an online Instagram web viewer

#Workout medias

Photos

🦄
.
.
..................................................................
#selfie #selfies #me #girl #piercing #curves #curvy #work #workout #train #training #fitness #fitnessmotivation #fit #fitnessmotivation #wellnessfitness #gym #boss #babe #bossbabe
Excited to try my new Schwingerprinz 😋swiss version of vitamix and half the money spent 👌🏻 Having a smoothie first thing in the morning is all your body needs. All the sugar will keep you going on a high! Remember, having high fatty foods makes you tired, lethargic and sluggish. (bacon,egg,butter,oil,waffles) 🍒One of my morning smoothie recipe in the comments🍌 Just watch out to use enough calories, 1 banana and 1 apple isn't enough! Happy Thursday 🍑 bootey queens and kings 😁 #holistic #health #healthyfood #highcarblowfat #vegan #vegetarian #healthy #fruits #smoothie #positivity #inspire #fit #fitness #sport #workout #lean #fitgirl #boho #positivity #loveyourself #selflove #happy #swiss #switzerland #australia
Excited to try my new Schwingerprinz 😋swiss version of vitamix and half the money spent 👌🏻 Having a smoothie first thing in the morning is all your body needs. All the sugar will keep you going on a high! Remember, having high fatty foods makes you tired, lethargic and sluggish. (bacon,egg,butter,oil,waffles) 🍒One of my morning smoothie recipe in the comments🍌 Just watch out to use enough calories, 1 banana and 1 apple isn't enough! Happy Thursday 🍑 bootey queens and kings 😁 #holistic  #health  #healthyfood  #highcarblowfat  #vegan  #vegetarian  #healthy  #fruits  #smoothie  #positivity  #inspire  #fit  #fitness  #sport  #workout  #lean  #fitgirl  #boho  #positivity  #loveyourself  #selflove  #happy  #swiss  #switzerland  #australia 
Admin : @hey_oh_alex 
insta 2 : @hypegentleman
. 
model : @mat_giova
Promotions , collaboration or shootout 
buisness contact : beardandbeast@gmail.com or instadirect .
.
.
.
.
.
.
.

#beardedvillians #beards #beard #beardgang #beardlife #beardsex #beardstagram #beardgang #pogonophile #bigbeard #beardsofinstagram #beardmovement #beardstyle #bearded #beardislove #beardoil #instabeard #beardporn #barber #barberlife #fearthebeard #beardsandtattoos #mustache #beardmodel #thebeardstruggle #hype #sport #workout
Admin : @hey_oh_alex insta 2 : @hypegentleman . model : @mat_giova Promotions , collaboration or shootout buisness contact : beardandbeast@gmail.com or instadirect . . . . . . . . #beardedvillians  #beards  #beard  #beardgang  #beardlife  #beardsex  #beardstagram  #beardgang  #pogonophile  #bigbeard  #beardsofinstagram  #beardmovement  #beardstyle  #bearded  #beardislove  #beardoil  #instabeard  #beardporn  #barber  #barberlife  #fearthebeard  #beardsandtattoos  #mustache  #beardmodel  #thebeardstruggle  #hype  #sport  #workout 
-
수영못하는 일인이 바다수영까지 완료 🐳
물에서 몇시간을 놀았는지 ,
너무 재밌다 🏊🏻‍♀️ 물귀신되기전에 나가자 🙌🏻
-
#🐼💕
#Nhatrang#vietnam#ootd#daily#dailylook#pilates#workout#나트랑#베트남#셀카#셀피#필라테스#필라테스강사#일상#데일리#운동#몸매#여행#여행스타그램#가을#가을여행#동남아여행
🍑🍑🍑 She @squats
🍑🍑🍑 She @squats
Tak dnes není venku nic moc počasí a proto sem asi dostal chuť na ovesnou kaši s blumama a skořici. Inspiraci sem opět bral od nejlepších lidí co znám i když jen přes YT nebo přes instagram.
