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[ 🚫 Stop aux régimes ] 
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Chers #Igers , 
Suite au post de @livecleanbylorrie , je vous poste à mon tour mon avis sur le  #Regime ...
Déjà sait-on réellement ce qu'est un régime ?! Pour moi , il signifie un contrôle de son alimentation... Il y a dix ans, j'ai commencé à me préoccuper de ce que je mangeais. En pleine adolescence, et en pleine remise en question, j'ai commencé à contrôler mon alimentation, alors que j'étais de corpulence tout à fait normal ... Le début des réseaux sociaux, les magasines, nous montraient toujours de jolies femmes, avec des mensurations parfaites à l'approche de l'été . Beaucoup de femmes comme moi, manquant de confiance en elles, idéalisent ces images . Ces articles nous promettent des résultats miracle suite à des régimes : - 5kg en 1 mois quand ce n'est pas en 10 jours .
Savez vous juste l'impact que ça aura sur votre corps ?! Sur vous ?!
Voilà 10 ans que je suis intégrée dans la famille des #TCA , anorexie puis boulimie , dépressions ... Un régime reste normalement temporaire, mais qu'adviendra t-il lorsque vous l'arrêterez ?! Il est certain que vous reprendrez très vite les kilos perdus, voire plus ... Orientez vous vers un #ReequilibrageAlimentaire qui consiste à manger de manière plus saine, équilibré sans aucune restriction ! Un rééquilibrage alimentaire n'a pas de période définie et est un mode de vie quotidien ... Ça vous apportera une meilleure hygiène de vie, qualité de vie et surtout plus de confiance... Arrêtez de croire tout ce qu'on vous dit dans les magasines, sur les réseaux sociaux, les remèdes miracle qui vous feront perdre des tas de kilos en temps record !
Ce n'est pas sain , ils sont même dangereux ...
Pensez à vous, additionnez à votre rééquilibrage alimentaire , une activité sportive régulière, de la patience & vous verrez que le mot #regime sera bannis de votre vocabulaire ...
Si tout comme moi, tu es contre les régimes, like le post... Merci de m'avoir lu ...
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#StopAuxRegimes #Healthy #HealthyLifeStyle #NoRestriction #Objectifs #Sport #MangerSain #MangerMieux #MangerBouger #CleanEating #Nutrition #LoveIt
[ 🚫 Stop aux régimes ] ________________________________________________ Chers #Igers  , Suite au post de @livecleanbylorrie , je vous poste à mon tour mon avis sur le #Regime  ... Déjà sait-on réellement ce qu'est un régime ?! Pour moi , il signifie un contrôle de son alimentation... Il y a dix ans, j'ai commencé à me préoccuper de ce que je mangeais. En pleine adolescence, et en pleine remise en question, j'ai commencé à contrôler mon alimentation, alors que j'étais de corpulence tout à fait normal ... Le début des réseaux sociaux, les magasines, nous montraient toujours de jolies femmes, avec des mensurations parfaites à l'approche de l'été . Beaucoup de femmes comme moi, manquant de confiance en elles, idéalisent ces images . Ces articles nous promettent des résultats miracle suite à des régimes : - 5kg en 1 mois quand ce n'est pas en 10 jours . Savez vous juste l'impact que ça aura sur votre corps ?! Sur vous ?! Voilà 10 ans que je suis intégrée dans la famille des #TCA  , anorexie puis boulimie , dépressions ... Un régime reste normalement temporaire, mais qu'adviendra t-il lorsque vous l'arrêterez ?! Il est certain que vous reprendrez très vite les kilos perdus, voire plus ... Orientez vous vers un #ReequilibrageAlimentaire  qui consiste à manger de manière plus saine, équilibré sans aucune restriction ! Un rééquilibrage alimentaire n'a pas de période définie et est un mode de vie quotidien ... Ça vous apportera une meilleure hygiène de vie, qualité de vie et surtout plus de confiance... Arrêtez de croire tout ce qu'on vous dit dans les magasines, sur les réseaux sociaux, les remèdes miracle qui vous feront perdre des tas de kilos en temps record ! Ce n'est pas sain , ils sont même dangereux ... Pensez à vous, additionnez à votre rééquilibrage alimentaire , une activité sportive régulière, de la patience & vous verrez que le mot #regime  sera bannis de votre vocabulaire ... Si tout comme moi, tu es contre les régimes, like le post... Merci de m'avoir lu ... ________________________________________________ #StopAuxRegimes  #Healthy  #HealthyLifeStyle  #NoRestriction  #Objectifs  #Sport  #MangerSain  #MangerMieux  #MangerBouger  #CleanEating  #Nutrition  #LoveIt 
Hello les chats 🐱 🐈
.
Les jours filent et ne se ressemblent pas.

Depuis le début de la semaine, je participe à un challenge sur 30 jours pour désencombrer sa maison.

Voilà ce qu'il en ressort pour les jours 3 et 4 (placards cuisine et petits électro-ménager). J'hallucine de voir autant de merde chez moi 😱😱😱 Bon ok, j'en ai profité pour trier aussi le buffet du salon.

Maintenant, je vais donner à ce qui en ont "besoin" ou Emmaüs. Certaines choses vont aller directement à la poubelle 🚮.
.
Étrangement, en faisant ce vide, je me sens mieux. Bizarre non ?!?
***
#MaMaison #MyHouse #Rangement #Propreté #JeMePrendsEnMain #JeRangeMaMaison #Desencombrer #Sport #Crossfit #Fitness #Hiit #ReequilibrageAlimentaire #TeamRegime2017 #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain
Hello les chats 🐱 🐈 . Les jours filent et ne se ressemblent pas. Depuis le début de la semaine, je participe à un challenge sur 30 jours pour désencombrer sa maison. Voilà ce qu'il en ressort pour les jours 3 et 4 (placards cuisine et petits électro-ménager). J'hallucine de voir autant de merde chez moi 😱😱😱 Bon ok, j'en ai profité pour trier aussi le buffet du salon. Maintenant, je vais donner à ce qui en ont "besoin" ou Emmaüs. Certaines choses vont aller directement à la poubelle 🚮. . Étrangement, en faisant ce vide, je me sens mieux. Bizarre non ?!? *** #MaMaison  #MyHouse  #Rangement  #Propreté  #JeMePrendsEnMain  #JeRangeMaMaison  #Desencombrer  #Sport  #Crossfit  #Fitness  #Hiit  #ReequilibrageAlimentaire  #TeamRegime2017  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain 
Saumon caramelisé sur riz façon cantonais, c'est un vrai délice 😍 
Je posterai la recette en vidéo, ça vous intéresse ? 😊
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#Saumon #Salmon #Recette #Recipe #Riz #Rice #Cantonais #RizCantonais #Légumes #Oeufs #Eggs #PetitsPois #Peas #Food #Foodporn #Healthy #HealthyFood #EatClean #EatHealthy #CleanFood #Sain #StopAuxRegimes
Hello les chats 🐱 🐈
.
Je vous présente mes 2 meilleurs amis du moment :
➡️ Monsieur Antidépresseur qui m'accompagne depuis 2 ans
➡️ Monsieur Anxiolitique qui a rejoint son copain depuis peu

Comme vous pouvez vous en douter, je ne vais pas très bien. Je me sens un peu au fond du trou.
Je ne sais pas ce qui a été le déclencheur, même si je suis plus sensible en période d'hiver avec généralement une dépression saisonnière. De plus, je souffre d'insomnies. Alors je suis épuisée. Je deviens irritable pour la moindre chose. Je ne suis patiente avec personne, même mes pauvres loulous...
.
Il est urgent que j'aille voir mon médecin. Car mes complusions alimentaires et d'achats on refait surface. Cela me contrarie et du coup je mange, achète... Je culpabilise, alors je mange, achète... Bref, le cercle visueux est installé... Et les kilos reviennent alors que j'étais fière de moi.

Heureusement, il y a quand même du bon et j'ai surtout un mari merveilleux qui prend soin de moi et me porte.
***
#Depression #MalEtre #Malade #Medicament #Fatique #BurnOut #ComplusionAlimentaire #ComplusionDAchat #Sport #Crossfit #Fitness #Hiit #ReequilibrageAlimentaire #TeamRegime2017 #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain
Hello les chats 🐱 🐈 . Je vous présente mes 2 meilleurs amis du moment : ➡️ Monsieur Antidépresseur qui m'accompagne depuis 2 ans ➡️ Monsieur Anxiolitique qui a rejoint son copain depuis peu Comme vous pouvez vous en douter, je ne vais pas très bien. Je me sens un peu au fond du trou. Je ne sais pas ce qui a été le déclencheur, même si je suis plus sensible en période d'hiver avec généralement une dépression saisonnière. De plus, je souffre d'insomnies. Alors je suis épuisée. Je deviens irritable pour la moindre chose. Je ne suis patiente avec personne, même mes pauvres loulous... . Il est urgent que j'aille voir mon médecin. Car mes complusions alimentaires et d'achats on refait surface. Cela me contrarie et du coup je mange, achète... Je culpabilise, alors je mange, achète... Bref, le cercle visueux est installé... Et les kilos reviennent alors que j'étais fière de moi. Heureusement, il y a quand même du bon et j'ai surtout un mari merveilleux qui prend soin de moi et me porte. *** #Depression  #MalEtre  #Malade  #Medicament  #Fatique  #BurnOut  #ComplusionAlimentaire  #ComplusionDAchat  #Sport  #Crossfit  #Fitness  #Hiit  #ReequilibrageAlimentaire  #TeamRegime2017  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain 
Une nouvelle année est une page qui s'ouvre, nous l'écrirons chaque jour... grâce à son lot de bonheurs petits ou grands, de surprises, de l'amour et l'amitié et avec une santé d'enfer !

Passez une merveilleuse année 2️⃣0️⃣1️⃣8️⃣ ainsi qu'à vos proches 😘
***
#BestNine2017 #2017BestNine #PicsOf2017 #MeilleursVoeux #2018 #Friends #Amis #Family #Famille #Voeux #ByeBye2017 #BestWishes #BonneAnnee #NouvelAn #HappyNewYear #NewYear #Sport #Crossfit #Fitness #Hiit #ReequilibrageAlimentaire #2018nonauxkilos #ByeByeLesKilos #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain
Une nouvelle année est une page qui s'ouvre, nous l'écrirons chaque jour... grâce à son lot de bonheurs petits ou grands, de surprises, de l'amour et l'amitié et avec une santé d'enfer ! Passez une merveilleuse année 2️⃣0️⃣1️⃣8️⃣ ainsi qu'à vos proches 😘 *** #BestNine2017  #2017BestNine  #PicsOf2017  #MeilleursVoeux  #2018  #Friends  #Amis  #Family  #Famille  #Voeux  #ByeBye2017  #BestWishes  #BonneAnnee  #NouvelAn  #HappyNewYear  #NewYear  #Sport  #Crossfit  #Fitness  #Hiit  #ReequilibrageAlimentaire  #2018nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain 
★ ON CE VOIT CE SOIR ? ★ Tout d'abord j'aimerais vous souhaiter une excellente année 2018 ! Je vous souhaite que cette nouvelle année soit à la hauteur de vos attentes et qu'elle vous comble sur tous les plans. 
Ce soir, je donne ma première conférence gratuite pour vous aider à vous libérer de l'obsession alimentaire, à cette addiction... Un peu comme si l'alimentation contrôlait votre vie !

Cliquez ici pour me rejoindre ce soir ►► http://bit.ly/2Cb0Cvz ◄◄ ------------------------
Pourquoi je donne autant d'importance à ce sujet ?
——————————— ...Parce que je vois trop de personnes se pourrir la vie avec la nourriture, à se poser 1001 questions si elles peuvent ou pas manger, si ça fait grossir ou pas, à compenser les émotions désagréables en mangeant, à perdre le goût des aliments, etc... Je vous souhaite qu'en 2018 plutôt que de vous concentrez sur cette foutue nourriture qui vous fait mal, vous puissiez enfin vous concentrer sur ce qui est réellement important pour vous ! 
Peut-être votre santé...
Peut-être votre couple...
Peut-être vos enfants...
Peut-être votre travail ou carrière...
Peut-être votre situation financière...
Peu importe ! 
En vous libérant de l'obsession à la nourriture, c'est toute votre vie qui va changer, car vous aller apprendre à lâcher prise, à reprendre goût et savourer les aliments et à la vie, à reprendre confiance en vous, à voir que vous êtes capable de gérer !

Vous avez le droit d'être LIBRE ! Libre de Manger de tout, sans frustration ni culpabilité tout en respectant les besoins de votre corps... Je vais justement vous apprendre les étapes pour y arriver dans la conférence de ce soir ! <3 ►► http://bit.ly/2Cb0Cvz ◄◄ ------------------------------
A la fin de la conference, j’ouvrirai uste pour quelques jours les inscriptions aux programme #libredemanger ▶️ #nourriture #sandrafm #alimentationintuitive #mangersain #mangersainement #alimentation #alimentatiosaine #santé #apprendreamanger #ecoutersoncorps #stopauxregimes #instafood #reequilibragealimentaire #healthy #mangerenpleineconscience #restrictioncognitive #croyancesalimentaires #sensationsalimentaires #faim #satiete #rassasiement #compulsions #craquage #manger
★ ON CE VOIT CE SOIR ? ★ Tout d'abord j'aimerais vous souhaiter une excellente année 2018 ! Je vous souhaite que cette nouvelle année soit à la hauteur de vos attentes et qu'elle vous comble sur tous les plans. Ce soir, je donne ma première conférence gratuite pour vous aider à vous libérer de l'obsession alimentaire, à cette addiction... Un peu comme si l'alimentation contrôlait votre vie ! Cliquez ici pour me rejoindre ce soir ►► http://bit.ly/2Cb0Cvz ◄◄ ------------------------ Pourquoi je donne autant d'importance à ce sujet ? ——————————— ...Parce que je vois trop de personnes se pourrir la vie avec la nourriture, à se poser 1001 questions si elles peuvent ou pas manger, si ça fait grossir ou pas, à compenser les émotions désagréables en mangeant, à perdre le goût des aliments, etc... Je vous souhaite qu'en 2018 plutôt que de vous concentrez sur cette foutue nourriture qui vous fait mal, vous puissiez enfin vous concentrer sur ce qui est réellement important pour vous ! Peut-être votre santé... Peut-être votre couple... Peut-être vos enfants... Peut-être votre travail ou carrière... Peut-être votre situation financière... Peu importe ! En vous libérant de l'obsession à la nourriture, c'est toute votre vie qui va changer, car vous aller apprendre à lâcher prise, à reprendre goût et savourer les aliments et à la vie, à reprendre confiance en vous, à voir que vous êtes capable de gérer ! Vous avez le droit d'être LIBRE ! Libre de Manger de tout, sans frustration ni culpabilité tout en respectant les besoins de votre corps... Je vais justement vous apprendre les étapes pour y arriver dans la conférence de ce soir ! <3 ►► http://bit.ly/2Cb0Cvz ◄◄ ------------------------------ A la fin de la conference, j’ouvrirai uste pour quelques jours les inscriptions aux programme #libredemanger  ▶️ #nourriture  #sandrafm  #alimentationintuitive  #mangersain  #mangersainement  #alimentation  #alimentatiosaine  #santé  #apprendreamanger  #ecoutersoncorps  #stopauxregimes  #instafood  #reequilibragealimentaire  #healthy  #mangerenpleineconscience  #restrictioncognitive  #croyancesalimentaires  #sensationsalimentaires  #faim  #satiete  #rassasiement  #compulsions  #craquage  #manger 
Les sucres d'orge salés sont prêts.

