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Technische Anlagen müssen in der #Industrie jederzeit wie geschmiert laufen. Als #Industriemechaniker stellst du sicher, dass die großen Maschinen stets betriebsbereit sind! #ausbildung #machmit #duschaffstdas #bewerben #berufung
Wie viel gibst du täglich für 
deine Ernährung aus❓❓ 💸 ➡️Bis zu 25€
➡️Mehr als 25€

#essen #ernährung #ausgeben #geld #freising #zolling #traudich #machmit #wähleaus
📷📷GEWINNSPIEL BEST FRIENDS! 📷📷📷 Die Mehrheit hat mit 67% für ein "Best Friends" Shooting abgestimmt.

Um beim Gewinnspiel mitzumachen, müsst ihr folgendes tun: 📷1. Ihr müsst über 18 Jahre alt und mit der Veröffentlichung der Fotos einverstanden sein. 📷2. Markiert eure beste Freundin oder euren besten Freund unter diesem Post. 📷3. Schreibt mir weswegen ihr dieses Shooting gewinnen möchtet in die Kommentare. 
Mehr müsst ihr eigentlich garnicht machen.... :) Ich werde dann eure Namen auf einen Zettel schreiben und diese dann, per Live-Übertragung am Montag um 20:00 Uhr aus dem Pott ziehen.

Ihr könnt bis Sonntag 23:59 Uhr teilnehmen.

Viel Erfolg! Ich freu mich auf euch🍀

Beste Grüße

#losgehts #gönnteuch #traudich #hamburg #shooting #gewinnspiel #zydes1gn #bestmoments #bestfriends #girls #boys #photography #machmit
📷📷GEWINNSPIEL BEST FRIENDS! 📷📷📷 Die Mehrheit hat mit 67% für ein "Best Friends" Shooting abgestimmt. Um beim Gewinnspiel mitzumachen, müsst ihr folgendes tun: 📷1. Ihr müsst über 18 Jahre alt und mit der Veröffentlichung der Fotos einverstanden sein. 📷2. Markiert eure beste Freundin oder euren besten Freund unter diesem Post. 📷3. Schreibt mir weswegen ihr dieses Shooting gewinnen möchtet in die Kommentare. Mehr müsst ihr eigentlich garnicht machen.... :) Ich werde dann eure Namen auf einen Zettel schreiben und diese dann, per Live-Übertragung am Montag um 20:00 Uhr aus dem Pott ziehen. Ihr könnt bis Sonntag 23:59 Uhr teilnehmen. Viel Erfolg! Ich freu mich auf euch🍀 Beste Grüße #losgehts  #gönnteuch  #traudich  #hamburg  #shooting  #gewinnspiel  #zydes1gn  #bestmoments  #bestfriends  #girls  #boys  #photography  #machmit 
Schenkst du dir auch schonmal selber etwas zum Geburtstag?

Ich habe mir diesen Postkarten Kalender geschenkt und unterstütze damit den WDC.

Aber nicht nur das, ich möchte dir eine Freude machen.
Wenn du dich über eine Karte freuen würdest, schreib mir doch hier oder auf instagram einen Kommentar.
Ich verlose unter allen Teilnehmern 12 Karten. Die erste wird im Januar verschickt und so weiter.

