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O qual difícil sua rotina é? E ainda você passa por críticas, julgamentos e as frases de desmotivação, mas infelizmente as pessoas  colocam problemas encima de problemas e assim você vai ter muitas dificuldades de vencer, se vencer. Então trabalhe! Busque as soluções, isso vai surpreender você e muito mais as pessoas! Lembre-se Você é capaz! #foco #determinacao #trabalho #resultados #training #exercices #fitness #brasiltraindfitnessfair #btff #saopaulo #brasil
Que legado você está deixando na sociedade?

Que tipo de semente você está plantando?

Responsabilidade Social transforma vidas! Uma idéia que adotamos para mostrar que Empresa A+ Contabilidade Inteligente também se preocupa com o bem estar do próximo.

Um projeto piloto que estamos adequando, vamos destinar um percentual do nosso faturamento para colaborar com essas ações.

É importante a participação de todos, esse tipo de atitude acontece por acreditar que assim será uma empresa melhor e estará contribuindo para a construção de uma sociedade mais justa.

PROJETO FUTEBOL DE AMPUTADOS

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#superdica #responsabilidadesocial #empreendedorismo #financas #dinheiro #foco #empreender #contabilidadeinteligente #reflexão #parceria #dicas #projetosocial #microempresa #entusiasmo #negocios #organizacao #pequenaempresa #serviço #atendimento #fiscal #consultoria #cliente #sucesso #planejamento #resultados #agir #acao #oportunidade #relacionamento #instagramparanegocios
Que legado você está deixando na sociedade? Que tipo de semente você está plantando? Responsabilidade Social transforma vidas! Uma idéia que adotamos para mostrar que Empresa A+ Contabilidade Inteligente também se preocupa com o bem estar do próximo. Um projeto piloto que estamos adequando, vamos destinar um percentual do nosso faturamento para colaborar com essas ações. É importante a participação de todos, esse tipo de atitude acontece por acreditar que assim será uma empresa melhor e estará contribuindo para a construção de uma sociedade mais justa. PROJETO FUTEBOL DE AMPUTADOS _________________________________________ #superdica  #responsabilidadesocial  #empreendedorismo  #financas  #dinheiro  #foco  #empreender  #contabilidadeinteligente  #reflexão  #parceria  #dicas  #projetosocial  #microempresa  #entusiasmo  #negocios  #organizacao  #pequenaempresa  #serviço  #atendimento  #fiscal  #consultoria  #cliente  #sucesso  #planejamento  #resultados  #agir  #acao  #oportunidade  #relacionamento  #instagramparanegocios 
SORTEO 22/10/17  10:00am
PRIMER ACIERTO 
#lottoactivo #resultados
🏐El voleibol fue concebido en febrero de 1895 por William George Morgan, entrenador deportivo de la Asociación Cristiana de Jóvenes (YMCA) en Holyoke. Morgan había realizado sus estudios en el Colegio de Springfield de la YMCA donde conoció a James Naismith quien, en 1891, había inventado el juego del baloncesto. El voleibol fue ideado en principio como una alternativa más sosegada al baloncesto, pues aunque este se adaptaba bien a los jóvenes, los miembros de mayor edad requerían un juego menos intenso.🏐 .
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#ejercicio  #entrenamiento  #entrenar #adelgazar  #salud  #bajardepeso  #gimnasio #deporte  #sentadillas  #vidasana #nutricion #abdominales  #cuerpo  #resultados #saludable  #vidasaludable  #belleza  #correr #motivacion  #venezuela #maracaibo #caracas #bienestar #colombia #comidasana #comida #argentina #chile #mexico #españa
🏐El voleibol fue concebido en febrero de 1895 por William George Morgan, entrenador deportivo de la Asociación Cristiana de Jóvenes (YMCA) en Holyoke. Morgan había realizado sus estudios en el Colegio de Springfield de la YMCA donde conoció a James Naismith quien, en 1891, había inventado el juego del baloncesto. El voleibol fue ideado en principio como una alternativa más sosegada al baloncesto, pues aunque este se adaptaba bien a los jóvenes, los miembros de mayor edad requerían un juego menos intenso.🏐 . . #ejercicio  #entrenamiento  #entrenar  #adelgazar  #salud  #bajardepeso  #gimnasio  #deporte  #sentadillas  #vidasana  #nutricion  #abdominales  #cuerpo  #resultados  #saludable  #vidasaludable  #belleza  #correr  #motivacion  #venezuela  #maracaibo  #caracas  #bienestar  #colombia  #comidasana  #comida  #argentina  #chile  #mexico  #españa 
Quer saber como lidar com dinheiro e ter melhor organização financeira ?
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Este é o depoimento do nosso Coachee @ropassarini! Parabéns Rodrigo! .
Vamos Juntos Conquistar o Mundo 🌎
Quer saber como lidar com dinheiro e ter melhor organização financeira ? . Este é o depoimento do nosso Coachee @ropassarini! Parabéns Rodrigo! . Vamos Juntos Conquistar o Mundo 🌎
LottoActivo Resultados:
Sorteo: 10:00am
22/10/2017
Toro = 02
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Nada tem qualquer poder sobre mim além daquilo que que permito por meio dos meus pensamentos conscientes (Tony Robbins).
❤️ #nutricaoesportiva #mudanca #mudacas #habito #habitos #diadia #reeducacaoalimentar #detox #dicas #fitness #aostrancosebarrancos #goiania #sucesso #inspiracao #resultados #dedicacao #menosmimimi #foco #bemestar #instagood
Amanhã tem vídeo sobre Alta Performance. 
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Lotto Activo Resultado:
Sorteo  10:00 AM
22/10/2017 
02 = Toro 🐂
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Lotto Activo Resultado: Sorteo 10:00 AM 22/10/2017 02 = Toro 🐂 ______________________ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #lottoactivo  #animalitos  #ruletaactiva  #ruletactiva  #granruleta  #datosruletaactiva  #datoslottoactivo  #resultadoslottoactivo  #Resultados  #maturin  #monagas  #carupano  #cumana  #vargas  #sucre  #porlamar  #margarita  #juangriego  #margarita  #valencia  #caripito  #RioCaribe  #caracas  @lottoactivo_ #puntofijo  #falcon  #Guayana  #Zaraza  #Guarico  #tucacas  #Venezuela 
Os saltos de caixa são uma ótima maneira de desenvolver o potência muscular, mas as pessoas muitas vezes negligenciam a posição de pouso, que é um aspecto muito importante do exercício.

