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With my beautiful mum on the cross country tracks! Thirty years apart and not noticing it. #lostinthemountains #valles #vals #jochtalgitschberg #langlauf #crosscountry #riodipusteria #mulhbach #südtirol #apieceofparadise #beardedguy #fhj
Aquesta foto de @maresmeboy és la foto del dia, seleccionada per l'equip Igersterrassa.
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Enhorabona Julià!! 👏🙌🏆🙌👏, ets la fotografia seleccionada d'avui!!.
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Us recomanen a tots, que visiteu la seva galeria, es realment espectacular!! 💯❌💯👌
Team #igersterrassa: @manners_isabel  @xopet1969

Dilluns-Tema lliure
Dimarts-Terrassa
Dimecres-Catalunya
Dijous-Tema lliure
Divendres-Catalunya 
Dissabte-Tema lliure
Diumenge-Terrassa

Webs amigues. 
@instaCAT_club 
@ig_catalonia 
@poblacions_de_catalunya 
@loves_barcelona 
@stickgramer 
@igersvalles 
@igersmaresme 
@barcelona_turisme_ 
#terrassa #vallesoccidental #valles #comelvallesnohihares #igerscatalonia  #bcnmoltmes #igerscerdanyola #igers_reus  #igersbages #pernilteam  #igerstarrega #igerscambrils #igersbcn #igersvalles #descobreixcatalunya #discover_catalonia #ig_barcelona  #barcelona #catalunya #mencioTemaLliure #Reflection
Aquesta foto de @maresmeboy és la foto del dia, seleccionada per l'equip Igersterrassa. . Enhorabona Julià!! 👏🙌🏆🙌👏, ets la fotografia seleccionada d'avui!!. . Us recomanen a tots, que visiteu la seva galeria, es realment espectacular!! 💯❌💯👌 Team #igersterrassa : @manners_isabel @xopet1969 Dilluns-Tema lliure Dimarts-Terrassa Dimecres-Catalunya Dijous-Tema lliure Divendres-Catalunya Dissabte-Tema lliure Diumenge-Terrassa Webs amigues. @instaCAT_club @ig_catalonia @poblacions_de_catalunya @loves_barcelona @stickgramer @igersvalles @igersmaresme @barcelona_turisme_ #terrassa  #vallesoccidental  #valles  #comelvallesnohihares  #igerscatalonia  #bcnmoltmes  #igerscerdanyola  #igers_reus  #igersbages  #pernilteam  #igerstarrega  #igerscambrils  #igersbcn  #igersvalles  #descobreixcatalunya  #discover_catalonia  #ig_barcelona  #barcelona  #catalunya  #mencioTemaLliure  #Reflection 
Amigos de Ciudad Valles y sus alrededores, estoy muy contenta por la invitación que me hicieron para estar por allá el 8, 9 y 10 de febrero. Por allá los espero!!! @skechersperformance @mexicocorre @rutahuastecaexpediciones @huastecatours @huastecapotosinaa @soycorredora @endondecorrer @fmtri 
#run #running #corre #corredores #correr #mexico #valles #huasteca #clinica #atletismo #maraton
Como no iba a gustarme mi trabajo...! Trabajo con grupos variopintas, gente de todas las edades y condiciones, tengo clases de yoga enfocadas al crecimiento personal, de yoga para la rehabilitación, de yoga para mujeres que acaban de ser madres, de yoga para recuperar la figura, mejorar la flexibilidad y/o la respiración... clases de Acroyoga para parejas, amig@s o gente desconocida que no saben ni su nombre pero confían y se suben uno encima del otro a hacer figuras. Unas clases con más tarados que otras. Personas mayores, jóvenes, con "limitaciones físicas", con más o menos miedos, con más o menos experiencia. Unas clases más sensibles, otras más viscerales y energéticas. Es por eso, que aunque las figuras de yoga y de acroyoga son las mismas, cada clase es un mundo, cada persona un universo, cada día venimos distintos, en cada sesión me llevo algo y trato de dejar un poco. No sé si seguiré dando clases toda la vida, pero ojalá que haga lo que haga siga siendo algo que me guste tanto o más que esto.
