mangerbonbienetbeau #lcdg #mangersain #mangermieux #instafood #instaregimeuse #regimeuse  #regime #pertedepoids #maigrir #regimeuse #repasplaisir #menudenoel #noel #elle #marieclaire #weightlossmotivation #bodypositive #tbc #topbodychallenge #topbodychallengeuse #fitfam #boxe
Menu de Noël entièrement imaginé et réalisé par moi-même : il était un petit petit canard habillé en multiples textures agrémenté de figues Recettes complètes disponibles sur ma page Facebook public: les caprices de gisele mincir durablement en mangeant bon bien et beau En entrée: bombe du jardin et son magret de canard fumé En plat: tiramisu de canard aux figues et son gâteau de pain d'épices sauce foie gras, petit bouillon de canard aux petits légumes En dessert: mousse de figues à la pitaya #lescapricesdegisele  #mangerbonbienetbeau  #lcdg  #mangersain  #mangermieux  #instafood  #instaregimeuse  #regimeuse  #regime  #pertedepoids  #maigrir  #regimeuse  #repasplaisir  #menudenoel  #noel  #elle  #marieclaire  #weightlossmotivation  #bodypositive  #tbc  #topbodychallenge  #topbodychallengeuse  #fitfam  #boxe 
En ce moment particulier de l'année, je vous souhaite à tous de vous aimer vous personnellement plus fort encore, de passer un maximum de temps avec vos proches et tous ceux que vous aimez, de profiter de chaque instant car demain n'est jamais promis à personne. De tomber 6x mais de vous relever 7, de voir votre verre à moitié rempli plutôt qu'à moitié vide, de vivre votre vie comme si chaque jour allait être le dernier. Tout ne tient qu'à un fil alors choisissez le d'or  afin d'illuminer vos vies. Rien n'est simple mais tout à une fin, alors écrivez la votre remplie d'amour, de paix, de joie, de sagesse, de compassion, de rencontres, de bonne table, de partage, de bonheur, de prières, de santé, de chocolat au lait côté d'or ou galler, de bons vins, de sport et de tout ce qui vous comble... car n'oubliez pas que la vie n'est pas belle.... c'est nous qui la rendons jolie avec tout le positif que l'on veut bien lui apporter♥♥♥♥♥♥♥ joyeuses fêtes #lcdg #lescapricesdegisele #bodytransformation #bodypositive #positivevibes #regimeuse #boxe #boxinggirl #fitness #pertedepoids #elle #marieclaire #tbc #topbodychallenge
En ce moment particulier de l'année, je vous souhaite à tous de vous aimer vous personnellement plus fort encore, de passer un maximum de temps avec vos proches et tous ceux que vous aimez, de profiter de chaque instant car demain n'est jamais promis à personne. De tomber 6x mais de vous relever 7, de voir votre verre à moitié rempli plutôt qu'à moitié vide, de vivre votre vie comme si chaque jour allait être le dernier. Tout ne tient qu'à un fil alors choisissez le d'or afin d'illuminer vos vies. Rien n'est simple mais tout à une fin, alors écrivez la votre remplie d'amour, de paix, de joie, de sagesse, de compassion, de rencontres, de bonne table, de partage, de bonheur, de prières, de santé, de chocolat au lait côté d'or ou galler, de bons vins, de sport et de tout ce qui vous comble... car n'oubliez pas que la vie n'est pas belle.... c'est nous qui la rendons jolie avec tout le positif que l'on veut bien lui apporter♥♥♥♥♥♥♥ joyeuses fêtes #lcdg  #lescapricesdegisele  #bodytransformation  #bodypositive  #positivevibes  #regimeuse  #boxe  #boxinggirl  #fitness  #pertedepoids  #elle  #marieclaire  #tbc  #topbodychallenge 
Hello 
