an online Instagram web viewer

#Runstoppable medias

Photos

Night of the « First »:
- first time at the gym
- first time using my #tomtom adventurer for it
=> good session of muscular reinforcement
=> use of my tomtom not very conclusive. I will need to try again to obtain relevant results for this (I made obviously more than 3 km in 45 min 😂) 🥊

I keep in mind the #halfmarathon with an objective of less than 1h40min for this first time 
#dadlife #dadreallife #running #run #instarun #instarunners #instarunning #runstoppable #runner #runners #photooftheday #happy #pictoftheday #runnersofinstagram #good #instagood #tomtomsports #bvsport #decathlon #kalenji #nike #pegasus #fitbit #fitbithalfmarathon #semimarathondeparis #semideparis #marathon
Night of the « First »: - first time at the gym - first time using my #tomtom  adventurer for it => good session of muscular reinforcement => use of my tomtom not very conclusive. I will need to try again to obtain relevant results for this (I made obviously more than 3 km in 45 min 😂) 🥊 I keep in mind the #halfmarathon  with an objective of less than 1h40min for this first time #dadlife  #dadreallife  #running  #run  #instarun  #instarunners  #instarunning  #runstoppable  #runner  #runners  #photooftheday  #happy  #pictoftheday  #runnersofinstagram  #good  #instagood  #tomtomsports  #bvsport  #decathlon  #kalenji  #nike  #pegasus  #fitbit  #fitbithalfmarathon  #semimarathondeparis  #semideparis  #marathon 
Time to sweat 💦🏋 ça faisait longtemps que je n'avais pas mis les pieds à la salle 😶🙊 🔛 session renfo avec @niketraining pour commencer la semaine 👊
#mondaymotivation #run #running #fit #workout #paris #monday #fitgirl #instarunners #fitfam #nikeplus #instarun #sport #adidas #runninggirl #motivation #sportaddict #runningaddict #gym #fitnessmotivation #challenge #igrunners #healthy #instadaily #training #runstoppable #fitness #instarunfrance #picoftheday
Time to sweat 💦🏋 ça faisait longtemps que je n'avais pas mis les pieds à la salle 😶🙊 🔛 session renfo avec @niketraining pour commencer la semaine 👊 #mondaymotivation  #run  #running  #fit  #workout  #paris  #monday  #fitgirl  #instarunners  #fitfam  #nikeplus  #instarun  #sport  #adidas  #runninggirl  #motivation  #sportaddict  #runningaddict  #gym  #fitnessmotivation  #challenge  #igrunners  #healthy  #instadaily  #training  #runstoppable  #fitness  #instarunfrance  #picoftheday 
J+1 Marathon des villages en duo #finisherpix 
On finit les 3 derniers km ensemble @vintage_spring 31ème féminine #happygirls 👯🌸
Équipier 1: 16km pour moi 1h27 au chrono officiel 👊
Quelle belle surprise 1 semaine après mon 1er semi à Lisbonne, sans pression c’est bien plus fun!!
#marathondesvillages #enduo #legsout #bestteam #friendship #onlacherien #bonheur #RUNSTOPPABLE #runninggirl #runningheroes #runforfun #moveyour🍑 #happyrunningcrew #instarun #capferret
J+1 Marathon des villages en duo #finisherpix  On finit les 3 derniers km ensemble @vintage_spring 31ème féminine #happygirls  👯🌸 Équipier 1: 16km pour moi 1h27 au chrono officiel 👊 Quelle belle surprise 1 semaine après mon 1er semi à Lisbonne, sans pression c’est bien plus fun!! #marathondesvillages  #enduo  #legsout  #bestteam  #friendship  #onlacherien  #bonheur  #RUNSTOPPABLE  #runninggirl  #runningheroes  #runforfun  #moveyour 🍑 #happyrunningcrew  #instarun  #capferret 
[ FINISHER ] 🥇