@veronicaleroy @vegan.roey @veru.veg @samirathepretty @sovicka54_fitness @katy_blazcikova @kamcalindova @jmenujisepeta @dewii.veg @simonacahlova 
#veganfit #veggies #dnesjem #jem #poweredbyplants #plantbased #plantfuel #bojzanovytelo #letnimotivacescamie #podzim #vegan #preworkout #abs #workout #gym #trainingday #instapic #instagramers #inspiration #motivation #likeforlike #travel #noregrets
Tak dnes není venku nic moc počasí a proto sem asi dostal chuť na ovesnou kaši s blumama a skořici. Inspiraci sem opět bral od nejlepších lidí co znám i když jen přes YT nebo přes instagram. @veronicaleroy @vegan.roey @veru.veg @samirathepretty @sovicka54_fitness @katy_blazcikova @kamcalindova @jmenujisepeta @dewii.veg @simonacahlova #veganfit  #veggies  #dnesjem  #jem  #poweredbyplants  #plantbased  #plantfuel  #bojzanovytelo  #letnimotivacescamie  #podzim  #vegan  #preworkout  #abs  #workout  #gym  #trainingday  #instapic  #instagramers  #inspiration  #motivation  #likeforlike  #travel  #noregrets 
Amazing healthy nachos with white corn tortilla chips, light cheese, spicey turkey mince, spinach, capsicum, cucumber, tomato Greek yogurt and guacamole 😍❤️❤️❤️🌮🍅🥒🧀#food #health #raw #yum #fresh #fit #fitfood #fuelyourbody #workout #fitness #healthy #healthyfood #recipes #vegetables #like #fibre #acai #acaibowl #exercise #recovery #goodfood #run #cook #cooking #healthyrecipes #likeforlike #follow #fruit #eatwell
Amazing healthy nachos with white corn tortilla chips, light cheese, spicey turkey mince, spinach, capsicum, cucumber, tomato Greek yogurt and guacamole 😍❤️❤️❤️🌮🍅🥒🧀#food  #health  #raw  #yum  #fresh  #fit  #fitfood  #fuelyourbody  #workout  #fitness  #healthy  #healthyfood  #recipes  #vegetables  #like  #fibre  #acai  #acaibowl  #exercise  #recovery  #goodfood  #run  #cook  #cooking  #healthyrecipes  #likeforlike  #follow  #fruit  #eatwell 
🚨 Follow for more Content 💪🏼💪🏼 Fitness Models & Bodybuilder DM for Shoutout 👍 • .
🎶 📷 
_
#bodybuilding #fitness #fitnesslifestyle #fitnessgirl #fitnessmotivation #shredded #gym #gymlife #bodybuilder #lifting #body #fit #muscle #abs #champion #success #quote #will #gymfreak #workout # #aesthetic #gymrat #ironaddict #shredded #hardwork #cardio #eatclean #muscle
Sevgi üçün yaranan baxışlar hər zaman eşq ilə dolu olur 😊

#agciceyim #agciceyimbaku #agmedia #weekend #sweet #workout #red #design #webstagram #followback #instacool #work #instapic #Baku #Azerbaijan #instapic #Baku #Azerbaijan
Sempre operativa 💪💪
#workout #morningfitness
🔶トレーナー紹介🔶
.
前回に引き続き、トレーナーの紹介です★
.
副店長 (trainer) 
店長:井上 拓也 (いのうえたくや)
.
🔸関西医科大学メディカルコンディショニングトレーナー
🔸タイ国保健省公認 タイ古式マッサージ師
🔸日本ボディビルフィットネス連盟公認二級指導員
🔸ITEC国際ライセンス 解剖生理学修士
.
副店長は多彩な資格、知識に長け、
トレーナー、施術家として
お客様から支持を受けてます♪
.
.
★★★★★★★副店長から一言★★★★★★★
パーソナルトレーナー兼施術家の井上です。
.
解剖学、運動生理学を活かした施術と
トレーニング指導を行っています。
どこに効いているのかよく分からない、
がしかしなんとなく疲れた...
そんなトレーニングを行っていませんか?
.
対象とする筋に局所集中的な刺激を与える
トレーニングがボディメイクの近道です。
局所集中トレーニングでは、
とんでもない重量でキツすぎるような
トレーニングをする必要はありません。
.
怪我のリスクを最小限にし、
施術にてコンディショニングも行い
お客様の安全管理も徹底して行っております。
.
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
.
トレーニング後、マッサージなど
ボディケアも行って頂ける当店(*^▽^*)
.
今なら、15分500円で
マッサージを体験していただくことも可能です!
.
※パーソナルトレーニング(個別マンツーマン指導)、
ボディケア、リラクゼーションメニューなど、
既にご予約が入ってる場合、同じ時間帯にご予約をお受けできかねますので事前ご予約がオススメです。
.