C'est un grand jour pour moi.... après plusieurs mois sans boxe, j'ai enfin pu reprendre un entraînement. C'était léger et nous n'avons pas travaillé les jambes pour me préserver encore un peu. Qu'est-ce que ça fait du bien de faire un sport que l'on aime ❤️❤️❤️, faire du sport par plaisir et passion est le meilleur moyen de construire une routine dans la durée. Subir une activité physique uniquement par obligation ou parce que c'est un programme à la mode risque de nous frustrer à court terme. Bon il est temps à présent de s'attaquer aux derniers préparatifs de Noël 😍😍😍
Et vous, vous en êtes où dans vos préparatifs ?#lescapricesdegisele #lcdg #fitness #fitfamily #regimeuse #regime #pertedepoids #instaregimeuse #boxe #boxinggirl #fitmum #bodypositive #tbc #topbodychallenge #topbodychallengeuse #marieclaire
Hello C'est un grand jour pour moi.... après plusieurs mois sans boxe, j'ai enfin pu reprendre un entraînement. C'était léger et nous n'avons pas travaillé les jambes pour me préserver encore un peu. Qu'est-ce que ça fait du bien de faire un sport que l'on aime ❤️❤️❤️, faire du sport par plaisir et passion est le meilleur moyen de construire une routine dans la durée. Subir une activité physique uniquement par obligation ou parce que c'est un programme à la mode risque de nous frustrer à court terme. Bon il est temps à présent de s'attaquer aux derniers préparatifs de Noël 😍😍😍 Et vous, vous en êtes où dans vos préparatifs ?#lescapricesdegisele  #lcdg  #fitness  #fitfamily  #regimeuse  #regime  #pertedepoids  #instaregimeuse  #boxe  #boxinggirl  #fitmum  #bodypositive  #tbc  #topbodychallenge  #topbodychallengeuse  #marieclaire 
Un pequeño pie de arbol de Navidad tejido en un pispas #lcdg #lacomunidaddelganchillo #iglleida #ilovecrochet #ganchilo #gantxet #crochet #handmade #hechoamano #fetama
Parce que les femmes de la vraie vie ressemblent plutôt à chacune de ces femmes, parce que nous ne devrions pas rêver des corps irréels et tellement photoshopes sur instagram, parce que nos corps racontent notre histoire et qu'ils méritent qu'on les apprécie à leurs justes valeurs, parc qu'il est plus sain de se fixer des objectifs réalistes et réalisables pour la vraie vie et pas seulement pour vendre du rêve sur instagram, laissez-moi vous présenter 7 parcours de femmes comme vous, comme moi, comme nous qui ne parlent jamais d'excuses pour ne pas avoir pu faire leurs séances de sport mais plutôt de vraies contraintes et impératifs dans la vraie vie qui ne nous permettent pas d'être parfaites mais qui nous autorisent beaucoup plus que cela... nos réalités, nous permettent d'être nous et pas une autre, d'être absolument parfaites dans nos imperfections, d'être authentiques....de ne pas subir notre image à coups d'efforts et de sacrifices pour poster une photo parfaite Mais éphémère sur instagram, non..... je vous propose d'être vous, d'être nous .... en route pour La plus belle et saine image de chacune d'entre nous ❤️❤️❤️#lescapricesdegisele #lcdg #mangerbonbienetbeau #madametoutlemonde #maigrir #regime #regimeuse #mangersain #reequilibragealimentaire #instagood #instafood #instaregimeuse #instaregime #pertedepoids #bodypositive #body #transformation #weightlosstransformation #weightloss #avantapres #fitness #marieclaire #tbc #topbodychallenge #topbodychallengeuse #lcdgtransformation
