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Happy Monday y’all! Today is going to be crazy busy for me. So I’m starting off with coffee and then day 2 of my new workout so I can make sure I get it in! #keto #lchf #lowcarb #weightlossjourney #sweatingforthehoneymoon
Meu início do dia vai ser assim: um livro e um café.  Quem não ama café☕️🖤, bom sujeito não é🤪😂
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#tianeinspira #bomdia #cafe #bulletproofcoffee #lowcarb #alimentacaosemcarne #nutricionistabh #cafecomanutri
É meu povo há exatos 20 dias mudei radicalmente minha alimentação, foi sofrido, doído, mas eis que a recompensa veio! Meus primeiros 10.150 kg eliminados 🎉🎊🎉🎊🎉🎊🤗 Tô mega feliz e muito mais determinada! Faltam 14 kg, mas falta menos que faltava.  Mais tarde postarei o antes e o durante.😉
#LowCarb #JejumIntermitente #Emagrecendo #LowCarbBrasil #JejumIntermitente #Emagrecendo #LowCarb #ReeducaçãoAlimentar
Crispy Chinese pork with cabbage. Pork, awash with classic Chinese flavors. Plus—and this is key—a bubbly, crispy, to-die-for crackling. Yes, you can make this keto wonder at home! Bring on melt-in-your-mouth flavor... and crunch! Recipe on site, link via profile: @diet_doctor #lowcarb #lchf #lowcarbhighfat #keto
Crispy Chinese pork with cabbage. Pork, awash with classic Chinese flavors. Plus—and this is key—a bubbly, crispy, to-die-for crackling. Yes, you can make this keto wonder at home! Bring on melt-in-your-mouth flavor... and crunch! Recipe on site, link via profile: @diet_doctor #lowcarb  #lchf  #lowcarbhighfat  #keto 
激うまマッシュルーム
オイル煮にすると美味しいよって
パンが止まらなくなるよって
…言われたらパン食べられないじゃない😭
箱買いしたい #長谷川農産のマッシュルーム 🍄
#低糖質 #糖質オフ #糖質制限 #糖質制限ダイエット #ロカボ #ローカーボ #lowcarb #ゆるゆる #痩せたい #痩せる #痩せた #ダイエット #体重維持
Leftover zucchini, cucumbers from last week + leftover king prawns from the steamboat on Sat + frozen keto-friendly marinara sauce I made a few months back + onions = an awesome pan fried king prawns zoodles marinara with oven baked onion rings = YUMMY!!! 😋😋😋 #leftovers #nowaste #zoodles #marinara #homecooking #homemade #keto #ketodiet #ketodinner #ketofriendly #ketogenicdiet #lowcarb #yummy #yummylicious #loveit❤️ #awesome #lovetocook #foodie #foodporn
Leftover zucchini, cucumbers from last week + leftover king prawns from the steamboat on Sat + frozen keto-friendly marinara sauce I made a few months back + onions = an awesome pan fried king prawns zoodles marinara with oven baked onion rings = YUMMY!!! 😋😋😋 #leftovers  #nowaste  #zoodles  #marinara  #homecooking  #homemade  #keto  #ketodiet  #ketodinner  #ketofriendly  #ketogenicdiet  #lowcarb  #yummy  #yummylicious  #loveit ❤️ #awesome  #lovetocook  #foodie  #foodporn 
#keto pizza! Tasted better than it looks! #empowerwraps are fab! 😍❤
Meatballs with raw zoodles and creamy sundried tomato sauce 😋 This dinner was amazing 🙌🏻
Meatballs with raw zoodles and creamy sundried tomato sauce 😋 This dinner was amazing 🙌🏻
Auf der EMS gibt es mehr als genug zu erleben, zu sehen und zu fotografieren. 
Habe meine persönlichen Highlights zusammengestellt :-) Euer Chris [ Iceman Pictures ] 
www.facebook.com/icemanicemanpictures

#ems #essen #essenmotorshow #ems2017 #essenmotorshow2017 #felgen #fotoshooting #bunt #farbenfroh #pictureofday #picture #pictureoftheday #hobbyfotografie #hobbyfotograf #hobbyphotographer #hobby #autos #cars #tuning #tuningcar #tuningday #vw #volkswagen #golf #golfr #tief #low #lowcarb #deep
Auf der EMS gibt es mehr als genug zu erleben, zu sehen und zu fotografieren. Habe meine persönlichen Highlights zusammengestellt :-) Euer Chris [ Iceman Pictures ] www.facebook.com/icemanicemanpictures #ems  #essen  #essenmotorshow  #ems2017  #essenmotorshow2017  #felgen  #fotoshooting  #bunt  #farbenfroh  #pictureofday  #picture  #pictureoftheday  #hobbyfotografie  #hobbyfotograf  #hobbyphotographer  #hobby  #autos  #cars  #tuning  #tuningcar  #tuningday  #vw  #volkswagen  #golf  #golfr  #tief  #low  #lowcarb  #deep 
Repost from @nutriloraineferraz @TopRankRepost #TopRankRepost Quanto mais comemos açúcar/carboidrato mais nosso corpo pede! Entenda o ciclo infinito do açúcar. 🔵QUER EMAGRECER COM RECEITAS DELICIOSAS FIT E LOW CARB? CLIQUE AGORA NO LINK AZUL QUE ESTÁ NO MEU PERFIL 👉🏻@natyvidafit
Repost from @nutriloraineferraz @TopRankRepost #TopRankRepost  Quanto mais comemos açúcar/carboidrato mais nosso corpo pede! Entenda o ciclo infinito do açúcar. 🔵QUER EMAGRECER COM RECEITAS DELICIOSAS FIT E LOW CARB? CLIQUE AGORA NO LINK AZUL QUE ESTÁ NO MEU PERFIL 👉🏻@natyvidafit
Veckans lunch nästan klar. Blev paj med ädelost/broccoli/skinkan och massa gott i. Gäller å ligga steget före 
#lchf#lågkolhydratskost #viktnedgång #lowcarb
Bom diaaaa! 🌸
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Uma semana linda e cheia de novas oportunidades começando! Bora aproveitar!? 💁🏼‍♀️✨
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Começando o dia com: ovos fritos na manteiga, café puro e cereja! ☕️🍒
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Dica para os ovos: fogo baixo, frigideira tampada, paciência e sal quando desligar o fogo! 😘
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#fazendoescolhas #comidadeverdade #menoscarboidrato #lowcarb #lowcarbbrasil #melhorqueontem #projetovida #reeducaçãoalimentar #souexemplofit
Už ste počuli o #scotcheggs? 😊 Fantastický paleo receptík. ✌ Vajce uvarené na tvrdo, ktoré je obalené v chrumkavom opečenom mletom mäse. ❤ Naozaj niečo fantastické a na pohľad veľmi zaujímavé jedlo. A ako bonus, úplne jednoduché. 🙂

