an online Instagram web viewer

#TrainingDay medias

Photos

Stay focused. Go after your dreams and keep moving towards your goal🙌🏻🙌🏻🙌🏻
#BurrataCheeseAndSalmon
#trainingday 
#TrainInsane
#MotivateDaily
#BeInspired
#EndorphinsOverload
#FlyWithFootworks
#Repost @paulnicholls1
・・・
#tbt when I had the great pleasure to meet @milossarcev back in the early 2000s when he was at his peak.💪. Wot a great guy, down to earth and very knowledgeable person in all aspects of bodybuilding👍Follow him and learn some great innovative training techniques.  Again I only had the chance to meet cause Kerry Kays the then owner of the best supplement company out there @officialcnp brought all these pro's over at his expense to meet us guys🤗🤗. No other supplement company did this ! Says it all. 
#bodybuilder #bodybuilding #competitor #competing #ifbbpro #milossarcev #knowledge #training #trainingday #guru #diet #nutrition #motivation #motivated #dedication #hardwork #results #fitfam #coach
#Repost  @paulnicholls1 ・・・ #tbt  when I had the great pleasure to meet @milossarcev back in the early 2000s when he was at his peak.💪. Wot a great guy, down to earth and very knowledgeable person in all aspects of bodybuilding👍Follow him and learn some great innovative training techniques. Again I only had the chance to meet cause Kerry Kays the then owner of the best supplement company out there @officialcnp brought all these pro's over at his expense to meet us guys🤗🤗. No other supplement company did this ! Says it all. #bodybuilder  #bodybuilding  #competitor  #competing  #ifbbpro  #milossarcev  #knowledge  #training  #trainingday  #guru  #diet  #nutrition  #motivation  #motivated  #dedication  #hardwork  #results  #fitfam  #coach 
When you feel like a million bucks at 6am a Thursday morning 👋🏼 #sweat12wc #bbg2018 #röhnisch #rohnisch #lilybodbabe #lilybodsquad #heroicalife
Dynovo-citronové wafle s nádechem zázvoru 👌🏻👌🏻tak ty se hoodne povedly ❤️😋👏🏻s domácí chia malinovou marmeladou, ostružiny ještě ze zahrady 😁, mak , skořice a konopne semínko 
Hezky start dne😊
#fitness #fitcult #fitnessgirl #bodybuildingmotivation #bodybuilding #workout #trainingday #workoutmotivation #inspired #fitnessinspiration #fitnessmotivation #fitnessmodel #muscles #gains #bojzanovytelo #fitfam #iffym #preworkoutmeal #postworkoutmeal #blonde #stayfit @aktincz #proteinwaffles #pumpkinwaffles #peanutbutter
Dynovo-citronové wafle s nádechem zázvoru 👌🏻👌🏻tak ty se hoodne povedly ❤️😋👏🏻s domácí chia malinovou marmeladou, ostružiny ještě ze zahrady 😁, mak , skořice a konopne semínko Hezky start dne😊 #fitness  #fitcult  #fitnessgirl  #bodybuildingmotivation  #bodybuilding  #workout  #trainingday  #workoutmotivation  #inspired  #fitnessinspiration  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #muscles  #gains  #bojzanovytelo  #fitfam  #iffym  #preworkoutmeal  #postworkoutmeal  #blonde  #stayfit  @aktincz #proteinwaffles  #pumpkinwaffles  #peanutbutter 
M-2 terakhir,,,dan selesai sudah M-2....
Terima kasih Tuhan.... Tinggal M-3, God Bless