#筋トレ #ワークアウト #トレーニング #パーソナルトレーニング #ボディメイク #ダイエット #減量 #ボディケア #マッサージ #ストレッチ #タイ古式マッサージ #エンサヨ #ファインラボ #フィジーク #ボディビル #フィットネスビキニ #jbbf #npcj #bbj #ssa #workout #fitnessclub #gym #フィットネスクラブ #エーフィックス #ジム #石川県 #金沢市 #A_ffix
🔶トレーナー紹介🔶 . 前回に引き続き、トレーナーの紹介です★ . 副店長 (trainer) 店長:井上 拓也 (いのうえたくや) . 🔸関西医科大学メディカルコンディショニングトレーナー 🔸タイ国保健省公認 タイ古式マッサージ師 🔸日本ボディビルフィットネス連盟公認二級指導員 🔸ITEC国際ライセンス 解剖生理学修士 . 副店長は多彩な資格、知識に長け、 トレーナー、施術家として お客様から支持を受けてます♪ . . ★★★★★★★副店長から一言★★★★★★★ パーソナルトレーナー兼施術家の井上です。 . 解剖学、運動生理学を活かした施術と トレーニング指導を行っています。 どこに効いているのかよく分からない、 がしかしなんとなく疲れた... そんなトレーニングを行っていませんか? . 対象とする筋に局所集中的な刺激を与える トレーニングがボディメイクの近道です。 局所集中トレーニングでは、 とんでもない重量でキツすぎるような トレーニングをする必要はありません。 . 怪我のリスクを最小限にし、 施術にてコンディショニングも行い お客様の安全管理も徹底して行っております。 . ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ . トレーニング後、マッサージなど ボディケアも行って頂ける当店(*^▽^*) . 今なら、15分500円で マッサージを体験していただくことも可能です! . ※パーソナルトレーニング(個別マンツーマン指導)、 ボディケア、リラクゼーションメニューなど、 既にご予約が入ってる場合、同じ時間帯にご予約をお受けできかねますので事前ご予約がオススメです。 . #筋トレ  #ワークアウト  #トレーニング  #パーソナルトレーニング  #ボディメイク  #ダイエット  #減量  #ボディケア  #マッサージ  #ストレッチ  #タイ古式マッサージ  #エンサヨ  #ファインラボ  #フィジーク  #ボディビル  #フィットネスビキニ  #jbbf  #npcj  #bbj  #ssa  #workout  #fitnessclub  #gym  #フィットネスクラブ  #エーフィックス  #ジム  #石川県  #金沢市  #A_ffix 
Redneck in the gym 😂 @cassadycampbellofficial
• Follow ➡ @RelatableGymMemes for more!
Redneck in the gym 😂 @cassadycampbellofficial • Follow ➡ @RelatableGymMemes for more!
#Repost @aliceajoe (@get_repost)
・・・ha ha like Chaz said in Bronx tail you’s can’t leave now we did it in the Bronx #yankees 
#camo #chive #camolife #crossfit #couplesfitclub #fit #fitness #gymlife #hunting #Hydrographics #muscles #progress #realtree #squats #shoulders #workout #whitetail #rage #swollmate #asa #slowpitch #ram fever #barnett #suzukisamurai #suzuki #samurai
Like - Follow- Tag someone
Family gym time met de leukste ooit 💪🏼😍 #myson #love #workout #fitness #family #gymtime #pt #workinghard #havingfun #fitnessgoals #hiit  #070 #letsgo  #healthylifestyle  Thanks! @macwoodsy
วันนี้ขอมีสาระหน่อย  มาพูดถึงเรื่องตูด..มีคนถามว่าการที่เราเหนื่อยๆหรือไปทำคาดิโอมาจะทำให้ตูดใหญ่ไหม  ก่อนอื่นเราต้องแบ่งประเภทของตูด 1.ตูดใหญ่จากการกล้ามเนื้อ  ถ้าพูดถึงการสร้างกล้ามเนื้อคือการเล่น เวทเทรนนิ่ง หรือ การใส่น้ำหนัก Overload  ถึงจะสามารถสร้างกล้ามเนื้อทำให้กล้ามเนื้อมีขนาดที่ใหญ่ขึ้น .....แต่ในความคิดที่คนอื่นๆบอกมาว่า ถ้าเหนื่อยๆแล้วมานั้งจะทำให้ตูดให้  งั้งถ้าผมอยากให้หน้าอกผมใหญ่ผมก็ไปวิ่งๆ ให้เหนื่อยแล้วมานั้งทับอก  อกผมจะได้ใหญ่ ไม่ต้องเสียเวลาเล่น5555 (ใช่ปะ)  2.ตูดให้จากไขมันหรืออ้วน เกิดจากการที่เรากินอาหารขยะ กินไม่เลือก กินเกินแคอรี่ทำให้เกิดการสะสมของไขมัน เลยทำให้ตูดมันบานออก ...แล้วคนก็สงสัยอีกว่าเป็นเพราะเรานั่งรึป่าว...ก็ให้เรากลับไปดูข้อ1ใหม่อีกคับ  สุดท้าย ตูดให้ที่ได้จากการสร้างกล้ามเนื้อเป็นเรื่องที่ดีมากๆคับ  ทำให้เรามีสุขภาพที่กี แข็งแรงขึ้น ระบบเผาผลาญดีขึ้นกระโดดได้ไกลขึ้น และอีกหลายๆอย่างคับ  #อย่าลืมเล่นตูดกันนะ #TrainerJunior #workout  #fitness 💪💪💪😂😄😄
วันนี้ขอมีสาระหน่อย มาพูดถึงเรื่องตูด..มีคนถามว่าการที่เราเหนื่อยๆหรือไปทำคาดิโอมาจะทำให้ตูดใหญ่ไหม ก่อนอื่นเราต้องแบ่งประเภทของตูด 1.ตูดใหญ่จากการกล้ามเนื้อ ถ้าพูดถึงการสร้างกล้ามเนื้อคือการเล่น เวทเทรนนิ่ง หรือ การใส่น้ำหนัก Overload ถึงจะสามารถสร้างกล้ามเนื้อทำให้กล้ามเนื้อมีขนาดที่ใหญ่ขึ้น .....แต่ในความคิดที่คนอื่นๆบอกมาว่า ถ้าเหนื่อยๆแล้วมานั้งจะทำให้ตูดให้ งั้งถ้าผมอยากให้หน้าอกผมใหญ่ผมก็ไปวิ่งๆ ให้เหนื่อยแล้วมานั้งทับอก อกผมจะได้ใหญ่ ไม่ต้องเสียเวลาเล่น5555 (ใช่ปะ) 2.ตูดให้จากไขมันหรืออ้วน เกิดจากการที่เรากินอาหารขยะ กินไม่เลือก กินเกินแคอรี่ทำให้เกิดการสะสมของไขมัน เลยทำให้ตูดมันบานออก ...แล้วคนก็สงสัยอีกว่าเป็นเพราะเรานั่งรึป่าว...ก็ให้เรากลับไปดูข้อ1ใหม่อีกคับ สุดท้าย ตูดให้ที่ได้จากการสร้างกล้ามเนื้อเป็นเรื่องที่ดีมากๆคับ ทำให้เรามีสุขภาพที่กี แข็งแรงขึ้น ระบบเผาผลาญดีขึ้นกระโดดได้ไกลขึ้น และอีกหลายๆอย่างคับ #อย ่าลืมเล่นตูดกันนะ #TrainerJunior  #workout  #fitness  💪💪💪😂😄😄