Parce que les femmes de la vraie vie ressemblent plutôt à chacune de ces femmes, parce que nous ne devrions pas rêver des corps irréels et tellement photoshopes sur instagram, parce que nos corps racontent notre histoire et qu'ils méritent qu'on les apprécie à leurs justes valeurs, parc qu'il est plus sain de se fixer des objectifs réalistes et réalisables pour la vraie vie et pas seulement pour vendre du rêve sur instagram, laissez-moi vous présenter 7 parcours de femmes comme vous, comme moi, comme nous qui ne parlent jamais d'excuses pour ne pas avoir pu faire leurs séances de sport mais plutôt de vraies contraintes et impératifs dans la vraie vie qui ne nous permettent pas d'être parfaites mais qui nous autorisent beaucoup plus que cela... nos réalités, nous permettent d'être nous et pas une autre, d'être absolument parfaites dans nos imperfections, d'être authentiques....de ne pas subir notre image à coups d'efforts et de sacrifices pour poster une photo parfaite Mais éphémère sur instagram, non..... je vous propose d'être vous, d'être nous .... en route pour La plus belle et saine image de chacune d'entre nous ❤️❤️❤️#lescapricesdegisele  #lcdg  #mangerbonbienetbeau  #madametoutlemonde  #maigrir  #regime  #regimeuse  #mangersain  #reequilibragealimentaire  #instagood  #instafood  #instaregimeuse  #instaregime  #pertedepoids  #bodypositive  #body  #transformation  #weightlosstransformation  #weightloss  #avantapres  #fitness  #marieclaire  #tbc  #topbodychallenge  #topbodychallengeuse  #lcdgtransformation 
Es tan tan tan suave 😍😍😍mi nuevo proyecto con #dropsnord #lcdg #lacomunidaddelganchillo #ilovecrochet #iglleida #ganchilo #gantxet #crochet #handmade #hechoamano #fetama
YOUNG & AMBITIOUS ➕ - @lcdgstudio -
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📷 @samolaechea 
#fashion 
#montreal 
#photography 
#LCDG
Recette complète sur ma page Facebook public: les caprices de gisele mincir durablement en mangeant bon bien et beau 
Repas du soir bonsoir: blanc de poulet aux légumes hybrides, le chou de Bruxelles kale. Frites de patate douce épicées cuites au four. #lcdg #lescapricesdegisele #mangerbonbienetbeau #repasdelavraie #madametoutlemonde #faitmaison #mangersain #mangermieux #instafood #instaregimeuse  #regimeuse #regime #pertedepoids #maigrir #instaregimeuse #elle #marieclaire #bodypositive #tbc #topbodychallenge #topbodychallengeuse
Recette complète sur ma page Facebook public: les caprices de gisele mincir durablement en mangeant bon bien et beau Repas du soir bonsoir: blanc de poulet aux légumes hybrides, le chou de Bruxelles kale. Frites de patate douce épicées cuites au four. #lcdg  #lescapricesdegisele  #mangerbonbienetbeau  #repasdelavraie  #madametoutlemonde  #faitmaison  #mangersain  #mangermieux  #instafood  #instaregimeuse  #regimeuse  #regime  #pertedepoids  #maigrir  #instaregimeuse  #elle  #marieclaire  #bodypositive  #tbc  #topbodychallenge  #topbodychallengeuse 
C'est quoi votre chanson préférée de B&O ? Moi c'est La vraie vie 💥#bigfloetoli #lvv #lcdg #lavraievie #bigflo #oli #visionnaire
El sabado en Mollerusa me hicieron una entrevista que se emitio ayer el la televisión local #tvlleida os dejo el corte, no os riais mucho!!!!! 😊
#lacomunidaddelganchillo #lcdg #iglleida #ilovecrochet
Portate mal, para que te vaya bien 😘
#LCDG #quericohp #HP
Le he pedido ha santa Claus un nuevo modelo para las creaciones mas pequeñas y me voy preparando el ajuar #lcdg #lacomunidaddelganchillo #ilovecrochet #iglleida #ganchilo #gantxet #crochet #handmade #fetama #hechoamano
Delivery unit Gran max 1.5 Pick up Ac Ps. Smoga usahanya lancar terus dan sukses.
Ayla mulai Dp 5 juta.