Auf die Karte kommt ein Impuls für ein glückliches Leben.
Schenkst du dir auch schonmal selber etwas zum Geburtstag? Ich habe mir diesen Postkarten Kalender geschenkt und unterstütze damit den WDC. Aber nicht nur das, ich möchte dir eine Freude machen. Wenn du dich über eine Karte freuen würdest, schreib mir doch hier oder auf instagram einen Kommentar. Ich verlose unter allen Teilnehmern 12 Karten. Die erste wird im Januar verschickt und so weiter. Auf die Karte kommt ein Impuls für ein glückliches Leben.
Was gibt es bei dem Wetter schöneres als eine Déesse Wellness Stunde 💆‍♀️💆‍♀️💆‍♀️gleich geht's zur lieben Marion und ihren Gästen #munich #beauty #deesse #cosmetics #schoenheit #wellness #pflege #girlstime #weilsspassmacht #weilwirskoennen #traumjob #iloveit #machmit #wirbildenaus
Bock auf Matsch? Dann ab zum @lakerun und auf der DRAUSSEN schon mal erste Hindernisse testen! 
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#machmit #probiersaus
#büchertausch gefällig? ⭐️ hast du Lust an einer großen Büchertauschaktion teilzunehmen? Dann like dieses Bild und ich melde mich bei dir per Direktnachricht für weitere Informationen😊❣️#machmit #bookstagram #sharethelove #instabooks #büchertausch #books #bookshelf #buecherfreude #buecherliebe #buecherfreaks
MACH MIT! 24.-28.03.2018 #FUTUREWORDS - Ein Kunstcamp gegen Hass im Netz  Künstlerische Coaches:  Theater - Suna Gürler, Film - Tarik Tesfu, Tanz - Modjgan Hashemian, Hip Hop - Matondo Castlo
Projektleitung - Astrid Petzoldt 
Du bist eingeladen, dich fünf Tage im Gorki einzunisten, zusammen mit anderen zu proben, zu diskutieren, zu produzieren und zu jammen. Mit vier Künstler*innen aus den Bereichen Theater, Tanz, Hip Hop und Film geht es darum, kreative Strategien gegen Hass zu finden – Utopien des Miteinanders, in denen das Ringen um Verständigung sichtbar wird, aber man auch klar seine Stellung beziehen kann.
Wie kannst du mitmachen?
• Du bist zwischen 16 und 24 Jahren und kannst an allen fünf Tagen dabei sein.
• Du kommst zum Kick-Off-Treffen am 27. Februar 2018 / 9:30–16 Uhr ins Studio . Da gibt es alle Informationen und du lernst die anderen Teilnehmer*innen und Künstler*innen kennen. (Eine Schulbefreiung kann von uns ausgestellt werden.)
• Danach meldest du dich verbindlich an und entscheidest dich für einen der vier Workshops, die über die fünf Tage parallel laufen.
• Du nimmst am Camp teil. Start ist täglich ab 11 Uhr. Den Abschluss bildet eine kleine öffentliche Aufführung mit Party am 28.3.
im Studio .
Die Campplätze sind begrenzt: Die Teilnahme an Kick-Off-Treffen und Kunstcamp ist nur mit Voranmeldung bis 15. Februar unter
x@gorki.de oder 030 20221 315 möglich. Die Teilnahme am Camp ist kostenlos.  #futurewords #gegenhassimnetz #gorki #gorkitheater #machmit #kunstcamp #sunagürler #tariktesfu #modjganhashemian #matondocastlo #theater #tanz #hiphop #film #kommunikation
MACH MIT! 24.-28.03.2018 #FUTUREWORDS  - Ein Kunstcamp gegen Hass im Netz Künstlerische Coaches: Theater - Suna Gürler, Film - Tarik Tesfu, Tanz - Modjgan Hashemian, Hip Hop - Matondo Castlo Projektleitung - Astrid Petzoldt Du bist eingeladen, dich fünf Tage im Gorki einzunisten, zusammen mit anderen zu proben, zu diskutieren, zu produzieren und zu jammen. Mit vier Künstler*innen aus den Bereichen Theater, Tanz, Hip Hop und Film geht es darum, kreative Strategien gegen Hass zu finden – Utopien des Miteinanders, in denen das Ringen um Verständigung sichtbar wird, aber man auch klar seine Stellung beziehen kann. Wie kannst du mitmachen? • Du bist zwischen 16 und 24 Jahren und kannst an allen fünf Tagen dabei sein. • Du kommst zum Kick-Off-Treffen am 27. Februar 2018 / 9:30–16 Uhr ins Studio . Da gibt es alle Informationen und du lernst die anderen Teilnehmer*innen und Künstler*innen kennen. (Eine Schulbefreiung kann von uns ausgestellt werden.) • Danach meldest du dich verbindlich an und entscheidest dich für einen der vier Workshops, die über die fünf Tage parallel laufen. • Du nimmst am Camp teil. Start ist täglich ab 11 Uhr. Den Abschluss bildet eine kleine öffentliche Aufführung mit Party am 28.3. im Studio . Die Campplätze sind begrenzt: Die Teilnahme an Kick-Off-Treffen und Kunstcamp ist nur mit Voranmeldung bis 15. Februar unter x@gorki.de oder 030 20221 315 möglich. Die Teilnahme am Camp ist kostenlos. #futurewords  #gegenhassimnetz  #gorki  #gorkitheater  #machmit  #kunstcamp  #sunagürler  #tariktesfu  #modjganhashemian  #matondocastlo  #theater  #tanz  #hiphop  #film  #kommunikation 
VERLOSUNG ❤️ 1 Paar Ohrringe ❤️ Heute möchte ich einem von euch eine Freude bereiten! ❤️ Ich starte das Jahr mit einer Verlosung! Wenn ihr zur Seite wischt, seht ihr insgesamt 10 Paar Ohrringe, 1 Paar wird in den nächsten Tagen auf die Reise gehen! ❤️ Wer also gerne 1 Paar gewinnen möchte, sollte: -mir folgen und sein Herz schenken! -in den Kommentaren 2 Freundinnen benennen, die evtl. ebenfalls teilnehmen möchten -diesen Post im eigenen Feed oder Story reposten und das PerlenTheater darin markieren! 
Diese Verlosung ist gültig bis zum 23.01.2018 um 20.00 Uhr (CET). Die Gewinnerin wird dann im Laufe der Woche hier bekannt gegeben und darf sich ihr Wunschpaar aussuchen! ❤️
Viel Glück! 🍀
Diese Verlosung ist völlig unabhängig von Instagram! Der Rechtsweg ist ausgeschlossen! 
#verlosung #ohrringe #glassbeads #handmade #silber #kunsthandwerk #perlentheater #glasliebe #leidenschaft #machmit #glasperlen
VERLOSUNG ❤️ 1 Paar Ohrringe ❤️ Heute möchte ich einem von euch eine Freude bereiten! ❤️ Ich starte das Jahr mit einer Verlosung! Wenn ihr zur Seite wischt, seht ihr insgesamt 10 Paar Ohrringe, 1 Paar wird in den nächsten Tagen auf die Reise gehen! ❤️ Wer also gerne 1 Paar gewinnen möchte, sollte: -mir folgen und sein Herz schenken! -in den Kommentaren 2 Freundinnen benennen, die evtl. ebenfalls teilnehmen möchten -diesen Post im eigenen Feed oder Story reposten und das PerlenTheater darin markieren! Diese Verlosung ist gültig bis zum 23.01.2018 um 20.00 Uhr (CET). Die Gewinnerin wird dann im Laufe der Woche hier bekannt gegeben und darf sich ihr Wunschpaar aussuchen! ❤️ Viel Glück! 🍀 Diese Verlosung ist völlig unabhängig von Instagram! Der Rechtsweg ist ausgeschlossen! #verlosung  #ohrringe  #glassbeads  #handmade  #silber  #kunsthandwerk  #perlentheater  #glasliebe  #leidenschaft  #machmit  #glasperlen 
