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Sooo...#transformationtuesday. March 2014 vs yesterday. This was the first time I saw myself in a picture a realized "it's time to do something different." It's been a long (sometimes unhealthy) road since then, but the way I feel now compared to how I felt then makes everything worth it.
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#keto #ketogenic #ketodiet #ketogenicdiet #ketosis #ketofam #ketolife #lchf #lowcarbdiet #lowcarb #lowcarblife #weightloss #ketoweightloss #weightlossjourney #beforeandafter
Sooo...#transformationtuesday . March 2014 vs yesterday. This was the first time I saw myself in a picture a realized "it's time to do something different." It's been a long (sometimes unhealthy) road since then, but the way I feel now compared to how I felt then makes everything worth it. . . . #keto  #ketogenic  #ketodiet  #ketogenicdiet  #ketosis  #ketofam  #ketolife  #lchf  #lowcarbdiet  #lowcarb  #lowcarblife  #weightloss  #ketoweightloss  #weightlossjourney  #beforeandafter 
A comer!!!!
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✳️Coliflor
✳️Pechuga de pollo al natural de @casa_matachin 
Tenéis que probar este pollito, está riquísimo y super jugosito!!! -
Por suerte me encuentro bastante mejor, me ha sentado bien el entreno. Aunque con un poquito de arrocito 🍚 hubiese estado mejor 😏
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Vamos a darle caña al work 💻 
#comida#lowcarb#sanosanote#opcionessaludables
A comer!!!! - ✳️Coliflor ✳️Pechuga de pollo al natural de @casa_matachin Tenéis que probar este pollito, está riquísimo y super jugosito!!! - Por suerte me encuentro bastante mejor, me ha sentado bien el entreno. Aunque con un poquito de arrocito 🍚 hubiese estado mejor 😏 - Vamos a darle caña al work 💻 #comida #lowcarb #sanosanote #opcionessaludables 
Bom dia! Baby beef passando na sua timeline! 😋Rodízio almoço de TERÇA-FEIRA por R$ 39,90
Lembrando que AQUI a sobremesa é inclusa. 👆🏽
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Rodízio jantar de sexta também R$ 39,90 com carnes, sushi e sobremesa inclusa.
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#food #churrasco #rodízio #turu #sãoluís #sushi #sobremesa #comida #delícia #carne #buffet #saladas #playgronud #churrascaria #instafood #lowcarb
Receitinha de smoothie de café com whey para emagrecer: 2 colheres de sopa do La Crema Magro, 2 xícaras de leite desnatado,  1 scoop de whey  sabor chocolate,  1/2 copo de gelo, canela se gostar. Genteeeee para td e fica uma delícia! #emagrecer #vidasaudavel #café #wheyprotein #dieta #lowcarb #zerogluten #zerolactose #vscojp #vscorecife #vsco
Help 😰
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#dying #sosore #cantmove
Menu da semana Luveat + Menu Low Carb. 😋😋
📞 (11) 974733484 📩 comercial@luveat.com.br
#luveatgastronomia #comidasaudavel #comidadeverdade #lowcarb
Não basta ficar esbelto! Tem que ficar cheiroso com os melhores produtos, que uso e vendo! #lowcarb #veraosemcamisa #hinodelifestyle #aquieomeulugar
Schnell gemacht und so lecker ist diese Paprika-Puten-Pfanne. Das Rezept gibt's hier: http://www.elasuniverse.de/paprika-puten-pfanne/
Schnell gemacht und so lecker ist diese Paprika-Puten-Pfanne. Das Rezept gibt's hier: http://www.elasuniverse.de/paprika-puten-pfanne/
🍃Equilíbrio é a palavra da vez!🃏
Na vida, na comida🍉🍏, nas atividades físicas🏋, nas relações pessoais🎯 e profissionais.
Boas escolhas pedem equilíbrio. 🍃
Uma, duas fatias de um pão de qualidade não irão comprometer um cardápio enxuto. Mas meio pão ou a falta de um cardápio, sim! 
Fica a dica!👉👀🤔
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Amanhã temos entregas! 🤗
E o Joel, entregador dos pães e bolos da Gi, vai de carro para poder preservar a qualidade do nosso pãozinho! 🚗💨
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. 📲 #pãodaGi 🍞💕 .
Encomendas pelo whats (47) 99103-2490. Solicite cardápio/ingredientes.
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#pãopersonalizado #feitoumaum✋❤ #pãodeverdade👌 #pãocomafeto
#pãoartesanal 🍞✋ #pãofuncional👉🍞 #pãocaseiro 🍞💕#commuitosabor😋 #commuitoamor 💕 #breadofinstagram #breadhomemade #pão #bread #glutenfree #semtrigo #lacfree #senzaglutine #zerolactose  #semconservantes  #eusaudável #healthychoices #lowcarb
🍃Equilíbrio é a palavra da vez!🃏 Na vida, na comida🍉🍏, nas atividades físicas🏋, nas relações pessoais🎯 e profissionais. Boas escolhas pedem equilíbrio. 🍃 Uma, duas fatias de um pão de qualidade não irão comprometer um cardápio enxuto. Mas meio pão ou a falta de um cardápio, sim! Fica a dica!👉👀🤔 . . . . Amanhã temos entregas! 🤗 E o Joel, entregador dos pães e bolos da Gi, vai de carro para poder preservar a qualidade do nosso pãozinho! 🚗💨 . . 📲 #pãodaGi  🍞💕 . Encomendas pelo whats (47) 99103-2490. Solicite cardápio/ingredientes. . #pãopersonalizado  #feitoumaum ✋❤ #pãodeverdade 👌 #pãocomafeto  #pãoartesanal  🍞✋ #pãofuncional 👉🍞 #pãocaseiro  🍞💕#commuitosabor 😋 #commuitoamor  💕 #breadofinstagram  #breadhomemade  #pão  #bread  #glutenfree  #semtrigo  #lacfree  #senzaglutine  #zerolactose  #semconservantes  #eusaudável  #healthychoices  #lowcarb 
Yes...I am a spreadsheet geek! That's how I manage everything...checkbook, grocery lists, meal planning, budget, debt snowball, weight tracking and BMI tracking! I cannot believe I only need to lose 11 lbs to be just plain obese and no longer morbidly obese!! That's a HUGE victory for me!! #extremeweightloss #fattofit #fitness #goals #inspiration #loseweight #losingweight #weightloss #motivation #selflove #newme #weightlossjourney #naturalweightloss  #determination #gettingfit #eatingright #myjourney #weightlossmotivation #noexcuses #overweight #fatloss #transformation #fitfam #keto #lowcarb #ketosis #ketogenic
Yes...I am a spreadsheet geek! That's how I manage everything...checkbook, grocery lists, meal planning, budget, debt snowball, weight tracking and BMI tracking! I cannot believe I only need to lose 11 lbs to be just plain obese and no longer morbidly obese!! That's a HUGE victory for me!! #extremeweightloss  #fattofit  #fitness  #goals  #inspiration  #loseweight  #losingweight  #weightloss  #motivation  #selflove  #newme  #weightlossjourney  #naturalweightloss  #determination  #gettingfit  #eatingright  #myjourney  #weightlossmotivation  #noexcuses  #overweight  #fatloss  #transformation  #fitfam  #keto  #lowcarb  #ketosis  #ketogenic 
*Tomato and Herb Bagels (low carb, gluten free)*
These tomato and herb bagels are low carb, gluten free and full of fiber. Great toasted with cream cheese or as a sandwich and perfect for a low carb diet!