Como no iba a gustarme mi trabajo...! Trabajo con grupos variopintas, gente de todas las edades y condiciones, tengo clases de yoga enfocadas al crecimiento personal, de yoga para la rehabilitación, de yoga para mujeres que acaban de ser madres, de yoga para recuperar la figura, mejorar la flexibilidad y/o la respiración... clases de Acroyoga para parejas, amig@s o gente desconocida que no saben ni su nombre pero confían y se suben uno encima del otro a hacer figuras. Unas clases con más tarados que otras. Personas mayores, jóvenes, con "limitaciones físicas", con más o menos miedos, con más o menos experiencia. Unas clases más sensibles, otras más viscerales y energéticas. Es por eso, que aunque las figuras de yoga y de acroyoga son las mismas, cada clase es un mundo, cada persona un universo, cada día venimos distintos, en cada sesión me llevo algo y trato de dejar un poco. No sé si seguiré dando clases toda la vida, pero ojalá que haga lo que haga siga siendo algo que me guste tanto o más que esto.
¡Buen inicio de semana! El día de mañana nos acompañará el municipio El Arenal de la región Valles, hablando de la Hacienda la Calavera en donde la Secretaría de Cultura de Jalisco tiene salas de exposición las cuales debes de visitar. Además hablarán sobre su Festival Cultural. Te esperamos en punto de las 6 pm.
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 #conocejalisco #valles #elarenal #jalisco #c7 #martesdecultura
¡Buen inicio de semana! El día de mañana nos acompañará el municipio El Arenal de la región Valles, hablando de la Hacienda la Calavera en donde la Secretaría de Cultura de Jalisco tiene salas de exposición las cuales debes de visitar. Además hablarán sobre su Festival Cultural. Te esperamos en punto de las 6 pm. . . . . . #conocejalisco  #valles  #elarenal  #jalisco  #c7  #martesdecultura 
La fotografia seleccionada avui per l'equip d'@igersvalles és de 📷📱📸📱📷📱📸📱📷📱📸📱📷📱📸📱📷📱📷
@ajubany .
📷📱📸📱📷📱📸📱📷📱📸📱📱📷 Felicitats!!! Gran captura!!! .
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Us convidem a seguir etiquetant amb #igersvalles o #igersvallès perquè com el Vallès no hi ha res! 
Reposts diaris by @igersvalles team
Dilluns @mosia
Dimarts @annaf_m
Dimecres @evaxucs 
Dijous @mireiatuduri
Divendres @bel_blanmar 
Dissabte @xopet1969 
Diumenge @literarysuicide
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#vallesoriental
#vallesoccidental
#valles
#igerscatalunya 
#igersvallès
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La fotografia seleccionada avui per l'equip d'@igersvalles és de 📷📱📸📱📷📱📸📱📷📱📸📱📷📱📸📱📷📱📷 @ajubany . 📷📱📸📱📷📱📸📱📷📱📸📱📱📷 Felicitats!!! Gran captura!!! . 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Us convidem a seguir etiquetant amb #igersvalles  o #igersvallès  perquè com el Vallès no hi ha res! Reposts diaris by @igersvalles team Dilluns @mosia Dimarts @annaf_m Dimecres @evaxucs Dijous @mireiatuduri Divendres @bel_blanmar Dissabte @xopet1969 Diumenge @literarysuicide ---------------------------------------- #vallesoriental  #vallesoccidental  #valles  #igerscatalunya  #igersvallès  ----------------------------------------
Impressionant @edubravofer
Aquest #Poema d'en #MiquelMartíiPol li encaixa força. A veure si t'agrada! Gràcies per compartir-la! "Tempesta