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Herdi , Astra Daihatsu Palmerah
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#promoguru #promodosen #promopns #daihatsuind #jabodetabek #mobilmurah #dpringan #ayla #sigra #lcdg #granmax
He cambiado un par de días el ganchillo por las agujas de media......a ver que sale!!!
#lacomunidaddelganchillo #lcdg #ganchillovspunto #iglleida #cariciagelato #handmade #fetama #hechoamano
Ceux qui me connaissent savent l'amour que j'ai pour cet artiste😭😭😭😭 Une partie de moi s'en est allée 😭😭😭😭 Merci l'artiste, ainsi disparu tennesse....on a tous quelque chose en nous de jhonny ❤️❤️❤️❤️#lescapricesdegisele #lcdg #jhonnyhallyday #hallyday #rip #johnnyhallyday #ripjohnny
Ousssss ça me manque tellement 😭😭😭😭 un corps sain ne peut s'obtenir sans un esprit saint n. L'important n'est pas de rentrer dans du 34 ou dans un bikini pour flamber sur instagram... l'essentiel est dans l'équilibre et la beauté que vous voyez en vous devant votre miroir. Le regard des autres est un plus pour l'égo, notre propre regard sur nous est un moteur pour la vie! "La vie n'est pas belle c'est nous qui la rendons jolie avec tout le positif que l'on veut bien lui apporter " #lescapricesdegisele #lcdg #mangersain #mangerbonbienetbeau #marieclaire #maigrir #regimeuse #regime #regimeuse #instaregimeuse #boxe #boxinggirl #bodypositive #reequilibragealimentaire #tbc #topbodychallenge #topbodychallengeuse #fitness #fitnessgirl #pertedepoids #weightloss #boxingmom
Ousssss ça me manque tellement 😭😭😭😭 un corps sain ne peut s'obtenir sans un esprit saint n. L'important n'est pas de rentrer dans du 34 ou dans un bikini pour flamber sur instagram... l'essentiel est dans l'équilibre et la beauté que vous voyez en vous devant votre miroir. Le regard des autres est un plus pour l'égo, notre propre regard sur nous est un moteur pour la vie! "La vie n'est pas belle c'est nous qui la rendons jolie avec tout le positif que l'on veut bien lui apporter " #lescapricesdegisele  #lcdg  #mangersain  #mangerbonbienetbeau  #marieclaire  #maigrir  #regimeuse  #regime  #regimeuse  #instaregimeuse  #boxe  #boxinggirl  #bodypositive  #reequilibragealimentaire  #tbc  #topbodychallenge  #topbodychallengeuse  #fitness  #fitnessgirl  #pertedepoids  #weightloss  #boxingmom 
Os esperamos con cosas muy chulas.
regram @velaba_lcdg
Mañana nos vemos en Bellpuig #lcdg #lacomunidaddelganchillo #iglleida #ilovecrochet
Recette complète sur ma page Facebook public: les caprices de gisele mincir durablement en mangeant bon bien et beau 
Repas du soir bonsoir: une salade au mois de décembre? Oui mais alors gourmande et nourissante :) "Rouleaux de printemps version nordique et ses tagliatelles de carottes rôties au cumin, céleri presque remoulade " 
vous risquez d'être étonnés par  ma recette minceur mais tellement gourmande. Testez mes recettes pour atteindre vos objectifs bien être réalistes et réalisables..il suffit de commander mes ebooks minceur, repas de la vraie vie par mail: lescapricesdegisele@hotmail.com ....... bienvenue et bon appétit 
#lcdg #mangersain #mangermieux #instafood #instaregimeuse #regimeuse #lescapricesdegisele #mangerbonbienetbeau #repasdelavraie #madametoutlemonde #faitmaison #marieclaire #maigrirsainement #maigrir #pertedepoids #weightlossmotivation #weightloss #instaregime #bodypositive #reequilibragealimentaire #repasplaisir #tbc #topbodychallenge #topbodychallengeuse
