an online Instagram web viewer

#Legsday medias

Photos

Everybody has that perfect partner that supports you every single time you do something!Thank you @hamadaydi for all your support and patience 🙏🤸‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♂️ #partnerworkout#partnersincrime#fitness#fitnessfirst#trainersselfie#gymlife#trainhard#Dubai#mediacity#stayfit#legsday#stayhealty#fitnessmotivation#picoftheday#
My new favorite #piriformis exercise that @teresa.bayne showed me the other day... #singlelegpress #sidewayslegpress #legsday #glutes #gluteusmaximus #BEstrong #friends #ymca #<>
Que cómo vamos? Así vamos, con 2 semanas apenas de entrenamiento, luego de tener que descansar casi a la fuerza por 2 meses, retomar ha sido muy difícil, dificilísimo jamás imaginé que sería tan duro, no crean también me ha dado pereza, también me ha dolido muchísimo el cuerpo, también he querido decir no más, y aún así he continuado, eso es lo que nos diferencia de los demás, somos ÚNICOS e IRREPETIBLES! Feliz Sábado! #BodyBuilding #Treinadora #PersonalTrainer #Trainer #FitnessModel #StrongGirl #GymTime #TrainHard #Workout #Gym #Competitor #GoldenLegs #SquatsDay #Quads #HumpDay #LegsDay #Booty #GoldenAbs #GoldenChocolate #BodyBuilder #ModelFitness #FitnessMotivation
Que cómo vamos? Así vamos, con 2 semanas apenas de entrenamiento, luego de tener que descansar casi a la fuerza por 2 meses, retomar ha sido muy difícil, dificilísimo jamás imaginé que sería tan duro, no crean también me ha dado pereza, también me ha dolido muchísimo el cuerpo, también he querido decir no más, y aún así he continuado, eso es lo que nos diferencia de los demás, somos ÚNICOS e IRREPETIBLES! Feliz Sábado! #BodyBuilding  #Treinadora  #PersonalTrainer  #Trainer  #FitnessModel  #StrongGirl  #GymTime  #TrainHard  #Workout  #Gym  #Competitor  #GoldenLegs  #SquatsDay  #Quads  #HumpDay  #LegsDay  #Booty  #GoldenAbs  #GoldenChocolate  #BodyBuilder  #ModelFitness  #FitnessMotivation 
Saturday vibes after cardio and  before legs workout.. lets get it done ppl... Stay focus. 
#motivation #inspiration #diciplene #bodybuilding #legsday #weekend #saturday #aesthetic #physique #supplements #diet #bambamstudiofitnes #positive #humble #blessed #followemyjourney #personaltrainer #newyear #fit #peace
When the face is out of control,..😭 its Always out of control 🚫👾
. ============================
.
.

#legday #squats #squat #legsday #atg #nattylifting #glutes #hipthrust #kenyan#254futureforfitness #gorrillawear #nattyprogress #anytimefitness #fitnesslifestyle #drugfreefitness #kenya @gorillagainsofficial #work #ke #freepersonaltrainerkl
@teresa.bayne ... as promised, here are a couple of shots of you from our leg day workout last Thursday. Thank you (very much) for showing me this sideways leg press exercise. It's perfect for the #piriformis issue that I'm working through... and yes I will remember to engage the glute first, before transferring to my #quads... #legsday #gluteusmaximus #BEstrong #friends #ymca #<>
@teresa.bayne ... as promised, here are a couple of shots of you from our leg day workout last Thursday. Thank you (very much) for showing me this sideways leg press exercise. It's perfect for the #piriformis  issue that I'm working through... and yes I will remember to engage the glute first, before transferring to my #quads ... #legsday  #gluteusmaximus  #BEstrong  #friends  #ymca  #<>
.
Can you guess what I’m goin to workout out today?? 😆
.
.
.
.
It’s legsssssss !!!!!! I train legs 2-3 times a week.