For the recipe:  https://buff.ly/2joduJ2
#lowcarbdiet #bagels #lowcarb #glutenfree #tomato #herb
*Tomato and Herb Bagels (low carb, gluten free)* These tomato and herb bagels are low carb, gluten free and full of fiber. Great toasted with cream cheese or as a sandwich and perfect for a low carb diet! For the recipe: https://buff.ly/2joduJ2 #lowcarbdiet  #bagels  #lowcarb  #glutenfree  #tomato  #herb 
Transformation Tuesday! ~103lbs and 22 months between these two pictures. ALSO after looking everywhere I could think of, I finally found a pair of boots that I like on @justfabonline so thank you to whoever suggested it! It may turn into a problem though because I seriously love shoes. Best part about these boots is that they aren't wide calf!!! 😱 My calves used to be so big that even a lot "wide calf" boots didn't fit. I remember shopping at Addition Elle (a PLUS SIZE store) for boots a couple years ago and only 1 out of 4 pairs zipped on me. Unfortunately I never actually measured my calves, so I don't have the numbers for you, but just the fact that I can now buy regular boots is such a huge victory!
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#keto #ketofam #ketodiet #ketosis #ketogenic #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbhighfat #lchf #lchfdiet #eatfatlosefat #weightloss #naturalweightloss #weightlossjourney #diet #health #loseit #fattofit #fat2fit #gettingfit #sugarfree #transformationtuesday #weightlossprogress #weightlosstransformation #ketotransformation #ketotransformations
Transformation Tuesday! ~103lbs and 22 months between these two pictures. ALSO after looking everywhere I could think of, I finally found a pair of boots that I like on @justfabonline so thank you to whoever suggested it! It may turn into a problem though because I seriously love shoes. Best part about these boots is that they aren't wide calf!!! 😱 My calves used to be so big that even a lot "wide calf" boots didn't fit. I remember shopping at Addition Elle (a PLUS SIZE store) for boots a couple years ago and only 1 out of 4 pairs zipped on me. Unfortunately I never actually measured my calves, so I don't have the numbers for you, but just the fact that I can now buy regular boots is such a huge victory! ______ #keto  #ketofam  #ketodiet  #ketosis  #ketogenic  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbhighfat  #lchf  #lchfdiet  #eatfatlosefat  #weightloss  #naturalweightloss  #weightlossjourney  #diet  #health  #loseit  #fattofit  #fat2fit  #gettingfit  #sugarfree  #transformationtuesday  #weightlossprogress  #weightlosstransformation  #ketotransformation  #ketotransformations 
Non je ne vais pas me faire une poêlée de petit pois ce soir !
Mais je suis les instructions de mon #kine préféré !! N'ayant pas la poche de glace que j'ai à la maison sur moi, j'investis dans le petit pois pour glacer ma cuisse ! @michel2perez grosse pensée pour toi, après la team Ikea, je rejoins pour un jour, la #teampetitpois 😘
#fitmom #fitfrench #fitfamily #fitcouple #bodytransformation #lchf #lowcarb #lowcarblifestyle #eatclean #healthyfood #myfitnesspal #mealprep #nosucre #iquitsugar #sugaraddict #addictausucre #workhard #musculation #run #running #runninggirl #blessure
Non je ne vais pas me faire une poêlée de petit pois ce soir ! Mais je suis les instructions de mon #kine  préféré !! N'ayant pas la poche de glace que j'ai à la maison sur moi, j'investis dans le petit pois pour glacer ma cuisse ! @michel2perez grosse pensée pour toi, après la team Ikea, je rejoins pour un jour, la #teampetitpois  😘 #fitmom  #fitfrench  #fitfamily  #fitcouple  #bodytransformation  #lchf  #lowcarb  #lowcarblifestyle  #eatclean  #healthyfood  #myfitnesspal  #mealprep  #nosucre  #iquitsugar  #sugaraddict  #addictausucre  #workhard  #musculation  #run  #running  #runninggirl  #blessure 
🍴muffins de queijo com presunto
✔detalhe,feitos com faronha de frango!
#comidacomsabor 
#comudasemrótulos 
#comidacolorida 
#baixoig 
#lowcarb 
#paleolife 
#paleo
#LCHF 
#delìciasdalaurinha 
#DonaLaura 
#instafood
Mocha latte, anyone? ☕️
Mocha latte, anyone? ☕️
#classic #baconandeggs for breakfast, with a few grapes for potassium and some variety. I eat some variation of eggs and meat almost every day, and I'm not mad about it. I think I'm going to make some kind of chicken fried cauli rice with eggs in it today or tomorrow. Or a Pad Thai with zoodles and nuts/eggs. I ❤️eggs! 🍳🥓 New low when I weighed in today--so something's working. 😍
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#keto #ketolife #ketodiet #ketogenicdiet #lowcarb #lowcarbhighfat #lchf #eatallthefat #bacon #baconislife #godisgood #weightlossjourney #ketoon
#classic  #baconandeggs  for breakfast, with a few grapes for potassium and some variety. I eat some variation of eggs and meat almost every day, and I'm not mad about it. I think I'm going to make some kind of chicken fried cauli rice with eggs in it today or tomorrow. Or a Pad Thai with zoodles and nuts/eggs. I ❤️eggs! 🍳🥓 New low when I weighed in today--so something's working. 😍 . #keto  #ketolife  #ketodiet  #ketogenicdiet  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #lchf  #eatallthefat  #bacon  #baconislife  #godisgood  #weightlossjourney  #ketoon 
Nun habe auch ich einmal den Versuch gewagt und ein Rezept mit Whey ( Vanille) getestet. Ich muss sagen, das Ergebnis hat mich positiv überrascht! 😄 Danke für das leckere Rezepte @hulamimi, ich habe es noch leicht verändert und für den Thermomix umgeschrieben 😉

#rebekkaskleinekoestlichkeiten #backenmitwhey #whey #lowcarb #thermomixrezepte #food #yum #instafood #TagsForLikes #yummy #instagood #photooftheday #sweet #tasty #foodie #delish #delicious #eating #foodpic  #eat #hungry
Nun habe auch ich einmal den Versuch gewagt und ein Rezept mit Whey ( Vanille) getestet. Ich muss sagen, das Ergebnis hat mich positiv überrascht! 😄 Danke für das leckere Rezepte @hulamimi, ich habe es noch leicht verändert und für den Thermomix umgeschrieben 😉 #rebekkaskleinekoestlichkeiten  #backenmitwhey  #whey  #lowcarb  #thermomixrezepte  #food  #yum  #instafood  #TagsForLikes  #yummy  #instagood  #photooftheday  #sweet  #tasty  #foodie  #delish  #delicious  #eating  #foodpic  #eat  #hungry 
Hummmmmm jantinha deliciosa!!! #lowcarb #vidasaudavel #emagrecer
💕 Beginner Friendly Hiit Workout! No gym needed! My sister & I hit the Beach and did a 15 MIN Hiit Session! 
