an online Instagram web viewer

#MUTANTCLAN medias

Photos

Очередная тренировка с @muromov1 🐯🔥
Тренировка в новом зале прошла на УРА!!🔥🔥🔥🔝😱 #workout#russia#power#strong#abs#biceps#body#calisthenics#bodybuilding#mensphysique#mutantclan#lifestyle#novosibirsk#качалка#новосибирск#gym#followme#motivation#instagood#amazing#hotbody#transformation#coober
Разбила локти, но видосик сняла🤣  Получилось не то, что хотела...записывать заново-не готова. Смотрите и ставьте лайки 🤦‍♀️❤️❤️❤️ #mutantclan #streetworkout #workout_malyshka
Разбила локти, но видосик сняла🤣 Получилось не то, что хотела...записывать заново-не готова. Смотрите и ставьте лайки 🤦‍♀️❤️❤️❤️ #mutantclan  #streetworkout  #workout_malyshka 
Man was this battle one for the books!
By the grace of god I was able to come out as the winner vs @tokseh_je in the semifinals.
I had to give my everything. Especially since the first swing 540 tore both my hands open (you can see me look at them after the combo)

2nd place is fine with me hahah.
Congrats to @roger_jimenezjulian on taking 1st place.

And thanks to @tokseh_je for pushing my limit and making me go crazy haha.

Thanks to @world_calisthenics_org and @gravitydxb for having me in the tournament. Hope I represented well for the states. 
#botbdxb26 #2ndplace #rippedhands #saltoregrab #dubai
Man was this battle one for the books! By the grace of god I was able to come out as the winner vs @tokseh_je in the semifinals. I had to give my everything. Especially since the first swing 540 tore both my hands open (you can see me look at them after the combo) 2nd place is fine with me hahah. Congrats to @roger_jimenezjulian on taking 1st place. And thanks to @tokseh_je for pushing my limit and making me go crazy haha. Thanks to @world_calisthenics_org and @gravitydxb for having me in the tournament. Hope I represented well for the states. #botbdxb26  #2ndplace  #rippedhands  #saltoregrab  #dubai 
Скоро они заменят нас😂💪#робот #mutantclan #masters #densaratov #set #workout #calistenics #спорт
Si necesitas afilar un cuchillo dame un toque 😂
Si necesitas afilar un cuchillo dame un toque 😂
Извращаюсь в планше, смотрим 🙀🔥👊🏼👊🏼
.
.
.
#workout#russia#power#strong#abs#biceps#body#calisthenics#bodybuilding#mensphysique#mutantclan#planche#lifestyle#novosibirsk#качалка#новосибирск#gym#followme#motivation#instagood#amazing#hotbody#transformation#coober @dsworkout @calisthenics_best @mutantclan
😬Круговая Программа тренировки выносливости 🔥
💪🏻ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ И ТЕМП
Программа носит линейный характер. Но упражнения выполняются 2 раза. Отдых между упражнениями – 10 дыхательных циклов (глубокий вдох – выдох). Отдых между подходами – 10 минут. Таким образом, за один круг или подход вы выполняете все упражнения (или сколько сможете), отдыхаете 10 минут и приступаете ко второму кругу. 💪🏻КАК ЧАСТО ТРЕНИРОВАТЬ
Рекомендуем выполнять подобные программы тренировок не чаще одного раза в месяц для того, чтобы дать организму небольшую встряску. Целевой группы мышц для тренировки у этой программы нет, поэтому совершенно неважно, что вы тренируете в остальное время. Можете использовать эту программу тренировки как разгрузочный день.

#RSWF #WSWCF #WorkoutFederation #Workout #StreetWorkout #Sport #Russia#MUTANTCLAN
#Freestayle #Bar #Freebar #PullUpBar #Workout_russia #Calisthenics
#ФВР #ФедерацияВоркаута #Спорт #Россия #Мотивация #Воркаут#ВоркаутВмассы #ЗОЖ
😬Круговая Программа тренировки выносливости 🔥 💪🏻ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ И ТЕМП Программа носит линейный характер. Но упражнения выполняются 2 раза. Отдых между упражнениями – 10 дыхательных циклов (глубокий вдох – выдох). Отдых между подходами – 10 минут. Таким образом, за один круг или подход вы выполняете все упражнения (или сколько сможете), отдыхаете 10 минут и приступаете ко второму кругу. 💪🏻КАК ЧАСТО ТРЕНИРОВАТЬ Рекомендуем выполнять подобные программы тренировок не чаще одного раза в месяц для того, чтобы дать организму небольшую встряску. Целевой группы мышц для тренировки у этой программы нет, поэтому совершенно неважно, что вы тренируете в остальное время. Можете использовать эту программу тренировки как разгрузочный день. #RSWF  #WSWCF  #WorkoutFederation  #Workout  #StreetWorkout  #Sport  #Russia #MUTANTCLAN  #Freestayle  #Bar  #Freebar  #PullUpBar  #Workout_russia  #Calisthenics  #ФВР  #ФедерацияВоркаута  #Спорт  #Россия  #Мотивация  #Воркаут #ВоркаутВмассы  #ЗОЖ 