C'était dur mais c'était extraordinaire 🏃
.
Si tu veux quelque chose accroche toi et entraîne toi. Chaque combat que tu meneras te rapprocheras petit à petit de ton objectif 💪
.
Il m'a fallu des années pour atteindre ce moment, ce jour où enfin je pourrais dire que je suis fière de moi ❤
.
📷 @cedrun33 
#marathon #finisher #finishline
#smile #happy #love  #happyrunningcrew #running #run #runninggirl #instarun #instarunfrance #runstoppable #runningheroes #race #marathoner #capferret #marathondesvillages #happiness #instagood #photography #proud #fitgirl #fitfrenchies #girl #moveyour🍑 #training #garmin #😀oftheday
[ FINISHER ] 🥇 C'était dur mais c'était extraordinaire 🏃 . Si tu veux quelque chose accroche toi et entraîne toi. Chaque combat que tu meneras te rapprocheras petit à petit de ton objectif 💪 . Il m'a fallu des années pour atteindre ce moment, ce jour où enfin je pourrais dire que je suis fière de moi ❤ . 📷 @cedrun33 #marathon  #finisher  #finishline  #smile  #happy  #love  #happyrunningcrew  #running  #run  #runninggirl  #instarun  #instarunfrance  #runstoppable  #runningheroes  #race  #marathoner  #capferret  #marathondesvillages  #happiness  #instagood  #photography  #proud  #fitgirl  #fitfrenchies  #girl  #moveyour 🍑 #training  #garmin  #😀oftheday
a couru 10,04 kilomètres avec Nike⁠+ Run Club #nike #nikeplus #nikerunning #nikerun #nikerunclub #nrc #justdoit #motivation #runstoppable
#Rensta #Repost: @runningrosesfrance via @renstapp ···
“ Retour sur nos premiers @20kmparis courus pour @elaofficielle : http://runningroses.com/les-20km-de-paris-par-emilie
#metstesbaskets #runninggirl #runstoppable #runningroses #20kmdeparis #elaofficielle #bestteamever #fitgirl #sportgirl ”
Séance avec le club #orma 👌🏻 Échauffement de 20 minutes puis des  Tiplines/montées de genoux/talons fesses accompagnés de déroulage de jambes . Ensuite nous avons continué avec des accélérations en montées x 8 pour finir avec des étirements 🙆 bien mérités 😜🙏🏻🏃🏼‍♀️
#asics #asicsfrontrunner #polar #polarflow #kalenji #kalenjirunning #pumarunning #teamamelie #runstoppable #runningheroes #courseapied #running #run #instarunfrance #instarunning #wearetogether #runnerscommunity #runningcommunity #igrunneuse #lifepluschallenge
Séance avec le club #orma  👌🏻 Échauffement de 20 minutes puis des Tiplines/montées de genoux/talons fesses accompagnés de déroulage de jambes . Ensuite nous avons continué avec des accélérations en montées x 8 pour finir avec des étirements 🙆 bien mérités 😜🙏🏻🏃🏼‍♀️ #asics  #asicsfrontrunner  #polar  #polarflow  #kalenji  #kalenjirunning  #pumarunning  #teamamelie  #runstoppable  #runningheroes  #courseapied  #running  #run  #instarunfrance  #instarunning  #wearetogether  #runnerscommunity  #runningcommunity  #igrunneuse  #lifepluschallenge 
Retour sur nos premiers @20kmparis courus pour @elaofficielle : http://runningroses.com/les-20km-de-paris-par-emilie
#metstesbaskets #runninggirl #runstoppable #runningroses #20kmdeparis #elaofficielle #bestteamever #fitgirl #sportgirl
Sortie longue, pas si longue que ça 🤔
.
Après ma blessure au pied et mon arrêt momentané de la course, je ne veux pas reprendre trop vite de looongues sorties longues ! Alors je reste raisonnable, j'écoute mon kiné et j'y vais mollo-mollo sur l'augmentation kilométrique 😇
.
Et vous c'était quoi au programme ce lundi ? 🙃
.
.
.
🐥
Sortie longue, pas si longue que ça 🤔 . Après ma blessure au pied et mon arrêt momentané de la course, je ne veux pas reprendre trop vite de looongues sorties longues ! Alors je reste raisonnable, j'écoute mon kiné et j'y vais mollo-mollo sur l'augmentation kilométrique 😇 . Et vous c'était quoi au programme ce lundi ? 🙃 . . . 🐥
Baby run de décrassage après ma sieste (1h 🙈) et ma sortie trail de la veille. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Toujours aussi émerveillée par Kaysersberg et par les montagnes environnantes 😍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Le bonus ? Arriver à 143 bpm FCm a 7’/km sans trop me faire violence. Si c’est pas beau ?! 😄
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bon, par contre, je ne suis toujours pas décidée entre saintexpress et saintesprint ! Ça serait bien d’être fixée non?! 😇 Bonne soirée 😘😘
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#6kms #ef #efisthenewsexy #running #kaysersberg #visitkb #chateau #castle #vignoble #alsace #vosges #jevoislavieenvosges #nature #naturelovers #nevergiveup #justdoit #justbreathe #dubndiducrew #happyrunningcrew #happyrunner #happytrailer #instarunfrance #instarunners #quicherunpower #quicourtdonne #toutesenbasket #jogrmulhouse #mulhouseofrunning #therebelliouswarriors #runstoppable
Baby run de décrassage après ma sieste (1h 🙈) et ma sortie trail de la veille. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Toujours aussi émerveillée par Kaysersberg et par les montagnes environnantes 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Le bonus ? Arriver à 143 bpm FCm a 7’/km sans trop me faire violence. Si c’est pas beau ?! 😄 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bon, par contre, je ne suis toujours pas décidée entre saintexpress et saintesprint ! Ça serait bien d’être fixée non?! 😇 Bonne soirée 😘😘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #6kms  #ef  #efisthenewsexy  #running  #kaysersberg  #visitkb  #chateau  #castle  #vignoble  #alsace  #vosges  #jevoislavieenvosges  #nature  #naturelovers  #nevergiveup  #justdoit  #justbreathe  #dubndiducrew  #happyrunningcrew  #happyrunner  #happytrailer  #instarunfrance  #instarunners  #quicherunpower  #quicourtdonne  #toutesenbasket  #jogrmulhouse  #mulhouseofrunning  #therebelliouswarriors  #runstoppable 
🏃🙌 Corrida du XV : 38':29" ou comment battre son record sur 10km en 10 leçons :
.
1/ Suivre les séances de coach @adri1g avec assiduité (même quand il pleut, même quand t'es fatiguée, même quand t'es hangover 🙌🍻) w/ @barbesrunners 👌
.
2/ S'arranger pour rendre sa thèse la semaine qui suit, histoire de bien faire monter la pression #cocotteminute ⏳ .
3/ S'assurer que la course ne fait pas tout à fait 10km (gratter 100m c'est pas rien !)
.
4/ Chouiner sur la ligne de départ et commencer à se chercher des excuses au cas où... (y'avait l'anniversaire de @camilleobo et j'ai bu des cosmos 🍸!)
.
5/ Se compliquer la tâche en percutant un vieux mal embouché sur un passage piéton aux alentours du 5ème km 😬
.
6/ Bomber le torse et savourer les encouragements des copains d'@ar_batignolles 🍾🔔🎉
.
7/ Saluer ses partenaires d'entraînement et se livrer une belle bataille sur les 2 derniers kilomètres 🙋
.
8/ Exploser en plein vol au 9ème kilomètre parce qu'on est parti "un peu vite" 😶🙃
.
9/ Retrouver des couleurs et l'envie de sprinter en voyant la ligne d'arrivée et le 38 min sur le chrono 😍🏁
.
10/ Fraterniser une nouvelle fois avec la croix rouge 🚑 et récupérer un calice bien mérité 🎖
.
#running #runners #runstoppable #barbèsrunners #nevernotrunning #runtheworld #takechargeparis #takechargebatignolles #runningcrew #race #adidasrunners #fit #girlslove2run #runningwomen #10k #athletics #trackandfields
🏃🙌 Corrida du XV : 38':29" ou comment battre son record sur 10km en 10 leçons : . 1/ Suivre les séances de coach @adri1g avec assiduité (même quand il pleut, même quand t'es fatiguée, même quand t'es hangover 🙌🍻) w/ @barbesrunners 👌 . 2/ S'arranger pour rendre sa thèse la semaine qui suit, histoire de bien faire monter la pression #cocotteminute  ⏳ . 3/ S'assurer que la course ne fait pas tout à fait 10km (gratter 100m c'est pas rien !) . 4/ Chouiner sur la ligne de départ et commencer à se chercher des excuses au cas où... (y'avait l'anniversaire de @camilleobo et j'ai bu des cosmos 🍸!) . 5/ Se compliquer la tâche en percutant un vieux mal embouché sur un passage piéton aux alentours du 5ème km 😬 . 6/ Bomber le torse et savourer les encouragements des copains d'@ar_batignolles 🍾🔔🎉 . 7/ Saluer ses partenaires d'entraînement et se livrer une belle bataille sur les 2 derniers kilomètres 🙋 . 8/ Exploser en plein vol au 9ème kilomètre parce qu'on est parti "un peu vite" 😶🙃 . 9/ Retrouver des couleurs et l'envie de sprinter en voyant la ligne d'arrivée et le 38 min sur le chrono 😍🏁 . 10/ Fraterniser une nouvelle fois avec la croix rouge 🚑 et récupérer un calice bien mérité 🎖 . #running  #runners  #runstoppable  #barbèsrunners  #nevernotrunning  #runtheworld  #takechargeparis  #takechargebatignolles  #runningcrew  #race  #adidasrunners  #fit  #girlslove2run  #runningwomen  #10k  #athletics  #trackandfields 
#instarun #trail Attention CR Trail du Verdus : on a tous un #run qui commence mal et ne fini pas mieux 😢 Petit CR du trail de dimanche : inscription plaisir de dernier moment car la course est à 20 min de la maison 👍 réveil calé, race pack aussi et c'est parti pour 25 km sauf que dans l'élan j'ai juste oublié de déjeuner. J'évite le stress inutile et me dis que je ferai le lien avec les ravitos (d'ailleurs très bonne orga ravitos 👌) Le départ est donné, je me lance au feeling histoire de prendre du plaisir car je ne vise ni chrono ni RP (mais sur un malentendu tout est bon à prendre 😉) ça roule plutôt correctement, quelques passages techniques mais ça le fait ... jusqu'à cette intersection de malheur ou je n'ai pas vu le balisage (ni d'ailleurs les 20 coureurs devant moi - petit effet moutons) et là c'est le drame du traileur le nez dans ces baskets, l'erreur de parcours... nous rebroussons chemin et repartons en quête de la fameuse "rubalise" ... Bref un détour d'env 600 m qui coûte cher sur le chrono à l'arrivée. Un coup au moral car il faut essayer de revenir sans trop se cramer, et là c'est dur. Sans compter sur les derniers passages techniques en montées et en descentes (mes genoux font encore des castagnettes). Bilan 24.4 km 570d+ et un passage en 2h30 😥 mais surtout une certitude la course tu la fais aussi (ou surtout) au mental. Malgré tout un bon moment de trail avec de jolies vues 🍁🍃🌳🏃 #courir #instarunfrance #courseapied #runtrail #trailentreelles #run #running #traileuse #fitandrun #runforfun #foulees #runstoppable #stravarun #babytraileuse #runinfrance
#instarun  #trail  Attention CR Trail du Verdus : on a tous un #run  qui commence mal et ne fini pas mieux 😢 Petit CR du trail de dimanche : inscription plaisir de dernier moment car la course est à 20 min de la maison 👍 réveil calé, race pack aussi et c'est parti pour 25 km sauf que dans l'élan j'ai juste oublié de déjeuner. J'évite le stress inutile et me dis que je ferai le lien avec les ravitos (d'ailleurs très bonne orga ravitos 👌) Le départ est donné, je me lance au feeling histoire de prendre du plaisir car je ne vise ni chrono ni RP (mais sur un malentendu tout est bon à prendre 😉) ça roule plutôt correctement, quelques passages techniques mais ça le fait ... jusqu'à cette intersection de malheur ou je n'ai pas vu le balisage (ni d'ailleurs les 20 coureurs devant moi - petit effet moutons) et là c'est le drame du traileur le nez dans ces baskets, l'erreur de parcours... nous rebroussons chemin et repartons en quête de la fameuse "rubalise" ... Bref un détour d'env 600 m qui coûte cher sur le chrono à l'arrivée. Un coup au moral car il faut essayer de revenir sans trop se cramer, et là c'est dur. Sans compter sur les derniers passages techniques en montées et en descentes (mes genoux font encore des castagnettes). Bilan 24.4 km 570d+ et un passage en 2h30 😥 mais surtout une certitude la course tu la fais aussi (ou surtout) au mental. Malgré tout un bon moment de trail avec de jolies vues 🍁🍃🌳🏃 #courir  #instarunfrance  #courseapied  #runtrail  #trailentreelles  #run  #running  #traileuse  #fitandrun  #runforfun  #foulees  #runstoppable  #stravarun  #babytraileuse  #runinfrance 
Ce soir j'ai quitté mon quartier et ses routes bien lisses et bien plates pour le parc du Pinsan. 😌