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30 sec Squat Jumps 
30sec or 1 min Rest 
30 sec Donkey Kicks 
Rest
45 sec Jumping Jacks 👆🏽👆🏽 did this for 15 Mins! 
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You will be sweating like Crazy... you can do Hiit 3-4x a week! 
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We slowed the moves down to show but our intensity was HIGH 💪🏽
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Be back next week 
W/something new! ✌🏽
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What's your fav cardio?
💕 Beginner Friendly Hiit Workout! No gym needed! My sister & I hit the Beach and did a 15 MIN Hiit Session! _____ 30 sec Squat Jumps 30sec or 1 min Rest 30 sec Donkey Kicks Rest 45 sec Jumping Jacks 👆🏽👆🏽 did this for 15 Mins! _____ You will be sweating like Crazy... you can do Hiit 3-4x a week! _____ We slowed the moves down to show but our intensity was HIGH 💪🏽 _____ Be back next week W/something new! ✌🏽 _____ What's your fav cardio?
Stop eating low-fat yogurt.  It is not healthier, and it's usually just a sugar bomb.  Buy full fat,  unsweetened yogurt and add some pretty berries and coconut flakes while you are at it. So much  better for you and you will be so much more satisfied. #healthyeating #healthyliving #keto #lowcarb #detox #berries #yogurt #coconut
Taking care of your body is a form of self respect! Our bodies are REMARKABLE. Shouldn't we treat them as such? I mean how cool is it that we can change, train and modify them to be exactly what we want!? The choice is ours! Our bodies are whatever we choose them to be! Losing weight is hard, being over weight is hard. Choose your hard! #transformationtuesday
Taking care of your body is a form of self respect! Our bodies are REMARKABLE. Shouldn't we treat them as such? I mean how cool is it that we can change, train and modify them to be exactly what we want!? The choice is ours! Our bodies are whatever we choose them to be! Losing weight is hard, being over weight is hard. Choose your hard! #transformationtuesday 
#cheeseporn for @anxiouslylo 😍 repeat of yesterday. Yes I have real cheese, I just prefer this shit right now 💃🏼👏🏼#keto #ketofam #ketogenic #ketosis #ketodiet #kcko #lowcarb #lchf #highfat #weightloss #weightlossjourney
When you realize after 2 years in your office that the ledge offers the perfect backdrop and lighting for fruit....Pluots are the #harvestofthemonth promo this month! Every student in LCPS can try one for free during lunch on Thursday and Friday at no cost. Whether they buy a new or pack, everyone can grab one! #TryIt
When you realize after 2 years in your office that the ledge offers the perfect backdrop and lighting for fruit....Pluots are the #harvestofthemonth  promo this month! Every student in LCPS can try one for free during lunch on Thursday and Friday at no cost. Whether they buy a new or pack, everyone can grab one! #TryIt 
Partiu fazer chips de provolone. Comer com moderação.

#lowcarb #lchf #glutenfree #dietasemsofrer
Erblasset vor Neid 😂😋
Neue Kreation aus Pumpernickel und Feigen... ohne Fett und Zucker! 💖🎂🍰 #lowfat #lowsugar #lowcarb #eatclean #eathealthy #healtyfood #foodporn #foodlover #eating #cake #diet #dietfood #diät #fettfrei #zuckerfrei #kuchen #gym #gymnastics #fitness #fit #fitnessmotivation #body #bodybuilding #pornfood #muskelaufbau #gain #sport #transformation #fallowme
昨日のチートデイは派手にやらかしてやりましたよ、えーえーえー₍₍ ( ‾᷄꒫‾᷅ ) ₎₎
・
昨日のpostの食べ物達を食べてその後も敬老の日でおばば様達全員で焼き肉食べに行きましたよ。
育ち盛りもいるためバイキングになり、育ち盛りの中3男子よりも私が1番食べましたよ。
・
もちろんまたデザートも食べ昨日は食べてない時間がないんじゃないかと思う程でしたよ。
・
〆はマクドのセットにまだシュークリーム食べて昨日一日の推定カロリー…
8000キロでしたよ。。。
・
ってチートデイの目標カロリーの2倍。
自分でも異常とわかっておりますww
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昨日の夜のお腹チャンは放送禁止レベルなので封印しておきますꉂꉂ(๑˃▿︎˂๑)ァ,、'`
・
#training #workout #fitness #cheatday #チートデイ #という名の #現実逃避 #diet #筋トレ #腹筋 #lowcarb #高タンパク #protein #敬老の日 #全員集合 #bodymake #作るどころか #破壊してしまった #全身 #浮腫ってる #けど気にしないのが私 ww
昨日のチートデイは派手にやらかしてやりましたよ、えーえーえー₍₍ ( ‾᷄꒫‾᷅ ) ₎₎ ・ 昨日のpostの食べ物達を食べてその後も敬老の日でおばば様達全員で焼き肉食べに行きましたよ。 育ち盛りもいるためバイキングになり、育ち盛りの中3男子よりも私が1番食べましたよ。 ・ もちろんまたデザートも食べ昨日は食べてない時間がないんじゃないかと思う程でしたよ。 ・ 〆はマクドのセットにまだシュークリーム食べて昨日一日の推定カロリー… 8000キロでしたよ。。。 ・ ってチートデイの目標カロリーの2倍。 自分でも異常とわかっておりますww ・ 昨日の夜のお腹チャンは放送禁止レベルなので封印しておきますꉂꉂ(๑˃▿︎˂๑)ァ,、'` ・ #training  #workout  #fitness  #cheatday  #チートデイ  #という名の  #現実逃避  #diet  #筋トレ  #腹筋  #lowcarb  #高タンパク  #protein  #敬老の日  #全員集合  #bodymake  #作るどころか  #破壊してしまった  #全身  #浮腫ってる  #けど気にしないのが私  ww
Hoje é dia de maldade com  as celulites!!!
Não vai ficar umaaaa!
Panhaaaaa @vanuzasobralestetica!!
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Meninas, falei lá no stories e reforço aqui: @vanuzasobralestetica agora só tem uma vaga disponível para o pacote de drenagem (blogueira pipoco aqui sou eu! 💥💥💥 😂😂😂😂), então se adiante!