Admin : @hey_oh_alex 
insta 2 : @hypegentleman
. 
model : @william.bkh
Promotions , collaboration or shootout 
buisness contact : beardandbeast@gmail.com or instadirect .
.
.
.
.
.
.
.

#beardedvillians #beards #beard #beardgang #beardlife #beardsex #beardstagram #beardgang #pogonophile #bigbeard #beardsofinstagram #beardmovement #beardstyle #bearded #beardislove #beardoil #instabeard #beardporn #barber #barberlife #fearthebeard #beardsandtattoos #mustache #beardmodel #thebeardstruggle #hype #sport #workout
Admin : @hey_oh_alex insta 2 : @hypegentleman . model : @william.bkh Promotions , collaboration or shootout buisness contact : beardandbeast@gmail.com or instadirect . . . . . . . . #beardedvillians  #beards  #beard  #beardgang  #beardlife  #beardsex  #beardstagram  #beardgang  #pogonophile  #bigbeard  #beardsofinstagram  #beardmovement  #beardstyle  #bearded  #beardislove  #beardoil  #instabeard  #beardporn  #barber  #barberlife  #fearthebeard  #beardsandtattoos  #mustache  #beardmodel  #thebeardstruggle  #hype  #sport  #workout 
Day 5 completed ✅😊 It is very hard to keep up with workouts, there is thousands reasons to not exercise! Try to find One ☝️ to do it! 🙊🙈 #shaunt #fitness #beachbody #hiphopabs #fit #workout #exercise #morning #breaktime #instafit #instagirl #instalife #polishgirl #myjourney #myfight #fitnessjourney
Après 2 long mois d'arrêt...🔥
Je tenez à vous partagez ma reprise intense avec le Best @chris_achille_ifbb 
Je n'ai pu m'entraîner, pour cause de santé...
Une bonne prise de poids c'est installer avec les traitements...
Je suis assez anéantis quand je vois Comme je suis devenus en 2mois...
Mais le plus dure et juste de reprendre.
C'est une question de mental, n'oubliez jamais le pourquoi vous avez commencer...
Et quel sont vos objectifs ?
À partir de la, tout prend un sens...
Une bonne journée à tous😘
#fitnessaddict #fitness #musculation #woman #bööty #goals #squats #fentes #legs #workout #hot #shape #bodygoals #bodybuilding #beauty #work #model #fitfam #fitnessmodel #sucesso #sports #mood #enjoy #followme #dream #challenge #power #pain #warrior
Après 2 long mois d'arrêt...🔥 Je tenez à vous partagez ma reprise intense avec le Best @chris_achille_ifbb Je n'ai pu m'entraîner, pour cause de santé... Une bonne prise de poids c'est installer avec les traitements... Je suis assez anéantis quand je vois Comme je suis devenus en 2mois... Mais le plus dure et juste de reprendre. C'est une question de mental, n'oubliez jamais le pourquoi vous avez commencer... Et quel sont vos objectifs ? À partir de la, tout prend un sens... Une bonne journée à tous😘 #fitnessaddict  #fitness  #musculation  #woman  #bööty  #goals  #squats  #fentes  #legs  #workout  #hot  #shape  #bodygoals  #bodybuilding  #beauty  #work  #model  #fitfam  #fitnessmodel  #sucesso  #sports  #mood  #enjoy  #followme  #dream  #challenge  #power  #pain  #warrior 
Go Harder, Longer and Stronger!! 💯
#evolution #revolution
.