Quando você aterrissa na caixa, você deve manter os arcos naturais de seus pés e empurrar os joelhos para fora. Esta será a posição de pouso mais forte e atlética e irá criar um bom padrão de movimento em empreendimentos atléticos!

Se você está tendo dificuldade com isso, recomendamos praticar sem uma caixa. Basta praticar pulando e pousando com os pés relativamente retos e empurrando os joelhos para fora imediatamente após o contato com o chão. É importante notar que os pés devem entrar em contato com o chão logo antes de tentar empurrar os joelhos para os lados.

Uma vez que você sente que dominou esta técnica, gradualmente adicione altura usando caixas mais altas. Certifique-se de não sacrificar a técnica de execução devido a altura da caixa, o que derrota a finalidade do exercício.

#perderbarriga #treinofuncional #dieta #saude #moveday #emagrecimento #resultados #parquetrote #personaltrainer #mulher #foco #hipertrofia #bemestar #vidasaudavel #foco #determinação #reeducacaoalimentar #nutricao #magra #estilodevida #boaforma #barrigaseca #musculação #lowcard #perderpeso #magra #desafio #motivação #jejum #bosquemaia
Os saltos de caixa são uma ótima maneira de desenvolver o potência muscular, mas as pessoas muitas vezes negligenciam a posição de pouso, que é um aspecto muito importante do exercício. Quando você aterrissa na caixa, você deve manter os arcos naturais de seus pés e empurrar os joelhos para fora. Esta será a posição de pouso mais forte e atlética e irá criar um bom padrão de movimento em empreendimentos atléticos! Se você está tendo dificuldade com isso, recomendamos praticar sem uma caixa. Basta praticar pulando e pousando com os pés relativamente retos e empurrando os joelhos para fora imediatamente após o contato com o chão. É importante notar que os pés devem entrar em contato com o chão logo antes de tentar empurrar os joelhos para os lados. Uma vez que você sente que dominou esta técnica, gradualmente adicione altura usando caixas mais altas. Certifique-se de não sacrificar a técnica de execução devido a altura da caixa, o que derrota a finalidade do exercício. #perderbarriga  #treinofuncional  #dieta  #saude  #moveday  #emagrecimento  #resultados  #parquetrote  #personaltrainer  #mulher  #foco  #hipertrofia  #bemestar  #vidasaudavel  #foco  #determinação  #reeducacaoalimentar  #nutricao  #magra  #estilodevida  #boaforma  #barrigaseca  #musculação  #lowcard  #perderpeso  #magra  #desafio  #motivação  #jejum  #bosquemaia 
#ResultadosAcertemos ¡Felicitamos a todos los ganadores de nuestros sorteos y loterías!