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Quem fechou, fechou, quem não fechar, só na próxima leva!
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#teamLobao
#artebella
Hoje é dia de maldade com as celulites!!! Não vai ficar umaaaa! Panhaaaaa @vanuzasobralestetica!! . Meninas, falei lá no stories e reforço aqui: @vanuzasobralestetica agora só tem uma vaga disponível para o pacote de drenagem (blogueira pipoco aqui sou eu! 💥💥💥 😂😂😂😂), então se adiante! . Quem fechou, fechou, quem não fechar, só na próxima leva! . #teamLobao  #artebella 
Sovande barn, PH och mellanmål innan jobb. 😍👌
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#lchf #striktlchf #lågkolhydratkost #cleaneatingse
Idag blir det hemmagjord äggost till kvällsmyset🍁👌#ägg #äggost#paleo #lchf#lowcarb #highfat #lågkolhydratskost #lågkolhydratkost #eat #eatclean #cleaneating #cleaneats #keto #diet #keto
Iogurte grego de kefir, feito por mim mesma, e pasta de amendoim tradicional feita pela querida Dani da @pe.nutt
Ta delicioso? Sim ou com certeza? 
#kefir #iogurtegrego #homemade #pastadeamendoim #lowcarb #lchf
Oh. Em. Gee. 😍 Have you guys tried these yet?! I found them when I was in Texas and went on the hunt for more when I got home. I am loving the @bluediamond flavors! I find these to be so satisfying when I'm craving something sweet...they have *just* the right amount of flavor, and coconut is one of my all-time favorites! 😛 Swipe for nutrition info. ⬅️
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#ketoinct #keto #ketodiet #ketolifestyle #ketogenic #ketogenicdiet #ketogeniclifestyle #ketosis #ketocouple #lowcarb #highfat #lchf #fatfueled #eatfatlosefat #eatfatgetthin #atkins #atkinsdiet #banting #diet #lifestyle #ketofam #weightloss #weightlossjourney #goals #motivation #grainfree #sugarfree #paleo #healthy
Oh. Em. Gee. 😍 Have you guys tried these yet?! I found them when I was in Texas and went on the hunt for more when I got home. I am loving the @bluediamond flavors! I find these to be so satisfying when I'm craving something sweet...they have *just* the right amount of flavor, and coconut is one of my all-time favorites! 😛 Swipe for nutrition info. ⬅️ . #ketoinct  #keto  #ketodiet  #ketolifestyle  #ketogenic  #ketogenicdiet  #ketogeniclifestyle  #ketosis  #ketocouple  #lowcarb  #highfat  #lchf  #fatfueled  #eatfatlosefat  #eatfatgetthin  #atkins  #atkinsdiet  #banting  #diet  #lifestyle  #ketofam  #weightloss  #weightlossjourney  #goals  #motivation  #grainfree  #sugarfree  #paleo  #healthy 
5 days left for my followers only to get 20% off @perfectketones MCT Oil Powder  when you shop and use my code BODYBYBACON 
CLICK HERE 👉🏼 http://bit.ly/bacon-mct

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FREE shipping
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Coney Island Chili Dog Pie 🤤 Say what?! This was so good! ...and for 3g of  carbs!!! 🙌

The recipe is below (from @justapinchcooks) and I'm thinking that if you just made the filling by itself, it would be an excellent topping for hot dogs on game day 🏈 with or without the fathead dough bun 🌭

Coney Island Style Chili Dog Pie
8 servings
26F 3C 23P (That’s what MyFitnessApp says) 
Filling Ingredients
1 lb Ground Beef 85/15
1/4 cup diced Onion
2 Applegate Beef Hot Dogs
1 tbsp Chili powder
1/2 tsp Cumin
1/8 tsp, Black Pepper - Ground
Dash of Salt
1/2 tsp(s), Yellow Mustard
8 fluid ounce, Rao’s Spaghetti Basil Sauce
4 oz (½ bag) Extra Sharp Cheddar Cheese 
Top Ingredients
2 Eggs
1/2 cup Hellman’s Olive Oil Mayonnaise
1/4 cup Heavy Whipping Cream
4 oz (½ bag) Extra Sharp Cheddar Cheese 
Cook the beef and onion. Add hot dogs and spices and mustard. Stir.
Add spaghetti sauce and ½ bag of cheddar cheese. (You are going to use the other ½ for the
topping). Blend eggs, mayo, HWC together. Stir in the other ½ bag of cheese and then pour on top of
filling. Spread it out carefully to cover top. 
Bake 350 about 25-30 minutes or until a little browned on top.
Let cool 5-10 minutes before cutting. 
From justapinch.com

#ChiliDogs #FatHead 
#GameDayIsAwesomeAgain 🏈
#LowCarb #lchf #lchfdiet
#weightloss #EatFatLoseFat #NotDeprived
#keto #ketosis #ketolife #ketones #ketogenic
#FueledByFat #KetoJourney
Coney Island Chili Dog Pie 🤤 Say what?! This was so good! ...and for 3g of carbs!!! 🙌 The recipe is below (from @justapinchcooks) and I'm thinking that if you just made the filling by itself, it would be an excellent topping for hot dogs on game day 🏈 with or without the fathead dough bun 🌭 Coney Island Style Chili Dog Pie 8 servings 26F 3C 23P (That’s what MyFitnessApp says) Filling Ingredients 1 lb Ground Beef 85/15 1/4 cup diced Onion 2 Applegate Beef Hot Dogs 1 tbsp Chili powder 1/2 tsp Cumin 1/8 tsp, Black Pepper - Ground Dash of Salt 1/2 tsp(s), Yellow Mustard 8 fluid ounce, Rao’s Spaghetti Basil Sauce 4 oz (½ bag) Extra Sharp Cheddar Cheese Top Ingredients 2 Eggs 1/2 cup Hellman’s Olive Oil Mayonnaise 1/4 cup Heavy Whipping Cream 4 oz (½ bag) Extra Sharp Cheddar Cheese Cook the beef and onion. Add hot dogs and spices and mustard. Stir. Add spaghetti sauce and ½ bag of cheddar cheese. (You are going to use the other ½ for the topping). Blend eggs, mayo, HWC together. Stir in the other ½ bag of cheese and then pour on top of filling. Spread it out carefully to cover top. Bake 350 about 25-30 minutes or until a little browned on top. Let cool 5-10 minutes before cutting. From justapinch.com #ChiliDogs  #FatHead  #GameDayIsAwesomeAgain  🏈 #LowCarb  #lchf  #lchfdiet  #weightloss  #EatFatLoseFat  #NotDeprived  #keto  #ketosis  #ketolife  #ketones  #ketogenic  #FueledByFat  #KetoJourney 
O que você come interfere em quem você é! Alimentos tem energia e vibração. Quando você se alimenta de alimentos naturais, vindos da natureza, você traz essa energia de vida para você! ❤️🍃 #nutrimayrapenido #nutricaofuncional #nutricaointeligente
Bom diaaaa !! Meu café foi esse tapioca e chá do meu momento hahaha, só não consegui postar na hora por que eu estava mortinha de fome!! 😅
Dia lindo pra vcs !! 🌸
Bom diaaaa !! Meu café foi esse tapioca e chá do meu momento hahaha, só não consegui postar na hora por que eu estava mortinha de fome!! 😅 Dia lindo pra vcs !! 🌸
Day 78.
