an online Instagram web viewer

#Sağlıklıbeslenme medias

Photos

Yaklaşık 3 ay kadar sürede bol kaçamaklı az sporlu beslenme programında farketmeden giden 9,4 kg ve düşen 2 beden @nutrition_and_psychology  #diet #diyet #yüklerindenkurtul #diyetisyen #cekmekoydiyetisyen #sağlıklıbeslenme #çekmeköy #beslenmevepsikoloji #healthy #food #sağlıklıyaşam #healthyfood #cekmekoydiyetisyen #cekmekoypsikoloji #yüklerindenkurtul #beslenmeeğitimi  #healthyfood #su #water
Bugün @z_ile_eatwithlove 'ın tarifine ek olarak 8 fındık ve 1 çay kaşığı fıstık ezmesi ekleyerek bu tatlış atıştırmalıkları yaptım. Tanesi ortalama 50 kaloriye denk geldi 12 adet bu şekilde çıktı✨Güzel ve sağlıklı bir ara öğün oldu çok hoşuma gitti🤤Birazdan da sporumu yapacağım👍 #eat #cleaneating #snack #healthyfood #healthysnack #cookies #kurabiye #bitter #cookie #healthyfood #fitness #sport #running #run #healthylife #healthychoices #healthyeating #healthyrecipes #food #atıştırmalık #sağlıklıbeslenme #diyet #diet
Bugün @z_ile_eatwithlove 'ın tarifine ek olarak 8 fındık ve 1 çay kaşığı fıstık ezmesi ekleyerek bu tatlış atıştırmalıkları yaptım. Tanesi ortalama 50 kaloriye denk geldi 12 adet bu şekilde çıktı✨Güzel ve sağlıklı bir ara öğün oldu çok hoşuma gitti🤤Birazdan da sporumu yapacağım👍 #eat  #cleaneating  #snack  #healthyfood  #healthysnack  #cookies  #kurabiye  #bitter  #cookie  #healthyfood  #fitness  #sport  #running  #run  #healthylife  #healthychoices  #healthyeating  #healthyrecipes  #food  #atıştırmalık  #sağlıklıbeslenme  #diyet  #diet 
Ben iki ana öğün yiyenlerdenim ve evet Karatay Diyeti yapıyorum. 5/10/17 de başladım ve diyetime devam ediyorum İnan'ın bu diyet beni hiç zorlamıyor çünkü kan şekerini fırlatan buğday mamülleri ve basit şekerden uzak durulduğu için kan şekeri bir anda yükselip bir anda düşmüyor onun yerine stabil kalıyor yani zırt pırt acıkmıyor canınız sürekli tatlı karbonhidratlı şeyler çekmemiş oluyor. Bu da diyeti gerçekten kolaylaştıran bir unsur. Ben güne sıkı bir kahvaltıyla başlayıp öğlen akşam arası saat 16:00 16:30 gibi ikinci ana öğünümü yiyorum. Başka da çok gerekmedikçe bir şey yemiyorum diyelim ki akşama doğru çok acıktım 8-9 fındık badem yiyorum hemen açlığım geçiyor. Gördüğünüz gibi tepeleme sebze yemeği ve tepeleme bir büyük kase dolusu yoğurt yedim. Sebze ve yoğurtta miktar kısırım Yok.
#diyet #sağlık #zayıflama #karataydiyeti #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #beslenme #beslenmevediyetetik #beslenmegünlüğü #hedefkilo #health #healthy #healthyfood #healthychoices #healthylife #healthyeating #cleaneating #temizbeslenme #healthylunch #healthylifestyle
Ben iki ana öğün yiyenlerdenim ve evet Karatay Diyeti yapıyorum. 5/10/17 de başladım ve diyetime devam ediyorum İnan'ın bu diyet beni hiç zorlamıyor çünkü kan şekerini fırlatan buğday mamülleri ve basit şekerden uzak durulduğu için kan şekeri bir anda yükselip bir anda düşmüyor onun yerine stabil kalıyor yani zırt pırt acıkmıyor canınız sürekli tatlı karbonhidratlı şeyler çekmemiş oluyor. Bu da diyeti gerçekten kolaylaştıran bir unsur. Ben güne sıkı bir kahvaltıyla başlayıp öğlen akşam arası saat 16:00 16:30 gibi ikinci ana öğünümü yiyorum. Başka da çok gerekmedikçe bir şey yemiyorum diyelim ki akşama doğru çok acıktım 8-9 fındık badem yiyorum hemen açlığım geçiyor. Gördüğünüz gibi tepeleme sebze yemeği ve tepeleme bir büyük kase dolusu yoğurt yedim. Sebze ve yoğurtta miktar kısırım Yok. #diyet  #sağlık  #zayıflama  #karataydiyeti  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #beslenme  #beslenmevediyetetik  #beslenmegünlüğü  #hedefkilo  #health  #healthy  #healthyfood  #healthychoices  #healthylife  #healthyeating  #cleaneating  #temizbeslenme  #healthylunch  #healthylifestyle 
Omega-3 yağ asitleri vücudun doğal olarak üretebildiği bir yağ asidi olmadığı için dışarıdan alınması gerekmektedir... işte tam da bu yüzden devreye HERBALİFELİNE giriyor...🍀
#herbalife #herbalifeturkiye #detoks #sağlıkiçin #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslen #sağlıklıbeslenme #kiloverme #kilokaybı #kilokontrol #kiloalma #kilovermek #kiloalmakistiyorum #fit #fitness #spor #sporcubeslenmesi #ciltbakimi #ciltlekeleri #ciltbeslenmesi #kendimiçin #antioksidan #heyecanınıbesle #ilham #inanç #başarı #hedef #kilo
Omega-3 yağ asitleri vücudun doğal olarak üretebildiği bir yağ asidi olmadığı için dışarıdan alınması gerekmektedir... işte tam da bu yüzden devreye HERBALİFELİNE giriyor...🍀 #herbalife  #herbalifeturkiye  #detoks  #sağlıkiçin  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslen  #sağlıklıbeslenme  #kiloverme  #kilokaybı  #kilokontrol  #kiloalma  #kilovermek  #kiloalmakistiyorum  #fit  #fitness  #spor  #sporcubeslenmesi  #ciltbakimi  #ciltlekeleri  #ciltbeslenmesi  #kendimiçin  #antioksidan  #heyecanınıbesle  #ilham  #inanç  #başarı  #hedef  #kilo 
Pestilin faydası çok ama bana göre en büyük faydası “atıştırma alışkanlığı”. Abur cubur sepetimizi pestil gibi doğal, şekersiz lezzetlerle doldurma fikri süper değil mi? 🦁#şekersizolsun #çocuğumaşekerverme #şekersizlezzetler #doğalbeslenme #sağlıklıbeslenme #sağlıklıatıştırmalık #evyapımıpestil #doğaltat #doğaltatlı #naturalfood #naturalfoodforchild #childsnack #naturalsnack
Sabah tartı da ki sonuç dan sonra moralim bozulmuş olabilir motivasyonum  düşmüş de olabilir ama eğer pes edersem  5 aylık emeği. De gidebilir gram gram da olsa gidecek  inanmak istiyorum 😂
Zorla spor yaptım aslında bahanelerim  çoktu  hepsini kenara ittm  sabır dedim sabır ☺☺☺ #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #azkaldi #hedefedogru #son10kilodahalütfen🙏 #irade #pesetme #sabret #emzirenannelerzayifliyor #diyetkardesliği #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyapanlartakipleşsin #diyetyapiyorum #spor #sporsuzolmaz #hareketzamanı #haftasonu #kalbinihafiflet #kacamaksizhaftasonu
Sabah tartı da ki sonuç dan sonra moralim bozulmuş olabilir motivasyonum düşmüş de olabilir ama eğer pes edersem 5 aylık emeği. De gidebilir gram gram da olsa gidecek inanmak istiyorum 😂 Zorla spor yaptım aslında bahanelerim çoktu hepsini kenara ittm sabır dedim sabır ☺☺☺ #sağlıklıbeslenme  #saglikliyasam  #azkaldi  #hedefedogru  #son10kilodahalütfen 🙏 #irade  #pesetme  #sabret  #emzirenannelerzayifliyor  #diyetkardesliği  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyapanlartakipleşsin  #diyetyapiyorum  #spor  #sporsuzolmaz  #hareketzamanı  #haftasonu  #kalbinihafiflet  #kacamaksizhaftasonu 
Beraber basarmaya ne dersiniz ? Bilgi icin Dm. Hayatını ve kendini yeniden keşfetmeye hazir misin? 🌿Sağlıklı yaşam
🍀Kilo aşağı
🌿Kilo yukarı
🌿Sporcu beslenmesi
🌼Cilt bakımı
#herbalife #wellness #coach #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #bilgiicin #dm #eskisehir #mersin #antalya #anamur #kayseri #beslenme #nebekliyorsun #hadi #yarını bekleme
Sizin de en keyifli geçen öğününüz kahve molası verdikleriniz mi? Benim hiç şüphesiz öyle. Özellikle de yanında meyve ve kuruyemiş varsa, bütün gün o anı iple çekiyor oluyorum. Ben kahvemi light sütle tercih ettim. Meyve olarak yarım muz ve kuruyemişlerden de 5 adet çiğ kaju ile 10 adet çiğ badem yedim.