Conoce los resultados en: www.acertemos.com/resultados

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Bom dia... após uma cirurgia de hérnia umbilical(cirurgia aberta) contendo 7 pontos de hérnia fiquei 60 dias sem treinar em recuperação, tive 20 dias para realizar a minha readaptação neuromuscular... apos o vigésimo dia iniciei minha dieta e o tratamento com a top @draloanahv do @medicinainteligente com os melhores manipulados do litotal da @lizfarma10 da minha parceira @lizfarmasylvia ... o resultado nao poderia ser diferente, em 20 dias de dieta eu eliminei 4.6kg de gordura e aumentei 1.5kg de musculo! Gente... sem mimimi...sem aulinha disso ou daquilo... foi com um otimo planejamento multidisciplinar e musculação nua e crua !

Quer o segredo? 
Vou te dar 4 passos para o seu resultado! •Primeiro vá até o @medicinainteligente •Segundo vá até a @lizfarma10 •Terceiro vá até  @boa_formasuplementos
•Quarto vem para mim baby BMF TRAINING 
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Bom dia... após uma cirurgia de hérnia umbilical(cirurgia aberta) contendo 7 pontos de hérnia fiquei 60 dias sem treinar em recuperação, tive 20 dias para realizar a minha readaptação neuromuscular... apos o vigésimo dia iniciei minha dieta e o tratamento com a top @draloanahv do @medicinainteligente com os melhores manipulados do litotal da @lizfarma10 da minha parceira @lizfarmasylvia ... o resultado nao poderia ser diferente, em 20 dias de dieta eu eliminei 4.6kg de gordura e aumentei 1.5kg de musculo! Gente... sem mimimi...sem aulinha disso ou daquilo... foi com um otimo planejamento multidisciplinar e musculação nua e crua ! Quer o segredo? Vou te dar 4 passos para o seu resultado! •Primeiro vá até o @medicinainteligente •Segundo vá até a @lizfarma10 •Terceiro vá até @boa_formasuplementos •Quarto vem para mim baby BMF TRAINING #bmftraining  #espacomedicinainteligente  #espacotatianoferreira  #lizfarma  #boaformasuplementos  #resultados  #musculação  #lifestyle  #gym  #workhard  #workout  #vemverao  #vemprabmf  #segueoplano  #vidadepersonal  #parceria  #treinodequalidade 
Trabajo de  keratina  personalizado 
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#resultados #sorteo Dom/22/Oct 🕐 09:30 am #Camello #num22 #animalitosactivos #animalitos 👏👍✌️ 😁CHEQUEA NUESTROS DATOS MAÑANERO ✌️👍👏😁
Sí, también las de los domingos 🌟🌟🌟
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Foi-se o tempo em que os idosos deixavam de participar ativamente na sociedade por motivos de saúde. Atualmente, o acesso a programas preventivos e a busca pelo envelhecimento saudável mudaram esse paradigma e provaram que é possível continuar ativo e com boa qualidade de vida na terceira idade. A escolha é sua, escolha ser saudável! Entre em contato com a nossa equipe e saiba mais. (83) 98650 8705 #dramarciaalmeida #fisioterapia #joãopessoa #saúde #vida #cuidados #resultados #idosos #exercícios #melhoridade
Foi-se o tempo em que os idosos deixavam de participar ativamente na sociedade por motivos de saúde. Atualmente, o acesso a programas preventivos e a busca pelo envelhecimento saudável mudaram esse paradigma e provaram que é possível continuar ativo e com boa qualidade de vida na terceira idade. A escolha é sua, escolha ser saudável! Entre em contato com a nossa equipe e saiba mais. (83) 98650 8705 #dramarciaalmeida  #fisioterapia  #joãopessoa  #saúde  #vida  #cuidados  #resultados  #idosos  #exercícios  #melhoridade 
Sexta foi dia de celebrar e agradecer! Fomos convidados para um jantar de reconhecimento entre os top produtores de São Paulo! Nada mais que no @barbacoabrasil! Foi sensacional estar entre os melhores e aprender mais! A comida foi só um detalhe 😆😬 😋.
Sexta foi dia de celebrar e agradecer! Fomos convidados para um jantar de reconhecimento entre os top produtores de São Paulo! Nada mais que no @barbacoabrasil! Foi sensacional estar entre os melhores e aprender mais! A comida foi só um detalhe 😆😬 😋.
Domingo: Dia D! ... Dia De resistir as tentações em prol de um objetivo maior! 
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Conhecendo um pouco da história de Maybelline NY e um Treinamento massa com o topssissimo nosso Coach @filiperochabraga 👏🏼👏🏼👏🏼
Só Leoas nessa equipe!! 👊🏼👏🏼👏🏼💪🏼🤞🏼😃
Vamos com tutodoooo!!! 💃🏼💃🏼💃🏼
@maressabirro @bernardodcardoso
@natybelo @elidasabrina_ @carlinhalorrayne