J'espère qu'ils seront bons, car je loupe beaucoup de recettes en ce moment 😟

Recette de @fourchette_et_bikini
***
#FaitMain #HandMade #HomeMade #DIY #DoItYourself #Salé #Cooking #Food #InstaFood #InstaGourmand #PornoFood #Healthy #SucreDOrge #NouvelAn #HappyNewYear #Reveillon #Sport #Crossfit #Fitness #Hiit #ReequilibrageAlimentaire #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain
Les sucres d'orge salés sont prêts. J'espère qu'ils seront bons, car je loupe beaucoup de recettes en ce moment 😟 Recette de @fourchette_et_bikini *** #FaitMain  #HandMade  #HomeMade  #DIY  #DoItYourself  #Salé  #Cooking  #Food  #InstaFood  #InstaGourmand  #PornoFood  #Healthy  #SucreDOrge  #NouvelAn  #HappyNewYear  #Reveillon  #Sport  #Crossfit  #Fitness  #Hiit  #ReequilibrageAlimentaire  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain 
Hello les chats 🐱 🐈

Je vous présente un de mes cadeaux de Noël.

Connaissez-vous le #Stenope ?

C'est une manière ludique de faire des photos à l'ancienne et de développer soit-même sa photo !

J'ai hâte d'essayer et de vous montrer le résultat.

Mais pour le moment, je cherche le bon modèle/paysage. Si vous avez des idée, je suis preneuse 😉
***
#Stenoflex #BlackAndWhite #NoirEtBlanc #Pic #InstAnjou #InstaAnjou #Angers #Photography #Pertedepoids #Healthy #Sport #Crossfit #Fitness #Hiit #ReequilibrageAlimentaire #Regime #Regimeuse #FitGirl #FitFam #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #InstaDiet #BodyTransformation #StopAuxRegimes
Hello les chats 🐱 🐈 Je vous présente un de mes cadeaux de Noël. Connaissez-vous le #Stenope  ? C'est une manière ludique de faire des photos à l'ancienne et de développer soit-même sa photo ! J'ai hâte d'essayer et de vous montrer le résultat. Mais pour le moment, je cherche le bon modèle/paysage. Si vous avez des idée, je suis preneuse 😉 *** #Stenoflex  #BlackAndWhite  #NoirEtBlanc  #Pic  #InstAnjou  #InstaAnjou  #Angers  #Photography  #Pertedepoids  #Healthy  #Sport  #Crossfit  #Fitness  #Hiit  #ReequilibrageAlimentaire  #Regime  #Regimeuse  #FitGirl  #FitFam  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #InstaDiet  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes 
Hello les chats 🐱 🐈
.
Comment allez-vous par ce grand froid ❄ ?

Ici, c'est la petite forme. Je souffre d'insomnies depuis la nuit du 24. Je veux vous dire que la fatigue qui s'accumule, ce n’est pas trop la joie et cela me rend irritable 😣

Pour me mettre du baume au coeur, j'ai sorti les collants de couleur de chez @calzedonia et ma nouvelle paire de chaussures 😊. Vous aimez ?

L'homme aime bien la tenue. Bizarre non ? 😉
***
#Mode #Fashion #Dressing #Collants #Tights #Robe #Dress #ShoesAddict #Shoes #PerteDePoids #ReequilibrageAlimentaire #Sport #Fitness #Regime #Regimeuse #TeamRegime2017 #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #Healthy #FitGirl #JeNeLacheRien #InstaRegimeuse #FitFrenchies #FitFam #InstaDiet #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain #InstaRegimeuses #PerdreDuPoids
Hello les chats 🐱 🐈 . Comment allez-vous par ce grand froid ❄ ? Ici, c'est la petite forme. Je souffre d'insomnies depuis la nuit du 24. Je veux vous dire que la fatigue qui s'accumule, ce n’est pas trop la joie et cela me rend irritable 😣 Pour me mettre du baume au coeur, j'ai sorti les collants de couleur de chez @calzedonia et ma nouvelle paire de chaussures 😊. Vous aimez ? L'homme aime bien la tenue. Bizarre non ? 😉 *** #Mode  #Fashion  #Dressing  #Collants  #Tights  #Robe  #Dress  #ShoesAddict  #Shoes  #PerteDePoids  #ReequilibrageAlimentaire  #Sport  #Fitness  #Regime  #Regimeuse  #TeamRegime2017  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #Healthy  #FitGirl  #JeNeLacheRien  #InstaRegimeuse  #FitFrenchies  #FitFam  #InstaDiet  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain  #InstaRegimeuses  #PerdreDuPoids 
Dans les articles précédents j’ai parlé des bienfaits 
du saumon et de l’avocat. 
Voici une recette qui je l’espère vous donnera envie… 
Arrêtez les régimes, réapprenez à manger.  #healthy #healthyfood #healthylifestyle #nutrition #alimentationsaine #alimentation #equilibre #alimentationequilibree #stopauxkilos #stopauxregimes #reapprendreamanger #coaching #nutrition #nb_coaching_en_nutrition #niemabenyahya #jaimemonmetier #merci
On reprend les bonnes habitudes 😊 Surtout que j'adore ce Rooibos 😍

Je n'ai presque pas mangé aujourd'hui. J'ai tout simplement pas faim avec les festins des derniers jours. Et vous, vous avez de l'appétit ?
***
#TeaTime #HeureDuThe #Rooibos #Regime #InstaRegimeuse #PerdreDuPoids #Regimeuses #Maigrir #InstaRegime #InstaDiet #PerteDePoids #InstaFood #EatClean #EatHealthy #CleanFood #Diet #FitGirl #Yum #Yummy #2017nonauxkilos #TeamRegime2017 #MangerMieux #DietFood #FoodLigth #ByeByeLesKilos #StopAuxRegimes #CrossFit #Hiit #Fitness
On reprend les bonnes habitudes 😊 Surtout que j'adore ce Rooibos 😍 Je n'ai presque pas mangé aujourd'hui. J'ai tout simplement pas faim avec les festins des derniers jours. Et vous, vous avez de l'appétit ? *** #TeaTime  #HeureDuThe  #Rooibos  #Regime  #InstaRegimeuse  #PerdreDuPoids  #Regimeuses  #Maigrir  #InstaRegime  #InstaDiet  #PerteDePoids  #InstaFood  #EatClean  #EatHealthy  #CleanFood  #Diet  #FitGirl  #Yum  #Yummy  #2017nonauxkilos  #TeamRegime2017  #MangerMieux  #DietFood  #FoodLigth  #ByeByeLesKilos  #StopAuxRegimes  #CrossFit  #Hiit  #Fitness 
Hello les chats 🐱 🐈
.
Ça y est, c'est officiellement la reprise 😭. Ce qui est ennuyeux, c'est que le logiciel principal de mon activité ne fonctionne pas aujourd'hui 😕. Mais pour autant, je ne manque pas de boulot.

Visiblement, je n'ai pas manqué à mes collègues. Tant mieux... Eux non plus 😂. Sinon, le réveil était très très difficile ce matin. J'ai d'ailleurs très mal dormi.
J'ai essayé de me faire des yeux de chat, mais pas certaine du résultat. Je ne suis vraiment p1s douée en make-up. Je devrais me contenter de pâtisser 😂. A plus tard 😘.
***
#Selfie #JustMe #Pic #MakeUp #Bonjour #Hello #GoodMorning #Matin #Morning #Boulot #Job #Pertedepoids #Healty #Sport #Crossfit #Fitness #Hiit #ReequilibrageAlimentaire #Regime #Regimeuse #FitGirl #FitFam #TeamRegime2017 #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #instaRegimeuse #InstaDiet #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain
Hello les chats 🐱 🐈 . Ça y est, c'est officiellement la reprise 😭. Ce qui est ennuyeux, c'est que le logiciel principal de mon activité ne fonctionne pas aujourd'hui 😕. Mais pour autant, je ne manque pas de boulot. Visiblement, je n'ai pas manqué à mes collègues. Tant mieux... Eux non plus 😂. Sinon, le réveil était très très difficile ce matin. J'ai d'ailleurs très mal dormi. J'ai essayé de me faire des yeux de chat, mais pas certaine du résultat. Je ne suis vraiment p1s douée en make-up. Je devrais me contenter de pâtisser 😂. A plus tard 😘. *** #Selfie  #JustMe  #Pic  #MakeUp  #Bonjour  #Hello  #GoodMorning  #Matin  #Morning  #Boulot  #Job  #Pertedepoids  #Healty  #Sport  #Crossfit  #Fitness  #Hiit  #ReequilibrageAlimentaire  #Regime  #Regimeuse  #FitGirl  #FitFam  #TeamRegime2017  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #instaRegimeuse  #InstaDiet  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain 
Hello les chats 🐱 🐈
.
J'espère que vous avez passé un super réveillon et un génial jour de Noël 🎄

Je suppose que vous avez gâté et pourri par le Père Noël 🎅 et que vous avez bien mangé, bien bu et surtout abusé de vos proches.

Sinon, ici bien mangé et un peu bu et beaucoup beaucoup de cadeaux 😊

Mais ce soir, aucune envie de manger. Par contre, je prévois un jeûne jusqu'à demain avec une bonne hydratation et 2 gélules de #Digestactifs de chez @laboratoires_synactifs

Comme avec l'homme, nous avions un peu de temps vu que nous avons laissé nos chérubins chez leurs grands parents, nous avons fait du tri dans les jouets et livres des enfants pour pouvoir ranger les nouveaux 😜. Et quel boulot ! Cela nous a pris près de 2 heures 😂

Maintenant, c'est l'heure de faire dodo 💤. Demain c'est la reprise 😭 après 6 semaines d'arrêt 😱.
***
#JoyeuxNoel #MerryChristmas #Noel #Chrismas #SantaClaus #Santa #PereNoel #Jeûne #Fast #GoodNight #Sport #Crossfit #Fitness #Hiit #ReequilibrageAlimentaire #TeamRegime2017 #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain
Hello les chats 🐱 🐈 . J'espère que vous avez passé un super réveillon et un génial jour de Noël 🎄 Je suppose que vous avez gâté et pourri par le Père Noël 🎅 et que vous avez bien mangé, bien bu et surtout abusé de vos proches. Sinon, ici bien mangé et un peu bu et beaucoup beaucoup de cadeaux 😊 Mais ce soir, aucune envie de manger. Par contre, je prévois un jeûne jusqu'à demain avec une bonne hydratation et 2 gélules de #Digestactifs  de chez @laboratoires_synactifs Comme avec l'homme, nous avions un peu de temps vu que nous avons laissé nos chérubins chez leurs grands parents, nous avons fait du tri dans les jouets et livres des enfants pour pouvoir ranger les nouveaux 😜. Et quel boulot ! Cela nous a pris près de 2 heures 😂 Maintenant, c'est l'heure de faire dodo 💤. Demain c'est la reprise 😭 après 6 semaines d'arrêt 😱. *** #JoyeuxNoel  #MerryChristmas  #Noel  #Chrismas  #SantaClaus  #Santa  #PereNoel  #Jeûne  #Fast  #GoodNight  #Sport  #Crossfit  #Fitness  #Hiit  #ReequilibrageAlimentaire  #TeamRegime2017  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain 
📗 My ebook is available in two languages now, see the link in my bio. Thank you Paul who has proofread my English version.
📘 Mon ebook est désormais disponible en deux langues, suivez le lien sur mon profil. Merci à Paul qui a relu ma version anglaise. .
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#ebook #mincir #stopauxregimes #nonauxregimes #mangeràsafaim #mangersainement #mangerasafaim #nomorediet #maigrir #getslim #getlean #getthinner #staylean #behealthy #leanandhealthy #minceetenbonnesanté #perdredupoids #pertedepoids #perdredugras
📗 My ebook is available in two languages now, see the link in my bio. Thank you Paul who has proofread my English version. 📘 Mon ebook est désormais disponible en deux langues, suivez le lien sur mon profil. Merci à Paul qui a relu ma version anglaise. . . . . . . . . . . #ebook  #mincir  #stopauxregimes  #nonauxregimes  #mangeràsafaim  #mangersainement  #mangerasafaim  #nomorediet  #maigrir  #getslim  #getlean  #getthinner  #staylean  #behealthy  #leanandhealthy  #minceetenbonnesanté  #perdredupoids  #pertedepoids  #perdredugras 
Voilà les bons Irish scones et la jolie table de ce matin.

J'ai dégusté mon scone avec de la confiture de myrtille, accompagné d'un Rooibos de Noël !

Il reste encore des scones. Ils seront soit pour le goûter ou pour demain matin 😉

A plus tard 😘
***
#PetitDejeuner #Breakfast #Scone #Irish #Irlande #Bonjour #GoodMorning #Cooking #Food #InstaFood #InstaGourmand #PornoFood #NoHealthy #Biscuits #Sweet #Sport #Crossfit #Fitness #Hiit #ReequilibrageAlimentaire #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain
Voilà les bons Irish scones et la jolie table de ce matin. J'ai dégusté mon scone avec de la confiture de myrtille, accompagné d'un Rooibos de Noël ! Il reste encore des scones. Ils seront soit pour le goûter ou pour demain matin 😉 A plus tard 😘 *** #PetitDejeuner  #Breakfast  #Scone  #Irish  #Irlande  #Bonjour  #GoodMorning  #Cooking  #Food  #InstaFood  #InstaGourmand  #PornoFood  #NoHealthy  #Biscuits  #Sweet  #Sport  #Crossfit  #Fitness  #Hiit  #ReequilibrageAlimentaire  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain 
Hello les chats 🐱 🐈
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Ce matin, pour le petit déjeuner, j'ai préparé des scones 100% irlandais.

Au passage, cela me fait penser à ma chérie @juliannehan 😘

Et pour que le moment soit encore meilleur, j'ai fait une jolie table (à voir en story) et fais du vrai jus d'orange 🍊

A plus tard 😘
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Hello les chats 🐱 🐈 . Ce matin, pour le petit déjeuner, j'ai préparé des scones 100% irlandais. Au passage, cela me fait penser à ma chérie @juliannehan 😘 Et pour que le moment soit encore meilleur, j'ai fait une jolie table (à voir en story) et fais du vrai jus d'orange 🍊 A plus tard 😘 *** #PetitDejeuner  #Breakfast  #Scone  #Irish  #Irlande  #Bonjour  #GoodMorning  #Cooking  #Food  #InstaFood  #InstaGourmand  #PornoFood  #NoHealthy  #Biscuits  #Sweet  #Sport  #Crossfit  #Fitness  #Hiit  #ReequilibrageAlimentaire  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain 
Hello les chats 🐱 🐈
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Comment allez-vous ? Êtes-vous en vacances ?

Ici, grosse journée :
➡️ coucher à 3h du mat, debout 12h
➡️ récupérer ma bichette à 13h15
➡️ sieste
➡️ pédiatre à 15h30 pour ma bichette
➡️ promenade avec ma bichette
➡️ nounou à 17h15 pour mon petit homme
➡️ récupérer le panier de légumes
➡️ passer à la pharmacie
➡️ faire quelques courses
➡️ préparation de la soupe avec les bons légumes locaux
➡️... Et encore plein de choses à faire !