#run #running #runneusedebutante #nikerunning #nrc #runstoppable #MoveYour🍑 #durdurlescotes
En route pour cette nouvelle dizaine qui s'offre à moi dans la continuité de celle passée 😀  Elle sera remplie de voyages, de défis sportifs et d'aventures en tout genre 👊😉 Souvenir de notre #waadventures au Pérou 🇵🇪 avec So 👍
_____________________________________________ 📸 #trekkerx3 by @crosscallmobile 
_____________________________________________
#altraambassador #altra #zerolimits #trek #trekking #voyage #waa #waaultra #neverstopexploring #timetoexplore #perou #running #trailrunning #ultratrail #run #igersgrenoble #igrunners #runnerslife #runstoppable
En route pour cette nouvelle dizaine qui s'offre à moi dans la continuité de celle passée 😀 Elle sera remplie de voyages, de défis sportifs et d'aventures en tout genre 👊😉 Souvenir de notre #waadventures  au Pérou 🇵🇪 avec So 👍 _____________________________________________ 📸 #trekkerx3  by @crosscallmobile _____________________________________________ #altraambassador  #altra  #zerolimits  #trek  #trekking  #voyage  #waa  #waaultra  #neverstopexploring  #timetoexplore  #perou  #running  #trailrunning  #ultratrail  #run  #igersgrenoble  #igrunners  #runnerslife  #runstoppable 
Run and bike avec les loulous#RUN#CANAL#JEHAN#LOAN#BITWIN#ADIDAS#RUNSTOPPABLE#RUNNING😉😉😉
Ayez je l'ai fait ! Inscription à mon 1er marathon !! A la fois excité et stressé mdr 
Rdv le 8 Avril 2018 les Runners à @marathonrotterdam !!! 🏃🏻🏃🏻🏃🏻💨🥇💪🏼🍾😱😍 💪🏼 #marathon #marathonrotterdam #nnmarathonrotterdam2018 #nnmarathonrotterdam
 #sessionrunning #stravarun #strava #garminfrance #garmin #piste #stadeolympique #runningpiste #mizunorunning #nikeplus #nikerun #lerunningestdanslepré #mesenviesrunning #runstoppable #entrainementafond #nopainnogain . ✴️ Mes entraînements sur Strava : JeromRunningPassion
Ayez je l'ai fait ! Inscription à mon 1er marathon !! A la fois excité et stressé mdr Rdv le 8 Avril 2018 les Runners à @marathonrotterdam !!! 🏃🏻🏃🏻🏃🏻💨🥇💪🏼🍾😱😍 💪🏼 #marathon  #marathonrotterdam  #nnmarathonrotterdam2018  #nnmarathonrotterdam  #sessionrunning  #stravarun  #strava  #garminfrance  #garmin  #piste  #stadeolympique  #runningpiste  #mizunorunning  #nikeplus  #nikerun  #lerunningestdanslepré  #mesenviesrunning  #runstoppable  #entrainementafond  #nopainnogain  . ✴️ Mes entraînements sur Strava : JeromRunningPassion
Une bonne dose de plaisir quand même sur cette course des Templiers ... avant de faire la cascadeuse !! 😆😜 Un parcours que j'affectionne particulièrement et qui nécessite d'être vraiment complet pour la réussir ! Courir vite, longtemps, être agile (ouais j'ai du boulot ! 😝) dans le technique et puissant dans les bosses ... 76km, 3500D+, passer ça en moins de 7h30 (première féminine), c'est fort, très fort !!!! Bravo @ruthcrofty ! 💪🏼👍🏼🍾 (et merci à @enzo_mundo pour cette chouette photo !! 👍🏼😊) @les_templiers @irunfr @asicseurope @u_run.fr @asicsfrance #runstoppable #traildestempliers
Une bonne dose de plaisir quand même sur cette course des Templiers ... avant de faire la cascadeuse !! 😆😜 Un parcours que j'affectionne particulièrement et qui nécessite d'être vraiment complet pour la réussir ! Courir vite, longtemps, être agile (ouais j'ai du boulot ! 😝) dans le technique et puissant dans les bosses ... 76km, 3500D+, passer ça en moins de 7h30 (première féminine), c'est fort, très fort !!!! Bravo @ruthcrofty ! 💪🏼👍🏼🍾 (et merci à @enzo_mundo pour cette chouette photo !! 👍🏼😊) @les_templiers @irunfr @asicseurope @u_run.fr @asicsfrance #runstoppable  #traildestempliers 
Commencer la semaine par un bon Run 🏃☑️ #RUNSTOPPABLE #mondaymotivation #irunfr #garmin #motivation #runningcommunity
Sortie EF post Semi Marathon ✌🏻 137 bpm ❤️. Cette photo , je l’ai prise apres ma chute , je me suis prise une souche 🌲 et boum 💥 comme une grosse 💩au sol 😂. Je commence bien ma semaine avec une petite sortie en short toujours ✌🏻 suis sur que je peux tenir l’hiver en short 😬 #runstoppable#moveyour🍑#teamamelie#marathon#marathonnienne#semi#mrema#bientot#le#deuxieme#
Parce que la course à pied 🏃🏻 nous fait atteindre des sommets qu'on pensait inaccessible 💪🏼😘🙌🏼 #squadrunner #jointhesquad #running

#repost @run.baby.val⠀
⠀
Amie fidèle de jour comme de nuit, par les chemins et sur les routes, dans la joie et la souffrance, dans le dépassement et parfois dans l'errance, je te dis merci ❤⠀
Comme une longue histoire d'amitié faite de doutes et de douleurs, mais aussi de surprises et de bonheur, tu m'as emmené dans des contrées intérieures que je n'aurai jamais imaginées.Et pour tout cela, je te dis merci ❤⠀
⠀
Courir ce n'est pas du sport, c'est une éternelle conquête de soi. C'est un moyen de se faire son propre chemin intérieur pour finalement réaliser que rien n'est impossible.⠀
La course donne et ne reprend jamais. Dans les épreuves qu'elle nous inflige, elle nous contraint à trouver le moyen de se relever, d'aller chercher ce petit supplément de force que nous avons tous au plus profond de nous. ⠀
La course relève et révèle... Passez une douce journée les z'amis😙 📷@cyrille_quintard ⠀
Live😄 love❤ and run🏃⠀
👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟⠀
#irun #compressport #fitgirl#instarunfrance #courseapied #courir #run #runner #runners #runninggirl #runnergirl #runitfast #sport #nikeplus #correr #instarun #trailrun #trailrunning #ultratrail #nevernotrunning #instarunners #runstoppable #runnerspace #semimarathon #runnerscommunity #marathon
Parce que la course à pied 🏃🏻 nous fait atteindre des sommets qu'on pensait inaccessible 💪🏼😘🙌🏼 #squadrunner  #jointhesquad  #running  #repost  @run.baby.val⠀ ⠀ Amie fidèle de jour comme de nuit, par les chemins et sur les routes, dans la joie et la souffrance, dans le dépassement et parfois dans l'errance, je te dis merci ❤⠀ Comme une longue histoire d'amitié faite de doutes et de douleurs, mais aussi de surprises et de bonheur, tu m'as emmené dans des contrées intérieures que je n'aurai jamais imaginées.Et pour tout cela, je te dis merci ❤⠀ ⠀ Courir ce n'est pas du sport, c'est une éternelle conquête de soi. C'est un moyen de se faire son propre chemin intérieur pour finalement réaliser que rien n'est impossible.⠀ La course donne et ne reprend jamais. Dans les épreuves qu'elle nous inflige, elle nous contraint à trouver le moyen de se relever, d'aller chercher ce petit supplément de force que nous avons tous au plus profond de nous. ⠀ La course relève et révèle... Passez une douce journée les z'amis😙 📷@cyrille_quintard ⠀ Live😄 love❤ and run🏃⠀ 👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟⠀ #irun  #compressport  #fitgirl #instarunfrance  #courseapied  #courir  #run  #runner  #runners  #runninggirl  #runnergirl  #runitfast  #sport  #nikeplus  #correr  #instarun  #trailrun  #trailrunning  #ultratrail  #nevernotrunning  #instarunners  #runstoppable  #runnerspace  #semimarathon  #runnerscommunity  #marathon 
🍁 • Fractionné • Allure Spécifique 21k • 🍁
.
.
• La prépa semi est loin d'être une priorité mais j'essaye quand même de gratter quelque chose. 5'10" de moyenne sur mon prochain semi m'irait très bien (AS21 à 5'19" en Septembre 2017). C'est raté pour la SL, j'aurais dû programmer un RAC plus long. La vraie priorité c'est l'AS10. ☠
.
➡️ 20 mn d'échauffement en EF (6'47"/km)
➡️ 3 x 2000m AS21 (allure cible : 5'10"/km) r=2mn
➡️ RAC=10mn (6'37"/km)
.
• C'était quand même aussi intense qu'un 4 ou 5 x 1000m AS10 😥 cette séance :
.
➡️ 1] 2000m à 5'05"/km
➡️ 2] 2000m à 5'04"/km
➡️ 3] 2000m à 5'04"/km
.
• C'est pas des allures que je maintiendrai à Morlaix ça, vu le parcours, on va pas être trop ambitieux. Lente ou pas je m'en tape le coquillard.
.
#Run #Running #InstaRun #InstaRunners #Runneuse #RunningGirl #Footing #CourseàPieds #Fractionné #Intervaltraining #WeRunParis #WhyiRunParis #Nrc #Nike #Garmin #ForeRunner235 #SquadRunner #PowerRunners #BordsdeMarne #RunnersCommunity #RunOfTheDay #RunStoppable #NoPainNoGain #Paris #ParisianLife #ParisianGirl #TeamFast #GoFastOrBeLast
🍁 • Fractionné • Allure Spécifique 21k • 🍁 . . • La prépa semi est loin d'être une priorité mais j'essaye quand même de gratter quelque chose. 5'10" de moyenne sur mon prochain semi m'irait très bien (AS21 à 5'19" en Septembre 2017). C'est raté pour la SL, j'aurais dû programmer un RAC plus long. La vraie priorité c'est l'AS10. ☠ . ➡️ 20 mn d'échauffement en EF (6'47"/km) ➡️ 3 x 2000m AS21 (allure cible : 5'10"/km) r=2mn ➡️ RAC=10mn (6'37"/km) . • C'était quand même aussi intense qu'un 4 ou 5 x 1000m AS10 😥 cette séance : . ➡️ 1] 2000m à 5'05"/km ➡️ 2] 2000m à 5'04"/km ➡️ 3] 2000m à 5'04"/km . • C'est pas des allures que je maintiendrai à Morlaix ça, vu le parcours, on va pas être trop ambitieux. Lente ou pas je m'en tape le coquillard. . #Run  #Running  #InstaRun  #InstaRunners  #Runneuse  #RunningGirl  #Footing  #CourseàPieds  #Fractionné  #Intervaltraining  #WeRunParis  #WhyiRunParis  #Nrc  #Nike  #Garmin  #ForeRunner235  #SquadRunner  #PowerRunners  #BordsdeMarne  #RunnersCommunity  #RunOfTheDay  #RunStoppable  #NoPainNoGain  #Paris  #ParisianLife  #ParisianGirl  #TeamFast  #GoFastOrBeLast 
🏃MORNING RUN🏃
Ce matin, c'était petit RUN avec mon chéri, juste pour se dégourdir les jambes et aussi un peu pour tester mes nouvelles fringues, je l'avoue 😊
J'avais déjà essayé le legging @underarmourfr et il est vraiment super confortable et très bien ajusté 
Pour la veste, c'est une veste de pluie @nike hyper légère et bien isolante. Il ne pleuvait pas ce matin mais elle m'a bien protégée du vent, c'était top! Je sens que vous allez beaucoup la voir cet hiver 😁
Et pour ceux qui ne l'ont pas vu en story, j'ai reçu aujourd'hui une paire de baskets de la part d'@irunfr, je ferais quelques sorties avec avant de vous en parler 😉