Die Liebe @lifekathitsbest hat gestern 6 Fakten über sich erzählt und ich mach da gleich einmal mit. Ich mach dann mal #10factsaboutme
1. Ich bin 60% Räubertochter,30% girly😃 und 10% Tollpatsch (Deswegen auch die blauen Flecken 😄). 2. Ich bin sehr euphorisch und muss manchmal ausgebremst werden. 
3. Ich liebe es zu tanzen. Immer und überall.
4. Meine Familie und Freunde sind das wichtigste auf der Welt 
5. Ich liebe es Leute zum lachen zu bringen und lache selber sehr viel. 
6. Ich bin immer zehn Minuten früher da, weil ich es hasse zu spät zu kommen und ich es nicht mag, wenn jemand auf mich warten muss. 
7. Ich lese leidenschaftlich gerne Fantasybücher und esse gerne immer Eis dazu.
8. Ich bin öfters mal etwas verplant, finde aber trotzdem immer noch nach Hause 😉😄
9. ‎Ich backe leidenschaftlich gerne, weil ich dabei mega entspannen kann.
10. ‎Wenn ich nicht genug Bewegung bekomme, dann werde ich unausstehlich. Ich bin ein kleiner Duracellhase. 😄😄
11. ‎Ich ziehe es vor die Natur zu entdecken, als shoppen zu gehen. Erholung kann man nicht kaufen. 
Okay waren doch elf Fakten über mich und was ist mit euch? :) Macht doch einfach mal mit. #lifekathitsbest. Ich nominiere @thefashionlawyer @tobibroeker @miiniimiirii weil ich diese Profile einfach unheimlich interessant finde. 😁 schönen Tag euch.
.
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#hamburg, #natur, #smile, #naturallook, #wellensteyn, #wald, #photography, #photo, #blackandwhite, #sechsfakten, #sobinich, #selfie, #glücklich, #dankbar, #freude, #lebenskünstlerin, #machmit, #seiduselbst, #motivation, #motivationsblogger, #blogger, #fitnessgirl, #10factsaboutme, #ichbineinfachso
Die Liebe @lifekathitsbest hat gestern 6 Fakten über sich erzählt und ich mach da gleich einmal mit. Ich mach dann mal #10factsaboutme  1. Ich bin 60% Räubertochter,30% girly😃 und 10% Tollpatsch (Deswegen auch die blauen Flecken 😄). 2. Ich bin sehr euphorisch und muss manchmal ausgebremst werden. 3. Ich liebe es zu tanzen. Immer und überall. 4. Meine Familie und Freunde sind das wichtigste auf der Welt 5. Ich liebe es Leute zum lachen zu bringen und lache selber sehr viel. 6. Ich bin immer zehn Minuten früher da, weil ich es hasse zu spät zu kommen und ich es nicht mag, wenn jemand auf mich warten muss. 7. Ich lese leidenschaftlich gerne Fantasybücher und esse gerne immer Eis dazu. 8. Ich bin öfters mal etwas verplant, finde aber trotzdem immer noch nach Hause 😉😄 9. ‎Ich backe leidenschaftlich gerne, weil ich dabei mega entspannen kann. 10. ‎Wenn ich nicht genug Bewegung bekomme, dann werde ich unausstehlich. Ich bin ein kleiner Duracellhase. 😄😄 11. ‎Ich ziehe es vor die Natur zu entdecken, als shoppen zu gehen. Erholung kann man nicht kaufen. Okay waren doch elf Fakten über mich und was ist mit euch? :) Macht doch einfach mal mit. #lifekathitsbest . Ich nominiere @thefashionlawyer @tobibroeker @miiniimiirii weil ich diese Profile einfach unheimlich interessant finde. 😁 schönen Tag euch. . . . #hamburg , #natur , #smile , #naturallook , #wellensteyn , #wald , #photography , #photo , #blackandwhite , #sechsfakten , #sobinich , #selfie , #glücklich , #dankbar , #freude , #lebenskünstlerin , #machmit , #seiduselbst , #motivation , #motivationsblogger , #blogger , #fitnessgirl , #10factsaboutme , #ichbineinfachso 
Für alle verzweifelten und verärgerten SPD Mitglieder - hier ein hilfreicher Link:
https://www.die-linke.de/mitmachen/mitglied-werden/
#dielinke #machmit #links #wiediespdfrüher #nospd
Tag 1️⃣ // #30tageminimalist ✌🏻 ⠀
⏱Ihr braucht: 10-15 Min.⠀
⠀
Es geht los 🎉‼️Heute startet die 30TAGEMINIMALIST Challenge und ich bin schon etwas nervös 😅 Ich hoffe so, dass ich ein paar von euch zum Mitmachen motivieren kann und habe mich über die bisherigen Statements schon total gefreut 😘Natürlich muss nichts zwingend jede Aufgabe erledigt werden, aber sie sind so geplant, dass man sie einfach und mit minimalem Aufwand in den Alltag integrieren kann. Die etwas größeren Aufgaben habe ich auf das Wochenende geschoben. Aber heute geht´s erstmal ganz easypeasy los 👉🏻sortiere 5 Dinge aus dem Bad aus💅🏻💄🛀🏻⠀
__⠀
Den Challengeplan findet ihr in den Story Highlights oder auf meinem Blog👆🏻Morgens zwischen 6-9 Uhr veröffentliche ich zusätzlich diese kleine Übersicht. Im Verlaufe des Tages erwartet euch aber auch mein persönlicher Inhalt inkl. Bild zu der Tagesaufgabe. Außerdem versuche ich jeden Tag eine Story zu dem Thema zu posten. Ich hoffe, dass ich das schaffe😅😉⠀
__⠀
Ich bin schon sooo gespannt auf eure Bilder und Stories und würde mich total freuen, wenn ihr den Hashtag nutzt und mich gerne auch verlinkt, um noch ein paar weitere Anhänger zum Mitmachen zu motivieren! Let´s rock this🙌🏻💪🏻⠀
⠀
#30tageminimalist #lebensverliebt #minimalismus #challenge #minimalism #minimal #minimalist #declutter #decluttering #ausmisten #aufräumen #kepplifesimply
Tag 1️⃣ // #30tageminimalist  ✌🏻 ⠀ ⏱Ihr braucht: 10-15 Min.⠀ ⠀ Es geht los 🎉‼️Heute startet die 30TAGEMINIMALIST Challenge und ich bin schon etwas nervös 😅 Ich hoffe so, dass ich ein paar von euch zum Mitmachen motivieren kann und habe mich über die bisherigen Statements schon total gefreut 😘Natürlich muss nichts zwingend jede Aufgabe erledigt werden, aber sie sind so geplant, dass man sie einfach und mit minimalem Aufwand in den Alltag integrieren kann. Die etwas größeren Aufgaben habe ich auf das Wochenende geschoben. Aber heute geht´s erstmal ganz easypeasy los 👉🏻sortiere 5 Dinge aus dem Bad aus💅🏻💄🛀🏻⠀ __⠀ Den Challengeplan findet ihr in den Story Highlights oder auf meinem Blog👆🏻Morgens zwischen 6-9 Uhr veröffentliche ich zusätzlich diese kleine Übersicht. Im Verlaufe des Tages erwartet euch aber auch mein persönlicher Inhalt inkl. Bild zu der Tagesaufgabe. Außerdem versuche ich jeden Tag eine Story zu dem Thema zu posten. Ich hoffe, dass ich das schaffe😅😉⠀ __⠀ Ich bin schon sooo gespannt auf eure Bilder und Stories und würde mich total freuen, wenn ihr den Hashtag nutzt und mich gerne auch verlinkt, um noch ein paar weitere Anhänger zum Mitmachen zu motivieren! Let´s rock this🙌🏻💪🏻⠀ ⠀ #30tageminimalist  #lebensverliebt  #minimalismus  #challenge  #minimalism  #minimal  #minimalist  #declutter  #decluttering  #ausmisten  #aufräumen  #kepplifesimply 
Guten Morgen meine Lieben, wünsche euch einen schönen Wochenstart 
Seid ihr mit Fitness-Vorsätzen ins neue Jahr gestartet? Und?  Schon umgesetzt? 🤔 
Bei mir und einigen Mädels im Team startet heute die Detox Kur 👍