Je vous montre aussi ma super production de biscuits 🍪 de Noël 🎄 au pain d'épices et mandarine. Une vraie tuerie ! Le père Noël va se régaler 🎅😉 Par contre le glaçage royal, je n'aime pas du tout du tout 😤
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#FaitMain #HandMade #HomeMade #DIY #DoItYourself #GoldenSyrup #PainDEpices #Cooking #Food #InstaFood #InstaGourmand #PornoFood #NoHealthy #Biscuits #Sweet #Sport #Crossfit #Fitness #Hiit #ReequilibrageAlimentaire #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain
Hello les chats 🐱 🐈 . Comment allez-vous ? Êtes-vous en vacances ? Ici, grosse journée : ➡️ coucher à 3h du mat, debout 12h ➡️ récupérer ma bichette à 13h15 ➡️ sieste ➡️ pédiatre à 15h30 pour ma bichette ➡️ promenade avec ma bichette ➡️ nounou à 17h15 pour mon petit homme ➡️ récupérer le panier de légumes ➡️ passer à la pharmacie ➡️ faire quelques courses ➡️ préparation de la soupe avec les bons légumes locaux ➡️... Et encore plein de choses à faire ! Je vous montre aussi ma super production de biscuits 🍪 de Noël 🎄 au pain d'épices et mandarine. Une vraie tuerie ! Le père Noël va se régaler 🎅😉 Par contre le glaçage royal, je n'aime pas du tout du tout 😤 *** #FaitMain  #HandMade  #HomeMade  #DIY  #DoItYourself  #GoldenSyrup  #PainDEpices  #Cooking  #Food  #InstaFood  #InstaGourmand  #PornoFood  #NoHealthy  #Biscuits  #Sweet  #Sport  #Crossfit  #Fitness  #Hiit  #ReequilibrageAlimentaire  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain 
Hello les chats 🐱 🐈
.
Il y a des matins plus difficiles que d'autres... surtout avec des courbatures 😂

Aujourd'hui, rendez-vous avec le chirurgien avant la reprise du boulot. Et juste après, je file récupérer les derniers cadeaux de Noël 🎁.
.
Je dois aussi pâtisser des gâteaux  de Noël 🍪. Ma bichette veut en offrir à ses 2 meilleures copines et à la dame du cahier (il faut comprendre l'ATSEM).
Vous noterez qu'elle ne m'en a pas demandé pour la maîtresse. Cela ne m'étonne pas, je sens que l'enseignante fait ton taf mais sans trop s'impliquer.
.
Je vais essayer aussi de faire une maison 🏡 en pain d'épices 😋. Une grande première pour moi 😊
***
#Selfie #JustMe #Pic #NoMakeUp #Bonjour #Hello #GoodMorning #Matin #Morning #Planning #PlanningCharge #Pertedepoids #Healty #Sport #Crossfit #Fitness #Hiit #ReequilibrageAlimentaire #Regime #Regimeuse #FitGirl #FitFam #TeamRegime2017 #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #instaRegimeuse #InstaDiet #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain
Hello les chats 🐱 🐈 . Il y a des matins plus difficiles que d'autres... surtout avec des courbatures 😂 Aujourd'hui, rendez-vous avec le chirurgien avant la reprise du boulot. Et juste après, je file récupérer les derniers cadeaux de Noël 🎁. . Je dois aussi pâtisser des gâteaux de Noël 🍪. Ma bichette veut en offrir à ses 2 meilleures copines et à la dame du cahier (il faut comprendre l'ATSEM). Vous noterez qu'elle ne m'en a pas demandé pour la maîtresse. Cela ne m'étonne pas, je sens que l'enseignante fait ton taf mais sans trop s'impliquer. . Je vais essayer aussi de faire une maison 🏡 en pain d'épices 😋. Une grande première pour moi 😊 *** #Selfie  #JustMe  #Pic  #NoMakeUp  #Bonjour  #Hello  #GoodMorning  #Matin  #Morning  #Planning  #PlanningCharge  #Pertedepoids  #Healty  #Sport  #Crossfit  #Fitness  #Hiit  #ReequilibrageAlimentaire  #Regime  #Regimeuse  #FitGirl  #FitFam  #TeamRegime2017  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #instaRegimeuse  #InstaDiet  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain 
Hello les chats 🐱 🐈
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Comment allez-vous aujourd'hui ?

Ce matin, j'ai eu un petit invité pendant ma séance fitness. Il m'a bien motivé. On a travaillé les bras et les fessiers 😉 d'après le programme de @lotusbouchecousue

Maintenant à la sieste 😴 avant la soirée marathon
***
#Bras #Fessiers #LotusEtBoucheCousue #Maigrir #Pertedepoids #ReequilibrageAlimentaire #Sport #Fitness #CrossFit #Hiit #Regime #Regimeuse #TeamRegime2017 #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #Healthy #FitGirl #JeNeLacheRien #FiereDeMoi #JeMePrendsEnMain #InstaRegimeuse #FitFrenchies #FitFam #InstaDiet #BodyTransformation #StopAuxRegimes #FitbitCharge2 #NoPainNoGain
Hello les chats 🐱 🐈 . Comment allez-vous aujourd'hui ? Ce matin, j'ai eu un petit invité pendant ma séance fitness. Il m'a bien motivé. On a travaillé les bras et les fessiers 😉 d'après le programme de @lotusbouchecousue Maintenant à la sieste 😴 avant la soirée marathon *** #Bras  #Fessiers  #LotusEtBoucheCousue  #Maigrir  #Pertedepoids  #ReequilibrageAlimentaire  #Sport  #Fitness  #CrossFit  #Hiit  #Regime  #Regimeuse  #TeamRegime2017  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #Healthy  #FitGirl  #JeNeLacheRien  #FiereDeMoi  #JeMePrendsEnMain  #InstaRegimeuse  #FitFrenchies  #FitFam  #InstaDiet  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #FitbitCharge2  #NoPainNoGain 
Granola maison 🍯
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Ma première recette en vidéo, dites moi si ça vous plait 😄
.
Les ingrédients avec les quantités :
🔸️100g de flocons 5 céréales
🔸️200g de flocons d'avoine
🔸️80g de noix, oléagineux (amandes, noisettes, macadamia...)
🔸️100g de sirop d'agave ou miel
🔸️50g d'huile de coco ou noisette
🔸️Un peu de cannelle (facultatif)
🔸️80g de fruits secs (baies de goji, cranberries, raisins secs...)
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🎵: Nicolai Heidlas
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#Granola #FaitMaison #Homemade #FruitsSecs #Fruits #Recette #RecetteHealthy #Healthy #HealthyFood #EatHealthy #EatClean #CleanFood #Sain #Recipe #HealthyRecipe #Video #RecetteVideo #Food #Foodporn #PetitDejeuner #Breakfast #StopAuxRegimes
Granola maison 🍯 . Ma première recette en vidéo, dites moi si ça vous plait 😄 . Les ingrédients avec les quantités : 🔸️100g de flocons 5 céréales 🔸️200g de flocons d'avoine 🔸️80g de noix, oléagineux (amandes, noisettes, macadamia...) 🔸️100g de sirop d'agave ou miel 🔸️50g d'huile de coco ou noisette 🔸️Un peu de cannelle (facultatif) 🔸️80g de fruits secs (baies de goji, cranberries, raisins secs...) . . 🎵: Nicolai Heidlas . . #Granola  #FaitMaison  #Homemade  #FruitsSecs  #Fruits  #Recette  #RecetteHealthy  #Healthy  #HealthyFood  #EatHealthy  #EatClean  #CleanFood  #Sain  #Recipe  #HealthyRecipe  #Video  #RecetteVideo  #Food  #Foodporn  #PetitDejeuner  #Breakfast  #StopAuxRegimes 
Hello les chats 🐱 🐈
.
Comment se passe la fin de votre week-end ?

Ce matin, nous avons participé à l'événement maman-enfant organisé par @mademoiselleviolette_officiel dans les alentours d'Angers.

Ma bichette a passé un excellent moment, elle a pu faire tous les ateliers proposés.

Maintenant place au match de hand.
***
#ViolettoAngers #ViilettoCompliciteMamanEnfant #Sortie #MademoiselleViolette #Angers #DIY #DoItYourself #MereFille #Decoration #Sport #Crossfit #Fitness #Hiit #ReequilibrageAlimentaire #TeamRegime2017 #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain
Hello les chats 🐱 🐈 . Comment se passe la fin de votre week-end ? Ce matin, nous avons participé à l'événement maman-enfant organisé par @mademoiselleviolette_officiel dans les alentours d'Angers. Ma bichette a passé un excellent moment, elle a pu faire tous les ateliers proposés. Maintenant place au match de hand. *** #ViolettoAngers  #ViilettoCompliciteMamanEnfant  #Sortie  #MademoiselleViolette  #Angers  #DIY  #DoItYourself  #MereFille  #Decoration  #Sport  #Crossfit  #Fitness  #Hiit  #ReequilibrageAlimentaire  #TeamRegime2017  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain 
Ce soir, on a vu le père Noël 🎅. Le vrai de vrai 😊. On a décidé de lui écrire une lettre complémentaire, car les enfants sont très sages en ce moment. Il recevra la lettre en direct des étoiles 🌟

Les enfants étaient ravis. L'homme un peu moins !

J'espère que la lettre arrivera à bonne destination 😉

Belle soirée 🌃 😘
***
#JoyeuxNoel #MerryChristmas #Noel #Chrismas #Decoration #Lanterne #LanterneVolante #SantaClause #Santa #PereNoel #Sport #Crossfit #Fitness #Hiit #ReequilibrageAlimentaire #TeamRegime2017 #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain
Ce soir, on a vu le père Noël 🎅. Le vrai de vrai 😊. On a décidé de lui écrire une lettre complémentaire, car les enfants sont très sages en ce moment. Il recevra la lettre en direct des étoiles 🌟 Les enfants étaient ravis. L'homme un peu moins ! J'espère que la lettre arrivera à bonne destination 😉 Belle soirée 🌃 😘 *** #JoyeuxNoel  #MerryChristmas  #Noel  #Chrismas  #Decoration  #Lanterne  #LanterneVolante  #SantaClause  #Santa  #PereNoel  #Sport  #Crossfit  #Fitness  #Hiit  #ReequilibrageAlimentaire  #TeamRegime2017  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain 
Cette après-midi, j'étais à un très intéressant événement initié par la Mairie de #Paris pour lutter contre la #grossophobie largement répandue dans tous les domaines, avec lancement d'un plan d'action concret. La journée s'est conclue par un défilé qui valorisait en beauté la diversité des silhouettes #viveladiversite #stopauxregimes #acceptationdesoi
Cette après-midi, j'étais à un très intéressant événement initié par la Mairie de #Paris  pour lutter contre la #grossophobie  largement répandue dans tous les domaines, avec lancement d'un plan d'action concret. La journée s'est conclue par un défilé qui valorisait en beauté la diversité des silhouettes #viveladiversite  #stopauxregimes  #acceptationdesoi 
Bonjour, bonjour et bienvenue sur ce nouveau compte Instagram! 🍾✌🏻
Ça y est, je me lance et je vous présente Tata-Yoyo!

J’imagine que vous vous demandez l’intérêt de cette page, alors je profite de ce premier post pour vous l’expliquer.
Cela fait plusieurs années que tata-Yoyo se bat contre contre son poids et essaie tant bien que mal de se modeler à l’image de ce qu’elle a dans la tête ... défi compliqué qui, je pense parle à plus d’une d’entre vous! 
Mais tata-yoyo approche de la trentaine et veut se laisser une dernière chance, tout n’est pas perdu, il est donc temps de laisser derrière nous les régimes et erreurs de jeunesse et de commencer la « vieillesse 👵🏻» dans de bonnes conditions! Ba quoi, 30 ans ça commence à faire !! Alors je vous propose de suivre tata-yoyo, qui n’est autre que moi (oulaaa la meuf parle d’elle à la 3ème personne elle est grave!) mais vu que moi, vous ne savez pas qui c’est alors on restera sur Tata-Yoyo! 🤷‍♀️
Vous verrez son parcours et ses motivations à mettre fin au mot régime 🛑, et comment, au fil des jours, il est possible de s’apprécier et de se redécouvrir à travers ce que l’on mange pour arriver à trouver un équilibre, son équilibre!‼️ Pour en savoir plus, rendez vous sur le site :
➡️ www.tatayoyosequilibre.fr ✅

#new #nutrition  #alimentation #healthy #noteverytime #craquage #sport #pastoujours #equilibre #site #restaurant #menu #stopauxregimes #stopauxkilos #happy #icouldbe #tbt
Bonjour, bonjour et bienvenue sur ce nouveau compte Instagram! 🍾✌🏻 Ça y est, je me lance et je vous présente Tata-Yoyo! J’imagine que vous vous demandez l’intérêt de cette page, alors je profite de ce premier post pour vous l’expliquer. Cela fait plusieurs années que tata-Yoyo se bat contre contre son poids et essaie tant bien que mal de se modeler à l’image de ce qu’elle a dans la tête ... défi compliqué qui, je pense parle à plus d’une d’entre vous! Mais tata-yoyo approche de la trentaine et veut se laisser une dernière chance, tout n’est pas perdu, il est donc temps de laisser derrière nous les régimes et erreurs de jeunesse et de commencer la « vieillesse 👵🏻» dans de bonnes conditions! Ba quoi, 30 ans ça commence à faire !! Alors je vous propose de suivre tata-yoyo, qui n’est autre que moi (oulaaa la meuf parle d’elle à la 3ème personne elle est grave!) mais vu que moi, vous ne savez pas qui c’est alors on restera sur Tata-Yoyo! 🤷‍♀️ Vous verrez son parcours et ses motivations à mettre fin au mot régime 🛑, et comment, au fil des jours, il est possible de s’apprécier et de se redécouvrir à travers ce que l’on mange pour arriver à trouver un équilibre, son équilibre!‼️ Pour en savoir plus, rendez vous sur le site : ➡️ www.tatayoyosequilibre.fr ✅ #new  #nutrition  #alimentation  #healthy  #noteverytime  #craquage  #sport  #pastoujours  #equilibre  #site  #restaurant  #menu  #stopauxregimes  #stopauxkilos  #happy  #icouldbe  #tbt 
2018 en mode beau gosse sur la plage, ç'est maintenant qu'il fat commencer ! 
Demandez-moi ma lettre gratuite "Comment traverser les fêtes sans embûche". #noel #xmas #christmas #regime #stopauxregimes #mincir #fêtes #mangermieux #fiesta #forme #herbalife #annecy #saintjorioz #sevrier #duingt #hautesavoie #2018
Vous avez un objectif "silhouette" pour 2018 ? 
Ne vous tirez pas une balle dans le pied !
Demandez-moi ma lettre gratuite "Comment traverser les fêtes sans embûche". #noel #xmas #christmas #regime #stopauxregimes #mincir #fêtes #mangermieux #fiesta #forme #herbalife #annecy #saintjorioz #sevrier #duingt #hautesavoie #2018
Vous avez un objectif "silhouette" pour 2018 ? 
Demandez-moi ma lettre gratuite "Comment traverser les fêtes sans embûche". #noel #xmas #christmas #regime #stopauxregimes #mincir #fêtes #mangermieux #fiesta #forme #herbalife #annecy #saintjorioz #sevrier #duingt #hautesavoie #2018
Hello les chats 🐱 🐈
.
Bien dormi ?