Recette complète sur ma page Facebook public: les caprices de gisele mincir durablement en mangeant bon bien et beau Repas du soir bonsoir: une salade au mois de décembre? Oui mais alors gourmande et nourissante :) "Rouleaux de printemps version nordique et ses tagliatelles de carottes rôties au cumin, céleri presque remoulade " vous risquez d'être étonnés par ma recette minceur mais tellement gourmande. Testez mes recettes pour atteindre vos objectifs bien être réalistes et réalisables..il suffit de commander mes ebooks minceur, repas de la vraie vie par mail: lescapricesdegisele@hotmail.com ....... bienvenue et bon appétit #lcdg  #mangersain  #mangermieux  #instafood  #instaregimeuse  #regimeuse  #lescapricesdegisele  #mangerbonbienetbeau  #repasdelavraie  #madametoutlemonde  #faitmaison  #marieclaire  #maigrirsainement  #maigrir  #pertedepoids  #weightlossmotivation  #weightloss  #instaregime  #bodypositive  #reequilibragealimentaire  #repasplaisir  #tbc  #topbodychallenge  #topbodychallengeuse 
🎅🏼 Cadeaux de #noel ! 🎅🏼
Le Café du Geek te propose de gagner un hand spinner Lumineux et Bluetooth Speaker ! 
La Mode n’est pas encore finie, c’est à vous de jouer :
- suivre le compte @lcdg_fr - suivre le compte @lecafedelamode - Aimer la photo
- Inviter 2 personnes 
Le concours prend fin le 16 décembre et sera contacte en privé.
Un tas de concours à retrouver sur le site !
#noel #cadeau #cadeaux #cadeauxdenoel #christmas #perenoel #concours #giveaway #tirageausort #handspinner #lcdg
🎅🏼 Cadeaux de #noel  ! 🎅🏼 Le Café du Geek te propose de gagner un hand spinner Lumineux et Bluetooth Speaker ! La Mode n’est pas encore finie, c’est à vous de jouer : - suivre le compte @lcdg_fr - suivre le compte @lecafedelamode - Aimer la photo - Inviter 2 personnes Le concours prend fin le 16 décembre et sera contacte en privé. Un tas de concours à retrouver sur le site ! #noel  #cadeau  #cadeaux  #cadeauxdenoel  #christmas  #perenoel  #concours  #giveaway  #tirageausort  #handspinner  #lcdg 
Rêvons petit Mais accomplissons grand ensemble 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾 Je suis persuadée que la route vers le mieux être passe par la bienveillance envers soi-même et donc forcément envers les autres. Car qui est bien dans son âme renvoie naturellement du positif autour de lui😍😍😍 tous mes guides sont imaginés dans une optique de vous faciliter la vie avec des repas simples et rapides à réaliser. Ils sont compatibles avec une vie sociale et familiale. Ils sont pensés par une vraie maman de la vraie vie et donc en tenant compte du budget du ménage et de la récupération des restes. Il est différent des autres car authentique et surtout ne surfe pas sur les supers aliments à la mode, non le but est de retomber en amour avec les aliments que nous avons toujours connu et prouver qu'il ne faut pas forcément chercher loin ni avoir les ingrédients qui ont La quote dans la vie "parfaite " sur instagram #lcdg #lescapricesdegisele #mangerbonbienetbeau #pertedepoids #regime #maigrir #reequilibragealimentaire #regimeuse #instaregimeuse #tbc #topbodychallenge #bodytransformation #bodypositive