Puc sobreviure amb poca cosa, i ara,
quan preveig que l'oratge portarà
perfums tal volta torbadors, m'aclofo
per oferir un xic més de resistència.
Del desamor que em ronda, algú, llunyà
com l'ull remot del temps, se n'aprofita
per inventar-se un amor fet a mida.
És bo complaure, i és cansat. Tants límits
per transgredir agosten les paraules.
Trec el cap al carrer i ningú m'hi espera.
Ara passa més gent pel pont i em sembla
que tots estan molt més atrafegats
que anys endarrera. Fa molt temps que trona
pel cantó de ponent, però el gran xàfec
no arriba mai. Tancaré amb pany i clau
el calaix dels projectes. Tant se val
que em comparteixi amb mi mateix per si
no hi ha esperança, ni retorn, ni ruta." Miquel Martí i Pol, Tempesta.  Llibre de les solituds, 1997

Font: http://www.visat.cat/traduccions-literatura-catalana/cat/fragments/156/21/cat/3/poesia/miquel-marti-i-pol.html

#Repost @edubravofer (@get_repost)
・・・
#sqv #santquirzedelvalles #ajuntamentsantquirze #valles #cielo #sky #amanecer #sunrise #photography #photooftheday #picoftheday #instagram #igers #igerssqv #vsco
Impressionant @edubravofer Aquest #Poema  d'en #MiquelMartíiPol  li encaixa força. A veure si t'agrada! Gràcies per compartir-la! "Tempesta Puc sobreviure amb poca cosa, i ara, quan preveig que l'oratge portarà perfums tal volta torbadors, m'aclofo per oferir un xic més de resistència. Del desamor que em ronda, algú, llunyà com l'ull remot del temps, se n'aprofita per inventar-se un amor fet a mida. És bo complaure, i és cansat. Tants límits per transgredir agosten les paraules. Trec el cap al carrer i ningú m'hi espera. Ara passa més gent pel pont i em sembla que tots estan molt més atrafegats que anys endarrera. Fa molt temps que trona pel cantó de ponent, però el gran xàfec no arriba mai. Tancaré amb pany i clau el calaix dels projectes. Tant se val que em comparteixi amb mi mateix per si no hi ha esperança, ni retorn, ni ruta." Miquel Martí i Pol, Tempesta.  Llibre de les solituds, 1997 Font: http://www.visat.cat/traduccions-literatura-catalana/cat/fragments/156/21/cat/3/poesia/miquel-marti-i-pol.html #Repost  @edubravofer (@get_repost) ・・・ #sqv  #santquirzedelvalles  #ajuntamentsantquirze  #valles  #cielo  #sky  #amanecer  #sunrise  #photography  #photooftheday  #picoftheday  #instagram  #igers  #igerssqv  #vsco 
Life was meant for good friends & great adventures 🏔❄️⛄️❤️ #CaliFamilia #Blessed #Sylvas #Valles #SundayFunday
.COSQUÍN 2018. seguimos trabajando junto a la gente de la @casadejujuyencordoba ! 🌵
Jujuy se promociona en el Festival Nacional del Folklore, @aquicosquinok 🎶🎸🥁, con la alegría y el color que caracteriza a la provincia. 
Visitá el stand ubicado en el Paseo de las Provincias, en la Plaza San Martín de Cosquín📍, para conocer más sobre la bella Jujuy, la provincia que te está esperando con increíbles paisajes, festividades y un rico patrimonio cultural...