#treinamento #vendas #historiamaybelline #conhecimento #coach #leoasdevendas #maybellinebrasil #maybellinenewyork #crescimentoprofissionalepessoal #atitude #resultados #vamoquevamo #somarcasoutlet
Conhecendo um pouco da história de Maybelline NY e um Treinamento massa com o topssissimo nosso Coach @filiperochabraga 👏🏼👏🏼👏🏼 Só Leoas nessa equipe!! 👊🏼👏🏼👏🏼💪🏼🤞🏼😃 Vamos com tutodoooo!!! 💃🏼💃🏼💃🏼 @maressabirro @bernardodcardoso @natybelo @elidasabrina_ @carlinhalorrayne #treinamento  #vendas  #historiamaybelline  #conhecimento  #coach  #leoasdevendas  #maybellinebrasil  #maybellinenewyork  #crescimentoprofissionalepessoal  #atitude  #resultados  #vamoquevamo  #somarcasoutlet 
▪️PROJETO VEM VIVER
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 Mais um caso de transformação no CT. Desta vez, nosso Coach @fbrandao.santos mostrando que persistência, dedicação, mudar maus hábitos, treinar e uma boa alimentação faz toda diferença! Hoje com a vida ainda mais ATIVA, com MENOS 10kg, nosso Coach abraçou o novo estilo de Vida e compartilha com vocês a importância do QUERER e do TRANSFORMAR!

Parabéns irmão, continue atrás de seus sonhos e que venham muito mais resultados!!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ .
#vidaplus #projetoVemViver #familiavidaplus #vemviveressavida #treinamentofuncional #treinonapraia  #beachtraining #projetoanotodo #vidasaudavel #saude #dietaetreino #transformação #foco #persistencia #resultados #qualidadedevida #functionaltrainning #motivação #metas #lifestyle #praiadecamburi #praiadacosta
▪️PROJETO VEM VIVER . . Mais um caso de transformação no CT. Desta vez, nosso Coach @fbrandao.santos mostrando que persistência, dedicação, mudar maus hábitos, treinar e uma boa alimentação faz toda diferença! Hoje com a vida ainda mais ATIVA, com MENOS 10kg, nosso Coach abraçou o novo estilo de Vida e compartilha com vocês a importância do QUERER e do TRANSFORMAR! Parabéns irmão, continue atrás de seus sonhos e que venham muito mais resultados!!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ . #vidaplus  #projetoVemViver  #familiavidaplus  #vemviveressavida  #treinamentofuncional  #treinonapraia  #beachtraining  #projetoanotodo  #vidasaudavel  #saude  #dietaetreino  #transformação  #foco  #persistencia  #resultados  #qualidadedevida  #functionaltrainning  #motivação  #metas  #lifestyle  #praiadecamburi  #praiadacosta 
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It is generally recommended that infants are given Vitamin D drops at 400 IU. But, if you don’t give your infant Vitamin D drops, how much Vitamin D does mother need to take while breastfeeding to produce 300-400 IU in her milk for her baby? 
HIGH-DOSE VITAMIN D SUPPLEMENTATION IN BREASTFEEDING MOTHERS AND THEIR INFANTS: HOW MUCH IS NEEDED FOR OPTIMAL HEALTH?

Breast-feeding moms need to be vigilant that their babies are getting enough Vitamin D. The breast milk of moms who are not getting enough Vitamin D has a paltry 25 IUs of Vitamin D per liter (1 quart, 2 ounces). Not even close to the 400 IUs their babies need. It would take 4000-6400 IUs/a day for a breast-feeding mom to get enough Vitamin D into her breast milk to meet the baby's requirement of 400 IUs a day.

Experts strongly advocate for moms to supplement at high levels, rather than relying on infant supplement drops. Why? Because it is the only way to ensure that both the mother & baby are adequately supplied. 
Unfortunately, until the large studies on high-dose Vitamin D for breastfeeding are completed, no one can officially recommend high-dose Vitamin D for breastfeeding moms. Which means, in the meantime--infant supplementation will remain the standard official recommendation. American academy of pediatrics now recommends 400 IU for infants.