Sizin de en keyifli geçen öğününüz kahve molası verdikleriniz mi? Benim hiç şüphesiz öyle. Özellikle de yanında meyve ve kuruyemiş varsa, bütün gün o anı iple çekiyor oluyorum. Ben kahvemi light sütle tercih ettim. Meyve olarak yarım muz ve kuruyemişlerden de 5 adet çiğ kaju ile 10 adet çiğ badem yedim.
BANA GÜVENİP  CAYIMI ALDI. VEEE GELİNEN SON NOKTA.  KILOSUNU Suan PAYLASMİCAM CAYIMIS BİTİNCE PAYLASACAM.  05466774756. BEN ZAYIFLAMAK İSTİYORUM DİYEN VARMI#tarz #diyetteyim #diyetyemekleri #diyetteyiz #diyet #zayıflama #zayıflamak #kilover #obezite #kiloveriyoruz #sağlık #sunum #irade #form #doğal #tartı #terleme #edirne #istanbul #beykoz #beşiktaş #antalya #türkiye #fitnessmodel #karataydiyeti #sağlıklıbeslenme #kıbrıs #edirne #bodrum #fırsat #kampanya
BANA GÜVENİP CAYIMI ALDI. VEEE GELİNEN SON NOKTA. KILOSUNU Suan PAYLASMİCAM CAYIMIS BİTİNCE PAYLASACAM. 05466774756. BEN ZAYIFLAMAK İSTİYORUM DİYEN VARMI#tarz  #diyetteyim  #diyetyemekleri  #diyetteyiz  #diyet  #zayıflama  #zayıflamak  #kilover  #obezite  #kiloveriyoruz  #sağlık  #sunum  #irade  #form  #doğal  #tartı  #terleme  #edirne  #istanbul  #beykoz  #beşiktaş  #antalya  #türkiye  #fitnessmodel  #karataydiyeti  #sağlıklıbeslenme  #kıbrıs  #edirne  #bodrum  #fırsat  #kampanya 
@monudeotvar 
Kabak çintmesi(küçücük doğramaya biz çintme deriz).Çok kolay,kabak ve soğanlar minik minik doğranır,zeytinyağında soğan biraz çevrildikten sonra kabaklar eklenir.yüksek ateşte arada karıştırarak kavrulur.(tavanın kapağını kapatmadan)Kabaklar yumuşayınca tuzu eklenir.Bu şekilde sade harika ama sarımsaklı yoğurtla da süper olur.Hatta üzerine yumurta kırınca bayılırım.Artanı kahvaltıya yumurtalı yaparım artık.#sebze#zeytinyağlı#sağlıklıbeslenme #yeşillik #doğalbeslenme #kabak#kabakkavurması #kabakkavurma
@monudeotvar Kabak çintmesi(küçücük doğramaya biz çintme deriz).Çok kolay,kabak ve soğanlar minik minik doğranır,zeytinyağında soğan biraz çevrildikten sonra kabaklar eklenir.yüksek ateşte arada karıştırarak kavrulur.(tavanın kapağını kapatmadan)Kabaklar yumuşayınca tuzu eklenir.Bu şekilde sade harika ama sarımsaklı yoğurtla da süper olur.Hatta üzerine yumurta kırınca bayılırım.Artanı kahvaltıya yumurtalı yaparım artık.#sebze #zeytinyağlı #sağlıklıbeslenme  #yeşillik  #doğalbeslenme  #kabak #kabakkavurması  #kabakkavurma 
Kahvaltını değiştir hayatın değişsin ! 😊
Size özel beslenme programıyla hayatınıza yön verin. 📲Detaylı Bilgi ve Sipariş İçin Telefon ya da DM üzerinden ulaşabilirsiniz.
#herbalife #idealkahvaltı #kilo #herbalifekargo #idealyaşam #sswellnessclub #beslenme #beslenmekulübü #ankara #çankaya #bahçelievler #beşevler #anıtpark #anıttepe #maltepe #kahvaltı #iyikahvaltı #beslenmedüzeni #diyet #spor #sağlıklıbeslenme #aktifyaşam #diyetlistesi @aktif.yasam.danismani
Kahvaltını değiştir hayatın değişsin ! 😊 Size özel beslenme programıyla hayatınıza yön verin. 📲Detaylı Bilgi ve Sipariş İçin Telefon ya da DM üzerinden ulaşabilirsiniz. #herbalife  #idealkahvaltı  #kilo  #herbalifekargo  #idealyaşam  #sswellnessclub  #beslenme  #beslenmekulübü  #ankara  #çankaya  #bahçelievler  #beşevler  #anıtpark  #anıttepe  #maltepe  #kahvaltı  #iyikahvaltı  #beslenmedüzeni  #diyet  #spor  #sağlıklıbeslenme  #aktifyaşam  #diyetlistesi  @aktif.yasam.danismani
Ara öğünüm😋
✔1 bardak diyet kefirin içine 1/2 orta boy nar koyup rondodan geçirdim.
💞Tatlı-ekşi smoothie oldu😎
📌Yanına 2 tam ceviz ile dıyurucu antioksidant, probiyotik ve kalsiyumdan zengin bir tercih.
🙋200 gr diet kefir: 76 kalori,
7 gr protein, 244 mg kalsiyum dısında B, A, C vitaminlerinden zengindir.