.
Mirror Self Check Pre-Diwali! 👊💥
#front #back
.
.
Subscribe To My Youtube 🎥
(link is in bio @superkinnor )
.
.
#abs #check #selfie #guys #gym #health #fitness #strong #people #fit #lifestyle #life #shredded #ripped #beastmode
#workout #cardio #biceps #lats #diwali #body #diet #nevergiveup #youtuber #determination #nofear
В дни когда все простывшие , и на улице все в серых тонах , охото видеть солнце хотя бы на фото ☀️☀️🍏#пономаревтренировки#selfietyumen #selfie_tyumen #фитнес #тюменьинстаграмная #тюмень72 #спорт#работа #тренировка#bodybuilding#fitness#бодибилдинг#health#body#like4like #folow4folow #training #train #workout #cardio#stronger #strong #active#motivation#sport_selfie_tyumen#athletic72
В дни когда все простывшие , и на улице все в серых тонах , охото видеть солнце хотя бы на фото ☀️☀️🍏#пономаревтренировки #selfietyumen  #selfie_tyumen  #фитнес  #тюменьинстаграмная  #тюмень72  #спорт #работа  #тренировка #bodybuilding #fitness #бодибилдинг #health #body #like4like  #folow4folow  #training  #train  #workout  #cardio #stronger  #strong  #active #motivation #sport_selfie_tyumen #athletic72 
Zebra Technologies - Lectores - Printers - Colectores -Móviles Android para Workforce - Impresoras - RFID - IoT . MultiPOS Soluciones Partner Colombia. #techno #iot #rfid #barcode #salesforce #workout #workforce #inventory #retail #logistic #movilidad #mobility @multipospublicidad #medellin #colombia #cali #zebra #yopal @tiendadeco #pereira #techno #bogota #multipossoluciones  #healthy #health #healthcare
Bəyəndiyiniz məhsulu screen edib whatsapp da bizə göndərməklə sifariş edə bilərsiniz.
Ünvan: Nəsimi rayonu,28 May küçəsi, 23 Nömrəli məktəblə üzbəüz.
☎️ +99451 7111117 +Whatsapp
#gül #toy #nişan #helium #gəlinbuketi #gəlinmaşını #endirim #sweet #red #design #webstagram #followback #instacool #workout #instapic #çiçek #luxury #rose #instaflowers #flowerstagram #azerbaijan #baku
A evolução está acontecendo mesmo que devagar... Uma coisa é certa o cabelo está crescendo.

Coach e consultor : @diegorosaphysique .
.
.
#fitness #atleta #hardcore #motivation #mensphysique #inpiration #workout #trainning #nopainnogain
🚨 Follow for more Content 💪🏼💪🏼 Fitness Models & Bodybuilder DM for Shoutout 👍 • .
🎶 📷 
_
#bodybuilding #fitness #fitnesslifestyle #fitnessgirl #fitnessmotivation #shredded #gym #gymlife #bodybuilder #lifting #body #fit #muscle #abs #champion #success #quote #will #gymfreak #workout # #aesthetic #gymrat #ironaddict #shredded #hardwork #cardio #eatclean #muscle
Couples That Train Together. Stay Together
••
A Little Healthy Competition Never Hurt Anyone.
Team Up With Your Partner & See Who Comes Out🔛🔝
••
Tag Your Training Partner Below ⤵️
••
#health #eatclean #food #mealprep #gains  #muscle #strength #abs #motivation #healthyfood #personaltrainer #gym #transformation #exercise #fit #bodybuilding #workout #lifestyle #macros #nutrition #diet #weightlifting #cardio #fitness #vegan #weightloss #physique #vegetarian #foodporn Athletes: @sammys_world_dxb @paisleys_world_dxb
Couples That Train Together. Stay Together •• A Little Healthy Competition Never Hurt Anyone. Team Up With Your Partner & See Who Comes Out🔛🔝 •• Tag Your Training Partner Below ⤵️ •• #health  #eatclean  #food  #mealprep  #gains  #muscle  #strength  #abs  #motivation  #healthyfood  #personaltrainer  #gym  #transformation  #exercise  #fit  #bodybuilding  #workout  #lifestyle  #macros  #nutrition  #diet  #weightlifting  #cardio  #fitness  #vegan  #weightloss  #physique  #vegetarian  #foodporn  Athletes: @sammys_world_dxb @paisleys_world_dxb
Little by little everything falls into place
Little by little everything falls into place
This one busting out the upper body supersets early this morning!! 💪🏻🔥🔥🔥 @klonerz11 👏🏻👏🏻👏🏻 #personaltrainer #personaltrainerlife #fit #fitness #fitfam #fitspo #fitspiration #fitlife #fitgirl #instafit #instafitness #instagirl #instalike #workout #training #gym #gymrat #gymgirl #trainhard #workhard #goals #gains #achieveyourgoals #nevergiveup #postworkout #lovelife #inspireothers #proflexlondon 💪🏻😘
#Repost @foundryfit (@get_repost)
・・・
Full details of the Fat Loss Seminar with @mrjamescrossley and @alimck1 at The Foundry. 