With limited sun exposure, an intake of 400 IU/day vitamin D(3) did not sustain circulating maternal 25(OH)D levels, and thus, supplied only extremely limited amounts of vitamin D to the nursing infant via breast milk. Infant levels achieved exclusively through maternal supplementation were equivalent to levels in infants who received oral vitamin D supplementation. Thus, a maternal intake of 6400 IU/day vitamin D elevated circulating 25(OH)D in both mother and nursing infant.

#nutricion #vidasaludable #vidasana #saludable #comesano #comidasana #alimentacion #bienestar #salud #controldepeso #vivesano #estilodevida #resultados #peso #fitness #fit #gym #activo #actitud #entrenamiento #ejercicio #sinexcusas #fotodeldia #motivacion #proteina #perderdepeso #amor #networkmarketing #dinero #sueños
3 It is generally recommended that infants are given Vitamin D drops at 400 IU. But, if you don’t give your infant Vitamin D drops, how much Vitamin D does mother need to take while breastfeeding to produce 300-400 IU in her milk for her baby? HIGH-DOSE VITAMIN D SUPPLEMENTATION IN BREASTFEEDING MOTHERS AND THEIR INFANTS: HOW MUCH IS NEEDED FOR OPTIMAL HEALTH? Breast-feeding moms need to be vigilant that their babies are getting enough Vitamin D. The breast milk of moms who are not getting enough Vitamin D has a paltry 25 IUs of Vitamin D per liter (1 quart, 2 ounces). Not even close to the 400 IUs their babies need. It would take 4000-6400 IUs/a day for a breast-feeding mom to get enough Vitamin D into her breast milk to meet the baby's requirement of 400 IUs a day. Experts strongly advocate for moms to supplement at high levels, rather than relying on infant supplement drops. Why? Because it is the only way to ensure that both the mother & baby are adequately supplied. Unfortunately, until the large studies on high-dose Vitamin D for breastfeeding are completed, no one can officially recommend high-dose Vitamin D for breastfeeding moms. Which means, in the meantime--infant supplementation will remain the standard official recommendation. American academy of pediatrics now recommends 400 IU for infants. With limited sun exposure, an intake of 400 IU/day vitamin D(3) did not sustain circulating maternal 25(OH)D levels, and thus, supplied only extremely limited amounts of vitamin D to the nursing infant via breast milk. Infant levels achieved exclusively through maternal supplementation were equivalent to levels in infants who received oral vitamin D supplementation. Thus, a maternal intake of 6400 IU/day vitamin D elevated circulating 25(OH)D in both mother and nursing infant. #nutricion  #vidasaludable  #vidasana  #saludable  #comesano  #comidasana  #alimentacion  #bienestar  #salud  #controldepeso  #vivesano  #estilodevida  #resultados  #peso  #fitness  #fit  #gym  #activo  #actitud  #entrenamiento  #ejercicio  #sinexcusas  #fotodeldia  #motivacion  #proteina  #perderdepeso  #amor  #networkmarketing  #dinero  #sueños 
Aprenda que o que tem aí dentro de você, tem que sair de alguma forma, se for em forma de choro, de grito, de qualquer forma que te livre disso que te machuca, FAÇA, mas faça com muita vontade, porque quando você fizer Isso, pode ter certeza que o próximo choro, vai ser com alegria por estar conquistando novos desafios na sua vida!!! .

Saia desse buraco que você cavou e que está, vença a si mesmo, vença seus sentimentos, vença tudo o que precisar para conseguir chegar no lugar que você tanto quer e que combine sempre com seus propósitos, valores e principalmente com a missão que você tem a realizar aqui! .