Aujourd'hui, c'est journée marathon avec mon amoureux 💞. Au programme :
➡️ Decathlon, pour son cadeau d'anniversaire
➡️ Concessionnaires auto, pour la future voiture
➡️ Pharmacie, pour les rhinites et bronchites des enfants
➡️ Supermarché, pour retirer des colis

J'en oublie sûrement... Mais surtout ne pas oublier de ménager mon pied.

A plus tard 😘
***
#JoyeuxNoel #MerryChristmas #Noel #Chrismas #Décoration #Renne #Reindeer #Rodolphe #Santa #PereNoel #Sport #Crossfit #Fitness #Hiit #ReequilibrageAlimentaire #TeamRegime2017 #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain
Hello les chats 🐱 🐈 . Bien dormi ? Aujourd'hui, c'est journée marathon avec mon amoureux 💞. Au programme : ➡️ Decathlon, pour son cadeau d'anniversaire ➡️ Concessionnaires auto, pour la future voiture ➡️ Pharmacie, pour les rhinites et bronchites des enfants ➡️ Supermarché, pour retirer des colis J'en oublie sûrement... Mais surtout ne pas oublier de ménager mon pied. A plus tard 😘 *** #JoyeuxNoel  #MerryChristmas  #Noel  #Chrismas  #Décoration  #Renne  #Reindeer  #Rodolphe  #Santa  #PereNoel  #Sport  #Crossfit  #Fitness  #Hiit  #ReequilibrageAlimentaire  #TeamRegime2017  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain 
15ème fenêtre... J-10 avant noël 🎄
Aujourd’hui un sujet de société. La faim et ses dérives. « Pourquoi j’ai faim » du Dr Marie Thirion, propose de s’arrêter un peu, ici et maintenant pour arriver à réécouter notre corps, nos besoins, nos envies et nos émotions... car à force de contrôle, d’injonctions, d’interdits, nous pouvons dériver vers les troubles du comportement alimentaire. Ce livre est réellement déculpabilisant! Je vous le conseille vivement si vous vous battez avec votre balance et/ou le chocolat😜
« comprendre pourquoi nous avons faim est sans doute le meilleur moyen de vivre en harmonie avec cette merveilleuse pulsion qui, ne l’oublions pas, nous fait vivre, grandit et durer. ». #calendrierdelavent #day15 #developpementpersonnel #bookstagram #ideecadeau #avancer #manger #mangermieux #pleineconscience #secouter #faim #pulsion #emotion #regime #regimeuse #stopauxregimes #stopaucontrole #enjoylife ##staypositive #positivemind #bonnelecture #bonnejournee #mariethirion @editionsalbinmichel
15ème fenêtre... J-10 avant noël 🎄 Aujourd’hui un sujet de société. La faim et ses dérives. « Pourquoi j’ai faim » du Dr Marie Thirion, propose de s’arrêter un peu, ici et maintenant pour arriver à réécouter notre corps, nos besoins, nos envies et nos émotions... car à force de contrôle, d’injonctions, d’interdits, nous pouvons dériver vers les troubles du comportement alimentaire. Ce livre est réellement déculpabilisant! Je vous le conseille vivement si vous vous battez avec votre balance et/ou le chocolat😜 « comprendre pourquoi nous avons faim est sans doute le meilleur moyen de vivre en harmonie avec cette merveilleuse pulsion qui, ne l’oublions pas, nous fait vivre, grandit et durer. ». #calendrierdelavent  #day15  #developpementpersonnel  #bookstagram  #ideecadeau  #avancer  #manger  #mangermieux  #pleineconscience  #secouter  #faim  #pulsion  #emotion  #regime  #regimeuse  #stopauxregimes  #stopaucontrole  #enjoylife  ##staypositive  #positivemind  #bonnelecture  #bonnejournee  #mariethirion  @editionsalbinmichel
Journée de formation terminée. C'était génial !

J'ai notamment découvert le massage à la boule de pâte. J'ai vraiment adoré. Faudrait que je l'essaye aussi sur un adulte (des volontaires ? 😉).
.
Mes enfants ont apprécié leur premier massage, même ma grande, alors que le massage est à destination des enfants de 0 à 3 ans.

Maintenant, je propose des massages bébé à votre domicile ou chez moi. Contactez-moi en MP ou par mail à contact.bulledessens@gmail.com. Cela peut être un cadeau idéal pour les papas. En effet, cela peut renforcer le lien papa-bébé 😉
***
#AccessConsciousness #Massage #HappyLife #DuBonheurEnbarre #Energie #Energeticienne #PositiveVibes #PositiveAttitude #MassageBebe #PraticienneBars #Angers #InstAnjou #InstaAnjou #PaysDeLoire #Pertedepoids #Healty #Sport #Crossfit #Fitness #ReequilibrageAlimentaire #Regime #FitGirl #TeamRegime2017 #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain
Journée de formation terminée. C'était génial ! J'ai notamment découvert le massage à la boule de pâte. J'ai vraiment adoré. Faudrait que je l'essaye aussi sur un adulte (des volontaires ? 😉). . Mes enfants ont apprécié leur premier massage, même ma grande, alors que le massage est à destination des enfants de 0 à 3 ans. Maintenant, je propose des massages bébé à votre domicile ou chez moi. Contactez-moi en MP ou par mail à contact.bulledessens@gmail.com. Cela peut être un cadeau idéal pour les papas. En effet, cela peut renforcer le lien papa-bébé 😉 *** #AccessConsciousness  #Massage  #HappyLife  #DuBonheurEnbarre  #Energie  #Energeticienne  #PositiveVibes  #PositiveAttitude  #MassageBebe  #PraticienneBars  #Angers  #InstAnjou  #InstaAnjou  #PaysDeLoire  #Pertedepoids  #Healty  #Sport  #Crossfit  #Fitness  #ReequilibrageAlimentaire  #Regime  #FitGirl  #TeamRegime2017  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain 
J’ai la patate H24 365otop. Tu veux savoir comment ? Just ask ! #petitdejeuner #ptitdej #mangermieux #herbalife #herbalifenutrition #365otop #annecy #hautesavoie #enpleineforme #mincir #maigrir #stopauxregimes
Tu veux traverser les fêtes sans embûche ;-) ?  J’ai la solution ! Demande là moi. #petitdejeuner #ptitdej #mangermieux #herbalife #herbalifenutrition #365otop #annecy #hautesavoie #enpleineforme #mincir #maigrir #stopauxregimes
33

Aujourd'hui, mon homme a 33 ans.
Les années passent et lui reste le même en mieux.
C'est un homme intelligent, cultivé et curieux.
C'est un papa poule, sévère mais en même temps plein de droleries avec les enfants.
C'est un ami présent, toujours prêt à rendre service, sur qui on peut compter.
C'est un mari merveilleux, attentionné et à mon écoute.

En bref, c'est mon homme et je l'aime 😍💕
***
#FaitMain #HandMade #HomeMade #DIY #sucretiré ourself #Crepe #CrepeParty #Cooking #Food #InstaFood #InstaGourmand #PornoFood #NoHealthy #Sucre #HappyBirthday #JoyeuxAnniversaire #Patisserie #Sweet #Sport #Crossfit #Fitness #Hiit #ReequilibrageAlimentaire #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain
33 Aujourd'hui, mon homme a 33 ans. Les années passent et lui reste le même en mieux. C'est un homme intelligent, cultivé et curieux. C'est un papa poule, sévère mais en même temps plein de droleries avec les enfants. C'est un ami présent, toujours prêt à rendre service, sur qui on peut compter. C'est un mari merveilleux, attentionné et à mon écoute. En bref, c'est mon homme et je l'aime 😍💕 *** #FaitMain  #HandMade  #HomeMade  #DIY  #sucretiré  ourself #Crepe  #CrepeParty  #Cooking  #Food  #InstaFood  #InstaGourmand  #PornoFood  #NoHealthy  #Sucre  #HappyBirthday  #JoyeuxAnniversaire  #Patisserie  #Sweet  #Sport  #Crossfit  #Fitness  #Hiit  #ReequilibrageAlimentaire  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain 
Hello les chats 🐱 🐈
.
C'est qui, qui peut remettre des vraies chaussures ?
Bon, ceux ne sont pas les plus sexys, mais c'est mieux que la chaussures super glamour d'après opération 😂

A plus tard 😘
***
#Bonjour #Hello #ShoesAddict #Angers #Anjou #HallusValgus #Chirurgie #Shoes #Pertedepoids #Healty #Sport #Crossfit #Fitness #Hiit #ReequilibrageAlimentaire #Regime #Regimeuse #FitGirl #FitFam #TeamRegime2017 #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #instaRegimeuse #InstaDiet #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain
Hello les chats 🐱 🐈 . C'est qui, qui peut remettre des vraies chaussures ? Bon, ceux ne sont pas les plus sexys, mais c'est mieux que la chaussures super glamour d'après opération 😂 A plus tard 😘 *** #Bonjour  #Hello  #ShoesAddict  #Angers  #Anjou  #HallusValgus  #Chirurgie  #Shoes  #Pertedepoids  #Healty  #Sport  #Crossfit  #Fitness  #Hiit  #ReequilibrageAlimentaire  #Regime  #Regimeuse  #FitGirl  #FitFam  #TeamRegime2017  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #instaRegimeuse  #InstaDiet  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain 
Voilà un petit cadeau pour ma bichette : une chemise de nuit princesses Disney.

Je pense que ma bichette va être super contente ! 😊

J'ai trouvé ce magnifique tissu chez @tissusdelamine.
***
#FaitMain #HandMade #HomeMade #FaitMaison #DIY #DoItYourself #ChemiseDeNuit #Couture #Sewing #Disney #Princess #Sport #Crossfit #Fitness #Hiit #ReequilibrageAlimentaire #TeamRegime2017 #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain
Voilà un petit cadeau pour ma bichette : une chemise de nuit princesses Disney. Je pense que ma bichette va être super contente ! 😊 J'ai trouvé ce magnifique tissu chez @tissusdelamine. *** #FaitMain  #HandMade  #HomeMade  #FaitMaison  #DIY  #DoItYourself  #ChemiseDeNuit  #Couture  #Sewing  #Disney  #Princess  #Sport  #Crossfit  #Fitness  #Hiit  #ReequilibrageAlimentaire  #TeamRegime2017  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain 
Hello les chats 🐱 🐈
.
Comment allez-vous ?

Ici, je continue les petits cadeaux maison. Je prends aussi du temps pour me détendre avec un bon Rooibos orange, vanille et amande ☕.
.
Je retourne à mes occupations.

Des bisous 😘
***
#TeaTime #HeureDuThe #Rooibos #Regime #InstaRegimeuse #PerdreDuPoids #Regimeuses #Maigrir #InstaRegime #InstaDiet #PerteDePoids #InstaFood #EatClean #EatHealthy #CleanFood #Diet #FitGirl #Yum #Yummy #2017nonauxkilos #TeamRegime2017 #MangerMieux #DietFood #FoodLigth #ByeByeLesKilos #StopAuxRegimes #CrossFit #Hiit #Fitness
Hello les chats 🐱 🐈 . Comment allez-vous ? Ici, je continue les petits cadeaux maison. Je prends aussi du temps pour me détendre avec un bon Rooibos orange, vanille et amande ☕. . Je retourne à mes occupations. Des bisous 😘 *** #TeaTime  #HeureDuThe  #Rooibos  #Regime  #InstaRegimeuse  #PerdreDuPoids  #Regimeuses  #Maigrir  #InstaRegime  #InstaDiet  #PerteDePoids  #InstaFood  #EatClean  #EatHealthy  #CleanFood  #Diet  #FitGirl  #Yum  #Yummy  #2017nonauxkilos  #TeamRegime2017  #MangerMieux  #DietFood  #FoodLigth  #ByeByeLesKilos  #StopAuxRegimes  #CrossFit  #Hiit  #Fitness 
Hello les chats 🐱 🐈
.
Le père Noël peut venir maintenant, le sapin est là depuis dimanche.
.
Et cette année, c'est un VRAI sapin, qui sent bon, qui a des épines, tout ça, tout ça... Il a été livré par ma fleuriste préférée #MGFleurs.
Il a été décoré par les enfants et leur adorable cousine. Je precise qu'ils ont entre 2 et 4 ans 😊.
.
On continue les préparatifs... Les cadeaux sont quasi tous achetés. Concernant les repas de Noël, il ne se déroule pas chez nous. Du coup, pas besoin d'y penser 😂
.
Étrangement, cette année, je vie mieux cette période... Mais je reste sur mes gardes.
.
.
Et chez vous, le sapin est fait ?
***
#SapinDeNoel #ChristmasTree #Noel #Chrismas #Décoration #Sapin #Fir #Guirlande #Santa #PereNoel #Creche #Sport #Crossfit #Fitness #Hiit #ReequilibrageAlimentaire #TeamRegime2017 #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain
Hello les chats 🐱 🐈 . Le père Noël peut venir maintenant, le sapin est là depuis dimanche. . Et cette année, c'est un VRAI sapin, qui sent bon, qui a des épines, tout ça, tout ça... Il a été livré par ma fleuriste préférée #MGFleurs . Il a été décoré par les enfants et leur adorable cousine. Je precise qu'ils ont entre 2 et 4 ans 😊. . On continue les préparatifs... Les cadeaux sont quasi tous achetés. Concernant les repas de Noël, il ne se déroule pas chez nous. Du coup, pas besoin d'y penser 😂 . Étrangement, cette année, je vie mieux cette période... Mais je reste sur mes gardes. . . Et chez vous, le sapin est fait ? *** #SapinDeNoel  #ChristmasTree  #Noel  #Chrismas  #Décoration  #Sapin  #Fir  #Guirlande  #Santa  #PereNoel  #Creche  #Sport  #Crossfit  #Fitness  #Hiit  #ReequilibrageAlimentaire  #TeamRegime2017  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain 
Dans le post précédent, je vous parlais de cadeaux faits maison.

Ce week-end, avec mon frère et ma soeur, nous sommes allés faire un tour à @latollangers et plus particulièrement chez @zodioangers pour acheter 2-3 bricoles (cercle, étoile et certains rubans) pour confectionner des nouveaux attaches barrettes.

Celui-ci ezt pour ma petite nièce 😍. Comme à mon habitude, je ne suis pas totalement satisfaite du résultat vis-à-vis de l'espacement des rubans.

Ma belle-soeur aime et sait déjà où le mettre 😊
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#FaitMain #HandMade #HomeMade #FaitMaison #DIY #DoItYourself #AttacheBarrette #Barrette #Rose #Marron #Ruban #Sport #Crossfit #Fitness #Hiit #ReequilibrageAlimentaire #TeamRegime2017 #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain
Dans le post précédent, je vous parlais de cadeaux faits maison. Ce week-end, avec mon frère et ma soeur, nous sommes allés faire un tour à @latollangers et plus particulièrement chez @zodioangers pour acheter 2-3 bricoles (cercle, étoile et certains rubans) pour confectionner des nouveaux attaches barrettes. Celui-ci ezt pour ma petite nièce 😍. Comme à mon habitude, je ne suis pas totalement satisfaite du résultat vis-à-vis de l'espacement des rubans. Ma belle-soeur aime et sait déjà où le mettre 😊 *** #FaitMain  #HandMade  #HomeMade  #FaitMaison  #DIY  #DoItYourself  #AttacheBarrette  #Barrette  #Rose  #Marron  #Ruban  #Sport  #Crossfit  #Fitness  #Hiit  #ReequilibrageAlimentaire  #TeamRegime2017  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain 
Hello les chats 🐱 🐈
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Cela fait un moment que je n'ai rien posté. Tout simplement pas envie... Pourtant ça va plutôt bien, bien que mon quotidien ne soit pas très trépidant.