Suroviny:
akékoľvek mleté mäso 350-400g
uvarené vajce na tvrdo 4ks
mleté čierne korenie
mletá červená paprika
hrsť nasekanej čerstvej bazalky
granulovaný cesnak
olivový olejsoľ

Postup:
Rúru som si predhriala na 200 stupňov a formu na muffiny potrela olivovým olejom. V miske som si zmiešala mleté mäso so všetkými bylinkami, koreninami a soľou (množstvo použite podľa chuti). Zmes som rozdelila na 4 kôpky. Každú kôpku som na potravinárskej fólií roztlačila do tvaru kruhu, a potom som do stredu uložila 1 vajce a celé ho obalila v mäse. Obalené vajcia som premiestnila do muffinovej formy a piekla 35-40 minút (bravčové a hovädzie mäso sa pečie dlhšie, ak použijete kuracie alebo morčacie, pečte kratšie). Po upečení nechajte vajcia mierne vychladnúť. Podávame s čerstvým šalátom a obľúbeným dressingom. Dobrú chuť.
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#amazing #baked #paleo #lowcarb #scotchegg #recipe #food #instafood #foodpics #healthyfood #eating #hungry #paleorecipes #dnesjem #dnesjim #dnesjemzdravo #dnesjempaleo #uzasnejedlo #zdraverecepty #paleorecepty #vkuchyni #skotskevajce #bezlepku #fitrecepty #fitnessgurusk #yum
Už ste počuli o #scotcheggs ? 😊 Fantastický paleo receptík. ✌ Vajce uvarené na tvrdo, ktoré je obalené v chrumkavom opečenom mletom mäse. ❤ Naozaj niečo fantastické a na pohľad veľmi zaujímavé jedlo. A ako bonus, úplne jednoduché. 🙂 Suroviny: akékoľvek mleté mäso 350-400g uvarené vajce na tvrdo 4ks mleté čierne korenie mletá červená paprika hrsť nasekanej čerstvej bazalky granulovaný cesnak olivový olejsoľ Postup: Rúru som si predhriala na 200 stupňov a formu na muffiny potrela olivovým olejom. V miske som si zmiešala mleté mäso so všetkými bylinkami, koreninami a soľou (množstvo použite podľa chuti). Zmes som rozdelila na 4 kôpky. Každú kôpku som na potravinárskej fólií roztlačila do tvaru kruhu, a potom som do stredu uložila 1 vajce a celé ho obalila v mäse. Obalené vajcia som premiestnila do muffinovej formy a piekla 35-40 minút (bravčové a hovädzie mäso sa pečie dlhšie, ak použijete kuracie alebo morčacie, pečte kratšie). Po upečení nechajte vajcia mierne vychladnúť. Podávame s čerstvým šalátom a obľúbeným dressingom. Dobrú chuť. . #amazing  #baked  #paleo  #lowcarb  #scotchegg  #recipe  #food  #instafood  #foodpics  #healthyfood  #eating  #hungry  #paleorecipes  #dnesjem  #dnesjim  #dnesjemzdravo  #dnesjempaleo  #uzasnejedlo  #zdraverecepty  #paleorecepty  #vkuchyni  #skotskevajce  #bezlepku  #fitrecepty  #fitnessgurusk  #yum 
😘🙋‍♂️ #fitfam 🙋‍♂️😘
Guten Morgen ihr Lieben 💪🏻
Nach dem gestrigen #legday fängt der heutige Tag einwenig ruhiger für mich an 😅
Keine Ahnung aber am #sonntag kann ich einfach immer gut trainieren. Die #motivation ist an diesem Tag einfach immer vorhanden 🤷‍♂️😬💯
Bei euch anscheinend nicht bei allen 🙈😅
Ich wünsche euch einen super Wochenstart und viel Erfolg im #gym 💪🏻😘🙌🏻🔥
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#fitness #fitnessmodel #prozis #prozisswitzerland ##nopainnogain #picoftheday #nevergiveup #love #eatclean #blogger #offseason #lowcarb #vegan #couple #couplegoals #zurich #zürich #bizeps #nike #like4like #sport #carbs #gymtime #myprotein
😘🙋‍♂️ #fitfam  🙋‍♂️😘 Guten Morgen ihr Lieben 💪🏻 Nach dem gestrigen #legday  fängt der heutige Tag einwenig ruhiger für mich an 😅 Keine Ahnung aber am #sonntag  kann ich einfach immer gut trainieren. Die #motivation  ist an diesem Tag einfach immer vorhanden 🤷‍♂️😬💯 Bei euch anscheinend nicht bei allen 🙈😅 Ich wünsche euch einen super Wochenstart und viel Erfolg im #gym  💪🏻😘🙌🏻🔥 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🛒 Mein Shop: www.booster24.ch 👉🏻 Instagram: @booster24_ch ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔴 PROZIS ATHLETE 👉🏻 10% mit dem Code: CYRILL10 🌍 https://www.prozis.com/ch/de/ 👉🏻 Instagram: @prozisswitzerland ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitness  #fitnessmodel  #prozis  #prozisswitzerland  ##nopainnogain  #picoftheday  #nevergiveup  #love  #eatclean  #blogger  #offseason  #lowcarb  #vegan  #couple  #couplegoals  #zurich  #zürich  #bizeps  #nike  #like4like  #sport  #carbs  #gymtime  #myprotein 
тройник на родной датчик давления масла и на стрелочный датчик давления
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#zaporozhets #red #details #zaporojec #v4powered #v4_aircool #hotrod #sovietcar #zaz #zaz968a #v4engine #custom #stance #stanced #lowcarb #oldschool #aircooled #запорожец #classic #fusca #volkswagen #classiccar #заз968а #ретро #ссср #легендыссср #україна #retrocar #rebuild #españa #red
тройник на родной датчик давления масла и на стрелочный датчик давления . . #zaporozhets  #red  #details  #zaporojec  #v4powered  #v4_aircool  #hotrod  #sovietcar  #zaz  #zaz968a  #v4engine  #custom  #stance  #stanced  #lowcarb  #oldschool  #aircooled  #запорожец  #classic  #fusca  #volkswagen  #classiccar  #заз968а  #ретро  #ссср  #легендыссср  #україна  #retrocar  #rebuild  #españa  #red 
今日の夕食
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✔︎牛すじカレー
✔︎グリーンサラダ
✔︎黒豆ほうじ茶
・
カレーおいしい♪ 久々のレタスもおいしい♪ 眠くならないようにごはんは雑穀米で!
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期末試験が本格化!でもしっかり食べます٩( 'ω' )و
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#dinner #curry #curryandrice #lowcarb #salad #eathealthy #behappy
今日の夕食 ・ ✔︎牛すじカレー ✔︎グリーンサラダ ✔︎黒豆ほうじ茶 ・ カレーおいしい♪ 久々のレタスもおいしい♪ 眠くならないようにごはんは雑穀米で! ・ 期末試験が本格化!でもしっかり食べます٩( 'ω' )و ・ #dinner  #curry  #curryandrice  #lowcarb  #salad  #eathealthy  #behappy 
#carbbackloading  with potatoes with garlic, chicken breast and mushrooms in white sauce...Check out what I'm doing on keto diet @mariomusulin