Eu sou @brunofelipelifecoach o SEU COACH, e meu propósito com você é te dar clareza em seus objetivos, criando metas e planejamentos que te façam alcançar seus resultados em um curto espaço de tempo!! 😎😎😎👈
Aprenda que o que tem aí dentro de você, tem que sair de alguma forma, se for em forma de choro, de grito, de qualquer forma que te livre disso que te machuca, FAÇA, mas faça com muita vontade, porque quando você fizer Isso, pode ter certeza que o próximo choro, vai ser com alegria por estar conquistando novos desafios na sua vida!!! . Saia desse buraco que você cavou e que está, vença a si mesmo, vença seus sentimentos, vença tudo o que precisar para conseguir chegar no lugar que você tanto quer e que combine sempre com seus propósitos, valores e principalmente com a missão que você tem a realizar aqui! . Eu sou @brunofelipelifecoach o SEU COACH, e meu propósito com você é te dar clareza em seus objetivos, criando metas e planejamentos que te façam alcançar seus resultados em um curto espaço de tempo!! 😎😎😎👈
Promocion: por tan solo 7 mil bls de suscripcion recibiras los datos de la loteria Lotto Act y te enviaremos por tus dias de suscripcion los datos de la loteria La Granjita Totalmente gratis.
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No pierdas esta oportunidad de ganar en 2 Loterias Con Nuestros Datos. .
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🎃🎃Feliz Mes Halloween🎃🎃
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Así me desayuno los domingos!🤗👌💕 #Julihbl #Nutrición #networker #RetoStars #resultados
Esta tarde os traigo mi resultado, que en tan solo 50 días he perdido 11 kilazos!!! 😱😱😱 Y sigo bajando para conseguir mi objetivo 💪🏻💪🏻💪🏻
Cuando tienes clara tu meta, vas a por ello con GANAS, SIN EXCUSAS y con DISCIPLINA, y todo esto se mezcla, ocurren maravillas!!! 😍😍😍
Si tú también quieres apuntarte al Reto y tener la información de cómo lo he conseguido. Pregúntame
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Te gustaría formar parte de mi equipo. Pregúntame por md, por comentario o por número de telefono al: 664735607 y solicita más información.
Esta tarde os traigo mi resultado, que en tan solo 50 días he perdido 11 kilazos!!! 😱😱😱 Y sigo bajando para conseguir mi objetivo 💪🏻💪🏻💪🏻 Cuando tienes clara tu meta, vas a por ello con GANAS, SIN EXCUSAS y con DISCIPLINA, y todo esto se mezcla, ocurren maravillas!!! 😍😍😍 Si tú también quieres apuntarte al Reto y tener la información de cómo lo he conseguido. Pregúntame . . . . . . Te gustaría formar parte de mi equipo. Pregúntame por md, por comentario o por número de telefono al: 664735607 y solicita más información.
Querer ser otra persona es malgastar la persona que eres... Like si te estás de acuerdo y compártelo con un amigo que necesite leer esto.

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La salud y la alegría son para el hombre, lo que el sol y la lluvia son para las plantas🌞⛈🍀🌷 Like si te estás de acuerdo y compártelo con un amigo que necesite leer esto.

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La salud y la alegría son para el hombre, lo que el sol y la lluvia son para las plantas🌞⛈🍀🌷 Like si te estás de acuerdo y compártelo con un amigo que necesite leer esto. Retos para transformar vidas. Síguenos @dreamgraphs2017 #friends  #diet  #getfit  #vivefitt  #resultados  #motivationalquotes  #cardio  #fitnessmodel  #workout  #vivemejor  #crossfit  #train  #entrenamiento  #travel  #fuerza  #instafitt  #gym  #smile  #habits  #lider  #running  #soccer  #artesmarciales  #sisepuede  #tipsfit  #motivated  #dedication  #inspiration  #lifestyle 
💥💥❗ De esta manera, todos juntos, festejando y celebrando la culminación de este Desafío de 21💥❤❗.
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Tu,al igual que cualquier persona en el universo, te mereces tu propio amor y afecto 🤗 
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Contenta contentísima por Tamara que a pesar de no estar muy convencida al principio de que a ella le funcionara se llevó una alegría al ver que a los 3 días había conseguido estos resultados. Ahora está deseando que le llegue su pedido para empezar YA su programa y continuar con su buena nutrición.
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📩janina.anzules@hotmail.com
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Ela nunca tinha treinado e nem gostava, até me conhecer e conhecer um pouco desse mundo da musculação!
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Não se conquista autoridade e respeito comprando as pessoas sendo amigas delas e as deixando passar por cima de normas, isso se conquista sendo justo, exigente e tornando-as melhores! #resultados #foco #liderança
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Amaro jorge
Membro Independente Herbalife
+ 351 911995859
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Hoy ternera plancha, con tomate Kumatu de Almería y queso feta original.
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#Repost @antonioarruda (@get_repost)
・・・
Eu falo bastante sobre a utilização de treinos intensos na intenção de diminuir o volume total da sessão de treinamento. Dessa maneira precisamos passar menos tempo, fazendo o que chamamos de estratégia "time-efficient"

