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Sobre o amor próprio 💕 
Invista seu tempo, seu carinho e expectativas em você, nos seus projetos e na trajetória de vida feliz que você merece ter! Não fique esperando um momento especial para fazer o que você gosta, usar aquela roupa que lhe cai bem ou assistir aquele filme "bobo"! Às vezes perdemos oportunidades de estar em paz, desfrutando da nossa própria companhia para agradar alguém. Mas será que vale a pena mesmo destinar todo nosso tempo e energias apenas na satisfação de desejos dos outros?
Que nesta semana você se auto presenteie com os mesmos cuidados e delicadezas que destina aos seus amados! 
Abraços 🤗 
#AtelierDasEmoções
#PsicologaKatiulce
#autoestima
#ameSe
Imagem do insta lindo @annedisse
Sobre o amor próprio 💕 Invista seu tempo, seu carinho e expectativas em você, nos seus projetos e na trajetória de vida feliz que você merece ter! Não fique esperando um momento especial para fazer o que você gosta, usar aquela roupa que lhe cai bem ou assistir aquele filme "bobo"! Às vezes perdemos oportunidades de estar em paz, desfrutando da nossa própria companhia para agradar alguém. Mas será que vale a pena mesmo destinar todo nosso tempo e energias apenas na satisfação de desejos dos outros? Que nesta semana você se auto presenteie com os mesmos cuidados e delicadezas que destina aos seus amados! Abraços 🤗 #AtelierDasEmoções  #PsicologaKatiulce  #autoestima  #ameSe  Imagem do insta lindo @annedisse
Você reconhece o próprio valor? Percebe suas conquistas e sente-se contente por tudo que já alcançou?
OU
Vive comparando sua vida, seu carro, seu companheiro (a), seu corpo, e suas conquistas com outras pessoas e sentindo-se triste com o resultado da confrontação?

Obviamente é muito importante termos objetivos a atingir, termos pessoas que superaram desafios como inspiração e motivação para enfrentarmos nossas próprias batalhas, até ai tudo bem, o post não é sobre isso.

O post é sobre ficar obcecado com o que não temos, deixarmos de desfrutar do tempo presente, comemorar nossas conquistas, reconhecer nosso próprio valor aguardando por um cenário que ainda não aconteceu.
Geralmente as pessoas que apresentam esse comportamento são extremamente críticas e perfeccionistas e não conseguem jamais alcançar o grau de expectativas que elas estipulam para si mesmas. Pois mesmo quando alcançam um objetivo, imediatamente criam outras condições para enfim estar num “cenário ideal”, vivendo em um círculo vicioso de uma busca infindável.
Se conseguiu passar no vestibular, mas não está na primeira colocação sente-se frustrado.
Se desejava ser pedida em casamento, mas o pedido não foi de uma forma romântica, fica desapontada.
Se consegue manter uma rotina saudável de dieta e exercícios, mas não está com corpo igual a determinada pessoa, fica decepcionado.
Enfim, por melhores que ainda possamos ser, é indispensável que reconheçamos o que já temos. 
Pare agora e olhe com carinho todas as coisas boas que você já tem, agradeça e use como estímulo o que já alcançou para seguir em frente!
“A felicidade não está no destino, mas na caminhada.”
Abraços 🤗
#PsicologaKatiulce
#AtelierDasEmoções
Você reconhece o próprio valor? Percebe suas conquistas e sente-se contente por tudo que já alcançou? OU Vive comparando sua vida, seu carro, seu companheiro (a), seu corpo, e suas conquistas com outras pessoas e sentindo-se triste com o resultado da confrontação? Obviamente é muito importante termos objetivos a atingir, termos pessoas que superaram desafios como inspiração e motivação para enfrentarmos nossas próprias batalhas, até ai tudo bem, o post não é sobre isso. O post é sobre ficar obcecado com o que não temos, deixarmos de desfrutar do tempo presente, comemorar nossas conquistas, reconhecer nosso próprio valor aguardando por um cenário que ainda não aconteceu. Geralmente as pessoas que apresentam esse comportamento são extremamente críticas e perfeccionistas e não conseguem jamais alcançar o grau de expectativas que elas estipulam para si mesmas. Pois mesmo quando alcançam um objetivo, imediatamente criam outras condições para enfim estar num “cenário ideal”, vivendo em um círculo vicioso de uma busca infindável. Se conseguiu passar no vestibular, mas não está na primeira colocação sente-se frustrado. Se desejava ser pedida em casamento, mas o pedido não foi de uma forma romântica, fica desapontada. Se consegue manter uma rotina saudável de dieta e exercícios, mas não está com corpo igual a determinada pessoa, fica decepcionado. Enfim, por melhores que ainda possamos ser, é indispensável que reconheçamos o que já temos. Pare agora e olhe com carinho todas as coisas boas que você já tem, agradeça e use como estímulo o que já alcançou para seguir em frente! “A felicidade não está no destino, mas na caminhada.” Abraços 🤗 #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções 
Vocês conhecem a psicóloga @psicologa.katiulce? As publicações são ótimas e nos levam a refletir sobre tudo! Eu amo, sigo e recomendo! —�—�—�—�—�—�—�—�—�—�—� Depois que nos damos conta que esse é o destino e a resposta a boa parte das nossas angústias, jamais iremos retroceder, tão pouco nos resignaremos em relacionamentos ou situações dolorosas por medo de sofrer ou por necessidade de ter companhia.
Enquanto não percebemos nosso valor, aceitamos pessoas tóxicas em nossas vidas, deixamos de fazer o que desejamos para ter aceitação de outras pessoas, deixamos nossas necessidades de lado e investimos nossas energias nas demandas do outro, para nos sentirmos “aprovados”. Trabalhar a auto estima, elaborando estratégias e reciclando pensamentos disfuncionais são artifícios utilizados na psicoterapia para modificar crenças de inferioridade, se você se identificou com a descrição acima busque ajuda!
Abraços 🤗 
#PsicologaKatiulce
#AtelierDasEmoções
Vocês conhecem a psicóloga @psicologa.katiulce? As publicações são ótimas e nos levam a refletir sobre tudo! Eu amo, sigo e recomendo! —�—�—�—�—�—�—�—�—�—�—� Depois que nos damos conta que esse é o destino e a resposta a boa parte das nossas angústias, jamais iremos retroceder, tão pouco nos resignaremos em relacionamentos ou situações dolorosas por medo de sofrer ou por necessidade de ter companhia. Enquanto não percebemos nosso valor, aceitamos pessoas tóxicas em nossas vidas, deixamos de fazer o que desejamos para ter aceitação de outras pessoas, deixamos nossas necessidades de lado e investimos nossas energias nas demandas do outro, para nos sentirmos “aprovados”. Trabalhar a auto estima, elaborando estratégias e reciclando pensamentos disfuncionais são artifícios utilizados na psicoterapia para modificar crenças de inferioridade, se você se identificou com a descrição acima busque ajuda! Abraços 🤗 #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções 
Quem está precisando de um abraço apertado nessa segunda-feira?
Segundo estudos o ABRAÇO libera substâncias que resultam em sensação de bem estar como a oxitocina e endorfinas. A oxitocina inclusive ajuda a diminuir pressão arterial, reduzindo o risco de doenças cardíacas, estresse e ansiedade.

O abraço também pode ser uma ferramenta para demonstrar compreensão e empatia e auxiliar na aproximação entre duas pessoas em um momento de crise ou desamparo, por exemplo. 
Que tal abraçar alguém agora e dizer o quanto esta pessoa é importante para você? Se não é possível, mande um abraço "virtual" marcando alguém que merece um abraço bem apertado! 
Para quem está lendo isso um abraço 🤗 
#PsicologaKatiulce
#AtelierDasEmoções
#Segunda
#abraço
Quem está precisando de um abraço apertado nessa segunda-feira? Segundo estudos o ABRAÇO libera substâncias que resultam em sensação de bem estar como a oxitocina e endorfinas. A oxitocina inclusive ajuda a diminuir pressão arterial, reduzindo o risco de doenças cardíacas, estresse e ansiedade. O abraço também pode ser uma ferramenta para demonstrar compreensão e empatia e auxiliar na aproximação entre duas pessoas em um momento de crise ou desamparo, por exemplo. Que tal abraçar alguém agora e dizer o quanto esta pessoa é importante para você? Se não é possível, mande um abraço "virtual" marcando alguém que merece um abraço bem apertado! Para quem está lendo isso um abraço 🤗 #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções  #Segunda  #abraço 
A vida é feita de escolhas e a direção tomada hoje pode mudar tudo lá na frente. 
Talvez por este motivo alguns apresentem muita dificuldade em ESCOLHER, ficam indecisos, inseguros e até paralisados quando precisam decidir algo e protelam ao máximo esse momento. 
Em primeiro lugar, quero ressaltar que “ficar em cima do muro” - sem se posicionar ou esperando que outros o façam - também é uma decisão e trás consequências. Posso, por exemplo, perder a oportunidade de me relacionar com alguém, se ficar protelando para aceitar um convite ou perder a oportunidade de trocar finalmente de emprego se não arriscar aceitar um novo cargo em outra empresa.
Cabe lembrar que esse funcionamento aparente na fase adulta é construído através de nossas experiências ao longo da vida, crescemos orientados a levar em consideração muitas variáveis, agradar a outros, ser socialmente aceitos e com isso surgem muitas dúvidas, insegurança e uma perca de conexão com o que de fato é importante para si mesmo.
Se você tem essa dificuldade, na próxima vez que se deparar com uma decisão procure acessar a sua essência e projete qual as consequências da escolha que fará, se a consequência o aproximar do seu planejado destino vá em frente, se afastá-lo, busque outras possibilidades. Mas se esta dificuldade é crônica, causando prejuízos a sua vida, busque ajuda de um psicólogo! 
Abraços 🤗 
#PsicologaKatiulce
#AtelierDasEmoções
A vida é feita de escolhas e a direção tomada hoje pode mudar tudo lá na frente. Talvez por este motivo alguns apresentem muita dificuldade em ESCOLHER, ficam indecisos, inseguros e até paralisados quando precisam decidir algo e protelam ao máximo esse momento. Em primeiro lugar, quero ressaltar que “ficar em cima do muro” - sem se posicionar ou esperando que outros o façam - também é uma decisão e trás consequências. Posso, por exemplo, perder a oportunidade de me relacionar com alguém, se ficar protelando para aceitar um convite ou perder a oportunidade de trocar finalmente de emprego se não arriscar aceitar um novo cargo em outra empresa. Cabe lembrar que esse funcionamento aparente na fase adulta é construído através de nossas experiências ao longo da vida, crescemos orientados a levar em consideração muitas variáveis, agradar a outros, ser socialmente aceitos e com isso surgem muitas dúvidas, insegurança e uma perca de conexão com o que de fato é importante para si mesmo. Se você tem essa dificuldade, na próxima vez que se deparar com uma decisão procure acessar a sua essência e projete qual as consequências da escolha que fará, se a consequência o aproximar do seu planejado destino vá em frente, se afastá-lo, busque outras possibilidades. Mas se esta dificuldade é crônica, causando prejuízos a sua vida, busque ajuda de um psicólogo! Abraços 🤗 #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções 
📌....@psicologa.katiulce
・・・
Sabe qual o perigo de nos acostumarmos com o que nos faz mal? 
Acabamos naturalizando a situação, aceitando e nos acomodando com o que nos faz mal e nos esquecemos que podemos viver sem aquele sofrimento.