@Regranned from @grey_smirnov - 😎Training at @workout_centr_moscow💪
😎Тренировка в @workout_centr_moscow 💪
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #GREYSMIRNOV #MUTANTCLAN 
#ФВР #RSWF #WSWCF 
#ВОРКАУТ #ВОРКАУТВМАССЫ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@Regranned from @grey_smirnov - 😎Training at @workout_centr_moscow💪 😎Тренировка в @workout_centr_moscow 💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #GREYSMIRNOV  #MUTANTCLAN  #ФВР  #RSWF  #WSWCF  #ВОРКАУТ  #ВОРКАУТВМАССЫ  ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
😎Training at @workout_centr_moscow💪
😎Тренировка в @workout_centr_moscow 💪
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #GREYSMIRNOV #MUTANTCLAN 
#ФВР #RSWF #WSWCF 
#ВОРКАУТ #ВОРКАУТВМАССЫ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#турник #турники #брусья 
#москомспорт #ргуфк #ргуфксмит
#всемспорт #тренировка
#новокосино #балашиха #реутов 
#персональныйтренер #workout24 #персональныетренировки #kengurupro
#функциональныйтренинг
😎Training at @workout_centr_moscow💪 😎Тренировка в @workout_centr_moscow 💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #GREYSMIRNOV  #MUTANTCLAN  #ФВР  #RSWF  #WSWCF  #ВОРКАУТ  #ВОРКАУТВМАССЫ  ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #турник  #турники  #брусья  #москомспорт  #ргуфк  #ргуфксмит  #всемспорт  #тренировка  #новокосино  #балашиха  #реутов  #персональныйтренер  #workout24  #персональныетренировки  #kengurupro  #функциональныйтренинг 
Не ожидал что меня когда то лайкнет мой кумир @kitaev_mihail 😋☝
Воркаут в массы💪
#Z1ma #mutantclan #sw
Не ожидал что меня когда то лайкнет мой кумир @kitaev_mihail 😋☝ Воркаут в массы💪 #Z1ma  #mutantclan  #sw 
Kami di KODIANG STREET WORKOUT telah membuka semula pendaftran. Berminat untuk menjadi calisthenics atlit? Dm & Pm kami untuk maklumat selanjutnya. Daftar sekarang dan anda tidak menyesal. In sha allah
. . .

#kodiangsw
#calisthenics#beauty #streetworkoutmalaysia #fitness #fitnessmotivation #fitnessinspiration #instafit #biceps #alldayeveryday #nevergiveup#mutantclan
#motivation_calisthenics
#workout_professionals
#kodiangsw#love
#hardworkpayoff#bar
#bar#barbrothers
#strength#padu
Kami di KODIANG STREET WORKOUT telah membuka semula pendaftran. Berminat untuk menjadi calisthenics atlit? Dm & Pm kami untuk maklumat selanjutnya. Daftar sekarang dan anda tidak menyesal. In sha allah . . . #kodiangsw  #calisthenics #beauty  #streetworkoutmalaysia  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessinspiration  #instafit  #biceps  #alldayeveryday  #nevergiveup #mutantclan  #motivation_calisthenics  #workout_professionals  #kodiangsw #love  #hardworkpayoff #bar  #bar #barbrothers  #strength #padu 
Competition is coming up.... nerves are shaky.
Never ready.
📸: @eryc_ortiz 
#oahs #battleofthebarsdubai #magikarp #photoshoot #dubai
"Any moment, big or small, is a moment, after all. Seize the moment, skies may fall. Any moment".
歸根結底,任何時刻,無論它的重要性,都是時機。要好好抓緊時機,因為我們對下一瞬間會給我們帶來什麼一無所知。
.
.
.
.
.
#endurance_mode #mutantclan #workout #crossfitgames #CrossFit #swimming #athlete #bemorehuman #china #zhuhai #chinese #interpreter #中國 #中文 #漢語 #口譯 #翻譯員 #運動員 #街頭健身 #混合運動 #正能量 #成功者 #田徑 #舉重
"Any moment, big or small, is a moment, after all. Seize the moment, skies may fall. Any moment". 歸根結底,任何時刻,無論它的重要性,都是時機。要好好抓緊時機,因為我們對下一瞬間會給我們帶來什麼一無所知。 . . . . . #endurance_mode  #mutantclan  #workout  #crossfitgames  #CrossFit  #swimming  #athlete  #bemorehuman  #china  #zhuhai  #chinese  #interpreter  #中國  #中文  #漢語  #口譯  #翻譯員  #運動員  #街頭健身  #混合運動  #正能量  #成功者  #田徑  #舉重 
ПРОКАЧКА ГРУДИ🔥
1. Отжимания от пола в кол-ве 16 раз;
2. Отжимания у пола руки у талии в кол-ве 8 раз;
3. Отжимания на брусьях в кол-ве 9 раз;
4. Отжимания с узкой постановкой рук в кол-ве 5 раз;
5. Отжимания ноги на возвышенности в кол-ве 9 раз;
6. Отжимания на турнике в кол-ве 6 раз.
🔥Тренировку прогонять 4 круга, 3 минуты отдыха между кругами и минимум минутмежду подходами.