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Por aqui estamos trabalhando e buscando trazer sempre o que há  de melhor e mais atualizado em Medicina, alimentação e qualidade de vida. Nutrologia e Nutrição juntas! Pra te proporcionar sempre O MELHOR!!!
Vem fazer parte do time! 💎🔝
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#projetobabababy #projetofocoemdobro #desafiovibesnaturebas #desafioomelhordemim #secaamor #comfocototal #reeducacaoalimentar #teamgracyanne  #lowcarb #semdorsemganho #60npb #60napegadabruta #emagrecimento #reeducacaoalimentar #acreditapoderosa #chatadegostosa #hipertrofia #boraficarfortinha #forteam #esmagaquecresce #semdorsemganho #bomdia #nilopolis #novaiguaçu #bomdia
Por aqui estamos trabalhando e buscando trazer sempre o que há de melhor e mais atualizado em Medicina, alimentação e qualidade de vida. Nutrologia e Nutrição juntas! Pra te proporcionar sempre O MELHOR!!! Vem fazer parte do time! 💎🔝 . . . . . . #projetobabababy  #projetofocoemdobro  #desafiovibesnaturebas  #desafioomelhordemim  #secaamor  #comfocototal  #reeducacaoalimentar  #teamgracyanne  #lowcarb  #semdorsemganho  #60npb  #60napegadabruta  #emagrecimento  #reeducacaoalimentar  #acreditapoderosa  #chatadegostosa  #hipertrofia  #boraficarfortinha  #forteam  #esmagaquecresce  #semdorsemganho  #bomdia  #nilopolis  #novaiguaçu  #bomdia 
Aus welcher Tasse könnte die morgendliche “pure Beauty“ Milch von @naturalmojo_de denn besser schmecken , wenn nicht aus der von @glueckspenny 😍💗 - fühl dich geknutscht 😽
#healthy #lifestyle #fitness #foodlove #foodporn #vegan #lowcarb #training #bicinibody #travel #summer #workout #outmeal #healtyfood #fitfam #Foodist #fruits #eatclean #food #love #clean #berries #dinkel #bowl #chiaseeds
@foodspring @mymuesli
Está revelado o segredo para fazer aquele Ovo Pochê estilo  Masterchef!!! 🤗😍😋
🍳🍳
É o Conjunto de Frigideira para Ovo Pochê  Tramontina que você encontra na Homedil!
Está revelado o segredo para fazer aquele Ovo Pochê estilo Masterchef!!! 🤗😍😋 🍳🍳 É o Conjunto de Frigideira para Ovo Pochê Tramontina que você encontra na Homedil!
No ig @receitasfit_saudaveis  você encontra as melhores receitas Fit, Saudáveis e Lowcarb que vão te ajudar na dieta!
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Café da manhã pós treino ✔️
Fiz uma panqueca Low carb que adoro 
Ingredientes:
2 claras
3 colheres de farinha de amêndoas 
1 colher de chá de xylitiol
 Misture os ingredientes e espalhe em uma frigideira untada com óleo de coco
Para o recheio usei duas rodelas de abacaxi picadinho, 3 colheres de leite de coco, coco ralado sem açúcar e uma colher de chá de xylitol. Misturei tudo na frigideira mesmo e coloquei por cima da panqueca 
Essa receita é ótimo para quem é viciado no pãozinho e no doce 🙈
#saude #nutrição #vidasaudavel #lowcarb #postreino #receitafit #fitness #academia #treino #gastronomia #estilodevida #receitas
Café da manhã pós treino ✔️ Fiz uma panqueca Low carb que adoro Ingredientes: 2 claras 3 colheres de farinha de amêndoas 1 colher de chá de xylitiol Misture os ingredientes e espalhe em uma frigideira untada com óleo de coco Para o recheio usei duas rodelas de abacaxi picadinho, 3 colheres de leite de coco, coco ralado sem açúcar e uma colher de chá de xylitol. Misturei tudo na frigideira mesmo e coloquei por cima da panqueca Essa receita é ótimo para quem é viciado no pãozinho e no doce 🙈 #saude  #nutrição  #vidasaudavel  #lowcarb  #postreino  #receitafit  #fitness  #academia  #treino  #gastronomia  #estilodevida  #receitas 
Você tem dificuldades de se alimentar de forma saudável ? Qual sua maior dificuldade ?? Comenta aqui p mim!?? #bomdia #segundona #fitness #dieta #nutricionista #nutrição #lowcarb #qualidadedevida #foconadieta #estilodevida
Jejum é a privação de comida ou redução das refeições diárias a uma só durante um período.
Ele é usado como estratégia para perda de peso. Porém seguir essa estratégia para a vida toda é inviável. O jejum melhora diversos aspectos mas será que quando você parar o que foi melhorado não irá voltar? Outra coisa que pode acontecer é o jejum ser o gatilho para novas doenças e/ou compulsões.
O jejum é usado como conduta em doenças específicas em que é indicado para melhora do quadro clínico. Porém por um determinado período e sob constante supervisão médica e de nutricionista. Além de também de ser usado para preparação de alguns exames.
Alguns defendem o jejum por ser algo feito a milhares de anos. Porém o que se esquece de lembrar é  que naquela época havia a excasses de comida x comida "fácil" hoje em dia, ou seja, naquela época o organismo era adaptado para a situação e conforme a evolução e a abundância de comida houve também a evolução e adaptação do organismo. 
Essa estratégia de usar o jejum para emagrecer não passa mais de uma dieta da moda. Todos nós sabemos que nosso corpo precisa de energia de alimento. E reeducação alimentar, dieta, entre outros nomes usados se faz com alimentação, COM MUDANÇA DE HÁBITOS.
Outro pronto é que não existe estudos com seres humanos o suficiente que ateste a eficácia dessa estratégia para o emagrecimento. Os estudos que existem foram feitos com ratos.
É importante destacar que  não se recomenda planos alimentares menores que 400kcal/dia ou jejum total (menos que 200kcal/dia). O jejum total pode levar a acentuada perda proteica (músculo). A perda de massa muscular e o grande déficit energético (calorias) podem  promover a redução do gasto energético de repouso (o quanto de calorias seu corpo precisa pra realizar funções básicas como  por exemplo respirar), o que gera reganho de peso. Ou seja, seu metabolismo fica mais lento. Em alguns casos, é também observada a síndrome da retroalimentação, que gera desordens metabólicas, em que o conteúdo calórico absorvido é destinado aos estoques corporais, uma vez que o organismo adapta-se a situações de privação calórica.( ABESO e FRANKLIN, SUMMEEBELL.) CONTINUA NOS COMENTÁRIOS....
Jejum é a privação de comida ou redução das refeições diárias a uma só durante um período. Ele é usado como estratégia para perda de peso. Porém seguir essa estratégia para a vida toda é inviável. O jejum melhora diversos aspectos mas será que quando você parar o que foi melhorado não irá voltar? Outra coisa que pode acontecer é o jejum ser o gatilho para novas doenças e/ou compulsões. O jejum é usado como conduta em doenças específicas em que é indicado para melhora do quadro clínico. Porém por um determinado período e sob constante supervisão médica e de nutricionista. Além de também de ser usado para preparação de alguns exames. Alguns defendem o jejum por ser algo feito a milhares de anos. Porém o que se esquece de lembrar é  que naquela época havia a excasses de comida x comida "fácil" hoje em dia, ou seja, naquela época o organismo era adaptado para a situação e conforme a evolução e a abundância de comida houve também a evolução e adaptação do organismo. Essa estratégia de usar o jejum para emagrecer não passa mais de uma dieta da moda. Todos nós sabemos que nosso corpo precisa de energia de alimento. E reeducação alimentar, dieta, entre outros nomes usados se faz com alimentação, COM MUDANÇA DE HÁBITOS. Outro pronto é que não existe estudos com seres humanos o suficiente que ateste a eficácia dessa estratégia para o emagrecimento. Os estudos que existem foram feitos com ratos. É importante destacar que  não se recomenda planos alimentares menores que 400kcal/dia ou jejum total (menos que 200kcal/dia). O jejum total pode levar a acentuada perda proteica (músculo). A perda de massa muscular e o grande déficit energético (calorias) podem  promover a redução do gasto energético de repouso (o quanto de calorias seu corpo precisa pra realizar funções básicas como  por exemplo respirar), o que gera reganho de peso. Ou seja, seu metabolismo fica mais lento. Em alguns casos, é também observada a síndrome da retroalimentação, que gera desordens metabólicas, em que o conteúdo calórico absorvido é destinado aos estoques corporais, uma vez que o organismo adapta-se a situações de privação calórica.( ABESO e FRANKLIN, SUMMEEBELL.) CONTINUA NOS COMENTÁRIOS....
Tur man har lite färdiga matlådor i frysen 🙌 Kycklinggryta med broccoli till lunch 💚💫💚 #lchflunch #lchflunchbox #lchfmat #lchfkost #lchflife #lchftips #lowcarb #lowcarblunch #ketolifestyle #ketolunch #keto
Cabbage fried rice and jollof rice with liver available today. Call us Sharp sharp. We deliver. 08024192920
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Lekki delivery is free
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Available today at  lowcarbngs Cutlery Eatery.
1. Asun 1000
2. Cabbage fufu 300
3. Coconut Poundo 300
4. Afang soup. 450
5. Vegetable soup 400
6. Egusi soup.  400
7. Okro soup. 400
8. Greek yoghurt. 1400
9. Almond bread. 5000
10. Mini coconut bread. 1500
11. Big coconut bread 4000
12. Coconut doughnuts 1200 per pack
13. Eggplant Amala. 300
14. Cabbage fried rice  and chicken 1200
15. Cabbage jollof rice and chicken 1200
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Bom dia