Pourtant, je m'occupe. Je prépare des cadeaux maison. Et ce week-end, j'ai reçu mon frère et ma soeur avec leurs conjoints et enfant.
.
➡️ Du coup, samedi matin, balade dans Angers et enfin decouverte de la boutique @lelysetoile. Depuis le temps que je devais y aller.
Avec mon soeur, nous avons craqué sur un collier de chez @ladygum_bijoux. J'adore la légèreté et la douceur de la matière. Bref, le père Noël est passé en avance.
.
➡️ Au niveau poids, ce n'est pas trop la joie, surtout avec ce week-end entre pizza, fondue, chocolat et petit déjeuner copieux...
.
➡️ Point peton, j'ai enfin fini les antibiotiques. La cicatrisation progresse doucement, trop doucement... La suite au prochain épisode.
***
#Selfie #JustMe #PicOfTheDay #Pic #NoMakeUp #NoirEtBlanc #BlackAndWhite #Pertedepoids #Healty #Sport #Crossfit #Fitness #Hiit #ReequilibrageAlimentaire #Regime #Regimeuse #FitGirl #FitFam #TeamRegime2017 #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #instaRegimeuse #InstaDiet #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain
Hello les chats 🐱 🐈 . Cela fait un moment que je n'ai rien posté. Tout simplement pas envie... Pourtant ça va plutôt bien, bien que mon quotidien ne soit pas très trépidant. Pourtant, je m'occupe. Je prépare des cadeaux maison. Et ce week-end, j'ai reçu mon frère et ma soeur avec leurs conjoints et enfant. . ➡️ Du coup, samedi matin, balade dans Angers et enfin decouverte de la boutique @lelysetoile. Depuis le temps que je devais y aller. Avec mon soeur, nous avons craqué sur un collier de chez @ladygum_bijoux. J'adore la légèreté et la douceur de la matière. Bref, le père Noël est passé en avance. . ➡️ Au niveau poids, ce n'est pas trop la joie, surtout avec ce week-end entre pizza, fondue, chocolat et petit déjeuner copieux... . ➡️ Point peton, j'ai enfin fini les antibiotiques. La cicatrisation progresse doucement, trop doucement... La suite au prochain épisode. *** #Selfie  #JustMe  #PicOfTheDay  #Pic  #NoMakeUp  #NoirEtBlanc  #BlackAndWhite  #Pertedepoids  #Healty  #Sport  #Crossfit  #Fitness  #Hiit  #ReequilibrageAlimentaire  #Regime  #Regimeuse  #FitGirl  #FitFam  #TeamRegime2017  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #instaRegimeuse  #InstaDiet  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain 
J’ai souvent reçu des messages pour me demander est ce que je peux me faire plaisir de temps en temps. 
Oui, oui, oui on a le droit de craquer de temps en temps, cela fait du bien au corps, à nos sens et surtout à notre métabolisme. On maigrit un peu plus après un repas un peu plus copieux. 
En tout cas moi je le fais 😜. La preuve en image. 
Faites vous plaisir de temps en temps. 
Bien sûr pas tous les jours 😊
Arrêtez les régimes, réapprenez à manger.  #sefairedubien #sefaireplaisir #healtyfood #healthy #stopauxkilos #stopauxregimes #fondant #chocolat #fondantauchocolat #reequilibrage #alimentaire #reequilibragealimentaire #nutrition #niemabenyahya #nb_coaching_en_nutrition #jaimemonmetier #merci
J’ai souvent reçu des messages pour me demander est ce que je peux me faire plaisir de temps en temps. Oui, oui, oui on a le droit de craquer de temps en temps, cela fait du bien au corps, à nos sens et surtout à notre métabolisme. On maigrit un peu plus après un repas un peu plus copieux. En tout cas moi je le fais 😜. La preuve en image. Faites vous plaisir de temps en temps. Bien sûr pas tous les jours 😊 Arrêtez les régimes, réapprenez à manger. #sefairedubien  #sefaireplaisir  #healtyfood  #healthy  #stopauxkilos  #stopauxregimes  #fondant  #chocolat  #fondantauchocolat  #reequilibrage  #alimentaire  #reequilibragealimentaire  #nutrition  #niemabenyahya  #nb_coaching_en_nutrition  #jaimemonmetier  #merci 
Hello les chats 🐱 🐈
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Quelles sont les nouvelles par chez vous ?

Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir de revoir une personne que je n'ai pas vu depuis quelques années. J'ai presque pleurer quand elle est repartie. Mais chut... 😉

Sinon, niveau peton, il faut que je vois le chirurgien, car la cicatrisation ne se passe pas très bien. L'infirmière souhaite son avis avant de poursuivre les soins. Bref, je suis un peu inquiète.

Pour me remonter un peu le moral, j'ai mangé les dernières fraises 🍓 du jardin 😊
J'avoue que je n'ai pas envie de faire d'effort alimentaire. J'ai envie de dévorer tous les gâteaux et le chocolat des étagères. J'essaye de résister... Mais pour combien de temps ? 😣
***
#Operation #HallusValgus #Cicatrice #Chirurgie #Fraise #Strawberry #Pertedepoids #Healty #Sport #Crossfit #Fitness #Hiit #ReequilibrageAlimentaire #Regime #Regimeuse #FitGirl #FitFam #TeamRegime2017 #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #instaRegimeuse #InstaDiet #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain
Hello les chats 🐱 🐈 . Quelles sont les nouvelles par chez vous ? Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir de revoir une personne que je n'ai pas vu depuis quelques années. J'ai presque pleurer quand elle est repartie. Mais chut... 😉 Sinon, niveau peton, il faut que je vois le chirurgien, car la cicatrisation ne se passe pas très bien. L'infirmière souhaite son avis avant de poursuivre les soins. Bref, je suis un peu inquiète. Pour me remonter un peu le moral, j'ai mangé les dernières fraises 🍓 du jardin 😊 J'avoue que je n'ai pas envie de faire d'effort alimentaire. J'ai envie de dévorer tous les gâteaux et le chocolat des étagères. J'essaye de résister... Mais pour combien de temps ? 😣 *** #Operation  #HallusValgus  #Cicatrice  #Chirurgie  #Fraise  #Strawberry  #Pertedepoids  #Healty  #Sport  #Crossfit  #Fitness  #Hiit  #ReequilibrageAlimentaire  #Regime  #Regimeuse  #FitGirl  #FitFam  #TeamRegime2017  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #instaRegimeuse  #InstaDiet  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain 
On est #Mardi ! Qui dit mardi, dit jour de pesée !

Poids au 13/04/2017 : 77,8 kg
Poids re-reprise 03/09/2017 : 71,5 kg
Poids aujourd'hui 21/11/2017 : 66,3 kg

Perte depuis le 03/09 de 5️⃣,2️⃣ kg. Soit -4️⃣0️⃣0️⃣ g en 15 jours.
.
➡️💪Perte totale de 1️⃣1️⃣,5️⃣ kg💪⬅️
.
Encore 7️⃣,9️⃣ kg à perdre. 
Après une semaine de grosse relache avec des M&M's, des KitKat ball, du chocolat à gogo, un Mc Do... Je trouve le résultat plus que bien 😁😊
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Mais comme vous avez pu le voir, je reprends les bonnes habitudes alimentaires.
***
#Tuesday #Maigrir #Pertedepoids  #ReequilibrageAlimentaire #Sport #Fitness #Crossfit #Hiit #Regime #Regimeuse #TeamRegime2017 #Boulimie #Compulsionalimentaire #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #Healthy #FitGirl #JeNeLacheRien #JeMePrendsEnMain #InstaRegimeuse #FitFrenchies #FitFam #InstaDiet #BodyTransformation #StopAuxRegimes #FitbitCharge2 #FitbitAria
On est #Mardi  ! Qui dit mardi, dit jour de pesée ! Poids au 13/04/2017 : 77,8 kg Poids re-reprise 03/09/2017 : 71,5 kg Poids aujourd'hui 21/11/2017 : 66,3 kg Perte depuis le 03/09 de 5️⃣,2️⃣ kg. Soit -4️⃣0️⃣0️⃣ g en 15 jours. . ➡️💪Perte totale de 1️⃣1️⃣,5️⃣ kg💪⬅️ . Encore 7️⃣,9️⃣ kg à perdre. Après une semaine de grosse relache avec des M&M's, des KitKat ball, du chocolat à gogo, un Mc Do... Je trouve le résultat plus que bien 😁😊 . Mais comme vous avez pu le voir, je reprends les bonnes habitudes alimentaires. *** #Tuesday  #Maigrir  #Pertedepoids  #ReequilibrageAlimentaire  #Sport  #Fitness  #Crossfit  #Hiit  #Regime  #Regimeuse  #TeamRegime2017  #Boulimie  #Compulsionalimentaire  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #Healthy  #FitGirl  #JeNeLacheRien  #JeMePrendsEnMain  #InstaRegimeuse  #FitFrenchies  #FitFam  #InstaDiet  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #FitbitCharge2  #FitbitAria 
Hello les chats 🐱 🐈
.
Cela fait un peu plus d'1 heure que je suis réveillée. Et j'ai une faim de loup.

Au programme :
➡️ Tomate 🍅
➡️ Pâte complète 🍝
➡️ Roti de dinde 🍗
➡️ Vinaigre balsamic
***
#Recette #Regime #InstaRegimeuse #PerdreDuPoids #Regimeuses #Maigrir #InstaRegime #InstaDiet #PerteDePoids #InstaFood #EatClean #EatHealthy #CleanFood #Diet #FitGirl #Yum #Yummy #2017nonauxkilos #TeamRegime2017 #MangerMieux #DietFood #FoodLigth #ByeByeLesKilos #StopAuxRegimes #CrossFit #Hiit #Fitness
Hello les chats 🐱 🐈 . Cela fait un peu plus d'1 heure que je suis réveillée. Et j'ai une faim de loup. Au programme : ➡️ Tomate 🍅 ➡️ Pâte complète 🍝 ➡️ Roti de dinde 🍗 ➡️ Vinaigre balsamic *** #Recette  #Regime  #InstaRegimeuse  #PerdreDuPoids  #Regimeuses  #Maigrir  #InstaRegime  #InstaDiet  #PerteDePoids  #InstaFood  #EatClean  #EatHealthy  #CleanFood  #Diet  #FitGirl  #Yum  #Yummy  #2017nonauxkilos  #TeamRegime2017  #MangerMieux  #DietFood  #FoodLigth  #ByeByeLesKilos  #StopAuxRegimes  #CrossFit  #Hiit  #Fitness 
Une semaine de #detox plus 1mois de gouttes DAY and NIGHT 💦
#sansogm #halal #vegan #sansgluten #naturels 🌵🍃🎋🍀 #prendresoindesoi #prendresoindesoncorps #stopauxregimes
Clap de fin pour cette semaine !

Elle se termine en beauté avec mon petit homme et l'un de ses cadeaux d'anniversaire préférés : la robe d'Anna 👗 !
Eh oui, c'est un garçon avec un déguisement de fille. Certains seront choqués. Mais quand je vois dans ses yeux autant de bonheur et de joie, je me dis que c'est un cadeau parfait 👌

Merci @juliannehan pour avoir rendu heureux mon petit garçon 😘

Sinon, point peton opéré : demain dernière piqûre contre la phlébite et encore de pansement et je pourrais enfin prendre une douche sans un beau sac plastique au pied.

Demain, j'essaye aussi de reprendre quelques exercices de fitness, type abdo, fessier, pompe sur les genoux... Je verrai bien si c'est faisable ou pas.

Belle soirée et bonne nuit 🌃 😘
***
#PicOfTheDay #MySon #MonFils #Love #Operation #HallusValgus #Chirurgie #Pertedepoids #Healthy #Sport #Crossfit #Fitness #Hiit #ReequilibrageAlimentaire #Regime #Regimeuse #FitGirl #FitFam #TeamRegime2017 #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #InstaRegimeuse #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain
Clap de fin pour cette semaine ! Elle se termine en beauté avec mon petit homme et l'un de ses cadeaux d'anniversaire préférés : la robe d'Anna 👗 ! Eh oui, c'est un garçon avec un déguisement de fille. Certains seront choqués. Mais quand je vois dans ses yeux autant de bonheur et de joie, je me dis que c'est un cadeau parfait 👌 Merci @juliannehan pour avoir rendu heureux mon petit garçon 😘 Sinon, point peton opéré : demain dernière piqûre contre la phlébite et encore de pansement et je pourrais enfin prendre une douche sans un beau sac plastique au pied. Demain, j'essaye aussi de reprendre quelques exercices de fitness, type abdo, fessier, pompe sur les genoux... Je verrai bien si c'est faisable ou pas. Belle soirée et bonne nuit 🌃 😘 *** #PicOfTheDay  #MySon  #MonFils  #Love  #Operation  #HallusValgus  #Chirurgie  #Pertedepoids  #Healthy  #Sport  #Crossfit  #Fitness  #Hiit  #ReequilibrageAlimentaire  #Regime  #Regimeuse  #FitGirl  #FitFam  #TeamRegime2017  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #InstaRegimeuse  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain 
Je me suis régalée ce soir avec ma salade.

Parfois la simplicité est juste parfaite, c'est à dire :
➡️ Feuille de chêne
➡️ Riz complet
➡️ Blanc de poulet
➡️ Vinaigrette maison
***
#Recette #Regime #InstaRegimeuse #PerdreDuPoids #Regimeuses #Maigrir #InstaRegime #InstaDiet #PerteDePoids #InstaFood #EatClean #EatHealthy #CleanFood #Diet #FitGirl #Yum #Yummy #2017nonauxkilos #TeamRegime2017 #MangerMieux #DietFood #FoodLigth #ByeByeLesKilos #StopAuxRegimes #CrossFit #Hiit #Fitness
Je me suis régalée ce soir avec ma salade. Parfois la simplicité est juste parfaite, c'est à dire : ➡️ Feuille de chêne ➡️ Riz complet ➡️ Blanc de poulet ➡️ Vinaigrette maison *** #Recette  #Regime  #InstaRegimeuse  #PerdreDuPoids  #Regimeuses  #Maigrir  #InstaRegime  #InstaDiet  #PerteDePoids  #InstaFood  #EatClean  #EatHealthy  #CleanFood  #Diet  #FitGirl  #Yum  #Yummy  #2017nonauxkilos  #TeamRegime2017  #MangerMieux  #DietFood  #FoodLigth  #ByeByeLesKilos  #StopAuxRegimes  #CrossFit  #Hiit  #Fitness 
Hello les chats 🐱 🐈
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Comment s'est déroulée votre journée ?