Ich stehe euch vollmotiviert zur Seite!

Probiert doch z.B. mal einen Power-Smoothie aus Bananen, Spinat, Mango, Mandeln und etwas Wasser +unserem Powerfood 
nach Belieben auch anderes Obst - ruckzuck fertig, gleich zum Mitnehmen!
#Smoothies 
#Detox 
#entschlacken 
#reinigen 
#entgiftet 
#grün 
#abnehmen 
#abnehmen2018
#SpecialStart 
#Challenge 
#machmit
Guten Morgen meine Lieben, wünsche euch einen schönen Wochenstart Seid ihr mit Fitness-Vorsätzen ins neue Jahr gestartet? Und? Schon umgesetzt? 🤔 Bei mir und einigen Mädels im Team startet heute die Detox Kur 👍 Ich stehe euch vollmotiviert zur Seite! Probiert doch z.B. mal einen Power-Smoothie aus Bananen, Spinat, Mango, Mandeln und etwas Wasser +unserem Powerfood nach Belieben auch anderes Obst - ruckzuck fertig, gleich zum Mitnehmen! #Smoothies  #Detox  #entschlacken  #reinigen  #entgiftet  #grün  #abnehmen  #abnehmen2018  #SpecialStart  #Challenge  #machmit 
Wir haben das Jahr auf dem Eis begrüsst und viel Spass gehabt #eislaufen #refugeeswelcome #zusammenstark #winter #machmit
Bei der tollen @ww_nici_food_beauty  habe ich diese #tolleaktion gesehen und war gleich begeistert und mach mit. 😍 Wer ist noch dabei??? #cooleaktion #bücher #lesen #lesezeichen #ichbindabei #wermachtmit #machmit #büchertausch #lesengefährdetdiedummheit
SPAẞ😀
FREUDE😄
LACHEN🤣
EINFACH GLÜCKLICH 😁

MUSS AUCH SEIN & AM BESTEN JEDEN TAG👍😊 ➡️➡️SEHT IHR DAS GENAUSO❓❓⬅️⬅️ #spaß #freude #lachen #freising #zolling #glücklichsein #probieresaus #jedentag #perfekt #lifestyle #jederkannes #machmit
Hier sind die Bilder zum Thema zu dritt🎀
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Vote jetzt für dein Favorit! Einfach die Zahl von deinem Favorit in die Kommentare schreiben☺ bitte nur eine Zahl
🦄
Teilnehmer dürfen mit Voten aber nicht für ihr eigenes 🙈
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#Wettbewerb#Wetti#machmit#Voten
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Als ich diese Karte gezogen habe kam mir sofort der Satz „Jeder ist Schöpfer seiner Realität“ in den Kopf, und es trifft für mich auch zu 100% zu. Je bewusster ich werde umso klarer wird es mir. Wie geht es dir bei dem Thema? Nimmst du die Zügel bewusst in die Hand, lässt du es fließen und schaust was passiert oder bist du der Meinung das du nichts ändern kannst denn die Umstände sind nunmal so? Ich würde mich freuen wenn du deine Meinung in den Kommentaren hinterlässt und wir hier eine kleine Diskussion bzw. einen Meinungsaustausch zu dem Thema starten könnten. Ich freue mich auf dich, Manu 😊💜🌻 #kreieren #liebe #love #machmit #seidabei #lebensweisheiten #lebensweg #engel #leben #life #lifestyle #blessed #instagood #instagramer #instalife #spaß #instalike #spiritualität #spiritual #💜 #🌻 #herzensimpuls
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Was willst du erreichen❓❓ ➡️ -10kg abnehmen
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Mein Buch ist schon verpackt und macht sich diese Woche schon auf den Weg!
Warum immer Geld für n e u e  Bücher ausgeben?? .
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Superwoman :^)
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SAVE THE DATE 🌊
Auch 2018 gibt es wieder ein Coastal Cleanup Camp der NAJU Hamburg. Alle Jugendlichen, die mehr über plastikfreie Gewässer erfahren und selbst  Müllsammeln wollen sind herzlich vom 14. - 16.9.18 ins ElbeCamp eingeladen. Halte dir jetzt schon mal den Termin frei!

#coastalcleanup #coastalcleanup2018 #savethedate #Natur #Naturschutz #Gewässerschutz #Meer #aktiv #nature #savethenature
#naju #najuhamburg #Naturschutz #naturschutzjugend #aktiv #Ehrenamt #Hamburg #Elbe #Camp #ElbeCamp #seidabei #machmit
SAVE THE DATE 🌊 Auch 2018 gibt es wieder ein Coastal Cleanup Camp der NAJU Hamburg. Alle Jugendlichen, die mehr über plastikfreie Gewässer erfahren und selbst Müllsammeln wollen sind herzlich vom 14. - 16.9.18 ins ElbeCamp eingeladen. Halte dir jetzt schon mal den Termin frei! #coastalcleanup  #coastalcleanup2018  #savethedate  #Natur  #Naturschutz  #Gewässerschutz  #Meer  #aktiv  #nature  #savethenature  #naju  #najuhamburg  #Naturschutz  #naturschutzjugend  #aktiv  #Ehrenamt  #Hamburg  #Elbe  #Camp  #ElbeCamp  #seidabei  #machmit 
Hey Leute schickt uns Bilder für Hot or Not und wartet bisschen. Jeder würd dran kommen der uns ein Bild geschickt hat.
#hotornot #germany #hot #or #not #machmit #schicktunsbilder
GUTEN MORGEN ☀️😁 da hab ich gleich mal eine Frage❓❓❓ ➡️Wer von euch ist eher 
ein LANGSCHLÄFER👇
oder 
ein FRÜHAUFSTEHER👇⁉️
Bin gespannt 😁