20° dia e vamos começar com as bolachinhas de água ( com requeijão Ligth) e sal e muuuita água.

E a Alegria de subir na balança ontem e saber que já estou com quase 65 kg

Sim em 20 dias eu perdi quase 3 kg!

Pra quem tem Hipotiroidismo desprovida de metabolismo rs estou bem contente!!! #foco #off3 #comidadeverdade #fit #fitness  #lowcarb #desafio #120 #comabem #comaleve #saude
Bom dia 20° dia e vamos começar com as bolachinhas de água ( com requeijão Ligth) e sal e muuuita água. E a Alegria de subir na balança ontem e saber que já estou com quase 65 kg Sim em 20 dias eu perdi quase 3 kg! Pra quem tem Hipotiroidismo desprovida de metabolismo rs estou bem contente!!! #foco  #off3  #comidadeverdade  #fit  #fitness  #lowcarb  #desafio  #120  #comabem  #comaleve  #saude 
Wer kennt den schon? Ich liebe den Fitness Quark von #meinq . Der ganze Becher hat nur 119 kcal und satte 22,5g Eiweiß bei nur 5,4g Kohlenhydraten. Damit schlägt er Skyr und Magerquark, nicht nur im Geschmack 😍 #quark #fitness #fitnessfood #food #gymlife #gymgirl #sizezeroarmy #snack #protein #proteinbomb #lowcarb #lowfat #selfie #fitfam #fitfamgermany #teamalina #teamrocka #sizezerogym #yummy #monday #instafood #instagood #healthy #healthyfood #foodlover #picoftheday
Wer kennt den schon? Ich liebe den Fitness Quark von #meinq  . Der ganze Becher hat nur 119 kcal und satte 22,5g Eiweiß bei nur 5,4g Kohlenhydraten. Damit schlägt er Skyr und Magerquark, nicht nur im Geschmack 😍 #quark  #fitness  #fitnessfood  #food  #gymlife  #gymgirl  #sizezeroarmy  #snack  #protein  #proteinbomb  #lowcarb  #lowfat  #selfie  #fitfam  #fitfamgermany  #teamalina  #teamrocka  #sizezerogym  #yummy  #monday  #instafood  #instagood  #healthy  #healthyfood  #foodlover  #picoftheday 
Bommmm diaaa!! Quem queria começar antes do carnaval aí?? Reabriram 20 vagas e hoje encerramos as inscrições.
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Vocês vão receber os acessos para acompanhar todas as atividades. Para se inscrever clique no Link na bio.
Bommmm diaaa!! Quem queria começar antes do carnaval aí?? Reabriram 20 vagas e hoje encerramos as inscrições. . Vocês vão receber os acessos para acompanhar todas as atividades. Para se inscrever clique no Link na bio.
Bom dia!!!
Não consegui completar o #desafiodoovo 😰😰 ganhei uma 🍕 e acabei comendo. Essa semana vou tentar o #jejumintermitente #jejumintermitente16h e a #lowcarb comecei uma ficha nova hj na academia e minhas pernas estão tremendo e doendo mas vamos lá... vem 58 kgs 💪🏼🏃🏻‍♀️.
#fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #maispertoqueontem #paleo #lcf
Bom dia segunda linda!! Muito bom começar bem cedo, bem leve e com muitos 🥖🥖🥖🥖🥖🥖🥖 especiais para o @naturalissimorp #hojetemnonaturalissimo #lowcarb #minipaolowcarb #farinhadecastanhadecaju #farinhadeamendoas #semgluten #semlactose #terapianacozinha #producaointensa #handmade #ribeiraopreto #vamoquevamo
Bom dia pessoas lindas!!
Hj entro mais na linha de novo kkkkk, sim....de novo!!!!
Pq eu dei uma avacalhadazinha e estou pretendendo eliminas uns quilinhos.... tu num saaaabe???? Kkkkk
Como ja conheço um pouco mais meu organismo, já já tô de boa cmg.😊😍😘
Então vamos né????
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
#saude #foco #determinacao #treino #academia #alimentacaosaudavel #jejumintermitente #lowcarb #ji #fit #fitness #cafe #coffee #bomdia
Bom dia pessoas lindas!! Hj entro mais na linha de novo kkkkk, sim....de novo!!!! Pq eu dei uma avacalhadazinha e estou pretendendo eliminas uns quilinhos.... tu num saaaabe???? Kkkkk Como ja conheço um pouco mais meu organismo, já já tô de boa cmg.😊😍😘 Então vamos né???? 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 #saude  #foco  #determinacao  #treino  #academia  #alimentacaosaudavel  #jejumintermitente  #lowcarb  #ji  #fit  #fitness  #cafe  #coffee  #bomdia 
Bom dia! 🌱☀️
❗️ ENTREGAS AMANHÃ ❗️
👉🏼BOLO GELADO DE COCO FUNCIONAL! .
🍰Fofinho e muito saboroso, feito com leite de coco, farinha de arroz integral, farinha de semente de girassol, farinha de linhaça dourada, ovos, açúcar demerara orgânico..
👉🏼Feito artesanalmente, sem adição de conservantes. 👉🏼Porção individual - válido por até 5 dias na geladeira ou 30 dias no congelador. .
📌📦 Cardápio completo e pedidos por: .
📩DIRECT; 📲 99178.7675
📌Retirada no Vila da Serra OU Entrega (taxa adicional). #comidadeverdade #alimentaçãosaudavel #bemnattu #lifefitness #saude #vidasaudavel #lanchessaudaveis #lanchesfuncionais #bh #viladaserra #lowcarb #funcional #lanchespraticos #bemestar #eatclean
Bom dia! 🌱☀️ ❗️ ENTREGAS AMANHÃ ❗️ 👉🏼BOLO GELADO DE COCO FUNCIONAL! . 🍰Fofinho e muito saboroso, feito com leite de coco, farinha de arroz integral, farinha de semente de girassol, farinha de linhaça dourada, ovos, açúcar demerara orgânico.. 👉🏼Feito artesanalmente, sem adição de conservantes. 👉🏼Porção individual - válido por até 5 dias na geladeira ou 30 dias no congelador. . 📌📦 Cardápio completo e pedidos por: . 📩DIRECT; 📲 99178.7675 📌Retirada no Vila da Serra OU Entrega (taxa adicional). #comidadeverdade  #alimentaçãosaudavel  #bemnattu  #lifefitness  #saude  #vidasaudavel  #lanchessaudaveis  #lanchesfuncionais  #bh  #viladaserra  #lowcarb  #funcional  #lanchespraticos  #bemestar  #eatclean 
It's just tea. I promise! 😛
Chá de hortelã porque ainda não tô cem por cento 🙂 #dieta #dietadukan #dukan #dukandiet #dukaniana #dukanlifestyle #dukanstyle #dukanbrasil #dukanbr #lowcarb #protein #healthy #saude #emagrecer #emagrecimento #foconadieta
Quick breakfast before I head out to do the shopping, low carb bread toasted and topped with cream cheese and Serrano ham. Only issue I have found with low carb breads is they tend to not be toaster friendly, they can burn quickly so do better under the grill #lowcarbbreakfast #lowcarb #lowcarbhighprotein #lowcarbhighfat #lowcarbbread #serranoham #curedmeat #toast #coffee #properfood #foodisfuel
食べちゃーい(´,,•﹏•,,`)'
妄想のみ... ‘