Ici, beaucoup de dodo.
J'ai aussi pris du temps pour faire des crêpes avec mon petit homme. Il était tout content de pâtisser avec moi.
Ma bichette, mon homme et @salommeee étaient contents d'en manger 😉

Sinon, je fais appel aux sportifs/coach, quels exercices je peux faire à la maison pour éviter de trop perdre en masse musculaire, sachant que tout les exercices sur les pieds vont être compliqués 😉.
Merci d'avance pour votre aide !
***
#Maigrir #Pertedepoids  #ReequilibrageAlimentaire #Sport #Fitness #CrossFit #Hiit #Regime #Regimeuse #TeamRegime2017 #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #Healthy #FitGirl #JeNeLacheRien #FiereDeMoi #JeMePrendsEnMain #InstaRegimeuse #FitFrenchies #FitFam #InstaDiet #BodyTransformation #StopAuxRegimes #FitbitCharge2 #NoPainNoGain
Hello les chats 🐱 🐈 . Comment s'est déroulée votre journée ? Ici, beaucoup de dodo. J'ai aussi pris du temps pour faire des crêpes avec mon petit homme. Il était tout content de pâtisser avec moi. Ma bichette, mon homme et @salommeee étaient contents d'en manger 😉 Sinon, je fais appel aux sportifs/coach, quels exercices je peux faire à la maison pour éviter de trop perdre en masse musculaire, sachant que tout les exercices sur les pieds vont être compliqués 😉. Merci d'avance pour votre aide ! *** #Maigrir  #Pertedepoids  #ReequilibrageAlimentaire  #Sport  #Fitness  #CrossFit  #Hiit  #Regime  #Regimeuse  #TeamRegime2017  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #Healthy  #FitGirl  #JeNeLacheRien  #FiereDeMoi  #JeMePrendsEnMain  #InstaRegimeuse  #FitFrenchies  #FitFam  #InstaDiet  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #FitbitCharge2  #NoPainNoGain 
Hello les chats 🐱 🐈
.
Pas très présente. Faut dire que ma vie n'est pas très trépidante en ce moment 😉

J'essaye de passer le temps comme je peux :
➡️ Matinée rime avec piqûre contre la phlébite et/ou pansement et petit déjeuner
➡️ Midi = déjeuner, journal télévisé et scène de ménages
➡️ Après-midi, je me remets tout doucement à la broderie et je regarde les séries de Noël
➡️ Soirée : papotages et rigolades avec les enfants, dîner en famille et un peu de télé
.
Bref, je regarde la télé 📺.
.
Quant à mon pied, cela saigne encore un peu. Par contre, je n'ai aucune douleur. Et ça, c'est le pied 😂
***
#FaitMain #HandMade #HomeMade #FaitMaison #DIY #DoItYourself #PointDeCroix #CrossStitch #Broderie #DMC #CalendrierDeLAvent #Surprise #Crossfit #Fitness #Hiit #ReequilibrageAlimentaire #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain
Hello les chats 🐱 🐈 . Pas très présente. Faut dire que ma vie n'est pas très trépidante en ce moment 😉 J'essaye de passer le temps comme je peux : ➡️ Matinée rime avec piqûre contre la phlébite et/ou pansement et petit déjeuner ➡️ Midi = déjeuner, journal télévisé et scène de ménages ➡️ Après-midi, je me remets tout doucement à la broderie et je regarde les séries de Noël ➡️ Soirée : papotages et rigolades avec les enfants, dîner en famille et un peu de télé . Bref, je regarde la télé 📺. . Quant à mon pied, cela saigne encore un peu. Par contre, je n'ai aucune douleur. Et ça, c'est le pied 😂 *** #FaitMain  #HandMade  #HomeMade  #FaitMaison  #DIY  #DoItYourself  #PointDeCroix  #CrossStitch  #Broderie  #DMC  #CalendrierDeLAvent  #Surprise  #Crossfit  #Fitness  #Hiit  #ReequilibrageAlimentaire  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain 
Hello insta

Se matin j'ai testé la crêpe de ma copine Jessie. Farine d'épeautre, lait de noisette, et un oeuf. 
Et bien nickel ça passe super bien avc un verre de jus, et un café. J'étais prête pr le séance à la TA de 9h30. 
Deuxième jours du miracle morning 😉👍 heu pas si simple que ça quand même , ça demande de la réflexion sur soit. 
Mais je vais m'y tenir. Il va falloir quand je vois mes résultats quil a eu sur certaines personne 👏👏 #angersmaville #angers #trainingacademyangers #stopauxregimes #sport #equillibragealimentaire #motivation  #fitmusculation #musculationgirl #fitgirl #miraclemorning #developpementpersonel
Hello insta Se matin j'ai testé la crêpe de ma copine Jessie. Farine d'épeautre, lait de noisette, et un oeuf. Et bien nickel ça passe super bien avc un verre de jus, et un café. J'étais prête pr le séance à la TA de 9h30. Deuxième jours du miracle morning 😉👍 heu pas si simple que ça quand même , ça demande de la réflexion sur soit. Mais je vais m'y tenir. Il va falloir quand je vois mes résultats quil a eu sur certaines personne 👏👏 #angersmaville  #angers  #trainingacademyangers  #stopauxregimes  #sport  #equillibragealimentaire  #motivation  #fitmusculation  #musculationgirl  #fitgirl  #miraclemorning  #developpementpersonel 
Ouch, je crois qu'il y a un petit problème.

Vivement le pansement de demain, voire si ce n'est rien de grave. Je me vois mal aller aux urgences maintenant. Par contre, si l'infirmière me dit d'y aller, je n'hésiterais pas.

J'ai choisi de mettre la photo en noir et blanc pour éviter de faire tourner de l'oeil certaines personnes 😉
***
#Operation #HallusValgus #Sang #Chirurgie #BlackAndWhite #NoirEtBlanc #Pertedepoids #Healty #Sport #Crossfit #Fitness #Hiit #ReequilibrageAlimentaire #Regime #Regimeuse #FitGirl #FitFam #TeamRegime2017 #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #instaRegimeuse #InstaDiet #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain
Ouch, je crois qu'il y a un petit problème. Vivement le pansement de demain, voire si ce n'est rien de grave. Je me vois mal aller aux urgences maintenant. Par contre, si l'infirmière me dit d'y aller, je n'hésiterais pas. J'ai choisi de mettre la photo en noir et blanc pour éviter de faire tourner de l'oeil certaines personnes 😉 *** #Operation  #HallusValgus  #Sang  #Chirurgie  #BlackAndWhite  #NoirEtBlanc  #Pertedepoids  #Healty  #Sport  #Crossfit  #Fitness  #Hiit  #ReequilibrageAlimentaire  #Regime  #Regimeuse  #FitGirl  #FitFam  #TeamRegime2017  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #instaRegimeuse  #InstaDiet  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain 
Hello les chats 🐱 🐈
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Comment se passe votre dimanche ?

Ici, réveil matinal, 7h50, pour la piqûre contre la phlébite.
Cela me fait bizarre d'être réveillée quand toute la maisonnée dort encore.

Sinon, une envie soudaine de ressortir les petites croix. Peut-être à cause ou grâce à @maptitetribus. Mais j'ai envie de faire un projet pour les enfants.

Je vous montre l'évolution prochainement.
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#FaitMain #HandMade #HomeMade #FaitMaison #DIY #DoItYourself #PointDeCroix #CrossStitch #Broderie #DMC #CalendrierDeLAvent #Surprise #Crossfit #Fitness #Hiit #ReequilibrageAlimentaire #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain
Hello les chats 🐱 🐈 . Comment se passe votre dimanche ? Ici, réveil matinal, 7h50, pour la piqûre contre la phlébite. Cela me fait bizarre d'être réveillée quand toute la maisonnée dort encore. Sinon, une envie soudaine de ressortir les petites croix. Peut-être à cause ou grâce à @maptitetribus. Mais j'ai envie de faire un projet pour les enfants. Je vous montre l'évolution prochainement. *** #FaitMain  #HandMade  #HomeMade  #FaitMaison  #DIY  #DoItYourself  #PointDeCroix  #CrossStitch  #Broderie  #DMC  #CalendrierDeLAvent  #Surprise  #Crossfit  #Fitness  #Hiit  #ReequilibrageAlimentaire  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain 
Hello les chats 🐱 🐈
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Je suis rentrée hier soir. C'est quand même plus agréable d'être chez soi et recevoir plein de câlins et bisous.

Par contre, les effets de l'anesthésie sont totalement dissipés. Ce matin, j'ai terriblement mal et cette nuit fut horrible malgré les antidouleurs.

Heureusement, les moments passés avec les enfants sont agréables. Comme ce moment où je peux caresser la nuque de mon petit homme pendant de longue minutes.
***
#Operation #Hug #MonFils #MySon #MyChildren #HallusValgus #Chirurgie #MyLove #Pertedepoids #Healty #Sport #Crossfit #Fitness #Hiit #ReequilibrageAlimentaire #Regime #Regimeuse #FitGirl #FitFam #TeamRegime2017 #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #instaRegimeuse #InstaDiet #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain
Hello les chats 🐱 🐈 . Je suis rentrée hier soir. C'est quand même plus agréable d'être chez soi et recevoir plein de câlins et bisous. Par contre, les effets de l'anesthésie sont totalement dissipés. Ce matin, j'ai terriblement mal et cette nuit fut horrible malgré les antidouleurs. Heureusement, les moments passés avec les enfants sont agréables. Comme ce moment où je peux caresser la nuque de mon petit homme pendant de longue minutes. *** #Operation  #Hug  #MonFils  #MySon  #MyChildren  #HallusValgus  #Chirurgie  #MyLove  #Pertedepoids  #Healty  #Sport  #Crossfit  #Fitness  #Hiit  #ReequilibrageAlimentaire  #Regime  #Regimeuse  #FitGirl  #FitFam  #TeamRegime2017  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #instaRegimeuse  #InstaDiet  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain 
Tête post opératoire💀

L'opération s'est bien déroulée. J'ai encore le mollet le pied engourdis.

Je n'ai pas vu le temps passé, je crois que les drogues ont bien agi. Je plane encore d'ailleurs.
***
#Hospitalisation #CliniqueStLeonard #Clinique #Angers #Anjou #HallusValgus #Chirurgie #Pertedepoids #Healty #Sport #Crossfit #Fitness #Hiit #ReequilibrageAlimentaire #Regime #Regimeuse #FitGirl #FitFam #TeamRegime2017 #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #instaRegimeuse #InstaDiet #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain
Tête post opératoire💀 L'opération s'est bien déroulée. J'ai encore le mollet le pied engourdis. Je n'ai pas vu le temps passé, je crois que les drogues ont bien agi. Je plane encore d'ailleurs. *** #Hospitalisation  #CliniqueStLeonard  #Clinique  #Angers  #Anjou  #HallusValgus  #Chirurgie  #Pertedepoids  #Healty  #Sport  #Crossfit  #Fitness  #Hiit  #ReequilibrageAlimentaire  #Regime  #Regimeuse  #FitGirl  #FitFam  #TeamRegime2017  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #instaRegimeuse  #InstaDiet  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain 
Energy balls peanut butter de @thibault_geoffray, je suis fan 😍👌
🔸2 grosses cas de flocons d'avoine
🔸2 cas de beurre de cacahuètes
🔸2 cas de miel
🔸2 grosses cas de pépites de chocolat
À rouler dans des graines de chia 😄
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#EnergyBalls #PeanutButter #BeurreDeCacahuetes #Chocolat #Chocolate #Chia #ChiaSeeds #GrainesDeChia #Miel #Healthy #HealthyFood #EatHealthy #EatClean #CleanFood #Sain #HealthyLife #HealthyChoice #MangerMieux #VivreMieux #EquilibreAlimentaire #ReequilibrageAlimentaire #Recette #RecetteHealthy #Recipe #HealthyRecipe #StopAuxRegimes
Energy balls peanut butter de @thibault_geoffray, je suis fan 😍👌 🔸2 grosses cas de flocons d'avoine 🔸2 cas de beurre de cacahuètes 🔸2 cas de miel 🔸2 grosses cas de pépites de chocolat À rouler dans des graines de chia 😄 . . #EnergyBalls  #PeanutButter  #BeurreDeCacahuetes  #Chocolat  #Chocolate  #Chia  #ChiaSeeds  #GrainesDeChia  #Miel  #Healthy  #HealthyFood  #EatHealthy  #EatClean  #CleanFood  #Sain  #HealthyLife  #HealthyChoice  #MangerMieux  #VivreMieux  #EquilibreAlimentaire  #ReequilibrageAlimentaire  #Recette  #RecetteHealthy  #Recipe  #HealthyRecipe  #StopAuxRegimes 
Hello les chats 🐱 🐈
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C'est le grand J. Le stress est là.
Heureusement, je suis accompagnée de @salommeee. Elle me fait passer un peu le temps.

Le passage au bloc est prévu pour 18h. Cela va être long...
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#Hospitalisation #CliniqueStLeonard #Clinique #Angers #Anjou #HallusValgus #Chirurgie #Pertedepoids #Healty #Sport #Crossfit #Fitness #Hiit #ReequilibrageAlimentaire #Regime #Regimeuse #FitGirl #FitFam #TeamRegime2017 #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #instaRegimeuse #InstaDiet #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain
Hello les chats 🐱 🐈 . C'est le grand J. Le stress est là. Heureusement, je suis accompagnée de @salommeee. Elle me fait passer un peu le temps. Le passage au bloc est prévu pour 18h. Cela va être long... *** #Hospitalisation  #CliniqueStLeonard  #Clinique  #Angers  #Anjou  #HallusValgus  #Chirurgie  #Pertedepoids  #Healty  #Sport  #Crossfit  #Fitness  #Hiit  #ReequilibrageAlimentaire  #Regime  #Regimeuse  #FitGirl  #FitFam  #TeamRegime2017  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #instaRegimeuse  #InstaDiet  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain 
Qui est ce qui se goinfre au Mc do? C'est moi! 😂😂😂😂 mon ventre va exploser! 
#cheatmeal #plaisirsimpledelavie #plaisir #foodies #food #hamberger #frites #soda #mcdonalds #appetit #manger #stopauxregimes #stopauxkilos #stopfrustration #savourer
Et voilà, la mémère @salommeee est devenue encore plus mémère 😂.
Il faut dire qu'elle a pris un an de plus d'hier !
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Merci !
Merci d'avoir partagé ce moment important !
Merci d'être dans nos vies !
Merci d'être toi !
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😍😍😘😘😘
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#Amitie #Love #Anniversary #Anniversaire #JoyeuxAnniversaire #HappyBirthday #MaMemereAdoree #Pertedepoids #Healthy #Sport #Crossfit #Fitness #Hiit #ReequilibrageAlimentaire #Regime #Regimeuse #FitGirl #FitFam #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #InstaDiet #BodyTransformation #StopAuxRegimes
Et voilà, la mémère @salommeee est devenue encore plus mémère 😂. Il faut dire qu'elle a pris un an de plus d'hier ! . Merci ! Merci d'avoir partagé ce moment important ! Merci d'être dans nos vies ! Merci d'être toi ! . 😍😍😘😘😘 *** #Amitie  #Love  #Anniversary  #Anniversaire  #JoyeuxAnniversaire  #HappyBirthday  #MaMemereAdoree  #Pertedepoids  #Healthy  #Sport  #Crossfit  #Fitness  #Hiit  #ReequilibrageAlimentaire  #Regime  #Regimeuse  #FitGirl  #FitFam  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #InstaDiet  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes 
On est #Mardi ! Qui dit mardi, dit jour de pesée !