👉Kefir: laktoz içeriği inek sütünden daha az olduğundan laktoz intoleransı olanlarda tercih edilevilir.
👉İçerdiği yararlı bakteriler sayesinde probiyotik etki gösterir.
👉Sindirim sistemimizin  yaşayan dost mikroorganizmalar sağlığımızı korumak ve bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için,  yararlı ve zararlı bakteriler arasında denge kurmamızı sağlar.
#diyetisyen #sevilnas #InstaMagAndroid #sağlıklızayıflama #sevilnassan #fatih #istanbul #diyet #fatihdiyetisyen #medicalparkfatih #sevilşan #sağlıklıbeslenme #diet#araöğün #snack#sevillezayıfla #zayıflıyoruz #diyetteyim #kefir#nar#pomegranate #narlıkefir
Ara öğünüm😋 ✔1 bardak diyet kefirin içine 1/2 orta boy nar koyup rondodan geçirdim. 💞Tatlı-ekşi smoothie oldu😎 📌Yanına 2 tam ceviz ile dıyurucu antioksidant, probiyotik ve kalsiyumdan zengin bir tercih. 🙋200 gr diet kefir: 76 kalori, 7 gr protein, 244 mg kalsiyum dısında B, A, C vitaminlerinden zengindir. 👉Kefir: laktoz içeriği inek sütünden daha az olduğundan laktoz intoleransı olanlarda tercih edilevilir. 👉İçerdiği yararlı bakteriler sayesinde probiyotik etki gösterir. 👉Sindirim sistemimizin yaşayan dost mikroorganizmalar sağlığımızı korumak ve bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için, yararlı ve zararlı bakteriler arasında denge kurmamızı sağlar. #diyetisyen  #sevilnas  #InstaMagAndroid  #sağlıklızayıflama  #sevilnassan  #fatih  #istanbul  #diyet  #fatihdiyetisyen  #medicalparkfatih  #sevilşan  #sağlıklıbeslenme  #diet #araöğün  #snack #sevillezayıfla  #zayıflıyoruz  #diyetteyim  #kefir #nar #pomegranate  #narlıkefir 
Organik arı ürünlerimizi seçkin satış noktamız Ataşehir @nektarorganik mağazasında bulabilirsiniz...
@nektarorganik 
#doğadankovanakovandansofraya#sağlıklıbeslenme#sağlıklıyaşam
HERBALİFE BİTKİSEL KONSANTRE ÇAY...🍀
☕️ENERJİ VERİR
☕️METABOLİZMAYI HIZLANDIRIR...🍀
☕️KANSERE KARŞI VÜCUDU KORUR...🍀
☕️BÖLGESEL İNCELME SAĞLAR...🍀
☕️ANTİOKDANDIR,METABOLİZMAYI TEMİZLER...🍀
☕️VÜCUTTAN YAĞ VE TOKSİNLERİ ATAR...🍀
.
.
.
#herbalife #herbalifeturkiye #detoks #sağlıkiçin #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslen #sağlıklıbeslenme #kiloverme #kilokaybı #kilokontrol #kiloalma #kilovermek #kiloalmakistiyorum #fit #fitness #spor #sporcubeslenmesi #ciltbakimi #ciltlekeleri #ciltbeslenmesi #kendimiçin #antioksidan #heyecanınıbesle #ilham #inanç #başarı #hedef #kilo
HERBALİFE BİTKİSEL KONSANTRE ÇAY...🍀 ☕️ENERJİ VERİR ☕️METABOLİZMAYI HIZLANDIRIR...🍀 ☕️KANSERE KARŞI VÜCUDU KORUR...🍀 ☕️BÖLGESEL İNCELME SAĞLAR...🍀 ☕️ANTİOKDANDIR,METABOLİZMAYI TEMİZLER...🍀 ☕️VÜCUTTAN YAĞ VE TOKSİNLERİ ATAR...🍀 . . . #herbalife  #herbalifeturkiye  #detoks  #sağlıkiçin  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslen  #sağlıklıbeslenme  #kiloverme  #kilokaybı  #kilokontrol  #kiloalma  #kilovermek  #kiloalmakistiyorum  #fit  #fitness  #spor  #sporcubeslenmesi  #ciltbakimi  #ciltlekeleri  #ciltbeslenmesi  #kendimiçin  #antioksidan  #heyecanınıbesle  #ilham  #inanç  #başarı  #hedef  #kilo 
Hayırlı akşamlarınız olsun 🙆 dışardaydım akşam yemeģinde tavuk dünyasında idik.tavuk salatanın tamamını, makarnadan da biraz yedim 😉

#akşamyemeği #sağlıklıbeslenme #diyetteyiz #diyet #diyethesaplarıtakiplesiyor #run #healthy #saturdaynight #saturday #sadeceinan #dinner #beforeandafter #fitness #fit #winter #1yılsonrafitim
İyi haftasonu herkese...Bitkisel kaynaklı diyetlerde yeterli protein alımı çok önemlidir ⚡️İşte size bitkisel kaynaklı proteinler ve 💯 gr için olan protein değerleri💫💫💫Bir öğünde protein tozu hariç 30gr kullanabilirsiniz 👆👆👆👆Afiyet olsun 😋....#herşeydenöncesağlık🙏#sağlıklıbeslenme#sağlıklıyaşam❤️#sağlıkiçinhareket🏋️‍♀️🚴‍♀️⛹️‍♀️⛷🏊‍♀️
İyi haftasonu herkese...Bitkisel kaynaklı diyetlerde yeterli protein alımı çok önemlidir ⚡️İşte size bitkisel kaynaklı proteinler ve 💯 gr için olan protein değerleri💫💫💫Bir öğünde protein tozu hariç 30gr kullanabilirsiniz 👆👆👆👆Afiyet olsun 😋....#herşeydenöncesağlık 🙏#sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam ❤️#sağlıkiçinhareket 🏋️‍♀️🚴‍♀️⛹️‍♀️⛷🏊‍♀️
‼️Hafta Sonu geldi diye rahatlamak yok❌
Hamburger tarzı gıdalar, besin değerinin düşük kalori oranının yüksek oluşu, hayvansal kaynaklı doymamış yağ asitleri içermesi nedeni ile aşırı tüketim sonucunda çeşitli sağlık sorunlarına neden olmaktadır. Bunlar:
▪️Yüksek tansiyon
▪️Obezite
▪️Bölgesel yağlanma
▪️Sinirlilik ve hırçınlık
▪️Kemik erimesi riski
▪️Çocuklarda gelişim bozukluğu vb.