When stop learning, stop growing,, (motto krtc) .
.
#trainingday #teknisi #dealermitsubishi #mechanic #triton #pajero #mitsubishipajero #mitsubishitriton #commonrail #commonrailmitsubishi #krtcpalembang #allnewpajerosport #teknisi #mrtcpalembang #mitsubishimotorscompany #dealer
Я уверен, почти все знают, что вода это один из основных компонентов красивой фигуры. 💧🌊
✅Суточная норма воды 30мл на 1кг веса тела. 
Я на подготовке к соревнованиями выпивал по 8-9л в день 😄 и кстати пил с большим удовольствием)
А вы выпиваете суточную норму?) Возможно не воды😉🤣
#water #drink #watercolor  #power #food #eat #msk #moscow #ulyanovsk #ulsk #mensfashion #photo #trainingday #ульяновск #вода #суточнаянорма #фитнес #зож #правильноепитание #персональныетренировки #сушка #диета #пп #мышцы #muscle #чб #фотосессия #тренер #coach
Я уверен, почти все знают, что вода это один из основных компонентов красивой фигуры. 💧🌊 ✅Суточная норма воды 30мл на 1кг веса тела. Я на подготовке к соревнованиями выпивал по 8-9л в день 😄 и кстати пил с большим удовольствием) А вы выпиваете суточную норму?) Возможно не воды😉🤣 #water  #drink  #watercolor  #power  #food  #eat  #msk  #moscow  #ulyanovsk  #ulsk  #mensfashion  #photo  #trainingday  #ульяновск  #вода  #суточнаянорма  #фитнес  #зож  #правильноепитание  #персональныетренировки  #сушка  #диета  #пп  #мышцы  #muscle  #чб  #фотосессия  #тренер  #coach 
Einfach mal an in selfie raus hauen.😅niemand ist perfekt aber Loveyourself Dan werden es auch andere tun 😉😁
Einfach mal an in selfie raus hauen.😅niemand ist perfekt aber Loveyourself Dan werden es auch andere tun 😉😁
Gårdagens pass var en intensiv svettfest som bestod av:
Every 4min, 5rounds
15 pullups
18 DB snatch (14kg)
15 cal rodd
#crossfit #crossfithalmstad #crossfitmom #svettfest #trainingday #trainhard #traintogether #strongwomen #älskadeunge
WORKOUT
出勤前にb-monsterでボクササイズ🥊
クタクタです。
少しだけパンチをサボりました…
↓
#workout #gym #training #trainingday
#ジム #ジムトレ #トレーニング #underarmour
#アンダーアーマー #nike #ナイキ
#ボクササイズ #bmonster
#justdoit
↓
at b-monster AOYAMA STUDIO
(東京都港区南青山3-8-40 青山センタービルB1F,1F)
Photo by @swim_agga_run 💪
.
.
.
Habt ihr eine Lieblingsübung? 
Die hier und Klimmzüge sind definitiv meine. Wird in jedes #training eingebunden.
.
Und ja, ich habe jetzt auch gemerkt, dass der Bart wieder kürzer werden muss. .
#train #gym #motivation #trainhard #noexcuses #trainingday #getstrong #workout #muscle #muscleup #muscles #gains #fitness #fit #fitnessmotivation #fitfam #fitfamgermany #laufen #triathlon #swim #bike #run #runner #running #runners #workhard #gymlife #gymfreak
Photo by @swim_agga_run 💪 . . . Habt ihr eine Lieblingsübung? Die hier und Klimmzüge sind definitiv meine. Wird in jedes #training  eingebunden. . Und ja, ich habe jetzt auch gemerkt, dass der Bart wieder kürzer werden muss. . #train  #gym  #motivation  #trainhard  #noexcuses  #trainingday  #getstrong  #workout  #muscle  #muscleup  #muscles  #gains  #fitness  #fit  #fitnessmotivation  #fitfam  #fitfamgermany  #laufen  #triathlon  #swim  #bike  #run  #runner  #running  #runners  #workhard  #gymlife  #gymfreak 
Godzinka hard workout a po niej ukochane rurki. Taki maraton dwa razy w tygodniu a mi ciągle mało🙈 Siniaków cała masa . Jak tak dalej bedzie to w lato będą same długie spodnie 😂 
#sport #polepower #poledancer #poledancemaniac #fitness #hardworkout #training #trainingday #fun #happygirl #dance #girl #studio #flawlessaugustów #flawless #polelove #polefit #poleart #polelife #lovely #nice #underarmour #poledancenation #poletrick #fit #poledanceofinstagram
Godzinka hard workout a po niej ukochane rurki. Taki maraton dwa razy w tygodniu a mi ciągle mało🙈 Siniaków cała masa . Jak tak dalej bedzie to w lato będą same długie spodnie 😂 #sport  #polepower  #poledancer  #poledancemaniac  #fitness  #hardworkout  #training  #trainingday  #fun  #happygirl  #dance  #girl  #studio  #flawlessaugustów  #flawless  #polelove  #polefit  #poleart  #polelife  #lovely  #nice  #underarmour  #poledancenation  #poletrick  #fit  #poledanceofinstagram 
.
🔥 MIZUNO現貨人氣秒殺 ● 和尚帽
🔸舒適矽膠泳帽 🔸抗氯耐用材質
🔸N2JW600227
訂價💲1180
特價💲940