For all enquiries or to book your space, please email info@chelseafitness.co.uk

Incredible value at £89 for 3 workouts and a boat load of information on fat loss, post Christmas 🎁🎄 Lots of exciting courses coming up at The Foundry from November 
#education #strength #fatloss #gladiator #rugby #gym #gains #results #christmas #bodycomposition #workout #fitat40 #foundryfit #wherethestrongbelong
#Repost  @foundryfit (@get_repost) ・・・ Full details of the Fat Loss Seminar with @mrjamescrossley and @alimck1 at The Foundry. For all enquiries or to book your space, please email info@chelseafitness.co.uk Incredible value at £89 for 3 workouts and a boat load of information on fat loss, post Christmas 🎁🎄 Lots of exciting courses coming up at The Foundry from November #education  #strength  #fatloss  #gladiator  #rugby  #gym  #gains  #results  #christmas  #bodycomposition  #workout  #fitat40  #foundryfit  #wherethestrongbelong 
👣These boots are made for walkin'👣 #katieeary lobster space shirt. #longclothing clip trousers #undergrounshoe steel toe boots  #london #nightout #selfie #visualart #throwbackthursday  #throwback
Har inte tagit tag i kosten påriktigt förens idag. Kände liksom skärpning Felicia, du kan inte hålla på äta som du gör. Så idag i skolan blev denna lunchen. Försökte ta de bättre alternativen. Smaken var då inte 10/10 men gick nästan i allt ändå. Snart väntas ett pass på gymmet, då jag slutade efter lunch idag 👌🏻#gym #healthyfood #healthylifestyle #workout #weightloss #food
Har inte tagit tag i kosten påriktigt förens idag. Kände liksom skärpning Felicia, du kan inte hålla på äta som du gör. Så idag i skolan blev denna lunchen. Försökte ta de bättre alternativen. Smaken var då inte 10/10 men gick nästan i allt ändå. Snart väntas ett pass på gymmet, då jag slutade efter lunch idag 👌🏻#gym  #healthyfood  #healthylifestyle  #workout  #weightloss  #food 
#Repost @manojpatil_mr.physique ・・・
After Competition some posing for my favourite YouTube channel @fitmuscletv ❤️🤗🙏🏼
💪 #health #fitness  #fit #toptags #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #progress #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercises
Bəyəndiyiniz məhsulu screen edib whatsapp da bizə göndərməklə sifariş edə bilərsiniz.
Ünvan: Nəsimi rayonu,28 May küçəsi, 23 Nömrəli məktəblə üzbəüz.
☎️ +99451 7111117 +Whatsapp
#gül #toy #nişan #helium #gəlinbuketi #gəlinmaşını #endirim #sweet #red #design #webstagram #followback #instacool #workout #instapic #çiçek #luxury #rose #instaflowers #flowerstagram #azerbaijan #baku
finished another early morning pump up, since they said I can’t workout for a few days after my lasik eye surgery today.
finished another early morning pump up, since they said I can’t workout for a few days after my lasik eye surgery today.
Твой самый элегантный выход в нашем новом образе by Mirasezar✨
Шикарная классическая юбка Лина 🖤 в классическом силуэте с декором в виде декоративных пуговиц, выполненных под золото.⚜️Дополнили образ нашим необычным классическим пиджаком Винсена 🖤с идеальной посадкой. Смотрится очень красиво костюмом, так же можно приобрести по отдельности😌
.
.
.
#newcollection #2017#autumn #new#dress#dresscode #look#luxury #casual #style#girl#girls #divchata #divchata_of_ukraine #ukrainiangirl #woman#ladies #lady#womanstyle #workout #weddingdress
Твой самый элегантный выход в нашем новом образе by Mirasezar✨ Шикарная классическая юбка Лина 🖤 в классическом силуэте с декором в виде декоративных пуговиц, выполненных под золото.⚜️Дополнили образ нашим необычным классическим пиджаком Винсена 🖤с идеальной посадкой. Смотрится очень красиво костюмом, так же можно приобрести по отдельности😌 . . . #newcollection  #2017 #autumn  #new #dress #dresscode  #look #luxury  #casual  #style #girl #girls  #divchata  #divchata_of_ukraine  #ukrainiangirl  #woman #ladies  #lady #womanstyle  #workout  #weddingdress 
🚨 Follow for more Content 💪🏼💪🏼 Fitness Models & Bodybuilder DM for Shoutout 👍 • .