 #bfitkadınsporveyaşammerkezi #sağlıklıbeslenme #diyetteyiz #beslenmedestek
‼️Hafta Sonu geldi diye rahatlamak yok❌ Hamburger tarzı gıdalar, besin değerinin düşük kalori oranının yüksek oluşu, hayvansal kaynaklı doymamış yağ asitleri içermesi nedeni ile aşırı tüketim sonucunda çeşitli sağlık sorunlarına neden olmaktadır. Bunlar: ▪️Yüksek tansiyon ▪️Obezite ▪️Bölgesel yağlanma ▪️Sinirlilik ve hırçınlık ▪️Kemik erimesi riski ▪️Çocuklarda gelişim bozukluğu vb. #bfitkadınsporveyaşammerkezi  #sağlıklıbeslenme  #diyetteyiz  #beslenmedestek 
Merhabalar🙌☕️🙏👈size gelsin.Dinlenirken HERBALIFE ÇAY...Ödem atmaya kilo kontrolüne süper yardımcı.Bana afiyetler olsun.💁🙆
Sizlerede hoşça ve sağlıcakla kalın demek düşüyor banada.🙋🏼#herbalife #herbalifeturkey #herbalife24 #herbalist #herbalifenutrition #buyukbeden #sağlık #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #sağlıklızayıflama #kiloverme #kiloalma #fitness #health #gym #photooftheday #spor #fitlife #kendimicin #healthyfood #lifestyleblog #diyet #cristianoronaldo #davidbeckham #fitnessmotivation
#instalike 
#instafollow 
#photography 
#photographylife
Merhabalar🙌☕️🙏👈size gelsin.Dinlenirken HERBALIFE ÇAY...Ödem atmaya kilo kontrolüne süper yardımcı.Bana afiyetler olsun.💁🙆 Sizlerede hoşça ve sağlıcakla kalın demek düşüyor banada.🙋🏼#herbalife  #herbalifeturkey  #herbalife24  #herbalist  #herbalifenutrition  #buyukbeden  #sağlık  #sağlıklıbeslenme  #saglikliyasam  #sağlıklızayıflama  #kiloverme  #kiloalma  #fitness  #health  #gym  #photooftheday  #spor  #fitlife  #kendimicin  #healthyfood  #lifestyleblog  #diyet  #cristianoronaldo  #davidbeckham  #fitnessmotivation  #instalike  #instafollow  #photography  #photographylife 
Tek başına sıcak bir çorba bile bol limonla akşamın yıldızı olabilir❣️❣️❣️tabi sabahında yıldızı olabilir 💥💥💥bazen bedeni şaşırtmak iyi gelir😉😉😉#kadınisterse #kararsenin #hafiflik #sağlıklıbeslenme #başarı #diyet #diyetteyiz #fit #fitkadınlar #mutlutartı #motivasyon #motivation #yaşamkoçu #sakarya #beslenmeönerileri
Bugün sevgili @leman_tatli nın önderliğinde çok keyifli bir etkinlik gerçekleştirdik. 5. Hafta etkinliklerine katılan değerli  annelerimize ve değerli öğretmenlerimize çok teşekkür ederiz. Bizi lezzetli kahveler eşliğinde misafir eden #soulmatecafe ye de çok teşekkür ederiz. . . .
.
.
.

#sağlıklıbeslenme #sosyalsorumluluk #diyetisyenfadimesenses #beslenmedunyasi #lemantatli #besincihafta #etkinlik
Biliyor muydun 🎀

Yalnızca yavaş yemeye başlayarak kaybedebileceğin kilo miktarının yılda 9'a kadat ulaşabileceğini biliyor muydun 📌📌📌 @kackaloribu 
#fayfalıbilgiler #dietfood #kackaloribu #kalorihesaplama #kcal #kalori #cleaneating #diyetbilgileri #sağlıklıbeslenme #egzersiz #egzersizvediyet #bisiklet #basket #pilates #yürüyüş #fitness #cardio #motivasyon #motivation #diyet #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyetteyiz #diyetteyim #diyetkardeşligi #dengelibeslenme #porsiyonkontrolü #bilgi #food
Biliyor muydun 🎀 Yalnızca yavaş yemeye başlayarak kaybedebileceğin kilo miktarının yılda 9'a kadat ulaşabileceğini biliyor muydun 📌📌📌 @kackaloribu #fayfalıbilgiler  #dietfood  #kackaloribu  #kalorihesaplama  #kcal  #kalori  #cleaneating  #diyetbilgileri  #sağlıklıbeslenme  #egzersiz  #egzersizvediyet  #bisiklet  #basket  #pilates  #yürüyüş  #fitness  #cardio  #motivasyon  #motivation  #diyet  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyemekleri  #diyetteyiz  #diyetteyim  #diyetkardeşligi  #dengelibeslenme  #porsiyonkontrolü  #bilgi  #food 
❄️🌺🍀İŞTE ERSAĞ'IN ÇEVRE DOSTU OLDUĞUNUN RESMİ KANITI 🌹🌺🍣 💫🌲ISO 14001 BELGESİ💠🌺 ❤️Bilgi almak ve Ersağ'a üye olmak için lütfen DM'den iletişime geçiniz❤️ #ersağ #temizlik #kozmetik #gıdatakviyesi #üye #promosyon #Sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıhayat #oriflame #farmasi #avon #herbalife #Fenerbahçe #galatasaray #beşiktaş #mutfak #ekgelir #türkiye #hijyen #aile #Belağrısı #Boyunağrısı #masajkremi #sertifika #çevre
❄️🌺🍀İŞTE ERSAĞ'IN ÇEVRE DOSTU OLDUĞUNUN RESMİ KANITI 🌹🌺🍣 💫🌲ISO 14001 BELGESİ💠🌺 ❤️Bilgi almak ve Ersağ'a üye olmak için lütfen DM'den iletişime geçiniz❤️ #ersağ  #temizlik  #kozmetik  #gıdatakviyesi  #üye  #promosyon  #Sağlık  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıhayat  #oriflame  #farmasi  #avon  #herbalife  #Fenerbahçe  #galatasaray  #beşiktaş  #mutfak  #ekgelir  #türkiye  #hijyen  #aile  #Belağrısı  #Boyunağrısı  #masajkremi  #sertifika  #çevre 
Merhabalar hepinize 🙆💁🙅🙌Dinlenmek ve vücudumdaki ödemi attırmak ve metabolizmamı hızlandırmak için HERBALIFE ÇAY ZAMANI.Bana afiyet olsun.Ben klasik seçtim bu seferlik.Ahududu,limon ve şeftali olanları da var.
UNUTMAYIN:Sağlıklı zihin sağlıklı bedende bulunur.Sağlıklı beden de hastalık barınmaz.Kio kontrolünüz için bu çayı içmelisiniz😉Benden önermesi..
🙋🏼Hoşça ve sağlıcakla kalınız.

#herbalife #herbalifeturkey #herbalife24 #herbalist #herbalifenutrition #buyukbeden #sağlık #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #sağlıklızayıflama #kiloverme #kiloalma #fitness #health #gym #photooftheday #spor #fitlife #kendimicin #healthyfood #lifestyleblog #diyet #cristianoronaldo #davidbeckham #fitnessmotivation
#photography 
#instagood 
#instalike 
#instafollow
Merhabalar hepinize 🙆💁🙅🙌Dinlenmek ve vücudumdaki ödemi attırmak ve metabolizmamı hızlandırmak için HERBALIFE ÇAY ZAMANI.Bana afiyet olsun.Ben klasik seçtim bu seferlik.Ahududu,limon ve şeftali olanları da var. UNUTMAYIN:Sağlıklı zihin sağlıklı bedende bulunur.Sağlıklı beden de hastalık barınmaz.Kio kontrolünüz için bu çayı içmelisiniz😉Benden önermesi.. 🙋🏼Hoşça ve sağlıcakla kalınız. #herbalife  #herbalifeturkey  #herbalife24  #herbalist  #herbalifenutrition  #buyukbeden  #sağlık  #sağlıklıbeslenme  #saglikliyasam  #sağlıklızayıflama  #kiloverme  #kiloalma  #fitness  #health  #gym  #photooftheday  #spor  #fitlife  #kendimicin  #healthyfood  #lifestyleblog  #diyet  #cristianoronaldo  #davidbeckham  #fitnessmotivation  #photography  #instagood  #instalike  #instafollow 
Akşam yemeğim hazır közlenmiş patlıcan ve biber birazda fasulye bu saate kadar türk kahvesi ve yeşil çay içtim ve tabiki su 🤗 #15kiloverecekdoktorkaratayöğünüm #karataydiyeti #diyet #sağlıklıbeslenme
İçeceklerdeki kafein miktarı için fotoğrafı sağa kaydırın💁🏻☕️
👩‍💻🔎Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi (EFSA), enerji içeceklerindeki kafein miktarına da dikkat çekerek kafein alımının günde 400 miligram ile sınırlanmasını tavsiye etti❗️
🤰🏻Hamile kadınların ise günlük olarak bu miktarın yarısını aşmamaları önerildi.