#RSWF #WSWCF #WorkoutFederation #Workout #StreetWorkout #Sport #Russia #MUTANTCLAN #Freestayle #Bar #Freebar #PullUpBar #Workout_russia #Calisthenics
#ФВР #ФедерацияВоркаута #Спорт #Россия #Мотивация #Воркаут #ЗОЖ #ВоркаутВмассы
ПРОКАЧКА ГРУДИ🔥 1. Отжимания от пола в кол-ве 16 раз; 2. Отжимания у пола руки у талии в кол-ве 8 раз; 3. Отжимания на брусьях в кол-ве 9 раз; 4. Отжимания с узкой постановкой рук в кол-ве 5 раз; 5. Отжимания ноги на возвышенности в кол-ве 9 раз; 6. Отжимания на турнике в кол-ве 6 раз. 🔥Тренировку прогонять 4 круга, 3 минуты отдыха между кругами и минимум минутмежду подходами. #RSWF  #WSWCF  #WorkoutFederation  #Workout  #StreetWorkout  #Sport  #Russia  #MUTANTCLAN  #Freestayle  #Bar  #Freebar  #PullUpBar  #Workout_russia  #Calisthenics  #ФВР  #ФедерацияВоркаута  #Спорт  #Россия  #Мотивация  #Воркаут  #ЗОЖ  #ВоркаутВмассы 
НОВЫЙ ЭЛЕМЕНТ
Эти воркаутеры с ума сходят😨
Как назовём? Пишите в комментах👇
@andresfk_sw
#workoutworldrussia
#workout #streetworkout
#calistenia #calisthenics 
#mutantclan #workout24 
#motivation #planche
#frontlever #barbars
Растяну быстро, качественно,дорого 😁🙆 Запись в директ 
Фотограф: @komarov.ivan 
#mutantclan #растяжка #workout #stretching
Очередная тренировка в @workoutcenter64 😬12 неделя осени, прогресс еле движется вверх⬆️Приятного просмотра😃
.
.
.
#workout #handstand #balance #static #training #barlife #barstarzz #calisthenics #motivation #воркаут #amazing #gymnastic #myyogalife #planche #athlete #flexibility #fitness #awesome #mutantclan #kengurupro #saratov64 #alexfitness #sw  #saratov #streetworkout #dsw #dsworkout #frontlever
#sport @dsworkout @barbarsofficial @dima_kuzya @calisthenics_athletes
Очередная тренировка в @workoutcenter64 😬12 неделя осени, прогресс еле движется вверх⬆️Приятного просмотра😃 . . . #workout  #handstand  #balance  #static  #training  #barlife  #barstarzz  #calisthenics  #motivation  #воркаут  #amazing  #gymnastic  #myyogalife  #planche  #athlete  #flexibility  #fitness  #awesome  #mutantclan  #kengurupro  #saratov64  #alexfitness  #sw  #saratov  #streetworkout  #dsw  #dsworkout  #frontlever  #sport  @dsworkout @barbarsofficial @dima_kuzya @calisthenics_athletes
😎Today we make a movie about Winter Calisthenics with channel TVC💪
😎Сегодня снимали сюжет для программы "Доктор И" на канале ТВЦ про тренировки по калистенике(заметьте,не по воркауту) в зимнее время года💪
😏Ведущие: Ирина Першина и Радциг Кирилл✌
Сюжет выйдет 30 ноября😉
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #GREYSMIRNOV #MUTANTCLAN 
#ФВР #RSWF #WSWCF 
#ВОРКАУТ #ВОРКАУТВМАССЫ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#турник #турники #брусья 
#москомспорт #ргуфк #ргуфксмит
#всемспорт #тренировка
#новокосино #балашиха #реутов 
#персональныйтренер #workout24 #персональныетренировки #kengurupro
#функциональныйтренинг #доктори #твц
😎Today we make a movie about Winter Calisthenics with channel TVC💪 😎Сегодня снимали сюжет для программы "Доктор И" на канале ТВЦ про тренировки по калистенике(заметьте,не по воркауту) в зимнее время года💪 😏Ведущие: Ирина Першина и Радциг Кирилл✌ Сюжет выйдет 30 ноября😉 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #GREYSMIRNOV  #MUTANTCLAN  #ФВР  #RSWF  #WSWCF  #ВОРКАУТ  #ВОРКАУТВМАССЫ  ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #турник  #турники  #брусья  #москомспорт  #ргуфк  #ргуфксмит  #всемспорт  #тренировка  #новокосино  #балашиха  #реутов  #персональныйтренер  #workout24  #персональныетренировки  #kengurupro  #функциональныйтренинг  #доктори  #твц 
Не так давно принимал участие во всемирном дне подтягиваний и забыл осветить этот момент.
Подтянулся 41 и занял 6 место по Москве. Результат конечно не из лучших, зато есть дополнительная точка отсчёта.
Мой бро @fedormil подтянулся заветный полтинник и занял первое место, поздравляю!👍💪
А какой максимум в подтягиваниях у вас на данный момент?