上官網或LINE訂購
官網🔎http://www.marium.com.tw
LINE🔎0423299558

#MARIUM_SWIM_MIZUNO
#swimcap #mizuno #mizunoswim #mizunoswimcap #swimmingpool #swimmingcap #blue #navy #watersports #swimgear #swimaccessories #bathinghat #bathingcap #racing #brand #training #trainingday
.
🔥 MIZUNO現貨人氣秒殺 ● 和尚帽
🔸舒適矽膠泳帽 🔸抗氯耐用材質
🔸N2JW600262
訂價💲1180
特價💲940

上官網或LINE訂購
官網🔎http://www.marium.com.tw
LINE🔎0423299558

#MARIUM_SWIM_MIZUNO
#swimcap #mizuno #mizunoswim #mizunoswimcap #swimmingpool #swimmingcap #red #watersports #swimgear #swimaccessories #bathinghat #bathingcap #racing #brand #training #trainingday
Bismillah... #rokcelanatraining

Pagii ukhti...
Ukhti suka main voli, basket, lari pagi atau olahraga favorit lain?
.
Olahraga cantik dn tetap nyaman dengan busana yg syar'i bisa banget loh😍

Pake #rokcelanalotto training ajh !
Bahannya tebal, tapi ngga bikin gerah dan bikin kita tetap leluasa bergerak👍�
.

Rok celana training ada 7 warna yaa ukhti😍
*black
*navy
*grey
*red
*pink
*brown
*purple

Harga rok celana training :
💠size s,m : 147k
💠size l,xl : 157k
💠size xxl : 167k
💠size xxxl : 177k