Están todos invitados!!!!!
Producción general y coordinación: Lali Germanetto
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.COSQUÍN 2018. seguimos trabajando junto a la gente de la @casadejujuyencordoba ! 🌵 Jujuy se promociona en el Festival Nacional del Folklore, @aquicosquinok 🎶🎸🥁, con la alegría y el color que caracteriza a la provincia. Visitá el stand ubicado en el Paseo de las Provincias, en la Plaza San Martín de Cosquín📍, para conocer más sobre la bella Jujuy, la provincia que te está esperando con increíbles paisajes, festividades y un rico patrimonio cultural... Están todos invitados!!!!! Producción general y coordinación: Lali Germanetto . . . #laligermanetto  #asesoramientodeimagen  #produccion  #coordinacion  #eventos  #moda  #summerfest  #carlospaz  #cordoba  #jujuy  #argentina  #cosquin  #folklore  #eventos  #night  #cosquin2018  #festival  #devil  #colors  #television  #people  #enjoy  #music  #show  #humahuaca  #puna  #yungas  #valles 
entrega inmediataaa😍😍
📍Honduras y República de Cuba 1316 esquina planta alta cd madero
⏰Lun- viernes 12-10 sábado y domingo 3-10
Sigan nuestra Pág👉👉👉jm_outfit🛫envios a toda la República 📲8334002546 #sistemadeapartadoaunmes
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Aliments saludables i a granel a @sabors_a_miquetes ➡️ #Repost @sabors_a_miquetes with @get_repost
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A Miquetes ens agrada cuidar-te de manera sana i natural !!!❤️
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Aliments saludables i a granel a @sabors_a_miquetes ➡️ #Repost  @sabors_a_miquetes with @get_repost ・・・ A Miquetes ens agrada cuidar-te de manera sana i natural !!!❤️ #herbes  #te  #tegranel  #cuadecavall  #farigola  #romani  #dientedeleón  #alcachofera  #espinoblanco  #valeriana  #tila  #camamilla  ... #terrassa  #terrassacity  #terrassacomerc  #terrassacentre  #ecology  #vallesoccidental  #valles  #somdeconnec  #connecterrassa  #agranel  #vidasana  #cuidat  #cuidate  #saludable  #salud 
#Valles Calchaquíes #Salta
Cremoso de patata con panceta ibérica y huevo escalfado en el menú de mediodía de CA LA POLI.
Cremoso de patata con panceta ibérica y huevo escalfado en el menú de mediodía de CA LA POLI.
Primopupazzodineve#Valles#2018
Aquí tenéis más fotos del curso de arroces del sábado, alumnos cocinando a tope!!!! #amateurs #aulaculinaria #aula #valles #cocina #cursos #arroces #mercado #menu #mediterranea#talleres #temporada #tapas
BUENOS DIAS Y FELIZ LUNES! 
Os esperamos en nuestras oficinas de Granollers y Caldas de Estrach #semana #empezamos #lunes #week #trabajo #igersvalles #valles #maresme #igersmaresme #mar
El antes y el después.