Uma forma interessante de aumentar a intensidade e diminuir o volume, diminuindo assim a chance de lesão ou overtraining (Hackett 2015), é utilizando métodos para intensificar o treinamento! 
Surge daí, métodos como drop set ou o rest-pause, por exemplo. Falando mais especificamente sobre esse último, temos alguns trabalhos que afirmam positivamente para hipertrofia (Goto 2004) ou para gastos calóricos aumentados pós treino (Paoli 2012)

Acabou de ser lançado mais um trabalho comparando o rest-pause (RP) com o treino "tradicional" (TT) de 3 séries de 6 repetições. Durante 6 semanas foram treinados dois grupos de indivíduos treinados, avaliados antes e após as 6 semanas parâmetros como força muscular, hipertrofia e composição corporal! 
Ao final temos dados muito interessantes. O primeiro é que a duração média da sessão RP foi de 35 minutos enquanto do TT foi de 57 minutos! 
Não sendo suficiente passar o dobro de tempo na academia, o grupo do treino tradicional não obteve boa hipertrofia nem resistência muscular localizada de coxas em comparação com o grupo RP! 
Isso mesmo, menos tempo de treino e melhores resultados! 
E aí, vamos treinar inteligente? 
Marca aí geral que curte um treino intenso e bons resultados! 
#arrudaknows #treinointenso #altaintensidade #consultoriaonline #resultados #canal #youtube 
Referências no 1o comentário
#Repost  @antonioarruda (@get_repost) ・・・ Eu falo bastante sobre a utilização de treinos intensos na intenção de diminuir o volume total da sessão de treinamento. Dessa maneira precisamos passar menos tempo, fazendo o que chamamos de estratégia "time-efficient" Uma forma interessante de aumentar a intensidade e diminuir o volume, diminuindo assim a chance de lesão ou overtraining (Hackett 2015), é utilizando métodos para intensificar o treinamento! Surge daí, métodos como drop set ou o rest-pause, por exemplo. Falando mais especificamente sobre esse último, temos alguns trabalhos que afirmam positivamente para hipertrofia (Goto 2004) ou para gastos calóricos aumentados pós treino (Paoli 2012) Acabou de ser lançado mais um trabalho comparando o rest-pause (RP) com o treino "tradicional" (TT) de 3 séries de 6 repetições. Durante 6 semanas foram treinados dois grupos de indivíduos treinados, avaliados antes e após as 6 semanas parâmetros como força muscular, hipertrofia e composição corporal! Ao final temos dados muito interessantes. O primeiro é que a duração média da sessão RP foi de 35 minutos enquanto do TT foi de 57 minutos! Não sendo suficiente passar o dobro de tempo na academia, o grupo do treino tradicional não obteve boa hipertrofia nem resistência muscular localizada de coxas em comparação com o grupo RP! Isso mesmo, menos tempo de treino e melhores resultados! E aí, vamos treinar inteligente? Marca aí geral que curte um treino intenso e bons resultados! #arrudaknows  #treinointenso  #altaintensidade  #consultoriaonline  #resultados  #canal  #youtube  Referências no 1o comentário
Se o motivo pelo qual você começou for forte o suficiente, não haverá essa história de desistir, isso não será uma opção.

Desistir só se torna uma opção quando suas metas não estão claras o suficiente, ou o que você quer alcançar não é importante o suficiente, caso contrário, persistir é a única opção não importa o que aconteça.