Não se acostume a mendigar por atenção, por carinho, por amor, pois acredite, uma relação saudável é recíproca e nada disso é necessário. 
Não se acostume com alguém que lhe trate mal, que fira seus sentimentos propositalmente, que faça você duvidar do próprio valor. 
Qualquer tipo de relacionamento necessita de atenção e de responsabilidade emocional, ou seja, temos um compromisso com quem nos admira e torce pela nossa felicidade, não podemos achar que o amor sobreviverá do que já aconteceu, do que o trouxe até nós. Assim, todos os dias precisamos cultivar esse sentimento e assim renovar no outro os motivos para ficar.
Se os motivos que estão sendo renovados em sua relação são a sensação de negligência, desamparo, insegurança e indiferença, está na hora de tomar uma atitude.
Abraços 🤗 
#PsicologaKatiulce
#AtelierDasEmoções
📌....@psicologa.katiulce ・・・ Sabe qual o perigo de nos acostumarmos com o que nos faz mal? Acabamos naturalizando a situação, aceitando e nos acomodando com o que nos faz mal e nos esquecemos que podemos viver sem aquele sofrimento. Não se acostume a mendigar por atenção, por carinho, por amor, pois acredite, uma relação saudável é recíproca e nada disso é necessário. Não se acostume com alguém que lhe trate mal, que fira seus sentimentos propositalmente, que faça você duvidar do próprio valor. Qualquer tipo de relacionamento necessita de atenção e de responsabilidade emocional, ou seja, temos um compromisso com quem nos admira e torce pela nossa felicidade, não podemos achar que o amor sobreviverá do que já aconteceu, do que o trouxe até nós. Assim, todos os dias precisamos cultivar esse sentimento e assim renovar no outro os motivos para ficar. Se os motivos que estão sendo renovados em sua relação são a sensação de negligência, desamparo, insegurança e indiferença, está na hora de tomar uma atitude. Abraços 🤗 #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções 
Sabe qual o perigo de nos acostumarmos com o que nos faz mal? 
Acabamos naturalizando a situação, aceitando e nos acomodando com o que nos faz mal e nos esquecemos que podemos viver sem aquele sofrimento.