Antes con ganas y ilusión.
La carrera no con buenas sensaciones, pero con el poco entreno que llevo este año ya estaba bien, iba a poder cumplir el objetivo.
Pero en el km 20 empiezo a notar un dolor, aflojo un poco, durante ese km el dolor va a más, pero pienso 'No hay dolor, ya llego'. Pero al pasar el 21, viendo ya la meta, tuve q parar porque no había manera, viendo como a 100m me pasaba la liebre objetivo de 2h 😂 Y entré medio andando/trotando como pude. 
Y el después el kilómetro mas difícil,  el km y medio hasta llegar a casa, con dificultades para dar cada paso 😂

Ahora a ver qué hay que hacer para recuperarse.

#correr #run #running #carrera #mitjaterrassa #mitjaterrassa18 #mediamaraton #carrera #valles #Terrassa #bcnmoltmes #catalunyaexperience #catalunyaexperience
El antes y el después. Antes con ganas y ilusión. La carrera no con buenas sensaciones, pero con el poco entreno que llevo este año ya estaba bien, iba a poder cumplir el objetivo. Pero en el km 20 empiezo a notar un dolor, aflojo un poco, durante ese km el dolor va a más, pero pienso 'No hay dolor, ya llego'. Pero al pasar el 21, viendo ya la meta, tuve q parar porque no había manera, viendo como a 100m me pasaba la liebre objetivo de 2h 😂 Y entré medio andando/trotando como pude. Y el después el kilómetro mas difícil, el km y medio hasta llegar a casa, con dificultades para dar cada paso 😂 Ahora a ver qué hay que hacer para recuperarse. #correr  #run  #running  #carrera  #mitjaterrassa  #mitjaterrassa18  #mediamaraton  #carrera  #valles  #Terrassa  #bcnmoltmes  #catalunyaexperience  #catalunyaexperience 
#Atardecer guadalajara zona los valles día 20/1/2018 #atardecer #sol #nubes #sun #guadalajaraespaña #españa #spain #losvalles #los #valles #guada #guadalajara #la #alcarria #laalcarria #
🤘🏻🤘🏻🤘🏻 #atope
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¡BOMBAZO! El @sabadell_cat apuesta por el #poppunk y organiza el evento del año: algunas de las mejores bandas de #poppunk del país como @bananaduckband y @alfenic_oficial acompañarán a las bandas locales @redsquareoficial y @welcometothefuckulty en el Teatre de @estruchmusic. La entrada será completamente GRATIS. ¡Os esperamos! #alternative #punk #pop #easycore #alternativerock #sabadell #valles #concert #gig #festival #poppunkwars #starwars #punkrock
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😘😘😘Bon dia moler@s😘😘😘
Ja heu provat una de les especialitats d'aqui? La ESPARDENYA ( pa de pagès amb pebrot escalivat, anxoves i olives) 
Bonissim!!!!😜😜😜😜😜
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Último día para participar en nuestro #sorteo de #instagram para ganar una #fiestagratis en la sala #elraconet...
Mañana anunciaremos el ganad@r👏🏼👏🏼
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La casa de tu S̶U̶E̶Ñ̶O̶ REALIDAD
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Espectacular vivienda adosada.
📍 Parets del Vallés.
🏡 En Eixample centre. 🚂 5 minutos de servicios y transporte público (Bus y Tren) andando.
🌞 Soleado. 🏢 202m² construidos. 170m² útiles.
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Planta baja:
🗝Recibidor + Aseo de cortesía.
🍳 Cocina independiente 12 m². 🛋 Salón - Comedor 25m² con chimenea y con salida a jardín.
🍃Jardín 22m².
🚰 Lavadero con mueble a medida.
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1ª Planta:
🚪 3 habitaciones: 2 Dobles + 1 individuales. Armarios empotrados y muy amplias.
🛁 Baño con bañera.
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2ª Planta:
👑 Gran Suite de 12'5m².
🛀 Baño con pica doble y bañera de hidromasaje.
🔭 Terraza de 14m².
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🅿 Gran parking - 2 plazas de gran tamaño con salida al exterior para ambos.
📦 Armario trastero a medida.
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A DESTACAR:
🌬 Aire acondicionado con split en cada estancia.
🔥 Calefacción de gas natural.
🌁 Ventanas de aluminio con mosquiteras.
👞 Suelos de mármol y de parquet de alta calidad.
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Actividades de la semana 
El Movimiento es Vida 
Lunes 
Hipopresivos 9:30hs
Yoga 10:15hs
Hipopresivos LPF 18:15hs ( Espai Vibra)
Kundalini yoga 19:30hs

Martes 
Wall Series Hipopresivos 16hs
Kundalini yoga 18:30hs ( Espai Vibra)
Hipopresivos LPF 18:15hs
Hipopresivos LPF 19:15hs
Yoga 19:30hs
Hipopresivos 20:45hs

Miércoles 
Kundalini yoga 17:30hs
Biodanza 19:30hs

Jueves 
Wall Series Hipopresivos 16hs
Hipopresivos LPF 18:15hs
Yoga 19:30hs

Viernes 
Kundalini 9:30hs ( Espai Vibra)
Hipopresivos LPF 18:15hs(Espai Vibra)
Velada de Reiki 19:45hs(socios gratis)