#gutenmorgen #frühaufsteher #langschläfer #bequem #gemütlich #wecker #sonnenaufgang #traudich #machmit
Würde so gerne Paket 2 gewonnen 
T Shirt in m und Pullis in l😍😍😍Danke für die tolle Verlosung
#verlosung #gewinnspiel #machmit
Ich möchte Dir erklären, warum Dehnen so wichtig ist. Oft hört man ja, dass Dehnen nicht so wichtig sei. Hier findest du einen super Artikel darüber. ⠀
👉🏽https://buff.ly/2mRCtCU⠀
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Ich möchte Dir erklären, warum Dehnen so wichtig ist. Oft hört man ja, dass Dehnen nicht so wichtig sei. Hier findest du einen super Artikel darüber. ⠀ 👉🏽https://buff.ly/2mRCtCU⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #dehnen  #Stretching  #bewegung  #workout  #faszien  #flexibility  #muskelpflege  #physiotherapieshop  #yoga  #pilates  #zurich  #schweiz  #instafit  #fitschweiz  #fitzürich  #blogger_ch  #physio  #sport  #reha  #crossfit  #sontag  #machmit  #training  #hardwork  #mobilität 
Putputput
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#nachhaltigregional heißt es heute bei der #nachhaltigerlebenchallenge2018 und da passt der #regiomat, der einen guten Spaziergang von unserem Zuhause entfernt steht doch perfekt. Neben Eiern, Quark, Joghurt, Käse und manchmal auch Mehl, kann man dort Kuh- und Ziegenmilch frisch abfüllen. Außerdem kann ich dabei auch immer einen Blick auf die Tiere werfen 😄 Auch im Ort bei unserem Obst und Gemüsehändler kaufe ich gerne saisonales ein. Fleisch und Käse wird beim Landmetzger gekauft, der von kleinen regionalen Betrieben beliefert wird. Natürlich gibt es aber auch Nahrungsmittel, die ich nicht regional kaufen kann, da sie in unseren Breiten nicht wachsen und das ist für mich auch ok.
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Für mich gehört es auch dazu, kleine Läden vor Ort zu unterstützen und so kaufe ich Geschenke für Kindergeburtstage im buntgemischtem Schreibwarenladen und Schulbücher im Buchhandel lokal ein, Kleidung wird im Second-Hand Laden im Ort gekauft. Natürlich gibt es aber auch hier Ausnahmen, immer dann wenn es etwas ganz Bestimmtes sein soll und ich #vorort nicht fündig werde.
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#liebedeineregion
#kauflokal #liebedeinhangelar #sanktaugustin #hofleben #nachhaltigkeit #nachhaltig #nachhaltigdenken #instamoment #instachallenge #instagramwirdgrün #machmit  #instaday #chicken
Putputput . #nachhaltigregional  heißt es heute bei der #nachhaltigerlebenchallenge2018  und da passt der #regiomat , der einen guten Spaziergang von unserem Zuhause entfernt steht doch perfekt. Neben Eiern, Quark, Joghurt, Käse und manchmal auch Mehl, kann man dort Kuh- und Ziegenmilch frisch abfüllen. Außerdem kann ich dabei auch immer einen Blick auf die Tiere werfen 😄 Auch im Ort bei unserem Obst und Gemüsehändler kaufe ich gerne saisonales ein. Fleisch und Käse wird beim Landmetzger gekauft, der von kleinen regionalen Betrieben beliefert wird. Natürlich gibt es aber auch Nahrungsmittel, die ich nicht regional kaufen kann, da sie in unseren Breiten nicht wachsen und das ist für mich auch ok. . Für mich gehört es auch dazu, kleine Läden vor Ort zu unterstützen und so kaufe ich Geschenke für Kindergeburtstage im buntgemischtem Schreibwarenladen und Schulbücher im Buchhandel lokal ein, Kleidung wird im Second-Hand Laden im Ort gekauft. Natürlich gibt es aber auch hier Ausnahmen, immer dann wenn es etwas ganz Bestimmtes sein soll und ich #vorort  nicht fündig werde. . #liebedeineregion  #kauflokal  #liebedeinhangelar  #sanktaugustin  #hofleben  #nachhaltigkeit  #nachhaltig  #nachhaltigdenken  #instamoment  #instachallenge  #instagramwirdgrün  #machmit  #instaday  #chicken 
Es gibt kein Recht auf Toleranz gegen Intolerante und schon gar kein Recht auf Nazi-Propaganda! #linksjugendsolid #allgäu #zukunftholen  #holenwirunsdiezukunftzurück #machmit Jetzt Mitglied werden: https://www.linksjugend-solid.de/verband/aktiv-werden/mitglied-werden/
NIMMT DAS BILD ALLE ALS PB MAL GUCKEN WIE VIELE FP ES MACHEN😌MIKE WIRD SICH BESTIMMT WUNDERN repostet das bild auch mit der gleichen beschreibenung💋(ich bins @_mike_singerrrrr_ hab meine namen zu mikedram geändert!❤)
#TeamSinger #Like #Best #Old #Pic #MachMit #MikeSinger #Mino #mikesinger
Ich möchte Dir erklären, warum Dehnen so wichtig ist. Oft hört man ja, dass Dehnen nicht so wichtig sei. Hier findest du einen super Artikel darüber. ⠀
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Wir sind mit einen Stand auf dem KIS. Komm vorbei, mach bei unserer Selfie-Aktion mit und gewinne geniale Preise 🎉