I just love doing legs specifically hamstrings and glutes 😍 🍑.
#legsday #legseveryday #gymlife #itsalifestyle #instafit #fitness #gymgirl #cac #centralathletics #strong #squats #deadlifts #poundforpound #thickthighs #bigbooty #allmuscles
Motivate Me 
Support Me 
Otherwise get fu*kin* out of my way 
#legsday #beingstrong #workinghard #workoutmotivation #killingit 
#dontmess 🔥
Que no se pierda la buena costumbre #gym #legsday
November 2017 vs. January 2018
. 
Definitions coming in. This might not be a big difference but if I learnt something through the years; Quads can take a long time to gain size and even longer to have definitions. I'm not yet there but these blurry striations give me hope. 🔥Mission Quads Bigger Than My Waist🔥 
#picoftheday #quads #brazilianbodgoals #indiafitness #love #motivation #TFLers #flexing #pushpullgrind #legsday
من اقوى التمارين اللي احب اختم فيها تمرين الباي .. النزول بطيء وتحكم في الوزن 💪🔥🌶
من اقوى التمارين اللي احب اختم فيها تمرين الباي .. النزول بطيء وتحكم في الوزن 💪🔥🌶
Official instagram page for @malakifitness providing you
.
. 📹 fitness videos 💯
. 🍴🍛 diet & nutrition tips 💯
. Workout tips and advice and more 💯
.
.

#fitness #fitnessmotivation #fitquote #fitnessquotes #coreworkout #absworkout #likeforlike #follow#gains #weightlifting #barbells #cardio #trxworkout #healthy #healthyfood
#powerlifting #running #fit #legsday
#armsday #workoutvideos #workoutvid #fitnessvideos #athletic#bodybuilding #bodytransformation #toneup #weightlossjourney #weighttraining #proteinshake
Official instagram page for @malakifitness providing you . . 📹 fitness videos 💯 . 🍴🍛 diet & nutrition tips 💯 . Workout tips and advice and more 💯 . . #fitness  #fitnessmotivation  #fitquote  #fitnessquotes  #coreworkout  #absworkout  #likeforlike  #follow #gains  #weightlifting  #barbells  #cardio  #trxworkout  #healthy  #healthyfood  #powerlifting  #running  #fit  #legsday  #armsday  #workoutvideos  #workoutvid  #fitnessvideos  #athletic #bodybuilding  #bodytransformation  #toneup  #weightlossjourney  #weighttraining  #proteinshake 
4 seria siadów. 115kgx10 poszło bez problemu jestem zadowolony powoli dokładam kg :) #trening #legsday #masa #siła #tomczukteam #zodiakgym #workout #grudziądz #siady
“Good things come to those who wait… greater things come to those who get off their ass and do anything to make it happen.”