Poids au 13/04/2017 : 77,8 kg
Poids re-reprise 03/09/2017 : 71,5 kg
Poids aujourd'hui 07/11/2017 : 66,7 kg

Perte depuis le 03/09 de 4️⃣,8️⃣ kg. Soit -7️⃣0️⃣0️⃣ g depuis la semaine dernière.👅
.
➡️💪Perte totale de 1️⃣1️⃣,1️⃣ kg💪⬅️
.
Encore 8️⃣,3️⃣ kg à perdre. 
Whaouuu, je ne pensais vraiment pas avoir perdu autant cette semaine. Il faut dire que je me suis bien fait plaisir avec les biscuits pain d'épices et des chocobons 😋

C'était la dernière pesée avant un long moment. Eh oui, avec l'opération, cela va être compliqué de me peser car je ne pourrais poser qu'un seul pied sur la balance 😂.
***
#Tuesday #Maigrir #Pertedepoids  #ReequilibrageAlimentaire #Sport #Fitness #Crossfit #Hiit #Regime #Regimeuse #TeamRegime2017 #Boulimie #Compulsionalimentaire #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #Healthy #FitGirl #JeNeLacheRien #JeMePrendsEnMain #InstaRegimeuse #FitFrenchies #FitFam #InstaDiet #BodyTransformation #StopAuxRegimes #FitbitCharge2 #FitbitAria
On est #Mardi  ! Qui dit mardi, dit jour de pesée ! Poids au 13/04/2017 : 77,8 kg Poids re-reprise 03/09/2017 : 71,5 kg Poids aujourd'hui 07/11/2017 : 66,7 kg Perte depuis le 03/09 de 4️⃣,8️⃣ kg. Soit -7️⃣0️⃣0️⃣ g depuis la semaine dernière.👅 . ➡️💪Perte totale de 1️⃣1️⃣,1️⃣ kg💪⬅️ . Encore 8️⃣,3️⃣ kg à perdre. Whaouuu, je ne pensais vraiment pas avoir perdu autant cette semaine. Il faut dire que je me suis bien fait plaisir avec les biscuits pain d'épices et des chocobons 😋 C'était la dernière pesée avant un long moment. Eh oui, avec l'opération, cela va être compliqué de me peser car je ne pourrais poser qu'un seul pied sur la balance 😂. *** #Tuesday  #Maigrir  #Pertedepoids  #ReequilibrageAlimentaire  #Sport  #Fitness  #Crossfit  #Hiit  #Regime  #Regimeuse  #TeamRegime2017  #Boulimie  #Compulsionalimentaire  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #Healthy  #FitGirl  #JeNeLacheRien  #JeMePrendsEnMain  #InstaRegimeuse  #FitFrenchies  #FitFam  #InstaDiet  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #FitbitCharge2  #FitbitAria 
Hello les chats 🐱 🐈
.
Comment allez-vous ?

C'est mon dernier jour de travail avant mon opération de jeudi prochain. J'appréhende de plus en plus la douleur. Du coup, je ne dors pas super bien. Avez-vous des conseils pour mieux le vivre ?

Sinon ce matin, la vue depuis la fenêtre de ma chambre était super. La photo ne lui fait pas honneur. Mais qu'est-ce qu'il caille ❄ !
Bientôt nous allons tous ressembler à des bonhommes Michelin 😂

A plus tard 😘
***
#GoodMorning #Bonjour #Hello #JAimeLAnjou #InstAnjou #InstaAnjou #Angers #Angersémoi #Pertedepoids #Healthy #Sport #Crossfit #Fitness #Hiit #ReequilibrageAlimentaire #Regime #Regimeuse #FitGirl #FitFam #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #InstaDiet #BodyTransformation #StopAuxRegimes
Hello les chats 🐱 🐈 . Comment allez-vous ? C'est mon dernier jour de travail avant mon opération de jeudi prochain. J'appréhende de plus en plus la douleur. Du coup, je ne dors pas super bien. Avez-vous des conseils pour mieux le vivre ? Sinon ce matin, la vue depuis la fenêtre de ma chambre était super. La photo ne lui fait pas honneur. Mais qu'est-ce qu'il caille ❄ ! Bientôt nous allons tous ressembler à des bonhommes Michelin 😂 A plus tard 😘 *** #GoodMorning  #Bonjour  #Hello  #JAimeLAnjou  #InstAnjou  #InstaAnjou  #Angers  #Angersémoi  #Pertedepoids  #Healthy  #Sport  #Crossfit  #Fitness  #Hiit  #ReequilibrageAlimentaire  #Regime  #Regimeuse  #FitGirl  #FitFam  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #InstaDiet  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes 
Nems healthy sans friture, un délice 😍👌
.
Recette de la farce :
🔸1 filet de poulet
🔸1 jaune d'oeuf
🔸2 carottes
🔸1/2 oignon
🔸30g de vermicelles de riz cuits
🔸Quelques feuilles de menthe
🔸Jus d'1/2 citron
🔸2 cac de sauce nuoc mam
🔸1 cac de sauce soja
➡ Mixer le tout, garnir les nems, les badigeonner d'huile d'olive, et au four 35min à 210°C 😄
.
.
#Nems #Poulet #Chicken #Nem #Homemade #FaitMaison #Healthy #HealthyFood #EatHealthy #EatClean #CleanFood #Sain #HealthyLife #HealthyChoice #MangerMieux #VivreMieux #EquilibreAlimentaire #ReequilibrageAlimentaire #Recette #RecetteHealthy #Recipe #HealthyRecipe #StopAuxRegimes
Nems healthy sans friture, un délice 😍👌 . Recette de la farce : 🔸1 filet de poulet 🔸1 jaune d'oeuf 🔸2 carottes 🔸1/2 oignon 🔸30g de vermicelles de riz cuits 🔸Quelques feuilles de menthe 🔸Jus d'1/2 citron 🔸2 cac de sauce nuoc mam 🔸1 cac de sauce soja ➡ Mixer le tout, garnir les nems, les badigeonner d'huile d'olive, et au four 35min à 210°C 😄 . . #Nems  #Poulet  #Chicken  #Nem  #Homemade  #FaitMaison  #Healthy  #HealthyFood  #EatHealthy  #EatClean  #CleanFood  #Sain  #HealthyLife  #HealthyChoice  #MangerMieux  #VivreMieux  #EquilibreAlimentaire  #ReequilibrageAlimentaire  #Recette  #RecetteHealthy  #Recipe  #HealthyRecipe  #StopAuxRegimes 
LUI

Ce petit être très paradoxal.

Celui qui veut toujours faire tout seul. Celui qui fait des colères monumentales. Celui qui cherche toujours sa soeur. Celui qui n'aime pas rester en place.

Celui qui vient chercher un long câlin. Celui qui te donne un bisou sans raison. Celui qui dit "je t'aime" en chuchotant dans ton oreille. Celui qui dit "es belle mamann. Celui qui se laisse caresser derrière la tête pendant de longues minutes...
.
Celui que j'ai du mal à comprendre. Celui qui m'a bouleversé. Celui qui m'a poussé dans mes retranchements. Je suis passée à côté de beaucoup de choses avec ce petit d'homme...
.
Nous apprenons quotidiennement à nous apprivoiser. Pourtant, nous sommes tellement fusionnels, tellement complices...
.
Tu es mon fils. Tu es une de mes plus belles réussites, un de mes plus grands bonheurs...
***
#PicOfTheDay #Hugs #MySon #MonFils #BlackAndWhite #Photography #Love #Pertedepoids #Healthy #Sport #Crossfit #Fitness #Hiit #ReequilibrageAlimentaire #Regime #Regimeuse #FitGirl #FitFam #TeamRegime2017 #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #InstaRegimeuse #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain
LUI Ce petit être très paradoxal. Celui qui veut toujours faire tout seul. Celui qui fait des colères monumentales. Celui qui cherche toujours sa soeur. Celui qui n'aime pas rester en place. Celui qui vient chercher un long câlin. Celui qui te donne un bisou sans raison. Celui qui dit "je t'aime" en chuchotant dans ton oreille. Celui qui dit "es belle mamann. Celui qui se laisse caresser derrière la tête pendant de longues minutes... . Celui que j'ai du mal à comprendre. Celui qui m'a bouleversé. Celui qui m'a poussé dans mes retranchements. Je suis passée à côté de beaucoup de choses avec ce petit d'homme... . Nous apprenons quotidiennement à nous apprivoiser. Pourtant, nous sommes tellement fusionnels, tellement complices... . Tu es mon fils. Tu es une de mes plus belles réussites, un de mes plus grands bonheurs... *** #PicOfTheDay  #Hugs  #MySon  #MonFils  #BlackAndWhite  #Photography  #Love  #Pertedepoids  #Healthy  #Sport  #Crossfit  #Fitness  #Hiit  #ReequilibrageAlimentaire  #Regime  #Regimeuse  #FitGirl  #FitFam  #TeamRegime2017  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #InstaRegimeuse  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain 
Voilà voilà, la pré-admission est faite et j'attends maintenant pour le rendez-vous anesthésiste.

J'appréhende déjà la douleur des jours qui suivront l'intervention 😨. Mais il faut, j'ai tellement mal à mon pied 😖
***
#Hospitalisation #CliniqueStLeonard #Clinique #Angers #Anjou #HallusValgus #Chirurgie #Pertedepoids #Healty #Sport #Crossfit #Fitness #Hiit #ReequilibrageAlimentaire #Regime #Regimeuse #FitGirl #FitFam #TeamRegime2017 #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #instaRegimeuse #InstaDiet #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain
Voilà voilà, la pré-admission est faite et j'attends maintenant pour le rendez-vous anesthésiste. J'appréhende déjà la douleur des jours qui suivront l'intervention 😨. Mais il faut, j'ai tellement mal à mon pied 😖 *** #Hospitalisation  #CliniqueStLeonard  #Clinique  #Angers  #Anjou  #HallusValgus  #Chirurgie  #Pertedepoids  #Healty  #Sport  #Crossfit  #Fitness  #Hiit  #ReequilibrageAlimentaire  #Regime  #Regimeuse  #FitGirl  #FitFam  #TeamRegime2017  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #instaRegimeuse  #InstaDiet  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain 
Comme dit en #Story, aujourd'hui j'ai pâtissé.

Ce matin, j'ai réalisé la pâte sablé aux epices et chocolat avec les enfants et ce soir, j'ai fait la cuisson.

Voici les formes réalisées, à la demande des enfants :
➡️ Étoile 🌟 et avion ✈ pour mon petit homme
➡️ Gros bonhomme et coeur ❤ pour ma bichette

Ne le dites à personne mais j'en ai goûté 2-3. Faut bien que je me dévoue pour être sûr qu'ils soient mangeables (les biscuits hein, pas les enfants) 😂
***
#FaitMain #HandMade #HomeMade #DIY #DoItYourself #Gateau #Cake #Cooking #Food #InstaFood #InstaGourmand #PornoFood #NoHealthy #Biscuits #Sweet #Sport #Crossfit #Fitness #Hiit #ReequilibrageAlimentaire #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain
Comme dit en #Story , aujourd'hui j'ai pâtissé. Ce matin, j'ai réalisé la pâte sablé aux epices et chocolat avec les enfants et ce soir, j'ai fait la cuisson. Voici les formes réalisées, à la demande des enfants : ➡️ Étoile 🌟 et avion ✈ pour mon petit homme ➡️ Gros bonhomme et coeur ❤ pour ma bichette Ne le dites à personne mais j'en ai goûté 2-3. Faut bien que je me dévoue pour être sûr qu'ils soient mangeables (les biscuits hein, pas les enfants) 😂 *** #FaitMain  #HandMade  #HomeMade  #DIY  #DoItYourself  #Gateau  #Cake  #Cooking  #Food  #InstaFood  #InstaGourmand  #PornoFood  #NoHealthy  #Biscuits  #Sweet  #Sport  #Crossfit  #Fitness  #Hiit  #ReequilibrageAlimentaire  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain 
Hello les chats 🐱 🐈
.
Publication tardive aujourd'hui. Comme vous avez dû vous en apercevoir, les jours off, je profite de ma famille.

Voilà un nouveau qui commence. Je voulais vous montrer les photos qui ont suscité le plus d'intérêt pour vous.

Quel est programme de ce mois de novembre :
Il va être un peu en demi teinte. En effet, je me fais opérer d'un hallus valgus la semaine prochaine. Du coup, je ne fais pas pouvoir faire grand chose.

J'espère que ma petite @salommeee viendra me tenir compagnie de temps en temps. Entre mémère et poil à gratter bancals on devrait bien s'entendre 😂

Il y a quand même du positif pour le début de mois. Avec des sorties avec les enfants et les portes ouvertes avec @carolyne49100
***
#HelloNovember #DayOff #Humeur #Pertedepoids #Healty #Sport #Crossfit #Fitness #Hiit #ReequilibrageAlimentaire #Regime #Regimeuse #FitGirl #FitFam #TeamRegime2017 #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #instaRegimeuse #InstaDiet #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain
Hello les chats 🐱 🐈 . Publication tardive aujourd'hui. Comme vous avez dû vous en apercevoir, les jours off, je profite de ma famille. Voilà un nouveau qui commence. Je voulais vous montrer les photos qui ont suscité le plus d'intérêt pour vous. Quel est programme de ce mois de novembre : Il va être un peu en demi teinte. En effet, je me fais opérer d'un hallus valgus la semaine prochaine. Du coup, je ne fais pas pouvoir faire grand chose. J'espère que ma petite @salommeee viendra me tenir compagnie de temps en temps. Entre mémère et poil à gratter bancals on devrait bien s'entendre 😂 Il y a quand même du positif pour le début de mois. Avec des sorties avec les enfants et les portes ouvertes avec @carolyne49100 *** #HelloNovember  #DayOff  #Humeur  #Pertedepoids  #Healty  #Sport  #Crossfit  #Fitness  #Hiit  #ReequilibrageAlimentaire  #Regime  #Regimeuse  #FitGirl  #FitFam  #TeamRegime2017  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #instaRegimeuse  #InstaDiet  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain 
Non seulement je me suis déguisée en fille, mais j'ai fait la total avec le rouge à lèvres ROUGE 💄💋.
.
Je trouve même que cela donne un effet Pin-Up 😊

Vous ne trouvez pas ?
***
#Selfie #JustMe #PicOfTheDay #Pic #PinUp #RedLips #Pertedepoids #Healty #Sport #Crossfit #Fitness #Hiit #ReequilibrageAlimentaire #Regime #Regimeuse #FitGirl #FitFam #TeamRegime2017 #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #instaRegimeuse #InstaDiet #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain
Non seulement je me suis déguisée en fille, mais j'ai fait la total avec le rouge à lèvres ROUGE 💄💋. . Je trouve même que cela donne un effet Pin-Up 😊 Vous ne trouvez pas ? *** #Selfie  #JustMe  #PicOfTheDay  #Pic  #PinUp  #RedLips  #Pertedepoids  #Healty  #Sport  #Crossfit  #Fitness  #Hiit  #ReequilibrageAlimentaire  #Regime  #Regimeuse  #FitGirl  #FitFam  #TeamRegime2017  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #instaRegimeuse  #InstaDiet  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain 
Aujourd'hui, c'est #Halloween 🎃. Alors je me suis déguisée en fille 😂

J'ai sorti la jupe et les collants fantaisies 😊. Mais pas ceux achetés samedi.