Não se acostume a mendigar por atenção, por carinho, por amor, pois acredite, uma relação saudável é recíproca e nada disso é necessário. 
Não se acostume com alguém que lhe trate mal, que fira seus sentimentos propositalmente, que faça você duvidar do próprio valor. 
Qualquer tipo de relacionamento necessita de atenção e de responsabilidade emocional, ou seja, temos um compromisso com quem nos admira e torce pela nossa felicidade, não podemos achar que o amor sobreviverá do que já aconteceu, do que o trouxe até nós. Assim, todos os dias precisamos cultivar esse sentimento e assim renovar no outro os motivos para ficar.
Se os motivos que estão sendo renovados em sua relação são a sensação de negligência, desamparo, insegurança e indiferença, está na hora de tomar uma atitude.
Abraços 🤗 
#PsicologaKatiulce
#AtelierDasEmoções
Sabe qual o perigo de nos acostumarmos com o que nos faz mal? Acabamos naturalizando a situação, aceitando e nos acomodando com o que nos faz mal e nos esquecemos que podemos viver sem aquele sofrimento. Não se acostume a mendigar por atenção, por carinho, por amor, pois acredite, uma relação saudável é recíproca e nada disso é necessário. Não se acostume com alguém que lhe trate mal, que fira seus sentimentos propositalmente, que faça você duvidar do próprio valor. Qualquer tipo de relacionamento necessita de atenção e de responsabilidade emocional, ou seja, temos um compromisso com quem nos admira e torce pela nossa felicidade, não podemos achar que o amor sobreviverá do que já aconteceu, do que o trouxe até nós. Assim, todos os dias precisamos cultivar esse sentimento e assim renovar no outro os motivos para ficar. Se os motivos que estão sendo renovados em sua relação são a sensação de negligência, desamparo, insegurança e indiferença, está na hora de tomar uma atitude. Abraços 🤗 #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções 
📌. . .  @psicologa.katiulce ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Escolha uma (ou todas) alternativas e realize AGORA!
Abraços 🤗 
#AtelierDasEmoções
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📌. . . @psicologa.katiulce ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Escolha uma (ou todas) alternativas e realize AGORA! Abraços 🤗 #AtelierDasEmoções  #PsicologaKatiulce 
Escolha uma (ou todas) alternativas e realize AGORA!
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📌 . . . @psicologa.katiulce ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Depois que nos damos conta que esse é o destino e a resposta a boa parte das nossas angústias, jamais iremos retroceder, tão pouco nos resignaremos em relacionamentos ou situações dolorosas por medo de sofrer ou por necessidade de ter companhia.
Enquanto não percebemos nosso valor, aceitamos pessoas tóxicas em nossas vidas, deixamos de fazer o que desejamos para ter aceitação de outras pessoas, deixamos nossas necessidades de lado e investimos nossas energias nas demandas do outro, para nos sentirmos “aprovados”. Trabalhar a auto estima, elaborando estratégias e reciclando pensamentos disfuncionais são artifícios utilizados da psicoterapia para modificar crenças de inferioridade, se você se identificou com a descrição acima busque ajuda!
Abraços 🤗 
#PsicologaKatiulce
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Depois que nos damos conta que esse é o destino e a resposta a boa parte das nossas angústias, jamais iremos retroceder, tão pouco nos resignaremos em relacionamentos ou situações dolorosas por medo de sofrer ou por necessidade de ter companhia.
Enquanto não percebemos nosso valor, aceitamos pessoas tóxicas em nossas vidas, deixamos de fazer o que desejamos para ter aceitação de outras pessoas, deixamos nossas necessidades de lado e investimos nossas energias nas demandas do outro, para nos sentirmos “aprovados”. Trabalhar a auto estima, elaborando estratégias e reciclando pensamentos disfuncionais são artifícios utilizados na psicoterapia para modificar crenças de inferioridade, se você se identificou com a descrição acima busque ajuda!
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Depois que nos damos conta que esse é o destino e a resposta a boa parte das nossas angústias, jamais iremos retroceder, tão pouco nos resignaremos em relacionamentos ou situações dolorosas por medo de sofrer ou por necessidade de ter companhia. Enquanto não percebemos nosso valor, aceitamos pessoas tóxicas em nossas vidas, deixamos de fazer o que desejamos para ter aceitação de outras pessoas, deixamos nossas necessidades de lado e investimos nossas energias nas demandas do outro, para nos sentirmos “aprovados”. Trabalhar a auto estima, elaborando estratégias e reciclando pensamentos disfuncionais são artifícios utilizados na psicoterapia para modificar crenças de inferioridade, se você se identificou com a descrição acima busque ajuda! Abraços 🤗 #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções 
🔃@amigos_de_luz ・・・
📌. . . @psicologa.katiulce ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se você tem um apego exagerado por alguém a ponto de isso tirar sua paz mental e fazer com que gaste energia e recursos em prol dele(a), você pode ter desenvolvido uma OBSESSÃO.
Quando necessitamos do outro para nos completar, isso denota baixa auto estima e insegurança, e é graças a esta crença de desvalor que aparece este comportamento de dependência emocional, pois o sujeito não se basta, precisa do outro para sentir-se completo e para suprir este vazio. 
Sem dúvida, tal obsessão trará problemas ao relacionamento e sofrimento para o obcecado, pois mesmo empregando os melhores esforços não há garantia de reciprocidade, pelo contrário, quanto maior a dedicação mais expectativas irreais são alimentadas e mais fácil será uma decepção.
Enfim, lembre que sua felicidade e completude não estão em ninguém, mas dentro de você. Se você não consegue reconhecer o próprio valor, talvez esteja na hora de iniciar uma revolução interna e para essa empreitada um psicólogo poderá ajuda-lo.
Abraços 🤗 
#PsicologaKatiulce
#AtelierDasEmoções
#tropeçoserecomeços #tropecoserecomecos #mtapaz🕉 #mtaluz☄ #mtoamor💞
🔃@amigos_de_luz ・・・ 📌. . . @psicologa.katiulce ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se você tem um apego exagerado por alguém a ponto de isso tirar sua paz mental e fazer com que gaste energia e recursos em prol dele(a), você pode ter desenvolvido uma OBSESSÃO. Quando necessitamos do outro para nos completar, isso denota baixa auto estima e insegurança, e é graças a esta crença de desvalor que aparece este comportamento de dependência emocional, pois o sujeito não se basta, precisa do outro para sentir-se completo e para suprir este vazio. Sem dúvida, tal obsessão trará problemas ao relacionamento e sofrimento para o obcecado, pois mesmo empregando os melhores esforços não há garantia de reciprocidade, pelo contrário, quanto maior a dedicação mais expectativas irreais são alimentadas e mais fácil será uma decepção. Enfim, lembre que sua felicidade e completude não estão em ninguém, mas dentro de você. Se você não consegue reconhecer o próprio valor, talvez esteja na hora de iniciar uma revolução interna e para essa empreitada um psicólogo poderá ajuda-lo. Abraços 🤗 #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções  #tropeçoserecomeços  #tropecoserecomecos  #mtapaz 🕉 #mtaluz ☄ #mtoamor 💞
📌. . . @psicologa.katiulce ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Se você tem um apego exagerado por alguém a ponto de isso tirar sua paz mental e fazer com que gaste energia e recursos em prol dele(a), você pode ter desenvolvido uma OBSESSÃO.
Quando necessitamos do outro para nos completar, isso denota baixa auto estima e insegurança, e é graças a esta crença de desvalor que aparece este comportamento de dependência emocional, pois o sujeito não se basta, precisa do outro para sentir-se completo e para suprir este vazio. 
Sem dúvida, tal obsessão trará problemas ao relacionamento e sofrimento para o obcecado, pois mesmo empregando os melhores esforços não há garantia de reciprocidade, pelo contrário, quanto maior a dedicação mais expectativas irreais são alimentadas e mais fácil será uma decepção.
Enfim, lembre que sua felicidade e completude não estão em ninguém, mas dentro de você. Se você não consegue reconhecer o próprio valor, talvez esteja na hora de iniciar uma revolução interna e para essa empreitada um psicólogo poderá ajuda-lo.
Abraços 🤗 
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📌. . . @psicologa.katiulce ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se você tem um apego exagerado por alguém a ponto de isso tirar sua paz mental e fazer com que gaste energia e recursos em prol dele(a), você pode ter desenvolvido uma OBSESSÃO. Quando necessitamos do outro para nos completar, isso denota baixa auto estima e insegurança, e é graças a esta crença de desvalor que aparece este comportamento de dependência emocional, pois o sujeito não se basta, precisa do outro para sentir-se completo e para suprir este vazio. Sem dúvida, tal obsessão trará problemas ao relacionamento e sofrimento para o obcecado, pois mesmo empregando os melhores esforços não há garantia de reciprocidade, pelo contrário, quanto maior a dedicação mais expectativas irreais são alimentadas e mais fácil será uma decepção. Enfim, lembre que sua felicidade e completude não estão em ninguém, mas dentro de você. Se você não consegue reconhecer o próprio valor, talvez esteja na hora de iniciar uma revolução interna e para essa empreitada um psicólogo poderá ajuda-lo. Abraços 🤗 #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções 
📌. . . @psicologa.katiulce ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bom dia! 
Você gosta de pedir conselhos a outras pessoas? 
Às vezes é muito reconfortante ser acolhido em um momento dificultoso por um amigo, alguém que confiamos, e podemos nos fortalecer e animar em tal companhia. Contudo, se você precisa tomar uma decisão sobre a sua própria vida, nem sempre o conselho do outro é o melhor para nós, pois o "ideal" no mundo do outro pode não ser no nosso. Você precisa se conectar com você, com seu interior e buscar as respostas que deseja, pois não há pessoa mais preparada para escolher sobre sua vida que você mesmo! 
Confie em seus instintos e opte por caminhos onde você esteja em paz consigo mesmo!
Abraços 🤗 
#AtelierDasEmoções
#PsicologaKatiulce
📌. . . @psicologa.katiulce ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bom dia! Você gosta de pedir conselhos a outras pessoas? Às vezes é muito reconfortante ser acolhido em um momento dificultoso por um amigo, alguém que confiamos, e podemos nos fortalecer e animar em tal companhia. Contudo, se você precisa tomar uma decisão sobre a sua própria vida, nem sempre o conselho do outro é o melhor para nós, pois o "ideal" no mundo do outro pode não ser no nosso. Você precisa se conectar com você, com seu interior e buscar as respostas que deseja, pois não há pessoa mais preparada para escolher sobre sua vida que você mesmo! Confie em seus instintos e opte por caminhos onde você esteja em paz consigo mesmo! Abraços 🤗 #AtelierDasEmoções  #PsicologaKatiulce 
Em muitas ocasiões sofremos por tentar ser ou parecer algo que não somos! A sociedade dita "modelos" a serem seguidos e que são valorizados, desde como deve ser a nossa aparência, nossos hábitos e locais a serem frequentados. Com tanta informação nos influenciando podemos cair no erro de esquecer o que é importante para nós e começarmos uma saga para entrar nos "padrões". Pense nisso e tente perceber se tal busca tem trazido felicidade ou ao invés disso tem deixado um grande vazio... Conecte-se consigo mesmo e busque agir de acordo com o que lhe faz feliz!
Conheçam: @psicologa.katiulce
#PsicologaKatiulce
#AtelierDasEmoções
Em muitas ocasiões sofremos por tentar ser ou parecer algo que não somos! A sociedade dita "modelos" a serem seguidos e que são valorizados, desde como deve ser a nossa aparência, nossos hábitos e locais a serem frequentados. Com tanta informação nos influenciando podemos cair no erro de esquecer o que é importante para nós e começarmos uma saga para entrar nos "padrões". Pense nisso e tente perceber se tal busca tem trazido felicidade ou ao invés disso tem deixado um grande vazio... Conecte-se consigo mesmo e busque agir de acordo com o que lhe faz feliz! Conheçam: @psicologa.katiulce #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções 
📌. . . @psicologa.katiulce ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Suas ações coincidem com seu discurso? Falar que somos pessoas "do bem", mas não agir de acordo no dia a dia irá desmentir nossas palavras. 
Outro engano comum é nos deixarmos seduzir por palavras de amor e por conta delas nos mantermos em uma relação ruim em que as ATITUDES não condizem com este "amor da teoria"! Busquemos sempre congruência entre o que dizemos e fazemos! 
Abraços 🤗 
#AtelierDasEmoções
#PsicologaKatiulce
📌. . . @psicologa.katiulce ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Suas ações coincidem com seu discurso? Falar que somos pessoas "do bem", mas não agir de acordo no dia a dia irá desmentir nossas palavras. Outro engano comum é nos deixarmos seduzir por palavras de amor e por conta delas nos mantermos em uma relação ruim em que as ATITUDES não condizem com este "amor da teoria"! Busquemos sempre congruência entre o que dizemos e fazemos! Abraços 🤗 #AtelierDasEmoções  #PsicologaKatiulce 
Como diria meu amigo @gordodiario, bora viver?
Abraços 🤗 
#PsicologaKatiulce
#AtelierDasEmoções
Olha esse ig maravilhoso da psicóloga @psicologa.katiulce 😍😍 eu sigo e recomendo! ♥️♥️ —�—�—�—�—�—�— As redes sociais tem hoje um espaço garantido em nosso dia, é através delas que mantemos contato com amigos distantes, que encontramos informações sobre diversos assuntos e nos conectamos com o mundo. Porém, conforme uma pesquisada feita no Reino Unido, em especial o Instagram foi considerada a pior rede social no que concerne seu impacto sobre a saúde mental dos jovens. Isso por que, segundo o estudo, essa rede social é focada em imagens e causam sentimentos de inadequação. Portanto, cabe mais uma vez o alerta, não deixe sua vida real de lado para viver em prol do virtual, não deixe que comparações injustas tirem sua paz mental, use sua energia e TEMPO para realizar seus sonhos! 
Abraços 🤗 
#PsicologaKatiulce
#AtelierDasEmoções
Olha esse ig maravilhoso da psicóloga @psicologa.katiulce 😍😍 eu sigo e recomendo! ♥️♥️ —�—�—�—�—�—�— As redes sociais tem hoje um espaço garantido em nosso dia, é através delas que mantemos contato com amigos distantes, que encontramos informações sobre diversos assuntos e nos conectamos com o mundo. Porém, conforme uma pesquisada feita no Reino Unido, em especial o Instagram foi considerada a pior rede social no que concerne seu impacto sobre a saúde mental dos jovens. Isso por que, segundo o estudo, essa rede social é focada em imagens e causam sentimentos de inadequação. Portanto, cabe mais uma vez o alerta, não deixe sua vida real de lado para viver em prol do virtual, não deixe que comparações injustas tirem sua paz mental, use sua energia e TEMPO para realizar seus sonhos! Abraços 🤗 #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções 
📌 @psicologa.katiulce
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nada de ficar triste por que o final de semana acabou, lembre que amanhã mais um ciclo se inicia e com ele novas possibilidades se abrem. 
Deixe para trás o que não deu certo e aproveite a segunda-feira para começar um novo caminho.
Abraços 🤗 
#PsicologaKatiulce
#AtelierDasEmoções
#terapiaCognitivoComportamental 
#Domingo
📌 @psicologa.katiulce ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nada de ficar triste por que o final de semana acabou, lembre que amanhã mais um ciclo se inicia e com ele novas possibilidades se abrem. Deixe para trás o que não deu certo e aproveite a segunda-feira para começar um novo caminho. Abraços 🤗 #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções  #terapiaCognitivoComportamental  #Domingo 
📌👉@psicologa.katiulce
・・・
Lembre-se disso da próxima vez que cair na tentação de recriminar alguém sem saber todo o contexto, sem levar em conta o que se passa na vida dela, sem se apropriar do “todo”.
Acredite, existem muitas coisas encobertas em cada um de nós, e se nos apressamos em julgar apenas pela superfície, estamos sujeitos a cometer injustiças.
Abraços 🤗 
#PsicologaKatiulce
#AtelierDasEmoções
#TerapiaCognitivoComportamental
📌👉@psicologa.katiulce ・・・ Lembre-se disso da próxima vez que cair na tentação de recriminar alguém sem saber todo o contexto, sem levar em conta o que se passa na vida dela, sem se apropriar do “todo”. Acredite, existem muitas coisas encobertas em cada um de nós, e se nos apressamos em julgar apenas pela superfície, estamos sujeitos a cometer injustiças. Abraços 🤗 #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções  #TerapiaCognitivoComportamental 
📌@psicologa.katiulce
・・・
Quem nunca?
É natural depois de horas em repouso que seu corpo demore um pouco para entrar no ritmo, então aceite isso e tente se programar para não acordar em cima da hora e assim conseguir fazer suas coisas e organizar o dia com calma. 
E no final de semana, aproveite para descansar um pouco mais e repor as energias.
Abraço 🤗 
#PsicologaKatiulce
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#bomDia
#Descansar 
#preguicinha
📌@psicologa.katiulce ・・・ Quem nunca? É natural depois de horas em repouso que seu corpo demore um pouco para entrar no ritmo, então aceite isso e tente se programar para não acordar em cima da hora e assim conseguir fazer suas coisas e organizar o dia com calma. E no final de semana, aproveite para descansar um pouco mais e repor as energias. Abraço 🤗 #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções  #bomDia  #Descansar  #preguicinha 
📌@psicologa.katiulce
・・・
Pense bem se você não está segurando em sua vida o que lhe faz mal. Um relacionamento falido, um emprego ruim, amizades tóxicas... Não se acomode em uma situação dolorosa, deixe ir o que não lhe agrega mais! 
Abraços 🤗 
#PsicologaKatiulce
#AtelierDasEmoções
📌@psicologa.katiulce ・・・ Pense bem se você não está segurando em sua vida o que lhe faz mal. Um relacionamento falido, um emprego ruim, amizades tóxicas... Não se acomode em uma situação dolorosa, deixe ir o que não lhe agrega mais! Abraços 🤗 #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções 
Olha esse texto incrível da psi @psicologa.katiulce sempre com as melhores reflexões e textos incríveis! Eu sigo e recomendo a vocês! ♥️♥️♥️ —�—�—�—�—�—�—�—�—�—�
Brincadeirinha a parte, saiba que se manter continuamente em estado de estresse, não faz nada bem para sua saúde! 
Com a correria em nosso cotidiano, agenda lotada de compromissos, prazos apertados, somados a alguns imprevistos é natural lidarmos com estresse em nosso dia dia. O estresse é uma resposta física normal para eventos que fazem você se sentir ameaçado ou quando você está sob pressão. Ao sentir o perigo, seja ele real ou imaginário, as defesas do organismo disparam em alta velocidade em um processo rápido, seu sistema nervoso reage com a liberação de uma inundação de hormônios do estresse, incluindo a adrenalina e cortisol. Estes hormônios despertam o corpo para ações de emergência, conhecidas como a reação “luta ou fuga”, ou reação ao estresse.
A reação ao estresse é a forma que seu corpo tem de protegê-lo, pois ajuda você a permanecer concentrado, energético e alerta. Porém se estamos constantemente nesse modo de emergência, sua mente e corpo pagam o preço.
Se você vem frequentemente se sentindo com cansaço exagerado e sem disposição é provável que precise tomar algumas medidas para reencontrar o equilíbrio. Talvez seja hora de repensar sua agenda, identificar se está ultrapassando os próprios limites e encontrar métodos para relaxar e se desconectar das cobranças da vida moderna. Técnicas de relaxamento, meditação e respiração profunda, ativam a reação de relaxamento do corpo, e quando praticados regularmente, essas atividades dão origem a uma redução nos seus níveis de estresse e expandem seus sentimentos de alegria e serenidade.
Abraços 🤗 
#PsicologaKatiulce
#AtelierDasEmoções
Olha esse texto incrível da psi @psicologa.katiulce sempre com as melhores reflexões e textos incríveis! Eu sigo e recomendo a vocês! ♥️♥️♥️ —�—�—�—�—�—�—�—�—�—� Brincadeirinha a parte, saiba que se manter continuamente em estado de estresse, não faz nada bem para sua saúde! Com a correria em nosso cotidiano, agenda lotada de compromissos, prazos apertados, somados a alguns imprevistos é natural lidarmos com estresse em nosso dia dia. O estresse é uma resposta física normal para eventos que fazem você se sentir ameaçado ou quando você está sob pressão. Ao sentir o perigo, seja ele real ou imaginário, as defesas do organismo disparam em alta velocidade em um processo rápido, seu sistema nervoso reage com a liberação de uma inundação de hormônios do estresse, incluindo a adrenalina e cortisol. Estes hormônios despertam o corpo para ações de emergência, conhecidas como a reação “luta ou fuga”, ou reação ao estresse. A reação ao estresse é a forma que seu corpo tem de protegê-lo, pois ajuda você a permanecer concentrado, energético e alerta. Porém se estamos constantemente nesse modo de emergência, sua mente e corpo pagam o preço. Se você vem frequentemente se sentindo com cansaço exagerado e sem disposição é provável que precise tomar algumas medidas para reencontrar o equilíbrio. Talvez seja hora de repensar sua agenda, identificar se está ultrapassando os próprios limites e encontrar métodos para relaxar e se desconectar das cobranças da vida moderna. Técnicas de relaxamento, meditação e respiração profunda, ativam a reação de relaxamento do corpo, e quando praticados regularmente, essas atividades dão origem a uma redução nos seus níveis de estresse e expandem seus sentimentos de alegria e serenidade. Abraços 🤗 #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções 
Boa noite!
Lembrete importante para manter sua saúde mental 😜
Não complique sua vida escolhendo situações problemáticas, ao invés disso invista no que lhe traga tranquilidade e bem estar!
Abraços 🤗 
#PsicologaKatiulce
#AtelierDasEmoções
Boa noite! Lembrete importante para manter sua saúde mental 😜 Não complique sua vida escolhendo situações problemáticas, ao invés disso invista no que lhe traga tranquilidade e bem estar! Abraços 🤗 #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções 
#Repost @psicologa.katiulce ・・・
Como é comum vermos este tipo de discurso! Pessoas que rapidamente buscam um culpado, alguém para arcar e ser responsabilizado por "tudo". Mas será que o mais importante é encontrar um culpado ou solucionar um problema que ME AFETA?
Não podemos mudar o passado, não podemos controlar as pessoas, o que podemos é ESCOLHER ter uma vida mais leve e descomplicada! 
Portanto em primeiro lugar busque a solução e o seu bem estar!
Abraços 🤗 
#PsicologaKatiulce
#AtelierDasEmoções
#Repost  @psicologa.katiulce ・・・ Como é comum vermos este tipo de discurso! Pessoas que rapidamente buscam um culpado, alguém para arcar e ser responsabilizado por "tudo". Mas será que o mais importante é encontrar um culpado ou solucionar um problema que ME AFETA? Não podemos mudar o passado, não podemos controlar as pessoas, o que podemos é ESCOLHER ter uma vida mais leve e descomplicada! Portanto em primeiro lugar busque a solução e o seu bem estar! Abraços 🤗 #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções 
Tudo bem, não é tão simples “sair do buraco”, mas são sugestões simples para melhorar o astral... saia de casa, converse com pessoas, faça coisas que você ama e geralmente não tem tempo, mude o foco e aproveite as oportunidades.
Acredite, pequenas mudanças que tomamos coragem de fazer contribuem muito para o seu bem estar!
Abraços 🤗 
#PsicologaKatiulce
#AtelierDasEmoções —�—�—�—�—�—�—�—�—�—�—�—�- Sigo e recomendo o ig da psicóloga @psicologa.katiulce , sempre com lindas reflexões. Segue lá! ♥️♥️
Tudo bem, não é tão simples “sair do buraco”, mas são sugestões simples para melhorar o astral... saia de casa, converse com pessoas, faça coisas que você ama e geralmente não tem tempo, mude o foco e aproveite as oportunidades. Acredite, pequenas mudanças que tomamos coragem de fazer contribuem muito para o seu bem estar! Abraços 🤗 #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções  —�—�—�—�—�—�—�—�—�—�—�—�- Sigo e recomendo o ig da psicóloga @psicologa.katiulce , sempre com lindas reflexões. Segue lá! ♥️♥️
📌 @psicologa.katiulce
・・・
Sabe aquilo que você não gosta que façam com você? Então.... não faça aos outros. 
Se você identifica que determinadas atitudes ou palavras, te ferem, te fazem sentir mal, não reproduza isso, quebre o ciclo e seja o tipo de pessoa que você deixa ter por perto!
Abraços 🤗 
#PsicologaKatiulce
#AtelierDasEmoções
📌 @psicologa.katiulce ・・・ Sabe aquilo que você não gosta que façam com você? Então.... não faça aos outros. Se você identifica que determinadas atitudes ou palavras, te ferem, te fazem sentir mal, não reproduza isso, quebre o ciclo e seja o tipo de pessoa que você deixa ter por perto! Abraços 🤗 #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções 
regram @amigos_de_luz
📌@psicologa.katiulce
・・・
Atualmente é comum algumas pessoas se sujeitarem a relações ruins por conta da carência afetiva. Esta dependência emocional faz com que a pessoa precise do outro para reforçar o seu valor e sentir-se amado, basicamente condicionam a sua felicidade aos outros.
Em linhas gerais, essa carência advém das relações primárias, crianças que tiveram seus sentimentos negligenciados, foram abandonadas, mal tratadas e não aprenderam a receber e dar carinho. Ou o oposto, crianças super protegidas, muito dependentes dos cuidadores também podem apresentar esse comportamento na vida adulta, pois não se percebem capazes de serem felizes SOZINHAS.
Ressalto que isso pode acontecer em razão de uma situação real ou pela interpretação da criança diante das experiências vividas.