Info dan pemesanan bisa WA 0831 7373 8395

#rokcelana
#rokcelanamuslimahterbaru 
#rokcelanalotto 
#rokcelanamuslim 
#rokcelanamurah 
#rokcelanadewasa 
#rokcelana
#rokcelanadewasasyari 
#rokcelanadewasamuslimah 
#jualrokcelanamurah 
#jualrokcelana
#jualrokcelanadewasa 
#jualrokcelanamuslimah 
#lotto 
#trainingday
Bismillah... #rokcelanatraining  Pagii ukhti... Ukhti suka main voli, basket, lari pagi atau olahraga favorit lain? . Olahraga cantik dn tetap nyaman dengan busana yg syar'i bisa banget loh😍 Pake #rokcelanalotto  training ajh ! Bahannya tebal, tapi ngga bikin gerah dan bikin kita tetap leluasa bergerak👍� . Rok celana training ada 7 warna yaa ukhti😍 *black *navy *grey *red *pink *brown *purple Harga rok celana training : 💠size s,m : 147k 💠size l,xl : 157k 💠size xxl : 167k 💠size xxxl : 177k Info dan pemesanan bisa WA 0831 7373 8395 #rokcelana  #rokcelanamuslimahterbaru  #rokcelanalotto  #rokcelanamuslim  #rokcelanamurah  #rokcelanadewasa  #rokcelana  #rokcelanadewasasyari  #rokcelanadewasamuslimah  #jualrokcelanamurah  #jualrokcelana  #jualrokcelanadewasa  #jualrokcelanamuslimah  #lotto  #trainingday 
Fall in love with taking care of our body!
Fall in love with taking care of our body!
Hát itt vajon mi történt?😵
Aki tudja a választ, kap egy piros pontot😉😎😘
#training #trainingday #oktatás #gelnails #mukorom #műköröm #ilovemyjob #ilovenails #almond #almondnails #french #frenchnails #littlebit #babyboomer
Habt ihr eine Lieblingsübung? 
Die hier und Klimmzüge sind definitiv meine. Wird in jedes #training eingebunden.
.
Und ja, ich habe jetzt auch gemerkt, dass der Bart wieder kürzer werden muss. .
#train #gym #motivation #trainhard #noexcuses #trainingday #getstrong #workout #muscle #muscleup #muscles #gains #fitness #fit #fitnessmotivation #fitfam #fitfamgermany #laufen #triathlon #swim #bike #run #runner #running #runners #workhard #gymlife #gymfreak
Habt ihr eine Lieblingsübung? Die hier und Klimmzüge sind definitiv meine. Wird in jedes #training  eingebunden. . Und ja, ich habe jetzt auch gemerkt, dass der Bart wieder kürzer werden muss. . #train  #gym  #motivation  #trainhard  #noexcuses  #trainingday  #getstrong  #workout  #muscle  #muscleup  #muscles  #gains  #fitness  #fit  #fitnessmotivation  #fitfam  #fitfamgermany  #laufen  #triathlon  #swim  #bike  #run  #runner  #running  #runners  #workhard  #gymlife  #gymfreak 
Возвращаюсь в рабочий ритм🤗 и уже очень соскучилась по своему импровизационному мк #модныекосыотколпаковалена 🙏. А ВЫ СКУЧАЕТЕ? НУЖНА ОЧЕРЕДНАЯ ПОРЦИЯ #ВДОХНОВЕНИЯ? 😉
*
‼️Ориентир по дате - конец месяца, после 25 января.
*
‼️Жду ваши пожелания по дням: будни, выходные ‼️
*
УЗНАТЬ ✅ПОДРОБНОСТИ О МК,
✍️ЗАПИСАТЬСЯ МОЖНО, пройдя по
*
‼️⬆️ссылке указанной в шапке профиля ‼️⬆️ссылке указанной в шапке профиля
‼️⬆️ссылке указанной в шапке профиля *
💰СТОИМОСТЬ МК- 1️⃣5️⃣0️⃣0️⃣₽. Места ограничены!
*
До встречи 👋 Всем отличного дня 😘 ***************************************
#стилистленаколпакова#обучение #trainingday #mk #парикмахер #braids #instahair#hair #hairstyles#hairartist #косы #косымосква #hairlove #мода #стиль #красота #курсыленыколпаковой