Rêvons petit Mais accomplissons grand ensemble 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾 Je suis persuadée que la route vers le mieux être passe par la bienveillance envers soi-même et donc forcément envers les autres. Car qui est bien dans son âme renvoie naturellement du positif autour de lui😍😍😍 tous mes guides sont imaginés dans une optique de vous faciliter la vie avec des repas simples et rapides à réaliser. Ils sont compatibles avec une vie sociale et familiale. Ils sont pensés par une vraie maman de la vraie vie et donc en tenant compte du budget du ménage et de la récupération des restes. Il est différent des autres car authentique et surtout ne surfe pas sur les supers aliments à la mode, non le but est de retomber en amour avec les aliments que nous avons toujours connu et prouver qu'il ne faut pas forcément chercher loin ni avoir les ingrédients qui ont La quote dans la vie "parfaite " sur instagram #lcdg  #lescapricesdegisele  #mangerbonbienetbeau  #pertedepoids  #regime  #maigrir  #reequilibragealimentaire  #regimeuse  #instaregimeuse  #tbc  #topbodychallenge  #bodytransformation  #bodypositive 
Une corde, un cou, un tabouret qui tombe, une famille, des amis, des larmes, une tombe. C'est le raccourci des âmes, des exclus, des coeurs brisés, c'est le corps qui lâche, émotions non maîtrisées, on se moque d'un faible, pour se croire fort, parce qu'il est pas comme nous, parce que se moquer c'est à la mode. Mais un jour la haine déborde, marre d'être la risée. Alors on entend des coups de feu dans le lycée. On se maquille, on se déguise, on veut faire vieux. On veut faire comme les autres, on pourrait tellement faire mieux. 
@bigfloetoli Jeunesse influençable 
#bigfloetoli #lcdg
Une corde, un cou, un tabouret qui tombe, une famille, des amis, des larmes, une tombe. C'est le raccourci des âmes, des exclus, des coeurs brisés, c'est le corps qui lâche, émotions non maîtrisées, on se moque d'un faible, pour se croire fort, parce qu'il est pas comme nous, parce que se moquer c'est à la mode. Mais un jour la haine déborde, marre d'être la risée. Alors on entend des coups de feu dans le lycée. On se maquille, on se déguise, on veut faire vieux. On veut faire comme les autres, on pourrait tellement faire mieux. @bigfloetoli Jeunesse influençable #bigfloetoli  #lcdg 
Gracias @senshoku, lo pedi ayer y hoy aqui. Con ganas de probarlos pero primero un haul para #Youtube 
#lacomunidaddelganchillo #lcdg #iglleida #ilovecrochet #drops #dropsyou9 #ganchilo #gantxet #crochet
Recette complète sur ma page Facebook public: les caprices de gisele mincir durablement en mangeant bon bien et beau 
Repas du soir bonsoir: mon basmati parfumé à l'huile de truffes et ses petits makis de rosbif, simplicité en robe glamour #lescapricesdegisele #mangerbonbienetbeau #repasdelavraie #madametoutlemonde #faitmaison #lcdg #mangersain #mangermieux #instafood #instaregimeuse #regimeuse #regime #reequilibragealimentaire #repasplaisir #instaregime #weightloss #weightlossmotivation #bodypositive #maigrirsainement #maigrir #marieclaire #fitmom #tbc #topbodychallenge #topbodychallengeuse
Recette complète sur ma page Facebook public: les caprices de gisele mincir durablement en mangeant bon bien et beau Repas du soir bonsoir: mon basmati parfumé à l'huile de truffes et ses petits makis de rosbif, simplicité en robe glamour #lescapricesdegisele  #mangerbonbienetbeau  #repasdelavraie  #madametoutlemonde  #faitmaison  #lcdg  #mangersain  #mangermieux  #instafood  #instaregimeuse  #regimeuse  #regime  #reequilibragealimentaire  #repasplaisir  #instaregime  #weightloss  #weightlossmotivation  #bodypositive  #maigrirsainement  #maigrir  #marieclaire  #fitmom  #tbc  #topbodychallenge  #topbodychallengeuse 
Este finde vamos a estar liadas a tope, a si que ya me disculpareis pero no tendremos video de la #mantadelaabuela #lacomunidaddelganchillo #lcdg #ilovecrochet #iglleida #igbalaguer