🎶 📷 
_
#bodybuilding #fitness #fitnesslifestyle #fitnessgirl #fitnessmotivation #shredded #gym #gymlife #bodybuilder #lifting #body #fit #muscle #abs #champion #success #quote #will #gymfreak #workout # #aesthetic #gymrat #ironaddict #shredded #hardwork #cardio #eatclean #muscle
Bei der Geburt wird nichts entschieden ❌
Auch meine Eltern waren nicht die reichsten.
Mein Leben war okay!

Ich musste mich nie beklagen. Wir hatten immer Essen auf dem Tisch, wir hatten immer Strom und ich habe jedes Jahr Geburtstags- und Weihnachtsgeschenke bekommen🎁

Ich weiß, dass es Menschen auch viel viel schlechter ging und geht.

Aber Hey! lass dich davon nicht abkriegen!
Niemand entscheidet über das was DU erreichen kannst... außer DU selbst.

Niemand wurde als Gewinner 🔑 und niemand wurde als Verlierer 🗝 geboren... Jeder von uns entscheidet selbst... #fitnessgoals #workout #gym #cleaneating #beauty #berlin #aesthetic #sport #tbt #beautiful #shopping  #beautyandbeast #transformation #like4like #styleblog #startup #tattoo #style #money #fitnessfood #entrepreneur #model #bodybuilding #influencer #beastmode #blogger
Bei der Geburt wird nichts entschieden ❌ Auch meine Eltern waren nicht die reichsten. Mein Leben war okay! Ich musste mich nie beklagen. Wir hatten immer Essen auf dem Tisch, wir hatten immer Strom und ich habe jedes Jahr Geburtstags- und Weihnachtsgeschenke bekommen🎁 Ich weiß, dass es Menschen auch viel viel schlechter ging und geht. Aber Hey! lass dich davon nicht abkriegen! Niemand entscheidet über das was DU erreichen kannst... außer DU selbst. Niemand wurde als Gewinner 🔑 und niemand wurde als Verlierer 🗝 geboren... Jeder von uns entscheidet selbst... #fitnessgoals  #workout  #gym  #cleaneating  #beauty  #berlin  #aesthetic  #sport  #tbt  #beautiful  #shopping  #beautyandbeast  #transformation  #like4like  #styleblog  #startup  #tattoo  #style  #money  #fitnessfood  #entrepreneur  #model  #bodybuilding  #influencer  #beastmode  #blogger 
Came back from holiday two weeks ago like a fat tub of shit at 79.4 kilos. Aiming to go back up to that number, but to be more shredded than a solo being played by Yngwie Malmsteen whilst he eats Shreddies and gets fed into a giant shredder.

#startfromscratch #squareone #callisthenics #streetworkout #ghettogym #ninjawarrior #workout #tabata #training #recovery #bodyweighttraining #bodyweight #metalhead #metal #motivation #weightloss #weightgain #scales #fitness
Came back from holiday two weeks ago like a fat tub of shit at 79.4 kilos. Aiming to go back up to that number, but to be more shredded than a solo being played by Yngwie Malmsteen whilst he eats Shreddies and gets fed into a giant shredder. #startfromscratch  #squareone  #callisthenics  #streetworkout  #ghettogym  #ninjawarrior  #workout  #tabata  #training  #recovery  #bodyweighttraining  #bodyweight  #metalhead  #metal  #motivation  #weightloss  #weightgain  #scales  #fitness 
A massive pat on the (strong) backs of all my Happy Circuiteers! Over the past six weeks you've pushed yourselves to the motivational chords of Wired For Sound and I'm Your Man and you've smiled and sweated in equal measure. See you again after half-term, amazing women. #yespleasefitness #workout smiling #happyfit #positivept #positivity #wellness #health #healthy #happycircuits #personaltrainer #fitfam #thisgirlcan #strongwomen #progress #cliffrichard #wham
Hype means nothing.
Hype means nothing.