İçeceklerdeki kafein miktarı için fotoğrafı sağa kaydırın💁🏻☕️ 👩‍💻🔎Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi (EFSA), enerji içeceklerindeki kafein miktarına da dikkat çekerek kafein alımının günde 400 miligram ile sınırlanmasını tavsiye etti❗️ 🤰🏻Hamile kadınların ise günlük olarak bu miktarın yarısını aşmamaları önerildi.
Kronik uykusuzluk, bağışıklığınızın zarar görmesine neden olur ve vücudunuzun hastalıklarla savaşmasını engeller. Tabia Lavanta Yağı ise uyku problemlerinizi çözmeye yardımcı olacaktır. 🍃🌸 #tabiaürünleri #hayatinheranindatabia #doğalyağlar #doğalyaşam #sağlık #sağlıklıbeslenme  #oil #yağ #organik #bitkisel #bitkiseldestek #yaşam #healthy #healthylife #nature #naturelife #badem #susam #sıcak #cilt #ciltbakımı #doğalkozmetik  #zerdeçal #zerdeçalesktresi #curcumin #turmeric
Kronik uykusuzluk, bağışıklığınızın zarar görmesine neden olur ve vücudunuzun hastalıklarla savaşmasını engeller. Tabia Lavanta Yağı ise uyku problemlerinizi çözmeye yardımcı olacaktır. 🍃🌸 #tabiaürünleri  #hayatinheranindatabia  #doğalyağlar  #doğalyaşam  #sağlık  #sağlıklıbeslenme  #oil  #yağ  #organik  #bitkisel  #bitkiseldestek  #yaşam  #healthy  #healthylife  #nature  #naturelife  #badem  #susam  #sıcak  #cilt  #ciltbakımı  #doğalkozmetik  #zerdeçal  #zerdeçalesktresi  #curcumin  #turmeric 
İşte bu haftanın enleri 💕💕 Hepiniz bitanesiniz 😍😍 Ben bir İstanbul'a kaçıp Pazartesi yine sizinleyim 😍 Beni özleyin dicem özleyecek vakit bırakmıyorum 🙊😂🙈Sizi seviyorum 😘 Mutlu haftasonları 🙏#samsun #diyet #diet #samsundiyet #diyetisyen #dietitian #sağlıklıbeslenme #diyetteyim #diyetteyiz #sağlıklıyaşam #sağlık #health #beslenme #zayıflıyorum #zayıflama #kiloveriyorum #gitsinkilolargelsinmutluluk #food #spor #yürüyüş #egzersiz #diyetisyensamsun #samsundiyetisyen #dyt #dytedanurarslan #dytedaarslan
İşte bu haftanın enleri 💕💕 Hepiniz bitanesiniz 😍😍 Ben bir İstanbul'a kaçıp Pazartesi yine sizinleyim 😍 Beni özleyin dicem özleyecek vakit bırakmıyorum 🙊😂🙈Sizi seviyorum 😘 Mutlu haftasonları 🙏#samsun  #diyet  #diet  #samsundiyet  #diyetisyen  #dietitian  #sağlıklıbeslenme  #diyetteyim  #diyetteyiz  #sağlıklıyaşam  #sağlık  #health  #beslenme  #zayıflıyorum  #zayıflama  #kiloveriyorum  #gitsinkilolargelsinmutluluk  #food  #spor  #yürüyüş  #egzersiz  #diyetisyensamsun  #samsundiyetisyen  #dyt  #dytedanurarslan  #dytedaarslan 
Yaşlanma teorileri içinde telomer boyunun kısalması önemli bir yer tutar. Yaşlanmayla birlikte kalp-damar hastalıkları, nörolojik hastalıklar, libido kaybı, hormonal yetmezlikler ve daha birçok durum ortaya çıkar.📌
❗️Nobel ödüllü telomer biyolojisi uygulamaları ile telomer uzunluğunuzu koruyabilir, bahsedilen hastalıklardan uzaklaşarak daha sağlıklı ve uzun yaşam sürebilirsiniz❗️
21 Kasım saat 14.30'da İzmir Alliance restaurantta 'Aplus Klinik' ile birlikte düzenleyeceğimiz panelde, telomer biyolojisi uygulamaları hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz 
#antiaging #reversaging #telomere #yaşlanmak #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #wellness #detoks #detox #kalp #izmir #alsancak #alliancerestaurant #izmirdeyasam #izmirluxurylife #apluspoliklinik #diyet #diyetisyen @yil.oz96 @bernasavasan @antiagingcomtr @tabiaurunleri
Yaşlanma teorileri içinde telomer boyunun kısalması önemli bir yer tutar. Yaşlanmayla birlikte kalp-damar hastalıkları, nörolojik hastalıklar, libido kaybı, hormonal yetmezlikler ve daha birçok durum ortaya çıkar.📌 ❗️Nobel ödüllü telomer biyolojisi uygulamaları ile telomer uzunluğunuzu koruyabilir, bahsedilen hastalıklardan uzaklaşarak daha sağlıklı ve uzun yaşam sürebilirsiniz❗️ 21 Kasım saat 14.30'da İzmir Alliance restaurantta 'Aplus Klinik' ile birlikte düzenleyeceğimiz panelde, telomer biyolojisi uygulamaları hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz #antiaging  #reversaging  #telomere  #yaşlanmak  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #wellness  #detoks  #detox  #kalp  #izmir  #alsancak  #alliancerestaurant  #izmirdeyasam  #izmirluxurylife  #apluspoliklinik  #diyet  #diyetisyen  @yil.oz96 @bernasavasan @antiagingcomtr @tabiaurunleri
Ara öğünlerde güzel bir altarnatif olarak karşımıza çıkan kuru üzümün faydalarını derledim sizler için 👇👇 📌📌Çocuklarda kan basıncının düzenlenmesi, kemik gelişimi, bilişsel faaliyetlerin gelişimi, bağırsak problemlerinin çözümü gibi durumlarda destekleyici gıdadır. 📌📌Yüksek miktarda fruktoz içermesi sayesinde gebelik,emziklilik gibi enerji ihtiyacının arttığı dönemlerde bu ihtiyacı karşılamak için güzel bir alternatiftir. 📌📌Fitoöstrojen içeriği sayesinde menapoz dönminde osteoporoza karşı destekleyicidir. 📌📌Kolesterol düşürücü etkisi vardır. 📌📌Lif içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini düzenler. 📌📌A vitamininden zengin olmasından dolayı göz sağlığı için önemlidir. 📌📌Demir içeriği nedeniyle anemi rahatsızlığında güzel bir ara öğün tercihi olacaktır.