Se você se identificou com o que escrevi, precisa urgente estreitar a relação com você mesmo e preencher esse vazio interior, pois o parceiro não é responsável por suprir suas carências e nem de fazê-lo feliz. Aprenda a gostar de você, conheça as suas qualidades, aprenda a lidar com suas limitações e sinta-se bem com isso. Nutra seu amor próprio e perceba como a necessidade pelo outro diminui a medida que você percebe seu próprio valor. 
Abraços 🤗 
#PsicologaKatiulce
#AtelierDasEmoções
regram @amigos_de_luz 📌@psicologa.katiulce ・・・ Atualmente é comum algumas pessoas se sujeitarem a relações ruins por conta da carência afetiva. Esta dependência emocional faz com que a pessoa precise do outro para reforçar o seu valor e sentir-se amado, basicamente condicionam a sua felicidade aos outros. Em linhas gerais, essa carência advém das relações primárias, crianças que tiveram seus sentimentos negligenciados, foram abandonadas, mal tratadas e não aprenderam a receber e dar carinho. Ou o oposto, crianças super protegidas, muito dependentes dos cuidadores também podem apresentar esse comportamento na vida adulta, pois não se percebem capazes de serem felizes SOZINHAS. Ressalto que isso pode acontecer em razão de uma situação real ou pela interpretação da criança diante das experiências vividas. Se você se identificou com o que escrevi, precisa urgente estreitar a relação com você mesmo e preencher esse vazio interior, pois o parceiro não é responsável por suprir suas carências e nem de fazê-lo feliz. Aprenda a gostar de você, conheça as suas qualidades, aprenda a lidar com suas limitações e sinta-se bem com isso. Nutra seu amor próprio e perceba como a necessidade pelo outro diminui a medida que você percebe seu próprio valor. Abraços 🤗 #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções 
From @amigos_de_luz - 📌@psicologa.katiulce
・・・
“Você sabe que é amado(a) porque lhe disseram isso?

A demonstração de amor requer mais do que beijos, sexo e palavras.

Sentir-se amado é sentir que a pessoa tem interesse real na sua vida, que zela pela sua felicidade, que se preocupa quando as coisas não estão dando certo, que se coloca a postos para ouvir suas dúvidas, 
E que dá uma sacudida em você quando for preciso.

Ser amado é ver que ele(a) lembra de coisas que você contou dois anos atrás, 
É ver como ele(a) fica triste quando você está triste, 
E como sorri com delicadeza quando diz que você está fazendo uma tempestade em copo d'água. 
Sente-se amado aquele que não vê transformada a mágoa em munição na hora da discussão.

Sente-se amado aquele que se sente aceito, que se sente inteiro.
Aquele que sabe que tudo pode ser dito e compreendido. 
Sente-se amado quem se sente seguro para ser exatamente como é, 
Sem inventar um personagem para a relação, 
Pois personagem nenhum se sustenta muito tempo.

Sente-se amado quem não ofega, mas suspira; 
Quem não levanta a voz, mas fala; 
Quem não concorda, mas escuta. 
Agora, sente-se e escute: Eu te amo não diz tudo!” Marta Medeiros
Abraços 🤗 
#PsicologaKatiulce
#AtelierDasEmoções
#amor
#relacionamentoSaudável
From @amigos_de_luz - 📌@psicologa.katiulce ・・・ “Você sabe que é amado(a) porque lhe disseram isso? A demonstração de amor requer mais do que beijos, sexo e palavras. Sentir-se amado é sentir que a pessoa tem interesse real na sua vida, que zela pela sua felicidade, que se preocupa quando as coisas não estão dando certo, que se coloca a postos para ouvir suas dúvidas, E que dá uma sacudida em você quando for preciso. Ser amado é ver que ele(a) lembra de coisas que você contou dois anos atrás, É ver como ele(a) fica triste quando você está triste, E como sorri com delicadeza quando diz que você está fazendo uma tempestade em copo d'água. Sente-se amado aquele que não vê transformada a mágoa em munição na hora da discussão. Sente-se amado aquele que se sente aceito, que se sente inteiro. Aquele que sabe que tudo pode ser dito e compreendido. Sente-se amado quem se sente seguro para ser exatamente como é, Sem inventar um personagem para a relação, Pois personagem nenhum se sustenta muito tempo. Sente-se amado quem não ofega, mas suspira; Quem não levanta a voz, mas fala; Quem não concorda, mas escuta. Agora, sente-se e escute: Eu te amo não diz tudo!” Marta Medeiros Abraços 🤗 #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções  #amor  #relacionamentoSaudável 
📌@psicologa.katiulce
・・・
“Você sabe que é amado(a) porque lhe disseram isso?

A demonstração de amor requer mais do que beijos, sexo e palavras.

Sentir-se amado é sentir que a pessoa tem interesse real na sua vida, que zela pela sua felicidade, que se preocupa quando as coisas não estão dando certo, que se coloca a postos para ouvir suas dúvidas, 
E que dá uma sacudida em você quando for preciso.

Ser amado é ver que ele(a) lembra de coisas que você contou dois anos atrás, 
É ver como ele(a) fica triste quando você está triste, 
E como sorri com delicadeza quando diz que você está fazendo uma tempestade em copo d'água. 
Sente-se amado aquele que não vê transformada a mágoa em munição na hora da discussão.

Sente-se amado aquele que se sente aceito, que se sente inteiro.
Aquele que sabe que tudo pode ser dito e compreendido. 
Sente-se amado quem se sente seguro para ser exatamente como é, 
Sem inventar um personagem para a relação, 
Pois personagem nenhum se sustenta muito tempo.