Возвращаюсь в рабочий ритм🤗 и уже очень соскучилась по своему импровизационному мк #модныекосыотколпаковалена  🙏. А ВЫ СКУЧАЕТЕ? НУЖНА ОЧЕРЕДНАЯ ПОРЦИЯ #ВДОХНОВЕНИЯ ? 😉 * ‼️Ориентир по дате - конец месяца, после 25 января. * ‼️Жду ваши пожелания по дням: будни, выходные ‼️ * УЗНАТЬ ✅ПОДРОБНОСТИ О МК, ✍️ЗАПИСАТЬСЯ МОЖНО, пройдя по * ‼️⬆️ссылке указанной в шапке профиля ‼️⬆️ссылке указанной в шапке профиля ‼️⬆️ссылке указанной в шапке профиля * 💰СТОИМОСТЬ МК- 1️⃣5️⃣0️⃣0️⃣₽. Места ограничены! * До встречи 👋 Всем отличного дня 😘 *************************************** #стилистленаколпакова #обучение  #trainingday  #mk  #парикмахер  #braids  #instahair #hair  #hairstyles #hairartist  #косы  #косымосква  #hairlove  #мода  #стиль  #красота  #курсыленыколпаковой 
Yoga time for runners
•
•
•
•
#instarunners #runner #runners #halfmarathon #21km #training #trainingday #alghero #finisher
#run #runforpassion #runlovers #instarun #mezzamaratona #runcard #alghero #family #restday #savethechildren
@savethechildren
@newbalanceitalia 
@garminitaly
@kalenjirunning
@runlovers
Always be yourself unless you can be a unicorn!!
#aliceinwonderland #unicorn #unicornsarereal #alwaysbeaunicorn #unicornlove
La carica dei 100...1 sarei io
•
•
•
•
#instarunners #runner #runners #halfmarathon #21km #training #trainingday #alghero #finisher
#run #runforpassion #runlovers #instarun #mezzamaratona #runcard #alghero #family #restday #savethechildren #nodoping
@savethechildren
@newbalanceitalia 
@garminitaly
@kalenjirunning
@runlovers
Work 14 #rehabilitation 💪🏻💦😤
of 💯before Midsummer ✔️ #check
Happy and proud that I can handle my run after my injury by broken Achilles tendon 🙌🏻🏃🏻‍♀️💨
#speedform #running #shoes #photooftheday @underarmour #fit #fitness #betterbodies #love #träning #löpning #body #truestory #rehab #challenges #achillestendon #motivation #nopainagain #workhard #workout #hardworkpaysoff #exercises #nyårslöfte #trainingday #traininghard #kickass #ass 👊🏻🙏🏻✌🏻
Work 14 #rehabilitation  💪🏻💦😤 of 💯before Midsummer ✔️ #check  Happy and proud that I can handle my run after my injury by broken Achilles tendon 🙌🏻🏃🏻‍♀️💨 #speedform  #running  #shoes  #photooftheday  @underarmour #fit  #fitness  #betterbodies  #love  #träning  #löpning  #body  #truestory  #rehab  #challenges  #achillestendon  #motivation  #nopainagain  #workhard  #workout  #hardworkpaysoff  #exercises  #nyårslöfte  #trainingday  #traininghard  #kickass  #ass  👊🏻🙏🏻✌🏻
Gennady Gennadyevich Golovkin Ring Magazine P4P #middleweight#boxer#king#athletes#boxingday#trainingday#may5#caneloggg@gggboxing@baby_golovkin@maricornejoboxing
#throwbackthursdays 💥
Bring back The sun ☀️💖🙏🏽...
Der Sturm steht vor der Tür 🚪 ⛈...
Wir müssen trotzdem raus 😏👩‍👧‍👦...
Gestriger #trainingday war durchwachsen 🤪 neuen Plan für den OK 👌🏽 mit meinen Lieblingstrainer erstellt 💥🙏🏽🤸🏽‍♀️🏋🏼‍♀️💪🏽...
Es wird zwischen Rücken & Brust gesplittet 🤸🏽‍♀️💥...
Das wird Mega, ich freue mich ❤️...
Habt einen ruhigen und sturmfreien Donnerstag 😘
...
#beachbody #bikinibody #bodypositivity #bodygoals #bootygainz #bootygoals #bikinifitness #bikiniathlete #gymchick #muskeln #muskelaufbau #trainhard #machdichwahr #bochum #fitnessmom #fitnessphysique #fitx #mcfit