#朧八瑞雲堂'
'
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ライザップ紹介制度あります!
ライザップ紹介アンバサダーの認定されました
ので紹介内容も充実してます>▽<✧✧ '
ライザップ、ダイエットについての質問など
お気軽にどーぞ!
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#殺人的スクワット
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#完全無欠コーヒー
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食べちゃーい(´,,•﹏•,,`)' 妄想のみ... ‘ #朧八瑞雲堂 ' ' '▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼ ' ライザップ紹介制度あります! ライザップ紹介アンバサダーの認定されました ので紹介内容も充実してます>▽<✧✧ ' ライザップ、ダイエットについての質問など お気軽にどーぞ! ▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼ ' #殺人的スクワット  #instagood  #love  #diet  #料理  #完全無欠コーヒー  #バターコーヒー  #MEC食  #低糖質  #糖質制限  #ローカーボ  #lowcarb  #cooking  #cookingram  #おうちごはん  #おうちカフェ  #ダイエット  #ダイエット仲間募集  #公開ダイエット  #rizap  #ライザップ  #ライザップなう  #ライザップ紹介  #ライザップ紹介制度  #ボディメイク  #筋トレ  #宅トレ  #トレーニング 
Jeder Anfang ist schwer 🤷‍♀️ - { allererster Versuch 🙈 noch nie zuvor gemacht, bitte nicht lachen ! 😅 } #übungmachtdenmeister #handlettering #lettering #kreativitätkenntkeinegrenzen #happy #lowcarb #durchhaltenlohntsich #edding #katjahaas
Today I had a very stressful day at work and usually on days like this I crave cabs or chocolate... so I came home after gym thinking 🤔 How to eat pizza without having to feel guilty 😁🙏🏻🍴there you go: Eggplant Pizza for dinner tonight!! I love this eggplant 🍆 pizza recipe! Quick and easy to make, full of nutrients, and delicious 😋 And, to add a little bit more nutrients, I made some kale based salad to go with. 
#plantbased #lowcarb #flavoursome #lovecooking #homecooking
Today I had a very stressful day at work and usually on days like this I crave cabs or chocolate... so I came home after gym thinking 🤔 How to eat pizza without having to feel guilty 😁🙏🏻🍴there you go: Eggplant Pizza for dinner tonight!! I love this eggplant 🍆 pizza recipe! Quick and easy to make, full of nutrients, and delicious 😋 And, to add a little bit more nutrients, I made some kale based salad to go with. #plantbased  #lowcarb  #flavoursome  #lovecooking  #homecooking 
Keeping my portions realistic 💪 Pork and cauli-brocc mash #WhiteWinePork #LowCarbMash #KetoLife #Keto #KetoLifestyle #LCHF #LowCarb #LowCarbLife #GuiltFree #Yummy
Opción de desayuno 💛.
No, lo sé, no es la foto más bonita, pero una por la mañana lo que quiere es desayunar y más cuando te espera este desayuno 😂.
•Agua tibia con limón •2 tostadas integrales : 
Una con tomate natural casero ( solo lleva tomate kumato, ajito, pimiento verde , rojo , pelín de sal y pimienta) pavo y queso proteico. @eatleancheese
Otra con humus , pavo y queso proteico.
Barriga llena para darlo todo 💪.
¡Que tengáis un feliz Lunes!😍 #fitlicioseando #comesano #recetastop #healthy #fitness #instafit #blogger #healthyrecipes #Meal #eatdelicious #lowcarb  #lifestyle #fitfood #followme #recipe #toast #cheese
Opción de desayuno 💛. No, lo sé, no es la foto más bonita, pero una por la mañana lo que quiere es desayunar y más cuando te espera este desayuno 😂. •Agua tibia con limón •2 tostadas integrales : Una con tomate natural casero ( solo lleva tomate kumato, ajito, pimiento verde , rojo , pelín de sal y pimienta) pavo y queso proteico. @eatleancheese Otra con humus , pavo y queso proteico. Barriga llena para darlo todo 💪. ¡Que tengáis un feliz Lunes!😍 #fitlicioseando  #comesano  #recetastop  #healthy  #fitness  #instafit  #blogger  #healthyrecipes  #Meal  #eatdelicious  #lowcarb   #lifestyle  #fitfood  #followme  #recipe  #toast  #cheese 
My trusty favourite pancake recipe by @thermofoodieandthechef 😊 topped with cream and strawberries
My trusty favourite pancake recipe by @thermofoodieandthechef 😊 topped with cream and strawberries
Week one session four. Top sets 4 x 4 110kg benchpress, 4 x 2 170kg squat and 3 x 2 132.5kg slingshot (boardpress substitute). Bodyweight 87.4kg. Bench is dipping a little so need to work on that (get @philthyape to watch), though happy it seemed not to on the slingshot (maybe being lazy on the 110kg). Felt a little fatigued today - rest day tomorrow then week one concludes Wednesday. #powerlifting #sheiko #diary #benchpress #squat #eleiko #ivanko #training #fitness #strength #squatting #legs #chest #kizentraining #melbourne #australia #keto #ketosis #diet #health #nutrition #lowcarb #bodybuilding #monday #hobby #life #slayer #summer #tysvm #sickofthepatriots
Week one session four. Top sets 4 x 4 110kg benchpress, 4 x 2 170kg squat and 3 x 2 132.5kg slingshot (boardpress substitute). Bodyweight 87.4kg. Bench is dipping a little so need to work on that (get @philthyape to watch), though happy it seemed not to on the slingshot (maybe being lazy on the 110kg). Felt a little fatigued today - rest day tomorrow then week one concludes Wednesday. #powerlifting  #sheiko  #diary  #benchpress  #squat  #eleiko  #ivanko  #training  #fitness  #strength  #squatting  #legs  #chest  #kizentraining  #melbourne  #australia  #keto  #ketosis  #diet  #health  #nutrition  #lowcarb  #bodybuilding  #monday  #hobby  #life  #slayer  #summer  #tysvm  #sickofthepatriots 