#run #running #runninggirl #runaddict #runhappy#runnergirl #runforlife#instarun #igrunners#igrun#instarunfrance #irun #runstoppable#courir #motivation #courseapied#sportwatch  #girlswhorun #8km#tomtomrunner3#cardio #baskets #sport #tomtomrunner #lille #automne#autumn #underamour #nike
🏃MORNING RUN🏃 Ce matin, c'était petit RUN avec mon chéri, juste pour se dégourdir les jambes et aussi un peu pour tester mes nouvelles fringues, je l'avoue 😊 J'avais déjà essayé le legging @underarmourfr et il est vraiment super confortable et très bien ajusté Pour la veste, c'est une veste de pluie @nike hyper légère et bien isolante. Il ne pleuvait pas ce matin mais elle m'a bien protégée du vent, c'était top! Je sens que vous allez beaucoup la voir cet hiver 😁 Et pour ceux qui ne l'ont pas vu en story, j'ai reçu aujourd'hui une paire de baskets de la part d'@irunfr, je ferais quelques sorties avec avant de vous en parler 😉 #run  #running  #runninggirl  #runaddict  #runhappy #runnergirl  #runforlife #instarun  #igrunners #igrun #instarunfrance  #irun  #runstoppable #courir  #motivation  #courseapied #sportwatch   #girlswhorun  #8km #tomtomrunner3 #cardio  #baskets  #sport  #tomtomrunner  #lille  #automne #autumn  #underamour  #nike 
Run du lundi, dernière semaine de la prépa Marseille-Cassis. Enchaîner deux courses en trois semaines 😵

Mais comment font ceux qui courent tous les week-ends ?
Run du lundi, dernière semaine de la prépa Marseille-Cassis. Enchaîner deux courses en trois semaines 😵 Mais comment font ceux qui courent tous les week-ends ?
Hier, je participais au @marathontlsem pour l'association "Les mains de Mathilde"🏃🏼‍♀️
Je courais le dernier et 4eme relais de 12,6km en 1h02'21 (encore un nouveau RP pour moi 💪🏼)
Contente d'avoir partager cela avec ma @candicej0905 💖
La soirée raclette 🧀 / rosé 🍷 n'aura pas eu raison de nous 😜
#running #run #runninggirl #runforlife #runforfun #mtm2017 #marathondetoulouse #relais #relaismarathon #runfast #runhappy #runstoppable #justrun #justrunsquad #squad #squadrunner #passion #lesirreductiblesbipedes #lesmainsdemathilde
Hier, je participais au @marathontlsem pour l'association "Les mains de Mathilde"🏃🏼‍♀️ Je courais le dernier et 4eme relais de 12,6km en 1h02'21 (encore un nouveau RP pour moi 💪🏼) Contente d'avoir partager cela avec ma @candicej0905 💖 La soirée raclette 🧀 / rosé 🍷 n'aura pas eu raison de nous 😜 #running  #run  #runninggirl  #runforlife  #runforfun  #mtm2017  #marathondetoulouse  #relais  #relaismarathon  #runfast  #runhappy  #runstoppable  #justrun  #justrunsquad  #squad  #squadrunner  #passion  #lesirreductiblesbipedes  #lesmainsdemathilde 
Semi-marathonien !! 🎉🏅😀 Pour cette grande première, mon objectif était donc de FINIR. L'objectif chrono de 1h45 c'était de la pure déformation professionnelle (je suis responsable de magasin, les objectifs ça me connaît 😊). Lorsque le départ a été donné, j'étais donc assez loin derrière. C'est donc assez lentement et en slalomant que j'ai débuté ma course. J'étais très ému et heureux de faire partie de ces centaines de coureurs. Les 10 premiers kilomètres ont été effectués assez aisément et ont été jalonnés d'étonnantes découvertes à l'image du bruit des centaines de baskets heurtant le bitume rythmé par le souffle des coureurs, des riverains qui du haut de leurs appartements nous encouragent, des passants qui nous applaudissent et nous félicitent individuellement en lisant notre prénom sur le dossard, des enfants qui nous tapent dans la main, etc... Tout ça est extrêmement motivant et galvanisant !! 😮
Au 15ème kilomètre, j'étais clairement en avance sur mon objectif et je l'ai ressenti au niveau de mes mollets au bord des crampes 😖 Et c'est à peu près à ce moment que j'ai rencontré ce coureur qui avait quasiment la même foulée que moi et qui semblait subir tout comme moi. Le sport individuel s'est alors transformé en sport d'équipe lorsqu'on s'est mis d'accord pour aller jusqu'au bout ensemble (si jamais tu passes par là, je te remercie encore et te salue sportivement 😉). A quelques centaines de mètres de la fin, j'ai mis un petit coup d'accélérateur histoire de terminer en beauté. Et c'est avec la mâchoire serrée et une vive émotion que je suis arrivé sur la place du Capitole où j'ai été impressionné par le nombre de spectateurs présents le long des barrières.

Le bilan de cette grande première est plus que positif en tous points et me donne envie de me tourner vers un tout autre challenge : le marathon.