#throwbackthursdays  💥 Bring back The sun ☀️💖🙏🏽... Der Sturm steht vor der Tür 🚪 ⛈... Wir müssen trotzdem raus 😏👩‍👧‍👦... Gestriger #trainingday  war durchwachsen 🤪 neuen Plan für den OK 👌🏽 mit meinen Lieblingstrainer erstellt 💥🙏🏽🤸🏽‍♀️🏋🏼‍♀️💪🏽... Es wird zwischen Rücken & Brust gesplittet 🤸🏽‍♀️💥... Das wird Mega, ich freue mich ❤️... Habt einen ruhigen und sturmfreien Donnerstag 😘 ... #beachbody  #bikinibody  #bodypositivity  #bodygoals  #bootygainz  #bootygoals  #bikinifitness  #bikiniathlete  #gymchick  #muskeln  #muskelaufbau  #trainhard  #machdichwahr  #bochum  #fitnessmom  #fitnessphysique  #fitx  #mcfit 
Łatwo jest biec z górki, problem zaczyna się na podbiegu..🏃 Pamiętaj, nie poddawaj się. #NeverGiveUp Zwyciężcą jest każdy kto pomimo przeciwności, konsekwentnie robi swoje. Sukces wkońcu przyjdzie. Zobaczysz 😊 #IMoveMe
Jak często biegacie podbiegi? 
@asicsfrontrunner @asicseurope @asicstrainingsquad 
#Rafalnafrontrunnera #AsicsFrontrunnerPoland #AsicsFrontrunner2018 #AsicsFrontrunnerPolska
#chcebycfrontrunnerem #dream #trainingday #HardWorkout #instarunnerspolska #Motivation
Łatwo jest biec z górki, problem zaczyna się na podbiegu..🏃 Pamiętaj, nie poddawaj się. #NeverGiveUp  Zwyciężcą jest każdy kto pomimo przeciwności, konsekwentnie robi swoje. Sukces wkońcu przyjdzie. Zobaczysz 😊 #IMoveMe  Jak często biegacie podbiegi? @asicsfrontrunner @asicseurope @asicstrainingsquad #Rafalnafrontrunnera  #AsicsFrontrunnerPoland  #AsicsFrontrunner2018  #AsicsFrontrunnerPolska  #chcebycfrontrunnerem  #dream  #trainingday  #HardWorkout  #instarunnerspolska  #Motivation 
Asha Bear working on her downs with duration (not impressed that she has to work) but we are excited for 2018 because she is nailing it 🥂🐶🐶🐶🐶 #dogstagram #seattledogs #seattle #dogtraining #dogs #diggitdogtraining #pnw #pnwlife #pnwliving #washington #wa #wadogs #washingtondogs #seattlelife #seattleliving #seattlelove #dogsintraining #training #trainingday #dogstagram #dogsofinstgram #digsofinstaworld #happy #furbabies #furbaby #puppylove #puppylife #bothell #bothelldogtrainer #diggitdog #diggitdogbothell
Asha Bear working on her downs with duration (not impressed that she has to work) but we are excited for 2018 because she is nailing it 🥂🐶🐶🐶🐶 #dogstagram  #seattledogs  #seattle  #dogtraining  #dogs  #diggitdogtraining  #pnw  #pnwlife  #pnwliving  #washington  #wa  #wadogs  #washingtondogs  #seattlelife  #seattleliving  #seattlelove  #dogsintraining  #training  #trainingday  #dogstagram  #dogsofinstgram  #digsofinstaworld  #happy  #furbabies  #furbaby  #puppylove  #puppylife  #bothell  #bothelldogtrainer  #diggitdog  #diggitdogbothell 
Whos green is more green? @elanskis green of course 😎 first ride with 2018/19 #skiripstick 96 in 174, which is a bit shorter than i used to had it, but i loooved it yesterday 💪🏻😍 Chasing @andrazsparovec in between an usual #trainingday ☺️ #skimo #alwaysgoodtimes #begunjscicamojdom #rvgsi #skimountaineering #mountains #exploring #wildernessculture #thegreatoutdoors #freeski #gopro #skierslife
Un #sueño hecho realidad, que mis clases siempre motiven a la gente, las rete y sobre todo... Las disfrute .. Gracias a cada uno de ustedes por se parte del #teamdaliang ...#acrobacia #crossfit #crossfitmx #daliang #funcionaltraining #funcionales #funcionalfit #gymnastics #gymnast #crossfit #crossfitter #fitness #fitnessmotivation #fit #fitnessgirl #running #trainingday #hard ##rings #catedra
PRÉPARATION OPEN 2018