Sente-se amado quem não ofega, mas suspira; 
Quem não levanta a voz, mas fala; 
Quem não concorda, mas escuta. 
Agora, sente-se e escute: Eu te amo não diz tudo!” Marta Medeiros
Abraços 🤗 
#PsicologaKatiulce
#AtelierDasEmoções
#amor
#relacionamentoSaudável
📌@psicologa.katiulce ・・・ “Você sabe que é amado(a) porque lhe disseram isso? A demonstração de amor requer mais do que beijos, sexo e palavras. Sentir-se amado é sentir que a pessoa tem interesse real na sua vida, que zela pela sua felicidade, que se preocupa quando as coisas não estão dando certo, que se coloca a postos para ouvir suas dúvidas, E que dá uma sacudida em você quando for preciso. Ser amado é ver que ele(a) lembra de coisas que você contou dois anos atrás, É ver como ele(a) fica triste quando você está triste, E como sorri com delicadeza quando diz que você está fazendo uma tempestade em copo d'água. Sente-se amado aquele que não vê transformada a mágoa em munição na hora da discussão. Sente-se amado aquele que se sente aceito, que se sente inteiro. Aquele que sabe que tudo pode ser dito e compreendido. Sente-se amado quem se sente seguro para ser exatamente como é, Sem inventar um personagem para a relação, Pois personagem nenhum se sustenta muito tempo. Sente-se amado quem não ofega, mas suspira; Quem não levanta a voz, mas fala; Quem não concorda, mas escuta. Agora, sente-se e escute: Eu te amo não diz tudo!” Marta Medeiros Abraços 🤗 #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções  #amor  #relacionamentoSaudável 
Já é segunda!
Acredite, todos os dias temos a oportunidade de fazer diferente. 
Hoje é mais um dia em que você pode tomar alguma decisão que vem adiando:
🌀declarar seu amor a alguém;
🌀romper uma relação que te faz mal;
🌀se matricular (e ir!!) na academia;
🌀começar a leitura “daquele” livro;
🌀fechar um pacote para viagem dos seus sonhos;
🌀marcar o médico e fazer aquele checkup;
🌀Iniciar a psicoterapia.
Enfim, pode ser que sua vida não mude HOJE, mas estes pequenos passos são o ponta pé inicial para você tirar aqueles “velhos sonhos” do papel.
Abraços 🤗 
#PsicologaKatiulce
#AtelierDasEmoções
#segunda
#VidaQueSegue
#sonhos
Já é segunda! Acredite, todos os dias temos a oportunidade de fazer diferente. Hoje é mais um dia em que você pode tomar alguma decisão que vem adiando: 🌀declarar seu amor a alguém; 🌀romper uma relação que te faz mal; 🌀se matricular (e ir!!) na academia; 🌀começar a leitura “daquele” livro; 🌀fechar um pacote para viagem dos seus sonhos; 🌀marcar o médico e fazer aquele checkup; 🌀Iniciar a psicoterapia. Enfim, pode ser que sua vida não mude HOJE, mas estes pequenos passos são o ponta pé inicial para você tirar aqueles “velhos sonhos” do papel. Abraços 🤗 #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções  #segunda  #VidaQueSegue  #sonhos 
Você sabe o que são pensamentos catastróficos?
São pensamentos que aparecem em sua mente, a respeito de um evento FUTURO com consequências trágicas. Nosso cérebro armazena muitas informações, do que já vivenciamos ou escutamos ter acontecido com alguém, e frente a um momento de preocupação a mente ansiosa toma como base tudo de ruim que tem armazenado e a pessoa acaba sentindo extrema ansiedade, como se o fato negativo, futuro e INCERTO já fizesse parte da sua realidade. 
É uma espécie de distorção mental da realidade e, em casos agudos, pode até se transformar em pânico. 
Conforme descrevi em um post recente é possível aprender a reciclar estes pensamentos e assim diminuir a ansiedade e sofrimento gerado por tais distorções. 
Não desista de buscar ajuda para lidar com tais pensamentos, pois como dito, eles podem tirar sua saúde emocional.
Abraços 🤗 
#PsicologaKatiulce
#AtelierDasEmoções
Você sabe o que são pensamentos catastróficos? São pensamentos que aparecem em sua mente, a respeito de um evento FUTURO com consequências trágicas. Nosso cérebro armazena muitas informações, do que já vivenciamos ou escutamos ter acontecido com alguém, e frente a um momento de preocupação a mente ansiosa toma como base tudo de ruim que tem armazenado e a pessoa acaba sentindo extrema ansiedade, como se o fato negativo, futuro e INCERTO já fizesse parte da sua realidade. É uma espécie de distorção mental da realidade e, em casos agudos, pode até se transformar em pânico. Conforme descrevi em um post recente é possível aprender a reciclar estes pensamentos e assim diminuir a ansiedade e sofrimento gerado por tais distorções. Não desista de buscar ajuda para lidar com tais pensamentos, pois como dito, eles podem tirar sua saúde emocional. Abraços 🤗 #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções 
A maneira como pensamos influencia nas nossas emoções e comportamentos, conforme ensina a Terapia Cognitivo Comportamental. Então quando desenvolvemos a habilidade de pensar mais realisticamente, nos sentimos menos angustiados e alcançamos mais facilmente nossas metas. 
Os pensamentos sabotadores, os grandes vilões de nossa vida, podem ser caracterizados como padrões mentais que desenvolvemos desde a nossa infância e tornam-se ameaçadores se os tomamos como regra em nossa vida adulta. Aprender a lidar com eles é o grande segredo para conquistarmos uma vida mais plena, equilibrada e, para isso, é fundamental identificar nossos pensamentos sabotares e ressignificá-los! O post de ontem sobre pensamentos recorrentes trás mais informações e dicas.
Abraços 🤗 
#PsicologaKatiulce
#AtelierDasEmoções 
#TerapiaCognitivoComportamental
#autosabotagem 
#ansiedade 
#Insonia
#sono
A maneira como pensamos influencia nas nossas emoções e comportamentos, conforme ensina a Terapia Cognitivo Comportamental. Então quando desenvolvemos a habilidade de pensar mais realisticamente, nos sentimos menos angustiados e alcançamos mais facilmente nossas metas. Os pensamentos sabotadores, os grandes vilões de nossa vida, podem ser caracterizados como padrões mentais que desenvolvemos desde a nossa infância e tornam-se ameaçadores se os tomamos como regra em nossa vida adulta. Aprender a lidar com eles é o grande segredo para conquistarmos uma vida mais plena, equilibrada e, para isso, é fundamental identificar nossos pensamentos sabotares e ressignificá-los! O post de ontem sobre pensamentos recorrentes trás mais informações e dicas. Abraços 🤗 #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções  #TerapiaCognitivoComportamental  #autosabotagem  #ansiedade  #Insonia  #sono 
@Regranned from @psicologa.katiulce -  Para as mentes inquietas 💭 
Estamos o tempo todo tendo a mente inundada por pensamentos, segundo pesquisas podemos ter entre doze mil a sessenta mil pensamentos por dia. 
Muitos pensamentos são negativos, depreciativos e recorrentes, lidar com eles pode ser um tormento. Através de nossa mente construímos cenários catastróficos, imaginamos problemas, nos preocupamos com o que não podemos controlar, supomos o que passa na cabeça de outras pessoas e assim surge um sofrimento emocional real, derivado de pensamentos hipotéticos. 
Mas como lidar com estes pensamentos? 💭 Primeiramente aceitar que todos temos pensamentos assim, e que precisamos então aprender a lidar com eles, pois impedi-los não é possível. 💭Quando perceber avalanche de pensamentos, PARE, respire fundo, tente encontrar um exercício de relaxamento (pesquise sobre mindfulness) e em seguida comece a trabalhar esses pensamentos. 💭Identifique o que de fato é realidade naquele pensamento, mesmo que seja uma hipótese real, se ainda não aconteceu e eu não posso controlar do que adianta preocupar-se? 💭Faça um exercício e recorde-se de quantas vezes pensou que uma situação era ruim e no final as coisas foram positivas. Sim, existem várias evidências nas experiências passadas que ajudam a trazer nossa mente para a realidade 💭Se estes pensamentos tem tirado sua tranquilidade, atrapalhado suas noites de sono e você não tem conseguido romper esse ciclo sozinho, busque ajuda de um psicólogo, ele poderá ajudá-lo a reencontrar o equilíbrio.
Abraços 🤗 
#PsicologaKatiulce
#AtelierDasEmoções
#insonia
#sono 
#turbilhãodepensamentos 
#pensamentosautomaticos 
#terapiacognitivocomportamental - #regrann
@Regranned from @psicologa.katiulce - Para as mentes inquietas 💭 Estamos o tempo todo tendo a mente inundada por pensamentos, segundo pesquisas podemos ter entre doze mil a sessenta mil pensamentos por dia. Muitos pensamentos são negativos, depreciativos e recorrentes, lidar com eles pode ser um tormento. Através de nossa mente construímos cenários catastróficos, imaginamos problemas, nos preocupamos com o que não podemos controlar, supomos o que passa na cabeça de outras pessoas e assim surge um sofrimento emocional real, derivado de pensamentos hipotéticos. Mas como lidar com estes pensamentos? 💭 Primeiramente aceitar que todos temos pensamentos assim, e que precisamos então aprender a lidar com eles, pois impedi-los não é possível. 💭Quando perceber avalanche de pensamentos, PARE, respire fundo, tente encontrar um exercício de relaxamento (pesquise sobre mindfulness) e em seguida comece a trabalhar esses pensamentos. 💭Identifique o que de fato é realidade naquele pensamento, mesmo que seja uma hipótese real, se ainda não aconteceu e eu não posso controlar do que adianta preocupar-se? 💭Faça um exercício e recorde-se de quantas vezes pensou que uma situação era ruim e no final as coisas foram positivas. Sim, existem várias evidências nas experiências passadas que ajudam a trazer nossa mente para a realidade 💭Se estes pensamentos tem tirado sua tranquilidade, atrapalhado suas noites de sono e você não tem conseguido romper esse ciclo sozinho, busque ajuda de um psicólogo, ele poderá ajudá-lo a reencontrar o equilíbrio. Abraços 🤗 #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções  #insonia  #sono  #turbilhãodepensamentos  #pensamentosautomaticos  #terapiacognitivocomportamental  - #regrann 
@Regranned from @psicologa.katiulce -  Você já olhou o insta de alguém e se questionou: por que minha vida não é assim interessante?

Acredite, essa comparação é injusta. O feed do Instagram não é uma descrição fiel da vida de ninguém, é uma mera seleção dos “melhores momentos”. Ou ainda, uma retrato de um ideal de vida, que na prática nem acontece.

Portanto, concentre-se em rir, cantar, beijar, dançar, amar e VIVER sua vida real, pois é nela que você encontrará felicidade e plenitude. 
Abraços 🤗 
#PsicologaKatiulce
#AtelierDasEmoções - #regrann
@Regranned from @psicologa.katiulce - Você já olhou o insta de alguém e se questionou: por que minha vida não é assim interessante? Acredite, essa comparação é injusta. O feed do Instagram não é uma descrição fiel da vida de ninguém, é uma mera seleção dos “melhores momentos”. Ou ainda, uma retrato de um ideal de vida, que na prática nem acontece. Portanto, concentre-se em rir, cantar, beijar, dançar, amar e VIVER sua vida real, pois é nela que você encontrará felicidade e plenitude. Abraços 🤗 #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções  - #regrann 
Você já olhou o insta de alguém e se questionou: por que minha vida não é assim interessante?

Acredite, essa comparação é injusta. O feed do Instagram não é uma descrição fiel da vida de ninguém, é uma mera seleção dos “melhores momentos”. Ou ainda, uma retrato de um ideal de vida, que na prática nem acontece.