 #kengurupro #mutantclan #воркаутвмассы  #асск #вспорте  #атлет  #Лужники  #всемирныйденьподтягиваний #соревнования  #турник #турники  #цель #всеполучится #будьлучше #мотивациякаждыйдень  #прокачено  #roadtothedream
Не так давно принимал участие во всемирном дне подтягиваний и забыл осветить этот момент. Подтянулся 41 и занял 6 место по Москве. Результат конечно не из лучших, зато есть дополнительная точка отсчёта. Мой бро @fedormil подтянулся заветный полтинник и занял первое место, поздравляю!👍💪 А какой максимум в подтягиваниях у вас на данный момент? #kengurupro  #mutantclan  #воркаутвмассы  #асск  #вспорте  #атлет  #Лужники  #всемирныйденьподтягиваний  #соревнования  #турник  #турники  #цель  #всеполучится  #будьлучше  #мотивациякаждыйдень  #прокачено  #roadtothedream 
Наконец-то что-то новое, но это ещё не все 🙌🏼💡--------------------------@arsworkout @angelo_sew @dimaruzh @artemko__ @alexey_kobyakov #workout #handstand #balance #static #training #barlife #barstarzz #calisthenics #motivation #воркаут #amazing #gymnastic #myyogalife #planche #athlete #flexibility #fitness #awesome #mutantclan #kengurupro #saratov64 #alexfitness #sw #saratov #streetworkout #dsw #dsworkout #frontlever 
#sport @dsworkout @barbarsofficial @calisthenics_athletes @calisthenics_athletes @athletes_sw
Наконец-то что-то новое, но это ещё не все 🙌🏼💡--------------------------@arsworkout @angelo_sew @dimaruzh @artemko__ @alexey_kobyakov #workout  #handstand  #balance  #static  #training  #barlife  #barstarzz  #calisthenics  #motivation  #воркаут  #amazing  #gymnastic  #myyogalife  #planche  #athlete  #flexibility  #fitness  #awesome  #mutantclan  #kengurupro  #saratov64  #alexfitness  #sw  #saratov  #streetworkout  #dsw  #dsworkout  #frontlever  #sport  @dsworkout @barbarsofficial @calisthenics_athletes @calisthenics_athletes @athletes_sw
Fuerza en pájaro... @latincalisthenics @calisthenics_workout_athlets @calisthenics.worldwide @calisthenics_athletes @calisthenics_best #handstand #fullplanche #hold #parallelbars #gymnastics #freestyle  #calistenia #calisthenics #calisthenicscomunity #calisthenicsworkout #motivation_calisthenics #cwwfeature #latincalisthenics #beastugis #strong #streetworkout #barstarzz #workout24 #mutantclan #straddleplanche
Решил принять участие в ВОРКАУТМАРАФОНЕ2.Организаторы @grey_smirnov и @yanush_ae 
Хештеги марафона:
#GREYSMIRNOV
#BARYANUSH 
#ВОРКАУТМАРАФОН2 
Всем советую, удачи!😉☺😎
#sport  #вгафк #волгоград #москва #workout_professionals #wswcf #workout34 #mutantclan #kengurupro #calisthenics #workoutrussia #russia #fitness #турник #gym #barstarzz #titansteam #base #motivation #barsparta #москомспорт #тренировка #sportlife #wswcf #RSWF #ФВР #воркаутмассы
Решил принять участие в ВОРКАУТМАРАФОНЕ2.Организаторы @grey_smirnov и @yanush_ae Хештеги марафона: #GREYSMIRNOV  #BARYANUSH  #ВОРКАУТМАРАФОН2  Всем советую, удачи!😉☺😎 #sport  #вгафк  #волгоград  #москва  #workout_professionals  #wswcf  #workout34  #mutantclan  #kengurupro  #calisthenics  #workoutrussia  #russia  #fitness  #турник  #gym  #barstarzz  #titansteam  #base  #motivation  #barsparta  #москомспорт  #тренировка  #sportlife  #wswcf  #RSWF  #ФВР  #воркаутмассы 
@Regranned from @grey_smirnov - 😎Light training at the @workout_centr_moscow. Combinate static,base and freestyle.Are you like it?🤔
😎Легкая тренировка в @workout_centr_moscow
Комбинирую статику,базу и фристайл.Как вам связочка?🤔
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #GREYSMIRNOV #MUTANTCLAN 
#ФВР #RSWF #WSWCF 
#ВОРКАУТ #ВОРКАУТВМАССЫ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@Regranned from @grey_smirnov - 😎Light training at the @workout_centr_moscow. Combinate static,base and freestyle.Are you like it?🤔 😎Легкая тренировка в @workout_centr_moscow Комбинирую статику,базу и фристайл.Как вам связочка?🤔 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #GREYSMIRNOV  #MUTANTCLAN  #ФВР  #RSWF  #WSWCF  #ВОРКАУТ  #ВОРКАУТВМАССЫ  ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👁Как часто Вы уделяете внимание статическим упражнениям?🤙🏻 На примере "уголка", кто сколько продержит (без потери качества)???📲Ваши достижения пишите в комменты, страна должна знать своих мастеров 🐗#китаев #воркаут #уголок #гимнастика #калистеника #спорт #воркаутвмассы #модель #тренер #рельеф #кач #бодибилдинг #mutantclan #workout #kengurupro #calisthenics #sport #myprotein #crosby #raketafit
👁Как часто Вы уделяете внимание статическим упражнениям?🤙🏻 На примере "уголка", кто сколько продержит (без потери качества)???📲Ваши достижения пишите в комменты, страна должна знать своих мастеров 🐗#китаев  #воркаут  #уголок  #гимнастика  #калистеника  #спорт  #воркаутвмассы  #модель  #тренер  #рельеф  #кач  #бодибилдинг  #mutantclan  #workout  #kengurupro  #calisthenics  #sport  #myprotein  #crosby  #raketafit 