I took a few days off social media to relax and do some stuff at home. I'm feeling fantastic! I may have eaten a chocolate bar while I was away and it was pretty darn good! No regrets. This is last night's caesar with lots of bacon! #weightloss #lowcarb #ketodiet #keto #ketogenic #ketosis #delicious #ketofamily #ketofam #caesar #caesarsalad #bacon #latergram
O consumo moderado do café proporciona uma série de benefícios para a saúde. A bebida tem um efeito termogênico e por isso ajuda na perda de peso. Ela também tem ação estimulante e auxilia a diminuir dores de cabeça.☕☕ Visite nosso perfil 👇 
@EMAGRECER.FITNESS👈👈
Nos Siga e Depois Clique No Link Azul Que Está Na Descrição Para Que Possamos Te Ajudar a emagrecer rapido e com saúde. ❤❤
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#emagrecercomsaude #emagrecereserfitness #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #emagrecercerto #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecimentosaudavel #emagrecimentosaudável #treino #treinos #emagrecendocomsaude #emagrecendocomsaúde #lowcarb #lowcarbbrasil #dukanbr #bemestar #dieta #dietas #cafeina #dietalowcarb #fitness #saudavelegostoso #cafe #dicassaudaveis #saude #saúde #reeducaçaoalimentar  #queroemagrecer
O consumo moderado do café proporciona uma série de benefícios para a saúde. A bebida tem um efeito termogênico e por isso ajuda na perda de peso. Ela também tem ação estimulante e auxilia a diminuir dores de cabeça.☕☕ Visite nosso perfil 👇 @EMAGRECER.FITNESS👈👈 Nos Siga e Depois Clique No Link Azul Que Está Na Descrição Para Que Possamos Te Ajudar a emagrecer rapido e com saúde. ❤❤ . . . . . . . . . . . . . . . . ________________________________________ #emagrecercomsaude  #emagrecereserfitness  #emagrecer  #emagrecimento  #emagrecendo  #emagrecercerto  #emagrecersaudavel  #emagrecercomendo  #emagrecimentosaudavel  #emagrecimentosaudável  #treino  #treinos  #emagrecendocomsaude  #emagrecendocomsaúde  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #dukanbr  #bemestar  #dieta  #dietas  #cafeina  #dietalowcarb  #fitness  #saudavelegostoso  #cafe  #dicassaudaveis  #saude  #saúde  #reeducaçaoalimentar   #queroemagrecer 
Brisk walk this afternoon, great when fasting! 46 hours in and still feeling good. #lowcarb #lchf #fasting #fasted #keto #ketogeniclife #Ketogenic
Bolo de banana e uva passa. É low carb, paleo, funcional, sem glúten, sem lactose e zero açúcar. ◼◼◼
#paleo #paleobr #lowcarb #lowcarbbr #semgluten #glutenfree #lacfree #semlactose #diet #zeroaçucar #fit #saudavel #comidasaudavel#comidadeverdade #comidadobem #healthyfood #instafood #qualidadedevida #saude #vidasaudavel #vidaemequilibrio
When it's cloudy and cold and you don't know what to have for breakfast. #keto cheddar biscuits it is ! They were bomb. 🙌🏻
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 #motivation  #selflove  #weightloss #weightlossjourney #beastmode #goodvibes #bepositive #fitmom  #thankful #fitnessjourney  #eatclean #fitfam #fitfamily  #nevergiveup  #happiness #selfcare #momlife #monday #sahm #wahm #hippie #spiritjunkie  #girlboss #sweatymess  #lchf #affirmations  #universe #ketoaf #lowcarb
When it's cloudy and cold and you don't know what to have for breakfast. #keto  cheddar biscuits it is ! They were bomb. 🙌🏻 . . . . . #motivation  #selflove  #weightloss  #weightlossjourney  #beastmode  #goodvibes  #bepositive  #fitmom  #thankful  #fitnessjourney  #eatclean  #fitfam  #fitfamily  #nevergiveup  #happiness  #selfcare  #momlife  #monday  #sahm  #wahm  #hippie  #spiritjunkie  #girlboss  #sweatymess  #lchf  #affirmations  #universe  #ketoaf  #lowcarb 
Bom almoço pra quem tá feliz da vida que vai se Deliciar com nosso mignon grelhado sobre purê rústico de aipim com molho de queijo 😱 E ele está no nosso plano low carb, confira nossos planos cheios de vantagens pra você chegar no seu objetivo 💪🏻💚 #cozinhasaudavel #lowcarb #planos #delicia #sersaudaveleumadelicia #comidadeverdade #feitocomamor #alimentacaosaudavel #healthychoices #healthyfood
Calabacettis con boloñesa de soja y queso 😋 Hoy comemos #vegetariano con unos ricos espaguetis de calabacín listos en 15 minutos!! Solo necesitas un espiralizador que ya venden en muchos sitios (el mío de Armazón por 8€) 🙄 La boloñesa de soja texturizada es una estupenda opción para reducir el consumo de carne... y realmente da el pego!! #promise ✋Tiene una textura muy parecida a la carne animal y es excelente para remplazarla. #calabacettis#calabacin#soja#sojatexturizada#boloñesavegana#comidavegetariana#veggies#zucchini#eatwell#eatclean#healthy#tasty#delicioso#comidasana #zucchininoodles #dinnertime#fitandhealthy#homemade #healthystyle#fitgirl#vidasana #healthyfood #healthygirl#instafood #foodlover#lowcarb#foodstyling#foodphotography
Calabacettis con boloñesa de soja y queso 😋 Hoy comemos #vegetariano  con unos ricos espaguetis de calabacín listos en 15 minutos!! Solo necesitas un espiralizador que ya venden en muchos sitios (el mío de Armazón por 8€) 🙄 La boloñesa de soja texturizada es una estupenda opción para reducir el consumo de carne... y realmente da el pego!! #promise  ✋Tiene una textura muy parecida a la carne animal y es excelente para remplazarla. #calabacettis #calabacin #soja #sojatexturizada #boloñesavegana #comidavegetariana #veggies #zucchini #eatwell #eatclean #healthy #tasty #delicioso #comidasana  #zucchininoodles  #dinnertime #fitandhealthy #homemade  #healthystyle #fitgirl #vidasana  #healthyfood  #healthygirl #instafood  #foodlover #lowcarb #foodstyling #foodphotography 
Webinars and coffee.... happy Tuesday. 😫🤗 #coffeeislife #coffee #highfatcoffee #lchf #lc #lowcarb #keto #ketoish Disclaimer: yesterday, there wasn't enough coffee in the maker, it tasted like water.  Today, there is way too much coffee. It's like chewing on coffee beans. Or taking a cinnamon challenge with coffee grounds. 😫🙈 #thestruggleisreal #cinnamonchallenge #ihavenoideawhatimdoing
Una vez más les paso la receta del #flanproteico que me acompaña por las mañanas! 💕
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🍮 Flan de claras proteico al MICROONDAS 💪🏻
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💞4 claras grandes.