Portanto, concentre-se em rir, cantar, beijar, dançar, amar e VIVER sua vida real, pois é nela que você encontrará felicidade e plenitude. 
Abraços 🤗 
#PsicologaKatiulce
#AtelierDasEmoções
Você já olhou o insta de alguém e se questionou: por que minha vida não é assim interessante? Acredite, essa comparação é injusta. O feed do Instagram não é uma descrição fiel da vida de ninguém, é uma mera seleção dos “melhores momentos”. Ou ainda, uma retrato de um ideal de vida, que na prática nem acontece. Portanto, concentre-se em rir, cantar, beijar, dançar, amar e VIVER sua vida real, pois é nela que você encontrará felicidade e plenitude. Abraços 🤗 #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções 
Você sabe quando ceder e quando se impor? Frequentemente outros nos solicitam coisas, favores e cabe a nós sinalizarmos se podemos ou não atende-los. O equívoco acontece quando mesmo não querendo ou não podendo conceder o que nos foi solicitado dizemos sim, simplesmente por medo e insegurança de nos posicionarmos, ou receio de ser rejeitado. 
Se você tem esse hábito segue alguns pontos a refletir:
💡É indispensável estarmos atentos ao que é PRIORIDADE para nós, por exemplo, se tenho prazo apertado para entregar um trabalho e alguém me pede que faça algo, preciso me dar conta de que não poderei ajudar o outro caso contrário me prejudicarei.
💡Precisamos nos desvincular do que aprendemos desde criança que "precisamos ser bonzinhos", que é "feio" negar algo. Doloroso é não olhar para as próprias necessidades, "se abandonar" para agradar o outro.
💡Podemos dizer sim ao outro, desde que não estejamos deixando o que é importante para nós de lado. Neste sentido EQUILÍBRIO é a palavra chave.
💡Dizer sempre sim por medo de desagradar também é a porta de entrada para nos mantermos reféns da aprovação do outro, que ainda assim pode não acontecer. 💡E por fim criar expectativa de retribuição e gratidão provavelmente é um caminho curto para nos frustarmos e sofrermos, pois mesmo que você dê o seu melhor, não há garantia de reconhecimento. 
Então não espere ou dependa do outro para ser feliz, haja de acordo com que é importante para você, diga SIM ou NÃO quando quiser, e colha os frutos de priorizar-se!
Abraços 🤗 
#AtelierDasEmoções
#PsicologaKatiulce
Você sabe quando ceder e quando se impor? Frequentemente outros nos solicitam coisas, favores e cabe a nós sinalizarmos se podemos ou não atende-los. O equívoco acontece quando mesmo não querendo ou não podendo conceder o que nos foi solicitado dizemos sim, simplesmente por medo e insegurança de nos posicionarmos, ou receio de ser rejeitado. Se você tem esse hábito segue alguns pontos a refletir: 💡É indispensável estarmos atentos ao que é PRIORIDADE para nós, por exemplo, se tenho prazo apertado para entregar um trabalho e alguém me pede que faça algo, preciso me dar conta de que não poderei ajudar o outro caso contrário me prejudicarei. 💡Precisamos nos desvincular do que aprendemos desde criança que "precisamos ser bonzinhos", que é "feio" negar algo. Doloroso é não olhar para as próprias necessidades, "se abandonar" para agradar o outro. 💡Podemos dizer sim ao outro, desde que não estejamos deixando o que é importante para nós de lado. Neste sentido EQUILÍBRIO é a palavra chave. 💡Dizer sempre sim por medo de desagradar também é a porta de entrada para nos mantermos reféns da aprovação do outro, que ainda assim pode não acontecer. 💡E por fim criar expectativa de retribuição e gratidão provavelmente é um caminho curto para nos frustarmos e sofrermos, pois mesmo que você dê o seu melhor, não há garantia de reconhecimento. Então não espere ou dependa do outro para ser feliz, haja de acordo com que é importante para você, diga SIM ou NÃO quando quiser, e colha os frutos de priorizar-se! Abraços 🤗 #AtelierDasEmoções  #PsicologaKatiulce 
Há algum tempo prometi para algumas pessoas que escreveria sobre esse tema. Então aqui está! 
Em primeiro lugar, quero esclarecer que ninguém “perde o medo” de forma instantânea, isso leva tempo e esforço, assim, eu diria que o correto é se planejar para ENFRENTAR o medo, de forma que com o tempo ele desapareça ou fique em um nível tolerável (não paralisante). Em linhas gerais o medo de dirigir é derivado ou de um trauma (acidente ou acontecimento que gerou grande desconforto) OU da insegurança, medo de falhar, de ser avaliado de forma pejorativa pelo seu desempenho. Em ambos os casos é possível o enfrentamento e superação, mas cabe ressaltar que cada indivíduo é único, e sua evolução depende de outras características individuais.
·  O primeiro passo é identificar como se sente mais à vontade para dirigir, sozinho ou acompanhado? Se decidir pela ajuda de alguém, certifique-se que esta pessoa seja paciente e motivadora.
·  Coloque metas pequenas, opte por um trajeto pequeno, em ruas pouco movimentadas. Planeje com antecedência a rota incluindo opções de onde parar, caso sinta necessidade.
O importante aqui é compreender que você precisa aumentar o grau de dificuldade AOS POUCOS, pois a medida que vai se dando conta da própria capacidade, a confiança aumentará.
·  Antes de dirigir respire fundo e foque em pensamentos como: “fui habilitado e tenho condições de dirigir”, “sou inexperiente, mas é com a pratica que melhorarei meu desempenho”, “vou dirigir em uma rota que conheço e estou pronto”. Enfim, ACREDITE, o melhor motorista também comete erros e você só conseguirá ter habilidade na direção praticando.
·  Se você tentou gradativamente enfrentar o medo e não conseguiu, ou nem consegue colocar em pratica as dicas acima, talvez seja produtivo buscar uma auto escola que ofereça aulas para habilitados que pode auxiliar neste processo.
·  Procure um psicoterapeuta Cognitivo Comportamental, essa abordagem clínica da psicologia possui protocolos descritos, com eficácia comprovada, e pode ajudá-lo a compreender por que este medo o mobiliza e auxiliar a superá-lo.
Marque aqui quem precisa ler estas dicas! 👇🏻
Abraços 🤗 
#PsicologaKatiulce
Há algum tempo prometi para algumas pessoas que escreveria sobre esse tema. Então aqui está! Em primeiro lugar, quero esclarecer que ninguém “perde o medo” de forma instantânea, isso leva tempo e esforço, assim, eu diria que o correto é se planejar para ENFRENTAR o medo, de forma que com o tempo ele desapareça ou fique em um nível tolerável (não paralisante). Em linhas gerais o medo de dirigir é derivado ou de um trauma (acidente ou acontecimento que gerou grande desconforto) OU da insegurança, medo de falhar, de ser avaliado de forma pejorativa pelo seu desempenho. Em ambos os casos é possível o enfrentamento e superação, mas cabe ressaltar que cada indivíduo é único, e sua evolução depende de outras características individuais. · O primeiro passo é identificar como se sente mais à vontade para dirigir, sozinho ou acompanhado? Se decidir pela ajuda de alguém, certifique-se que esta pessoa seja paciente e motivadora. · Coloque metas pequenas, opte por um trajeto pequeno, em ruas pouco movimentadas. Planeje com antecedência a rota incluindo opções de onde parar, caso sinta necessidade. O importante aqui é compreender que você precisa aumentar o grau de dificuldade AOS POUCOS, pois a medida que vai se dando conta da própria capacidade, a confiança aumentará. · Antes de dirigir respire fundo e foque em pensamentos como: “fui habilitado e tenho condições de dirigir”, “sou inexperiente, mas é com a pratica que melhorarei meu desempenho”, “vou dirigir em uma rota que conheço e estou pronto”. Enfim, ACREDITE, o melhor motorista também comete erros e você só conseguirá ter habilidade na direção praticando. · Se você tentou gradativamente enfrentar o medo e não conseguiu, ou nem consegue colocar em pratica as dicas acima, talvez seja produtivo buscar uma auto escola que ofereça aulas para habilitados que pode auxiliar neste processo. · Procure um psicoterapeuta Cognitivo Comportamental, essa abordagem clínica da psicologia possui protocolos descritos, com eficácia comprovada, e pode ajudá-lo a compreender por que este medo o mobiliza e auxiliar a superá-lo. Marque aqui quem precisa ler estas dicas! 👇🏻 Abraços 🤗 #PsicologaKatiulce 
E você? 
Já parou para refletir o quanto é influenciado pelo meio onde você vive? Sem nos darmos conta muitas vezes desanimamos de projetos, deixamos de lado nossa essência por nos deixar levar por pessoas que vendem ideias que nem combinam conosco. Então procure andar com pessoas que lhe inspirem a ser cada dia melhor, onde haja uma troca sadia que nos possibilite aprender e evoluir! 
Abraços 🤗 
#AtelierDasEmoções
#PsicologaKatiulce
E você? Já parou para refletir o quanto é influenciado pelo meio onde você vive? Sem nos darmos conta muitas vezes desanimamos de projetos, deixamos de lado nossa essência por nos deixar levar por pessoas que vendem ideias que nem combinam conosco. Então procure andar com pessoas que lhe inspirem a ser cada dia melhor, onde haja uma troca sadia que nos possibilite aprender e evoluir! Abraços 🤗 #AtelierDasEmoções  #PsicologaKatiulce 
#Repost @amigos_de_luz (@get_repost)
・・・
📌@psicologa.katiulce
・・・
Bom dia!
Costumeiramente faço e indico um exercício para identificarmos se uma situação é relevante o suficiente para nos atermos a ela.
Faça-se 2 perguntas: *Minha preocupação/irritação resolve o problema? *Daqui 5 anos está situação ainda será importante/relevante?

Se as respostas forem negativas, reflita, respire fundo e perceba que não vale a pena estragar seu dia com situações irrelevantes!
Abraços 🤗 
#PsicologaKatiulce
#AtelierDasEmoções
#Repost  @amigos_de_luz (@get_repost) ・・・ 📌@psicologa.katiulce ・・・ Bom dia! Costumeiramente faço e indico um exercício para identificarmos se uma situação é relevante o suficiente para nos atermos a ela. Faça-se 2 perguntas: *Minha preocupação/irritação resolve o problema? *Daqui 5 anos está situação ainda será importante/relevante? Se as respostas forem negativas, reflita, respire fundo e perceba que não vale a pena estragar seu dia com situações irrelevantes! Abraços 🤗 #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções 
Aprendendo.. E reaprender ..@amigos_de_luz 📌 Indico essa psicóloga 👉👉👉 @psicologa.katiulce
・・・
Alguém te magoou e você não consegue esquecer a ofensa? Vive remoendo o que foi dito/feito pela pessoa? Saiba que desta forma nada irá se resolver e tais pensamentos irão minar sua vida e saúde mental, fazendo VOCÊ perder seu bem estar e paz! 
Por mais que você repasse a história ou deseje que tal fato não tivesse ocorrido, nada será alterado, ficar remoendo NÃO mudará absolutamente nada, mas fará você reviver os sentimentos dolorosos experienciados e que tanto machucam. Então quando tais pensamentos surgirem em sua mente mude o foco, tente trazer para o racional fazendo questionamentos: de que forma estes pensamentos contribuem para mudar algo? Repassar a história irá alterar este fato? Supor e interpretar dados que motivaram o outro a me ofender SEM saber o outro lado pode me levar a uma conclusão justa?
Enfim, o alerta é no sentido de não depositarmos nossas energias em situações que NÃO controlamos e NÃO podemos mudar. Por mais que alguém nos ame, ela ainda está propensa a nos magoar, todos estamos sujeitos a não atingir as expectativas que o outro tem de nós, se este for o caso, converse com a pessoa de forma aberta e sincera buscando compreender o ocorrido e visando ENCERRAR o assunto. E se a ofensa foi gerada por alguém que não é próximo, será que esta merece mesmo tal investimento de tempo e energia?
Busque responder estes questionamentos e encontrar a melhor saída para findar esse assunto antes que ele prejudique sua saúde emocional! 
Abraços 🤗
#PsicologaKatiulce
#AtelierDasEmoções
#perdão
#superar
#evoluir
Aprendendo.. E reaprender ..@amigos_de_luz 📌 Indico essa psicóloga 👉👉👉 @psicologa.katiulce ・・・ Alguém te magoou e você não consegue esquecer a ofensa? Vive remoendo o que foi dito/feito pela pessoa? Saiba que desta forma nada irá se resolver e tais pensamentos irão minar sua vida e saúde mental, fazendo VOCÊ perder seu bem estar e paz! Por mais que você repasse a história ou deseje que tal fato não tivesse ocorrido, nada será alterado, ficar remoendo NÃO mudará absolutamente nada, mas fará você reviver os sentimentos dolorosos experienciados e que tanto machucam. Então quando tais pensamentos surgirem em sua mente mude o foco, tente trazer para o racional fazendo questionamentos: de que forma estes pensamentos contribuem para mudar algo? Repassar a história irá alterar este fato? Supor e interpretar dados que motivaram o outro a me ofender SEM saber o outro lado pode me levar a uma conclusão justa? Enfim, o alerta é no sentido de não depositarmos nossas energias em situações que NÃO controlamos e NÃO podemos mudar. Por mais que alguém nos ame, ela ainda está propensa a nos magoar, todos estamos sujeitos a não atingir as expectativas que o outro tem de nós, se este for o caso, converse com a pessoa de forma aberta e sincera buscando compreender o ocorrido e visando ENCERRAR o assunto. E se a ofensa foi gerada por alguém que não é próximo, será que esta merece mesmo tal investimento de tempo e energia? Busque responder estes questionamentos e encontrar a melhor saída para findar esse assunto antes que ele prejudique sua saúde emocional! Abraços 🤗 #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções  #perdão  #superar  #evoluir 
Uma sociedade cheia de regras e padrões a serem seguidos desperta nos indivíduos o desejo de se enquadrar, de fazer parte do grupo que alcançam a excelência e "perfeição" e com isso a obsessão por CONTROLAR as situações em tempo integral também é desencadeada. 
Vejo com muita frequência, na prática clínica, o quanto a falsa sensação de poder controlar as coisas é um gatilho para ansiedade e depressão, pois obviamente, não é possível prever e sujeitar os acontecimentos aos nossos desejos. 
Portanto, tente refletir, de forma realista, se sua preocupação ou tristeza com algo não está relacionada a esta ilusão de controle, de posse.
Lembre-se que não podemos dominar as pessoas, controlar o que elas pensam ou sentem... Preocupe-se em não perder a conexão com o que lhe faz bem, apenas isso!
Abraços 🤗 
#PsicologaKatiulce
#AtelierDasEmoções
Uma sociedade cheia de regras e padrões a serem seguidos desperta nos indivíduos o desejo de se enquadrar, de fazer parte do grupo que alcançam a excelência e "perfeição" e com isso a obsessão por CONTROLAR as situações em tempo integral também é desencadeada. Vejo com muita frequência, na prática clínica, o quanto a falsa sensação de poder controlar as coisas é um gatilho para ansiedade e depressão, pois obviamente, não é possível prever e sujeitar os acontecimentos aos nossos desejos. Portanto, tente refletir, de forma realista, se sua preocupação ou tristeza com algo não está relacionada a esta ilusão de controle, de posse. Lembre-se que não podemos dominar as pessoas, controlar o que elas pensam ou sentem... Preocupe-se em não perder a conexão com o que lhe faz bem, apenas isso! Abraços 🤗 #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções 
Pra descontrair...
Final de semana a presença deles é certa por aqui... rsrs 
Abraços 🤗 
#PsicologaKatiulce
#AtelierDasEmoções
#humor 
#sorrir
regram @amigos_de_luz
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Alguém te magoou e você não consegue esquecer a ofensa? Vive remoendo o que foi dito/feito pela pessoa? Saiba que desta forma nada irá se resolver e tais pensamentos irão minar sua vida e saúde mental, fazendo VOCÊ perder seu bem estar e paz! 
Por mais que você repasse a história ou deseje que tal fato não tivesse ocorrido, nada será alterado, ficar remoendo NÃO mudará absolutamente nada, mas fará você reviver os sentimentos dolorosos experienciados e que tanto machucam. Então quando tais pensamentos surgirem em sua mente mude o foco, tente trazer para o racional fazendo questionamentos: de que forma estes pensamentos contribuem para mudar algo? Repassar a história irá alterar este fato? Supor e interpretar dados que motivaram o outro a me ofender SEM saber o outro lado pode me levar a uma conclusão justa?
Enfim, o alerta é no sentido de não depositarmos nossas energias em situações que NÃO controlamos e NÃO podemos mudar. Por mais que alguém nos ame, ela ainda está propensa a nos magoar, todos estamos sujeitos a não atingir as expectativas que o outro tem de nós, se este for o caso, converse com a pessoa de forma aberta e sincera buscando compreender o ocorrido e visando ENCERRAR o assunto. E se a ofensa foi gerada por alguém que não é próximo, será que esta merece mesmo tal investimento de tempo e energia?
Busque responder estes questionamentos e encontrar a melhor saída para findar esse assunto antes que ele prejudique sua saúde emocional! 
Abraços 🤗
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Por mais que você repasse a história ou deseje que tal fato não tivesse ocorrido, nada será alterado, ficar remoendo NÃO mudará absolutamente nada, mas fará você reviver os sentimentos dolorosos experienciados e que tanto machucam. Então quando tais pensamentos surgirem em sua mente mude o foco, tente trazer para o racional fazendo questionamentos: de que forma estes pensamentos contribuem para mudar algo? Repassar a história irá alterar este fato? Supor e interpretar dados que motivaram o outro a me ofender SEM saber o outro lado pode me levar a uma conclusão justa?
Enfim, o alerta é no sentido de não depositarmos nossas energias em situações que NÃO controlamos e NÃO podemos mudar. Por mais que alguém nos ame, ela ainda está propensa a nos magoar, todos estamos sujeitos a não atingir as expectativas que o outro tem de nós, se este for o caso, converse com a pessoa de forma aberta e sincera buscando compreender o ocorrido e visando ENCERRAR o assunto. E se a ofensa foi gerada por alguém que não é próximo, será que esta merece mesmo tal investimento de tempo e energia?
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Alguém te magoou e você não consegue esquecer a ofensa? Vive remoendo o que foi dito/feito pela pessoa? Saiba que desta forma nada irá se resolver e tais pensamentos irão minar sua vida e saúde mental, fazendo VOCÊ perder seu bem estar e paz! Por mais que você repasse a história ou deseje que tal fato não tivesse ocorrido, nada será alterado, ficar remoendo NÃO mudará absolutamente nada, mas fará você reviver os sentimentos dolorosos experienciados e que tanto machucam. Então quando tais pensamentos surgirem em sua mente mude o foco, tente trazer para o racional fazendo questionamentos: de que forma estes pensamentos contribuem para mudar algo? Repassar a história irá alterar este fato? Supor e interpretar dados que motivaram o outro a me ofender SEM saber o outro lado pode me levar a uma conclusão justa? Enfim, o alerta é no sentido de não depositarmos nossas energias em situações que NÃO controlamos e NÃO podemos mudar. Por mais que alguém nos ame, ela ainda está propensa a nos magoar, todos estamos sujeitos a não atingir as expectativas que o outro tem de nós, se este for o caso, converse com a pessoa de forma aberta e sincera buscando compreender o ocorrido e visando ENCERRAR o assunto. E se a ofensa foi gerada por alguém que não é próximo, será que esta merece mesmo tal investimento de tempo e energia? Busque responder estes questionamentos e encontrar a melhor saída para findar esse assunto antes que ele prejudique sua saúde emocional! Abraços 🤗 #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções  #perdão  #superar  #evoluir 
Vamos ajudar! As vezes as pessoas só  precisam ser ouvidas!! Ninguém sabe do tamanho da dor do outro...😐😐 #Repost @psicologa.katiulce (@get_repost)
・・・
O setembro amarelo tem como objetivo conscientizar sobre a prevenção do suicídio, seu objetivo direto é alertar a população e desmistificar alguns mitos que infelizmente ainda são utilizados.
Este post, resumidamente, trás alguns alertas sobre esse assunto e como IDENTIFICAR e AJUDAR alguém em situação de risco.