———————————————————————
Saturday mornings at the PIT with @swollen_pitbull weeerking legs! Building those tree trunks ain’t easy, it ain’t fun, but it’s gotta be done! Representing @schieksportsinc with my belt and straps! Who ain’t working?———————————————————————
#stifflegdeadlifts 
#macholegsworkout #teammacho #machopitfitness
#legsworkout
#hamstrings #legsday
#ukbff #bodybuilding #bodybuilder  #npc #chicagolife #chicago #chicagogym #gym #muscles #nevergiveup #getbetterfitness #beast #livefit #thepump #gains #beastmode #fitnessmodel #workoutplan #benchpress #gymgoals #quads #workout
“Good things come to those who wait… greater things come to those who get off their ass and do anything to make it happen.” ——————————————————————— Saturday mornings at the PIT with @swollen_pitbull weeerking legs! Building those tree trunks ain’t easy, it ain’t fun, but it’s gotta be done! Representing @schieksportsinc with my belt and straps! Who ain’t working?——————————————————————— #stifflegdeadlifts  #macholegsworkout  #teammacho  #machopitfitness  #legsworkout  #hamstrings  #legsday  #ukbff  #bodybuilding  #bodybuilder  #npc  #chicagolife  #chicago  #chicagogym  #gym  #muscles  #nevergiveup  #getbetterfitness  #beast  #livefit  #thepump  #gains  #beastmode  #fitnessmodel  #workoutplan  #benchpress  #gymgoals  #quads  #workout 
Un peu de flow pour changer :) Video by @pierre.vigneron  #chill #flow #freerunning #training #parkour #nike #360 #niort #motivation #friends #frenchboy #vrille #press #imagination #sunnyday #sunset #jump #legsday #workout #strong #nopainnogain  With @streetactivitysofficiel and @fanesprydrink 🔥
2 H treningu nóg 💪💪 zaliczone i przeżyte 😁 wszystko dzięki SisoComplex od firmy @s_hero_pl naprawdę podtrzymywalo wysokie obroty dzięki odpowiedniej ilości węgli co przy takim wysiłku jest ważne 💪

@e_monsterpower @silverybirdcom @sklep_furia @trainer_pa_polska @inzer_official  #trening #legsday #niceday☀️ #strong #strongman #strongciastek #gym #hardgame #nopaynogain
2 H treningu nóg 💪💪 zaliczone i przeżyte 😁 wszystko dzięki SisoComplex od firmy @s_hero_pl naprawdę podtrzymywalo wysokie obroty dzięki odpowiedniej ilości węgli co przy takim wysiłku jest ważne 💪 @e_monsterpower @silverybirdcom @sklep_furia @trainer_pa_polska @inzer_official #trening  #legsday  #niceday ☀️ #strong  #strongman  #strongciastek  #gym  #hardgame  #nopaynogain 
#training with #wife 😱😂🙈💀💀💀 #kneelingjumptostandingup 👌🏽 your #move @bastienvandal #bodyweighttraining #calisthenics #legsday #hipspower @gabrielle_skanda
This morning workout make me feel like a champion. #beastmode #legsday #motivateyourself #digdeep #onelove
Czas na trening 💪suple od @s_hero_pl napewno wpisze się na medal ciężki trening nóg stanie się lekki 
@silverybirdcom @e_monsterpower @trainer_pa_polska @sklep_furia #trening #nogi #legs #legsday #squats #strong #strongman #strongciastek #worj #gym #bodybulding #bodyworkout #niceday☀️ #goodtrain #fit #fitnes #boy #me
@kongnutritionsupps AMP Power💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 preworkout 💧💧Icybluerasberry flavour 💧💧
.
Super power just boosted my energy 💪🏻💪🏻💪🏻🦍🦍🦍legs day hardcore workout 😈😈😈😈super reps ☝🏻✌🏻✋🏻 last set 5count for 
AMP POWER 🦍
.
#AMP#kong#kongnutrition#superpower#superboosted#superworkout#killedit#legsday#fitnesslife#fitnessboost#fitnessgirl#konggirl#kongproduct#tryit#useit#feelit#reviewit#likeforlike#follow#kong
@pravinpandav_kongnutrtion  @janvipandav
@kongnutritionsupps AMP Power💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 preworkout 💧💧Icybluerasberry flavour 💧💧 . Super power just boosted my energy 💪🏻💪🏻💪🏻🦍🦍🦍legs day hardcore workout 😈😈😈😈super reps ☝🏻✌🏻✋🏻 last set 5count for AMP POWER 🦍 . #AMP #kong #kongnutrition #superpower #superboosted #superworkout #killedit #legsday #fitnesslife #fitnessboost #fitnessgirl #konggirl #kongproduct #tryit #useit #feelit #reviewit #likeforlike #follow #kong  @pravinpandav_kongnutrtion @janvipandav
Знаете, есть старая фраза о том, что оказавшись в обществе идиотов, никогда не знаешь в каком русле вести диалог, чтобы не ощущать неловкости и не скатиться до их уровня. И вроде говорить на интересные для тебя темы не выходит, наталкиваешься на недоуменный взгляд напротив, а поддерживая вежливую, но малоинтересную беседу, сам чувствуешь скованность, какую-то неуверенность и даже немножечко чувство вины. А собеседник не чувствует. Если он совсем глуп, то сочтет тебя ещё и высокомерным задавакой. И возможно будет скучно обоим.