Siga: @AlcanceSuasMetas

#AlcanceSuasMetas #Empreender #Empreendedorismo
Se o motivo pelo qual você começou for forte o suficiente, não haverá essa história de desistir, isso não será uma opção. Desistir só se torna uma opção quando suas metas não estão claras o suficiente, ou o que você quer alcançar não é importante o suficiente, caso contrário, persistir é a única opção não importa o que aconteça. Siga: @AlcanceSuasMetas #AlcanceSuasMetas  #Empreender  #Empreendedorismo 
Registros de um ano surpreendente que mudou a minha vida. Mudanças físicas visíveis. Transformações internas da minha mentalidade, da minha filosofia de vida ainda em curso.
Os meus próximos anos serão diferentes de todos os que já vivi. Quero viver mais momentos assim. Obrigado @cynara por ter me apresentado esta oportunidade. 
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Registros de um ano surpreendente que mudou a minha vida. Mudanças físicas visíveis. Transformações internas da minha mentalidade, da minha filosofia de vida ainda em curso. Os meus próximos anos serão diferentes de todos os que já vivi. Quero viver mais momentos assim. Obrigado @cynara por ter me apresentado esta oportunidade. #herbalife24  #herbalifenutrition   #herbalifestyle   #herbalifecoach   #nutricao   #alimentaçãosaudável   #alimentacaosaudavel   #reeducacaoalimentar   #confiança   #aprendizado   #sonhos   #realizacao   #resultados   #nutricaosaudavel   #pesoideal   #desafio5dias   #empreendedorismo   #oportunidade   #mmn   #rendaextra   #mudesuavida   #liberdadefinanceira   #borapraaction   #vocetambempode   #empreender   #undefined   #carreira   #geracaodevalor   #vidasaudável 
Tenha a coragem agora para ser livre no futuro.
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DATOS PARA LOTTO ACTIVO Y GRAN RULETA 
PARA MIS SEGUIDORES 22/10/17. !!MUCHA SUERTE!!
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DATOS PARA LOTTO ACTIVO Y GRAN RULETA PARA MIS SEGUIDORES 22/10/17. !!MUCHA SUERTE!! ________________________________________ #lottoactivo  #animalitos  #ruletaactiva  #ruletactiva  #granruleta  #datosruletaactiva  #datoslottoactivo  #resultadoslottoactivo  #Resultados  #maturin  #monagas  #carupano  #cumana  #vargas  #sucre  #porlamar  #margarita  #juangriego  #margarita  #valencia  #caripito  #RioCaribe  #caracas  @loteriagold #puntofijo  #falcon  #Guayana  #Zaraza  #Guarico  #tucacas  #Venezuela 
Este tempo já faz lembrar o Natal! 
E toda a gente sabe que é uma altura propicia a cometermos alguns excessos, E por isso é a altura ideal para controlarmos o nosso peso, melhorarmos os nossos hábitos do dia a dia e sentirmo-nos bem connosco mesmos! 
Eu posso ajudar! Inscreve-te no DESAFIO 30 DIAS!!!
Já somos mais de 40 pessoas 👌👍😍 Desafie-se e junte-se a este grupo maravilhoso 🔝 
Tera:
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Membro Herbalife Independente Helena Soares
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Uma dica da Mariée for Business, verifique como você trabalha, quais suas principais atividades e entenda se não está investindo muito tempo no que não traz resultados, em tarefas que podem ser delegadas ou automatizadas. Verifique como você organiza seu marketing e veja se não é o momento de você investir em um formato automático ou profissional para isso.
Muitos profissionais tentam fazer tudo e acabam não conseguindo fazer nada e o resultado é patinar durante longos períodos sem evoluir. 
Pode ser que só falta uma ferramenta, uma ação, uma estratégia para você subir de nível.
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Na Mariée for Business conduzimos os profissionais no que é importante e traz resultados e a mudança é fantástica. Se você também quer dar essa virada, acessa o link do nosso perfil e vem com a gente!
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Mais um resultado maravilhoso de uma aluna dedicada que vem conquistando mais saúde para sua vida e mais disposição para seu dia a dia. Parabéns @luflooress pelo seu empenho e dedicação nos treinos e alimentação quando a gente se entrega o resultado vem isso é fato, estamos felizes pela sua conquista e por fazer parte dela! 
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Mais um resultado maravilhoso de uma aluna dedicada que vem conquistando mais saúde para sua vida e mais disposição para seu dia a dia. Parabéns @luflooress pelo seu empenho e dedicação nos treinos e alimentação quando a gente se entrega o resultado vem isso é fato, estamos felizes pela sua conquista e por fazer parte dela! #academiacorpuskta  #corpusKta  #corposaomentesa  #saude  #saudeebemestar  #dedicacao  #empenho  #atividadefisica  #alimentacaosaudavel  #resultados  #maissaude  #maisdisposicao  #musculacaocorpuskta  #treinamentofuncionalcorpuskta  #pilatescorpuskta  #bikefitcorpuskta  #auladeritmoscorpuskta  #vempracorpuskta  #equipecorpuskta  #alunosdedicados  #resultadosdosnossosalunos  #orgulho 
Conquistando más personas ... mi amiguita Giovana , una activa total... brava 👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼💃🏼💃🏼#activas#mujeresactivas#mujeresdecjdidas#acción#creer#domingoactivo#vamospormas#resultados#consistencia#
Empezamos temprano hoy 💪 #coachsusy 💁🐩
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Mudar é preciso, mas não é fácil. Por que seria? Uma nova ideia, um novo projeto pode até assustar, mas vão transformar seus hábitos e você vai colher novos resultados. #jobs #mulheresempreendedoras #resultados #mudança @choice_midia
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Resultados de la NBA 22-23 octubre.🏀
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