Chrono officiel : 1:39:07 [Réel : 1:37:54, ça veut dire que j'ai mis 1min13 à franchir la ligne de départ ? Si quelqu'un peut éclairer ma lanterne, je l'en remercie par avance.] #mtm2017 #runstagram #runner #running #runstoppable #runaholic #coureurdudimanche #jogger #toulouse #runningman #runningheroes #semimarathon #passionrunning
Semi-marathonien !! 🎉🏅😀 Pour cette grande première, mon objectif était donc de FINIR. L'objectif chrono de 1h45 c'était de la pure déformation professionnelle (je suis responsable de magasin, les objectifs ça me connaît 😊). Lorsque le départ a été donné, j'étais donc assez loin derrière. C'est donc assez lentement et en slalomant que j'ai débuté ma course. J'étais très ému et heureux de faire partie de ces centaines de coureurs. Les 10 premiers kilomètres ont été effectués assez aisément et ont été jalonnés d'étonnantes découvertes à l'image du bruit des centaines de baskets heurtant le bitume rythmé par le souffle des coureurs, des riverains qui du haut de leurs appartements nous encouragent, des passants qui nous applaudissent et nous félicitent individuellement en lisant notre prénom sur le dossard, des enfants qui nous tapent dans la main, etc... Tout ça est extrêmement motivant et galvanisant !! 😮 Au 15ème kilomètre, j'étais clairement en avance sur mon objectif et je l'ai ressenti au niveau de mes mollets au bord des crampes 😖 Et c'est à peu près à ce moment que j'ai rencontré ce coureur qui avait quasiment la même foulée que moi et qui semblait subir tout comme moi. Le sport individuel s'est alors transformé en sport d'équipe lorsqu'on s'est mis d'accord pour aller jusqu'au bout ensemble (si jamais tu passes par là, je te remercie encore et te salue sportivement 😉). A quelques centaines de mètres de la fin, j'ai mis un petit coup d'accélérateur histoire de terminer en beauté. Et c'est avec la mâchoire serrée et une vive émotion que je suis arrivé sur la place du Capitole où j'ai été impressionné par le nombre de spectateurs présents le long des barrières. Le bilan de cette grande première est plus que positif en tous points et me donne envie de me tourner vers un tout autre challenge : le marathon. Chrono officiel : 1:39:07 [Réel : 1:37:54, ça veut dire que j'ai mis 1min13 à franchir la ligne de départ ? Si quelqu'un peut éclairer ma lanterne, je l'en remercie par avance.] #mtm2017  #runstagram  #runner  #running  #runstoppable  #runaholic  #coureurdudimanche  #jogger  #toulouse  #runningman  #runningheroes  #semimarathon  #passionrunning 
A fun morning of running for a couple of good causes. And, running with my wife makes it extra good times. #familiesthatruntogether #hubbyandwife #glamrun #charityrunning #goodvibes #goodtimes #runningcommunity #runawesome #runispired #runstagram #runstoppable #run #berzerkerrunning
The Pinellas Trail Challenge is an official USATF event. The 46 mile Ultra Marathon is an unsupported event, though, and all aid stations are set up and manned by volunteers.... amazing and wonderful volunteers. Without them there would be no opportunities like this to get nutrition, hydration, quick massages, and all that love from cheers and high fives. Runner's crews and volunteers are the heroes at events like this. THANK YOU VOLUNTEERS!  #ultrarunners #enduranceathlete #ptc #thankyiuvolunteers #thankyoucrew #ultrarunning #respectthemiles #berzerkerrunning #runultra #runberzerker #bebadasseverday #ultraberzerker #ultrabrc #running #runningcommunity #run #runstoppable #runinspired #runawesome #seethatredtruck #thestreetsaremychurch
The Pinellas Trail Challenge is an official USATF event. The 46 mile Ultra Marathon is an unsupported event, though, and all aid stations are set up and manned by volunteers.... amazing and wonderful volunteers. Without them there would be no opportunities like this to get nutrition, hydration, quick massages, and all that love from cheers and high fives. Runner's crews and volunteers are the heroes at events like this. THANK YOU VOLUNTEERS! #ultrarunners  #enduranceathlete  #ptc  #thankyiuvolunteers  #thankyoucrew  #ultrarunning  #respectthemiles  #berzerkerrunning  #runultra  #runberzerker  #bebadasseverday  #ultraberzerker  #ultrabrc  #running  #runningcommunity  #run  #runstoppable  #runinspired  #runawesome  #seethatredtruck  #thestreetsaremychurch 
✨"Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était, aie confiance en ce qui sera " - Bouddha ✨une citation pour ce trail d'hier 24 km que je n'ai pas pu courir car je n'avais pas vu la balise. Dans ma concentration de gérer les 24 km, j'ai suivi les 12 km 😥😥. Il me fallait redescendre 3 km pour me retrouver sur le circuit des 24 ! Aussi, j'ai dû continuer et finir les 12 km !Donc aucun classement !!! Bon Lundi ▪️I'❤️Run & Trail #️⃣#running #run #runninggirl #courir #runcommunity #squadrunner #squadrunnerambassador #zatopekclub #instarunfrance #instarunning #instarunner #run_shoutout #stravaphoto #strava #stravarunning #stravarunners #runaddict #runalways #runltfast #runeveryday #igrunners #runstoppable
✨"Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était, aie confiance en ce qui sera " - Bouddha ✨une citation pour ce trail d'hier 24 km que je n'ai pas pu courir car je n'avais pas vu la balise. Dans ma concentration de gérer les 24 km, j'ai suivi les 12 km 😥😥. Il me fallait redescendre 3 km pour me retrouver sur le circuit des 24 ! Aussi, j'ai dû continuer et finir les 12 km !Donc aucun classement !!! Bon Lundi ▪️I'❤️Run & Trail #️⃣#running  #run  #runninggirl  #courir  #runcommunity  #squadrunner  #squadrunnerambassador  #zatopekclub  #instarunfrance  #instarunning  #instarunner  #run_shoutout  #stravaphoto  #strava  #stravarunning  #stravarunners  #runaddict  #runalways  #runltfast  #runeveryday  #igrunners  #runstoppable 
#run
Hello! On commence la semaine avec un bon entraînement, juste avant la pluie! 12 kms entre route, chemin et boue: 25' footing +12(1'15 rapide / 1' trot)+ 15' footing récupération. De quoi bien démarrer la semaine 👊🏻, j ai un challenge a tenir 😂 #sport#sports #running #runner #runners#runnergirl #runnerlove #runstoppable #instarunfrance #instarun #instarunners #instarunner#instarunning #runneuse #running #runninggirl #progress #train#training #trail #trailrunning #trailrunner #perf #tomtomrunner #picture #hokaoneone#objectif #motivation#sportmotivation#runstoppable#jaimecourir
#run  Hello! On commence la semaine avec un bon entraînement, juste avant la pluie! 12 kms entre route, chemin et boue: 25' footing +12(1'15 rapide / 1' trot)+ 15' footing récupération. De quoi bien démarrer la semaine 👊🏻, j ai un challenge a tenir 😂 #sport #sports  #running  #runner  #runners #runnergirl  #runnerlove  #runstoppable  #instarunfrance  #instarun  #instarunners  #instarunner #instarunning  #runneuse  #running  #runninggirl  #progress  #train #training  #trail  #trailrunning  #trailrunner  #perf  #tomtomrunner  #picture  #hokaoneone #objectif  #motivation #sportmotivation #runstoppable #jaimecourir 
Après 2 semaines OFF suite au @marathonmetzmirabelle ( dont une semaine en vacances en Grèce 🇬🇷 ☀️ 🌊 ) , il était de reprendre les choses sérieuses 💪🏻
Petite séance à la piste 🔃 demain plus longue séance 👍🏻
Prochaines échéances : le Trail des Brosses 35 kms 1200 de D+ le 19/11/2017 et le 10 kms de la Saint-Nicolas le 26/11/2017 🏃🏽
#instarunners #runhappy #polar #instarunning #runaddict #igrunners #runningcommunity #instarunfrance  #runnerscommunity #runningaddict #courseapied #courir #worlderunners #run #strava  #happyrunners #plaisirdecourir #happyrunner #traildesbrosses #runstoppable #runners #squadrunner #teammarathvengers #marathon #marathonmetzmirabelle
Après 2 semaines OFF suite au @marathonmetzmirabelle ( dont une semaine en vacances en Grèce 🇬🇷 ☀️ 🌊 ) , il était de reprendre les choses sérieuses 💪🏻 Petite séance à la piste 🔃 demain plus longue séance 👍🏻 Prochaines échéances : le Trail des Brosses 35 kms 1200 de D+ le 19/11/2017 et le 10 kms de la Saint-Nicolas le 26/11/2017 🏃🏽 #instarunners  #runhappy  #polar  #instarunning  #runaddict  #igrunners  #runningcommunity  #instarunfrance  #runnerscommunity  #runningaddict  #courseapied  #courir  #worlderunners  #run  #strava  #happyrunners  #plaisirdecourir  #happyrunner  #traildesbrosses  #runstoppable  #runners  #squadrunner  #teammarathvengers  #marathon  #marathonmetzmirabelle 
On élimine la fondue au chocolat de ce WE 💪🍫 #run #strava #runstoppable #moveyour🍑
La Diagonale des Fous 2017 remportée par Benoît Girondel en 23h53 !! 👏👏
#grr #diagonaledesfous #trailrunning #ultratrail #reunion #runstoppable #timetoplay #Asics
#medalmonday avec la très jolie médaille du #semidevincennes !! Je garde aussi de belles courbatures en guise de souvenir 😂😂
P.S: temps officiel: 1:58:24 🎉🎉🎉
#medalmonday  avec la très jolie médaille du #semidevincennes  !! Je garde aussi de belles courbatures en guise de souvenir 😂😂 P.S: temps officiel: 1:58:24 🎉🎉🎉
#Rensta #Repost: @runningrosesfrance via @renstapp ···
“ Good morning #RunningRoses !🌹Good morning Beautiful World ! 🌎 Stay positive and make today count 💪#Team #goodmorning #RunningRoses #running #run #runninggirls #fitgirls #team #girlteam #fit #fitness #shape #healthy #bienetre #runstoppable #influence #instarun #pink #course #courseapied #jog @laurarosemusicandfitness @emi_runmyworld @alicerunsparis @camyzzz @amandinebcl @sugargirl_07 ”
#Rensta  #Repost : @runningrosesfrance via @renstapp ··· “ Good morning #RunningRoses  !🌹Good morning Beautiful World ! 🌎 Stay positive and make today count 💪#Team  #goodmorning  #RunningRoses  #running  #run  #runninggirls  #fitgirls  #team  #girlteam  #fit  #fitness  #shape  #healthy  #bienetre  #runstoppable  #influence  #instarun  #pink  #course  #courseapied  #jog  @laurarosemusicandfitness @emi_runmyworld @alicerunsparis @camyzzz @amandinebcl @sugargirl_07 ”
Good morning #RunningRoses !🌹Good morning Beautiful World ! 🌎 Stay positive and make today count 💪#Team #goodmorning #RunningRoses #running #run #runninggirls #fitgirls #team #girlteam #fit #fitness #shape #healthy #bienetre #runstoppable #influence #instarun #pink #course #courseapied #jog @laurarosemusicandfitness @emi_runmyworld @alicerunsparis @camyzzz @amandinebcl @sugargirl_07
| Running is doing the same thing over and over again and expecting different results. Oddly enough, that's the same definition for insanity. 
Coincidence ?
I think not .
😂😂.
△
Good one, hehe.
•

This 📸 dates back to 10 days ago, taking it all in after making it to the top of the Pic de l'Ours, St Raphaël after +15K of trailrun with my mom.
Sichuan a good memory.
•