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🇩🇪 Mein Schwesterherz @annieschloeffel hat mich in der Story nominiert für #5DingeDieIchAnMirMag. Und weil ich die Idee so schön finde, gibt's gleich mal einen Post dazu. Ich hoffe, es verbreitet sich noch weiter über Insta. #Selbstliebe
.
1⃣ Ich mag meine entspannte Art. Mich bringt nichts so leicht aus der Ruhe.
2⃣ Ich bin unkompliziert und brauche nicht viel, um zufrieden zu sein.
3⃣ Ich kann mich an den kleinen Dingen des Lebens erfreuen.
4⃣ Ich versuche, in allem etwas Positives zu sehen - auch in schweren Zeiten (oder zumindest danach). #WasDichNichtUmbringtMachtDichStark
5⃣ Ich bin recht verrückt und bringe gerne Andere zum Lachen. Was Fremde von mir denken, ist mir ziemlich egal.
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Und jetzt seid ihr dran!
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Was mögt ihr an euch?
@jane_8606 @uwepuwek @xinnamone @katrin_von_saiten @zwergenfannchen @marimarimarijke @connyponyyy @lisililalu @ms.hoppetosse @akasha_zerowaste @nicnacli
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🇬🇧 My little sister asked me about #5ThingsILikeAboutMyself:
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1⃣ I am pretty laid back and calm.
2⃣ I am uncomplicated and don't need much to be content.
3⃣ I enjoy the little things in life.
4⃣ I try to see the positive side to everything - even in (or at least after) times of crisis. #WhatDoesntKillYouMakesYouStronger
5⃣ I am kind of weird and like to make others laugh.
I don't really care about what strangers think of me.
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And now it's your turn!
What do you like about yourself? #selflove
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#fünfdingedieichanmirmag #weitersagen #machmit #Selbstfürsorge #seelenhygiene #persönlicheentwicklung #positivdenken #liebe #achtsamkeit #fivethingsilikeaboutmyself #spreadtheword #loveyourself #spreadlove #takecareofyourself #takecareofyoursoul #selfcare #beproudofyourself #content #putyourpositivepantson #positivity #selflovery #embraceyourweird #Mindfulness #mindfulliving
🇩🇪 Mein Schwesterherz @annieschloeffel hat mich in der Story nominiert für #5DingeDieIchAnMirMag . Und weil ich die Idee so schön finde, gibt's gleich mal einen Post dazu. Ich hoffe, es verbreitet sich noch weiter über Insta. #Selbstliebe  . 1⃣ Ich mag meine entspannte Art. Mich bringt nichts so leicht aus der Ruhe. 2⃣ Ich bin unkompliziert und brauche nicht viel, um zufrieden zu sein. 3⃣ Ich kann mich an den kleinen Dingen des Lebens erfreuen. 4⃣ Ich versuche, in allem etwas Positives zu sehen - auch in schweren Zeiten (oder zumindest danach). #WasDichNichtUmbringtMachtDichStark  5⃣ Ich bin recht verrückt und bringe gerne Andere zum Lachen. Was Fremde von mir denken, ist mir ziemlich egal. . Und jetzt seid ihr dran! . Was mögt ihr an euch? @jane_8606 @uwepuwek @xinnamone @katrin_von_saiten @zwergenfannchen @marimarimarijke @connyponyyy @lisililalu @ms.hoppetosse @akasha_zerowaste @nicnacli . 🇬🇧 My little sister asked me about #5ThingsILikeAboutMyself : . 1⃣ I am pretty laid back and calm. 2⃣ I am uncomplicated and don't need much to be content. 3⃣ I enjoy the little things in life. 4⃣ I try to see the positive side to everything - even in (or at least after) times of crisis. #WhatDoesntKillYouMakesYouStronger  5⃣ I am kind of weird and like to make others laugh. I don't really care about what strangers think of me. . And now it's your turn! What do you like about yourself? #selflove  . . . . . . . #fünfdingedieichanmirmag  #weitersagen  #machmit  #Selbstfürsorge  #seelenhygiene  #persönlicheentwicklung  #positivdenken  #liebe  #achtsamkeit  #fivethingsilikeaboutmyself  #spreadtheword  #loveyourself  #spreadlove  #takecareofyourself  #takecareofyoursoul  #selfcare  #beproudofyourself  #content  #putyourpositivepantson  #positivity  #selflovery  #embraceyourweird  #Mindfulness  #mindfulliving 
Jazzerise Charity Fitness Event
8. April 2018
Gemeindesaal Doktorhaus
8304 Wallisellen
Zugunsten der Stiftung THEODORA
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Ein weiterer Ausbildungstag, heute verstärken wir unser Team und bilden Hairstylisten aus 🙆‍♀️🙋‍♀️#munich #beauty #deesse #haare #hairstylist #wirbildenaus #machmit #traumjob #iloveit #weilsspassmacht #weilwirskoennen #team
Unser Feuerwehr-Kater ist schon im Wochenende angekommen.