E ela chegou...
.
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SEGUNDA-FEIRA o dia internacional da dieta, novas metas são traçadas, objetivos estabelecidos, e dizemos pra nós mesmos “eu vou conseguir”.
Isso deveria ser feito todos os dias, e não apenas na segunda-feria... é uma luta diária, é aquela velha expressão ‘matar um leão por dia’.
.
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Não espere a segunda chegar pra estabelecer metas e objetivos, não tema a segunda, pelo contrário, acredite que ela será uma oportunidade de mudança e um play na sua vida saudável.
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Pense nisso 😉
#vidasaudavel #porumavidamaisativa #porumavidamaissaudavel #tipsdabri #lowcarb #lowcarbbrasil #drsouto #laranesteruk #dietalowcarb #dietaflexivel #foconadieta #segundafeira
E ela chegou... . . . SEGUNDA-FEIRA o dia internacional da dieta, novas metas são traçadas, objetivos estabelecidos, e dizemos pra nós mesmos “eu vou conseguir”. Isso deveria ser feito todos os dias, e não apenas na segunda-feria... é uma luta diária, é aquela velha expressão ‘matar um leão por dia’. . . . Não espere a segunda chegar pra estabelecer metas e objetivos, não tema a segunda, pelo contrário, acredite que ela será uma oportunidade de mudança e um play na sua vida saudável. . Pense nisso 😉 #vidasaudavel  #porumavidamaisativa  #porumavidamaissaudavel  #tipsdabri  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #drsouto  #laranesteruk  #dietalowcarb  #dietaflexivel  #foconadieta  #segundafeira 
Mhmm😋 yummy food, happy mama, happy kids! What’s on your dinner table tonight? Tell us! Thank you @healthyishhappymama for sharing this. 
#Repost @healthyishhappymama
・・・
Dinner last night!  Lamb skewer marinated with sumac, paprika, salt & pepper along side a kale salad with tahini dressing and toasted pine nuts!  I like to mix together some hummus & harissa and use it as a dipping sauce for the meat 😋 super simple, super satisfying ______________________________________ thanks @hubersbutchery for making awesome meat available in #sg _____________________________________ #whatsfordinner #sgdood #sgmom #sgmama #lowcarb #simplemeal #easycooking #hubersbutchery #sgmummy #quickfix #sundaynight
Mhmm😋 yummy food, happy mama, happy kids! What’s on your dinner table tonight? Tell us! Thank you @healthyishhappymama for sharing this. #Repost  @healthyishhappymama ・・・ Dinner last night! Lamb skewer marinated with sumac, paprika, salt & pepper along side a kale salad with tahini dressing and toasted pine nuts! I like to mix together some hummus & harissa and use it as a dipping sauce for the meat 😋 super simple, super satisfying ______________________________________ thanks @hubersbutchery for making awesome meat available in #sg  _____________________________________ #whatsfordinner  #sgdood  #sgmom  #sgmama  #lowcarb  #simplemeal  #easycooking  #hubersbutchery  #sgmummy  #quickfix  #sundaynight 
Since we're on the road, I'm having a polarbrød sandwich with herb cream cheese, cheddar and salami for breakfast. Unfortunately the trip was basically for nothing. I'm so freaking fed up with Norway - I really wish I would never have moved here. Kind of in an in between mood of depression and anger. #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbnorway #lchf #lowcarbhighfat #eatfattolosefat #weightlossjourney #weightloss #fromfattofit #timetogethealthy #hypothyroidism #diabetestype2 #depression #anxiety #breakfast #polarbrød #herbcreamcheese #cheddar #salami #fedup #bureaucracysucks #ihatenorway
Since we're on the road, I'm having a polarbrød sandwich with herb cream cheese, cheddar and salami for breakfast. Unfortunately the trip was basically for nothing. I'm so freaking fed up with Norway - I really wish I would never have moved here. Kind of in an in between mood of depression and anger. #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbnorway  #lchf  #lowcarbhighfat  #eatfattolosefat  #weightlossjourney  #weightloss  #fromfattofit  #timetogethealthy  #hypothyroidism  #diabetestype2  #depression  #anxiety  #breakfast  #polarbrød  #herbcreamcheese  #cheddar  #salami  #fedup  #bureaucracysucks  #ihatenorway 
Homemade low carb paleo bread 💕 
Mennyei 😍💖 http://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2015/12/extra-dietas-light-paleo-kenyer-cipo.html