@Regranned from @grey_smirnov - 😎Light training at the @workout_centr_moscow. Combinate static,base and freestyle.Are you like it?🤔
😎Легкая тренировка в @workout_centr_moscow
Комбинирую статику,базу и фристайл.Как вам связочка?🤔
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #GREYSMIRNOV #MUTANTCLAN 
#ФВР #RSWF #WSWCF 
#ВОРКАУТ #ВОРКАУТВМАССЫ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#турник #турники #брусья 
#москомспорт #ргуфк #ргуфксмит
#всемспорт #тренировка
#новокосино #балашиха #реутов 
#персональныйтренер #workout24 #персональныетренировки #kengurupro
#функциональныйтренинг
@Regranned from @grey_smirnov - 😎Light training at the @workout_centr_moscow. Combinate static,base and freestyle.Are you like it?🤔 😎Легкая тренировка в @workout_centr_moscow Комбинирую статику,базу и фристайл.Как вам связочка?🤔 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #GREYSMIRNOV  #MUTANTCLAN  #ФВР  #RSWF  #WSWCF  #ВОРКАУТ  #ВОРКАУТВМАССЫ  ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #турник  #турники  #брусья  #москомспорт  #ргуфк  #ргуфксмит  #всемспорт  #тренировка  #новокосино  #балашиха  #реутов  #персональныйтренер  #workout24  #персональныетренировки  #kengurupro  #функциональныйтренинг 
😎Light training at the @workout_centr_moscow. Combinate static,base and freestyle.Are you like it?🤔
😎Легкая тренировка в @workout_centr_moscow
Комбинирую статику,базу и фристайл.Как вам связочка?🤔
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #GREYSMIRNOV #MUTANTCLAN 
#ФВР #RSWF #WSWCF 
#ВОРКАУТ #ВОРКАУТВМАССЫ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#турник #турники #брусья 
#москомспорт #ргуфк #ргуфксмит
#всемспорт #тренировка
#новокосино #балашиха #реутов 
#персональныйтренер #workout24 #персональныетренировки #kengurupro
#функциональныйтренинг
😎Light training at the @workout_centr_moscow. Combinate static,base and freestyle.Are you like it?🤔 😎Легкая тренировка в @workout_centr_moscow Комбинирую статику,базу и фристайл.Как вам связочка?🤔 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #GREYSMIRNOV  #MUTANTCLAN  #ФВР  #RSWF  #WSWCF  #ВОРКАУТ  #ВОРКАУТВМАССЫ  ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #турник  #турники  #брусья  #москомспорт  #ргуфк  #ргуфксмит  #всемспорт  #тренировка  #новокосино  #балашиха  #реутов  #персональныйтренер  #workout24  #персональныетренировки  #kengurupro  #функциональныйтренинг 
Сет от @morlantau 🙈 Поднимаем базу) Хочу подтягиваться 30 раз 😁 
#workout_malyshka #mutantclan #barstarzz
Какой ваш любимий елимент на турнику?Неважно умеете ви его или нет.Мне трудно сказать какой елимент люблю,но всё же я скажу ну у меня их вопщем то 3-ри ето:виход принца на 2-е,склёпка 1-й рукой,ну и подйом махом а перёт.Ето те елименти которие я не умею.Ну и хотелось би сказать про те елименти которие я умею и они мне нравятся ето:подйом двумя ноги в мести,русские обороти,виход из под турника.Ето те елименти после которих ти получаеш удовольствие.
#STREET_WORKOUT
#GYMNASTICS
#CALISTHENICS
#MUTANTCLAN
#BARSTARS
Какой ваш любимий елимент на турнику?Неважно умеете ви его или нет.Мне трудно сказать какой елимент люблю,но всё же я скажу ну у меня их вопщем то 3-ри ето:виход принца на 2-е,склёпка 1-й рукой,ну и подйом махом а перёт.Ето те елименти которие я не умею.Ну и хотелось би сказать про те елименти которие я умею и они мне нравятся ето:подйом двумя ноги в мести,русские обороти,виход из под турника.Ето те елименти после которих ти получаеш удовольствие. #STREET_WORKOUT  #GYMNASTICS  #CALISTHENICS  #MUTANTCLAN  #BARSTARS 
Мастер класс по воркауту в Чебоксарском профессиональном колледже  имени Н.В.Никольского 😀😅🙂🙃😉Полное видео будет у меня на стене в VK😌 #cheboksary#calistenics#uniteforcesclan21#kazan#MUTANTCLAN#workoutshow#workout24#chuvashia#yoshkar_ola#SPORT#spb#workinprogress#menstyle#blackunion#workout52#gto#руководительнеформальногообъединенияворкаутеров#нетничегоневозможного
Мастер класс по воркауту в Чебоксарском профессиональном колледже имени Н.В.Никольского 😀😅🙂🙃😉Полное видео будет у меня на стене в VK😌 #cheboksary #calistenics #uniteforcesclan21 #kazan #MUTANTCLAN #workoutshow #workout24 #chuvashia #yoshkar_ola #SPORT #spb #workinprogress #menstyle #blackunion #workout52 #gto #руководительнеформальногообъединенияворкаутеров #нетничегоневозможного 
La febbre del training non conosce aspirina! 💊💣 #BarZottiWorkout#streetworkout#calisthenics#workout24#mutantclan
ПОВСЕДНЕВНАЯ ТРЕНИРОВКА🙌🏻
1. Отжимания в кол-ве 10 раз;
2. Подтягивания обратным хватом в кол-ве 6 раз;
3. Выход силой на перекладине в кол-ве 3 раз;
4. Подтягивания в кол-ве 6 раз; 
5. Отжимания на брусьях в кол-ве 6 раз.
🙌🏻Тренировку прогонять 3 круга или больше, минимум отдыха между подходами, 4 минуты после каждого круга.