💞100 ml de agua.
💞50 ml de leche vegetal o descremada de vaca.
💞Esencia de vainilla.
💞Endulzante a gusto.
💞3 gr de Gelatina sin sabor.
💞opcional: 1 cucharada de cacao sin azúcar para hacerlo sabor chocolate.
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🎗Toppings: cacao sin azúcar, mantequilla de maní, fruta, frutos secos, etc.
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⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
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〰Hidratar la gelatina sin sabor. ➡️Disolviendo 3 gr de gelatina sin sabor en 15 ml de agua a temperatura ambiente. Cuando se enfría se formará una especie de esponja que deberán reservar para usar al final.
〰Mezclar el resto de los ingredientes con un batidor de mano. Llevar 4' o 5' al microondas. 〰Colocar la gelatina sin sabor de a solo 1 segundo (OJO QUE SINO SE QUEMA!) en el microondas hasta que quede nuevamente líquida e incorporar a la otra preparación. 〰Triturar con la mini pymer. 〰Colocar en un molde (preferentemente de silicona) y refrigerar al menos por 3 horas.
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Lo que le coloquen como topping queda librado a la imaginación y paladar de ustedes. 
Yo opto por cacao sin azúcar disuelto con poquita agua y proteína con endulzante, unos frutos secos, siempre alguna fruta y mantequilla de maní de @lefitmantequilla que consigo en @las.verde  y es mi debilidaTTTTT.🔝👌🏻😊💃🏼💕 .
Gracias @greenboxya por la fruta de primera calidad para preparar mis desayunos!! 💪🏻🙌🏻👌🏻
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#protein #flandeclaras #flan #eggs #huevo #eggwhite #claras #morning #breakfast #desayuno #saludable #recipe #easyrecipe #recetasfaciles #recetasfacilesb #foodie #foodporn #kiwi #cacao #peanutbutter  #eathealthy #healthylife #healthymind #fit #behealthy #salid #sugarfree #glutenfree #lowcarb
Una vez más les paso la receta del #flanproteico  que me acompaña por las mañanas! 💕 . . . 🍮 Flan de claras proteico al MICROONDAS 💪🏻 • • 💞4 claras grandes. 💞100 ml de agua. 💞50 ml de leche vegetal o descremada de vaca. 💞Esencia de vainilla. 💞Endulzante a gusto. 💞3 gr de Gelatina sin sabor. 💞opcional: 1 cucharada de cacao sin azúcar para hacerlo sabor chocolate. . 🎗Toppings: cacao sin azúcar, mantequilla de maní, fruta, frutos secos, etc. • ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ . . 〰Hidratar la gelatina sin sabor. ➡️Disolviendo 3 gr de gelatina sin sabor en 15 ml de agua a temperatura ambiente. Cuando se enfría se formará una especie de esponja que deberán reservar para usar al final. 〰Mezclar el resto de los ingredientes con un batidor de mano. Llevar 4' o 5' al microondas. 〰Colocar la gelatina sin sabor de a solo 1 segundo (OJO QUE SINO SE QUEMA!) en el microondas hasta que quede nuevamente líquida e incorporar a la otra preparación. 〰Triturar con la mini pymer. 〰Colocar en un molde (preferentemente de silicona) y refrigerar al menos por 3 horas. . Lo que le coloquen como topping queda librado a la imaginación y paladar de ustedes. Yo opto por cacao sin azúcar disuelto con poquita agua y proteína con endulzante, unos frutos secos, siempre alguna fruta y mantequilla de maní de @lefitmantequilla que consigo en @las.verde y es mi debilidaTTTTT.🔝👌🏻😊💃🏼💕 . Gracias @greenboxya por la fruta de primera calidad para preparar mis desayunos!! 💪🏻🙌🏻👌🏻 ---------------------------------------- #protein  #flandeclaras  #flan  #eggs  #huevo  #eggwhite  #claras  #morning  #breakfast  #desayuno  #saludable  #recipe  #easyrecipe  #recetasfaciles  #recetasfacilesb  #foodie  #foodporn  #kiwi  #cacao  #peanutbutter  #eathealthy  #healthylife  #healthymind  #fit  #behealthy  #salid  #sugarfree  #glutenfree  #lowcarb 
Tenha um dia lindo! ✨🦋✨
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We decided to wake up early with the girls, and take our dogs for a hike this morning, the girls thought it was pretty cool to wake up at 6:00am and go hiking in the dark! I think this will be a new thing for us, the girls really enjoy being in the mountains, finding shells, flowers, sticks, and rocks! 
we are all already for the day, done with breakfast and ready to head off to school! What a nice refreshing way to start off our day! 
It was too dark to take pictures this morning, so these are from our hike a few days ago in the evening, we live in such a beautiful world!
We decided to wake up early with the girls, and take our dogs for a hike this morning, the girls thought it was pretty cool to wake up at 6:00am and go hiking in the dark! I think this will be a new thing for us, the girls really enjoy being in the mountains, finding shells, flowers, sticks, and rocks! we are all already for the day, done with breakfast and ready to head off to school! What a nice refreshing way to start off our day! It was too dark to take pictures this morning, so these are from our hike a few days ago in the evening, we live in such a beautiful world!
@Regranned from @andreasantarosagarcia -  Preciso reduzir os carboidratos para perder peso? 
Hoje a Nutri @biancainnocencio do #institutosantarosa quer responder sua pergunta.
Estudos tem demonstrado que algumas pessoas perdem mais peso (gordura corporal) quando se limita no VET (valor energético total) os carboidratos em 20 até 40% .Principalmente as que apresentam resistência à insulina, hiperinsulinemia (como no caso da Síndrome do Ovário Policístico) ou diabetes tipo 2 . Esta avaliação – da necessidade ou não de se “segurar” os carboidratos da dieta- deve ser feita por um nutricionista, visto que pode haver queda da energia principalmente no período adaptativo . Outra questão que se deve avaliar é o objetivo individual, quem busca perder pouco peso e ganhar massa muscular pode não se beneficiar com este tipo de conduta. Por isso não existe melhor “dieta” e sim a melhor estratégia para um determinado metabolismo.