Running IS doing the same thing over and over but really, every run is different. Every outing has its own story, brings its owns challenges and it's very own feeling of accomplishment in the end.
•
Enjoy every damn mile/kms (ok, maybe not all of them - you can hate a few 😉 -) and have a good week !
•
•
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#motivationalmonday #getmotivated  #igrunners #runnerscommunity #run #courseapied #getoutside #nikerunning #runningadventure #outdoorwomen #mountains #mountainview #mountaingirl #getoutstayout #getoutsideandplay #womenrunning #womenwhorun #instarunners #mondaymood #jump #adventureawaits #adventurethatislife #girlslove2run #runlikeagirl #tomtomrunner #runstagram #lovetherun #wearetherunners #runstoppable #fitfrenchies
| Running is doing the same thing over and over again and expecting different results. Oddly enough, that's the same definition for insanity. Coincidence ? I think not . 😂😂. △ Good one, hehe. • This 📸 dates back to 10 days ago, taking it all in after making it to the top of the Pic de l'Ours, St Raphaël after +15K of trailrun with my mom. Sichuan a good memory. • Running IS doing the same thing over and over but really, every run is different. Every outing has its own story, brings its owns challenges and it's very own feeling of accomplishment in the end. • Enjoy every damn mile/kms (ok, maybe not all of them - you can hate a few 😉 -) and have a good week ! • • . . . . . . . . . . . . . . . . . #motivationalmonday  #getmotivated  #igrunners  #runnerscommunity  #run  #courseapied  #getoutside  #nikerunning  #runningadventure  #outdoorwomen  #mountains  #mountainview  #mountaingirl  #getoutstayout  #getoutsideandplay  #womenrunning  #womenwhorun  #instarunners  #mondaymood  #jump  #adventureawaits  #adventurethatislife  #girlslove2run  #runlikeagirl  #tomtomrunner  #runstagram  #lovetherun  #wearetherunners  #runstoppable  #fitfrenchies 
English follows .
.
.
🇫🇷"L'homme est un pont." ~ Friedrich Nietzsche
.
Aujourd'hui c'était un honneur pour moi que d'encourager les coureurs du marathon tour du Mont Royal Brébeuf.
.
.
.
.
🇬🇧What is great in man is that he is a bridge and not a goal. ~ Friedrich Nietzsche
.
Today it was such a privilege for me to cheer on the runners taking part in the marathon Mont Royal Breboeuf 🏃🏽‍♀️🏃
.
.
@thisgirlcanrunfar you rocked it!!
English follows . . . 🇫🇷"L'homme est un pont." ~ Friedrich Nietzsche . Aujourd'hui c'était un honneur pour moi que d'encourager les coureurs du marathon tour du Mont Royal Brébeuf. . . . . 🇬🇧What is great in man is that he is a bridge and not a goal. ~ Friedrich Nietzsche . Today it was such a privilege for me to cheer on the runners taking part in the marathon Mont Royal Breboeuf 🏃🏽‍♀️🏃 . . @thisgirlcanrunfar you rocked it!!
Compte rendu semi-marathon de toulouse:
L'objectif de l'année de ma chérie @laet_runandtravel . La course pour laquelle je la coache depuis des mois. Celle où l'objectif initial était de faire moins de 2h00. Celle où par manque de confiance en elle l'objectif était revu à la baisse à l'approche de l'échéance. Mais celle où le coach, le compétiteur et chéri que je suis savait qu'elle avait largement les moyens de bien le finir  en gardant dans un coin de la tête que les 2h00 étaient possibles. Donc c'est le jour j ! Une petite nuit ... merci mon petit sacha et nous voilà dans le métro et navette avec une certaine tension. On écoute la conversation d'un groupe de fille à côté de nous à propos de leurs pipis en course .... ça fait rire et ça détend ! Lol. Après c'est l'interminable attente devant les portiques pour rentrer sur le site de départ. Du coup le départ est retardé de 20 minutes. Consignes et dernier pipi et c'est parti ! La météo est quasi idéale pour la performance. Ça bouchonne quand même pas mal au 1er kilo. On le passé en 6'11. 30 sec de plus par rapport à là barre des 2h00. Ça va être dur en fait. Le 2 ème kilo en 5'41... pile le rythme qu'il faut mais toujours ce débours de 30 sec. Le 3eme en 5'35 .... 6 sec de repris. La dynamique est là. Et puis c'est le début de son show .... j'essaye quand même de la canaliser un peu car elle va de plus en plus vite. Mais je veux pas trop la brider. 1er ravitaillement au 6,5 km. On a de l'avance sur les 2h00. Elle me prend le ravito au vol .... ce qu'elle n'a jamais fait jusque là. Km 10 ... elle bat son record personnel. 2 ème ravito tjs au vol un peu compliqué. Elle apprend que le pain d'épice c'est pas facile à mastiquer. Elle se reconcentre et la machine se remet en route. Rythme entre 5'25 et 5'35. Km 17 elle me dit "je suis dans le bad !" Bah oui mais on a largement de l'avance et on est en 5'20. Normal. Elle ralentit à peine et continue comme ça. Km 20 on aperçoit notre bébé ! Notre réconfort. On approche du capitole .... elle place une accélération, J'allonge ma foulée. Dernière ligne droite. On se prend la main, regard sur le chrono...1h57'38". On s'enlace, on s'embrasse, je suis fier d'elle. Je l'aime
Compte rendu semi-marathon de toulouse: L'objectif de l'année de ma chérie @laet_runandtravel . La course pour laquelle je la coache depuis des mois. Celle où l'objectif initial était de faire moins de 2h00. Celle où par manque de confiance en elle l'objectif était revu à la baisse à l'approche de l'échéance. Mais celle où le coach, le compétiteur et chéri que je suis savait qu'elle avait largement les moyens de bien le finir en gardant dans un coin de la tête que les 2h00 étaient possibles. Donc c'est le jour j ! Une petite nuit ... merci mon petit sacha et nous voilà dans le métro et navette avec une certaine tension. On écoute la conversation d'un groupe de fille à côté de nous à propos de leurs pipis en course .... ça fait rire et ça détend ! Lol. Après c'est l'interminable attente devant les portiques pour rentrer sur le site de départ. Du coup le départ est retardé de 20 minutes. Consignes et dernier pipi et c'est parti ! La météo est quasi idéale pour la performance. Ça bouchonne quand même pas mal au 1er kilo. On le passé en 6'11. 30 sec de plus par rapport à là barre des 2h00. Ça va être dur en fait. Le 2 ème kilo en 5'41... pile le rythme qu'il faut mais toujours ce débours de 30 sec. Le 3eme en 5'35 .... 6 sec de repris. La dynamique est là. Et puis c'est le début de son show .... j'essaye quand même de la canaliser un peu car elle va de plus en plus vite. Mais je veux pas trop la brider. 1er ravitaillement au 6,5 km. On a de l'avance sur les 2h00. Elle me prend le ravito au vol .... ce qu'elle n'a jamais fait jusque là. Km 10 ... elle bat son record personnel. 2 ème ravito tjs au vol un peu compliqué. Elle apprend que le pain d'épice c'est pas facile à mastiquer. Elle se reconcentre et la machine se remet en route. Rythme entre 5'25 et 5'35. Km 17 elle me dit "je suis dans le bad !" Bah oui mais on a largement de l'avance et on est en 5'20. Normal. Elle ralentit à peine et continue comme ça. Km 20 on aperçoit notre bébé ! Notre réconfort. On approche du capitole .... elle place une accélération, J'allonge ma foulée. Dernière ligne droite. On se prend la main, regard sur le chrono...1h57'38". On s'enlace, on s'embrasse, je suis fier d'elle. Je l'aime
The season is almost over and unfortunately I couldnt participate at the last race that I've been waiting for the whole year - marathon toulouse metropole. instead of it I've been in my bed, drinking hot tea and eating pills... 🤒 
But the new season starts in few days, cant wait to start my trainings at 200% and attack new challenges 🤜✌️😎
.
.
.
#memoryfrombarcelona #run #triathlete #running #runner #instarunners #runwithstyle #instarun #barcelona #runnersworld #runningcommunity #trilife #race #racing #runstoppable #cap #triathlon #swimbikerun #triathlonlife #triathlonworld #runningman #runrunrun #triathlon_world
The season is almost over and unfortunately I couldnt participate at the last race that I've been waiting for the whole year - marathon toulouse metropole. instead of it I've been in my bed, drinking hot tea and eating pills... 🤒 But the new season starts in few days, cant wait to start my trainings at 200% and attack new challenges 🤜✌️😎 . . . #memoryfrombarcelona  #run  #triathlete  #running  #runner  #instarunners  #runwithstyle  #instarun  #barcelona  #runnersworld  #runningcommunity  #trilife  #race  #racing  #runstoppable  #cap  #triathlon  #swimbikerun  #triathlonlife  #triathlonworld  #runningman  #runrunrun  #triathlon_world 
Lausanne #Marathoner !
Enfin, cette journée que j'attendais depuis des mois ⏳📆
Après un 1er semi rondement mené, le défi s'est un peu corsé pour moi ... un beau mélange d'hydratation super mal gérée 🤢(erreur de débutante 🤓), de vent en pleine face et surtout de montées à n'en plus finir 🎢 !
Quoi qu'il en soit mon contrat est rempli : je suis #FINISHER de mon 1er Marathon ; avec du #challenge donc, mais surtout un #plaisir juste exceptionnel & innommable dans des paysages grandioses, une super ambiance et accompagnée des meilleurs des supporters 🤗♥️ !
.
#runstoppable #marathondelausanne2017 #marathoner #forthefirsttime #lausannemarathon #unforgettable #parisianrunner #runnergirl #runningaddict #nevergiveup #whyirun #race #raceday #sundayrace #switzerland #alwaysgofurther #happyrunner #weekendvibes #familymoment #goodmoment #travelrunner #instarun #instarunners
Lausanne #Marathoner  ! Enfin, cette journée que j'attendais depuis des mois ⏳📆 Après un 1er semi rondement mené, le défi s'est un peu corsé pour moi ... un beau mélange d'hydratation super mal gérée 🤢(erreur de débutante 🤓), de vent en pleine face et surtout de montées à n'en plus finir 🎢 ! Quoi qu'il en soit mon contrat est rempli : je suis #FINISHER  de mon 1er Marathon ; avec du #challenge  donc, mais surtout un #plaisir  juste exceptionnel & innommable dans des paysages grandioses, une super ambiance et accompagnée des meilleurs des supporters 🤗♥️ ! . #runstoppable  #marathondelausanne2017  #marathoner  #forthefirsttime  #lausannemarathon  #unforgettable  #parisianrunner  #runnergirl  #runningaddict  #nevergiveup  #whyirun  #race  #raceday  #sundayrace  #switzerland  #alwaysgofurther  #happyrunner  #weekendvibes  #familymoment  #goodmoment  #travelrunner  #instarun  #instarunners 
Le long week-end de mes 30 ans (depuis mercredi soir 😂) touche à sa fin! Un peu moins de sport mais une bonne hydratation 🍻Demain, je vais remettre les baskets 👟 pour éliminer tout ça! Je rentre avec des souvenirs pleins la tête 😜 Merci à vous tous !