#kocaeli̇ #izmit #değirmendere #gölcük #karamürsel #ankara #istanbul #onlinediyet #onlinediyetisyen #diyethesaplarıtakipleşiyor #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam
Ara öğünlerde güzel bir altarnatif olarak karşımıza çıkan kuru üzümün faydalarını derledim sizler için 👇👇 📌📌Çocuklarda kan basıncının düzenlenmesi, kemik gelişimi, bilişsel faaliyetlerin gelişimi, bağırsak problemlerinin çözümü gibi durumlarda destekleyici gıdadır. 📌📌Yüksek miktarda fruktoz içermesi sayesinde gebelik,emziklilik gibi enerji ihtiyacının arttığı dönemlerde bu ihtiyacı karşılamak için güzel bir alternatiftir. 📌📌Fitoöstrojen içeriği sayesinde menapoz dönminde osteoporoza karşı destekleyicidir. 📌📌Kolesterol düşürücü etkisi vardır. 📌📌Lif içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini düzenler. 📌📌A vitamininden zengin olmasından dolayı göz sağlığı için önemlidir. 📌📌Demir içeriği nedeniyle anemi rahatsızlığında güzel bir ara öğün tercihi olacaktır. #kocaeli ̇ #izmit  #değirmendere  #gölcük  #karamürsel  #ankara  #istanbul  #onlinediyet  #onlinediyetisyen  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam 
Gün içinde öğünlerde vücüduma çok yüklendim diyorsanız akşama hafif ve doyurucu bir salata ile günü bitirebilirsiniz💁🏼👩🏼‍🍳 Bol vitaminli bir salata tarifi ile gönderiyi anasayfanıza bırakıp kaçacağım 💁🏼☺️ Ben salatanın içine turşu da eklerim bu tarifte görürseniz şaşırmak yok 😌🍴 MALZEMELER:🥗
Marul 🥗
nane 
roka 
salatalık 🥒
domates🍅
 havuç 🥕
mor lahana
 acur turşusu 
yeşil zeytin
 salatalık turşusu 
Kaşar peyniri 
Lor peyniri
Ceviz
Sosu için doğal zeytinyağı kullanıyorum ve bol nar ekşili limonlu 🍋bir sos ile salatayı gönül rahatlığı ile yiyorum 😍😉😊 #salata #fitnessmotivation #sağlıklıbeslenme #temizbeslenme #salatatarifleri #salatacesitleri #salatalar  #tarifdefteri #sağlıklıyaşam #fityemek #diyet #diyetyemekleri #diyetarkadaşlığı #diyetteyiz #yemektarifleri
Gün içinde öğünlerde vücüduma çok yüklendim diyorsanız akşama hafif ve doyurucu bir salata ile günü bitirebilirsiniz💁🏼👩🏼‍🍳 Bol vitaminli bir salata tarifi ile gönderiyi anasayfanıza bırakıp kaçacağım 💁🏼☺️ Ben salatanın içine turşu da eklerim bu tarifte görürseniz şaşırmak yok 😌🍴 MALZEMELER:🥗 Marul 🥗 nane roka salatalık 🥒 domates🍅 havuç 🥕 mor lahana acur turşusu yeşil zeytin salatalık turşusu Kaşar peyniri Lor peyniri Ceviz Sosu için doğal zeytinyağı kullanıyorum ve bol nar ekşili limonlu 🍋bir sos ile salatayı gönül rahatlığı ile yiyorum 😍😉😊 #salata  #fitnessmotivation  #sağlıklıbeslenme  #temizbeslenme  #salatatarifleri  #salatacesitleri  #salatalar  #tarifdefteri  #sağlıklıyaşam  #fityemek  #diyet  #diyetyemekleri  #diyetarkadaşlığı  #diyetteyiz  #yemektarifleri 
Body Mission ile kilo vermek artık daha da keyifli LR Body Mission'ın birbirinden farklı lezzetteki ürünleri ile bildiğiniz tüm diyetleri unutun. #Lr#lrworld#lrtürkiye #lrtakescareofyou#morequalityforyourlife#feellgoodlookbetter#bodymission#healthy#sağlık#sağlıklıbeslenme#healthyfood#figuactiv#sport#fitnessmotivation#motivation#kendiniönemse#kiloverme#zayiflama#diet#diyet#diyetteyiz#lrüyelik#instadaily#networkmarketing
Öğle yemeğim
5-6 kaşık patates salatası ayran ve biber🤗
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#öğle #öğlenyemeği #diyet#diyetteyiz#diyetteyim#sağlık#sağlıklıbeslenme#diyetkardesliği
Mis gibi kokusuyla ve tatlı tadıyla benim favori meyvelerimden biri olan elma; içerdiği vitaminler, mineraller ve antioksidanlar sayesinde mucizevi besinler arasında.
🍏Günde 1 elma yiyerek total kolesterolü ve LDL kolesterolü düşürebilir ve damar hastalığının başlıca sebebi olan yağ oksidasyonu riskini azaltabilirsiniz.
🍏Zengin polifenol içeriği ile elma kan şekerini dengeler.
🍏Lif içeriği ile de sindirim sistemine faydalıdır.