Ao reduzirmos a ingestão de carboidratos com alta carga glicêmica objetiva-se dentre outras mudanças metabólicas o controle da insulina. Sendo este um hormônio inflamatório , manter seus níveis controlados parece trazer melhor resposta na perda de peso do que dietas de controle apenas das calorias ou  estratégias de redução dos lipídios .
A dica que quero deixar para você  é procure carboidratos de grande valor nutricional e ricos em fibras: folhosos, verduras, frutas in natura, raízes. E retire os carboidratos que são pobres em nutrientes como pães, massas, açúcares, biscoitos,  refrigerantes farináceos em geral. 
Sou Bianca Innocencio, nutricionista funcional e faço parte da equipe de nutricionistas do Instituto Santa Rosa. @biancainnocencio
#emagrecimento #lowcarb #institutosantarosa #andreasantarosagarcia #biancainnocencionutricionista #comidadeverdade #nutriçãofuncional - #regrann
@Regranned from @andreasantarosagarcia - Preciso reduzir os carboidratos para perder peso? Hoje a Nutri @biancainnocencio do #institutosantarosa  quer responder sua pergunta. Estudos tem demonstrado que algumas pessoas perdem mais peso (gordura corporal) quando se limita no VET (valor energético total) os carboidratos em 20 até 40% .Principalmente as que apresentam resistência à insulina, hiperinsulinemia (como no caso da Síndrome do Ovário Policístico) ou diabetes tipo 2 . Esta avaliação – da necessidade ou não de se “segurar” os carboidratos da dieta- deve ser feita por um nutricionista, visto que pode haver queda da energia principalmente no período adaptativo . Outra questão que se deve avaliar é o objetivo individual, quem busca perder pouco peso e ganhar massa muscular pode não se beneficiar com este tipo de conduta. Por isso não existe melhor “dieta” e sim a melhor estratégia para um determinado metabolismo. Ao reduzirmos a ingestão de carboidratos com alta carga glicêmica objetiva-se dentre outras mudanças metabólicas o controle da insulina. Sendo este um hormônio inflamatório , manter seus níveis controlados parece trazer melhor resposta na perda de peso do que dietas de controle apenas das calorias ou estratégias de redução dos lipídios . A dica que quero deixar para você é procure carboidratos de grande valor nutricional e ricos em fibras: folhosos, verduras, frutas in natura, raízes. E retire os carboidratos que são pobres em nutrientes como pães, massas, açúcares, biscoitos, refrigerantes farináceos em geral. Sou Bianca Innocencio, nutricionista funcional e faço parte da equipe de nutricionistas do Instituto Santa Rosa. @biancainnocencio #emagrecimento  #lowcarb  #institutosantarosa  #andreasantarosagarcia  #biancainnocencionutricionista  #comidadeverdade  #nutriçãofuncional  - #regrann 
#transformationtuesday : business casual edition
FOLLOW @fatloss_weightloss_lG for more motivational images.
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The Motivation rises from within Yourself. train it.
You Will obtain the desired effect if You put your mind to it.
Deciding Your pathway🛣️ and staying devoted to it is what will lead YOU to the craved effect!
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FOLLOW @fatloss_weightloss_lG
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#ifitfitsyourmacros #healthyvegan #sunshine #fatlossjourney #lowcarblifestyle
#urbanfarming #iifymgirls #weightwatchersuk #urbangarden #cookcl
#empathy #fresh #fat2fit #ketosis #lowcarbhighfat
#grainfree #kochen #smartpoints #slimmingworldmafia #fitmama
#vegans #lowcarb #detoxing #instahealth #farmer
#foodoptimising #fightingobesity #fattofitjourney #weightlosscommunity #smoothietime
FOLLOW @fatloss_weightloss_lG for more motivational images. . The Motivation rises from within Yourself. train it. You Will obtain the desired effect if You put your mind to it. Deciding Your pathway🛣️ and staying devoted to it is what will lead YOU to the craved effect! . . . FOLLOW @fatloss_weightloss_lG . . #ifitfitsyourmacros  #healthyvegan  #sunshine  #fatlossjourney  #lowcarblifestyle  #urbanfarming  #iifymgirls  #weightwatchersuk  #urbangarden  #cookcl  #empathy  #fresh  #fat2fit  #ketosis  #lowcarbhighfat  #grainfree  #kochen  #smartpoints  #slimmingworldmafia  #fitmama  #vegans  #lowcarb  #detoxing  #instahealth  #farmer  #foodoptimising  #fightingobesity  #fattofitjourney  #weightlosscommunity  #smoothietime 
A banana é uma fruta rica em potássio, magnésio e diversas vitaminas, que pode auxiliar no processo de relaxamento muscular prevenindo cãibras. 🍌
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Além de inúmeros benefícios para a saúde a banana é uma das frutas mais versáteis para preparos alimentares.
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Que tal aproveitar o dia de hoje para aprender a preparar um delicioso DOCE DE BANANA FIT. 🍽️🕑INGREDIENTES
• 2 xícaras de banana nanica (bem madura) amassada com um garfo; 🍌🍌
• 1/4 xícara de chá (50ml) de água mineral;🥛
• 1 colher (sopa) de açúcar mascavo;
• 1 pitada generosa de canela em pó.

MODO DE PREPARO
1 Em uma panela de fundo grosso, coloque a água e o açúcar mascavo. Deixe em fogo baixo até começar a ferver;
2 Em seguida, acrescente a banana e mexa delicadamente;
3 Mantenha o fogo baixo e continue mexendo até começar a desgrudar do fundo;
4 Acrescente a pitada de canela, mexa rapidamente e desligue o fogo;
5 Espere esfriar e guarde o doce em um pote de vidro na geladeira por até três dias.
😋

#nutriçãofuncional #medicina #medicinaintegrativa #cuidadoscomasaude #prevenção #saudeenutrição #qualidadedevida #foco #alimentaçaosaudavel #dradrianofaustino #vidaleve #vidafitness #saude #vida #nutrologia #nutrologiaesportiva #alimentofuncional #lowcarb #fitness #equilibrio #emagrecimentosaudavel
A banana é uma fruta rica em potássio, magnésio e diversas vitaminas, que pode auxiliar no processo de relaxamento muscular prevenindo cãibras. 🍌 . Além de inúmeros benefícios para a saúde a banana é uma das frutas mais versáteis para preparos alimentares. . Que tal aproveitar o dia de hoje para aprender a preparar um delicioso DOCE DE BANANA FIT. 🍽️🕑INGREDIENTES • 2 xícaras de banana nanica (bem madura) amassada com um garfo; 🍌🍌 • 1/4 xícara de chá (50ml) de água mineral;🥛 • 1 colher (sopa) de açúcar mascavo; • 1 pitada generosa de canela em pó. MODO DE PREPARO 1 Em uma panela de fundo grosso, coloque a água e o açúcar mascavo. Deixe em fogo baixo até começar a ferver; 2 Em seguida, acrescente a banana e mexa delicadamente; 3 Mantenha o fogo baixo e continue mexendo até começar a desgrudar do fundo; 4 Acrescente a pitada de canela, mexa rapidamente e desligue o fogo; 5 Espere esfriar e guarde o doce em um pote de vidro na geladeira por até três dias. 😋 #nutriçãofuncional  #medicina  #medicinaintegrativa  #cuidadoscomasaude  #prevenção  #saudeenutrição  #qualidadedevida  #foco  #alimentaçaosaudavel  #dradrianofaustino  #vidaleve  #vidafitness  #saude  #vida  #nutrologia  #nutrologiaesportiva  #alimentofuncional  #lowcarb  #fitness  #equilibrio  #emagrecimentosaudavel 
Oi Gente!