#trails #trailrunning #running #runnerslife #runstoppable #zerolimits #altraambassador #timetoplay #neverstopexploring #beermile #igrunners #igersgrenoble
Une belle course avec les collègues de la #DDETeam 🏃🏼🏃‍♀️🏃🏻🏃🏻pour finir le @marathontlsem en relais en 3h45' 🏅 et surtout une RP 💥 sur 10km en 42'18" 👟 #MTM2017 👟 J'étais bien préparé pour ce 4ème relais de 12km et je pense même que j'aurais pu faire mieux... 💪🏻Mais ça sera pour une prochaine course ! 😉 Bref, une bonne journée sportive dans la ferveur sportive de #Toulouse 🎉 #runstoppable #irun #urun #running #Runtastic #Strava #FeelFast #RunningHeroes #instaRunners #igrunners #instarunfrance #instarun #irunfr #run #runinToulouse #normalrunner 
#runningcommunity #TEAMAMELIE ✨
Une belle course avec les collègues de la #DDETeam  🏃🏼🏃‍♀️🏃🏻🏃🏻pour finir le @marathontlsem en relais en 3h45' 🏅 et surtout une RP 💥 sur 10km en 42'18" 👟 #MTM2017  👟 J'étais bien préparé pour ce 4ème relais de 12km et je pense même que j'aurais pu faire mieux... 💪🏻Mais ça sera pour une prochaine course ! 😉 Bref, une bonne journée sportive dans la ferveur sportive de #Toulouse  🎉 #runstoppable  #irun  #urun  #running  #Runtastic  #Strava  #FeelFast  #RunningHeroes  #instaRunners  #igrunners  #instarunfrance  #instarun  #irunfr  #run  #runinToulouse  #normalrunner  #runningcommunity  #TEAMAMELIE  ✨
#objectif de la semaine: 42 kms de courses en 3 séances, programme semi-marathon à tenir, avec prepa du trail du 05/11. Et vous? 😉#run#gainage #jaimecourir #sport#sports #running #runner #runners#runnergirl #runnerlove #runstoppable #instarunfrance #instarun #instarunners #instarunner#instarunning #runneuse #running #runninggirl #progress #train#training #trail #trailrunning #trailrunner #challenge #picture #hokaoneone #objectifs #motivation
#objectif  de la semaine: 42 kms de courses en 3 séances, programme semi-marathon à tenir, avec prepa du trail du 05/11. Et vous? 😉#run #gainage  #jaimecourir  #sport #sports  #running  #runner  #runners #runnergirl  #runnerlove  #runstoppable  #instarunfrance  #instarun  #instarunners  #instarunner #instarunning  #runneuse  #running  #runninggirl  #progress  #train #training  #trail  #trailrunning  #trailrunner  #challenge  #picture  #hokaoneone  #objectifs  #motivation 
À défaut d'être au festival des templiers ce week-end, je suis allée courir au trail de Fronsac à côté de chez moi! 24km,1h57, 1ère fille, 14ème au scratch! 
#trail #trailrunning #traileuse #traileur #runstoppable #instatraileuse #run #runnning #runaddict #runninggirl #runner #runneuses #ultratrail #fronsac
#Rensta #Repost: @runningrosesfrance via @renstapp ···
“ #RunningRoses 🌹Together we are stronger 💪#Team #portrait #RunningRoses #running #run #runninggirls #fitgirls #team #girlteam #fit #fitness #shape #healthy #bienetre #runstoppable #influence #instarun #pink #course #courseapied #jog @laurarosemusicandfitness @emi_runmyworld @alicerunsparis @camyzzz @amandinebcl @sugargirl_07 ”
#Repost @runningrosesfrance
・・・
#RunningRoses 🌹Together we are stronger 💪#Team #portrait #RunningRoses #running #run #runninggirls #fitgirls #team #girlteam #fit #fitness #shape #healthy #bienetre #runstoppable #influence #instarun #pink #course #courseapied #jog @laurarosemusicandfitness @emi_runmyworld @alicerunsparis @camyzzz @amandinebcl @sugargirl_07
Bike & Run - La SL du Dimanche matin de 22 bornes s'est faite sous les jolies couleurs de l'Automne avec un beau soleil mais les 52 km de 🚴 se sont fait sous le déluge 😭 
Demain c'est repos et surtout retrouvailles avec mes 👧🏼👦💗
#rentrertrempéecommejamais #swimbikerun #trigirl #trilife #girlslove2run #runnercommunity #spodelyon #nikerunning #garminfrance #salomon #3athlonlife #triathletetelife #trinana #ironmantri #runstoppable
#Repost @runningrosesfrance
・・・
#RunningRoses 🌹Together we are stronger 💪#Team #portrait #RunningRoses #running #run #runninggirls #fitgirls #team #girlteam #fit #fitness #shape #healthy #bienetre #runstoppable #influence #instarun #pink #course #courseapied #jog @laurarosemusicandfitness @emi_runmyworld @alicerunsparis @camyzzz @amandinebcl @sugargirl_07
Sortie du dimanche avec les copains du #runningclubmably . 
Une sortie pour accompagner dans leur prepa semi les copines Céline et Joelle 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ #polar #polarflow #asics #asicsrunning #pumarunning #kalenji #kalenjirunning #instarunfrance #instarunning #runstoppable #courseapied #running #run #teamamelie #runningheroes #runningcouples #gemmyoxrunningheroes #yoshirunningcrew #igrunneuse #runningcommunity #runnerscommunity
Sortie entre deux averses 🌧Du bol à ce niveau là, par contre j’ai dû vite marcher et impossible de reprendre la course longtemps: asthme allergique (feuilles mortes, oui c’est con j’adore ça pourtant 🍁) qui entraînait toux et pas de jambes 😬Bref quelques points pour le Squad mais c’est une sortie que j’aimerais ne plus avoir. Je crois que le boulot me met vraiment sur les rotules ces temps-ci, je traîne une crève (ce qui est rare) et je suis claquée non stop, plus de jus ☠️Vivement les vacances début novembre 🏝🌋⛰😁
Sinon très joli ciel ce soir bien orangé, c’est à ça qu’on voit que l’hiver approche 🌅
Vous avez aussi besoin d’une cure de sommeil? Des bisous 😘
#running #happyrunner #belgianrunners #igrunneuses #instarunners #dubndiducrew #dubndidugirls #dubndiducrewbruxelles #togethermotivated #womenrunning #instarunbelgium #instarunnersbelgium #nikeplus #craftrunningwear #sauconytriumph #worlderunners #womenrunningcommunity #iloverunning #instarunnersbelgium  #iamreallybacknow #runnersofinstagram #runtoeat #jevistoujoursjaijustevraimentvraimentbeaucoupdeboulotencemoment #runstoppable  #squadrunner #lesvoituresbalais #automnishere
Sortie entre deux averses 🌧Du bol à ce niveau là, par contre j’ai dû vite marcher et impossible de reprendre la course longtemps: asthme allergique (feuilles mortes, oui c’est con j’adore ça pourtant 🍁) qui entraînait toux et pas de jambes 😬Bref quelques points pour le Squad mais c’est une sortie que j’aimerais ne plus avoir. Je crois que le boulot me met vraiment sur les rotules ces temps-ci, je traîne une crève (ce qui est rare) et je suis claquée non stop, plus de jus ☠️Vivement les vacances début novembre 🏝🌋⛰😁 Sinon très joli ciel ce soir bien orangé, c’est à ça qu’on voit que l’hiver approche 🌅 Vous avez aussi besoin d’une cure de sommeil? Des bisous 😘 #running  #happyrunner  #belgianrunners  #igrunneuses  #instarunners  #dubndiducrew  #dubndidugirls  #dubndiducrewbruxelles  #togethermotivated  #womenrunning  #instarunbelgium  #instarunnersbelgium  #nikeplus  #craftrunningwear  #sauconytriumph  #worlderunners  #womenrunningcommunity  #iloverunning  #instarunnersbelgium  #iamreallybacknow  #runnersofinstagram  #runtoeat  #jevistoujoursjaijustevraimentvraimentbeaucoupdeboulotencemoment  #runstoppable  #squadrunner  #lesvoituresbalais  #automnishere 
Retrouvez les prochaines sessions sur 
www.iruntrainingclub.fr 
#irunfr #runstoppable #training #abdos #iruntrainingclub #running #run
Q U A D R I R U N N E R S 
Aujourd’hui j’assurais le 1er relais de 10 km de ma team #quadrirunners sur le @marathondespuys à #clermontferrand
On se classe 6ème/99 équipes. Un grand bravo à mes copains @yvdgi @mateocroppini et @thomas_glht pour ce super moment. Mais aussi un grand merci à @jul_aym de la @ferme_des_volcans pour le sponsor !!!
Un gros bravo à @_c_celine pour sa performance sur son premier marathon et tous les autres finishers du jour !
Un big up à mon pote de toujours @adrien.dubois19 qui est finisher des 76 km du #traildestempliers !
Q U A D R I R U N N E R S Aujourd’hui j’assurais le 1er relais de 10 km de ma team #quadrirunners  sur le @marathondespuys à #clermontferrand  On se classe 6ème/99 équipes. Un grand bravo à mes copains @yvdgi @mateocroppini et @thomas_glht pour ce super moment. Mais aussi un grand merci à @jul_aym de la @ferme_des_volcans pour le sponsor !!! Un gros bravo à @_c_celine pour sa performance sur son premier marathon et tous les autres finishers du jour ! Un big up à mon pote de toujours @adrien.dubois19 qui est finisher des 76 km du #traildestempliers  !
#fall is here and #winteriscoming 
Not in a good shape today. Intervals training :
- 10 min warm-up
- 6 x 800m fast
- 6 x 300m slow
- 20 min cool down

I’ll be better next time.