Bonjour à toute la TEAM CROSSFIT ✌

Hier petit WOD réalisé lors des OPEN de 2013.(Le WOD est sur la photo)

BAH SA PICOTE MON POTE 😂

Sinon ENFIN les voilà les PREMIERS MUSCLE UP 🎉🎉🎉🎉 (Bon il va falloir bosser la technique car la ils sont vraiment degueu 😉) Aller passez une super bonne journée les copains et copines 😘

#body #boy #crossfitter #crossfit #crossfitgames #crossfitgirls #wodlife #wod #workout #motivation #muscleup #likeme #like4like #health #healthy #gym #good #fitnessaddict #fitnesslife #fit #fitness #sport #photooftheday #picoftheday #pixoftheday #trainingday #training #TEAMSPARTIATE #teamcrossfitkalet
PRÉPARATION OPEN 2018 Bonjour à toute la TEAM CROSSFIT ✌ Hier petit WOD réalisé lors des OPEN de 2013.(Le WOD est sur la photo) BAH SA PICOTE MON POTE 😂 Sinon ENFIN les voilà les PREMIERS MUSCLE UP 🎉🎉🎉🎉 (Bon il va falloir bosser la technique car la ils sont vraiment degueu 😉) Aller passez une super bonne journée les copains et copines 😘 #body  #boy  #crossfitter  #crossfit  #crossfitgames  #crossfitgirls  #wodlife  #wod  #workout  #motivation  #muscleup  #likeme  #like4like  #health  #healthy  #gym  #good  #fitnessaddict  #fitnesslife  #fit  #fitness  #sport  #photooftheday  #picoftheday  #pixoftheday  #trainingday  #training  #TEAMSPARTIATE  #teamcrossfitkalet 
Bonjour, Good Morning!
➡️Premier retour à la salle de l'année ! Elle m'avait manquée !
➡️ Pas de muscu ce matin, juste du cardio. Par contre cet après-midi je ferais une séance bras ! J'organise mes séances comme je peux ! 😅
➡️Vous vous êtes entraîné aujourd'hui ?
Bisous sur vos rêves les gens 💋
.
.
.
#fitnessmotivation #fitfrenchies #fitness #fitnessgirl #strongGirl #healthylife #cardiohiit #cardiotime #cardiosession #runninggirl #running #teamsandrafitink #teamslittlebirds #fractionné #shape #musculation #girlsarestrong #mindset #trainingday
Bonjour, Good Morning! ➡️Premier retour à la salle de l'année ! Elle m'avait manquée ! ➡️ Pas de muscu ce matin, juste du cardio. Par contre cet après-midi je ferais une séance bras ! J'organise mes séances comme je peux ! 😅 ➡️Vous vous êtes entraîné aujourd'hui ? Bisous sur vos rêves les gens 💋 . . . #fitnessmotivation  #fitfrenchies  #fitness  #fitnessgirl  #strongGirl  #healthylife  #cardiohiit  #cardiotime  #cardiosession  #runninggirl  #running  #teamsandrafitink  #teamslittlebirds  #fractionné  #shape  #musculation  #girlsarestrong  #mindset  #trainingday 
Trabajando movimientos "parciales" con una densidad de 140 kg para 6 rep (creo 😂y ese bailecito 😂) 👌💪 #Legday #trainingday #sentadilla #libre #leparcgym #cuadriceps #gluteo #fellowme #like #motivacion #fitnees #boddy #Nopainnogain #myfavorite #boddybuilding
Stärke findest du nicht in deinen Muskeln, Stärke findest du in deinem Willen... Also hoch mit euch und los gelegt 💪*** _______________________________________