Já viram o kit dessa semana?
Lembrando que as entregas são realizadas aos sábados e recebo pedidos até quarta-feira.
Kit Semanal para entrega 23/09
10 refeições -> R$ 110 
ou
R$ 12 cada
Dia 1 (Segunda)
Almoço: Carne Moída + Purê de Brócolis + Farofa Low Carb
Jantar: Espaguete de Abobrinha com molho gorgonzola e frango
Dia 2 (Terça)
Almoço: Escondidinho de Carne com Abóbora
Jantar: Chuchu Gratinado com Frango
Dia 3 (Quarta)
Almoço: Lasanha de Berinjela com molho bolonhesa
Jantar: Escondidinho de Frango com Couve-Flor
Dia 4 (Quinta)
Almoço: Carne Moída + Mix Legumes
Jantar: Creme de Couve-Flor com Frango e Bacon
Dia 5 (Sexta)
Almoço: Carne Moída + Abobrinha Gratinada + Cenoura no Vapor
Jantar: Frango Desfiado + Caponata

#lowcarb #congelados #congeladoslowcarb #marmitafit #marmitasaudavel #errejota #riodejaneiro #marmita #lowcarbhighfat #comerbem #emagrecendo #emagreçaja #realfood #eatclean #comidadeverdade
Oi Gente! Já viram o kit dessa semana? Lembrando que as entregas são realizadas aos sábados e recebo pedidos até quarta-feira. Kit Semanal para entrega 23/09 10 refeições -> R$ 110 ou R$ 12 cada Dia 1 (Segunda) Almoço: Carne Moída + Purê de Brócolis + Farofa Low Carb Jantar: Espaguete de Abobrinha com molho gorgonzola e frango Dia 2 (Terça) Almoço: Escondidinho de Carne com Abóbora Jantar: Chuchu Gratinado com Frango Dia 3 (Quarta) Almoço: Lasanha de Berinjela com molho bolonhesa Jantar: Escondidinho de Frango com Couve-Flor Dia 4 (Quinta) Almoço: Carne Moída + Mix Legumes Jantar: Creme de Couve-Flor com Frango e Bacon Dia 5 (Sexta) Almoço: Carne Moída + Abobrinha Gratinada + Cenoura no Vapor Jantar: Frango Desfiado + Caponata #lowcarb  #congelados  #congeladoslowcarb  #marmitafit  #marmitasaudavel  #errejota  #riodejaneiro  #marmita  #lowcarbhighfat  #comerbem  #emagrecendo  #emagreçaja  #realfood  #eatclean  #comidadeverdade 
⚠️Fica ligadinho ai no nosso insta para saber mais sobre o nosso novo Programa .
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🙋‍♂️🙋 Emagreça de vez com .
🏃🏽‍♀️🏃🏽FAST FIT ITAFF!🏃🏽‍♀️🏃🏽
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Treino pago. Cabelo todo encarnado na parte de baixo... Maravilha. Hoje eu consegui correr na esteira 10 minutos numa velocidade razoável (7.2). Ainda não é hora de exageros, pois estou na minha segunda semana... Estou feliz de conseguir treinar todos os dias da semana (exceto sábado e domingo, por enquanto). Hoje ainda tem aqueles treinos extras de subir escadas dos prédios que eu vou dar aula: o primeiro tem 3 andares e o segundo 20 andares :) qualquer oportunidade é valida!!! #vaigordinha #raifit #raianafitness #emagreceraiana #emagrecerai #fit #diet #lowcarb #dietalowcarb #quero65kg #go65 #foco #instafit #instagood #saude
Treino pago. Cabelo todo encarnado na parte de baixo... Maravilha. Hoje eu consegui correr na esteira 10 minutos numa velocidade razoável (7.2). Ainda não é hora de exageros, pois estou na minha segunda semana... Estou feliz de conseguir treinar todos os dias da semana (exceto sábado e domingo, por enquanto). Hoje ainda tem aqueles treinos extras de subir escadas dos prédios que eu vou dar aula: o primeiro tem 3 andares e o segundo 20 andares :) qualquer oportunidade é valida!!! #vaigordinha  #raifit  #raianafitness  #emagreceraiana  #emagrecerai  #fit  #diet  #lowcarb  #dietalowcarb  #quero65kg  #go65  #foco  #instafit  #instagood  #saude 
Gjorde en underbart god pesto, enkelt, gott o nyttigt. Allt på en höft.....1 avokado, roccula, spenat, gräslök, persilja, basilika, vitlök, rostade cashewnötter, ingerfära, citron, chili, avokadoolja, salt, peppar......mixa. Smarrigt till det mesta😀 #lowcarb #eatclean #paleo
Gjorde en underbart god pesto, enkelt, gott o nyttigt. Allt på en höft.....1 avokado, roccula, spenat, gräslök, persilja, basilika, vitlök, rostade cashewnötter, ingerfära, citron, chili, avokadoolja, salt, peppar......mixa. Smarrigt till det mesta😀 #lowcarb  #eatclean  #paleo 
Aquele famoso prato francês: restodontê ( piada de tia, amo! ) sobrou palmito e shimeji, refoguei com tomate, cebola,  carne em cubos e salsinha. Tudo na manteiga com sal e pimenta! Não tenha vergonha das sobras! Tenha vergonha do disperdicio de comida 💕
Aquele famoso prato francês: restodontê ( piada de tia, amo! ) sobrou palmito e shimeji, refoguei com tomate, cebola, carne em cubos e salsinha. Tudo na manteiga com sal e pimenta! Não tenha vergonha das sobras! Tenha vergonha do disperdicio de comida 💕
Hoy comemos Omelette 😍🍽 supeer deli y saludable 💚  escribinos al 0981 130133, hace tu pedido y te llevamos con nuestro servicio de delivery 😄🎉 o pasa por nuestro local sobre Prof. Felicia González 1543 casi Julio Correa y come de la mejor forma 💖 #saludable #gastronomiafuncional #healthylife #healthy #food #omelette #fit #lowcarb #lanutry
Forgot to weight in yesterday. But better late than never! Down 1lb from last week! Little progress is better than none!
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