Парадокс жизни в том, что отделаться от бессмысленной скучной болтовни почти нереально. Идиоты ввели свои идиотские правила и ты вынужден хотя бы иногда по ним играть. Либо будешь ходить  с ярлыком высокомерного задаваки.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#идиоты #интеллектуалы #спортивноетело #спортивныедевушки  #фитнес #бодибилдинг #попакакорех #фитнесбикини #фитнесмодель #мотивация  #наприседала  #fitness #gymgirls #fit #legsday #bodybuilding #fitnessbikini #fitnessmodel #diet #muscle #booty #legs #naked #transformation #bigass #motivation
Знаете, есть старая фраза о том, что оказавшись в обществе идиотов, никогда не знаешь в каком русле вести диалог, чтобы не ощущать неловкости и не скатиться до их уровня. И вроде говорить на интересные для тебя темы не выходит, наталкиваешься на недоуменный взгляд напротив, а поддерживая вежливую, но малоинтересную беседу, сам чувствуешь скованность, какую-то неуверенность и даже немножечко чувство вины. А собеседник не чувствует. Если он совсем глуп, то сочтет тебя ещё и высокомерным задавакой. И возможно будет скучно обоим. Парадокс жизни в том, что отделаться от бессмысленной скучной болтовни почти нереально. Идиоты ввели свои идиотские правила и ты вынужден хотя бы иногда по ним играть. Либо будешь ходить с ярлыком высокомерного задаваки. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #идиоты  #интеллектуалы  #спортивноетело  #спортивныедевушки  #фитнес  #бодибилдинг  #попакакорех  #фитнесбикини  #фитнесмодель  #мотивация  #наприседала  #fitness  #gymgirls  #fit  #legsday  #bodybuilding  #fitnessbikini  #fitnessmodel  #diet  #muscle  #booty  #legs  #naked  #transformation  #bigass  #motivation 
Meu escritório é na praia
Eu tô sempre na área
Mas eu não sou
Da tua láia, não! 😎
.
.
#beatedesafiaem30dias #sovemcarnaval #melhorversao #girlswithmuscles #esmagaquecresce #agachamento #mulheresquetreinam #fodaseopadrao #maromba #mentalhealth #fitnessmotivation #gyn #legsday
Few progress pics. Put on fair bit of weight so feeling fluffy but also really strong. Loving my off season 💪🏼 #bodybuilder #bodybuilding #girlswithabs #girlswholift #girlswithink #girlswhosquat #tattoo #competitor #trainhard #legsday #liftheavy
Nobody who ever gave his best regretted it🔥.
О, это приятное чувство, когда ты расслабляешь живот и он не выпячивается😊.