⚡️По ощущениям добавить 1-2 круга)
#RSWF #WSWCF #WorkoutFederation #Workout #StreetWorkout #Sport #Russia #MUTANTCLAN #Freestayle #Bar #Freebar #PullUpBar #Workout_russia #Calisthenics
#ФВР #ФедерацияВоркаута #Спорт #Россия #Мотивация #Воркаут #ЗОЖ #ВоркаутВмассы
ПОВСЕДНЕВНАЯ ТРЕНИРОВКА🙌🏻 1. Отжимания в кол-ве 10 раз; 2. Подтягивания обратным хватом в кол-ве 6 раз; 3. Выход силой на перекладине в кол-ве 3 раз; 4. Подтягивания в кол-ве 6 раз; 5. Отжимания на брусьях в кол-ве 6 раз. 🙌🏻Тренировку прогонять 3 круга или больше, минимум отдыха между подходами, 4 минуты после каждого круга. ⚡️По ощущениям добавить 1-2 круга) #RSWF  #WSWCF  #WorkoutFederation  #Workout  #StreetWorkout  #Sport  #Russia  #MUTANTCLAN  #Freestayle  #Bar  #Freebar  #PullUpBar  #Workout_russia  #Calisthenics  #ФВР  #ФедерацияВоркаута  #Спорт  #Россия  #Мотивация  #Воркаут  #ЗОЖ  #ВоркаутВмассы 
Моя спина без тяжолых тренеровок в зале с железом;))😜 только улица и собственный вес💥🔥💪😁_My back without heavy training in the hall with iron;)) 😜 only street and own weight💪#spartans_buildings #workout_style1 #gravitydxb #barsparta #baristiworkout #wswcf #kenguruprofessional #w24official #workout_professional #calisthenics #streetworkout #workoutstyle #sport #barstarzz #pullups #pushups #situps #kettlebell #workoutoftheday #traineveryday #functionaltraining #coretraining #loveburpees #muscleup #barbrothers #mutantclan #workoutrussia #calisteniacolombia #barstardbdg #calisthenicsmovement
Моя спина без тяжолых тренеровок в зале с железом;))😜 только улица и собственный вес💥🔥💪😁_My back without heavy training in the hall with iron;)) 😜 only street and own weight💪#spartans_buildings  #workout_style1  #gravitydxb  #barsparta  #baristiworkout  #wswcf  #kenguruprofessional  #w24official  #workout_professional  #calisthenics  #streetworkout  #workoutstyle  #sport  #barstarzz  #pullups  #pushups  #situps  #kettlebell  #workoutoftheday  #traineveryday  #functionaltraining  #coretraining  #loveburpees  #muscleup  #barbrothers  #mutantclan  #workoutrussia  #calisteniacolombia  #barstardbdg  #calisthenicsmovement 
😂Тот самый момент, когда стараешься "отпустить" непривычную боль и настроить свой организм на релакс. 🍃А так это рекламный пост нового Оздоровительно-развивающего центра #АУРА рядом с метро Арбатская. 🤘🏻Эдакая обитель здоровых и счастливых людей, которые хороши в таких направлениях как: остеопатия, правИло, рефлексотерапия, психология, йога, массаж и многое другое!☝🏻По вопросам записи звоните 📲Максиму +79055985985 ✅ #китаев #воркаут #спорт #зож #массаж #правило #йога #арбат #счастье #остеопатия #реклама #воркаутвмассы #mutantclan #yoga #health #happy #aura #auraclub #workout #calisthenics #streetworkout
😂Тот самый момент, когда стараешься "отпустить" непривычную боль и настроить свой организм на релакс. 🍃А так это рекламный пост нового Оздоровительно-развивающего центра #АУРА  рядом с метро Арбатская. 🤘🏻Эдакая обитель здоровых и счастливых людей, которые хороши в таких направлениях как: остеопатия, правИло, рефлексотерапия, психология, йога, массаж и многое другое!☝🏻По вопросам записи звоните 📲Максиму +79055985985 ✅ #китаев  #воркаут  #спорт  #зож  #массаж  #правило  #йога  #арбат  #счастье  #остеопатия  #реклама  #воркаутвмассы  #mutantclan  #yoga  #health  #happy  #aura  #auraclub  #workout  #calisthenics  #streetworkout 
Собрал пару тренировок
.
.
.
#workout #handstand #balance #static #training #barlife #barstarzz #calisthenics #motivation #воркаут #amazing #gymnastic #myyogalife #planche #athlete #flexibility #fitness #awesome #mutantclan #kengurupro #saratov64 #alexfitness #sw  #saratov #streetworkout #dsw #dsworkout #frontlever
#sport @dsworkout @barbarsofficial @calisthenics_athletes @dima_kuzya
❗️Here i leave you with something new, got this new move and i love it lol🔓I am a firm believer that the more you give the more you receive. ❗️I challenge YOU to do this move, once done tag me ✅ 😅
❗️Thanks to everyone that came on Saturday it was lit! @bymykes @a1_ranbo @a1_apache @a1_apache @lightwalker00 @iam.bargression @a1_supersaiyan @rachulfreya @jacabelcantu you were there in spirit love❤️️
Video credit to: @bychris , thank you homie Sick video🔥🔥
💥💥💥