Fique atento a sinais como as falas a seguir:"gostaria de dormir e nunca mais acordar", "estou tão cansado que queria sumir", "não aguento mais esta vida" OU alterações bruscas no comportamento/rotina, isolamento social, falta de interesse por assuntos antes importantes.

Se perceber alguns destes sinais, coloque-se a disposição para conversar, procure não falar muito e ouvir mais, já que muitas vezes a pessoa só precisa ser ouvida e, assim que possível, incentive a pessoa a procurar ajuda de um profissional de saúde, se dispondo a acompanhar. 
ACREDITE que muitas pessoas pedem ajudam, mas por conta de mitos que se propagam como: "quem quer se matar não avisa", "é drama", "é frescura" acabam sem apoio e em uma situação de risco real.

Falar sobre o assunto e levar informação ao maior número de pessoas é a melhor solução para juntos evitarmos perdas irreparáveis.
Abraços 🤗 
#PsicologaKatiulce
#AtelierDasEmoções
#SetembroAmarelo
#Todospelavida
Vamos ajudar! As vezes as pessoas só precisam ser ouvidas!! Ninguém sabe do tamanho da dor do outro...😐😐 #Repost  @psicologa.katiulce (@get_repost) ・・・ O setembro amarelo tem como objetivo conscientizar sobre a prevenção do suicídio, seu objetivo direto é alertar a população e desmistificar alguns mitos que infelizmente ainda são utilizados. Este post, resumidamente, trás alguns alertas sobre esse assunto e como IDENTIFICAR e AJUDAR alguém em situação de risco. Fique atento a sinais como as falas a seguir:"gostaria de dormir e nunca mais acordar", "estou tão cansado que queria sumir", "não aguento mais esta vida" OU alterações bruscas no comportamento/rotina, isolamento social, falta de interesse por assuntos antes importantes. Se perceber alguns destes sinais, coloque-se a disposição para conversar, procure não falar muito e ouvir mais, já que muitas vezes a pessoa só precisa ser ouvida e, assim que possível, incentive a pessoa a procurar ajuda de um profissional de saúde, se dispondo a acompanhar. ACREDITE que muitas pessoas pedem ajudam, mas por conta de mitos que se propagam como: "quem quer se matar não avisa", "é drama", "é frescura" acabam sem apoio e em uma situação de risco real. Falar sobre o assunto e levar informação ao maior número de pessoas é a melhor solução para juntos evitarmos perdas irreparáveis. Abraços 🤗 #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções  #SetembroAmarelo  #Todospelavida 
O setembro amarelo tem como objetivo conscientizar sobre a prevenção do suicídio, seu objetivo direto é alertar a população e desmistificar alguns mitos que infelizmente ainda são utilizados.
Este post, resumidamente, trás alguns alertas sobre esse assunto e como IDENTIFICAR e AJUDAR alguém em situação de risco.

Fique atento a sinais como as falas a seguir:"gostaria de dormir e nunca mais acordar", "estou tão cansado que queria sumir", "não aguento mais esta vida" OU alterações bruscas no comportamento/rotina, isolamento social, falta de interesse por assuntos antes importantes.

Se perceber alguns destes sinais, coloque-se a disposição para conversar, procure não falar muito e ouvir mais, já que muitas vezes a pessoa só precisa ser ouvida e, assim que possível, incentive a pessoa a procurar ajuda de um profissional de saúde, se dispondo a acompanhar. 
ACREDITE que muitas pessoas pedem ajudam, mas por conta de mitos que se propagam como: "quem quer se matar não avisa", "é drama", "é frescura" acabam sem apoio e em uma situação de risco real.

Falar sobre o assunto e levar informação ao maior número de pessoas é a melhor solução para juntos evitarmos perdas irreparáveis.
Abraços 🤗 
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O setembro amarelo tem como objetivo conscientizar sobre a prevenção do suicídio, seu objetivo direto é alertar a população e desmistificar alguns mitos que infelizmente ainda são utilizados. Este post, resumidamente, trás alguns alertas sobre esse assunto e como IDENTIFICAR e AJUDAR alguém em situação de risco. Fique atento a sinais como as falas a seguir:"gostaria de dormir e nunca mais acordar", "estou tão cansado que queria sumir", "não aguento mais esta vida" OU alterações bruscas no comportamento/rotina, isolamento social, falta de interesse por assuntos antes importantes. Se perceber alguns destes sinais, coloque-se a disposição para conversar, procure não falar muito e ouvir mais, já que muitas vezes a pessoa só precisa ser ouvida e, assim que possível, incentive a pessoa a procurar ajuda de um profissional de saúde, se dispondo a acompanhar.  ACREDITE que muitas pessoas pedem ajudam, mas por conta de mitos que se propagam como: "quem quer se matar não avisa", "é drama", "é frescura" acabam sem apoio e em uma situação de risco real. Falar sobre o assunto e levar informação ao maior número de pessoas é a melhor solução para juntos evitarmos perdas irreparáveis. Abraços 🤗  #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções  #SetembroAmarelo  #Todospelavida 
@Regrann from @psicologa.katiulce -  Bom dia!
Podemos tocar o mundo do outro e eternizar, através de nossas palavras, memórias boas ou ruins.
Certamente desejamos contribuir para uma construção de lembranças sadias e felizes que fortaleçam autoconfiança, ao invés de destrui-la. 
Então elogie sinceramente, escolha falar de forma positiva e carinhosa e evite emitir críticas quando não estiver preparado para  encontrar palavras gentis que favoreçam a evolução do outro.
Enfim, opte por deixar marcas de AMOR por onde passar.
Abraços 🤗 
#AtelierDasEmoções
#PsicologaKatiulce - #regrann
@Regrann from @psicologa.katiulce - Bom dia! Podemos tocar o mundo do outro e eternizar, através de nossas palavras, memórias boas ou ruins. Certamente desejamos contribuir para uma construção de lembranças sadias e felizes que fortaleçam autoconfiança, ao invés de destrui-la. Então elogie sinceramente, escolha falar de forma positiva e carinhosa e evite emitir críticas quando não estiver preparado para encontrar palavras gentis que favoreçam a evolução do outro. Enfim, opte por deixar marcas de AMOR por onde passar. Abraços 🤗 #AtelierDasEmoções  #PsicologaKatiulce  - #regrann 
regram @amigos_de_luz
📌👉👉👉 @psicologa.katiulce
・・・
Como você percebe o que tem a sua volta? Está em uma fase de sua vida em que não consegue identificar as coisas boas? Essa reação pode ser um reflexo de como está o seu interior! 
Se estamos vivenciando conflitos e inundados de raiva e rancor facilmente julgaremos tudo e todos com um olhar negativo. Obviamente nos deparamos com pessoas e situações difíceis diariamente, mas também existem momentos e companhias agradáveis que podemos desfrutar, se não estamos conseguindo distinguir e tendemos ao pessimismo, o problema pode estar no nosso interior!
Que tal fazer uma lista das coisas boas que você tem e mudar um pouco o foco?
Trabalhe arduamente para inundar seus pensamentos com coisas boas, sinta seu coração se encher de gratidão e sua vida de alegria e paz! A fórmula para isso está dentro de você!
Abraços 🤗 
#PsicologaKatiulce
#AtelierDasEmoções
#terapiacognitivocomportamental
regram @amigos_de_luz 📌👉👉👉 @psicologa.katiulce ・・・ Como você percebe o que tem a sua volta? Está em uma fase de sua vida em que não consegue identificar as coisas boas? Essa reação pode ser um reflexo de como está o seu interior! Se estamos vivenciando conflitos e inundados de raiva e rancor facilmente julgaremos tudo e todos com um olhar negativo. Obviamente nos deparamos com pessoas e situações difíceis diariamente, mas também existem momentos e companhias agradáveis que podemos desfrutar, se não estamos conseguindo distinguir e tendemos ao pessimismo, o problema pode estar no nosso interior! Que tal fazer uma lista das coisas boas que você tem e mudar um pouco o foco? Trabalhe arduamente para inundar seus pensamentos com coisas boas, sinta seu coração se encher de gratidão e sua vida de alegria e paz! A fórmula para isso está dentro de você! Abraços 🤗 #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções  #terapiacognitivocomportamental 
Bom dia! 
Você já desejou trocar de lugar/vida com alguém imaginando que o outro é mais feliz que você? Ninguém imagina o que acontece por trás da vida "maravilhosa" do outro. Por trás daquela felicidade aparente, na intimidade, há também tristeza e dor, há uma vida em cada um de nós que não interessa a platéia. As pessoas mostram, por exemplo nas redes sociais, os dias felizes, o que deu certo, o RESULTADO de sacrifícios e batalhas para alcançar algo, mas a trajetória de lutas, renúncias e derrotas ficam encobertas. Assim, facilmente nos iludimos em acreditar que a vida do outro é composta apenas de alegria, porém acredite, não é! 
Pense nisso na próxima vez que vier algum pensamento assim em sua mente, lembre que todos enfrentamos problemas e dias ruins, o que nos diferencia é como lidamos com eles, então aplique seu tempo em prol de viver da melhor forma SUA vida! E só utilize a vida de alguém como modelo se for para servir de incentivo, de motivação para aprender e se desenvolver! 
Abraços 🤗
#psicologaKatiulce
#AtelierDasEmoções
Bom dia! Você já desejou trocar de lugar/vida com alguém imaginando que o outro é mais feliz que você? Ninguém imagina o que acontece por trás da vida "maravilhosa" do outro. Por trás daquela felicidade aparente, na intimidade, há também tristeza e dor, há uma vida em cada um de nós que não interessa a platéia. As pessoas mostram, por exemplo nas redes sociais, os dias felizes, o que deu certo, o RESULTADO de sacrifícios e batalhas para alcançar algo, mas a trajetória de lutas, renúncias e derrotas ficam encobertas. Assim, facilmente nos iludimos em acreditar que a vida do outro é composta apenas de alegria, porém acredite, não é! Pense nisso na próxima vez que vier algum pensamento assim em sua mente, lembre que todos enfrentamos problemas e dias ruins, o que nos diferencia é como lidamos com eles, então aplique seu tempo em prol de viver da melhor forma SUA vida! E só utilize a vida de alguém como modelo se for para servir de incentivo, de motivação para aprender e se desenvolver! Abraços 🤗 #psicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções 
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O setembro amarelo tem como objetivo conscientizar sobre a prevenção do suicídio, seu objetivo direto é alertar a população e desmistificar alguns mitos que infelizmente ainda são utilizados.
Este post, resumidamente, trás alguns alertas sobre esse assunto e como IDENTIFICAR e AJUDAR alguém em situação de risco.