Atenciones personalizadas 
Posibilidad de Horarios Nuevos pregunta. Estás preparad@?
Información 649717356/677484842  #yoga #kundalini #hipopresivos #valles #granollers #reiki
Actividades de la semana El Movimiento es Vida Lunes Hipopresivos 9:30hs Yoga 10:15hs Hipopresivos LPF 18:15hs ( Espai Vibra) Kundalini yoga 19:30hs Martes Wall Series Hipopresivos 16hs Kundalini yoga 18:30hs ( Espai Vibra) Hipopresivos LPF 18:15hs Hipopresivos LPF 19:15hs Yoga 19:30hs Hipopresivos 20:45hs Miércoles Kundalini yoga 17:30hs Biodanza 19:30hs Jueves Wall Series Hipopresivos 16hs Hipopresivos LPF 18:15hs Yoga 19:30hs Viernes Kundalini 9:30hs ( Espai Vibra) Hipopresivos LPF 18:15hs(Espai Vibra) Velada de Reiki 19:45hs(socios gratis) Atenciones personalizadas Posibilidad de Horarios Nuevos pregunta. Estás preparad@? Información 649717356/677484842 #yoga  #kundalini  #hipopresivos  #valles  #granollers  #reiki 
"Ma siamo in paradiso?" cit.
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New arrivals!!
Nos encantan!!! #queens #rentadevestidosciudadvalles  Ven y aparta el tuyo!!💙💚💛🧡🖤💜 #beautiful #Valles #slp
En mi Salta hermosa... 😊💕 #mesigueenamorando #Salta #valles #cerros #nubes #río #naturaleza #familia 🙆
Amamos las Joyas,,,,,!!! Bijoux Nupcial... Nueva Colección Nupcial 2018... Expo Eventos Creativos... #GrupoJoyero #ExpoEventosCreativos #tampico #madero #mexico #wedding  #weddingband #love #brides #bridejewelry #bridetobe #gold #engagementring #anillodecompromiso #valles #cerroazul #panuco
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"Un cielo de flor de tarcos hilados por las veredas, se están bebiendo mis ojos mientras me duele tu ausencia..." #301
L'altre dia em van escollir per fer de model... Així que vaig agafar la meva guitarra i mentre cantava unes cançons un artista em feia fotos i les pintava amb llum. Una gran experiència! Gràcies @jorami 
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Aquesta foto de @vdenane és la foto del dia, seleccionada per l'equip Igersterrassa.
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Enhorabona Vanessa!! 👏🙌🏆🙌👏, ets la fotografia seleccionada d'avui!!.
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Us recomanen a tots, que visiteu la seva galeria, es realment espectacular!! 💯❌💯👌
Team #igersterrassa: @manners_isabel  @xopet1969

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Aquesta foto de @vdenane és la foto del dia, seleccionada per l'equip Igersterrassa. . Enhorabona Vanessa!! 👏🙌🏆🙌👏, ets la fotografia seleccionada d'avui!!. . Us recomanen a tots, que visiteu la seva galeria, es realment espectacular!! 💯❌💯👌 Team #igersterrassa : @manners_isabel @xopet1969 Dilluns-Tema lliure Dimarts-Terrassa Dimecres-Catalunya Dijous-Tema lliure Divendres-Catalunya Dissabte-Tema lliure Diumenge-Terrassa Webs amigues. @instaCAT_club @ig_catalonia @poblacions_de_catalunya @loves_barcelona @stickgramer @igersvalles @igersmaresme @barcelona_turisme_ #terrassa  #vallesoccidental  #valles  #comelvallesnohihares  #igerscatalonia  #bcnmoltmes  #igerscerdanyola  #igers_reus  #igersbages  #pernilteam  #igerstarrega  #igerscambrils  #igersbcn  #igersvalles  #descobreixcatalunya  #discover_catalonia  #ig_barcelona  #barcelona  #catalunya  #mencioCatalunya  #MasiaFreixa