Wir wünschen euch ebenfalls ein schönes Wochenende :) #wachkater #kater #Feuerwehr #rettenlöschenbergenschützen #112 #machmit #seidabei #wochenende
Das Gewinnspiel ist beendet!!!!
Hallo meine Lieben ♥️ mit diesem #giveaway möchte ich mich für euren Support bedanken den Ihr mir täglich schenkt🤗
Zusammen mit @rockanutrition verlose ich die neuen Protein Muffins, eine Smacktastic Cream eurer Wahl und ein Smacktastic to Go eurer Wahl💝
Und so macht ihr mit:💓
1️⃣Folge @rockanutrition und mir @looorrrry
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↩️Optional kannst Du dieses oder jedes andere meiner Bilder reposten (bitte verlinke mich auf dem Bild und in der Bildbeschreibung) und erhöhe somit deine Gewinnchancen, Ihr habt 24 Std Zeit.
Ich wünsche euch ganz viel Glück🍀❤
Das Gewinnspiel läuft genau bis➡️21.01.18, 09:00Uhr⬅️
❌Der Gewinner wird in diesem Post markiert und bekanntgegeben❌
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Griechischer Joghurt mit Obst, Haferflocken und Walnüssen #loveit❤️ Danach geht es aus der #höhlederlöwen
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#Wettbewerb #Wetti #machmit
❤-lich Willkommen zu meinem neuen Wettbewerb🎀 🦄 Thema: zu dritt 🦄 ~Internet ist Verboten❌ ~Bild Format ist egal ~Keine Schwarz-weiß Bilder🐄 ~Wer Privat ist bekommt kein Preis🎉 🦄 Sendet mir ein Bild über Direkt und kommentiert mit ''Done'' 🦄 #Wettbewerb  #Wetti  #machmit 
Werde auch ein Teil von unserem tollen Team und gestalte dir dein 2. Standbeim im Leben 🙌🏻 !!!! Wir werden immer mehr und sind immer auf der Suche nach kommunikativen und offenen Menschen, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen, gerne den einen oder anderen Euro nebenbei ohne Risiko und bei freier Zeiteinteilung in der Tasche haben möchten und zuletzt auch an neuen Freundschaften interessiert sind. Wäre das etwas für dich? #arbeitenvonüberall #arbeitenimteam #teamspirit #erfolgistkeinglück #gemeinsamsindwirstark #gesundheit #beauty #instabeauty #schönheit #schönheitvoninnen #zusatzeinkommen #freiezeiteinteilung #spaß #keinrisiko #freundschaft #wirsuchendich #machmit #schnuppern
Werde auch ein Teil von unserem tollen Team und gestalte dir dein 2. Standbeim im Leben 🙌🏻 !!!! Wir werden immer mehr und sind immer auf der Suche nach kommunikativen und offenen Menschen, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen, gerne den einen oder anderen Euro nebenbei ohne Risiko und bei freier Zeiteinteilung in der Tasche haben möchten und zuletzt auch an neuen Freundschaften interessiert sind. Wäre das etwas für dich? #arbeitenvonüberall  #arbeitenimteam  #teamspirit  #erfolgistkeinglück  #gemeinsamsindwirstark  #gesundheit  #beauty  #instabeauty  #schönheit  #schönheitvoninnen  #zusatzeinkommen  #freiezeiteinteilung  #spaß  #keinrisiko  #freundschaft  #wirsuchendich  #machmit  #schnuppern 
Mami-Blogger AHOI ⚓⛵⚓
Wer hat Lust diese süsse Sylt-Ahoi Serie von fashy little stars auf seiner Insta-Seite vorzustellen. ☺
Als Dankeschön erhält euer Baby die niedlichen Produkte 😍....Am 24.01. veröffentlichen wir den Gewinner 💕
➡️ Einfach unsere Seite linken und Freunde die mitmachen wollen verlinken.
#fashy #fashygmbh #fashylittlestars #verlosung #machmit #esgibtwaszugewinnen #Babyprodukte #babyblogger #baby #mamiblogger #vielglück #stoffball #rassel #beissring #babybadehose #produktvorstellung #ahoi #babyahoi
Mami-Blogger AHOI ⚓⛵⚓ Wer hat Lust diese süsse Sylt-Ahoi Serie von fashy little stars auf seiner Insta-Seite vorzustellen. ☺ Als Dankeschön erhält euer Baby die niedlichen Produkte 😍....Am 24.01. veröffentlichen wir den Gewinner 💕 ➡️ Einfach unsere Seite linken und Freunde die mitmachen wollen verlinken. #fashy  #fashygmbh  #fashylittlestars  #verlosung  #machmit  #esgibtwaszugewinnen  #Babyprodukte  #babyblogger  #baby  #mamiblogger  #vielglück  #stoffball  #rassel  #beissring  #babybadehose  #produktvorstellung  #ahoi  #babyahoi 
HUHU Mädels 🙋🏻 .
Schon mit dabei ??? Bis morgen 20.01. um 23.59uhr ist noch Zeit sich ein Los zu sichern 😉 .
Wie ihr an ein Los kommt, steht unter dem Original-Bild. .
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Immer herein spaziert 👏🏻👍🏻👍🏻 .
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#giveaway #giveaways #nochistzeit #machmit #verlosung #gewinnen #gewinnspiel #gewinne #essence #nailpolish #beauty #blogger_de #style #stylisch #mädchenkram
#selfmade
Hiii💕ich mache ab heute ein WENN DU ... und hier ist die Erklärung😘
1. ihr müsst einfach in die Kommentare ,,ich‘‘ schreiben damit ich weis wie viele mitmachen und wenn ich in die Kommentare ,,❗️STOPP❗️‘‘ schreibe hört es auf
2. ich werde jeden oder jeden zweiten Tag ein WENN DU posten (z.B. Wenn du in Deutschland wohnst bist du weiter)
3. und dann müsst ihr in die Kommentare schreiben ob ihr weiter seid oder nicht (aber bitte ehrlich sein!)
4. derjenige der zum Schluss übriggeblieben ist, ist der Gewinner❤️
WICHTIG: Dieses Spiel ist nur aus Spaß und ganz zum Schluss wird der Gewinner in der Story gepostet (&‘ markiert) und ich werde noch ein Bild posten wo der Gewinner draufsteht ❣️VIEL SPAß❣️
Ich hoffe es machen viele mit😬
#wenndu #wennduspiel #machmit #kommentieren #bibi #bibisbeautypalace #bibinator #jenco #bibinatorforever #jencoforever #julianca #juliancaforever #likethis #lfl @bibisbeautypalace @julienco_ @mybilou @rafaelneugart
#selfmade  Hiii💕ich mache ab heute ein WENN DU ... und hier ist die Erklärung😘 1. ihr müsst einfach in die Kommentare ,,ich‘‘ schreiben damit ich weis wie viele mitmachen und wenn ich in die Kommentare ,,❗️STOPP❗️‘‘ schreibe hört es auf 2. ich werde jeden oder jeden zweiten Tag ein WENN DU posten (z.B. Wenn du in Deutschland wohnst bist du weiter) 3. und dann müsst ihr in die Kommentare schreiben ob ihr weiter seid oder nicht (aber bitte ehrlich sein!) 4. derjenige der zum Schluss übriggeblieben ist, ist der Gewinner❤️ WICHTIG: Dieses Spiel ist nur aus Spaß und ganz zum Schluss wird der Gewinner in der Story gepostet (&‘ markiert) und ich werde noch ein Bild posten wo der Gewinner draufsteht ❣️VIEL SPAß❣️ Ich hoffe es machen viele mit😬 #wenndu  #wennduspiel  #machmit  #kommentieren  #bibi  #bibisbeautypalace  #bibinator  #jenco  #bibinatorforever  #jencoforever  #julianca  #juliancaforever  #likethis  #lfl  @bibisbeautypalace @julienco_ @mybilou @rafaelneugart