L'homme aime bien la tenue. Bizarre non ? 😉
***
#Mode #Fashion #Dressing #Collants #Tights #Jupe #Skirt #PerteDePoids #ReequilibrageAlimentaire #Sport #Fitness #Regime #Regimeuse #TeamRegime2017 #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #Healthy #FitGirl #JeNeLacheRien #JeMePrendsEnMain #InstaRegimeuse #FitFrenchies #FitFam #InstaDiet #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain #InstaRegimeuses #PerdreDuPoids
Aujourd'hui, c'est #Halloween  🎃. Alors je me suis déguisée en fille 😂 J'ai sorti la jupe et les collants fantaisies 😊. Mais pas ceux achetés samedi. L'homme aime bien la tenue. Bizarre non ? 😉 *** #Mode  #Fashion  #Dressing  #Collants  #Tights  #Jupe  #Skirt  #PerteDePoids  #ReequilibrageAlimentaire  #Sport  #Fitness  #Regime  #Regimeuse  #TeamRegime2017  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #Healthy  #FitGirl  #JeNeLacheRien  #JeMePrendsEnMain  #InstaRegimeuse  #FitFrenchies  #FitFam  #InstaDiet  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain  #InstaRegimeuses  #PerdreDuPoids 
Hello les chats 🐱 🐈
.
Le réveil ⏰ est difficile ce matin. Je suis encore la seule à me lever ce matin 😭. Mes amours sont en vacances à la maison.

Bon, on est #Mardi ! Qui dit mardi, dit jour de pesée !
.
Poids au 13/04/2017 : 77,8 kg
Poids re-reprise 03/09/2017 : 71,5 kg
Poids aujourd'hui 31/10/2017 : 67,4 kg

Perte depuis le 03/09 de 4️⃣,1️⃣ kg. Soit -3️⃣0️⃣0️⃣ g depuis la semaine dernière.
.
➡️💪Perte totale de 🔟,4️⃣ kg💪⬅️
.
Encore 9️⃣ kg tout rond à perdre.

Je ne pensais pas du tout avoir perdu cette semaine. En effet, elle n'a pas été très ligth et je n'ai pas pris le temps de prendre un petit déjeuner correct.
***
#Tuesday #Maigrir #Pertedepoids  #ReequilibrageAlimentaire #Sport #Fitness #Crossfit #Hiit #Regime #Regimeuse #TeamRegime2017 #Boulimie #Compulsionalimentaire #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #Healthy #FitGirl #JeNeLacheRien #JeMePrendsEnMain #InstaRegimeuse #FitFrenchies #FitFam #InstaDiet #BodyTransformation #StopAuxRegimes #FitbitCharge2 #FitbitAria
Hello les chats 🐱 🐈 . Le réveil ⏰ est difficile ce matin. Je suis encore la seule à me lever ce matin 😭. Mes amours sont en vacances à la maison. Bon, on est #Mardi  ! Qui dit mardi, dit jour de pesée ! . Poids au 13/04/2017 : 77,8 kg Poids re-reprise 03/09/2017 : 71,5 kg Poids aujourd'hui 31/10/2017 : 67,4 kg Perte depuis le 03/09 de 4️⃣,1️⃣ kg. Soit -3️⃣0️⃣0️⃣ g depuis la semaine dernière. . ➡️💪Perte totale de 🔟,4️⃣ kg💪⬅️ . Encore 9️⃣ kg tout rond à perdre. Je ne pensais pas du tout avoir perdu cette semaine. En effet, elle n'a pas été très ligth et je n'ai pas pris le temps de prendre un petit déjeuner correct. *** #Tuesday  #Maigrir  #Pertedepoids  #ReequilibrageAlimentaire  #Sport  #Fitness  #Crossfit  #Hiit  #Regime  #Regimeuse  #TeamRegime2017  #Boulimie  #Compulsionalimentaire  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #Healthy  #FitGirl  #JeNeLacheRien  #JeMePrendsEnMain  #InstaRegimeuse  #FitFrenchies  #FitFam  #InstaDiet  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #FitbitCharge2  #FitbitAria 
Tu la vois la tête de la fille fatiguée, épuisée par sa journée ?

Ce fut une très bonne journée... Pour commencer, comme je n'ai pas eu besoin de m'occuper des enfants ce matin, j'ai pu prendre un petit déjeuner digne de ce nom. Ensuite, j'ai traité beaucoup de dossiers professionnels. J'ai pris le temps d'aller me vacciner contre la grippe. Puis, séance de 18h à la TA !

J'ai pu y rencontrer de nouvelles personnes et c'était plutôt agréable.

Et c'est la première fois, sur une photo, que je remarque que les muscles de mes épaules deviennent de plus en plus saillants. Cela motive encore plus... Sinon, la douleur intercostale est toujours là. J'ai dû encore m'arrêter un moment pour calmer la douleur. Et chose bizarre, j'ai senti une grosseur glisser sous mes doigts. Mais je suis incapable de dire si c'est une contracture ou autre chose. Demain, j'essayerai de faire attention si cela se reproduit.

Une chose de sûr, c'est que j'embarque @carolyne49100 à la séance de 18h ! Faut la remotiver à fond !

Sur ce, je file dîner avec mon amoureux 💞
***
#TrainingAcademy #TrainingAcademyAngers #Maigrir #Pertedepoids  #ReequilibrageAlimentaire #Sport #Fitness #CrossFit #Hiit #Regime #Regimeuse #TeamRegime2017 #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #Healthy #FitGirl #JeNeLacheRien #FiereDeMoi #JeMePrendsEnMain #InstaRegimeuse #FitFrenchies #FitFam #InstaDiet #BodyTransformation #StopAuxRegimes #FitbitCharge2 #NoPainNoGain
Tu la vois la tête de la fille fatiguée, épuisée par sa journée ? Ce fut une très bonne journée... Pour commencer, comme je n'ai pas eu besoin de m'occuper des enfants ce matin, j'ai pu prendre un petit déjeuner digne de ce nom. Ensuite, j'ai traité beaucoup de dossiers professionnels. J'ai pris le temps d'aller me vacciner contre la grippe. Puis, séance de 18h à la TA ! J'ai pu y rencontrer de nouvelles personnes et c'était plutôt agréable. Et c'est la première fois, sur une photo, que je remarque que les muscles de mes épaules deviennent de plus en plus saillants. Cela motive encore plus... Sinon, la douleur intercostale est toujours là. J'ai dû encore m'arrêter un moment pour calmer la douleur. Et chose bizarre, j'ai senti une grosseur glisser sous mes doigts. Mais je suis incapable de dire si c'est une contracture ou autre chose. Demain, j'essayerai de faire attention si cela se reproduit. Une chose de sûr, c'est que j'embarque @carolyne49100 à la séance de 18h ! Faut la remotiver à fond ! Sur ce, je file dîner avec mon amoureux 💞 *** #TrainingAcademy  #TrainingAcademyAngers  #Maigrir  #Pertedepoids  #ReequilibrageAlimentaire  #Sport  #Fitness  #CrossFit  #Hiit  #Regime  #Regimeuse  #TeamRegime2017  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #Healthy  #FitGirl  #JeNeLacheRien  #FiereDeMoi  #JeMePrendsEnMain  #InstaRegimeuse  #FitFrenchies  #FitFam  #InstaDiet  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #FitbitCharge2  #NoPainNoGain 
Hello les chats 🐱 🐈
.
Pour me donner du baume au coeur, je me suis préparée un super #BowlCake proteiné. Il faut dire que je suis la seule à mettre levée de bonne heure à la maison. Mes 2 hommes et ma bichette sont en vacances ! 😭

Pour les ingrédients :
➡️ 2 cuillères à soupe de son d'avoine
➡️ 1 cuillère à soupe de son de blé
➡️ 1 cuillère à soupe de graines de chia
➡️ 1 cuillère à soupe de graines de lin
➡️ 1 cuillère à soupe de graines de sésame
➡️ 1 cuillère à soupe de baies de goji
➡️ 3 cuillères à soupe de lait écrémé en poudre
➡️ 1 demi cuillère à soupe de Stevia
➡️ 1 demi pot de fromage blanc 0%
➡️ 1 blanc d'oeuf
➡️ 1 demi cuillère à soupe de levure
➡️ 1 cuillère à soupe d'eau

Vous mélangez le tout dans un bol et 4 minutes 30 au micro-ondes puissant 600 W.

C'est prêt ! Miam miam.
A manger tiède ou froid !
***
#Regime #InstaRegimeuse #PerdreDuPoids #Regimeuses #Maigrir #InstaRegime #InstaDiet #PerteDePoids #InstaFood #EatClean #HealthyFood #EatHealthy #CleanFood #Diet #FitGirl #Yummy #Sport #Crossfit #Fitness #Hiit #ReequilibrageAlimentaire #TeamRegime2017 #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain
Hello les chats 🐱 🐈 . Pour me donner du baume au coeur, je me suis préparée un super #BowlCake  proteiné. Il faut dire que je suis la seule à mettre levée de bonne heure à la maison. Mes 2 hommes et ma bichette sont en vacances ! 😭 Pour les ingrédients : ➡️ 2 cuillères à soupe de son d'avoine ➡️ 1 cuillère à soupe de son de blé ➡️ 1 cuillère à soupe de graines de chia ➡️ 1 cuillère à soupe de graines de lin ➡️ 1 cuillère à soupe de graines de sésame ➡️ 1 cuillère à soupe de baies de goji ➡️ 3 cuillères à soupe de lait écrémé en poudre ➡️ 1 demi cuillère à soupe de Stevia ➡️ 1 demi pot de fromage blanc 0% ➡️ 1 blanc d'oeuf ➡️ 1 demi cuillère à soupe de levure ➡️ 1 cuillère à soupe d'eau Vous mélangez le tout dans un bol et 4 minutes 30 au micro-ondes puissant 600 W. C'est prêt ! Miam miam. A manger tiède ou froid ! *** #Regime  #InstaRegimeuse  #PerdreDuPoids  #Regimeuses  #Maigrir  #InstaRegime  #InstaDiet  #PerteDePoids  #InstaFood  #EatClean  #HealthyFood  #EatHealthy  #CleanFood  #Diet  #FitGirl  #Yummy  #Sport  #Crossfit  #Fitness  #Hiit  #ReequilibrageAlimentaire  #TeamRegime2017  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain 
Quand tu te rends compte que la quasi totalité de tes t-shirt sont trop grands 😕
C'est le problème de faire du tri dans son armoire.

Je suis ravie 😊 mais mon budget n'est pas du tout extensible. Les temps sont dures pour tout le monde 😟

Du coup, je me retrouve avec une sale dégaine. Ça fait des plis partout et ça baille grave du décolleté 😅 ! Bref, ça daille !!!
***
#Mode #Fashion #Dressing #Shopping #Armoire #Rangement #TShirt #MenageDAutomne #PerteDePoids #ReequilibrageAlimentaire #Sport #Fitness #Regime #Regimeuse #TeamRegime2017 #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #Healthy #FitGirl #JeNeLacheRien #JeMePrendsEnMain #InstaRegimeuse #FitFrenchies #FitFam #InstaDiet #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain #InstaRegimeuses #PerdreDuPoids
Quand tu te rends compte que la quasi totalité de tes t-shirt sont trop grands 😕 C'est le problème de faire du tri dans son armoire. Je suis ravie 😊 mais mon budget n'est pas du tout extensible. Les temps sont dures pour tout le monde 😟 Du coup, je me retrouve avec une sale dégaine. Ça fait des plis partout et ça baille grave du décolleté 😅 ! Bref, ça daille !!! *** #Mode  #Fashion  #Dressing  #Shopping  #Armoire  #Rangement  #TShirt  #MenageDAutomne  #PerteDePoids  #ReequilibrageAlimentaire  #Sport  #Fitness  #Regime  #Regimeuse  #TeamRegime2017  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #Healthy  #FitGirl  #JeNeLacheRien  #JeMePrendsEnMain  #InstaRegimeuse  #FitFrenchies  #FitFam  #InstaDiet  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain  #InstaRegimeuses  #PerdreDuPoids 
Hello les chats 🐱 🐈
.
Dernière jour du week-end. Qu'avez-vous prévu au programme ?

Ici, j'ai rangé mon armoire. Il était grand temps ! Un petit avant/après. 
Vous en pensez quoi ?

Sinon, j'ai fait aussi un petit tri dans mes contact FB. Il y a des personnes que je ne supporte plus !

En fait, cela doit être le ménage d'automne et pas de printemps 😂
***
#Mode #Fashion #Dressing #Shopping #Armoire #Rangement #WeekEnd #MenageDAutomne #PerteDePoids #ReequilibrageAlimentaire #Sport #Fitness #Regime #Regimeuse #TeamRegime2017 #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #Healthy #FitGirl #JeNeLacheRien #JeMePrendsEnMain #InstaRegimeuse #FitFrenchies #FitFam #InstaDiet #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain #InstaRegimeuses #PerdreDuPoids
Hello les chats 🐱 🐈 . Dernière jour du week-end. Qu'avez-vous prévu au programme ? Ici, j'ai rangé mon armoire. Il était grand temps ! Un petit avant/après. Vous en pensez quoi ? Sinon, j'ai fait aussi un petit tri dans mes contact FB. Il y a des personnes que je ne supporte plus ! En fait, cela doit être le ménage d'automne et pas de printemps 😂 *** #Mode  #Fashion  #Dressing  #Shopping  #Armoire  #Rangement  #WeekEnd  #MenageDAutomne  #PerteDePoids  #ReequilibrageAlimentaire  #Sport  #Fitness  #Regime  #Regimeuse  #TeamRegime2017  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #Healthy  #FitGirl  #JeNeLacheRien  #JeMePrendsEnMain  #InstaRegimeuse  #FitFrenchies  #FitFam  #InstaDiet  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain  #InstaRegimeuses  #PerdreDuPoids 
Oups 😊 je me réveille de la sieste que maintenant.

Faut maintenant que je me dépêche à aller faire les courses.
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Hello les chats 🐱 🐈

Comment se passe votre début de week-end ?

Ici, pendant que l'homme a travaillé, j'ai fait du #Shopping avec mon petit homme.

Je suis passe chez @tapealoeil pour trouver une robe pour ma bichette et chez @calzedonia pour me trouver des collants.  Avec mes 🔟 kg perdus, j'ai envie de me mettre en robe et en jupe.

Je vous montre en story ?
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#Mode #Fashion #Dressing #Collants #Calzedonia #TapeALOeil #OriginalKids #PerteDePoids #ReequilibrageAlimentaire #Sport #Fitness #Regime #Regimeuse #TeamRegime2017 #2017nonauxkilos #ByeByeLesKilos #Healthy #FitGirl #JeNeLacheRien #JeMePrendsEnMain #InstaRegimeuse #FitFrenchies #FitFam #InstaDiet #BodyTransformation #StopAuxRegimes #NoPainNoGain #InstaRegimeuses #PerdreDuPoids
Hello les chats 🐱 🐈 Comment se passe votre début de week-end ? Ici, pendant que l'homme a travaillé, j'ai fait du #Shopping  avec mon petit homme. Je suis passe chez @tapealoeil pour trouver une robe pour ma bichette et chez @calzedonia pour me trouver des collants. Avec mes 🔟 kg perdus, j'ai envie de me mettre en robe et en jupe. Je vous montre en story ? *** #Mode  #Fashion  #Dressing  #Collants  #Calzedonia  #TapeALOeil  #OriginalKids  #PerteDePoids  #ReequilibrageAlimentaire  #Sport  #Fitness  #Regime  #Regimeuse  #TeamRegime2017  #2017nonauxkilos  #ByeByeLesKilos  #Healthy  #FitGirl  #JeNeLacheRien  #JeMePrendsEnMain  #InstaRegimeuse  #FitFrenchies  #FitFam  #InstaDiet  #BodyTransformation  #StopAuxRegimes  #NoPainNoGain  #InstaRegimeuses  #PerdreDuPoids