#dadlife #dadreallife #running #run #instarun #instarunners #instarunning #runstoppable #runner #runners #photooftheday #happy #pictoftheday #runnersofinstagram #good #instagood #tomtomsports #bvsport #decathlon #kalenji #nike #pegasus
Photo d’avant course, le visage encore frais 😄 A ce stade l’excitation et le stress se mélangeaient!
Le départ était au top avec concert, feux d’artifices et jets de flammes 🔥 Tout ce qu’il fallait pour motiver à courir 21km !!
Les 10 premiers kilomètres se font assez facilement, je garde le rythme que je m’étais fixé. Et ça durera jusqu’au 15ème. 
Là petit coup dur, mais heureusement que les ravitaillements sont rapprochés pour redonner des forces. 
Et puis arrive le 17ème... Je n’arrive plus à tenir le rythme, les jambes sont là mais un point de côté arrive et ne me lâche pas. Seule solution, ralentir 😒. 20eme,dernier pont à traverser, dernière ligne droite, je sais que c’est la fin. Je relance un peu (avec ce qu’il me reste!) et la ligne est là. C’est fini 🎉
Semi marathonienne pour la seconde fois! Et dire qu’il y a pile un an je courrai mon premier 10km lors du #marathontoulouse ! 
J’ai aimé ce semi, j’ajoute ma médaille aux autres et je me lance à la recherche de la prochaine course 🤗
#running #runjoybilbao #bilbaonightmarathon #runninggirl #nikerunning #adidasruning #runstoppable #irun #garmin #bilbao
Photo d’avant course, le visage encore frais 😄 A ce stade l’excitation et le stress se mélangeaient! Le départ était au top avec concert, feux d’artifices et jets de flammes 🔥 Tout ce qu’il fallait pour motiver à courir 21km !! Les 10 premiers kilomètres se font assez facilement, je garde le rythme que je m’étais fixé. Et ça durera jusqu’au 15ème. Là petit coup dur, mais heureusement que les ravitaillements sont rapprochés pour redonner des forces. Et puis arrive le 17ème... Je n’arrive plus à tenir le rythme, les jambes sont là mais un point de côté arrive et ne me lâche pas. Seule solution, ralentir 😒. 20eme,dernier pont à traverser, dernière ligne droite, je sais que c’est la fin. Je relance un peu (avec ce qu’il me reste!) et la ligne est là. C’est fini 🎉 Semi marathonienne pour la seconde fois! Et dire qu’il y a pile un an je courrai mon premier 10km lors du #marathontoulouse  ! J’ai aimé ce semi, j’ajoute ma médaille aux autres et je me lance à la recherche de la prochaine course 🤗 #running  #runjoybilbao  #bilbaonightmarathon  #runninggirl  #nikerunning  #adidasruning  #runstoppable  #irun  #garmin  #bilbao 
#RunningRoses 🌹Together we are stronger 💪#Team #portrait #RunningRoses #running #run #runninggirls #fitgirls #team #girlteam #fit #fitness #shape #healthy #bienetre #runstoppable #influence #instarun #pink #course #courseapied #jog @laurarosemusicandfitness @emi_runmyworld @alicerunsparis @camyzzz @amandinebcl @sugargirl_07
a couru 10,13 kilomètres avec Nike⁠+ Run Club #JustDoIt #motivation #nike #nikeplus #nikerunning #nikerunclub #nikerun #nrc #justdoit #runstoppable
Sunday = Trail Running Day 🍂🌳🍁🏔
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
15,5kms - 2h02 - 750 mD+
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Une sortie peut être plus rando-trail que trail pur. Il y avait de la côte. Beaucoup de côtes. Donc je n’ai pas que couru 😇 Mauvaise élève ou non, j’ai kiffé. Et ça, ça reste le plus important pour moi. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Car chacun est UNIQUE. Ne te bases pas sur les autres -> TON chemin et TES progrès doivent être ta source de motivation ! 🙏🏻🌸
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vous avez passé un bon weekend ? Vous avez shaké votre booty ? 😉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Passez une bonne soirée, j’ai ma prochaine séance d’électron-stimulation qui m’attend 😍😘
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ps : une fois de plus, short rose pour #octobrerose ! On reste mobilisé et attentif à son corps 🌸🙏🏻🎀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#15kms #trailrunning #running  #cotes #kaysersberg #alsace #nature #naturelovers #autumn #autumnlook #nevergiveup #justdoit #justbreathe #dubndiducrew #happyrunningcrew #happyrunner #happytrailer #instarunfrance #instarunners #quicherunpower #quicourtdonne #toutesenbasket #jogrmulhouse #mulhouseofrunning #moveyour🍑 #therebelliouswarriors #runstoppable #balancetonporc #balancetonsport
Sunday = Trail Running Day 🍂🌳🍁🏔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 15,5kms - 2h02 - 750 mD+ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Une sortie peut être plus rando-trail que trail pur. Il y avait de la côte. Beaucoup de côtes. Donc je n’ai pas que couru 😇 Mauvaise élève ou non, j’ai kiffé. Et ça, ça reste le plus important pour moi. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Car chacun est UNIQUE. Ne te bases pas sur les autres -> TON chemin et TES progrès doivent être ta source de motivation ! 🙏🏻🌸 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vous avez passé un bon weekend ? Vous avez shaké votre booty ? 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Passez une bonne soirée, j’ai ma prochaine séance d’électron-stimulation qui m’attend 😍😘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ps : une fois de plus, short rose pour #octobrerose  ! On reste mobilisé et attentif à son corps 🌸🙏🏻🎀 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #15kms  #trailrunning  #running  #cotes  #kaysersberg  #alsace  #nature  #naturelovers  #autumn  #autumnlook  #nevergiveup  #justdoit  #justbreathe  #dubndiducrew  #happyrunningcrew  #happyrunner  #happytrailer  #instarunfrance  #instarunners  #quicherunpower  #quicourtdonne  #toutesenbasket  #jogrmulhouse  #mulhouseofrunning  #moveyour 🍑 #therebelliouswarriors  #runstoppable  #balancetonporc  #balancetonsport 
Run sous la pluie 🏃🌳🌲⛰🌧
L’automne était bien présent ce matin 🍂🍁
L’objectif du jour était de bien récupérer une semaine après mon RP sur le RuninReims. 
La semaine prochaine, on reprend la préparation Marathon avec une course longue prévue le week-end prochain 😉
#run #runner #running #runaddict #courseapied #nimbus19 #asics #asicsfrontrunner #nikeplus #nikerunning #nrc #runrunrun #runhappy #runningday #igrunners #igrunning #betedecourse #teambetedecourse #runnerscommunity #runnersofinstagram #runstoppable #runningheroes #instarunfrance #instarun #instarunners #garmin235 #parismarathon #marathonparis2018 #prepamarathon #nopainnogain
Run sous la pluie 🏃🌳🌲⛰🌧 L’automne était bien présent ce matin 🍂🍁 L’objectif du jour était de bien récupérer une semaine après mon RP sur le RuninReims. La semaine prochaine, on reprend la préparation Marathon avec une course longue prévue le week-end prochain 😉 #run  #runner  #running  #runaddict  #courseapied  #nimbus19  #asics  #asicsfrontrunner  #nikeplus  #nikerunning  #nrc  #runrunrun  #runhappy  #runningday  #igrunners  #igrunning  #betedecourse  #teambetedecourse  #runnerscommunity  #runnersofinstagram  #runstoppable  #runningheroes  #instarunfrance  #instarun  #instarunners  #garmin235  #parismarathon  #marathonparis2018  #prepamarathon  #nopainnogain 
Aujourd’hui, on vous présente Linda, alias @sugargirl_07 , découvrez son portrait sur notre site officiel www.runningroses.com 🌹#PortraitsDeRoses #portrait #RunningRoses #running #run #runninggirls #fitgirls #team #girlteam #fit #fitness #shape #healthy #bienetre #runstoppable #influence #instarun #pink #course #courseapied #jog
Happy 😁
Un chrono inespéré pour ce semi un peu improvisé! J'attends le chrono officiel, j'ai arrêté ma montre trop tard et Strava m'a enlevé quelques mètres et quelques secondes 🙄 donc c'est un peu approximatif!
Finalement de supers sensations, aucune pression car le seul objectif était de terminer et profiter de cette course en amoureux!
Presque que du bonheur malgré des côtes, des faux plats une petite averse et quelques rafales de vent! On a quand même eu la chance de faire une grosse partie de la course sous le soleil et surtout une super arrivée main dans la main 💕💕💕
Merci mon chéri de m'avoir proposé de faire ce semi ensemble; j'ai déjà hâte de recommencer 😊
Et surtout un énorme bravo à ma warrior @laet_runandtravel qui fait un super chrono sur son 1er semi 🎉

#moveyour🍑 #dubndiducrew #togetherstronger #togethermotivated #activre #befitbekind #runstoppable #teamamelie #semimarathon
Happy 😁 Un chrono inespéré pour ce semi un peu improvisé! J'attends le chrono officiel, j'ai arrêté ma montre trop tard et Strava m'a enlevé quelques mètres et quelques secondes 🙄 donc c'est un peu approximatif! Finalement de supers sensations, aucune pression car le seul objectif était de terminer et profiter de cette course en amoureux! Presque que du bonheur malgré des côtes, des faux plats une petite averse et quelques rafales de vent! On a quand même eu la chance de faire une grosse partie de la course sous le soleil et surtout une super arrivée main dans la main 💕💕💕 Merci mon chéri de m'avoir proposé de faire ce semi ensemble; j'ai déjà hâte de recommencer 😊 Et surtout un énorme bravo à ma warrior @laet_runandtravel qui fait un super chrono sur son 1er semi 🎉 #moveyour 🍑 #dubndiducrew  #togetherstronger  #togethermotivated  #activre  #befitbekind  #runstoppable  #teamamelie  #semimarathon 
10km de Toulouse !  Pr with more than 1 min less than old one. Nice race with high level !  I m 10th woman and happy to have taken part of this great race. Thanks to all my family and friends who gives my energy #10km #pr #raceday #runner #run #adidas #strava #garmin #runstoppable #courir #correr #courseapied #training #motivaton #marathon #halfmarathon #iloverunning #running #womenrunning #runninggirl #dubndiducrew #igrunneuses #instarunfrance #instarun #mtm2017 #marathontoulouse2017
10km de Toulouse ! Pr with more than 1 min less than old one. Nice race with high level ! I m 10th woman and happy to have taken part of this great race. Thanks to all my family and friends who gives my energy #10km  #pr  #raceday  #runner  #run  #adidas  #strava  #garmin  #runstoppable  #courir  #correr  #courseapied  #training  #motivaton  #marathon  #halfmarathon  #iloverunning  #running  #womenrunning  #runninggirl  #dubndiducrew  #igrunneuses  #instarunfrance  #instarun  #mtm2017  #marathontoulouse2017