#киров #спорт #men #male #maledancer #dancer #legsday #hips #compression #menfashion #underarmour #chestday #marvel #physiques #badboy #underarmour #physique #gym #chest #fit #fitness #fitstagram #fitspiration #thor #newzealand #bodybuilding #nike #thorragnarok
Nobody who ever gave his best regretted it🔥. О, это приятное чувство, когда ты расслабляешь живот и он не выпячивается😊. #киров  #спорт  #men  #male  #maledancer  #dancer  #legsday  #hips  #compression  #menfashion  #underarmour  #chestday  #marvel  #physiques  #badboy  #underarmour  #physique  #gym  #chest  #fit  #fitness  #fitstagram  #fitspiration  #thor  #newzealand  #bodybuilding  #nike  #thorragnarok 
No Pain No Gain 💪💪💪💪💪💪💪
Go Hard or Go Home

#gym  #gymlife #legsday #motivation #willpower #sketch #drawing
Recovery day without a indoor bike
Time for #gym #swimming & #spa 
#legsday #pulse #anaerobic
The favourite day of the week is LEGSDAY #legsday  #gymlife #gohardorgohome #weekendworkout #stronger
Conheça também @prazeresdadieta! Um IG só de receitas saudáveis, especialmente selecionadas.  @Regranned from @passeidos35eagora -  Outra que sempre aparece aqui 💪💪💪@Regrann from @evolve.nation -  Coordination and balance on point...🍑🔥Booty burner, core burner, everything burner!! This ski board fucking rocks! If you have a wooden/marble floor at home, put on socks and do this circuit, your legs and ass will set on fire 😳 Your glutes WILL thank me later!
Tag a friend who would do this .
.
.
.
.
.
.
.
#igfitness #functionaltraining #strongwomen #cardioday #liftheavy #sprints  #girlswhotrain #agility #muscles #gymflow #fitnessmotivation #resistance #workouts #gymmotivation #HebaAli #ig_fitness_freaks #girlswhosquat #weightloss #training #coretraining #igfitspo #legsday #persistence #strengthtraining #trainharder  #strongissexy #burpees #tracknation #girlswhotrain #pushpullgrind #trackwork
Conheça também @prazeresdadieta! Um IG só de receitas saudáveis, especialmente selecionadas. @Regranned from @passeidos35eagora - Outra que sempre aparece aqui 💪💪💪@Regrann from @evolve.nation - Coordination and balance on point...🍑🔥Booty burner, core burner, everything burner!! This ski board fucking rocks! If you have a wooden/marble floor at home, put on socks and do this circuit, your legs and ass will set on fire 😳 Your glutes WILL thank me later! Tag a friend who would do this . . . . . . . . #igfitness  #functionaltraining  #strongwomen  #cardioday  #liftheavy  #sprints  #girlswhotrain  #agility  #muscles  #gymflow  #fitnessmotivation  #resistance  #workouts  #gymmotivation  #HebaAli  #ig_fitness_freaks  #girlswhosquat  #weightloss  #training  #coretraining  #igfitspo  #legsday  #persistence  #strengthtraining  #trainharder  #strongissexy  #burpees  #tracknation  #girlswhotrain  #pushpullgrind  #trackwork 
Bit of rock music to power through a LEGS SESSION 🏋🏼‍♂️ #elevated__fitness #liverpoolpt #gymlife #legsday #weekendworkout #limpbizkit
When post leg workout you stroll in fog for eggs! #fog #legsday #instafit #cold #lovewinters
De très bonnes sensations pour une première fois sur cette exercice. Un training fessier/mollets au top 💪🏽💥 #training #fessiers #hipthrust #legday #legsday #hardtraining #fitness #fitfrenchies #fitgirl #musculation #muscle #basicfitthillois #basicfit #basicfitfr #student #nursestudent #nurse
Давайте сделаем 2018 год,годом фитнеса?