#diyet #diyetisyen #elma #wellness #like4like #favoritefood #workout #healthylife #sağlıklıbeslenme #sağlık #doyadoyazayıfla #dietfood #onlinediyet #trakya #diyetekibi #motivasyon #turkbloggerlartakiplesiyor
Mis gibi kokusuyla ve tatlı tadıyla benim favori meyvelerimden biri olan elma; içerdiği vitaminler, mineraller ve antioksidanlar sayesinde mucizevi besinler arasında. 🍏Günde 1 elma yiyerek total kolesterolü ve LDL kolesterolü düşürebilir ve damar hastalığının başlıca sebebi olan yağ oksidasyonu riskini azaltabilirsiniz. 🍏Zengin polifenol içeriği ile elma kan şekerini dengeler. 🍏Lif içeriği ile de sindirim sistemine faydalıdır. #diyet  #diyetisyen  #elma  #wellness  #like4like  #favoritefood  #workout  #healthylife  #sağlıklıbeslenme  #sağlık  #doyadoyazayıfla  #dietfood  #onlinediyet  #trakya  #diyetekibi  #motivasyon  #turkbloggerlartakiplesiyor 
Uluslararası Diyabet Federasyonu'nun 2015 yılı verilerine göre 415 milyon yetişkin bireyin diyabetli olduğunu ve bu sayının 2040 yılında 640 milyona çıkabileceğini öngörüyor. Ayrıca her 2 yetişkinden 1'i diyabet tanısı almamış ancak diyabet bulgularını gösteren bireylerden oluşuyor.Veriler bu şekildeyken peki beslenme tedavisi nasıl olmalı ?cevabına profilimdeki linkten ulaşabilirsiniz.👆
#diyet#diyabet#diyabettebeslenme#diyabettedavisi#diyabetgünü#diyabetleyaşam#diyetgünlüğü#sağlıklıyaşam#beslenme#sağlıklıbeslenme#ordu#ordudiyetisyen#dyttevhideçelenk
Uluslararası Diyabet Federasyonu'nun 2015 yılı verilerine göre 415 milyon yetişkin bireyin diyabetli olduğunu ve bu sayının 2040 yılında 640 milyona çıkabileceğini öngörüyor. Ayrıca her 2 yetişkinden 1'i diyabet tanısı almamış ancak diyabet bulgularını gösteren bireylerden oluşuyor.Veriler bu şekildeyken peki beslenme tedavisi nasıl olmalı ?cevabına profilimdeki linkten ulaşabilirsiniz.👆 #diyet #diyabet #diyabettebeslenme #diyabettedavisi #diyabetgünü #diyabetleyaşam #diyetgünlüğü #sağlıklıyaşam #beslenme #sağlıklıbeslenme #ordu #ordudiyetisyen #dyttevhideçelenk 
🌍Dünyada ilk ve tek...Ödüllü ve organik sertifikalı ürünlerle üretimini gerçekleştirdiğimiz  Oşifa dürümlerimiz fizyolojik ve ruhsal anlamda terapi yapabilme özelliği olan inovasyonlu yiyecek organizasyonudur.Türkiye’nin markası Bey ballarının güvencesiyle Polen, Propolis, Arısütü ile üretim yapıyoruz. Tesisimiz İzmir, Karşıyaka, Bostanlıda  02:00 ye kadar faaliyettedir. Pazar günleri mekanımız açıktır...Paket servisimiz yoktur.Tel :0 539 715 66 10....Az ye, öz ye; sağlıklı beslen, mutlu yaşa.... Bitkiler, baharatlar, şifalı sular, salatalar ve soğuk sıkım zeytinyağlarla üretilen Oşifa dürümlerimiz lezzetli olduğu kadar şifalıdır....Abartısız; özentiden uzak sağlık bir lezzet arayanlara şiddetle tavsiye ederiz....Dürümlerinize yerken el dövmesi yayık ayran ve orijinal Adana ev şalgamınızı içebilirsiniz...Yemeğinizden sonra ikram olarak hazırlanan bitkisel ballı çayımızı içmeyi unutmayın.....Oşifa köfte; yenilik, farklılaşma, inovasyon yönetim sisteminden istifade edilerek üretilen devlet  ve özel üniversitelerde ders konusu olmuş yiyecek organizasyonudur. Altın ödüllü; Öveçli, erken hasat, soğuk sıkım, Edremit zeytin yağlarıyla üretim yapıyoruz. Bey ballarının desteğiyle; Polen ve propolis kullanarak üretim yapıyoruz. Güneşte kurutma yöntemiyle  hazırlanan; doğal domates ve biber salçasıyla üretim yapıyoruz.  İşlem görmemiş Çankırı tuzlarıyla üretim yapıyoruz. Gönüllü sağım tekniği ile üretilen sütlerden oluşan; el dövmesi, Yayık Ayran üretiyoruz.  OŞİFA köfte harcı: Altın ödüllü erken hasat Edremit zeytinyağı, Organik nar ekşisi, Organik elma sirkesi, Çorum Çankırı Tuzu,  Kekik suyu, Zencefil, Zerdeçal, Havlıcan, Karanfil, Tarçın, Yenibahar, Kimyon, Nane, Kekik, Fesleğen, Zahter, Propolis, Polen, Keten tohumu, Çörek otu, Biberiye,Zahter, Mercanköşk, Sumak, İpek mor İsot, , Lavanta, Mor soğan, Bulgur, Biber salçası, Domates salçası.  #doktor #lezzet #aşk #şifa #izmir #türkiye #diyetyemekleri #diyet #sağlıklıbeslenme #zeytinyağlı #turkiye #istanbul #ankara #yemek #sanat #organik #doğal #bitkisel #şifalıbitkiler #organiclife #eğitim #gastronomi #bitkisel #magazine #film #marka
🌍Dünyada ilk ve tek...Ödüllü ve organik sertifikalı ürünlerle üretimini gerçekleştirdiğimiz Oşifa dürümlerimiz fizyolojik ve ruhsal anlamda terapi yapabilme özelliği olan inovasyonlu yiyecek organizasyonudur.Türkiye’nin markası Bey ballarının güvencesiyle Polen, Propolis, Arısütü ile üretim yapıyoruz. Tesisimiz İzmir, Karşıyaka, Bostanlıda 02:00 ye kadar faaliyettedir. Pazar günleri mekanımız açıktır...Paket servisimiz yoktur.Tel :0 539 715 66 10....Az ye, öz ye; sağlıklı beslen, mutlu yaşa.... Bitkiler, baharatlar, şifalı sular, salatalar ve soğuk sıkım zeytinyağlarla üretilen Oşifa dürümlerimiz lezzetli olduğu kadar şifalıdır....Abartısız; özentiden uzak sağlık bir lezzet arayanlara şiddetle tavsiye ederiz....Dürümlerinize yerken el dövmesi yayık ayran ve orijinal Adana ev şalgamınızı içebilirsiniz...Yemeğinizden sonra ikram olarak hazırlanan bitkisel ballı çayımızı içmeyi unutmayın.....Oşifa köfte; yenilik, farklılaşma, inovasyon yönetim sisteminden istifade edilerek üretilen devlet ve özel üniversitelerde ders konusu olmuş yiyecek organizasyonudur. Altın ödüllü; Öveçli, erken hasat, soğuk sıkım, Edremit zeytin yağlarıyla üretim yapıyoruz. Bey ballarının desteğiyle; Polen ve propolis kullanarak üretim yapıyoruz. Güneşte kurutma yöntemiyle hazırlanan; doğal domates ve biber salçasıyla üretim yapıyoruz. İşlem görmemiş Çankırı tuzlarıyla üretim yapıyoruz. Gönüllü sağım tekniği ile üretilen sütlerden oluşan; el dövmesi, Yayık Ayran üretiyoruz. OŞİFA köfte harcı: Altın ödüllü erken hasat Edremit zeytinyağı, Organik nar ekşisi, Organik elma sirkesi, Çorum Çankırı Tuzu, Kekik suyu, Zencefil, Zerdeçal, Havlıcan, Karanfil, Tarçın, Yenibahar, Kimyon, Nane, Kekik, Fesleğen, Zahter, Propolis, Polen, Keten tohumu, Çörek otu, Biberiye,Zahter, Mercanköşk, Sumak, İpek mor İsot, , Lavanta, Mor soğan, Bulgur, Biber salçası, Domates salçası. #doktor  #lezzet  #aşk  #şifa  #izmir  #türkiye  #diyetyemekleri  #diyet  #sağlıklıbeslenme  #zeytinyağlı  #turkiye  #istanbul  #ankara  #yemek  #sanat  #organik  #doğal  #bitkisel  #şifalıbitkiler  #organiclife  #eğitim  #gastronomi  #bitkisel  #magazine  #film  #marka 