🇩🇪Unterschiedliche Mütter, Ländern und Migration Gründe. Was haben die ausgewählten Migrant Mamas gemeinsam? 1) Deutschland als zweites Land und 2) tolle Töchtern. Die Geschichten werden euch ins Staunen versetzen! Hier sind die Frauen hinter der Power #mymigrantmama #ismuchcoolerthanyours #sobuntistdeutschland ..
🇬🇧Different mothers, countries and migration backgrounds. What do the chosen Migrant Mamas have in common? 1) Germany as second homeland and 2) Smart Daughters. Their stories will make you smile, tear and wonder! #mymigrantmama #ismuchcoolerthanyours #bookcomingsoon
🇩🇪Unterschiedliche Mütter, Ländern und Migration Gründe. Was haben die ausgewählten Migrant Mamas gemeinsam? 1) Deutschland als zweites Land und 2) tolle Töchtern. Die Geschichten werden euch ins Staunen versetzen! Hier sind die Frauen hinter der Power #mymigrantmama  #ismuchcoolerthanyours  #sobuntistdeutschland  .. 🇬🇧Different mothers, countries and migration backgrounds. What do the chosen Migrant Mamas have in common? 1) Germany as second homeland and 2) Smart Daughters. Their stories will make you smile, tear and wonder! #mymigrantmama  #ismuchcoolerthanyours  #bookcomingsoon 
Jazzercise Charity Fitness Event 8. April 2018 in 8304 Wallisellen, Gemeindesaal beim Doktorhaus!
Reinerlös geht an die Stiftung Theodora!
Early Bird Ticket bis 31.1.2018: CHF 95. Ab 1.2.2018 CHF 115 #jazzercise #thenewjazzercise #charity #benefitveranstaltung #wallisellen #doktorhaus #doktorhauswallisellen #fitnessinwallisellen #fitnesseventwallisellen #fitnessevent #stiftungtheodora  #aussermantutes #jazzercisecharity #machmit #jazzercisecenterwallisellen #züri #zürichcity #schweiz #switzerland❤️
Jazzercise Charity Fitness Event 8. April 2018 in 8304 Wallisellen, Gemeindesaal beim Doktorhaus! Reinerlös geht an die Stiftung Theodora! Early Bird Ticket bis 31.1.2018: CHF 95. Ab 1.2.2018 CHF 115 #jazzercise  #thenewjazzercise  #charity  #benefitveranstaltung  #wallisellen  #doktorhaus  #doktorhauswallisellen  #fitnessinwallisellen  #fitnesseventwallisellen  #fitnessevent  #stiftungtheodora  #aussermantutes  #jazzercisecharity  #machmit  #jazzercisecenterwallisellen  #züri  #zürichcity  #schweiz  #switzerland ❤️
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“Sì”, “No” o “Non so ancora”: donare gli organi, parlarne è importante.💞
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Raccontaci come parli di questo argomento con i tuoi cari.💕
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Partecipa subito e scrivi il tuo commento.
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#dialetto#svizzera #vivereÈCondividere #parlaneAncheTu #donareGliOrgani #UFSP #Swisstransplant
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«Oui», «Non» ou «Je ne sais pas encore»: parler du don d’organes est important.💞
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Dis-nous comment tu en parles avec tes proches.💕
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Participe dès maintenant et laisse un commentaire.
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#dialecte #suisse #vivrepartager #parlonsen #dondorganes #OFSP #Swisstransplant
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9x Zu verschenken !! Alles was Ihr tun müsst ist meine Facebook-Seite (http://www.facebook.com/Iwedyou.Hochzeitsplanung) zu abonnieren und mir eine PN mit Eurer Adresse zu schicken und die ersten 9 bekommen bald Post von mir ! Ein wundervolles Wochenende Euch allen 😘!
Presents, presents, presents!!!!
The first 9 persons witch subscribe to my Facebook page (http://www.facebook.com/Iwedyou.Hochzeitsplanung) will get one of these wedding magazines. Just write me a note with your Adresse and it is on its way to you! Have a great weekend! 
#iwedyou_more #hochzeitsplaner_karlsruhe #hochzeitsplanerkarlsruhe #weddinginspiration #inspirationsquelle #instabride #instabraut #instabräute #weddingideas #weddingstyle  #forloveandadventure #creative #design #passion  #sohappy #creative #kreativ #weddingdesigner  #hochzeitskonzept #weddingdiy #diy #verlosung #gewinnspiel #gewinnen #machmit #vielglück #lastchance #letztechance #hochzeitplanen #schnell #schnellmitmachen
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«Ja», «Nein» oder «Ich weiss es noch nicht» – über Organspende reden ist wichtig.💞
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Teile uns mit, wie du mit deinen Liebsten darüber redest.💕
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Jetzt mitmachen und kommentieren.
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#dialekt #schwiiz #LebenIstTeilen #RedeDarueber #Organspende #BAG #Swisstransplant
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#repost von anna von @langsam.achtsam.echt mit gedanken, die mir wirklich gut gefallen. .
schaut doch mal bei ihr vorbei. 
man könnte es grob herunter brechen auf ein: 'jonglieren zur bewahrung der erde', aber das trifft den kern der aussage nicht ganz.
vielleicht regt euch der artikel trotzdem dazu an, mal zu überlegen, wo ihr das plastik beim jonglieren eigentlich fallen lassen könntet. 
und an welcher stelle vielleicht eine plastikfreie alternative möglich ist. .
#thereisnoplanetb🌍💚🌏 #yearofgratitude🐞 
#bethechangeyouwanttoseeintheworld 
#plastikfrei
#plastikreduziert
#lesswaste 
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#thinkaboutit 
#trytoreducewaste 
#probieresaus
#repost  von anna von @langsam.achtsam.echt mit gedanken, die mir wirklich gut gefallen. . schaut doch mal bei ihr vorbei. man könnte es grob herunter brechen auf ein: 'jonglieren zur bewahrung der erde', aber das trifft den kern der aussage nicht ganz. vielleicht regt euch der artikel trotzdem dazu an, mal zu überlegen, wo ihr das plastik beim jonglieren eigentlich fallen lassen könntet. und an welcher stelle vielleicht eine plastikfreie alternative möglich ist. . #thereisnoplanetb 🌍💚🌏 #yearofgratitude 🐞 #bethechangeyouwanttoseeintheworld  #plastikfrei  #plastikreduziert  #lesswaste  #plasticfree  #banplastic  #banplasticbags  #jonglierenfürdieerde  #jonglierenimalltag  #jonglierenimalltag  #alltagsgedanken  #alltagsgedöns  #freischnauze  #gedankenkarussell  #denknach  #machmit  #thinkaboutit  #trytoreducewaste  #probieresaus