Fique atento a sinais como as falas a seguir:"gostaria de dormir e nunca mais acordar", "estou tão cansado que queria sumir", "não aguento mais esta vida" OU alterações bruscas no comportamento/rotina, isolamento social, falta de interesse por assuntos antes importantes.

Se perceber alguns destes sinais, coloque-se a disposição para conversar, procure não falar muito e ouvir mais, já que muitas vezes a pessoa só precisa ser ouvida e, assim que possível, incentive a pessoa a procurar ajuda de um profissional de saúde, se dispondo a acompanhar. 
ACREDITE que muitas pessoas pedem ajudam, mas por conta de mitos que se propagam como: "quem quer se matar não avisa", "é drama", "é frescura" acabam sem apoio e em uma situação de risco real.

Falar sobre o assunto e levar informação ao maior número de pessoas é a melhor solução para juntos evitarmos perdas irreparáveis.
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Como você percebe o que tem a sua volta? Está em uma fase de sua vida em que não consegue identificar as coisas boas? Essa reação pode ser um reflexo de como está o seu interior! 
Se estamos vivenciando conflitos e inundados de raiva e rancor facilmente julgaremos tudo e todos com um olhar negativo. Obviamente nos deparamos com pessoas e situações difíceis diariamente, mas também existem momentos e companhias agradáveis que podemos desfrutar, se não estamos conseguindo distinguir e tendemos ao pessimismo, o problema pode estar no nosso interior!
Que tal fazer uma lista das coisas boas que você tem e mudar um pouco o foco?
Trabalhe arduamente para inundar seus pensamentos com coisas boas, sinta seu coração se encher de gratidão e sua vida de alegria e paz! A fórmula para isso está dentro de você!
Abraços 🤗 
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#terapiacognitivocomportamental
Como você percebe o que tem a sua volta? Está em uma fase de sua vida em que não consegue identificar as coisas boas? Essa reação pode ser um reflexo de como está o seu interior! Se estamos vivenciando conflitos e inundados de raiva e rancor facilmente julgaremos tudo e todos com um olhar negativo. Obviamente nos deparamos com pessoas e situações difíceis diariamente, mas também existem momentos e companhias agradáveis que podemos desfrutar, se não estamos conseguindo distinguir e tendemos ao pessimismo, o problema pode estar no nosso interior! Que tal fazer uma lista das coisas boas que você tem e mudar um pouco o foco? Trabalhe arduamente para inundar seus pensamentos com coisas boas, sinta seu coração se encher de gratidão e sua vida de alegria e paz! A fórmula para isso está dentro de você! Abraços 🤗 #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções  #terapiacognitivocomportamental 
Boa noite!
Vivemos em uma sociedade que nos impõe regras a todo momento, qualquer assunto que pesquisarmos encontraremos um parâmetro "do ideal", então caímos na tentação de nos compararmos com OUTROS. Mas as vezes ao nos compararmos esquecemos de simultaneamente também levar em conta o contexto, as aptidões e características PESSOAIS que envolvem alguns talentos. Se não analisarmos o todo facilmente nos sentiremos diminuídos ou incapazes, quando na verdade podemos não ter aquele talento/característica mas temos muitos outros. 
Então que tal listar suas qualidades? Hoje tire um tempo para pensar nisso! Com certeza se olhar com carinho perceberá que há muitas coisas a se orgulhar! Quanto aos pontos a desenvolver, podemos e devemos sim evoluir o importante é sempre nos compararmos conosco mesmo, buscar hoje ser melhor que ontem e entender que as mudanças acontecem a medida que tomamos pequenas atitudes diariamente, não se exija demais ou se cobre metas irreais. Lembre que não podemos deixar para ser feliz no final do trajeto, mas durante a caminhada! 
Abraços 🤗 
#PsicologaKatiulce
#AtelierDasEmoções
Boa noite! Vivemos em uma sociedade que nos impõe regras a todo momento, qualquer assunto que pesquisarmos encontraremos um parâmetro "do ideal", então caímos na tentação de nos compararmos com OUTROS. Mas as vezes ao nos compararmos esquecemos de simultaneamente também levar em conta o contexto, as aptidões e características PESSOAIS que envolvem alguns talentos. Se não analisarmos o todo facilmente nos sentiremos diminuídos ou incapazes, quando na verdade podemos não ter aquele talento/característica mas temos muitos outros. Então que tal listar suas qualidades? Hoje tire um tempo para pensar nisso! Com certeza se olhar com carinho perceberá que há muitas coisas a se orgulhar! Quanto aos pontos a desenvolver, podemos e devemos sim evoluir o importante é sempre nos compararmos conosco mesmo, buscar hoje ser melhor que ontem e entender que as mudanças acontecem a medida que tomamos pequenas atitudes diariamente, não se exija demais ou se cobre metas irreais. Lembre que não podemos deixar para ser feliz no final do trajeto, mas durante a caminhada! Abraços 🤗 #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções 
#Repost @psicologa.katiulce (@get_repost)
・・・
As relações saudáveis iluminam nossa caminhada, fazem com que nos sintamos seguros e tornam a vida mais leve por permitirem que sejamos autênticos. Um relacionamento enriquecedor é uma aliança entre duas pessoas, em que ambas ganham por investirem tempo e energias em favor do bem comum.
Pessoas maduras e que desejam ter este tipo de aliança não criam ou se submetem a um ambiente hostil, onde prevalece a desconfiança, ciúmes ou o medo.
Não permita que o relacionamento se transforme em um jogo  de poder, de manipulação, pois se assim for a beleza de viver a dois já foi perdida.
Abraços 🤗 
#AtelierDasEmoções
#PsicologaKatiulce
#Repost  @psicologa.katiulce (@get_repost) ・・・ As relações saudáveis iluminam nossa caminhada, fazem com que nos sintamos seguros e tornam a vida mais leve por permitirem que sejamos autênticos. Um relacionamento enriquecedor é uma aliança entre duas pessoas, em que ambas ganham por investirem tempo e energias em favor do bem comum. Pessoas maduras e que desejam ter este tipo de aliança não criam ou se submetem a um ambiente hostil, onde prevalece a desconfiança, ciúmes ou o medo. Não permita que o relacionamento se transforme em um jogo de poder, de manipulação, pois se assim for a beleza de viver a dois já foi perdida. Abraços 🤗 #AtelierDasEmoções  #PsicologaKatiulce 
#Repost @amigos_de_luz (@get_repost)
・・・
Tocar com carinho o mundo do outro, seja com palavras ou atitudes, com certeza faz a diferença nas relações diárias. Não deixe que a rotina apertada desconecte você de manter ações gentis, comece agora dando a vez a alguém no trânsito, sorrindo para algum desconhecido, oferecendo pegar água ou café para um colega de trabalho, sendo compreensivo com pequenos imprevistos... enfim, reflita em suas atitudes o cuidado e respeito que espera receber de outros!
Abraços 🤗 📌@psicologa.katiulce

#PsicologaKatiulce
#AtelierDasEmoções
#gentilezaGERAgentileza
Regram @itktreinamentos
#Repost  @amigos_de_luz (@get_repost) ・・・ Tocar com carinho o mundo do outro, seja com palavras ou atitudes, com certeza faz a diferença nas relações diárias. Não deixe que a rotina apertada desconecte você de manter ações gentis, comece agora dando a vez a alguém no trânsito, sorrindo para algum desconhecido, oferecendo pegar água ou café para um colega de trabalho, sendo compreensivo com pequenos imprevistos... enfim, reflita em suas atitudes o cuidado e respeito que espera receber de outros! Abraços 🤗 📌@psicologa.katiulce #PsicologaKatiulce  #AtelierDasEmoções  #gentilezaGERAgentileza  Regram @itktreinamentos
Boa tarde! 
Avaliar nossa trajetória, em especial os nossos erros, é um exercício que nos possibilita nos desenvolvermos, pois identificamos onde podemos melhorar e ser mais assertivo no futuro! O que não acrescenta em nada é ficar remoendo o equívoco e desejando voltar no tempo e fazer diferente, pois além de ser impossível tal hábito nos entristece e gera insegurança de vivenciar situações similares as que nos percebemos falhos! 
Portanto, utilize essa análise como uma mola que o impulsará para evolução!
Abraços 🤗 
#AtelierDasEmoções
#PsicologaKatiulce
Boa tarde! Avaliar nossa trajetória, em especial os nossos erros, é um exercício que nos possibilita nos desenvolvermos, pois identificamos onde podemos melhorar e ser mais assertivo no futuro! O que não acrescenta em nada é ficar remoendo o equívoco e desejando voltar no tempo e fazer diferente, pois além de ser impossível tal hábito nos entristece e gera insegurança de vivenciar situações similares as que nos percebemos falhos! Portanto, utilize essa análise como uma mola que o impulsará para evolução! Abraços 🤗 #AtelierDasEmoções  #PsicologaKatiulce 
Recentemente ocorreu um fato com um IG que sigo há anos que me fez refletir sobre o quanto estamos deixando de lado o amor, respeito e compaixão pelo outro.
A linda @blogbypaulinha dividiu com seus milhares de seguidores a angustia e medo do primeiro dia de sua BEBÊ na escolinha e em resposta houve uma avalanche de pessoas criticando de forma nada construtiva sua decisão, questionando se ela precisava mesmo colocar a pequena na escolinha e agindo como se do outro lado já não houvesse uma mãe aflita e precisando de COLO!
Ler aqueles comentários me feriu e imagino o quanto foi difícil para Paulinha (que esbanja amor e respeito em seu IG) ler tamanho desamor.
Por isso, gostaria de levantar essa bandeira, que NUNCA deixemos de demonstrar AMOR em nossas palavras e ações, se nada de bom e construtivo temos a dividir, o melhor eh nos mantermos em silêncio!
Quem concorda?

Abraços 🤗 
#AtelierDasEmoções
#PsicologaKatiulce
Recentemente ocorreu um fato com um IG que sigo há anos que me fez refletir sobre o quanto estamos deixando de lado o amor, respeito e compaixão pelo outro. A linda @blogbypaulinha dividiu com seus milhares de seguidores a angustia e medo do primeiro dia de sua BEBÊ na escolinha e em resposta houve uma avalanche de pessoas criticando de forma nada construtiva sua decisão, questionando se ela precisava mesmo colocar a pequena na escolinha e agindo como se do outro lado já não houvesse uma mãe aflita e precisando de COLO! Ler aqueles comentários me feriu e imagino o quanto foi difícil para Paulinha (que esbanja amor e respeito em seu IG) ler tamanho desamor. Por isso, gostaria de levantar essa bandeira, que NUNCA deixemos de demonstrar AMOR em nossas palavras e ações, se nada de bom e construtivo temos a dividir, o melhor eh nos mantermos em silêncio! Quem concorda? Abraços 🤗 #AtelierDasEmoções  #PsicologaKatiulce