Итак:
🔸записать в недельный планнер 3-4 разовое посещение FC Vitamin;
🔸составить меню с низкоуглеводной диетой;
🔸и записаться на миофасциальную тренировку Black-Roll 💁🏻‍♂️
Хотите подробнее?Come on на П.Орлика 40 📍Наши инструктора уже готовы вас проконсультировать 😉💪 #blackrollполтава #squats #getfit #gym #workout #traininghard #training #motivation #crossfitzone #legsday #legs #sport
#premiumfitnesscenter #индивидуальныезанятия #персональныезанятия #полтавафитнес #полтавакроссфит #crossfit #crossfitpoltava #vitaminfitnesscafe #stretching #vitaminclub #премиумфитнесклуб #саунаполтава #бассейндлядетейполтава #фитнесменю #фитнесменюполтава #боксполтава #спортивноепитаниеполтава #спортивноепитание
Давайте сделаем 2018 год,годом фитнеса? Итак: 🔸записать в недельный планнер 3-4 разовое посещение FC Vitamin; 🔸составить меню с низкоуглеводной диетой; 🔸и записаться на миофасциальную тренировку Black-Roll 💁🏻‍♂️ Хотите подробнее?Come on на П.Орлика 40 📍Наши инструктора уже готовы вас проконсультировать 😉💪 #blackrollполтава  #squats  #getfit  #gym  #workout  #traininghard  #training  #motivation  #crossfitzone  #legsday  #legs  #sport  #premiumfitnesscenter  #индивидуальныезанятия  #персональныезанятия  #полтавафитнес  #полтавакроссфит  #crossfit  #crossfitpoltava  #vitaminfitnesscafe  #stretching  #vitaminclub  #премиумфитнесклуб  #саунаполтава  #бассейндлядетейполтава  #фитнесменю  #фитнесменюполтава  #боксполтава  #спортивноепитаниеполтава  #спортивноепитание 
Playing with 210kg hellyeaaaahhhh #legsday #workout 💪🏻
Kupowanie spodni=przypinka😂
#legsday #legs #squats #gym
Well Happy is the best way to describe today's Leg Training.....managed  a nice clean 8 reps with 550kg. Followed that with 20reps at 400kg....the Force is Strong !!😂😂#gym #smile #personal #coach #personalcoach #marina #dubaimarina #fit #muscle #sport #training #food #organicfood #fit #legsday #dubai #mydubai #Nocco #noccotropical #success #vision #estetic #athletic #dedication #motivation #gym #fitnessindxb #diet #dietfoods #dubaifitfam #novonutrition #protein @silviayojld @isa_teixeira2004 @binous1 @dubai_bodybuilding @mrbigevolution
Well Happy is the best way to describe today's Leg Training.....managed a nice clean 8 reps with 550kg. Followed that with 20reps at 400kg....the Force is Strong !!😂😂#gym  #smile  #personal  #coach  #personalcoach  #marina  #dubaimarina  #fit  #muscle  #sport  #training  #food  #organicfood  #fit  #legsday  #dubai  #mydubai  #Nocco  #noccotropical  #success  #vision  #estetic  #athletic  #dedication  #motivation  #gym  #fitnessindxb  #diet  #dietfoods  #dubaifitfam  #novonutrition  #protein  @silviayojld @isa_teixeira2004 @binous1 @dubai_bodybuilding @mrbigevolution
Juthai no shape para o UFC Charlotte que acontecerá no próximo sábado no dia 27.

Juliana Lima irá enfrentar Randa Markos como luta de recuperação. A brasileira sofreu uma derrota para Tecia Torres em 2017.

#julianalima #juthai #ufccharlotte #wmmapower #mmafeminino #mixedmartialarts #wmma #ufc #ufcbrasil #ufcfightnight #canalcombate #ko #mmagirls #mulheresnotatame #fightlikeagirl #kickboxing #muaythai #tko #bjj #mmafighter #legsday #fight #fighter #fighting #champion #judo #boanoite #knockout
Juthai no shape para o UFC Charlotte que acontecerá no próximo sábado no dia 27. Juliana Lima irá enfrentar Randa Markos como luta de recuperação. A brasileira sofreu uma derrota para Tecia Torres em 2017. #julianalima  #juthai  #ufccharlotte  #wmmapower  #mmafeminino  #mixedmartialarts  #wmma  #ufc  #ufcbrasil  #ufcfightnight  #canalcombate  #ko  #mmagirls  #mulheresnotatame  #fightlikeagirl  #kickboxing  #muaythai  #tko  #bjj  #mmafighter  #legsday  #fight  #fighter  #fighting  #champion  #judo  #boanoite  #knockout 
Came for them legs gain. #legsday #fitness