Çayınızın veya kahvenizin yanına çok yakışıcak bir tarifle karşınızdayım🙆
EV YAPIMI GALETA💜
-2 su bardağı tam buğday unu
-2 yumurta (biri içine birinin sarısı üzerine sürülecek) -3 yemek kaşığı zeytinyağı
-4-5 yemek kaşığı süt
-1 yemek kaşığı elma sirkesi
-Yarım paket kabartma tozu
-Biraz tuz
👉🏻👉🏻Tüm malzemeleri karıştırıp hamur kıvamı alana kadar yoğurun. Daha sonra eş parçalara ayırarak galeta şeklini verin. Üzerine yumurta sarısı sürerek fırına verin. (200 derecede 25-30 dakika pişirdim ben)
⭐️⭐️Ara öğünlerde sütün veya meyvenin yanında bir tane yiyebilirsiniz❣️
Afiyet olsun formda tutsun😋
#dytyagmurgokkaya
Çayınızın veya kahvenizin yanına çok yakışıcak bir tarifle karşınızdayım🙆 EV YAPIMI GALETA💜 -2 su bardağı tam buğday unu -2 yumurta (biri içine birinin sarısı üzerine sürülecek) -3 yemek kaşığı zeytinyağı -4-5 yemek kaşığı süt -1 yemek kaşığı elma sirkesi -Yarım paket kabartma tozu -Biraz tuz 👉🏻👉🏻Tüm malzemeleri karıştırıp hamur kıvamı alana kadar yoğurun. Daha sonra eş parçalara ayırarak galeta şeklini verin. Üzerine yumurta sarısı sürerek fırına verin. (200 derecede 25-30 dakika pişirdim ben) ⭐️⭐️Ara öğünlerde sütün veya meyvenin yanında bir tane yiyebilirsiniz❣️ Afiyet olsun formda tutsun😋 #dytyagmurgokkaya 
Su neden bu kadar önemli
% 1 Susuzluk hissi
% 2 Isı azalması ,artan susuzluk hissi
% 3 Vücut ısı düzeyinin iyice bozulması,aşırı susuzluk hissi
% 4 Fiziksel performansın %20-30 düşmesi
% 5 Baş ağrısı ,yorgunluk % 6 Halsizlik,titreme
% 7 Fiziksel aktivite sürerse bayılma
% 10 Bilinç Kaybı % 11 Olası ölüm
@nutrition_and_psychology  #diet #diyet #yüklerindenkurtul #diyetisyen #cekmekoydiyetisyen #sağlıklıbeslenme #çekmeköy #beslenmevepsikoloji #healthy #food #sağlıklıyaşam #healthyfood #cekmekoydiyetisyen #cekmekoypsikoloji #yüklerindenkurtul #beslenmeeğitimi  #healthyfood #su #water
Su neden bu kadar önemli % 1 Susuzluk hissi % 2 Isı azalması ,artan susuzluk hissi % 3 Vücut ısı düzeyinin iyice bozulması,aşırı susuzluk hissi % 4 Fiziksel performansın %20-30 düşmesi % 5 Baş ağrısı ,yorgunluk % 6 Halsizlik,titreme % 7 Fiziksel aktivite sürerse bayılma % 10 Bilinç Kaybı % 11 Olası ölüm @nutrition_and_psychology #diet  #diyet  #yüklerindenkurtul  #diyetisyen  #cekmekoydiyetisyen  #sağlıklıbeslenme  #çekmeköy  #beslenmevepsikoloji  #healthy  #food  #sağlıklıyaşam  #healthyfood  #cekmekoydiyetisyen  #cekmekoypsikoloji  #yüklerindenkurtul  #beslenmeeğitimi  #healthyfood  #su  #water 
Helloo 🤣 yine ben burada xl dan xs ye bir yolculuk görüyorsunuz arada 1 sene var
🤸 başarmak kolay değil ama imkansız da değil vazgeçmeyin bırakmayın kazanan elbet bedeniniz olacak 💜💜 #diyet #diyetteyim #beforeafter #sağlıklıbeslenme #instadiet #spor #fitness #zumba #dans
Su neden bu kadar önemli
% 1 Susuzluk hissi
% 2 Isı azalması ,artan susuzluk hissi
% 3 Vücut ısı düzeyinin iyice bozulması,aşırı susuzluk hissi
% 4 Fiziksel performansın %20-30 düşmesi
% 5 Baş ağrısı ,yorgunluk % 6 Halsizlik,titreme
% 7 Fiziksel aktivite sürerse bayılma
% 10 Bilinç Kaybı % 11 Olası ölüm
@nutrition_and_psychology  #diet #diyet #yüklerindenkurtul #diyetisyen #cekmekoydiyetisyen #sağlıklıbeslenme #çekmeköy #beslenmevepsikoloji #healthy #food #sağlıklıyaşam #healthyfood #cekmekoydiyetisyen #cekmekoypsikoloji #yüklerindenkurtul #beslenmeeğitimi  #healthyfood #su #water
Su neden bu kadar önemli % 1 Susuzluk hissi % 2 Isı azalması ,artan susuzluk hissi % 3 Vücut ısı düzeyinin iyice bozulması,aşırı susuzluk hissi % 4 Fiziksel performansın %20-30 düşmesi % 5 Baş ağrısı ,yorgunluk % 6 Halsizlik,titreme % 7 Fiziksel aktivite sürerse bayılma % 10 Bilinç Kaybı % 11 Olası ölüm @nutrition_and_psychology #diet  #diyet  #yüklerindenkurtul  #diyetisyen  #cekmekoydiyetisyen  #sağlıklıbeslenme  #çekmeköy  #beslenmevepsikoloji  #healthy  #food  #sağlıklıyaşam  #healthyfood  #cekmekoydiyetisyen  #cekmekoypsikoloji  #yüklerindenkurtul  #beslenmeeğitimi  #healthyfood  #su  #water 
🔥💪 #fitgirl

_______________________________________________________
🔵Daha fazlası için | 👉 @fitnessworkouutt 👈| 🔥
_______________________________________________________
#antrenman #beslenme #fitness #macfit #fit #sağlık #spor #diyet #vücutgeliştirme #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #besyo #muscle #gym #protein #life #hard #motivasyon  #bodybuilding #hedef #personaltrainer #trainer #pump #nkü #tekirdağ #istanbul #izmir #değirmenaltı #kocaeli #fitgirl
🔥💪 #fitgirl  _______________________________________________________ 🔵Daha fazlası için | 👉 @fitnessworkouutt 👈| 🔥 _______________________________________________________ #antrenman  #beslenme  #fitness  #macfit  #fit  #sağlık  #spor  #diyet  #vücutgeliştirme  #sağlıklıbeslenme  #saglikliyasam  #besyo  #muscle  #gym  #protein  #life  #hard  #motivasyon  #bodybuilding  #hedef  #personaltrainer  #trainer  #pump  #nkü  #tekirdağ  #istanbul  #izmir  #değirmenaltı  #kocaeli  #fitgirl 
Çalışkan üyelerimizden @turkmen_ebru sen bir harikasın bravo 🏆🏆🏆💃🏻💃🏻🏃🏾‍♀️🏃🏾‍♀️👍🏽👍🏽👯👯😘😘😍😍 #bfit #bfitkadini #fitness #hidrolikfitness #personaltrainer #spor #spormerkezi #pilates #pilatesreformer #reformer #trx #cardio #pilateslove #gym #workout #kilokontrol #sağlıklıbeslenme #doğrubeslenme  #mutluluk #bayraklimanavkuyubfit #folkarttowers