#szafireform #paleo #paleodiet #healthymummy #healthylifestyle #mumweightloss #lowcarb #eatclean #foodstagram #food #instafoodie #instafood #fitfood #fit #photooftheday #foodstagram #foodporn #mutimiteszel_fitt #bread #szafifitt #newyearnewplans
*
雨と雪でお買い物行けないから、今日も冷蔵庫の整理~。
お肉が全くないよ(´・ω・`)
・
素材の味が好き♡
シンプル調理が好き♡
家族には受け入れられないけどね。
カブを塩で蒸しただけのやつ美味しかった!
白菜をオイル漬けにんにくとパルメザンチーズで蒸したのも美味しかった!
・
油揚げピザのトッピングは全部姫に食べられて、母はお揚げさんだけ食べました。゚(゚^ω^゚)゚。
・
《8時》
完全無欠コーヒー
《12時半》
油揚げピザ・漬け卵(2個)・カブの塩蒸し・白菜パルメザンガーリック蒸し・アボカド・トマト・ココチーズプリン
《18時》
しらすとネギのお焼き・鮭の塩焼き・南瓜と蓮根の甘酢炒め・乳酸発酵大根と菊芋のサラダ・ボンブロネギ卵スープ
・
昨日、大きなお買い物をしました。
これからまた節約生活頑張りますっ(><)
いや、今までも節約はしてきたつもりだけど、さらにさらに節約しなきゃ!
でも必要なところまで削らないように気を付けるっ。
いやー、ホント奮発した(笑)
自分の為にこんなにお金使ったの初めて。
#ギルトフリー #グルテンフリー #ケトジェニック #糖質選択 #体質改善 #カムカム30 #食事記録 #献立 #keto #lowcarb #砂糖不使用
* 雨と雪でお買い物行けないから、今日も冷蔵庫の整理~。 お肉が全くないよ(´・ω・`) ・ 素材の味が好き♡ シンプル調理が好き♡ 家族には受け入れられないけどね。 カブを塩で蒸しただけのやつ美味しかった! 白菜をオイル漬けにんにくとパルメザンチーズで蒸したのも美味しかった! ・ 油揚げピザのトッピングは全部姫に食べられて、母はお揚げさんだけ食べました。゚(゚^ω^゚)゚。 ・ 《8時》 完全無欠コーヒー 《12時半》 油揚げピザ・漬け卵(2個)・カブの塩蒸し・白菜パルメザンガーリック蒸し・アボカド・トマト・ココチーズプリン 《18時》 しらすとネギのお焼き・鮭の塩焼き・南瓜と蓮根の甘酢炒め・乳酸発酵大根と菊芋のサラダ・ボンブロネギ卵スープ ・ 昨日、大きなお買い物をしました。 これからまた節約生活頑張りますっ(><) いや、今までも節約はしてきたつもりだけど、さらにさらに節約しなきゃ! でも必要なところまで削らないように気を付けるっ。 いやー、ホント奮発した(笑) 自分の為にこんなにお金使ったの初めて。 #ギルトフリー  #グルテンフリー  #ケトジェニック  #糖質選択  #体質改善  #カムカム30  #食事記録  #献立  #keto  #lowcarb  #砂糖不使用 
Pequenas evoluções!!! Rumo a meia maratona BH 2018!!!
Pequenas evoluções!!! Rumo a meia maratona BH 2018!!!
Dagens frukost på jobbet 👆
#lchf#lowcarb#lavkarbo#motiverad#kost#hälsa 
#frukost#lchftjejer
“Everybody cooks rissoles darl” 
Every time we cook rissoles that quote from The Castle pops into my head 😂
Recipe inspo is the @fitcouplecooks low carb burgers...although ours are more like an open sandwich 🤤#rissolesdarl #itswhatyoudowithit #straighttothepoolroom #tellhimhesdreamin #thecastlequotesnevergetold #fitcouplecooks #fitfam #lowcarb #ihaveacollageproblem #collageaddict #whomakesacollageaboutrissoles🤷‍♀️
3 of our favourite things...😍
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[📸: @laura_n_e_w]
3 of our favourite things...😍 . [📸: @laura_n_e_w]
Weekly weigh in // 3.7lb loss this week. Would and should have been more but I had a bit of a low carb binge over 2 days, one after a tough day at work and the other on my mum's birthday. I'm an emotional eater and haven't got that fully under control yet. I took positives from the binge being on low carb foods rather than my usual sugar heavy comforts so perhaps there is some progress after all. And 3.7lb is hardly an amount to be sneezed at! So I'm happy enough 💪🏼
Weekly weigh in // 3.7lb loss this week. Would and should have been more but I had a bit of a low carb binge over 2 days, one after a tough day at work and the other on my mum's birthday. I'm an emotional eater and haven't got that fully under control yet. I took positives from the binge being on low carb foods rather than my usual sugar heavy comforts so perhaps there is some progress after all. And 3.7lb is hardly an amount to be sneezed at! So I'm happy enough 💪🏼
Bolo de Maracujá