💡💡
Rᴱˢᴾᴱᶜᵀ ᵀᴼ ᴱᵛᴱᴿᵞ ᴬᵀᴴᴸᴱᵀᴱ. ᴳᴱᵀ ᴬ ᶠᴱᴬᵀᵁᴿᴱ ᴼᴺ ᴼᵁᴿ ᵀᴱᴬᴹ ᴾᴬᴳᴱ: 👊🏼@Iam.Bargression 👊🏼
☘️Eᴹᴬᴵᴸ: adgn133@yahoo.com
💿Tᴼᴾ ᴺᴼᵀᶜᴴ ᴰᴬᴺᶜᴱᴿ: @Jacabelcantu📍
🛠Hᴬᴺᴰ ᴹᴬᴰᴱ - ᴮᴬᴳˢ & ᴬᶜᶜᴱˢˢᴼᴿᴵᴱˢ: @Metamorphosis.by.jacabel🔩
💡💡
💥💥💥
@calistamina #calistamina
@mutantclan #mutantclan
@calisthenics_athletes 
#calisthenics_athletes
@latincalisthenics #latincalisthenics
@Barstarzz #barstarzz
@Todoworkout #todoworkout
@brutebars #brutebar
💥💥💥
#squadgoals #gainz #believeinyourself #keepchasing #bodyscience #handstand #breakdance #bargression #breakdancing 
#acrobatics 
#frontlever #handtohand #streetphotography #iambargression #bodybuilding #streetworkout
#calisthenics #barstarzz #Godfirst #aesthetics #fitnessmodel #barathlete
❗️Here i leave you with something new, got this new move and i love it lol🔓I am a firm believer that the more you give the more you receive. ❗️I challenge YOU to do this move, once done tag me ✅ 😅 ❗️Thanks to everyone that came on Saturday it was lit! @bymykes @a1_ranbo @a1_apache @a1_apache @lightwalker00 @iam.bargression @a1_supersaiyan @rachulfreya @jacabelcantu you were there in spirit love❤️️ Video credit to: @bychris , thank you homie Sick video🔥🔥 💥💥💥 💡💡 Rᴱˢᴾᴱᶜᵀ ᵀᴼ ᴱᵛᴱᴿᵞ ᴬᵀᴴᴸᴱᵀᴱ. ᴳᴱᵀ ᴬ ᶠᴱᴬᵀᵁᴿᴱ ᴼᴺ ᴼᵁᴿ ᵀᴱᴬᴹ ᴾᴬᴳᴱ: 👊🏼@Iam.Bargression 👊🏼 ☘️Eᴹᴬᴵᴸ: adgn133@yahoo.com 💿Tᴼᴾ ᴺᴼᵀᶜᴴ ᴰᴬᴺᶜᴱᴿ: @Jacabelcantu📍 🛠Hᴬᴺᴰ ᴹᴬᴰᴱ - ᴮᴬᴳˢ & ᴬᶜᶜᴱˢˢᴼᴿᴵᴱˢ: @Metamorphosis.by.jacabel🔩 💡💡 💥💥💥 @calistamina #calistamina  @mutantclan #mutantclan  @calisthenics_athletes #calisthenics_athletes  @latincalisthenics #latincalisthenics  @Barstarzz #barstarzz  @Todoworkout #todoworkout  @brutebars #brutebar  💥💥💥 #squadgoals  #gainz  #believeinyourself  #keepchasing  #bodyscience  #handstand  #breakdance  #bargression  #breakdancing  #acrobatics  #frontlever  #handtohand  #streetphotography  #iambargression  #bodybuilding  #streetworkout  #calisthenics  #barstarzz  #Godfirst  #aesthetics  #fitnessmodel  #barathlete 
DUBAI!
🇦🇪 🇦🇪 🇦🇪
Have you gotten your calisthenics certification yet? 
WCO level 1 & 2 workshops taught by @progressive_calisthenics and myself on the 24th and 25th of November here at @gravitydxb 
limited spaces available so book early. Contact info@gravitydxb.com for more info and booking.

@world_calisthenics_org 
#dubai #certification #streetsport #calisthenics #uae
DUBAI! 🇦🇪 🇦🇪 🇦🇪 Have you gotten your calisthenics certification yet? WCO level 1 & 2 workshops taught by @progressive_calisthenics and myself on the 24th and 25th of November here at @gravitydxb limited spaces available so book early. Contact info@gravitydxb.com for more info and booking. @world_calisthenics_org #dubai  #certification  #streetsport  #calisthenics  #uae 
this battle gonna be epic ! 🔥 good luck @ikhwan_streetworkout do the best for us 💪 who will win ? 👇@world_calisthenics_org
.
.
.
#streetworkout #calisthenics #calisthenicsmovement  #streetworkoutmalaysia #selangorcalisthenics #calisthenicsprogress #workoutelement #dsworkout  #motivation #strengthprogress #static #strengthmovement #corestrength #streetworkoutpro #beastmode #fitness #fitnessfreak #fitfam #fitnessmotivation #workout_professionals #wswcf #360camp #lifebehindbarzz #dsworkout #workout24 #mutantclan #baristiworkout @workout_professionals @baristiworkout @w24official @dsworkout @workoutelement @wswcf @beast_of_freestyle @360camp
this battle gonna be epic ! 🔥 good luck @ikhwan_streetworkout do the best for us 💪 who will win ? 👇@world_calisthenics_org . . . #streetworkout  #calisthenics  #calisthenicsmovement  #streetworkoutmalaysia  #selangorcalisthenics  #calisthenicsprogress  #workoutelement  #dsworkout  #motivation  #strengthprogress  #static  #strengthmovement  #corestrength  #streetworkoutpro  #beastmode  #fitness  #fitnessfreak  #fitfam  #fitnessmotivation  #workout_professionals  #wswcf  #360camp  #lifebehindbarzz  #dsworkout  #workout24  #mutantclan  #baristiworkout  @workout_professionals @baristiworkout @w24official @dsworkout @workoutelement @wswcf @beast_of_freestyle @360camp
Как и обещал, стойка на руках, сначало было страшно😅 Потом даже ногами туда сюда передвигал и в горизонт опускался😎
#LEAVINGEARTHSW #LEAVINGEARTHPH