And then be silly with your gym buddy when they get too serious #iamphoenix #fitness #fitgirl #girlswhoworkout #afterworkoutselfie #tattoo #piercing #dimplepiercing #beautiful  #havefun #live #laugh #goodtimes #gym #body #workout #gymbuddy
—
Shrugs
—
Shrugs har som alle andre øvelser flere varianter og utførelsesformer. Den aller hyppigste formen for shrugs er vertikale shrugs hvor øvelsen utføres rett opp og ned. -
Formålet med denne øvelsen er for folk flest å få velutviklede trapezius da rettet primært mot denne musklenes øvre del. Sett i forhold til forevist variant, vil vertikale shrugs i mindre grad aktivere og stimulere den delen av M. Trapezius som vi alle ønsker å utvikle. Dessuten vil en under en slik bevegelsesbane (opp og ned) aktivere andre muskulatur i området (synergister (søk det opp) som jobber aktivt under hele bevegelsesbanen sammen med M.trapezius øvre del) Med andre ord: vi klarer ikke å isolere øvelsen rettet mot den delen av muskelen vi ønsker å utvikle. -
Ved å utføre øvelsen slik det er fremvist i video, vil muskelens øvre del aktiveres og «isoleres» på en helt annen måte. Dette gjør du ganske enkelt ved å føre armen ut til siden (30-40 grader), trekk arbeidende skulder opp mot øret med strake armer. Gjør dette først med lav belastning for å bli bevisst på muskelbruk og bevegelsesmønsteret før du øker motstand. Folk som har utført vertikale shrugs over en lengre periode vil merke en stor forskjell av dette.
-
Scroll til venstre for å få en oversikt over M. Trapezius. Muskelen deles i en øvre (målgruppe), midtre- og nedre del. Bemerk også fiberretning - dette er avgjørende for hvordan muskelen trekker seg sammen! -
#shrugs#training#fitness#passion#lifestyle#gym#workout#pt#technique
-
— Shrugs — Shrugs har som alle andre øvelser flere varianter og utførelsesformer. Den aller hyppigste formen for shrugs er vertikale shrugs hvor øvelsen utføres rett opp og ned. - Formålet med denne øvelsen er for folk flest å få velutviklede trapezius da rettet primært mot denne musklenes øvre del. Sett i forhold til forevist variant, vil vertikale shrugs i mindre grad aktivere og stimulere den delen av M. Trapezius som vi alle ønsker å utvikle. Dessuten vil en under en slik bevegelsesbane (opp og ned) aktivere andre muskulatur i området (synergister (søk det opp) som jobber aktivt under hele bevegelsesbanen sammen med M.trapezius øvre del) Med andre ord: vi klarer ikke å isolere øvelsen rettet mot den delen av muskelen vi ønsker å utvikle. - Ved å utføre øvelsen slik det er fremvist i video, vil muskelens øvre del aktiveres og «isoleres» på en helt annen måte. Dette gjør du ganske enkelt ved å føre armen ut til siden (30-40 grader), trekk arbeidende skulder opp mot øret med strake armer. Gjør dette først med lav belastning for å bli bevisst på muskelbruk og bevegelsesmønsteret før du øker motstand. Folk som har utført vertikale shrugs over en lengre periode vil merke en stor forskjell av dette. - Scroll til venstre for å få en oversikt over M. Trapezius. Muskelen deles i en øvre (målgruppe), midtre- og nedre del. Bemerk også fiberretning - dette er avgjørende for hvordan muskelen trekker seg sammen! - #shrugs #training #fitness #passion #lifestyle #gym #workout #pt #technique  -
🚨 3D-PREVIEWS OF #gta 🚨
------
⚠️short available ⚠️
••••
DO YOU WANT YOUR OWN SHORT? 100% CUSTOMIZED? ↪️@customitaly➡️CONTACTS
••••
#sportswear #positivevibes #trainingday #customitaly #firstpost #fashion #style #lifestyle #cr7 #running #italy #workout #whattimeisit #trainingday #fitness #followus #picoftheday #hey #volleyball #instagood #love #instalove #instadaily #beachvolleyball #outfit #basketball #training
🚨 3D-PREVIEWS OF #gta  🚨 ------ ⚠️short available ⚠️ •••• DO YOU WANT YOUR OWN SHORT? 100% CUSTOMIZED? ↪️@customitaly➡️CONTACTS •••• #sportswear  #positivevibes  #trainingday  #customitaly  #firstpost  #fashion  #style  #lifestyle  #cr7  #running  #italy  #workout  #whattimeisit  #trainingday  #fitness  #followus  #picoftheday  #hey  #volleyball  #instagood  #love  #instalove  #instadaily  #beachvolleyball  #outfit  #basketball  #training 
Tomorrow’s cardio class my pineapple will be in full swing 😋😏 shit will be going down! Finishing the week off on a high 🙌🏼🙌🏼🙌🏼 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••repost from @she_stay_fit  #health #fitness #fit #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #excercise
Tomorrow’s cardio class my pineapple will be in full swing 😋😏 shit will be going down! Finishing the week off on a high 🙌🏼🙌🏼🙌🏼 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••repost from @she_stay_fit #health  #fitness  #fit  #TFLers  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitspo  #workout  #bodybuilding  #cardio  #gym  #train  #training  #photooftheday  #health  #healthy  #instahealth  #healthychoices  #active  #strong  #motivation  #instagood  #determination  #lifestyle  #diet  #getfit  #cleaneating  #eatclean  #excercise