Ingredientes:
100g de farinha de amêndoas 
20g de farinha de coco
1/4 colher (chá) de goma de xantana
2 ovos
5 colheres (sopa) adoçante 
40g manteiga amolecida
polpa de meio maracujá 
60ml de água 
pitada de sal
1 colher (chá) fermento

Como preparar:
Em uma tigela misture a farinha  de amêndoas, de coco e a goma de xantana.
Em outra tigela bata os ovos até espumar.
Adicione o adoçante e bata loucamente.
Acrescente a água, a manteiga, a polpa de maracujá  e o sal.
Misture  pra incorporar. Coloque a mistura de farinhas e bata bastante. Coloque o fermento e misture delicadamente.
Leve ao forno pré aquecido a 200 graus por 25 minutos. .
.
.
Repost: @daysinhafit
Bolo de Maracujá Ingredientes: 100g de farinha de amêndoas 20g de farinha de coco 1/4 colher (chá) de goma de xantana 2 ovos 5 colheres (sopa) adoçante 40g manteiga amolecida polpa de meio maracujá 60ml de água pitada de sal 1 colher (chá) fermento Como preparar: Em uma tigela misture a farinha de amêndoas, de coco e a goma de xantana. Em outra tigela bata os ovos até espumar. Adicione o adoçante e bata loucamente. Acrescente a água, a manteiga, a polpa de maracujá e o sal. Misture pra incorporar. Coloque a mistura de farinhas e bata bastante. Coloque o fermento e misture delicadamente. Leve ao forno pré aquecido a 200 graus por 25 minutos. . . . Repost: @daysinhafit
#夕飯 *
* *
🍽牛ランプステーキ
🍽サニーレタス
🍽🥦🍅
🍽チーズオムレツ
🍽玉ねぎヨーグルト
🍽納豆
🍽酒粕ナッツ
🍽ビール🍺

食べ過ぎかな😓

#diet#dieta#beauty#body#lowcarb#mec食#mec#bodymake#dietfood#bodymake#糖質#糖質制限#低糖質#ローカボ#ケトジェニック#ダイエット#ダイエット記録#美容#美#ボディ#ボディメイク#糖質オフ
#MEC食#アンチエイジング#低GI
#dinner #おうちごはん
#夕飯  * * * 🍽牛ランプステーキ 🍽サニーレタス 🍽🥦🍅 🍽チーズオムレツ 🍽玉ねぎヨーグルト 🍽納豆 🍽酒粕ナッツ 🍽ビール🍺 食べ過ぎかな😓 #diet #dieta #beauty #body #lowcarb #mec食 #mec #bodymake #dietfood #bodymake #糖質 #糖質制限 #低糖質 #ローカボ #ケトジェニック #ダイエット #ダイエット記録 #美容 #美 #ボディ #ボディメイク #糖質オフ  #MEC食 #アンチエイジング #低GI  #dinner  #おうちごはん 
Blumenkohl mit Shakshuka gabs gestern zum Abendessen 😊
Zwiebeln und Knofi anbraten, passierte Tomaten rüber, ich hab noch ein paar Scheiben Ziegenkäse reingetan, eine halbe Chili und etwas köcheln lassen. Dann 2 Eier dazu und ca 10 Minuten später servieren. Ich habe noch Blumenkohl dazu gekocht. War lecker und schnell zubereitet, hat auch gut gesättigt 👩‍🍳 #abnehmreise #abnehmen2018 #abendessen #einfachundlecker #ernährungstagebuch #ernährungsumstellung #abnehmenohnehungern #fitstattfett #lowcarb #diät
Blumenkohl mit Shakshuka gabs gestern zum Abendessen 😊 Zwiebeln und Knofi anbraten, passierte Tomaten rüber, ich hab noch ein paar Scheiben Ziegenkäse reingetan, eine halbe Chili und etwas köcheln lassen. Dann 2 Eier dazu und ca 10 Minuten später servieren. Ich habe noch Blumenkohl dazu gekocht. War lecker und schnell zubereitet, hat auch gut gesättigt 👩‍🍳 #abnehmreise  #abnehmen2018  #abendessen  #einfachundlecker  #ernährungstagebuch  #ernährungsumstellung  #abnehmenohnehungern  #fitstattfett  #lowcarb  #diät 
En enkel och god måltid 🍴
#lchf#lowcarb#lavkarbo#motiverad#kost#hälsa 
#middag#lchftjejer
Nós temos varias opções de docinhos fit para você comer sem culpa. Pedidos pelo WhatsApp 31 9257-7326

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#detox Prenez soin de vous ☆
#detox  Prenez soin de vous ☆