#sporttuapse #workouttuapse #mutantclan #streetworkout #calistenics #dynamic #beach #sportrussia #barzquad #workout24 #baristiworkout #statics #gymnastics #strong #motivation #power #workout_professionals #flow #parkour #freerun #handstand  #sea #blacksea #backflip #landscape #explore #sea #blacksea #lighthouse
Как и обещал, стойка на руках, сначало было страшно😅 Потом даже ногами туда сюда передвигал и в горизонт опускался😎 #LEAVINGEARTHSW  #LEAVINGEARTHPH  #sporttuapse  #workouttuapse  #mutantclan  #streetworkout  #calistenics  #dynamic  #beach  #sportrussia  #barzquad  #workout24  #baristiworkout  #statics  #gymnastics  #strong  #motivation  #power  #workout_professionals  #flow  #parkour  #freerun  #handstand  #sea  #blacksea  #backflip  #landscape  #explore  #sea  #blacksea  #lighthouse 
😏Actual form of my back.How do you think from 1 to 10?🤔
😏Актуальная форма спины.Как оцените по 10-ти бальной шкале?😏
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #GREYSMIRNOV #MUTANTCLAN 
#ФВР #RSWF #WSWCF 
#ВОРКАУТ #ВОРКАУТВМАССЫ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#турник #турники #брусья 
#москомспорт #ргуфк #ргуфксмит
#всемспорт #тренировка
#новокосино #балашиха #реутов 
#персональныйтренер #workout24 #персональныетренировки #kengurupro
#функциональныйтренинг
😏Actual form of my back.How do you think from 1 to 10?🤔 😏Актуальная форма спины.Как оцените по 10-ти бальной шкале?😏 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #GREYSMIRNOV  #MUTANTCLAN  #ФВР  #RSWF  #WSWCF  #ВОРКАУТ  #ВОРКАУТВМАССЫ  ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #турник  #турники  #брусья  #москомспорт  #ргуфк  #ргуфксмит  #всемспорт  #тренировка  #новокосино  #балашиха  #реутов  #персональныйтренер  #workout24  #персональныетренировки  #kengurupro  #функциональныйтренинг 
НЕТ СТРАХА😬 НЕТ БОЛИ👊 ЕСТЬ МУЖЕСТВО💪  ЕСТЬ СИЛА ВОЛИ 🤜🤜 #karate #kyokushinkarate #kyokushin #kyokushinkay #БОЕЦ #HANDSTAND #BALANCE #STATIC #TRAINING #BARLIFE #MALTESE #CALISTHENICS #MOTIVATION  #AMAZING #GYMNASTIC #PLANCHE #ATHLETE #FITNESS #AWESOME #MUTANTCLAN #RSWF #WSWCF #WORKOUT #POWER #SPORT
Последнее время тренируюсь на ощущения и в зале и на улице. На улице использую резиновые петли для статики. :
:
Хорошую спорт.резину заказывал у ребят из @workoutshoprussia очень быстрая доставка.
:
:
:
.
.
.

#HANDSTAND  #BALANCE #STATIC #TRAINING#BARLIFE #BARSTARZZ #CALISTHENICS #MOTIVATION #ВОРКАУТ #AMAZING #GYMNASTIC #PLANCHE #ATHLETE #FITNESS #AWESOME #MUTANTCLAN #RSWF #WSWCF #ФВР #ВОРКАУТ #ВОРКАУТВМАССЫ #KENGURUPRO #FREESTYLEBAR #WORKOUT #POWER #BARATHLETE #STREETWORKOUT #SPORT.
Последнее время тренируюсь на ощущения и в зале и на улице. На улице использую резиновые петли для статики. : : Хорошую спорт.резину заказывал у ребят из @workoutshoprussia очень быстрая доставка. : : : . . . #HANDSTAND  #BALANCE  #STATIC  #TRAINING #BARLIFE  #BARSTARZZ  #CALISTHENICS  #MOTIVATION  #ВОРКАУТ  #AMAZING  #GYMNASTIC  #PLANCHE  #ATHLETE  #FITNESS  #AWESOME  #MUTANTCLAN  #RSWF  #WSWCF  #ФВР  #ВОРКАУТ  #ВОРКАУТВМАССЫ  #KENGURUPRO  #FREESTYLEBAR  #WORKOUT  #POWER  #BARATHLETE  #STREETWORKOUT  #SPORT .
#Repost @arsworkout (@get_repost)
・・・
Снова трэшвидео😂Было запечатлено абсолютно случайно😃 Song: Нейромонах Феофан-Притоптать 🎶 P.S. Почти восстановил подтягивания в переднем висе,осталось ещё 3💪🏼
.
.
.
#workout #handstand #balance #static #training #barlife #barstarzz #calisthenics #motivation #воркаут #amazing #gymnastic #myyogalife #planche #athlete #flexibility #fitness #awesome #mutantclan #kengurupro #saratov64 #alexfitness #sw  #saratov #streetworkout #dsw #dsworkout #frontlever
#sport @dsworkout @barbarsofficial @calisthenics_athletes @dima_kuzya
#Repost  @arsworkout (@get_repost) ・・・ Снова трэшвидео😂Было запечатлено абсолютно случайно😃 Song: Нейромонах Феофан-Притоптать 🎶 P.S. Почти восстановил подтягивания в переднем висе,осталось ещё 3💪🏼 . . . #workout  #handstand  #balance  #static  #training  #barlife  #barstarzz  #calisthenics  #motivation  #воркаут  #amazing  #gymnastic  #myyogalife  #planche  #athlete  #flexibility  #fitness  #awesome  #mutantclan  #kengurupro  #saratov64  #alexfitness  #sw  #saratov  #streetworkout  #dsw  #dsworkout  #frontlever  #sport  @dsworkout @barbarsofficial @calisthenics_athletes @dima_kuzya