#slingtraining #slingtrainer #fitnesslifestyle #motivation #model #posing #fitness #muskelaufbau #staystrong #muscle #muskulatur #motivation #stayfit #stayhealthy #staystrong #training #trainhard #trainingday #healthbody #trx #trxworkout #trxsuspensiontraining #fitnessgirl #sportgirl #sportsgeist #sportgirl
Stärke findest du nicht in deinen Muskeln, Stärke findest du in deinem Willen... Also hoch mit euch und los gelegt 💪*** _______________________________________ #slingtraining  #slingtrainer  #fitnesslifestyle  #motivation  #model  #posing  #fitness  #muskelaufbau  #staystrong  #muscle  #muskulatur  #motivation  #stayfit  #stayhealthy  #staystrong  #training  #trainhard  #trainingday  #healthbody  #trx  #trxworkout  #trxsuspensiontraining  #fitnessgirl  #sportgirl  #sportsgeist  #sportgirl 
Hello quad! I knew you were there somewhere 🤗 #thighsthursday #thursday #thursdaythighs #quads #quadzilla #throwbackthursday #butnotreally
Сладкая жизнь 🍬🍭🎂🍰
Всемирная организация здравоохранения считает, что типичный житель наших широт съедает около 100 грамм сахарку в день. При том, что более менее безболезненно наш организм может переработать около 50. А современные научные исследования упорно связывают избыток сахара с диабетом, инсультами, инфарктами и гипертонией. Казалось бы, этого списка достаточно, чтобы навсегда забыть про газировку и сладкие булки. Но есть нюанс.
Рассказы о вреде сахаре не в силах заставить сладкоежек отказаться от конфетки. Американские биологи давненько предлагают приравнять сладкий яд к алкоголю и табаку и начать-таки честно называть его наркотиком. И не эпатажа ради: механизм реакции нашего мозга на сахар мало чем отличается от зависимостей, которые складываются, скажем, с каждым новым бокальчиком шампанского.
Большинство из нас проглотили первую дозу сладкого наркотика ещё до того, как научились внятно говорить, а , вероятнее всего, получали его ещё в утробе матери. Беременные женщины частенько не контролируют пищевое поведение, чем, сами того не желая, вредят малышу, прививая нездоровые склонности ещё до рождения.
Так что, вот так взять и бросить это всё не так уж просто (спроси любого нарколога). Некоторым, безусловно, удаётся справиться одним лишь усилием воли, но большинство сдаётся, не успев начать. Но если действовать постепенно и настойчиво - можно свести количество сладкого в рационе к минимуму ну или нулю👌
Завтра всё расскажем 😉
#блогопитании#мотивация#тренировки#фитнес#питание#зожпп#зожбалдёж#сахар#сладкоежкам#здоровоепитание#спортминск#планпитания#тренерминск#gym#healthyfood#trainingday#sport#diet#sugar#fitnessmotivation
Сладкая жизнь 🍬🍭🎂🍰 Всемирная организация здравоохранения считает, что типичный житель наших широт съедает около 100 грамм сахарку в день. При том, что более менее безболезненно наш организм может переработать около 50. А современные научные исследования упорно связывают избыток сахара с диабетом, инсультами, инфарктами и гипертонией. Казалось бы, этого списка достаточно, чтобы навсегда забыть про газировку и сладкие булки. Но есть нюанс. Рассказы о вреде сахаре не в силах заставить сладкоежек отказаться от конфетки. Американские биологи давненько предлагают приравнять сладкий яд к алкоголю и табаку и начать-таки честно называть его наркотиком. И не эпатажа ради: механизм реакции нашего мозга на сахар мало чем отличается от зависимостей, которые складываются, скажем, с каждым новым бокальчиком шампанского. Большинство из нас проглотили первую дозу сладкого наркотика ещё до того, как научились внятно говорить, а , вероятнее всего, получали его ещё в утробе матери. Беременные женщины частенько не контролируют пищевое поведение, чем, сами того не желая, вредят малышу, прививая нездоровые склонности ещё до рождения. Так что, вот так взять и бросить это всё не так уж просто (спроси любого нарколога). Некоторым, безусловно, удаётся справиться одним лишь усилием воли, но большинство сдаётся, не успев начать. Но если действовать постепенно и настойчиво - можно свести количество сладкого в рационе к минимуму ну или нулю👌 Завтра всё расскажем 😉 #блогопитании #мотивация #тренировки #фитнес #питание #зожпп #зожбалдёж #сахар #сладкоежкам #здоровоепитание #спортминск #планпитания #тренерминск #gym #healthyfood #trainingday #sport #diet #sugar #fitnessmotivation 
"Vídeo"

17/365 (17/01/2018)

Por no haber subido foto en estos días, comparto este corto vídeo que fue de mi primer entrenamiento del año. 
Fue como iniciar de nuevo, porque llevaba tiempo sin entrenar, y los días posteriores he tenido las piernas adoloridas: ¡que bello dolor!
#wat #wearetracers #parkour #parkourmx #parkourmexico #parkourandfreerunning #2018 #firsttraining #traininghard #trainingday #trying #gopro #comebacktotrain
Prenons des forces des le matin 💪🏻 thé, banane, toast à l'avocat 😍 bonne journée à tous 😘 #petitdej #breakfast #healthy #helthylife #forcesdumatin #trainingday #afterwork #miam #motivation #onlacherien #paris #parisienne #letsbeggin
Kick and jump na capro team show. 🤣
Kick and jump na capro team show. 🤣
Hashtag boring. But I have been working hard on a lot of simple things and some not so simple other things that make my hands go numb. #aeriallyra #almostsmooth #pinchednerve #trainingday #everyday  #aerialist #abitclumsy #aeriallife